Wo Sie anfangen sollten, sich selbst zu verändern. verlangsamen

Wir sind sehr verantwortungsbewusst an die Erstellung dieses Artikels herangegangen. Es enthält Materialien aus verschiedenen veröffentlichten Publikationen, Konferenzen, Schulungen und natürlich persönlichen Erfahrungen. Der Artikel ist voll von praktischen Ratschlägen, deren Bewusstsein und Anwendung sicherlich zu Veränderungen in Ihrem Leben führen werden. Wir sagen Ihnen, wo Sie anfangen sollen. Weitere Aktionen muss jeder individuell für sich selbst bestimmen, je nachdem, was er erhalten möchte. Also, lasst uns gehen! Wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern.

Wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern

Woher kommen Gedanken zur Lebensveränderung?

Jeder möchte glücklich sein, aber um einen Traum zu verwirklichen, reicht es nicht aus, an einem Ort zu sitzen und zu warten. Deshalb müssen wir handeln.

Zuerst kommen Gedanken, die sagen, dass alles genug ist, es geht nicht mehr! Und sie wiederum materialisieren sich in Handlungen. Dies natürlich mit einem verantwortungsvollen Umgang mit dem eigenen Leben. Schließlich können Sie nichts tun, um die Situation zu ändern, sich in eine moralische Leere bringen (was sehr unerwünscht ist, da es schwierig ist, dort herauszukommen). In dieser Hinsicht sollte es bei jeder Aufforderung des Geistes und der Seele zum Handeln sofort beginnen, die ersten Versuche zu unternehmen, sein Leben zu ändern.

Erste Schritte – wie man Veränderungen einleitet ?

Jeder weiß und fühlt das intuitiv fange besser bei dir an. Aber es ist sehr schwierig, dies zu tun, und im Allgemeinen sind die ersten Schritte immer die schwierigsten. Der Kern des Problems liegt aber auch darin, dass es notwendig ist, den einzig richtigen Weg zu wählen, auf dem man einige Zeit ohne Umkehr gehen muss. Und entscheiden Sie auch, zu was genau Sie kommen möchten. Dazu benötigen Sie:

1. Recherchieren Sie ein wenig über Ihr Leben und Ihr eigenes „Ich“. Überlegen Sie, welche Punkte Sie korrigieren, besser machen möchten, was Ihnen überhaupt nicht gefällt und welche Aspekte Sie im Großen und Ganzen streichen möchten. Es ist einfacher, solche Arbeiten nicht im Kopf, sondern auf einem Blatt Papier durchzuführen, alle spannenden Punkte aufzuschreiben und natürlich das Positive vom Negativen zu trennen.
2. Dann müssen Sie jede Position malen, dh gegenüber der gewünschten schreiben - warum möchtest du das erreichen? Und wie man das Ziel erreicht. Die Punkte auf der Liste, die eine negative Konnotation haben, müssen ebenfalls gemalt und dann durchgestrichen und vergessen werden.

Genau diese Handlung – Ihre Wünsche, Sehnsüchte, Bedürfnisse auf ein Blatt Papier zu schreiben – ist der erste Schritt, Ihr Leben zu verändern, besser zu werden! Es ist Zeit für eine Veränderung! Die Checkliste hilft, das Ziel am genauesten zu bestimmen und zu verstehen, was aus dem Leben entfernt werden muss und was hinzugefügt werden muss, damit es Sie zufrieden stellt.

Ein Anfang! Aber man kann keine sofortigen Verbesserungen, Transformationen und Metamorphosen erwarten. Dieser Prozess ist ziemlich langwierig und schwierig. Sie müssen viel Geduld haben. Die Erwartung schneller Veränderungen kann nur die ganze Stimmung verderben, was zu einem unvermeidlichen Zusammenbruch und einer Rückkehr zu Ihrem „Tiefpunkt“ führen wird.

Um Ihr Leben zu verändern, müssen Sie unermüdlich und ständig an sich arbeiten. Es ist möglich, dass zunächst schlechte Gedanken im Kopf schwirren, der Verstand nach allen möglichen Beweisen sucht, dass Glück das Los anderer Menschen ist usw. Fast jeder, der sich auf den Weg der positiven Veränderungen begeben hat, sündigt damit. Hauptsache nicht aufhören, sich zusammenreißen und weitermachen! Und um nicht in Ihre bisherigen Einstellungen zurückzufallen, müssen Sie die folgenden Empfehlungen und Wege nutzen, um Ihr Leben positiv zu verändern.

Um in einem Unternehmen erfolgreich zu sein, müssen Sie vor der Gründung einen detaillierten Aktionsplan erstellen. Die erste Empfehlung lautet also:

#1 Schreibanleitung

Es ist wünschenswert, dass jedes Manöver auf dem Weg zum Ziel im Detail betrachtet wird. Das ist wichtig, denn man darf nichts vergessen, man muss alles richtig machen. Und dann können Sie mit dem gewünschten Effekt rechnen.

Denke an Ordnung im Kopf und in den Gedanken = Ordnung im Leben! Dies sollte ein Axiom auf dem Weg zur Veränderung werden.

Wie macht man einen guten Plan? Um dies zu tun, sollten Sie zum allerersten Schritt zurückkehren - Ihrer Wunschliste. Es beschreibt bereits, wie jedes Ziel erreicht werden kann. Und jetzt ist diese Liste sehr nützlich. Nur um kein einziges Detail zu verpassen und detaillierte Anweisungen aus den Notizen zu machen.

Jedes Listenelement kann als Tabelle dargestellt werden. Zum Beispiel gibt es ein Ziel: abnehmen .

Natürlich kann jede Spalte der Tabelle viel mehr Elemente enthalten. Alles ist individuell. Es ist auch nützlich, ein Tagebuch oder einen Blog zu führen, in dem Sie neben den Zielen selbst Ihre kleinsten Erfolge aufschreiben, Fehler beschreiben usw.

#2 Stellen Sie sich auf das beste Ergebnis ein

Immer, sobald Niedergeschlagenheit und schlechte Laune beginnen, Positionen zurückzuerobern, müssen Sie sich zu zwingen zurück auf die positive Welle. Auf jeden Fall: Affirmationen lesen, etwas Beruhigendes tun, Musik hören etc. Es ist gut, für solche Fälle immer ein paar Motivatoren zur Hand zu haben. Zumindest nur Ihre Liste, die alle guten Punkte auflistet, die die Änderung bringen wird.

Sie müssen sich immer daran erinnern, zu welchem ​​​​Zweck alles gestartet wurde. Scheuen Sie sich nicht, sich selbst laut zu sagen, dass sich auf jeden Fall alles ergeben wird, schreiben Sie Erfolge auf. Schließlich sind sie selbst bei kleinsten Rückschlägen schnell aus dem Gedächtnis gelöscht. Wenn Sie die Dynamik positiver Veränderungen vor sich sehen, wird es viel einfacher sein, eine Phase des Niedergangs zu überstehen.

Wie handelt man in dieser Phase richtig? Sie müssen Negativität aus Ihrem Leben eliminieren.

1. Vermeiden Sie Streit und Auseinandersetzungen. Und im Allgemeinen vor allen möglichen Zusammenstößen mit Menschen.
2. Immer einen Kompromiss finden. Oder Sie ignorieren die Konfliktsituation einfach.
3. Lernen Sie, sich an den kleinen Dingen zu erfreuen, achte nur auf das Helle, Gute, Positive um dich herum. Das führt zu guten Veränderungen und erleichtert den Übergang in eine neue Seinsstufe.
4. Du musst deine Vergangenheit loslassen.. Verzeihen Sie sich all die negativen, traurigen Momente, unvollkommenen Handlungen usw. Jetzt sollten Sie an ein neues Leben denken, aber Sie müssen "hier und jetzt" sein.

Natürlich wird es auf dem Weg zum Glück Pannen und Explosionen geben. Aber wir dürfen ihnen nicht erlauben, den ganzen Weg zu durchqueren und auf die Ebene zurückzukehren, von der aus sie begonnen wurde, wenn nicht sogar niedriger. Ständige Arbeit an sich selbst wird dies nicht zulassen.

#3 Unnötige und schlechte Angewohnheiten sind eine Kraft, die sich zurückzieht

Damit sind nicht nur Alkohol, Rauchen etc. gemeint, sondern generell alle Gewohnheiten, die einen nicht in ein neues glückliches Leben ziehen lassen. Was könnte es sein? Es ist einfach:

• rede mit der Mutter;
• spät ins Bett gehen, ständig in einem Zustand extremen Schlafmangels sein;
• Versprechen vergessen;
• faul sein;
• alles auf morgen verschieben;
• viel essen oder passieren;
• oft fernsehen
• Spielzeug am Telefon spielen;
• Haare waschen vergessen :)
• beißen Sie Ihre Nägel usw.

Jeder wird die Liste für sich weiterführen. Es gibt keine perfekten Menschen, aber niemand stört das Streben nach Perfektion. Wenn Sie das Schädliche loswerden und sich das Nützliche aneignen, werden Sie sich selbst besser und selbstbewusster fühlen.. Sucht loszuwerden ist ein schwieriger, aber unterhaltsamer und wichtiger Prozess auf dem Weg, sein Leben zum Besseren zu verändern. Dieser Punkt muss in den Plan für freudige Veränderung aufgenommen werden. Fangen Sie noch heute an, das Schlechte durch das Gute zu ersetzen. Normalisieren Sie zum Beispiel den Schlaf, schließen Sie das Fernsehen aus dem Alltag aus, überprüfen Sie die Ernährung usw. Mit der Zeit (vielleicht nicht sofort) wird sich die neue Gewohnheit verwurzeln und einer wunderbaren positiven Zukunft einen Schritt näher kommen. Wenn du dieses Gefühl kennst, dann erinnere dich öfter daran: das Gefühl, wenn du merkst, dass du gewaltig an dir gearbeitet und einen gewissen Durchbruch geschafft hast! Dies gibt Ihnen Selbstvertrauen, Kraft, weiterzumachen, neue Ziele zu setzen.

#4 Menschen gegenüber offen zu sein, schreitet voran

• Sie können sich nicht vor Menschen, Ihren Verwandten, Verwandten, Freunden, Kollegen verstecken. Es bedeutet diejenigen, die mit ihrer Anwesenheit aufmuntern, unterstützen, einfach die Stimmung heben können. Wenn jemand, den Sie kennen, etwas auf Ihrer Wunschliste hat, dann müssen Sie die Situation unvoreingenommen betrachten und darüber nachdenken, welche Maßnahmen es dieser Person ermöglicht haben, Ihren Traum zu verwirklichen. Und es ist besser zu fragen, wie er zu diesem Ziel gekommen ist und es erreicht hat. Vielleicht sind die Ratschläge nützlich, und heute wird es möglich sein, sie in Ihren eigenen Plan einzufügen.

• Sollte mehr mit Freunden kommunizieren. Es ist nicht erforderlich, Ihre Erfahrungen und Probleme zu teilen, insbesondere wenn Sie dies nicht möchten. Sie können sich einfach mit positiver Energie aus einem angenehmen Zeitvertreib und Gesprächen aufladen, die Ihnen am Herzen liegen. Die Welt erscheint viel schöner, wenn es einen Menschen auf der Welt gibt, auf den man sich verlassen kann.
• Aber Kontakte mit bösen, pessimistischen, langweiligen Menschen sollten deutlich eingeschränkt werden. Und wenn möglich, vermeiden Sie sie ganz.

Ein guter Stimulus für persönliches Wachstum ist die Person, neben der Sie wachsen müssen, nicht fallen!

Übrigens ermöglichen Ihnen neue Bekanntschaften auch, voranzukommen und Ihre alten Ideen und Einstellungen in neue Lebensrichtungen zu ändern. Schließlich lehren sie, sich der Welt zu öffnen.

#5 Interessen und Hobbys sind angesagt!

Wir müssen uns daran erinnern, was wir in der Kindheit geliebt haben. Das ist oft die Berufung. Du hast zum Beispiel sehr gerne Herbstlaub oder klobige Stäbchen gesammelt, die wie Tiere aussehen, genäht oder gestrickt, alte Möbel dekoriert, gekocht oder gebacken, etwas auf Whatman-Papier gemalt, anderen Kindern neue Fremdwörter beigebracht usw. Oder vielleicht doch nicht in der Kindheit , aber im erwachsenen und voll bewussten Leben wollte ich etwas tun, aber irgendwie reichten meine Hände nicht oder ich wurde von Zweifeln überwältigt. Aber jeder, der sich in seinem Lieblingsgeschäft wiederfindet, ist glücklich. Also warum bist du nicht auch glücklich!?

Außerdem können Interessen ziemlich banal sein. Wenn es Spaß macht, zu lesen, zu nähen, Sport zu treiben, dann lohnt es sich, Zeit dafür einzuplanen. Und wenn es scheint, dass nichts von Interesse ist, dann scheint es nur so zu sein. Auf dieser Welt gibt es eine Vielzahl von Dingen, um von traurigen Gedanken abzulenken und nicht zuzulassen, dass die Niedergeschlagenheit gewinnt und zum Anfang des Weges zurückdrängt. Es gibt viele interessante Kurse und Klassen, die inspirieren können. Und Inspiration macht Freude!

Schritt für Schritt kommt die Erkenntnis, dass es keinen Weg zurück gibt, dass das Herz ganz offen ist für Veränderungen, die besten und schönsten Veränderungen im Leben. Aber diese Empfehlungen reichen nicht ganz aus, um die Welt im positiven Sinne auf den Kopf zu stellen. Daher sind weitere Tipps unerlässlich, die Ihr Leben verändern werden.

Wie fange ich ein neues Leben an und verändere mich? Dazu muss man kein Übermensch sein. Alle Methoden sind unglaublich einfach. Hauptsache man fängt an und von Pessimismus, Leiden und Klagen wird mit der Zeit keine Spur sein.

1. Keine der besten lebensverändernden Methoden hilft, wenn Sie Ihren Körper ständig verstopfen. Dabei ist auf Qualität zu achten und. Wir sind was wir essen! Es ist nicht notwendig, nur Gemüse und Obst aus dem eigenen Garten zu essen und überhaupt keinen Alkohol zu trinken. Sie müssen nur den Müllfluss im Inneren so weit wie möglich begrenzen.
2. Fangen Sie an, eine andere Sprache zu lernen. Dies wird nicht nur eine erstaunliche Denkweise sein, sondern auch eine großartige Gelegenheit für berufliche Veränderungen. Wenn Sie versuchen, sich an ein neues Wort zu erinnern, fangen Sie manchmal an, über seine Bedeutung nachzudenken und nach Synonymen zu suchen. All dies führt zur Entwicklung des Denkens, lässt Sie über das Gewöhnliche hinausgehen und führt so zu Veränderungen. Und außerdem ist die Kenntnis des gleichen Englisch jetzt mehr eine Notwendigkeit als eine Laune.
3. Müssen mehr lesen. Keine Zeitschriften und andere leichte Lektüre, sondern etwas für die Entwicklung im eigenen Fachgebiet. Oder Klassiker, Soziologie, Psychologie, Geschichte usw. Sie können nicht lesen, aber zuhören. Hauptsache mindestens ein Buch in 7 Tagen. Es stellt sich heraus, dass es etwa 52 pro Jahr sind. 52 Werke, die Leben verändern werden.
4. Wochenenden sollten nicht auf der Couch verbracht werden. Überall - im Fitnessstudio, im Freien, Museum, Kino, Ausstellung, in einer anderen Stadt oder bei Verwandtenbesuchen. Sie können sogar mit einem Fallschirm springen, reiten lernen, blind tippen usw. Die Hauptsache ist, mehr Eindrücke zu sammeln, sie füllen das Leben, es wird viel interessanter mit ihnen. Du musst nicht stillsitzen. Es ist notwendig, den Horizont und den Kontaktbereich mit der Welt zu erweitern. Veränderung beginnt mit Bewegung.
5. Ein persönlicher Blog oder ein Tagebuch helfen Ihnen, Probleme schneller zu lösen, als sie unerträglich werden.. Ihre Nützlichkeit liegt in der Fähigkeit zu argumentieren, zu denken und zu analysieren. Und es ist besser, darin zu schreiben, was Sie am meisten lieben. Und wenn niemand ein persönliches Tagebuch lesen kann, wird der Blog sicherlich seine Bewunderer finden und auch dazu beitragen, zusätzliches Geld zu verdienen. Und das zu tun, was einem gefällt und dafür bezahlt zu werden, ist der Traum vieler. Tatsächlich ist sehr oft das Gegenteil der Fall.
6. Wenn Sie lernen, Ihre Zeit zu verwalten, wird es viel einfacher zu leben. Es ist notwendig, die Gewohnheit zu entwickeln, sofort Entscheidungen zu treffen, heute zu handeln und nicht morgen oder „später“. Alles, was geplant ist, muss getan oder auf die Schultern eines anderen verschoben werden. Aber Hauptsache, die geplanten Fälle werden abgeschlossen und nicht auf unbestimmte Zeit verschoben. Andernfalls werden sie zu Eigengewicht und ziehen nach unten. Und wir müssen hochfliegen! Und es wäre schön, sich an alles zu erinnern, was nicht getan wurde, und es aufzuschreiben. Informieren Sie sich, ob nach den Umständen eine Notwendigkeit besteht, diese Fälle abzuschließen. Wenn nicht, dann können sie beruhigt gestrichen werden. Wenn ja, dann machen Sie sie bald. Dies wird unglaubliche Erleichterung bringen und viele neue und dringend benötigte Kräfte freisetzen.
7. Sie sollten den dummen Zeitvertreib im Internet aufgeben, insbesondere von Spielen, die nicht nur Zeit, sondern auch Leben stehlen. Wenn Sie die unbegrenzten Möglichkeiten des Netzwerks nutzen, dann nur mit Nutzen - für Entwicklung, Training, Arbeit usw. Und es ist besser, mit Freunden live zu kommunizieren. Was gibt es schöneres als persönliche Begegnungen, Gespräche, haptische Empfindungen, Lachen, Lächeln? Gemeinsame schöne Erinnerungen werden auf diese Weise geschaffen und nicht durch Emoticons im World Wide Web.
8. Sich nicht mehr für Nachrichten zu interessieren, bedeutet nicht, der Welt hinterherzuhinken. Alle werden über die Hauptsache sprechen. Und alles Nebensächliche und Oberflächliche stört nur das Leben, verursacht unnötige Unruhe, Gefühle und verschleiert etwas wirklich Wichtiges. Es ist alles verwirrend.
9. Kein Wunder, dass es so ein Sprichwort gibt – wer früh aufsteht, dem schenkt Gott. Nachdem Sie gelernt haben, die Morgenstunden mit Nutzen zu verbringen, werden Sie schnell merken, wie viel mehr Dinge Sie an einem Tag tun können. Viel mehr als wenn man spät ins Bett geht. Um zu schlafen, braucht ein Mensch 7 Stunden, vorausgesetzt, er führt einen gesunden Lebensstil. Wenn Sie um 23.00 Uhr ins Bett gehen und um 06.00 Uhr aufwachen, dann können Sie während Ihres Wachzustands die ganze Welt auf den Kopf stellen. Heutzutage wird immer mehr Autoren und Personal Growth Coaches geraten, ihren Tag so früh wie möglich zu beginnen. Die Leute zeigen erstaunliche Ergebnisse! Der Bewunderung sind keine Grenzen gesetzt, wenn alles vor dem Mittagessen erledigt ist und Zeit bleibt, etwas anderes zu tun oder etwas zu Ihrem eigenen Vergnügen zu tun.
10. Reisen ist eine der Möglichkeiten, sich selbst und sein Leben zu verändern.. Man muss nicht ins ferne Australien fliegen, um zu verstehen, wie vielfältig die Welt ist. Sie brauchen keine teuren Touren, um zu erkennen, dass es keinen Sinn macht, Ihren kleinen Raum als das ganze Universum zu betrachten – er ist viel größer und geht über die Grenzen des Bewusstseins hinaus. Reisen macht einen Menschen toleranter, nachsichtig gegenüber seinen eigenen Schwächen und anderen, weise und ruhig.
11. Kreativität ermöglicht es Ihnen, das Weltbild vollständig zu ändern. Kreativität entwickelt die rechte Gehirnhälfte, die uns hilft, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun, ohne die Details zu ignorieren. Es spielt keine Rolle, welche Art von Kunst Sie machen. Der Prozess selbst ist so fesselnd, dass keine Zeit für Traurigkeit, Melancholie und Niedergeschlagenheit bleibt. Vieles, was unrealistisch wichtig schien und Schmerzen verursachte, tritt zurück und wird zweitrangig und verschwindet dann völlig spurlos, wenn eine Person sich für etwas begeistert. Sie können üben:

• Fotografie,
• Zeichnung,
• Singen,
• Tanzen,
• entwerfen usw.

Hauptsache, die Arbeit macht Freude. Vielleicht wird es in Zukunft in der Lage sein, Einnahmen zu generieren. Sich in etwas zu verwirklichen ist sehr wichtig!

Kreative Aktivität hat erstaunliche therapeutische Eigenschaften. Es ermöglicht Ihnen, den Schmerz des Verlustes, der Sehnsucht und der Hoffnungslosigkeit zu überleben.

1. Das Training strafft den Körper und provoziert einen Anstieg der Glückshormone.(und den Stoffwechsel verbessern). Und genau das streben wir an. Daher muss regelmäßige körperliche Aktivität einer der Punkte des Plans sein, um Ihr Leben zu verändern.
2. Du musst deine Komfortzone verlassen. Sie müssen nichts Extremes tun, um loszulegen. Es lohnt sich einfach, einen Ort zu besuchen, an dem Sie noch nie waren, anders zu arbeiten, Ihr Aussehen oder Image zu ändern. Schon das einfache Umstellen von Möbeln hilft. Manchmal ist das Verlassen ein schmerzhafter Prozess, aber meistens ist es der Ansporn, ein neues Leben zu beginnen. Das steht ganz interessant im gleichnamigen Buch „How to get out of the comfort zone“ von Brian Tracy (Brian Tracy) Verlag MYTHOS. Es sollte von jedem gelesen werden, der sich entschieden hat, den Weg der Veränderung seines Lebens einzuschlagen.

1. Es ist notwendig, die Ordnung im Finanzbereich wiederherzustellen. Die Kontrolle von Ausgaben und Einnahmen, Investitionen und anderen wirtschaftlichen Aspekten muss auf jeden Fall im Plan einer Person enthalten sein, die ihre finanzielle Situation ändern möchte. Denn nichts kann so verunsichern wie finanzielle Schwierigkeiten. Ein Schlag ins Portemonnaie stoppt uns auf dem Weg der Veränderung, und in solchen Momenten wollen wir gar nicht an Kreativität und gesunde Ernährung denken. Nehmen Sie das Geldproblem in Ihre Checkliste auf: nehmen Sie einen zusätzlichen Nebenjob an, zahlen Sie Ihren Kredit pünktlich ab, wechseln Sie den Job, fragen Sie nach einer Gehaltserhöhung etc.
2. Wirf unnötige Dinge weg. Bringen Sie sie nicht in eine Scheune oder Garage, sondern um sie loszuwerden oder jemandem zu geben. Und halten Sie ständig ein Gleichgewicht aufrecht - erwerben Sie ein neues, entfernen Sie das alte. Altes ist der Ballast der Vergangenheit. Das nach dir greift, bis du es von deinen Augen entfernst. Zum Löschen müssen Sie es wegwerfen. Psychologen raten, die Sachen so oft wie möglich zu sortieren und die wegzuwerfen, die man länger als ein Jahr nicht benutzt hat. Das Internet ist voll mit einer großen Anzahl von Projekten, um unnötige Dinge loszuwerden, die wirklich Ergebnisse liefern.

Ein interessantes Interview mit einem Blogger, der dafür wirbt und am eigenen Beispiel beweist, dass es möglich und notwendig ist, sich von unnötigen Dingen zu trennen, und wozu das führt.

1. Es ist wichtig, die Welt „mit allen Innereien“ annehmen zu können. Verweigern Sie Einschätzungen und Analysen, nehmen Sie eine neutrale, aber eher positive Position ein. Eleanor Porters wunderbares Buch „Pollyanna“ lehrt einen sehr gut, die positiven Seiten in allem zu sehen. Sie sollten es bis zum Ende lesen, dieses Mädchen, die Heldin des Werks, wird jeden lehren, das Leben zu genießen, selbst den eingefleischtesten Pessimisten.
2. Lasse die Vergangenheit in der Vergangenheit. Es muss getan werden! Weiter machen! Egal wie gut oder schlecht diese Zeit auch sein mag, sie wird sich zurückziehen, was für positive Veränderungen gefährlich ist. Wir müssen ihm für den Unterricht, die Erfahrung, die guten Eindrücke, die schönen Erinnerungen und andere positive Momente „Danke“ sagen und ihn in Ruhe gehen lassen. Die Vergangenheit hat keinen Platz in der Gegenwart, geschweige denn eine glückliche Zukunft.

Und Sie brauchen auch:

• mehr geben als nehmen
• Teilen Sie Ihr Wissen,
• fürchte dich nicht und halte nicht vor Hindernissen an,
• Tu was du willst;
• entwickeln;
• lernen;
• Veränderung von innen.

Natürlich, und das ist noch nicht alles. Der Perfektion sind keine Grenzen gesetzt. Aber alle Möglichkeiten, das Leben zum Besseren zu verändern, laufen darauf hinaus, dass Sie sich zuerst selbst ändern müssen. Und dann wird sich die Welt als Reaktion darauf verändern!

Aber was hält Sie davon ab, ein neues Leben zu beginnen? Die Feinde des positiven Wandels sind die Fehler, die Reformer machen. Sie sind es, die dazu führen, dass jede positive Entscheidung in einer Niederlage und einer Rückkehr in die Ausgangsposition endet, wenn nicht noch schlimmer.

5 Fehler, die positive Veränderungen verhindern

1. Der Hauptangreifer gegen positive Veränderungen ist unser Gehirn. Sehr oft wird vergessen, dass seine Funktion darin besteht, Leben zu retten, und nicht, einen Menschen in allen Bereichen finanziell abzusichern und glücklich zu machen. Und er nimmt die gewohnte Lebensweise, die etablierte Lebensweise, als eine sichere Nische des Daseins wahr. Alles, was darüber hinausgeht, wird angefeindet. Also alles Neue hält er für gefährlich und bedrohlich für Menschenleben.

Wenn Sie also eine wichtige Entscheidung treffen, positive Veränderungen zu beginnen, ist es wichtig, zuerst mit sich selbst übereinzustimmen.. Fehler werden nicht durch die Besonderheiten der Ziele vermieden (obwohl dies auch äußerst wichtig ist), sondern durch die Einfachheit der Schritte, um sie zu erreichen. Das heißt, das unbescheidenste Streben sollte so gemalt werden, dass unser Verteidiger nicht den Wunsch hat, ein Signal zu geben, um einen Traum als nicht realisierbar zu registrieren.

Dieser Einfluss selbst ist leicht zu bemerken, wenn ein bestimmter positiver Gedanke in Bezug auf Veränderungen zum Besseren, es gibt eine Million Gedankenausreden, um das Ziel im Leben umzusetzen. Hast du dich zum Beispiel entschieden, jeden Morgen zu laufen? Wie wäre es mit:

• Schlechtes Wetter?
• Werden die Leute zuschauen?
• Turnschuhe sind nicht normal!
• Ich habe heute keine Kraft für irgendetwas!

Deshalb müssen Sie alles bis ins kleinste Detail durchdenken!

1. Es wird oft geglaubt, dass man, um Veränderungen anzustoßen, nur eine Entscheidung treffen muss und das war's, dann ergibt sich schon irgendwie alles von selbst. Natürlich braucht es eine Lösung. Aber um das Ziel zu erreichen, muss es spezifisch sein. Nun, es reicht nicht zu sagen: „Das war's, ich fange morgen ein neues Leben an!“ Ohne eine Vorstellung davon zu haben, wie es im Prinzip sein wird. Wenn es keine klar definierte Aufgabe gibt, kein Verständnis dafür besteht, was genau das Ergebnis sein soll, können sich alle Ratschläge, wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern können, als nutzlos erweisen. Denn der Mangel an Konkretisierung nimmt dem Gehirn die Fähigkeit, das Ziel zu verstehen und eine Lösung des Problems in Form von Handlungsschritten herauszugeben.

1. Der dritte Fehler ist der Wunsch, etwas ohne ein angemessenes unterstützendes Umfeld zu erreichen. Das ist natürlich real, aber es erfordert eine enorme Menge an mentaler Stärke und Nerven, das Vorhandensein der eisernsten Willenskraft der Welt und eine anhaltende, unzerstörbare Motivation.

Es wird immer jemanden (und mehr als einen) geben, der das Vertrauen untergräbt und Sie nachdrücklich davon überzeugt, einen neuen Lebensweg abzubrechen. Vielleicht werden sie enge Freunde. Natürlich sollten Sie teure Beziehungen nicht abbrechen. Aber es ist sehr wichtig, die Unterstützung einer Gemeinschaft zu gewinnen, die die Ansichten über ein neues Leben teilen würde.

1. Ein weiterer Fehler, den viele machen, die sich auf den Weg der Veränderung begeben, ist der Mangel an Ermutigung. Sie sollten auch für die geringste Errungenschaft sein. Denn alles braucht Balance. Und es ist notwendig, dass das Unbehagen durch die Veränderungen (und das wird es sein) durch angenehme, wenn auch kleine, aber Geschenke an sich selbst ausgeglichen werden. Zum Beispiel für eine Woche der richtigen Ernährung - eine gute Körpercreme, von der schon lange geträumt wurde. Für einen Monat - ein schönes Kleid. Es ist natürlich für Frauen. Männer haben ihre eigenen Stimulanzien und Motivationen.

1. Fehler Nummer 5 - erzählen Sie niemandem von Ihrer Entscheidung, ein neues Leben zu beginnen. Es kommt aus der Angst, dass nichts klappen wird. Und tatsächlich führt es dazu, dass es nicht möglich ist, den Plan umzusetzen. In meinem Kopf entsteht ein rettender Gedanke: „Gut, dass ich niemandem etwas erzählt habe“ usw. Im Allgemeinen ein Teufelskreis. Das ist nicht richtig. Sie müssen über Ihre Entscheidung sprechen, und zwar laut und selbstbewusst. Diese Tatsache erlegt einige Verpflichtungen auf und zeigt die Ernsthaftigkeit der Absichten. Und gibt Kraft und Energie für den Erfolg!

Kühnheit und Mut in jedem Unternehmen sind die Komponenten des zukünftigen Erfolgs. Aber daneben sind noch einige andere Aspekte wichtig.

1. Beginnen Sie Ihren Tag richtig. Vermeiden Sie Bürogespräche in der morgendlichen Tapa „Wie müde bin ich vom morgendlichen Verkehr. Ich wünschte, der Arbeitstag wäre vorbei. Die Kinder hören überhaupt nicht auf mich, ich bin erschöpft. Ich bin völlig erschöpft." Denken Sie an die angenehmen Dinge in Ihrem Leben, lächeln Sie öfter. Fixiere jedes Mal mental, wenn du an das Negative denkst und verwandle es in eine positive Richtung.
2. Zu schätzen wissen, was Sie haben. Wir wollen ständig etwas erreichen, etwas erreichen, was nicht läuft dieser Moment. Stets. Nachdem wir einen erworben haben, fangen wir sofort an, über den nächsten Punkt auf der Wunschliste nachzudenken, die endlos aktualisiert wird. Und es bleibt keine Zeit, nur das zu genießen, was man hat. Und es stellt sich heraus, dass das Leben ein Spiel ist, bei dem man ständig darüber nachdenken muss, wie man auf eine andere Ebene gelangt. Trotzdem ist es sehr wichtig, zumindest für einen kurzen Moment innezuhalten und den höheren Mächten für alles zu danken. Die Fähigkeit, sich selbst, Gott, dem Universum für das zu danken, was man hat wichtiger Punkt was oft unterschätzt wird. Sich selbst dankbare Sätze zu sagen, ermöglicht es Ihnen, das Gute zu erkennen, das Sie haben, und gibt Ihnen die Kraft, ein neues zu empfangen.
3. Übernimm Verantwortung für dich. Sie müssen erkennen, dass alles, was passiert, das Ergebnis einer einmal getroffenen Entscheidung ist. Gib anderen nicht die Schuld für deine eigenen Probleme. Im Gegenteil, Sie sollten sich zusammentun und sofort damit beginnen, die durch Ihre eigenen Hände und Gedanken geschaffene Situation zu ändern. Und vergessen Sie dann nicht, dass niemand anderes Ihr Leben kontrollieren, mit Hindernissen fertig werden und für Ihre Handlungen und Handlungen verantwortlich sein kann. Es ist schwierig, aber notwendig. Ein Außenstehender kann die Wahl beeinflussen, aber nur Sie treffen sie!
4. Helfen Sie anderen Menschen, kümmern Sie sich um Ihre Lieben. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, Liebe zeugt Liebe, und eine gute Tat kehrt immer zu ihrer Quelle zurück.
5. Hören Sie auf Ihre innere Stimme, vertrauen Sie Ihrer Intuition.
6. Vergib dir und anderen. Wir alle wissen, dass Vergebung die beste Medizin für die Seele ist. Wir wissen es, aber wir tragen jahrelang Groll in unseren Herzen und zerstören uns und unser Leben mit diesem Gift.
7. Beseitigen Sie Phänomene wie Faulheit und Angst für immer aus Ihrem Sein. Sie sind die Haupthindernisse auf dem Weg zum Glück. Faulheit entsteht, weil man nicht mit einem Klick in ein anderes Leben transportiert werden kann. Dazu müssen Sie ununterbrochen arbeiten, ständig handeln, was Sie wirklich nicht tun möchten. Aber Angst kann nur dazu führen, dass man, ohne den Schritt in ein neues Leben zu wagen, das alte beenden muss, ohne zu wissen, was wahres Glück und Freude sind.
8. Mach dich nicht fertig, wenn etwas nicht klappt.. Es ist besser, die Bemühungen zu loben und zum weiteren Handeln anzuregen, als sich seiner eigenen Wertlosigkeit zu vergewissern und alle seine Unternehmungen aufzugeben.
9. Akzeptiere, was nicht zu ändern ist. Lass es in Ruhe. Andernfalls können Sie all Ihre besten Jahre damit verbringen, gegen das zu kämpfen, was es nicht wert ist.
10. Lebe dein eigenes Leben, nicht das eines anderen.. Daher sollten Sie Ihre wahren Wünsche und Ziele bestimmen und nur auf sie zugehen und nicht den von außen auferlegten Willen eines anderen erfüllen.
11. Den Tag richtig ausklingen lassen. Gehen Sie niemals schlecht gelaunt ins Bett und schwören Sie auf keinen Fall vor dem Schlafengehen mit Ihren Lieben. Gehen Sie rechtzeitig ins Bett, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie noch die Kraft haben, zu arbeiten. Morgen früh kriegst du es hin.
12. Denken Sie daran, dass es immer das Potenzial in sich gibt, Ihr Leben zum Besseren zu verändern.. Und dafür brauchst du nicht „morgen“, „Montag“, „wenn ich abnehme“ etc. Du kannst und solltest jetzt gleich anfangen!

Gehen Sie zurück zu Ihrer Wunschliste. Überprüfen Sie es noch einmal und wissen Sie, dass all dies erreichbar ist. Aber Sie müssen verstehen, dass selbst der schäbigste Traum so bleiben wird, wenn Sie nichts tun und weiterhin in der Macht von Stereotypen leben. Erweitern Sie die Grenzen Ihres Bewusstseins, lernen, entwickeln, Sich verändern. Und dann werden erstaunliche Veränderungen Sie nicht warten lassen.

Ein Muss-Video darüber, wie Sie Ihr Leben ändern können. „Anleitung fürs Leben“