Ein 3-jähriges Kind weigert sich, nachts zu schlafen. Schlafstörungen bei Kindern

Somnologen und Kinderschlafberater sind nicht bereit, eine einheitliche Antwort auf die Frage nach der Zweckmäßigkeit von Tagesschlaf zu geben. In den meisten westlichen Ländern werden Kinder im Alter von drei oder vier Jahren nicht gezwungen, tagsüber zu schlafen, wenn das Kind aktiv ist und keine Anzeichen von Übermüdung zeigt.

Auch in unserem Land gibt es einen Trend, auf den Tagesschlaf zu verzichten. Unterdessen erfährt das Nervensystem eines 1,5- bis 3-jährigen Kindes eine erhebliche Überlastung durch die Fülle an Eindrücken, die es im Wachzustand erhält. Zum „Neustart“ braucht sie täglich 12 bis 13 Stunden Schlaf. Wenn Eltern den Tagesschlaf verweigern, müssen sie das Kind sehr früh ins Bett bringen – zwischen 18 und 20 Uhr. Für viele russische Familien ist die frühe Schlafenszeit inakzeptabel: Väter sind nicht bereit, auf die fast einzige Möglichkeit zur Kommunikation mit ihrem Kind an einem Wochentag zu verzichten.

Welche Folgen hat ein spätes Zubettgehen ohne Tagesschlaf?

Wir sagen das Ergebnis voraus: Schlafmangel macht das Kind gereizt und launisch, es wird häufiger Wutanfälle haben und seine Konzentrationsfähigkeit lässt nach. Manche Eltern führen diese Symptome auf eine „Charakterschwierigkeit“ zurück und ergreifen Maßnahmen zur Umerziehung des Kindes, ohne sich darüber im Klaren zu sein, dass sein Nervensystem einfach Ruhe braucht. Im Gegenteil: Kinder, die sich voll ausruhen, wachsen und entwickeln sich schneller. Daher sollten Sie die traditionelle Praxis der „stillen Stunde“ nicht ablehnen.

Wie viele Stunden am Tag sollte ein Kind schlafen?

Kinder müssen viel schlafen, viel mehr als Erwachsene. Das Schlafbedürfnis eines einjährigen Babys beträgt mindestens 14 Stunden am Tag – diese Zeit besteht aus einem 11-stündigen Nachtschlaf und zwei „Siestas“ am Tag. Im Alter von eineinhalb Jahren ändert sich das Regime: Es bleibt ein Tagesschlaf von 2,5 bis 3 Stunden. Idealerweise sollte die „Ruhestunde“ bis zur Schule eingehalten werden, was jedoch nicht immer der Fall ist – aufgrund des Alters und der individuellen Merkmale kann es sein, dass Kinder die Nachmittagsruhe viel früher aufgeben.

Ab welchem ​​Alter protestieren Kinder gegen Nickerchen?

In der Regel versucht ein Kind im Alter von 1-1,5 Jahren zum ersten Mal, einen „Streik“ zu organisieren. Dies hängt damit zusammen Krise des ersten Lebensjahres und mit der Einstellung der Eltern zur Nichteinhaltung des Tagesablaufs. In einer wichtigen Phase des Erwachsenwerdens testet das Baby die Grenzen des Erlaubten, lernt, erste willensstarke Entscheidungen zu treffen und seine Wünsche zu verteidigen. Das ist völlig normal.

Kinder im Alter von 3 Jahren können aus verschiedenen Gründen tagsüber nicht schlafen:

Ein erfolgloser Zeitplan für „Entwicklungsaktivitäten“, der mit der Mittagsschlafzeit zusammenfällt.

Dreijährige Krise, ausgedrückt durch Negativismus, Sturheit und andere Symptome einer radikalen Persönlichkeitsumstrukturierung. Sie müssen diese Zeit einfach überstehen und sich daran erinnern, dass hinter jeder Alterskrise ein positiver Inhalt steckt.

Frühe Schlafenszeit, wenn das Kind die für sein Alter erforderlichen vollen 12 Stunden schläft.

Der Grund für die Verweigerung des Tagesschlafs können Änderungen im Lebensstil sein: Änderung des Familienstands (Scheidung der Eltern), Familienzuwachs ( Geburt eines zweiten Kindes), usw.

Zurückhaltung der Eltern, Anstrengungen zu unternehmen, um den Tagesschlaf des Kindes zu organisieren.

Was tun, wenn ein 1,5- bis 2-jähriges Kind tagsüber nicht schlafen möchte?

Zunächst sollten Eltern verstehen, dass es in diesem Alter falsch ist, eine Nachmittagsruhe zu verweigern. Mit anderen Worten: Das Baby protestiert nicht, weil es kein Bedürfnis mehr nach Tagesschlaf verspürt, sondern weil es sich in einer Alterskrise befindet. Es lohnt sich, Geduld zu haben und trotz aktivem Protest weiterhin eine ruhige Stunde zu organisieren. Zwingen Sie sich nicht, gegen Ihren Willen einzuschlafen, sondern legen Sie sich einfach zu Ihrer gewohnten Zeit ins Bett. Die schwierige Rebellionsphase dauert in der Regel nicht länger als vier Wochen – wenn Sie ruhige Beharrlichkeit zeigen, beginnt das Baby mit der Zeit wieder tagsüber zu schlafen.

Mit drei Jahren können Sie Ihr Kind nur dann tagsüber schlafen lassen, wenn:

• Die tägliche Schlafnorm wird in der Nacht (12 Stunden) erreicht;
• Das Kind ist tagsüber wach, ohne Anzeichen nervöser Erschöpfung (Aggression, Wutanfälle) zu zeigen;
• Es bleibt eine überwiegend positive, ausgeglichene Stimmung.

Zufälligerweise kommen in letzter Zeit viele Eltern zu pädiatrischen Terminen zu mir mit dem Problem, dass ihr 2-3 Jahre altes Baby sich weigert, tagsüber ein Nickerchen zu machen.

Die Sorge der Eltern ist in solchen Fällen ganz natürlich, denn Schlaf ist für Kinder nicht nur Ruhe. Sowohl die Funktion des Nervensystems als auch die Immunität hängen vom ausreichenden Schlaf des Kindes ab. Und dass Kinder im Schlaf wachsen, stimmt auch. Im Folgenden erzähle ich Ihnen mehr darüber, warum ein Kind tagsüber Ruhe braucht.

Deshalb sprechen wir heute über das drängendste Thema für moderne Eltern und moderne Kinder: Ein Kind möchte im Alter von 2-3 Jahren tagsüber nicht schlafen.

Lassen Sie uns mögliche Gründe für die Weigerung eines Babys, tagsüber ins Bett zu gehen, besprechen. In welchen Fällen handelt es sich um ein physiologisches Merkmal und in welchen Fällen ist es ein Grund, einen Spezialisten aufzusuchen. Wir werden auch darüber sprechen, was in solchen Situationen zu tun ist.

Machen wir uns mit den physiologischen Normen vertraut, nach denen Babys in diesem Alter sowohl tagsüber als auch nachts schlafen müssen.

Ich kann sagen, dass moderne Kinder vom Säuglingsalter an dazu neigen, tagsüber weniger zu schlafen als medizinisch akzeptiert.

Beispielsweise sollte ein Neugeborenes von Stillen zu Stillen schlafen. Das heißt, verbringen Sie 18 bis 20 Stunden im Schlaf. In der Praxis sind solche Fälle selten.

Daher bietet die moderne Pädiatrie für Kinder im Alter von zwei bis drei Jahren folgende Schlafbedürfnisse:

Kinder sind Individuen. Daher verlangt niemand die strikte Einhaltung dieser Normen. Der Unterschied in der Schlafdauer, plus oder minus bis zu eineinhalb Stunden, ist in diesem Alter akzeptabel.

In der Regel gehen Babys im Alter von 2 Jahren einmal am Tag ins Bett. Und sie schlafen mindestens 1,5 Stunden. Das heißt, nach jeweils sechs Stunden Wachheit brauchen sie eine kurze Ruhepause in Form von Schlaf.

Oft verweigern Kinder im Alter von 3-4 Jahren den Tagesschlaf, ohne dass dies Konsequenzen hat. Aber die meisten brauchen vor dem Schuleintritt noch eine ordentliche Ruhepause in Form von Nickerchen.

Wenn Ihr Baby tagsüber den Schlaf verweigert und nachts „seine normale“ Schlafdauer (12-13 Stunden) erreicht, dann ist dies sein Recht. Es besteht kein Grund zur Sorge, wenn sich das Baby wohlfühlt, fröhlich, aktiv und neugierig bleibt und nicht launisch wird, wenn es kein Nickerchen macht.

Viele Eltern von Kindern, die es aufgegeben haben, tagsüber zu schlafen, bemerken das Muster, dass sie selbst in der frühen Kindheit früh damit aufgehört haben, tagsüber zu schlafen.

Von einer erblichen Veranlagung kann man das nicht sprechen)) Aber dieses interessante Muster aus der Praxis gibt Anlass zum Nachdenken...

Warum braucht ein Kind tagsüber ein Nickerchen?

Und ohne wissenschaftliche Beweise wissen Mütter, dass sich ausreichend Schlaf für das Baby positiv auf seinen Geisteszustand auswirkt. Ein ausgeruhtes Kind ist fröhlich, ruhig und zeigt Interesse an neuen Dingen. Er ist in der Lage, selbstständig etwas zu tun zu finden, zu fantasieren und sich Spiele auszudenken.

Guter Schlaf ist die wichtigste Vorbeugung gegen Verhaltensstörungen und neurologische Störungen bei Kindern.

Mit etwa zwei Jahren werden neuropsychische Prozesse im menschlichen Gehirn ernsthaft kompliziert. Daher kann ein Kind, das tagsüber nicht geschlafen hat, aufgrund von Übererregung oft abends nicht einschlafen. All dies ist das Ergebnis einer Überlastung des Nervensystems.

Es ist völlig falsch zu glauben, dass das Nervensystem und insbesondere das Gehirn im Schlaf ruhen. Sie arbeiten. Genauer gesagt „verarbeiten“ sie die empfangenen Informationen, Eindrücke und Emotionen des Kindes. Schlaf ist ein sogenannter „Neustart“ für unser Gehirn.

Chronischer Schlafmangel kann zu einem Ungleichgewicht in vielen Organen und Systemen des Körpers führen. Schließlich werden im Schlaf viele Hormone und biologisch aktive Substanzen produziert.

Daher wirkt sich ständiger Schlafmangel negativ auf das Immunsystem des Babys aus. Außerdem haben diese Kinder eine verminderte Konzentrations-, Lern- und Erinnerungsfähigkeit. Auch das Verhalten der Jungen leidet. Sie werden reizbar und launisch.

Es kann viele Gründe für eine Störung des Tagesschlafs bei Kindern im Alter von 2 bis 3 Jahren geben.

Am häufigsten müssen Sie sich mit Folgendem auseinandersetzen:

• Das Kind steht aufgrund einer langen Nachtruhe spät auf (näher an der Mittagszeit). Wenn ein Kind bis 10-11 Uhr nachmittags schläft, wird es um 14-15 Uhr nachmittags einfach nicht müde. Dadurch möchte das Kind tagsüber nicht ins Bett gehen. Gegen Abend möchte das Kind vielleicht schlafen, doch ein so später Abendschlaf verzögert wiederum den Übergang in den Nachtschlaf. Wenn Sie Ihr Kind spät abends ins Bett bringen, verspricht das auch ein spätes Aufstehen am Morgen. Der Kreis ist geschlossen.
• Keine verschwendete Energie. Wenn ein Kind nicht genug läuft, nicht genug geht oder Spiele im Freien spielt, kann und will es nicht einschlafen, ohne sich müde zu fühlen. Es sind Spaziergänge an der frischen Luft, die es dem Baby ermöglichen, viel Energie zu verbrauchen. Gleichzeitig wird das Nervensystem des Kindes aber nicht überlastet, wie bei aktiven Spielen „in vier Wänden“.
• Das Baby ist aufgeregt. Viele Eltern haben bemerkt, dass das aufgeregte Baby nicht gehen möchte, wenn der gewohnte Lebensstil durch ein ungewöhnliches Ereignis (die Ankunft von Gästen, ein Ausflug in den Laden, eine Reise irgendwohin, eine Änderung der Zeitzonen) gestört wird tagsüber ins Bett. Manchmal scheitern alle Versuche, das Baby ins Bett zu bringen. Dadurch sind sowohl Mutter als auch Kind erschöpft, das Ziel wird jedoch nicht erreicht. Häufige Fälle sind emotionale Überforderung und nervöse Übererregung, die mit übermäßig aktiven Spielen in der ersten Tageshälfte einhergehen.
• Äußere Reize. Stickig oder kalt im Zimmer, unbequeme Schlafkleidung, zu hell, Fremdgeräusche, ungeeignete Anordnung des Kinderbetts, unbequeme Bettwäsche – dies ist nur eine ungefähre und bei weitem nicht vollständige Liste von allem, was ein Kind am Einschlafen hindern kann.
• Nichteinhaltung des Tages- und Schlafplans durch die Eltern. Viele Eltern werden sagen: „Eine Regelung für ein Kind klingt etwas hart.“ Ich beeile mich, Ihnen zu versichern, dass das Konzept des Regimes nicht die Schulung und Anforderungen für bestimmte Aktionen zu einem bestimmten Zeitpunkt bedeutet, sondern die Abfolge von Aktionen und Ereignissen im Laufe des Tages. Dies vermittelt ein Gefühl von Stabilität und Komfort. Dadurch kann sich das Kind zeitlich klar orientieren.

Es ist zum Beispiel Morgen und morgens frühstücken wir. Dann putzen wir unsere Zähne. Dann nehmen wir die bereits eingeschlafenen Spielsachen heraus und spielen. Und schon bald machen wir unseren ersten Spaziergang. Und nach dem Spaziergang muss sich jeder ausruhen. Usw.

Kinder übernehmen schnell das Verhaltensmodell der Erwachsenen in der Familie. Sie nehmen alle ihnen unbekannten Handlungen oder Ereignisse oft mit Vorsicht oder mit offensichtlicher Ablehnung wahr. Und wenn die Ereignisse vorhersehbar und vertraut sind, muss er nicht lange erklären, dass dies notwendig ist und jeder es tut.

Dies ist eine hervorragende Methode, um einem Kind von Kindheit an beizubringen, seine Zähne zu putzen, sein Bett zu machen, Spielzeug wegzuräumen und dergleichen, ohne viel Überredung.

Ich weiß, wovon ich spreche ... Ich möchte meine Erfahrungen mit der Verbesserung des Schlafs meines Sohnes durch die Umstellung auf „Routine“ teilen. Aber mehr dazu weiter unten.

Wenn man beginnt, gemeinsam mit der Mutter des Babys herauszufinden, wie das Problem entstanden ist, wird sehr oft die gleiche Situation deutlich. Mütter sagen: Heute konnten sie sie nicht ins Bett bringen, es war keine Zeit, sie ins Bett zu bringen, weil...

Heute hatte Mama aus einem Grund keine Zeit, morgen aus einem anderen ... Und nach einer Woche war das Baby bereits daran gewöhnt, nicht zu schlafen. Der Körper hat sich angepasst, eine Gewohnheit hat sich gebildet. Und um eine umgekehrte Gewohnheit zu entwickeln, braucht es Mühe und Zeit.

Bevor Sie also jemand anderem die Frage stellen, warum Ihr Baby tagsüber nicht schläft, fragen Sie sich selbst. Und antworten Sie sich ehrlich. Natürlich nicht immer, aber oft ist es so möglich, die Ursache zu finden und das Problem zu lösen.

Es lohnt sich auch, die pathologischen Ursachen neurologischer Natur, aufgrund derer der Schlaf des Babys gestört ist, gesondert hervorzuheben.

1. Hyperaktives Baby. Solche Energiespender sind ständig in Bewegung, sehr aktiv und handeln impulsiv, ohne nachzudenken.

Es fällt ihnen schwer, sich auf das Spiel zu konzentrieren. Sie machen viel Aufhebens, sind schlampig – sie machen Dinge kaputt oder lassen sie fallen. Es kommt zu Gefühlsausbrüchen und schnellen Stimmungsschwankungen. Sie schlafen in der Regel wenig, unruhig und zeitweise. Dies sind alles Merkmale der Funktionsweise ihres Nervensystems.

Es ist zu früh und falsch, im Alter von zwei oder drei Jahren von einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) zu sprechen. Es ist jedoch notwendig, den allgemeinen Entwicklungstrend und die Verhaltensmerkmale eines Kindes in diesem Alter zu erfassen.

Das Verhalten der Eltern solcher hyperaktiven Kinder sollte diese Hyperaktivität „auslöschen“ oder in die richtige Richtung lenken. Und die falsche Haltung der Eltern kann dem Kind schaden und beim Baby Komplexe bilden.

Daher setzen Eltern, die immer gereizt sind und/oder allen anderen die Schuld für all ihre „Sünden“ geben, ihr Kind chronischem Stress aus.

Für hyperaktive Kinder ist eine tägliche Routine einfach notwendig. Täglich wiederholte Handlungen in einer bestimmten Reihenfolge regen die Produktion einer „biologischen Uhr“ im Körper an. Dies erleichtert den Kindern die Anpassung an eine Änderung der Aktivität.

2. Versteckte somatische Erkrankungen bei Kindern über zwei Jahren können Angstzustände und Schlafstörungen verursachen. Starke Emotionen oder Eindrücke im Laufe des Tages können den Schlaf stören.

Nur ein Spezialist kann Ihnen helfen, die wahren Gründe für die Schlafstörungen Ihres Babys zu verstehen. Und ein solcher Arztbesuch sollte nicht aufgeschoben werden.

Was sollten die Eltern des Babys tun?

Die Qualität und Dauer des Schlafes eines Babys hängt direkt davon ab, wie das Kind den Tag verbringt. Alles ist wichtig – wie das Baby isst, wie und wo es geht, wo es schläft und so weiter.

Nämlich:

1. Überfüttern Sie Ihr Baby nicht vor dem Schlafengehen. Nach der letzten Mahlzeit und Schlafenszeit sollte mindestens eine halbe Stunde vergehen.

2. Beseitigen Sie alle möglichen äußeren Reizstoffe (Lärm, helles Licht, ungereinigtes Spielzeug).

3. Lüften Sie den Raum, in dem das Baby schlafen soll. Überwachen Sie die Luftfeuchtigkeit und Temperatur im Raum. Zu trockene Luft führt dazu, dass die Schleimhäute des Kindes austrocknen und durstig wird. Das Baby wird sich unwohl fühlen und häufig aufwachen. Die optimale Raumtemperatur beträgt 19–21 °C.

4. Halten Sie sich an eine Routine. Versuchen Sie, Ihr Baby jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu bringen. Der Schlafenszeit sollten „schläfrige“ Rituale vorausgehen, die Tag für Tag wiederholt werden.

Das kann das Lesen von Büchern, das Zeichnen oder jede andere ruhige Aktivität sein. Sie können Ihr Kind bitten, seine Spielsachen ins Bett zu legen, die Vorhänge zu schließen und einen Pyjama anzuziehen. Er wird ruhiger sein, wenn er weiß, dass sich alle mit ihm entspannen werden.

5. Beseitigen Sie visuelle und emotionale Überlastung. Lassen Sie Ihr Kind vor dem Schlafengehen keine Zeichentrickfilme ansehen. Jegliche Kommunikation mit „Freunden auf dem Bildschirm“ sollte in diesem Alter generell auf ein Minimum beschränkt werden.

Cartoons, die den ganzen Tag im Hintergrund laufen, sind ein großes Übel. Hiervon muss die Mutter zunächst entwöhnt werden. Der allgemeine Einwand ist, dass es so praktisch ist: Man schaltet es ein und das Baby ist beschäftigt, sodass Mama etwas tun kann. Aber Sie entscheiden sich irgendwie für sich selbst aus zwei Möglichkeiten – bequem für Sie oder ein gesundes Nervensystem und normaler Schlaf für das Baby.

6. Schimpfen Sie nicht mit Ihrem Kind, wenn es nicht schlafen kann. Sorgen Sie für eine ruhige Atmosphäre in der Familie. Der gereizte Tonfall der Mutter erregt das Nervensystem des Babys nur noch mehr. Deshalb helfen Schreien und Drohungen nicht nur nicht dabei, das Kind einzuschlafen, sondern hinterlassen auch eine anhaltend negative Einstellung gegenüber dem Schlaf und dem Bett im Allgemeinen.

In diesem Alter leiden Kinder unter dem sogenannten „Spiegelungssyndrom“ der Gefühle und Stimmungen ihrer Mutter. Kinder übernehmen oft den Kommunikationsstil und die Emotionen ihrer Mutter. Sie ahmen ihre Eltern in allem nach. Seien Sie ein gutes Beispiel für Ihr Kind.

7. Gestalten Sie den Tag Ihres Kindes so, dass es sich in der ersten Tageshälfte ausreichend körperlich betätigen kann. Das Kind muss Energie freisetzen und gut und aktiv auf der Straße spielen.

Stellen Sie außerdem sicher, dass diese Aktivität reibungslos in eine ruhige Zeit vor dem Schlafengehen übergeht. Vermeiden Sie übermäßig emotionale Spiele. Dies kann den erholsamen Schlaf Ihres Babys beeinträchtigen.

8. Kinder unterschiedlichen Alters brauchen unterschiedliche Zeiten zum Einschlafen. Kinder im Alter von zwei Jahren brauchen möglicherweise 20 bis 30 Minuten, um einzuschlafen. Und dreijährige Kinder können eine Stunde lang einschlafen. Zeigen Sie Liebe, Ruhe, Geduld und Standhaftigkeit.

Alle Kinder sind unterschiedlich. Sie müssen immer die Eigenschaften eines bestimmten Babys und sein Temperament berücksichtigen.

Dennoch ist es für ein zweijähriges Kind mehr als wünschenswert, tagsüber ein Nickerchen zu machen. Vor allem, wenn Sie Ihr Kind später in den Kindergarten schicken. Dort gehört Schlafen zum Alltag. Wenn das Kind das Schlafen nicht gewohnt ist, stellt dies eine zusätzliche Belastung bei der Eingewöhnung in den Kindergarten dar.

Im Alter von drei Jahren ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Kinder den Schlaf verweigern. Und sie erreichen ein solches Alter: „Ich will nicht, ich werde nicht!“ Mit anderen Worten: eine Krise von drei Jahren.

Natürlich können Sie mit ihren eigenen Methoden aus dieser Situation herauskommen. Sagen Sie, dass Sie heute nicht schlafen werden. Das Kind wird sich auch dagegen wehren wollen und höchstwahrscheinlich sagen: „Nein. Wille!"

Wenn das Baby tagsüber kategorisch den Schlaf verweigert, sich aber gleichzeitig bis zum Abend ruhig verhält, sollten Sie nicht übereifrig sein. Ersetzen Sie den Schlaf durch ruhiges Lesen, Modellieren, Zeichnen, das Zusammensetzen von Puzzles, großen Perlen oder Nudeln zu einer „Halskette“ für Mama.

Es ist wahrscheinlich, dass solche Babys früh abends zu Bett gehen und eine ganze Nacht schlafen, um den Mangel an Tagesschlaf auszugleichen.

Leider lassen sich nicht alle Schlafprobleme durch eine Korrektur des Tagesablaufs des Kindes lösen. Wenn die Schlafprozesse und das Einschlafen Ihres Kindes nicht nur tagsüber, sondern auch nachts gestört sind, sollten Sie sich an einen Kinderarzt und Neurologen wenden. Vor allem, wenn solche Schlafveränderungen systemischer Natur sind.

Ein Neurologe führt eine Untersuchung durch und schließt neurologische Ursachen für Schlafstörungen aus. Er kann eine entspannende Massage, Bäder mit beruhigenden Inhaltsstoffen, Kräutermedizin und andere nützliche und wirksame Verfahren verschreiben.

Seit der Geburt hat mein Sohn unruhig geschlafen. Nach ständigem Aufwachen musste ich ihn ins Bett bringen und ihn in meinen Armen wiegen. Also habe ich ihm eine schlechte Angewohnheit beigebracht – in meinen Armen zu schlafen.

Mit der Zeit fiel uns der Übergang ins Kinderbett immer schwerer. Es musste etwas geändert werden.

Als Arzt wusste ich, dass er keine neurologischen Störungen hatte, die zu Schlafstörungen führen könnten.

Auch das Schlafen im Kinderwagen auf der Straße war für uns keine Rettung. Fast von dem Moment an, als mein Sohn lernte, alleine im Kinderwagen zu sitzen, schaute er sich lieber alles an, als auf der Straße zu schlafen.

Alle Eltern möchten ihren Tag irgendwie planen. Ich bin keine Ausnahme. Und nach und nach kam ich zu dem Schluss, dass das Kind eine Routine braucht.

Aus diesem Grund haben wir zwei Spaziergänge in das Programm eingeführt: vor dem Mittagsschlaf und abends. Dadurch begann das Kind tiefer und länger zu schlafen. Nach einem tiefen Schlaf wachte das Kind gut gelaunt auf und nicht wie zuvor mit dem Gefühl, versehentlich den Schlaf unterbrochen zu haben.

Nach und nach wurde die Reisekrankheit in den Armen auf ein Minimum reduziert. Wir entwickelten „Rituale“ vor dem Zubettgehen. Wir sammeln die Spielsachen ein, stellen unseren Spielzeug-„Fahrzeugpark“ in die Garage, schließen die Jalousien, verabschieden uns und wünschen allen Familienmitgliedern abends eine gute Nacht oder tagsüber schöne Träume, lesen Märchen.

Und dann listen wir zusammen mit der Mutter lange alle Tiere auf, die das Kind kennt und die bereits zu Bett gegangen sind. So schläft der Sohn ruhiger ein, weil er weiß, dass die „Bewegung“ und die Spiele nicht nur für ihn allein vorbei sind.

Ich wiederhole noch einmal, dass die Probleme vieler (der meisten!) Kinder im Verhalten ihrer Eltern liegen. Es fiel mir schwer, unserem Vater zu erklären, dass das Babybett nur zum Schlafen genutzt werden sollte. Und Sie sollten es nicht als Laufstall oder Trampolin verwenden.

Es ist unmöglich und nicht notwendig, den Tagesablauf auf die Minute genau und gewissenhaft einzuhalten. Zunächst müssen Sie sich auf das Verhalten und die Stimmung des Kindes konzentrieren. Wenn mein Sohn früh morgens aufwacht, plane ich einen Spaziergang, sein Mittagessen und seinen Mittagsschlaf etwas früher als gewöhnlich.

Die Einigkeit der Meinungen der Eltern, selbstbewusste Beharrlichkeit und Zielstrebigkeit aller Handlungen sind in diesem Prozess der Einschlafphase sehr wichtig. Mögen Sie und Ihr Baby Ihren Schlaf genießen! Lass ihn tief und fest schlafen und groß, groß und gesund werden!

Die praktizierende Kinderärztin und zweifache Mutter Elena Borisova-Tsarenok erzählte Ihnen von dem Problem, dass Kinder im Alter von 2-3 Jahren den Tagesschlaf verweigern.

Leider schlafen nicht alle Kinder bis zur Mittagszeit tief und fest ein. Und alles wäre gut, aber die Eltern solcher Kinder beobachten einige Verhaltensänderungen. Beispielsweise kann ein Kind abends sehr launisch und gereizt werden oder aufgrund von Übererregung nachts nicht einschlafen. Ein weiterer offensichtlicher Nachteil ist die Umgestaltung des Tagesablaufs der Erwachsenen: Weigert sich das Kind tagsüber zu schlafen, haben Mama und Papa auch kein freies Fenster für ihre eigenen Angelegenheiten. Wenn man dazu noch eine Welle psychologischer Einstellungen aus der Serie „Schlafen heißt wachsen“ hinzufügt, entsteht ein Problem, das wirklich irgendwie gelöst werden muss.

Warum schlafen sie?

Tagesschlaf ist ein physiologisches Bedürfnis eines Vorschulkindes. Mit Hilfe dieser Ruhe ist das Nervensystem des Kindes in der Lage, die Fülle an Eindrücken und Emotionen, die sich zu diesem Zeitpunkt angesammelt haben, zu bewältigen. Normalerweise ruhen Kinder im Alter von einem Jahr mindestens zweimal am Tag. Mit zunehmendem Alter stellt das Kind dann reibungslos auf einen Zeitplan mit einem langen Tagesschlaf um, und im Alter von 6 bis 7 Jahren verschwindet das Bedürfnis nach einer solchen Ruhepause.

Berücksichtigen Sie das Alter

Allerdings weigern sich Kinder in einem früheren Alter manchmal, tagsüber einzuschlafen. Wenn dies im Alter von 4 bis 6 Jahren geschieht, müssen Sie sich mit den Besonderheiten des Temperaments und der Entwicklung des Nervensystems des Kindes auseinandersetzen. Wenn ein dreijähriges Kind jedoch den Schlaf verweigert, sollten Eltern versuchen, diese Gewohnheit zu überwinden. Das Nervensystem befindet sich in diesem Alter noch in der Entwicklungsphase, daher muss ein 3-4-jähriges Kind dringend 1,5-2 Stunden ruhen.

Ruhige Zeit statt Nickerchen

Überwachen Sie zunächst, ob es aufgrund des fehlenden Tagesschlafs zu echten Verhaltensproblemen des Kindes kommt. Wenn ihm dies keine Unannehmlichkeiten bereitet und abends alles ohne Launen verläuft, hat es keinen Sinn, gewaltsam auf Schlaf zu bestehen. Organisieren Sie einfach eine „ruhige Stunde“ für Ihr Baby, in der es sich einfach in Ruhe hinlegen, sich erholen und emotional ausruhen kann. Lesen Sie ihm Bücher vor, spielen Sie ruhige Spiele oder lassen Sie das Kind einfach in Ruhe.

Der Zusammenhang zwischen Tag- und Nachtschlaf

Es ist allgemein anerkannt, dass ein Kind, wenn es tagsüber nicht schläft, nachts entweder weniger oder überhaupt nicht schläft. Aus derselben Serie stammt die Aussage, dass ein Kind nach einem aktiven Tag nachts schneller und fester einschläft. Der Moment der Wahrheit: Sowohl die erste als auch die zweite Annahme spiegeln nicht die Realität wider. Tatsache ist, dass ein Kind, das aufgrund eines überlasteten Nervensystems sowohl zu müde als auch zu aufgeregt ist, nur mit großer Mühe einschlafen kann. Aus diesem Grund wird Eltern empfohlen, vor dem Zubettgehen auf laute Spiele und Filmvorführungen zu verzichten und sie durch ein abendliches Bad und Märchenlesen zu ersetzen. Ein weiteres Szenario, mit dem sich Eltern auseinandersetzen müssen: Obwohl das Kind tagsüber nicht schlafen möchte, ist es um 18 Uhr bereit, auf buchstäblich jeder horizontalen Oberfläche einzuschlafen. Nachdem er ein oder zwei Stunden geschlafen hat, wacht er frisch auf und ist wieder wach und schläft erst spät in der Nacht ein. Es wird davon ausgegangen, dass ein solcher Zeitplan, obwohl er den Eltern einige Unannehmlichkeiten bereitet, keine besondere Gefahr für das Kind darstellt. Meistens schleicht sich dieser Abendschlaf im Laufe mehrerer Monate allmählich ein und verwandelt sich in einen vollwertigen Nachtschlaf.

Erzwingen oder unterwerfen

Hier können wir ganz eindeutig sagen: Ein Kind im Alter von 4 bis 6 Jahren zum Schlafen zu zwingen ist absolut sinnlos, da Schlaf in diesem Moment einfach nicht sein physiologisches Bedürfnis ist. Dies kommt dem Versuch gleich, ein nicht hungriges Baby zu zwingen, etwas zu essen. Als weiterer typischer Erziehungsfehler gilt die Technik „Du wirst bestraft – geh ins Bett“, die dem Kind nur Widerstand und Negativität gegenüber der bloßen Idee des Zubettgehens einflößt. Stattdessen ist es besser, ihn eine Weile allein im Zimmer zu lassen.

Fester Zeitplan oder freier Zeitplan?

Natürlich impliziert die Idee eines Tagesablaufs die fanatische Einhaltung eines starren Zeitplans, aber wenn es um den Tagesschlaf geht, ist es besser, etwas Loyalität zu zeigen. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind sehr müde ist, legen Sie es einfach früher als erwartet ins Bett. Wenn Sie aufstehen müssen und das Baby noch tief und fest schläft, wecken Sie es etwas später. In jedem Fall ist es ratsam, nicht von Zahlen und Grafiken auszugehen, sondern vom tatsächlichen Wohlbefinden des Kindes zum gegenwärtigen Zeitpunkt.

Das Ergebnis des Schlafes eines Kindes sollte immer eine hervorragende Stimmung, aktives Verhalten und eine gute Gesundheit sein!

Der Tagesschlaf ist für Kinder sehr wichtig. Babys schöpfen ihre Kraft aus dem Schlaf; sie brauchen sie für Wachstum und volle Entwicklung. Wenn ein Kind genug Schlaf bekommt, ist es immer fröhlich, fröhlich und aktiv. Er frisst gut, spielt und knüpft gerne Kontakte. Es wird angenommen, dass ein Kind bis zum Alter von etwa 6–7 Jahren tagsüber schlafen sollte. Darüber hinaus gibt es bestimmte Schlafstandards. Beispielsweise beträgt die Schlafdauer für Neugeborene 16 bis 20 Stunden, davon sind 6 bis 8 Stunden (mindestens viermal) Nickerchen am Tag. für einjährige Kinder wird diese Tagesnorm auf 4-6 Stunden (2-mal) reduziert; und für Kinder von eineinhalb bis 7 Jahren - bis zu 2 Stunden (1 Mal). Wir müssen jedoch verstehen, dass es sich bei diesen Daten um Durchschnittswerte handelt und sie nur beratenden Charakter haben. Alle Kinder sind unterschiedlich und jedes Baby hat ein individuelles Schlafbedürfnis am Tag. Manche Kinder schlafen auch im Jugendalter tagsüber gut, manche verweigern den Tagesschlaf nach 2 Jahren und manche schlafen auch nach einem Jahr nicht mehr.

Im Alter von zwei Jahren verweigern Kinder oft den Tagesschlaf; dieses Alter ist ein Wendepunkt. Gleichzeitig hängen die Sorgen der Mütter oft nicht damit zusammen, dass die Kinder von den akzeptierten Schlafnormen abweichen und ihnen die Möglichkeit entfällt, sich um persönliche Angelegenheiten zu kümmern, sondern damit, dass Kinder, die Mittagsschläfchen verweigern, ungehorsam und launisch werden . Gleichzeitig beginnen sie abends zu jammern und einzuschlafen, und wenn es Zeit zum Zubettgehen ist, werden sie wieder unruhig und aktiv. Deshalb werden wir heute darüber sprechen, warum ein Kind tagsüber nicht schläft und wie man ihm beibringen kann, sich tagsüber auszuruhen.

Die Hauptgründe, warum ein Kind tagsüber nicht schläft:

1. Das Baby braucht tagsüber keinen Schlaf.

Gesunder, gesunder Schlaf ist ein natürliches Bedürfnis des menschlichen Körpers. Allerdings gilt nicht der Schlaf am Tag, sondern der Schlaf in der Nacht als Indikator für die normale und vollwertige Lebensaktivität eines Kindes! Wenn das Baby die ganze Nacht tief und fest schläft, abends ruhig und schnell einschläft und morgens ohne Probleme aufwacht, besteht kein Grund zur Sorge, dass es den Tagesschlaf verweigert. Warum schläft das Kind tagsüber nicht? Weil er es nicht braucht. Aber wir sprechen hier nur von den Kindern, die nicht durch solche Dinge gekennzeichnet sind: Nervenzusammenbrüche, schlechter Gesundheitszustand, unangemessenes Verhalten, grundlose Launen, erhöhte Erregbarkeit oder Versuche, früher als gewöhnlich einzuschlafen. Wenn Sie regelmäßig auf ähnliche Probleme stoßen, ist der Grund, warum das Kind tagsüber nicht schläft, höchstwahrscheinlich ein völlig anderer.

Was ist in diesem Fall zu tun?

Sie sollten nicht in Panik geraten, sondern ruhig bleiben und versuchen, die Besonderheiten des Körpers Ihres Kindes zu verstehen und sich damit abzufinden, dass Ihr Baby tagsüber keine Nickerchen braucht. In diesem Fall müssen Sie Ihrem Baby jedoch beibringen, sich mitten am Tag ein paar Minuten zu entspannen. Es ist notwendig, dass das Kind einige Zeit ruhig liegen kann, auch ohne einzuschlafen. Dies ist besonders wichtig für Kinder, die in den Kindergarten gehen.

Binden Sie Ihr Baby mit einer Geschichte und einem Gespräch ein, um es ins Bett zu bringen. Und vielleicht schläft er zu Ihrer Freude doch noch ein.

2. MERKMALE DES TEMPERAMENTS.

In der Pädiatrie gibt es so etwas wie „Kinder mit erhöhtem Bedarf“, oder einfacher gesagt, Kinder mit neurologischen Merkmalen. Dies ist keine Krankheit, sondern eine Diagnose, die Sie wahrscheinlich nicht loswerden, an die Sie sich aber anpassen können. Im Wesentlichen handelt es sich dabei um hyperaktive Kinder. Sie sind sehr emotional, beeinflussbar, impulsiv und übermäßig aktiv. Gleichzeitig werden sie schnell müde, wissen nicht, wie sie sich entspannen sollen und haben Schwierigkeiten beim Einschlafen. In der Regel sind es diese Kinder, die Probleme mit dem Schlafen haben. Sie können auch im Erwachsenenalter unter Schlaflosigkeit, Schlafwandeln, Albträumen, pathologischer Schläfrigkeit, Enuresis und anderen mit Schlafstörungen verbundenen Krankheiten leiden.

Was zu tun ist?

Beratung, Beobachtung und höchstwahrscheinlich auch Behandlung durch einen Neurologen sind erforderlich. Solchen Kindern wird ein strenger Tagesablauf, emotionale Ruhe, die Liebe und Geduld der Eltern sowie das Fehlen jeglicher nervöser Erschütterungen gezeigt. Computerspiele, langes Fernsehen und zu aktives Spielen sind für sie kontraindiziert.

3. Das Baby war überreizt.

Hier meinen wir einmalige Ereignisse: einen Ausflug ins Kino, Zirkus, Zoo, eine lange Reise oder einen starken Schock, sowohl positiv als auch negativ. Dazu gehört auch die angesammelte Müdigkeit – Hyperfatigue. Wenn ein Kind beispielsweise längere Zeit früh aufstehen oder spät zu Bett gehen musste und sein Leben mehrere Tage lang zu beschäftigt, aktiv und emotional war, dann ist die Schlafunlust eine Reaktion des Körpers des Kindes darauf Überarbeitung.

Versuchen Sie sehr, Ihr Kind etwas früher ins Bett zu bringen, als es schlafen möchte. Versuchen Sie, zwischen den aktiven Aktivitäten Ihres Kindes Pausen einzulegen, passive Spiele zu spielen und Ihrem Baby die Möglichkeit zu geben, sich mehr auszuruhen.

4. Das Kind ist im Gegenteil nicht müde und hat seine Energie nicht verbraucht.

Auch dieser Grund ist meist kurzfristiger Natur. Kinder im Alter von einem bis sieben Jahren haben so viel Energie, dass jeder Erwachsene nur beneiden kann. Möglicherweise ist Ihr Kind aus bestimmten Gründen eine Zeit lang weniger gelaufen und gespielt als sonst und hat dementsprechend seine täglichen Energiereserven nicht aufgebraucht.

Verlängern Sie Ihre Zeit im Freien, schicken Sie Ihr Kind in einen Tanzclub, treiben Sie Sport oder spielen Sie Spiele im Freien.

5. Das Baby hält sich nicht an eine tägliche Routine

Wenn Sie gestern um 9 Uhr aufgestanden sind, ein Mittagsschläfchen ausgelassen haben, um 22 Uhr zu Bett gegangen sind, und heute um 7 Uhr aufgestanden sind, einen Spaziergang statt eines Nickerchens gemacht haben und um 20 Uhr bereits für die Nacht eingeschlafen sind – Es ist nicht verwunderlich, dass Ihr Baby mittags nicht schlafen möchte und auch nachts Probleme mit dem Schlafen hat.

In diesem Fall ist es notwendig, für Ihr Kind einen Tagesablauf zu schaffen und diesen unbedingt einzuhalten!

6. Der Schlafmodus ist deaktiviert.

Warum schläft das Kind tagsüber nicht? Denken Sie daran, vielleicht hat er heute im Bus ein Nickerchen gemacht oder im Auto ein paar Minuten lang die Augen geschlossen. Vielleicht hat er gestern wegen der Gäste lange geschlafen oder ist morgens sehr früh aufgestanden, um in die Klinik zu gehen.

Was ist in diesem Fall zu tun?

Versuchen Sie, Ihr Kind auf Reisen auf jede erdenkliche Weise abzulenken und lassen Sie es nicht außerhalb des Bettes schlafen. Beobachten Sie die Zeit und den Ort seines Nachtschlafs und seiner Tagesruhe, unabhängig von den Umständen in Ihrem Leben. Befolgen Sie die Schlafenszeitroutine Ihres Kindes. Einsame, wiederholte Handlungen vor dem Schlafengehen: ein Buch lesen, ein Schlaflied singen, massieren, küssen und ähnliche Dinge entspannen das Kind gewöhnlich und bereiten seinen Körper auf den Schlaf vor. Versuchen Sie sicherzustellen, dass Ihr Kind immer im selben Zimmer und im selben Bett schläft.

7. Das Baby erlebt körperliche und psychische Beschwerden.

Schlechtes Wetter, Wind, Hitze, ein kalter oder stickiger Raum, zu enge oder warme Kleidung, unbequeme Bettwäsche – all das kann sich negativ auf den Schlaf eines Kindes auswirken. Der Grund dafür, dass das Kind nicht einschlafen kann, kann das Umstellen der Möbel im Zimmer, eine Renovierung oder der Umzug in eine neue Wohnung sein. Auch Computerspiele und längeres Fernsehen wirken sich negativ auf den Schlaf des Babys aus. Vielleicht hat er genug Horrorfilme gesehen, er ist mit der neuen Umgebung nicht vertraut oder er hat einfach Angst davor, allein im Bett zu sein.

Was zu tun ist?

Gestalten Sie den Moment, in dem Ihr Kind einschläft, angenehm und bleiben Sie bei ihm, wenn sich die Umgebung verändert. Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, was ihm Angst machen könnte, und geben Sie ihm zur Beruhigung etwas Vertrautes, zum Beispiel ein Lieblingsspielzeug.

8. Er fühlt sich nicht arm oder ist krank.

Der Bauch tut weh, das Ohr tut weh, die Zähne schneiden – aber man weiß nie, was ein Kind stören kann. Solche Schlafprobleme beginnen plötzlich: Das Baby schläft ein, wacht aber plötzlich auf und schreit und weint.

Finden und beseitigen Sie die Ursache für die Beschwerden des Kindes.

9. Im Leben des Kindes sind schwerwiegende Veränderungen eingetreten.

Warum schläft das Kind tagsüber nicht? Vielleicht ist dies eine Reaktion auf bedeutende Veränderungen und Ereignisse: Sie sind umgezogen oder haben sich von Ihrem Mann scheiden lassen, Ihr zweites Kind wurde geboren oder Ihr Baby ist in den Kindergarten gegangen – in Ihrem Leben ist etwas Außergewöhnliches passiert, an das das Kind noch nicht gewöhnt ist und weshalb es kann mir große Sorgen machen.

Wenn sich in Ihrem Leben etwas stark verändert hat, haben Sie Geduld mit Ihrem Kind und zeigen Sie ihm mehr Fürsorge, Zuneigung und Liebe. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass sich an Ihrer Beziehung zu ihm in jedem Fall nichts geändert hat und dass Sie es immer noch lieben.

Das Ergebnis des Schlafes eines Kindes sollte immer eine ausgezeichnete Stimmung, aktives Verhalten und eine gute Gesundheit sein. Wenn Ihr Baby trotz des Mangels an Schlaf am Tag wachsam, aktiv und fröhlich ist, müssen Sie sich keine Sorgen machen und darüber nachdenken, warum das Kind tagsüber nicht schläft. Wenn das Baby jedoch nachts nicht gut schläft, morgens schwer aufwacht, tagsüber launisch ist, abends einschläft und wenig später nicht einschlafen kann, versuchen Sie, den Grund für dieses Verhalten zu finden und es ihm beizubringen Tagsüber, wenn nicht zum Schlafen, dann zumindest zum Ausruhen.

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Der Schlaf am Tag ist für ein Baby sehr wichtig. Ruhe am Nachmittag fördert die normale Entwicklung. Was tun, wenn ein 2-jähriges Kind tagsüber nicht schlafen möchte? Und wie wirkt sich das auf sein Wohlbefinden aus? In dem Artikel werden die Gründe für Schlafstörungen und Möglichkeiten zur schnellen Lösung dieses Problems erläutert.

Warum muss ein Kind tagsüber schlafen?

Experten sagen, dass ein guter Mittagsschlaf die Leistungsfähigkeit und Konzentration steigert und den emotionalen und mentalen Zustand des Babys verbessert. Ein ausgeruhtes Kind ist ausgeglichen, ruhig, unterhält sich selbstständig und benötigt nicht die ständige Anwesenheit eines Erwachsenen an seiner Seite. Kinderärzte weisen auf die Vorteile des Tagesschlafs nicht nur für Säuglinge, sondern auch für ältere Kinder hin. Um neurologischen und Verhaltensproblemen bei Kindern nach einem Jahr vorzubeugen, ist eine tägliche Nachmittagsruhe wichtig.

Viele Eltern machen den Fehler zu glauben, dass ein Kind, das tagsüber nicht schläft, abends leichter einschläft. Am häufigsten tritt eine andere Situation auf: Ein übererregtes Baby kann abends nicht einschlafen, nachts dreht es sich ständig und wacht auf. Dies deutet auf Überarbeitung hin.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Kinder im Säuglingsalter so viel schlafen, wie sie brauchen. Und ab dem 2. Lebensjahr verändert sich ihre Psyche stark. Warum möchte ein 2-jähriges Kind tagsüber nicht schlafen? Tatsache ist, dass das Baby ab diesem Alter Angst, Furcht und Aufregung verspürt, sodass die Qualität und Quantität des Schlafes deutlich eingeschränkt ist. Befindet er sich ständig in einem Zustand des Schlafmangels, lässt seine Lernfähigkeit nach und der Zustand des Immunsystems verschlechtert sich.

Eine der Hauptaufgaben der Eltern besteht darin, den Tagesschlaf des Babys richtig zu organisieren. Dies wird ihm helfen, sich sowohl geistig als auch körperlich gut zu entwickeln.

Wie viele Stunden sollte ein Baby schlafen?

Beim Schlafen gibt es keine strengen Vorgaben, das Baby bestimmt selbstständig, wie lange es schlafen möchte. Für einige Kinder gelten lange Ruhezeiten als normal, während für andere kurze Ruhezeiten als normal gelten.

Wie viele Stunden schläft ein 2-jähriges Kind? Nach den Untersuchungen von Dr. Komarovsky gibt es also folgende Standards für den durchschnittlichen täglichen Schlafbedarf von Kindern:

• bis zu 3 Monaten sollte das Baby 16 bis 20 Stunden schlafen;
• bis 6 Monate - mindestens 14,5 Stunden;
• 1 bis 2 Jahre - nicht mehr als 13,5 Stunden pro Tag;
• mit 2-4 Jahren - mindestens 13 Stunden;
• im Alter von 4 bis 6 Jahren - etwa 11,5 Stunden pro Tag;
• im Alter von 6 bis 12 Jahren beträgt der tägliche Schlafbedarf nicht mehr als 9,5 Stunden;
• Ab 12 Jahren muss ein Kind 8,5 Stunden am Tag schlafen.

Wenn ein Kind unter 3 Jahren weniger als 12 Stunden am Tag schläft, gleicht es den unzureichenden Tagesschlaf meistens nachts aus. Experten machen junge Eltern darauf aufmerksam, dass es für das Baby individuelle Normen gibt, wenn es längere Zeit nicht geschlafen hat, aber ruhig, neugierig und fröhlich bleibt.

Neugeborene schlafen normalerweise von einer Fütterung zur nächsten. Und je älter sie werden, desto weniger ruhen sie. Erstens beginnt das Baby nach dem Mittagessen wach zu sein und schläft nicht mehr als 17 Stunden am Tag. Dann wechselt das Kind zu 2 Nickerchen pro Tag.

Jedes Zeitalter hat seine eigenen Besonderheiten. Der Schlafrhythmus eines Kindes ändert sich im Alter von 2 Jahren und es schläft nur einmal, und die Dauer dieses Schlafes überschreitet 3 Stunden nicht. Im Alter von etwa 3 bis 4 Jahren kann es sein, dass er den Tagesschlaf vollständig aufgibt. Einige Kinder benötigen jedoch bis zum Alter von 6–7 Jahren weiterhin Nachmittagsruhe. Und Kinderärzte raten Kindern im Vorschulalter bis zu diesem Alter, sich tagsüber auszuruhen.

Was tun, wenn Ihr Kind tagsüber nicht schlafen möchte?

Tagesablauf, Ernährung, Kleidung und Spaziergänge haben großen Einfluss auf die Schlafqualität eines Babys. Damit das Baby gerne ins Bett geht, müssen Sie im Alter von 2 Jahren den richtigen Schlafplan festlegen und die Eltern müssen außerdem Folgendes bereitstellen:

1. Richtige und ausgewogene Ernährung.
2. Ständige Spaziergänge und Spiele an der frischen Luft.
3. Regelmäßige Nassreinigung im Kinderzimmer.
4. Bequemes, sauberes und weiches Bett.

Normalerweise haben Kinder, die ihren eigenen Zeitplan haben, keine Launen, wenn es um den Tagesschlaf geht. Sie sind es gewohnt, zu bestimmten Zeiten zum Essen, Spielen und Schlafen zu gehen. Natürlich müssen Sie Ihren Tagesablauf nicht allzu sorgfältig befolgen. Wenn das Kind vor dem Geburtstermin müde aussieht, ist es besser, es ins Bett zu bringen und nicht auf den richtigen Zeitpunkt zu warten. Wenn er jedoch noch vor dem Schlafengehen spielt oder den letzten Zeichentrickfilm anschaut, sollten Sie den Vorgang nicht unterbrechen und ihn nicht mit Gewalt ins Bett ziehen. Es ist besser, ihn zu Ende bringen zu lassen, was er begonnen hat, und ruhig zur Ruhe zu gehen.

Eltern sollten ihr Baby nicht wieder einschlafen lassen, wenn es früh aufwacht. Wecken Sie ihn auch nicht, wenn die für das Nickerchen vorgesehene Zeit bereits abgelaufen ist. Es ist besser, dem Zustand und dem Wohlbefinden des Kindes mehr Aufmerksamkeit zu schenken als der Uhr.

Gründe dafür, tagsüber kein Nickerchen zu machen

Nicht alle zweijährigen Kinder brauchen tagsüber ein Nickerchen. Wenn ein Kind also nachts tief und fest schläft, ausreichend körperlich aktiv ist und keine Wutanfälle hat, braucht es keinen Mittagsschlaf. Im Gegenzug können Sie in dieser Zeit ruhige Spiele spielen, sich hinlegen und ein interessantes Buch lesen.

Es gibt Zeiten, in denen Eltern bemerken, dass der Mangel an Tagesschlaf zu einer schlechten Gesundheit des Babys führt. Daher ist die Antwort auf die Frage, was zu tun ist, wenn ein 2-jähriges Kind tagsüber nicht schlafen möchte, eine Empfehlung, die häufigsten Ursachen und Möglichkeiten zu deren Lösung zu untersuchen.

Hier werden nur die häufigsten Gründe aufgeführt. Manchmal weigert sich das Baby aufgrund mangelnder körperlicher Aktivität zu schlafen. Daher sollten Sie den Tagesablauf des Kindes sorgfältig studieren. Dies hilft bei der Bestimmung, was davon ausgeschlossen und was hinzugefügt werden sollte.

So schlafen Sie Ihr Baby ohne Wutanfälle ein

Sie sollten sich nicht viel Mühe geben, Ihr Baby ins Bett zu bringen. Mehrere bewährte Möglichkeiten, ein 2-jähriges Kind tagsüber einzuschläfern:

• Eltern müssen im Schlafzimmer eine angenehme und ruhige Atmosphäre schaffen. Nichts sollte dem Baby Angst machen.
• Bevor Sie zu Bett gehen, müssen Sie gute, nicht gruselige Märchen oder Kindergedichte lesen oder ein Schlaflied singen.
• Manche Babys werden durch sanftes, leichtes Streicheln des Rückens oder Kopfes beruhigt.
• Ein Elternteil kann sich mit der Begründung, es sei müde, neben das Kind legen und es bitten, keinen Lärm zu machen.

Das Baby, das den Erwachsenen nicht wecken möchte, kann neben ihm einschlafen. Solche Methoden sollten innerhalb der ersten halben Stunde funktionieren. Wenn sich die Schlafenszeit verzögert, müssen Eltern dringend ihre Taktik ändern und dürfen nicht auf sich selbst bestehen.

Der Einfluss des Tagesschlafs auf die Nacht

Wenn ein Kind tagsüber nicht schläft, heißt das nicht, dass es nachts schlecht schlafen wird. Die Hauptsache ist, ein paar Regeln zu beachten:

• Eltern sollten vor der Nachtruhe keine lauten oder aktiven Spiele mit ihrem Kind spielen.
• Es ist besser, das Anschauen von Zeichentrickfilmen vor dem Schlafengehen zu vermeiden.
• Ein gemütlicher Spaziergang am Abend, ein Bad oder ein gutes Märchen helfen Ihnen, tief und fest einzuschlafen. Eine Märchentherapie hilft Ihnen, gut zu schlafen. Es hilft dem Kind nicht nur, alle Ereignisse des vergangenen Tages zu verstehen, sondern auch schneller einzuschlafen.

Wie sieht es mit der Kindergartenordnung aus?

Viele Eltern zwingen ihr Kind nur deshalb zum Schlafen, weil der Kindergarten seinen eigenen Tagesablauf hat. Auch wenn ein 2-jähriges Kind tagsüber nicht schlafen möchte, sollten Sie es nicht mit einer Kindererziehungseinrichtung erschrecken.

Er muss wissen, was dort spannend, lustig und interessant ist. Und der Lehrer ist in erster Linie sein Freund, nicht sein Vorgesetzter. Am häufigsten wechseln Kinder problemlos in diesen Modus und gehen glücklich mit Gleichaltrigen ins Bett, essen und spielen.

So beschäftigen Sie Ihr Kind statt Mittagsschlaf

Anstelle von Tagesspielen können Sie auch ruhige und ruhige Spiele anbieten. Modellieren und Zeichnen leisten beispielsweise hervorragende Arbeit bei der Wiederherstellung des Nervensystems.

Die Eltern können das Baby auch dazu einladen, gemeinsam auf dem Bett zu liegen und seine Lieblingsmärchen, Gedichte oder Geschichten vorzulesen.

Abschluss

Eltern müssen geduldiger sein und die individuellen Bedürfnisse ihres Babys berücksichtigen. Wenn das Baby also tagsüber nicht schlafen möchte und genauso fröhlich und fröhlich aussieht, sollten Sie es nicht zwingen, ins Bett zu gehen. Für ein solches Kind reicht eine Nachtruhe völlig aus.