Morgengymnastik 2. Jugendgruppe Mai. Komplexe Morgengymnastik für Kinder der zweitjüngsten Dow-Gruppe

1. Hühner
Gehen und kurzes Laufen nacheinander. Formation im Kreis.

Allgemeine Entwicklungsübungen
1. „Hühner schlagen mit den Flügeln.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Heben Sie Ihre Arme zur Seite, winken Sie, sagen Sie „Ko-ko“, senken Sie sie. 4 Mal wiederholen.
2. „Hühner trinken Wasser.“ IP: Füße schulterbreit auseinander, Hände unten. Lehnen Sie sich nach vorne, bewegen Sie die Arme nach hinten und richten Sie sich auf. 5 Mal wiederholen.
3. „Hühner picken die Körner.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Setzen Sie sich, klopfen Sie mit den Fingern auf die Knie, stehen Sie auf und wiederholen Sie den Vorgang viermal.

Wiederaufbau aus dem Kreis. Nacheinander laufen und gehen.

2. Wir haben Spaß


Allgemeine Entwicklungsübungen
1. „Glückliche Hände.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Heben Sie Ihre Arme nach vorne, drehen Sie Ihre Handflächen und senken Sie sie. 5 Mal wiederholen.
2. „Glückliche Beine.“ I.p.: auf dem Boden sitzend, Beine seitlich, Arme unten. Lehnen Sie sich nach vorne, berühren Sie Ihre Zehen, richten Sie sich auf. 5 Mal wiederholen.
3. „Auf der Stelle springen.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Führen Sie 8 Hampelmänner auf der Stelle aus.

Einer nach dem anderen gehen.


3. Musikalische Jungs
Einer nach dem anderen gehen. Laufen, einen Kreis bilden. Händchenhaltend im Kreis gehen.

Allgemeine Entwicklungsübungen
1. „Rasseln“. I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Ballen Sie Ihre Hände zu Fäusten, heben Sie sie, schütteln Sie sie und senken Sie sie hinter Ihren Rücken. 5 Mal wiederholen.
2. „Trommel“. I.p.: Füße schulterbreit auseinander, Hände unten hinter dem Rücken. Beugen Sie sich vor, klopfen Sie mit den Zeigefingern auf die Knie, sagen Sie „Boom-Boom“ und richten Sie sich auf. 5 Mal wiederholen.
3. „Rohr“. I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Stellen Sie sich auf die Zehenspitzen, führen Sie die Hände zum Mund, sagen Sie „doo-doo-doo“, stellen Sie sich auf Ihren vollen Fuß und senken Sie die Hände. 5 Mal wiederholen.

Wiederaufbau aus dem Kreis. Laufen. Auf Zehenspitzen gehen. Formation im Kreis.

4. Winter
Einer nach dem anderen gehen. Laufen. Auf Zehenspitzen gehen. Formation im Kreis.

Allgemeine Entwicklungsübungen
1. „Lasst uns unsere Hände wärmen.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Heben Sie die angewinkelten Arme an, klatschen Sie vor der Brust, sagen Sie „klatsch-klatsch“, und senken Sie sie ab. 5 Mal wiederholen.
2. „Lasst uns unsere Füße wärmen.“ I.p.: auf dem Boden sitzend, Beine seitlich, Arme unten. Beugen Sie sich vor, klopfen Sie auf die Knie, sagen Sie „klatsch-klatsch“, richten Sie sich auf. 5 Mal wiederholen.
3. „Lass uns springen.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Führen Sie 6 Sprünge auf zwei Beinen auf der Stelle aus, gehen Sie auf der Stelle und wiederholen Sie die Sprünge erneut.


5. Mit Würfeln spielen
Die Kinder nehmen zwei Würfel, einen in jede Hand. Einer nach dem anderen gehen. Laufen. Auf Zehenspitzen gehen. Formation im Kreis.

Allgemeine Entwicklungsübungen mit einem Würfel
1. „Schwinge deine Arme.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Arme mit Würfeln darunter. Schwingen Sie Ihre Arme hin und her. 5 Mal wiederholen.
2. „Lass uns die Würfel klopfen.“ IP: Füße schulterbreit auseinander, Arme mit Sixpacks darunter. Lehnen Sie sich nach vorne, klopfen Sie die Würfel auf Ihre Knie und richten Sie sich auf. 3 Mal wiederholen.
3. „Lass uns die Würfel ablegen.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Arme mit Würfeln darunter. Hinsetzen, Würfel auf den Boden legen, aufrichten, in die Hocke gehen, Würfel nehmen, aufrichten. 3 Mal wiederholen.


6. Hasen
Einer nach dem anderen gehen. Laufen. Gehen Sie zu zweit im Kreis.

Allgemeine Entwicklungsübungen
1. „Die Hasen hören zu.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Heben Sie Ihre an den Ellbogen angewinkelten Arme an, legen Sie Ihre Zeigefinger an Ihren Kopf – „Ohren“, senken Sie Ihre Arme nach unten. 5 Mal wiederholen.
2. „Die Hasen haben ihre Pfoten eingesteckt.“ IP: sitzend. Füße zusammen, Hände nach unten. Ziehen Sie Ihre Beine zu sich, umarmen Sie sie mit Ihren Armen, strecken Sie Ihre Beine, senken Sie Ihre Arme. 5 Mal wiederholen.
3. „Die Hasen springen.“ IP: Beine leicht gespreizt, Arme – „Pfoten“ – an der Brust angewinkelt. Führen Sie 6 Sprünge auf der Stelle auf zwei Beinen durch und gehen Sie auf der Stelle. 2 Mal wiederholen.

Nacheinander gehen und dabei die Formation im Kreis wechseln. Ruhiges Gehen.

7. Flugzeuge
Die Stühle sind im Schachbrettmuster angeordnet. Einer nach dem anderen gehen. Um Stühle herumlaufen. Zwischen Stühlen gehen. Formation im Kreis.

Allgemeine Entwicklungsübungen auf Stühlen
1. „Flugzeuge“. I.p.: auf einem Stuhl sitzend, ohne sich auf den Rücken zu lehnen, die Beine leicht gespreizt, die Hände nach unten. Heben Sie Ihre Arme zur Seite, die Handflächen nach unten, senken Sie sie ab. 5 Mal wiederholen.
2. „Flugzeuge fliegen.“ IP: Auf einem Stuhl sitzen, die Füße schulterbreit auseinander, die Hände halten die Seiten des Sitzes fest. Nach vorne beugen, Arme nach hinten bewegen, aufrichten, Arme senken. 5 Mal wiederholen.
3. „Lass uns nach oben gehen.“ IP: stehend, Beine leicht gespreizt, Hände auf der Stuhllehne. Stellen Sie sich auf die Zehenspitzen und senken Sie sich ab. 5 Mal wiederholen.

Wiederaufbau aus dem Kreis. Um Stühle herumlaufen. Einer nach dem anderen gehen.

8. Gänse
Einer nach dem anderen gehen. Laufen. Im Kreis hinter dem ersten und hinter dem letzten gehen. Formation im Kreis.

Allgemeine Entwicklungsübungen
1. „Gänse schlagen mit den Flügeln.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Heben Sie Ihre Arme zur Seite, winken Sie, sagen Sie „ha-ha-ha“ und senken Sie sie. 4 Mal wiederholen.
2. „Gänse zischen.“ IP: Füße schulterbreit auseinander, Hände unten. Lehnen Sie sich nach vorne, bewegen Sie Ihre Arme nach hinten, sagen Sie „sch-sch-sch“ und richten Sie sich auf. 5 Mal wiederholen.
3. „Die Gänse picken im Korn.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Setzen Sie sich, legen Sie die Hände auf die Knie, senken Sie den Kopf und stehen Sie auf. 5 Mal wiederholen.
4. „Die Gänse sind geflogen.“ I.p.: das gleiche. Heben Sie Ihre Hände hoch, senken Sie sie. 5 Mal wiederholen.

Wiederaufbau aus dem Kreis. Laufen. Einer nach dem anderen gehen.

9. Spiele mit Rassel


Allgemeine Entwicklungsübungen mit Rassel
1. „Lass uns die Rassel rasseln lassen.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände mit Rassel darunter. Schwingen Sie Ihre Arme hin und her. 3 Mal wiederholen. Übertragen Sie die Rassel auf Ihre linke Hand und führen Sie die gleichen Bewegungen aus.
2. „Lasst uns mit der Rassel klopfen.“ IP: Füße schulterbreit auseinander, Hände mit Rassel darunter. Beugen Sie sich vor, klopfen Sie auf die Rassel auf Ihren Knien, sagen Sie „Klopf-Klopf“ und richten Sie sich auf. 3 Mal wiederholen.
Übertragen Sie die Rassel auf die andere Hand und führen Sie die gleichen Bewegungen aus.
3. „Leg die Rassel hin.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände mit Rassel darunter. Hinsetzen, Rassel ablegen, aufrichten. Hinsetzen, Rassel nehmen, aufstehen. Wiederholen Sie die Übung und übertragen Sie die Rassel auf die andere Hand.
4. „Schauen wir uns die Rassel an.“ I.p.: das gleiche. Heben Sie Ihre Hände, schauen Sie sich die Rassel an und senken Sie sie. 5 Mal wiederholen.

Wiederaufbau aus dem Kreis. Laufen. Einer nach dem anderen gehen.

10. Frühling
Einer nach dem anderen gehen. Laufen. Auf Zehenspitzen gehen. Formation im Kreis.

Allgemeine Entwicklungsübungen
1. „Die Bäume schwanken.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Heben Sie Ihre Arme an, bewegen Sie sie ein wenig nach links, dann nach rechts, sagen Sie „sch-sch-sch“ und senken Sie sie. 6 Mal wiederholen.
2. „Die Büsche schwanken.“ I.p.: Füße schulterbreit auseinander, Hände am Gürtel. Lehnen Sie sich nach links (rechts) und richten Sie sich auf. 6 Mal wiederholen.
3. „Wind“. I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Führen Sie Ihre Hände zum Mund, pusten Sie darauf und senken Sie sie. 5 Mal wiederholen.
4. „Die kleinen Spatzen freuen sich.“ I.p.: das gleiche. Auf der Stelle auf zwei Beinen springen. Gehen Sie nach sechs Sprüngen auf der Stelle herum und wiederholen Sie die Sprünge erneut.

Wiederaufbau aus dem Kreis. Einer nach dem anderen gehen.

11. Ballspiele
Einer nach dem anderen gehen. Laufen. Nach dem ersten und dem letzten im Kreis gehen. Formation im Kreis.

Allgemeine Entwicklungsübungen mit einem Ball
1. „Heb den Ball auf.“ IP: Beine leicht gespreizt, Ball unten in beiden Händen. Heben Sie den Ball an, senken Sie ihn ab. 6 Mal wiederholen.
2. „Leg den Ball hin.“ I.p.: sitzend, Beine seitlich, Hände mit dem Ball unten. Beugen Sie sich, legen Sie den Ball ab, richten Sie sich auf, senken Sie die Arme, beugen Sie sich, nehmen Sie den Ball, richten Sie sich auf. 4 Mal wiederholen.
3. „Kniebeugen“. I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände mit dem Ball unten. Hinsetzen, Ball auf den Boden legen, aufrichten, in die Hocke gehen, Ball nehmen, aufstehen. 4 Mal wiederholen.
4. „Ball nach vorne.“ IP: Beine leicht gespreizt, Ball unten, in beiden Händen. Heben Sie den Ball nach vorne und senken Sie ihn ab. 2 Mal wiederholen.

Wiederaufbau aus dem Kreis. Laufen. Einer nach dem anderen gehen.

12. Blumen
Einer nach dem anderen gehen. Laufen. Zu zweit gehen. Formation im Kreis.

Allgemeine Entwicklungsübungen
1. „Lass uns einen großen Blumenstrauß sammeln.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Spreizen Sie Ihre Arme seitlich und senken Sie sie ab. 5 Mal wiederholen.
2. „Lass uns an der Blume riechen.“ IP: Füße schulterbreit auseinander, Hände unten. Lehnen Sie sich nach vorne, richten Sie sich auf. 4 Mal wiederholen.
3. „Zeig mir die Blumen.“ I.P.: Beine leicht gespreizt, Hände hinter dem Rücken. Strecken Sie Ihre Arme nach vorne, verstecken Sie sie nach hinten. 5 Mal wiederholen.
4. „Wo sind die Gänseblümchen?“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Stellen Sie sich auf die Zehenspitzen, schauen Sie sich um, senken Sie sich. 5 Mal wiederholen.

Wiederaufbau aus dem Kreis. Laufen. Einer nach dem anderen gehen.

13. Lass uns mit der Flagge spielen
Einer nach dem anderen gehen. Laufen. Auf Zehenspitzen gehen. Formation im Kreis.

Allgemeine Entwicklungsübungen
1. „Kontrollkästchen verschieben.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände mit einer Fahne darunter. Heben Sie Ihre Hände, schwenken Sie die Flagge und senken Sie sie. 3 Mal wiederholen. Übertragen Sie die Flagge auf die andere Hand und führen Sie die gleichen Bewegungen aus.
2. „Klopfe an die Flagge.“ I.p.: sitzend, Beine seitlich, Arme mit einer Fahne darunter. Beugen Sie sich vor, klopfen Sie mit der Fahne auf Ihre Knie, sagen Sie „Knock-Knock“, richten Sie sich auf. Wiederholen Sie dies dreimal und übertragen Sie die Flagge auf die andere Hand.
3. „Aktivieren Sie das Kontrollkästchen.“ IP: Beine leicht gespreizt, Arme mit einer Fahne darunter. Hinsetzen, Fahne aufstellen, aufrichten. 2 Mal wiederholen.
4. „Kontrollkästchen anzeigen.“ IP: Beine leicht gespreizt, Hände hinter dem Rücken. Strecken Sie Ihre Arme nach vorne aus und verstecken Sie sie hinter Ihrem Rücken. 5 Mal wiederholen.

Wiederaufbau aus dem Kreis. Laufen. Einer nach dem anderen gehen.

14. Sommer
Einer nach dem anderen gehen. Laufen. Gehen Sie im Kreis im und gegen den Uhrzeigersinn. Formation im Kreis.

Allgemeine Entwicklungsübungen
1. „Schmetterlinge fliegen.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Spreizen Sie Ihre Arme zur Seite, winken Sie, senken Sie sie. 4 Mal wiederholen.
2. „Lass uns die Blumen berühren.“ IP: Füße schulterbreit auseinander, Hände unten. Beugen Sie sich vor, strecken Sie Ihre Hände zum Boden und richten Sie sich auf. 5 Mal wiederholen.
3. „Puste auf eine Löwenzahn.“ I.p.: Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Führen Sie Ihre Hände zum Mund, pusten Sie darauf und senken Sie sie. 4 Mal wiederholen.
4. „Die Heuschrecken springen.“ IP: Beine leicht gespreizt, Hände am Gürtel. Führen Sie 6 Sprünge auf zwei Beinen aus und gehen Sie dabei auf der Stelle. 2 Mal wiederholen.

Wiederaufbau aus dem Kreis. Einer nach dem anderen gehen.

15. Mit Rasseln spielen
Einer nach dem anderen gehen. Laufen. Zu zweit gehen. Formation im Kreis.

Allgemeine Entwicklungsübungen mit zwei Rasseln
1. „Rasseln Sie es.“ IP: Beine leicht gespreizt, Hände mit Rasseln unten. Strecken Sie Ihre Arme nach vorne, schütteln Sie die Rasseln, senken Sie Ihre Arme nach unten. 4 Mal wiederholen.
2. „Mit den Rasseln klopfen.“ IP: Füße schulterbreit auseinander, Rasseln unten. Beugen Sie sich vor, klopfen Sie Rasseln auf Ihre Knie, sagen Sie „Knock-Knock“, richten Sie sich auf. 5 Mal wiederholen.
3. „Schwinge deine Arme.“ IP: Beine leicht gespreizt, unten klappert es. Strecken Sie Ihre Arme nach vorne, nehmen Sie sie zurück. 6 Mal wiederholen.
4. „Legen Sie die Rasseln ab.“
5. „Zeig mir die Rasseln.“ I.p.: das gleiche. Heben Sie die Rasseln an, senken Sie sie ab. 5 Mal wiederholen.

Wiederaufbau aus dem Kreis. Laufen. Einer nach dem anderen gehen.

Morgengymnastikkomplexe
FürIIJuniorengruppe

Nr. 1 (September) ohne Artikel „Sonne“

ORU „Lass uns mit der Sonne spielen“

„Erwärmt unsere Handflächen“

Unsere Glockensonne

„Auf der Suche nach einem Lichtblick“

„Freue dich in der Sonne“

Über die Sonne freut sich jeder auf der Welt, Spatzen und Kinder gleichermaßen. 5 mal

I.p. – o.s. – Auf der Stelle auf zwei Beinen springen.

Das Spiel ist vorbei!

Und jetzt sind die Kinder zum Frühstück zusammengekommen

Die Sonne ist herausgekommen und lädt zum Spazierengehen ein.

Wie schön ist es für uns, gemeinsam mit der Sonne spazieren zu gehen

10 Sekunden lang in einer Herde hinter dem Lehrer herlaufen.

Die Sonne ist herausgekommen und scheint hoch.

Es fällt uns leicht, mit der Sonne den Weg entlangzulaufen.

Laufen Sie 8 Sekunden lang im Schwarm hinter dem Lehrer her.

ORU „Lass uns mit der Sonne spielen“

„Erwärmt unsere Handflächen“

Wärme unsere Handflächen, unseren Sonnenschein,

Unsere Glockensonne

I.p. – o.s. Hände hoch, Handflächen hoch – i.p. - 4 Mal.

„Auf der Suche nach einem Lichtblick“

Ein Sonnenstrahl erschien – es wurde für uns heller.

Rechts ist ein Strahl, links ein Strahl, es macht mehr Spaß.

I.p. – Stehen Sie mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen und den Händen in der Taille. Biegen Sie rechts ab – I.p., links – I.p. - 2 mal

„Sonne und Wolke“

Mit musikalischer Begleitung. Musik erklingt (die Sonne scheint)– Kinder rennen, springen oder tanzen. Am Ende der Musik bleiben die Kinder stehen oder hocken und verschränken die Arme über dem Kopf in einem „Haus“. - 2 mal

Zusammen mit der Sonne gingen wir

Und sie flohen vor der Wolke.

Morgen sind wir wieder dabei

Wir spielen in der Sonnenwolke.

In einer Herde hinter dem Lehrer herlaufen.

10 Sekunden lang in einer Herde hinter dem Lehrer herlaufen.

Hey Pferd, go-gop,

Bring uns in den Garten.

Laufen Sie 8 Sekunden lang im Schwarm hinter dem Lehrer her.

ORU „Fröhlicher Garten“

"Kohl"

"Karotte"

"Spaß"

In unserem freundlichen Garten gibt es Spaß und Gesang

I.p. – os. Auf der Stelle auf zwei Beinen springen. - 4 Mal

Das Spiel ist vorbei!

In einer Herde hinter dem Lehrer herlaufen.

Wir gehen in den Garten und ernten die Ernte!

10 Sekunden lang in einer Herde hinter dem Lehrer herlaufen.

Hey Pferd, go-gop,

Bring uns in den Garten.

Laufen Sie 8 Sekunden lang im Schwarm hinter dem Lehrer her.

ORU „Fröhlicher Garten“

"Kohl"

Der Kohl hat Brötchen – so groß sind sie!

I.p. – stehend, Beine leicht gespreizt, Arme nach unten. Heben Sie Ihre Arme seitlich nach oben, verbinden Sie Ihre Finger zu einem Ring – I.p. - dreimal.

"Karotte"

Die Karotte versteckt ihre Nase im Gartenbeet.

Anscheinend spielt die Karotte Verstecken!

I.p. – sitzend, auf den seitlich abgelegten Händen ruhend. Beuge deine Beine, umgreife deine Knie mit deinen Händen, senke deinen Kopf – i.p. - 4 Mal

"Erbse"

Ungehorsame Erbsen

Ausgerollt...Oh, oh!

Ihr Erbsen, lauft.

Finden Sie schnell Ihr Haus.

Die Kinder laufen zur Musik in alle Richtungen; wenn die Musik endet, rennen die Kinder zum Lehrer. - 2 mal.

Das Spiel ist vorbei!

Und jetzt gingen die Kinder gemeinsam zum Frühstück spazieren.

In einer Herde hinter dem Lehrer herlaufen.

Die Vögel flogen davon und schlugen mit den Flügeln.

So, so schlugen sie mit den Flügeln.

Laufen Sie 8 Sekunden lang im Schwarm hinter dem Lehrer her.

ORU „Vögel“

1. „Vögel laufen auf dem Wasser“

2. „Ich trinke Vögel“

3. „Die Körner werden gepickt“

Und die Spatzen sind direkt da und picken die Körner vom Boden.

I.p. – Füße schulterbreit auseinander, Arme nach unten, nach vorne gebeugt.

Die Vögel stiegen hoch in den Himmel und flogen davon.

In einer Herde hinter dem Lehrer herlaufen.

Die Vögel flogen davon und schlugen mit den Flügeln.

So, so schlugen sie mit den Flügeln.

10 Sekunden lang in einer Herde hinter dem Lehrer hergehen,

Die Vögel flogen davon und schlugen mit den Flügeln.

So, so schlugen sie mit den Flügeln.

Laufen Sie 8 Sekunden lang im Schwarm hinter dem Lehrer her.

ORU „Vögel“

1. „Vögel laufen auf dem Wasser“

Kleine Vögel wandern am Wasser entlang.

Kleine Vögel gehen, heben ihre Pfoten.

So, so gehen sie am Wasser entlang

I.p. – o.s. Gehen Sie auf der Stelle und heben Sie die Knie hoch. - 6 mal

2. „Ich trinke Vögel“

Kleine Vögel setzten sich ans Wasser.

Sie setzten sich ans Wasser, um ihre Pfoten und Schnäbel zu waschen.

I.p. – o.s. Auf der Stelle hocken. - 4 Mal

3. „Fidget Spatz“

Zeigen Sie sich, seien Sie mutig!

Er hat nur Angst vor „Miau“!

Die Vögel flogen, kleine Vögel.

Die Vögel stiegen hoch in den Himmel und flogen davon.

Die Vögel stiegen hoch in den Himmel und flogen davon.

In einer Herde hinter dem Lehrer herlaufen.

Damit wir uns nicht verlaufen

Sie müssen Händchen halten.

Wir gehen in den Wald,

Darin erwarten uns viele Wunder.

ORU „Zu Besuch am Weihnachtsbaum“

1. „Hoher Weihnachtsbaum“

Hier ist eine Lichtung, hier ist ein Wald.

Hier ist der Baum, der bis zum Himmel reicht.

So ist sie

Der Weihnachtsbaum ist groß!

2. „Den Weihnachtsbaum schmücken“

Wir haben es heute mitgebracht

Helle Spielzeuge.

Hier gibt es Süßigkeiten und Luftballons,

Lebkuchencracker

3. „Freue dich am Weihnachtsbaum“

Der Baum schüttelte seine Pfoten,

Ich fing an anzugeben.

Und die Jungen und Mädchen

Sie begannen zu lächeln.

I.p. – o.s. auf zwei Beinen auf der Stelle springen. - 4 Mal

Damit wir uns nicht verlaufen

Sie müssen Händchen halten.

Wir gehen in den Wald,

Darin erwarten uns viele Wunder.

Gehen Sie 10 Sekunden lang nacheinander in einer Spalte.

Wir laufen durch die Schneeverwehungen und heben die Beine!

Wir laufen durch die Schneeverwehungen und werden fast müde.

10 Sekunden lang mit gestreckten Knien gehen.

Im Winter ist es kalt im Wald, alle liefen hinter mir her

Laufen Sie 15 Sekunden lang einer nach dem anderen in einer Kolonne hinter dem Lehrer her.

ORU „Zu Besuch am Weihnachtsbaum“

1. „Hoher Weihnachtsbaum“

Hier ist eine Lichtung, hier ist ein Wald.

Hier ist der Baum, der bis zum Himmel reicht.

So ist sie

Der Weihnachtsbaum ist groß!

I.p. – stehend, Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Heben Sie Ihre Hände hoch und schauen Sie sie an – I.p. – 4 Mal.

2. „Den Weihnachtsbaum schmücken“

Wir haben es heute mitgebracht

Helle Spielzeuge.

Hier gibt es Süßigkeiten und Luftballons,

Lebkuchencracker

Ihr spielt, holt den Weihnachtsbaum heraus und schmückt ihn gemeinsam

I.p. – stehend, Füße schulterbreit auseinander, Arme nach unten. Kippen (führen Sie am unteren Ende des Bodens die Bewegung „Spielzeug greifen“ mit Ihren Händen aus); Richten Sie sich auf, bewegen Sie Ihre Arme nach vorne und oben – bewegen Sie Ihre Hände zum „Hängen von Spielzeug“ – viermal.

3. „Spiel mit Hasen“

Die Hasen sind weggelaufen

Hasen sind Läufer.

Hey Hasen, eins – zwei – drei,

Laufen Sie schnell zum Kreis des Weihnachtsbaums.

In den ersten beiden Zeilen rennen die Kinder weg und toben, in den zweiten Zeilen rennen sie zweimal zum Lehrer.

Gehen Sie 10 Sekunden lang nacheinander in einer Spalte.

Wie auf dünnem Eis fiel weißer Schnee.

10 Sekunden lang auf Zehenspitzen gehen.

Laufen Sie 15 Sekunden lang einer nach dem anderen in einer Kolonne hinter dem Lehrer her.

ORU „Schneeflocken“

1. „Mit Schneeflocken spielen“

2. „Einen Schneeball machen“

3. „Füße sind eingefroren“

Eins – zwei, eins – zwei,

Das Spiel ist also vorbei.

Wie auf dünnem Eis fiel weißer Schnee.

Ah, Winter, der schneeweiße Winter ist gekommen

Gehen Sie 10 Sekunden lang nacheinander in einer Spalte.

Wie auf dünnem Eis fiel weißer Schnee.

Um ein Zertrampeln zu vermeiden, müssen Sie auf den Zehenspitzen stehen.

10 Sekunden lang auf Zehenspitzen gehen.

Es begann zu schneien. Alle freuen sich sehr über den Schnee.

Lass uns rennen, um Schneeflocken zu fangen, lass uns rennen, um Flusen zu fangen.

Laufen Sie 15 Sekunden lang einer nach dem anderen in einer Kolonne hinter dem Lehrer her.

ORU „Schneeflocken“

1. „Mit Schneeflocken spielen“

Wir werden unseren Schneeball in einer Handfläche und in der anderen halten.

I.p. – stehend, Beine leicht gespreizt, Hände nach unten. Strecken Sie Ihre Arme mit den Handflächen nach oben vor sich aus und heben Sie sie dann viermal nach oben (IP).

2. „Einen Schneeball machen“

Schauen Sie sich den Schneeball an, aber lassen Sie ihn nicht fallen

I.p. – stehend, Füße schulterbreit auseinander, Arme nach unten. Kippen (unten in Bodennähe führen Sie mit den Händen die Bewegung „Schnee sammeln“ aus); aufrichten - I.p - 4 mal.

3. „Füße sind eingefroren“

Wir springen ein wenig, wir wärmen unsere Füße

I.p. – o.s. Auf der Stelle auf zwei Beinen springen. - 5 mal

4. „Unsere Beine liefen“

Eins – zwei, eins – zwei,

Das Spiel ist also vorbei.

15 Sekunden lang auf Zehenspitzen gehen.

Spurwechsel in einen Halbkreis

ORU „Fröhliche Rasseln“

1. „Lass uns oben klingeln“

2. „Die Rasseln versteckt“

3. „Wir springen mit einer Rassel“

I.p. – o.s. Auf der Stelle auf zwei Beinen springen. - 5 mal

Eins – zwei, eins – zwei,

Das Spiel ist also vorbei.

Gehen Sie 15 Sekunden lang nacheinander in einer Spalte.

15 Sekunden lang auf Zehenspitzen gehen.

Laufen Sie 20 Sekunden lang einer nach dem anderen in einer Kolonne hinter dem Lehrer her.

Spurwechsel in einen Halbkreis

ORU „Fröhliche Rasseln“

1. „Lass uns oben klingeln“

I.p. – Stehen Sie mit den Füßen parallel zueinander, die Hände mit den Rasseln hinter dem Rücken. Heben Sie Ihre Hände, rufen Sie sie an und kehren Sie dann zu I.P. zurück. - 4 Mal

2. „Die Rasseln versteckt“

I.p. - Rasseln Sie hinter Ihrem Rücken, setzen Sie sich, nehmen Sie die Rassel heraus, klingeln Sie und kehren Sie in die Position zurück. - 4 Mal.

3. „Wir springen mit einer Rassel“

I.p. – o.s. Auf der Stelle auf zwei Beinen springen. - 5 mal

4. „Unsere Beine liefen“

Unsere Füße laufen, wir wärmen sie ein wenig auf.

Eins-zwei-drei, eins-zwei-drei, beeil dich und renn zu mir

Kinder rennen wild zur ersten Reihe

Beim zweiten laufen sie zum Lehrer – 2 Mal

Eins – zwei, eins – zwei,

Das Spiel ist also vorbei.

Gehen Sie 15 Sekunden lang nacheinander in einer Spalte.

15 Sekunden lang auf Zehenspitzen gehen.

Spurwechsel in einen Halbkreis

ORU „Frühling hinter den Toren“

1. „Eiszapfen“

2. „Tropfen“

3. „Freue dich im Frühling“

I.p. – o.s. Auf der Stelle auf zwei Beinen springen. - 5 mal

Die Sonne steht hoch am Himmel, mit der Sonne können wir gut laufen

Gehen Sie 15 Sekunden lang nacheinander in einer Spalte.

Die Sonne steht hoch am Himmel, es ist einfach, mit der Sonne zu wachsen

15 Sekunden lang auf Zehenspitzen gehen.

Es fällt uns leicht, mit der Sonne zu laufen, wir heißen den Frühling willkommen

Laufen Sie 30 Sekunden lang einer nach dem anderen in einer Kolonne hinter dem Lehrer her.

Spurwechsel in einen Halbkreis

ORU „Frühling hinter den Toren“

1. „Eiszapfen“

Diese Eiszapfen sind wie Karotten, wir wollen sie pflücken

Stecken Sie sie einfach nicht in den Mund.

I.p. – Stehen Sie mit den Füßen parallel zur Fußbreite, die Hände unten. Heben Sie Ihre Arme seitlich nach oben, stellen Sie sich auf die Zehenspitzen und kehren Sie dann zu I.P. zurück. - 4 Mal

2. „Tropfen“

Die Sonne scheint den ganzen Tag, tropft-tropf, Tropfen klingeln

I.p. – stehend, Füße schulterbreit auseinander, Hände auf der Hüfte. Nach rechts drehen mit Abduktion des rechten Arms (Handfläche nach oben – „Tröpfchen auffangen“) – I.p. - 4 Mal.

3. „Freue dich im Frühling“

Oh Frühling, Frühling, Frühling, der langersehnte ist da

I.p. – o.s. Auf der Stelle auf zwei Beinen springen. - 5 mal

4. „Fidget Spatz“

Der ruhelose Spatz springt und dreht sich,

Er ist sehr zufrieden – die Pfütze ist nicht gefroren.

Zeigen Sie sich, seien Sie mutig!

Er hat nur Angst vor „Miau“!

In den ersten beiden Zeilen springen die Kinder auf zwei Beinen. Am Ende der Worte zeigt der Erwachsene das Katzenspielzeug und sagt Miau, und die Kinder rennen zum vereinbarten Ort. - 1 mal.

Die Vögel flogen, kleine Vögel.

Die Vögel stiegen hoch in den Himmel und flogen davon.

Die Vögel stiegen hoch in den Himmel und flogen davon.

In einer Herde hinter dem Lehrer herlaufen.

Die Sonne steht hoch am Himmel, es ist einfach, mit der Sonne zu wachsen

15 Sekunden lang auf Zehenspitzen gehen.

Spurwechsel in einen Halbkreis

ORU „Frühling“

1. „Die Stare sind da“

2. „Die Vögel picken die Körner“

3. „Faule Katze“

Der lang erwartete Frühling ist da

Die Natur erwacht, das Wetter bessert sich.

Ah, im April kam der richtige Frühling.

Gehen Sie 20 Sekunden lang nacheinander in einer Spalte.

Die Sonne steht hoch am Himmel, es ist einfach, mit der Sonne zu wachsen

15 Sekunden lang auf Zehenspitzen gehen.

Hier und da ist der Schnee geschmolzen – die Bäche klingeln und fließen.

Laufen Sie 40 Sekunden lang einer nach dem anderen in einer Kolonne hinter dem Lehrer her.

Spurwechsel in einen Halbkreis

ORU „Frühling“

1. „Die Stare sind da“

Stare kehren aus fernen Ländern zurück.

Bald werden Nester gebaut und Küken werden erscheinen.

I.p. – Stehen Sie mit den Füßen parallel zur Fußbreite, die Hände unten. Heben Sie Ihre Arme seitlich nach oben und erheben Sie sich, dann kehren Sie zu I.P. zurück. - 4 Mal

2. „Die Vögel picken die Körner“

Vögel wandern hier und da und picken Körner vom Boden.

I.p. – stehend, Füße schulterbreit auseinander, Arme nach unten. Beugen Sie sich nach vorne, um mit den Fingern den Boden zu erreichen – I.p. - 4 Mal.

3. „Faule Katze“

Die faule Katze ist aufgewacht und hat sich träge ausgestreckt – was ist das?

Der lang erwartete Frühling ist da

I.p. – o.s. Strecken Sie sich und springen Sie dann auf zwei Beinen. - 5 mal

4. „Nest“

Oh, Stare fliegen und suchen nach einem Ort, an dem sie ihre Nester bauen können.

Wo werden ihre Küken leben?

Kinder rennen verstreut im Saal zur Musik, die Musik stoppt, Kinder rennen zu den auf dem Boden liegenden Reifen (2-3, mehrere Kinder pro Reifen) und springen hinein, hocken sich hin.

Gehen Sie 20 Sekunden lang nacheinander in einer Spalte.

15 Sekunden lang auf Zehenspitzen gehen.

Sie träumt von Gras.

Laufen Sie 40 Sekunden lang einer nach dem anderen in einer Kolonne hinter dem Lehrer her.

Spurwechsel in einen Halbkreis

ORU „Auf der Wiese“

1. „Schmetterling“

2. „Libelle“

3. „Löwenzahn“

4. „Käfer“

Der Käfer ist aufgewacht und summt, er fliegt über das Gras.

Kinder laufen verstreut durch die Halle mit den Klängen von „Zh-Zh-Zh“ zur Musik, die Musik stoppt, die Kinder bleiben stehen und gehen zum Lehrer. - 2 mal

Bald wächst das Gras, wer geht auf der Wiese spazieren?

Gehen Sie 20 Sekunden lang nacheinander in einer Spalte.

Um ein Zerquetschen des Grases zu vermeiden, müssen Sie auf den Zehenspitzen stehen

15 Sekunden lang auf Zehenspitzen gehen.

Und das Pferd springt und tobt den ganzen Winter und den ganzen Frühling über auf der Wiese

Sie träumt von Gras.

Laufen Sie 40 Sekunden lang einer nach dem anderen in einer Kolonne hinter dem Lehrer her.

Spurwechsel in einen Halbkreis

ORU „Auf der Wiese“

1. „Schmetterling“

Ein wunderschöner Schmetterling breitet seine Flügel aus.

Alle Kinder mögen es hell und elegant

I.p. – Stehen Sie mit den Füßen parallel zur Fußbreite, die Hände an den Schultern. Hände zur Seite, dann zurück zum I.P. - 4 Mal

2. „Libelle“

Was ist das für ein Helikopter, der gerade fliegt?

Es ist nur eine Libelle, ein zappeliger Zappel.

I.p. – Sitzend, Beine gekreuzt, Hände auf der Taille. Wendet sich nach rechts - links - I.p. - 4 Mal.

3. „Löwenzahn“

Kleine Sonnen, helle Köpfe.

Löwenzahn blüht, blüht hier und da.

I.p. – sitzend, die Beine angewinkelt, die Arme um die Knie geschlungen, den Kopf gesenkt. Strecken Sie Ihre Beine (Sie können sie leicht spreizen), strecken Sie gleichzeitig Ihre Arme nach oben und zur Seite. 5 mal

4. „Löwenzahn, hat sein gelbes Sommerkleid ausgezogen“

Löwenzahn, Löwenzahn, warf ein gelbes Sommerkleid aus

Es verwandelte sich in einen Heißluftballon, der Wind wehte und der Ballon stieg in die Höhe

Zur Überraschung der Kinder fliegen statt einer Kugel weiße Schneeflocken wie leichte Flusen.

Kinder stehen im Kreis und halten sich an den Händen. Sie laufen mit dem Text im Kreis und zerstreuen sich am Ende in alle Richtungen. Der Lehrer fängt es. - 1 mal

Karten-Nr. 1

2. Jugendgruppe

Allgemeine Entwicklungsübungen

ohne Artikel

1. „Zeigen Sie Ihre Handflächen“

Hände sind kurz weichhaarig.

1- Heben Sie Ihre Hände nach vorne und sagen Sie „hier“

2- Zurück zur IP. D – 5 Mal.

2. „Zeig deine Knie.“

I.p.: stehend mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen,

Hände am Gürtel.

1.- Lehne dich nach vorne und setze

Handflächen auf Knien, sagen Sie „hier“

3. „Klein und groß.“

I.P.: Füße weit auseinander stehen,

Hände hinter deinem Rücken.

1 – Setzen Sie sich, umfassen Sie Ihre Knie mit den Händen,

senke deinen Kopf.

2 – zurück zu IP. D – 5 Mal.

4. „Bälle“.

im Wechsel mit Gehen auf der Stelle.

Karte Nr. 2

2. Jugendgruppe

Allgemeine Entwicklungsübungen

ohne Artikel

"Betrachten."

1. „Ziehen Sie Ihre Uhr auf.“

IP: Beine gespreizt, Arme seitlich.

1-4 – Beuge deine Ellenbogen und drehe sie

vor der Brust. D – 5 Mal.

I.P.: Beine gespreizt, Hände nach unten.

1- nach rechts neigen; 2- Zurück zur IP.

3–4 – das Gleiche, aber nach links. D – 5 Mal.

3. „Die Uhr ist kaputt.“

I.p.: das gleiche.

1-4 – Schwingen Sie Ihre Arme nach vorne und hinten.

D – 5 Mal.

4. „Bälle“.

abwechselnd mit Gehen auf der Stelle.

Karte Nr. 3

2. Jugendgruppe

Outdoor-Schaltanlage mit Rasseln

1. „Rasseln“.

IP: Beine gespreizt, Arme nach unten.

1-2 – Arme seitlich nach oben, schütteln

Rasseln;

3-4 – Arme durch die Seiten nach unten. D – 6 Mal.

2. „Zeigen und spielen.“

IP: Auf den Fersen sitzend, hinter dem Rücken klappernd.

1 – drehen – die Rassel zeigen,

Sagen Sie „hier“, verstecken Sie es hinter Ihrem Rücken.

2 - i.p.

3-4 - das Gleiche, aber in die andere Richtung. D – 4 Mal.

3. „Zeig deine Knie“

I.P.: Füße schulterbreit auseinander, Rasseln hinten

mit deinem Rücken

1- Bücken Sie sich und berühren Sie die Rasseln

Knie,

2- Richten Sie sich auf und kehren Sie in die Standposition zurück. D – 6 Mal.

4. „Rasseln machen Spaß.“

Auf der Stelle auf zwei Beinen springen

abwechselnd mit Gehen. D - 2 Mal.

5. „Die Rasseln ruhen.“

1-2 – heben Sie die Rasseln leise an

Seiten und senken Sie es auf die gleiche Weise ab. D – 5 Mal.

Karte Nr. 4

2. Jugendgruppe

Außenschaltanlage mit Würfeln

1. „Würfel vorwärts.“

I.p.: Fußbreit auseinander,

Würfel in beiden Händen unten.

1- Bringen Sie die Würfel nach vorne,

Schlag sie zusammen

2 – niedriger. D – 5 Mal.

2. „Wackeln“.

I.p.: Beine gespreizt, Arme mit Würfeln an den Seiten.

1 – von einer Seite zur anderen schaukeln.

Nach 3-4 Bewegungen ruhen Sie sich aus. D -4 mal.

3. „Würfel auf dem Boden.“

I.p.: das gleiche, Würfel hinter dem Rücken.

1 – Setzen Sie sich und legen Sie die Würfel auf den Boden.

2 – Stehen Sie auf, richten Sie sich auf, die Hände hinter dem Rücken

3 – setz dich, nimm die Würfel.

4. „Auf die Seite klopfen.“

I.p.: kniend, Würfel an den Schultern.

1-2-3 – in eine Richtung drehen, klopfen,

Sagen Sie „Klopf-Klopf-Klopf“.

Das Gleiche, in die andere Richtung.

5. „Die Würfel haben Spaß.“

IP: Beine leicht gespreizt, Würfel auf dem Boden.

Abwechselnd um die Würfel springen

auf der Stelle gehen.

Karte Nr. 5

2. Jugendgruppe

Allgemeine Entwicklungsübungen

ohne Artikel

1. „Finger spielen“

IP: Beine gespreizt, Hände an der Taille.

1-7 – Hände nach vorne, Finger bewegen.

1-7 gleich, Arme seitlich. D – 4 Mal.

2. „Groß – klein.“

I.p.: das gleiche.

1 – Setzen Sie sich, umfassen Sie Ihre Knie mit den Händen – klein

2 – Aufstehen, zurück in die Standposition. - groß. D -5 mal.

3. „Wackeln“.

ohne die Füße vom Boden zu heben.

4. „Die Katze krümmt den Rücken.“

Die Katze ist wütend.

5. „Hüpfen“

abwechselnd mit Gehen.

D – 2-3 mal.

Karte Nr. 6

2. Jugendgruppe

ORU mit dem Ball.

1. „Ball hoch.“

1-2 – Hebe den Ball hoch;

3-4 – niedriger.

2. „Neigungen“

3. „Kniebeugen“.

IP: Beine gespreizt, Ball unten.

4. „Rundfahren“

Ball mit beiden Händen auf dem Boden.

5. „Springen“.

Karte Nr. 7

2. Jugendgruppe

Außenschaltanlage mit Fahnen.

1. „Flaggen hoch.“

1 – Fahnen an den Seiten

3 – Fahnen an den Seiten;

4 – i.p. D 4-5 mal.

2. „Abbiegen“.

1- rechts (links) abbiegen,

Fahnen an den Seiten.

2 – i.p.

3. „Vorwärtsbeugen.“

I.p. - das gleiche.

2. i.p.

4. „Hocke“

2 – i.p.

5. „Springen“.

Auf der Stelle auf zwei Beinen springen

mit einer kurzen Pause.

Karte Nr. 8

2. Jugendgruppe

ORU mit dem Ball.

1. „Ball hoch.“

IP: Beine gespreizt, Ball in beiden Händen unten.

1-2 – Hebe den Ball hoch;

3-4 – niedriger.

2. „Neigungen“

IP: Beine gespreizt, Ball in beiden Händen in Brustnähe.

1 – beugen Sie sich vor, berühren Sie mit dem Ball den Boden,

3. „Kniebeugen“.

IP: Beine gespreizt, Ball unten.

1 – hinsetzen, Ball in gebeugten Händen,

4. „Rundfahren“

IP: kniend (oder auf den Fersen sitzend),

Ball mit beiden Händen auf dem Boden.

1 -7 – Den Ball nach rechts herumrollen

5. „Springen“.

I.p.: Beine gespreizt, Ball in angewinkelten Armen nach vorne

Springen auf zwei Beinen mit Drehung

sich selbst, abwechselnd mit Gehen.

2. Jugendgruppe

Komplex von Außenschaltanlagen

(mit Flags 11 -1)

1. „Flaggen hoch.“

I.p.: breitbeinig stehen, Fahnen unten.

1 – Fahnen an den Seiten

2 – Fahnen hoch, Stöcke gekreuzt;

3 – Fahnen an den Seiten;

4 – i.p. D 4-5 mal.

2. „Abbiegen“.

I.p.: Stehen Sie mit gespreizten Beinen, Fahnen an den Schultern.

1- rechts (links) abbiegen,

Fahnen an den Seiten.

2 – i.p.

3-4 das Gleiche, aber in die andere Richtung.

3. „Vorwärtsbeugen.“

I.p. - das gleiche.

1 – nach vorne beugen, Fahnen zur Seite.

2. i.p.

4. „Hocke“

1 – setzen Sie sich, bringen Sie die Fahnen nach vorne;

2 – i.p.

5. „Springen“.

IP: Beine auseinander, Fahnen unten.

Auf der Stelle auf zwei Beinen springen

mit einer kurzen Pause.

Karte Nr. 9

2. Jugendgruppe

ORU mit einem Taschentuch.

1. „Zeig mir das Taschentuch“

2 – i.p.

2. „Bewegen Sie Ihr Taschentuch“

1-3 – beugen Sie sich vor und winken Sie

mit einem Taschentuch links und rechts,

4 - i.p.

3. „Hocke“

I.p. Füße weit auseinander stehen,

2 – i.p.

4. „Lass uns verstecken“

I.p. Füße weit auseinander stehen,

Taschentuch in beiden Händen unten.

für ein Taschentuch, 2 S.

4. „Springen“

Kartennummer 10

2. Jugendgruppe

Outdoor-Schaltanlage mit Rasseln

1. I.P.: Beine gespreizt, Rasseln hinein

beide Hände unten.

1-3 – Rasseln durchziehen

Seiten nach oben, Anruf;

2 – i.p.

2. IP: Beine gespreizt, Rasseln hinter dem Rücken.

1 – bücken, berühren

Rasseln an Socken,

2 – Aufrichten.

3. I.p.: Fußbreit auseinander,

Rasseln an den Schultern.

1 – Hinsetzen und hinlegen

Rasseln auf dem Boden,

2 – i.p.

3-4 – setz dich, nimm Rasseln

4. IP: Sitzt auf den Fersen, klappert an den Schultern.

1 – rechts (links) abbiegen

ein Rasseln an den Zehen,

2 – zurück zu IP.

3-4 – das Gleiche, aber nach links.

5. I.P.: Beine gespreizt, Rasseln rein

beide Hände an der Brust.

Auf der Stelle auf zwei Beinen springen

im Wechsel mit Gehen.

Kartennummer 11

2. Jugendgruppe

Freiluftschaltanlage ohne Einzelteile

1. I.P.: Beine gespreizt, Hände nach unten.

1 – Hebe deine Arme seitlich nach oben,

2 – niedriger.

2. I.P.: das Gleiche, Hände am Gürtel.

1- Setzen Sie sich, berühren Sie den Boden mit Ihren Händen,

2 – zurück zu IP.

3. I.P.: kniend, Hände am Gürtel,

1 – nach rechts (links) neigen,

nach 2-3 Schwüngen,

bleiben.

4. I.P.: sitzend, Beine gerade,

Hände zur Unterstützung hinter sich.

1 – Beuge deine Knie,

bis zum Bauch hochziehen

2 – i.p.

5. I.P.: Beine zusammen, Hände am Gürtel,

Auf der Stelle auf zwei Beinen springen

abwechselnd mit Gehen.

Kartennummer 12

2. Jugendgruppe

Außenschaltanlage mit Würfeln

1. I.p.: mit gespreizten Beinen stehen,

Würfel in beiden Händen unten.

1 – Heben Sie die Würfel durch die Seiten hoch,

Schlag sie;

2 – zurück zu IP.

2. I.P.: das gleiche, Würfel hinter dem Rücken.

1 – Würfel nach vorne, sagen Sie „hier“.

2 – i.p.

3. . I.p.: Stehen Sie mit gespreizten Beinen, Würfel an den Schultern.

1 – nach vorne beugen,

Schlage die Würfel auf deine Füße,

Sag „Klopf“

2 – zurück zu IP.

4. I.p.: o.s., Würfel in den Händen unten.

1 – setz dich hin, lege die Würfel auf den Boden;

2 – i.p.

3-4 Würfel nehmen.

5. Die Würfel liegen auf dem Boden.

Um die Würfel springen.

Kartennummer 13

2. Jugendgruppe

Freiluftschaltanlage ohne Einzelteile

1. I.p.: Beine gespreizt, Arme nach unten;

1 – Heben Sie Ihre Arme zur Seite;

2 – niedriger.

2. I.P.: Beine gespreizt, Hände am Gürtel.

1 – nach vorne beugen, auf die Knie schlagen,

Sagen Sie „Klatschen“;

2 – i.p.

3. I.p.: das gleiche.

1 – Setzen Sie sich und berühren Sie den Boden mit Ihren Händen.

2 – Zurück zu IP.

4. I.P.: kniend, Hände am Gürtel.

1-2 – nach rechts neigen;

3-4 – nach links neigen.

5. I.P.: „Hüpfen.“

8-10 Hochspringen mit Klatschen.

Wiederholen Sie dies 2-3 Mal im Wechsel mit dem Gehen.

Kartennummer 14

2. Jugendgruppe

ORU mit einem großen Ball

1. „Ball hoch.“

IP: Beine gespreizt, Ball in beiden Händen unten.

1 – Heben Sie den Ball hoch, die Arme ausgestreckt;

2. „Hier ist er.“

I.P.: Beine gespreizt, Ball vor der Brust.

1 – nach vorne lehnen, Ball nach vorne,

sagen Sie „hier ist er“; 2 – i.p.

3. „Berühre den Boden.“

IP: kniend, Ball vor der Brust.

1 – nach rechts drehen, mit dem Ball den Boden berühren;

3-4 - das Gleiche, aber in die andere Richtung.

4. „Vorwärts zu dir selbst.“

I.P.: sitzend, Beine gespreizt, Ball vor der Brust.

1-4 – nach vorne beugen, den Ball auf den Boden legen

und rolle es mit beiden Händen nach vorne,

dann zu dir selbst.

5. „Hocke“

I.p.: o.s., Ball in gesenkten Händen.

1 – setze dich hin, berühre mit dem Ball den Boden;

6. „Rund um den Ball.“

IP: Beine gespreizt, Ball auf dem Boden.

Ein paar Federn und 8-10

um den Ball herumspringen.

Kartennummer 15

2. Jugendgruppe

Außenschaltanlage mit Fahnen.

1. „Gruß“.

I.P.: Beine gespreizt, Fahnen unten.

winke ihnen zu;

2 – durch die Seiten nach unten senken.

2. „Mit einem Stock auf den Boden.“

IP: Beine auseinander. Fahnen dahinter.

Berühre den Boden mit dem Stock. 2 – i.p.

3. „Klopfen.“

I.P.: Beine gespreizt, Fahnen an der Brust.

1 – setzen Sie sich hin, klopfen Sie mit dem Stock auf den Boden;

2 – i.p.

4. „Leg es hin.“

IP: Auf den Fersen sitzend, Fahnen an den Schultern.

1 – nach rechts abbiegen, Fahnen aufstellen

an den Zehen; 2 – i.p.

3-4 - das Gleiche, aber in die andere Richtung.

5. „Hüpfen“

3-4 Frühlinge mit wehenden Fahnen,

8-10 Sprünge.

Kartennummer 16

2. Jugendgruppe

Outdoor-Schaltanlage mit Rasseln

1. I.P.: Beine gespreizt, Rasseln unten.

1-2 – Heben Sie die Rasseln durch die Seiten

aufstehen, anrufen

3-4 – Senken Sie die Rasseln durch

Seiten nach unten, i.p.

2. IP: Sitzen auf den Fersen, Rasseln an den Schultern.

1 – umdrehen – Rasseln zeigen, „hier“ sagen

2 – verstecke dich hinter deinem Rücken;

3-4 - das Gleiche, in die andere Richtung.

3. Beine auseinander, Rasseln unten.

1 – klappert zur Seite, neigt sich nach vorne;

2 – i.p.

4. Füße weit auseinander, Rasseln an den Schultern.

1-2 - setz dich, bring die Rasseln nach vorne,

Anruf.

3-4 – aufstehen usw.

5. I.P.: Beine gespreizt, Rasseln hinter dem Rücken.

Ein paar Federn und 10-15 Sprünge,

Schütteln Sie die Rasseln vor Ihnen.

Wiederholen Sie dies 3-4 Mal im Wechsel mit dem Gehen.

Karte Nr. 17

2. Jugendgruppe

Freiluftschaltanlage ohne Einzelteile

1. „Strecken“.

I.P.: Beine gespreizt, Hände nach unten.

1- Stellen Sie sich auf die Zehenspitzen und heben Sie die Arme hoch.

strecken;

2 – i.p. D – 5 Mal.

2. „Blinker“.

I.p.: Füße schulterbreit auseinander, Hände am Gürtel.

1 – den Körper nach rechts drehen;

2 – zurück zu IP.

3-4 – das Gleiche, nach links. D – 4 Mal

3. „Wackeln“.

IP: Beine gespreizt, Hände hinter dem Rücken.

1 – 4 – von einer Seite zur anderen schaukeln,

ohne die Füße vom Boden zu heben.

Nach 3-4 Schwüngen – Stopp. D – 4 Mal.

4. „Die Katze krümmt den Rücken.“

I.p.: Betonung, auf den Knien stehen, den Kopf heben.

1-2 – Kopf senken, zurücklehnen –

Die Katze ist wütend.

3-4 Rückkehr zu IP. D- 5 Mal.

5. „Hüpfen“

I.P.: Beine gespreizt, Hände am Gürtel.

8 – 10 Hochspringen mit Klatschen,

abwechselnd mit Gehen.

D – 2-3 mal.

Karte Nr. 18

2. Jugendgruppe

Außenschaltanlage mit Fahnen

1. I.P.: Fußbreit auseinander,

Fahnen in pelzigen Händen.

1 – Hissen Sie die Fahnen durch die Seiten,

winke ihnen zu;

2 – Absenken in i.p.

2. I.P.: Beine gespreizt, Fahnen unten.

1 – Bücken Sie sich und schwenken Sie die Fahnen

vor;

2 – Aufrichten, zurück in die Standposition.

3. I.P.: das gleiche, Fähnchen auf der Brust.

1 – nach rechts drehen, die Fahnen bewegen

zur Seite (Arme ausgestreckt);

2 – zurück zu IP.

4. I.P.: Beine gespreizt, Fahnen unten.

1 – hinsetzen, mit Stäbchen auf den Boden klopfen;

2 – zurück zu IP.

5. I.P.: Beine gespreizt, Fahnen an der Brust.

Auf der Stelle auf zwei Beinen springen

im Wechsel mit Gehen.

Karte Nr. 19

2. Jugendgruppe

Outdoor-Schaltanlage mit Rasseln

1. I.P.: Beine gespreizt, Rasseln hinein

beide Hände unten.

1 – Nehmen Sie eine Rassel und rasseln Sie damit;

2 – niedriger;

3 – heben Sie die zweite Rassel an, rasseln Sie damit;

4 – i.p.

2. I.p.: das gleiche.

1-3 – setz dich, bring die Rasseln nach vorne,

Rassel

4 – zurück zu IP.

3. I.P.: sitzend, Beine gekreuzt, Rasseln

in beiden Händen.

1 – nach rechts drehen, setzen

Rasseln hinten;

2 – Rückkehr zum IP;

3-4 das Gleiche nach links.

4. I.P.: auf dem Rücken liegend, Beine gerade zusammen,

Rasseln hinter dem Kopf .

1 – Beine beugen, zu sich drücken, klopfen

Rasseln auf den Knien;

2 – zurück zu IP.

5. I.P.: Springen mit Rasseln.

Karte Nr. 20

2. Jugendgruppe

Freiluftschaltanlage ohne Einzelteile

1. I.P.: Beine gespreizt, Arme nach unten.

1-2 – Hebe deine Arme seitlich nach oben,

klatscht in die Hände;

3-4 – tiefer.

2. I.P.: Sitzende Beine gerade, Arme nach hinten gestützt.

1 - Ziehen Sie Ihre Beine zu sich heran und beugen Sie die Knie.

2 - Rückkehr in die Ausgangsposition;

3. I.P.: kniend, Hände am Gürtel.

1 - nach rechts (links) neigen,

2 - Rückkehr in die Ausgangsposition (jeweils 3 Mal).

4. I.P.: auf dem Rücken liegend, Beine gerade,

Arme entlang des Körpers.

1-2 – drehen Sie sich um und legen Sie sich auf den Bauch

(Wenn Sie Ihre Hand drehen, heben Sie Ihre Hand nach oben,

im Moment der Drehung auf den Bauch senken Sie ihn ab);

3-4 – Rückkehr in die Ausgangsposition (3-4 Mal).

mit Gehen auf der Stelle (2 Mal).

Karte Nr. 21

2. Nachwuchsgruppe Freiluftschaltanlagen mit

Ringe (Reifen mit kleinem Durchmesser)

IP – stehend, Beine gespreizt, Reifen vor der Brust;

1-2-drehen Sie den Reifen nach links und rechts;

2. „Schau nach vorne;

I.p. das gleiche;

1-2-nach vorne lehnen, nach vorne beugen;

3. „Fass mich nicht an“;

IP – in einem Reifen sitzend, die Beine gekreuzt, die Hände hinter dem Rücken

1-2 – nach rechts neigen, rechts berühren

Hand hinter dem Reifen;

5-6 in die andere Richtung;

4. „Hoop vorwärts“;

I.p.-o.s., Reifen vor der Brust (Absätze

Hebe deine Knie, spreize deinen Rücken

geradeaus bleiben)

1-2-setzen Sie sich hin, beugen Sie sich vor, strecken Sie Ihre Arme;

5. Springen: 1-8-Springen um den Reifen;

9-16 - auf der Stelle gehen.

Kartennummer 26

2. Jugendgruppe

Freiluftschaltanlage ohne Artikel „Eichhörnchen“

1. "Eichhörnchen ist aufgewacht“

IP: Beine zusammen, Arme nach unten.

2. „Das Eichhörnchen wäscht seine Pfoten“

IP: sitzend, Beine gespreizt, Arme seitlich

1 – 3 – Hände vor der Brust, Pfoten waschen

4 - Rückkehr in die Ausgangsposition; D – 6 Mal

3. „Nüsse knabbert“

1 – setz dich,

2 – Rückkehr in die Ausgangsposition D – 6 Mal

4. „Backen in der Sonne“

IP: auf dem Bauch liegend, Hände unter dem Kinn

1- Beuge ein Bein am Knie,

3-4 das Gleiche mit dem anderen Bein

D – 3 Mal mit jedem Bein.

5. „Wir springen von Zweig zu Zweig“

I.P.: Beine zusammen, Hände am Gürtel.

Abwechselnd auf zwei Beinen springen

mit Gehen auf der Stelle (2 Mal).

Kartennummer 27

2. Jugendgruppe

Freiluftschaltanlage ohne Artikel „Winter-Winter“

1. "Schnee fällt"

IP: stehend, Beine gespreizt, Arme nach unten.

1-2 – stellen Sie sich auf die Zehenspitzen und strecken Sie die Arme seitlich aus.

3-4 – tiefer. D – 5 Mal

2. „Hände wärmen“

I.p.: sitzend, Beine gespreizt, Hände hinter dem Rücken

1 – 3 – Reiben Sie Ihre Hände vor der Brust, beugen Sie die Ellbogen und blasen Sie darauf.

4 - Rückkehr in die Ausgangsposition; D – 5 Mal

3. „Deine Augen haben den Schnee satt“

IP: stehend, Beine gespreizt, Arme nach unten.

1–3 – Setzen Sie sich, blinzeln Sie

4 – Rückkehr zur Ausgangsposition D – 6 Mal

4. „Kälte vom Frost“

I.p.: Sitzend, Beine gespreizt, Arme nach hinten gestützt.

1- Beuge deine Knie, ziehe sie an deine Brust, verschränke deine Arme.

2 – Rückkehr in die Ausgangsposition

D – 5 Mal.

5. „Die Kinder freuen sich über den Winter“

I.P.: Beine gespreizt, Hände am Gürtel.

Abwechselnd auf zwei Beinen springen

mit Gehen auf der Stelle (2 Mal).

Kartennummer 24

2. Jugendgruppe

Außenschaltanlage mit Fahnen

1. „Flaggen hoch.“

I.p.: breitbeinig stehen, Fahnen unten.

1 – Fahnen an den Seiten

2 – Fahnen hoch, Stöcke gekreuzt;

3 – Fahnen an den Seiten;

4 – i.p. D 4-5 mal.

2. „Abbiegen“.

I.p.: Stehen Sie mit gespreizten Beinen, Fahnen an den Schultern.

1- rechts (links) abbiegen,

Fahnen an den Seiten.

2 – i.p.

3-4 das Gleiche, aber in die andere Richtung.

3. „Vorwärtsbeugen.“

I.p. - das gleiche.

1 – nach vorne beugen, Fahnen zur Seite.

2. i.p.

4. „Hocke“

1 – setzen Sie sich, bringen Sie die Fahnen nach vorne;

2 – i.p.

5. „Springen“.

IP: Beine auseinander, Fahnen unten.

Auf der Stelle auf zwei Beinen springen

mit einer kurzen Pause.

Kartennummer 25

2. Jugendgruppe

Freiluftschaltanlage ohne Einzelteile

„Zu Besuch bei der Sonne“

„Lächeln Sie die Sonne an“

1. I.P.: stehend, Beine leicht gespreizt, Hände auf den Schultern.

1- Rechtes Bein und rechter Arm nach vorne, Handfläche nach oben, lächeln.

3-4 – das Gleiche mit der anderen Hand und Bein D – 3 Mal

„Mit der Sonne spielen“

2. I.P.: Sitzen, Beine an den Knien angewinkelt, Knie mit den Händen umklammern

1 -4 - in eine Richtung drehen und mit den Füßen treten,

5-8 – Rückkehr in die Ausgangsposition;

1-8 - das gleiche in die andere Richtung. D – 5 Mal

„Spielen mit den Sonnenstrahlen“

3. I.P.: sitzend, Beine zusammen, Arme nach unten.

1 – Arme seitlich ausbreiten,

2-3 - 2 Mal mit den Handflächen auf die Knie klatschen,

4 - Rückkehr in die Ausgangsposition. D – 6 Mal

„Entspannen in der Sonne“

4. I.P.: auf dem Rücken liegend, Beine gerade

1- Rollen Sie sich auf die rechte Seite

(Wenn Sie Ihre Hand drehen, heben Sie Ihre Hand nach oben,

2 – zurück zu IP.

3-4 – das Gleiche, aber auf der linken Seite

D – 3 Mal in jede Richtung

5. I.P.: Beine zusammen, Hände am Gürtel.

„Die Kinder sind glücklich“

Springen auf zwei Beinen im Wechsel mit Gehen auf der Stelle (2 Mal).

Kartennummer 22

2. Jugendgruppe

ORU mit einem Taschentuch.

1. „Zeig mir das Taschentuch“

I.p. Füße weit auseinander stehen,

Taschentuch in beiden Händen in der Nähe der Brust.

1 – Arme nach vorne strecken – Taschentuch zeigen,

2 – i.p.

2. „Bewegen Sie Ihr Taschentuch“

I.p. Stehende Füße schulterbreit auseinander, Taschentuch darunter

1-3 – beugen Sie sich vor und winken Sie

mit einem Taschentuch links und rechts,

4 - i.p.

3. „Hocke“

I.p. Füße weit auseinander stehen,

Taschentuch in beiden Händen unten.

1 – setz dich, bring das Taschentuch nach vorne,

2 – i.p.

4. „Lass uns verstecken“

I.p. Füße weit auseinander stehen,

Taschentuch in beiden Händen unten.

1 - Heben Sie das Taschentuch hoch, setzen Sie sich, verstecken Sie sich

für ein Taschentuch, 2 S.

4. „Springen“

I.p. Beine gespreizt, Taschentuch in der rechten Hand.

Auf zwei Beinen springen und dabei ein Taschentuch schwenken

über Ihrem Kopf, abwechselnd mit einer kurzen Pause.

Kartennummer 23

2. Jugendgruppe

ORU mit dem Ball.

1. „Ball hoch.“

IP: Beine gespreizt, Ball in beiden Händen unten.

1-2 – Hebe den Ball hoch;

3-4 – niedriger.

2. „Neigungen“

IP: Beine gespreizt, Ball in beiden Händen in Brustnähe.

1 – beugen Sie sich vor, berühren Sie mit dem Ball den Boden,

3. „Kniebeugen“.

IP: Beine gespreizt, Ball unten.

1 – hinsetzen, Ball in gebeugten Händen,

4. „Rundfahren“

IP: kniend (oder auf den Fersen sitzend),

Ball mit beiden Händen auf dem Boden.

1 -7 – Den Ball nach rechts herumrollen

5. „Springen“.

I.p.: Beine gespreizt, Ball in angewinkelten Armen nach vorne

Springen auf zwei Beinen mit Drehung

sich selbst, abwechselnd mit Gehen.

1. „Näher an der Sonne.“
IP: Beine leicht gespreizt, Fahnen nach unten. Schauen Sie durch die Seiten nach oben, durch die Seiten nach unten, sagen Sie „unten“. 5 Mal wiederholen.
2. „Der Wind spielt mit Fahnen.“
I.P.: Füße schulterbreit auseinander, Fahnen hinter dem Rücken. Fahnen hoch, leichte Neigungen nach links und rechts, Fahnen schwenken, sich hinter dem Rücken verstecken. 4 Mal wiederholen.
3. „Strecken Sie Ihre Beine.“
I. S.: sitzend, Beine gestützt, Fahnen an den Schultern. Strecken und beugen Sie Ihre Beine, ohne die Position der Fahnen zu verändern. Nach 2-3 Bewegungen ruhen Sie sich aus, schwenken Sie die Fahnen und senken Sie sie. 4–6 Mal wiederholen.
4. „Die Ampel ist geschlossen.“
IP: kniend, Fahnen seitlich. Rechts (links) abbiegen, die Fahnen stehen senkrecht an der Brust – die Ampel ist geschlossen. 3 Mal wiederholen. Um sich auszuruhen, können Sie vorschlagen, auf den Fersen zu sitzen.
5. „Hüpfen.“
IP: Beine leicht gespreizt, Fahnen auf den Schultern. 8-10 Sprünge und Laufen mit wehenden Fahnen. 3 Mal wiederholen.

1. „Höher schwingen.“
IP: Beine leicht gespreizt, Fahnen nach unten. Nach oben schwingen – zurück, nach oben schauen. Halten Sie nach 3-4 Schlägen an und ruhen Sie sich aus. 4 Mal wiederholen.
2. „Winken Sie nach unten.“
I.P.: Füße schulterbreit auseinander, Fahnen seitlich. Beugen Sie sich nach vorne, schwingen Sie nach links und rechts (2-3 Mal), kehren Sie zur IP zurück. Wiederholen Sie den Vorgang 5 Mal.
3. „Lass uns ausruhen.“
IP: sitzend, Beine gespreizt, gerade, Fahnen an den Seiten, Arme gestützt. Beuge deine Beine, lege deinen Kopf auf deine Knie – ruhe dich aus – und. p., aufrichten, umschauen. 5 Mal wiederholen.
4. „Lasst uns der Sonne zuwinken.“
I.P.: Füße schulterbreit auseinander, Fahnen hinter dem Rücken. Fahnen hoch, nach rechts (links) abbiegen, winken - I.P.. 3 Mal wiederholen.
5. „Wir haben uns ausgeruht.“
IP: Beine leicht gespreizt, Fahnen nach unten. Stampfen Sie 3-4 Mal mit dem rechten und linken Fuß und machen Sie 8-10 Sprünge. 4 Mal wiederholen. Wechseln Sie nach Bedarf mit dem Gehen ab.
6. Wiederholen Sie die erste Übung.

2. Jugendgruppe
Morgengymnastikkomplex Nr. 16
(Mit einem Stuhl)

1. „Lass uns spielen.“
IP: Beine leicht gespreizt, Hände hinter dem Rücken, dicht hinter dem Stuhl stehen. Hände auf der Stuhllehne, Fingerspiele, Klavierspielen nachahmen, zu IP zurückkehren. 6 Mal wiederholen.
2. „Schau hinter dich.“
I.P. Sitzend, Füße gestützt, Hände an den Schultern. Lehnen Sie sich nach vorne – nach unten, schauen Sie unter den Stuhl, richten Sie sich auf, schauen Sie an die Decke. 5 Mal wiederholen.
3. „Zeigen und verstecken.“
IP: Fassen Sie im Sitzen die Sitzfläche des Stuhls an der Stuhllehne an. Strecken Sie Ihre Beine mit den Fersen nach vorne und verstecken Sie sie, indem Sie sie absenken, unter dem Stuhl. 5 Mal wiederholen.
4. „Hüpfen“
IP: Beine leicht gespreizt, Arme nach unten. Leichtes Hüpfen um einen Stuhl (zwei Kreise) und Gehen auf der Stelle. Die Richtung ändern. 2 Mal wiederholen.
5. „Flugzeug“.
I.P.: das gleiche. Bewegen Sie Ihre Arme langsam zur Seite und senken Sie sie ab, sagen Sie „unten“. 5 Mal wiederholen.

2. Jugendgruppe
Morgengymnastikkomplex Nr. 17
(Mit Würfeln)

1. „Würfel an den Seiten.“
I.P.: Beine leicht gespreizt, Würfel hinter dem Rücken. Würfel zu den Seiten, weiter nach hinten, mit Würfeln spielen (Pinsel), zurück zu I.P.. 6 Mal wiederholen,
2. „Bauchmuskeln unterhalb der Knie.“
I.P.: sitzend, Beine gespreizt, Würfel an den Schultern. Beugen Sie sich nach vorne, berühren Sie Ihre Beine mit Würfeln, kehren Sie zu IP zurück... Wiederholen Sie dies 5 Mal.
3. „Würfel auf Würfel.“
I.P.: Beine leicht gespreizt, Würfel hinter dem Rücken. Setzen Sie sich, klopfen Sie vor sich, sagen Sie „Klopfen“ – I.P. Später schnelles Richten anbieten. 6 Mal wiederholen.
4. „Auf die Seite klopfen.“
I.P.: kniend, Würfel an den Schultern. In eine Richtung drehen, klopfen, „Klopfen“ sagen – I.P. Das Gleiche, in die andere Richtung. Versuchen Sie, sich weiter zu drehen. 3 Mal wiederholen.
5. „Die Würfel haben Spaß.“
I.P.: Beine leicht gespreizt, Würfel in gesenkten Händen. 8-.10 Jumping Jacks, Schütteln der Würfel und Gehen auf der Stelle. Wiederholen Sie dies 2-3 Mal.

2. Jugendgruppe
Morgengymnastikkomplex Nr. 18
(Mit einem Ball)

1. „Auf den Boden.“
IP: Auf dem Rücken liegend wird der Ball abgesenkt. Ball hoch, den Boden berühren, zum IP zurückkehren. Wiederholen Sie den Vorgang 4-6 Mal.
2. „Um dich herum.“
IP: sitzend, Beine gekreuzt, Ball auf dem Boden, Hände hinter dem Rücken. Rollen Sie den Ball mit einer oder beiden Händen, machen Sie kleine Drehungen und Neigungen, lassen Sie den Ball nicht los und kehren Sie dreimal zum IP zurück (in jede Richtung).
3. „Vorsicht.“
IP: Beine leicht gespreizt, Hände an der Taille, Ball vor den Füßen auf dem Boden. Heben Sie Ihr Bein an, berühren Sie vorsichtig den Ball, senken Sie Ihr Bein. Das Gleiche gilt auch für das andere Bein. Senken Sie Ihren Kopf nicht. 3 Mal wiederholen.
4. „Federn und Hüpfen.“
IP: Beine leicht gespreizt, Ball auf dem Boden vor den Füßen. 3-4 Sprünge und Hüpfen um den Ball herum (zwei Kreise), auf der Stelle gehen. 3-4 Mal wiederholen.
5. Wiederholen der ersten Übung von I.P. Stehen, Atmung ist fixiert.

KOMPLEX AUS ÜBUNGEN UND SPIELEN Nr. 1

Komplex ORU „Friendly Family“

1 . I. S.: Beine leicht gespreizt, Hände hinter dem Rücken; 8 Mal vors Gesicht klatschen zu den Worten:

„Papa, Mama, Bruder und ich sind zusammen eine freundliche Familie!“

Zurück zu IP. Wiederholen Sie den Vorgang dreimal.

2. „Wir beugen uns alle zusammen und machen Sport“!

I. S.: Beine gespreizt, Hände an der Taille. Beugen Sie sich nach vorne, legen Sie die Handflächen auf die Knie und schauen Sie nach vorne. Zurück zu i. n. 5 Mal wiederholen.

3. „Papa ist groß und ich bin klein. Ich mag zwar klein sein, aber ich bin abgelegen.“

I. S.: Beine leicht gespreizt, Hände an der Taille. Setz dich, Hände nach unten. Zurück zu i. n. 4-5 Mal wiederholen.

4. „Wir springen zusammen, das ist sehr notwendig!“ Wer wird höher springen – Mama oder Mischa?

I. S.: Beine leicht gespreizt, Hände hinter dem Rücken. Führen Sie 6-8 Sprünge durch; kurzer Spaziergang (5-6 Sekunden). 2 Mal wiederholen.

5. „Wir atmen Luft durch die Nase ein und durch den Mund aus. Wir haben keine Angst vor Erkältungen, wir brauchen keinen Arzt aufzusuchen!“

I. S.: Beine gespreizt, Arme nach unten. Hände seitlich, durch die Nase einatmen. Zurück zu i. p., durch den Mund ausatmen, Lippen mit einem Schlauch. 3-4 Mal wiederholen.

Outdoor-Spiel mit Sprachbegleitung „Wer wohnt in unserer Wohnung?“

Bevor das Spiel beginnt, bilden die Kinder einen Kreis. Der Lehrer steht in der Mitte des Kreises, er spricht den Text aus und zeigt die Bewegungen, die die Kinder wiederholen.

Wer wohnt in unserer Wohnung?Sie gehen auf der Stelle.

Eins zwei drei vier. Zählen wir jetzt – eins, zwei, drei, vier, fünf!Sie klatschen in die Hände.

Mama, Papa, Bruder, Schwester – ich kann sie kaum alle zählen!

Das Wichtigste bin ich,Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Brust.

Das ist meine ganze Familie! Heben Sie Ihre Arme an und senken Sie sie dann langsam ab.

KOMPLEX AUS ÜBUNGEN UND SPIELEN Nr. 2

Outdoor-Schaltanlagenkomplex „Funny Rattles“

Es gibt lustige Spielzeuge

Bom-bom-bom, bom-bom-bom! Ihr Name ist Rasseln,

Bom-bom-bom, bom-bom-bom! Kinder lieben es, darin zu spielen

Spring und spring mit ihnen!

1. „Spielen Sie vor sich selbst“

I. S.: Beine leicht gespreizt, Rasseln hinter dem Rücken. Rasselt nach vorne, rasselt und senkt sich ruhig hinter den Rücken. Das Atmen ist freiwillig. 5 Mal wiederholen.

2. „Zeigen und spielen“

I. S.: Beine gespreizt, Rasseln an den Schultern. Biegen Sie rechts ab, zeigen Sie, spielen Sie, sagen Sie „hier“. Zurück zu i. n. Das Gleiche gilt auch in die andere Richtung. 3 Mal wiederholen.

3. „Knierasseln“

I. S.: Beine gespreizt, Rasseln zur Seite. Nach vorne beugen, in die Knie gehen – ausatmen. Zurück zu i. n. 4-5 Mal wiederholen. Machen Sie die Kinder darauf aufmerksam, dass sie beim Vorbeugen versuchen, die Knie nicht zu beugen.

4. „Sprung-Sprung“

I. S.: Beine leicht gespreizt, Rasseln gesenkt; 6-8 Sprünge; 6-8 Schritte mit einem Schwung der Rasseln. Wiederholen Sie dies 2-3 Mal.

5. „Es ist Zeit für Rasseln zu schlafen“

I. S.: Beine gespreizt, Rasseln nach unten. Rasseln zur Seite, durch die Nase einatmen. Zurück zu i. p., durch den Mund ausatmen, Lippen mit einem Schlauch. 3-4 Mal wiederholen.

Gehen Sie für die letzte Wiederholung der Übung in die Hocke und legen Sie die Rassel unter Ihre Wange.

Spiel mit geringer Mobilität „Finde die Rassel“

Inventar:ein Rasseln.

Die Rassel wird vor dem Unterricht vom Lehrer auf dem Spielplatz versteckt. Kinder bilden einen Kreis und halten sich an den Händen. Der Lehrer steht mit den Kindern im Kreis. Händchenhaltend gehen die Kinder und der Lehrer im Kreis. Der Lehrer sagt den Text:

Wir gehen mit dir spazieren,

Wir finden die Rassel.

Eins zwei drei vier fünf -

Wir werden alle nach ihr suchen.

Wir gehen ruhig

Wir schauen genau hin

Wir werden die Rassel bestimmt finden!

Geht, Kinder, sucht eine Rassel!

Die Kinder verstreuen sich auf dem Spielplatz und suchen nach einer Rassel. Wenn eines der Kinder ein Spielzeug findet, muss es es zum Lehrer bringen. Das Spiel wiederholt sich.

KOMPLEX AUS ÜBUNGEN UND SPIELEN Nr. 3

ORU-Komplex „Mehrfarbige Kugeln“

Inventar:Gummibälle – entsprechend der Anzahl der Kinder in der Gruppe.

Alle Jungs lieben es, mit Bällen zu spielen,

Machen Sie Übungen mit bunten Bällen!

Die Kugeln sind unterschiedlich - grün und rot,

Stark, neu, klingend, fröhlich.

1. „Höher den Ball“

I. S.: Beine leicht gespreizt, Ball gesenkt. Ball hoch, schauen, senken, „runter“ sagen. 4–5 Mal wiederholen.

2. „Hier ist er“

I. S.: Beine gespreizt, Ball vor der Brust. Lehnen Sie sich nach vorne, werfen Sie den Ball nach vorne und sagen Sie „Hier ist er.“ Zurück zu i. n. 4-5 Mal wiederholen. Beuge deine Knie nicht.

3. „Lustiger Ball“

I. S.: Beine leicht gespreizt, Ball vor den Füßen, Hände hinter dem Rücken. Setzen Sie sich, rollen Sie den Ball von Hand zu Hand, halten Sie an und richten Sie sich schnell wieder auf. 4–5 Mal wiederholen.

4. „Hüpfen“

I. S.: Beine leicht gespreizt, Ball auf dem Boden, in der Nähe der Beine, Hände an der Taille. Um den Ball hüpfen – ein Kreis und 8-10 Schritte mit einer Armbewegung. Das Atmen ist freiwillig. 3 Mal wiederholen.

5. „Auf und ab“

I. S.: das gleiche, der Ball wird abgesenkt. Ball zu dir, Nase – einatmen. Senken Sie den Ball und sagen Sie beim Ausatmen „rein und raus“. 3-4 Mal wiederholen.

Outdoor-Spiel mit Sprachbegleitung „Mein lustiger klingelnder Ball“

Kinder bilden einen Kreis. In der Mitte des Kreises steht ein Lehrer mit einem Ball in der Hand. Der Lehrer zeigt den Kindern, wie leicht und hoch der Ball springt, wenn man ihn mit der Hand schlägt, dann legt er den Ball in der Nähe Ihrer Füße auf den Boden und fordert die Kinder auf, die Übungen zu machen und sie nach ihm zu wiederholen.

Der Lehrer liest langsam den Text und führt gemeinsam mit den Kindern die folgenden Bewegungen aus.

Mein Fröhlicher klingelnder Ball, Führen Sie einen „Spring“ durch, die Hände am Gürtel.

Wo bist du hingegangen springen? Neigt sich nach links und rechts, die Arme sind auf Brusthöhe übereinander gestapelt

Rot, Gelb, Blau,

Ich kann nicht mit dir mithalten! Beugen Sie sich nach vorne, die Arme seitlich nach vorne.

S. Marshak

Dann fordert der Lehrer die Kinder auf, mit dem Ball zu springen und dabei den Text des Gedichts noch einmal zu wiederholen. Kinder springen auf zwei Beinen, die Position ihrer Arme ist willkürlich. Nachdem der Lehrer den Text zu Ende gelesen hat, sagt er: „Das werde ich jetzt nachholen!“ Die Kinder hören auf zu springen und rennen vom Lehrer weg zu einem vorgegebenen Orientierungspunkt (Baum, Busch, Pavillon usw.). Der Lehrer tut so, als würde er die Kinder fangen.

KOMPLEX AUS ÜBUNGEN UND SPIELEN Nr. 4

ORU-Komplex „Sie müssen Ihr Gesicht morgens und abends sauber waschen!“

Gesund sein,

Sauber und schön

Muss gewaschen werden

Weiße sanfte Seife!

Reibe dich mit einem Handtuch ab,

Kämme deine Haare

Tragen Sie saubere Kleidung

Und dann geh in den Kindergarten!

1. „Saubere Handflächen“

I. S.: Beine leicht gespreizt, Hände an der Taille. Eine Hand nach vorne, Handfläche nach oben. Zurück zu i. n. Das Gleiche gilt für die andere Hand. 3 Mal wiederholen.

2. „Lasst uns das Wasser abschütteln“

I. S.: Beine leicht gespreizt, Hände an der Taille. Hände hoch; kreisende Bewegungen mit der Bürste – „Wasser abschütteln“; Hände am Gürtel. Das Atmen ist freiwillig. 4–5 Mal wiederholen.

3. „Lass uns deine Füße waschen“

I. S.: Beine gespreizt, Hände hinter dem Rücken. Lehnen Sie sich nach vorne, schlagen Sie zweimal auf die Knie und sagen Sie „sauber“. Hände hinter deinem Rücken. Beuge deine Knie nicht. 4–5 Mal wiederholen.

4. „Wir sind großartig!“

I. S.: Beine leicht gespreizt, Arme nach unten. 8-10 Sprünge und 8-10 Schritte. Das Springen ist leicht und sanft. Das Atmen ist freiwillig. Wiederholen Sie dies 2-3 Mal.

5. „Um immer sauber zu sein,

Alle Menschen brauchen... (Wasser)!“

I. S.: Beine gespreizt, Hände an der Taille. Stehen Sie auf den Zehenspitzen; Arme zur Seite, durch die Nase einatmen. Setzen Sie sich auf Ihren gesamten Fuß, legen Sie die Hände auf die Taille und sagen Sie beim Ausatmen „Wasser-ah“. 3-4 Mal wiederholen.

Outdoor-Spiel „Bubble“

Die Kinder und der Lehrer reichen sich die Hände und bilden einen kleinen Kreis, in dem sie dicht beieinander stehen. Der Lehrer sagt:

Aufblasen, sprudeln, auf- und abblasen.

Aufblasen, Blase, seifige und bunte Blase,

Groß aufblasen, so bleiben und nicht platzen.

Die Spieler treten zurück und halten sich an den Händen, bis der Lehrer sagt: „Die Blase ist geplatzt!“ Kinder senken ihre Hände, gehen in die Hocke und sagen „Klatschen!“ Möglichkeit. Nachdem die Worte „die Blase geplatzt“ sind, bewegen Sie sich in die Mitte des Kreises, halten Sie sich immer noch an den Händen und sprechen Sie den Laut „sh-sh-sh“ aus – die Luft kommt heraus. Dann blasen die Kinder die Blase erneut auf und bewegen sich zurück, sodass ein großer Kreis entsteht.

KOMPLEX AUS ÜBUNGEN UND SPIELEN Nr. 5

Outdoor-Schaltanlagenkomplex „Schals“

Inventar:Taschentücher entsprechend der Anzahl der Kinder.

Mama hat uns Taschentücher gekauft -

Für Sohn und Tochter.

Wir müssen Schals tragen, -

Dein Hals wird nicht weh tun!

Zuerst spielen wir mit ihnen,

Dann legen wir es um den Hals!

1. I. S.: Beine leicht gespreizt, Taschentuch in beiden Händen nahe der Brust. Strecken Sie Ihre Arme nach vorne – zeigen Sie das Taschentuch. Zurück zu i. n. 4-5 Mal wiederholen.

2. I. S.: Füße schulterbreit auseinander, Taschentuch in beiden Händen unten. Beugen Sie sich vor und schwenken Sie Ihr Taschentuch nach links und rechts, richten Sie sich dann auf. Zurück zu i. n. Das Atmen ist freiwillig. 4–5 Mal wiederholen.

3. I. S.: Beine leicht gespreizt, Taschentuch in beiden Händen unten. Setzen Sie sich und bringen Sie das Taschentuch nach vorne. Zurück zu i. n. Das Atmen ist freiwillig. 4–5 Mal wiederholen.

4. I. S.: Beine leicht gespreizt, Hände an der Taille; 8-10 Sprünge auf der Stelle. Das Atmen ist freiwillig. Wiederholen Sie dies 2-3 Mal, abwechselnd mit dem Gehen auf der Stelle.

„Lasst uns auf Taschentücher pusten“

I. S.: Beine gespreizt, Taschentuch in beiden Händen unten. Stellen Sie sich auf die Zehenspitzen und atmen Sie tief durch die Nase ein. Bringen Sie das Taschentuch nach vorne und pusten Sie darauf. Zurück zu i. n. 3-4 Mal wiederholen.

Spiel mit geringer Mobilität „Finde das Taschentuch“

Inventar: Taschentuch.

Kinder stehen verstreut neben der Lehrerin. Der Lehrer hat ein Taschentuch in der Hand. Auf Befehl des Lehrers schließen die Kinder die Augen, während der Lehrer ein Taschentuch auf dem Spielplatz versteckt. Der Lehrer lädt die Kinder ein, ein Taschentuch zu holen:

Taschentuch, Kinder, ihr werdet es finden

Und bring mir ein Taschentuch!

Kinder laufen auf dem Spielplatz herum und suchen nach einem Taschentuch. Dasjenige Kind, das zuerst das Taschentuch findet, bringt es zur Lehrerin.

Notiz. Erinnern Sie die Kinder vor Beginn des Spiels daran, dass sie auf der Suche nach einem Taschentuch laufen und nicht rennen sollen.

KOMPLEX AUS ÜBUNGEN UND SPIELEN Nr. 6

ORU-Komplex „Nice Boots“

Unsere Beine gehen zusammen,

Sie tragen wunderschöne Stiefel!

Stiefel gehen den Weg entlang,

Man kann damit auch durch Pfützen gehen!

Stiefel werden im Regen nicht nass,

Unsere Füße werden trocken sein!

1. „Unsere Beine gehen zusammen“

I. S.: Füße schulterbreit auseinander, Arme nach unten. Heben Sie Ihre Arme seitlich an und klatschen Sie in die Hände. Zurück zu i. n. Das Atmen ist freiwillig. 4–5 Mal wiederholen.

2. „Schöne Stiefel“

I. S.: Beine gespreizt, Hände an der Taille. Beugen Sie sich vor, berühren Sie mit den Fingern die Zehen Ihrer Stiefel (wenn möglich), richten Sie sich auf. Zurück zu i. n. Das Atmen ist freiwillig. 4 Mal wiederholen.

3. „Starke Stiefel“

I. S.: Beine leicht gespreizt, Hände hinter dem Rücken. Setzen Sie sich, klopfen Sie mit den Fingerspitzen auf die Schuhspitzen, stehen Sie auf, richten Sie sich auf. Zurück zu i. n. Das Atmen ist freiwillig. 4–5 Mal wiederholen.

4. „Beine hüpfen, Stiefel hüpfen“

I. S.: Beine leicht gespreizt, Hände am Gürtel. Auf der Stelle springen und sich dabei um sich selbst drehen (zweimal in jede Richtung), abwechselnd mit Gehen. Wiederholen Sie dies 2-3 Mal.

„Die Beine hüpften, die Stiefel waren müde“

I. S.: Füße schulterbreit auseinander, Arme nach unten. Hände seitlich, atmen Sie tief durch die Nase ein. Zurück zu i. p., sagen Sie beim Ausatmen „müde“. 3-4 Mal wiederholen.

Spiel mit geringer Mobilität „Im gleichmäßigen Kreis“

Kinder bilden einen Kreis und halten sich an den Händen. Der Lehrer steht mit den Kindern im Kreis. Gleichzeitig mit dem Vorlesen des Textes durch den Lehrer beginnen die Kinder, im Kreis nach links oder rechts zu tanzen.

Im gleichmäßigen Kreis in schönen Stiefeln

Wir gehen einer nach dem anderen einen flachen Weg entlang.

Wir gehen gemeinsam Schritt für Schritt.

Bleiben Sie, wo Sie sind, lassen Sie uns das gemeinsam tun!

Nachdem der Lehrer „still bleiben“ gesagt hat, bleiben alle stehen und drehen sich in die Mitte des Kreises.

Am Ende des Textes zeigt der Lehrer eine Bewegung oder Figur (Hocken, Bücken, Springen, „Spring“ usw.).