Для понижения пульса что принимать. Как избежать встречи с тахикардией? Как снизить сердцебиение в домашних условиях

Нервное состояние человека может значительно повысить частоту сокращений сердечной мышцы. Как гарантированно успокоить сердцебиение – очень важная задача, так как частая тахикардия непременно со временем вызовет сбой в работе органа. Повышенная нагрузка на орган преждевременно его изнашивает, и как результат – у пациента развивается сердечная недостаточность или приступы стенокардии. Есть уйма методов снизить частоту сердцебиений, как с помощью медикаментов или народных методов, так и с помощью приема витаминов, использования различных психологических техник или приемов.Следует также помнить, что при любых возникших признаках, указывающих на то, что скорость сокращения миокарда отошла от нормы, и данное явление наблюдается часто, то обязательно следует посетить врача кардиолога, чтобы он установил причину и назвал диагноз. Ведь учащенная тахикардия часто сопровождается некоторыми болезнями сердца, которые не следует игнорировать. Также немаловажную роль в этом вопросе играет психологический фактор, так как нервное состояние напрямую влияет на скорость сокращения сердечной мышцы. Стоит знать, как можно самостоятельно нормализовать сердцебиение.

Причины учащенного пульса

Симптомы тахикардии чаще всего возникают по причине элементарного стресса и любых х других нервных обстоятельств. Механизм возникновения сердцебиения при нервном напряжении обусловлен выбросом адреналина в кровь при стимуляции ЦНС, вследствие чего миокард начинает быстрее и интенсивнее качать кровь, но при этом сосуды сужаются. Слишком частые выбросы адреналина вызывают со временем патологическую тахикардию и артериальную гипертензию. Кроме того, провоцируют ускорение ритм сердца также подобные факторы:

• Эндокринные нарушения, изначально связанные с нарушением содержания нормального количества тиреоидных гормонов
• Онкологические заболевания
• Инфекционные поражения с сильной гипертермией, которая провоцирует возникновение сильного сердцебиения
• Анемия в острой степени
• Частое злоупотребление спиртным, стимуляторами, кофеином, наркотиками
• Табакокурение
• Гиповитаминоз, недостаточность минералов в организме
• Беременность
• Хроническое недосыпание и переутомление
• Сильное переедание (после еды переполненные стенки желудка давят, поэтому растет давление, равно как и усиливается сердцебиение)
• Ожирение (большой вес заставляет сердце работать усиленно)
• Нейроциркулярная дистония
• Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, пороки, аритмии, миокардит
• Сильные физические нагрузки с непривыкшим к ним организмом
• Скачки артериального давления.

В зависимости от причины возникновения нужно подобрать успокаивающие способы.

Алгоритм действия

Как можно успокоить пульс, если под рукой нет таблеток или посторонней помощи? Нужно провести ряд манипуляций:

• Сначала надо прекратить любые движения, необходимо лечь или присесть по возможности, в общем, занять удобное положение
• Затем следует создать доступ к воздуху – распахнуть окна или форточку
• Нужно сделать глубокий вдох с натуживанием или задержать дыхание после вдоха и выдоха
• В месте соединения шеи и челюсти рекомендуется помассировать сонную артерию, чтобы снизить частоту ударов, силу нажатия и место должен подсказать специалист
• Окунуть лицо в холодную воду, что сразу замедлит сердечные удары, так как в этот механизм действия заложен инстинкт, который есть у всех млекопитающих
• Вызвать рвоту, надавив ложкой на корень языка, что снизит частоту сердечных сокращений
• Если под рукой все же оказались медикаменты – можно выпить 20 капель ковалола, валокордина или барбовала, ведь все капли на основе фенобарбитала урежают ритм сердца.

Как успокоить сердцебиение в домашних условиях

Пульс в домашних условиях успокоить вполне реально. Для начала нужно убедиться, что это именно тахикардия. Основными признаками ускоренного пульса являются:

• Одышка
• Частое дыхание, с прерывистыми звуками
• Ощущение сильных и быстрых ударов за грудиной
• Рвотные позывы
• Усиленным выделением пота, особенно в области ладоней
• Паника, страх
• Повышенные показатели артериального давления (не всегда).

Если данные состояния возникают довольно часто, следует в обязательном порядке посетить доктора, работающего в направлении кардиологии. Нормализовать частоту сердечных сокращений нужно в любом случае до приезда врачей скорой помощи, возможно, понадобиться помощь другого человека. Алгоритм действия был ранее описан, он подходит в любых случаях, особенно, если под руками нет лекарственных препаратов. Если после врачебного обследования серьезных патологий со стороны сердечно-сосудистой системы или щитовидной железы не было выявлено, а тахикардия дает периодически о себе знать, то контролировать ее можно, придерживаясь определенных правил:

• Прекратить курить, а лучше вообще не начинать, ведь курение – враг сердца и сосудов номер один
• Употреблять спиртное осторожно, редко и в небольших количествах, в идеале – прекратить пить алкоголь вообще
• Полностью устранить или максимально ограничиться кофеиновыми напитками (в качестве замены лучше использовать чай или цикорий)
• Вовремя сдавать анализы, регулярно проводить медицинские обследования
• Чаще отдыхать, не перетруждаться, ведь при нормализации режима жизни показатели давления зачастую приходят в норму
• Высыпаться, ведь хроническое недосыпание – верный путь к гипертонии и тахикардии
• Минимизировать стрессовые ситуации в жизни, прекратить нервничать по возможности, так как частое и чрезмерное возбуждение ЦНС – верный путь к болезням миокарда
• Нужно проводить дыхательные гимнастики, ведь правильное дыхание также может замедлить пульс.

К таким средствам относятся:

• Бета-блокаторы селективного и неселективного типа. Этими средствами преимущественно лечат повышенное давление, ишемическую болезнь сердца, стенокардию. Также они стойко снижают количество сердечных сокращений, угнетают негативное влияние нейромедиаторов адреналина и норадреналина на сердечную мышцу.
• Блокаторы кальциевых каналов – также снижают частоту сердечных сокращений, предотвращают аритмии, улучшают почечную функциональность, борются со стенокардией.
• Сердечные гликозиды, в частности дигоксин – они снижают частоту передачи нервных импульсов в сердечную мышцу.
• Калий и магний – микроэлементы, при нехватке которых могут возникать аритмии или тахикардии, простое восполнение их в рационе может существенно облегчить состояние.
• Успокоительные вещества, замедляющие активность нервной системы. К ним можно отнести настойки

Возникла стрессовая ситуация, вы расстроились, появляется чувство, что сердце выскочит из груди? Учащенный пульс – более ста ударов в минуту – слабость и головокружение говорят о приступе тахикардии. Справиться с ним, нормализовать сердцебиение помогут специальные препараты. Таблетки от сердца регулируют ритм, снижают пульс, улучшают состояние.

Чем лечить тахикардию

Во время приступа тахикардии из-за хаотичных сокращений происходит неравномерный приток крови в желудочки сердца. Это вызывает нарушение в работе и может привести к сердечной недостаточности. Следует с вниманием отнестись к выбору медикаментов для лечения. Таблетки от тахикардии и сердцебиения назначают с учетом причин, вызвавших повышенные сердечные сокращения. Самолечение в этой ситуации недопустимо. С особым вниманием следует отнестись к лечению беременных, потому что есть много противопоказаний.

Лечение тахикардии таблетками зависит от причин, вызвавших сердцебиение. При синусном виде заболевания, корень которого в стрессах, большой физической нагрузке, назначают успокоительные средства – Реланиум, Седуксен. Желудочковая тахикардия лечится антиаритмическими препаратами. При пароксизмальной разновидности болезни таблетки не помогают – требуются инъекции для ускоренного воздействия. Необходимо иметь в виду, что лечение назначает только кардиолог. Препараты при тахикардии сердца, полезные при одной форме заболевания, могут быть опасными при другой.

Учащенное сердцебиение при беременности

Когда женщина ожидает рождения ребенка, организм испытывает удвоенные нагрузки. Тахикардия в это время бывает часто. Если она вызвана нервозностью матери, то быстро проходит – нужно только успокоиться. Для развития плода опасны продолжительные приступы. Что принимать при учащенном сердцебиении во время беременности, когда многие препараты запрещены? Врачи назначают безопасные:

• препараты магния, восстанавливающие ткань сердечной мышцы – Панангин, Магне В6;
• успокоительные таблетки – Валериана, Пустырник;
• препараты для снижения пульса – Пропранолол, Верапамил.

При пониженном давлении

Таблетки от тахикардии и сердцебиения требуется срочно принять во время приступа, если у вас пониженное артериальное давлением. Если в это время не повысить тонус сосудов, возникает отек мозга. Сложность в том, что таблетки, уменьшающие сердцебиение, часто снижают артериальное давление. Требуется тщательный подбор лекарственных препаратов. Чем снизить пульс при низком давлении? Кардиологи в такой ситуации назначают:

• Грандаксин – оказывает успокаивающее действие;
• Мезапам – снимает нервное возбуждение;
• Феназепам – обладает противосудорожным эффектом.

При повышенном давлении

Что принимать при тахикардии людям, имеющим высокое давление? В этом случае главная задача – снизить напряжение в сосудах, чтобы не вызвать их разрыв. Если таблетки от сердцебиения не принимать регулярно, возможно появление депрессивного состояния, упадок сил и прекращение сердечной деятельности. Приступы тахикардии при высоком давлении встречаются редко, но представляют большую опасность. При этой ситуации помогают:

• Диротон;
• Коринфар;
• Энап;
• Верапамил.

Микроэлементы для сердца

Важное влияние на работу сердца и сосудов оказывают витамины и микроэлементы. Их дефицит может вызвать серьезные проблемы. Стрессы, неправильное питание, гиподинамия приводят к нарушению сердцебиения, учащенному пульсу. В этих условиях для профилактики и лечения используют витаминно-минеральные комплексы. При сочетании с умеренными физическими упражнениями, правильным питанием, они помогают отрегулировать работу сердца.

Список минералов, которые поддерживают работу сердца и сосудов включает:

• магний, улучшающий обменные процессы, предупреждающий образование тромбов;
• кальций, нормализующий сердечные сокращения;
• фосфор, помогающий передавать нервные импульсы;
• селен, защищающий ткани сердца, стенки сосудов;
• калий, обеспечивающий проведение нервного импульса.

При тахикардии и сердцебиении важную роль играет прием витаминов. Они помогают защите здоровья, восстановлению сердца. Витамины поддерживают его работу, улучшают состояние сосудов. В перечень входят:

• С – укрепляет стенки сосудов, миокард;
• А – улучшает обменные процессы;
• Е – защищает ткани сердца от повреждений;
• Р – помогает укрепить стенки сосудов;
• F – укрепляет сердечные ткани;
• В 1 – стимулирует сердечные сокращения;
• В 6 – нормализует липидный обмен.

Применяют эти полезные для сердца вещества в форме витаминно-минеральных комплексов. Популярные препараты при сердцебиении:

• Аспаркам – обладает антиаритмическим действием, может назначаться как самостоятельное средство, в виде таблеток при тахикардии.
• Витрум Кардио – активизирует липидный обмен.
• Направит – улучшает сокращение сердечной мышцы.
• Кардио Форте – лечит патологии сердца.

Препараты антиаритмического действия

Аритмию и тахикардию нельзя лечить самостоятельно. Лекарства, помогающие уменьшить учащенный пульс, используют только по назначению врача. Требуется обследование, правильная диагностика. Необходимо выявить противопоказания к применению препаратов. Для каждого случая важно использование своих таблеток от тахикардии и сердцебиения. Задача антиаритмических препаратов при воздействии на организм пациента – восстановление ритма. Ее решают с помощью:

• бета-адреноблокаторов;
• ингибиторов кальциевых каналов;
• блокаторов калия;
• мембраностабилизирующих лекарств.

Бета-адреноблокаторы

Среди таблеток от тахикардии и сердцебиения бета-адреноблокаторы занимают особое место, а все благодаря активному воздействию на организм пациента. Препараты Эгилок, Анаприлин, Ритмилен, принимаются курсом. При заболевании они помогают:

• снизить силу и частоту сердечных сокращений;
• расслабить стенки сосудов;
• снизить давление;
• уменьшить кислородное потребление клетками сердечной мышцы;
• улучшить переносимость физических нагрузок;
• снизить риск развития аритмии.

Ингибиторы кальциевых каналов

Препараты, используемые при усиленном сердцебиении, которые мешают кальцию поступать в клетки сосудов, расширяя их – ингибиторы кальциевых каналов. При использовании этих таблеток улучшается кровоток, снижается мышечный тонус, восстанавливается нормальный ритм сердцебиения. Препараты принимают под строгим контролем кардиолога, потому что возможно резкое снижение сердечных сокращений, которое может вызвать сердечную недостаточность. Рекомендуемые препараты.

Что делать при учащенном сердцебиении, если симптомы дают знать о себе все чаще и сильнее? Патология может заявить о себе в любой момент, человек пугается, начинает нервничать, что еще больше ухудшает его состояние. Замедлить сокращения миокарда можно дома: есть не одно средство народной терапии, позволяющее успокоить ритм. Если такие эпизоды стали повторяться регулярно, нужно пройти медицинское обследование, сдать ряд анализов и ЭКГ. Это позволит выяснить, какая причина провоцирует повышенный ритм сердца. Нередко заболевание возникает по вине другой патологии. В этом случае помощь врачей необходима.

Тахикардия может заявить о себе в любом возрасте, каждый период жизни опасен своими факторами. Медики различают физиологический и патологический вид недуга, от этой классификации зависит лечение и прогноз болезни. Что делать при учащенном сердцебиении, и как научиться справляться с такими приступами самостоятельно – расскажет доктор на очной консультации.

Физиологическая тахикардия представляет собой высокий ритм сокращений миокарда, который спровоцирован воздействием внешних факторов. Некоторые люди не знают, что обычные ежедневные занятия заставляют сердце биться чаще. В этом случае приступ возникает по причине такого раздражающего момента, а заканчивается после его устранения, или организм самостоятельно справляется с подобной нагрузкой.

Причины физиологической тахикардии:

1. Волнение и переживания эмоционального характера.
2. Сильный стресс, испуг.
3. Интенсивные занятия спортом.
4. Длительное нахождение в жарком и душном помещении, когда ощущается нехватка воздуха.
5. Сексуальное возбуждение.
6. Переедание.

Примечательно, что физиологически учащенное сердцебиение неопасно для человека, не нужно думать, как успокоить работу органа – все нормализуется без помощи лекарств.

Патологическая разновидность тахикардии – более опасное состояние. Медики выделяют несколько основных болезней, влияющих на появление тревожащих симптомов.

Середчно-сосудистая система

Если причины учащенного сердцебиения кроются в патологии всей системы, то тахикардия считается серьезной. Усиленная работа отдела, в этом случае вызвана повышенной нагрузкой на эту область. Важно вовремя диагностировать болезнь, чтобы состояние человека не стало смертельно опасным.

• Нередко учащение сердца наблюдается в сопровождении гипертонии, так как давление на стенки сосудов становится чрезмерным, то орган обязательно отреагирует на этот процесс. Если артерии сильно поражены атеросклеротическими бляшками, то гибкость их нарушена, а частый пульс может привести к развитию инсульта или инфаркта.
• Пульс представляет собой колебание крови в сосудистом русле, которое обусловлено процессом сокращения предсердий и желудочков. Когда работа органа нормальная, то кровь выбрасывается из области желудочков и предсердий, переходя в артерии. Если сердцебиение слишком активное, то весь ритм такого перекачивания крови нарушается, она застаивается в органе, что повышает риск тромбообразования. Брадикардия тоже может возникнуть на фоне этого патологического процесса.

Человек при этом может испытывать массу неприятных ощущений, которые сигнализируют о необходимости посещения доктора.

Расстройства вегетативного характера

Что делать при частом сердцебиении и как себе помочь – такие вопросы часто звучат в кабинете кардиолога и терапевта, особенно в жаркое время года. Пониженный или высокий ритм сердца, а также другие отклонения в деятельности органа могут быть вызваны сбоем в работе вегетативной системы. Остановить такой патологический процесс самостоятельно бывает трудно, так как человек не понимает, что изменило его состояние, впадает в панику, дыхание сбивается, ситуация ухудшается.

Медицина классифицирует вегетативную систему на две части, симпатическую и парасимпатическую. Первый отдел отвечает за активность тела, а второй – за расслабление. За счет этого может меняться деятельность всех органов, сокращение сердца тоже усиливает или снижает темп работы.

Когда у человека диагностируется ВСД (вегетососудистая дистония), она часто провоцирует тахикардию. Показатели количества ударов сердца вычисляются доктором. Минута является единицей времени, в течение которой считается каждый удар органа. Норма таких цифр должна варьироваться в пределах 60-90 сокращений. Медленный или ускоренный темп работы нередко провоцируется вегетативным отделом, но мало кто догадывается об этом. Несмотря на ухудшение самочувствия, тахикардия, вызванная таким влиянием, не считается опасной.

Эндокринная система

Усиленный синтез определенных гормонов может вызвать повышенное сердцебиение, а что делать в этой ситуации – решает только врач после изучения результатов анализов пациента. Самостоятельно урегулировать выработку некоторых ферментов невозможно. Гипертиреоз является одним из заболеваний, при котором происходит подобный патологический процесс. Когда секреция тиреотропного гормона щитовидки чрезмерная – состояние человека резко ухудшается. Замедлять работу органа возможно, лишь стабилизировав уровень этих веществ в крови.

Опасность представляет сильный пульс, когда он носит периодический характер, а если у пациента диагностированы сопутствующие патологии сердечно-сосудистой системы, то состояние здоровья и деятельность всех органов ухудшается.

Симптомы и опасные признаки

Что делать при учащенном сердцебиении, если находишься в домашних условиях? Это зависит от конкретных признаков болезни. Есть определенные проявления, не требующие помощи медиков. Существуют тяжелые состояния, при которых необходимо срочно вызывать бригаду скорой. Клиническая картина заболевания может быть разной, в зависимости от возраста больного, общей чувствительности тела или психоэмоционального фона.

Иногда человек не ощущает никаких неприятных симптомов при частом биении сердца, лишь слабый дискомфорт в области грудины. Другие пациенты жалуются на сильные боли и тяжелые признаки патологии. В любом случае подобное состояние сопровождает учащенный пульс, трепыхание главного органа в грудной клетке, замедление его деятельности, или усиление.

Дополнительные симптомы:

1. Слабость, вялость.
2. Ощущение паники или плаксивость, агрессивность (при вегетативных расстройствах).
3. Чрезмерная потливость, тошнота, тремор конечностей, бледность кожных покровов и низкое артериальное давление (при сердечно-сосудистых болезнях, гипотонии).
4. Дрожь внутри тела, сильнейший аппетит или его снижение, выпучивание глаз, усиленное выделение пота (при недугах щитовидной железы, тиреотоксикозе либо гипертиреозе).

Что делать при сильном сердцебиении – это зависит от патологии, вызвавшей недуг. Запустить механизм усиленной деятельности отдела, если у человека есть определенное заболевание, которое влияет на функцию главного органа, может много факторов. Стрессы и чрезмерная физическая активность противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми нарушениями, так как могут спровоцировать повышение пульса. Если подобное состояния развилось в результате переедания, то нужно принять горизонтальное положение тела. Иногда некоторые лекарства влияют на усиление работы главного органа. Существуют опасные симптомы, говорящие о тяжелой ситуации и необходимости вызова врача.

Когда вызывать медиков?

• Интенсивная боль слева в грудине или между лопатками.
• Сильная слабость, резкое выделение холодного липкого пота, особенно в сочетании с болями.
• Затруднение дыхания, ощущение нехватки кислорода.
• Кашель удушливого характера, при котором выделяется мокрота розового цвета, похожая на пену.
• Чувство, что сердце бьется неровно, замирает или может замедляться, а потом резко усиливать свою работу.
• Потемнение в глазах и обморочные состояния.

Если человека стали беспокоить такие тяжелые симптомы, речь идет об осложнениях заболевания, которые смертельно опасны. Диагностика и терапия необходимы, и время терять нельзя.

Возможные осложнения:

1. инфаркт миокарда;
2. мерцательная аритмия;
3. венозный застой крови;
4. фибрилляция желудочков;
5. экстрасистолия;
6. асистолия или остановка сердца.

Прогноз заболевания зависит в основном от самого пациента. Больному нужно, как минимум, вовремя обратиться за медицинской помощью, чтобы его состояния стабилизировалось. Главное условие при тяжелых течениях тахикардии – устранение опасности для жизни, прием медикаментозных средств и использование всех методов дополнительного лечения (коррекция образа жизни, питания и активности)

Диагностика

Определить причину возникновения патологии сразу, на первом осмотре доктора, практически невозможно. Существуют методики, позволяющие обследовать больного тщательно. Пусковых механизмов, влияющих на учащение биения сердца много, поэтому требуется комплекс диагностических мероприятий.

Способы обследования:

• ОАК (общий анализ крови). Определяет наличие воспалительных процессов и уровень гемоглобина в организме.
• ОАМ (общий анализ мочи). Выявляет заболевание почек.
• Анализ крови на инфекции.
• Биохимический анализ крови.
• Изучение уровня гормонов щитовидки по анализу крови.
• Коронароангиография (при тяжелых состояниях).
• Узи исследование сердца.
• Узи щитовидки.

Весь перечень методик диагностики, скорее всего, не понадобиться каждому больному. Обследования назначаются на основании жалоб пациента.

Сердце может болеть при учащении пульса, это означает серьезность состояния человека.

Лечение

Терапия учащенного биения сердца зависит от причин, спровоцировавших заболевание. Если речь идет о физиологической тахикардии, то нужно снизить влияние раздражающих факторов. Когда болезнь вызвана патологическими моментами, то врач назначит прием препаратов.

Основные лекарства:

1. Успокоительные медикаменты, синтетического и растительного происхождения («Ново-Пассит», «Реланиум», «Корвалол», «Валокордин», «Настойка пиона», «Настойка пустырника», «Настойка валерианы»).
2. Антиаритмические средства («Аденозин», «Ритмилен», «Верапамин»).

Медикамент должен подбираться индивидуально, врачом. Дополнительно медики применяют физиолечение. Кроме того, есть не один народный метод терапии, но перед применением любого из них надо проконсультироваться со специалистом. В особенно тяжелых случаях помочь может только хирургическое вмешательство, которое проводится при ишемии органа, врожденных пороках или после сложных проявлений ревматизма.

Народные методы

Немногие знают, как успокоить сердцебиение, если находишься в домашних условиях. В первую очередь нужно принимать каждый препарат, из перечня назначенных врачом лекарств, а дополнительную помощь окажут травы и другие растительные и натуральные средства.

Народные средства имеют различное воздействие, но успокоительный эффект в любом случае положительно отразиться на работе сердца. Дополнительно такие лекарства помогут наладить функционирование других органов и систем тела.

Лечебная физкультура и йога тоже часто применяются для улучшения состояния человека с тахикардией. Прогулки на свежем воздухе и правильное питание помогут наладить работу главного органа. Следовательно, пути, как успокоить интенсивность сердцебиения, зависят только от первопричины симптомов и результатов анализов.

Первая помощь

При приступе усиленной деятельности сердца важны умелые действия человека, оказавшегося рядом с больным. Медики советуют успокоиться. Это снизит пульс, но многим не удается расслабиться в такой ситуации. Когда проявления недуга застали в ночное время, для начала нужно просто выпить воды. Первая помощь при сильном сердцебиении может спасти жизнь человеку.

Что делать:

• Вызвать бригаду скорой.
• Таблетка успокоительного средства поможет человеку расслабиться.
• Открыть форточку или окно.
• Для улучшения состояния больного нужен максимальный доступ свежего воздуха, надо расстегнуть ему ворот рубашки, избавить от других стесняющих дыхание предметов одежды.
• Произвести измерение кровяного давления.

• Сбрызнуть лицо прохладной водой.
• Легонько надавить человеку на закрытые глаза и подержать пальцы на них несколько минут.
• Попросить больного несильно покашлять, что повысит давление в грудине и сделает ритм органа ниже.

Эти действия необходимы людям, страдающим тахикардией по причине патологий сердца. Другие факторы, вызвавшие недуг, могут потребовать иных мероприятий по оказанию первой помощи.

Профилактические меры, позволяющие как замедлить сердцебиение, так и улучшить деятельность всей системы этого отдела, чрезвычайно важны. Чтобы главный орган тела работал нормально, надо отказаться от вредных привычек, снизить потребление кофе, а также заниматься спортом. Врачи советуют проходить медицинское обследование не реже 1 раза в год, это позволит выявить любое заболевание на ранней стадии и вылечить его за короткий промежуток времени. Нельзя забывать о том, что прием наркотических средств сказывается на деятельности всего организма негативно, амфетамин и другие подобные препараты усиливают биение сердца и постепенно убивают человека.

Тахикардия обычно не вызывает тяжелых последствий для здоровья, но лучше узнать, почему появилась эта болезнь. Игнорировать постоянно повторяющиеся приступы нельзя, это ухудшит прогноз. Проблемы с сердцем опасны, поэтому надо решать их быстро и эффективно.

Учащенное сердцебиение может возникать внезапно, в состоянии покоя, в результате физической активности, воздействия внешних факторов или при развитии патологических процессов, затрагивающих сердечно-сосудистую систему. Что же понимается под этим явлением и как снизить сердцебиение?

В состоянии покоя у человека сердцебиение имеет частоту до 80 ударов в минуту. Учащенное сердцебиение, или тахикардия, фиксируется, начиная с 90–100 уд. /мин.

Оно может сопровождаться:

• головокружением;
• тошнотой;
• болью в груди;
• потемнением в глазах;
• одышкой;
• повышенной потливостью;
• гипоксией.

Кроме того, возможны ухудшение общего самочувствия, утомляемость, потеря аппетита, нарушение сна (бессонница).

Для сердца такой ритм вреден, так как в результате учащения количества ударов ухудшается его кровоснабжение в требуемом объеме. На фоне этого происходит недостаточное кровенаполнение желудочков, нарушается работа органа, мышца сердца изнашивается от чрезмерной нагрузки. При таких условиях возрастает риск развития инфаркта миокарда, инсульта, резкой .

Первая помощь в домашних условиях

Учащенное сердцебиение вызывает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В качестве первой помощи, чтобы снизить сердцебиение в домашних условиях, следует:

• Принять горизонтальное положение, прекратить какую-либо физическую активность.
• Обеспечить доступ к свежему воздуху (открыть окно, проветрить помещение), снять одежду, стягивающую шею (рубашки, водолазки, шарфы и пр.).
• Ополоснуть лицо холодной водой, сделать затем несколько глубоких вдохов и выдохов.
• Успокоиться.

Чтобы снизить сердцебиение, можно принять Валокордин или Корвалол согласно инструкции. При возможности - заварить корень валерианы, пустырник или другие сборы успокоительных трав.

В качестве мер экстренной помощи пациенту рекомендуется выполнение:

• массажа глазных яблок: это позволит за счет повышения тонуса блуждающего нерва;
• приема Вальсальвы: следует сделать глубокий вдох, а затем глубокий выдох, при этом закрыв рот и зажав ноздри (применение этого приема разрешается только при отсутствии боли в сердце).

Лечение в домашних условиях

Если приступы возникают регулярно, то необходимо обратиться к врачу для проведения обследования и выявления причин их возникновения. Лечение проводится медикаментами и дополняется народными средствами в виде приема отваров и настоев трав. В зависимости от причин тахикардии врач назначает бета-адреноблокаторы, антиаритмические, тиреостатические средства и сердечные гликозиды. Кроме того, применяются поливитаминные комплексы, включающие калий и магний. Эти микроэлементы полезны для нервной и сердечно-сосудистой систем. Они способствуют снижению мышечной возбудимости.

Для того чтобы уменьшить риск нарушения сердечной деятельности в виде тахикардии, необходимо снизить физическую нагрузку, обеспечить себе психоэмоциональный покой и избегать стрессов. Не стоит забывать о соблюдении режима работы и отдыха, сон должен составлять не менее 8 часов. Регулярно проветривать комнаты и избегать нахождения в душных помещениях. Физическая активность не исключается полностью, поэтому рекомендуется ежедневно гулять на воздухе не менее 30 минут. Также при отсутствии противопоказаний возможен бег, плавание, езда на велосипеде, занятия йогой.

Рацион также играет важную роль в нормализации состояния и снижения нагрузки на сердце. Рекомендуется исключить черный чай, кофе и другие напитки, содержащие кофеин. Отказ от курения и алкоголя позволяет уменьшить нагрузки на сердечную мышцу.

Питание должно быть сбалансированным. В меню следует включить свежие фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые каши, мед. Для работы сердца очень полезны любые орехи, которые должны присутствовать в рационе ежедневно. Следует ограничить или исключить жирную, жареную, высококалорийную пищу, а также сладости, сдобу, фастфуд, консервацию, газированные напитки. Порции должны быть маленькими, питание - 5-6 раз в день.

Народные средства

Лечебные свойства растений могут помочь успокоить сердцебиение. Их употребление не исключает выполнение предписаний врача и прием прописанных медикаментов.

В борьбе с нарушениями сердцебиения хорошо себя зарекомендовал боярышник. Настой из его плодов помогает успокоить сердечный ритм, обладает тонизирующими, общеукрепляющими свойствами. Для его приготовления 1 ст. л. плодов заливают стаканом кипятка и настаивают в течение ночи. Принимается по половине стакана 2 раза в день до улучшения состояния.

В качестве успокоительного средства при повышенном сердцебиении помогает настой из валерианы или пустырника. Его готовят следующим образом: 1 ст. л. сухой травы (на выбор) засыпать в термос, залить стаканом кипятка и оставить на 1-2 часа. Также можно использовать заварочный чайник, время настаивания составит 3-4 часа. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед приемом пищи.

Изменение работы сердца в любом его проявлении - повод для посещения врача-кардиолога, так как многие серьезные проблемы можно предотвратить на раннем этапе их развития.

С древнейших времен пульс считается одним из важных индикаторов состояния здоровья человека. Бытует мнение, что китайские целители могли по одному лишь пульсу не только поставить точный диагноз, но и оценить продолжительность жизни человека с точностью до часа. Пульс – это колебания артериальных стенок в ритме сердечных сокращений. В статье описаны причины повышения частоты сердечных сокращений, методика измерения пульса, а также советы о том, как можно снизить пульс быстро.

Нормальными показателями частоты является диапазон от 60 до 90 сокращений в минуту. Если цифра превышает верхнюю границу нормы, то такое состояние называют тахикардией. Учащение сердцебиения происходит в результате:

• Физиологических причин, например:

1. Сильные эмоции: внезапный испуг, мотивированный страх, волнение и т. д.;
2. Физическая нагрузка: занятия спортом, перемена положения тела, бег, быстрая ходьба;
3. Повышение температуры тела: если температура тела повышается на 1˚С, то и пульс увеличивается на 10 ударов в минуту;
4. Изменение окружающей среды: у людей, находящихся в горной местности, будет являться компенсаторной реакцией на разреженность кислорода в воздухе. Так же происходит при изменении влажности, атмосферного давления, температуры окружающей среды;
5. Употребление продуктов, которые содержат кофеин или кофеиноподобные вещества (кофе, алкоголь, шоколад и др.).

Физиологическим причинам свойственно быстрое повышение пульса и такое же быстрое его снижение.

• Патологических состояний:

1. Неврозы, панические атаки;
2. Диссоциация симпатической и парасимпатической регуляции нервной системы (вегетососудистая дистония);
3. Аритмии, пароксизмальные тахикардии и экстрасистолии различной этиологии;
4. Поражения миокарда (к каковым относятся: миокардиты, ишемические поражения сердца, врожденные и приобретенные пороки сердечно-сосудистой системы и другие поражения сердца);
5. Эндокринная патология (болезни щитовидной железы, феохромоцитома, патология надпочечников и т. д.);
6. Электролитные нарушения (дисбаланс в электролитном составе крови);
7. Анемии различного происхождения;
8. Обезвоживание организма (например, вследствие частой рвоты или диареи);
9. Травмы (при потере крови компенсаторно учащается сердцебиение);
10. Прием некоторых лекарств, а также наркотических средств.

Симптомы

Во время приступа пароксизмальной тахикардии человек может жаловаться на чувство «замирания» сердца, головокружение, покалывание в области сердца. Во время приступа возможна кратковременная потеря сознания. Если учащенное сердцебиение связано с нервной перегрузкой, то человек может почувствовать немотивированный панический страх смерти, сильную слабость. Также может усилиться потоотделение. Необходимо знать, как снизить сердцебиение, так как некупированный приступ может привести к серьезным осложнениям.

Перед приступом пароксизмальной тахикардии больные иногда ощущают так называемую «ауру» – предвестника приступа. Она проявляется как ощущение остановки сердечной деятельности, потемнение в глазах, покалывание в проекции сердца и другие индивидуальные ощущения. Это состояние является важным диагностическим критерием для самого больного.

Рассчитать свою норму пульса