Arzneimittel zur Erhöhung des Östrogenspiegels. Wie man das Hormon Östrogen mit Volksheilmitteln erhöht

Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie Sie den Östrogenspiegel erhöhen können. Oftmals wird bei der nächsten Untersuchung ein Mangel eines solchen Hormons festgestellt. Dieses Hormon hat einen direkten Einfluss auf das Aussehen einer Frau. Obwohl Östrogen in geringen Mengen auch bei Männern vorhanden ist. Der Mangel an weiblichen Sexualhormonen wirkt sich negativ auf den menschlichen Körper aus.

Östrogen wird vom weiblichen Körper in der ersten Hälfte des Menstruationszyklus produziert. Dieser Prozess wird durch das Hormon FSH angeregt. Nach dem Eisprung wird der Follikel zerstört. Die Produktion von Gestagenen wird beobachtet. Gleichzeitig sinkt die Östrogenkonzentration. Während der Befruchtung werden während der gesamten Schwangerschaft Gestagene produziert. Andernfalls sinkt ihr Spiegel und die Östrogenkonzentration steigt. Deine Periode kommt.

Zur Verwendung in den folgenden Fällen angezeigt:

• verzögerte sexuelle Entwicklung;
• Linderung allgemeiner Störungen des Körpers;
• Unterstützung schwacher Arbeitskräfte;
• Hautpathologien.

Bei einem Mangel an eigenen Hormonen ist die Einnahme synthetischer Östrogene angezeigt. Östrogen kommt bei Frauen in folgenden Formen vor:

• Östriol;
• Östron;
• Östradiol

Der optimale Östrogenspiegel bei Frauen liegt bei 50-400 pg/ml. Liegt der Wert unter 100 pg/ml, kommt es zur Menopause. Bei Männern kann dieses Phänomen durch falsche Ernährung und ungesunden Lebensstil ausgelöst werden. Zu den Funktionen des Sexualhormons gehören:

• Vergrößerung der Brustdrüsen;
• Fettverteilung im Körper;
• normale Entwicklung der Gebärmutter und des Fortpflanzungssystems;
• regelmäßige Menstruation;
• allgemeines Wohlbefinden.

Die Konzentration von Östrogen verändert sich aufgrund des Hormonspiegels. Symptome eines Östrogenmangels:

• schmerzhafter und inkonsistenter Menstruationszyklus;
• verminderte Leistungsfähigkeit und Libido;
• Nervosität;
• schnelle Ermüdbarkeit;
• Schlaflosigkeit;
• häufige Stimmungsschwankungen.

Östrogen sorgt für normale Cholesterinkonzentrationen. Östrogen und Testosteron wirken zusammen, um das Muskelwachstum zu fördern. Gleichzeitig wird die Libido bei Männern unterstützt. wirkt sich negativ auf den weiblichen und männlichen Körper aus:

• Übergewicht;
• verminderte Libido;
• Stress;
• Depression.

Um den Östrogenspiegel bei Frauen zu erhöhen, greifen sie auf Medikamente und eine ausgewogene Ernährung zurück. Es wird empfohlen, zunächst einen Arzt aufzusuchen. Östrogenhaltige Tabletten werden zur Behandlung und Empfängnisverhütung eingesetzt. Medikamente der ersten Gruppe, die die Konzentration des Hormons erhöhen, sind in folgenden Fällen angezeigt:

• unregelmäßiger Menstruationszyklus;
• unterentwickeltes Fortpflanzungssystem;
• Menopause;
• schwache Arbeitstätigkeit;
• Unfruchtbarkeit.

Klassifizierung von Arzneimitteln

Oft verschreibt der Arzt eine komplexe Behandlung. Kombinierte orale Kontrazeptiva werden in folgende Typen unterteilt:

• monophasisch (Mersilon, Rigevidon);
• zweiphasig (Anteovin);
• dreiphasig (Trikvilar, Triziston).

Die Wirkung solcher Medikamente zielt darauf ab, den Eisprung zu verhindern. Wenn diese Medikamente zu medizinischen Zwecken verwendet werden, nimmt die Blutung während der Menstruation ab, die Schmerzen verschwinden und der Menstruationszyklus verläuft normal. gelten in folgenden Fällen:

• Sexualhormonersatztherapie;
• Menopause

In der Prämenopause verschreibt der Arzt Tabletten zur Erhöhung der Östrogenkonzentration. Solche Medikamente beseitigen die Symptome der Menopause und Osteoporose. Dadurch normalisiert sich der Cholesterinspiegel. Arzneimittel mit Östrogen, die in der Ersatztherapie eingesetzt werden, werden in Form von:

• Oral eingenommene Medikamente (Östradiolsuccinat, Östradiolvalerat);
• Produkte, die über die Haut verabreicht werden (Klimar-Pflaster);
• Injektionsmittel (Gynodian-Depot);
• Vaginaltabletten.

Bevor Sie Ihren Östrogenspiegel mit den oben genannten Medikamenten erhöhen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Sie werden nur unter seiner Aufsicht angenommen. Die medikamentöse Therapie umfasst die Einnahme folgender Medikamente:

1. Tocopherolacetat (Vitamin E) – wird in Kombination mit Verhütungsmitteln verwendet. Der Hauptvorteil ist die Stabilisierung der Funktion der Genital- und Fortpflanzungsorgane.
2. Premarin mit konjugierten Östrogenen.
3. Proginova – zur Erhöhung und Normalisierung des Hormonspiegels.
4. Hemafemin ist ein Medikament, das aus dem Blut weiblicher Hirsche hergestellt wird. Es enthält die Vitamine C und E. Das Produkt wird zur Vorbeugung, Entzündung und Behandlung von Pathologien eingesetzt, die vor dem Hintergrund eines erhöhten Östrogenspiegels entstehen.

Bevor Sie den Östrogenspiegel mit Volksheilmitteln erhöhen, sollten Sie einen Ernährungsberater konsultieren. Mit Hilfe von Nüssen, Getreide, Hülsenfrüchten, Pflanzenölen und Kohl wird die Konzentration des weiblichen Sexualhormons erhöht. Vor der Verwendung von Kräutern (Salbei, Hopfen, Rotklee) empfiehlt es sich, einen Arzt zu konsultieren. Für die Einnahme von Kräutertees gelten bestimmte Regeln:

• zyklische Einnahme;
• Verweigerung dieses Getränks während der Menstruation, wenn Nebenwirkungen auftreten oder wenn orale Kontrazeptiva angewendet werden.

Bevor der Hormonspiegel erhöht wird, empfiehlt es sich, dessen Menge im Körper zu bestimmen. Hierzu werden dem Patienten verschiedene Labortests verordnet. Lebensmittel, die reich an Proteinen, Pflanzenölen und Kohlenhydraten sind, tragen zu einem Anstieg des Östrogenspiegels bei. Vom Verzehr von zuckerreichen Lebensmitteln und alkoholischen Getränken wird abgeraten.

Phytoöstrogene können natürliches Östrogen nicht ersetzen, können aber dessen Ersatz sein. Phytoöstrogene kommen in Kleie und Hülsenfrüchten vor. Die oben genannten Produkte sollten nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. Übermäßiger Konsum von Phytoöstrogenen fördert das Gewebewachstum, was bei Frauen, die zuvor an Brustkrebs gelitten haben, kontraindiziert ist.

Um ein gesundes endokrines System zu unterstützen, wird empfohlen, frisches Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen. Vitamin C kommt in Zitrusfrüchten, Pfirsichen und Spargel vor. Carotin kommt in Paprika, Weißkohl, Spinat, Karotten und Kürbis vor.

Es wird empfohlen, Löwenzahngrün, Basilikum und Rüben zu essen. Tierische Produkte enthalten Vitamin B (Kartoffeln, Leber, Rindfleisch, Hasel-Thunfisch und Kefir). Ärzte empfehlen, die weibliche Fruchtbarkeit mit Hilfe von Vollkornprodukten (Weizen, Gerste, Hafer, brauner Reis) zu steigern.

Rezepte der traditionellen Medizin

Leinsamen enthalten Phytoöstrogen und Omega-3-Fettsäuren, die dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen, Krebs und Diabetes zu verringern. Sie enthalten eine Art Phytoöstrogen – Lignan. In Leinsamen ist die Konzentration dieses Stoffes 100-800-mal höher als in anderen Produkten pflanzlichen Ursprungs. Ärzte empfehlen, täglich 60 g Leinsamen zu sich zu nehmen.

Hülsenfrüchte erhöhen den Östrogenspiegel aufgrund ihrer hohen Konzentration an Phytoöstrogenen. Um die Östrogenkonzentration zu erhöhen, nehmen Sie die folgenden Sojaprodukte in die Ernährung auf:

• Misopaste (reich an Natrium);
• Nüsse;
• Tempeh (hilft, tierische Proteine ​​zu ersetzen);
• Sojafleisch.

Sojaprodukte sind für Männer kontraindiziert. Eine Diät zur Normalisierung des Hormonspiegels sollte von einem Spezialisten überwacht werden. Der Missbrauch der oben genannten Produkte kann negative Folgen haben. Sie können den Östrogenspiegel durch Aromatherapie (ätherische Öle aus Basilikum, Salbei, Fenchel) erhöhen.

Übermäßige regelmäßige körperliche Aktivität wirkt sich negativ auf den Körper aus. Gleichzeitig sinkt der Östrogenspiegel. Moderate körperliche Aktivität senkt das Brustkrebsrisiko und verlängert das Leben. Um einen normalen Östrogenspiegel zu gewährleisten, wird empfohlen, Stresssituationen zu vermeiden, sich richtig zu ernähren, Yoga zu machen, einer Routine zu folgen und ausreichend zu schlafen.

Östrogene gehören zu den wichtigsten weiblichen Sexualhormonen. Wenn sie abnehmen, wird im Körper einer Frau eine Kaskade pathologischer Prozesse in Gang gesetzt. Medikamente und Volksheilmittel können den Hormonspiegel normalisieren.

In dem Artikel erfahren Sie, wie Sie den Östrogenspiegel erhöhen können, welche Pillen Sie einnehmen sollten, welche Produkte sie enthalten und welche traditionellen Methoden es gibt.

Wie kann man sich steigern

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Östrogenspiegel im weiblichen Körper zu erhöhen. Dazu gehören die Einnahme spezieller Medikamente, eine Änderung des Lebensstils, einschließlich der Ernährung, und die Anwendung traditioneller Medizin. Die wichtigste Voraussetzung für die Normalisierung des Hormonspiegels ist jedoch die Beseitigung der Grundursache des Östrogenmangels im Körper. Erst wenn eine Beeinflussung unmöglich ist, greifen sie auf eine Substitutionsbehandlung zurück und verschreiben eine Therapie zur Beseitigung der pathologischen Symptome der Erkrankung – eine symptomatische Therapie. Daher ist es notwendig, die Gründe zu kennen, die zur Entwicklung eines Hypoöstrogenismus führen (ein Zustand, bei dem der Östrogenspiegel im Körper sinkt).

Zu den Gründen, die die Entwicklung des pathologischen Zustands verursachen, gehören:

Mangel an Vitaminbestandteilen in der Ernährung;

unausgewogene Ernährung nach den Hauptfaktoren;

starker, schneller Verlust des Körpergewichts;

altersbedingte Veränderungen im Zusammenhang mit dem Beginn der Wechseljahre;

Langzeitanwendung hormoneller Kontrazeptiva;

angeborene Anomalien des weiblichen Fortpflanzungssystems oder seiner Unterentwicklung, bei denen im Körper nicht genügend Sexualhormone synthetisiert werden;

Stress und andere emotionale Störungen.

Um die Konzentration der Hormone im Blut zu erhöhen, ist es daher notwendig:

Verwenden Sie spezielle Vitamin- und Mineralstoffkomplexe zur Verbesserung der Gesundheit von Frauen.

normalisieren Sie Ihre Ernährung, nehmen Sie so viele Lebensmittel wie möglich zu sich, die sich positiv auf den Hormonspiegel auswirken;

Normalisieren Sie Ihr Gewicht (besonders wichtig für Fettgewebe, da Fettzellen aktiv an der Produktion von Sexualhormonen beteiligt sind und männliche Hormone, die im Körper einer Frau in geringen Mengen synthetisiert werden, in weibliche umwandeln);

Vermeiden Sie die langfristige Einnahme von Antibabypillen und/oder anderen hormonellen Verhütungsmitteln;

sich rechtzeitig vorbeugenden Untersuchungen unterziehen und von einem Gynäkologen beobachtet werden, um Anomalien in der Struktur und Funktion des Fortpflanzungssystems zu erkennen;

Vermeiden Sie Stress, lernen Sie, Emotionen zu kontrollieren.

Aufmerksamkeit! Der Abfall des Östrogenspiegels während der prämenopausalen Phase und danach ist ein physiologisches Phänomen. Es sollte als normaler Zustand angesehen werden, der durch altersbedingte Veränderungen im Körper verursacht wird.

Liste der Medikamente mit Name und Preis

Der gebräuchlichste und wissenschaftlich erprobte Weg, den Östrogenspiegel im weiblichen Körper zu erhöhen, ist die Einnahme von Medikamenten. Abhängig von der Ursache des hormonellen Ungleichgewichts sollten Medikamente kurzfristig, über mehrere Monate oder fortlaufend eingenommen werden. Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, ist es oft notwendig, Medikamente zu wechseln oder neue in das Behandlungsschema aufzunehmen.

Es gibt eine beträchtliche Anzahl von Medikamenten, die die Östrogenkonzentration im Körper erhöhen. Sie sind in 3 große Gruppen unterteilt, die sich jeweils in der Konzentration des Wirkstoffs, der Wirkungsdauer und -schwere, der Eliminationszeit, dem Vorliegen bestimmter Nebenwirkungen, Indikationen und Kontraindikationen für die Anwendung unterscheiden. Daher müssen sie je nach Situation eingesetzt werden. Voraussetzung vor Beginn der Medikamenteneinnahme ist die Bestimmung des Östrogenspiegels vor der Einnahme der Medikamente und eine strenge Überwachung des Hormonspiegels während und nach Ende der Behandlung.

Alle gegen Hypoöstrogenismus eingesetzten Medikamente werden in die folgenden Gruppen eingeteilt:

Arzneimittel natürlichen Ursprungs, die Östrogen enthalten. Sie werden biologisch hergestellt. Ihre Verwendung führt häufig zur Entwicklung allergischer Reaktionen;

Drogen synthetischen Ursprungs. Ihre Herstellung ist mit speziellen pharmazeutischen Entwicklungen und deren Einführung in die Produktion verbunden. Solche Medikamente basieren auf einer rationalen Kombination chemischer Komponenten mit hoher Aktivität und geringer Fähigkeit, Allergien auszulösen. Es sind diese Medikamente, die die größte Menge des Hormons enthalten;

Zubereitungen natürlichen Ursprungs - . Sie werden bei der Synthese pflanzlicher Bestandteile gewonnen. Sie sind mäßig aktiv und neigen zu allergischen Reaktionen;

Kombinationsmedikamente – enthalten Östrogene und Gestagene.

Aufmerksamkeit! Diese oder andere Pillen, die den Östrogenspiegel im Körper erhöhen, sollten nach Anweisung eines Gynäkologen oder Endokrinologen eingenommen werden, der den Behandlungsfortschritt überwacht. Die Selbstverabreichung hormonhaltiger Medikamente kann zu erheblichen gesundheitlichen Schäden führen.

Östradiol

Das Medikament liegt in Form von Tabletten mit einem hohen Gehalt des synthetischen weiblichen Sexualhormons Östradiol vor. Seine regelmäßige Anwendung erhöht die Östrogenkonzentration im Körper, beseitigt pathologische Symptome und normalisiert den Zustand des Patienten. Der maximale Spiegel des Wirkstoffs wird im Blutplasma 4-9 Stunden nach Einnahme des Arzneimittels beobachtet; Östradiol ist der Hauptbestandteil vieler Arzneimittel, die unter anderen Handelsnamen bekannt sind. Kosten - 470-700 Rubel.

Proginova

Proginova gehört zur Gruppe der Arzneimittel, die Analoga der Gonadenhormone sind und zur Behandlung von Erkrankungen des Genitalbereichs eingesetzt werden. Es handelt sich um ein östrogenhaltiges Medizinprodukt, dessen Hauptbestandteil Östradiol synthetischen Ursprungs ist, das mit körpereigenem menschlichem Östradiol völlig identisch ist. Wird als Ersatztherapie bei prämenopausalen und menopausalen Frauen eingesetzt. Preis – 800-1200 Rubel.

Menostar

Ein Arzneimittel, mit dem Sie bei regelmäßiger Anwendung die Östrogenkonzentration im Körper einer Frau erhöhen können. Eine Besonderheit des Medizinprodukts ist seine Form – Menostar ist in Form eines Pflasters erhältlich, das 0,99 mg des Wirkstoffs Östradiol synthetischen Ursprungs enthält. Um das beste Ergebnis zu erzielen, müssen Sie ein Pflaster eine Woche lang tragen und es dann durch ein neues ersetzen. Kosten – 900-1400 Rubel.

Estramon

Estramon ist ein Arzneimittel in Form eines Anwendungspflasters, das Östradiol in einer Dosierung von 4 mg pro Pflaster und einer Freisetzungsrate des Wirkstoffs von 50 µg (Mikrogramm) über den Tag enthält. Die Verwendung eines Pflasters ermöglicht die dosierte Abgabe des Arzneimittels in den Blutkreislauf, ohne dass es zuvor in Metaboliten umgewandelt wird, wodurch eine hohe Wirksamkeit der Behandlung erreicht wird. Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen für die Einnahme östrogenhaltiger Medikamente. Bevor Sie östrogenhaltige Medikamente einnehmen, sollten Sie daher Ihren Arzt konsultieren. Preis – 680-1000 Rubel.

Östrogel

Ein weiteres Medikament aus der Liste der östrogenhaltigen Medikamente. Östrogel wird in Form eines Gels zum Auftragen auf intakte Haut hergestellt und enthält den Wirkstoff in einer Dosis von 0,6 mg pro 1 g Gel, wodurch Sie Östrogen in den Körper dosieren und die Behandlung rechtzeitig anpassen können. Die Anwendung in transdermaler Form (der Wirkstoff gelangt über die Haut in den Körper) verhindert den Eintritt von Östradiol in die Leber und dessen anschließende Umwandlung im Organ. Kosten - 800-1200 Rubel.

Divigel

Bezieht sich auf Präparate zur Anwendung auf der Haut (auf die gesamte Haut aufgetragen), die optimal ausgewählte Dosierungen von Östradiol, dem Hauptwirkstoff, enthalten. Divigel wird zur Behandlung von Symptomen verschrieben, die durch einen Östrogenmangel bei natürlichen oder künstlich herbeigeführten Wechseljahren verursacht werden. Das Gel wird auch zur Vorbeugung von postmenopausaler Osteoporose eingesetzt, wenn ein hohes Risiko für die Entwicklung von Frakturen besteht, wenn andere Medikamente zur Vorbeugung der Krankheit unerwünscht oder unwirksam sind. Preis – 680-890 Rubel.

Premarin

Ein tablettiertes Arzneimittel, das konjugierte (gebundene) Östrogene in einer Dosierung von 0,625 mg pro 1 Tablette enthält. Premarin wird bei der Entwicklung eines Menopausensyndroms, Östrogenmangel in den Wechseljahren oder Postmenopausen, der Entwicklung einer postmenopausalen Osteoporose, dysfunktionalen Blutungen aus der Gebärmutter, dem Auftreten von Dysmenorrhoe und Amenorrhoe eingesetzt. Die Verwendung von Premarin kann die Symptome des Menopausensyndroms und der Osteoporose nach der Menopause lindern oder vollständig beseitigen, die Entwicklung der Geschlechtsorgane umkehren und den Ovulationszyklus im gebärfähigen Alter normalisieren. Kosten - 550-830 Rubel.

Östrofeminal

Estrofeminal ist ein Medikament mit Östrogen in einer Menge von 0,625 mg pro 1 Tablette. Es wird zur Ersatzbehandlung in der Zeit vor und in den Wechseljahren verschrieben, bei verminderter hormonproduzierender Funktion der Eierstöcke, Unterentwicklung des Fortpflanzungssystems (sexueller Infantilismus), Hypogonadismus, sekundärem Östrogenmangel, auch postoperativ usw. Das Medikament gelangt in den Blutkreislauf und bindet an empfindliche Rezeptoren, was seine therapeutische Wirkung sowie die Fähigkeit, die Bildung von DNA und Proteinen zu stimulieren, bestimmt. Preis – 560-930 Rubel.

Hormoplex

Gehört zu einer Gruppe von Arzneimitteln, die gebundene Östrogene (Östron und Equilinsulfat) enthalten und in einer mit Natriumsalzen gebundenen Form in einer Dosierung von 1,25 mg vorliegen. Durch die regelmäßige Anwendung von Hormoplex können Sie den Mangel an vom Körper produzierten Östrogenen durch Bindung an bestimmte Rezeptoren ausgleichen. Außerdem können aktive Komponenten die Aktivität von Enzymen und die Proteinsynthese verändern, den Fettstoffwechsel regulieren und die Bildung und das Wachstum hormonempfindlicher Tumoren unterdrücken. Kosten - 800-1300 Rubel.

Östriol

Das Arzneimittel enthält ein natürliches weibliches Sexualhormon – Östriol. Die Verwendung des Arzneimittels ermöglicht es Ihnen, die Manifestationen hormoneller Ungleichgewichte zu beseitigen, die durch Östrogenmangel im Körper verursacht werden, den Zustand der Haut der Genitalien und der unteren Harnorgane zu normalisieren, die Mikroflora und den Säure-Basen-Zustand der Harnorgane zu normalisieren . Außerdem können Sie durch die regelmäßige Einnahme von Estriol Infektionen wirksamer widerstehen und den Heilungsprozess beschleunigen. Preis – 520-780 Rubel.

Ovestin

Das Medikament enthält das natürliche weibliche Sexualhormon Östriol. Ovestin ist ein kurzwirksames Medikament, da es mit den Zellkernen der Endometriumzellen (einer der Zellschichten der Gebärmutter) interagiert. Das Medikament ist in der Lage, den Verlust der Östrogensynthese des Körpers in der Zeit vor und in den Wechseljahren auszugleichen, die Symptome der Erkrankung zu lindern, den Zustand des Epithels und der Mikroflora der unteren Harnwege zu normalisieren usw. Kosten - 1400- 2100 Rubel.

Estrokade

Ein medizinisches Produkt, das Östriol enthält und in Form von Vaginalzäpfchen hergestellt wird. Durch die Verwendung von Estrocad können Sie die Erneuerungsprozesse des Vaginalepithels bei pathologischen Veränderungen in der Prä- und Menopause beschleunigen, den pH-Wert und den Zustand der Vaginalflora normalisieren, die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen erhöhen usw. Estrocad wird schnell in den Blutkreislauf aufgenommen, seine höchste Konzentration wird innerhalb von 1-2 Stunden nach der Anwendung beobachtet. Preis – 650-900 Rubel.

Triquilar

Triquilar enthält 2 Wirkstoffe – Ethinylestradiol in einer Dosis von 0,030 mg und Levonorgestrel in einer Dosis von 0,050 mg in einem hellbraunen Dragee, mit Dosierungen von 0,040 mg Ethinylestradiol und 0,075 mg Levonorgestrel in einem weißen Dragee und Dosen von 0,030 mg Ethinylestradiol und Levonorgestrel 0,125 mg in gelben Gummibärchen. Die Farbe der verwendeten Pille hängt von der Dauer der Medikamenteneinnahme ab. Das Produkt wird zur hormonellen Empfängnisverhütung und zur Normalisierung des Hormonspiegels einer Frau eingesetzt. Kosten – 600-1000 Rubel.

Tri-regol

Tri-regol hat eine ähnliche Zusammensetzung wie Triquilar, der Unterschied besteht jedoch im Inhalt einer rotbraunen Tablette, die Eisenfumarat enthält. Tri-Regol wird als orales Kontrazeptivum und zur Stabilisierung des Hormonspiegels einer Frau eingesetzt. Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen (hohe Wirkstoffempfindlichkeit, Gefäßerkrankungen, Schwangerschaft bzw. Schwangerschaftsverdacht, Diabetes mellitus, Leberversagen etc.), daher sollte vor der Anwendung ein Arzt konsultiert werden. Kosten - 700-1250 Rubel.

Klimadinon

Bezieht sich auf pflanzliche Arzneimittel, die Phytoöstrogene enthalten, deren Hauptbestandteil ein Extrakt aus dem Rhizom der Traubensilberkerze ist. Es hat die Fähigkeit, eine positive Wirkung auf das Nervensystem zu haben, psycho-emotionale Manifestationen zu reduzieren und Symptome der inneren Organe während der Menopause und Prämenopause zu beseitigen. Bei Vorliegen einer Überempfindlichkeit gegen einen der Bestandteile des Arzneimittels oder bei Vorliegen östrogenabhängiger Neoplasien ist die Anwendung strengstens kontraindiziert. Preis – 430-740 Rubel.

Simidona

Es ist auch ein Vertreter einer Reihe von Arzneimitteln, die reich an Phytoöstrogenen sind. Simidona wird verschrieben, um den Hormonspiegel zu normalisieren, Symptome zu beseitigen oder abzuschwächen, die durch eine Abnahme der Östrogenkonzentration nach einer Operation, altersbedingte Veränderungen usw. verursacht werden. Und ein Medikament namens Simidona forte hat auch eine beruhigende Wirkung, eine positive Wirkung auf das autonome Nervensystem System, Geisteszustand . Kosten – 550-780 Rubel.

Remens

Es handelt sich um ein komplexes homöopathisches Präparat (wir raten von der Einnahme homöopathischer Mittel ab, da keine überzeugende Evidenzbasis für deren Wirksamkeit vorliegt), das in der Lage ist, das Gleichgewicht des Hormonsystems durch Beeinflussung des Zielorgansystems Hypothalamus-Hypophyse-Eierstock-System zu normalisieren. Indikationen für die Anwendung sind das Vorliegen von Symptomen, die durch einen Östrogenmangel verursacht werden – Störungen des Ovulationszyklus, PMS, schmerzhafte Menstruation, Wechseljahre usw. Remens kann auch bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen im gynäkologischen Bereich eingesetzt werden. Kosten - 270-680 Rubel.

Doppelhertz aktive Wechseljahre

Es handelt sich um ein Nahrungsergänzungsmittel (Nahrungsergänzungsmittel), das Soja-Isoflavone enthält, deren chemische Zusammensetzung dem im weiblichen Körper produzierten Östradiol ähnelt. Verordnet zur Normalisierung des Hormonspiegels und zur Linderung der Symptome bei Beginn der Menopause und/oder während der Menopause, bei unzureichender Entwicklung des Fortpflanzungssystems, nach einer Reihe von Operationen an den Geschlechtsorganen. Die Zusammensetzung enthält Kalzium, Vitamine B1, B2, B6, B12, Folsäure und Biotin, die die Entwicklung negativer Symptome des Nerven-, Bewegungsapparates und anderer Systeme verhindern. Kosten – 450-740 Rubel.

Estrovel

Es ist auch ein Nahrungsergänzungsmittel, das darauf abzielt, den Hormonspiegel einer Frau zu normalisieren. Bei regelmäßiger Anwendung (mindestens 2 Monate) können Sie negative Symptome des Nerven-, Fortpflanzungs- und Verdauungssystems beseitigen und die Wahrscheinlichkeit der Entstehung von Tumoren verringern. Die Zusammensetzung enthält außerdem alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe, einen Komplex aus Aminosäuren und Pflanzenextrakten. Kosten – 890-1300 Rubel.

Femicaps

Bezieht sich auf Nahrungsergänzungsmittel. Enthält heiligen Vitex-Extrakt (hilft bei der Normalisierung von Progesteron, luteinisierenden und follikelstimulierenden Hormonen) und Nachtkerzenöl, das zur Stabilisierung des Linolensäurespiegels und der Produktion von Eicosanoiden beiträgt. Und Passiflora-Extrakt hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, wodurch eine Entspannungswirkung erzielt werden kann. Es enthält außerdem eine erhebliche Menge an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Kosten – 1960–2300 Rubel.

Inoclim

Ein weiterer Vertreter biologisch aktiver Nahrungsergänzungsmittel, deren regelmäßige Anwendung dank natürlicher Inhaltsstoffe eine Erhöhung der Konzentration von Sexualhormonen im weiblichen Körper ermöglicht. Das Produkt hat nicht nur eine positive Wirkung auf das endokrine System, sondern auch auf das Herz-Kreislauf-, Verdauungs- und Nervensystem. Eine Besonderheit des Nahrungsergänzungsmittels ist, dass es keine Kontraindikationen hat, sodass Sie es bedenkenlos 1 Kapsel/Tag einnehmen können. Innerhalb von 3 Monaten. Preis – 1600-2200 Rubel.

Welche Lebensmittel enthalten viel Östrogen?

Um die Hormonkonzentration im weiblichen Körper zu erhöhen, können Sie eine erhebliche Menge an Nahrungsmitteln zu sich nehmen, die reich an pflanzlichen Östrogenen sind. Bei regelmäßiger Anwendung entsteht die notwendige Menge an Wirkstoffen zur Korrektur des Hormonspiegels. Außerdem können Sie mit phytoöstrogenreichen Lebensmitteln die Gesundheit von Frauen stärken, den Beginn der Wechseljahre verzögern und Stress und emotionalen Stress vermeiden.

Allerdings haben die in der Nahrung enthaltenen Östrogene einen erheblichen Nachteil. Sie ahmen lediglich das Vorhandensein notwendiger hormoneller Substanzen nach und sind nicht in der Lage, bei isolierter Anwendung zu Behandlungszwecken den Spiegel der Sexualhormone dauerhaft zu erhöhen. Daher lohnt es sich, in Situationen, in denen ein leichter oder mäßig ausgeprägter Hormonmangel vorliegt, auf eine Korrektur mit Hilfe von Phytoöstrogenen zurückzugreifen. Auch der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an pflanzlichen Östrogenen sind, ist bei kombinierter Anwendung mit speziellen Medikamenten sinnvoll. Eine isolierte Diät ohne den Einsatz von Arzneimitteln führt bei schweren Erkrankungen nicht zu positiven Ergebnissen.

Aufmerksamkeit! Ein zu hoher Östrogenspiegel im weiblichen Körper kann zur Entwicklung vieler pathologischer Zustände und Symptome führen und das Auftreten und schnelle Wachstum von Tumoren hervorrufen.

Erhebliche Mengen an Östrogen sind in Lebensmitteln enthalten wie:

Sojabohnen Es gilt als eine der Hauptquellen für hormonelle Substanzen pflanzlichen Ursprungs. Soja kann entweder einzeln oder als Bestandteil von Joghurt, Mehl, Ölen, Käse usw. verzehrt werden;

Getreideprodukte und Bohnen. Besonders hoch ist der Östrogengehalt in Bohnen, Erbsen, Mais, Gerste, Roggen und Hirse;

tierische Fette. Milchprodukte, Fleisch, Hartkäse und Fischöl sind reich an hormonellen Verbindungen;

bestimmte Gemüsesorten. Dazu gehören Karotten, Tomaten, Auberginen, Blumenkohl und Rosenkohl;

Früchte. Zum Beispiel Papaya, Äpfel, Datteln, Granatäpfel;

grüner Tee. Vor relativ kurzer Zeit wurde das Trinken von Kaffee empfohlen, doch neuere Studien haben ergeben, dass dieses Getränk den Östrogengehalt im weiblichen Körper reduziert;

Salbei. Eine Abkochung der Pflanze oder ein darauf basierender Tee kann den Hormonspiegel normalisieren.

Hausmittel

Methoden zur Erhöhung der Östrogenkonzentration im Blut mit Volksheilmitteln sind seit langem bekannt. Zu diesem Zweck werden verschiedene Pflanzen verwendet, die in Form von Tees, Aufgüssen, Abkochungen usw. verzehrt werden. Allerdings hat die Schulmedizin im Vergleich zu herkömmlichen Arzneimitteln eine deutlich geringere Wirkung. Wir empfehlen Ihnen dringend, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Anwendung von Volksheilmitteln beginnen. Sie können keine Alternative zu Arzneimitteln sein; ihre Kombination ist optimal.

Frauen können solche Volksheilmittel verwenden, um den Östrogenspiegel zu erhöhen, wie zum Beispiel:

eine Mischung aus Mantel- und Wegerichsamen. Es gilt als wirksames Mittel zur Normalisierung des Hormonspiegels. Zur Zubereitung alle Zutaten mit kochendem Wasser übergießen und 30-40 Minuten ziehen lassen. Das resultierende Mittel wird dreimal täglich vor den Mahlzeiten oral eingenommen;

Aufguss aus Himbeerblättern. Um es zuzubereiten, müssen Sie trockene Himbeerblätter in 300–350 ml kochendes Wasser gießen und 1–1,5 Stunden stehen lassen. Nach der Zubereitung trinken Sie den Sud 3–4 Mal täglich in kleinen Portionen. Der Empfang hängt nicht vom Essen ab;

Aufguss aus Himbeerblättern und wilder Yamswurzel. Das Produkt sollte 1–1,5 Stunden lang in einem Dampfbad aufgegossen werden. Es wird empfohlen, den Aufguss vor den Mahlzeiten in einer Dosis von 1 EL zu verwenden. Löffel 3-4 mal pro Tag;

Aufguss von Zweigfrüchten. Um es zuzubereiten, müssen Sie die zerkleinerten Früchte der Pflanze mit kochendem Wasser übergießen und etwa 1,5 Stunden einwirken lassen. Das Produkt wird in einer Dosis von 1-1,5 Teelöffeln 3-4 mal täglich eingenommen.

Hibiskustee. Durch den regelmäßigen Teekonsum können Sie den Hormonspiegel über einen langen Zeitraum korrigieren. Die wichtigste Voraussetzung für ein positives Ergebnis ist jedoch die richtige Zubereitung des Getränks. Sie müssen ihn mindestens 1 Stunde lang aufbrühen, Sie können aber Tee in jeder beliebigen Dosis trinken;

Brennnesselaufguss. Es ermöglicht nicht nur die Stabilisierung des Hormonspiegels, sondern auch die Normalisierung des Zustands des Nerven- und Harnsystems. Um den Aufguss zuzubereiten, müssen Sie die getrockneten Blätter der Pflanze mit kochendem Wasser übergießen und die resultierende Mischung dann mindestens 12 Stunden lang ziehen lassen. Nach der Zubereitung des Aufgusses müssen Sie ihn dreimal täglich verzehren. Das resultierende Produkt hat eine schnelle und ausgeprägte Wirkung.

Das weibliche Hormon Östrogen ist für die normale Funktion der Geschlechtsorgane notwendig. Eine unzureichende Menge davon führt zu einer Unterentwicklung des Fortpflanzungssystems und in der Folge zu Problemen im Zusammenhang mit der Empfängnis und Geburt eines Kindes. Nach der Durchführung des Tests und der Bestätigung der Pathologie stellt sich natürlich die Frage, wie der Hormonspiegel auf den Normalwert angehoben werden kann. Die moderne Medizin bietet viele Medikamente, die diesen Mangel erfolgreich bekämpfen. Darüber hinaus ist es möglich, den Östrogenspiegel mit Volksheilmitteln zu erhöhen.

Drogen Therapie

Der Gehalt dieses Hormons wird durch eine Blutuntersuchung bestimmt. Die Analyse wird Frauen empfohlen, die unter regelmäßigen Störungen des Verdauungssystems, einem schlechten Zustand von Haut und Nägeln, schwierigen und unregelmäßigen Perioden, psycho-emotionalen Problemen und anhaltenden Depressionen leiden.

Ein verringerter Östrogenspiegel ist in den Wechseljahren unvermeidlich, wenn Symptome wie Hitzewallungen, häufiger Schwindel, allgemeine Schwäche, Gedächtnis- und Leistungsabfall auftreten.

Die Meinung, dass ein Mangel des weiblichen Hormons, der durch die Unterdrückung der Eierstockfunktion entsteht, unvermeidlich ist, ist falsch. Sie können Probleme im Zusammenhang mit hormonellen Ungleichgewichten vermeiden, indem Sie regelmäßig östrogensteigernde Medikamente einnehmen.

Die Formen der Freisetzung hormoneller Medikamente sind vielfältig: Tabletten, Injektionen, Pflaster. Die am häufigsten verwendeten Mittel sind Diane-35 und Triziston. Es ist zu beachten, dass die Verordnung eines Dosierungsschemas nur durch den behandelnden Endokrinologen unter Berücksichtigung des Alters, der Gründe für den Rückgang des Hormonspiegels und der individuellen Merkmale des Patienten erfolgen sollte. Es ist auch strengstens untersagt, die Therapiedauer willkürlich zu ändern oder die Dosierung zu erhöhen. Unkontrollierte Anwendung führt zu Gewichtszunahme und dem Risiko einer Thrombosebildung.

Tocopherol

Bezieht sich auf synthetisch entwickelte Vitamin-E-Ersatzstoffe. Dank seiner antioxidativen Eigenschaften hilft es, die sexuelle Aktivität, Ausdauer und Energie zu steigern und negative Erscheinungen zu beseitigen. Es wird in einer komplexen Behandlung zusammen mit hormonellen Medikamenten eingesetzt, die den Östrogenspiegel im Körper erhöhen. Empfohlen bei drohender Fehlgeburt. Die Fähigkeit des Wirkstoffs, die natürliche Kollagenproduktion wiederherzustellen, wirkt sich positiv auf den Zustand von Haut und Nägeln aus.

Tocopherol verursacht selten negative Auswirkungen oder allergische Reaktionen. Manchmal werden leichte Bauchschmerzen und Verdauungsstörungen festgestellt. Das Medikament wird Patienten mit Herzerkrankungen und Diabetes mellitus mit Vorsicht verschrieben.

Premarin

Enthält Pferdeöstrogene natürlichen Ursprungs. Es wird verschrieben, um mit Östrogenmangel verbundene Symptome zu beseitigen, Osteoporose vorzubeugen und den Allgemeinzustand nach einer Operation an den Eierstöcken zu normalisieren.

In einigen Fällen kann Premarin Nebenwirkungen verursachen: Kopfschmerzen, Tachykardie, Schmerzen in den Brustdrüsen, Urtikaria, Übelkeit. Schwankungen des Körpergewichts und verschwommenes Sehen sind möglich.

Kontraindikationen sind bösartige Neubildungen, Blutungen unbekannter Ursache, Thrombophlebitis, Schwangerschaft sowie individuelle Unverträglichkeit des Arzneimittels.

Proginova

Enthält Östrogen – Östradiolvalerat. Es stellt die benötigte Menge wieder her, verringert das Risiko von Knochenbrüchen und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen während der Periode. Wirkt sich positiv auf den Hautzustand aus und verlangsamt den Prozess der Faltenbildung.

Allerdings sollten eine Reihe von Kontraindikationen für die Verschreibung des Arzneimittels berücksichtigt werden:

• Während der Schwangerschaft und Stillzeit;
• Krebs oder Krebsvorstufen;
• schwerer Nierenschaden;
• Thrombose;
• Laktoseintoleranz, Empfindlichkeit gegenüber einzelnen Bestandteilen des Arzneimittels;
• Alter bis 18 Jahre.

Frauen mit nicht entfernter Gebärmutter benötigen eine komplexe Einnahme von Proginov zusammen mit Gestagen. Es wird Patienten mit Myomen, Epilepsie, Asthma bronchiale, Chloasma und Lupus erythematodes mit Vorsicht verschrieben.

Menstruierende Frauen sollten in den ersten fünf Tagen des Zyklus mit der Einnahme des Arzneimittels beginnen. Bei unregelmäßiger Periode und bei Frauen nach der Menopause können Sie mit der Einnahme an jedem beliebigen Tag beginnen. Patienten über 60-65 Jahre benötigen eine zusätzliche Überwachung, da diese Therapie in diesem Alter das Risiko von Nebenwirkungen (Nierenfunktionsstörung, Demenz) erhöht.

Weroschpiron

Der Wirkstoff ist Spironolacton. Es hat ähnliche Wirkungen wie ein Hormon, das von den Nebennieren produziert wird. Es hat eine starke harntreibende Wirkung und beseitigt Anzeichen (überschüssiges männliches Hormon Testosteron im Körper).

Veroshpiron wird in der komplexen Therapie zur Behandlung von:

• PCO-Syndrom;
• , Verstöße gegen seine Regelmäßigkeit;
• Aussehen männlicher Haarmuster;
• Hautprobleme (Ausschläge, erhöhte Fettigkeit, vorzeitige Falten);
• übermäßiger Haarausfall (weibliche Alopezie).

Das Medikament kann im Körper negative Reaktionen wie Übelkeit, juckende Haut, Verstopfung, depressive Verstimmung und Lethargie hervorrufen. Es wird nicht bei Nierenversagen, während der Schwangerschaft und Stillzeit oder im Kindesalter verschrieben. Während der Behandlung sollten Sie keine alkoholischen Getränke trinken und keine kaliumreichen Lebensmittel (Bananen, Aprikosen, Orangen, Grapefruits) essen.

Hämafemin

Das Medikament wird während der Schwangerschaft, Stillzeit, bei erhöhter Blutgerinnung, Thrombose oder individueller Unverträglichkeit gegenüber seinen Bestandteilen nicht verschrieben.

Erhöhung des Östrogenspiegels mit Volksheilmitteln

Es gibt eine Vielzahl von Volksrezepten, die dabei helfen, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen. Zu den Methoden der traditionellen Medizin gehört die Verwendung verschiedener Kräuter mit hohem Vitamingehalt. Das wertvollste davon ist Vitamin E, das die Östrogenproduktion in den Eierstöcken anregt. Auch Lebensmittel, die reich an den Vitaminen B, C, P und K sind, sind von großem Nutzen.

Nach den folgenden Rezepten zubereitete Abkochungen helfen, den Hormonspiegel zu normalisieren:

1. Ein Sud aus Himbeerblättern. Die Blätter der Pflanze sorgen für eine Normalisierung der Östrogenmenge, sättigen den Körper mit Vitamin E und tragen zur Stärkung des Immunsystems bei. Sie können der Brühe einige zerdrückte Minzblätter hinzufügen. Die Einnahme erfolgt in der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus zweimal täglich: morgens und vor dem Schlafengehen.
2. Abkochung von Hopfenzapfen. Die Zapfen werden gewaschen, mit Wasser gefüllt, auf schwache Hitze gestellt und der Sud 20-30 Minuten lang zubereitet. Nach dem Abkühlen mehrmals täglich nach jeder Mahlzeit ein halbes Glas einnehmen.
3. Abkochung von Zitronenmelisse und Hagebutten. Hagebutten sind eine Quelle für Vitamin C und Zitronenmelisse hilft, die Symptome der Menopause zu beseitigen, den Hormonspiegel zu normalisieren und Stress abzubauen. Die Früchte und die getrocknete Zitronenmelisse werden zu gleichen Anteilen gemischt, mit Wasser aufgegossen und 40 Minuten bei schwacher Hitze gehalten. Trinken Sie zweimal täglich anstelle von Tee.
4. Ein Sud aus Brennnesselblättern. Nehmen Sie für dieses Rezept Blätter einer jungen Pflanze, die im Frühjahr gesammelt wurde. Brennnessel normalisiert den Menstruationszyklus und beseitigt Entzündungen der weiblichen Geschlechtsorgane. Die zerkleinerten Blätter werden mit Wasser übergossen und 20 Minuten lang gekocht, wobei das Gefäß mit einem Deckel abgedeckt wird. Die Brühe wird filtriert, abkühlen gelassen und zweimal täglich eingenommen.

Zu den Heilkräutern, die den Östrogenspiegel im Blut erhöhen, gehören Rotklee, Hibiskus (Hibiskus) und Rotbusch. In der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus werden Abkochungen von Heilkräutern eingenommen. Sie können nicht mit der Einnahme von Verhütungsmitteln und anderen Medikamenten zur Normalisierung des Hormonspiegels kombiniert werden, da die Folgen einer solchen Wechselwirkung schwer vorherzusagen sind. In der Regel beträgt die Behandlungsdauer mindestens drei Monate. Obwohl pflanzliche Heilmittel gut verträglich und sehr wirksam in der Behandlung sind, ist vor der Anwendung eine Rücksprache mit einem Arzt erforderlich.

Gesunde Ernährung

Zusätzlich zur Hormontherapie und Volksheilmitteln können Sie den Östrogenspiegel auf natürliche Weise steigern, indem Sie die richtige Ernährung befolgen. Schauen wir uns an, welche Lebensmittel die Menge an weiblichen Hormonen im Körper erhöhen.

• Sojabohnen

Die Pflanze gehört zur Familie der Erbsen und ist eine Quelle für Proteine ​​und Phytoöstrogene. Sie können verschiedene Sojaprodukte konsumieren: Milch, Butter, Sojasauce. Sie senken den Cholesterinspiegel und verbessern die Eierstockfunktion. Allerdings haben nur natürliche Sojaprodukte solche heilenden Eigenschaften. Da die meisten kommerziellen Sojaprodukte gentechnisch verändert sind, ist eine solche Behandlung nicht immer möglich.

• Leinöl

Flachs gilt zu Recht als führend in der Menge an Phytoöstrogenen. Der Verzehr von Flachs hilft, den Körper zu reinigen, entzündliche Prozesse zu beseitigen und die Entstehung von Tumoren zu verhindern. Leinsamenöl wird dreimal täglich vor den Mahlzeiten eingenommen, jeweils ein Teelöffel.

• Kaffee

Es ist bei vielen ein beliebtes und beliebtes Getränk und eignet sich auch zur Erhöhung des Östrogenspiegels. Es ist zu beachten, dass nur natürlicher Kaffee solche heilenden Eigenschaften hat. Die lösliche Variante bringt keinen Nutzen. Es empfiehlt sich, Kaffee ohne Zucker zu trinken oder die Menge auf ein Minimum zu reduzieren. Die optimale Trinkmenge beträgt zwei Tassen pro Tag.

Andere Lebensmittel, die den Östrogenspiegel erhöhen:

• Hülsenfrüchte (Gerichte aus Bohnen, Linsen, Erbsen);
• mageres Fleisch (Huhn, Truthahn, Kaninchen);
• Hartkäse;
• Milch und Milchprodukte (Kefir, Sauerrahm, Joghurt, Sauermilch, Hüttenkäse);
• Nüsse;
• Früchte und Beeren (Äpfel, Birnen, Pflaumen, Orangen, schwarze und rote Johannisbeeren);
• Gemüse und Gewürze (Sellerie, Kohl, Karotten, Petersilie, Fenchel, Tomaten, Auberginen, Erbsen, Kürbis, Schwarzkümmel);
• grüner Tee;
• Eigelb;
• Sesam- und Olivenöle;
• Seefisch und Meeresfrüchte.

Gleichzeitig sollten Sie den Verzehr von Lebensmitteln mit fettem Fleisch (Schwein, Lamm), Süß- und Butterprodukten, roten Weintrauben und alkoholischen Getränken reduzieren.

Um den Östrogenspiegel zu erhöhen, raten Ärzte in der Regel zur Einhaltung der folgenden Regeln:

• Ganz mit dem Rauchen aufzuhören; Tabakkonsum ist besonders schädlich;
• regelmäßig Sport treiben (Aerobic, Yoga, Pilates);
• Verwenden Sie Aromatherapie – nehmen Sie Bäder mit Zusatz von Lavendel-, Salbei-, Zypressen-, Anis- und Fenchelöl;
• ein regelmäßiges Sexualleben haben;
• vermeiden Sie Stresssituationen und Überarbeitung;
• greifen Sie nicht auf anstrengende Diäten zurück, die zu einem plötzlichen Gewichtsverlust und einer Verschlechterung des Wohlbefindens führen.
• Minimieren Sie den Konsum von Zucker und süßen Speisen;
• Besuchen Sie regelmäßig einen Gynäkologen und Endokrinologen und lassen Sie den Östrogenspiegel im Körper testen.

Die Normalisierung des Hormonspiegels, insbesondere des Östrogenspiegels, trägt nicht nur zur harmonischen Gesundheit der Frau bei, sondern auch zu ihrer guten Laune und dem Vertrauen in ihre Attraktivität.

Ein niedriger Östrogenspiegel kann tiefgreifende Auswirkungen auf den Körper haben und bei jeder Frau können Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen auftreten. Östrogene sind eine Gruppe von Hormonen, die im Körper von Menschen und Tieren vorkommen. Im menschlichen Körper kommen sie bei Frauen deutlich häufiger vor als bei Männern, im Gegensatz zum Hormon Testosteron, bei dem das Gegenteil der Fall ist.

Bei Frauen werden Östrogene hauptsächlich von den Eierstöcken produziert, während sie bei Männern von den Sertoli-Zellen der Hoden produziert werden, wodurch die Apoptose (programmierter Tod) männlicher Spermien verhindert wird, was eine gute Sache ist. Obwohl überschüssiges Östrogen aufgrund der Verhinderung der Apoptose anderer Zellen Prostatakrebs verursachen kann.

Finden Sie heraus, wie Sie Östrogen senken können.

• Östron (E1) – wird in den Wechseljahren produziert;
• Östradiol (E2) – vorhanden bei geschlechtsreifen Frauen (vor der Menopause);
• Östriol (E3) – wird während der Schwangerschaft von der Plazenta produziert.

Die Bedeutung von Östrogenen im Körper

Warum werden sie benötigt? Östrogene erfüllen im Körper einer Frau unterschiedliche Funktionen. Wenn sie beispielsweise in den derzeit wirksamsten oralen Kontrazeptiva eingesetzt werden, entfalten sie eine positive Wirkung. Ihre Anwesenheit in diesen Präparaten trägt dazu bei, die vaginale Befeuchtung zu verbessern, die Fettansammlung zu erhöhen, die Vaginaldicke, die Libido und das Endometriumwachstum zu stimulieren.

Östrogene beschleunigen außerdem den Stoffwechsel, stimulieren das richtige Wachstum der Gebärmutter, steigern die Knochenbildung und reduzieren die Muskelmasse, um ein weiblicheres Aussehen zu erzielen. Wenn der Östrogenspiegel einer Frau zu sinken beginnt, normalerweise im Alter zwischen 40 und 58 Jahren, treten bei ihr bestimmte, unten aufgeführte Symptome eines niedrigen Spiegels dieser Hormone auf.

Symptome eines niedrigen Östrogenspiegels bei Frauen

Zu den häufigen Symptomen der Menopause und einem verringerten Östrogenspiegel gehören:

• Gewichtszunahme;
• Hitzewallungen (scharfe periodische Hitzeempfindungen);
• anhaltende Kopfschmerzen;
• erhöhter Puls;
• verminderter Sexualtrieb;
• Stimmungsschwankungen.

Weitere mögliche Symptome eines Östrogenmangels im Körper:

• Schwitzen;
• Schlafstörung;
• Ausdünnung der Vaginalwand;
• verminderte vaginale Befeuchtung (Scheidentrockenheit);
• Arthrose;
• Blähungen;
• Falten als Folge des Verlusts der Hautelastizität.

Mögliche Ursachen für niedrige Östrogenspiegel

1. Hypophyseninfektion und Wechseljahre

Die Hypophyse ist für die Regulierung der von den Eierstöcken produzierten Östrogenmenge verantwortlich. Wenn es zu einer Infektion kommt und eine Frau die Menopause erreicht (der Eisprung stoppt), sinkt ihr Östrogenspiegel.

2. Schlechte Ernährung und übermäßige Bewegung

Dies sind zwei Nuancen des Lebensstils, die auch die Gründe für eine niedrige Östrogenproduktion im Körper sind. Der Verzehr falscher Nahrungsmittel führt zu einer Verschlechterung der körpereigenen Östrogenproduktion, was wiederum mit den oben aufgeführten Symptomen einhergeht. Sport trägt auch dazu bei, den Östrogenspiegel im Körper zu senken. Östrogen reduziert bei Frauen die Muskelmasse, um wünschenswerte Körpermerkmale zu schaffen. Daher produziert der Körper einer Frau, die regelmäßig Sport treibt, um ihre Muskeln zu vergrößern, normalerweise weniger Östrogen, um das Muskelwachstum zu unterstützen.

Lebensmittel und Kräuter sind der sicherste Weg, die Östrogenproduktion zu steigern. Es gibt jedoch auch andere Möglichkeiten, wie zum Beispiel:

Östrogenersatztherapie;

Hormonersatztherapie.

Da diese Methoden fast immer Nebenwirkungen haben, empfiehlt es sich, vor der Anwendung irgendeiner Behandlung einen qualifizierten Arzt zu konsultieren.

Lebensmittel, die den Östrogenspiegel erhöhen und in den Wechseljahren helfen

Zu diesen Produkten gehören:

• Gemüse;
• Früchte;
• Samen;
• Körner

Sie gelten als die besten Quellen für zusätzliche natürliche Östrogene, die sogenannten „Phytoöstrogene“. Diese Phytoöstrogene sind Analoga von Östrogenen. Einigen Daten zufolge trägt eine ausgewogene Ernährung mit diesen Lebensmitteln dazu bei, die vom Körper produzierte Östrogenmenge zu erhöhen. Tatsächlich fungieren Phytoöstrogene jedoch als Ersatz für die vom Körper produzierten natürlichen Östrogene, reizen dieselben Rezeptoren und haben nur geringe Auswirkungen auf die Produktion selbst. Dennoch spielt die richtige Ernährung eine Schlüsselrolle, um die körpereigene Produktion von Östrogenen zu verbessern.

Obwohl Gemüse und Obst im Vergleich zu anderen Lebensmitteln (z. B. Sojabohnen und Leinsamen) nicht so viele Phytoöstrogene enthalten, sind sie ein wichtiger Bestandteil der richtigen Ernährung. Eine 100-g-Portion Gemüse (ob Brokkoli, grüne Bohnen, Winterkürbis oder Knoblauch) enthält zwischen 94 und 604 µg Phytoöstrogene. Auch Süßkartoffeln, Yamswurzeln und Maniok enthalten große Mengen an Phytoöstrogenen, die der Körper benötigt.

100 g getrocknete Datteln enthalten 330 µg Phytoöstrogene, während 100 g getrocknete Aprikosen 445 µg enthalten. Zu den Früchten, die Phytoöstrogene enthalten, gehören auch Himbeeren, Erdbeeren und Pfirsiche. Eine 100-Gramm-Portion dieser Früchte enthält 48 bis 65 µg Phytoöstrogene.

Samen und Körner

Die Samen von Pflanzen wie Flachs, Sesam und anderen Ölsaaten enthalten Phytoöstrogene. Leinsamenöl versorgt den menschlichen Körper mit dreimal mehr Phytoöstrogenen als Sojabohnen. 100 g Leinsamen enthalten 379,380 µg Phytoöstrogene, während Sesamsamen 8,008 µg enthalten. Reis, Weizen, Hopfen, Hafer und Gerste sind ebenfalls Getreidearten, die zur Erhöhung des Östrogenspiegels beitragen.

Hülsenfrüchte und Nüsse:

Unter den Hülsenfrüchten ist Soja die reichste Quelle für Phytoöstrogene. 100 g Soja liefern etwa 103.920 µg Phytoöstrogene. Sojaprodukte wie Sojajoghurt und Tofu erhöhen den Östrogenspiegel.

Unter den Nüssen sind Pistazien die reichste Quelle für Phytoöstrogene. 100 g Produkt enthalten 382,5 µg. Zum Vergleich: 100 g Cashewnüsse enthalten 121,9 µg, Kastanien – 210,2 µg, Haselnüsse – 107,5 µg, Walnüsse – 139,5 µg Phytoöstrogene.

Kräuter für die Wechseljahre

Traubensilberkerze ist das am häufigsten verwendete Kraut zur Erhöhung des Östrogenspiegels und zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden. Traubensilberkerze wird seit vielen Jahrhunderten zur Behandlung zahlreicher Frauenkrankheiten eingesetzt, darunter auch Bluthochdruck. Menstruationszyklusstörungen. Diese Pflanze wird in jeder Kultur unterschiedlich verwendet; in unserem Land wird sie im Allgemeinen gegen fast jede Krankheit eingesetzt. Aber auf jeden Fall hat dieses Kraut eine gute Wirkung, denn im Osten wird es sogar von der offiziellen Medizin verwendet.

Traubensilberkerze wird in Form von Trocken- und Flüssigextrakten verkauft, was praktischer und effektiver ist, als dieses Kraut als Tee aufzubrühen.

Minze ist ein Kraut, das auch von Frauen als Heilmittel gegen übermäßigen Haarwuchs am Körper verwendet wird. Die darin enthaltenen Stoffe senken den Testosteronspiegel im Blut deutlich. Zwei Tassen Minztee reichen aus, um mit Hilfe dieses Krauts die Östrogenproduktion im weiblichen Körper soweit zu steigern, wie es dazu in der Lage ist.

Lakritze (Lakritze) enthält eine erhebliche Menge an Phytoöstrogenen, die die Nebennieren stimulieren und die Funktion des endokrinen Systems unterstützen, das für die Regulierung der Produktion natürlicher Östrogene durch den Körper am wichtigsten ist. Das Kraut wird auch zur Behandlung von Wechseljahren und Menstruationsstörungen eingesetzt. Allerdings sollten Sie Lakritze nicht über einen längeren Zeitraum konsumieren, insbesondere nicht während der Einnahme von Medikamenten, die den Blutdruck normalisieren.

Kleeblatt enthält eine Art Phytoöstrogene, die Isoflavone genannt werden. Sie sind den vom weiblichen Körper produzierten natürlichen Östrogenen sehr ähnlich und können daher zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt werden, wie zum Beispiel:

• Knochenschwund;
• Herzkrankheiten;
• Gezeiten.

Turnera-Ausbreitung (Damiana)- ein natürliches Aphrodisiakum, das Phytoöstrogene enthält. Es fördert den Eisprung und gleicht außerdem den Spiegel weiblicher und männlicher Hormone aus. Damiana wird häufig zur Behandlung von Hitzewallungen vor und während der Menopause eingesetzt und trägt auch zur Steigerung der sexuellen Aktivität bei.

Gewöhnlicher Fenchel reich an Anethol (einer natürlichen östrogenen Verbindung) und lindert dank des Hormongleichgewichts die Symptome der Menopause, normalisiert den Menstruationszyklus bei Frauen und fördert die Milchproduktion bei stillenden Frauen.

Dong Quai, auch „weiblicher Ginseng“ genannt. Es wird zur Behandlung von Symptomen des prämenstruellen Syndroms wie Hitzewallungen, übermäßiges Schwitzen, schneller Herzschlag, Angstzustände und plötzliches Hitzegefühl im Gesicht, am Hals und in der Brust eingesetzt. Es ist auch gut, es zu locken, um den Menstruationszyklus zu normalisieren, bei Amenorrhoe (Ausbleiben der Menstruation), PMS und in den Wechseljahren.

Vitamine für niedrigen Östrogenspiegel

Vitamin C. Es spielt eine Rolle bei der Normalisierung und Erhöhung des Östrogenspiegels. Laut einer beliebten ausländischen Quelle (EarlyMenopause.com), die sich mit der frühen Menopause befasst, trägt Vitamin C zur Verbesserung der Nebennierenfunktion bei. Nach der Menopause sind die Nebennieren der Hauptort der Östrogenproduktion. Somit schafft Vitamin C die Voraussetzungen für die normale Produktion und Aufrechterhaltung dieser Hormone. Eine andere ausländische Website (Botanical-Online.com) gibt an, dass Vitamin C in Kombination mit Bioflavonoiden verwendet werden kann, um den Östrogenspiegel im Körper zu erhöhen. Dieses Vitamin ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Äpfel, Orangen, Limetten, Grapefruits, Brokkoli und Spinat. Es kann auch in Form eines synthetischen Analogons eingenommen werden – Ascorbinsäure.
Vitamin E. Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass Vitamin E die körpereigene Östrogenproduktion anregen kann. Laut dieser Studie kam es bei Frauen, die aktive Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Vitamin einnahmen, zu einem Anstieg der Produktion dieser Hormongruppe. Es wird Patienten von Spezialisten auch verschrieben, wenn der Östrogenspiegel niedrig ist. Daher sollte es auch in Ihre Ernährung aufgenommen werden. Gute Quellen sind Olivenöl, Avocado, Mandeln und Spinat.
B-Vitamine. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Scheidentrockenheit und tragen auch zur Erhaltung der Gesundheit der Nebennieren bei, deren Rinde das Hormon Östron produziert. Und es ist das zweitwichtigste Hormon im Körper und gehört zur Gruppe der Östrogene. Nach der Menopause, wenn die Eierstöcke deutlich weniger Östradiol (das wichtigste unter den Östrogenen) produzieren, nimmt die Rolle von Östron zu, um den Mangel an weiblichen Hormonen im Körper auszugleichen. B-Vitamine sind in Fleisch, Eiern, Geflügel, Vollkornprodukten, Bohnen, Nüssen und Leinsamen enthalten.

Niedriger Östrogenspiegel? Wie kann man sein Niveau erhöhen? Lassen Sie uns im Artikel darüber sprechen.

Die Rolle von Östrogen im weiblichen Körper

Die Östrogensynthese findet hauptsächlich in den Eierstöcken und etwas in den Nebennieren statt. Während der Pubertät steigt der Spiegel dieses Hormons, wodurch Haare in den Achselhöhlen und im Schambereich zu wachsen beginnen, die charakteristische Form des Beckens entsteht und die Brustdrüsen wachsen. Östrogen bereitet den Körper auf zukünftige sexuelle Beziehungen und die Mutterschaft vor, indem es an der Bildung der Eierstöcke und der Gebärmutter beteiligt ist. Dieses Hormon hat einen großen Einfluss auf den Körper und ist für charakteristische weibliche Merkmale wie Brüste, Genitalien, Figur, Knochenzustand, Verteilung des Unterhautfetts im Körper, Sexualität sowie Stimmung und Wohlbefinden verantwortlich. Bei normalen Östrogenspiegeln sieht eine Frau oft jünger aus als ihre Altersgenossen mit einer Beeinträchtigung. Aufgrund der optimalen Östrogenmenge im Körper kommt es zu einer rechtzeitigen Abstoßung des Endometriums und einer regelmäßigen Menstruation. Und wenn die Menge dieses Hormons nicht ausreicht, besteht die Möglichkeit einer Funktionsstörung vieler Körpersysteme. Lesen Sie weiter unten, um zu erfahren, wie Sie den Östrogenspiegel bei Frauen steigern können.

Symptome eines niedrigen Östrogenspiegels

Dieser Zustand kann sich auf unterschiedliche Weise äußern. Langsame Entwicklung der Brustdrüsen, Genitalien und des Skeletts – im Kindesalter. Verkleinerung der Brustdrüsen und der Gebärmutter, Ausbleiben der Menstruation – bei Jugendlichen. Im gebärfähigen Alter äußert sich das Fehlen dieses Trubels bei Frauen durch folgende Symptome:

Schlaflosigkeit;

plötzlicher Stimmungswechsel;

unregelmäßige Menstruation;

verminderte Libido;

Schmerzen im Unterbauch während der Menstruation;

Gedächtnisschwäche;

verminderte Leistung;

Hautprobleme – Dehnungsstreifen, Entzündungen, verminderte Elastizität.

Anschließend führt ein niedriger Hormonspiegel zu Blutungen und Unfruchtbarkeit.

Ursachen für unzureichende Östrogenspiegel

Bevor wir die Frage beantworten, wie der Östrogenspiegel erhöht werden kann, werden wir herausfinden, was seine Senkung verursacht. Dieser Zustand kann folgende Ursachen haben:

Hormon Östrogen: Wie kann man seinen Gehalt erhöhen?

Wenn bei Ihnen die oben genannten Symptome auftreten, sollten Sie zunächst ärztlichen Rat einholen. Der Arzt wird eine Überweisung zu speziellen Tests ausstellen, deren Ergebnisse Ihnen Aufschluss darüber geben, wie Sie die Hormondosis erhöhen können. Zu diesem Zweck werden Frauen in der Regel orale Kontrazeptiva mit der erforderlichen Hormondosis verschrieben. Sie sollten sich jedoch darüber im Klaren sein, dass die Anwendung einer Hormontherapie über einen längeren Zeitraum das Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gebärmutterschleimhautkrebs und Brustkrebs um ein Vielfaches erhöht. Tocopherol (Vitamin E) wird ebenfalls verschrieben. Darüber hinaus kann der Östrogenspiegel durch die Verwendung eines speziellen Pflasters erhöht werden, das 30 Tage lang an einer geeigneten Stelle des Körpers angebracht wird. Sie können den Gehalt dieses Hormons auch erhöhen, indem Sie Ihre Ernährung überprüfen.

Wie kann man den Östrogenspiegel mit der Nahrung erhöhen?

Die Menge des Hormons wird durch Lebensmittel, die Phytoöstrogene enthalten, positiv beeinflusst. Sie sind jedoch nur dann wirksam, wenn keine schwerwiegenden Probleme mit einem Mangel dieses Hormons einhergehen. Also, Lebensmittel, die Östrogen erhöhen:

Soja enthält große Mengen an Phytoöstrogenen. Es kann entweder einzeln oder als Teil von Milch, Joghurt, Käse, Butter und Mehl verzehrt werden.

Dieser Stoff kommt auch in Getreide und Hülsenfrüchten vor, insbesondere in Bohnen, Erbsen, Mais und Gerste.

Tierische Fette sollten in ausreichender Menge verzehrt werden; sie sind in Fleisch, Milchprodukten, Fischöl und Hartkäse enthalten.

Bei den Gemüsesorten sollten Tomaten, Auberginen, Karotten, Blumenkohl und Rosenkohl bevorzugt werden.

Als Getränke können wir grünen Tee empfehlen.

Es gibt Lebensmittel, die die Östrogensynthese im Körper unterdrücken können; es wird empfohlen, ihren Verzehr einzuschränken. Dazu gehören: Brokkoli, grüne Bohnen, Zwiebeln, Mais, Kohl, Zitrusfrüchte, Melonen, Weintrauben, Birnen, Feigen, Ananas, Weizenmehl, raffinierter Reis, Koffein und Alkohol.

Ethnowissenschaft

Also das Hormon Östrogen. Wir haben herausgefunden, wie wir seinen Gehalt im Körper mit Hilfe der Nahrung erhöhen können. Es stellt sich heraus, dass dies überhaupt nicht schwierig ist, da uns alle Produkte bekannt sind und man sie in jedem Supermarkt kaufen kann. Wie kann man Östrogen mit Volksheilmitteln erhöhen? Zunächst sollten Sie auf die Methoden und Mittel der Aromatherapie achten. Dank ätherischer Öle können Sie nicht nur den Mangel an diesem Hormon ausgleichen, sondern auch die Produktion Ihres eigenen Östrogens aktivieren und ein Gleichgewicht in den natürlichen Prozessen des Hormonsystems des weiblichen Körpers erreichen. Um die Östrogenproduktion zu aktivieren, empfehlen Experten die Verwendung von Anis, Fenchel, Salbei und Basilikum. Und um den Hormonhaushalt aufrechtzuerhalten, eignen sich Lavendel, Neroli und Rosengeranie. Ätherische Öle können nicht nur in einer Aromalampe verwendet werden, es wird empfohlen, sie zu jeder Fettcreme hinzuzufügen und in Brust und Bauch einzureiben. Dieses Verfahren hilft, Schmerzen während der Menstruation zu lindern. Außerdem sind in vielen Kräutern Substanzen enthalten, die zur Erhöhung des Östrogenspiegels im weiblichen Körper beitragen, beispielsweise in Rosmarin, Steinklee, Salbei und Süßholzwurzel. Die Pflanzen müssen zwei bis drei Wochen lang morgens und abends aufgebrüht, aufgegossen und eingenommen werden.

Wie kann man den Östrogenspiegel bei Frauen erhöhen? Folgende Empfehlungen sollten befolgt werden:

Führen Sie ein regelmäßiges Sexualleben. Um gesund zu bleiben, sollte eine erwachsene Frau regelmäßig Sex haben. Es ist großartig, wenn dies bei einem geliebten Mann passiert, bei dem sich eine Frau schön, geliebt und begehrt fühlt.

Stress vermeiden. Im Stresszustand produziert der Körper die Hormone Adrenalin und Cortisol, die wiederum die Synthese unterdrücken

Achten Sie auf Ihren Körperfettanteil. Eine längere strenge Diät kann dazu führen, dass der Körper nicht genügend Fett hat. Es ist jedoch direkt an der Östrogensynthese beteiligt.

Übe Yoga. Befürworter des Yoga behaupten, dass man mit Hilfe bestimmter Asanas die Nebennieren stimulieren kann, wodurch der Körper den Hormonhaushalt regulieren kann.

Abschluss

Leider lässt sich ein Absinken des Hormonspiegels im Körper nicht immer verhindern. Eine ausgewogene Ernährung, freudige Emotionen und ein gesunder Lebensstil helfen jedoch, hormonelle Störungen zu vermeiden. Wenn der Östrogenspiegel im Körper dennoch abgenommen hat, sollte die Entscheidung, wie er erhöht werden kann, ausschließlich vom Arzt und nur nach einer gründlichen ärztlichen Untersuchung getroffen werden. Wir hoffen, dass unser Artikel für Sie nützlich sein wird.