Wie man mit den Schwierigkeiten des Lebens umgeht. Wie man eine schwierige Zeit im Leben übersteht

Wir alle stehen in jedem Bereich unseres Lebens ständig vor Herausforderungen. Die Wahrheit ist, dass Sie Ihr ganzes Leben lang mit Schwierigkeiten und Problemen zu kämpfen haben, sei es im Privatleben, im Beruf oder im Geschäft. Beginnen Sie jetzt und entwickeln Sie die Selbstdisziplin, um die folgenden Tipps umzusetzen:

1. Übertreiben Sie es nicht.

Eine Überreaktion auf Probleme führt dazu, dass Sie schlechte Entscheidungen treffen. Wenn wir unsere Emotionen nicht kontrollieren können, werden wir Entscheidungen treffen, die wir später bereuen werden. Wenn Sie das nächste Mal mit einem Problem konfrontiert werden, beobachten Sie Ihre Gedanken und bleiben Sie ruhig, damit Sie bessere Entscheidungen treffen können.

2. Akzeptiere die Realität.

Akzeptieren Sie ruhig die Realität der Dinge. Sie müssen verstehen, dass nicht alles so sein wird, wie Sie es möchten. Zumindest nicht jetzt :) Wenn du die Realität nicht akzeptieren kannst, wirst du im Leben frustriert sein. Viele Menschen versuchen, jemanden oder etwas zu ändern, das sie nicht kontrollieren können, und wenn dies fehlschlägt, fühlen sie sich unglücklich. Sobald Sie die Realität akzeptieren können (einschließlich der Herausforderungen, denen Sie gegenüberstehen), werden Sie ruhiger sein und klarer darüber nachdenken können, wie Sie Ihrem Ziel einen weiteren Schritt näher kommen können.

3. Geben Sie nicht anderen die Schuld.

Viele Menschen haben die Angewohnheit, anderen die Schuld für all ihre Probleme zu geben. Sie sind nicht in der Lage, die volle Verantwortung für die Entscheidungen zu übernehmen, die sie im Leben treffen. Je mehr Sie anderen die Schuld an Ihren Problemen geben, desto weniger Menschen werden in Ihrer Nähe sein wollen. Was Sie auf keinen Fall tun müssen, wenn Sie mit einem persönlichen Problem konfrontiert sind, ist, nicht mit dem Finger auf andere zu zeigen.

4. Üben Sie Unparteilichkeit.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich von jedem Ergebnis zu distanzieren. Unparteilichkeit bedeutet, dass Sie nicht an einen bestimmten Ausgang Ihres Lebens gebunden sind. Wenn Sie beginnen, Gleichmut zu üben, werden viele Ihrer Ängste und Unsicherheiten verschwinden.

5. Analysieren Sie nicht zu viel.

Wenn Sie zu viel über eine Situation oder ein Ereignis nachdenken, beginnen Sie, alles und jeden zu verurteilen. Wenn Sie zu viel nachdenken, fällt es Ihnen sehr schwer, die Realität zu akzeptieren, und Sie werden denken, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt. Es kann auch dazu führen, dass Sie Ihre Ziele nicht erreichen, was auf lange Sicht frustrierend ist.

6. Akzeptieren Sie die Veränderungen in Ihrem Leben.

Sie werden ständig mit Veränderungen im Leben zu kämpfen haben. Viele Menschen mögen keine Veränderungen, sie wehren sich, weil Veränderungen außerhalb ihrer Komfortzone liegen. Sie können zu bestimmten Zeiten unglücklich oder glücklich sein, aber Sie müssen verstehen, dass diese beiden Zustände nicht von Dauer sind. Sie müssen Ihren Geist trainieren, immer in Harmonie zu sein, unabhängig von Ihrem emotionalen Zustand.

7. Vergleichen Sie Ihren Lebensstil nicht mit dem anderer.

Ich weiß, es ist wirklich schwer, uns nicht mit anderen Menschen zu vergleichen, aber je öfter wir es tun, desto enttäuschter werden wir sein. Das werden wahrscheinlich Leute sein, die mehr getan haben als Sie. Das Wichtigste, woran Sie denken sollten, ist, dass Sie Ihre eigene, einzigartige Erfolgsgeschichte im Leben erschaffen.

Wenn etwas Schlimmes passiert, verstecken sich die Menschen oft vor ihren Sorgen und warten darauf, dass alles besser wird. Es ist eine normale Reaktion, sich mehr Glück und weniger Schmerz zu wünschen. Wenn negative Erfahrungen jedoch über einen längeren Zeitraum andauern, hören wir auf zu leben, um uns vor ihnen zu verstecken.

Folgendes müssen Sie tun, damit Sie schlechte Zeiten nicht in einem emotionalen Luftschutzbunker abwarten, sondern das Beste daraus machen.

1. Sehen Sie Negativität als Chance für Wachstum.

Jede negative Erfahrung kann Ihnen viel lehren, wenn Sie sie richtig wahrnehmen. kann Anstoß für die Suche nach einem Beruf geben, der besser zu Ihnen passt. Die Trennung von einem geliebten Menschen wird dazu beitragen, Platz für neue, hochwertige Beziehungen zu schaffen.

Die Krankheit wird Ihnen sagen, was Sie falsch machen: Sie kümmern sich nicht um Ihre Gesundheit, Sie arbeiten zu viel, lassen keine Zeit für sich und Ihre Familie, Sie machen sich zu viele Sorgen. Oft ändern Menschen nach einer Krankheit ihre Sicht auf viele Dinge, beginnen, auf sich selbst zu achten und mehr Zeit mit ihren Lieben zu verbringen.

Alle Probleme sind dein Lehrer. Aber Sie können die Lektion nur verstehen, wenn Sie Ihre Erfahrung offen erleben.

2. Verstecke dich nicht, lebe dein Leben in vollen Zügen

Um der Verzweiflung zu entkommen, verstecken sich Menschen oft hinter sinnlosen Aktivitäten: Trinken, Fernsehen, Surfen im Internet und in sozialen Netzwerken, Computerspiele spielen – alles tun, um nicht über Probleme nachzudenken und keine Schmerzen zu empfinden.

Diese Strategie hilft, aber nur für eine Weile. Emotionen verschwinden nirgendwo: Am nächsten Morgen, bei einem Kater oder nach dem Verzehr eines Eimers Eis, werden sie mit neuer Kraft über Sie hereinbrechen.

Es besteht kein Grund, sich vor Ihren Gefühlen zu verstecken. Im Gegenteil, öffnen Sie sich ihnen und erleben Sie sie voll und ganz. Es wird dich nicht töten, es wird dich heilen.

Es scheint, dass wir den Schmerz umso deutlicher spüren, je mehr wir uns auf unseren Zustand konzentrieren. Allerdings ist die Studie Achtsamkeitsmeditation übertrifft Placebo bei der Schmerzlinderung hat gezeigt, dass dies nicht der Fall ist. Menschen, die Achtsamkeitsmeditation praktizierten, litten 44 % weniger Schmerzen als alle anderen Teilnehmer des Experiments.

Konzentrieren Sie sich auf Ihren Zustand. Nicht an den äußeren Umständen, sondern an dem, was gerade in dir vorgeht. Was erleben Sie: Angst, Melancholie, Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung? Erweitern Sie dieses Gefühl, leben Sie es in vollen Zügen, spüren Sie seine verschiedenen Schattierungen. Stellen Sie sich vor, Sie müssten Ihren emotionalen Zustand sehr detailliert beschreiben, ohne ein einziges Detail zu übersehen.

3. Ich liebe deine Erfahrung

Sobald Sie aufgehört haben, sich vor Negativität zu verstecken, Ihre Gefühle offengelegt und Ihre Lektionen gelernt haben, besteht der nächste Schritt darin, Ihre Erfahrungen zu lieben.

Jeder Moment voller Schmerz und Traurigkeit ist gleichzeitig voller Schönheit. Jeder Mensch, der Sie verärgert, erteilt Ihnen auch eine unschätzbare Lektion. Ich liebe jede Minute Ihrer Erfahrung und jeden, der sie möglich macht.

Genießen Sie schlechte Zeiten als Wachstumschancen und sehen Sie sie als Einladung, besser zu werden.

Wenn die Probleme vorüber sind, werden Sie etwas stärker und weiser sein als zuvor.

Voltaire [Marie Francois Arouet]

In unserem Leben entsteht ständig die Notwendigkeit, verschiedene Lebensschwierigkeiten zu überwinden. Das ist die Art von Arbeit, zu der wir regelmäßig gezwungen werden. Schließlich ist ein Leben ohne Schwierigkeiten einfach nicht vorstellbar. Es gibt immer für jeden Schwierigkeiten. Es spielt keine Rolle, wo oder wie ein Mensch lebt, er wird im Leben ständig mit bestimmten Schwierigkeiten konfrontiert sein, weil sie unvermeidlich sind. Und da sie unvermeidlich sind, müssen wir alle in der Lage sein, sie zu überwinden. Und um Schwierigkeiten zu überwinden, muss man sie richtig wahrnehmen und kompetent bewerten können, um dann die nötige Strategie zu ihrer Überwindung zu entwickeln. Das alles kann man lernen – das kann jeder von Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, lernen. Und in diesem Artikel werde ich Ihnen nur beibringen, wie Sie erstens Schwierigkeiten richtig wahrnehmen, zweitens sie kompetent analysieren und drittens die richtigen Lösungen zu ihrer Überwindung finden und dann sofort die notwendigen Maßnahmen ergreifen. Lesen Sie den Artikel bis zum Ende – und in Zukunft werden Ihnen keine Lebensschwierigkeiten mehr Angst machen.

Doch bevor wir zu unserer Hauptaufgabe übergehen, wollen wir schnell herausfinden, was Schwierigkeiten sind. Sie und ich müssen wissen, womit wir es zu tun haben. Schwierigkeiten sind Hindernisse auf dem Weg eines Menschen, die unter für ihn ungewohnten, ungewöhnlichen Umständen entstehen, wenn er ungewöhnliche und daher schwierige Probleme lösen muss, die wir oft Probleme nennen. Es ist für ihn schwierig, sie zu lösen, weil er einfach nicht weiß, wie es genau gemacht werden soll, und nicht, weil sie an sich sehr schwierig sind. Das heißt, jene Hindernisse, Hindernisse, Hindernisse, Hindernisse, die wir als Schwierigkeiten wahrnehmen, entstehen hauptsächlich in unserem Kopf und beziehen sich speziell auf uns. Tatsächlich können Schwierigkeiten dieselben gewöhnlichen Dinge sein, die ein Mensch ständig in seinem Leben tut, ohne auch nur darüber nachzudenken, wie schwierig sie für ihn sind. Aber wenn es sich für ihn als ungewöhnliche, ungewöhnliche, nicht standardmäßige Dinge herausstellt, von denen er nicht weiß, wie man sie macht, wird er Schwierigkeiten haben. Mit anderen Worten, wir sprechen über neue Lebensaufgaben, zu deren Lösung es notwendig ist, sie zu verstehen. Und bis ein Mensch sie versteht, werden sie für ihn Schwierigkeiten bleiben. Eine schwierige Situation ist einfach eine ungewöhnliche Situation, in der eine Person vor Aufgaben steht, mit deren Lösung sie keine Erfahrung hat. Das ist eigentlich alles. Und an Schwierigkeiten ist nichts auszusetzen. Das ist sehr wichtig zu verstehen, Freunde. Schließlich ist der Teufel nicht so gruselig, wie er dargestellt wird. Schwierigkeiten werden nur deshalb zu Schwierigkeiten, weil wir sie als Schwierigkeiten behandeln, was diesem Konzept eine negative Bedeutung verleiht. Schauen wir uns nun an, was Schwierigkeiten bedeuten, damit wir lernen, sie normal und gelassen wahrzunehmen.

Was bedeuten Schwierigkeiten?

Denken wir also darüber nach, warum das Leben nicht so sein kann, dass es überhaupt keine Schwierigkeiten und Probleme gibt, sodass Sie leben können, ohne sich um irgendetwas zu kümmern, sich um nichts zu kümmern und sich nicht den Kopf über alle möglichen Schwierigkeiten zu zerbrechen, die immer komplizierter werden und unser Leben noch schlimmer machen. Deshalb kann unser Leben nicht so sein, dass das Fehlen jeglicher Probleme, Schwierigkeiten oder Hindernisse es sehr langweilig, uninteressant und bedeutungslos machen würde. Das Fehlen von Schwierigkeiten im Leben würde es nicht zulassen, dass es sich entwickelt, Sie und ich würden aufhören, uns zu entwickeln, und alles würde auf dem gleichen Niveau bleiben, nichts würde sich in unserem Leben ändern. Und wenn sich ein Mensch nicht entwickelt, beginnt er zu degradieren. Schließlich ist das Leben selbst, wenn wir es genau betrachten, ein ständiger Prozess, eine Bewegung von etwas zu etwas – von der Geburt bis zum Tod, von einem unentwickelten Zustand zu einem entwickelten Zustand, von einfach zu komplex, von einer Form zur anderen. Und dieser Bewegung, diesem kontinuierlichen Prozess des Übergangs von einem Zustand in einen anderen ist es zu verdanken, dass wir leben, unser Leben wertschätzen und lieben, es wertschätzen, unterstützen und einen Sinn darin sehen. Deshalb kann unser Leben nicht ohne Schwierigkeiten sein, denn Schwierigkeiten sind das Leben. Sie sind diejenigen, die uns zur Veränderung zwingen, sie sind diejenigen, die unsere Vitalität unterstützen und uns durch das Leben führen. Und wer die Notwendigkeit von Schwierigkeiten leugnet, leugnet im Grunde das Leben selbst. Und dies weist auf das Anfangsstadium der Verschlechterung hin. Das Bedürfnis nach Abwesenheit von Schwierigkeiten ist kein normales Bedürfnis. Ein normales Bedürfnis ist das Bedürfnis, Probleme zu lösen. Nur in diesem Fall lebt ein Mensch und lebt nicht sein Leben. Daher besteht der Sinn von Schwierigkeiten darin, das Leben zu unterstützen, es interessant zu machen, ihm einen Sinn zu geben und auch Menschen, also Sie und mich, zu entwickeln. Ein Leben ohne Schwierigkeiten ist also kein Leben, es ist etwas anderes.

Um also nicht gegen die Grundgesetze des Lebens zu verstoßen, müssen Sie und ich die Nützlichkeit und Interessantheit aller Schwierigkeiten erkennen, die uns das Leben regelmäßig stellt. Dies wird es uns, Ihnen, Freunden, ermöglichen, unsere Einstellung ihnen gegenüber zu ändern. Und damit machen Sie den ersten Schritt zur Überwindung dieser Probleme. Sie und ich werden lernen, Schwierigkeiten reibungslos zu überwinden, sodass Sie nicht einmal bemerken, wie sie sich von Schwierigkeiten zu einem Teil alltäglicher Aufgaben entwickeln, die Sie leicht lösen können. Bedenken Sie jedoch, dass die Leichtigkeit, mit der sie gelöst werden können, von Ihrer Einstellung dazu abhängt und nicht vom Prozess selbst.

Wie man Schwierigkeiten wahrnimmt

Lassen Sie uns nun ausführlicher darüber sprechen, wie man Schwierigkeiten wahrnimmt, um zu lernen, sie zu überwinden. Ich habe oben bereits gesagt, dass es wichtig, sehr wichtig ist, den Nutzen und die Notwendigkeit verschiedener Arten von Schwierigkeiten in unserem Leben zu verstehen. Und auch ihre Unvermeidlichkeit. Es ist wichtig zu verstehen, dass unser Leben aus verschiedenen Schwierigkeiten und Problemen besteht. Oder besser gesagt, sein integraler Bestandteil. Ohne sie hätten Sie kein Interesse am Leben, ohne sie würden Sie das Leben überhaupt nicht sehen, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass Sie sich ohne Schwierigkeiten nicht entwickeln könnten und würden. Und ohne Entwicklung kann das Leben nicht verbessert werden. Daher hält uns das Leben immer dann auf Trab, wenn es uns vor bestimmte Schwierigkeiten stellt. Und ich glaube, dass diese Schwierigkeiten als eine Prüfung betrachtet werden sollten, die jeder von uns regelmäßig bestehen muss, um das Interesse am Leben nicht zu verlieren und uns ständig weiterzuentwickeln. Nehmen wir sie deshalb genau so wahr – als Tests. Und noch besser, als ein Spiel, in dem wir diese Tests bestehen müssen, um stärker zu werden. Gefällt Ihnen diese Herangehensweise an Schwierigkeiten? Gefällt mir sehr. Ich hoffe, dass du das auch tust.

Deshalb sollten Sie Schwierigkeiten nicht als etwas Schlechtes, Falsches, Schädliches, Unerwünschtes betrachten – freuen Sie sich über sie, akzeptieren Sie sie, betrachten Sie die Arbeit mit ihnen als ein Spiel, das Sie gewinnen müssen. Darüber hinaus handelt es sich um ein Spiel, das sich in einer Spirale abspielt. Wenn man alle möglichen Schwierigkeiten überwindet, wird man immer stärker und gelangt von einer Schwierigkeit zur nächsten. Und wenn Sie stärker werden, verbessern Sie Ihr Leben, denn viele Dinge beginnen für Sie zu funktionieren, viele Dinge liegen in Ihrer Macht. Überlegen Sie, welche Fähigkeiten Sie in sich selbst entwickeln können, indem Sie die Lösung eines bestimmten Problems übernehmen. Und wie sich diese Fähigkeiten auf Ihr zukünftiges Leben auswirken werden. Es ist klar, dass das positiv ist, denn je mehr wir tun können, desto einfacher ist es für uns zu leben. Schwierigkeiten sind also eine Art Simulator für persönliches Wachstum, mit dessen Hilfe Sie sich stärker machen und zu neuen Höhen aufsteigen. Das ist so cool, da musst du zustimmen. Ich erzähle Ihnen das als jemand, der ständig einige Probleme löst, nicht nur seine eigenen, sondern auch die anderer. Wenn ich außerdem die Probleme anderer Menschen löse, mache ich sie zu meinen Problemen, ich gewöhne mich an sie, ich nehme soweit wie möglich die Stelle des anderen ein und beginne, mit seinem Problem zu leben, um es dann zu lösen. Und rate was? Ich mag es. Ich habe schon lange keine Angst mehr vor Problemen und Lebensschwierigkeiten, weil ich weiß, dass alle Probleme gelöst werden können. Aber das ist nicht die Hauptsache. Die Hauptsache ist, dass ich durch das Lösen dieser Probleme aufhöre, Probleme als Probleme zu sehen, stärker werde und Schwierigkeiten überwinde, ohne sie zu bemerken. So wirken sich Schwierigkeiten auf unser Leben aus, wenn wir richtig damit umgehen.

So müssen Sie, Freunde, die Schwierigkeiten in Ihrem Leben wahrnehmen, um richtig mit ihnen umzugehen. Unser Verständnis und unsere Akzeptanz beginnen mit unserer richtigen Einstellung ihnen gegenüber. Warum brauchen wir ein einfaches und unbeschwertes Leben? Denken Sie selbst darüber nach, warum? Nur um es schnell durchzubrennen? Welchen Sinn hat es, einfach zu existieren, was ist die Freude daran? Es ist viel interessanter zu leben, Schwierigkeiten zu überwinden und sich mit ihrer Hilfe ständig weiterzuentwickeln, sodass Sie dadurch Ihren Lebenshorizont erweitern und etwas Neues sehen, neue Empfindungen erleben und mehr erreichen können. Das ist so ein interessantes Spiel. Wir müssen dem Leben dafür danken.

Schwierigkeiten überwinden

Nachdem wir uns mit der richtigen Wahrnehmung der Lebensschwierigkeiten und unserer auf dieser Wahrnehmung basierenden Einstellung ihnen gegenüber befasst haben, werden wir uns mit der Suche nach Möglichkeiten zur Überwindung dieser Schwierigkeiten befassen. Und um Schwierigkeiten zu überwinden, nicht mehr im Kopf, wie ich oben geschrieben habe, sondern im wirklichen Leben, ist es äußerst wichtig, die Gründe für ihr Auftreten zu identifizieren und die Grundlagen dieser Gründe zu verstehen. Das heißt, es ist notwendig, eine gründliche Analyse unserer Schwierigkeiten durchzuführen, um zu verstehen, warum sie entstanden sind und wie wir sie mit Hilfe welcher konkreten Maßnahmen am besten überwinden können.

Manche Schwierigkeiten entstehen aus objektiven Gründen, wenn die Lebensumstände für einen Menschen nicht die besten sind und man nichts dagegen tun kann – man muss entweder die Realität so akzeptieren, wie sie ist, oder nach Möglichkeiten suchen, ihr in eine andere Realität zu entkommen. Nun, wissen Sie, wie es manchmal passiert, wenn ein Mensch von den falschen Menschen umgeben ist, die er nicht ändern kann, selbst wenn er möchte – er hat keine andere Wahl, als sie einfach zu verlassen und ihre Umgebung loszuwerden. Oder sagen wir, jemand kann in einem Land leben, in dem er aus verschiedenen Gründen keine Perspektive hat, und dann ist es für ihn einfacher, dieses Land zu ändern, als es zu ändern. Schwierigkeiten, die aus objektiven Gründen auftreten, erfordern, dass wir die richtigen Entscheidungen treffen. Sie führen uns einfach durch das Leben. Es kommt aber auch vor, dass Menschen sich selbst in schwierige Lebenssituationen treiben und dann, anstatt ihre eigenen Fehler einzugestehen und zu beginnen, sie zu lösen, andere Menschen für ihre Probleme verantwortlich machen und so die Verantwortung für ihr Leben auf alle außer sich selbst abwälzen. Und das ist eine Sackgasse, Freunde, das ist eine Sackgasse. Und Sie können der Situation nicht entkommen, wenn Sie nicht anfangen herauszufinden, was aus welchem ​​Grund passiert ist und was genau Sie falsch gemacht haben, was zu bestimmten Schwierigkeiten in Ihrem Leben geführt hat. Es besteht kein Grund, irgendjemandem die Schuld zu geben – weder den Umständen noch anderen Menschen – das ist sinnlos. Wenn Sie selbst in einer Sackgasse in einem Labyrinth stecken, liegt es an Ihnen, daraus herauszukommen. Einem Labyrinth die Schuld für seine Existenz zu geben, ist ebenso sinnlos wie dem Leben die Schuld dafür zu geben, dass es das ist, was es ist. Aufgrund unserer Unzufriedenheit und unserer Vorwürfe gegenüber allem und jedem ändern sich die Grundgesetze der Natur nicht. Übrigens müssen Sie sich auch nichts vorwerfen. Wenn Sie sich selbst Probleme geschaffen haben, dann betrachten Sie es philosophisch – Sie werden es besser machen als andere Menschen. Dadurch können Sie Ihr Leben selbst gestalten.

Betrachten wir nun Schritt-für-Schritt-Maßnahmen, mit denen Sie Ihre Schwierigkeiten überwinden können.

1. Konzentration. Um mit einem Problem fertig zu werden, um ein Problem zu lösen, um einige Schwierigkeiten zu überwinden, muss man sich auf sie konzentrieren können. Das ist keine leichte Aufgabe – ich weiß es selbst. Aber es ist machbar, das weiß ich auch. Um sich auf etwas zu konzentrieren, müssen Sie die Dinge in Ihrem Kopf ordnen – alle nutzlosen Gedanken, die Lärm erzeugen, wegwerfen, Ihr Denken ordnen, alles in Ordnung bringen und dann sorgfältig und konsequent beginnen, Ihr Problem zu studieren, oder besser doch, Aufgabe. Viele Schwierigkeiten verschwinden bereits in dieser Phase der Zusammenarbeit, wenn keine Notwendigkeit besteht, nach Lösungen zu suchen und keine Maßnahmen zu ergreifen. Es reicht aus, sich auf Ihre Schwierigkeiten zu konzentrieren und zu verstehen, was genau sie sind, was sie verursacht hat und was sie von Ihnen brauchen. Konzentration ist also sehr wichtig. Sie hilft Ihnen, Ihre Gedanken nicht miteinander zu vermischen und sie nicht auf einen Haufen zu werfen. Dadurch werden die Probleme nur noch schlimmer und die Aufgaben komplizierter. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich konzentrieren sollen, nicht wissen, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit verwalten sollen, lernen Sie! Das kann jeder Mensch. Sie müssen auf jeden Fall in der Lage sein, Ihre Aufmerksamkeit zu verwalten, sonst werden andere Leute damit umgehen und einfach anfangen, sie Ihnen zu stehlen und zu ihrem eigenen Vorteil zu nutzen. Du brauchst das nicht, oder? In Zukunft werde ich für Sie, liebe Leserinnen und Leser, Artikel zum Thema Konzentration schreiben, um Ihnen das Konzentrieren beizubringen. Wir werden dieses Thema am gründlichsten studieren. Vergessen Sie also bitte nicht, die Website auf dem neuesten Stand zu halten.

2. Analyse. Kommen wir nun zur Analyse. Lassen Sie uns darüber sprechen, wie wir es durchführen. Sie müssen die Situation analysieren, in der Sie sich befinden, sowie eine Analyse der Handlungen, die Sie in diese Situation gebracht haben, und anschließend eine Analyse der Schwierigkeiten, auf die Sie gestoßen sind. Nachdem Sie die Situation analysiert haben, werden Sie das Muster sofort verstehen, was bedeutet, dass Sie in der Lage sind, die Grundursache Ihrer Probleme zu beseitigen. Die Schwierigkeiten selbst zeigen uns immer, wie wir sie überwinden können, wenn wir sie sorgfältig studieren. Ich werde einen separaten Artikel darüber schreiben, wie man eine bestimmte Situation analysiert, aber zunächst möchte ich Sie auf den wichtigsten Aspekt dieser Arbeit hinweisen. Sie müssen nicht alle Gründe berücksichtigen, warum bestimmte Schwierigkeiten in Ihrem Leben aufgetreten sind – es reicht aus, den Hauptgrund oder mehrere Hauptgründe zu finden. Und dafür ist es notwendig, nicht in der Breite, sondern in der Tiefe zu denken.

Wie kann man das machen? Durch die Untersuchung von Ursache-Wirkungs-Beziehungen. Sie können auch Ursache-Wirkungs-Beziehungen untersuchen; es ist nicht so wichtig, was primär und was sekundär ist. Aber ich glaube, dass es bei der Analyse einer Situation viel einfacher ist, von der Wirkung zur Ursache zu gelangen, als von der Ursache zur Wirkung. Es scheint mir, dass es bequemer ist. Nehmen wir also an, Sie befinden sich in einer Situation, aufgrund derer Sie bestimmte Schwierigkeiten haben, und diese Situation ist eine Konsequenz, eine Konsequenz einiger Ihrer Handlungen und Umstände. Die Frage ist – welche genau? Um dies zu verstehen, müssen Sie sich an alles erinnern, was Sie getan haben, bevor die Schwierigkeiten auftraten. Sie müssen nicht nur berücksichtigen, was Sie aus Ihrer Sicht in die Situation führen könnte, in der Sie sich befinden. Möglicherweise liegen Sie falsch. Berücksichtigen Sie daher alle Entscheidungen, die Sie treffen, und alle Maßnahmen, die Sie ergreifen. Bestimmen Sie dann deren Reihenfolge, um zu verstehen, welche Ihrer Aktionen früher und welche später ausgeführt wurde, also welche auf welche folgt. Dies wird Ihnen helfen, eine oder mehrere Grundursachen zu finden. Dann müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf objektive Faktoren richten, die bei der Entstehung Ihrer Situation möglicherweise entscheidend waren oder auch nicht. Sie müssen sie auch rechtzeitig klären, um zu verstehen, wo alles begann. Nehmen wir an, Sie haben finanzielle Schwierigkeiten in Ihrem Leben und müssen verstehen, warum genau das passiert ist. Vielleicht liegt es an der Krise, die viele Menschen lahmgelegt hat, nicht nur Sie. Dies ist sozusagen ein objektiver Faktor. Oder vielleicht liegt der springende Punkt in einem Rückgang Ihres Einkommens, das aus bestimmten von Ihnen abhängigen Gründen gesunken ist. Sie müssen genau herausfinden, warum dies passiert ist. Mit anderen Worten: Allen Schwierigkeiten liegen Ursachen zugrunde, die wiederum in Form objektiver und subjektiver Faktoren vorliegen können. Beide Faktoren beeinflussen in der Regel in gewissem Maße die Gestaltung verschiedener Lebenssituationen. Nur einige von ihnen spielen eine wichtigere Rolle, andere weniger. Und je einfacher es für Sie ist, den Grund für das Auftreten bestimmter Schwierigkeiten zu verstehen, desto grundlegender erweisen sich die Faktoren, die Ihrer Meinung nach dazu geführt haben.

Einfach ausgedrückt: Sie müssen die Wurzel Ihrer Schwierigkeiten finden, um sie als Grundursache zu beseitigen. Somit ermöglicht Ihnen die Analyse, Ihre Situation in die Zeiträume aufzuteilen, in denen sie entstanden ist, und wenn Sie den Hauptgrund gefunden haben, der Sie zu dieser Situation geführt hat, können Sie ihn beseitigen. Nun, oder der Spezialist, an den Sie sich wenden, um Hilfe zu erhalten, wird dies für Sie tun, nachdem er Ihre Situation untersucht hat.

3. Verantwortung. Das nächste, worauf Sie achten sollten, um Schwierigkeiten zu überwinden und verschiedene Arten von Problemen zu lösen, ist, dass Sie niemandem die Schuld dafür geben müssen. Ich spreche hauptsächlich von den Beschwerden der Menschen über ihr Leben, von der Tatsache, dass sie weinen, wenn sie anderen Menschen von ihren Schwierigkeiten erzählen, und dass sie oft Mitgefühl und Mitleid haben wollen. Sie halfen nicht, sie schlugen vor, was und wie sie tun könnten, um ihre Probleme zu lösen, aber sie hatten einfach Mitgefühl. Freunde sind eine sehr schlechte Angewohnheit. Für jemanden kann es zur psychischen Linderung nützlich sein, zu weinen, sich zu beschweren und über seine Probleme zu sprechen, aber das lehrt einen Menschen, sich mit ihnen abzufinden, seine Schwierigkeiten zu ertragen, anstatt sie zu überwinden. Und wenn ein Mensch seine Schwierigkeiten nicht überwindet, sondern sich ihnen hingibt, dann beraubt er sie ihres Sinns. Schwierigkeiten entstehen im Leben eines Menschen nicht, damit er sich darüber beschwert, sondern damit er sie überwindet. Das Leben möchte, dass ein Mensch stärker wird, sich entwickelt und einen würdigen Platz in der Gesellschaft einnimmt, deshalb trainiert es ihn mit Hilfe seiner Tests. Und wenn jemand sie ablehnt, diese Tests, verstößt er gegen die Gesetze des Universums, gegen die Gesetze des Universums, gegen die Gesetze Gottes. Das ist es, was es zu verstehen gilt. Deshalb gibt es keinen Grund, sich zu beschweren, keinen Grund zu weinen – suchen Sie nach einer Lösung für die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, tun Sie es selbst oder mit Hilfe von Spezialisten, deren Wissen und Erfahrung Ihnen bei der Lösung all Ihrer Probleme helfen wird. Das ist es, was von Ihnen verlangt wird – die Fähigkeit, Probleme zu lösen, auch solche, die nicht dem Standard entsprechen. Tun Sie dies also mit Hilfe Ihrer eigenen und externen Ressourcen. Aber es besteht kein Grund, über Ihr Leben zu jammern und sich zu beschweren – es wird Ihnen nichts bringen. Aber wenn Sie es brauchen, dann bitte – jammern, beschweren, sich selbst bemitleiden. Aber wenn es für Sie einfacher wird, beginnen Sie mit der Lösung Ihrer Probleme und überwinden Sie die Schwierigkeiten, die in Ihrem Leben aufgetreten sind. Das Problem sind nicht Tränen und Rotz, sondern Untätigkeit. Die Hauptsache ist, dass Sie nicht passiv sind, sich nicht mit Ihren Problemen und Schwierigkeiten abfinden und die Verantwortung dafür nicht auf andere Menschen abwälzen, nur um nichts zu tun. Sie verstehen, dass dies zu nichts Gutem führen wird, Ihre Probleme werden nur schlimmer.

4. Emotionen. Auch die Kontrolle der Emotionen ist ein wichtiger Punkt bei der Überwindung von Schwierigkeiten. Emotionen drängen uns, wissen Sie, zu den primitivsten Handlungen, zu den offensichtlichsten Entscheidungen, zu absolut unüberlegten Handlungen. Aus diesem Grund machen wir Fehler und lösen dadurch unsere Probleme nicht, sondern verschlimmern sie. Emotionen sind unvermeidlich und darüber hinaus notwendig, aber man muss sie kontrollieren können. Es gibt gute Möglichkeiten, dies zu tun, und ich habe auf dieser Website mehrmals darüber geschrieben. Die Hauptsache ist, dass Sie Ihr Denken einschalten, wenn Sie von Emotionen überwältigt werden. Dazu müssen Sie sich mit Fragen belasten und natürlich nach Antworten darauf suchen, und dann beginnt der Denkprozess. Indem Sie Ihre Emotionen beruhigen, vereinfachen Sie die Lösung der Probleme und Aufgaben, vor denen Sie stehen, erheblich. Es liegt vor allem an ihnen, an Emotionen, dass wir aus Maulwurfshügeln Berge machen und manchmal Schwierigkeiten und Probleme in Dingen sehen, die sie eigentlich nicht haben. Wer weiß, vielleicht werden Sie alle Ihre Probleme sofort los, wenn Sie sich beruhigen. In manchen Fällen ist es jedoch notwendig, starke Emotionen zu erleben, damit ein Handlungsimpuls entsteht. Es spielt keine Rolle, ob die Emotionen positiv oder negativ sind, verschiedene Menschen haben unterschiedliche Motivationen. Es ist wichtig, dass eine Person, nachdem sie diese Emotionen erlebt hat, auf die Beine kommt und Maßnahmen ergreift. Wenn Sie also beispielsweise Schwierigkeiten im Leben haben, die hauptsächlich mit Ihrer Passivität und Faulheit zusammenhängen, dann wird Ihnen ein Teil starker negativer Emotionen offensichtlich nicht schaden, wenn er Sie dazu bringt, sich zu bewegen. Emotionen geben einer Person die Energie, Handlungen auszuführen. Ich ermutige Sie daher nicht, sie aufzugeben. Sie müssen nur lernen, sie zu kontrollieren und zu verwalten. Wenn Sie das lernen, und ich bin mir sicher, dass Sie das lernen werden, ich werde es Ihnen beibringen, dann wird die Anzahl der Fehler, die Sie in Ihrem Leben machen, erheblich sinken. Und Sie können sich mit Hilfe Ihrer Emotionen dazu motivieren, die gleichen Schwierigkeiten zu überwinden, wenn bzw. wann Sie die Kontrolle darüber übernehmen.

5. Vertrauen. Ohne Zweifel hilft Selbstvertrauen, alle Probleme zu lösen, die in unserem Leben auftreten können, und dementsprechend hilft es auch, die Schwierigkeiten des Lebens zu überwinden. Aber jetzt möchte ich Sie auf eine andere Gewissheit hinweisen, die mit den Schwierigkeiten zusammenhängt, die uns das Leben als, wie wir vereinbart haben, Prüfungen stellt. Freunde, ich bin absolut davon überzeugt, dass uns das Leben immer nur solche Schwierigkeiten bereitet, die wir überwinden können. Sie hat kein Ziel, uns zu brechen, sie braucht es nicht. Aber niemand hat das Gesetz der natürlichen Auslese aufgehoben – wer überleben will, muss stark sein. Und um stark zu sein, müssen Sie sich Stress aussetzen – körperlich, geistig und intellektuell. Und die Schwierigkeiten, die in unserem Leben auftreten, bewirken genau das – sie belasten uns mäßig. Selbst wenn Sie ein unsicherer Mensch sind, sollten Sie daher zumindest sicher sein, dass Sie durchaus in der Lage sind, die Schwierigkeiten, mit denen Sie in Ihrem Leben konfrontiert sind, zu überwinden. Das garantiere ich Ihnen. Das ist tatsächlich so. Das Vertrauen, dass Sie alle Prüfungen, die Ihnen das Leben stellt, meistern können – das ist es, was Sie brauchen, um Schwierigkeiten zu überwinden. Gleichzeitig, ich wiederhole, Sie können sogar ein unsicherer Mensch sein, egal, Sie können trotzdem alle Schwierigkeiten überwinden, die es in Ihrem Leben gibt. Sie, diese Schwierigkeiten, werden Ihnen vom Leben nach individueller Vorschrift verordnet. Sie sind also hart für Sie, zweifle nicht daran. Wenn man aber auch Selbstvertrauen entwickelt, ist das absolut wunderbar.

Dies sind in der Tat alle grundlegenden Schritte, die Sie unternehmen müssen, um verschiedene Lebensschwierigkeiten zu überwinden. Ich bin nicht zu sehr auf dieses Thema eingegangen, sonst wäre der Artikel zu lang und nicht jeder würde sich trauen, ihn zu lesen. Es wäre besser, in Zukunft noch einmal auf dieses Thema zurückzukommen und es aus anderen Blickwinkeln zu betrachten, um es besser zu verstehen. In der Zwischenzeit werden Sie zustimmen, dass die von mir beschriebenen Aktionen nichts Kompliziertes sind. Zunächst müssen Sie Ihre Einstellung zu Schwierigkeiten ändern, damit sie Sie nicht erschrecken oder unterdrücken. Anschließend müssen Sie sie auf die von mir vorgeschlagene Weise analysieren, dann einen einfachen Aktionsplan entwickeln und mit der Umsetzung fortfahren. Alles andere sind prozessbegleitende Verfahren.

Wie Sie also sehen, Freunde, ist jeder Mensch in der Lage, Schwierigkeiten zu überwinden, wie auch immer sie aussehen mögen. Sie müssen sich nur daran gewöhnen, und dann werden Sie viele Schwierigkeiten und Probleme gar nicht bemerken, weil sie Ihnen keine Beschwerden bereiten und Sie automatisch beginnen, sie alle zu lösen. Das nennt man unbewusste Kompetenz, wenn alles ohne Stress klappt, wie es soll.

Im Leben muss man sich mit vielen verschiedenen Problemen auseinandersetzen. Es ist eine endlose Kette von Höhen und Tiefen. Es scheint, dass das Problem in den meisten Fällen überwunden werden kann, aber nicht jeder kommt nach einem schwerwiegenden Misserfolg schnell wieder auf die Beine. Manchmal tut es zu sehr weh. Aber weitermachen ist unglaublich wichtig. Hier sind fünf nützliche Tipps, die Ihnen helfen, ein traumatisches Erlebnis leichter zu verarbeiten und Ihnen beibringen, zuversichtlich in die Zukunft zu blicken.

Erinnern Sie sich an die schwierigen Momente im Leben

Es mag wie eine schlechte Idee erscheinen, aber so einfach ist es nicht – Gedanken an ein Scheitern machen traurig, aber gleichzeitig helfen sie Ihnen zu verstehen, dass Sie mit jeder Schwierigkeit fertig werden können. Du konntest weiterleben. Normalerweise scheint das Problem das Leben für immer ruiniert zu haben, daher ist es sehr wichtig, sich an ähnliche Katastrophen zu erinnern. Mit jeder neuen Erfahrung wirst du stärker. Erlauben Sie sich, Kraft aus Ihrer Vergangenheit zu schöpfen, sie ist Ihr unschätzbar wertvolles Gepäck.

Schreiben oder sagen Sie mir, wie Sie sich fühlen

Abstrahieren Sie sich von der Situation

Es kann schwierig sein, rationale Entscheidungen zu treffen, wenn man sich mitten in einem Problem befindet. Natürlich sollten Sie vor Schwierigkeiten auch nicht davonlaufen, aber Sie müssen sich auch nicht kopfüber in eine schwierige Situation stürzen – so verlieren Sie die Fähigkeit, alle Argumente normal abzuwägen und Ihre Situation vernünftig einzuschätzen. Das kommt viel häufiger vor, als ich zugeben möchte. Versuchen Sie, sich in jeder schwierigen Situation zu abstrahieren und ruhig über alles nachzudenken, was passiert. Machen Sie eine Pause. Wenn Sie angespannte Familienmitglieder oder Kollegen in Ihrer Nähe haben, verbringen Sie etwas Zeit allein mit sich selbst. Manchmal genügt zur Lösung eines Problems nur eine kleine Atempause und eine Pause zum Nachdenken.

Erinnern Sie sich daran, dass Sie nicht allein sind

Es ist so einfach, sich in sich selbst zurückzuziehen und sich völlig allein zu fühlen, aber sich daran zu erinnern, dass jemand in der Nähe ist, der einen absolut liebt, ist viel schwieriger. Manchmal ist diese Person im wirklichen Leben nicht da, aber Sie können online Unterstützung finden. Egal wer Sie sind, es gibt Menschen, die sich um Sie kümmern, die bereit sind, zuzuhören und zu unterstützen. Manchmal können Fremde einen besser verstehen, als man sich selbst verstehen kann. Sie hatten auch ähnliche Probleme, sie verstehen Ihre Gefühle. Vielleicht ist jemand gerade in der gleichen Situation wie Sie. Finden Sie einfach diese Person.

Akzeptiere die Situation und werde stärker

So schwierig es auch sein mag, Sie sollten die Situation akzeptieren und sich mit dem Geschehen auseinandersetzen – es ist immer noch unmöglich, die Vergangenheit zu ändern. Es spielt keine Rolle, wer für das, was passiert ist, die Schuld trägt. Akzeptiere einfach, was passiert ist und mach weiter. Jetzt haben Sie neue Erfahrungen gesammelt, die Ihnen beim nächsten Mal helfen werden, das gleiche Problem zu lösen. Du wirst stärker sein und deinen Fehler nicht wiederholen. Das Leben geht weiter, die Zeit steht nie still, die wichtigste Entscheidung, die Sie treffen können, ist die Entscheidung, weiterzumachen. Schauen Sie nicht in die Vergangenheit zurück, alles ist bereits passiert. Bedenken Sie einfach, dass Ihr Charakter jetzt stärker ist und seien Sie stolz auf sich. Sie haben einen schwierigen Moment durchgemacht, aber er definiert weder Sie noch Ihr ganzes Leben. Lernen Sie daraus eine Lektion fürs Leben und verweilen Sie nicht noch einmal bei dieser Erinnerung. Vor Ihnen liegt ein völlig neues Leben, das nichts mit diesem Problem zu tun hat.

█ Eines Tages kam eine Tochter, eine junge Frau, zu ihrem Vater und sagte traurig:- Papa, ich bin von allem so müde, ich habe ständig Schwierigkeiten bei der Arbeit und in meinem Privatleben habe ich einfach keine Kraft mehr ... Wie soll ich mit all dem klarkommen?
█ █ Scheitern bedeutet nicht, dass ich ein Versager bin.Das bedeutet, dass der Erfolg noch aussteht.Scheitern bedeutet nicht, dass ich nichts erreicht habe;Es bedeutet, dass ich etwas gelernt habe.

Lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich. Wenden Sie sich Ihrem Atem zu, vertrauen Sie ihm, ohne zu versuchen, ihn zu kontrollieren. Wir haben einige schwierige Probleme zu lösen und es ist wichtig, dass Sie sich wohl fühlen ...

█ █ Achten Sie auf jeden Anlass (auch einen sehr kleinen), der Ihnen Freude bereitet. Benutzen Sie positive Sätze.

█ █ Sie kommen, wenn man sich so sehr verirrt hat, dass das Licht am Ende des Tunnels kaum noch sichtbar ist.

█ █ Es war einmal eine kleine Seele, die einmal zu Gott sagte:- Ich weiss, wer ich bin!

█ █ Ich sprach mit meinem inneren Liebhaber und fragte: Warum so eine Eile? Schließlich haben wir das Gefühl, dass es eine spirituelle Kraft gibt, die Vögel, Tiere und Insekten liebt.

█ █ Eines Tages erschien eine kleine Lücke im Kokon, und eine vorbeikommende Person stand stundenlang da und beobachtete einen Schmetterling, der versuchte, durch diese kleine Lücke zu entkommen. Es verging viel Zeit, der Schmetterling schien seine Bemühungen aufzugeben und die Lücke blieb genauso klein.

█ █ Wie habe ich diese Situation geschaffen? - Sie fragen aus der Position des Eigentümers. „Ich übernehme Verantwortung für die Situation, die ich geschaffen habe.“

█ █ Wenn wir uns eine zweite Chance geben und ein wenig Hilfe bekommen, klappt es sehr oft für uns!

█ █ Ein charakteristisches Merkmal der glücklichsten Menschen ist die Fähigkeit, die schwerwiegendsten Hindernisse zu überwinden.Und glückliche Menschen werden entlassen, sie gehen auch pleite, werden krank und werden depressiv!Wie alle anderen haben sie viele Probleme.Aber sie haben die mentale Stärke, sich nicht auf Probleme, sondern auf deren Lösung zu konzentrieren.

█ █ „WARUM ich?“ "Warum jetzt?"„Warum hat sie mich im Regen stehen gelassen?“Diese Frage kann jeden verrückt machen.

BÜCHER ÜBER SCHWIERIGKEITEN:

ZITATE ÜBER SCHWIERIGKEITEN:

Wenn Ihr Leben ein Kampf gegen Gegenwind ist, dann beenden Sie diese sinnlose Aktivität und nutzen Sie die Zeit, um mit sich selbst zu sprechen und über Ihr eigenes Leben nachzudenken. Dann werden Sie vielleicht überrascht sein, dass der Wind die Richtung geändert hat.

Luule Viilma

Ich mag keine Schwierigkeiten...
Ich liebe Süßigkeiten!

Unter keinen Umständen sollten Sie die Hoffnung verlieren. Das Gefühl der Verzweiflung ist die wahre Ursache des Scheiterns. Denken Sie daran: Sie können jede Schwierigkeit überwinden. Bleiben Sie ruhig, auch wenn Sie sich in einer schwierigen und verwirrenden Situation befinden: Es wird wenig Auswirkungen auf Sie haben, wenn Ihr Geist ruhig ist. Im Gegenteil, wenn der Geist zulässt, dass Sie wütend sind, verlieren Sie den Frieden, selbst wenn die Welt um Sie herum ruhig und angenehm ist.

Wenn Sie fallen, versuchen Sie, im Liegen etwas vom Boden aufzuheben.

Schottisches Sprichwort

Schwierigkeiten sind eine gute Sache. Wenn alles bequem, einfach – nun ja, langweilig ist, weil man es noch weicher haben möchte und man das Gefühl hat, überhaupt nicht berührt zu werden, kann man überhaupt nichts tun. Deshalb müssen wir Schwierigkeiten als Medizin, als rettende Arbeit, als Segen wahrnehmen. Petr Mamonow

Sri Sri Ravi Shankar

Bereue niemals etwas: Manchmal passieren Probleme zum Guten und Träume werden nicht zum Besseren wahr.

Alles hat seinen Grund. Alles geschieht aus einem bestimmten Grund, und jeder Misserfolg bringt eine Lektion mit sich. Mir wurde klar, dass Verluste – sowohl persönliche, berufliche als auch spirituelle – den Horizont eines Menschen erheblich erweitern können. Sie führen zu innerem Wachstum und bieten eine ganze Reihe spiritueller Gewinne. Bereue niemals die Vergangenheit. Behandle ihn besser als einen guten Lehrer. Robin Sharma

TESTS LÄSST UNS VERBESSERN

Viele glauben, dass die Prüfungen dieses Lebens sicherlich eine Vergeltung für vergangene Sünden sind. Aber wird Metall in einer Schmiede erhitzt, weil es gesündigt hat und bestraft werden muss? Geschieht dies nicht, um die Eigenschaften des Materials zu verbessern?

Mutter Teresa

Verwandeln Sie Probleme in Stärke

förderlich für Ihre spirituelle Entwicklung.

Mit manchen Situationen kann man klarkommen, mit anderen muss man durchhalten. Es spielt zum Beispiel keine Rolle, wie verärgert Sie darüber sind, dass Ihr Haus nicht aus Gold besteht, Sie haben immer noch nicht die Macht, Ihre Ziegelsteine ​​in Gold zu verwandeln. Ganz gleich, wie verärgert Sie darüber sind, dass die Erde nicht der Himmel ist, Sie können die Erde nicht in einen Himmel verwandeln. Und es hat keinen Sinn, sich über solche Dinge Sorgen zu machen. Egal, wie verärgert Sie über Ihre Probleme sind oder wie verärgert Sie über Kleinigkeiten anderer sind, es gibt absolut keinen Grund, sich Sorgen zu machen.

Lama Zopa

Ich bat um Stärke – und Gott schickte mir Prüfungen, um mich zu stärken.
Ich bat um Weisheit – und Gott schickte mir Probleme, über die ich rätseln musste.
Ich bat um Mut – und Gott schickte mir Gefahr.
Ich bat um Liebe – und Gott schickte die Unglücklichen, die meine Hilfe brauchten.
Ich bat um Segen – und Gott gab mir Möglichkeiten.
Ich habe nicht alles bekommen, was ich wollte, aber ich habe alles bekommen, was ich brauchte!
Gott hat meine Gebete erhört...

Mutter Teresa.

Werfen Sie einen umfassenderen Blick auf Ihre Probleme. Wenn Ihnen jemand etwas vorwirft, reagieren Sie nicht mit Beleidigungen: Stellen Sie sich vor, dass diese Anschuldigung die Fesseln Ihres Narzissmus lockert und dadurch Ihre Fähigkeit stärkt, für andere zu sorgen.Diese Methode ist sehr schwierig anzuwenden, bringt aber im Erfolgsfall viele Vorteile mit sich.

Dalai Lama

Das Leben gibt Ihnen nur die Erfahrungen, die am besten zur Entwicklung Ihres Bewusstseins beitragen. Woher wissen Sie, welche Art von Erfahrung Sie benötigen? Ganz einfach – das, in dem Sie gerade leben.

Eckhart Tolle

Der beste Indikator für den Bewusstseinsgrad ist die Fähigkeit, die Schwierigkeiten des Lebens ruhig zu bewältigen.
Sie ziehen den Bewusstlosen nach unten, während der Bewusste immer mehr aufsteigt.

Eckhart Tolle

Wenn Sie Gott nach Ihrem Problem fragen, geben Sie ihm keine Anweisungen, sondern erzählen Sie ihm einfach davon ...