Wie man schön lächelt – zahnmedizinische und kosmetische Aspekte des Themas. So lernen Sie, schön zu lächeln: Übungen und Techniken

Heutzutage kann jeder, der Lust und Geld hat, in die Eingriffe zu investieren, ein Hollywood-Lächeln bekommen. Mit der Entwicklung der Medizin wenden sich immer mehr Menschen an Zahnärzte, weil sie so etwas wie ihre Idole sein wollen.

Das bezaubernde, schneeweiße Lächeln der Künstler faszinierte die Fans und blieb für Menschen unzugänglich, die nicht von Natur aus mit schönen Zähnen gesegnet waren. Fortschritte in Medizin und Technologie haben dazu beigetragen, den Traum Wirklichkeit werden zu lassen und diese Lücke zu schließen.

Das Hollywood-Lächeln wurde gerade dank der Entwicklung des Kinos „gemacht“. Um Filmkünstlern mehr Charme und Attraktivität zu verleihen, erfand der französische Zahnarzt Charles Pincus in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts schneeweiße Zahnauflagen. Sie wurden nur während der Dreharbeiten verwendet, das Tragen im Alltag war unpraktisch.

Methoden

Der wichtigste Schritt zu einem schönen Lächeln ist der Besuch einer guten Zahnklinik. Der Arzt wird die Mundhöhle untersuchen und gegebenenfalls eine Behandlung der Zähne und Schleimhäute verschreiben.

Abhängig von Ihren ästhetischen Vorlieben und dem Ausgangszustand Ihrer Zähne bietet er Ihnen folgende Möglichkeiten an:

Furniere und Lumineers;
Implantate;
wachsende Zähne.

Furniere

Dünne Auflagen in der gewünschten Form und Farbe, um alle sichtbaren Unvollkommenheiten der „Lächelnlinie“ zu beseitigen. Je nach Installationsmethode werden sie unterteilt in:

Direkt oder Instant ist der einfachste und schnellste Weg, um in nur 2,5 Stunden das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Das Ergebnis hängt maßgeblich von der Professionalität des Facharztes ab, da die Arbeit nicht unter Laborbedingungen, sondern direkt „direkt“ in der Mundhöhle des Patienten stattfindet. Veneers bestehen in der Regel aus sehr haltbarem Material, sodass Sie ohne Angst in harte Lebensmittel beißen können. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, gemeinsam mit Ihrem Arzt die Farbe und Form Ihrer Zähne zu bestimmen. Direktveneers sind eine Art Verlängerung und Einfärbung von Zähnen mit einer hochwertigen Komposit- oder Photopolymerzusammensetzung. Diese Art der Wiederherstellung ist weniger traumatisch und erfolgt meist ohne Betäubung.
Indirekt (orthopädisch) – werden in einem Labor und nicht auf einmal auf der Grundlage von Abdrücken Ihres behandelnden Arztes hergestellt. Anschließend modelliert der Zahntechniker die Wachsschalen. Sind Arzt und Patient nach der Anprobe der Wachsmodelle zufrieden, werden die Produkte aus dauerhaftem Material gefertigt. Bei der indirekten Sanierungsmethode wird für den Einbau des Materials eine spezielle Zementsorte verwendet.

Das Material zur Herstellung indirekter Furniere ist wie folgt:

Keramik (klassisch) – die Zusammensetzung umfasst medizinisches Porzellan und durchscheinende Keramik;
Zirkonium gilt als das bioverträglichste Material für den Körper des Patienten; die Hauptzusammensetzung ist hier Zinkoxid. Aufgrund der Komplexität der Verarbeitung dieses Materials sind die Produktkosten sehr hoch;
Glaskeramik ist ein haltbareres und ästhetischeres Material als reine Keramik, bei der im Gegensatz zu Keramik- oder Zirkonium-Onlays kein Zahnschmelz von den Zähnen des Patienten entfernt werden muss.
Lumineers (Hollywood-Veneers) sind sehr dünne Keramikplatten, die äußerst langlebig sind und für deren Befestigung die Zähne keiner Vorbereitung unterzogen werden. Lumineers gelten im Betrieb als die langlebigsten, ihre Lebensdauer beträgt 20 Jahre. Bei Bedarf kann die Struktur entfernt oder durch eine neue ersetzt werden, ohne den Zahnschmelz zu beschädigen.

Implantate

Sie werden nur verwendet, wenn in der Mundhöhle keine Zähne vorhanden sind. Zur Installation wird eine spezielle Operation durchgeführt, um an der Stelle des fehlenden Zahns eine Titanwurzel in den Knochen zu implantieren und auf dieser Wurzel eine Krone aufzusetzen. Um den größtmöglichen ästhetischen Effekt zu erzielen, werden Keramik- oder Metallkeramikkronen verwendet; die preisgünstige Option ist eine Kunststoffkrone (weniger haltbar).

Wachsende Zähne

Das wird in Zukunft möglich sein, wenn Wissenschaftler gerade forschen. Genetiker haben zwei Anbaumethoden entwickelt:

intern - in der Mundhöhle. Dazu müssen Sie im Bereich des fehlenden Zahns eine Injektion (basierend auf Stammzellen aus Milchzähnen) vornehmen, nach 3-4 Monaten wächst ein neuer;
äußerlich - tritt im Reagenzglas oder im Körper auf, der Zahnkeim wird zum weiteren Wachstum in das Gebiss verpflanzt.

Wachsende Zähne ermöglichen es Ihnen, ganz oder ganz auf Implantate zu verzichten.

Fotos von Stars: vorher und nachher

Wie zaubert man mit Veneers ein Hollywood-Lächeln?

Mit Hilfe von Veneers kann jeder ein Lächeln wie ein Star erzielen. Obwohl Lumineers (Hollywood-Veneers) etwas teurer sind als ihre Gegenstücke, stehen sie unter anderen Restaurierungsmaterialien an erster Stelle in Bezug auf Zuverlässigkeit und Praktikabilität.

Diese Onlays können Sie in zwei Besuchen in der Zahnklinik erhalten:

Im ersten Schritt werden Abdrücke der Zähne genommen;
Und beim nächsten Arztbesuch werden die Pads selbst installiert.

Auf viele Anpassungen und provisorische Installationen können Sie verzichten, da Hollywood-Veneers leicht zu gewöhnen sind, da sie nicht dicker als eine Silikon-Augenlinse sind. Zur Befestigung der Struktur wird die Zahnoberfläche gereinigt und anschließend mit einem speziellen Mittel zur optimalen Fixierung des Materials beschichtet.

Die beste Alternative zur Zahnaufhellung sind Veneers.

Video: Wie viel kostet ein Hollywood-Lächeln – Expertenmeinung

Ist es möglich, es zu Hause zu machen?

Wenn teure Eingriffe für ein Hollywood-Lächeln beim Zahnarzt noch nicht möglich sind, können Sie versuchen, Ihre Zähne zu Hause aufzuhellen. Es gibt viele solcher Methoden. Die Hauptsache ist, alle Anwendungsempfehlungen zu befolgen, um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden.

Zum Aufhellen können Sie Folgendes verwenden:

Paste mit aufhellender Wirkung – sie reinigt die Zähne gut von Plaque, der Zahnschmelz wird sauberer, aber nicht weißer. Aufgrund der Abrasivität raten Experten von einer Langzeitanwendung solcher Pasten ab;
spezielle Gele mit Carbadid oder Wasserstoffperoxid – besonders geeignet sind Mundschutze mit einem ähnlichen Gel (sie sollten jede Nacht beim Schlafen verwendet werden, da Peroxid bei längerem Kontakt mit dem Zahnschmelz Zeit hat, ihn gut aufzuhellen);
Wasserstoffperoxid – Befeuchten Sie die Zahnbürste vor dem Zähneputzen mit einer 3%igen Lösung. Das Ergebnis ist nach 2 Monaten sichtbar.
Backpulver – diese Methode reinigt die Zähne auf mechanischer Ebene, ohne sie von innen aufzuhellen.
Zitrone – Sie können auch die Frucht verwenden

Meine Grüße an alle! Ein schönes Lächeln zieht Menschen an und fördert die Kommunikation. Das Problem ist jedoch, dass viele Menschen nicht charmant lächeln können. Es gibt geheime Techniken, mit denen Sie lernen, schön zu lächeln und Menschen anzuziehen.

Ein Lächeln ist Ihre Visitenkarte

Ein Lächeln kann über den Ausgang eines Geschäftstreffens oder eines ersten Dates entscheiden. Deshalb müssen Sie lernen, Ihr ganzes Gesicht auf natürliche und schöne Weise zum Strahlen zu bringen. Schauen wir uns effektive Techniken an, um in einen lächelnden Zustand zu gelangen.

Wie man auf einem Foto schön lächelt

Es ist schwer, eine gute Aufnahme zu machen, wenn man schlechte Laune hat. Erinnern Sie sich an einen lustigen Vorfall, während Sie vor der Kamera posieren. Ihre Augen werden sofort funkeln und sich wunderschön verwandeln.

Üben Sie vor dem Fotografieren vor dem Spiegel.

Regeln für schöne Fotografie:

Auch das stärkere Geschlecht träumt von einem schönen Gesichtsausdruck, um Mädchen auf der Stelle zu besiegen. Männer sollten ihre Zähne nicht zeigen, es ist besser, die Funken des Lachens aus den Augen „fliegen“ zu lassen. Damit es sich natürlich anfühlt, denken Sie an etwas Sexyes.

Lächle mit deinen Augen und hinterlasse ein Geheimnis, das ist für das andere Geschlecht sehr attraktiv.

Wie man mit Zähnen schön lächelt

Um mit Zähnen lächeln zu können, brauchen Sie zunächst einmal gepflegte Zähne. Wenn Ihre Zähne uneben sind, dann konsultieren Sie einen Zahnarzt, heute wirken sie wahre Wunder.

Sie können lernen, die Zähne nicht zu öffnen, sondern nur mit den Lippen eine fröhliche Stimmung zu zeigen. Wenn Sie lernen möchten, natürlich zu lächeln, dann machen Sie jeden Tag Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Gesichtsmuskeln zu stärken.

Falten Sie Ihre Lippen zu einer Röhre, strecken Sie sie nach vorne, drehen Sie sie im Kreis mit 5 Bewegungen in die eine und die andere Richtung. Entspannen Sie Ihre Muskeln.
Lächeln Sie so breit wie möglich und halten Sie es 15 bis 20 Sekunden lang gedrückt. Zurück zu i.p. Führen Sie 10-15 Wiederholungen durch.
Strecken Sie Ihre Zunge weit nach vorne, drücken Sie Ihre Lippen zusammen und halten Sie sie 5 Sekunden lang gedrückt. 10 Mal wiederholen.
Falten Sie Ihre Lippen so fest wie möglich und strecken Sie sie nach vorne, als ob Sie pfeifen würden. 15 Mal machen.
Atmen Sie tief ein, schließen Sie Ihre Lippen fest, füllen Sie Ihre Lungen und atmen Sie dann stoßweise durch die geschlossenen Lippen aus. 20 Mal wiederholen.

Warum müssen Sie Übungen machen?

Durch die Stärkung Ihrer Gesichtsmuskulatur können Sie Ihre Mimik frei einsetzen und ein aufrichtiges Lächeln kreieren.

Und Aufrichtigkeit kann jeden Feind entwaffnen, die Beziehungen zu einem strengen Chef verbessern und schnell eine Geschäftsvereinbarung abschließen.

Wenn Sie vor Verzweiflung weinen möchten, verschwinden Sie aus Ihrem Herzen und Sie werden sich viel besser fühlen. Sie werden bald spüren, dass Ihre Traurigkeit nicht so schlimm ist, Sie werden Spaß haben und lachen wollen. Wenn Sie einen Fehler gemacht haben, hilft ein schüchternes Lächeln, ihn auszugleichen. Kinder wenden diese Technik an und ihnen wird alles vergeben.

Wenn eine Person Kummer oder Traurigkeit hat, versuchen Sie, ihr zu helfen, indem Sie einfach lächeln, ermutigen und mit Ratschlägen helfen.

Geheimnisse eines bezaubernden Lächelns

Neben Übungen gibt es noch weitere Techniken.

Durch das Training vor dem Spiegel werden die Ergebnisse gefestigt, da sich Ihr Gesicht nach und nach an die neue Position gewöhnt.
Sobald Sie ein strahlendes Lächeln aufsetzen, werden Sie die freundliche Einstellung der Menschen um Sie herum bemerken. Du wirst es lieben!
Hören Sie häufig auf zu rauchen und Kaffee zu trinken, um Schäden an Ihren Zähnen zu vermeiden.
Verwenden Sie das Bleaching mindestens einmal im Monat.
Behalten Sie die Gesichtssymmetrie bei. Wenn Ihr Gesicht verzerrt ist, werden Sie nie in der Lage sein, süß zu lächeln. Symmetrie zu erreichen ist schwierig, aber notwendig. Gehen Sie zum Spiegel, lächeln Sie und achten Sie dabei auf die Symmetrie. Merken Sie sich diesen Zustand!
Wenn Sie sich dem Spiegel nähern, drücken Sie mit den Fingern auf die Lippenwinkel und machen Sie niedliche Gesichtsausdrücke. Übe, es wird dir gut tun.
Wenn Ihre Finger nach mehreren Trainingseinheiten die Ränder Ihrer Lippen nicht finden, wiederholen Sie diese Übung noch einmal, bis dieser Gesichtsausdruck ganz natürlich wirkt.

Was tun, wenn die schlechte Laune nicht nachlässt?

Du hast nicht immer gute Laune; wie kannst du dein Gesicht hochhalten, wenn du weinen möchtest? Versuchen Sie, ein leichtes Lächeln auf Ihrem Gesicht zu haben, das nicht wie eine Kupferteekanne leuchtet, sondern sanft und leicht „aufblüht“.

Selbst wenn Sie schlechte Laune haben, müssen Sie nicht die Stirn runzeln, denn ein fröhlicher, freundlicher Gesichtsausdruck wirkt auf andere wie Hypnose.

Sie werden sehen, dass die Menschen Sie mit Sorgfalt und Freundlichkeit behandeln. Und diese Einstellung wird Ihre Stimmung deutlich verbessern.

Versuchen Sie, sich an einen lustigen Witz oder ein angenehmes Ereignis zu erinnern, beispielsweise an die ersten Schritte Ihres Babys. Ein freundliches Lächeln wird unwillkürlich auf Ihrem Gesicht spielen.

Tricks für frische Lippen

Vergessen Sie nicht, Ihre Zähne und Lippen in Ordnung zu halten und angemessenes Make-up zu tragen. Denn nur frische Lippen und weiße Zähne werden Ihre Auserwählte verzaubern. Wie kann ein Mädchen frische und weiche Lippen bekommen? Ohne ständige Pflege ist dies nicht möglich.

Versuchen Sie es zuerst mit einer Massage. Diese Manipulation fördert den Blutfluss, wodurch die Lippen praller und schöner werden:

Fetten Sie sie zuerst mit Pflanzenöl ein.
Nehmen Sie eine Zahnbürste und bewegen Sie sie mehrmals täglich 4–7 Minuten lang in verschiedene Richtungen über Ihre Lippen.
Schmieren Sie sie mit Honig, Zimtöl, Minzöl und spülen Sie sie 5-10 Minuten lang nicht aus. Um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen, führen Sie den Eingriff täglich durch.

Um Ihre Lippen praller zu machen, kaufen Sie Hyaluronsäure in der Apotheke. Mahlen Sie ein paar Tabletten, mischen Sie sie mit Vaseline, schmieren Sie Ihre Lippen, ohne über die Kontur hinauszugehen, halten Sie sie 10 Minuten lang und spülen Sie sie mit Wasser ab.

Kosmetika verhelfen Ihnen schnell zu einem frischen Mund. Umreißen Sie zunächst Ihre Lippen mit einem Bleistift und tragen Sie dann Gloss auf. Tragen Sie einen dunkleren Farbton auf die Ecken und Konturen Ihrer Lippen auf und bemalen Sie den Rest des Raums mit einem helleren Farbton. Und dann lächeln Sie mit schönen Gesichtsausdrücken.

Sie können sich auch ein Video ansehen, wie Sie lernen, schön zu lächeln:

Liebe Freunde, nachdem Sie Übungen und Techniken zum Erlernen eines schönen Lächelns studiert haben, wird Ihr Leben in neuen Farben erstrahlen, denn nicht umsonst haben Dichter das folgende Lied komponiert: „Ein Lächeln wird alle strahlender machen.“

Der heute weithin bekannte Begriff „Hollywood-Lächeln“ tauchte dank des amerikanischen Zahnarztes Charles Pincus in unserem Leben auf. Er war der Erste, der damit begann, Veneers – schneeweiße Porzellanplatten – auf der Vorderseite der Zähne von Hollywoodstars anzubringen.

Seit 1985 ist das Hollywood-Lächeln nicht nur für Prominente, sondern auch für „einfache Sterbliche“ zugänglich. Ein Hollywood-Lächeln ist heute nicht nur der Inbegriff gesunder und schöner Zähne. Das Hollywood-Lächeln ist mehr: ein Synonym für Erfolg, ein Indikator für hohen Status, zu dessen unverzichtbaren Attributen ein gepflegtes Aussehen und makellose Zähne gehören.

Jeder kann ein Hollywood-Lächeln haben. Dazu müssen Sie erstens lernen, richtig zu lächeln, und zweitens Veneers anbringen.

Übungen für ein Hollywood-Lächeln

Um Ihr Lächeln wirklich „Hollywood“ zu machen, reicht es nicht aus, nur die Lippen zu strecken. Nur ein aufrichtiges, freundliches und fröhliches Lächeln ist wirklich attraktiv. Es ist durchaus möglich, diese Kunst zu erlernen.

Ein Hollywood-Lächeln gelingt nur, wenn 40 Gesichtsmuskeln gleichzeitig beansprucht werden. Man muss also üben!

Wenn Ihr Traum ein Hollywood-Lächeln ist, wiederholen Sie diese Übungen jeden Tag:

Nehmen Sie viel Luft in die Brust, pressen Sie die Lippen fest zusammen und versuchen Sie, die gesamte Luft durch den Mund auszuatmen. Dadurch werden die Wangenmuskeln gestrafft.
Ziehen Sie Ihre geschlossenen Lippen nach vorne und zeichnen Sie damit eine Acht.
Wickeln Sie Ihre Lippen um Ihre geschlossene Zunge, halten Sie Ihre Lippen einige Sekunden lang angespannt und entspannen Sie sie dann.
Formen Sie Ihre Lippen bei leicht geöffnetem Mund zu einer „Röhre“. Strecken Sie Ihre Lippen, atmen Sie nach einigen Sekunden kräftig aus, danach können Sie Ihre Muskeln entspannen.
Lächle öfter und so breit wie möglich.

Die zweite Komponente, ohne die ein Hollywood-Lächeln undenkbar ist, ist eine positive Einstellung. Erinnern Sie sich an die Situation, die Ihnen ein unfreiwilliges breites Lächeln beschert hat – Ihre Lieblingskomödie, ein lustiger Vorfall, der Kauf eines lang erwarteten Artikels, ein angenehmes Kompliment ... Wenn Sie aufrichtig lächeln möchten, erinnern Sie sich an Ihren individuellen „Hebel“, diesen Willen helfen Ihnen, schnell die richtige Welle zu erwischen.

Ein freches und rücksichtsloses Hollywood-Lächeln erfordert die Beteiligung nicht nur der Lippen, sondern auch der Augen. Übe vor dem Spiegel. Lächelnde Augen sind in der Regel an den Augenwinkeln leicht zusammengekniffen und das untere Augenlid ist leicht angehoben.

Hollywood-Lächeln – strahlende Zähne

Egal wie gut Sie lernen, Ihre Lippen zu einem fröhlichen Lächeln zu strecken, es wird nichts mit Hollywood zu tun haben, wenn Sie nicht auf das Weiß Ihrer Zähne achten. Leider werden unsere Zähne mit zunehmendem Alter gelb und verschlechtern sich, wodurch Absplitterungen und dunkle Flecken entstehen. Und doch ist das strahlende Hollywood-Lächeln Realität! Um den gewünschten ästhetischen Effekt zu erzielen, greifen sie auf Hollywood-Veneers zurück: Sie werden ohne tiefes Schleifen auf den Zähnen angebracht. Veneers überdecken erfolgreich angeborene und erworbene Zahnfehler.

Wie stellt man Hollywood-Furniere her?

Hollywood-Veneers sind hauchdünne Porzellanplatten, die mit einer speziellen Verbindung auf der Vorderseite der Zähne befestigt werden. Veneers werden mit minimaler Behandlung der Zähne installiert: Wenn bei herkömmlichen Kronen ein erheblicher Teil des Zahns abgeschliffen werden muss, muss bei der Installation von Veneers die dünnste Zahnschmelzschicht entfernt werden, sodass der Zahn „lebendig“ bleibt.

Ein weiterer wesentlicher Vorteil von Veneers gegenüber herkömmlichen Kronen besteht darin, dass Veneers auf Wunsch ohne Schäden an den Zähnen entfernt werden können. Sie sind sehr bequem, erfordern keine Gewöhnungszeit und sind stark genug, um der Belastung durch das Kauen standzuhalten.

Wie lange dauert es, ein Hollywood-Lächeln zu kreieren?

Ein Hollywood-Lächeln kann in nur wenigen Besuchen erworben werden. Zunächst wird der Zahn von Plaque befreit und der Arzt wählt den passenden Farbton des Veneers aus. Anschließend muss eine dünne Zahnschmelzschicht von der Vorderfläche des Zahnes entfernt werden. Der Arzt fertigt einen Abdruck des behandelten Zahns an, um darauf im Dentallabor ein individuelles Veneer anzufertigen. Dieser Vorgang dauert in der Regel ein bis zwei Wochen. Während dieser Zeit wird der Zahn mit einem provisorischen Veneer abgedeckt.

Beim nächsten Besuch probiert der Patient ein Wachsanalogon des Veneers an, um sicherzustellen, dass Farbe und Form richtig gewählt sind. Zum Schluss wird das Veneer angebracht und fertig ist das Hollywood-Lächeln!

Das Einsetzen von Veneers ist völlig schmerzfrei, eine Anästhesie ist nicht erforderlich. Diese Technologie eignet sich auch für besonders schmerzempfindliche Personen.

Wie viel kostet ein Hollywood-Lächeln?

Damit ein Hollywood-Lächeln Teil Ihres Images wird, müssen Sie für ein Furnier etwa 4.000 Griwna bezahlen. Sie geben dieses Geld nicht nur aus einer Laune heraus, sondern für einen neuen Schritt, der Ihren Status steigern wird!

Ein schönes Lächeln ist der Weg zum Erfolg. Wenn ein Kunde die Wahl hat, an welchen Berater er sich wenden möchte, wird er sich auf jeden Fall für eine freundliche Person entscheiden. Sie neigen auch eher dazu, jemanden als Partner zu nehmen, der anderen gegenüber eine positive Einstellung hat.

Wenn Sie lernen, Menschen anzulächeln, können Sie eine erfolgreiche Karriere aufbauen, gute Freunde und die richtigen Leute finden und schnell Ihren Seelenverwandten finden.

Man kann auf unterschiedliche Weise lächeln – mit den Zähnen, nur mit den Augen, die Mimik durch Gesten ergänzen... Wie beherrscht man die nötige Technik, um Menschen für sich zu gewinnen und sich frei zu fühlen?

Übungen für ein Lächeln

Wie lernt man, schön zu lächeln und zu lachen?

Zuerst werden die Lippen in eine Röhre gezogen – als würden sie mit Kindern spielen und die Schnauze eines Schweins darstellen. Die Kinder rufen ihn an „nyufik“. „Nyuficom“ Sie müssen eine Acht mehrmals in der Luft nachzeichnen.
Als nächstes müssen Sie Ihre Zunge herausstrecken und sie fest mit Ihren Lippen bedecken – die Bewegung muss automatisch erfolgen.
Als nächstes müssen Sie lernen, wie Sie mit geschlossenen Lippen den Anschein eines Lächelns erzeugen.
Atemübungen. Die Luft wird abwechselnd durch gestreckte, geschlossene Lippen und durch den „Nyufik“ ausgeatmet, wobei versucht wird, dies lautlos zu tun.
Sie versuchen, vor dem Spiegel zu lächeln und mehrmals mit der Zunge über die Schleimhaut zu streichen – im und gegen den Uhrzeigersinn.
Vor dem Spiegel bilden die Lippen ein Lächeln und versuchen, einen Automatismus zu erreichen. In diesem Fall müssen Sie die Option auswählen, die am schönsten aussieht.

Das Hauptziel der Übungen besteht darin, zu lernen, Ihre Muskeln zu kontrollieren und symmetrisch zu lächeln. Leider klappt das nicht immer. Ein schiefes Lächeln wirkt ironisch und wirkt oft wie eine Grimasse.

Wie lernt man, mit den Augen zu lächeln?

Um zu lernen, mit den Augen schön zu lächeln, benötigen Sie:

Spiegel;
Vertrauen, dass alles klappen wird;
Geduld.

Es ist nicht nötig, vor dem Spiegel zu stehen – es ist besser, sich hinzusetzen. Dadurch fällt es Ihnen leichter, sich zu entspannen. Sie müssen Ihren Kopf leicht neigen, Ihr Kinn auf Ihre Brust senken und sich an etwas Lustiges erinnern – einen Vorfall aus dem Leben oder eine Anekdote.

Sobald die richtige Stimmung herrscht, heben sie sofort den Kopf, schauen in den Spiegel und versuchen, sich an den Ausdruck ihrer Augen zu erinnern. Wie sie schielen, wie die Augenlider angehoben werden, wie viele kleine Falten und Fältchen es in den äußeren Augenwinkeln gibt.

Als nächstes sollten Sie Ihre Augen in dieser Position fixieren und versuchen, die Mimik unvorbereitet zu wiederholen. Während dieser Zeit können Sie mit Ihren Lippen lächeln, aber Sie müssen trotzdem versuchen, sie weniger auseinander zu bewegen. Der nächste Schritt besteht darin, die Bewegung der Gesichtsmuskeln der Augen ohne die Hilfe der Lippen vollständig zu wiederholen. Sie müssen Ihre Fähigkeiten an Ihren Mitmenschen verbessern. Sobald alles von selbst klappt, wird es sofort klar – jeder wird problemlos in die Kommunikation eintreten.

Ein kleines Geheimnis: Wer die Augen ein wenig zusammenkneift, erhält einen freundlichen, lachenden Blick.

Um Ihre Augen größer erscheinen zu lassen, müssen Sie Ihren Kopf neigen, sodass Ihre Wimpern Ihr oberes Augenlid bedecken.

Es reicht aus, die Lippenwinkel etwas anzuheben. Ein Foto hilft Ihnen dabei, den Blickwinkel für ein schönes Lächeln zu wählen.

Wie lernt man, mit Zähnen schön zu lächeln?

Ein Lächeln mit Zähnen wirkt offener. Dies kann auch dann nachgewiesen werden, wenn die Zähne alles andere als perfekt sind. In diesem Fall reicht es aus, sie leicht mit den Lippen zu bedecken.

Zunächst wird die Form eines Lächelns entwickelt. Sie müssen sich an den „Nufik“ erinnern und versuchen, damit den Finger zu erreichen, der an die Lippen gehoben wird, aber berühren Sie ihn nicht – legen Sie ihn 2-3 cm beiseite. Nach jedem „Nufik“ entspannen sich die Gesichtsmuskeln. Sie werden vielleicht überrascht sein, aber sie werden selbst für ein Lächeln sorgen.

Wenn Sie Ihre Lippen entspannen, müssen Sie Ihren Mund leicht öffnen. Dies ist der erste Schritt zu einem Lächeln mit Zähnen.

Beim Öffnen des Mundes müssen Sie darauf achten, dass Ihr Zahnfleisch nicht freigelegt wird.

Um richtig und schön zu lächeln, müssen Sie mehr als einen Tag vor dem Spiegel üben. Kein Grund, skeptisch mit den Schultern zu zucken – Hollywoodstars haben dieser Übung viele Stunden gewidmet.

Darüber hinaus verbrachten sie viel Zeit auf dem Zahnarztstuhl, um den Biss zu korrigieren, Defekte zu beseitigen und den Zahnschmelz aufzuhellen. Nur wenige Menschen können sich eines Geschenks der Natur rühmen – schneeweiße, gleichmäßige Zähne und sinnliche, weiche Lippen.

Das Letzte – Lippen, die sich in der Gesellschaft nicht schämen zu lächeln – sind das Ergebnis der Arbeit einer Kosmetikerin und Visagistin. Wer es nicht für nötig hält, die Form seiner Lippen zu verändern, sollte das richtige Make-up wählen.

Wie lernt man zu lächeln und das Leben zu genießen?

Zu verstehen, wie man das Leben genießt, ist viel schwieriger, als zu lernen, wie man den Mund zu einem mechanischen Lächeln streckt und so einen einladenden Gesichtsausdruck erzeugt.

Nur zu lächeln reicht nicht, das Lächeln muss aufrichtig sein, sonst sieht es wie eine Grimasse aus.

Kein Lächeln kann ein ewig angespanntes Gesicht erhellen. Vergessen Sie nicht die Augen – ein wütender oder leerer Blick, und alle Anstrengungen – und Lippenübungen vor dem Spiegel – werden sich als unnötig erweisen. Wenn Sie nicht wechseln können, müssen Sie lernen, die Augenlider zu schließen.

Auf keinen Fall sollten Sie den Blick abwenden und direkten Augenkontakt vermeiden. Kombiniert mit einem Lächeln wird es so aussehen, als würden Sie Ihr Gegenüber auslachen.

Damit sich Ihre Mitmenschen positiv fühlen, müssen Sie lernen, das Leben leichter zu nehmen. Bringen Sie niemandem bei, das Richtige zu tun, machen Sie sich keine Sorgen, wenn jemand vor Ihren Augen Fehler macht, machen Sie sich keine Vorwürfe für Ihre eigenen Fehler.

Hallo meine lieben Leser! Ich freue mich, Ihnen einen neuen Artikel darüber anbieten zu können, wie Sie Ihr Lächeln schön machen können. Normalerweise beschäftigt uns diese Frage nicht sonderlich, bis wir uns der Kameralinse widmen: Ich weiß das aus erster Hand. Nachdem ich eines der Fotos gesehen hatte, auf denen ich lächelte, mochte ich mich überhaupt nicht und beschloss, dass ich es vermeiden würde, vor der Kamera zu lächeln, obwohl ich im Leben wirklich gern lächle und lache.

Ich bin mir sicher, dass nur 10–20 % ein natürlich schönes Lächeln haben, während der Rest noch ein wenig daran arbeiten muss. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Lächeln nicht Ihre Stärke ist, und Sie dadurch auch gelegentlich ein unauffälliges Unbehagen verspüren, dann kann ich Ihnen versichern, dass dies auch der Fall ist anfällig für Einflussnahme, wie alles andere in deinem Körper.

Wenn Sie Flexibilität entwickeln, fitter und stärker werden können, entfernen Sie Überschüsse an einigen Stellen und fügen Sie sie an anderen hinzu; Wenn Sie die Muskeln Ihres Körpers trainieren können, warum können Sie dann nicht auch die Gesichtsmuskeln trainieren, die für Ihr Lächeln verantwortlich sind?

Sehr oft beginnen Frauen, damit zu arbeiten, wenn sie aufgrund altersbedingter Veränderungen eine Abnahme der Hautelastizität und des Hauttonus feststellen. Du weißt bereits wie. Aber gleichzeitig vergisst es seinen Rahmen: die Muskeln. Bei schlaffen und trägen Gesichtsmuskeln kann man kaum mit einem straffen und frischen Gesicht rechnen.

Deshalb sehen Frauen, die nicht nur auf die Körpermuskulatur, sondern auch auf die Gesichtsmuskeln achten, viel jünger und schöner aus, als sie ohne dies aussehen könnten. In diesem Artikel schauen wir uns genau an, wie man durch die Straffung der notwendigen Gesichtsmuskeln ein schönes Lächeln zaubert.

Wenn Sie daran interessiert sind, es straffer und voluminöser zu machen, dann folgen Sie dem Link. Kommen wir nun zu den Übungen, die Ihr Lächeln viel schöner, Ihr Kinn klarer und die Wangenknochen deutlicher machen können. Selbst getestet!

Ich war davon überzeugt, dass die Übungen funktionierten, nachdem mir mein Lächeln im Spiegel von Tag zu Tag mehr gefiel, ich Komplimente dafür bekam und mich auch vor der Kamera entspannter fühlte, wenn ich lächeln musste oder wollte. Trainieren Sie diese Übungen zum ersten Mal morgens und abends. Lassen Sie dies für Sie zur Gewohnheit werden wie das Zähneputzen! 🙂

Für das Training benötigen Sie nur ein Minimum an Freizeit und Sushi-Stäbchen . Viele Menschen haben sie zu Hause, und wenn nicht, dann im Laden. Wenn Sie Sushi lieben, dann herzlichen Glückwunsch, es hat einen niedrigen glykämischen Index! Das bedeutet, dass Sie sich mit ihnen länger satt fühlen und das Hungergefühl allmählich aufkommt. Mehr über Produkte mit einem guten und einem nicht so guten glykämischen Index erfahren Sie im Artikel über meine Vision zum Abnehmen. Kommen wir zu den Übungen!

Schließen Sie das Stäbchen zwischen Ihren Lippen: Es sollte beide Ecken berühren. Spannen Sie Ihre Lippen an, um den Stock stärker zu drücken. Halten Sie die Taste 15 Mal gedrückt, um zu beginnen, und erhöhen Sie die Zeit mit der Zeit.
Lächeln Sie dann leicht und versuchen Sie, Ihre Wangen anzuspannen und anzuheben. Halte deine Lippen geschlossen. Bleiben Sie für die richtige Zeitspanne und lassen Sie die Anspannung nicht nach. Anfangs wird es schwierig sein, die Wangenmuskulatur anzuspannen und anzuheben, aber sehr bald wird es immer besser und das bedeutet, dass die Muskeln gestärkt werden 😉
Halten Sie nun den Zauberstab mit Ihrer Hand, lächeln Sie und zeigen Sie Ihre Zähne. Achten Sie aber darauf, dass nicht mehr als 6-8 Zähne sichtbar sind. Bleiben Sie in dieser Position.
Jetzt breit lächeln: so dass bereits etwa 12 Zähne sichtbar sind. Korrigieren Sie Ihr Lächeln im Spiegel: Sie müssen sich an die richtige und schöne Version gewöhnen. Spüren Sie, wie die richtigen Gesichtsmuskeln angespannt sind.
Jetzt können Sie das Stäbchen weglegen: Die Grundübungen sind abgeschlossen. Massieren Sie die Haut im Bereich der Kaumuskulatur an den Seiten des Gesichts mit kreisenden Bewegungen, um diese zu entspannen. Bewegen Sie Ihre Handflächen mit optimalem Druck: ohne die Haut zu dehnen, aber dennoch eine Wirkung zu erzielen.
Legen Sie Ihre Handflächen an die Lippenwinkel und bewegen Sie sie dann, wiederum mit optimalem Druck, in Richtung Ihrer Ohren. Legen Sie dann Ihre Handflächen hinter sie und senken Sie sie ab, wobei Sie sich an den Seiten Ihres Halses entlang bewegen. Solche Massagebewegungen wirken auf Ihr Gesicht und lösen Verspannungen in Ihren Muskeln.

Das ist alles! Machen Sie diese Übungen Regelmäßig und gerne, und Sie werden bemerken, wie sich Ihr Gesicht und Ihr Lächeln allmählich verändern. Vielen Dank, dass Sie den Artikel gelesen haben. Jetzt wissen Sie, wie Sie Ihr Lächeln ganz einfach und zu Hause verschönern können. Dazu benötigen Sie lediglich Sushi-Stäbchen und ein paar Minuten Freizeit.