Haferflockengelee aus Flocken zur Gewichtsreduktion herstellen. Die Heilkraft von Haferflockengelee

Haferflockengelee ist einer der Grundpfeiler der russischen Küche. Seinen zweiten Namen – „Russischer Balsam“ – verdankt er seinem einzigartigen, sehr delikaten, weichen Geschmack und den wohltuenden Wirkungen, die er für den Körper bringt.

Heilende Eigenschaften von „Russischem Balsam“

Gastritis, Geschwüre, Verdauungsstörungen, Kolitis, Magendysbiose – Haferflockengelee kann all diese Unglücke bewältigen, deren Vorteile sich in seiner mehr als tausendjährigen Geschichte bewährt haben. Es sättigt den Körper mit Vitaminen, Aminosäuren und Mineralien, verbessert den Stoffwechsel, verbessert die Immunität und fördert die Langlebigkeit. Es ist nicht nur bei Magenerkrankungen, sondern auch bei Diabetes und Bluthochdruck äußerst nützlich.

Kissel ist gut, weil es praktisch keine schwerwiegenden Kontraindikationen aufweist (mit Ausnahme einer individuellen Haferunverträglichkeit). Wer unter Nieren- und Herzinsuffizienz leidet, sollte Gelee jedoch mit großer Vorsicht verwenden und im Zweifelsfall ist die Rücksprache mit einem Spezialisten dringend anzuraten. Übermäßiger Verzehr von Gelee kann dazu führen, dass sich der darin enthaltene Schleim im Körper ansammelt, und zwar in Form von Fett und zusätzlichen Pfunden. Selbst ein so nützliches Produkt erfordert Mäßigung und einen rationalen Ansatz.

Zarte Freude für den Magen: Alltag und Urlaub

Um schnell Gelee zuzubereiten, benötigen Sie nur sehr wenig, nämlich:

• 200 g Haferflocken;
• 2-3 Tassen kochendes Wasser.

Die Flocken sollten mit kochendem Wasser übergossen werden, nach 10-15 Minuten, wenn sie aufquellen, durch ein Sieb gerieben und in eine Pfanne (vorzugsweise emailliert) gegeben werden. Fügen Sie weitere 3-4 Gläser warmes Wasser hinzu, stellen Sie es auf schwache Hitze und kochen Sie es, bis es weich ist, und rühren Sie dabei ständig um, um eventuelle Klumpen aufzulösen. Die Mischung sollte eindicken. Es wird verdünnt mit fettarmer Milch oder frisch gepressten Fruchtsäften getrunken.

Die Dessertversion von Gelee – hell und festlich – wird diejenigen begeistern, die sich ein Leben ohne Süßigkeiten nicht vorstellen können. Haferflockengelee ist also ein Rezept speziell für Naschkatzen:

• 300 g Haferflocken;
• 100 g Zucker;
• 1 Päckchen Vanille oder 2 Vanilleschoten;
• Zimt;
• 1 Liter Wasser.

Die Flocken sollten über Nacht mit Wasser gefüllt werden und bei Zimmertemperatur „reifen“ gelassen werden. Morgens die Mischung durch ein Sieb passieren, in einen Topf geben, Zucker, Vanillin, Zimt hinzufügen, aufkochen und 5 Minuten kochen lassen. Dann in Tassen füllen, mit Minzblättern, Schlagsahne, Beeren und leicht geröstetem Müsli garnieren. Dieses Dessert hat fast keinen Haferflockengeschmack und ist daher perfekt für Kinder.

Zu Besuch in einem alten russischen Märchen

Obwohl es in unserer hektischen Zeit etwas seltsam erscheinen mag, ist das klassische altmodische Gelee fest. Es sollte nicht getrunken, sondern mit einem Messer geschnitten und mit einem Löffel gegessen werden. Die Zubereitung von Haferflockengelee nach dem alten Rezept wird viel Zeit in Anspruch nehmen, aber Sie erhalten das gleiche Gelee, aus dem der Legende nach die Ufer mythischer Milchflüsse hergestellt wurden. Um sich in einem Märchen wiederzufinden, benötigen Sie:

• 200-300 g Haferflocken;
• 0,5 Liter warmes Wasser;
• eine Kruste Schwarzbrot.

Die Flocken müssen mit warmem Wasser gefüllt werden, einen Deckel darauf geben und 1-2 Tage an einem warmen Ort aufbewahren. Gleichzeitig müssen Sie die Masse von Zeit zu Zeit umrühren und darauf achten, dass sie nicht zu sauer ist und nicht gärt. Die fertige Basis sollte eine milde Säure haben. Anschließend die Flüssigkeit abgießen, leicht salzen, aufkochen – fertig ist das Gericht.

Dieses Gericht hat nur einen Nachteil: Es sieht nicht sehr attraktiv aus und hat daher eine graue Farbe. Dies lässt sich leicht beheben, indem man das Gelee auf schöne bunte Teller legt und mit frischen oder gefrorenen Beeren und dünnen Fruchtscheiben garniert. Es kann mit gebackener Milch, Marmelade, Rosinen und Honig verzehrt werden. Als Beilage bevorzugen Männer Schweinebraten und Röstzwiebeln.

Kissel für Schönheit, Schlankheit und Gesundheit

Haferflockengelee kann ein treuer Verbündeter bei der würdigen und schwierigen Aufgabe der Bekämpfung von Übergewicht sein. Die meisten angesehenen Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass die „Jelly“-Diät eine der sichersten, gesündesten und effektivsten Methoden zum Abnehmen ist. Kissel ist kalorienarm, aber gleichzeitig nahrhaft, sodass Sie nicht unter einem akuten Hungergefühl leiden. Dank seiner milden abführenden Wirkung hilft es, Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.

Um ein Diätgelee aus Haferflocken zur Gewichtsreduktion zuzubereiten, benötigen Sie folgende Zutaten:

• 100 g Haferflocken;
• 200 g ungeschälter Hafer;
• 200 g frischer fettarmer Kefir.

Flocken und Haferflocken in ein Glas geben, Kefir einfüllen, gut vermischen und 24 Stunden an einem warmen Ort ruhen lassen. Dann abseihen, das Getreide wegwerfen, 1,5 sauberes Wasser zur restlichen Flüssigkeit hinzufügen und gründlich kochen. Der Kaloriengehalt von 200 g dieses Getränks beträgt 60 kcal.

Um die heilende Wirkung zu spüren, müssen Sie mindestens 450 g dieses Getränks pro Tag zu sich nehmen und es in etwa drei gleiche Portionen aufteilen, wobei die erste Portion vorzugsweise morgens statt zum Frühstück eingenommen werden sollte. Die zweite Portion wird 1-1,5 Stunden vor dem Mittagessen getrunken, um den Appetit zu reduzieren. Der dritte – abends, einige Stunden vor dem Zubettgehen. Es ist nicht ratsam, direkt vor dem Schlafengehen Gelee zu trinken, da es sehr belebend ist.

An sich ist ein solches Getränk ziemlich sättigend, aber wenn Sie trotzdem Hunger verspüren, können Sie der Portion 100 g Haferflocken, ein halbes Glas Joghurt oder Fruchtstücke hinzufügen. Es wird nicht schaden. Die „Gelee“-Diät sollte mindestens 30 Tage dauern, wobei es äußerst wichtig ist, andere Aspekte einer gesunden Ernährung nicht zu vernachlässigen: Essen Sie viel Gemüse und Obst, essen Sie mageres Rindfleisch und Huhn sowie mageren Fisch.

Haferflockengelee ist ein wahres Gesundheitselixier, ein einfaches, sättigendes und sehr preiswertes Gericht. Sowohl als exquisites Dessert als auch als tägliche Mahlzeit wird es Freude und Nutzen bringen.

Gastritis, Geschwüre, Pankreatitis, Erkrankungen der Leber, der Nieren, der Harnwege, der Milz sowie Übergewicht gehen bei der Behandlung mit einfach zuzubereitendem Haferflockengelee zurück und kehren nicht wieder zurück.

Es gibt mehr als ein bekanntes Rezept für dieses Wundergericht, das entweder in einer beschleunigten Version oder nach dem traditionellen, jahrhundertealten Rezept zubereitet werden kann.

Die Vorteile von Haferflockengelee

Haferflockengelee hilft, die Heilkraft von Hafer zu entfalten und enthält essentielle Mikroelemente, Vitamine und Aminosäuren für den Körper. Während sich Hafer in einem festen Zustand befindet, bleiben die meisten Verbindungen inaktiv. Beim Kochen von Brei wird nur ein Teil der nützlichen Substanzen freigesetzt, ein Teil davon wird bei der Wärmebehandlung zerstört. Und nur Haferflockengelee ist das Produkt, mit dem Sie die Kraft des Hafers bewahren und aktivieren können.

Die Wirkung von Gelee erstreckt sich auf alle Organe und Systeme des menschlichen Körpers. Stärkung der Immunität, Beseitigung von Problemen mit Haut, Magen-Darm-Trakt, Herz, Blutgefäßen, Gelenken, Stoffwechsel, wirksame Antisklerose-Vorbeugung, Senkung des Cholesterinspiegels – genau diese Wirkung hat dieses Produkt, denn es enthält die Vitamine B, PP, A , E, Magnesium , Kalium, Kalzium sowie Cholin, Methionin, Tryptophan, Lysin, Lecithin, also für den Körper notwendige Aminosäuren.

Besondere Bedeutung erlangt Haferflockengelee bei der Behandlung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts – Gastritis, Geschwüre, Darmerkrankungen, Pankreatitis. Es ist wichtig, ein für Sie akzeptables Rezept zu wählen, das Produkt richtig zuzubereiten und auch bei der Einnahme die erforderliche Dosierung zu beachten. Haferflockengelee für die Leber ist besonders nützlich für diejenigen, die eine hochwertige Reinigung des Organs benötigen.

Möglichkeiten zur Herstellung von Haferflockengelee

In der Antike wurde natürlicher Hafer verwendet, der jedoch durch Haferflocken ersetzt werden kann. Es ist jedoch besser, den gröbsten Mahlgrad zu wählen und ihn dann durch Scrollen durch einen Fleischwolf oder Mahlen in einer Kaffeemühle in eine feinere Substanz umzuwandeln.

Da Haferflockengelee eine medizinische Wirkung hat, ist es am besten, es morgens 3 Stunden vor dem Frühstück einzunehmen. Bei der Behandlung des Magens oder anderer Magen-Darm-Organe sollten Sie verschiedene Zusatzstoffe so weit wie möglich einschränken, beispielsweise auf Salz, Milch, Honig und Kräuter verzichten.

Normaler Weg

Hierbei handelt es sich um ein Rezept, nach dem Haferflockengelee für den Magen recht schnell und einfach zubereitet wird, gleichzeitig aber die meisten heilenden Eigenschaften erhalten bleiben. Sie müssen ein halbes Kilo Haferflocken nehmen, 3 Liter abgekochtes, gekühltes Wasser darüber gießen und über Nacht quellen lassen. Morgens die Mischung durch ein Sieb abseihen und dabei mit einem Löffel auf die gequollenen Haferflocken drücken, damit der Schleim besser entfernt wird. Sie können die Flocken mit der austretenden Flüssigkeit abspülen, sie regelmäßig aus der Pfanne schöpfen und wieder auf die Haferflocken gießen.

Ziel ist es, möglichst wenig Heilschleimbasis auf den Flocken zu belassen. Die Lösung muss mehrere Stunden stehen und dann erneut abgeseiht werden, jedoch durch ein Sieb. Nach einiger Zeit bildet sich oben eine Wasserschicht, die zur späteren Verwendung beim Kochen in einen separaten Behälter gegossen werden sollte.

Der in der Pfanne verbleibende Boden für das Gelee muss unter ständigem Rühren erhitzt werden. Je länger es erhitzt wird, desto dicker wird es. Hier müssen Sie mit dem Eingießen des zuvor abgelassenen Wassers beginnen. Die Garzeit beträgt übrigens nur 5 Minuten. Die Mischung sollte nicht kochen oder brodeln, da sonst die nützlichen Substanzen absterben.

Einfacher Weg

Das Rezept sieht 4 Tassen Müsli und 8 Tassen Wasser vor. Der Rohstoff wird bis zum Abend aufgegossen, dann geschüttelt und anschließend einfach durch ein Sieb gefiltert. Die resultierende Flüssigkeit wird bei schwacher Hitze 3-4 Minuten lang gekocht. Wenn das Endprodukt dickflüssig erscheint, fügen Sie ein Glas Wasser oder mehr hinzu und lassen Sie es anschließend etwa 10 Minuten lang kochen.

Der schnelle Weg

Mit diesem Rezept können Sie in buchstäblich 45 Minuten ein gesundes Produkt zubereiten. Sie müssen 200 g Flocken mit einem Liter Wasser aufgießen, etwa 35 Minuten kochen lassen, dann abseihen und die restlichen gekochten Flocken durch ein feines Sieb reiben. Die Brühe mit der pürierten Mischung verrühren, zum Kochen bringen und etwas Salz hinzufügen.

Sehr leckere Art und Weise

Wenn Magenbeschwerden dennoch den Verzehr von beispielsweise Salz, Zucker, Milch, Honig oder Butter zulassen, können diese dem Haferflockengelee zugesetzt werden. Dann wird aus einem Arzneimittel auch eine sehr schmackhafte Delikatesse. Wenn Sie beispielsweise Gelee mit einer der oben beschriebenen Methoden kochen, sollten Sie ein paar Esslöffel Honig hinzufügen. Nachdem das Haferflockengelee abgekühlt ist, wird es mit gebackener oder natürlicher Milch serviert.

Altes russisches Rezept

Durch die Fermentation wird eine maximale Freisetzung der Nährstoffe aus den Flocken gefördert. Genau so haben sie in Rus Haferflockengelee zubereitet. Hafer wird bei normaler Temperatur im Verhältnis 1:1 mit Wasser gefüllt. Ein Stück altbackenes Schwarzbrot wird in die Pfanne gelegt. Die Mischung wird einen Tag lang an einem warmen Ort ohne Zugang zu Licht stehen gelassen. Nach dieser Zeit wird der flüssige Teil abgelassen und anschließend gekocht. Der am Boden verbleibende Teil der Mischung wird zum Fermentieren der nächsten Portion Gelee verwendet.

Haferflockengelee nach Izotov

Virologe V.K. Izotov kreierte unter Berufung auf die alten Traditionen der Zubereitung von Haferflockengelee sein eigenes, einzigartiges Rezept, das speziell für die Behandlung des Magen-Darm-Trakts gedacht ist. Dieses Mittel kommt beispielsweise gut mit Geschwüren zurecht. Dieses Haferflockengelee ist nicht sehr schnell zubereitet, aber seine Wirkung ist möglichst therapeutisch und basiert auf einem wissenschaftlichen Heilansatz. Die allgemeine gesundheitsfördernde Wirkung des Getränks bleibt selbstverständlich erhalten.

Stufe Nr. 1 – Gärung

Sie müssen 3,5 Liter Wasser kochen, es dann auf eine Temperatur von 30 bis 35 Grad abkühlen lassen und in ein 5-Liter-Glas gießen. Nun müssen Sie dem Wasser 500 g Haferflocken sowie als Vorspeise ein halbes Glas Kefir hinzufügen. Das Glas wird mit einem Deckel verschlossen, in Papier eingewickelt und zum Gären stehen gelassen. Es kann neben der Batterie platziert werden. Idealerweise wäre es gut, Haferflocken mit zerstoßenen natürlichen Haferflocken zu mischen – nehmen Sie einfach 10 EL.

Die Fermentation dauert etwa 1,5 bis 2 Tage. Anzeichen dafür sind das Auftreten von Blasen und die Trennung der Masse. Sie sollten das Gelee nicht gären lassen, da dies seinen Geschmack beeinträchtigt.

Stufe Nr. 2 – Filtration

Zum Filtern werden beispielsweise ein zusätzliches Glas oder ein praktischer Behälter sowie ein Sieb verwendet. Am besten nehmen Sie eines mit einem Lochdurchmesser von 2 mm. Im Sieb sammeln sich feste Ablagerungen an, die mit kaltem Wasser ausgespült werden müssen. Wasser wird in kleinen Portionen eingegossen, sein Gesamtvolumen sollte jedoch dreimal größer sein als der feste Rückstand.

Stufe Nr. 3 – Verarbeitung der flüssigen Mischung

Die abgelassene Mischung wird 18 Stunden lang stehen gelassen. Nach dieser Zeit trennt es sich in einen helleren und dickeren unteren Teil. Die oberste Schicht wird abgetropft und die untere Schicht ist lediglich ein Heilkonzentrat zur Herstellung von Gelee und neuem Sauerteig. Um den Fermentationsprozess in einer Haferflockensuspension mit Wasser zu starten, reichen nur ein paar Löffel Konzentrat aus.

Stufe Nr. 4 – Lagerung

Das in praktische Behälter gefüllte Konzentrat kann 3 Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Stufe Nr. 5 – Gelee zubereiten

Um Heilgelee zuzubereiten, nehmen Sie 5 bis 10 Esslöffel Konzentrat, geben 0,5 Liter kaltes Wasser hinzu und kochen es dann wie gewohnt unter ständigem Rühren. Die Menge des Konzentrats richtet sich nach dem persönlichen Geschmack und der gewünschten Dicke des Endprodukts.

Das tägliche Essen von Gelee nach Izotov anstelle des Frühstücks lindert nicht nur Erkrankungen des Magens oder anderer Organe des Magen-Darm-Trakts, sondern beseitigt sie auch für immer.

Kontraindikationen

Haferflockengelee ist ein seltenes Beispiel für ein Produkt, das keine Kontraindikationen aufweist. Das Einzige, was den Eindruck von Gelee überschatten kann, ist übermäßiges Essen, denn man kann nichts missbrauchen. Mäßigung ist die Hauptregel eines gesunden Lebensstils.

Der Verzehr von Haferflockengelee kann ein Wunder bewirken, und das ohne Nebenwirkungen. Ein Beispiel dafür ist nicht nur das Leben von Professor Izotov selbst, der die Wirkung von Haferflocken auf sich selbst untersuchte, sich von den schweren Folgen der durch Zecken übertragenen Enzephalitis erholte und sein eigenes Rezept für Haferflockengelee entwickelte, sondern auch Tausende von Briefen von ihm dankbar Anhänger.

Nützliches Video zur Zubereitung von Haferflockengelee nach Izotov

Zutaten: Haferflocken, Hafer, Wasser, Kefir

Unabhängig davon, welche Probleme eine Person mit dem Körper hat (schlechte Haut, Gewichtsprobleme oder eine andere Krankheit), empfehlen Ärzte immer, die Ernährung zu überdenken. Unsere Gesundheit, unser Aussehen und unser Wohlbefinden hängen maßgeblich davon ab, was wir essen. Es gibt ungesunde Lebensmittel (Fast Food, Zucker, fetthaltige Lebensmittel) und es gibt gesunde Lebensmittel. Junk Food ist reich an Fetten, die der Körper normalerweise für die zukünftige Verwendung speichert, weshalb es für uns so attraktiv ist. Darüber hinaus verfeinern die Hersteller es in der Regel reichlich mit verschiedenen Geschmackszusätzen.

Gesunde Ernährung ist reich an Vitaminen, Ballaststoffen, Proteinen und anderen nützlichen Substanzen für den Körper. Zu diesen gesunden Lebensmitteln gehören Naturprodukte: Obst, Gemüse, Getreide, mageres Fleisch und mehr. Haferflocken sind beispielsweise sehr wohltuend für den Körper.

Was ist Hafer gut für den Körper?

Hafer ist nicht nur deshalb gut, weil er viele Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Aminosäuren und Vitamine enthält. Der Vorteil von Hafer liegt darin, dass alle nützlichen Substanzen in seiner Zusammensetzung in den vom menschlichen Körper benötigten Mengen enthalten sind.

Es enthält Schwefel, Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Mangan und andere Stoffe. In Bezug auf den Proteingehalt steht es von allen uns bekannten Getreidearten nach Buchweizen an zweiter Stelle.

Geschichte von Haferflockengelee

Hafergelee ist den Slawen seit der Antike bekannt. Empfehlungen zur Zubereitung dieses Getränks finden Sie in Domostroy. Doch lange Zeit wurde das Produkt durch neue Produkte aus den Regalen gefegt. Die Stadtbewohner konnten Haferflockengelee nur probieren, als sie ihre Großmutter im Dorf besuchten. Dieses Produkt hat vor relativ kurzer Zeit einen neuen Bekanntheitsgrad erreicht.

Dies hängt mit einer Person wie Doktor Izotov zusammen. Dieser russische Arzt hat alte Traditionen wiederhergestellt und das Produkt leicht verbessert. Es scheint, warum sollte sich ein zertifizierter Spezialist, ein seriöser Arzt, mit traditioneller Medizin befassen? Der Grund liegt in der persönlichen Tragödie.

Der Arzt wurde von einer Enzephalitis-Zecke gebissen. Der Biss selbst und die lange Behandlung zerstörten seine Immunität vollständig. Er bekam Probleme mit dem Stoffwechsel und dem Herzen, sein Gehör verschlechterte sich und viele andere Krankheiten traten auf.

Sein Leben wurde zu einem endlosen Kreislauf von Medikamenten, die immer weniger halfen und oft nur Allergien auslösten. Aus Verzweiflung begann Izotov, nach anderen Wegen zu suchen. Bei seiner Recherche stieß er auf ein altes Rezept für Hafergelee. Acht lange Jahre lang nahm der Arzt dieses Mittel täglich ein. In dieser Zeit konnte er seine Immunität stärken und die Krankheiten gingen zurück.

Man kann unterschiedliche Einstellungen zur traditionellen Medizin haben. Es lohnt sich nicht, fanatisch eines der Heilmittel Ihrer Großmutter einzunehmen und zu hoffen, dass sie Sie heilen werden. Aber Haferflockengelee ist nicht unbedingt ein Medikament. Dies ist nur eine der gesunden Lebensmitteloptionen, die perfekt in die Ernährung eines jeden Menschen passen.

Es ist unwahrscheinlich, dass ein Wunder geschieht, aber Sie verbessern Ihre Immunität, was bedeutet, dass Ihr Körper Krankheiten besser bekämpfen kann. Menschen, die mit dem Trinken von Haferflockengelee begonnen haben, stellen fest, dass sich ihr Gesundheitszustand verbessert hat, ihre Stimmung und ihre Leistungsfähigkeit zugenommen haben.

Haferflockengelee – wie man nach der Izotov-Methode kocht

Um ein wirklich gesundes Produkt zu erhalten, müssen Sie zunächst die einfachsten und natürlichsten Flocken ohne Zusatzstoffe kaufen.

Sie müssen Hafer finden, der seine wohltuenden Eigenschaften so weit wie möglich behält. Wie kocht man Haferflockengelee aus Haferflocken? Die Vorbereitung wird mehrere Tage dauern und mehrere Phasen umfassen. Tatsächlich ist das Rezept für Hafergelee recht einfach, aber Sie müssen Geduld haben, um die längste Fermentationsphase abzuwarten.

Zutaten:

• Haferflocken - 300 Gramm;
• grober Hafer - 8 EL. l.;
• sauberes Wasser - 2 Liter;
• Kefir - 100 Gramm.

Sauerteig zubereiten

Nehmen Sie ein großes Glas (vorzugsweise 5 Liter) und füllen Sie 300 Gramm Müsli hinein. Sie können ein kleineres Glas nehmen, aber denken Sie daran, dass die Masse während der Gärung aufsteigt. Füllen Sie die Haferflocken mit Wasser, bis etwa die Hälfte des Glases gefüllt ist. Um den Fermentationsprozess zu verbessern, fügen Sie den Flocken 8 Esslöffel natürlichen Hafer und 100 Gramm Kefir hinzu.

Beratung:

Tipp: Nehmen Sie statt Kefir besser 100 ml Sauermilch. Es ist viel gesünder als im Laden gekaufter Kefir.

Das Glas muss mit einem Deckel abgedeckt werden, um einen dichten Verschluss zu gewährleisten. Denken Sie daran, dass das Kohlendioxid einen Ausweg braucht, also können Sie einen Gummihandschuh über das Glas ziehen, wie bei der Weinherstellung.

Wir platzieren das Glas richtig

Damit die Gärung richtig abläuft, ist der Einfluss von zwei Faktoren notwendig: Hitze und das Fehlen direkter Sonneneinstrahlung. Decken Sie das Glas am besten vollständig mit einem Deckel aus dickem Stoff oder Papier ab. Dann wird das Licht die nützlichen Substanzen im Sauerteig nicht zerstören.

Für den Gärungsprozess ist Wärme eine Voraussetzung, daher sollte das Glas nicht im Keller oder an einem anderen kühlen Ort stehen. Wenn es in der Wohnung nicht sehr warm ist, stellen Sie das Glas am besten in die Nähe des Herdes oder Heizkörpers.

Anzeichen dafür, dass der Fermentationsprozess begonnen hat, sind die Schichtung der Masse und das Auftreten von Blasen.

Flüssigkeitsfiltration

Zwei Tage nach Beginn der Gärung können Sie mit dem Filtern der Mischung beginnen. Dazu können Sie ein normales Sieb oder Sieb verwenden. Lassen Sie die Flüssigkeit in einen Behälter ab und waschen Sie die Haferflocken. Um die Haferflocken zu waschen, gießen Sie kleine Portionen kaltes kochendes Wasser darüber und vermischen Sie alles gründlich.

Das abgelassene Wasser sammeln wir zusätzlich in einem separaten Behälter. Oder Sie können anders handeln. Den Starter aus einem Sieb in ein Glas geben, mit kaltem kochendem Wasser auffüllen und gut schütteln. Die resultierende Mischung durch ein Sieb abseihen. Übertreiben Sie es nicht mit dem Spülen, insgesamt sollten Sie etwa zwei Liter Wasser verwenden.
Jetzt haben Sie zwei Gläser Haferkonzentrat und gebrauchte Haferflocken.

Beratung:

Tipp: Beeilen Sie sich nicht, gebrauchten Hafer wegzuwerfen. Es wird für die Verwendung in Gesichtsmasken empfohlen. Hafer ist besonders gut für Problemhaut. Mischen Sie es zu gleichen Teilen mit Wasser und Mandelöl und tragen Sie es 10–15 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf. Anschließend gründlich mit Wasser abspülen und Feuchtigkeitscreme auftragen.

Sie haben nun zwei mit Filtrat gefüllte Behälter. Decken Sie sie mit einem Deckel ab und lassen Sie sie 16 Stunden lang stehen. Während dieser Zeit kommt es zur Flüssigkeitstrennung. Der obere Teil muss sorgfältig entleert werden. Das ist Haferkwas, man kann ihn auch einfach so trinken. Aber das niedrigere Konzentrat ist das, was wir im Rezept für die Zubereitung von Izotov-Haferflockengelee benötigen.

Es wird angenommen, dass diese beiden unterschiedlichen Konzentrate aus verschiedenen Gläsern (eines gesättigt und das zweite nach dem Waschen) nicht gemischt werden sollten. Das erste soll bei Gastritis und Pankreatitis gut helfen, das zweite bei Bluthochdruck und Dysbiose. Aber auch wenn Sie nur zur Aufrechterhaltung der Immunität kochen, ist es besser, den Inhalt der Gläser nicht zu vermischen. Sie dürfen im Kühlschrank nicht länger als drei Wochen aufbewahrt werden.

Rezept: Haferflockengelee

Bei der Zubereitung von Gelee nehmen Fermentation und Filtration viel Zeit in Anspruch. Und das Gelee selbst ist sehr schnell zubereitet.

Zutaten:

• Haferkonzentrat – 5-7 EL. l.;
• Wasser – 2 Gläser.
• Auf Wunsch können Sie Honig oder Öl hinzufügen.

Vorbereitung:

Nehmen Sie einen kleinen Topf, geben Sie ein paar 5-7 Esslöffel Haferflocken hinein und füllen Sie ihn mit zwei Gläsern abgekochtem, aber abgekühltem Wasser. Die Mischung auf das Feuer legen und zum Kochen bringen. Anschließend unter Rühren kochen, bis die Flüssigkeit eindickt.

Gelee muss warm gegessen werden. Da Haferflockengelee selbst nahezu geschmacklos ist, können Sie es mit Früchten, Beeren, Honig oder einem Stück Butter abwechseln. Wenn Sie die zusätzlichen Zutaten ständig wechseln, wird Ihnen das Gelee nicht langweilig.

Beratung:

Tipp: Gelee isst man am besten morgens. Erstens ist es schnell zubereitet. Zweitens handelt es sich um eine sehr gesunde Frühstücksvariante, die den Körper sofort für den ganzen Tag sättigt. Drittens erhält der Körper nach der Einnahme von Gelee einen Energieschub, der das nächtliche Einschlafen verhindern kann.

Haferflockengelee zur Gewichtsreduktion

Es gibt viele Gerüchte, dass Haferflockengelee dabei hilft, zusätzliche Pfunde zu verlieren. Daher wird es jedem, der abnehmen möchte, ausdrücklich empfohlen. Tatsächlich hat Gelee jedoch keine magischen Eigenschaften zur Fettverbrennung.

Und gleichzeitig beginnen Menschen, die es verwenden, normalerweise, Gewicht zu verlieren. Was ist das Geheimnis? Tatsächlich spielen hier mehrere Faktoren eine Rolle.

Erstens hilft Haferflockengelee, die Verdauung zu verbessern und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Dies allein trägt dazu bei, Ihr Wohlbefinden zu verbessern und ein paar Pfunde mehr loszuwerden.

Zweitens essen Menschen, die anfangen, Haferflockengelee zu trinken, es anstelle ihres üblichen Frühstücks. Das bedeutet, dass sie Ihre tägliche Kalorienaufnahme reduzieren. Es stellt sich also heraus, dass die Leute ein wenig Gewicht verlieren.

Für Mädchen, die eine strenge Diät einhalten, ist es ratsam, Haferflockengelee in ihre Ernährung aufzunehmen. Es mag nahrhaft sein, aber alle darin enthaltenen Stoffe kommen dem Körper zugute und bleiben nicht auf der Seite.

Nutzen und Schaden dieses Gerichts

Die heilenden Eigenschaften von Hafergelee bestehen darin, dass es dem Körper hilft, besser zu funktionieren. Was sind die Vorteile und Nachteile dieses Mittels? Der Vorteil besteht darin, dass der Körper viele nützliche Vitamine und Stoffe in einer für ihn leicht verwertbaren Form erhält. Und durch eine solche „Verstärkung“ wird die menschliche Gesundheit auf ganz natürliche Weise gestärkt.

Was Kontraindikationen betrifft, gibt es grundsätzlich keine. Normalerweise kann jedes, selbst das gesündeste Gericht, für Menschen mit einer Krankheit oder individuellen Allergien schädlich sein. Ärzte haben jedoch noch keine Kontraindikationen für die Anwendung von Haferflockengelee festgestellt.

Wie Sie sehen, ist die Herstellung von Haferflockengelee überhaupt nicht schwierig. Auch wenn Schwierigkeiten auftauchen, ein Rezept mit Foto löst diese Probleme schnell. Wenn Sie planen, auf die richtige Ernährung umzusteigen, dann bereiten Sie unbedingt Ihr eigenes Gelee nach diesem Rezept zu. Es ist nicht nur nützlich, sondern auch sehr praktisch.

Sie müssen nicht jeden Tag vor der Arbeit eine Stunde früher aufstehen, um sich ein gesundes und ausgewogenes Frühstück zuzubereiten. Indem Sie sich im Voraus um die Vorspeise kümmern, lösen Sie Ihr Frühstücksproblem für viele Tage.

Dr. Izotov schlägt vor, Geschäft und Vergnügen zu verbinden, indem er an einem Rezept für die Herstellung von Gelee aus Haferflocken arbeitet.

Wie bereitet man Haferflockengelee zu?

Auf die Frage, ob Haferflockengelee gut oder schlecht ist, antworten Ernährungswissenschaftler eindeutig – nur gut.

Ernährungswissenschaftler gehen mit hausgemachten Rezepten zur Gewichtsreduktion mit Vorsicht um, was man von Izotovs Rezept, das keine Kontraindikationen hat, nicht behaupten kann. Diese Methode ist harmlos und effektiv. Sie können Gelee nach Izotovs Rezept zubereiten und als Getränk verwenden, aber es ist wichtig, dass eine richtig geplante Ernährung mit körperlicher Arbeit kombiniert wird und die Regelmäßigkeit solcher Übungen eine wichtige Rolle spielt.

Haferflockengelee, Erfolgsgeheimnisse

Das ganze Geheimnis liegt im Korn selbst – Hafer. Eine vollständige Sammlung essentieller Aminosäuren ist wie ein Rezept vom Schöpfer selbst in diesem Müsli enthalten: Methionin, Cholin, Lysin und Tryptophan. Diese sauren Verbindungen sind hauptsächlich an der Verbrennung und Beseitigung überschüssiger Fettverbindungen im Körper beteiligt und haben eine antisklerotische Wirkung. Hafer besteht aus einem riesigen Vitaminkomplex, dessen Fehlen großen Schaden anrichten würde: Biotin, die gesamte Zusammensetzung aus Vitamin B, Vitamin A, E, PP. Die Bedeutung dieser Vitamine bedarf keines Kommentars. Haferflockengelee hilft, die Muskelaktivität (einschließlich Herzaktivität) zu stimulieren, die Funktion des Magens deutlich zu steigern, hilft bei der Wiederherstellung der Leber, reinigt die Gallenblase, den Darmtrakt und die Bauchspeicheldrüse.

Ein weiterer Aspekt der „geheimnisvollen“ Seite von Haferflockengelee muss berücksichtigt werden – der Starter aus Kefir. Es ist kein Geheimnis, dass Produkte, die Kefir enthalten, eine gute biologische und energetische Aktivität haben, und Izotov verwendete in dem Rezept Kefir zur Fermentation. Die Völker des Nordkaukasus beispielsweise betrachteten fermentierte Milch lange Zeit als gesundheitsförderndes Elixier, und das Rezept wurde geheim gehalten.

Die Geheimnisse der einzigartigen medizinischen Eigenschaften des nach Izotovs Rezept zubereiteten Gelee liegen genau in Kefir und Hafer, wenn sie ein einziges Produkt bilden.

Zahlreiche Beobachtungen und praktische Anwendungen beweisen, dass alles notwendig ist und das ganze Geheimnis im Aufguss von Hopfen und Zitronensaft liegt. Die Grundelemente für den menschlichen Körper sind Vitamine und Proteine. In Izotovs Rezept ist, wie oben erwähnt, der Schlüssel zum „Geheimnis“ von Gelee die Fermentation, die Fermentation durch lebende Mikroorganismen. Während einer kurzen Fermentationsphase kommt es zu starken biochemischen Veränderungen in der Zusammensetzung der Mischung, die zur Ansammlung von Vitaminen und Proteinen führen.

Dr. Izotov zeigte großes Interesse an den in der Mischung enthaltenen Betagluconfasern, die neben Fettsäuren auch den Gehalt an Zuckermolekülen im Blut regulieren. Darüber hinaus eignet sich fermentierte Kleie zur Ernährung. Diese Kleie schmeckt gut und eignet sich gut zur Herstellung von Brötchen und anderen Lebensmitteln. Das Fehlen von Giftstoffen und schädlichen Verunreinigungen macht fermentierte Haferkleie zu einem gefragten Diätprodukt. Die Fermentation trägt dazu bei, die Mischung aus vielen Mikroben und Giftstoffen zu reinigen, die den Körper mit Nitraten und Nitriten verstopfen.

Gewöhnliches Kleiebrot hat, wenn es nach Izotovs Rezept fermentiert und getrocknet wird, einen größeren Nährwert als gewöhnliches Brot. Haferflocken-Starter ist das beste Modell, um die Gärungs- und Fermentationsreaktionen an einem lebenden Organismus zu untersuchen.

Den folgenden Spruch hat jeder schon einmal gehört: „Früher waren die Menschen gesünder, weil sie sich natürlich ernährten.“ Wenn Sie es sich ansehen, wer verbietet jetzt die Verwendung altbewährter gesunder Rezepte? Schließlich helfen fast vergessene russische Gerichte dabei, die Vitalität wiederherzustellen und einen erschöpften Körper wiederherzustellen.

Haferflockengelee ist ein so leckeres und einfach zuzubereitendes Gericht. Dafür müssen Sie ein Minimum an Produkten kaufen, aber gleichzeitig können Sie mit den unten aufgeführten Rezepten die ganze Familie nahrhaft und gesund ernähren.

Haferflockengelee wirkt sich auch positiv auf Ihre Figur aus und beseitigt überschüssige Pfunde ganz einfach ohne strenge Diäten. Dieses Gericht hilft der ganzen Familie, ihre Verdauungsprobleme zu lösen und wichtige lebenswichtige Prozesse im Körper zu verbessern. Sie müssen nur herausfinden, wie Sie Haferflockengelee zubereiten und dabei alle wohltuenden Eigenschaften bewahren.

Frucht- und Beerengelee findet man immer noch in Familien mit kleinen Kindern, aber aus irgendeinem Grund wird Haferflocken selten zubereitet. Wahrscheinlich, weil sie nicht verstehen, wie wohltuend dieses Getränk für den Körper ist, und sich nur daran erinnern, wenn sie Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt und Übergewicht haben. Sie können jedoch verhindert werden, wenn Sie regelmäßig Haferflockengelee konsumieren. Sie müssen nur wissen, wie man es zubereitet. Es kann sogar das erste Gericht zu jeder Jahreszeit ersetzen.

Dieses Lebensmittel hat eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper; unter seinen wohltuenden Eigenschaften werden die folgenden Nuancen hervorgehoben.

1. Es stellt die Darmflora wieder her, erhöht die Schutzbarriere und verhindert das Eindringen von Infektionen.
2. Verhindert die Entstehung von Krebs und verhindert, dass gesunde Zellen durch bösartige Zellen „infiziert“ werden. Haferflockengelee normalisiert die Östrogenmenge bei Frauen und beugt so Erkrankungen der Brustdrüsen vor.
3. Verbessert die Verdauung, schützt aufgrund seiner umhüllenden Eigenschaften sorgfältig den Magen-Darm-Trakt und regt die Nahrungsverarbeitung an.
4. Verhindert die Alterung des Körpers.
5. Reduziert den Zuckergehalt; diese Eigenschaft des Produkts wird von Diabetikern und solchen, die anfällig für diese Krankheit sind, nachgefragt. Bei Einnahme normalisiert Gelee den Glukosespiegel, indem es die Aufnahme von Kohlenhydraten durch dieses Organ verlangsamt, und verhindert außerdem die Ansammlung von „schlechtem“ Cholesterin.
6. Normalisiert Stoffwechselprozesse, die im Körper gestört waren.
7. Es normalisiert den Blutdruck und wirkt sich positiv auf das Herz selbst aus.
8. Beschleunigt die Entfernung von Abfallstoffen, Giftstoffen und Substanzen, die nach der Einnahme von Vitaminen aus dem Körper verbleiben.
9. Beseitigt Bauchschmerzen, die häufig bei Darmreizungen und Dysbiose auftreten.
10. Es wirkt beruhigend auf die Nerven, verbessert den Schlaf und das Allgemeinbefinden.
11. Stärkt das Immunsystem.
12. Verbessert die Aktivität von Verdauungsenzymen.

Haferflockengelee kann dank des Getreidegehalts den Körper erheblich beeinflussen und seine Funktion verbessern.

Ein Haferdrink kann die schädlichen Auswirkungen minderwertiger Lebensmittel, falscher Tagesroutine und schlechter Umwelt auf den Körper neutralisieren. Aus diesem Grund empfehlen Ärzte, es in die Ernährung älterer Menschen und Kleinkinder aufzunehmen.

Das folgende Rezept für Haferflockengelee wird für diejenigen nützlich sein, die unter Folgendem leiden:

• geringe Leistungsfähigkeit, wenn eine Person ständig einen Kraftverlust verspürt;
• Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes;
• Nierenversagen;
• Verschlackung des Körpers;
• Ansammlung giftiger Substanzen;
• Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System;
• Virushepatitis;
• verminderte Immunität;
• Alterung des Körpers.

Das Getränk kann zur Vorbeugung von Schlaganfällen und Herzinfarkten eingesetzt werden. Es verbessert den Zustand des Dickdarms, versorgt den Körper mit Magnesiumsalzen, Aminosäuren und Vitaminen.

Haferflockengelee nach Izotov

Das nach diesem Rezept zubereitete Getränk wird auch „lebendes Gelee“ genannt und hat den Bewertungen zufolge wirklich eine wundersame Wirkung auf den Körper.

Die unten aufgeführte Version des Gelee wurde von V. K. Izotov kreiert, der selbst seine zahlreichen Krankheiten heilte, die er sich nach einer durch Zecken übertragenen Enzephalitis zugezogen hatte.

Als er nach einer langen medikamentösen Behandlung von Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Hörstörungen und Urolithiasis auch eine Allergie entwickelte und die aufgeführten Krankheiten nicht geheilt wurden, verbesserte er das Volksrezept für Haferflockengelee und wurde damit praktisch geheilt. Er trank das Getränk etwa 8 Jahre lang täglich. Seine Herstellung umfasst Gärung, Filterung und Brauen.

Fermentation der Mischung

Für die Zubereitung benötigen Sie ein großes Glasgefäß oder einen anderen praktischen Behälter mit einem Volumen von 5 Litern, in den Sie 3,5 Liter gekühltes Wasser gießen. Gießen Sie ein halbes Kilogramm Hercules-Haferflocken hinein und fügen Sie dann 100 ml Kefir hinzu. Es ist besser, alle Zutaten zu vermischen, den Behälter mit einem Deckel abzudecken, ihn in dickes Papier einzuwickeln und ihn in der Nähe von etwas Warmem stehen zu lassen.

In dieser Form beginnt die Mischung zu gären; um diesen Prozess zu beschleunigen, fügen Sie ein Stück Roggenbrot oder 10 EL hinzu. l. Haferflocken, vorgemahlen.

Die Gärung äußert sich in Form von Blasen, die sich im Inneren der Mischung und auf ihrer Oberfläche befinden, wodurch sich die Zusammensetzung trennt; sie sollte mindestens 1 Tag, vorzugsweise 48 Stunden, dauern. Wenn Sie das Haferprodukt längere Zeit in der Fermentationsphase belassen, kann sich sein Geschmack verschlechtern.

Filtration

Um die gewünschte Zusammensetzung vom Sediment zu befreien, sollten Sie zunächst einen weiteren Fünf-Liter-Behälter sowie ein Sieb oder Sieb mit kleinen Zellen vorbereiten, deren Durchmesser vorzugsweise 2 mm nicht überschreitet.

Der Filtervorgang sieht folgendermaßen aus:

• Brotstücke, die auf der Oberfläche der Masse schwimmen sollten, werden aufgefangen;
• Ein Sieb wird über die Oberfläche des vorbereiteten leeren Behälters gelegt und die Hafermischung wird durch das Sieb gegossen.
• Während des Siebens bleiben Sedimente auf dem Sieb zurück;
• Wenn etwa 2 Liter Flüssigkeit durch das Sieb laufen, müssen Sie einen weiteren Liter Wasser zu den restlichen Haferflocken hinzufügen;
• Die Haferflocken mit der hinzugefügten Flüssigkeit vermischen und abseihen.

Das Ergebnis sind zwei Gemische, eines mit hoher Konzentration und das andere mit niedriger Konzentration. Verwende die restlichen Haferflocken in Rezepten für andere Gerichte.

Verarbeitung der flüssigen Fraktion

Zwei Behälter mit der abgesiebten Flüssigkeit werden 18 Stunden lang stehen gelassen, danach bildet sich in jedem von ihnen eine Sedimentschicht. Die obere Schicht, die flüssig ist, muss mit einem Strohhalm entfernt werden und die untere Schicht dient als Grundlage für das Heilgelee. Die Flüssigkeit ist Haferkwas.

Lagerung

Das resultierende Haferkonzentrat wird in Gläser abgefüllt, die mit Deckeln verschlossen werden müssen, und muss nun nur noch 21 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Um ein frisches Getränk zuzubereiten, wird ihnen jedes Mal die Basis entnommen.

Dazu müssen Sie 5 Esslöffel des im Kühlschrank aufbewahrten Konzentrats nehmen, 2 Gläser kaltes Wasser hinzufügen, alles vermischen und unter ständigem Rühren mit einem Holzlöffel zum Kochen bringen und es dann nach fünf Minuten aus dem Kühlschrank nehmen Herd. Anschließend werden dem zubereiteten Getränk je nach Geschmack Zucker, Salz und Butter zugesetzt.

Regeln für das Trinken des Getränks

Kissel Izotov wird morgens eingenommen, um eine therapeutische Wirkung zu erzielen; es kann ein normales Frühstück ersetzen. Es ist erlaubt, dazu Schwarzbrot zu essen. Es ist besser, dieses Mittel nachts nicht zu verwenden, da es zu Schlaflosigkeit führen kann.

Andere Rezepte für Haferflockengelee

Ärzte raten seit langem dazu, Haferflockengelee in Ihre Ernährung aufzunehmen, und um die Aufnahme dieses Gerichts zu diversifizieren, gibt es mehrere Rezepte dafür.

Auf klarem Wasser

Dieses traditionelle Gelee wird aus Haferflocken (0,2–0,3 kg), einer Kruste Schwarzbrot, 0,5 Liter warmem Wasser und Salz zubereitet.

Die Vorbereitung umfasst die folgenden Schritte.

1. Die Flocken werden mit Wasser gefüllt und als Behälter wird Glas gewählt.
2. Der Mischung wird Brot hinzugefügt und das Ganze 48 Stunden lang an einen warmen Ort gestellt, wobei die Produkte regelmäßig gemischt werden müssen.
3. Nach der angegebenen Zeit wird die Flüssigkeit abgelassen, zum Kochen gebracht und zum Abschmecken mit Salz versetzt.

Milchgelee wird aus 100 Gramm Flocken, 1 EL, zubereitet. l. Stärke, Zucker, 2 EL. Milch und Salz.

Die Vorbereitung ist so.

1. Die Flocken werden in einem Milchprodukt eingeweicht und stehen gelassen, bis sie aufquellen.
2. Die Flüssigkeit wird von den Flocken dekantiert, Stärke und Salz werden hinzugefügt.
3. Alles wird unter ständigem Rühren gekocht, damit die Flüssigkeit nicht verkocht.

Mit Rüben und Pflaumen

Das Rezept dient der Gewichtsabnahme und der Sättigung des Körpers mit Vitaminen. Es wird aus 1 EL zubereitet. Haferflocken, eine Handvoll Rübenpüree und die gleiche Menge gehackte Pflaumen, alle Zutaten werden mit 2 Liter kochendem Wasser übergossen.

Die Vorbereitung ist wie folgt.

1. Alle Komponenten werden kombiniert und mit kochendem Wasser übergossen und dann eine Viertelstunde lang bei schwacher Hitze gekocht.
2. Die Mischung wird filtriert.

Die Flüssigkeit wird zweimal pro Woche 2 Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen, der Boden sollte jedoch am nächsten Morgen verzehrt werden. Der Abnehmkurs dauert zwei Wochen.

Hilft es beim Abnehmen?

Oben war ein Rezept für ein wirksames Gelee zur Beseitigung unnötiger Pfunde, und Haferflockengelee selbst in seiner reinen Form, ohne Zusatzstoffe, ist ein kalorienarmes, aber sättigendes Lebensmittel. Es kann den Stoffwechsel normalisieren und die Umwandlung von mit der Nahrung aufgenommenem Fett in Energie beschleunigen, wodurch dessen Ablagerung in Problemzonen des Körpers verhindert wird.

Sie können nicht nur mit einem Haferdrink, sondern auch mit Brei und Abkochungen dieses Getreides abnehmen.

Kontraindikationen und mögliche Schäden von Haferflockengelee

Die einzige Kontraindikation kann eine individuelle Unverträglichkeit des Körpers gegenüber Gluten sein, das in Getreide enthalten ist. Es ist auch möglich, dass es bei übermäßigem Verzehr zu einer Schleimansammlung kommt, aber selten isst jemand Gelee in so großen Mengen.

Bevor Sie Haferflockengelee kochen, sollten Sie ein paar Nuancen über dieses Gericht lernen:

• der Fermentationsprozess sollte mäßig ablaufen; wenn eine große Ansammlung von Blasen beobachtet wird, sollte der Behälter mit dem zukünftigen Getränk an einen kühleren Ort gestellt werden;
• Getreide sollte nur aus natürlichem Getreide ausgewählt werden;
• Der Schlüssel zur erfolgreichen Gärung und Zubereitung von Gelee ist ständiges Rühren;
• Zur Gewichtsreduktion muss das Produkt streng nach Rezept und zum angegebenen Zeitpunkt eingenommen werden, um Ergebnisse zu erzielen.

Abschluss

Haferflockengelee ist gut für die Verdauung, stärkt die Abwehrkräfte und kann bei richtiger Anwendung viele Krankheiten heilen. Um den Geschmack zu verbessern, insbesondere wenn es für Kinder zubereitet wird, lohnt es sich, Früchte oder Beeren hineinzuschneiden. Nach regelmäßiger Anwendung können Sie neue Energie tanken, Ihre Stimmung verbessern und Ihre Gesundheit verbessern.