Wie schützen Sie Ihre Ohren und erhalten Ihr Gehör? Empfehlungen von Experten. Was sollten Sie über Ohrstöpsel wissen? Stopfen Sie Ihre Ohren mit Watte

Obwohl die meisten von uns altersbedingt einen Hörverlust erleiden, ist es möglich, bis zu Ihrer Goldenen Hochzeit eine ausreichende Hörschärfe aufrechtzuerhalten, wenn Sie Ihre Ohren frühzeitig schützen.

„Stellen Sie sich Ihr Hörgerät wie ein großes Sandfass vor. Wenn Sie den Sand mit einem Teelöffel ausladen, geschieht dies langsam und dauert lange, wenn Sie jedoch eine Schaufel verwenden, geschieht dies viel schneller“, sagt Dr. Gordon. Auf diesem Prinzip baut die Prävention auf.

Reduzieren Sie den Lärmpegel.

Sie können den Lärm durch Verkehr, Presslufthämmer oder andere Quellen nicht stören. Aber Sie können die Lautstärke Ihrer Stereoanlage verringern, sagt Dr. Stephen Paynton. Einige Audiosysteme können Geräusche erzeugen, die denen eines Rockkonzerts ähneln. Dabei können Sie sich an folgender Regel orientieren: Bei geschlossenen Türen sollten die Geräusche Ihres Musikcenters von zu Hause aus nicht zu hören sein. Wenn man sie hört, ist es zu laut. Das Gleiche gilt auch für das Radio im Auto. Wenn Sie mit Kopfhörern Musik hören, sollte die Person neben Ihnen den Ton nicht hören.

Wenn Sie laut schreien müssen, gehen Sie weg. Wenn Sie so laut sprechen, dass jemand Sie in einer Entfernung von 30–60 cm hören kann, müssen Sie andere davor warnen. In diesem Fall sollten Sie sich entfernen oder einen Gehörschutz tragen, sagt Dr. House.

Halten Sie Korken griffbereit.

Die Verwendung von Watte oder dünnem Tuch kann den Lärm in Ihren Ohren nicht verhindern. Stattdessen sollten Sie sich spezielle Stecker besorgen und diese immer bei sich tragen, rät Dr. Busacco. Die meisten dieser Stecker sind klein und passen problemlos in Ihre Tasche. Auf diese Weise sind Sie auf unerwartete Geräusche vorbereitet. Hierfür können Stopfen aus porösem Gummi durchaus geeignet sein. Sie sind preiswert und werden in Apotheken ohne Rezept verkauft. Sie können schnell in die Ohren eingeführt werden.

Achten Sie beim Kauf eines Gehörschutzes auf die Geräuschreduzierungswerte, sagt Dr. Paynton. Sie werden Ihnen sagen, um wie viel Dezibel diese Kopfhörer den Lärm reduzieren können. Versuchen Sie, Kopfhörer mit einer Bewertung von mindestens 15 zu kaufen. Das bedeutet, dass sie den Lärm um 15 dB reduzieren und somit das Risiko eines Hörverlusts verringern.

Pausen machen. Je länger Sie Lärm ausgesetzt sind (auch wenn Sie Kopfhörer tragen), desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie einen dauerhaften Hörverlust erleiden. Deshalb empfiehlt Dr. Gordon, Ihren Ohren alle 30 Minuten eine Pause von 5–10 Minuten zu gönnen.

Lärmquellen isolieren.

Es wird komplizierter, wenn Sie mehrere laute Geräte oder Werkzeuge nahe beieinander aufbewahren. Wenn Sie versuchen, gleichzeitig fernzusehen und Geschirr in der Küchenmaschine zu spülen, müssen Sie die Lautstärke am Fernseher erhöhen. Stattdessen ist es besser, den Fernseher in einem ruhigeren Raum aufzustellen, sagt Dr. Richard Danielson.

Waschen Sie Ihre Ohren nicht so gründlich wie Ihren Boden.

Der Versuch, Ohrenschmalz mit Wattestücken, Streichhölzern oder anderen Gegenständen zu entfernen, die kleiner als die Mikrobe sind, kann mehr schaden als nützen, sagt Dr. House. Die Bildung von Ohrenschmalz ist ein wohltuender Vorgang für das Ohr. Es schützt das Trommelfell vor Wasser und fängt Staubpartikel auf. Indem Sie Ihre Ohren mit verschiedenen kleinen Gegenständen reinigen, drücken Sie das Ohrenschmalz tatsächlich tiefer in den äußeren Gehörgang. Solche Aktionen können einen infektiösen Prozess auslösen. „Der beste Weg, Ihre Ohren zu reinigen, besteht darin, den Ohrenschmalz frei fließen zu lassen“, sagt Dr. House. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, konsultieren Sie einen Arzt oder besorgen Sie sich eine spezielle Flüssigkeit, um Wachspfropfen aufzuweichen. Nach diesem Vorgang wird der Schwefel auf natürliche Weise entfernt.

Reduzieren Sie die Dosis einiger Medikamente.

Die Einnahme von 6 bis 8 Aspirin pro Tag kann zu Tinnitus und vorübergehendem Hörverlust führen, sagt Dr. Gordon. Auch Antibiotika wie Gentamicin, Streptomycin und Tobramycin können Hörprobleme verursachen, sagt Dr. Barry E. Hirsch. Wenn bei Ihnen aufgrund der Einnahme bestimmter Medikamente Hörprobleme auftreten, informieren Sie Ihren Arzt.

Aufhören zu rauchen.

Rauchen verringert die Durchblutung des Ohrs und beeinträchtigt die Heilungsprozesse, die nach der Einwirkung von lautem Lärm stattfinden, sagt Dr. House. Die Ergebnisse einer Studie mit 2.348 Luft- und Raumfahrtarbeitern ermöglichten den Wissenschaftlern den Nachweis, dass Raucher im Vergleich zu Nichtrauchern einen ausgeprägteren Hörverlust haben. Wenn Sie also hören möchten, hören Sie mit dem Rauchen auf.

Reduzieren Sie die Menge an Koffein in Ihrer Ernährung.

Wie Nikotin reduziert Koffein die Blutzirkulation im Ohrbereich und erhöht so das Risiko eines Hörverlusts, sagt Dr. House. Trinken Sie nicht mehr als zwei 200-g-Tassen Kaffee oder Tee pro Tag. Versuchen Sie, wann immer möglich, koffeinfreie Getränke zu trinken.

Achten Sie auf die richtige Ernährung.

Lebensmittel mit hohem Fett- und Cholesteringehalt sind für die Ohren ebenso schädlich wie für das Herz, sagt Dr. House. Sowohl hoher Blutdruck als auch Fettablagerungen an den Arterienwänden beeinträchtigen die Durchblutung des Ohrs und tragen zu Hörverlust bei. Jeden Tag sollten Sie mindestens fünf Mahlzeiten mit Obst und Gemüse zu sich nehmen, sechs Mahlzeiten mit Brot und Getreide und nicht mehr als eine Mahlzeit mit 90 Gramm magerem rotem Fleisch, Huhn oder Fisch.

Physische Übungen.

Dr. House empfiehlt, dreimal pro Woche 20 Minuten am Tag spazieren zu gehen, zu laufen, zu schwimmen und Aerobic zu machen. Sie verbessern die Durchblutung, senken den Blutdruck und helfen Ihnen, Ihren Blutdruck auf einem optimalen Niveau zu halten.

Aufmerksamkeit!
Verwendung von Site-Materialien " www.site" ist nur mit schriftlicher Genehmigung der Site-Administration möglich. Andernfalls stellt jeder Nachdruck von Site-Materialien (auch mit einem etablierten Link zum Original) einen Verstoß gegen das Bundesgesetz der Russischen Föderation „Über Urheberrecht und verwandte Rechte“ dar und führt dazu Gerichtsverfahren gemäß dem Zivil- und Strafgesetzbuch der Russischen Föderation.

Und schläfrige Bilder begannen in meinem Kopf zu wirbeln, als plötzlich ... Das Knarren der Tür, das Klirren des Geschirrs, das Geräusch einer Bohrmaschine von den Nachbarn und wenn mein Mann schnarchte ...

Schnarchen stört viele Menschen, vor allem aber die Menschen in ihrem Umfeld. Es ist schwierig, einen Schnarcher zu einer Untersuchung zu zwingen, um die Ursache zu finden und noch mehr, sie zu beseitigen. Die meisten der behaupteten Mittel helfen nicht (z. B. hilft der Anti-Schnarch-Clip überhaupt nicht, und auch kein Anti-Schnarch-Spray hilft). Manchmal kann eine Heilung völlig unmöglich sein. Deshalb ist es viel einfacher, vom anderen Ende her reinzukommen. Wenn es einem Schnarcher in der Regel egal ist, dass er andere stört, da er sein eigenes Schnarchen nicht hört, kann er nur dann ruhig schlafen, wenn er sich vor den Geräuschen schützt.

In diesem Artikel schauen wir uns die spezifischen Erfahrungen mehrerer Menschen an und ziehen Schlussfolgerungen darüber, welche Mittel gegen Schnarchen am wirksamsten sind. Sie können sich auch auf die folgende Tabelle beziehen. Ohrstöpsel können Geräusche von 20 bis 40 dB unterdrücken. Bei falscher Verwendung der Ohrstöpsel wird der Ton nicht unterdrückt. Die Schnarchlautstärke überschreitet nicht 60-70 dbc. Es gibt aber Lärmschutzsysteme für die Ohren, die bis zu 85 dB schützen.

• Irina ist 39 Jahre alt.

„Mein Mann schnarcht, die Nachbarn klopfen, auf dem ganzen Boden wird renoviert, manchmal dachte ich, ich würde verrückt. Ich beschloss, mich mit Hilfe von Ohrstöpseln zu retten. Viele Leute fallen aus und es ist unangenehm zu schlafen, aber mir hat es gefallen. Aber die üblichen farbigen Moldex-Ohrstöpsel, die in fast allen Apotheken erhältlich sind, haben mich nicht vor Schnarchen und Lärm bewahrt; ich kann immer noch Stimmen, Lärm, Reparaturen und Schnarchen hören. Ich habe andere gekauft - Polypropylen. Sie wirken größer, nicht so bequem und lassen sich schwerer einführen, sodass sie nicht herausfallen, aber sie scheinen weniger Geräusche durchzulassen. Aber auch hier nicht ideal. Ich werde weiter suchen... Ich träume davon, es auf Bestellung zu machen, es heißt, es hilft sehr, aber es ist teuer.“

• Kaumna, Rentner, 71 Jahre alt.

„Ich habe vor langer Zeit angefangen, Ohrstöpsel zu verwenden, vor etwa 5 Jahren, und dann muss ich sie halbieren – meine Ohröffnungen sind klein, sie fallen im Schlaf heraus. Natürlich hört man bei ihnen das Stampfen der Nachbarn, aber kleine Geräusche hört man nicht – so rette ich mich. Andere habe ich nicht ausprobiert, ich weiß nichts über sie.“

• Victor, 39 Jahre alt, Schütze.

„Ich habe lange nach einem Geräuschreduzierungssystem gesucht und mich für die neueste Entwicklung von Sonic entschieden, die sich als sehr praktisch erwies. Es gibt zwei Ventile; zum Schießen verwende ich das erste, offene. Und wenn ich im Flugzeug schlafen und das Schnarchen oder Geplapper meines Nachbarn, die Schreie der Kinder nicht hören möchte, schließe ich das Ventil und das war’s, ich höre nichts, ich schlafe wie die Toten.“

Es versteht sich, dass es keine Ohrstöpsel gibt, die vollständig vor Trittschall und tiefen Frequenzen schützen. Alle Ohrstöpsel dämpfen Geräusche nur auf ein sicheres Maß, eliminieren sie aber nicht vollständig. Wenn Sie sich also vor Erschütterungsgeräuschen, den Geräuschen des Schlagzeugs Ihrer Nachbarn oder lauter Musik schützen möchten, können Sie sich nur darauf verlassen, die Geräusche zu dämpfen. Die einzige Möglichkeit, dem Schnarchen vorzubeugen, besteht darin, im Nebenzimmer zu schlafen.

Woraus bestehen Schlaf-Ohrstöpsel?

Silikon: flexibles Silikon ist weich; Silikonfolien sind hart und langlebig, leicht zu reinigen; Thermosilikon ist weich und angenehm, es wird oft für Kopfhörer verwendet; es schützt in keiner Weise vor Lärm, aber mit Filtern schon. Solche Ohrstöpsel wie auf dem Bild sind zum Schlafen sehr unbequem – sie erzeugen ein Vakuum im Ohr, das das Schlafen unmöglich macht und Druck auf den Gehörgang ausübt, was an sich unsicher ist.

Schaum: Sie werden unterschiedlich genannt, sowohl Polyurethan- als auch Polypropylenschaum – das Wesentliche ist dasselbe, es ist ein Schaummaterial, weich, aber schnell schmutzig und schützt nicht sehr gut vor Geräuschen.

Polypropylen ist ebenfalls Schaumstoff, aber es ist steifer, billiger und schützt seltsamerweise besser vor Geräuschen, ist aber nicht für kleine und empfindliche Ohren geeignet.

Wachs: Es gibt es auch in verschiedenen Formen. Ohrstöpsel aus Wachs haben jedoch eine Reihe von Vorteilen: Sie müssen nicht in die Innenseite des Ohrs eingeführt werden. Wachs füllt den Raum um das Ohr besser aus und verhindert das Eindringen von Geräuschen. In der Praxis fällt nachts Ohrenschmalz aus den Ohren, wenn man darin schläft.

Ohrstöpsel – für Ihre Ohren: Wirkungstabelle von Ohrstöpseln, Ohrpassstücken und Lärmschutzsystemen

So lagern Sie Ohrstöpsel und Nuancen der Verwendung

Nicht jeder fühlt sich wohl mit Ohrstöpseln mit Kabel, aber sie gehen auf keinen Fall im Bett verloren, selbst wenn sie herausfallen. Es ist besser, Silikonfäden als Seile zu wählen.

Um maximalen Schutz vor Lärm zu bieten, müssen die Ohrhörer perfekt in den Gehörgang passen. In dieser Hinsicht sind Wachsprodukte am besten geeignet.

• Ohrstöpsel für das rechte und das linke Ohr sollten getrennt aufbewahrt werden, um eine Übertragung von Infektionen von einem Ohr auf das andere zu verhindern. – Tatsächlich ist es äußerst schwierig, dies einzuhalten; in den meisten Fällen kommt es zu keiner Infektion.

Nicht alle dieser Geräte können gewaschen werden. Jedes Produkt hat seine eigene maximale Haltbarkeitsdauer. Schaumstoff-Ohrstöpsel können daher nicht gewaschen werden und sollten nach zwei Wochen ausgetauscht werden. Neben Wachsmodellen muss man sie auch oft kaufen. Für einige Typen gibt es einen speziellen Sprühreiniger (Alpine Clean), Sie können ihn aber auch mit normalem Wasserstoffperoxid reinigen.

• E Fallen die Ohrhörer heraus, dann sind sie nicht richtig eingesetzt – eine absolut richtige Aussage. Im Gegensatz dazu ist es besser, konische Ohrstöpsel mit dem breiten Ende in das Ohr einzuführen, so halten sie besser und isolieren Geräusche besser.

• Sie müssen Ohrstöpsel auswählen – jeder hat seine eigenen Vorlieben. Und dieser Aussage kann man nicht widersprechen. Manche Menschen können mit Kopfhörern schlafen, andere können nur Ohrhörer aus weichen Materialien verwenden, wieder andere haben zu kleine Ohren ...
• Diese Geräte sind gewöhnungsbedürftig. Nicht jeder wird sich an diese Erfindung gewöhnen können, aber wenn es keinen Ausweg gibt, kann man sich mit der Zeit daran gewöhnen.
• Ka Jeder Typ hat seine Vor- und Nachteile– Es gibt keine universellen. Tatsächlich haben persönliche Lärmschutzmittel keine Nachteile, da sie speziell für bestimmte Ohren ausgewählt werden.
• D Für jedes Geräusch gibt es eigene Ohrstöpsel – die meisten Modelle eliminieren nicht alle Geräusche.

So wählen Sie die besten Ohrstöpsel zum Schlafen aus

Was sollten Sie also wählen? Silikon oder Wachs, Schaum oder Kopfhörer?

Die folgenden Ohrstöpsel sind am effektivsten für den Schlaf:

• Wirtschaft

• Durchschnittliche Preiskategorie

Wachs gewinnt hier.

Was Sie selbst tun können – kaufen Sie einfach ein ProGuard-Set oder Mold Your Own (MYO) Silikon-Ohrstöpsel.

Die Gründe, warum ein Stauungsgefühl auftritt, sind sehr unterschiedlich. Um zu verstehen, wie das geschieht, müssen Sie ein wenig Anatomie verstehen. Das Ohr ist ein komplexes Organ, das aus mehreren Teilen besteht. Hier sind die wichtigsten:

Ein Gefühl der Verstopfung entsteht, wenn das Trommelfell, das für das Hören und die Lautstärke von Geräuschen verantwortlich ist, blockiert wird. Oder von außen – von der Seite des Gehörgangs. Entweder von innen – von der Seite des Innenohrs, Mittelohrs oder der Eustachischen Röhre – dem Organ, das das Mittelohr mit Nase und Rachen verbindet.

Folgendes kann dazu führen, dass eine Membran verstopft ist:

1. Druckänderungen. Sie passieren, wenn Sie mit dem Flugzeug fliegen, mit einem Aufzug in große Höhen auf- oder absteigen, ins Wasser springen oder tauchen. Der Druck im Ohr und draußen in der Umgebung ist unterschiedlich, was zu einem Gefühl der Verstopfung führt. Weitere Symptome: Ohrenschmerzen, Völlegefühl, Hörverlust.
2. Wachspfropfen in den Ohren. Manchmal sammelt sich das in den Ohren produzierte Ohrenschmalz im Gehörgang an und bildet einen dichten Pfropf, der das Hören erschwert und ein verstopftes Gefühl verursacht. In der Regel treten solche Symptome unerwartet auf und können weder mit einer Krankheit noch mit äußeren Faktoren in Verbindung gebracht werden.
3. Otitis – Entzündung des Mittelohrs. Das sind Infektionen Patientenaufklärung: Ohrenentzündungen (Otitis media) bei Kindern die durch Viren, Bakterien oder Pilze verursacht werden. Sie gehen mit Schmerzen, manchmal auch mit Ausfluss, und Hörverlust einher. Außerdem steigt die Temperatur. Bei einer eitrigen Entzündung besteht das Gefühl, dass Flüssigkeit tief im Ohr rollt. Eine Otitis tritt selten allein auf: Oftmals handelt es sich dabei um die Folgen von Infektionen des Nasen- und Rachenraums, die über die Eustachische Röhre ins Ohr gelangt sind.
4. Infektionen des äußeren Gehörgangs. Zu den Symptomen gehören neben einer Verstopfung auch: Juckreiz im Ohr, Schmerzen, Ausfluss. Solche Infektionen gelangen an den Stränden in die Ohren und beginnen sich im engen und warmen Gehörgang zu entwickeln Was ist ein Schwimmerohr?. Dabei helfen Verletzungen: Kratzt man sich zum Beispiel beim Ohrenputzen die Haut auf, bleiben Infektionen häufiger und schneller hängen.
5. Laufende Nase. Das Ohr ist durch die Eustachische Röhre mit Nase und Rachen verbunden, die bei einer gewöhnlichen laufenden Nase anschwellen kann, sowohl infektiös als auch allergisch.
6. Wasser im Ohr. Wenn Wasser im Ohr ist, lässt sich das nicht nur daran erkennen, wie sich die Geräusche verändert haben, sondern auch an dem besonderen Gefühl, wenn Wasser im Ohr rollt.
7. Fremdes Objekt. Oft landen Kleinteile oder Spielzeuge in den Ohren, vor allem bei Kinderohren.

Die Maßnahmen hängen von den Ursachen der Verstopfung ab, denn eine Mittelohrentzündung und das Eindringen von Wasser ins Ohr sind völlig unterschiedliche Situationen.

Was tun, wenn Ihr Ohr nach dem Schwimmen verstopft ist?

Wasser im Ohr ist einer der einfachsten Fälle. In der Regel fließt es von selbst ab oder trocknet mit der Zeit aus, ohne dass es zu Unannehmlichkeiten kommt. Versuchen Sie, den Prozess zu beschleunigen:

1. Stecken Sie ein Wattepad in Ihr Ohr, aber nicht zu tief.
2. Legen Sie sich einfach mit dem Ohr auf das Kissen, legen Sie ein Handtuch darunter und warten Sie.

Normalerweise hat Wasser im Ohr keine schwerwiegenden Folgen, im Wasser können sich jedoch Infektionen entwickeln und verstärken. Wenn das Gefühl nach einigen Tagen nicht verschwindet oder Schmerzen hinzukommen, wenden Sie sich daher an einen Spezialisten.

Was tun, wenn Ihr Ohr krankheitsbedingt verstopft ist?

Wenn nicht nur das Ohr, sondern auch die Nase verstopft ist, der Hals schmerzt oder ein Stechen im Ohr auftritt, Ausfluss auftritt und die Temperatur steigt, sind das Anzeichen einer Infektion Ohrenentzündung. In diesem Fall müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Der HNO-Arzt wird verstehen, wo sich die Infektion konzentriert, welche Mikroben Sie befallen haben und wie man sie behandelt.

Der Arzt wird Ihnen bei Bedarf Schmerzmittel verschreiben und Ihnen sogar sagen, welche herkömmlichen Methoden angewendet werden können.

Warum sollte man sich nicht behandeln lassen, ohne einen Facharzt zu konsultieren? Weil wir nicht einmal sehen können, was im Ohr passiert. Wenn sich plötzlich herausstellt, dass sich im Gehörgang Eiter oder Ausfluss befindet, sind viele Behandlungsmethoden zu Hause streng kontraindiziert.

Wenn Sie an einer Infektion leiden, können Sie Ihre Ohren nicht selbst aufwärmen: Dies kann zu einem Trommelfellriss und sogar zu Taubheit führen.

Gleiches gilt für die Methode „etwas vergraben“. Dieses Mittel kann (bestenfalls) wirkungslos sein oder allergische Reaktionen und infolgedessen noch stärkere Schwellungen hervorrufen.

Bevor wir einen Spezialisten aufsuchen, können wir höchstens vasokonstriktorische Tropfen in die Nase geben oder Antihistaminika einnehmen, die helfen, Schwellungen zu lindern.

Was tun, wenn Ihr Ohr nach einem Flug oder Aufzug verstopft ist?

Normalerweise müssen Sie nichts tun. Es ist am besten, solchen Staus vorzubeugen. Kauen Sie zum Beispiel bei Start und Landung Kaugummi oder halten Sie einen Lutscher im Mund oder gähnen Sie zumindest. Solche Aktionen zwingen die Muskeln, die die Eustachische Röhre öffnen, zur Arbeit, Luft dringt ein und der Druck wird ausgeglichen.

Wenn Ihr Ohr immer noch verstopft ist, versuchen Sie, die Nasenflügel zusammenzudrücken, als ob Sie sich die Nase putzen würden, und atmen Sie aus – das nennt man Flugzeugohr Valsalva-Manöver. Seien Sie vorsichtig, es sollte nicht bei Infektionen angewendet werden, um diese nicht zu verschlimmern.

Wenn es nicht hilft, warten Sie einfach ab: Nach einer Weile kommt der innere und äußere Druck ins Gleichgewicht und die unangenehmen Empfindungen verschwinden.

Es gibt jedoch Fälle, in denen Sie einen Arzt aufsuchen müssen, da ein Barotrauma (Druckschaden) schwerwiegend sein kann:

1. Der Schmerz hält länger als mehrere Stunden an und ist sehr stark.
2. Es gibt ein Klingeln in den Ohren.
3. Ihnen ist schwindelig, manchmal so stark, dass es zu Erbrechen kommt.
4. Aus dem Ohr tritt Blut aus.

Übrigens sind Ohrenentzündungen, laufende Nase oder andere weitere Risikofaktoren, die zu einer Verstopfung aufgrund von Druckabfall führen können. Geben Sie vor dem Flug vasokonstriktorische Tropfen in Ihre Nase und nehmen Sie antiallergische Medikamente ein.

Was tun, wenn sich ein Fremdkörper im Ohr befindet?

Das Ohr ist so aufgebaut, dass es zu gefährlich ist, auf eigene Faust etwas aus dem Gehörgang herauszuholen: Man kann versehentlich das Trommelfell beschädigen, was sogar zu Taubheit führen kann. Gehen Sie also einfach zum nächstgelegenen HNO-Arzt. Ein Besuch beim Arzt wird letztendlich weniger Zeit in Anspruch nehmen, als wenn man versucht, etwas zu bekommen, das sich nicht von alleine löst.

Was tun, wenn Ihr Ohr durch einen Stöpsel verstopft ist?

Wir können nicht mit Sicherheit feststellen, dass der Ohrenschmalzpfropfen für die Verstopfung verantwortlich ist, es sei denn, es gibt zu Hause ein Otoskop (ein Gerät zur Untersuchung der Ohren). Darüber hinaus wird der Korken auf unterschiedliche Weise entfernt. Wenn eine Person beispielsweise krank war, Ohrenentzündungen hatte und das Trommelfell perforiert war (d. h. ein Loch darin ist), wird das Ohr nicht gewaschen, sondern der Stöpsel mit einer speziellen Sonde mit Haken entfernt. Daher ist es für alle Fälle besser, Ihr Ohr einem Arzt zu zeigen, der das Ohrenschmalz schnell entfernt.

Am häufigsten wird das Ohr gewaschen: Warmes Wasser (mit Körpertemperatur) wird ohne Nadel in eine großvolumige Spritze aufgezogen. Die Person, der der Stöpsel entfernt wird, sitzt aufrecht und hält einen Behälter, in den das Wasser fließen soll. Eine Spritze wird in das Ohr eingeführt und ein Wasserstrahl entlang der oberen Rückwand des Gehörgangs geleitet, wodurch der Stöpsel ausgewaschen werden soll.

Manchmal geschieht dies nicht sofort, dann wird der Stöpsel mit speziellen Lösungen zur Hygiene des Gehörgangs aufgeweicht. Sie werden nach Anleitung eingeträufelt und anschließend der Gehörgang mit Watte abgedeckt, die nach einigen Minuten entfernt wird. Anstelle von Lösungen können Sie auch 3-4 Tropfen 3%iges Wasserstoffperoxid verwenden. Wenn der Stöpsel nicht herauskommt, wiederholen Sie den Waschvorgang.

Die Menge an Ohrenschmalz, die die Ohren produzieren, ist genetisch bedingt; wir können sie in keiner Weise beeinflussen. Aber wir können unsere Ohren reinigen. Die Hauptsache ist, nicht tief in den Gehörgang einzudringen Ohrenschmalzbildung. Je weiter wir die Stäbchen einführen, desto größer ist das Risiko, dass das Ohr beschädigt wird und das Ohrenschmalz „verdichtet“ und dichter wird.

Das Hören ist einer der wichtigsten Sinne, der es uns ermöglicht, zu kommunizieren, zu lernen und Dinge wie Musik und Gespräche zu genießen. Vielen Menschen ist jedoch nicht bewusst, wie viel potenziell schädlichem Lärm (und anderen Schäden) wir unsere Ohren jeden Tag aussetzen. Wir laden Sie ein, die folgenden Schritte durchzugehen, um zu erfahren, warum und wie wir unser Gehör schützen sollten.

Schritte

Teil 1

Stellen Sie fest, ob der Hörverlust auf Lärmbelastung zurückzuführen ist. Häufige oder längere Belastung durch laute Geräusche ist eine der häufigsten Ursachen für Hörverlust. Mit bestimmten Maßnahmen lässt sich dieses Risiko jedoch vollständig verhindern.

Hören Sie Musik nicht zu laut.Über Kopfhörer abgespielte Musik mit hoher Lautstärke ist die häufigste Ursache für Hörverlust bei jungen Menschen.

Schützen Sie Ihr Gehör am Arbeitsplatz. Einige Arbeitsplätze können als „Lärmgefährdete Umgebungen“ eingestuft werden, in denen die Arbeitnehmer über längere Zeiträume lauten Geräuschen ausgesetzt sein können. Zu solchen Orten gehören Fabriken voller lauter Maschinen und Baustellen.

• Heutzutage befolgen viele Arbeitgeber strenge Regeln, um das Gehör ihrer Mitarbeiter zu schützen. Ab einem durchschnittlichen Tageslärmpegel von etwa 85 Dezibel müssen Arbeitnehmer Schutzkleidung tragen.
• Wenn Sie jedoch selbständig arbeiten, müssen Sie selbst auf Ihr Gehör achten und sollten nicht vergessen, beim Rasenmähen oder bei Renovierungsarbeiten einen Gehörschutz zu tragen.
• Wenn Sie über den Lärmpegel an Ihrem Arbeitsplatz besorgt sind, wenden Sie sich an Ihr Gesundheits- und Sicherheitspersonal oder an jemanden in Ihrer Personalabteilung.

1. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Live-Konzerte und Shows besuchen. Der Besuch solcher Veranstaltungen mit lauter Live-Musik kann Ihr Gehör schädigen. Beispielsweise verspüren viele Menschen nach einem Konzert ein Klingeln im Ohr, was ein Warnzeichen ist.

   • Um Ihre Ohren beim Hören von Live-Musik zu schützen, halten Sie sich von Verstärkern, Lautsprechern und anderen Audiogeräten fern. Je weiter Sie von der Schallquelle entfernt sind, desto besser.
   • Machen Sie eine „Pause“. Wenn Sie den Abend in einer Musikbar oder einem Club verbringen, versuchen Sie, das Lokal jede Stunde für 5 Minuten zu verlassen. Indem Sie Ihren Ohren auf diese Weise Ruhe vom Dauerlärm gönnen, tun Sie ihnen etwas Gutes.
   • Alternativ können Sie beim Hören von Live-Musik Ohrstöpsel verwenden. Dies trägt dazu bei, den Geräuschpegel um 15–35 Dezibel zu reduzieren, ohne den Klang zu übertönen oder Ihr Konzertvergnügen zu beeinträchtigen.
   • Wenn Sie live auftreten, versuchen Sie, während der Proben nicht mit voller Lautstärke zu spielen und verwenden Sie beim Spielen nach Möglichkeit Ohrstöpsel.

2. Lernen Sie, potenziell gefährliche Lärmpegel zu erkennen. Ein Großteil Ihres Weges zum Schutz Ihrer Audiodaten hängt von Ihrer Fähigkeit ab, potenziell schädliche Lärmpegel zu erkennen. Dann werden Sie besser verstehen, was Sie vermeiden sollten.

   • Eine längere Belastung durch lauten Lärm über 85 dB schadet Ihrem Gehör. Zum besseren Verständnis bieten wir folgende Vergleiche an:
     • Normales Gespräch: 60 bis 65 dB
     • Geräusch von einem Motorrad oder Rasenmäher: 85 bis 95 dB
     • Musiklautstärke in einem Nachtclub: 110 dB
     • Hören eines MP3-Players bei voller Lautstärke: 112 dB
     • Sirenenton des Krankenwagens: 120 dB
   • Maßnahmen zur Reduzierung des Lärmpegels um nur wenige Dezibel können Ihren Ohren großen Nutzen bringen. Denn wenn der Geräuschpegel um 3 dB sinkt, verringert sich die wahrgenommene Schallleistung um das Zweifache.
   • Je höher also der Ton, desto schneller sinkt die Sicherheit für Ihr Gehör beim Hören bestimmter Geräusche. So können Sie beispielsweise 8 Stunden lang unbedenklich Musik mit einer Schallleistung von bis zu 85 dB hören, während das Hören von Musik mit einer Schallleistung von über 100 dB 15 Minuten nicht überschreiten sollte.
   • Wenn Sie im Gespräch mit einer Person, die sich nur wenige Meter von Ihnen entfernt befindet, Ihre Stimme erheben, ist dieser Lärmpegel ebenfalls schädlich für Ihr Gehör.

3. Suchen Sie einen Spezialisten auf, wenn Sie einen Hörverlust vermuten. Wenn Sie eine verminderte Hörfähigkeit vermuten oder unter Ohrenschmerzen leiden, raten wir Ihnen, einen Facharzt aufzusuchen.

   • Abhängig vom Problem müssen Sie möglicherweise einen HNO-Arzt, einen Ohrenarzt oder einen spezialisierten Audiologen aufsuchen.
   • Jeder von ihnen führt Tests durch, um herauszufinden, ob Ihr Gehör geschädigt ist.

   Teil 2

   Vermeiden Sie andere Faktoren, die zu Hörverlust führen

   1. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Medikamente und Chemikalien verwenden, die für die Ohren giftig sind. Ototoxische Medikamente und Chemikalien stellen eine potenzielle Gefahr für das Gehör dar.

      Schützen Sie sich vor Krankheiten, die zu Hörverlust führen. Es gibt eine ganze Reihe solcher Erkrankungen. Am häufigsten sind Masern, Mumps, Röteln, Keuchhusten, Meningitis und Syphilis.

   2. Vermeiden Sie Kopfverletzungen. Eine Schädigung des Mittel- oder Innenohrs infolge einer Kopfverletzung kann zu Hörverlust führen. Ergreifen Sie daher alle möglichen Maßnahmen, um Ihren Kopf vor Verletzungen zu schützen.

      • Tragen Sie beim Motorradfahren oder bei Kontaktsportarten immer einen Helm und beim Fahren in einem Fahrzeug einen Sicherheitsgurt. Denn schon eine einfache Gehirnerschütterung kann sich negativ auf Ihr Gehör auswirken.
      • Schützen Sie Ihre Ohren beim Tauchen so gut wie möglich vor Barootitis (Schäden durch Änderungen des Luftdrucks).
      • Schützen Sie sich vor Stürzen. Seien Sie immer wachsam. Stellen Sie sich beispielsweise nicht oben auf die Treppe.
   3. Schwamm-Ohrstöpsel sind in jeder Apotheke erhältlich. Drücken Sie den Ohrstöpsel zusammen und stecken Sie ihn dann in Ihr Ohr. Es dehnt sich im Gehörgang aus und unterdrückt einige Außengeräusche. Sie können weiterhin hören, was passiert, jedoch nicht mehr so ​​deutlich. Ohrstöpsel unterdrücken Außengeräusche um ca. 29 dB. Dies reicht nicht aus, damit Ihre Ohren Geräusche, die laut genug sind, nicht mehr wahrnehmen.

   Warnungen

   • Ein Hörverlust, der durch die Einwirkung von lautem Lärm verursacht wird, kann nicht rückgängig gemacht werden. Ein Hörgerät kann das Problem nur lindern, indem es die Lautstärke der wahrgenommenen Geräusche erhöht. Ein solches Gerät ist ziemlich teuer und nicht immer effektiv. Versuchen Sie daher, Ihr Gehör zu schützen, damit es nicht verloren geht.
   • Denken Sie daran: Das Geräusch eines Schusses ist viel lauter, als es im Fernsehen erscheint. Bringen Sie daher zum Schießen einen Gehörschutz mit.