Pmp bei Überhitzung. Notfallsituationen, Hitzeverletzungen

Überhitzung– ein akuter schmerzhafter Zustand, der durch längere Einwirkung hoher Temperaturen auf den menschlichen Körper entsteht.

Folgende Faktoren tragen zur Entstehung einer Überhitzung bei: längere Sonneneinstrahlung, Aufenthalt in einem heißen, stickigen Raum, körperliche Aktivität bei heißem Wetter, unzureichende Trinkgewohnheiten, warme Kleidung, Überlastung. Kinder, ältere Menschen und Menschen, die an verschiedenen Erkrankungen des Herz-Kreislauf- und Hormonsystems sowie an Fettleibigkeit leiden, sind anfälliger für Überhitzung.

Bei Überhitzung kommt es zunächst zu Störungen im Zentralnerven- und Herz-Kreislauf-System.

Anzeichen einer Überhitzung:

starke Schwäche, Hitzegefühl, starke Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Verdunkelung der Augen, Nasenbluten, beschleunigte Herzfrequenz und Atmung, trockene und heiße Haut, Die Körpertemperatur ist erhöht(häufig bis zu hohen Werten von 40–42 °C), es kann zu Krämpfen, Halluzinationen, Delirium und Bewusstlosigkeit kommen. Der Tod tritt durch ein Hirnödem ein.

Weniger verbreitet ist das sogenannte Blitzform Hitzschlag, wenn eine Person plötzlich, ohne die zuvor aufgeführten Symptome, das Bewusstsein verliert.

Erste Hilfe bei Überhitzung:

1. Entfernen Sie das Opfer aus dem überhitzten Bereich, bringen Sie es an einen kühlen Ort, legen Sie es mit erhobenem Kopf hin, entfernen Sie überschüssige Kleidung, sorgen Sie für Belüftung: Erstellen Sie Zugluft, verwenden Sie einen Ventilator usw.

2. Kühlung des Opfers (kalte Kompressen auf Kopf und Körper). Sie können eine Unterkühlungspackung, Kühlpackungen, Eisbeutel usw. verwenden. Wenn das Opfer bei Bewusstsein ist, trinken Sie kühles Wasser in kleinen Portionen.

3. Bei Bewusstlosigkeit: auf die rechte Seite legen, stabile Seitenlage gewährleisten, Ammoniaklösung (Ammoniak) verwenden: angefeuchteten Wattebausch an die Nase führen. Angesichts der hohen Sterblichkeitsrate durch Hitzschlag ist es notwendig, auf die Wiederbelebung vorbereitet zu sein und im Falle eines Herz- und Atemstillstands sofort damit zu beginnen.

4. Transport in Bauchlage zum Krankenhaus.

Ohnmacht- Hierbei handelt es sich um einen kurzfristigen plötzlichen Bewusstseinsverlust infolge einer starken Abnahme der Durchblutung des Gehirns.

Emotionale Auswirkungen von Plötzlichkeit (Angst, Schmerz, Blutung usw.);

Ein scharfer Übergang von ihrer horizontalen Position zu einer vertikalen;

Längeres Stehen auf den Füßen mit unzureichender Belüftung;

Hyperventilation der Lunge mit verstärkter Atmung;

Schwangerschaft,

Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.

Anzeichen einer Ohnmacht:

Bewusstlosigkeit;

Blasse Haut;

Starker Schweiß;

Kalte Haut;

Rhythmische Atmung und rhythmischer Puls.

Die Dauer einer Ohnmacht beträgt einige Sekunden bis mehrere Minuten.

Erste Hilfe bei Ohnmacht:

1. Horizontale Position;

2. Vorbeugung von Erstickung – Kopf erhoben;

3. Knöpfen Sie Ihre Kleidung auf und sorgen Sie für frische Luft.

4. Stellen Sie sicher, dass Ammoniakdämpfe eingeatmet werden.

5. Besprühen Sie Gesicht und Brust mit kaltem Wasser;

6. Pulssteuerung;

7. Nachdem Sie das Bewusstsein wiedererlangt haben, trinken Sie Tee und Kaffee.

Fazit: Die Fähigkeit, bei hohen und niedrigen Temperaturen, Stromschlägen, Hitze und Sonnenstich gekonnt und rechtzeitig Erste Hilfe zu leisten, verringert das Leiden des Opfers, beugt der Entstehung möglicher Komplikationen vor, lindert die Schwere der Erkrankung und rettet das Leben des Opfers.

Interessiert Sie also, was ein Hitzschlag ist, woher er kommt, warum er gesundheitsgefährdend ist, wie er im echten Leben aussieht und vor allem, wie man damit umgeht?

Bevor wir uns mit all diesen Fragen befassen, tauchen wir ein wenig in die Wissenschaft ein und erinnern uns:

Erste: Hitzschlag und Sonnenstich sind dasselbe.

Zweite: Die normale Körpertemperatur eines gesunden Menschen liegt zwischen 36,2 °C und 37,0 °C. Diese normale Körpertemperatur hängt vom Gleichgewicht von Wärmeproduktion und Wärmeverbrauch ab. Durch Muskelarbeit und Stoffwechselvorgänge in den Körperzellen entsteht im Körper Wärme. Zur Muskelarbeit sollten auch Tätigkeiten gehören, die uns vertraut sind, also z.B. Atmen, Gehen usw. Das Gehirn reguliert all diese Prozesse in unserem Körper. Es ist Teil des Zentralnervensystems.

Jetzt können Sie mit der Analyse der Fragen beginnen, die Sie interessieren.

Was ist also ein Hitzschlag?

Ein Hitzschlag ist ein gleichmäßiger Anstieg der Körpertemperatur unter dem Einfluss der äußeren Umgebung. Bitte beachten Sie, dass es sich in diesem Fall nicht um Erkältungen, Hirnerkrankungen oder Vergiftungen handelt.

Woher kommt dieser Hitzschlag?

Neben dem Einfluss der äußeren Umgebung, über den wir weiter unten sprechen werden, müssen wir besonders auf unsere Gewohnheiten achten.

Der unstillbare Durst nach Lebensfreude führt uns oft zu unerwarteten Problemen. Viele von uns haben keinen Sinn für Proportionen! Die Autoren dieser Seite haben natürlich auch selbst viel durchgemacht. Erinnern Sie sich, nach welchem ​​Motto wir uns sonnen? Das ist richtig – bis wir abziehen!!! Wann gehen wir in den verhassten Garten? Genau – wenn die Sonne im Zenit steht! Wann wollen wir in Afrika besonders einen Sonnenuntergang beobachten? Natürlich, wenn es Winter ist! Warum brauchen wir ihren Sonnenuntergang, wenn hier Sommer ist?

Mit einem Wort: Wenn Sie etwas tun, dann tun Sie es in vollem Umfang und noch mehr!

Lassen Sie uns die Informationen, die wir über die Ursachen der Überhitzung erhalten haben, in einem übersichtlichen Diagramm zusammenfassen.

Die Ursachen für Überhitzung können also sein:

1. Direkte Sonneneinstrahlung.
2. Längerer Aufenthalt in einem Raum mit hoher Lufttemperatur (Bad).
3. Körperliche Arbeit bei hohen Außentemperaturen.
4. Ein scharfer Wechsel vom üblichen Klima zu heiß und feucht.
5. Trinken Sie alkoholische Getränke bei hohen Umgebungstemperaturen.

Warum wird es so schlimm, ist es gefährlich?

Es wird schlimm, weil wir in der Regel alles auf einmal wollen. Wie es in dem berühmten Lied aller Zeiten und Völker heißt: „...Iwantitall, Iwantitnow…“.

Wenn wir beispielsweise braun werden wollen, kommen wir an den Strand und beginnen, unser blasses Ich mit den verschwitzten rotbraunen Körpern um uns herum zu vergleichen. Der Vergleich ist natürlich nicht zu Ihren Gunsten. Ihr nächster Schritt besteht darin, die feste Entscheidung zu treffen, wie alle „normalen Menschen“ zu werden. Als nächstes folgt ein typisches Szenario: Wir suchen den „günstigsten“ Ort am Strand und vergessen dabei die Zeit. Ein paar wissenschaftlich bemessene Minuten, die dazu bestimmt sind, die erste Portion ultravioletter Strahlung aufzunehmen, vergehen unbemerkt. Das reicht uns natürlich nicht! Alles wäre gut, wenn wir nicht weiter überhitzen würden...

Im Anfangsstadium der Überhitzung kämpft der Körper mit der überschüssigen Wärme, die ihm freundlicherweise zugeführt wird. Die Blutgefäße der Haut erweitern sich, das Schwitzen nimmt zu, Herzfrequenz und Atmung nehmen zu. Alle diese Maßnahmen ergreift der Körper als Ausgleichsmaßnahmen. Jeder Mensch kann je nach Alter und Gesundheitszustand unterschiedlich lange Zeit haben, überschüssige Wärme loszuwerden. Von nicht geringer Bedeutung ist natürlich die Zeit, die man unter ungünstigen Bedingungen verbringt. Wenn Sie die Selbstquälerei rechtzeitig beenden, entsteht kein großer Schaden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie weiterhin „Freude“ am Leben haben, beginnen kompensatorische Prozesse zu pathologischen zu degenerieren. Wie die Leute sagen: „Sivka wurde auf eine steile Achterbahnfahrt mitgenommen.“ Eine längere Erweiterung der Hautblutgefäße führt zu einem Blutdruckabfall. Übermäßiges Schwitzen führt zu Flüssigkeitsverlust und vor allem zum Verlust von Mikroelementen, die für die normale Funktion der Zellen notwendig sind. Das Gehirn beginnt unter Sauerstoffmangel zu leiden. Zusammengenommen führt dies alles zur Verschlimmerung chronischer Krankheiten und zum Auftreten unvorhergesehener Situationen: längerer Bewusstseinsverlust, Krämpfe, Herzinfarkt. Dies ist jedoch kein Scherz mehr, insbesondere für Menschen mit Problemen des Herzens, der Blutgefäße und des Nervensystems.

Wie sieht ein Hitzschlag im wirklichen Leben aus?

Je nach Grad der Überhitzung sieht das Bild einer Überhitzung unterschiedlich aus. Es ist zu beachten, dass der Konsum von Alkohol und Getränken auf der Basis von gereinigtem (mikroelementfreiem) Wasser die Schwere der Erkrankung einer Person erheblich verschlimmert.

Lassen Sie uns den Schweregrad des Zustands einer Person entsprechend den Manifestationen der Überhitzung verteilen.

Schweregrad der Überhitzung:

1. milder Grad gekennzeichnet durch: Rötung der Haut, vermehrtes Schwitzen, allgemeine Schwäche, Kopfschmerzen, Übelkeit, schneller Herzschlag und Atmung. Die Körpertemperatur steigt auf 38°C-39°C. Der Blutdruck bleibt im für den Menschen üblichen Bereich.

2. mittlerer Abschluss Der Schweregrad ist gekennzeichnet durch: Rötung der Haut, mäßiges Schwitzen, starke Abnahme der Beweglichkeit, unsichere Bewegungen, unsicherer Gang, Kopfschmerzen, begleitet von Übelkeit und Erbrechen, es scheint, dass die Person schlafen möchte. Puls und Atmung nehmen zu, die Körpertemperatur steigt auf 39°C-40°C. Der Blutdruck kann sinken.

3. schwerer Grad Der Schweregrad ist gekennzeichnet durch: ausgeprägte Rötung der Haut, später wird sie blass zyanotisch. Das Schwitzen nimmt ab, bis es ganz aufhört. Es treten Delirium und Halluzinationen auf, es kann zu längerem Bewusstseinsverlust und zu Krämpfen kommen. Die Atmung wird flacher, der schnelle Herzschlag wird durch einen starken Abfall ersetzt. Der Blutdruck sinkt weiter und die Körpertemperatur steigt auf 41 °C.

Wie kann man einer Person in dieser Situation helfen?

• Wenn Sie feststellen, dass sich eine Person unwohl fühlt, müssen Sie unabhängig von Ihrem Selbstvertrauen einen Arzt rufen.
• Wenn es nicht möglich ist, einen Arzt zu rufen, müssen Sie versuchen, die Person selbst ins Krankenhaus zu bringen.
• Zögern Sie nicht, um Hilfe zu rufen; vielleicht befindet sich unter den Menschen in Ihrer Nähe ein Arzt oder ein Rettungsdienstmitarbeiter. Ihre Taten können buchstäblich das Leben eines Menschen retten.
• Ergreifen Sie Maßnahmen, bevor professionelle Hilfe verfügbar wird.

Erste Hilfe im Notfall bei Überhitzung:

1. DRINGEND! Beseitigen Sie Hitzeeinwirkung.
2. Stellen Sie die Person in den Schatten, vorzugsweise an einen belüfteten Ort. Wenn eine Person bewusstlos oder betrunken ist oder sich Ihrer Meinung nach nicht angemessen verhält (zum Beispiel: reagiert nicht auf Ihre Worte, obwohl sie sich selbstständig bewegen kann), muss sie in eine stabile Seitenlage gebracht werden. Bei Erbrechen verhindert diese Position, dass Erbrochenes in die Atemwege gelangt.
3. Entfernen Sie die Oberbekleidung des Opfers.
4. Befeuchten Sie Gesicht und Körper mit kaltem, aber nicht kaltem Wasser. Legen Sie etwas Kaltes auf Ihren Kopf. Sie können den Körper des Opfers mit einem feuchten Tuch umwickeln.
5. Lassen Sie uns Ammoniakdampf einatmen, wenn das Opfer „versucht“, das Bewusstsein zu verlieren oder es bereits verloren hat. Wenn Sie kein Ammoniak haben, können Sie das Opfer zur Besinnung bringen, indem Sie die Nervenenden der Schläfenbereiche sowie der Oberlippe und Ohrläppchen massieren. Weitere Informationen hierzu finden Sie im Abschnitt „Ohnmacht“. Wie Sie Ammoniak richtig anwenden, erfahren Sie im Abschnitt „“ (den Sie übrigens unbedingt abonnieren sollten. Er ist völlig kostenlos) in der ersten Ausgabe
6. Wenn das Opfer bei Bewusstsein ist und selbstständig schlucken kann, achten Sie darauf, einer Dehydrierung vorzubeugen. Geben Sie dem Opfer alle 5-10 Minuten ein kühles Getränk in kleinen Schlucken. Es ist besser, Mineralwasser oder eine in der Apotheke gekaufte Speziallösung zu trinken. Informationen zu Lösungen und deren Anwendung finden Sie im Abschnitt „“ in der ersten Ausgabe
7. Wenn das Opfer bei Bewusstsein ist und selbstständig schlucken kann, kann ihm ein fiebersenkendes Mittel verabreicht werden. Wie Sie dabei richtig vorgehen, erfahren Sie im Abschnitt „“ in der ersten Ausgabe.
8. Wenn keine Anzeichen von Atmung oder Herzschlag erkennbar sind, beginnen Sie mit der Herz-Lungen-Wiederbelebung.
9. Wenn Sie vor der Notwendigkeit stehen, einer Person mit sonnenverbrannter Haut irgendwie zu helfen, lesen Sie die Informationen dazu im Artikel

Erinnern:

1. Kühlen Sie den Patienten nicht plötzlich ab, indem Sie ihn in kaltes Wasser tauchen! Dies kann zu einem reflexartigen Atem- und Herzschlagstopp führen!
2. Geben Sie dem Opfer keine Medikamente oder Getränke über den Mund, wenn es bewusstlos ist! Dies kann zu einer Verstopfung der Atemwege führen!
3. Man kann einen Menschen nicht durch Schläge auf die Wangen zu Bewusstsein bringen!

Über den Krankenhausaufenthalt:

Oft lehnen Opfer einen Krankenhausaufenthalt mit dem Krankenwagen ab. Die Zurückhaltung, ins Krankenhaus zu gehen, ist verständlich. Jeder Mensch ist für seine Gesundheit und sein Leben selbst verantwortlich.

Dennoch gibt es Situationen, die dennoch eine Beobachtung und Unterstützung im Krankenhaus erfordern.

Die Empfehlung für einen Krankenhausaufenthalt wird einem Menschen nicht aus dem Wunsch heraus gegeben, ihn ins Krankenhaus zu „bringen“ oder mit ihm durch alle „Stau“ zum Krankenhaus zu „fahren“, sondern aus der Notwendigkeit heraus. Glauben Sie uns, das Krankenhaus ist genauso „froh“, den Patienten zu sehen, wie der Patient „froh“ ist, das Krankenhaus zu sehen. Darüber hinaus ist das Krankenhaus kein Gefängnis; Sie können jederzeit eine Erklärung darüber abgeben, dass Sie nicht bereit sind, sich einer weiteren Behandlung zu unterziehen, und nach Hause gehen.

Wann sollte man „ohne zu reden“ ins Krankenhaus gehen?:

1. Bei mäßiger bis schwerer Überhitzung.
2. In allen Fällen mit ausgeprägter Reaktion auf Überhitzung (Kopfschmerzen mit Erbrechen, deutlicher Blutdruckanstieg etc.).
3. In allen Fällen wurden Krämpfe und Bewusstseinsstörungen festgestellt.

Wenn eine Person über einen längeren Zeitraum hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit ausgesetzt ist, kann der Körper durch Schwitzen und zu wenig Trinken Flüssigkeit und Salze verlieren. In diesem Fall passiert es Überhitzung (Hyperthermie). Übermäßige Bewegung an einem heißen, feuchten Tag kann dazu führen, insbesondere wenn die Person fettleibig ist, zu warm gekleidet ist oder die Hitze nicht gewohnt ist.

Verwechseln Sie Überhitzung nicht mit Hitzschlag – letzterer ist viel gefährlicher. Wenn Sie nicht sicher sind, womit Sie es zu tun haben, behandeln Sie es wie bei einem Hitzschlag (siehe Hitzschlag).

Symptome

Bei Überhitzung ist eine Person bei Bewusstsein, die Körpertemperatur beträgt normalerweise 37-40°C. Weitere häufige Symptome:

• blasse feuchte Haut;
• starkes Schwitzen;
• schneller Puls;
• Schwäche;
• Kopfschmerzen;
• Brechreiz;
• Schwindel oder Ohnmacht;
• Krämpfe in den Beinen oder im Magen.

Wann besteht der Verdacht auf einen Hitzschlag?

Kommt es zu einer Überhitzung bis hin zum Hitzschlag, treten folgende Symptome auf:

• Muskelzuckungen und Krämpfe;
• erweiterte Pupillen;
• emotionale Instabilität;
• Krämpfe;
• Rave;
• Ohnmacht oder Zusammenbruch.

Erste Hilfe bei Überhitzung

Wenn sich die Symptome zu einem Hitzschlag entwickeln oder nicht innerhalb einer Stunde abklingen, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Was zu tun

Bringen Sie das Opfer an einen kühlen Ort und legen Sie es mit 20–30 cm angehobenen Beinen hin. Ziehen Sie alle engen Kleidungsstücke aus oder öffnen Sie sie.

Kühlen Sie Ihren Körper

Legen Sie ein kaltes, feuchtes Tuch auf die Stirn und den Oberkörper des Opfers und fächern Sie die feuchte Haut auf. Wenn die Person bei Bewusstsein ist und problemlos atmet, geben Sie ihr ein paar Schlucke leicht gesalzenes Wasser – einen Teelöffel pro Liter – oder ein spezielles Getränk für Sportler, das Salze und Elektrolyte enthält. Versuchen Sie, das Opfer dazu zu überreden, alle 15 Minuten ein halbes Glas Wasser zu trinken.

Geben Sie bei Erbrechen nichts zu trinken, damit die Flüssigkeit nicht in die Lunge gelangt. Vermeiden Sie Alkohol und koffeinhaltige Getränke. Geben Sie keine Salztabletten.

Hilfe bei Hitzekrämpfen

Aus unbekannten Gründen kommt es bei manchen Menschen zu Hitzekrämpfen. Diese schmerzhaften Muskelkontraktionen treten plötzlich auf, meist in den Beinen, manchmal aber auch im Magen. Dies geschieht meist nach mehreren Stunden intensiver Arbeit in der Hitze und starkem Schwitzen – möglicherweise weil das Opfer Flüssigkeiten getrunken hat, die keine Salze enthielten.

So lindern Sie Krämpfe

• Bringen Sie das Opfer an einen kühlen Ort. Setzen oder legen Sie ihn hin und strecken Sie vorsichtig sein krummes Bein.
• Geben Sie dem Opfer leicht gesalzenes (bis zu einem Teelöffel pro Liter) oder nur kaltes Wasser zu trinken.
• Geben Sie ihm keine Salztabletten, da diese seinen Magen reizen und Erbrechen verursachen können.
• Massieren oder reiben Sie die verkrampften Muskeln sanft, um Krämpfe und Schmerzen zu lindern.

Was Ärzte tun

Abhängig von der Schwere der Symptome können Sauerstoff, orale oder intravenöse Flüssigkeiten verwendet werden. Der Arzt misst den Puls und die Temperatur des Opfers und überprüft seine Atmung. Zum Einsatz kommen Eisbeutel oder spezielle Kühldecken.

So vermeiden Sie Probleme durch die Hitze

Diese Tipps helfen Ihnen, eine Überhitzung zu vermeiden.

Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme

• Mehr trinken.
• Wenn Sie schwitzen müssen, trinken Sie ein spezielles Getränk mit Salzen und Elektrolyten.

Tragen Sie geeignete Kleidung

• Tragen Sie im Sommer lockere, helle Baumwollkleidung.
• Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung mit unbedecktem Kopf.

Mehr gesunder Menschenverstand!

• Überanstrengen Sie sich nicht bei heißem und feuchtem Wetter.
• Verwenden Sie Conditioner.

Was müssen Sie sonst noch wissen?

An heißen Tagen besteht für ältere Menschen die größte Gefahr einer Überhitzung. Familie und Freunde sollten dies nicht vergessen.

Notfallmaßnahmen im präklinischen Stadium bei Überhitzung, die nicht mit Bewusstlosigkeit einhergehen und verstärkt werden

Körpertemperatur (irritativ-schläfriges Stadium, Anfangsstadium eines Sonnenstichs) zielen darauf ab, die Auswirkungen hoher Temperaturen auf das Opfer zu stoppen.

Hyperthermie kann auf physikalischem Weg beseitigt werden, indem der Patient in einen kühlen Raum (vorzugsweise bei 18–20 °C) gebracht wird. Der Patient muss ausgezogen, mit kaltem Wasser unter ständigem Reiben der Haut gekühlt, der Kopf mit nassen Handtüchern gekühlt werden, man kann Kälte (Eisbeutel oder kaltes Wasser) auf den Herzbereich und große Gefäße (Hals, Achselhöhle, Leistengegend) auftragen. , Wirbelsäule. Zur Verbesserung der Verdunstung kann ein Ventilator eingesetzt werden. Die physikalische Kühlung kann gestoppt werden, wenn die Körpertemperatur unter 38,5 °C sinkt.

Es ist notwendig, das Opfer zu beruhigen und ihm eine horizontale Position zu verschaffen. Bei Sonnenstich Oberkörper hochlagern, reichlich Flüssigkeit mit Glukose-Salz-Lösungen (je 0,5 Teelöffel Natriumchlorid und Natriumbicarbonat, 2 Esslöffel Zucker auf 1 Liter Wasser), Fruchtsäfte, kaltes Wasser verabreichen . Das Löten sollte beendet werden, wenn der Durst des Opfers aufhört und die altersbedingte stündliche Diurese wiederhergestellt ist.

Hitze und Sonnenstich

Bei einem Sonnen- oder Hitzschlag erfolgt eine physikalische Kühlung, bei einer Überhitzung eine Sauerstofftherapie. Der Zugang zur Vene wird hergestellt, danach wird eine Infusionstherapie mit 20 ml/kg/Stunde durchgeführt: Verabreichung von natriumhaltigen Lösungen (Ringer, Trisalz), 5-10 % Glucose. Bei fortschreitender Atem- und Kreislaufstörung kann eine Umstellung auf künstliche Beatmung mit Atropin nicht empfohlen werden. Bei Krämpfen wird eine 0,5 %ige Lösung von Diazepam 0,2–0,5 mg/kg (0,05–0,1 ml/kg) intramuskulär oder intravenös verabreicht.

Indikationen für einen Krankenhausaufenthalt auf der Intensivstation nach Erster Hilfe: eine Kombination aus Überhitzung mit Durchfall und Dehydrierung bei Salzmangel, wenn bei der Beobachtung innerhalb einer Stunde eine negative Dynamik klinischer Manifestationen festgestellt wird. Während der Kühl- und Transportzeit ist eine Überwachung der Atmungs- und Blutzirkulation erforderlich.

Unterkühlung bei Kindern

Unter Frieren versteht man einen pathologischen Temperaturabfall im gesamten Körper. Diagnose

Die Anamnese deutet auf einen längeren Aufenthalt hin Bedingungen niedrige Umgebungstemperatur, das Vorhandensein von Faktoren, die dazu beitragen

Entwicklung von Frieren: Unbeweglichkeit, unzureichende Entwicklung des Unterhautfettgewebes, Mangel an warmer Kleidung, Alkoholkonsum, starker Wind, hohe Luftfeuchtigkeit. Gefrierstufen

Stufe I (adynamisch). Die Körpertemperatur beträgt 32-30 °C.
Das Opfer ist langsam, das Sprechen fällt ihm schwer und es skandiert. Feiern
Bewegungssteifheit, Muskelzittern, Tachykardie, arterielle
Hypertonie. Fähigkeit, die Kante unabhängig zu bewegen
Chena.

Stadium II (stuporös). Körpertemperatur – 29–28 °C. Gelitten haben
Der Junge ist stark gehemmt, desorientiert und unkommunikativ. Du markierst
starke Muskelsteifheit – charakteristische Haltung einer schiefen Stirn
Augenlider, unabhängige Bewegungen sind unmöglich, blasse Haut, dunkel
sein dunkles Muster, Blutdruckabfall, Bradykardie, flache Atmung,
selten.

Stadium III (krampfhaft oder komatös). Körpertemperatur -
27-26 "S. Es gibt kein Bewusstsein, die Reaktion der Pupillen auf Licht ist stark geschwächt
an oder verloren. Trismus der Kaumuskulatur, tonisch
schwere Krämpfe, selten flache Atmung, manchmal vom Cheyne-Stoke-Typ
sa, schwere Bradykardie (Herzfrequenzbestimmung muss durchgeführt werden
für mindestens 30 s) wird kein Blutdruck bestimmt. Klinisch
Tod, dessen Dauer bei Frost erheblich ist
aber es wird länger. Frost kann zur Vereisung führen.

Notfallversorgung

ICH Gefrierphase. Im präklinischen Stadium ist eine Entfernung erforderlich
nasse Kleidung, dem Opfer trockene, warme Kleidung anziehen, einwickeln
Wickeln Sie sich in eine Decke und vermeiden Sie den Kontakt zwischen Gliedmaßen und Körper
(dies führt zu weiteren Wärmeverlusten); vor Wind schützen
(in einen warmen Raum oder ein Auto bringen). Führen Sie eine intravenöse Injektion durch
Teilen einer Lösung von 20–40 % Glucose mit einer 5 %igen Ascorbinsäurelösung
Du. Für Heißgetränke (süßer Tee, Kaffee) ist nach Verfügbarkeit gesorgt; Nein Ja
Alkohol trinken! Führen Sie die Ruhigstellung und den Transport von Ihnen durch
eine liegende Position einnehmen; Bewegung und Positionswechsel verbieten
Körper (Gefahr von Kammerflimmern). Für längere Zeit
Während des Transports empfiehlt es sich, aktive Erwärmungsmethoden anzuwenden
Zubehör: Heizkissen, Wärmflaschen für große Gefäße. TU es nicht
Reiben Sie den Patienten mit Schnee ein!

Stadium II des Einfrierens. Zusammen mit der weiteren Prävention
Wärmeverlust, passive und aktive Außenheizung, heiß
viel Flüssigkeit trinken (unter Beibehaltung des Schluckens), im Inneren durchgeführt
Veneninfusion von 5 %iger Glucoselösung, 0,9 %iger Natriumchloridlösung,

auf Körpertemperatur aufgewärmt! Bei längerem Transport sollte auf Zwischenstationen (Erste-Hilfe-Station, Wohngebäude) für eine Erwärmung gesorgt werden; Es ist wirksam, das Opfer in ein heißes Wasserbad zu legen.

III Gefrierphase. Zusätzlich zu den aufgeführten Maßnahmen ist eine Sauerstofftherapie mit 100 % Sauerstoff, eine tracheale Intubation nach Gabe von Diazepam indiziert; Belüftung Es ist möglich, das Opfer zu erwärmen, indem man den Magen mit 40–42 °C warmem Wasser wäscht (Spülung) oder das Opfer in ein Bad mit heißem Wasser legt. Die anfängliche Wassertemperatur sollte um nicht mehr als 10-15°C pro Stunde über der anfänglichen Körpertemperatur liegen, bis zu einer Temperatur von 40-42°C. Kommt es zu einem Kreislaufstillstand, wird eine Herz-Lungen-Wiederbelebung durchgeführt.

Bei Vereisung ist es verboten, die Körperhaltung gewaltsam zu verändern, zu intubieren und maschinell zu beatmen! Alle Wiederbelebungsmethoden können erst nach Beseitigung der Vereisung angewendet werden.

BISSE VON INSEKTEN, SCHLANGEN, TIEREN

Insektenstiche lassen sich in zwei große Gruppen einteilen: Hautflüglerstiche (Bienen, Wespen, Hornissen) und Spinnentierstiche (Vogelspinnen, Skorpione, Zecken).

BIENENBISSE UND WESPEN

Ihre Bisse haben eine hämolytische, neurotoxische und histaminähnliche Wirkung; auf das Gift dieser Insekten kann sich eine generalisierte anaphylaktische Reaktion entwickeln. An der Bissstelle treten Schmerzen, Juckreiz oder starkes Brennen, Schwellungen, die sich oft über eine beträchtliche Entfernung ausbreiten, und lokale Lymphadenitis auf.

Die allgemeine Reaktion dauert mehrere Minuten, das Opfer entwickelt exspiratorische Atemnot, obsessiven trockenen Husten, Schüttelfrost, Tachykardie, arterielle Hypotonie, Durchfall; Es kann sich ein Koma entwickeln.

Notfallversorgung

Der Stich wird entfernt, die beschädigten Stellen werden mit Seifenlauge behandelt; Legen Sie Kälte auf die Bissstelle. Bei Auftreten einer Allgemeinreaktion werden eine altersgerechte Dosis Adrenalin und Antihistaminika (Suprastin, Diphenhydramin) subkutan verabreicht. Bei anhaltenden Vergiftungssymptomen wiederholen Sie die Adrenalininjektion nach 20-60 Minuten.

Kinder mit Bienenstichen müssen nicht ins Krankenhaus eingeliefert werden. Hinweise darauf ergeben sich nur dann, wenn sich die Schwellung des Kindes schnell ausbreitet und die Vergiftung trotz Therapie bestehen bleibt.

Spinnentier BISSE

Sie sind deutlich seltener als Bienenstiche, gehen aber mit einer ausgeprägteren lokalen und allgemeinen Reaktion einher. Behandlung: Kälte auf die Verletzungsstelle auftragen, Antihistaminika verschreiben. Ein Krankenhausaufenthalt ist in den meisten Fällen nicht erforderlich.

Skorpionbisse

Sein Gift enthält Neurotoxin, Cardiotoxin und Agglutinin und ist äußerst gefährlich. Die Wirkung hält 48 Stunden an. An der Bissstelle tritt ein unerträglich brennender Schmerz auf. Es entwickelt sich Fieber, es treten stechende Bauchschmerzen auf, gefolgt von Krämpfen. Der anfängliche Erstickungsanfall wird durch eine Atemdekompensation ersetzt.

Notfallversorgung

bestehen aus dem Anlegen eines Tourniquets proximal der Bissstelle. In diesen Bereich sollte eine 0,5 %ige Novocain-Lösung (1 ml/kg je nach Alter des Kindes) unter Zugabe einer altersgerechten Dosis Adrenalin injiziert werden. Eine 10 %ige Calciumgluconatlösung wird intravenös verabreicht (1 ml pro Lebensjahr). Für die anschließende Verabreichung eines spezifischen Serums ist ein Krankenhausaufenthalt erforderlich.

ZECKENBISSE

Sie verursachen lokale Entzündungen und Juckreiz. Die Zecke wird mit einer Pinzette und nicht mit den Händen entfernt (es besteht die Gefahr, dass sie abgerissen wird und der Kopf des Insekts im Körper des Opfers verbleibt). Die Manipulation wird erheblich vereinfacht, wenn die Zecke mit Benzin, Kerosin oder Aceton geschmiert wird, um ihre Atmung zu stören. Die Wunde nach einem Biss wird mit einem beliebigen Antiseptikum behandelt. Zecken der Art Ixodid sind eine potenzielle Infektionsquelle eines Kindes mit durch Zecken übertragenen Enzephalitis-Viren. Die Übertragung der Infektion erfolgt durch einen Zeckenstich.

Notfallversorgung

Alle Personen mit Zeckenstichen unterliegen der Meldepflicht bei der medizinischen Einrichtung an ihrem Wohnort. Für 14 Tage (maximale Inkubationszeit) ist eine ärztliche Beobachtung mit obligatorischer Thermometrie zweimal täglich erforderlich.

Unter Bedingungen epidemiologischer Probleme in natürlichen Herden der Infektion mit hämorrhagischem Krim-Kongo-Fieber ist es in allen medizinischen Einrichtungen, unabhängig vom Profil, erforderlich, eine frühzeitige Identifizierung von Patienten auf der Grundlage epidemiologischer, klinischer und laborchemischer Manifestationen durchzuführen, die für diese Infektion charakteristisch sind.

Alle Patienten mit Verdacht auf hämorrhagisches Krim-Kongo-Fieber müssen zur Beobachtung und Untersuchung vorläufig in ein Krankenhaus für Infektionskrankheiten eingeliefert werden. Bei Verdacht auf hämorrhagisches Fieber in der Krim-Kongo-Region wird eine Notfallmeldung mündlich (telefonisch) und auf dem Formular Nr. 58 an den staatlichen Gesundheitsdienst übermittelt.

SCHLANGENBISSE

Aufgrund der Art ihrer Wirkung werden alle Schlangengifte in zwei Gruppen eingeteilt: neurotoxisch (Gifte von Kobras) und hämovasotoxisch (Gifte von Vipern und Klapperschlangen). Neurotoxine haben Curare-ähnliche Eigenschaften (die neuromuskuläre Übertragung ist gestört). Hämovazotoxine schädigen die Mikrozirkulationsgefäße.

Krankheitsbild

Bei Bissen von Vipern und Kupferköpfen überwiegen zunächst schnell fortschreitende lokale Veränderungen: zunehmende Schwellungen und zunehmende Nekrosen, begleitet von starken Schmerzen bis hin zum Schock. Nach 1-3 Stunden kommt es aufgrund der Hämolyse zu verstärkten Blutungen.

Wenn eine Kobra beißt, kommt es zu lokalen brennenden Schmerzen, einer aufsteigenden schlaffen Lähmung und einem möglichen Atemstillstand. Die allgemeinen Symptome sind durch Unruhe gekennzeichnet, gefolgt von starker Schwäche, Fieber, blasser Haut, Schwindel, Blutdruckabfall und es kann zu Nasen- und Magenblutungen (Erbrechen „Kaffeesatz“) kommen. In schweren Fällen sind Kollaps und Schock möglich.

Dringende Maßnahmen

Es ist notwendig, den Patienten horizontal zu legen, ein Tourniquet an der verletzten Extremität proximal zur Bissstelle und am Rand des Ödems anzulegen, so dass darunter an den Arterien der Extremität ein Puls zu spüren ist, innerhalb von 10 Minuten muss das Gift vorhanden sein aus der Bissstelle herausgedrückt

Die Bissstelle wird mit einem Antiseptikum behandelt, ein druckaseptischer Verband angelegt und die verletzte Extremität ruhig gestellt. Es werden altersgerechte Dosen von Antihistaminika und Natriummetamizol verabreicht; wenn polyvalentes Antischlangenserum verfügbar ist, muss dieses bereits im präklinischen Stadium verabreicht werden. Das Opfer wird dringend ins Krankenhaus gebracht.

DER HUND BEISST

Ein Hund kann eine potenzielle Infektionsquelle für ein Kind mit dem Tollwutvirus sein. Die Infektion wird durch Beißen und Speichelfluss auf geschädigter Haut übertragen. In diesem Fall können infizierte Tiere bereits 10 Tage vor ihrem ersten Auftreten ansteckend sein.

Anzeichen der Krankheit. Die größte Gefahr geht von Bissen im Kopf und im Gesicht aus, auch tiefe Schnittwunden sind meist stark mit Speichel verunreinigt. Sie zeichnen sich durch eine ausgeprägte Infektionsneigung aus.

Notfallversorgung

Wenn die Blutung aus der Wunde nicht zu stark ist, wird empfohlen, sie nicht sofort zu stoppen, da der Speichel des Hundes mit dem Blut aus der Wunde ausgewaschen wird. Die Bissstelle sollte mit einer Seifenlösung (vorzugsweise einer Haushaltslösung) gewaschen werden oder eine spezielle antibakterielle Lösung) oder eine 3%ige Wasserstoffperoxidlösung. Es wird nicht empfohlen, Wunden mit Alkohol, Jod oder Kölnisch Wasser zu behandeln (mögliche Verbrennungen des freiliegenden Gewebes). Die Haut um den Biss herum kann behandelt werden 5% Alkoholtinktur aus Jod. Auf die Wunde wird ein steriler Verband angelegt. Es ist notwendig, das Opfer zur nächstgelegenen medizinischen Einrichtung zu bringen, auch wenn der gebissene Hund ein Haushund und geimpft ist. Nach der Wundbehandlung wird über die Notwendigkeit einer Impfung mit einem Tollwutimpfstoff entschieden.

AKUTE VERGIFTUNG

Die Notwendigkeit einer Notfallversorgung bei akuten Vergiftungen bei Kindern ist auf den kurzen Zeitraum zurückzuführen, in dem Störungen der Vitalfunktionen auftreten können, was erfordert, dass der Arzt bereits im präklinischen Stadium eine Diagnose stellen und den Schweregrad der Vergiftung beurteilen kann Zustand und identifizieren Sie führende Störungen (es besteht keine Möglichkeit, zusätzliche Untersuchungsmethoden anzuwenden) und führen Sie die notwendige Therapie durch

Die präklinische Betreuung beginnt mit der Kontaktaufnahme zum Arzt. Wenn das Gespräch telefonisch stattfindet, ist der Arzt verpflichtet, den Eltern aufmerksam zuzuhören und die Art der Hilfeleistung für das Kind festzulegen, die darauf abzielt, die Konzentration des eingenommenen Giftstoffs zu verringern und mögliche Komplikationen zu verhindern. Bevor das Notfallteam eintrifft, wird empfohlen, das Kind ins Bett zu bringen. Kommt es zu einer Depression oder Erregung des Zentralnervensystems oder zu Bewusstlosigkeit, werden ältere Kinder fixiert und Säuglinge und Kleinkinder gewickelt.

Die Grundlage der Ersten Hilfe bei akuten Vergiftungen bei Kindern ist das Auslösen von Erbrechen. Bei einer Vergiftung mit Beeren, Pilzen und großen Tabletten sollte auf Erbrechen zurückgegriffen werden, da diese bei der Magenspülung möglicherweise nicht durch den Schlauch gelangen. Bei einer Vergiftung durch den Mund erhalten Kinder über 3-4 Jahre, die bei Bewusstsein sind und Kontakt haben, 1-1,5 Gläser warmes Trinkwasser zu trinken, gefolgt von

Ich esse Erbrochenes. Dieser Vorgang wird 1-3 Mal wiederholt. Erbrechen durch Reflexreizung der Zungenwurzel anregen; Sie können Ihrem Kind auch 1-2 Esslöffel einer konzentrierten Kochsalzlösung geben (2-4 Teelöffel pro Glas warmes Wasser). In diesem Fall führt eine Reizung der Magenschleimhaut zu einem Krampf des Pylorussphinkters, der den Giftfluss in den Darm verzögert. Als Brechmittel können Sie Senfpulver verwenden (1-2 Teelöffel pro Glas warmes Wasser).

Die Gabe von Brechmitteln oder die reflektorische Auslösung von Erbrechen ist bei Vergiftungen mit Benzin, Kerosin, Terpentin, starken Säuren oder Laugen, Phenol, Kresol und anderen schleimhautschädigenden Stoffen wegen der Gefahr einer Perforation der Magenwände kontraindiziert Eindringen von Erbrochenem, das diese Stoffe enthält, in die Atemwege. Bei Kindern mit Bewusstseinsstörungen sollte aufgrund der Gefahr von Aspiration und Bronchopneumonie niemals Erbrechen herbeigeführt werden. Es ist gefährlich bei einer Vergiftung mit kardiotoxischen Giften, da es den Tonus des Vagusnervs und die Bradykardie erhöht. Spontanes oder induziertes Erbrechen schließt die Notwendigkeit einer anschließenden Magenspülung nicht aus.

Bei der Erstuntersuchung ist es schwierig, den Schweregrad einer akuten Vergiftung einzuschätzen. Um eine Aspiration zu verhindern, sollte der Kopf eines Patienten im Bett (horizontal) auf die Seite gedreht und in dieser Position gehalten werden. Bei Erbrechen müssen Sie Ihren Mund mit dem Finger, einem Laken, einer Windel oder einem Handtuch von Essensresten befreien. Die Überwachung des Patienten muss kontinuierlich erfolgen.

Derzeit ist das Konzept von „ Thermal- " Und " Solar- » Schläge . Hinsichtlich der thermischen Klimaeinflüsse ist es üblich, zwischen folgenden zwei Zuständen zu unterscheiden:

1) allgemeine Überhitzung, die sowohl bei direkter Sonneneinstrahlung als auch unter schattigen Bedingungen (oder in einem geschlossenen Raum mit hoher Lufttemperatur) auftreten kann;

2) Sonnenbrand, der sich hauptsächlich in unterschiedlich starken thermischen Schäden der Haut äußert, möglicherweise ohne die Auswirkungen einer Überhitzung des Körpers.

Allgemeine Überhitzung

Allgemeine Überhitzung (Hitzschlag) ist ein akut auftretender schmerzhafter Zustand, der dadurch verursacht wird, dass der Körper relativ hohen Umgebungstemperaturen ausgesetzt wird.

Eine allgemeine Überhitzung kann bereits bei einer Lufttemperatur von +(26–30) °C und einer Windgeschwindigkeit von 0–2 m/s auftreten, wenn unter diesen Bedingungen schwere körperliche Arbeit verrichtet wird. Kinder, deren Thermoregulationsprozesse nicht ausreichend entwickelt sind, reagieren sehr empfindlich auf einen Anstieg der Außentemperatur.

Die funktionellen Veränderungen, die bei einer Überhitzung in der Anfangsphase im Körper auftreten, zielen auf eine Erhöhung der Wärmeübertragung ab. Die Blutgefäße der Haut erweitern sich, die Herzfrequenz steigt, die Atmung wird tiefer und häufiger und das Schwitzen nimmt zu. Mit zunehmender Temperatur werden diese Veränderungen bald schmerzhaft. Übermäßiges Schwitzen führt zu Dehydrierung und Salzungleichgewicht. Durch die Erweiterung peripherer Gefäße sinkt der Blutdruck. Der daraus resultierende Sauerstoffmangel des Gehirns kann sich in Form von Krampfanfällen, Bewusstlosigkeit und Atemdepression äußern.

Wird Erste Hilfe nicht zumindest im verfügbaren Mindestumfang geleistet, kann es vor dem Hintergrund der aufgeführten Prozesse zu lebensunvereinbaren Veränderungen kommen.

Abhängig von der Art der im Körper auftretenden Störungen gibt es drei Grade allgemeiner Überhitzung: leicht, mittelschwer und schwer.

Bei Überhitzung milder Grad Der Zustand der Opfer ist zufriedenstellend. Die Körpertemperatur ist nicht erhöht. Es bestehen Beschwerden über Kopfschmerzen und Schwäche. Die Haut ist feucht, es kommt zu einer Hyperämie (Rötung), vor allem der Gesichtshaut. Die Atmung ist einigermaßen schnell, der Puls ist deutlich erhöht. Der Blutdruck liegt im normalen Bereich.

Bei mäßiger Grad Überhitzungsopfer klagen über starke Kopfschmerzen, häufig kommt es zu Übelkeit und Erbrechen. Ein kurzfristiger Bewusstseinsverlust ist möglich. Die Haut ist hyperämisch (rot), feucht. Die Atmung erfolgt häufig, bis zu 40 Mal pro Minute, die Körpertemperatur erreicht +(38–39) °C. Es kommt zu einer ausgeprägten Tachykardie (erhöhte Herzfrequenz), der Blutdruck ist erhöht.

Schwerer Grad Überhitzung ist durch einen Anstieg der Körpertemperatur auf 40 °C und mehr gekennzeichnet. Die Patienten sind unruhig und der Kontakt zu ihnen ist schwierig. Es kann zu Krämpfen und Koma kommen. Ein charakteristisches Zeichen dieser Überhitzung ist das Aufhören des Schwitzens. Die Haut ist hyperämisch, aber trocken. Die Atmung ist häufig und flach, ein völliger Atemstillstand ist möglich. Der Puls bleibt deutlich erhöht, der Blutdruck sinkt jedoch.

Erste Hilfe bei allgemeiner Überhitzung

Bei milder Grad Bei allgemeiner Überhitzung genügt es, den Patienten in einen kühlen Raum zu bringen, ihm mäßig temperiertes Wasser zu geben und ihm eine kalte Kompresse auf den Kopf zu legen. Die Aufrechterhaltung der körperlichen Ruhe bei „angenehmen“ Temperaturbedingungen sollte mindestens 1,5–2 Stunden dauern. Ein Krankenhausaufenthalt wegen leichter Überhitzung ist nicht angezeigt.

Bei allgemeiner Überhitzung mäßiger Grad Zusätzlich zu den aufgeführten Verfahren müssen aktivere Methoden der physikalischen Kühlung durchgeführt werden:

· Abwischen des Körpers mit einer 50-prozentigen Lösung von Ethylalkohol;

· Aufbringen von kalten („Eis“)-Gegenständen auf die Pulsationsstellen großer Arterien (Halsschlagader, Oberschenkelarterien);

· häufiger Wechsel der Kompressen am Kopf.

Physikalische Methoden zur Temperatursenkung bei einem bestimmten Überhitzungsgrad müssen unbedingt mit Medikamenten kombiniert werden (erforderlich ist die intravenöse oder intramuskuläre Verabreichung sogenannter „lytischer“ Mischungen). Um umfassende Hilfe zu leisten und schwerwiegendere Folgen einer mäßigen allgemeinen Überhitzung zu verhindern, ist es daher notwendig, einen Krankenwagen zu rufen.

Bei schwer Allgemeine Überhitzung, gekennzeichnet durch Bewusstlosigkeit und das Auftreten von Krämpfen. Zu den aufgeführten Maßnahmen wird eine Reihe von Maßnahmen hinzugefügt, die darauf abzielen, die Durchgängigkeit der oberen Atemwege aufrechtzuerhalten und Verletzungen vorzubeugen. Zu diesem Zweck muss das Opfer seine Kiefer öffnen und einen Gegenstand (z. B. einen Löffel) zwischen die Backenzähne einführen, der mit vielen Schichten Verband umwickelt ist, bis eine Dicke von 2,5 bis 3 cm erreicht ist (Verhinderung des Zungenbeißens und -beissens). blutig-schaumige Massen in den Kehlkopf).

Aufmerksamkeit! In schweren Fällen einer allgemeinen Überhitzung können Anzeichen eines tödlichen Zustands auftreten, der die sofortige Einleitung von Wiederbelebungsmaßnahmen erforderlich macht. Die Krankenhauseinweisung der Opfer erfolgt im Notfall.

Sonnenbrand

Ein Zustand, der bei längerer Einwirkung von Sonnenstrahlung (nämlich der ultravioletten Komponente) an exponierten Körperstellen auftritt, ist Sonnenbrand, bei dem es sich im Wesentlichen um eine thermische Verbrennung ersten Grades handelt.

Typische Sonnenbrände gehen mit starken Rötungen und Schmerzen der Haut einher. Diese Anzeichen treten normalerweise 20–40 Minuten nach der Sonneneinstrahlung (direkte Sonneneinstrahlung) auf.

Erste Hilfe bei Sonnenbrand umfasst folgende Aktivitäten:

· Abwischen geschädigter Hautpartien mit einer 30–40 %igen Alkohollösung (die erste Reaktion bei Kontakt geschädigter Haut mit einer Alkohollösung sind mäßige Schmerzen, danach lassen die Entzündungssymptome deutlich nach);

· Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung;

· Tragen Sie locker sitzende Kleidung aus natürlichen Stoffen, bis die Anzeichen der Verbrennung verschwunden sind.

Wenn Sie starke, anhaltende Schmerzen oder einen Anstieg der Körpertemperatur verspüren, sollten Sie qualifizierte medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.

Sonnenschutzmaßnahmen

Es ist möglich und notwendig, sich vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen. Bitte beachten Sie, dass Sie sich durch den Schutz Ihres Körpers und Gesichts vor ultravioletten Strahlen gleichzeitig vor Krankheiten und Falten schützen. Empfehlungen sind einfach und zuverlässig :

· Begrenzen Sie Ihre Zeit in der Sonne und versuchen Sie, sich nicht absichtlich zu sonnen.

· Wenn Sie ans Meer oder ins Schwimmbad gehen, wählen Sie die Stunden am frühen Morgen oder am späten Nachmittag.

· Versuchen Sie, sich am Strand die meiste Zeit im Schatten aufzuhalten. Wenn Sie längere Zeit in der Sonne bleiben müssen, tragen Sie Kleidung, die den größten Teil Ihres Körpers bedeckt;

· Wenn Sie an einem sonnigen Tag das Haus verlassen, tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe;

· Wenn Sie offene Kleidung tragen, schmieren Sie Gesicht und Körper 20 Minuten bevor Sie nach draußen gehen mit Sonnencreme ein. Verwenden Sie die Creme unbedingt beim Entspannen im Freien und am Meer;

· Tragen Sie eine hochwertige Sonnenbrille, die UV-Strahlen absorbiert. Denken Sie daran: minderwertige Brillen können mehr schaden als nützen (unter dunklem Kunststoff weiten sich die Pupillen, wodurch ultraviolette Strahlung die empfindliche Membran der Netzhaut leichter zerstören kann);

· Vergessen Sie nicht, viel zu trinken. Bei heißem Wetter beträgt die tägliche Wasseraufnahme 5–6 Gläser für Kinder und 12–15 Gläser für Erwachsene. Am besten trinken Sie gekühltes abgekochtes Wasser oder Mineralwasser. Sie sollten nicht in einem Zug trinken; es ist besser, den Empfehlungen von Yogis zu folgen und kleine Schlucke zu nehmen. Ein bedingter Indikator für eine ausreichende Flüssigkeitsmenge im Körper ist die Farbe des Urins – er sollte hell und nicht tiefgelb sein;

· Befolgen Sie eine Diät. Gemüse sollte im Sommer ganz oben auf der Liste der verzehrten Lebensmittel stehen. Rote und grüne Paprika, Karotten und Tomaten, Wassermelone, Olivenöl, Nüsse, Mandeln, Kürbis, Brokkoli und andere Lebensmittel, die große Mengen an Vitamin A und E enthalten, verlangsamen die oxidativen Prozesse, die im Körper unter dem Einfluss ultravioletter Strahlen ablaufen. Gleichzeitig verstärken Maisöl, Buchweizen und Zitrusfrüchte die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Sonneneinstrahlung. Es ist zu beachten, dass es in der Sommersaison besser ist, keine strenge Diät einzuhalten und nicht stark abzunehmen;

· Wenn am Körper neue Muttermale oder Hautwucherungen auftreten, die größer als 5 mm sind, undefinierte Grenzen haben oder eine asymmetrische Form aufweisen, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Auch bei einer Farbveränderung des Muttermals sollten Sie einen Hautarzt aufsuchen.

Und noch eine Anmerkung. Viele Israelis halten Sonnenschutzmittel für ein Allheilmittel. Sie denken, dass sie, nachdem sie sich mit einer solchen Droge beschmiert haben, stundenlang am Strand liegen oder den ganzen Tag durch die Straßen laufen können. Das ist ein Fehler. Nur die Kombination aller Schutzmaßnahmen – Creme, Kleidung, Schatten – macht die Sonne zu Ihrem guten Freund.

Konzept!„Gesundes Bräunen“ hat längst seine Bedeutung verloren. Jede längere Sonneneinstrahlung ist schädlich! Aus medizinischer Sicht ist der bevorzugte Hautton derjenige, den man von der Natur erhält.