Psychologická ochrana a jej druhy. Psychologická ochrana: ochranné mechanizmy ľudskej psychiky

Myšlienka mechanizmov psychologickej obrany vznikla v rámci psychoanalytického smeru v psychológii. Psychologická obrana pozostáva z množstva špecifických techník na spracovanie zážitkov, ktoré neutralizujú patogénny vplyv, ktorý tieto zážitky môžu mať. Myšlienku psychologickej obrany predstavil Freud a rozvinula jeho dcéra A. Freud. Najbežnejšou definíciou je Tashlykov: ochranné mechanizmy sú „adaptívne mechanizmy zamerané na zníženie patogénneho emočného stresu, ochranu pred bolestivými pocitmi a spomienkami a ďalší rozvoj psychologických a fyziologických porúch“. Všetky obranné mechanizmy majú dve spoločné charakteristiky: 1) zvyčajne sú nevedomé, 2) skresľujú, popierajú alebo falšujú realitu. Psychologické obranné mechanizmy sa líšia stupňom zrelosti. Za najviac infantilné, nezrelé mechanizmy sa považujú represie a popieranie - sú charakteristické pre malé deti, ako aj pre sociálne najnezrelší typ osobnosti - hysterický. Dospievanie je viac charakterizované mechanizmami, ktoré zaujímajú medzistupeň v stupni zrelosti: identifikácia a izolácia. Medzi najzrelšie obranné mechanizmy patrí sublimácia, racionalizácia a intelektualizácia. Najčastejšie sú popisované nasledovné psychologické obranné mechanizmy.

1. Vytlačenie. Mechanizmus represie opísal Freud, ktorý ho považoval za ústredný pri vzniku neurotických porúch. Represia je psychologický obranný mechanizmus, prostredníctvom ktorého sa impulzy (túžby, myšlienky, pocity), ktoré sú pre jednotlivca neprijateľné a spôsobujú úzkosť, dostávajú do bezvedomia. Potlačené (potlačené) impulzy, bez nájdenia riešenia v správaní, si napriek tomu zachovávajú svoju emocionálnu a psycho-vegetatívnu zložku. Počas represie sa neuvedomuje zmysluplná stránka psychotraumatickej situácie a ňou vyvolaný emocionálny stres je vnímaný ako nemotivovaná úzkosť.

2. Odmietavý postoj - psychologický obranný mechanizmus, ktorý pozostáva z popierania, neuvedomovania si (nedostatku vnímania) akejkoľvek traumatickej okolnosti. Ako proces zameraný navonok je „popieranie“ často v kontraste s „represiou“ ako psychologická obrana proti vnútorným, pudovým požiadavkám a pudom. Ako mechanizmus psychologickej obrany sa popieranie realizuje v akýchkoľvek vonkajších konfliktoch a vyznačuje sa výrazným skreslením vnímania reality, keď jednotlivec nevníma informácie, ktoré sú v rozpore s jeho základnými postojmi, predstavami o svete a sebe.

3. Reaktívne formácie. Tento typ psychologickej obrany sa často stotožňuje s nadmernou kompenzáciou. Reaktívne formácie zahŕňajú nahradenie „Ega“ - neprijateľné tendencie presným opakom. Napríklad prehnaná láska dieťaťa k jednému z rodičov môže byť premenou spoločensky neprijateľného pocitu nenávisti voči nemu. Ľútosť alebo starostlivosť možno považovať za reaktívne formácie vo vzťahu k nevedomej bezcitnosti, krutosti alebo emocionálnej ľahostajnosti.

4. Regresia - návrat do skoršieho štádia vývoja alebo k primitívnejším formám správania a myslenia. Napríklad hysterické reakcie ako vracanie, cmúľanie prstov, detské rozprávanie, nadmerná sentimentalita, uprednostňovanie „romantickej lásky“ a ignorovanie sexuálnych vzťahov u dospelého človeka vstupujú do hry, keď „Ego“ nie je schopné prijať realitu takú, aká je. Regresia, podobne ako reaktívne formácie, charakterizuje infantilnú a neurotickú osobnosť.

5. Izolácia- oddelenie afektu od intelektuálnych funkcií. Nepríjemné emócie sú blokované tak, že sa vo vedomí neobjaví súvislosť medzi určitou udalosťou a jej emočným prežívaním. Tento psychologický obranný mechanizmus vo svojej fenomenológii pripomína syndróm odcudzenia v psychiatrii, pre ktorý je charakteristický zážitok straty citového spojenia s inými ľuďmi.

6. Identifikácia - ochranu pred ohrozujúcim objektom tým, že sa s ním identifikujete. Malý chlapec sa tak nevedome snaží byť ako jeho otec, ktorého sa bojí, a tým si získať jeho lásku a úctu. Vďaka identifikačnému mechanizmu sa dosiahne aj symbolické vlastníctvo nedosiahnuteľného, no žiadaného predmetu. K stotožneniu môže dôjsť takmer s akýmkoľvek predmetom – inou osobou, zvieraťom, neživým predmetom, nápadom atď.

7. Projekcia. Mechanizmus projekcie je založený na procese, ktorým sú nevedomé a neprijateľné pocity a myšlienky externe lokalizované a pripisované iným ľuďom. Agresívny človek má tendenciu, hodnotí sa ako citlivá, zraniteľná a citlivá osoba, pripisuje iným agresívne črty, premieta na nich zodpovednosť za sociálne neschválené agresívne sklony. Známe sú príklady pokrytectva, keď jednotlivec neustále pripisuje svoje vlastné nemorálne ašpirácie iným.

8. Substitúcia (vytesnenie). Pôsobenie tohto ochranného mechanizmu sa prejavuje akýmsi „vybíjaním“ potláčaných emócií, zvyčajne nepriateľstva a hnevu, namierených na slabších, bezbranných (zvieratá, deti, podriadení). V tomto prípade môže subjekt vykonať neočakávané, v niektorých prípadoch nezmyselné, akcie, ktoré vyriešia vnútorné napätie.

9. Racionalizácia- pseudorozumné vysvetlenie človekom jeho túžob, činov, v skutočnosti spôsobené dôvodmi, ktorých uznanie by hrozilo stratou sebaúcty. Najvýraznejšie prejavy racionalizačného mechanizmu sa nazývajú „kyslé hrozno“ a „sladký citrón“. Obrana „kyslého hrozna“ spočíva v znehodnotení nedosiahnuteľného, znížení hodnoty toho, čo subjekt nemôže získať. Obrana „sladkého citróna“ nie je zameraná ani tak na diskreditáciu nedosiahnuteľného predmetu, ale na zveličovanie hodnoty toho, čo človek skutočne vlastní. Racionalizačné mechanizmy sa najčastejšie využívajú v situáciách straty, chránia pred depresívnymi zážitkami.

10. Sublimácia- psychická ochrana prostredníctvom desexualizácie prvotných impulzov a ich premena na spoločensky prijateľné formy činnosti. Agresivita môže byť sublimovaná v športe, erotika v priateľstve, exhibicionizmus vo zvyku nosiť svetlé, chytľavé oblečenie.

Obranné mechanizmy psychiky

Každý človek má prirodzenú potrebu sebaúcty; je udržať si o sebe vlastný názor. Naša psychika vie nepríjemné zážitky, ktoré nás trápia, vytesniť zo sféry vedomia a „zabudne“. Psychologická ochrana pôsobí proti vôli človeka, keď niečo ohrozuje jeho duševnú rovnováhu, duševnú bezpečnosť a predstavy o sebe. Aké obranné mechanizmy má naša psychika? Poďme sa na ne pozrieť bližšie.

Ľudskú psychiku možno prirovnať k ľadovcu. Iba malá časť je nad vodou a väčšina ľadu je ukrytá v oceáne. Rovnako aj vedomá časť našej psychiky, teda úkony, ktoré vykonávame vedome, zaberá len 1-5% z celkového objemu psychiky. Naša psychika má jednu špecifickú vlastnosť: vie vytesniť nepríjemné zážitky, ktoré nás trápia, zo sféry vedomia a „zabudne“. Každý človek má prirodzenú potrebu sebaúcty; je udržať si o sebe vlastný názor. Strata sebaúcty má negatívne dôsledky a zbavuje človeka schopnosti jasne riadiť svoje správanie v súlade s jeho cieľmi.

Psychologická ochrana pôsobí proti vôli človeka, keď niečo ohrozuje jeho duševnú rovnováhu, duševnú bezpečnosť a predstavy o sebe.

Aké obranné mechanizmy má naša psychika? Poďme sa na ne pozrieť bližšie.

1. Represia. Ako prvý bol objavený represívny mechanizmus. Pomocou represie sa z vedomia odstránia neprijateľné zážitky, okolnosti či informácie, ktoré sú pre človeka traumatizujúce a zadržia sa v nevedomí. Mnoho prípadov zabudnutia je spojených s represiou, ktorá umožňuje nezapamätať si niečo, čo by mohlo otriasť predstavou o sebe samom.

Príklad pôsobenia represívneho mechanizmu možno uviesť takto: ak cítim pocit hanby za čin, ktorý som spáchal vo vzťahu k inej osobe, ale táto skúsenosť sa mi rýchlo „vyparí“ z pamäte, začnem sa hodnotiť. bez zohľadnenia tohto nedôstojného činu. Ale iná osoba, ktorej moje správanie ublížilo, si bude dobre pamätať, že som „už zabudol“. A moja sebaúcta bez zohľadnenia názoru ostatných na mňa bude neúplná. Preto je vhodné rozpoznať a analyzovať znepokojujúce, nie príliš jasné zážitky, aby ste na základe nich upravili svoje sebavedomie.

2. Racionalizácia. Keď unáhlený krok vedie k nepríjemným následkom, človek sa snaží ospravedlniť svoj čin. Nerobí sa to zámerne, ale podvedome, aby sa zachovala sebaúcta na správnej úrovni. Napríklad, ak bol jeden človek bez zjavného dôvodu hrubý k druhému a bol za to povolaný na zodpovednosť, potom sa snaží nájsť dôvody svojej inkontinencie, aby jeho správanie vyzeralo ako úplne normálne a jediné prijateľné. jeden v tejto situácii. Takáto sebaobrana bez dostatočných dôvodov odporuje objektívnemu hodnoteniu vlastného správania. A takéto správanie sa v psychológii nazýva racionalizácia motívu.

Racionalizácia je psychologický obranný mechanizmus, ako sladký povlak horkého lieku. Vysvetlenia a opisy „obalia“ traumatickú skutočnosť tak, že sa začne vnímať ako bezvýznamná alebo ako dôkaz silných stránok jednotlivca, hodnotná a spravodlivá.

Racionalizačný mechanizmus je dobre opísaný v slávnej bájke A. Krylova „Líška a hrozno“. Mechanizmus znehodnocovania nedostupného, no silne žiadaného predmetu alebo javu je tam popísaný veľmi presne, no ak sa pre človeka stane pravidlom racionalizácia, potom sa rozpory medzi sebaúctou a skutočným správaním budú zväčšovať, čo nevyhnutne povedie k vážnym konfliktom. Akákoľvek udalosť, s ktorou máte priamy alebo nepriamy vzťah, sa preto musí posudzovať bez racionalizačných pohnútok, aby sa vaša účasť na udalosti nezmenšovala alebo nepreháňala. To môže byť bolestivé pre sebaúctu, ale užitočné pre sebapoznanie.

3. Projekcia. Tento ochranný mechanizmus psychiky zabezpečuje, že si človek zachováva uspokojujúcu predstavu o sebe, o svojej psychologickej integrite tým, že pripisuje svoje vlastné pocity, túžby a nápady, ktoré sú z jedného alebo druhého dôvodu neprijateľné pre ostatných.

Každý človek má pozitívne aj negatívne charakterové vlastnosti. Ak vieme o svojich kvalitách a akceptujeme ich v sebe, potom budeme lojálni k iným ľuďom, ktorí majú podobné črty. Napríklad, ak človek pripustí, že môže byť občas prchký, odpustí rovnakú prchkosť inému. To, čo človeku bráni v poznaní samého seba, je skutočnosť, že keď má nejaké „negatívne“ vlastnosti, osobnostné črty, ktoré na sebe nemá rád, nie je pripravený ich plne akceptovať. Potom sa v jeho mysli tieto vlastnosti premietnu do iných ľudí a obráti svoj hnev a odmietnutie na nich. Takýto klamný pocit vám umožňuje zachovať si sebaúctu, a preto sa neodmieta.

4. Substitúcia. Ide o činnosť zameranú na objekt, ktorá ním v skutočnosti nie je vyprovokovaná a nie je na to určená, ale je spôsobená iným, neprístupným predmetom. Keď je človek veľmi vzrušený, napríklad z nepríjemného rozhovoru s kolegom, ale on sám k nemu nevie prejaviť všetky svoje city, často „vyfúkne“ inú, nič netušiacu osobu. Výbuch nálady, silné vzrušenie spojené so zlyhaním, odporom alebo nejakým iným problémom prudko zužuje vedomie človeka, to znamená, že ho robí hlúpejším, než v skutočnosti je. V takomto stave je málo ľudí schopných zhodnotiť svoje činy a regulovať správanie s prihliadnutím na požiadavky sebaúcty.

5. Popieranie. Ak si človek nechce všímať skutočne traumatické udalosti, nechce počuť informácie, ktoré ho vyrušujú, tak má ďalšiu silnú psychologickú obranu, ktorá sa nazýva popretie (vylúčenie reality). Je zameraná na neakceptovanie udalostí, ktoré narúšajú vedomie, ako realitu. Popieranie sa môže prejaviť útekom do fantázie, do imaginárneho sveta, kde sa nám plnia všetky túžby, kde sme šikovní, silní, krásni a šťastní. Niektorí zostávajú vo svete snov sami, iní fantazírujú nahlas, verejne hovoria o svojich „slávnych“ známych a pod. Zároveň je hlavným cieľom využitia takejto „pozitívnej sebaprezentácie“ zvýšiť hodnotu človeka v očiach. iných.

6. Reaktívna tvorba. Ak chlapec spôsobuje dievčaťu veľa problémov (ťahá jej vrkôčiky, odvádza jej pozornosť od hodín atď.), Potom jej s najväčšou pravdepodobnosťou nie je ľahostajný. Prečo sa chlapec takto správa? Dieťa začína rušiť pocit sympatie – pocit, ktorého podstate ešte nerozumie. Sám však cíti, že je to „niečo zlé“, za čo nebude chválený. Tu vzniká správanie, ktoré je úplne v rozpore s pocitom, opačná reakcia. Tak isto žiak, ktorý neustále ruší vyučovanie (kričí na ne, odvádza pozornosť ostatných žiakov), chce v skutočnosti upútať pozornosť, ktorá mu zjavne chýba.

Toto sa nestáva len deťom. Tento typ psychologickej obrany je prítomný aj u dospelých, ktorí tiež niekedy prejavujú opačné reakcie. Mechanizmus izolácie je oddelenie časti situácie, ktorá vyvoláva úzkosť, od zvyšku duše. Existuje druh rozdelenia reality, v ktorom traumatické udalosti takmer nespôsobujú emocionálnu reakciu. Dieťa sa napríklad v rodine cíti dobre, no za „zlé“ správanie je prísne potrestané. V dôsledku toho dieťa „izoluje“ udalosti, ktoré ponižujú jeho sebaúctu, má naďalej pozitívny vzťah k rodičom: vie sa pred nimi správať „dobre“, ale predvádza zakázané správanie pred hračkami: udiera a ničí ich.

Všetky vyššie uvedené psychologické obrany neprispievajú k osobnému rozvoju človeka. Len jednu psychologickú obranu možno nazvať úspešnou. Ide o sublimáciu - psychologickú obranu, ktorá spočíva v nasmerovaní energie sexuálne agresívnej povahy na iné ciele: kreativita, veda, umenie, intelektuálny rozvoj, šport, profesionálne aktivity, zberateľstvo. Táto obrana sa považuje za konštruktívnu, pretože má pozitívne výsledky a dáva človeku pocit zadosťučinenia.

Kedy sa aktivujú obranné mechanizmy?

Dôvody potreby „zapnúť“ ochranný mechanizmus psychiky sú rôzne. Hlavným kritériom ich významu je predstava človeka o tom, čo je pre neho najviac traumatizujúce, aké sú jeho hlavné potreby.

Psychológovia sa domnievajú, že najtraumatickejšie pre človeka je ohrozenie jeho „ja“, a to neuspokojenie potrieb „ja“ sebapotvrdenia, zachovania vlastnej hodnoty a pocitu identity, identity, teda v vnútorná konzistencia, ako aj pocit straty kontroly nad sebou a ostatnými .

Potreby nášho „ja“, ako všetky naše potreby, potrebujú okrem iného aj takzvané podporné informácie, ktoré pomáhajú uchovávať a upevňovať predstavy o našom vlastnom „ja“, jeho vzťahoch so svetom a inými ľuďmi. Ak tieto potreby nie sú uspokojené, je to vnímané ako ohrozenie „ja“, vzniká silné emocionálne a motivačné napätie – odpor a „ja“ sa v obrane uchyľuje k pôsobeniu obranných mechanizmov.

Odpor vzniká, pretože naše problémy, aj keď skreslené, pomocou obranných mechanizmov stále uspokojujú potreby nášho „ja“. Rôzne štúdie opakovane ukázali, že je dôležité, aby si človek zachoval nie tak prosperujúci, ale skôr známy a stabilný obraz o sebe. To veľmi jasne demonštruje takzvané „nepohodlie z úspechu“. Jeho podstatou je, že človek, ktorý je zvyknutý na neúspech, po dosiahnutí úspechu a víťazstva sa ho snaží znížiť na minimum a znehodnotiť. Potreba zachovať si známy, stabilný obraz seba samého poráža potrebu úspechu v boji.

Odpor sa odráža v rôznych formách správania:

v snahe dostať sa zo situácie (len opustiť miestnosť, neprísť niekam atď.);

v túžbe zmeniť tému rozhovoru alebo obzvlášť horlivo brániť svoju nevinu;

v neochote hovoriť o určitých témach, sledovať určité scény v divadle alebo kine;

pri náhlom kašľaní, kýchaní, zívaní, nečakane prebudenej chuti do jedla;

v situácii časovej tiesne - v odvádzaní pozornosti od dokončenia hlavnej úlohy, čo nevyhnutne vedie k oneskoreniam a predčasnému riešeniu;

v úplne nepochopiteľnom pocite únavy, ktorý pochádzal;

v bezpríčinnom smiechu, zdanlivo neoprávnených slzách;

v útokoch nevyprovokovaného strachu a hnevu;

v „skĺznutí“ myšlienok, keď potrebujete myslieť na niečo dôležité, hľadajte východisko zo súčasnej vážnej situácie.

V každom z týchto prípadov je dôležitým znakom odporu, že správanie slúži ako dymová clona, ktorá odvádza pozornosť od skutočného významu situácie.

Pohľad na problém zo strany vedomia.

Tak ako nevedomie ovplyvňuje naše vedomie, tak vedomá, dobrovoľná túžba zmeniť seba samého môže ovplyvniť nevedomie. Samozrejme, takéto činy si vyžadujú určité úsilie, mali by byť vždy založené na vôli, pozitívnom myslení a túžbe užívať si život.

Stáva sa, že pre človeka je ťažké uvedomiť si svoje vlastné problémy. Môže pociťovať nepohodlie, cítiť sa zle a emocionálne napätie, ale kvôli vnútornému odporu nedokáže pochopiť dôvod svojej vlastnej nespokojnosti.

Aby ste obišli odpor, oslobodili sa od vnútorného napätia, dosiahli stav relaxácie a na jeho pozadí si uvedomili svoje vlastné problémy, môžete použiť špeciálne techniky:

Kričte zo všetkých síl. Samozrejme tam, kde vás nikto nepočuje, alebo so zatvorenými oknami.

Zašportujte si alebo sa rýchlo prejdite po ulici.

Položte si otázku: „Čo sa deje, čo sa deje? čo ma štve?

Zmena stavu pri použití týchto techník je založená na mechanizme „vybíjania“ napätia, v dôsledku čoho odpor oslabuje, pretože bol udržiavaný práve vďaka napätiu a príčiny zážitkov sa stávajú prístupnejšími pre uvedomenie.

Treba mať na pamäti, že uvedomenie si základného problému nevedie k úplnému oslobodeniu sa od neho, úľava je len dočasná. Je dôležité pochopiť váš problém a pomenovať ho čo najkonkrétnejšie, aby ste potom mohli pracovať na jeho riešení.

Analýza vašich vlastných fantázií vám tiež umožňuje pochopiť, čo presne spôsobuje odpor. Ako už bolo spomenuté, často, keď sa nám niečo nepodarí alebo sme naštvaní, fantázie a sny rozjasnia našu existenciu a umožnia nám, aj keď iluzórne, uspokojiť naše túžby a túžby. Tento obranný mechanizmus možno použiť ako kľúč k vnútorným problémom, stačí ho preniesť do sféry vedomia. Tvrdenie je pravdivé: optimistom sa plnia sny a pesimisti majú strach.

Riaditeľ Centra Palamarchuk E.M.

Certifikovaný špecialista, psychoterapeut orientovaný na telo,

člen Profesionálnej psychoterapeutickej ligy.

Neurotická obrana psychiky.

- Obranné mechanizmy psychiky. Charakteristika základných obranných mechanizmov (represia, projekcia, sublimácia atď.)

- Odpor - ako faktor osobného rastu.

Pozrime sa v krátkosti na obranné mechanizmy bežné v ľudskej psychike. Tieto obrany sú: represia, projekcia, identifikácia, introjekcia, reaktívna formácia, sebaobmedzenie, racionalizácia, anulácia, rozštiepenie, popretie, vytesnenie, izolácia, sublimácia, regresia a odpor.

vytláčanie

Represia je proces odstraňovania myšlienok, pocitov, túžob a pudov, ktoré spôsobujú bolesť, hanbu alebo vinu, zo sféry vedomia. Pôsobením tohto mechanizmu sa dajú vysvetliť mnohé prípady, keď človek zabudne vykonať nejaké povinnosti, ktoré, ako sa pri bližšom skúmaní ukáže, sú mu nepríjemné. Spomienky na nepríjemné príhody sú často potlačené. Ak je ktorýkoľvek segment životnej cesty človeka naplnený obzvlášť ťažkými skúsenosťami, amnézia môže pokryť takéto segmenty minulého života človeka.

Projekcia

Projekciou človek pripisuje svoje vlastné nežiaduce vlastnosti iným a týmto spôsobom sa chráni pred uvedomovaním si týchto vlastností v sebe. Mechanizmus projekcie vám umožňuje zdôvodniť svoje vlastné činy. Napríklad nespravodlivá kritika a krutosť voči iným. V tomto prípade takýto človek nevedome pripisuje krutosť a nečestnosť svojmu okoliu, a keďže jeho okolie je také, v jeho mysli sa jeho podobný postoj k nim stáva opodstatneným. Podľa typu - zaslúžia si to.

Identifikácia

Identifikácia je definovaná ako stotožnenie sa s niekým iným. V procese identifikácie sa jedna osoba nevedome stáva ako druhá (predmet identifikácie). Ako objekty identifikácie môžu pôsobiť ľudia aj skupiny. Identifikácia vedie k napodobňovaniu činov a skúseností inej osoby.

Introjekcia

Možno introdukovať črty a motívy osôb, ku ktorým si určitá osoba vytvára rôzne postoje. Často dochádza k introjekcii predmetu, ktorý sa stratil: táto strata je nahradená introjekciou predmetu do seba.Z. Freud (2003) uviedol príklad, keď dieťa, cítiace sa nešťastné kvôli strate mačiatka, vysvetlilo, že bolo teraz sám mačiatko.

Reaktívna výchova

V prípade tejto obrannej reakcie si človek nevedome premieňa premenu jedného psychického stavu na druhý (napríklad nenávisť na lásku a naopak).Tento fakt je podľa nás veľmi dôležitý pri posudzovaní osobnosti konkrétneho človeka. , pretože to naznačuje, že skutočné ľudské činy, pretože môžu byť len výsledkom zahaleného skreslenia jeho skutočných túžob.

Napríklad nadmerný hnev je v iných prípadoch len nevedomým pokusom zakryť záujem a dobrú povahu a okázalá nenávisť je dôsledkom lásky, ktorá vystrašila človeka, ktorý sa ju nevedome rozhodol skrývať za pokus otvorene vytrieskať negativitu.

Sebaobmedzenie ako adaptačný mechanizmus

Podstatou mechanizmu sebaobmedzenia je toto: keď si človek uvedomí, že jeho úspechy sú menej významné v porovnaní s úspechmi iných ľudí pracujúcich v tej istej oblasti, jeho sebaúcta klesá. V takejto situácii mnohí jednoducho prestanú pracovať. Je to istý druh odchodu, ústupu zoči-voči ťažkostiam. Anna Freud nazvala tento mechanizmus „obmedzením ega“. Upozornila na skutočnosť, že takýto proces je charakteristický pre duševný život počas celého vývoja osobnosti.

Racionalizácia

Racionalizácia ako obranný proces je, keď si človek nevedome vymýšľa logické úsudky a závery, aby vysvetlil svoje zlyhania. Je to nevyhnutné na udržanie vlastného pozitívneho sebaobrazu.

Zrušenie

Nullifikácia je mentálny mechanizmus, ktorý je určený na zničenie myšlienok alebo činov, ktoré sú pre človeka neprijateľné. Keď človek požiada o odpustenie a prijme trest, potom je pre neho neprijateľný čin anulovaný a môže ďalej žiť v pokoji.

Rozdeliť

V prípade rozdelenia človek rozdeľuje svoj život na imperatívy „dobrého“ a „zlého“, pričom nevedome odstraňuje všetko neisté, čo môže následne skomplikovať jeho analýzu problému (kritická situácia, ktorá v dôsledku rozvoj napríklad úzkosti). Štiepenie je druh skreslenia reality, ako v skutočnosti iných obranných mechanizmov, prostredníctvom ktorých sa človek snaží uniknúť z reality a nahrádza skutočný svet falošným.

Negácia

V prípade tejto ochrannej reakcie psychiky, keď sa v zóne vnímania človeka objavia akékoľvek negatívne informácie pre neho, nevedome popiera svoju existenciu. Prítomnosť faktu popierania akýchkoľvek udalostí atď., Umožňuje zistiť skutočné zámery a príčiny obáv danej osoby, pretože často nevedome popiera niečo, čo v skutočnosti neexistuje, ale niečo dôležité. pre neho, ktoré sú však podľa viacerých jemu známych dôvodov pre takého človeka neprijateľné. Tie. človek v prvom rade popiera to, čo sa snaží skrývať.

Zaujatosť

Takáto ochranná funkcia je vyjadrená v nevedomej túžbe človeka prepnúť pozornosť z objektu skutočného záujmu na iný, cudzí objekt.

Izolácia

V tomto prípade dochádza k nevedomej abstrakcii od akéhokoľvek problému, nadmernému ponoreniu sa do ktorého môže viesť k rozvoju symptómov neurózy (napríklad zvýšená úzkosť, nepokoj, pocit viny atď.) Taktiež, ak pri vykonávaní akejkoľvek práce (činnosti ), ak sa človek nadmerne ponorí do povahy takejto činnosti, potom to môže viesť k zlyhaniu pri vykonávaní tejto činnosti. (Ak si boxer neustále myslí, že údery nepriateľa môžu spôsobiť bolesť a rôzne druhy zranení a dokonca viesť k smrti v dôsledku silného úderu, potom takýto boxer spočiatku prehrá kvôli neschopnosti bojovať kvôli strachu atď. .)

Sublimácia

Sublimácia je nevedomé prepínanie negatívnej mentálnej energie na spoločensky užitočnú prácu. Sublimácia je vyjadrená v tom, že človek zažívajúci nejaký druh neurotického konfliktu nahrádza vnútornú úzkosť prechodom na inú činnosť (kreativita, rúbanie dreva, upratovanie bytu atď.)

Regresia

Takáto obranná reakcia psychiky, ako je regresia, sa prejavuje v tom, že človek, aby sa vyhol neurotickému konfliktu, sa nevedome vracia do toho obdobia minulosti, keď bolo pre neho všetko v poriadku.

Odpor

Takýto mechanizmus ochrany psychiky ako odpor je veľmi dôležitý jednak pre pochopenie špecifík obranných reakcií vo všeobecnosti, jednak slúži ako príležitosť posunúť sa do novej etapy vo vývoji jednotlivca ako osoby, ktorá za priaznivých okolností pomáha mu postúpiť na ďalší krok v hierarchickom rebríčku sociálnych vzťahov.

V prvom rade si pripomeňme, že ľudská psychika sa delí na také zložky ako vedomie (ľavá hemisféra mozgu; približne 10% objemu), podvedomie (nevedomie, približne 90% objemu, pravá hemisféra ), a cenzúra psychiky (Super-I, Alter-ego). Cenzúra psychiky je medzi vedomím a nevedomím; cenzúra psychiky je bariérou kritickosti v spôsobe informácií z vonkajšieho sveta a psychiky (mozgu) človeka, t.j. cenzúre psychiky je prisúdená úloha kritickej analýzy pri posudzovaní informácií prichádzajúcich z vonkajšieho sveta. Cenzúra odovzdá niektoré z týchto informácií do vedomia (čo znamená, že človek je schopný si tieto informácie uvedomiť) a niektoré - narazí na prekážky v psychike, Super-Ego (Alter-Ego, cenzúra psychiky) prechádza do podvedomia. . Aby sa odtiaľ následne ovplyvňovalo vedomie prostredníctvom vznikajúcich myšlienok a realizáciou činov (čin - ako dôsledok myšlienok alebo nevedomých, reflexívnych, túžob, inštinktov). Odpor, ktorý je jednou z ochranných funkcií (cenzúra) psychiky, bráni tomu, aby sa informácie, ktoré sú pre vedomie nežiaduce, dostali do vedomia a boli potlačené do nevedomia. To je možné v prípadoch, keď povaha novej informácie, jej sémantická časť, nenájde odozvu v duši jednotlivca, to znamená, že na počiatočnej úrovni vnímania nie je možné korelovať tieto informácie s informáciami, ktoré už existujú. v nevedomí konkrétnej osoby, informácie, ktoré sú v pamäti jednotlivca - začínajú jasne odolávať prijímaniu nových informácií. Na otázku: ako sa v psychike konsolidujú informácie prijaté z vonkajšieho sveta, treba odpovedať, že s najväčšou pravdepodobnosťou existuje nejaký druh zhody kódovania (novo prijatých a predtým existujúcich) informácií, t.j. nová informácia koreluje so skoršími informáciami podobného obsahu a smeru, ktoré v čase príchodu novej informácie už boli v nevedomí psychiky (vytvorili sa vo vzorcoch správania po predbežnom dominantnom upevnení postojov).

Keď informácie ovplyvňujú mozog, treba povedať, že akýkoľvek druh vplyvu je možný vďaka sugestibilite psychiky. Sugescia je v tomto prípade vedomá zmena v existujúcich psychologických postojoch človeka prostredníctvom aktivácie archetypov nevedomej psychiky. Archetypy zas zahŕňajú predtým vytvorené vzorce správania. Ak to vezmeme do úvahy z pohľadu neurofyziológie, potom sa v ľudskom mozgu aktivuje zodpovedajúca dominanta (fokálna excitácia mozgovej kôry), čo znamená, že časť mozgu, ktorá je zodpovedná za vedomie, spomaľuje svoju prácu. V tomto prípade je cenzúra psychiky (ako štrukturálnej jednotky psychiky) dočasne zablokovaná alebo poloblokovaná, čo znamená, že informácie z vonkajšieho sveta voľne vstupujú do predvedomia, alebo dokonca bezprostredne do vedomia. Niekedy obchádzajúc vedomie prechádza do podvedomia. Osobné nevedomie psychiky (podvedomie) sa formuje aj v procese potláčania informácií cenzúrou psychiky. Zároveň nie všetky informácie prichádzajúce z vonkajšieho sveta sú nevedome vytesnené do podvedomia. Časť z toho ide do podvedomia zámerne. Napríklad nakŕmiť informácie už dostupné v nevedomí a ďalej formovať archetypy, alebo špeciálne za účelom formovania nových archetypov, vzorcov budúceho správania jednotlivca. A to treba podľa nás správne pochopiť a rozlíšiť. Ak hovoríme o tom, ako je tá alebo tá informácia vytláčaná cenzúrou psychiky, idúca do podvedomia, tak by sme mali povedať, že takáto informácia nie je overená, t.j. nedostali správnu „odpoveď“ v duši človeka, ktorého psychika takéto informácie vyhodnocuje. Ako poukázal S. Freud (2003), akékoľvek situácie alebo životné okolnosti, ktoré sú pre psychiku jedinca bolestivé, sú potlačené, t.j. všetko, čo si nevedome nechce vpustiť do vedomia. V tomto prípade sú nechcené momenty života zabudnuté, teda zámerne potlačené. Okrem toho si pripomeňme, že odpor aj represia sú schopnosťou psychiky zbaviť sa neurózy. Nové informácie, nachádzajúce „odpoveď v duši“, zároveň posilnia informácie podobného obsahu, aké predtým existovali v mozgu (psychika v bezvedomí, pravá hemisféra mozgu). V dôsledku toho je dosť možné, že na nejaký čas vznikne akési informačné vákuum, počas ktorého bude mozog asimilovať akékoľvek informácie prijaté z vonkajšieho sveta. K tomu dochádza aj vtedy, ak sa špeciálnym technikám podarí zlomiť vôľu človeka vnímať informácie prekonaním odporu. Potom sa každá prijatá informácia priamo ukladá do podvedomia a následne ovplyvňuje vedomie. Na tomto princípe sú postavené psychotechnológie hypnotického vplyvu v bdelom stave vedomia človeka (objektu vplyvu). Inými slovami, ak sa nám podarí zlomiť odpor iného človeka v tom, aby prijímal nové informácie, tieto nové informácie sa mu nielen uložia do podvedomia, ale človek ich bude mať možnosť vnímať aj kognitívne. (vedomý) spôsob. Navyše z hľadiska sily vlastného vplyvu môže mať takáto informácia neporovnateľne väčší vplyv v porovnaní s modalitou predtým existujúcich informácií v psychike. Ak sa modalita zhoduje, tak v tomto prípade stav rapport nastáva ľahšie, t.j. vytvorí sa spoľahlivé spojenie, vďaka ktorému sa človek stáva vnímavým na prijímanie informácií od inej osoby.

Je potrebné venovať pozornosť tomu, že psychika takmer vždy protestuje proti všetkému novému a neznámemu. A to sa deje preto, že na začiatku (keď prídu nové informácie), ako sme si už všimli, jednotlivé zložky takýchto informácií hľadajú „určité rodinné spojenia“ s informáciami, ktoré predtým existovali v podvedomí („zhoda kódovania“, ako ho definujeme). To znamená, že keď mozog začne vyhodnocovať nové informácie, mozog v týchto informáciách hľadá niečo známe, čím si takéto informácie buď upevní vo vedomí, alebo ich potlačí do podvedomia. Ak sa kódy novej a predtým existujúcej informácie zhodujú, vznikne asociatívne spojenie medzi novou a existujúcou informáciou, čo znamená, že sa vytvorí určitý kontakt, v dôsledku ktorého sa zdá, že nová informácia dopadá na úrodnú pôdu a má nejaký základ pod slúži ako príležitosť adaptovať nové informácie, obohatiť ich o symbolické, emocionálne a iné zložky už existujúcich informácií a následne transformáciou (bez toho to nejde, ľudská pamäť sa nedá neaktualizovať) sa získajú nové informácie. zrodený, ktorý už prechádza do vedomia, a preto sa prostredníctvom vynárania sa v nevedomí psychiky premietajú myšlienky do činov, ktoré sú síce vo väčšine prípadov (pri absencii zmenených stavov vedomia) dôsledkom činnosti vedomia. , pričom ich základ je v nevedomí psychiky, tvoria sa tam. Zároveň musíme povedať, že odpor nám umožňuje identifikovať nevedomé pohnútky človeka, jeho nevedomé túžby, postoje, ktoré boli (spoločnosťou, okolím alebo iným človekom) v psychike daného jedinca zavčasu uložené a majú už v sebe tak či onak začali ovplyvňovať jeho skutočné alebo budúce aktivity. V tomto prípade treba povedať, že k podmaneniu psychiky iného človeka dochádza naprogramovaním jeho psychiky tým, že sa mu do podvedomia vnášajú rôzne postoje, ktoré môže neskôr manipulátor požadovať (a následne ich aktivuje pomocou kódových signálov sluchového- vizuálno-kinestetický charakter); Úlohu takéhoto manipulátora môžu navyše zohrávať konkrétni jednotlivci aj spoločnosť, sociálne prostredie, akékoľvek prírodné faktory atď. Musíme teda povedať, že akákoľvek informácia, ktorá je zapojená do akéhokoľvek reprezentatívneho alebo signalizačného systému človeka – buď sa okamžite uloží do nevedomia psychiky, alebo nájde potvrdenie v existujúcich skorších informáciách, čím sa obohatí a zosilní – je schopný ovplyvňovať vedomie, t.j. o procese ľudského života.

Všimnite si, že prekonaním odporu človek otvára svoju psychiku vnímaniu nových informácií. Okrem toho existuje vysoká pravdepodobnosť získania úplne nových informácií. Koniec koncov, ak už predtým, ako sme povedali, boli nejaké informácie už prítomné v pamäti, potom keď sú prijaté nové informácie, cenzúra psychiky nevedome hľadá potvrdenie novo prijatých informácií v pamätiach. Asi by mala psychika v tomto prípade určitým spôsobom reagovať a aj reaguje. Vizuálne je to viditeľné vonkajšími zmenami, ktoré sa vyskytujú u človeka paralelne „tu a teraz“ (sčervenanie alebo bledosť kože tváre, rozšírené zreničky, varianty katalepsie (necitlivosť tela) atď.). Okrem toho sa takéto zmeny môžu vyskytnúť a nemusia byť tak nápadné, ale napriek tomu ich oko skúseného pozorovateľa zachytí. Takéto zmeny naznačujú začiatok, možnosť vzťahu (informačného kontaktu) s objektom manipulácie. A pravdepodobnosť, že v tomto stave objekt prijme dodané informácie bez škrtov, dosahuje sto percent. Ďalšou otázkou je, že môžu existovať jedinci, ktorých sa prepis „tu a teraz“ nepodarí dostať do stavu vzťahu, ale niečo podobné sa dá urobiť napríklad neskôr. Každý má však stavy, kedy je maximálne náchylný na informačné a psychické ovplyvňovanie, na manipuláciu so svojou psychikou, inváziu do jej psychiky a ovládanie psychiky daného človeka. Okrem toho je tiež možné plne vysledovať výber správneho okamihu, ale na to musíte mať skúsenosti, znalosti a predispozíciu na realizáciu takýchto príležitostí. Tie. prinajmenšom relatívne, ale schopnosti a ešte lepšie - talent. V tomto prípade sa výrazne zvyšuje pravdepodobnosť dosiahnutia výsledku programovania.

V dôsledku toho, že bariéra kritickosti je prelomená, psychika začína vnímať nové informácie s nebývalou silou. Takéto informácie sú uložené v podvedomí a odrážajú sa v podvedomí a vedomí. To znamená, že v tomto prípade môžeme povedať, že útok prebieha na niekoľkých „frontoch“ naraz. V dôsledku toho sa pozoruje nezvyčajne silné programovanie psychiky, vznik silných, stabilných mechanizmov (vzorcov správania) v nevedomí. Navyše po vytvorení niečoho takého dochádza v nevedomí psychiky k iniciácii vzniku ďalších a ďalších nových mechanizmov podobnej orientácie. Teraz však nachádzajú neustále posilňovanie vo vedomí aj predvedomí. To znamená, že je možný nielen proces konsolidácie informácie raz prijatej do podvedomia (nie hocijakej informácie, ale práve tej, ktorá takýto proces vyvolala, informácie, v dôsledku ktorej sa v dôsledku prijatia začali v v bezvedomí), ale aj takéto informácie sa začnú aktivovať a čoskoro podriadia myšlienky a túžby jednotlivca spôsobom, ktorý naznačuje sémantické zaťaženie tohto druhu informácií. Veľmi dôležitým faktorom pri spracovaní takýchto informácií sú zároveň vlastnosti psychiky jednotlivca. Je známe, že tá istá informácia nemusí mať na jedného jedinca žiadny vplyv, ale spôsobí, že inému takmer radikálne zmení život.

Pravá hemisféra mozgu, ako sme už poznamenali, zasahuje do spektra činnosti nevedomej psychiky. Zatiaľ čo ľavý tvorí vedomú osobnosť. Pravá hemisféra myslí v obrazoch, pocitoch, uchopení obrazu, ľavá analyzuje informácie prijaté z vonkajšieho sveta, výsadou logického myslenia je ľavá hemisféra. Pravá hemisféra si uvedomuje emócie, ľavá - myšlienky a znaky (reč, písanie atď.) Sú jedinci, ktorí v úplne novom prostredí majú dojem „už videní“. Toto je typický príklad aktivity pravej hemisféry. V dôsledku toho môžeme povedať, že činnosť mozgu zabezpečujú dve hemisféry, pravá (zmyslová) a ľavá (znak, t.j. integruje objekty vonkajšieho sveta pomocou znakov: slová, reč atď.). . Komplementárnosť činností dvoch hemisfér sa často prejavuje súčasnou prítomnosťou v psychike jednotlivca racionálneho a intuitívneho, rozumného a zmyslového. Odtiaľ pochádza vysoká účinnosť direktívnych pokynov mozgu v podobe takých mechanizmov sugestívneho ovplyvňovania, ako sú príkazy, autohypnóza atď. Je to kvôli špecifikám duševnej činnosti, keď sa pri vyslovovaní alebo počúvaní reči zapína aj predstavivosť človeka, čo v tomto prípade výrazne zvyšuje tento druh vplyvu. V tomto prípade by ste mali opäť venovať pozornosť potrebe prelomiť odpor. Je známe, že odpor sa aktivuje, keď do mozgu (psychiky) vstúpi nová informácia, informácia, ktorá spočiatku nenachádza odozvu v ľudskej duši, nenájde niečo podobné, ako už v pamäti. Takéto informácie neprechádzajú cez bariéru kritickosti a sú potlačené do podvedomia. Ak však vôľovým úsilím (t. j. pomocou vedomia; vôľa je výsadou činnosti vedomia) dokážeme zabrániť represii a prinútiť mozog, aby analyzoval prichádzajúce informácie (časť takých informácií, ktoré potrebujeme), potom budeme schopní prekonať odpor, a preto po nejakom V tom čase bude možné zažiť ten stav, ktorý sme nazývali rané satori alebo vhľad. Efekt toho bude navyše neporovnateľne vyšší ako informácie, ktoré metodicky a dlhodobo prenikali do podvedomia, neskôr ovplyvňovali vedomie. V našom prípade, ak sa prelomí bariéra kritickosti, a teda odolnosti, dosiahneme neporovnateľne viac, pretože v tomto prípade sa bude nejaký čas pozorovať stav tzv. „zelený koridor“, keď prichádzajúce informácie prechádzajú takmer úplne a obchádzajú bariéru kritickosti. Navyše v tomto prípade dochádza rovnako rýchlo k prechodu do vedomia ich predvedomia aj z nevedomia. To znamená, že už nebudeme musieť dlho čakať, ako v prípade prirodzeného prechodu informácií z podvedomia do vedomia, kedy takáto informácia začína svoj prechod až vtedy, keď nájde „odpoveď v duši“, t.j. až vtedy, keď sa priľne k podobnej aktuálne dostupnej informácii vo vedomí (dočasná informácia, pretože akákoľvek informácia vo vedomí netrvá dlho a po čase sa z operačnej pamäte dostane do dlhodobej pamäte). V prípade prekonania odporu sa takéto informácie dostavia okamžite a menia svetonázor človeka, pretože v tomto prípade je aktívne zapojené vedomie a ak si človek niečo uvedomí, je to prijaté ako návod na konanie.

Uvažovali sme teda o zďaleka nie kompletnom zozname existujúcich obranných mechanizmov, ale vymenovanie hlavných obranných mechanizmov nás podľa nášho názoru môže priblížiť k pochopeniu možných čŕt medziľudských interakcií. Zároveň samotný fakt existencie ochranných mechanizmov v psychike nás približuje k pochopeniu mechanizmov vplyvu jedného človeka na druhého. Pri úvahách o zahrnutí neurotických obranných mechanizmov (a každá obrana psychiky je obranou pred vznikom neurózy) si musíme dať pozor na fakt, že podľa O. Fenichela (1945, 2005) sú úzkosť a hnev dôsledkom toho, že príjem mentálnej energie v dôsledku traumatických udalostí v psychických podmienkach a predstavujú uvoľnenie duševného vzrušenia. Treba si uvedomiť, že ochranné mechanizmy psychiky obmedzujú prebytok psychickej energie, ale v prípade prevahy alebo opakovania situácie traumatizujúcej psychiku človeka je možné uvoľnenie energie, čo má za následok rozvoj neuropsychickej príznaky. Zároveň ten, kto je konštitúciou a infantilnou fixáciou predisponovaný k neuróze, bude reagovať rozvojom neurózy aj v reakcii na minimálnu aktiváciu infantilných konfliktov. A pre niektorých to bude možné len v dôsledku ťažkých životných okolností. Celkovo máme do činenia s psychoneurózami, t.j. s reakciou psychiky na akýkoľvek konflikt zahŕňajúci vedomie, podvedomie a okolitý svet. Základom psychoneuróz je neurotický konflikt. Neurotický konflikt je dôsledkom konfliktu medzi tendenciou k výtoku a tendenciou mu predchádzať. (O. Fenichel, 2005). Závažnosť túžby po výboji závisí jednak od povahy podnetov a jednak od fyzikálno-chemických reakcií tela. Pri sledovaní psychoanalytickej štruktúry psychiky je potrebné poznamenať, že neurotický konflikt je konfliktom medzi I (Id) a Id (Ego). Zároveň sa už ukazuje, že motívom ochrany psychiky je úzkosť. Práve pomocou obranných mechanizmov je psychika jedinca nevedome zachránená pred nebezpečenstvom vonkajšieho vplyvu, t.j. od vplyvu informácií z vonkajšieho sveta na vnútorný svet jednotlivca. Navyše, veľa ľudí v tomto prípade skutočne zažije konflikt, pretože prichádzajúce informácie majú negatívny vplyv, nahrádzajú osobnosť jednotlivca a nútia ho k činom, ktoré pre neho predtým neboli typické. Pred takýmto vplyvom je človek zachránený práve zapnutím mentálnych obranných mechanizmov, o ktorých sme stručne hovorili vyššie. V niektorých prípadoch je úzkosť nahradená pocitom viny. Pocit viny v tomto prípade pôsobí ako jedna z obranných látok psychiky. Samotný pocit viny je istým znakom neurózy, charakterizovaný dlhodobým stavom pretrvávajúcej úzkosti a v skutočnosti nahrádza skutočné „ja“ falošným obrazom, s ktorým je osobnosť človeka nútená počítať. Takýto neurotik jednoducho nemá inú možnosť, ako skutočne prispôsobiť svoj život pocitu viny existujúcemu v jeho psychike. A situácia má vo väčšine prípadov dosť vážne následky, pretože... núti neurotického jedinca vykonávať akcie, ak sú ovládané vedomím, tak prinajlepšom čiastočne; pretože prevládajú nevedomé túžby, ktoré pomáhajú „utopiť“ pocit viny a spôsobujú silné provokácie neurózy v psychike človeka, ktorý je nútený vykonávať akcie zamerané na naplnenie vôle niekoho iného, a tým odstrániť úzkosť. Vina je svedomím človeka. A v tomto prípade ide o veľmi výrazný konflikt, zakorenený v chápaní problematiky, pretože neustále uspokojovanie nátlakov svedomia u neurotika vedie v konečnom dôsledku k negatívnym dôsledkom, ktorých dôsledkom je ťažká adaptácia v spoločnosti, t.j. Takýto neurotický jedinec má narušené kontakty s vonkajším svetom, pretože jeho vnútorný svet je neustále nútený dostať sa do konfliktu medzi tým, čo je potrebné urobiť, aby v tomto svete prežil, a diktátom vnútorného stavu duše. Negatívne stránky existencie pocitu viny u neurotického človeka sa zároveň môžu prejaviť vo vnútorných deštruktívnych impulzoch sadisticko-masochistického charakteru, ktoré spočívajú v úmyselnom (väčšinou nevedomom) spôsobení implicitného ublíženia zdravie (fajčenie, pitie alkoholu, nebezpečná jazda, zoskok padákom atď.) iné extrémne športy). Neurotici, ktorí prežívajú vnútorné utrpenie z pocitov viny, niekedy využívajú niektoré špecifické možnosti obrany proti pocitom viny, ktoré sa prejavujú nasledovne: pocity viny môžu byť potlačené, projektované (keď je niekto iný obvinený zo spáchania nežiaduceho činu), resp. príkladom je obviňovanie, obviňovanie druhých za to, čo sami mohli urobiť; Pomerne typickým príkladom je prílišná dotieravosť, spoločenskosť a náhla zhovorčivosť. V tomto prípade by sme mali hovoriť o určitej neurotickej reakcii, ktorá sa prejavuje v túžbe neurotika prehlušiť vlastné pocity viny získaním súhlasu s tým, čo je vnútorne vnímané ako zakázané. K izolácii pocitu viny dochádza vtedy, keď sa napríklad neurotický človek dopustí nejakého priestupku s celkom nápadnou citovou ľahostajnosťou, pričom sa úprimne kajá za úplne neškodný čin.

Malo by sa pamätať na to, že ochranné mechanizmy psychiky pre samotnú psychiku sú spôsobom, ako sa vyhnúť neuróze. Na nadviazanie kontaktu a ďalšie pôsobenie na človeka je možné spočiatku identifikovať ochranné mechanizmy jeho psychiky (t. j. správne interpretovať určité reakcie tela), aby bolo v budúcnosti možné nadviazať vzťah s podobným jednotlivcom, a teda po jeho uvedení do tranzu alebo polotranzu (v závislosti od individuálnych vlastností konkrétnej psychiky) takého človeka ovládať. Je tiež potrebné pamätať na to, že len zriedka je niekto schopný úprimne a úprimne vyjadriť svoje vlastné pocity, myšlienky, emócie, fantázie, túžby atď. Moderný človek, ako dieťa spoločnosti, sa naučil skrývať svoje pocity v procese vzdelávania, ktoré sú potrebné na prispôsobenie sa svetu okolo neho. Úlohou je preto ovplyvňovať človeka, jeho psychiku, identifikovať takéto skrývacie mechanizmy a správať sa k ľuďom ako k pacientom. A to je pravda, len musíte venovať pozornosť a sledovať špecifiká správania ľudí. Samotná ľudská povaha ho núti k tajnosti. Navyše sa to deje na nevedomej úrovni a nezávisí od samotnej osoby. Je pravda, že tí jednotlivci, ktorí majú vzhľadom na geografiu svojho bydliska (dediny veľmi vzdialené od miest civilizácie atď.) a vlastné morálne preferencie obmedzený kontakt s médiami, môžu byť stále maximálne úprimní, hoci civilizácia a kultúra vyvíjať na nich svoj tlak a časom, aby prežili, sa musia rozhodnúť: buď budú ako všetci ostatní, t.j. klamať, klamať, uhýbať a v tomto prípade prežiť, stať sa plnohodnotným členom spoločnosti alebo zostať úplne čestným a otvoreným, čo znamená stať sa vyvrheľom spoločnosti a prívržencom okrajových pozícií a v dôsledku toho byť zbavený o výhodách civilizácie. Výber je naozaj ťažký, aj keď si to väčšina jednoducho neuvedomuje, keďže ich psychika je od narodenia naprogramovaná médiami masovej komunikácie a informácií, čo znamená, že títo ľudia okamžite začnú „hrať podľa pravidiel“, t.j. žiť v súlade so zákonmi spoločnosti.

Odpor je faktorom osobného rastu.

Po prekonaní takého ochranného mechanizmu psychiky, akým je odpor, sa jedinec dokáže posunúť na novú úroveň vlastného vnímania života, a teda postúpiť na ďalší krok v spoločenskom rebríčku. To je možné nasledujúcim spôsobom. Je známe, že psychika jednotlivca sa delí na tri dôležité zložky: vedomie, podvedomie (nevedomie) a tzv. mentálna cenzúra. Posledne menovanému je priradená úloha kritickej analýzy pri hodnotení informácií prichádzajúcich z vonkajšieho sveta. Cenzúra odovzdá časť týchto informácií do vedomia (čo znamená, že človek má schopnosť si tieto informácie uvedomiť) a časť z nich, keď narazí na bariéry v psychike vo forme Super-I (cenzúra psychiky), prejde do podvedomia. Aby ešte následne ovplyvňovali vedomé činy prostredníctvom predbežného objavenia sa myšlienok nevedomej a vedomej orientácie.

Odpor, ako sme si všimli, je jednou z obranyschopnosti psychiky. Bez toho, aby sme zachádzali do príliš podrobného rozboru rezistencie, uvažujme o rezistencii – v koncepte životného rastu jednotlivca, zvyšovania jeho sociálneho statusu, jeho intelektuálnych schopností, životnej adaptácie a pod. A aj vtedy musíme vyzdvihnúť úlohu odporu – ako vlastnosť psychiky, ktorá ovplyvňuje zapamätanie si nových informácií. Zároveň väčšinou nebudeme uvažovať o žiadnych nových informáciách, ale len o tých, ktoré spôsobia určitý „protest“ v psychike po tom, čo narazí na bariéru kritickosti, a v niektorých prípadoch aj iniciuje. To je možné, ak povaha novej informácie, jej sémantická časť, nenájde odozvu v duši jednotlivca; to znamená, že na počiatočnej úrovni jeho vnímania je nemožné dať do súladu tieto informácie s informáciami, ktoré už predtým existovali v podvedomí jednotlivca, informáciami, ktoré sú v pamäti jednotlivca a začínajú jasne odolávať príchodu nových informácií. Okrem toho sa tento druh odporu prejavuje obzvlášť silno, ak sa buď všeobecná informačno-cieľová orientácia novej a predchádzajúcej informácie zhoduje, alebo ak je nová informácia vo všeobecnosti niečím novým, možno dokonca do určitej miery prvýkrát prezentovaným v psychike človeka. takýto jedinec; čo znamená, že pri posudzovaní takýchto informácií sa jednotlivec – nevedome – nebude odvolávať len na všeobecnú predstavu konkrétneho problému (problému), ktorá, ako je známe, existuje v duši takmer každého človeka a charakterizuje životné skúsenosti, množstvo vedomostí atď. P..

Zároveň je potrebné dbať na to, aby informácie prijímané z vonkajšieho sveta (prostredníctvom akýchkoľvek kontaktov: medziľudských, cez médiá a pod.) nie všetky a nie celkom rezonovali v duši jednotlivca. V prvom rade je to ovplyvnené informáciami, ktoré akoby zasiahli špeciálnu vlnovú dĺžku, na ktorú je psychika jednotlivca naladená v momente prijatia takejto informácie. Zároveň musíme povedať, že v nasledujúcom momente už tie isté informácie nemusia byť vnímané. Aj vo všeobecnosti jej môžu stáť v ceste neviditeľné bariéry kritickosti, vyplývajúce z aktivít mentálnej cenzúry. Ak však povieme, že informácie ovplyvňujúce psychiku jedinca boli zapojené v režime „tu a teraz“, ak tieto informácie neboli, podobne ako iné informácie, vytlačené do podvedomia, ale takmer bez prekážok, alebo bez straty svojej základnej podstaty, po ktorej je následne možné obnoviť jeho komponenty po zostavení do jedného celku, a tak, ak povieme, že takáto informácia teraz prenikla do vedomia, mali by sme pripustiť, že je to celkom možné. A to sa deje v dôsledku skutočnosti, že časť takejto informácie (jej predvoj) nie je len vložená svojimi kódmi (akákoľvek informácia, ako je známe, môže byť prezentovaná v systéme kódov), do korelácie s informáciami už dostupnými v psychiky jednotlivca, ale aj v dôsledku takejto cenzúry Psychika na chvíľu zoslabla a otvorila sa (metaforicky povedané, psychika otvorila bariéru pre vstup nových informácií). To znamená, že do vedomia môžu preniknúť aj ďalšie informácie dodávané s informáciami, ktoré prenikli zhodou kódov. Až na to, že v tomto prípade takáto informácia (informácia, ktorá sa do vedomia dostala podvodom) dlho nezostáva a čoskoro sa ukáže, že je potlačená do podvedomia. Ale ak v dôsledku cenzúry prechádzajú informácie do podvedomia z vonkajšieho sveta, potom je v tomto prípade tento druh informácií vytlačený z vedomia. Aj keď v oboch prípadoch končí v podvedomí.

Ak sa vrátime k otázke prijímania informácií, ktoré sa nevedomým výberom kódov ukázali ako žiadané vo vedomí, tak v tomto prípade treba poznamenať, že takýto mentálny mechanizmus, ktorý je schopný prepustiť, takmer obchádzajúce cenzúru, niektoré informácie sú odborníkom na mentálnu manipuláciu dobre známe. Navyše slovo „manipulácia“, ktoré dostalo trochu negatívny aspekt, ako sme už uviedli, možno nahradiť neutrálnejším slovom „manažment“. Ovládanie, alebo napríklad programovanie psychiky. Preusporiadanie slov nemení sémantický efekt. A pravdepodobne slovo „manažment“ nespôsobuje príliš zjavnú provokáciu psychiky, výbuch emócií atď. bariéry psychiky, ktoré v závislosti od okolností môžu niesť pozitívne aj negatívne stránky v dôsledku vyslovenia slova „manipulácia“ a ktoré zahŕňajú tú či onú vrstvu nevedomej psychiky, v hĺbke ktorej takéto nánosy niekedy sa skrýva neoceniteľný materiál, ktorý ten, kto vie z podvedomia vydolovať aspoň nepodstatnú časť tam ukrytých informácií a dokáže v informačnej sile výrazne predbehnúť ostatných jedincov. Je predsa úplne jasné, že je dôležité akékoľvek informácie z vonkajšieho sveta nielen prijímať, ale aj si ich zapamätať. Okrem toho sa proces zapamätania testuje celkom jednoducho a ako jedna z možností zahŕňa takú zložku psychiky jednotlivca, ako je pamäť. Proces zapamätania je podobný procesu získavania informácií z podvedomia a privádzania takýchto informácií do vedomia. Napriek pomerne obmedzenému objemu vedomia (v porovnaní s podvedomím) nie je možné žiť bez vedomia. Pretože ak by bol človek neustále v bezvedomí, znamenalo by to, že prednosť budú mať primárne inštinkty, túžby diviaka – zabíjať, jesť, znásilňovať. A boli by implementované všade. Čo by viedlo k skutočnému zničeniu civilizácie.

Ako informácie vstupujúce do psychiky z vonkajšieho sveta „reagujú v duši“ jednotlivca? Ako sme už poznamenali, v tomto prípade treba povedať, že máme pred sebou akúsi zhodu kódovania novej informácie s informáciou, ktorá bola predtým už v nevedomí psychiky takéhoto jedinca. V tomto prípade ide o postoje a vzorce správania, v dôsledku čoho sa do vedomia okamžite dostanú nové informácie, ktoré prakticky obchádzajú cenzúru psychiky (ktorá ustupuje, spoznáva „svoje“ po získaní určitej „heslovej spätnej väzby“) a má teda priamy vplyv na myšlienky a ľudské činy. Navyše, ak sa aj z nejakého dôvodu takáto informácia (alebo jej časť) ukáže ako potlačená do podvedomia, s najväčšou pravdepodobnosťou neprenikne ďalej ako do podvedomia (existuje aj taká štruktúra psychiky, ktorá vo Freudovom metaforickom výraz, znamená „chodbu“, teda niečo, čo sa nachádza medzi vchodovými dverami (cenzúra psychiky) a obývacou izbou (vedomie), alebo to skončí v bezvedomí, ale s určitým pozitívnym označením. v podvedomí skôr bude obohatený o ďalší náboj podobnej orientácie (kódovanie), bude posilnený, čo znamená, že môžeme hovoriť (hneď alebo po určitom čase) o formovaní plnohodnotných postojov a vzorcov správania.

Pri odpovedi na otázku, ako je tá či oná informácia potláčaná cenzúrou psychiky, prechádzajúca do podvedomia, predpokladáme, že takáto informácia nedostala v duši jednotlivca hodnotiaceho takéto informácie náležitú „odpoveď“. Koniec koncov, je známe, že takmer všetky informácie z vonkajšieho sveta posudzuje psychika „prijímajúcej strany“. A od toho závisí, aké informácie psychika jednotlivca vpustí do vedomia a začne s takými informáciami okamžite pracovať a niektoré informácie vytesní. Ako upozornil prof. Freud (2003), sú potlačené akékoľvek situácie alebo životné okolnosti, ktoré sú pre psychiku jedinca bolestivé, t.j. všetko, čo si nevedome nechce vpustiť do vedomia. V tomto prípade je vhodné povedať aj to, že v dôsledku toho sa aktivuje duševný odpor, v dôsledku čoho sa na nežiaduce momenty života zabúda, teda zámerne potláča. Alebo napríklad v spôsobe informácií, ktoré sa snažia preniknúť do vedomia, existuje cenzúra psychiky, ktorá má rôzne spôsoby obrany, jedným z nich je odpor a ako dôsledok práce odporu - represia. Navyše toto všetko (odpor aj represia) nie je nič iné ako schopnosť psychiky zbaviť sa neurózy, pretože akékoľvek pre psychiku nežiaduce toky informácií môžu po určitom čase viesť k objaveniu sa symptómov neurózy, a v dôsledku toho - duševné choroby, poruchy psychiky. „...predpokladom existencie symptómu,“ napísal S. Freud, „je, že nejaký mentálny proces neprebehol úplne normálnym spôsobom, takže sa nemohol stať vedomým. Symptóm je náhradou toho, čo sa neuskutočnilo... Silný odpor musel smerovať proti... mentálnemu procesu prenikajúcemu do vedomia; tak zostal v bezvedomí. Ako človek v bezvedomí má schopnosť vytvárať symptóm. ...Patogénny proces, prejavujúci sa vo forme odporu, si zaslúži pomenovanie represia.“ Vznik represie teda sledujeme cez odpor cenzúry psychiky, ktorá sa bráni dovoliť, aby nežiaduce, pre psychiku bolestivé informácie prešli do vedomia, a tým si podriadili myšlienky, túžby a činy jednotlivca. Zatiaľ čo skutočnosť, že niekedy po veľmi krátkom čase tie isté patogénne mikróby, ktoré sa usadili v nevedomí psychiky, začnú blúdiť a hľadať „podporovateľov“ (informačné kódy), a keď ich našli, sa ešte podarí prelomiť obranu a ocitnú sa vo vedomí, o V tomto prípade psychika, ktorá cez bariéru kritickosti iniciovala prekážky toku informácií z vonkajšieho sveta, akoby nemyslela. Ani všetci tí, ktorí sa mylne domnievajú, že neexistuje nič okrem vedomia, popierajú podvedomie pod pritiahnutými zámienkami, a tak svojím konaním upadajú pod systematiku obranných mechanizmov, ktoré kedysi opísala rodina Freudovcov (otec a dcéra Anna, profesor psychológie ) a pokračovali vo vývoji moderných vedcov.

Predtým, ako sa budeme podrobnejšie zaoberať úlohou odporu v živote jednotlivca, poznamenávame, že prof. R. Greenson odlíšil psychoanalýzu od všetkých ostatných psychoterapeutických techník práve tým, že sa zaoberal problematikou rezistencie. Podľa R. Greensona (2003) môže byť odpor vedomý, predvedomý, podvedomý a môže byť vyjadrený vo forme emócií, myšlienok, predstáv, postojov, fantázií atď. Navyše jednou z foriem odporu je mlčanie. „Mlčanie je najtransparentnejšia a najčastejšia forma odporu, s ktorou sa stretávame v psychoanalytickej praxi,“ píše Prof. R. Greenson. - To znamená, že pacient vedome alebo nevedome nie je ochotný komunikovať svoje myšlienky alebo pocity analytikovi. ...našou úlohou je analyzovať dôvody mlčania. …Niekedy môže pacient napriek tichu mimovoľne odhaliť motív alebo obsah ticha svojím postojom, pohybmi alebo výrazom tváre.“

V malej odbočke by sme chceli upozorniť na metodológiu aplikovanej psychoanalýzy, ktorá je podľa nášho názoru jedným z najefektívnejších systémov na ovládanie psychiky ľudí a más; Navyše naše používanie takejto techniky podporujú (obohacujú) niektoré ďalšie prístupy k ovplyvňovaniu psychiky, ktoré sú podľa nás tiež účinné. Mali by sme tiež hovoriť o množstve rozdielov medzi klasickou psychoanalýzou a tzv. terapeutický aspekt a aplikovaná psychoanalýza, kde sa teórie vplyvu na vedomie-podvedomie nevyvíjajú pre psychoterapeutický efekt (v zmysle liečby konkrétneho jednotlivca alebo skupiny pacientov), ale za účelom kontroly človeka, modelovania jeho myšlienok, túžby, činy atď., atď., ich účinnosť je aplikovateľná tak na jednotlivca, ako aj na spoločnosť ako celok. V tomto prípade sa už môžeme baviť o umení ovládať dav. O predbežnom modelovaní správania más naprogramovaním ich psychiky na vykonanie potrebných nastavení. Tí, ktorí dávajú takéto pokyny, sa nazývajú manipulátori. Ale ako sme už poznamenali, môžu sa nazývať aj manažéri, manažéri alebo ktokoľvek, ak k takejto otázke pristupujeme v kontexte riadenia, moci niektorých ľudí nad ostatnými. A to je podľa nás dôležitá vlastnosť všeobecného prístupu k možnosti ovládnutia psychiky. Áno, je to opodstatnené, najmä ak vezmeme do úvahy fakt, že nepriateľ nespí, vyvíja stále nové a nové spôsoby manipulácie s psychickým vedomím a objavuje nové metódy ovplyvňovania podvedomia za účelom manipulácie jednotlivca. Preto ten, kto vyhrá, bude nielen schopný identifikovať pokusy nepriateľa, ale bude tiež schopný poraziť nepriateľa pomocou svojich vlastných metód, v najlepšom prípade ho prinúti nasledovať jeho vedenie a prinajmenšom sa vyhnúť jeho psychologickým útokom.

Keď sa vrátime k problematike odporu, mali by sme venovať pozornosť tomu, že psychika takmer vždy protestuje proti všetkému novému a neznámemu. A to sa deje preto, že jednotlivé zložky takejto informácie akoby spočiatku (pri príchode novej informácie) hľadali nejaké príbuzné spojenia (podobné kódovanie v procese aferentných spojení medzi neurónmi mozgu), teda niečo podobné, možno sa „nalepiť na“. To znamená, že keď mozog začne vyhodnocovať nové informácie, hľadá v týchto informáciách niečo známe, čím by sa mohol presadiť. Keď sa kódy nových informácií a informácií, ktoré už existujú v nevedomej psychike, zhodujú, v tomto prípade je možné určité asociatívne spojenie medzi novou a existujúcou informáciou, čo znamená, že sa vytvorí určitý kontakt, v dôsledku ktorého sa nová informácia zdá byť padnú na úrodnú pôdu a majú nejaký základ - slúži ako možnosť adaptácie nových informácií, ich obohatenia o existujúce informácie a nejakou transformáciou sa zrodia nové informácie, ktoré už prechádzajú do vedomia, čiže cez myšlienky ktoré vznikajú v nevedomej psychike, premieta sa do činov, ktoré sú síce vo väčšine prípadov dôsledkom činnosti vedomia, no majú svoj základ v nevedomí psychiky a tam sa rodia. (vytvorené). Zároveň musíme povedať, že odpor nám umožňuje identifikovať nevedomé impulzy jednotlivca, jeho nevedomé túžby, postoje, ktoré boli v psychike takého jednotlivca zakorenené a už tak či onak ovplyvňujú jeho súčasnosť alebo budúcnosť. života. Dá sa dokonca povedať, že k programovaniu jedinca dochádza čiastočne aj vnášaním rôznych postojov do jeho podvedomia, ktoré môže neskôr manipulátor požadovať (a následne ich aktivuje prostredníctvom kódových signálov sluchovo-vizuálno-kinestetického charakteru); Úlohu takéhoto manipulátora môžu navyše zohrávať konkrétni jednotlivci aj spoločnosť, sociálne prostredie, akékoľvek prírodné faktory atď. Musíme teda povedať, že akákoľvek informácia, ktorá je zapojená do akéhokoľvek reprezentatívneho alebo signalizačného systému človeka - buď sa okamžite uloží do nevedomia psychiky, alebo nájde potvrdenie v existujúcich skorších informáciách, čím sa obohatí a posilní - sa ukazuje byť schopný ovplyvňovať životnú aktivitu jedinca, o ktorom uvažujeme (t. j. buď bezprostredne formovať plnohodnotné dominanty v mozgovej kôre, alebo postoje v podvedomí, alebo najskôr formovať polodominanty a polovičné postoje a potom, po prijatí nových informácií podobného kódovania, formovanie plnohodnotných postojov a vzorcov správania).

R. Greenson (2003), zvažujúci úlohu odporu, upozornil na skutočnosť, že odpor môže byť explicitný alebo implicitný, ale takmer vždy existuje a prejavuje sa rôznymi spôsobmi. Napríklad pri prijímaní akýchkoľvek informácií nemusí človek navonok prejavovať žiadne emócie, ale práve tu možno vidieť odpor, pretože absencia afektu sa pozoruje práve vtedy, keď sa zvažujú činy, ktoré „by mali byť extrémne zaťažené emóciami“. Zároveň sú však komentáre tejto osoby „suché, nudné, monotónne a nevýrazné“. Máme teda mylnú predstavu, že samotného človeka to nezaujíma a prijaté informácie sa ho nedotknú. Absolútne nie, napríklad aktívne prežíva, ale snaží sa neukázať svoj postoj k tejto alebo tej situácii práve tým, že sa nevedome obracia na odpor. „Vo všeobecnosti je nekonzistentnosť afektov najvýraznejším znakom odporu,“ poznamenáva R. Greenson. - výpovede pacienta sa zdajú zvláštne, keď obsah výpovede a emócia spolu nekorešpondujú.“ Okrem toho R. Greenson upozorňuje na polohy, ktoré môžu slúžiť ako istý neverbálny znak odporu. „Keď je pacient strnulý, nehybný, schúlený do klbka, akoby sa chránil, môže to znamenať ochranu. Okrem toho, akékoľvek polohy, ktoré si pacient osvojí a niekedy sa nemenia počas sedenia a od sedenia k sedeniu, sú vždy znakom odporu. Ak je pacient relatívne bez odporu, jeho držanie tela sa počas sedenia nejako zmení. Nadmerný pohyb tiež ukazuje, že niečo sa vybíja skôr v pohybe ako v slovách. Rozpor medzi postojom a verbálnym obsahom je tiež znakom odporu. Pacient, ktorý pokojne rozpráva o udalosti, zatiaľ čo sa sám zvíja a krúti, rozpráva len časť príbehu. Jeho pohyby prerozprávajú jej ďalšiu časť. Zaťaté päste, ruky pevne prekrížené na hrudi, členky stlačené k sebe naznačujú skrytosť... Zívanie počas sedenia je znakom odporu. Spôsob, akým pacient vstúpi do ordinácie bez toho, aby sa pozrel na analytika, alebo urobil malý rozhovor, ktorý nepokračoval na gauči, alebo spôsob, akým odchádza bez toho, aby sa pozrel na analytika, to všetko sú indikátory odporu.“ R. Greenson poukázal aj na odpor, ak človek vždy hovorí niečo dôsledne o prítomnosti, bez ponorenia sa do minulosti, alebo o minulosti, bez skoku do prítomnosti. „Pripútanosť k určitému časovému úseku je vyhýbanie sa, analogické s rigiditou, fixáciou emocionálneho tónu, držania tela atď. ". Odpor naznačuje aj to, že človek pri rozprávaní dlho hovorí o povrchných a nedôležitých udalostiach, akoby sa nevedome vyhýbal tomu, čo môže byť pre neho skutočne dôležité. „Keď dochádza k opakovaniu obsahu bez vývoja alebo afektu alebo bez prehĺbenia porozumenia, sme nútení predpokladať, že funguje nejaký druh odporu. Ak sa samotnému pacientovi nezdá hovoriť o maličkostiach zbytočné, máme čo do činenia s „únikom“. Nedostatok introspekcie a úplnosti myslenia je indikátorom odporu. Vo všeobecnosti je verbalizácia, ktorá môže byť hojná, ale nevedie k novým spomienkam alebo novým poznatkom alebo väčšiemu emocionálnemu uvedomeniu, indikátorom obranného správania.“

Súčasťou odporu by malo byť aj vyhýbanie sa akýmkoľvek témam, ktoré sú pre psychiku tohto človeka bolestivé. Alebo príbeh vo všeobecných frázach o tom, čo vlastne v jednom čase vyvolalo búrku emócií v duši daného jedinca. Okrem toho, v odpore by ste mali odhadnúť akúkoľvek nevedomú neochotu zmeniť akýkoľvek zavedený poriadok pri vedení rozhovorov, stretnutí, foriem komunikácie atď. Zároveň môžeme povedať, že vykonávanie rovnakých typov a ustálených úkonov je tiež jednou z foriem ochrany pred neurotickou závislosťou. Svojho času upozornil O. Fenichel (2004) na skutočnosť, že pri všetkých psychoneurózach je ovládanie zo strany Ega oslabené, ale obsesiami a nutkaniami Ego naďalej ovláda pohybovú sféru, ale úplne nedominuje. a len v súlade s okolnosťami. V tomto prípade môže dôjsť k jasnému prechodu fóbie do posadnutosti. „Najprv sa vyhýbame určitej situácii, potom, aby sa zabezpečilo nevyhnutné vyhýbanie, je pozornosť neustále napätá. Neskôr sa táto pozornosť stane obsedantnou alebo sa vyvinie iný „pozitívny“ obsedantný postoj, ktorý je natoľko nezlučiteľný s pôvodne desivou situáciou, že je zaručené jej vyhýbanie sa. Dotykové tabu sú nahradené dotykovými rituálmi, obavy z kontaminácie praním; sociálne strachy - spoločenské rituály, strachy zo zaspávania - obrady prípravy do postele, brzdenie chôdze - maniera, fóbie zo zvierat - nutkanie pri styku so zvieratami." Indikátorom odporu podľa R. Greensona je aj „používanie klišé, odborných výrazov či sterilného jazyka“, čo naznačuje, že takýto človek, aby sa vyhol osobnému sebaprezradeniu, sa vyhýba obraznosti svojho prejavu. Napríklad hovorí: „Cítil som nepriateľstvo“, aj keď v skutočnosti zúril, čím sa „vyhýbal obrazu a pocitu zúrivosti a uprednostnil pred ním sterilitu „nepriateľstva“. „Z mojej klinickej skúsenosti s prácou s pacientmi v takýchto situáciách som dospel k záveru,“ píše R. Greenson, „že „v skutočnosti“ a „úprimne“ zvyčajne znamená, že pacient sa cíti ambivalentne a uvedomuje si protichodnú povahu svojich pocitov. Chce, aby to, čo povedal, bola úplná pravda. „Naozaj si to myslím“ znamená, že si to naozaj chce myslieť. „Je mi to úprimne ľúto“ znamená, že by sa chcel úprimne ľutovať, no zároveň si uvedomuje, že má protichodné pocity. „Myslím, že som bol nahnevaný“ znamená: Som si istý, že som bol nahnevaný, ale zdráham sa to priznať. „Neviem, kde začať“ znamená: Viem, kde začať, ale váham, či začať. Pacient, ktorý analytikovi niekoľkokrát povie: „Som si istý, že si moju sestru naozaj pamätáš...“ zvyčajne znamená: Nie som si vôbec istý, idiot, či si ju naozaj pamätáš, tak ti to pripomínam to. Toto všetko je veľmi jemné, ale zvyčajne opakovania naznačujú prítomnosť odporov a mali by sa tak vnímať. Najčastejšie opakované klišé sú prejavom odporu postáv a je ťažké sa s nimi vysporiadať, kým sa rozbory rozbehnú naplno. Izolované klišé sú ľahko dostupné v počiatočnom štádiu analýzy.“

Medzi rôzne typy prejavov odporu by mali patriť aj meškanie, vynechávanie, zabúdanie, nuda, hranie (to sa môže prejaviť tak, že človek rozpráva o rovnakých skutočnostiach rôznym ľuďom; v tomto prípade sú mimochodom nevedomé dôkazy). sa tiež prejavilo, čo potvrdzuje dôležitosť takejto informácie pre človeka), zámerná veselosť alebo smútok. "...veľké nadšenie alebo dlhotrvajúce nadšenie ukazuje, že existuje niečo, čo sa odvracia - zvyčajne niečo opačného charakteru, nejaká forma depresie."

Keď už hovoríme o odpore, musíme tiež povedať, že ak sa nám podarí prelomiť takúto obrannú reakciu psychiky na ceste k získavaniu nových informácií, tak v tomto prípade oslabením cenzúry psychiky dokážeme dosiahnuť efekt neporovnateľne väčšie, ako keby nové informácie prostredníctvom asociatívnych spojení a objavenia sa empatickej pripútanosti prešli cez bariéru psychiky a zostali by pri vedomí. A väčší efekt sa dosiahne práve vďaka tomu, že psychika, akoby sa chcela „ospravedlniť“ za svoju predchádzajúcu neprístupnosť, sa takmer na maximum otvára na ceste nových informácií. Navyše, takéto informácie môžu naplniť hĺbku psychiky a premietnuť sa (neskôr) do vedomia minimálne v dvoch smeroch. V prvom si tam môže – aj keď sa spočiatku ocitne v nevedomí – vytvárať tie stabilné útvary, o ktoré sa môže následne oprieť, ak chce zobrať moc do vlastných rúk a zároveň do vedomia vpravovať informácie uložené v nevedomí. Takéto obdobie môže byť v závislosti od času krátkodobé a intenzívne; alebo byť nápadne rozložené v čase, a akoby sa pripraviť na predstavenie, t.j. k prechodu informácií z nevedomia do vedomia. Zatiaľ čo pri druhej možnosti môžeme povedať, že určitý čas budú takéto informácie (novo prijaté informácie) nielen nečinné, ale bude aj predpoklad, že ležia výlučne v tých hĺbkach psychiky, z ktorých to tak nie je. bude ľahké odstrániť, keď príde vhodný čas. Navyše taká chvíľa (môže vzniknúť také podozrenie) nemusí prísť.

V skutočnosti to nie je pravda. A práve v druhom prípade, častejšie ako v prvom, sme svedkami toho, že taká informácia, ktorá sa predtým dostala do podvedomia, sa aktivuje tak silno, že so sebou doslova strhne ďalšie informácie uložené v podvedomí. , ak sa v takýchto informáciách zistí podobnosť. Navyše novovzniknutý tok takýchto informácií, informácií, ktoré do určitej miery nemajú osobnú historickú nevedomú skúsenosť spojenú s psychikou konkrétneho jedinca, nielenže zaplní vzniknuté prázdno, ale jednoznačne povedie k tomu, že ťahať so sebou celý tento tok a v konečnom dôsledku na dlhú dobu bude môcť podriadiť svojmu vnímaniu takmer akúkoľvek inú informáciu, ktorá potom vstúpi do psychiky, a tak sa skutočne ukáže, že je oveľa efektívnejšia. Navyše to podľa nás úzko súvisí so špecifikami výchovy a vzdelávania. Lebo ak sa nám takto podarí zlomiť odpor iného jedinca na ceste prijímania nových informácií, potom je pravdepodobné, že takéto informácie sa nielen uložia do podvedomia, ale jedinec ich bude mať možnosť vnímať aj v kognitívnym (vedomým) spôsobom. Navyše ešte raz opakujeme, že z hľadiska sily vlastného vplyvu na psychiku jednotlivca môže mať takáto informácia neporovnateľne väčší vplyv v porovnaní s modalitou predtým existujúcich informácií v psychike. Áno, ak sa modalita zhoduje, tak v tomto prípade stav rapport nastáva ľahšie, t.j. vytvorí sa spoľahlivé spojenie, pri ktorom sa jeden jednotlivec (alebo skupina) stáva vnímavým na prijímanie informácií od iného jednotlivca (skupiny). Stav rapportu sa ukazuje ako veľmi účinný aj pri manipulatívnom ovplyvňovaní, t.j. pri ovládaní jedného človeka, psychiky druhého. Zároveň je pre takýto dopad, pre jeho účinnosť, potrebné nájsť v dodaných informáciách niečo, čo nájde potvrdenie s informáciami, ktoré už v psychike existujú. A.M.Svyadoshch (1982) poznamenal, že v mozgu prebiehajú procesy pravdepodobnostného predpovedania, sprevádzané procesmi overovania všetkých prichádzajúcich informácií, t.j. existuje nevedomé určenie jeho spoľahlivosti a významu. V tejto súvislosti, ak potrebujete niečo navrhnúť inej osobe, potom je potrebné zabezpečiť uvedenie informácií, ktoré osoba prijíma bez kritického hodnotenia a má vplyv na neuropsychické procesy. Zároveň nie všetky informácie majú neodolateľný presvedčivý účinok. V závislosti od formy prezentácie, zdroja prijatia a individuálnych charakteristík jednotlivca môžu, ale nemusia mať rovnaké informácie na jednotlivca sugestívny účinok. Stav vzťahu sa vo všeobecnosti považuje za neoceniteľný pri využívaní všetkých možností ovplyvnenia tranzu. Na to nepotrebujeme uviesť objekt do stavu spánku. Presnejšie, upadne do spánku, ale pôjde o tzv. sen v realite. A práve takýto stav sa podľa nášho názoru ukazuje ako najefektívnejší a neobvykle efektívny pri realizácii možností informačného a psychologického vplyvu na jednotlivca, na objekt, s cieľom inšpirovať ho k vykonaniu určitých činností potrebných na to, aby nás.

Keď sa vrátime k téme odporu, ešte raz vyzdvihnime dôležitú funkciu takejto obrannej reakcie psychiky. A potom si všimneme, že prekonaním odporu otvárame našu psychiku tým najúžasnejším spôsobom, aby sme vnímali nové informácie. Okrem toho existuje vysoká pravdepodobnosť získania úplne nových informácií. Koniec koncov, ak už predtým, ako sme povedali, boli nejaké informácie už prítomné v pamäti, potom keď sú prijaté nové informácie, cenzúra psychiky nevedome hľadá potvrdenie novo prijatých informácií v pamätiach. Asi by mala psychika v tomto prípade určitým spôsobom reagovať a aj reaguje. Vizuálne je to viditeľné vonkajšími zmenami, ktoré sa vyskytujú u človeka paralelne „tu a teraz“ (sčervenanie alebo bledosť kože tváre, rozšírené zreničky, varianty katalepsie (necitlivosť tela) atď.). Okrem toho sa takéto zmeny môžu vyskytnúť a nemusia byť tak nápadné, ale napriek tomu ich oko skúseného pozorovateľa zachytí. Takéto zmeny naznačujú začiatok, možnosť vzťahu (informačného kontaktu) s objektom manipulácie. A pravdepodobnosť, že v tomto stave objekt prijme dodané informácie bez škrtov, dosahuje sto percent. Ďalšou otázkou je, že môžu existovať jedinci, ktorých sa prepis „tu a teraz“ nepodarí dostať do stavu vzťahu, ale niečo podobné sa dá urobiť napríklad neskôr. Každý má však stavy, kedy je maximálne náchylný na informačné a psychické ovplyvňovanie, na manipuláciu so svojou psychikou, inváziu do jej psychiky a ovládanie psychiky daného človeka. Okrem toho je tiež možné plne vysledovať výber správneho okamihu, ale na to musíte mať skúsenosti, znalosti a predispozíciu na realizáciu takýchto príležitostí. Tie. prinajmenšom relatívne, ale schopnosti a ešte lepšie - talent. V tomto prípade sa výrazne zvyšuje pravdepodobnosť dosiahnutia výsledku programovania.

Vráťme sa k odporu. Takže v dôsledku toho, že bariéra kritickosti je prelomená, psychika začína vnímať nové informácie s bezprecedentnou silou. Takéto informácie sú uložené v podvedomí a odrážajú sa v podvedomí a vedomí. To znamená, že v tomto prípade môžeme povedať, že útok prebieha na viacerých frontoch naraz. V dôsledku toho sa pozoruje nezvyčajne silné programovanie psychiky, vznik silných, stabilných mechanizmov (vzorcov správania) v nevedomí. Navyše po vytvorení niečoho takého dochádza v nevedomí psychiky k iniciácii vzniku ďalších a ďalších nových mechanizmov podobnej orientácie. Teraz však nachádzajú neustále posilňovanie vo vedomí aj predvedomí. To znamená, že je možný nielen proces konsolidácie informácie raz prijatej do podvedomia (nie hocijakej informácie, ale práve tej, ktorá takýto proces vyvolala, informácie, v dôsledku ktorej sa v dôsledku prijatia začali v v bezvedomí), ale aj takéto informácie sa začnú aktivovať a čoskoro podriadia myšlienky a túžby jednotlivca spôsobom, ktorý naznačuje sémantické zaťaženie tohto druhu informácií. Veľmi dôležitým faktorom pri spracovaní takýchto informácií sú zároveň vlastnosti psychiky jednotlivca. Je známe, že tá istá informácia nemusí mať na jedného jedinca žiadny vplyv, ale spôsobí, že inému takmer radikálne zmení život.

Vzhľadom na vplyv informácií na psychiku venujme pozornosť úlohe odporu pri posudzovaní informácií prichádzajúcich zvonku, a to tak z bezprostredného okolitého sveta (budovy, architektonické pamiatky, krajina, infraštruktúra a pod.), ako aj z iných jednotlivcov (ako výsledok medziľudských kontaktov), ako aj prenos informácií na veľké vzdialenosti pomocou masmédií a informácií (QMS a médiá). Ako sme už uviedli, tie isté informácie môžu jednotlivca ovplyvniť alebo nie. V prvom prípade by sme mali hovoriť o nadviazaní vzťahu (kontaktu), v dôsledku čoho sa oslabuje bariéra kritickosti psychiky (cenzúra psychiky podľa Freuda), čo znamená, že takéto informácie sú schopné preniknúť do vedomia. , alebo z pod vedomia (kde sú uložené všetky informácie) mať vplyv na vedomie, t.j. v procese počiatočného kódovania psychiky sa dosahuje jej kontrola, pretože to už dávno dokázali rôzni vedci (S. Freud, K. Jung, V.M. Bekhterev, I.P. Pavlov, V. Reich, G. Lebon, Moscovici, K. Horney, V.A. Medvedev, S.G. Kara-Murza, I.S. Kon, L.M. Shcheglov, A. Shchegolev, N. Blagoveščenskij a mnohí ďalší), že je to podvedomie, ktoré riadi myšlienky a činy jednotlivca, v bezvedomí. Musíme však venovať pozornosť tomu, že ak sa pokúsime prelomiť bariéru kritickosti, v dôsledku tohto kroku bude možné dosiahnuť (poznámka, veľmi nebezpečné a je potrebné ho vykonať pod vedením špecialistov príslušného profilu ) niečo ako „osvietenie“, satori. Práve takéto stavy boli cieľom bojových umení a meditačnej praxe v bojových umeniach a východnej filozofii (náboženstvo), alebo stav osvieteného vedomia v ruských pohanských praktikách, či podobné stavy v iných systémoch sveta. Okrem toho je potrebné poznamenať, že stav satori je dočasný stav, ktorý prechádza časom (trvá niekoľko sekúnd až niekoľko minút, pre niektorých trochu viac alebo menej); Navyše to nie je večný stav, t.j. nie sú stavy v paradigme „raz a navždy“, preto je po určitom čase potrebné opäť sa ponoriť do hlbín vedomia alebo prekonať odpor, aby sa dosiahol podobný účinok. Pokiaľ v tomto prípade nemôžeme poznamenať, že s najväčšou pravdepodobnosťou pre väčšinu po prvom dosiahnutí takéhoto stavu bude následné navodenie stavu „osvietenia“ jednoduchšie. Aj keď v tomto prípade je potrebné vziať do úvahy väčšiu predvídateľnosť dosiahnutia tohto pre „umelcov“ (v kontexte rozdelenia psychiky, ktoré kedysi navrhoval akademik I. P. Pavlov, ktorý rozdelil psychiku jednotlivcov na „mysliteľov“ a „umelcov“). Pavlov klasifikoval prvých ako tých, ktorí si dobre pamätajú logické informácie, a druhých („umelcov“) ako vizuálnych. Podľa akademika I.P. Pavlov (1958), vstup ľavej hemisféry zahŕňa reč, čítanie, písanie, počítanie, riešenie problémov vyžadujúcich logiku (racionálne, analytické, verbálne myslenie). V úvode pravá - intuícia a priestorovo-imaginatívne myslenie (t. j. zraková a sluchová obrazná pamäť). Dodajme, že vstup ľavej hemisféry zahŕňa vedomie (10 % mozgu) a pravej hemisféry podvedomie, čiže nevedomie (90 % mozgu). Mechanizmy fungovania mozgu sú navyše výsledkom fungovania psychiky jednotlivca, a teda aj metódy následného ovplyvňovania psychiky objektu manipulácie, preto sa zastavme trochu podrobnejšie pri činnosti mozgových hemisfér. .

Vyvinutá ľavá hemisféra mozgu predurčuje človeka k reči, logickému mysleniu, abstraktným inferenciám, má vonkajšiu a vnútornú verbálnu reč, ako aj schopnosť vnímať, overovať, pamätať si a reprodukovať informácie a individuálnu životnú skúsenosť konkrétneho jedinca. Okrem toho existuje vzájomný vzťah medzi prácou ľavej a pravej hemisféry mozgu, pretože ľavá hemisféra vníma realitu prostredníctvom zodpovedajúcich mechanizmov (obrazy, inštinkty, pocity, emócie) pravej hemisféry mozgu. V skutočnosti prostredníctvom svojich analytických a verifikačných psychofyziologických mechanizmov (životných skúseností, vedomostí, cieľov, postojov). Pravá hemisféra mozgu, ako sme už poznamenali, zasahuje do spektra činnosti nevedomej psychiky. Zatiaľ čo ľavý tvorí vedomú osobnosť. Pravá hemisféra myslí v obrazoch, pocitoch, uchopení obrazu, ľavá analyzuje informácie prijaté z vonkajšieho sveta, výsadou logického myslenia je ľavá hemisféra. Pravá hemisféra si uvedomuje emócie, ľavá - myšlienky a znaky (reč, písanie atď.) Sú jedinci, ktorí v úplne novom prostredí majú dojem „už videní“. Toto je typický príklad aktivity pravej hemisféry. V dôsledku toho môžeme povedať, že činnosť mozgu zabezpečujú dve hemisféry, pravá (zmyslová) a ľavá (znak, t.j. integruje objekty vonkajšieho sveta pomocou znakov: slová, reč atď.). . Komplementárnosť činností dvoch hemisfér sa často prejavuje súčasnou prítomnosťou v psychike jednotlivca racionálneho a intuitívneho, rozumného a zmyslového. Odtiaľ pochádza vysoká účinnosť direktívnych pokynov mozgu v podobe takých mechanizmov sugestívneho ovplyvňovania, ako sú príkazy, autohypnóza atď. Je to kvôli špecifikám duševnej činnosti, keď sa pri vyslovovaní alebo počúvaní reči zapína aj predstavivosť človeka, čo v tomto prípade výrazne zvyšuje tento druh vplyvu. Podrobnejšie zvažujeme špecifiká mozgovej aktivity pri oddelenom spracovaní informácií prichádzajúcich z vonkajšieho sveta, preto sa bez toho, aby sme sa zaoberali mechanizmami mozgu, opäť vrátime do stavu osvietenia, satori, vhľadu, vhľadu atď. početné názvy označujúce podstatu toho istého - odteraz (od začiatku aktivácie takéhoto mechanizmu) stabilného spojenia medzi manipulátorom a objektom, na ktorý je manipulačný vplyv zameraný.

Akýkoľvek druh manipulácie je sugescia, t.j. vedomá zmena existujúcich postojov objektu prostredníctvom zapojenia (aktivácie) archetypov nevedomej psychiky; archetypy zas zahŕňajú predtým vytvorené vzorce správania. Ak to vezmeme do úvahy z hľadiska neurofyziológie, potom sa v mozgu subjektu aktivuje zodpovedajúca dominanta (fokálna excitácia mozgovej kôry), čo znamená, že časť mozgu, ktorá je zodpovedná za vedomie, spomaľuje svoju prácu. V tomto prípade je cenzúra psychiky (ako štrukturálnej jednotky psychiky) dočasne zablokovaná alebo poloblokovaná, čo znamená, že informácie z vonkajšieho sveta voľne vstupujú do predvedomia, alebo dokonca bezprostredne do vedomia. Niekedy obchádzajúc vedomie prechádza do podvedomia. Osobné nevedomie psychiky (podvedomie) sa formuje aj v procese potláčania informácií cenzúrou psychiky. Ale nie všetky informácie prichádzajúce z vonkajšieho sveta sú nevedome potlačené do nevedomia. Časť akoby stále prechádzala do podvedomia zámerne (napr. na napájanie už dostupnými informáciami v nevedomí a na ďalšie formovanie archetypov, alebo špecificky a výlučne za účelom formovania nových archetypov, vzorcov budúceho správania sa jednotlivca). A to treba podľa nás správne pochopiť a rozlíšiť. Zároveň treba opäť venovať pozornosť potrebe prekonať odpor. Je známe, že odpor sa aktivuje, keď do mozgu (psychiky) vstúpi nová informácia, informácia, ktorá spočiatku nenachádza odozvu v ľudskej duši, nenájde niečo podobné, ako už v pamäti. Takéto informácie neprechádzajú cez bariéru kritickosti a sú potlačené do podvedomia. Ak však vôľovým úsilím (t. j. pomocou vedomia; vôľa je výsadou činnosti vedomia) dokážeme zabrániť represii a prinútiť mozog, aby analyzoval prichádzajúce informácie (časť takých informácií, ktoré potrebujeme), potom budeme schopní prekonať odpor, a preto po nejakom V tom čase bude možné zažiť ten stav, ktorý sme nazývali rané satori alebo vhľad. Efekt toho bude navyše neporovnateľne vyšší ako informácie, ktoré metodicky a dlhodobo prenikali do podvedomia, neskôr ovplyvňovali vedomie. V našom prípade, ak sa prelomí bariéra kritickosti, a teda odolnosti, dosiahneme neporovnateľne viac, pretože v tomto prípade sa bude nejaký čas pozorovať stav tzv. „zelený koridor“, keď prichádzajúce informácie prechádzajú takmer úplne a obchádzajú bariéru kritickosti. Navyše v tomto prípade dochádza rovnako rýchlo k prechodu do vedomia ich predvedomia aj z nevedomia. To znamená, že už nebudeme musieť dlho čakať, ako v prípade prirodzeného prechodu informácií z podvedomia do vedomia, kedy takáto informácia začína svoj prechod až vtedy, keď nájde „odpoveď v duši“, t.j. až vtedy, keď sa priľne k podobnej aktuálne dostupnej informácii vo vedomí (dočasná informácia, pretože akákoľvek informácia vo vedomí netrvá dlho a po čase sa z operačnej pamäte dostane do dlhodobej pamäte). V prípade prekonania odporu sa takéto informácie dostavia okamžite a menia svetonázor človeka, pretože v tomto prípade je aktívne zapojené vedomie a ak si človek niečo uvedomí, je to prijaté ako návod na konanie.

Je tiež potrebné povedať, že akákoľvek informácia prechádzajúca vedomím a podvedomím jednotlivca, t.j. spadajúce do spektra pôsobenia svojho reprezentačného systému (sluchového, zrakového a kinestetického) a dvoch signalizačných systémov (pocitov a reči) je trvalo uložená v podvedomí. To znamená, že v konečnom dôsledku začína ovplyvňovať vedomie jednotlivca, pretože všetko, čo je v podvedomí, ovplyvňuje vedomie, vznik zodpovedajúcich myšlienok, túžob a činov u jednotlivca. To znamená, že v tomto prípade môžeme hovoriť o modelovaní konania človeka prostredníctvom počiatočného formovania nevedomia jeho psychiky. A toto je skutočne vážna otázka, ktorej pozornosť by nám umožnila vyhnúť sa mnohým problémom, vrátane a pri výchove detí a dospelých. Navyše v situácii s dieťaťom je možné vypočítať jeho dospelé správanie a v prípade dospelého by sa malo povedať, že takýto vplyv môže začať mať vplyv, vrátane. a v pomerne krátkom čase. Prítomnosť predmetu medzi inými ľuďmi umocňuje najmä schémy pôvodne vložené do podvedomia, t.j. keď hovoríme o masovom správaní. V druhom prípade sa aktivujú mechanizmy masy a davu (v tomto prípade tieto pojmy neoddeľujeme), čo znamená, že účinok je oveľa efektívnejší ako v prípade predbežného vplyvu na jedného jednotlivca. Zároveň by sme v dôsledku nášho vplyvu na objekt mali dosiahnuť stav empatie, kedy vnútorný svet objektu vnímame ako svoj vlastný. Profesor Carl Rogers o empatii napísal: „Byť v stave empatie znamená presne vnímať vnútorný svet druhého so zachovaním emocionálnych a sémantických nuancií. Je to, ako keby ste sa stali tou druhou osobou, ale bez straty pocitu „akoby“. Vy teda cítite radosť alebo bolesť druhého tak, ako ich cíti on, a ich príčiny vnímate tak, ako ich vníma on. Ale určite tam musí zostať odtieň „akoby“: ako keby som to bol ja, kto bol šťastný alebo smutný. Ak tento odtieň zmizne, potom nastáva stav identifikácie... Empatický spôsob komunikácie s druhým človekom má viacero podôb. Znamená to vstúpiť do osobného sveta druhého a zostať v ňom „doma“. Zahŕňa neustálu citlivosť na meniace sa skúsenosti druhého - na strach, alebo hnev, alebo emócie, alebo rozpaky, jedným slovom, na všetko, čo zažíva. To znamená dočasne žiť iný život, jemne v ňom zotrvať bez hodnotenia a odsudzovania. To znamená uchopiť to, čo si ten druhý sotva uvedomuje. Zároveň však neexistujú žiadne pokusy odhaliť úplne nevedomé pocity, pretože môžu byť traumatické. Zahŕňa to komunikáciu svojich dojmov z vnútorného sveta iného tým, že sa sviežimi a pokojnými očami pozriete na tie prvky, ktoré vzrušujú alebo vystrašujú vášho partnera. To zahŕňa často žiadať druhú osobu, aby skontrolovala vaše dojmy a pozorne počúvať odpovede, ktoré dostanete. Ste dôverníkom pre druhého. Tým, že poukážete na možné významy skúseností iných, pomáhate im prežívať plnšie a konštruktívnejšie. Byť s druhým týmto spôsobom znamená na chvíľu odložiť vlastné uhly pohľadu a hodnoty, aby ste mohli bez predsudkov vstúpiť do sveta toho druhého. V istom zmysle to znamená, že opúšťate svoje Ja. To môžu dosiahnuť iba ľudia, ktorí sa v určitom zmysle cítia dostatočne bezpečne: vedia, že sa nestratia v niekedy zvláštnom alebo bizarnom svete iných a že sa môžu úspešne vrátiť do svojho sveta, kedykoľvek budú chcieť.

Psychoanalýza chápe odpor ako všetko, čo bráni prenikaniu tajných (hlbokých, nevedomých) myšlienok jednotlivca do vedomia. E. Glover identifikoval explicitné a implicitné formy odporu. Ako prvý v psychoanalytickej práci chápal meškanie, zmeškané sedenia, prílišnú zhovorčivosť alebo úplné ticho, automatické popieranie alebo nepochopenie všetkých výrokov psychoterapeuta, hranie sa na naivitu, neustálu neprítomnosť, prerušenie terapie. Všetko ostatné pripisoval tej druhej (implicitné formy), napríklad keď pacient formálne spĺňa všetky pracovné podmienky, no zároveň je zreteľne badateľná jeho ľahostajnosť. Klasifikácia typov rezistencie (podľa Freuda) zahŕňa: represívnu rezistenciu, prenosovú rezistenciu, id a superego rezistenciu a rezistenciu na základe sekundárneho prospechu z choroby. Odpor nastáva, keď sa psychika jednotlivca bráni prenikaniu akejkoľvek bolestivej informácie z podvedomia do vedomia. Zároveň podľa J. Sandlera, Darea a kol., možno tento typ rezistencie považovať za odraz tzv. „primárny prospech“ z neurózy choroby. V dôsledku metódy voľných asociácií môžu vyjsť von (prejsť do vedomia) informácie predtým skryté v nevedomí, preto sa tomu psychika bráni – zapájaním (aktiváciou) mechanizmov odporu. Navyše, čím viac sa materiál predtým vytlačený z vedomia (a prenesený do podvedomia) približuje k vedomiu, tým väčší odpor rastie. Prenosová rezistencia charakterizuje infantilné impulzy a boj proti nim. Infantilné impulzy sa chápu ako impulzy spôsobené osobnosťou analytika a vznikajúce v priamej alebo modifikovanej forme: analytická situácia vo forme skreslenia reality v určitom okamihu prispieva k vybavovaniu predtým potlačeného materiálu (materiálu, ktorý raz v v bezvedomí spôsobil neurotický symptóm). Odpor prenosu sa mení v závislosti od toho, ktoré prenosové vzťahy (pozitívne alebo negatívne) sú jeho základom. Pacienti s erotickým prenosom (napríklad s hysterickým typom organizácie osobnosti) sa môžu snažiť o sexuálny vzťah s terapeutom alebo prejavovať odpor, aby sa vyhli uvedomeniu si silnej sexuálnej túžby pri takomto prenose. Pacienti s negatívnym prenosom (napríklad s narcistickým typom organizácie osobnosti) sú naplnení agresívnymi pocitmi voči terapeutovi a môžu sa snažiť prostredníctvom odporu ho ponížiť, prinútiť ho trpieť alebo sa rovnakým spôsobom vyhnúť prenosovému uvedomeniu si týchto pocitov. . „It“ rezistencia je charakteristická pre prípady, keď sa negatívne a erotizované formy prenosu stávajú neriešiteľnou prekážkou pokračujúcej terapie. Freud zároveň považoval odpor Superega („Super-Ego“) za najsilnejší, pretože je ťažké ho identifikovať a prekonať. Vychádza z nevedomého pocitu viny a skrýva impulzy, ktoré pacient považuje za neprijateľné (napríklad sexuálne alebo agresívne). Jedným z prejavov superego rezistencie je negatívna terapeutická reakcia. Tie. pacient napriek jednoznačne úspešnému výsledku liečby má veľmi negatívny postoj ako k terapeutovi, tak aj k manipuláciám, ktoré sú na ňom vykonávané. Zároveň už len z uvedomenia si takýchto nezmyslov sa zhoršuje ich duševné zdravie, pretože je známe, že pre našu psychiku je v podstate ľahostajné, či sa udalosť skutočne stane, v skutočnosti, alebo či sa točí len v myšlienkach človeka. Mozog dostane impulzy z takéhoto dopadu, ktoré sú identické a takmer ekvivalentné z hľadiska zapojenia a aktivácie neurónov. V dôsledku psychoterapie možno pozorovať rezistenciu na základe tzv. „vedľajší“ benefit, t.j. keď pacient profituje zo svojej „choroby“. V tomto prípade vidíme zreteľnú stopu masochistických akcentov psychiky neurotického jedinca, pretože pacient má rád, keď ho ľudia ľutujú, a nechce sa zbaviť podpory, ktorá mu bola poskytovaná „ako pacient."

Podmienená schéma pre prácu s odporom je nasledovná:

1) rozpoznávanie (je potrebné, aby si odpor všimol nielen terapeut, ale aj pacient);

2) demonštrácia (akýkoľvek typ odporu zaznamenaný u pacienta je verbálne demonštrovaný, aby naň upriamil pozornosť pacienta);

3) objasnenie odporu (čo zahŕňa konfrontáciu toho, čomu sa pacient vyhýba, prečo to robí a ako).

Po objasnení príčiny odporu sa analyzuje jeho forma. Výsledkom tejto fázy je objavenie inštinktívneho nutkania, ktorého snaha uspokojiť viedla ku konfliktu. Potom sa prostredníctvom metódy interpretácie odhalí história zážitku. V tomto štádiu je jasné, ako konflikt vznikol, ako sa prejavoval a prejavuje počas celého života pacienta, aké vzorce správania a emocionálnej odozvy vyvolal atď. História zážitku nám umožňuje zahrnúť identifikované konfliktu v širšom kontexte prekážok v tomto štádiu psychodynamickej terapie. Terapeut zároveň musí pamätať na to, že kritika alebo nesúhlas pacienta s niečím nemusí vždy znamenať prejav odporu. Na záver terapie pre prácu s rezistenciou sa prepracuje rezistencia, čo je sledovanie vplyvu už realizovaného konfliktu na rôzne životné udalosti s cieľom zopakovať, prehĺbiť a rozšíriť analýzu rezistencie. Vypracovanie vám umožní lepšie porozumieť klientovi zvýšením množstva použitého materiálu. Tu dochádza aj k interpretácii nových odporov, ktoré vznikajú, čo ďalej objasňuje základné problémy a vedie k udržateľnejším výsledkom. Toto štádium nie je časovo obmedzené, jeho trvanie závisí od individuálnych charakteristík pacienta, formy a obsahu rezistencie, štádia psychoterapie, stavu pracovnej aliancie a mnohých ďalších faktorov.

A na záver by som chcel ešte raz upozorniť na skutočnosť, že činnosť odporu je nevedomý akt, a teda je celkom logické, že ak chceme rozlúštiť podstatu človeka, povahu jeho psychiky, rozlúštiť mechanizmov mentálnej kontroly, určite najskôr v poradí, musíme venovať pozornosť jeho nevedomým reakciám, analyzovaním a porovnávaním rôznych faktov odhaliť, čo človek skrýva, a preto nás v budúcnosti takéto metódy môžu ešte viac priblížiť cestu pochopenia ľudskej psychiky, pomáhajú odhaliť mechanizmy psychiky, ako vysledovať niektoré ďalšie ľudské reakcie a identifikovať mechanizmy impulzov, ktoré majú za následok tieto reakcie. To znamená, že hovoríme, že analýza, vykonávanie analytickej práce, venovanie pozornosti každému malému detailu je absolútne dôležité, pretože práve oni nám v konečnom dôsledku umožnia zhromaždiť najúplnejší obraz o psychike toho či onoho jednotlivca, a preto následne zistiť (rozvinúť, identifikovať a pod.) mechanizmy vplyvu tak na takéhoto jednotlivca, ako aj na spoločnosť ako celok, pretože spoločnosť pozostáva práve z rôznych jednotlivcov, ktorí sa združujú v masách, kolektívoch, stretnutiach, kongresoch, procesoch, sympóziá, davy atď. formy združovania ľudí sú súčasťou životného prostredia. Pre prostredie je presne zastúpené vr. a neustáleho zjednocovania a oddeľovania ľudí, tento proces je tekutý ako ortuť, masa je premenlivá a nestála nielen vo svojich túžbach a záujmoch, ale aj v zložení účastníkov atď. Riešenie psychiky každého jednotlivého človeka nám teda môže priblížiť tajomstvá a indície spoločnosti, a teda aj vypracovanie metodiky riadenia človeka, modelovania jeho myšlienok a premietania takýchto myšlienok do činov.

Naše telo je systém náchylný na samoreguláciu. Na stabilizáciu stavu vo chvíľach konfliktu, najmä intrapersonálneho, naša psychika prišla s psychologickými obrannými mechanizmami. Účelom zapnutia mechanizmu je znížiť úzkosť a skúsenosti počas konfliktu. Je to dobré alebo zlé? Máme s tým bojovať alebo nie? Poďme na to.

Únava je základom vnútornej nestability. Všimli ste si, že sa viete dlhodobo pozerať na situáciu pozitívne a predchádzať konfliktom, no v tomto čase sa naďalej hromadí vplyv negatívnych faktorov, rovnako ako únava. A potom nás môže vyviesť z rovnováhy každá maličkosť. Čo nás robí unavenými a náchylnými na konflikty?

Nadbytok alebo nedostatok fyzickej alebo intelektuálnej aktivity.
Prejedanie sa alebo hlad.
Nedostatok alebo prebytok spánku.
Monotónna alebo naopak premenlivá činnosť.
Zmätok z niečoho a zvýšená úzkosť.

Skúste si zapísať celý svoj deň, aby ste videli, kde miniete najviac energie. Potom opravte to, čo si myslíte, že vás vyčerpáva. Zároveň si dajte za pravidlo pomáhať ľuďom, no nie na úkor seba. Osvojte si autoreguláciu a naučte sa riadiť svoje psychologické obranné mechanizmy.

Čo je obranný mechanizmus

Ochranný mechanizmus je pákou na prevenciu porúch duševnej osobnosti. Obranné mechanizmy sú však dvojaké. Na jednej strane sa stabilizujú, to znamená, že vytvárajú vzťah človeka so sebou samým, a na druhej strane môžu ničiť vzťahy s vonkajším svetom.

Účelom ochrany je prevencia. Cieľom je vyrovnať sa so silnými negatívnymi emóciami a zachovať sebaúctu jednotlivca. K tomu dochádza v rámci jednotlivca k reštrukturalizácii systému (hierarchie) hodnôt. Toto sú záložné spôsoby, ako mozog vyriešiť prichádzajúce problémy. Zapnú sa, keď základné bežné metódy zlyhajú a problém nerozpozná samotná osoba.

Druhy ochrany

V kritickej situácii intenzívnych emócií náš mozog na základe predchádzajúcej skúsenosti zapne ten či onen mechanizmus. Mimochodom, človek sa môže naučiť riadiť svoju obranu. Aké psychologické obranné mechanizmy existujú?

vytláčanie

Nahradenie myšlienok o konflikte inými záľubami, aktivitami, myšlienkami a emóciami. V dôsledku toho sa na konflikt a jeho príčina zabudne alebo sa neuvedomí. Človek naozaj zabúda na nechcené informácie a skutočné motívy. Zároveň sa však stáva úzkostlivým, ustráchaným, uzavretým a bojazlivým. Postupne klesá.

Racionalizácia

Revízia hodnôt, zmena postoja k situácii v záujme zachovania dôstojnosti („opustila ma, ale kto mal viac šťastia, sa zatiaľ nevie“).

Regresia

Ide o pasívnu obrannú taktiku, nebezpečnú z dôvodu nízkeho sebavedomia. Zahŕňa návrat k vzorcom správania v skoršom veku. Toto je bezmocnosť, neistota, prekvapenie, plačlivosť. V dôsledku toho sa osobnosť stáva infantilnou a prestáva sa rozvíjať. Takýto človek nie je schopný samostatne a konštruktívne riešiť konflikty.

Diskreditovať

Znižovanie dôstojnosti toho, kto kritizuje („kto by hovoril!“). Druhou stranou mince je idealizácia. Postupne človek prechádza na striedanie prvého a druhého. To je nebezpečné kvôli nestabilite vo vzťahoch.

Negácia

Obmedzovanie negatívnych emócií, popieranie do poslednej chvíle, dúfanie v neočakávaný výsledok a zmenu je podstatou tohto mechanizmu. Zahrnuté v situáciách konfliktu medzi osobnými motívmi a vonkajšími podmienkami (informácie, presvedčenia, požiadavky). Kvôli tomuto mechanizmu sa rozvíja nedostatočné chápanie seba a okolia. Človek sa stáva optimistickým, ale odtrhnutým od reality. Môže sa dostať do problémov kvôli zníženému pocitu nebezpečenstva. Takýto človek je sebestredný, no zároveň spoločenský.

Separácia

"Nechcem na to ani myslieť." Teda ignorovanie situácie a možných následkov, citové odcudzenie. Človek sa sťahuje z vonkajšieho sveta a medziľudských vzťahov do svojho sveta. Pre ostatných vyzerá ako čudák bez emócií, no v skutočnosti má vysoko vyvinutú empatiu. A vyhýbanie sa stereotypom vám umožňuje vidieť svet nekonvenčným spôsobom. Takto sa rodia umelci, básnici a filozofi.

Kompenzácia alebo výmena

Hľadať sebaurčenie a úspech v inej oblasti, skupine ľudí. Presun z neprístupného do prístupného objektu.

Nadmerná kompenzácia

Prehnané správanie, ktoré je opakom nežiaduceho javu. Takíto ľudia sa vyznačujú nestabilitou a nejednoznačnosťou. Môžete o nich povedať: "od lásky k nenávisti je jeden krok."

Agresivita

Útoky na toho, kto kritizuje. "Najlepšia obrana je útok."

Rozdeliť

Zdieľanie svojich skúseností osobou za účelom vytvorenia vnútorného sveta. Anjel a diabol, alternatívne osobnosti (ktoré sú niekedy pomenované), obrázky pomáhajú človeku zostať zdravý. Ale na druhej strane je vnímaný ako iný človek. O takýchto ľuďoch hovoria: "Áno, on je, o čom to hovoríš?!" To nemohol urobiť! Ste klamár! A opäť ideálna pôda pre konflikty.

Identifikácia

Prenášanie svojich nechcených pocitov, myšlienok, vlastností, túžob na iných, čo často vyústi do agresivity. Okrem toho si človek postupne pripisuje čoraz viac pozitívnych vlastností. Z konfliktného hľadiska je to najhoršia obrana.

Sublimácia

Prenesenie materiálu a každodennosti do roviny abstraktnej a kreatívnej. Prináša potešenie a radosť. Ide o optimálnu a najbezpečnejšiu možnosť psychologickej ochrany. Postupne sa osobnosť tvorivo sebarealizuje a ochrana, podobne ako neistota, sama od seba mizne. Akékoľvek nenaplnené potreby sa môžu premeniť na kreativitu. Toto je najzdravší typ psychologickej obrany.

Mechanizmy poruchy autoregulácie

Niekedy naše telo zlyháva, nevedomé mechanizmy sú vypnuté, vedomé sa ukážu ako nedostatočne zvládnuté, čo sa prejavuje fixáciou na konflikt (problém), hlbokými pocitmi a nemožnosťou adekvátne riešiť situáciu. Aké sú tieto mechanizmy?

Introjekcia. Oddelenie nežiaducich vzoriek do samostatnej kategórie osobnosti, ktorú samotná osoba nevníma.
Retroflexia. Neschopnosť uspokojovať potreby smerujúce do vonkajšieho prostredia sa prejavuje presmerovaním energie smerom k sebe.
Deflexia. Ide o odklon od úzkej medziľudskej interakcie k povrchným: klebetenie, bifľovanie, konvencie.
zlúčenie. Zahŕňa odstránenie hraníc medzi vonkajším a vnútorným svetom.

V dôsledku každého z týchto porušení človek opustí časť svojho Ja alebo úplne stratí svoju individualitu.

Prijať späť seba

Pri náprave správania človek prechádza niekoľkými fázami:

predstierať hru;
uvedomenie si vlastnej nepravdy (strach);
neistota (strata známosti a nedostatok referenčných bodov);
uvedomenie si skutočnej hrôzy situácie (potlačil sám seba a obmedzil sa);
znovu získať seba a svoje emócie.

Žiaľ, prejsť túto trasu na vlastnú päsť je takmer nemožné. Odporúčam kontaktovať odborníka. V závislosti od situácie psychológovia uprednostňujú Gestalt terapiu, arteterapiu, psychodrámu, individuálne poradenstvo alebo inú metódu psychokorekcie.

Čo môžete urobiť vedome sami?

Psychologické obranné mechanizmy sa aktivujú na nevedomej úrovni, to znamená, že samotná osoba môže použiť iné metódy riešenia konfliktov. V prvom rade je dôležité poznať zvláštnosti transformácie informácií, vlastne prečo vzniká toľko konfliktov (obrázok nižšie).

Transformácia informácií počas komunikácie

Preto je dôležité dobre riadiť svoje emócie a identifikovať pocity čo najpresnejšie. Zároveň sa však musíte naučiť tieto pocity prejavovať, teda rozvíjať komunikačné schopnosti a sebaovládanie. Navrhujem, aby ste sa oboznámili s niektorými spôsobmi sebaregulácie a optimalizácie duševného stavu.

Samomasáž

Ideálne na uvoľnenie napätia. Prechádzajte chrbtom rúk po tele od čela po prsty na nohách. Uvoľníte svaly, čím znížite úzkosť a stres a znížite nepokoj.

Relaxácia

Doprajte si každý deň 15 minút na uvoľnenie tela a uvoľnenie myšlienok. Odporúča sa viesť lekciu v tlmenom svetle, na stoličke, čo najviac sa oslobodiť od oblečenia a iných doplnkov (vrátane kontaktných šošoviek). Napínajte striedavé svalové skupiny 2-krát na 5 sekúnd. Vykonajte činnosť, napríklad zdvihnite nohu čo najvyššie a potom ju uvoľnite. Udržujte svoje dýchanie rovnomerné.

Dychové cvičenia

Vydýchnite čo najhlbšie, pomaly vdýchnite všetok vzduch v miestnosti, vydržte 5 sekúnd. Teraz plynulo vydýchnite. Cítite zmenu vedomia a myšlienok? Opakujte cvičenie. Po niekoľkých opakovaniach sa upokojte, počítajte do desať, vnímajte, ako sa vaše vedomie každým počítaním stáva jasnejším a jasnejším.

Neurolingvistické programovanie pre úzkosť

NLP (neurolingvistické programovanie) je populárny smer v psychológii korekcie vedomia. Ponúkam vám techniku, ktorá je taká dôležitá, pretože je predzvesťou aktivácie ochranných mechanizmov.

Podrobne opíšte svoju úzkosť: jej podstatu, formu, obsah alebo aj vzhľad.
Koľkokrát denne (týždeň, mesiac) a ako dlho sa tomu venuješ?
Určite miesto a čas, kedy a kde vás úzkosť nikdy nenavštívi.
V tejto chvíli ponúknite svojmu mozgu hravú hru „poďme sa báť“. Áno, takto, klin klinom. Myslite len na negatívne veci, ale v tomto čase a na tomto mieste. Postupne tam zakážete svoju úzkosť.
Nakoniec poďakujte svojej mysli: „Ďakujem, mozog, urobili sme dobrú prácu. Vedel som, že ma nesklameš."

V dôsledku takýchto pravidelných cvičení sa zvýši vaša odolnosť voči stresu a zmení sa váš postoj k neúspechu. Nebudete ich prežívať tak emotívne a ťažko ako predtým.

Technika NLP k nej medzi odborníkmi a klientmi nemá jednoznačný postoj, niektorí ju považujú za pochybnú, iní za optimálnu metódu korekcie vedomia. Myslím si, že samotná metóda nie je zlá, no nie je vhodná pre každého.

Imaginárium

Predstavte si svoj momentálne najsilnejší a najaktuálnejší negatívny pocit alebo to, čoho sa chcete zbaviť.
Predstavte si seba ako kreslenú (filmovú) postavičku. Neobmedzujte sa. Jediné, čo by ste s ním mali mať spoločné, sú emócie a city a ostatné je na vás.
Teraz sa bližšie pozrite na svoje okolie. Čo a/alebo koho vidíš?
Teraz si predstavte príbeh, v ktorom sa emócie vášho hrdinu zmenia k lepšiemu. Nenechajte sa obmedzovať realitou. V imagináriu je možné všetko.

Toto cvičenie odhaľuje vaše vnútorné rezervy, navrhuje odpovede a rozvíja schopnosť cítiť a vyjadrovať svoje pocity.

Na samostatné a zdravé prekonávanie konfliktných situácií vám odporúčam osvojiť si množstvo jednoduchých zásad a pravidiel.

Naučte sa prijímať kritiku a ťažiť z nej.
Vždy si pamätajte, že nie ste kritizovaní vy, ale vaše činy alebo individuálne črty, aj keď nesprávne formulujú svoje myšlienky.
Vedieť prevziať zodpovednosť za svoje činy.
Vedieť rozprávať.

Doslov

Psychologická obrana je reakciou človeka na konfliktnú situáciu. Navyše, psychologické obranné mechanizmy sa aktivujú, keď si človek neuvedomuje rozpor medzi svojím skutočným a ideálnym ja. Mechanizmus sa zapne, ale nedochádza k sebarozvoju a zmenám osobnosti. Keď sa rozpor medzi správaním jednotlivca a jeho vlastnými presvedčeniami (alebo inými ľuďmi, ktorí sú preňho významní) stane vedomým, začína cesta sebaregulácie.

Tento rozdiel v začlenení vedomého a nevedomého je zvyčajne spôsobený sebaponímaním a sebaúctou. Keď má človek k sebe celkovo pozitívny vzťah, všíma si jednotlivé negatívne činy alebo vlastnosti. Ak je jeho postoj k sebe vo všeobecnosti negatívny, potom si túto „kvapku v oceáne“ nevšimne.
Záver: aby ste boli zdraví a sami zvládali svoje emócie, musíte mať primeranú sebaúctu a sebaponímanie. Ale musíte ovládať svoje vedomie sami, pretože psychologické obrany nemajú požadovaný výsledok a nezabránia konfliktom, s výnimkou intrapersonálnych (výnimkou je sublimačná metóda).
Psychologické mechanizmy sú dobré v zriedkavých a núdzových situáciách, ale ak sa používajú často, ochromujú osobnosť. Preto je dôležité popracovať na svojej odolnosti voči stresu, aby každá maličkosť nebola psychikou vnímaná ako kritická situácia a výzva na zapnutie záložného napájania.

Literatúra k téme

Na záver vám odporúčam knihu Vadima Evgenievicha Levkina „Tréning nezávislosti konfliktov: Školiaci manuál“. Toto je praktický návod na zmenu seba, svojho správania a obranných mechanizmov (vedomých aj nevedomých). Materiál je napísaný v bežnom jazyku, podporený príkladmi a všetky odporúčania sú uvedené bod po bode. Skutočný sprievodca životom.