Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях. Шейный остеохондроз симптомы и лечение в домашних условиях

Здравствуйте, друзья!

Сегодняшняя тема касается прежде всего работников офисов, людей, которые подолгу не отрываются от компьютера, всех, кто длительное время вынужден находится в виду особенностей своей деятельности практически без движения в одном положении тела. Речь у нас о том, как вылечить шейный остеохондроз.

Я хочу ответить на вопрос «Можно ли вылечить шейный остеохондроз» и на основе своего опыта рассказать, как вылечить его в домашних условиях, оставить свои отзывы прежде всего, которые подтверждаются аналогичным опытом и других людей, в том числе моих знакомых.

Много лет назад, еще в молодости у меня стали появляться странные боли в области … сердца, а при обследовании выяснилось, что это начинающийся остеохондроз, который в последствии проявлялся и болями в шее, которую трудно было повернуть, и головными болями.

Симптомы и причины шейного остеохондроза

Если при повороте головы влево или вправо, вы испытываете боль в шее, то с большой долей вероятности можно утверждать, что у вас шейный остеохондроз, по сути являющийся дистрофией позвоночника, выражающейся в поражении его костной и хрящевой ткани.

Глубоко вдаваться в науку я не буду, скажу только, что причиной сильных болей в спине и шее, головокружений и головной боли, звона в ушах, потемнения в глазах, дрожания конечностей, покачивания при ходьбе, онеменения пальцев – симптомов остеохондроза шейного отдела – является застой в мышцах позвоночника из-за недостаточного поступления к ним и циркуляции крови, нарушения водно-солевого обмена.

Это случается прежде всего у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, а также имеющих вредные привычки, какие — читайте .

А раз причина ясна, то ее надо устранить – это и есть главный путь к исцелению.

Как вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Конечно, нельзя игнорировать обследование у невропатолога и назначенное им лечение, но можно помочь себе и дома народными средствами, а главное физкультурой. Вылечить шейный остеохондроз можно только различными мероприятиями в комплексе, какого то одного действия, таблеток и уколов тут будет не достаточно.

Честно говоря, нестероидные противовоспалительные препараты типа диклофенак я принимала только один раз, не любитель я таких методов лечения, да и их длительный прием может оказать неблагоприятное действие на здоровье. А вылечилась я при помощи преимущественно меда и алмага.

Но кроме этих способов лечения, о которых я ниже подробнее расскажу, нужно соблюдать еще и некоторые правила, избавиться от вредных привычек.

Лечебная физкультура. Именно лечебная физкультура – первое и необходимое условие. Все упражнения в ней должны быть плавными, бесконтрольные вращательные движения головой, запрокидывание головы должны быть исключены. Некоторыми простыми упражнениями я с вами поделюсь, а так, конечно, множество комплексов можно найти в интернете.

Самомассаж . Массаж при остеохондрозе вне стадии обострения можно доверить выполнять только опытному дипломированному специалисту.

А в домашних условиях можно сделать легкий простой самомассаж, от которого будет нормально функционировать не только позвоночник, но и весь организм. Для этого нужно использовать деревянные ролики и выполнять , о котором я вам подробно рассказывала уже.

Пластмассовые коврики лучше не применять, что о них говорить? Пластмасса и есть пластмасса, что в ней может быть хорошего.

Для массажа непосредственно шеи и плечевой области нужно делать следующее: одной рукой разминать противоположное плечо и часть шеи, продвигаясь все дальше на область спины. Другую сторону – соответственно разминать другой рукой.

Солевые обтирания . Как известно, соль отличный лекарь, а солевые обтирания, к тому ж – процедура очень приятная. Нужно развести две столовых ложки морской соли в литре тепловатой воды и каждый день при помощи рукавички или просто полотенца обтирать себя от макушки до кончиков пальцев на ногах.

Питание . Особой специальной диеты для лечения остеохондроза не обязательно придерживаться, лишь только на время лечения исключить колбасы, соленья, селедку, сыр, о копченостях забыть вообще навсегда, ограничить до минимума соль и сахар.

В рационе должно быть побольше сырых продуктов.

Малоподвижный образ жизни, характерный для офисных работников и тех, кто любит отдохнуть перед телевизором или за экраном монитора, нередко становится причиной возникновения . Первые признаки этого заболевания могут проявиться уже в 25 лет и, если его не лечить, осложнения могут привести к серьезным последствиям.

В статье мы рассмотрим что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника, основные причины возникновения этой болезни, ее симптомы и стадии, способы лечения, а так же ответим на другие вопросы, возникающие у пациентов с остеохондрозом.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника (Osteohondroz) – это дегенеративно-дистрофические поражения межпозвоночных дисков, в результате которых повреждаются сами диски, позвонки и суставы шейного отдела, наблюдается снижение высоты межпозвонковых дисков. Заболевание прогрессирует, если его не лечить, и может привести к возникновению головных болей , нарушению кровообращения и даже грыже . Как и , заболевание возникает из-за нарушения минерального обмена, в результате чего кости и суставы становятся менее прочными.

Остеохондроз может вызвать нестабильность шейного отдела позвоночника (симптомы и лечение схожи с хондрозом , но имеют ряд особенностей), что нередко сопровождается смещением позвонков. В свою очередь, это ускоряет развитие остеохондроза, разрушая позвоночный отдел.

Причины остеохондроза

Основные причины, которые могут вызвать остеохондроз:

• неправильное питание и ;
• нарушения осанки, ;
• малоподвижный образ жизни: сидячая работа (водители, офисные работники), отсутствие физических нагрузок и т.д.;
• перенесенные травмы в области шеи, травмы позвоночника;
• слишком большие физические нагрузки, непривычные для организма;
• нервное напряжение, частые стрессы;
• наследственная предрасположенность к развитию болезни;
• неправильное развитие шейного отдела позвоночника.

Большинство вышеперечисленных причин вызывают нагрузку на шейные позвонки, в результате чего возникает мышечный спазм . Из-за этого нарушается процесс кровообращения, снижается эффективность обменных процессов, что вызывает дегенеративные изменения. Изменяется структура межпозвонковых дисков, они истончаются и деформируются, выступая за пределы позвоночника.

Нередко причиной возникновения остеохондроза является прогрессирующий дискоз , распространившийся на смежные позвонки или костную ткань. Он возникает чаще всего при длительных физических нагрузках в поясничном и шейном отделах, практически никогда не касаясь грудного.

Стадии развития остеохондроза

Развиваясь, остеохондроз проходит несколько стадий, характеризующихся определенными признаками и симптомами. Эти стадии мы рассмотрим ниже.

Остеохондроз 1 степени шейного отдела (доклиническая стадия)

Обычно на начальной стадии развития заболевания наблюдается лишь незначительная сглаженность лордоза шеи , пациенты испытывают боли, усиливающиеся при поворотах и наклонах головы, чувствуют напряжение и быструю утомляемость мышц в области спины, поясницы. На этой стадии остеохондроз излечим без медикаментов, достаточно изменить питание, выполнять упражнения и прочие мероприятия.

Остеохондроз 2 степени

На второй стадии между позвонками наблюдается нестабильность, пациента начинает беспокоить более интенсивная боль, периодически отдающая в руки или плечи, так же усиливаются болевые ощущения при поворотах и наклонах головы. Это происходит в результате ущемления нервов, поскольку уменьшается высота межпозвоночных дисков. Пациенты начинают замечать быструю усталость, рассеянность, снижение уровня работоспособности и головные боли.

Остеохондроз 3 степени

На этой стадии боль начинает усиливаться, она возникает постоянно не только в шее, но и в плечах, отдает в руки. Мышцы руки становятся более слабыми, наблюдается онемение, поскольку начинают формироваться . В этом случае диагностика выявляет малую подвижность шейного отдела. Пациентов беспокоят и слабость.

Остеохондроз 4 степени

На завершающей стадии происходит разрушение межпозвоночных дисков, которые замещаются соединительной тканью. Патологический процесс затрагивает сразу несколько сегментов хребта, которые могут находится на разных стадиях разрушения. У пациентов наблюдается нарушение координации, усиливаются головокружения и боли, появляется шум в ушах и другие нарушения.

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

Выявить даже начальную стадию заболевания можно по следующим признакам:

• болевые ощущения в области шеи, затылка, плечах или руках;
• слабость рук;
• хруст и боли при движениях головы;
• общая слабость, усталость, нарушения координации, головокружения;
• снижение остроты зрения и слуха, онемения языка.

Один из наиболее частых признаков – это при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. При этом симптомы головокружения могут сопровождаться шумом и звоном в ушах (снижена острота слуха), ощущениями , а так же тошнотой и рвотой . Лечение головокружения при шейном остеохондрозе не требует каких-то особых методов и лекарств и происходит параллельно с общей терапией. При этом именно врач определяет, как лечить эти симптомы — не следует пытаться избавиться от головокружений народными методами.

Еще одно неприятное последствие – это частые , особенно у женщин. Мигрени могут возникать несколько раз в день, вызывая неприятные и болезненные ощущения.

Признаки заболевания шейного отдела проявляются несколько иначе, чем остеохондроз других отделов позвоночника в связи с тем, что в области шеи позвонки находятся близко друг к другу, высота межпозвоночных дисков при этом небольшая, что приводит к осложнениям даже при незначительных дегенеративных изменениях.

Симптомы шейного остеохондроза, возникающие в головном мозге

При развитии остеохондроза снижается поступление крови к стволу мозга через артерии, которые сдавливаются выступающими краями позвонков. В результате происходит нарушение кровообращения головного мозга. У больных наблюдаются невротические нарушения: раздражительность , тревога , частая смена настроения, обидчивость, снижается способность сосредотачиваться. В некоторых случаях могут возникать вспышки гнева, страх, тоска.

Спазмы сосудов могут привести к обморокам, головной боли, наблюдается шум в ушах , появление точек перед глазами. Еще одним последствием остеохондроза может быть поражение вестибулярного аппарата. В таком случае появляются следующие симптомы обострения: головокружения , ощущение неустойчивости , тошнота , в некоторых случаях – рвота .

Симптомы шейного хондроза у женщин

В целом, признаки остеохондроза для мужчин и женщин одинаковые. Однако у женщин в возрасте от 45 до 65 лет нередко появляются неприятные ощущения, боли и онемение, сопровождающееся покалыванием, в области рук во время сна. Такие приступы могут повторяться ночью несколько раз.

Диагностика хондроза шейного отдела позвоночника

Для диагностики заболевания в медицине применяются следующие методы:

• Рентгенография . Это способ малоэффективен, особенно на последних стадиях развития остеохондроза.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) . Метод, позволяющий увидеть костные структуры, грыжи межпозвоночных дисков, их размер и направление развития.
• Компьютерная томография . Менее эффективное решение, чем МРТ, так как наличие и размер грыж определяется с трудом.
• Ультразвуковое дуплексное сканирование . Этот метод применяется в тех случаях, когда в артериях подозревается нарушение тока крови. С помощью сканирования можно определить скорость кровотока и есть ли для него препятствия.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Для лечения такого заболевания, как остеохондроз применяются различные методы: лекарства, физиотерапия, массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга и лечебная гимнастика, соблюдение в дальнейшем правильного питания. Именно сочетание всех методов, как лечить шейный хондроз, позволит добиться реального результата в борьбе с болезнью.

Не смотря на то, что женщины более подвержены головным болям и онемениям конечностей при данном заболевании, лечение шейного остеохондроза у женщин ничем не отличается от его лечения у мужчин: назначаются те же препараты и упражнения.

Первая помощь при сильных болях

Нередко используются «отвлекающие» средства, например, , который не лечит, а лишь прогревает воспаленную область и отвлекает от боли. В случае образования отека в зоне воспаления, пациент может пить настой трав или мочегонное средство на протяжении 3-4 дней. Можно ли вылечить остеохондроз такими методами? Эти меры являются лишь временными, для лечения причин необходимо обратиться к врачу.

Следует отметить, какой врач лечит остеохондроз. При появлении подозрений, что причины боли в шейном отделе позвоночника – это возникновение остеохондроза, следует обратиться к невропатологу . Именно этот специалист занимается болезнями подобного рода. В некоторых лечебных учреждениях есть узконаправленные специалисты, занимающиеся именно заболеваниями позвоночника. Если в вашей поликлинике есть вертебролог , следует обратиться с вопросом как вылечить эту болезнь, сразу к нему.

Лечение остеохондроза лекарственными препаратами

Принимая таблетки от остеохондроза, следует помнить, что значительный эффект от медикаментозного лечения таблетками будет лишь в том случае, если сочетать его с другими методами, включая упражнения. Так же необходимо отметить, что лечащий врач должен назначить, чем лечить болезнь на основании ее стадии и других признаков.

Многие врачи считают эффективным лечение шейного остеохондроза уколами, поскольку это позволяет быстрее воздействовать на окончания нервов и вызывает минимум побочных реакций. При этом витамины лучше принимать в виде таблеток, поскольку для усвоения нет разницы, но введение инъекций может быть болезненным.

Уколы, применяемые для лечения:

• внутримышечные инъекции вызывают общеукрепляющий и противовоспалительный эффект (Баралгин , Анальгин , Мидокалм , Ибупрофен , Кеторолак , Амбене );
• блокады вводятся непосредственно в пораженное место, что приводит к быстрому эффекту.

Доктора

Лекарства

Физиотерапия

ЛФК при остеохондрозе шейного отдела

Лечебная гимнастика приносит максимальный эффект и наиболее безопасна в период выздоровления. При выполнении упражнений лечебной физкультуры пациент не должен испытывать боль или чувствовать дискомфорт.

Упражнения для шейного отдела позвоночника направлены на укрепление мышц шеи, что позволит не только преодолеть заболевание, но и послужит профилактикой для его возникновения.

Для наглядности и более точного выполнения приведем видео упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях

Домашние методы лечения являются лишь дополнением к комплексу, назначенному врачом, и они не помогут полностью избавиться от болезни. Прежде чем лечить остеохондроз дома, обязательно обратитесь к врачу, чтобы он поставил диагноз и прописал необходимые медикаменты. Именно врач должен определить, как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях

Для лечения дома применяются: рецепты народной медицины (призванные снять боль и напряжение мышц, улучшить кровообращение), лечебная физкультура, а также обязательный массаж шейно-воротниковой зоны в домашних условиях.

Народные рецепты для снятия боли в зоне шеи:

• Приложите лист хрена внутренней стороной к шее, зафиксируйте бинтом или любой дышащей тканью. Перед применением необходимо его ошпарить кипящей водой и остудить до комнатной температуры. Желательно выполнять перед сном и оставить повязку на всю ночь.
• Мелко нарежьте картофель и смешайте его с медом в одинаковой пропорции. Смесь будет похожа на мазь по консистенции. Использовать в качестве компресса минимум 1 раз в неделю.
• Хорошо снимают боль прогревания. Для этой цели можно использовать горчичники, мешочек с нагретым песком, перцовые пластыри или спирт.

Нередко пациенты начинают искать способы лечения или снятия боли на различных форумах и подобных источниках. Следует отметить, что ни один форум и его посетители не смогут правильно диагностировать стадию заболевания и методы его лечения. Вопрос, лечится ли остеохондроз в вашем случае и как это необходимо делать, должен решать квалифицированный врач на основе диагностики.

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Массаж необходим для укрепления тонуса мышц и снятия боли. В зависимости от того, на какой стадии находится остеохондроз, подбирается методика массажа. Тем не менее, делая массаж шеи, специалисты применяют все приемы классического массажа: растирание , поглаживание , разминание и т.д. В случаях, когда у пациента болит только с одной стороны, массаж начинается в здоровой части шеи, постепенно переходя к той части воротниковой зоны, где возникают болезненные ощущения.

Массаж можно выполнять и дома, однако очень осторожно, чтобы не вызвать обострение и не навредить больному. Пациент должен принять положение лежа, лоб положить на кисти рук и вытянуть подбородок к груди. При этом мышцы шеи должны быть совершенно расслаблены.

Профилактика возникновения остеохондроза шейного позвонка

Чтобы предотвратить возникновение и развитие болезни, врачи рекомендуют придерживаться простых правил:

• заниматься спортом (особенно эффективно плавание );
• включить в рацион продукты, содержащие большое количество магния и кальция (рыба и другие морепродукты, бобы, горох, орехи, семечки, молочные продукты и сыры, шпинат и др., не употреблять острый перец, соленое, виноград, сахар, мучные изделия, копченые продукты);
• при сидячей работе выполнять несколько раз в течение дня разминку;
• выбрать удобные подушку и матрас.

В статье были рассмотрены причины, симптомы и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, начиная от медицинского вмешательства и заканчивая домашними приемами. Вылечить это заболевание можно, в том числе без операции, однако для этого следует применять все методы: принимать медикаменты, выполнять упражнения и делать массаж.

При шейном остеохондрозе лечение народными средствами помогает снять сильную боль и прочие неприятные симптомы. В настоящее время остеохондроз считается болезнью века, чаще всего он поражает людей, которые имеют работу, не требующую повышенной двигательной активности. Нежелательные изменения в костной и хрящевой ткани происходят в возрасте до 40 лет. Болезнь может затронуть различные отделы позвоночника, но чаще всего она поражает именно шейный отдел.

Лечение шейного остеохондроза должно проводиться под строгим наблюдением лечащего врача, поэтому все народные методы лечения должны быть с ним согласованы.

Международный протокол лечения остеохондроза гласит, что лечение позвоночника должно быть комплексным, включать в себя медикаментозную и немедикаментозную терапию. Протокол также говорит о том, что лечение должно быть длительным.

1. Головные боли, головокружение.
2. Резкие скачки артериального давления.
3. Онемение рук.
4. Боль под лопаткой, в области груди.
5. Боль в районе спины.
6. Слабость в теле, повышенная утомляемость.
7. Ощущение скованности в шее.
8. Хруст при поворотах головы.
9. Заложенность носа.
10. Отек лица.
11. Нарушение венозного оттока.

При появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу и провести тщательное обследование (симптомы при остеохондрозе позвоночника часто очень схожи с признаками других заболеваний). Очень хорошо будет дополнить основное лечение использованием натуральных народных средств, которые успешно применяются много лет.

Шейный остеохондроз: лечение народными средствами

Лечение остеохондроза шейного отдела можно начать с использования различных компрессов и растирок, которые оказывают разогревающий эффект на больное место. Дополнительно следует использовать средства, которые выводят соль из организма и снимают воспаление в области шеи.

Ежедневно следует выполнять комплекс упражнений для шеи и делать массаж. При остеохондрозе очень полезно принимать лечебные ванны. Обязательно нужно пересмотреть рацион и режим питания. Следует максимально сократить применение соли, животных жиров. Не стоит забывать, что большое количество соли содержится в консервах, колбасе, копченых блюдах. Все эти продукты следует исключить. Рацион должен состоять преимущественно из свежих овощей и фруктов, зелени. Очень полезно употреблять свежевыжатые овощные соки.

Этот метод лечения остеохондроза очень распространен. Существует несколько рецептов лечебных компрессов, которые следует делать курсами. Обычно проводят 5-15 процедур, а после этого для профилактики — 1 процедуру в месяц.

Компресс из листьев хрена поможет быстро устранить болезненные симптомы. Для его приготовления берут свежие листья хрена и обдают кипятком. Полученный настой охлаждают, смачивают им хлопчатобумажную ткань и прикладывают на больное место (желательно на ночь).

Если свежих листьев хрена нет, то можно приготовить компресс из творога и уксуса. Свежий творог хорошо разминают, добавляют в массу немного уксуса, равномерным слоем наносят на шею, а сверху надевают шарф. Держать компресс следует не менее 12 часов.

Шейный остеохондроз можно быстро вылечить, используя компресс из скипидара. Для его приготовления берут 200 г ржаной муки, немного воды и замешивают крутое тесто. Тесто нужно продержать 2 дня. Перед применением больное место очищают и смазывают скипидаром, сверху накрывают тестом и целлофаном. Чтобы сохранить тепло, шею укутывают теплым платком или шарфом. Компресс следует держать до тех пор, пока он несильно жжет. Чтобы не было ожогов, его следует делать через день.

Практически у каждой хозяйки в доме можно найти картофель и мед. Из этих продуктов можно легко приготовить средства от шейного остеохондроза. Картофель натирают и смешивают пополам с медом. Полученную смесь накладывают на больное место, сверху кладут бумагу или хлопчатобумажную ткань и утепляют. Смесь держат около 2 часов. После этого смывают теплой водой, высушивают и втирают в шею пихтовое масло.

Как вылечить остеохондроз шейного отдела в сжатые сроки? Используйте керосин. Для этого чистую ткань смачивают керосином, слегка отжимают и прикладывают к больному месту. Далее оборачивают шею целлофаном и накладывают слой ваты, после чего фиксируют все повязкой. Держать компресс следует на протяжении 2-3 часов.

Народное лечение остеохондроза растирками

Нарушения в хрящевой ткани помогут устранить различные растирания. Самый распространенный рецепт — из масла, муки, яйца и уксуса. 150 г сливочного масла смешивают с 1 ст.л. муки, в полученную смесь вбивают 1 яйцо и 1 ст.л. уксуса. Полученный состав держат в темном помещении 2 дня. После этого снимают пленку, которая образовалась сверху, а затем втирают смесь в больное место.

Вылечить шейный остеохондроз народными средствами можно, но при их использовании нужно следить за реакцией кожи.

Если появилось сильное раздражение или сыпь, то это говорит о том, что какой-то компонент не подходит. В данном случае следует прибегнуть к другому средству. Очень эффективна растирка из редьки и меда. Для ее приготовления берут полтора стакана натертой редьки, 1 стакан меда, ½ стакана водки и 2 ст.л. поваренной соли. Все тщательно перемешивают и настаивают в течение 7 дней. Боли после использования этого средства проходят очень быстро.

Остеохондроз – заболевание довольно серьезное, которое можно заметить не сразу. Недуг постепенно поражает и разрушает межпозвоночные диски, шейные позвонки, спинномозговые нервы и позвоночную артерию. Методов лечения довольно много: прием лекарственных препаратов, массаж, мануальная терапия. Многие отмечают эффективность лечения шейного остеохондроза народными средствами. Есть общие признаки, возникновения шейного остеохондроза:

• Боль в области головы и шеи;
• Резко возникающее головокружение, тошнота, в некоторых случаях рвота;
• Периодическое ощущение слабости;
• Нарушение сна;
• Раздражительность;
• Боли в области руки и предплечья, даже при небольших нагрузках;
• Ухудшение слуха;
• Шум в ушах;
• Изменение голова;
• Проблемы с зубами;
• Храп.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника возникает постепенно и причин довольно много. Это могут быть последствия перенесенной травмы, сидячий образ жизни, курение, недостаточно активная жизнедеятельность, лишний вес, плоскостопие, постоянные большие нагрузки на позвоночник, наследственность.

Диагностика шейного остеохондроза

По вышеперечисленным признакам индивид может только предположить развитие данного заболевания, но не ставить себе диагноз и, тем более, начинать лечение. Окончательный и точный диагноз может определить только врач. Он подробно расспросит об ощущениях, осмотрит, назначит необходимые анализы и процедуры.

В настоящее время профессиональные врачи имеют возможность постоянно расширять свой кругозор и изучать медицину всесторонне. Помимо медикаментозного лечения доктора часто назначают массаж, самомассаж, иглоукалывание, разрешают применение народных средств при шейном остеохондрозе.

Современные квалифицированные специалисты давно поняли, что можно довольно эффективно совмещать достижения современной медицины и проверенные временем народные рецепты. Ведь несколько десятилетий назад, когда медикаментозное лечение не было развито деды и прадеды лечились именно народными методами и очень удачно. Хороший специалист обязательно расскажет несколько «народных» способов лечения недуга.

Компресс и втирание как метод лечения остеохондроза

Практически все народные способы лечения шейного остеохондроза воздействуют на больное место теплом. Компресс и втирание – самые популярные методы лечения шейных заболеваний. Перечислим несколько рецептов:

1. Растирка от бабушки. Понадобится 300 грамм медицинского спирта, по 10 грамм камфарный спирт и йод, 10 таблеток анальгина. Все смешиваем, должна получиться однородная масса. При первом нанесении может немного пожечь. Наносить только на здоровую, чистую кожу без высыпаний и ран. Этот рецепт очень популярен у пожилых людей, которым противопоказаны многие обезболивающие препараты. Действие данного компресса чувствуется практически сразу и эффективность лечения видна уже после 4-5 сеансов. Наносить можно неограниченное количество раз.
2. Компресс из меда и алоэ. Понадобится 150 грамм водки, 100 грамм жидкого меда, 50 грамм сока из алоэ. Делать компресс рекомендуется 2 раза в сутки. Повязку, смоченную в растворе держать на больном месте до полного высыхания.
3. Имбирный компресс. Натираем на мелкой терке имбирь и чеснок, объем зависит от зоны натирания. Для удобства втирания добавляем в смесь немного растопленного сливочного масла. Натираем по мере необходимости.
4. Очень хорошо помогают от боли эфирные масла пихты и ментола.
5. Компресс из зверобойного масла. Готовится масло из 150 грамм цветков зверобоя и 0,5 литра облепихового масла. Если нет масла облепихи, то его можно заменить оливковым или кукурузным. Все смешивают и кипятят 30 минут на водяной бане. После настаивают 3 дня в прохладном месте. Растирать в зоне шеи и по всему позвоночнику каждый день. Необходимо 10-12 процедур.

Остеохондроз считается болезнью цивилизации. Говорят также, что это расплата человека за прямохождение.

Под остеохондрозом понимают комплекс дистрофических нарушений в межпозвоночных дисках, который приводит к нарушениям в его кровоснабжении и функциях.

Иногда остеохондроз путают с отложением солей, считая, что это идентичные понятия, но это не так. Отложение солей - это отложение солей, а остеохондроз - это дистрофические нарушения в позвоночнике. Но эти два нарушения могут присутствовать вместе.

Что происходит при шейном остеохондрозе

При шейном остеохондрозе происходит деформация и разрастание тканей, прежде всего, в хрящах, а это, в свою очередь, может приводить к разным последствиям, в том числе и смещению позвонков. Хрящи теряют свою эластичность, прочность, меняется их форма и консистенция. Сдавливаются кровеносные сосуды шейного отдела и, как следствие этого, нарушается кровообращение в шейном отделе позвоночника, ухудшается кровоснабжение головного мозга.

При шейном остеохондрозе будут наблюдаться головные боли, неприятные и болевые ощущения, скованность в области шеи, а также такие симптомы как хруст при поворотах головы, простелы в ухо, головокружения при резких движениях головы и другие симптомы.

Медикаментозные средства для лечения остеохондроза

Вылечить остеохондроз практически невозможно, так как происходит деформация хрящей. Есть эта возможность разве что на очень ранних стадиях заболевания.

Для лечения используют хондропротекторы, а также разные обезболивающие, согревающие средства.

Хондропротекторы дают питание хрящам и межпозвоночным дискам, помогают им восстановиться (хоть частично), не дают болезни прогрессировать.

В основном все лечение сводится к использованию обезболивающих средств, таких как диклофенак и другие, согревающих мазей, содержащих красный перец, прополис, пчелиный или змеиный яд.

Кроме медикаментозного лечения, существуют и другие методы, такие как лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры, рефлексотерапия, мануальная терапия, массажи. Их активно применяют параллельно с лекарственной терапией.

Целым арсеналом возможностей для лечения шейного остеохондроза позвоночника располагает и народная медицина. Ее средства с успехом облегчают состояние больных, снимают боли, заменяя дорогостоящие препараты.

Про лечение шейного остеохондроза народными средствами мы далее и поговорим. Рассмотрим вначале средства для наружного применения.

Рецепты согревающих растирок

Согревающие наружные средства содержат компоненты, обладающие местнораздражающим действием. Они местно усиливают кровообращение. Согревая, они позволяют защемленным нервным окончаниям вернуться на свое место, таким образом утоляя боль.

Сливочное масло, мука, яйцо, уксус

Смешайте полпачки сливочного масла со столовой ложкой муки, а затем прибавьте к ним взбитое одно яйцо и в конце столовую ложку уксуса. Смесь нужно выдержать 2 дня в темном месте. После этого со смеси снимают образовавшуюся пленку, а полученную смесь втирают в болезненные места шейного отдела позвоночника.

Водка, редька, мед, соль

Полтора стакана тертой черной редьки (можно взять и другую) смешать со стаканом меда и половиной стакана водки, добавить 2 столовые ложки кухонной соли. Компоненты хорошо перемешать и оставить на неделю в темном месте. Применять для растирок. Хорошо согревает и утоляет боль.

Это же средство можно принимать и внутрь по 1 чайной ложке до еды по 3 раза в день. Курс 7 дней. Как известно, одновременное применение средств наружно и внутрь является наиболее оптимальным.

Имбирь, топленое масло, чеснок

Столовую ложку порошка имбиря с горкой смешать с таким же количеством топленого масла и поджарить на малом огне. После остывания добавить чесночную кашицу (в соотношении 1:1), и все хорошо перемешать. Смазывать шейный отдел позвоночника, в котором ощущаются боли, 3 раза в день, утеплив его после этого.

Этиловый спирт, йод, камфорный спирт, таблетки анальгина

Это средство для снятия сильных болей.

К 300 мл этилового спирта добавить по 10 мл настойки йода и камфорного спирта, а затем растворить в этой смеси 10 измельченных таблеток анальгина.

Внимание!

Все согревающие растирки, как и любые другие наружные средства, в которые входят компоненты, раздражающие кожу, противопоказаны при ее повреждениях в местах нанесения.

Рецепты мазей

Эти мази, как и растирки, содержат согревающие компоненты, а также растения, имеющие выраженное противовоспалительное, обезболивающее действие.

1. Березовые почки, плоды кориандра, корни из одуванчика, трава мяты перечной, свиной жир (или сливочное масло), растительное масло.

2. Корни змеиного горца, трава зверобоя, тополиные и березовые почки, свиной жир (масло сливочное), растительное масло.

3. Соплодия хмеля, цветки лабазника, цветки календулы, трава мяты, трава чистотела, листья эвкалипта, свиной жир (масло сливочное), растительное масло.

Все травы взять поровну. 3 столовые ложки этой смеси измельчить в порошок, залить половиной стакана кипятка и варить на малом огне 5 минут, постоянно помешивая. Затем к этому прибавить по 75 г растопленного свиного жира (или сливочного масла) и растительного масла. Смесь остудить и хранить в холодильнике. Мази втирать в болезненные места, после чего больное место укутать. Процедуру проводить 3-4 раза в день.

Мази эти можно использовать также в виде компрессов. В этом случае их слегка втирают, потом сверху намазанное место накрывают полиэтиленовой пленкой, потом шерстяной тканью и фиксируют повязкой.

Вместо полиэтилена лучше взять свежие листья одного сирени, шалфея, мелиссы или мяты. Поверх этих листьев накладывают 1-2 слоя из листьев капусты или лопуха, накрывают шерстяной тканью и фиксируют.

Рецепты согревающих компрессов

Из листьев хрена

Листья хрена нужно обдать кипятком, слегка охладить и прикладывать к болезненному месту. Шею поверх компресса обмотать шарфом. Процедура делается на ночь. Курс от 5 до 10 процедур. В целях профилактики обострений лечение проводится раз в 3 месяца.

Из творога и уксуса

Немножко уксуса капают на творог, размешивают и накладывают ровным слоем на ткань, которой оборачивают шею на ночь. Компресс укутывают.

Из теста и скипидара

Замесить из 200 г муки и воды крутое тесто, лучше со ржаной мукой и оставить его (в холодильнике) на два дня.

Болезненное место вначале натирают скипидаром, а потом на него накладывают приготовленное тесто. Компресс накрывают целлофаном, сверху обвязывают полотенцем и держат, пока не начнется сильное жжение. Использовать через день.

Из картофеля и мёда

Натирают сырой картофель на мелкой терке и смешивают его с медом в равных пропорциях. Компресс накладывают на область шеи, а также плечевой пояс, сверху кладут пергаментную бумагу, утепляют и фиксируют повязкой. Держат 2 часа, потом снимают, место компресса протирают теплой сырой салфеткой и смазывают пихтовым маслом. Курс включает 7-10 процедур.

Другие методы лечения при шейном остеохондрозе

Этими методами лечения пользуется как научная, так и народная медицина.

Грязелечение

Лечебные грязи очень хорошо снимают боли при шейном остеохондрозе, а также при других заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а использование их с целью профилактики продлевает периоды ремиссии.

Согревания парафином (воском)

Из разогретого воска или парафина делают аппликации на болезненные места. Они хорошо согревают и помогают снимать боли.

Массаж и лечебная физкультура

Они укрепляют мышцы, удерживают позвоночник и голову в нужной форме и способствуют тому, что процесс далее не прогрессирует или прогрессирует по минимуму.

Народные средства при шейном остеохондрозе для приема внутрь

Как уже говорилось, для более эффективного лечения лучше использовать не только наружные средства (мази, растирки, компрессы), но и применять их внутрь.

При шейном остеохондрозе используют внутрь отдельные растения или сборы, которые снимают боль, а также нормализуют обменные процессы в организме.

Из отдельных растений используют корни лопуха, цветки бузины черной, почки сосны, цветки лабазника, корни и корневища девясила и другие. Из цветков готовят настои, из почек и корней - отвары по классической схеме.

Сборы готовят из листьев мяты, корней солодки, травы тысячелистника, цветков ноготков, соцветий ромашки, травы зверобоя, листьев земляники, листья и/или березы, травы донника, травы пустырника, травы хвоща, корней одуванчика, цветков бессмертника, листьев брусники, листьев подорожника, листьев мелиссы, травы прострела (сон-травы), травы чабреца, травы горца перечного или змеиного, травы сабельника, почек сосны и других растений.

Из всего списка трав выбирают 3-8 растений и делают сбор. Все растения берут поровну. Затем около столовой ложки сбора заливают стаканом кипятка, настаивают до охлаждения (теплого состояния) и пьют по ½-1 стакану 2 раза в день.

Чем заменить хондропротекторы

Глюкозамин с хондроитином способствуют восстановлению и поддержанию в нормальном состоянии всех хрящей и суставов. Назначают их в виде таблеток. А есть ли природные их аналоги?

Оказывается, есть. Вместо таблеток можно варить бульоны из хрящевых рыб и холодцы (отвары) с сухожилиями, хрящами, копытами животных. К хрящевым рыбам, в первую очередь, относятся лососевые: семга, лосось, пеленгас. В хрящах этих рыб и содержатся эти, так необходимые суставам вещества.

Растительных источников глюкозамина и хондроитина пока не нашли.

Заключение

Как видите, арсенал средств народной медицины для лечения шейного остеохондроза обширен. Здесь приведены только некоторые рецепты. Они эффективны и делаются практически из того, что есть всегда дома или растет во дворе. Однако хотим все же обратить внимание на то, что диагноз устанавливает врач. Поэтому вначале за консультацией лучше сходить к нему, чтобы самолечение не дало негативных результатов.

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Народная медицина насчитывает достаточно много рецептов, которые не только проверены временем, но и действительно способны снять болевые ощущения и неприятные симптомы шейного остеохондроза. Народное лечение шейного остеохондроза облегчает состояние и устраняет последствия, но причину заболевания оно все равно не устранит, так что без медикаментозного вмешательства все равно не обойтись. Иначе болезнь продолжить разрушать позвоночник больше и больше. Развитие болезни чревато осложнениями вплоть до парализации опорно-двигательного аппарата. Нужно найти первопричину и лечить ее народными и традиционными медикаментозными средствами.

Новый взгляд на лечениеКак бывший «трудяга» смог избавиться от артрита и остеохондроза за месяц?Далее…

Компрессы

Очень популярное средство, которое способно разогреть мышцы и улучшить кровообращение, а также избавит от боли. Однако стоит помнить, что если когда-то от растений возникали аллергические реакции, то следует либо вообще отказаться от них, либо применять с осторожностью. Средства народной медицины для приема внутрь не так популярны как компрессы. Это не значит что они менее действенные, просто такие народные средства действуют постепенно.

1. Довольно часто применяются продукты пчелиного производства. Мед применяется в качестве компресса, так как он обладает очень хорошим противовоспалительным и биостимулирующим эффектом. Иногда для достижения большего эффекта в мед добавляют мумие.
2. Медово-картофельные компрессы также снимают воспаление и боль при шейно-грудном остеохондрозе. Натереть сырую картофелину и смешать с медом в пропорции один к одному, сделать компресс, приложить к больному месту и держать до появления чувства легкого жжения.
3. Компресс с морской солью. Нужно растворить в литре воды столовую ложку морской соли, вскипятить, потом охладить до температуры в 36 градусов. В полученном растворе смочить полотенце и ежедневно растирать им шею. Курс составляет 10 дней, потом на 5 дней делается перерыв, можно затем снова повторить процедуру.
4. Снять спазм мышц, уменьшить болезненные ощущения и воспаление помогут аппликации на шейно-воротниковую зону теплых лепешек из ржаных или овсяных отрубей замешанных на горячей воде.
5. Также можно провести курсы компрессов из трав листьев лопуха и зверобоя, корней одуванчика. Все должно быть взято в равных пропорциях и настаивается на кипятке. Народная медицина вообще славится своими способностями восстанавливать ткани.
6. Остеохондроз любит ощущение тепла, поэтому лучшим средством будут являться согревающие компрессы. Особенно хороши листья хрена. Их нужно обдать кипятком и положить на шею, обмотать шарфом и спокойно ложится спать. После пяти процедур боль отступит. Такие процедуры нужно чередовать с компрессами из листьев лопуха.
7. Очень хорошо помогают компрессы с крапивой или алоэ.
8. В горсть теплого творога добавить столовую ложку уксуса 9%, размешать и положить на марлю. Приложить компресс к шее и укутать шарфом. Когда творог высохнет, снять компресс.

При сильных болях поможет простая скалка или палка подходящего размера. Нужно просто прокатывать ее по всему позвоночнику, чтобы разогнать кровь, а затем положить на поверхность и лечь на скалку теми позвонками, которые доставляют особую боль и так полежат. Боль должна отступит в течение получаса.

Прием внутрь

1. Взять 70 грамм сока алоэ, такое же количество сока редьки черной, пол-литра майского меда и столько же водки. Все компоненты смешать и принимать утром за час до завтрака.
2. Сельдерей также способен помочь при шейном остеохондрозе. Он снимет отек с места поражения. Для этого нужно залить кипятком (один литр) 5 грамм сельдерея и полученный отвар принимать по столовой ложке 3 раза в день.
3. Семена кунжута также полезны при шейном остеохондрозе. Они очень богаты такими минералами как калий и кальций. Всего лишь чайная ложка кунжута пару раз в день способна восстановить баланс этих необходимых веществ в организме за достаточно короткий срок.
4. Хвоя также отлично может помочь при лечении шейного остеохондроза. Нужно залить 250гр хвои литром крутого кипятка и дать настоятся. Пить этот отвар натощак пару раз в сутки в перерывах между обедом и ужином.
5. Полезны при шейном остеохондрозе и березовые почки. Причем их можно принимать на любой стадии развития заболевания в качестве питья или как настойку для принятия ванны, или компресса. Заваривают почки в соотношении 1 ложки на литр кипятка, и принимать в течение дня. Только отвар должен быть всегда свежим.
6. Пропустить 4 лимона через мясорубку и смешать с 5 головками чеснока. Массу залить двумя литрами кипятка. Этот настой нужно принимать раз в день натощак по полстакана предварительно взболтав его. Такое средство имеет противопоказание, если у человека есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
7. Листья брусники (три чайные ложки) залить стаканом кипятка, настоять 2 часа и процедить несколько раз. Принимать три раза в сутки по две столовые ложки.

Растирки

Рекордсменами в лечении шейного остеохондроза являются листья хрена, цветы мать и мачехи, корни валерианы. Они применяются в качестве примочек, обёртываний, ванн и массажей с применением эфирных масел - это все отлично влияет на состояние больного. Природа дает отличные средства для преодоления этого недуга. Отлично поможет индийский лук. Следует разрезать луковицу на две части, натереть шею и обмотать ее чем-нибудь теплым. Только стоит заранее узнать, что у вас нет аллергии и гипертонии. Можно применят и листья растения. Для этого их нужно промыть и натереть проблемные участки.

Также можно смешать водку и сох хрена в равных количествах и втирать этот состав в шею. Такое втирание можно производить каждый день на ночь, если не жжет сильно. Боли прекратятся довольно скоро.

Отлично подойдет вытяжка из сабельника. Для этого 100 грамм сырья смешать с растительным маслом (500 мл). Эту смесь втирать в шею на ночь и укутывают шарфом. Натереть чеснок и имбирь в равных количествах и добавить небольшое количество сливочного масла.

Можно приготовить растирку из чайной ложки йода и камфарного масла, 150 мл спирта. В данной смеси растворить 5 таблеток анальгина. Эта растирка помогает быстро снять головокружения и боли при шейном остеохондрозе. Смешать ложку свиного жира и экстракт шишек хмеля. Этой смесью натирать больные места.

Мать-и-мачеха также хорошо помогает при шейном остеохондрозе. Желтые цветы этого растения нужно нарезать и залить нашатырем, оставить на месяц в темном месте. После этого процедить и смазывать больное место, только не втирать.

Ванны с травами

Они отлично помогают при шейном остеохондрозе. Лекарственные отвары растений воздействуют непосредственно на кожу, согревая и расслабляя, больные спазмированные мышцы. Можно применять как готовы аптечные сборы, так и самостоятельно собирать травы. Обычно на одну ванну необходимо 400 гр. сушеной травы. В основном применяются настои из листьев майской березы, которые заваривают предварительно. Вода должна быть максимально комфортной, ванну принимают полчаса.

1. Ванна с конским каштаном расслабит больную шею. Каштан прокипятить 15 минут, затем отвар заливают в ванну и принимают ее около 20 минут.
2. Ванна с отваром из сосновых иголок, пихты, кедра, ели отлично поможет расслабиться. Принимают 25 минут. Если принимать ванны с хвоей, то это служит отличной профилактикой заболеваний позвоночника. Заварить 500 грамм хвои кипятком и дать настоятся чуть - чуть, а затем следует вылить настой в не сильно горячую ванну.
3. Цветки ромашки залить кипятком и настоять полчаса. После этого процеживают и с полученным настоем принимают ванну в течение получаса.

Курс ванн составляет примерно неделю, однако положительный эффект наблюдается уже после первой же процедуры. Лучше подкреплять полученный результат растирками, компрессами, гимнастикой и массажем. Больным остеохондрозом не следует принимать горячую ванну из-за возможного скачка давления.

Предупреждение

Если Вы решились лечиться народными средствами, то стоит помнить, что они носят вспомогательный характер и помогают вкупе с лечебной физкультурой и медицинской терапией. Лучше конечно проконсультироваться с врачом, так как некоторые средства могут оказать отрицательное действие при неправильной дозировке. Так, например лечение листьями хрена иногда вызывает ожог, а травяные сборы, выводящие из организма соли не решают проблему обмена веществ. Народная медицина отлично помогает справится с болями в мышцах при шейном остеохондрозе.

Настои и отвары

Компрессы

В качестве дополнительного лечения при шейном остеохондрозе могут быть использованы согревающие компрессы. Они активизируют процесс кровоснабжения в пораженной области, улучшают ее питание, снижают проявления болевого синдрома и способствуют лучшему протеканию обменных процессов в тканях.

Для начала опишем общие принципы, как поставить компресс. Потребуется хлопчатобумажная ткань, сложенная в несколько раз. Она смачивается в заранее приготовленном лечебном растворе или на нее наносят какую-либо смесь. После этого ткань прикладывается к больному месту, а поверх прикрывается компрессионной бумагой. Следующим слоем идет вата, которая выполняет функцию удерживания тепла. И только после этого все фиксируется с помощью бинтов или других средств.

Для приготовления согревающих компрессов с целью комплексной терапии шейного остеохондроза можно воспользоваться различными рецептами.

1. С медом и картофелем. Для этого потребуется взять сырой картофель и крупно натереть его. После этого к нему следует добавить в таком же количестве мед. Наносится на область поражения и фиксируется. Держать такой компресс нужно около 2-х часов. После снятия компресса кожу нужно протереть влажной салфеткой. На курс требуется проведение 7-10 таких процедур.
2. Из меда и алоэ. Для его приготовления потребуется 50 г сока алоэ, 90 г меда, около 150 г водки. Все компоненты смешиваются и наносятся на чистую хлопчатобумажную ткань, после чего прикладываются к нужному месту. Держать компресс следует до полного высыхания.
3. С листьями хрена. Данное растение способно снимать боль при шейном остеохондрозе. Для приготовления такого компресса потребуется взять листья хрена, обдать кипятком, немного охладить, после чего приложить к нужному месту. Время этой процедуры должно определяться индивидуальными ощущениями, если чувствуется сильное жжение, то нужно снять компресс. Если процедура переносится хорошо, то можно держать несколько часов (но при этом не стоит оставлять на ночь, чтобы не допустить ожогов).
4. С творогом и уксусом. Для проведения данной процедуры достаточно взять 100 г творога, перемешать его и добавить 1 чайн. ложку уксуса. Полученную смесь выложить на чистую ткань и затем приложить к больному месту, зафиксировать. Такой компресс можно оставлять на ночь.
5. Имбирный. Натертый на мелкой терке имбирь смешивается с долькой чеснока (также измельченной). Полученная масса прикладывается к больному месту. Продолжительность процедуры зависит от ощущений, если не чувствуется жжения, то компресс можно держать 3-4 часа.

Растирания

Основной целью проведения растираний при шейном остеохондрозе является разогревающее воздействие на мышцы, а также улучшение трофических процессов. Растирания можно проводить с различными компонентами, которые усиливают воздействие данной процедуры.

1. С листьями бузины. Требуется взять полстакана свежих ягод красной бузины и залить их двумя стаканами спирта. Все это должно настояться в темном месте 6 дней. По истечении этого времен настоем натирают нужную область шеи.
2. Для быстрого снятия боли при шейном остеохондрозе. Для этого нужно 4 основных компонента: около 300 мл медицинского спирта, 10 мл камфорного спирта, 10 мл йода, 10 таблеток анальгина. Все смешивается (таблетки анальгина предварительно измельчаются) до однородной массы. Натирать следует больное место, при этом может отмечаться незначительное жжение. Эффект от такого растирания наступает спустя небольшое время. Можно делать курсом из 5-ти процедур. Использовать данное растирание разрешается только при условии здоровой кожи, не имеющей каких-либо повреждений и высыпаний.
3. Из имбиря и чеснока. Данные растения берутся в равных частях, натираются на мелкой терке и смешиваются. Для придания им однородной массы следует добавить немного сливочного масла. Используется такое растирание для уменьшения боли в области шейного отдела позвоночника.

Мази на основе трав

Такие лекарственные средства можно приготовить самостоятельно. Для этого потребуется взять следующие компоненты:

• растительное масло (любое) – 70 г;
• животный жир (подойдет свиное, говяжье или баранье сало) – 70 г;
• очищенную воду – около 100 мл;
• смесь целебных трав – 3-4 стол. ложки без горки.

Масло, жир укладываются в эмалированную кастрюлю, также туда добавляется вода. Все это ставится на слабый огонь и нагревается до тех пор, пока масса не станет однородной. После этого в кастрюлю высыпается смесь трав, перемешивается и стоит на огне еще в течение 5-7 минут. Затем полученную массу нужно остудить и убрать на хранение в холодильник.

Использоваться для приготовления таких мазей при шейном остеохондрозе могут различные лекарственные травы. В частности, целебным эффектом обладают следующие смеси:

• зверобой, почки березы и тополя, корни горца змеиного;
• мята перечная, березовые почки, корень одуванчика, плоды кориандра;
• чистотел, цветки лабазника, календулы, шишки хмеля, листья эвкалипта;
• сосновые почки, ромашка, подорожник, корневище лопуха, трава фиалки;
• зверобой, эвкалипт, мята, сосновые почки, трава горца змеиного;
• тысячелистник, трава лаванды, одуванчик, корень алтея, полевой хвощ.

Травы, перечисленные в каждой группе, должны быть предварительно измельчены до порошкообразного состояния и только после этого их можно добавлять к остальным компонентам.

Использовать мази домашнего приготовления рекомендуется 2 раза в день, натирая ими больное место. За счет входящих в такую мазь трав отмечается противовоспалительный эффект, улучшается кровоснабжение нужной области, а за счет сала обеспечивается согревающий эффект.

Травяные ванны

Данная процедура оказывает общий положительный эффект на организм в целом – расслабляются мышцы, уменьшаются болезненные ощущения, улучшается настроение. Для приготовления такой ванны потребуется взять около 500 г различных лекарственных трав. При остеохондрозе могут быть эффективны ванны из следующих трав.

1. Из березовых листьев. Берется 400-500 г сухих листьев березы и добавляется в ванну. Продолжительность этой процедуры составляет около 25 минут.
2. Из цветков ромашки. Добавить в ванну можно как сухие цветки ромашки, так и предварительно приготовить на их основе отвар. Длительность процедуры также составляет 25 минут.
3. Хвойные ванны. Для этого может быть использована хвоя сосны, пихты, кедра. Предварительно на основе хвои готовится отвар, после чего добавляется в воду. Продолжительность принятия такой ванны не должна превышать 15-ти минут.

Настои, отвары

Целебные отвары и настои из лекарственных трав могут быть эффективны при шейном остеохондрозе. Используются они для приема внутрь и могут готовиться по различным рецептам.

1. Настой из чеснока и лимона. Для его приготовления потребуется взять 5 головок чеснока и 4 лимона. Очищенные зубчики чеснока следует измельчить, а лимон пропустить через мясорубку (предварительно вынув все семечки). Полученную смесь требуется залить 2-мя литрами кипятка и дать настояться. Принимать следует натощак по 100 мл (перед употреблением нужно взболтать).
2. Настой сельдерея. Требуется взять корень сельдерея, натереть его и залить кипятком (берется 220 мл кипятка на 3 г сельдерея). После этого все должно настояться не менее 8 часов. Затем настой процеживается и принимается по 15 мл 3 раза в день до еды.
3. Хвойный настой. Для приготовления нужно взять около 200 г свежей хвои и залить одним литром кипятка. Настаивается в течение 30-40 минут, процеживается, после чего готов к употреблению. Принимать нужно по 100 мл после еды 2 раза в день.
4. Отвар из корней подсолнечника. Очищенные корни этого растения следует хорошо высушить, после чего их нужно измельчить (лучше это сделать ножом). Затем они перекладываются в эмалированную кастрюлю, заливаются водой (из расчета 3 литра на стакан измельченных корней) и варятся на протяжении 30-ти минут после кипения. Принимается курсом в течение месяца дважды в день после еды.

Как видите, рецепты народной медицины, которые могут быть эффективны при шейном остеохондрозе, разнообразны. Но перед их применением желательно проконсультироваться с врачом и не рассчитывать на то, что только с их помощью можно победить болезнь.

sheinii-osteohondroz.ru

Народные средства для лечения шейного остеохондроза

Рецепты народной медицины для лечения шейного остеохондроза

Каким образом можно помочь себе в этом случае? Безусловно, нам на помощь придет народная медицина. Как и типичные процессы лечения этого заболевания, методы народной медицины сориентированы на снятие боли и остановку процессов разрушения в хрящевой ткани шейного отдела позвоночника. Порой, лечение народными средствами дает более эффективный результат, чем медикаментозное. В статье Народные средства от спондилоартроза мы уже затрагивали тематику лечения позвоночника и предлагали вашему вниманию несколько наиболее эффективных народных рецептов. Продолжим этот список.

Компрессы при шейном остеохондрозе

1. Действенным способом для врачевания шейного остеохондроза есть компрессы. Для начала на болевой участок позвоночника наносится согревающая мазь и втирается в кожу, а сверху накрывается целлофаном. Однако будет лучше, если накрыть воспаленный участок тела свежими листьями растения, такого как: мята, шалфей, мелисса, сирень, либо двумя слоями из листьев лопуха или капусты. Этот компресс нужно закрепить и прикрыть тканью из шерсти.

2. Пользу приносят компрессы из меда и картофеля. Необходимо взять составляющие в пропорции один к одному, перемешать до однородной массы. Полученную картофельно-медовую кашицуодин раз в неделю накладывать на шейный отдел.

3. В условиях дома достаточно быстро можно приготовить специальный состав мази, которая поможет снять болезненные ощущения. Для приготовления необходимо по одной ложке столовой свиного жира и шишек хмеля. Полученной мазью перед сном смазываем болезненные участки.

Народные средства для внутреннего применения

1. Для создания лечебного напитка надо взять по одной части из свежего сока редьки и алоэ, по половине - меда жидкого и водки. Все компоненты хорошо перемешать и пить раз в день утром (на пустой желудок).

2. Солевые отложения в суставах можно растворить отваром из петрушки, хмеля, ромашки и крапивы (по 100г) и 200 грамм репейника. Все компоненты вместе надо смешать, запарить крутым кипятком и настаивать в темном месте три полных дня. Пить приготовленный отвар необходимо принимать два раза на протяжении дня по ложке (столовой). Хранить в холодильнике. Принимать 10 дней.

3. Отвар из корней петрушки (сухих) – отменный лечебный напиток. Надо взять две ложки чайные корней, залить водой (400 мл.) и прокипятить около часа на малом огне. Затем хорошо отцедить и при остеохондрозе пить дважды в день по столовой ложке.

Согревающие процедуры

В случае если шейный остеохондроз обрел более острую форму, то убрать боль и улучшить самочувствие поможет компресс, состоящий из сухой горчицы и сока алоэ по 50 граммов, 1 грамма прополиса и 400 миллилитров водки. Компресс необходимо уложить на шею на всю ночь и хорошо укутать.

Больное место на позвоночнике прогревается с помощью обыкновенных лепешек, которые приготовлены из ржаной муки и кислого молока. Данные лепешки прикладываются горячими дважды в день.

Результативными при шейном остеохондрозе также будут компрессы из корня лопуха, одуванчика и травы зверобоя. Все компоненты для компресса берутся в равных частях и заливаются водой. Затем сбор прокипятить, остудить и отцедить. Полученный компресс из этих трав подогревается и прикладывается на шею не более чем минут на 20. После чего можно для согревания укутать шею теплым шарфом либо платком.

Для растирок подойдет следующий настой: в соотношении 4:1 залить спиртом несколько ягод бузины красной и оставить для настаивания на одну неделю. Концентрированной настойкой производится растирание пораженного места на шее. Если в настойку добавить теплой воды, тогда можно использовать настойку для шейных компрессов.

К наиболее простым способам лечения остеохондроза народной медициной относятся:

• чай, приготовленный из корней солодки;
• настойка из травы марены;
• настойка травы мать-и-мачехи (намазывание заболевшего места);
• прикладывание к больному месту листьев из хрена;
• настойка из сельдерея (корня).

Даже несмотря на благополучное лечение шейного остеохондроза и восстановление полноценного его функционирования, необходимо проведение профилактики и выполнение рекомендаций лечащего врача. Не пренебрегайте своим здоровьем! Только лишь здоровье приносит нам благополучие и счастье! Берегите себя!

Остеохондроз шейного отдела — что это

Само по себе заболевание остеохондроз – это необратимое дегенеративно-дистрофическое разрушение позвоночных дисков и позвонков. Для него характерно нарушение целостности межпозвоночной составляющей, что вызывает межпозвоночные грыжи и протрузии, а в дальнейшем разрушение костей позвонков. Эти изменения приводят к сложным процессам в организме и, кроме того, что вызывают сильные болезненные ощущения, влияют на функционирования организма в целом.

Важно! Процесс имеет необратимый характер, восстановить повреждённые хрящи и диски невозможно, можно только замедлить их разрушение.

Опасность такого процесса в шейном отделе умножается из-за наличия большого количества нервных волокон и сосудов, соединяющих головной мозг и человеческое тело, а также близость размещения позвонков (здесь их 7 на небольшом пространстве).

Внимание! Малейшее сдавливание артерий, нервных волокон или кровеносных сосудов в шейном отделе позвоночника повлечёт за собой целый ряд симптомов, выраженность которых будет зависеть от того, какие именно корешки или сосуды испытывают передавливание.

Причины

Причин этого опасного заболевания много, хотя до сих пор точно неизвестно почему возникает остеохондроз в той или иной области. Среди факторов, провоцирующих шейный остеохондроз, будут:

Образ жизни

Это самый объёмный как в количественном, так и в качественном выражении фактор. К нему должны быть отнесены:

• сидячий образ работы;
• длительное пребывание в напряжённой или неудобной позе на протяжении значительных промежутков времени;
• малые физические нагрузки на позвоночник (это способствует ослабеванию мышечного корсета);
• слишком большие нагрузки на позвоночник.

Сегодня очень большое количество людей подвержены перечисленным факторам возникновения этого заболевания в силу сложившейся модели общественной жизни и социального поведения.

Травмы

Травмы позвоночника в 90% случаев сопровождаются шейным остеохондрозом. Нередко он возникает не сразу после получения травмы, а по истечении определённого времени. Здесь основной составляющей возникновения будет нарушенная целостность хребта.

Гормональные сбои

Этот фактор может возникнуть уже в подростковом возрасте, при перестройке детского организма. Данный вид остеохондроза успешно поддаётся лечению.

При возникновении остеохондроза на фоне менопаузы или заболеваний, изменяющих гормональный фон (сахарный диабет, рассеянный склероз), лечение будет симптоматическим.

Генетическая предрасположенность

Эта причина возникает практически всегда как сопутствующая к другим. Так как сама по себе генетическая предрасположенность не является основанием для заболевания, но она имеет большое значение в случае возникновения других факторов.

Симптомы

Проявления шейного остеохондроза очень схожи со многими заболеваниями, что вызывают сложность диагностирования. Их проявления зависит от того, какие именно корешки нервов подвергаются сдавливанию, кроме того, многие симптомы связаны с нарушением кровообращения головного мозга. Несмотря на широкий спектр симптомов можно выделить ряд наиболее часто встречающихся. Появление их и усиление будет зависеть от степени развития заболевания. Здесь они размещены по частоте появления.

Один из первых, наиболее стойких и самых частых симптомов шейного остеохондроза – по типу мигрени. Она хорошо будет купироваться анальгетиками, но по мере развития заболевания её интенсивность становится выше, а купировать всё трудней.

Важно! Боль может дислоцироваться пульсацией в висках и затылке, может поражать теменную область, отдавать в теменную кость.

Болевые ощущения в шее

Обычно слабые на первых порах, болевые ощущения в шее появляются только при прикасании к поражённому участку, в дальнейшем боль может отдавать в затылок, плечо, руку (это зависит от того, какие нервные окончания защемлены). При этом она появляется при повороте или наклоне головы, резком движении туловища, ставиться постоянной, имеет нарастающую интенсивность.

Ограничение амплитуды движения, хруст

Ещё один симптом шейного остеохондроза – ограничение движения головы и шеи, больному трудно поворачивать голову, нет возможности сделать это полноценно, невозможно наклонить голову вперёд или назад. При поворотах появляется характерный хруст.

Слабость рук

При повреждении нервных корешков, отвечающих за иннервацию верхних конечностей, появляется слабость в руках, в тяжёлых случаях может возникнуть паралич.

Онемение рук или участков тела

При сдавливании корешков, отвечающих за чувствительность, отмечается потеря чувствительности в руках, пальцах или же онемение отдельных участков. При запущенных формах заболевания возможен паралич (полный или частичный) рук и всего тела. Это опять же зависит от того, какие нервы поражены.

Снижение слуха, зрения

Для этого заболевания характерны такие признаки, как снижение слуха и зрения, онемения губ, языка. Эти органы находятся в непосредственной близости и страдают первыми от недостаточного обеспечения головного мозга кислородом.

Головокружение при шейном остеохондрозе

При шейном остеохондрозе, одним из самых неприятных симптомов будет головокружение, иногда оно может сопровождаться потерей координации в некоторых случаях присутствуют обмороки, тошнота. Эти симптомы связаны с нарушением мозгового кровообращения в результате передавливания артерий и кровеносных сосудов.

О методах диагностики

При возникновении одного или ряда симптомов шейного остеохондроза лучше обратиться для постановки диагноза к доктору. Методов диагностики остеохондроза несколько, самыми информативными среди них будут:

• компьютерная томография;
• магнитно-резонансная томография;
• допплерография сосудов;
• наиболее часто применяема — рентгенография.

Для диагностики остеохондроза на ранних стадиях рентгенография окажется мало информативной. Допплерографию сосудов проводят в сложных случаях, при возникновении тяжёлых симптомов: потери чувствительности на больших участках, параличей, обмороков.

Важно! Успешное лечение возможно как раз на ранних стадиях заболевания и оно зависит от правильно поставленного диагноза.

Стадии заболевания

Для заболевания характерно нарастание симптомов и их тяжести, различают 4 стадии.

1. I-я – это болезненные ощущения в области шеи при прикосновении к пораженным нервным окончаниям. Боль появляется при повороте головы или шеи. На уровне позвоночника не обнаруживается повреждений, только нарушения межпозвоночного пространства.
2. II-я – это появление стреляющей боли, которая может отдавать в руку, плечо, и которая усиливается при повороте головы. Головные боли по типу мигрени. Боль обусловлена незначительными деструктивными изменениями в позвоночных дисках.
3. III-я – усиление боли, которая становиться постоянной, возникает онемения, появляется скованность движений головой, слабость в руках, нарушается внимание и память. На этой стадии появляются нарушения целостности дисков (трещинки, выпячивание суставной сумки), межпозвоночные грыжи.
4. IV-я – характеризуется разрушениями дисков и позвонков, нарушением целостности костей. В этой стадии очень часто требуется операция, так как из-за грыж могут возникать параличи и обездвиживание верхних конечностей или всего тела.

Важно! Лечение остеохондроза шеи в домашних условиях возможно и необходимо на 1–2 стадии, 3-я стадия требует медикаментозного лечения под наблюдением доктора.

Лечение в домашних условиях

Перед началом лечения в любой стадии необходима консультация доктора-вертебролога, который поставит правильный диагноз, проведёт нужные обследования. Остеохондроз может иметь симптомы схожие с сердечной недостаточностью (появиться гипертония, затрудненное дыхание, проблемы со вниманием и памятью).

Внимание! При неправильном или несвоевременном лечении возможны ишемия головного мозга, спинальный инсульт, сдавливание спинного мозга, радикулопатия, а эти осложнения заболевания нередко угрожают жизни больного.

При правильно и вовремя поставленном диагнозе лечение в домашних условиях должно включать в себя следующие составляющие:

• медикаментозное лечение;
• массаж;
• специальные физические упражнения.

Все три составляющие очень важны, должны обязательно идти в комплексном лечении, что обеспечить хороший результат на продолжительное время.

Массаж

Очень хороший эффект после снятия острой боли будут давать традиционные массажи. Их курсы рекомендовано проводить не реже одного раза в 6 месяцев. Сегодня есть большой выбор методик, направленных на лечение шейного остеохондроза, которые позволят выбрать наиболее подходящий вариант.

1. Появились качественные мануальные методики, позволяющие получить хороший результат.
2. Новым направлением является остеопатия, направленна на лечение руками, но рассматривающая организм человека как единство мышечно-скелетной, нервной и психической систем.
3. Хорошим решением будет курс профессиональной иглотерапии, проведённый опытным специалистом.
4. С успехом массаж заменяет гирудотерапия (лечение пиявками), недаром оно приравнивается к иглорефлексотерапии.

Одним из факторов возникновения этого заболевания считаются малые нагрузки на мышечный корсет. Мы ведём сидячий способ жизни, много времени проводим в одной и той же позе, нередко неудобной. Поэтому 10 простых упражнений для укрепления мышечного корсета шеи стоит включить в свою ежедневную зарядку всем. Особенно важно ими заниматься тем, у кого появились первые признаки этого заболевания.

Важно! Упражнения нужно проводить только тогда, когда острая боль снята. При обострении делать их нежелательно.

1. Выполняйте стоя 5–7 раз: ноги поставьте на ширину плеч, живот втянут, плечи расправлены. Поднимайте руки в стороны и вверх, затем соедините их вверху и заведите назад стараясь, чтобы соединились лопатки. Затем снова станьте ровно.
2. Хорошо выполнять стоя, но можно и сидя 7–10 раз. Обхватите себя руками (как будто обнимая), постарайтесь сделать это максимально сильно (локти вперёд), затем заведите руки назад и соедините их, касаясь локтей ладошками. Старайтесь втягивать живот.
3. Лучше делать стоя, но если сильно кружиться голова можно сидя, каждое движение 3–5 раз. Шея прямая, плечи расправлены. Поверните голову влево и постарайтесь коснуться плеча подбородком, не поднимайте плечо. Повторите это, поворачивая голову вправо, выполняйте повороты поочередно.
4. Проделайте эти же упражнение, наклоняя голову максимально назад и вперёд. Постарайтесь достать до грудной клетки подбородком. Делайте наклоны медленно.
5. Затем сделайте, очень медленно и осторожно, полукруг от левого плеча к правому наклонив голову вперёд. Не делайте круговых движений – только полукруг. Повторите движение в обратную сторону.

Проделайте это упражнения, закидывая максимально возможно голову назад. Помните, что делать нужно медленно и только полукруги.

1. Также лучше выполнять стоя, но можно и сидя по 5 сек. 3–4 раза. Сожмите кулаки и подоприте ими подбородок. Давите на кулаки с силой подбородком 5 сек., затем разместите их сзади на затылочной кости и снова давите. Это упражнение хорошо тренирует мышцы шеи.
2. Выполняйте сидя по 7–10 поворотов в каждую сторону. Руки уприте в бёдра, голову наклоните максимально вперёд, хорошо если удастся упереть подбородок в грудь. Теперь поворачивайте голову влево и вправо поочерёдно, не отрывая подбородка о груди.
3. Выполняйте сидя на стуле с низкой спинкой, постарайтесь выполнить это хотя бы 3–4 раза. Расправив плечи, попробуйте посмотреть на стену сзади себя.
4. Выполняйте сидя на стуле, положив руки между колен по 5–7 раз. На вдохе наклоняйтесь в сторону на выдохе садитесь прямо. Делайте поочерёдно влево и вправо.
5. Лечь на живот, прогибайтесь вверх. Постарайтесь сделать это 5–6 раз. Делайте как можно выше и продержитесь подольше.

Совет! Делайте упражнение в удобное время, возможно, в перерыве или когда устанет шея от напряжённой позы. Здесь слишком много быть не может. Главное, не делать сразу большое количество раз.

Лечение народными средствами

Лечение проблем позвоночника народными средствами в основном представляет прогрев поражённого участка. При использовании рецептов для лечения шейного остеохондроза стоит быть осторожными, так как непосредственная близость к головному мозгу может сделать слишком интенсивное прогревание больше вредным, чем полезным.

Важно! Нужно использовать рецепты, обладающие мягким эффектом, не производящие сильного раздражения.

Бабушкина мазь

Для её приготовления понадобится:

• 10 мл йода;
• 10 мл камфорного масла;
• 10 таблеток анальгина (500 мг);
• 300 мл спирта.

Таблетки нужно измельчить в порошок и смешать все составляющие. Полученный состав наносят тонким слоем на шею.

Компрессы

1. Картофель. Хорошо прикладывать на ночь компресс из тертого картофеля с медом.
2. Хрен. Свежие листки хрена нужно подержать над водяным паром, остудить и приложить на 10-15 мин. к шее.
3. Хмель. Несоленое свиное сало (1 ст. л.) истолочь и добавить молотые свежие или сушеные шишки хмеля (1 ч. л.), полученную смесь прикладывать к затылку как компресс на всю ночь.
4. . Взять 1 часть перемолотых листьев алое, 2 части мёда и 3 части водки. Всё смешать и дать настояться 12 часов. Компресс накладывать не более чем на 15 мин.

Медикаментозное лечение

Традиционное лечение должно состоять из противовоспалительных препаратов, которые необходимы периодически для снятия сильных болей и медикаментов, призванных мобилизовать организм на борьбу с болезнью: витаминов, нейропротекторов, хондропротекторов.

Кроме того в зависимости от возникших проблем назначают лекарства, снимающие симптомы, возникшие при поражении определённой части нервных корешков, это могут быть препараты:

• снижающие давление;
• для улучшения зрения;
• для снятия онемения.

Противовоспалительные препараты

В начальных стадиях сильные боли можно купировать с помощью обезболивающих препаратов. Это могут быть Анальгин, Спазмалгон или Панадол, Эффералган, Тайленол. В более сложных случаях: Найз, Кетанов.

Противовоспалительные нестероидные препараты назначают в период обострения, чтобы снять воспаления, а также для снятия боли среди них окажутся Мелоксикам, Ибупрофен, Вольтарен, Диклофенак. Эти препараты выпускаются в таблетках, капсулах или растворах для инъекций. Часть имеет формы мазей для наружного применения. Курс лечения должен определять доктор.

Важно! Длительное употребление лекарств из ряда противовоспалительных нестероидных препаратов может повлечь даже у здорового человека раздражения слизистой желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). При наличии заболеваний ЖКТ – лечение анальгетиками вызывает обострение.

Витамины

Обязательно нужно принимать витамины группы В (В 1, В 6, В 12). Они способствуют улучшению работы головного мозга, благоприятно влияют на работу нервной системы, улучшают передачу нервных импульсов, что сказывается на улучшении общего состояния.

Эти витамины можно принимать в виде инъекций внутримышечно, по схеме или комплексно, например Мильгамма, что значительно улучшить эффект от них. На первых стадиях заболевания они показаны как таблетки (комплексы витаминов Аеровит, Дуовит, Алфавит) или БАДы (официальной медициной не признаются).

Препараты, улучшающие мозговое кровообращение

Нейропротекторы – это препараты, влияющие на работу головного мозга. К ним относится большая группа медикаментов, влияющих на разные процессы, среди ноотропов, улучшающих память и концентрацию внимания будут Нобен, Глицин, Биотредин, Аминалон.

Эти медикаменты назначают в случаях нарушения кровоснабжения головного мозга в результате передавливания сосудов.

Внимание! Нейропротекторы обязательно назначает доктор-невропатолог.

Хондропротекторы

Особое место занимают хондропротекторы – препараты, улучшающие питание хрящевой ткани позвоночника (глюкозамин и хондроитин), что должно замедлить их разрушение. Это могут быть Артра, Терафлекс, Хондро. Клинически их позитивное влияние пока не доказано, но они применяются, как БАДы и разрешены санитарными и медицинскими экспертизами.

Важно! Эти препараты могут быть полезны при I-й и II-й стадиях. В дальнейшем они вряд ли окажут желаемое действие.

О диетах и питании

При шейном остеохондрозе важным является употребление пищи и трав содержащей витамины группы В, это может быть:

• мясо птицы;
• каши, ;
• сельдерей.

Показаны свежие овощи и фрукты. Нежелательно употреблять соль, её количество нужно свести до минимума. Это связано с нарушением мозгового кровообращения. Нет надобности увеличивать потребление кальция и калия.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – заболевание коварное, которое может привести к сложным патологиям, повлекшим инвалидность. При этом правильное поведение, умеренные физические нагрузки и системное лечение способны затормозить его развитие, а то и приостановить на длительное время. Живете счастливо и будьте здоровы!

Нередко сами врачи одобряют такой метод, так как он не только эффективен, но и помогает избежать более серьезных осложнений. Также это является хорошей профилактикой заболевания. Говоря о плюсах лечения дома, следует отметить, что процедуры в домашних условиях помогают облегчить периоды хронических обострений.

Прежде, чем говорить о способах быстрого лечения шейного остеохондроза, надо обозначить, как это заболевание проявляет себя и чем опасно для организма.

Важно! В случае возникновения болей, которые локализуются в области шеи, не игнорируйте их. Особенно, если вы уже далеко не молоды. Обязательно обратитесь к врачу с жалобами и попытайтесь оперативно выяснить причину болевого состояния.

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое сопровождается сильными болевыми ощущениями, поражает шейный или другие отделы. Шея человека состоит из семи позвонков, так же в этом отделе находится множество нервов и сосудов. Поэтому при малейшем смещении одного из шейных позвонков может произойти сдавливание позвоночной артерии.

Симптомы шейного остеохондроза:

• постоянная головная боль;
• головокружение;
• повышенное давление;
• «мушки» перед глазами;
• бессонница;
• неустойчивая походка:
• онемение верхних конечностей.

При обнаружении одного или нескольких симптомов остеохондроза следует немедленно обратиться к врачу, который поможет диагностировать заболевание.

Остеохондроз – заболевание, которое требует немедленного лечения после постановки диагноза. Невропатолог назначит различные препараты и физиотерапию. Их успешно можно совмещать и с лечением в домашних условиях народными средствами. Они преследуют одну и ту же цель – облегчить болевой синдром, избавиться от него как можно быстрее, чтобы человек смог вернуться к комфортному образу жизни.

Обострение шейного остеохондроза

Если возникло обострение заболевания, врачи назначают принимать в домашних условиях противовоспалительные препараты и анальгетики (чаще всего содержащие ибупрофен). Советуют использовать различные гели (Долобене, Фитобене). Рекомендации народных целителей:

• смешать в одинаковых пропорциях натёртый картофель и мёд, сделать компресс на шею;
• листья хрена приложить к больному месту и замотать шарфом на ночь.

У женщин

Для назначения адекватного лечения шейного остеохондроза у женщин придётся пройти неврологическое обследование и выяснить стадию дегенеративного процесса. Затем врач выписывает хондропротекторы, миорелаксанты, сосудорасширяющие и успокоительные препараты. Хорошие рекомендации получили:

• физиотерапевтические процедуры;
• массаж и электрофорез;
• грязевые и сероводородные ванны;
• иглоукалывание и акупунктура.

На первой и второй стадии заболевания эффективной будет мануальная терапия. Кроме всего этого, следует соблюдать диету, вести здоровый образ жизни и выполнять физические упражнения.

Что подразумевает под собой лечение:

• устранение болевых ощущений;
• улучшение обменных процессов в области шеи;
• восстановление нормального кровоснабжения головного мозга;
• укрепление шейных и плечевых мышц;
• восстановление сна.

Положительного эффекта можно добиться, применяя различные процедуры в домашних условиях. Среди быстрых способов лечения шейного остеохондроза наибольшим спросом пользуются следующие практики:

• самомассаж;
• лечебная физкультура;
• компрессы по народным рецептам.

Рассмотрим некоторые из способов лечения шейного остеохондроза в домашних условиях отдельно.

Обратите внимание! Компрессы обязательно делать из такого количества ингредиентов, которое указано в рецепте. Народная медицина крайне чувствительна и часто самовольное изменение рецептуры может привести к печальным последствиям.

По методу Бубновского

Терапия шейного остеохондроза по методу Бубновского основана на комплексе упражнений:

• сделать 20–40 кивков головой (вверх-вниз);
• медленные наклоны головы 20–40 раз (влево-вправо);
• круговые вращения, меняя стороны поочередно, 4–5 раз;
• опустить голову, чтобы подбородок касался груди;
• поднять плечи вверх на 10 секунд;
• вытянуть подбородок вперёд и втянуть назад с помощью движений головы;
• сесть на пол, согнуть колени, дотронуться до них лбом и остаться в таком положении на 50 секунд.

Самомассаж

Освоить массаж самому несложно. Самое главное, придерживаться инструкций, тогда самомассаж поможет избавиться от головной боли и улучшит кровообращение, снимет напряжение шейного отдела и расслабит мышцы.

Инструкция для самомассажа:

• массаж делается только лишь пальцами рук;
• движение должны быть направлены от центра к периферии;
• массирующие движения должны быть плавными и мягкими.

Всего три правила выполнения самомассажа помогут справиться с заболеванием в короткие сроки. Плюс освоения техники самомассажа в том, что его можно выполнять в любое удобное время или при сильных болях.

Плавание

Лечение с помощью плаванья в бассейне должно проходить под присмотром инструктора, который сможет контролировать и распределять нагрузки. Лечебные упражнения помогут:

• укрепить мышечный корсет;
• вытянуть природным способом позвоночник;
• освободить ущемлённые нервы;
• укрепить иммунитет;
• улучшить самочувствие.

Наиболее полезно плавание на спине, так как при этом снижается нагрузка на шейный отдел.

• выполнять упражнения лечебной физкультуры;
• правильно питаться;
• не перегружать позвоночник;
• проветривать помещение;
• если курите - бросить;
• не переохлаждаться.

Следует помнить, что каким бы эффективным не было лечение в домашних условиях, не стоит пренебрегать рекомендациям, которые назначает врач, а также игнорировать лечебную физкультуру. Все процедуры в комплексе помогут побороть заболевание, избежать осложнений и рецидивов. Будьте здоровы!