Program rada izvannastavnih aktivnosti na temu: „Konstruiranje i modeliranje“. Koncentracija: razvoj, trening, vježba

Koji je najbolji način za razvoj pažnje?- zanimljive vježbe i edukativne igre najprikladnije su za razvijanje pažnje, jer su jednostavne, razumljive i uzbudljive. To je gaming metoda treninga i učenja koja sve više dobiva na popularnosti kako na Zapadu tako iu Rusiji.

U ovom ćemo članku pogledati mnoge zanimljive online i stolne vježbe koje će pomoći u razvoju i održavanju koncentracija I pažnja. Recimo vam više o tome što je pažnja, kako je povezana s našim pamćenjem, što trebate, a što ne trebate raditi kako biste razvili izvrsnu pažnju.

O metodi igre za razvoj pažnje

Znanstvenici su još u prošlom stoljeću dokazali da je učenje putem igrica višestruko učinkovitije, budući da se mozak ne dosađuje, već ga zanima. Pogledajte djecu, vole naučiti nešto novo kroz igru! I brzo dođu do dna stvari i pohvataju sva pravila.

Pokušajte pronaći mačku na ovoj slici:

Stvarno stvara ovisnost?

Zato smo u ovom članku za vas odabrali nekoliko igrica i sprava za vježbanje čijim ćete igranjem barem nekoliko minuta dnevno svom mozgu već osigurati trening.

Igre su vrlo kratke, a vrijeme jedne igre je samo jedna i pol minuta! Upravo u tih minutu i pol trebate učiniti što više točnih radnji. Nakon čega se možete kratko odmoriti ili nastaviti s igrom.

Vrlo je korisno raditi male vježbe od 5, 10, 20 minuta između zadataka kako biste se malo odmorili od posla ili teških zadataka.

Treneri za razvoj pažnje online

Čitanje gledanjem

Također smo razvili još jedan koristan simulator koji je prikladan i za razvoj bočnog vida i za razvoj brzog čitanja. Kada kliknete na gumb "Nasumična fraza", simulator prikazuje nasumično odabranu rečenicu na 1-2 sekunde. Pokušajte pogledati cijelu liniju:

Označiti

Igre za razvoj pažnje i koncentracije

U nastavku možete vidjeti igre koje će vam pomoći u razvoju pažnje. Svaka igra ima svoju posebnost, a što su igre raznolikije, to je vaš razvoj učinkovitiji. Možete trenirati svoju pažnju kad god i gdje god želite. Dovoljno je imati pristup internetu i to je to!

Igra "Svemir"

Igra "Svemir" bit će dobar trener vaše pažnje. Na slici će biti nacrtana raketa, a vi ćete morati označiti gdje leti. Igra je vremenski ograničena, to je bit, jer morat ćete odgovoriti što je brže moguće kako biste osvojili najviše bodova! Možete li trenirati svoju pažnju i postati jedan od najboljih igrača?

Igra "Bočni zadatak"

Igra "Flank Task" slična je igrici "Space", ali će biti malo teža. Na slici je prikazano jato ptica, a od vas će se tražiti da označite smjer leta središnji ptice. U početku ćete možda biti zbunjeni, ali onda će biti bolje, jer to je već početak razvoja pažnje. Idemo?

Vizualno pretraživanje

1. Razvija dobrovoljnu pažnju
2. Poboljšava koncentraciju
3. Poboljšava raspon pažnje

Na ekranu će se pojaviti figure među kojima trebate odabrati jedinstvenu koja ni na koji način nije slična drugim figurama. Neke se figure mogu razlikovati u samo jednom malom detalju, koji trebate naučiti brzo pronaći. Sa svakim uspješnim krugom težina se povećava i dobiva se više bodova :)

Igre pamćenja

Samo je dobro vježbati, ali je bolje igrati i razvijati se! Predstavljamo vam igre koje će vam pomoći promijeniti pamćenje na bolje. Igre su vrlo zanimljive i korisne, a natjecateljski način će samo dodati interes!

Igra "Super memorija"

1. Trenira vizualno pamćenje
2. Povećava kapacitet memorije
3. Poboljšava točnost pamćenja

Svakim potezom na ekranu se pojavljuje jedna nova slika. Morate ga brzo pronaći i kliknuti na njega kako biste osvojili što više bodova u 1,5 minutu. Prvih 5-7 poteza je vrlo lagano, a onda postaje osjetno zanimljivije i teže.

Igra usporedbe brzina

1. Razvija pamćenje
2. Poboljšava pažnju
3. Ubrzava reakciju i razmišljanje

U ovoj igri trebate što je brže moguće usporediti sliku prikazanu na ekranu s prethodnom, odgovarajući na gumbe "Da" - slično ili "Ne" - nije slično.

Igre razmišljanja

Igre za razvoj razmišljanja, što bi moglo biti bolje? Igrajući se, razvijate svoje mišljenje. Prije nego što shvatite, bit će vam lakše rješavati svakodnevne probleme, dolaziti do dobrog i brzog odgovora te pronaći racionalno rješenje. Zainteresiran? Onda samo naprijed i treniraj!

Igra "Slova i brojevi"

1. Trenira koncentraciju
2. Poboljšava brzinu reakcije
3. Razvija logiku i inteligenciju

Odmah nakon početka, jedno slovo i jedan broj bit će prikazani u jednom od četiri prozora, na primjer, "U6". A ispod slova s ​​brojem pojavit će se pitanje, na primjer, "Je li broj neparan?" ili "Je li slovo suglasnik?" Morate odgovoriti na pitanja što je brže moguće.

Igra matrica boja

Igra "matrica boja" također će biti odličan trening za vaše razmišljanje. Pred vama će se otvoriti polje ćelija od kojih će svaka biti obojana u jednu od dvije boje. A vaš će cilj biti pokazati koja je boja trenutno više na terenu, 1. ili 2. Igra, naravno, traje neko vrijeme i stoga morate pokušati. Kako igra napreduje, polje će se širiti, tj. igra postaje teža.

Razvoj pažnje kod djece i predškolaca

Djeci ove dobi vrlo je važna pažnja tijekom razvoja. Dijete treba naučiti da bude pažljivo. Razvoj pažnje temelji se na tri glavne vještine koje vidite u nastavku:

1. Otežavanje zadataka

Dijete ne može izvršiti neke zadatke, pa bi bilo najbolje zadatak podijeliti na zadatke. Objasnite svaki zadatak tako da on razumije. Samim time se povećava složenost i obim posla.

2. Pamćenje objašnjenja tijekom nastave

Djetetu će biti korisno ako tijekom rada ponavlja ono što mu se govori, izgovarajući svaku radnju. To će mu omogućiti da predstavlja cijeli lanac radnji, kontrolira napredak rada i provedbu. Postoji dodatno objašnjenje odrasle osobe, neće biti suvišno.

Ako dijete potakne ili objasni nekom od svojih prijatelja, to će učvrstiti njegovo znanje, jer takav postupak znači da je shvatio.

3. Razvoj sposobnosti samokontrole

Izrađujući neki zadatak, dijete predškolske dobi želi se iskušati, svoj zadatak nastoji pokazati i ispričati vršnjacima. Dodatni poticaj za dijete predškolske dobi bit će natjecateljski proces, kada djeca samostalno izvršavaju zadatke, potrebno ih je poticati. Samokontrola je jedan od kriterija za procjenu rada djeteta predškolske dobi.

Razvoj pažnje u osnovnoj školi

Za djecu školske dobi pažnja je jedna od najvažnijih osobina, jer će djetetu biti potrebna pažnja u učenju kako bi percipiralo informacije, ne propustilo ništa važno te pažljivo i ispravno rješavalo zadatke koji su mu dodijeljeni. Sljedeće vježbe pomoći će vašem djetetu da trenira svoju pažnju:

1. Raspon pažnje

Pripremite niz od 10 brojeva na komadu papira. Zatim dajte djetetu jednu minutu ili pola minute da zapamti. Zatim ih dijete mora reproducirati.Možete ga pustiti i da zapamti redoslijed,a zatim ga zamoliti da ih posloži kao na početku.Zadatak treba ponoviti 12 puta povećavajući broj brojeva. Ova aktivnost je idealna za djecu od 7-8 godina.

2. Element koji nedostaje

Odlična vježba za razvoj pažnje! Pripremite niz brojeva, slova ili slika. Na isti način dajte vremena da zapamtite sve predstavljene elemente lanca, a zatim, dok dijete ne vidi, uklonite jedan od elemenata i pomiješajte preostale. Djetetov cilj je utvrditi što je uklonjeno.

Zadatak je idealan ne samo za djecu od 7-8 godina, već i za djecu od 4-5 godina i odrasle. Zadatak se može izvršiti s bilo kojim brojem kartica. Slike na karticama mogu biti različite složenosti. Na primjer, za djecu od 4-5 godina idealni su najjednostavniji i najrazumljiviji crteži, poput automobila, autobusa, stabla, kuće, mame, tate i tako dalje.

Razvoj pažnje kod odraslih

Razvijanje pozornosti kod odrasle osobe obavezan je postupak! Jer bez pažnje, čovjeku je vrlo teško bilo što zapamtiti, osoba postaje odsutna duhom, manje je koncentrirana na svoj posao ili svakodnevne poslove i čini mnogo sitnih grešaka.

Razvijanje pažnje svakako će biti korisno, i to ogromno. Pažnja vam može pomoći da se snađete u teškoj i opasnoj situaciji, kada odluku treba donijeti trenutno, kada trebate obratiti pozornost na nešto od čega ćete morati graditi pri rješavanju problema.

Stoga ćemo opisati nekoliko vježbi koje će pomoći trenirati pozornost kod odrasle osobe:

1. Posebna šetnja ulicom

Na primjer, dok negdje žurite, prolazite pored travnjaka i ne primjećujete ništa oko sebe osim općih detalja. Jeste li pokušali pogledati svaki cvijet u gredicama, svaku pticu koja proleti?

Ova vježba pomoći će uvježbati voljni napor koncentriranja pažnje na određene trenutke, detalje, stvari. Također će vam omogućiti da razvijete nevoljnu pažnju, tj. tada ćete moći uočiti detalje bez puno truda.

A što je najzanimljivije, radeći ovu vježbu možete naučiti puno novih i zanimljivih stvari.

2. Počnite se zanimati za neke dodatne stvari

Počnite čitati knjige, gledati filmove ili čitati žanrove knjiga koje prije niste čitali. Slušajte radio, gledajte obrazovne TV emisije, dokumentarce, primjećujte što se drugima sviđa, što vas prije nije zanimalo.

3. Dobrobit

Obratite pažnju na stanje svog tijela, na senzacije. Primijetite kako tijelo reagira na vremenske prilike, promjene atmosferskog tlaka, obraćajući pažnju na te stvari, možete se odvojiti od loših i tužnih misli, koje često dovode do neke vrste bolesti.

4. Sjećanja

Ne zaboravite na svoje uspomene, po mogućnosti dobre i drage. U njima možete pronaći nešto korisno ili možda zahvaljujući svojoj pažljivosti pronađete odgovor na pitanje koje vas već dugo muči. Odgovori za budućnost leže u prošlosti.

Razvoj mišljenja

Razmišljanje je alat koji ima svaki čovjek koji rješava razne probleme u životu.Mišljenje se može razvijati, mijenjati njegova brzina, dubina, sloboda i smislenost. Također, razmišljanje može postati specifičnije i pozitivnije.

Brzina razmišljanja

Svaka osoba ima svoju brzinu razmišljanja, pa se svaka osoba drugačije nosi sa zadatkom. Postoje tehnike za povećanje brzine razmišljanja:

1. Radite vježbe za lice, tj. normalno zagrijavanje mišića lica.
2. Prestanite biti letargični, pospani i bezizražajnog lica. Što ste življi vi i vaši izrazi lica, to su življe vaše misli!
3. Povećajte brzinu unutarnjeg zaključivanja i razmišljanja. To će vam pomoći da ubrzate razmišljanje.
4. Pokušajte redovito masirati glavu. Masaža stimulira krvne žile u mozgu, što poboljšava njihov rad, au ovom trenutku mogu vam pasti na pamet sjajne misli.
5. Trening brzog čitanja. Bržim opažanjem teksta ne poboljšavate samo brzinu čitanja, već i brzinu razmišljanja. Dapače, ako brže čitate i pamtite pročitano, onda vam se i misli ubrzavaju.

Tečaj za razvoj brzog čitanja

Želite li brzo pročitati knjige, članke, biltene itd. koji vas zanimaju? Ako je vaš odgovor "da", onda će vam naš tečaj pomoći da razvijete brzo čitanje

Smisleno razmišljanje

Najčešća vrsta razmišljanja je unutarnje brbljanje - to je negativno razmišljanje, ono kao da "popunjava" duhovnu prazninu, to je iluzija. Ovakvo razmišljanje naziva se i unutarnjim dijalogom – što je problem, prepreka koncentraciji na bilo koji zadatak.

1. Vodite bilješke i crtajte

Steknite naviku izražavanja svojih misli u pisanom obliku ili crtežima. Neki ljudi, kada nešto objašnjavaju ili govore, ne samo da govore, već i crtaju, odnosno daju vam sliku i razjašnjavaju situaciju.

Naučeći skicirati svoje misli, naučit ćete ih bolje vizualizirati i uskoro vam skiciranje više neće biti potrebno. Moći ćete savršeno svladati slike i vizualno razumjeti sve što vam je potrebno. Ovo je vrlo moćna, bistra i korisna vještina.

2. Podijelite svoje misli

Bit će korisno izraziti svoje misli drugima koje će to doista zanimati. Ako ovo kažete nekome, možete dobiti povratnu informaciju. Još jedan plus je da što više iznesete svoje misli, to će vam one biti jasnije (ako postoje neke točke koje nisu jasne).

3. Raspravljajte

Rasprava o mislima vrlo je učinkovita stvar. Glavno je da se rasprava ne pretvori u svađu. Ako se iznenada ne slažete sa sugovornikovom tezom, izmislite svoju, ali ne započinjite žestoku raspravu, već mirno razgovarajte.

4. Pazi na govor

Razmišljanje i govor usko su povezani jedno s drugim. Stoga, kako biste pridonijeli razvoju razmišljanja, vrijedi pravilno konstruirati svoj govor. Savjet: izbacite riječi “problemi”, “užas”, “teško”, uključite “zanimljivo”, “cilj”.

Zašto su govor i mišljenje usko povezani? Razmišljanje je prolazno i ​​teško ga je zapamtiti, ali govor je druga priča. Govor se pamti i lakše ga je pratiti.

Želite poboljšati svoje razmišljanje? Obratite pozornost na svoj govor.

5. Obratite pozornost na govor drugih ljudi

Lakše je pratiti tuđi nego vlastiti govor. Jer tuđi govor je nešto novo iu njemu se čuju svi nedostaci i propusti u logici. Proučavanje pogrešaka u govoru drugih ljudi pomoći će vam pronaći pogreške u vlastitom govoru.

6. Usavršite svoje vještine rada s tekstovima

Analizu teksta možemo usporediti sa slušanjem tuđeg govora. U oba slučaja tražite greške, grubosti i vodite bilješke. Poboljšano razmišljanje ovisi o vještini obrade teksta.

Dubina i sloboda razmišljanja

Ljudi koriste svoje mišljenje na različite načine i s različitim stupnjevima slobode. Sve ovisi o poziciji percepcije. U četvrtom, sloboda mišljenja doseže svoj maksimum:

1. Šablonsko razmišljanje, u pravilu, ovo je pogled egoista: "Zaboravio - znači da ne poštuje", "Nije poljubio - znači da ne voli" i tako dalje.
2. Moji interesi: Da li se to tiče mene i mojih planova? "Kuhala sam večeru, ali on me nije omesti - dobro. Ako sam se htjela poljubiti, onda je to upravo ono što sam htjela, što znači da ću se poljubiti kad on dođe."
3. Interesi voljenih: "Bio je u takvoj žurbi da me čak zaboravio poljubiti. Volim ga :)"
4. Objektivnost: “Svijet je tok neutralnih događaja, ništa ozbiljno se nije dogodilo, samo se žurilo.”
5. Sistemski pogled: Trčao na posao, brine o nama! Moja ljubav!
6. Položaj anđela:: Moj suprug radi za ljude, a to je jako važno. Ponosan sam na njega!

Učinkovitost razmišljanja

Da biste stvorili učinkovitije razmišljanje, morate svladati smisleno razmišljanje, a zatim savladajte područja za povećanje učinkovitosti razmišljanja:

1. Prijeđite sa svojih briga na konkretne stvari.
2. Negativno razmišljanje zamijenite pozitivnim.
3. Pronađite most od ispravnog razmišljanja do produktivnog razmišljanja.

Upravljanje pozornošću

Upravljanje pažnjom prvenstveno se odnosi na razvoj mišljenja i viših funkcija ljudske psihologije, razvoj volje i pažnje.

Dešava se da vam se u glavi vrte beskorisne i nepotrebne misli koje želite odbaciti. Nemojte se truditi da ih iskorijenite, ali pokušajte:

1. Mislite pozitivno i konstruktivno
2. Učinite nešto tako da vaše misli budu uključene u ovu aktivnost.
3. Počnite se prisjećati smiješnih trenutaka, pozitivnih priča i ugodnih stvari koje će stvoriti dobru atmosferu.

Vježbe za razvoj pažnje i pamćenja

Među vježbama razmotrit ćemo najpopularnije i dostupne svakoj osobi. Takve vježbe će vam pomoći u razvoju bez prekidanja vašeg rada.

1. Čitanje

Svaki dan, najbolje prije spavanja, steknite naviku čitanja barem 30 stranica prije spavanja.Prilikom čitanja teksta pokušajte ga zapamtiti što točnije. Ujutro se pokušajte sjetiti o čemu govori knjiga i stranice koje ste pročitali, zapamtite svaki detalj što je više moguće.

2. Odlazak u trgovinu

Dok kupujete u dućanu, također možete trenirati pamćenje i pažnju, samo trebate znati kako to učiniti.Ni u kojem slučaju ne nosite sa sobom papirić na kojem piše što trebate kupiti. Zapamtite svu robu i proizvode. Možda ćete isprva zaboraviti neke stvari, ali s vremenom ćete se s lakoćom početi sjećati cijelog popisa.

3. Komunikacija

U komunikaciji s ljudima pažljivo slušajte sve što vam govore, ne puštajte niti jednu riječ preko ušiju Obratite pozornost na izgled sugovornika. Zapamtite boju njegovih očiju, odjeću, frizuru, crte lica i tako dalje... Ova vježba će vam pomoći u razvoju vizualnog i slušnog pamćenja.

Tečajevi za razvoj pažnje i koncentracije

Osim igara, imamo zanimljive tečajeve koji će savršeno razviti vaš mozak u sljedećim zanimljivim područjima:

Brzo čitanje za 30 dana

Želite li brzo pročitati knjige, članke, biltene itd. koji vas zanimaju? Ako je vaš odgovor "da", onda će vam naš tečaj pomoći da razvijete brzo čitanje i sinkronizirate obje hemisfere mozga.

Sinkroniziranim, zajedničkim radom obiju hemisfera, mozak počinje raditi višestruko brže, što otvara mnogo više mogućnosti. Pažnja, koncentracija, brzina percepcije višestruko se pojačava! Koristeći tehnike brzog čitanja iz našeg tečaja, možete ubiti dvije muhe jednim udarcem:

1. Naučite čitati vrlo brzo
2. Poboljšajte pažnju i koncentraciju jer su iznimno važni pri brzom čitanju

Razvoj pamćenja i pažnje kod djeteta 5-10 godina

Tečaj uključuje 30 lekcija s korisnim savjetima i vježbama za razvoj djece. Svaka lekcija sadrži korisne savjete, nekoliko zanimljivih vježbi, zadatak za lekciju i dodatni bonus na kraju: obrazovnu mini igru ​​našeg partnera. Trajanje tečaja: 30 dana. Tečaj je koristan ne samo za djecu, već i za njihove roditelje.

Super memorija za 30 dana

Čim se prijavite za ovaj tečaj, započet ćete snažan 30-dnevni trening u razvoju super-pamćenja i pumpanja mozga.

U roku od 30 dana nakon pretplate na svoj e-mail primit ćete zanimljive vježbe i edukativne igre koje možete primijeniti u svom životu.

Naučit ćemo zapamtiti sve što može biti potrebno u poslu ili privatnom životu: naučiti zapamtiti tekstove, nizove riječi, brojeve, slike, događaje koji su se dogodili tijekom dana, tjedna, mjeseca, pa čak i autokarte.

Tajne fitnessa mozga, vježbanja pamćenja, pažnje, razmišljanja, brojanja

Želite li ubrzati svoj mozak, poboljšati njegov rad, poboljšati pamćenje, pažnju, koncentraciju, razviti više kreativnosti, izvoditi uzbudljive vježbe, trenirati na razigran način i rješavati zanimljive probleme, prijavite se! 30 dana moćnog fitnessa za mozak vam je zajamčeno :)

Ubrzavamo mentalnu aritmetiku, NE mentalnu aritmetiku

Tajne i popularne tehnike i životni hakovi, prikladni čak i za dijete. Na tečaju ne samo da ćeš naučiti desetke tehnika za jednostavno i brzo množenje, zbrajanje, množenje, dijeljenje i izračunavanje postotaka, već ćeš ih i vježbati u posebnim zadacima i edukativnim igrama!

Poanta

U ovom smo članku pogledali mnoge zanimljive online i stolne vježbe koje će pomoći u razvoju i održavanju koncentracije i pažnje. Recite nam više o čemu se radi pažnja kako je to povezano s našim pamćenjem, što trebate, a što ne trebate raditi kako biste se izvrsno razvijali koncentracija.

• Vježbe za razvoj pažnje

• Djetetova pažnja

Pile - ….
Konj - ….
Krava - ….
Hrast - ...
Riba - ...
Led -...
Čovjek –…

- Odgovori, tko je to? Što je to?
Mali, sivi, stidljivi...
Crveno, zrelo, glatko...
Hladno, bijelo, pahuljasto...
Učitelj: Našli smo odgovore na sva pitanja. Dobro napravljeno! Ali, ako je nekome bilo teško, nemojte se obeshrabriti, i dalje ćete imati priliku popraviti situaciju. II . Trening mentalnih mehanizama koji leže u osnovi kognitivnih sposobnosti: pamćenje, pažnja, mašta, mišljenje.1. Rad u paru. Smišljanje zagonetki.
Učitelj: Započnimo lekciju radom u parovima. Na stolovima su trake s riječima. Od njih morate napraviti zagonetke i ispričati ih ostaloj djeci.

Danju spava, nocu leti,
To urla i plaši ljude.
Oči sjaje u mraku -
Ona je užas za sve miševe.
Heklani nos, velike oči
I velika glava.
U mračnoj noći odlučio sam
Ona želi loviti.

Leti cijelu noć -

hvata miševe.

I postat će svjetlo -

Oči su joj velike

Grabežljivi kljun je uvijek zakačen.

Noću ona leti

Djeca smišljaju zagonetke i zatim ih čitaju razredu. Zajedno pogađaju i uočavaju da su sve zagonetke o sovi.

Pojavljuje se Sova. - Fuj-fuj-fuj! Nešto sam umoran! Pozdrav djeco! Dobar dan svim odraslim osobama!
- Zdravo, Sova Mudra Glavo!
Sova: - Gdje sam završila?
- Na sastanku kluba “Pametnjakinje”.
Sova: - Dakle, na pravo mjesto! Gledam te iz šume mnogo dana. Vidio sam kako si postao pametan. A htio sam da se bolje upoznamo, a ujedno i da saznamo da li zaslužuješ da te zovu pametnom i pametnom. Prvo mi reci što znaš o meni. (Djeca govore da sova danju spava, a noću lovi; hrani se miševima i korisna je.)
Sova: - Bravo! Želite li znati još više? Ako se danas potrudite, naučit ćete puno više o našem plemenu sova.
Učenik: - Teta Sova, ali sove spavaju danju. Kako ste došli do nas?
Sova: - O, kako si znatiželjan! Došao sam k tebi noću. Uspjela sam svakom od vas poslagati zadatak na stol.
2. Slovna abrakadabra.

1. zadatak moj je ovakav . Saznajte spavaju li sve sove danju i love li noću. Sredi ABRAKADABRU, pa ću se odmoriti.

Učitelj: - Jeste li pogodili kako to učiniti, jeste li pronašli ključ?
(Djeca pronalaze riječi: MALA, SNJEŽNA, VELIKA SIVA SOVA.)Slajdovi br. 2,3,4.
Učiteljica: - Točno ste pogodili. Pogledajte ove sove na slajdovima. Oni su ti koji love danju. Ostale sove su aktivne noću, a danju ne vide dalje od 50 cm, ali sove imaju odličan sluh: ako se miš kreće u mrklom mraku, odmah će se naći u kandžama sove.
3. Pogodi čije šape?

Sova: - Usrećio si me! I evo gadrugi zadatak . Kao što znate, živim u šumi, imam mnogo prijatelja. Tko su oni? Predlažem pogađanje po donjim udovima. Pogodite čije su šape prikazane.

(Djeca zovužaba, pijetao, ris, pas, noj, guska, čaplja, krava, sova. )
4. Raščistite riječi.

Sova: - I riješili smo to. Pa ako si tako pametan, reci mi koga još iz našeg plemena sova znaš. Zovu djecaorao sova. Oh, jesi li razmišljao o tome? Pa, onda idemo na posao! Ako pokušate, prepoznat ćete imena drugih sova.
3. zadatak. Dešifrirajte nazive vrsta sova pomoću šifre.

(Ovaj Sova ušara, sova ušara, sova ušara. )
Učitelj: - Jeste li čuli takva imena? Ima i drugih. Na slajdovima vidite mnogo različitih sova.Slajdovi br. 5,6,7.
Svi se nalaze u našoj Lenjingradskoj regiji. Ali u regiji Luga živiorao sova, tigar sova, mala sova. Slajdovi br. 8-14.
- Ali, recite mi, je li netko od vas ikada vidio sovu u prirodi? Zašto? Da, malo ih je ostalo! Neki (sova jastreb) imaju i do 20 jedinki. (Razgovor o potrebi da zaštitimo sove i da ne nosimo kući piliće koji ispadnu iz gnijezda.)
III . Zabavna stanka.
Psihička vježba. Vježba “Sunčanica”.(Audio zapis i prezentacija.)
IV. Logički zadaci pretraživanja.
5. Pronađite svoj put u labirintu.

Sova: - Fuj-fuj-fuj! Probudio si me. A kako možeš spavati ako si tako aktivan i veseo? Ispričat ću vam jednu priču. Jednog dana me probudio plač djevojke. Zaboravila sam joj ime, ali se sjećam da sam išla kod bake s pitama. (Djeca daju savjete - Crvenkapica .) Da, tako je – Crvenkapica. Izgubila se. Natuknuo sam joj, ali nije razumjela ništa u rutnom listu. Pomozite djevojčici pronaći put do bakine kuće.


Učitelj: - Gdje ćemo početi? (Od proučavanja savjeta .)
6. Čarobni trokuti.

Sova: - Bravo! Hranili smo baku pitama. A bila sam i gladna. Što misliš koliko miševa pojedem dnevno? (Djeca pogađaju: 10, 20.) Mogu pojesti 9,10 miševa. A mala sova ima 7 ili 8. U sljedećem zadatku pokušajte tri puta skupiti potreban broj miševa.


7. Gramatički primjeri. Prati korake

Sova: - Da, dobra si s matematikom. Pokušajte riješiti gramatičke primjere. Trebalo bi biti važnih riječi.

(Djeca čitaju dobivene riječi: nastava, put, vještina. )
Učitelj: - Točno. Pokušajte od ovih riječi složiti poslovicu.
Učenje je put do vještine.
- Koje još poslovice o znanju znaš?
Znanje je odskočna daska do mudrosti.
Puno učiti uvijek će dobro doći!
Živi i uči.
Sova: - Da, ne zovu vas uzalud pametni momci. Sve znaš, sve možeš. Ali nereci mi zašto me zovu MUDRI? (Djeca kažu da sove izgledaju pametno i imaju izražajne oči. )
Učitelj: - Sova je jedina ptica gotovo ljudske fizionomije, s očima usmjerenim prema naprijed, a ne u stranu, i diskom na licu. Oči poput zvijezda. Glava se okreće za 270 stupnjeva, možete vidjeti sve oko sebe bez okretanja tijela.Slajd broj 15.
Sova: - Oh, pohvalili su me. Reći ću vam tajnu: najpametnije ptice su gavrani. To su vrane, čavke, svrake, vreve, šojke. (Prikaz ptica na slajdovima ). Slajdovi br. 16-19. Mogu logično razmišljati i čak mogu brojati do 7.
8. Pronađi i pročitaj riječi u tablici.

Učitelj: - Pronađimo imena različitih ptica u tablici.


(Djeca pronalaze riječi: krstokljun, orao, ševa, vranac, slavuj. ) Slajdovi br. 20-24.
V . Grafički diktat.

Učiteljica: - Draga sova mudra glavico! Dečki su sretni što ste došli na našu lekciju. I žele GRAFIČKI nacrtati vaš portret.


Grafički diktat. Od početne točke 1 ćelija udesno, 1 gore, 1 udesno, 3 gore, 1 u donji desni kut, 2 udesno, 1 u gornji desni kut, 3 dolje, 1 udesno, 1 dolje , 5 dolje, 1 u gornji lijevi kut, 1 ulijevo, 1 gore, 1 lijevo, 2 dolje, 2 lijevo, 2 gore, 1 lijevo, 1 dolje, 1 lijevo, 1 u donjem lijevom kutu, 5 gore. Nacrtajte oči, kljun, noge.
Sova: - Hvala, ljudi. Portret se pokazao točnim. I, općenito, danas ste me jako razveselili. Nadam se da ćemo te kad porasteš sigurno vidjeti u poznatom klubu “What? Gdje? Kada?". A neki od vas će za nagradu sigurno dobiti kristalnu sovu, a neki dijamantnu. (Slajdovi prikazuju ove nagrade. )
Slajdovi br. 25-28.
VI . Poanta. Odraz.

Učitelj: - Pozdravimo se sa Sovuškom i pričekamo da nas posjeti za druge razrede. Sada je vrijeme da ocijenite svoj rad u razredu.Slajd broj 29. Podsjećam te:
Kako smo radili u nastavi?

- SJAJNO;

- NISU SVI ZADACI DOBRO IZVRŠENI;

- NIJE SVE ISPALO KAKO SAM ŽELIO.

Učiteljica: - Razveselila me činjenica da je bilo momaka koji su bili kritični prema svom radu u razredu. To znači da će sljedeći put pokušati i uspjet će.
- A u znak sjećanja na našu lekciju, gostima ćemo pokloniti grb našeg kluba na čijoj su poleđini ispisane riječi mudre kineske poslovice:“Znanje je blago koje posvuda prati one koji ga posjeduju.”

Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja jednostavno je. Koristite obrazac u nastavku

Studenti, diplomanti, mladi znanstvenici koji koriste bazu znanja u svom studiju i radu bit će vam vrlo zahvalni.

Objavljeno na http:// www. sve najbolje. ru/

Psihologija pažnje

Duševni život osobe teče određenim kanalom. Ta se urednost postiže zahvaljujući posebnom stanju psihe – pažnji.

Pažnja- ovo je stanje usmjerenosti i koncentracije svijesti na bilo koje objekte uz istovremenu distrakciju od svega ostalog.

Smjer se odnosi na selektivnu, selektivnu prirodu tijeka kognitivne aktivnosti. Pozornost može biti usmjerena na objekte u okolnom svijetu (vanjski usmjerena pozornost) ili na vlastite misli, osjećaje i iskustva osobe (unutarnja ili samousmjerena pozornost).

Koncentracija znači zadržavanje pažnje na jednom objektu, ignoriranje drugih objekata i više ili manje udubljivanje u sadržaj mentalne aktivnosti.

Pokazivanje pažnje povezano je s karakterističnim vanjskim manifestacijama:

* odvijaju se pokreti adaptivne prirode - specifičan položaj gledanja, slušanja, ako je pozornost usmjerena na vanjske objekte. Ako je usmjeren na vlastite misli i osjećaje, tada osoba ima takozvani "odsutni pogled" - oči su "postavljene u beskonačnost", zbog čega se okolni predmeti percipiraju nejasno i ne odvlače pozornost;

* svi nepotrebni pokreti su odgođeni - intenzivna pozornost karakterizirana je potpunom nepokretnošću;

* uz intenzivnu pažnju, disanje postaje pliće i rjeđe; udisaj postaje kraći, a izdisaj produljuje;

* kada je osoba nečim iznenađena, to je jasno izraženo u izrazima pažnje na licu: ovdje se to otkriva, kako je napisao Charles Darwin, „... blagim podizanjem obrva. Kada se pažnja okrene na osjećaj iznenađenja, podizanje obrva postaje energičnije, oči i usta se snažno otvaraju... Stupanj otvorenosti ova dva organa odgovara intenzitetu osjećaja iznenađenja”;

* na temelju dva kriterija - omjera vanjskih (bihevioralnih) i unutarnjih obrazaca pažnje - profesor I.V. Strahov je identificirao četiri stanja pažnje: stvarnu i prividnu pozornost i nepažnju. S stvarnom pažnjom (nepažnjom) postoji potpuna podudarnost vanjskih i unutarnjih obrazaca pažnje, s prividnom pažnjom postoji njihova nedosljednost, divergencija.

Fiziološke osnove pažnje. Fiziološki mehanizam pažnje je interakcija živčanih procesa (uzbude i inhibicije) koji se odvijaju u cerebralnom korteksu na temelju zakona indukcije živčanih procesa, prema kojem svaki fokus uzbude koji nastaje u cerebralnom korteksu uzrokuje inhibiciju okolnih područja. . Ova žarišta ekscitacije mogu varirati u snazi ​​i veličini.

I.P. Pavlov je identificirao kod životinja bezuvjetni orijentacijsko-istraživački refleks "Što je?" Biološki značaj ovog refleksa je da životinja prepoznaje novi podražaj u okolini i reagira prema njegovoj vrijednosti. Ovaj je refleks kod ljudi urođen, jasno pokazuje ovisnost pažnje o vanjskim podražajima.

Ovaj mehanizam ne može objasniti svu složenost čovjekove voljne pažnje, koja se razvila u procesu rada i stekla nove mehanizme uvjetovanih refleksa.

Proučavajući fiziološku aktivnost mozga, ruski fiziolog A.A. Ukhtomsky (1875-1942) stvorio je doktrinu dominante. Dominantni je dominantni fokus uzbude, karakteriziran velikom snagom, postojanošću i sposobnošću intenziviranja na račun drugih centara, prebacujući ih na sebe. Prisutnost dominantnog žarišta uzbude u cerebralnom korteksu omogućuje nam razumijevanje stupnja koncentracije osobe na bilo koji objekt ili pojavu kada vanjski podražaji ne mogu izazvati distrakciju.

Otvoreni I.P. također pomaže u razumijevanju fiziološke osnove pažnje. Pavlovljev fenomen žarišta optimalne ekscitacije - žarište srednje snage, vrlo pokretljivo, najpovoljnije za stvaranje novih privremenih veza, što osigurava jasan rad misli i voljno pamćenje.

Vrste pažnje. Uobičajeno je razlikovati sljedeće vrste pažnje: nehotičnu, dobrovoljnu i post-voljnu.

Nehotična pažnja se javlja bez ikakve ljudske namjere, bez unaprijed određenog cilja i ne zahtijeva voljne napore.

Riječ "nenamjeran" ova fraza ima nekoliko sinonima: nenamjerno, pasivno, emocionalno. Svi oni pomažu otkriti njegove značajke. Kada govore o pasivnosti, misle na ovisnost nevoljne pažnje o objektu koji ju je privukao, naglašavajući nedostatak napora za koncentraciju od strane osobe. Nazivajući nenamjernu pažnju emocionalnom, oni ističu povezanost između predmeta pažnje i emocija, interesa i potreba osobe.

Postoje dvije skupine razloga koji uzrokuju nevoljnu pozornost. Prva skupina uključuje značajke podražaja, kada dolazi do koncentracije svijesti na objektu upravo zbog ove okolnosti:

* stupanj intenziteta, jačina podražaja (glasan zvuk, oštar miris, jaka svjetlost). U nekim slučajevima nije bitan apsolutni, već relativni intenzitet (omjer snage prema drugim podražajima koji trenutno djeluju);

* kontrast među podražajima (veliki predmet među malima);

* novost objekta - apsolutna i relativna (neobična kombinacija poznatih podražaja);

* slabljenje ili prestanak podražaja, periodičnost u djelovanju (stanka u govoru, titranje svjetionika).

Navedena svojstva podražaja nakratko ga pretvaraju u predmet pažnje. Duža koncentracija na objekt povezana je s osobnim karakteristikama osobe - potrebama, interesima, emocionalnim značajem itd. Stoga se u drugoj skupini razloga za pojavu nevoljne pažnje bilježi podudarnost vanjskih podražaja s potrebama pojedinca .

Dobrovoljna pozornost- ovo je svjesna, regulirana koncentracija na objekt, pažnja koja nastaje kao rezultat svjesno postavljenog cilja i zahtijeva voljne napore za njegovo održavanje.

Voljna pozornost ne ovisi o karakteristikama objekta, već o cilju ili zadatku koji je pojedinac postavio. Osoba se ne fokusira na ono što joj je zanimljivo ili ugodno, već na ono što bi trebala učiniti. Voljna pažnja je proizvod društvenog razvoja. Sposobnost voljnog usmjeravanja i održavanja pažnje razvila se kod čovjeka u procesu rada, jer bez toga nije moguće obavljanje dugotrajnih i sustavnih radnih aktivnosti.

Za nastanak i održavanje voljne pozornosti moraju biti ispunjeni određeni uvjeti:

* svijest o dužnosti i odgovornosti;

* razumijevanje specifične zadaće aktivnosti koja se obavlja;

* uobičajeni radni uvjeti;

* nastanak neizravnih interesa - ne u procesu, već u rezultatu aktivnosti;

* usmjeravanje na mentalnu aktivnost lakše je ako je u spoznaju uključeno i praktično djelovanje;

* važan uvjet za održavanje pažnje je psihičko stanje osobe;

* stvaranje povoljnih uvjeta, isključivanje negativnih vanjskih iritansa. Mora se zapamtiti da slabi bočni podražaji ne smanjuju učinkovitost rada, već je povećavaju.

Post-dobrovoljna pozornost- to je pažnja koja nastaje na temelju dobrovoljne pažnje, nakon nje, kada više nisu potrebni voljni napori za njezino održavanje. Po psihološkim karakteristikama, post-voljna pažnja je bliska nehotičnoj: ona također nastaje na temelju interesa za predmet, ali je priroda interesa u ovom slučaju drugačija - očituje se u rezultatu aktivnosti. To se može ilustrirati na sljedeći način: u početku posao ne zaokuplja čovjeka, on se prisiljava na to, ulaže ozbiljne voljne napore da održi koncentraciju, ali postupno se zanosi, uključuje - postaje zainteresiran.

Osim toga, razlikuje se i senzorna pozornost povezana s percepcijom različitih podražaja (vizualnih i slušnih); pozornost, čiji su objekt misli i sjećanja osobe; individualnu i kolektivnu pozornost.

Svojstva pažnje. Govoreći o razvoju i obrazovanju pažnje, mislimo na poboljšanje njezinih svojstava, koja se mogu podijeliti u tri skupine: svojstva koja karakteriziraju snagu, širinu i dinamička svojstva pažnje.

1. Svojstva koja karakteriziraju snagu (intenzitet) pažnje. To uključuje koncentraciju i stabilnost pažnje.

Fokus (koncentracija)- ovo je održavanje pozornosti na jednom objektu ili aktivnosti, potpuna udubljenost u pojavu ili misli. Pruža dubinsko proučavanje objekata koji se mogu spoznati. Pokazatelj intenziteta je "otpornost na buku", nemogućnost odvraćanja pozornosti od subjekta aktivnosti stranim podražajima.

S koncentracijom je usko povezano svojstvo stabilnosti - vrijeme potrebno za održavanje koncentracije, trajanje zadržavanja pažnje na nečemu, otpornost na umor i rastresenost.

Suprotnost stabilnosti je distraktibilnost, koja je često uzrokovana pretjeranom i pretjeranom aktivnošću. Interes ima značajan utjecaj na stabilnost pažnje. Na primjer, pri izvođenju iste vrste vježbi, učenik prvu od njih radi pažljivo i koncentrirano, a zatim, kada je gradivo već dovoljno savladano, gubi se interes, dijete radi mehanički, pati stabilnost pažnje.

2. Svojstva koja karakteriziraju širinu pažnje. To je, prije svega, količina pažnje mjerena brojem objekata koji se mogu istovremeno percipirati s dovoljnim stupnjem jasnoće.

Pažnja se može vrlo brzo seliti s jednog objekta na drugi, stvarajući iluziju velike količine pažnje. Raspon pažnje odrasle osobe jednak je "Millerovom čarobnom broju": 7 ± 2. Ovisi o mnogim okolnostima: stupnju poznatosti predmeta, povezanosti između njih, njihovom grupiranju.

U drugu skupinu spada i raspodjela pažnje, koja se izražava u sposobnosti držanja više predmeta u središtu pozornosti i istodobnog obavljanja dvije ili više vrsta aktivnosti. Razina distribucije ovisi o prirodi kombiniranih aktivnosti, njihovoj složenosti i poznatosti.

3. Dinamička svojstva pažnje. To je prije svega oscilacija - nenamjerna periodična kratkotrajna promjena intenziteta pažnje i prebacivanje - svjestan prijenos pažnje s jednog objekta na drugi, brz prijelaz s jedne aktivnosti na drugu. Prebacivanje može biti namjerno, popraćeno sudjelovanjem voljnih napora (prilikom promjene prirode aktivnosti, postavljanja novih zadataka), i nenamjerno, koje se odvija lako, bez velike napetosti i voljnih napora. Ako pozornost "izmiče" s redovitih aktivnosti, to se kvalificira kao distrakcija.

Jedan uobičajeni nedostatak pažnje je odsutnost. Ovaj pojam označava potpuno različita, u nekom smislu čak suprotna stanja. Konkretno, radi se o takozvanoj umišljenoj odsutnosti kao posljedici pretjerane koncentracije, kada osoba ne primjećuje ništa oko sebe. Uočava se kod ljudi koji su strastveni u poslu, preplavljeni jakim emocijama - znanstvenici, kreativni radnici. Prava rasejanost je česta nehotična distrakcija od glavne aktivnosti, slabost dobrovoljne pažnje i poremećaj koncentracije. Ljudi ovog tipa imaju kliznu, nestalnu pažnju. Prava rasejanost može biti uzrokovana umorom, početkom bolesti, a može nastati i kao posljedica lošeg odgoja, kada dijete nije naviknuto na koncentriran rad i ne zna kako završiti započeti posao.

Vježbe za koncentraciju

1. Vježba "Linija"

Zadatak je na praznom listu papira olovkom povući crtu, vrlo polako i glatko, te sve svoje misli i pažnju usmjeriti samo na nju. Čim uhvatite da ste rastreseni, napravite mali vrh prema gore, kao na kardiogramu, i nastavite. Na temelju rezultata nije teško izračunati broj distrakcija. Dobra razina koncentracije ako nema vrhunaca u tri minute.

2. Promatranje nepokretne i pokretne točke.

Fiksna točka je crna točka nacrtana na papiru koju ćete morati naučiti promatrati. To je promatrati, a ne koncentrirati se na to. Oni. Tijekom ove vježbe ne smije biti intenzivne pažnje, napetosti, jednostavno promatranje, jednostavno praćenje nepomične točke nacrtane na bijelom listu papira.

Pokretna točka je vrh sekundne kazaljke, koju ćete morati promatrati. Ovdje, na isti način, nema intenzivne koncentracije pažnje, samo mirno promatranje bez napetih stanja. Pojava bilo kakve napetosti signal je za prekid vježbe.

Prisiljen sam ovu vježbu nazvati koncentracijom, treniranjem i razvojem pažnje, zapažanjem, pažljivošću, ali zapravo ne znam što se zapravo događa unutar mentalnog sustava. Ne, ja imam ideje o tome što se događa unutar mentalnog sustava, ali ovo je potpuno zaseban razgovor, ovo je tema strukture ljudskog mentalnog sustava, koja je djelomično opisana u mojim knjigama.

Testovi za pažljivost i pažnju i zapažanje

Na ovoj slici je 16 lica. Pokušajte ih pronaći sve.

2. Pronađi mačku među psima.

Razmišljanje

Poznavanje okolnog svijeta dolazi "od žive kontemplacije do apstraktnog mišljenja i od njega do prakse - to je dijalektički put spoznaje istine, spoznaje objektivne stvarnosti" (V. I. Lenjin).

Osjet, percepcija, pamćenje- ovo je prva faza spoznaje svojstvena većini životinja, koja daje samo vanjsku sliku svijeta, izravnu, "živu kontemplaciju" stvarnosti. Ali ponekad osjetilno znanje nije dovoljno da se dobije cjelovita slika o nekoj pojavi ili činjenici. Tu u pomoć dolazi razmišljanje koje pomaže u razumijevanju zakona prirode i društva. Značajka mišljenja je odraz predmeta i pojava stvarnosti u njihovim bitnim obilježjima, prirodnim vezama i odnosima koji postoje između dijelova, strana, obilježja svakog predmeta i između različitih predmeta i pojava stvarnosti.

Razmišljanje- ovo je proces kroz koji osoba mentalno prodire izvan onoga što joj je dano u osjetima i percepcijama. Drugim riječima, uz pomoć mišljenja može se doći do znanja koje je nedostupno osjetilima. Stadij apstraktnog mišljenja (vidi dolje) jedinstven je za ljude. pažnja interes koncentracija razmišljanje

Razmišljanje- viši stupanj spoznaje, to je stupanj racionalnog, posrednog poznavanja stvarnosti, uvjet za razumnu praktičnu djelatnost. Istinitost takvog znanja provjerava se praksom. Razmišljanje je uvijek proces rješavanja problema, pronalaženja odgovora na pitanje ili izlaska iz trenutne situacije.

Ne zahtijevaju svi zadaci razmišljanje. Na primjer, ako je metodu rješavanja zadatka dodijeljenog osobi dugo dobro naučio, a uvjeti aktivnosti su poznati, tada su dovoljno pamćenje i percepcija da bi se nosili s tim. Razmišljanje se "uključuje" kada se postavi temeljno novi zadatak ili kada je potrebno koristiti prethodno akumulirana znanja, vještine i sposobnosti u novim uvjetima.

Razmišljanje- ovo je neizravni, generalizirani odraz stvarnosti u njezinim najznačajnijim vezama i odnosima, koji se javljaju u jedinstvu s govorom.

Značajke razmišljanja su sljedeće.

1. Rješavanje problema neizravno, odnosno na način da se koriste različite pomoćne tehnike i sredstva namijenjena stjecanju potrebnih znanja. Čovjek razmišljanju pribjegava kada je izravna spoznaja ili nemoguća (ljudi ne percipiraju ultrazvuk, infracrveno zračenje, X-zrake, kemijski sastav zvijezda, udaljenost Zemlje od drugih planeta, fiziološke procese u moždanoj kori itd.) , ili u načelno moguće, ali ne u suvremenim uvjetima (arheologija, paleontologija, geologija itd.), ili moguće, ali iracionalno. Neizravno riješiti problem znači riješiti ga i uz pomoć mentalnih operacija. Na primjer, kada se ujutro probudi, osoba priđe prozoru i vidi da su krovovi kuća mokri, a na tlu ima lokvi, zaključuje: noću je padala kiša. Čovjek nije izravno percipirao kišu, već je o njoj saznao posredno, preko drugih činjenica. Drugi primjeri: liječnik saznaje o prisutnosti upalnog procesa u tijelu pacijenta pomoću dodatna sredstva- termometar, rezultati pretraga, rendgenske snimke itd.; nastavnik može procijeniti stupanj marljivosti učenika njegovim odgovorom na ploči; Kolika je vani temperatura zraka možete saznati na različite načine: izravno, gurnuvši ruku kroz prozor, i neizravno, pomoću termometra. Posredna spoznaja predmeta i pojava provodi se opažanjem drugih predmeta ili pojava koji su prirodno povezani s prvima. Te su veze i odnosi obično skriveni, ne mogu se izravno percipirati, a za njihovu identifikaciju koriste se mentalne operacije.

2. Generalizirani odraz stvarnosti. Možete izravno percipirati samo određene objekte: ovo drvo, ovaj stol, ovu knjigu, ovu osobu. Možete razmišljati o temi općenito ("Ljubavne knjige - izvor znanja"; "Čovjek je potekao od majmuna"). Smatra se da to omogućuje hvatanje sličnosti u različitim stvarima i različitih stvari u sličnim stvarima, te otkrivanje prirodnih veza između pojava i događaja.

Osoba može predvidjeti što će se dogoditi u određenom slučaju jer odražava opća svojstva predmeta i pojava. Ali nije dovoljno uočiti vezu između dviju činjenica, potrebno je uvidjeti da je ona opće naravi i određena općim svojstvima stvari, odnosno svojstvima vezanim uz čitavu skupinu sličnih predmeta i pojava. . Takvo generalizirano razmišljanje omogućuje predviđanje budućnosti, predstavljanje u obliku slika koje zapravo ne postoje.

3. Odraz najbitnijih svojstava i veza stvarnosti. U pojavama ili predmetima ističemo opće, ne uzimajući u obzir nevažno, nevažno. Dakle, svaki sat je mehanizam za određivanje vremena, a to je njegova glavna značajka. Ni oblik, ni veličina, ni boja, ni materijal od kojeg su napravljeni nisu od bitne važnosti.

Razmišljanje viših životinja temelji se na kauzalni refleks(od lat. causa - razlog) - vrsta moždanih refleksa, koji, prema I.P. Pavlova, nije identičan uvjetovanom refleksu. Kauzalni refleks je fiziološka osnova izravnog (bez sudjelovanja koncepata) mentalnog odraza značajnih veza između objekata i pojava (kod ljudi, uzročni refleks, u kombinaciji s iskustvom, leži u osnovi intuicije i razmišljanja).

4. Glavna značajka ljudskog mišljenja je da je ono neraskidivo povezano s govorom: riječ označava ono što je predmetima i pojavama zajedničko. Jezik, govor je materijalna ljuska misli. Samo u obliku govora čovjekova misao postaje dostupna drugim ljudima. Osoba nema drugih načina odražavanja odgovarajućih veza vanjskog svijeta, osim onih govornih oblika koji su fiksirani u njegovom materinjem jeziku. Misao ne može niti nastati, niti teći, niti postojati izvan jezika, izvan govora.

Govor- instrument mišljenja. Uz pomoć riječi čovjek razmišlja. Ali iz ovoga ne slijedi da se proces mišljenja svodi na govor, da misliti znači govoriti naglas ili u sebi. Razlika između same misli i njenog verbalnog izraza je u tome što se ista misao može izraziti na različitim jezicima ili različitim riječima („Očekuje se da će ljeto koje dolazi biti vruće“ - „Dolazeće godišnje doba između proljeća i jeseni bit će sparno ”). Ista misao ima različite govorne oblike, ali bez govornog oblika ona ne postoji.

„Znam, ali ne mogu to riječima opisati“ je stanje kada osoba ne može prijeći s izražavanja misli u unutarnjem govoru na vanjski govor i teško joj je izraziti je na način razumljiv drugim ljudima.

Rezultat razmišljanja- to su misli, sudovi i pojmovi izraženi riječima.

Fiziološka osnova mišljenja je aktivnost cijele kore velikog mozga, a ne samo jednog njezinog dijela. Privremene živčane veze u drugom signalnom sustavu u interakciji s prvim, koje se formiraju između moždanih završetaka analizatora, djeluju kao specifičan neurofiziološki mehanizam mišljenja.

Mentalne operacije. Nove misli i slike nastaju na temelju onoga što je već bilo u našem umu zahvaljujući mentalnim operacijama: analiza, sinteza, usporedba, generalizacija, apstrakcija. Analiza je mentalno rastavljanje cjeline na dijelove, izdvajanje pojedinačnih značajki ili aspekata i uspostavljanje veza i odnosa među njima. Pomoću analize izdvajamo pojave iz onih slučajnih, beznačajnih veza u kojima nam se daju u percepciju (raščlamba rečenice na članove, fonetska raščlamba riječi, raščlamba uvjeta problema na poznata, nepoznata i tražena). nakon elemenata, analiza odgojno-obrazovnih aktivnosti u predmetima i uspjeha učenika i sl.). Analiza kao mentalna operacija proizašla je iz praktičnih radnji (npr. dijete rastavlja novu igračku kako bi shvatilo kako radi).

Sinteza- proces suprotan analizi, koji je mentalno sjedinjavanje dijelova, svojstava predmeta u jedinstvenu cjelinu, u komplekse, sustave (mozaik; slogovi - riječi - rečenice - tekst).

Ovi misaoni procesi, suprotni po sadržaju, u neraskidivom su jedinstvu. Tijekom misaonog procesa analiza i sinteza neprestano prelaze jedna u drugu i mogu naizmjenično dolaziti do izražaja, što je uvjetovano prirodom gradiva: ako početni problemi nisu jasni, njihov sadržaj nije jasan, tada će prevladati prva analiza. ; ako su, naprotiv, svi podaci dovoljno jasni, misao će odmah krenuti prvenstveno putem sinteze. U konačnici, svi procesi imaginacije i mišljenja sastoje se od mentalnog razlaganja pojava na njihove sastavne dijelove i kasnijeg spajanja tih dijelova u nove kombinacije.

Analiza i sinteza kao osnovne mentalne operacije svojstvene su svakoj osobi, ali sklonost fragmentiranju ili kombiniranju fenomena okolne stvarnosti može biti različita za različite ljude: neki primjećuju najmanje detalje, pojedinosti, pojedinosti, ali ne shvaćaju cjelinu - to predstavnici su analitičkog tipa; drugi idu ravno na glavnu stvar, ali izražavaju suštinu događaja previše općenito, što je tipično za predstavnike sintetičkog tipa. Većina ljudi ima mješoviti, analitičko-sintetički tip mišljenja.

Usporedba je mentalna operacija kojom se utvrđuju sličnosti i razlike pojedinih objekata. K.D. Ushinsky je usporedbu smatrao osnovom svakog razumijevanja i sveg razmišljanja: „Sve u svijetu saznajemo samo kroz usporedbu, i kad bi nam se ukazao neki novi predmet, koji ne bismo mogli s ničim izjednačiti i ni od čega razlikovati... . .. tada nismo mogli formirati niti jednu jedinu misao o ovoj temi i nismo mogli reći nijednu riječ o njoj.”

Jedna od najčešćih pogrešaka koju učenici čine pri usporedbi je jukstapozicija predmeta („Onjegin je taj i takav..., a Pečorin je taj i takav“), a potpuno su sigurni da daju usporedni opis predmeta. heroji. Usporedbu treba učiti: usporedbe treba temeljiti na jednoj osnovi (boja, oblik, svrha). Također je potrebno naučiti kako sastaviti plan za usporedbu predmeta (po čemu su slični, a po čemu se razlikuju, npr. predmeti kao što su čavao i vijak, mačka i vjeverica, bijela gljiva i muhara , takve intelektualne kvalitete kao što su radoznalost i radoznalost).

Apstrakcija (smetanje)- ovo je mentalna operacija koja osigurava odabir bitnih obilježja i apstrakciju od nebitnih, odabir svojstava predmeta i njihovo odvojeno razmatranje: osoba, krajolik, haljina i radnja mogu biti lijepi, ali svi su oni nositelji apstraktnog obilježja - ljepote, lijeposti.

Bez apstrakcije nemoguće je razumjeti figurativno značenje poslovica (“Ne sjedaj u svoje saonice”; “Kokoši se u jesen broje”; “Ako se voliš voziti, voliš i saonice nositi”) .

Generalizacija- ovo je mentalna operacija koja osigurava identifikaciju onoga što je zajedničko u predmetima i pojavama i objedinjavanje objekata u skupove, klase; odbacivanje pojedinačnih značajki uz zadržavanje zajedničkih uz otkrivanje značajnih veza. Svako pravilo, svaki zakon, svaki koncept je generalizacija. To je uvijek nekakav rezultat, opći zaključak neke osobe.

Očito je da se sve osnovne operacije mišljenja ne pojavljuju u “ čisti oblik" Prilikom rješavanja zadanog problema, osoba koristi jedan ili drugi "skup" operacija, u jednoj ili drugoj kombinaciji: različit je u misaonom procesu različite složenosti i strukture.

Oblici mišljenja. Tri su sadržajne komponente mišljenja – pojam, prosudba i zaključivanje.

Koncept- ovo je oblik mišljenja kroz koji se odražavaju opće i bitne karakteristike predmeta i pojava.

Pojmovi su opće prirode jer su proizvod kognitivne aktivnosti ne jedne osobe, već više ljudi. Prisjetimo se još jednom da je reprezentacija slika određenog objekta, a koncept apstraktna misao o klasi objekata. Riječ je nositelj pojma, ali poznavajući riječ (npr. prestidigitator), čovjek ne može posjedovati pojam.

Postoje takozvani svakodnevni koncepti koji se razvijaju bez posebne obuke i odražavaju ne bitne, već sekundarne karakteristike objekata. Dakle, za djecu predškolske dobi štakor je grabežljivac, a mačka slatki ljubimac.

Svaki pojam ima sadržaj i opseg.

Po sadržaju(skup karakteristika objekta) pojmovi mogu biti konkretni i apstraktni. Konkretni pojmovi odnose se na same predmete, definiraju predmete ili klase u cjelini (stol, revolucija, orkan, snijeg itd.), a apstraktni pojmovi odražavaju svojstva apstrahirana od stvarnih predmeta i pojava (mladost, poštenje, bjelina, brzina, visina, snaga, itd.).

Po volumenu(na skup objekata obuhvaćenih danim pojmom) pojmovi mogu biti pojedinačni i opći. Pojedinačni pojmovi odražavaju jedan objekt (Ruska Federacija, Volga, Kulikovska bitka, Puškin, Mars, svemir itd.), a opći pojmovi odnose se na skupine homogenih objekata (države, gradovi, rijeke, sveučilišta, studenti, kuće, organizmi, itd.). P.). Osim toga, postoje i generički i specifični pojmovi.

Definicija(definicija) pojmova je razotkrivanje njegovih bitnih obilježja. Na primjer, osoba je društvena jedinka, posjeduje svijest, apstraktno mišljenje, govor, sposobna za kreativnu aktivnost, stvaranje alata; osobnost je svjesna osoba uključena u društvene odnose i stvaralačku aktivnost.

Koncept procesa učenja- Ovo je aktivna kreativna mentalna aktivnost.

Osuda- ovo je oblik mišljenja koji sadrži potvrdu ili poricanje bilo koje odredbe o predmetima, pojavama ili njihovim svojstvima, odnosno, sud je odraz odnosa ili objektivnih veza između pojava ili predmeta.

Propozicija je uvijek istinita ili lažna. Po kvaliteti sudovi mogu biti potvrdni i niječni, po obimu - opći, posebni i pojedinačni.

Opće odredbe vrijede za cijelu klasu objekata (svi metali provode struju; sve biljke imaju korijenje). Pojedine prosudbe odnose se na dijelove klase objekata (neka su stabla zimi zelena; hokejaš ne uspijeva uvijek ubaciti pak u gol). Pojedinačni se odnose na jedan predmet ili pojavu (Jurij Gagarin – prvi kozmonaut).

Prosudbe uvijek otkrivaju sadržaj pojmova. Rad misli na prosudbi naziva se rasuđivanje. Može biti induktivan i deduktivan.

Induktivno zaključivanje zvano zaključivanje - to je oblik mišljenja uz pomoć kojeg se novi sud (zaključak) izvodi iz jednog ili više poznatih sudova (premisa), čime se dovršava misaoni proces. Istodobno, misao se kreće od pojedinačnog prema općem. Tipičan primjer zaključivanja je dokaz geometrijskog teorema.

Deduktivno zaključivanje zove se opravdanje - ovdje se zaključak dobiva prelaskom od općeg suda do posebnog (svi planeti su sferni. Zemlja je planet, što znači da ima oblik lopte).

Vrste mišljenja. U svom praktičnom djelovanju čovjek se susreće s problemima koji se razlikuju i po sadržaju i po načinu rješavanja.

Ovisno o stupnju generalizacije mišljenja pri rješavanju mentalnih problema, razlikuje se vizualno i apstraktno mišljenje.

Vizualno(konkretno) je takvo razmišljanje, čiji predmet osoba opaža ili zamišlja. Izravno se temelji na slikama predmeta i dijeli se na vizualno-efektivne i vizualno-figurativne.

Vizualno učinkovito razmišljanje- genetski najraniji tip mišljenja, u kojem se mentalni problem rješava izravno u procesu aktivnosti i prevladavaju praktične radnje s materijalnim objektima.

Uz vizualno-figurativno mišljenje rješenje problema javlja se kao rezultat unutarnjih radnji sa slikama (reprezentacije sjećanja i mašte). Na primjer, analiza povijesnog događaja može se provesti na različite načine (znanstveni opis opsade Lenjingrada, roman "Blokada" A. Čakovskog, dnevnik Tanje Savičeve, Šostakovičeva Sedma simfonija).

Diskurzivno(apstraktno-pojmovno, verbalno-logičko) mišljenje je čovjekovo verbalno mišljenje, posredovano prošlim iskustvom. Ovu vrstu mišljenja karakterizira činjenica da djeluje kao proces koherentnog logičkog zaključivanja, u kojem je svaka sljedeća misao uvjetovana prethodnom, te da, rješavajući mentalni problem u verbalnom obliku, osoba operira apstraktnim pojmovima i logičke konstrukcije. Predstavlja najnoviju fazu u povijesnom i genetskom razvoju mišljenja.

Druga osnova za razlikovanje tipova mišljenja je njegov smjer. Prema tom kriteriju razlikuju se praktično i teorijsko mišljenje.

Praktično(tehničko, konstruktivno) mišljenje je proces razmišljanja koji se odvija tijekom praktične aktivnosti i usmjeren je na stvaranje stvarnih objekata i pojava mijenjanjem okolne stvarnosti uz pomoć alata. Povezuje se s postavljanjem ciljeva, razvojem planova, projekata, a često se odvija pod vremenskim pritiskom, što ga ponekad čini složenijim od teorijskog razmišljanja.

Teorijsko (eksplanatorno) mišljenje usmjereno je na otkrivanje zakonitosti, svojstava predmeta i objašnjenje pojava, čije su glavne komponente smislene apstrakcije, generalizacije, analiza, planiranje i refleksija. Drugim riječima, traženo je teoretsko mišljenje gdje je potrebno otkriti veze i odnose između pojedinih pojmova, povezati nepoznato s poznatim i utvrditi mogućnost predviđanja.

Razmišljanje kao proces rješavanja novog problema može se uključiti u bilo koju aktivnost: igricu, sport, posao, umjetnost, društvenu. Ali u svim tim vrstama aktivnosti ono će obavljati uslužnu ulogu, podređenu glavnom cilju aktivnosti: izgraditi kuću, pobijediti na natjecanjima itd. Ono što se razlikuje od ovih vrsta aktivnosti i razmišljanja kao procesa je mentalna aktivnost, u kojoj glavnu ulogu ima mišljenje, pri čemu je cilj i sadržaj djelatnosti spoznaja. Stoga, primjerice, dva učenika istog razreda radeći iste zadatke mogu provoditi različite vrste aktivnosti: misaone - one koji rješavaju problem kako bi shvatile njegovu bit i naučile nešto novo, praktične - one koje rješavaju za znak, za prestiž.

Problemska situacija i mentalni zadatak. Ako gotovo svi kognitivni mentalni procesi mogu biti i nevoljni i dobrovoljni, onda je mišljenje uvijek i nužno svojevoljne prirode: ono se javlja kada se suočimo s problematičnom situacijom, kada je potrebno pronaći izlaz iz trenutne situacije.

Problemska situacija- ovo je zadatak koji zahtijeva odgovor na određeno pitanje, situaciju koja uz poznato sadrži nešto neshvatljivo, nepoznato subjektu. Razmišljanje služi upravo tome da se na temelju očitog pronađu skrivene veze, poveznice i uzorci (zagonetke, šahovske studije, kvarovi mehanizama, životni sukobi itd.).

Mnoge problemske situacije ne pogađaju specifično subjekta, one “pokreću” razmišljanje tek kada za njega postanu osobno značajne, jer neshvatljiva činjenica (problemska situacija) i mentalni zadatak (produkt obrade problemske situacije) daleko su od istog. stvar.

Mentalni zadatak se javlja kada osoba ima želju ili svijest o potrebi da razumije problemsku situaciju; drugim riječima, postavilo se pitanje – razmišljanje je počelo djelovati.

Faze rješavanja mentalnog problema su sljedeće:

1) svijest o problemskoj situaciji, precizna formulacija pitanja;

2) analiza i sinteza podataka koji se odnose na zadatak;

3) postavljanje i analiziranje hipoteza, traženje mogućih rješenja;

4) provjera (mentalna ili praktična), usporedba dobivenog rezultata s početnim podacima.

Kvalitete uma i inteligencije. U procesu razmišljanja otkriva se ne samo dubina čovjekova znanja o stvarnosti, već se jasno pojavljuju i mnoge osobine ličnosti. Mentalne sposobnosti se shvaćaju kao ukupnost onih osobina koje razlikuju mišljenje određene osobe. Kvalitete uma su svojstva čovjekove osobnosti koja dosljedno karakteriziraju njegovu mentalnu aktivnost.

Objavljeno na Allbest.ru

Slični dokumenti

Razmatranje i analiza pažnje kao mentalnog procesa. Teorije i fiziološke osnove pažnje. Identifikacija fizioloških karakteristika i temelja pažnje. Glavni trendovi, funkcije, vrste i svojstva pažnje. Vrste nevoljne pažnje.

kolegij, dodan 09.07.2011


Obilježja pažnje kao mentalnog procesa. Utvrđivanje fizioloških osnova koncentracije i distraktibilnosti. Proučavanje tipova nepažnje i karakteristika voljne pažnje u djece dojenačke, rane i predškolske dobi.

kolegij, dodan 21.09.2011


Suština dobrovoljne pažnje. Uvjeti i načini razvoja voljne pažnje kod učenika osnovne škole. Organizacija i provedba eksperimentalnog istraživanja utjecaja proizvoljnosti pažnje na uspješnost učenja, obrada i analiza rezultata.

kolegij, dodan 24.10.2012


Opće funkcije pažnje. Vrste pažnje. Voljna i nehotična pažnja. Svojstva pažnje. Mogućnost ciljanog formiranja pažnje. Korištenje nevoljne pažnje i poticanje razvoja voljne pažnje.

predavanje, dodano 12.09.2007


Razmatranje glavnih vrsta pažnje: nevoljna, voljna i postvoljna. Pažnja kao uvjet kvalitativnog ispoljavanja vanjske i unutarnje aktivnosti djeteta u dojenačkoj i ranoj dobi. Izrada igara za razvoj govora i pamćenja.

kolegij, dodan 15.02.2014


Dobne značajke razvoja dobrovoljne pažnje kod djece predškolske dobi. Metode korištenja općih razvojnih vježbi kao sredstva za razvoj dobrovoljne pažnje. Razina razvoja produktivnosti i stabilnosti pažnje u djece predškolske dobi.

diplomski rad, dodan 17.01.2015


Teorije i fiziološke osnove pažnje. Osnovne psihološke teorije pažnje. Dominantni mehanizam kao fiziološki korelat pažnje. Vrste nevoljne pažnje. Osnovna svojstva pažnje. Stabilnost i koncentracija.

kolegij, dodan 04.06.2012


Pojam i fiziološke osnove pažnje, njezina svojstva. Vrste i funkcije pažnje. Značajke razvoja pažnje u starijoj predškolskoj dobi. Uvjeti i metodološke značajke razvoja dobrovoljne pažnje kod djece starije predškolske dobi.

diplomski rad, dodan 28.09.2012


Pamćenje kao temelj psihološke djelatnosti. Funkcije i vrste pažnje. Kratak opis značajki nevoljne i voljne pažnje. Bit Ebbinghausovog zakona, reminiscencija. Razvoj neposrednog i neizravnog pamćenja.

prezentacija, dodano 18.11.2013


Pregled psiholoških istraživanja pažnje. Pojam pažnje. Fiziološke osnove pažnje. Funkcije, svojstva i vrste pažnje. Eksperimentalna istraživanja individualnih karakteristika pažnje (produktivnost i stabilnost).

Patite li od činjenice da imate hrpu nedovršenih projekata na poslu, desetak nerealiziranih ideja u mozgu, a samim time i puno žaljenja kamo je sve to dovelo i općenito za životom?

Jeste li primijetili da vaš um nemirno skače s jedne teme na drugu?

Imate li problema s fokusiranjem na jednu stvar nekoliko minuta? Patite li od činjenice da imate hrpu nedovršenih projekata na poslu, desetak nerealiziranih ideja u mozgu, a samim time i puno žaljenja kamo je sve to dovelo i općenito za životom?

Ako je tako, što trebate učiniti da to popravite?

Ako idete u teretanu i pokušavate dizati utege i ustanovite da su vam ruke i noge preslabe za to, morat ćete započeti tjedni program vježbanja za jačanje mišića.

Vaš mozak je također vrsta mišića. I baš kao i mišići u vašem tijelu, vaš mozak treba tjedne vježbe kako bi poboljšao vašu koncentraciju. Nekoliko takvih zanimljivih vježbi može se pronaći u knjizi iz 1918. “Moć koncentracije” američkog pisca Williama Atkinsona, koju je napisao pod pseudonimom Theron Dumont.

Iako vam se neke vježbe mogu činiti pomalo blesavima i zbog kojih ćete izgledati kao luda osoba, vaša će koncentracija postupno rasti do razine profesora X.

Upotrijebite ovaj vodič da ojačate svoj mozak ili se inspirirajte za izradu vlastitih vježbi za fokusiranje. Sad prstom dotakni nos i počnimo.

Praktične vježbe za razvoj koncentracije

Kada se sunčeve zrake fokusiraju na predmet pomoću leće, proizvode mnogo više topline od raspršenih zraka iz istog izvora. Isto vrijedi i za pozornost.

Ako vam je pozornost raspršena, dobit ćete samo obične rezultate. Ali usredotočite se na jednu stvar i dobit ćete vrhunske rezultate. Kad svoju pozornost usmjerite na svrhu svake radnje koju poduzimate, svjesno ili nesvjesno, eliminirate sve nepotrebno iz svoje svijesti. Kao rezultat toga, stvarate snagu koja će vam donijeti ono što želite.

Fokusiranjem svoje misli povećavate njenu moć. Vježbe u nastavku mogu se činiti zamorne i monotone – ali su korisne. Ako ste ustrajni, vidjet ćete da su vrijedni i da povećavaju vašu sposobnost koncentracije.

Prvo ćete morati istrenirati svoje tijelo da sluša naredbe vašeg uma. Također vas potičem da naučite svjesno kontrolirati pokrete mišića. Evo vježbe koja će vam pomoći da razvijete tu kontrolu.

Vježba 1: mirno sjedenje na stolici

Sjednite u udobnu stolicu. Budite što smireniji. U početku neće biti tako lako kao što se čini. Morate se usredotočiti na mirno sjedenje. Pazite da mišićima ne radite spontane pokrete. Uz malo vježbe vidjet ćete da možete tiho sjediti bez pomicanja mišića oko petnaest minuta.

Prvo, preporučujem sjediti opuštenog tijela pet minuta. Ako za to vrijeme možete ostati potpuno mirni, povećajte interval na deset, a zatim na petnaest minuta. Vježbajte onoliko koliko je potrebno. Ali nikad se ne naprežite pokušavajući ostati smireni. Morate biti potpuno opušteni. Navika opuštanja vrlo je korisna.

Vježba 2: Fiksiranje pogleda na prste

Sjednite na stolicu. Podignite glavu, držite vrat ravno, ispravite ramena. Podignite desnu ruku tako da je u ravnini s vašim ramenom i pokazuje udesno. Okrenite glavu, pomičući samo vrat i fiksirajte pogled na prste.

Držite ruku potpuno mirno jednu minutu. Napravite istu vježbu s lijevom rukom. Kada možete držati ruku potpuno mirno, produžite vrijeme na pet minuta. Kada ispružite ruku, držite je dlanovima prema dolje jer je to najlakši položaj. Ako uspijete fiksirati pogled na vrhove prstiju, možete reći da vam je ruka potpuno mirna.

Vježba 3: Fiksiranje pogleda na čašu vode

Napunite malu čašu vodom. Uzmite ovu čašu prstima i držite je ravno ispred sebe. Usredotočite se na čašu i pokušajte je držati tako mirno da se ne primijeti nikakvo pomicanje vode. Počnite s jednom minutom, postupno povećavajući vrijeme na pet minuta. Ovu vježbu izvodite prvo s jednom, a zatim s drugom rukom.

Vježba 4: Koncentracija na stiskanje i otpuštanje šaka

Privucite stolicu do stola. Stavite ruke na stol i stisnite ih u šake, stavljajući stražnju stranu na stol.

Neka vam palac leži na vrhu ostalih prstiju. Sada, fokusirajući se na kažiprst, polako ga ispravite. Promatrajte ovu radnju kao da je od velike važnosti.

Zatim polako ispravite sljedeće prste. Nakon toga ponovite postupak obrnutim redoslijedom. Prvo stisnite jedan prst, zatim drugi - sve dok ne ostanete sa stisnutom šakom i palcem koji leži na ostatku.

Napravite istu vježbu s lijevom rukom. Radite to naizmjence desnom pa lijevom rukom dok to ne učinite pet puta sa svakom rukom. Nakon nekoliko dana možete povećati broj ponavljanja do deset puta.

Postoji mogućnost da ćete se osjećati umorno dok radite ove vježbe.. Ali važno je da prakticirate ove monotone vježbe kako biste uz njihovu pomoć razvili pažnju. Vježbanje će vam također pomoći u kontroli pokreta mišića. Pažnju treba usmjeriti na svaki pokret ruke. Ako se ne koncentrirate, vježbe će izgubiti vrijednost.

Vježba 5: Usredotočite se na poboljšanje osjeta mirisa

Kada šetate ili prolazite pokraj cvjetnjaka, koncentrirajte se na mirise cvijeća i biljaka. Pokušajte razlikovati što više mirisa. Zatim pokušajte odabrati jedan određeni miris i usredotočite se samo na njega. Primijetit ćete kako će vam se osjet mirisa pojačati. Diskriminacija će zahtijevati vašu punu pozornost. Kako budete razvijali svoj osjet mirisa, morat ćete se riješiti svake misli u svojoj glavi osim misli o mirisu. Također ćete morati izbaciti misli o svim mirisima osim onog na koji ste koncentrirani.

Naći ćete mnogo mogućnosti za vježbe za razvoj vašeg osjetila mirisa. Kada ste na svježem zraku, osjetljivo pomirišite sve mirise. Vidjet ćete da je zrak ispunjen različitim aromama - ali neka vaša koncentracija na jednu od njih bude toliko intenzivna da će vas i nakon mnogo godina odabrana aroma podsjećati na okolnosti ove vježbe.

Svrha ovih vježbi je razviti usmjerenu pažnju. Otkrit ćete da vježbom možete kontrolirati svoj um i usmjeravati svoje misli, baš kao što možete usmjeravati pokrete vlastite ruke.

Vježba 6: Usredotočite se na unutarnje procese

Lezite i potpuno opustite mišiće. Usredotočite se na otkucaje svog srca ne obraćajući pozornost ni na što drugo. Razmislite o tome kako ovaj veličanstveni organ pumpa krv, dostavljajući je do svakog organa u vašem tijelu. Pokušajte zamisliti kako krv izlazi iz ovog velikog rezervoara i ide ravno do vrhova vaših stopala. Zamislite drugačiji tok kako ide do vaših ruku i vrhova prstiju. Nakon nekog vremena moći ćete doista osjetiti kako krv teče vašim tijelom.

Vježba 7: Usredotočite se na spavanje

Takozvana "vodena metoda" je jednostavna, ali vrlo učinkovita. Namijenjen je osobama koje žele zaspati. Stavite čašu čiste vode na stol u sobi u kojoj spavate. Sjednite na stolicu pokraj stola i gledajte u čašu vode. Razmisli o tome koliko je miran.

Zatim zamislite sebe kako ulazite u to mirno stanje. Nakon kratkog vremena primijetit ćete da vam se živci smiruju i počinjete osjećati pospanost. Ponekad, da biste zaspali, trebate zamisliti da ste pospani.

Neki ljudi su uspjeli pobijediti nesanicu zamišljajući sebe kao neživu stvar - na primjer, prazan balvan u dubini hladne i mirne šume.

Osobe koje pate od nesanice mogu se uvjeriti da su ove vježbe za smirenje živaca vrlo učinkovite. Imajte na umu ideju da nije teško zaspati. Uklonite svaki strah od nesanice. Vježbajte ove vježbe i moći ćete zaspati.

Vježba 8: Razgovor pred ogledalom

Napravite dvije oznake na ogledalu, u ravnini s očima. Zamislite to kao dva oka druge osobe koja vas gledaju. U početku ćete malo treptati. Ne pomičite glavu, stanite ravno.

Koncentrirajte sve svoje misli na to da vam glava ostane mirna. Ne dopustite drugim mislima da uđu u vaš um. Držeći glavu uspravno, a oči i tijelo smireni, razmislite o tome kako se činite pouzdanim muškarcem ili ženom - netko kome svi mogu vjerovati.

Dok stojite ispred ogledala, dišite duboko. Neka u prostoriji bude puno svježeg zraka – tako da se osjećate kao da plivate u njoj. Kad zrak prodre u svaku stanicu tijela, vaša će plašljivost nestati. Zamijenit će ga smirenost i snaga.

Muškarac s držanjem pravog muškarca, koji zna kontrolirati mišiće lica i očiju, uvijek će privlačiti pozornost. U razgovoru će ostaviti dobar dojam na sve s kojima dođe u kontakt. Dobit će osjećaj smirenosti i snage koji će natjerati svako protivljenje da se povuče.

Bit će dovoljno ovu vježbu raditi tri minute svaki dan.

Vježba 9: Istočnjački način koncentracije

Sjednite na stolicu. Držite leđa ravno. Zatvorite desnu nosnicu jednim prstom. Duboko, polako udahnite - toliko sporo da možete brojati do deset - a zatim izdahnite kroz desnu nosnicu, također brojeći do deset. Ponovite ovu vježbu sa suprotnom nosnicom. Mora se izvesti najmanje dvadeset puta u jednom zalasku.

Vježba 10: Kontroliranje želja

Želje je najteže kontrolirati. Zato su vježbe sa željama od velike vrijednosti.

Naučeći kontrolirati želju, čudesno ćete ojačati svoju sposobnost koncentracije. Zapamtite: imate sve što vam je potrebno za obavljanje posla. Ne gubite vrijeme razmišljajući o drugim ljudima ili ih ogovarajući.

Ako čujete dobru vijest, odolite porivu da to kažete prvoj osobi koju sretnete - i to će vam također koristiti. Da biste se riješili želje za razgovorom, morat ćete koncentrirati svu svoju snagu. Kada osjetite da imate potpunu kontrolu nad svim svojim željama, tada možete podijeliti vijest.

Ali naučite suspregnuti želju za dijeljenjem vijesti dok ne budete potpuno spremni za razgovor.

Ljudi koji ne mogu kontrolirati svoje želje često govore ono što bi trebalo prešutjeti – i time sebe i druge uvlače u nepotrebne probleme.

Ako imate naviku biti nervozni kada čujete loše vijesti, kontrolirajte se. Naučite slušati sve bez iznenađenja ili alarma. reci sebi: "Ništa me neće natjerati da izgubim kontrolu" .

Iz iskustva ćete vidjeti da je takva samokontrola važna u vašem poslu. Steći ćete reputaciju pametnog poduzetnika – a to će s vremenom postati vrijedno poslovno sredstvo. Naravno, prilika mijenja okolnosti. Ponekad moramo biti entuzijastični. Ali uvijek tražite prilike za vježbanje samokontrole. “Čovjek koji kontrolira svoj duh veći je od vladara grada.”

Vježba 11: Čitanje

Misliti znači koncentrirati misli na ono što je pred nama. Svi muškarci i žene moraju naučiti jasno razmišljati. Odlična vježba koja će vam pomoći u tome je čitanje kratke priče i zatim je prepričavanje.

Pročitajte članak u novinama i pokušajte u nekoliko riječi izraziti njegov sadržaj. Čitanje zahtijeva pažnju i koncentraciju za usvajanje bitnih informacija. Ako ne možete zapisati ono što ste pročitali, koncentracija vam je slaba. Umjesto da ga zapisujete, sadržaj možete recitirati usmeno.

Ostanite sami u svojoj sobi i prepričavajte sadržaj članka naglas – kao da s nekim razgovarate. Vidjet ćete da su takve vježbe važne za razvoj koncentracije i sposobnosti razmišljanja.

Nakon što napravite nekoliko od ovih jednostavnih vježbi, uzmite knjigu i čitajte je dvadesetak minuta – a zatim zapišite na papir što ste pročitali. Vjerojatno se isprva nećete sjetiti mnogo detalja. Ali, uz malo vježbe, moći ćete detaljno prepričati sve što ste pročitali. Što je vaša koncentracija bolja, to je vaše prepričavanje detaljnije.

Ako vam je vrijeme ograničeno, pročitajte kratku rečenicu i pokušajte je napisati riječ po riječ. Nakon što ste to naučili, pročitajte dvije rečenice ili više, a zatim ih zapišite. Ova praksa će donijeti dobre rezultate ako je nastavite dok ne razvijete naviku.

Iskoristite slobodno vrijeme za gore navedene vježbe i to će razviti vašu sposobnost koncentracije. Otkrit ćete da, kako biste zapamtili svaku riječ u rečenici, morate eliminirati sve riječi iz svog uma osim onih koje želite zapamtiti.

Ova sila sputavanja već je dovoljna kompenzacija za vrijeme koje ste proveli radeći vježbu. Naravno, vaš će uspjeh uvelike ovisiti o razvijanju sposobnosti živog zamišljanja onoga što čitate. Kao što je jedan pisac izrazio istu ideju, moramo dopustiti da se planine o kojima čitamo uzdižu pred nama i rijeke o kojima čitamo žubore pred našim nogama.

Vježba 12: Koncentracija na sat

Sjednite na stolicu. Stavite sat sa sekundnom kazaljkom na stol ispred sebe. Gledajte svojim očima kako sekundna kazaljka pravi krug. Radite ovu vježbu pet minuta ne razmišljajući ni o čemu osim o drugoj ruci. Ova je vježba vrlo korisna ako imate samo pet minuta slobodnog vremena. Neka mu se podredi svaka misao u struji svijesti. Budući da nema ničeg posebnog u vezi s drugom rukom, ovu vježbu je teško izvoditi - ali dodatna snaga volje koju zahtijeva čini je posebno vrijednom.

Dok radite vježbu pokušajte biti što smireniji. Steći ćete kontrolu nad svojim živcima, a ovaj umirujući učinak pozitivno će djelovati na njih. Objavljeno

p.s. I zapamtite, samo promjenom vaše svijesti, mi zajedno mijenjamo svijet! © econet

Dodatno obrazovanje djece

Kuća dječje kreativnosti Sivinsky

Općinska proračunska obrazovna ustanova

"Malosivinskaya srednja škola"

Općinsko natjecanje metodičkih razvoja

Nominacija "razvojna aktivnost"

Klub kognitivnog razvoja za djecu 2. razreda

Profesor tjelesnog odgoja

MBOU "Malosivinskaya Srednja škola"

^ Tema lekcije: Razvoj analitičkih sposobnosti i sposobnosti zaključivanja. Poboljšanje mentalnih operacija.

Cilj: proširenje djetetove zone proksimalnog razvoja i njezino dosljedno premještanje u neposredno dobro, odnosno u zonu stvarnog razvoja.

Zadaci:

• 
  Formiranje i razvoj različitih vrsta pamćenja, pažnje, mašte.
• 
  Formiranje opće sposobnosti traženja i pronalaženja novih rješenja, neobičnih načina za postizanje željenog rezultata, novih pristupa razmatranju predložene situacije.
• 
  Razvoj prostorne percepcije i senzomotoričke koordinacije.
• 
  Odgoj sustava moralnih međuljudskih odnosa.

Dob: 2. razred

Napredak lekcije:

1. 
   Uvodni.

Ljudi, neka svatko od vas uzme toplinu ove svijeće u svoje ruke. Dajte ovu toplinu i dobro raspoloženje jedni drugima. (Djeca uzimaju toplinu iz svijeće i daju je jedni drugima. 1 minuta je namijenjena za pozitivan stav tijekom lekcije.)

2. "Gimnastika za mozak"

Molim vas zauzmite svoja mjesta. Opustite se, dišite duboko, opustite ramena i spustite glavu prema naprijed. Dopustite glavi da se polako njiše s jedne strane na drugu dok vaš dah oslobađa napetost. Brada prati blago zakrivljenu liniju preko prsa dok se vrat opušta. (Izvodite trešenje glavom 30 sekundi. Vježba potiče misaone procese.)

Nacrtajte osmice u zraku tri puta svakom rukom, a zatim objema rukama. (Vježba “Lijene osmice” aktivira moždane strukture koje osiguravaju pamćenje i povećava stabilnost pažnje.)

- "stavite šešir", to jest, lagano zakrenite ušima od vrha do režnja tri puta. (Thinking Cap poboljšava pažnju, jasnoću i govor.)

Trepnite svaki put kad udahnete i izdahnete. (Treptanje je korisno za sve vrste oštećenja vida. Izvodite ga 20 sekundi.)

3. Zagrijati se

Kako se zovu ova mjesta:

• 
  Gdje primate rublje?
• 
  Gdje se liječimo?
• 
  Gdje se skladište automobili?
• 
  Gdje se drže avioni?
• 
  Gdje se priprema hrana kod kuće?
• 
  Gdje rade klaunovi?
• 
  Gdje posuđuju knjige?

4. Trening vizualne memorije

Molimo otvorite svoje bilježnice na stranici pedeset i četiri. Pronađite zadatak broj 1. Pažnja: zapamtite sve crteže i skicirajte ih što točnije. Brzo ću pokazati brojke. I trebali biste pokušati zapamtiti ne samo glavne, već i sekundarne detalje. (3 sekunde su dane za svaku karticu. Djeca pamte slike na karticama, a zatim skiciraju ono čega se sjećaju u bilježnicu.)

Sada provjerimo. (Kartice su obješene na ploču.)

Pronađen zadatak broj 2. Pogledaj slike. Koja je razlika? Na drugoj slici dovršite ono što je umjetnik zaboravio nacrtati. Navedite dovršene detalje. (Odgovor: 9 razlika.)

U trećem zadatku brzo i shematski skiciraj predmete i pojave koje ću imenovati: zid, voda, pjesma, vjetar, smijeh, noć, svjetlo. Sada, iz vaših skica, pokušajte se sjetiti koja je riječ prva. Drugi? Treći? Četvrta? Peti? Šesti? Sedmi?

5^ . Vesela stanka A

Odmorimo se malo. Dohvatili smo sunce. Nagnut udesno; lijevo; naprijed zajedno; sad natrag. Lijevom rukom zakucajte čavao, a desnom nešto peglajte. Zamijenite ruke. Uspiju li svi?

6. ^ Logički zadaci pretraživanja

Nastavljamo s radom. Pronađi zadatak broj 4. Trebaš pomoći Crvenkapici da pronađe put do bakine kuće. Put do kuće je šifriran u pismu. Oboji cestu olovkom u boji. (Molim dečke da podignu svoje bilježnice da provjere zadatak. Odgovor: kuća br. 9.)

Sljedeći zadatak. Pronađite kršenje uzorka u svakom retku i prekrižite dodatni simbol. (Zadatak pojedinačno provjeravam kako se izvršava.)

Zadatak br. 6 “Slagač”. Sastavite riječi od slova riječi "mala sirena". (Odgovor: lekcija, ruka, mreža, kosa, zraka, luk, rosa, rak, kora, pero. Zadatak provjeravam pojedinačno.)

Okrenite stranicu. Zadatak br. 7. Na kućici puža imena bobica i voća napisana su spiralno. Napiši ih. Možete čitati od početka i od kraja, ali nakon jednog slova . (Odgovor: jagode, ogrozd, ribiz, maline, jabuke, kruške, šljive, trešnje.)

Imenuj plodove. Imenujte bobice. Kako se zove najveća bobica? (Lubenica.)

Sljedeći zadatak broj 8. Križaljka. Poznajete li školski pribor? (Prije rješavanja zadaće još jednom se prisjećamo što se odnosi na školski pribor. Zadaću provjeravam pojedinačno.)

7. ^ Korektivna gimnastika za oči

Odmorimo se malo. Vježba "Dvostruki prst". Ponovite 7 puta. (Olakšava vizualni rad na blizinu. Ispružite ruku prema naprijed, gledajte u vrh prsta ispružene ruke, polako približavajte prst, ne skidajući pogled s njega, dok se prst ne počne udvostručiti.)

- "Bistre oči." Očima nacrtajte 6 krugova u smjeru kazaljke na satu i 6 krugova u suprotnom smjeru. (Ponovite 5-6 puta, polako.)

- “Pucanje očima.” Pomičite oči s jedne strane na drugu, gledajući što je više moguće ulijevo, zatim udesno, pa gore i dolje. (Smanjuje napetost u području oko očiju.)

- "Pisanje nosom." Zatvori oči. Koristeći nos kao dugu olovku, napišite svoju adresu.

8. ^ Grafički diktat. Izlijeganje.

Ostaje da se izvrši posljednji zadatak. Ali prvo, ispružimo prste.

Isprepletimo prste,

Kasnije ćemo ispružiti ruke.

Prsti će se malo saviti -

Ne zaboravite ih opustiti.

(Djeca isprepleću prste obje ruke, zatim ispruže ruke prema gore s dlanovima okrenutim prema sebi. Istodobno se savijaju kažiprst, srednji i domali prst. Nakon završene vježbe djeca nekoliko puta tresu ruke, opuštajući prste. Vježbu ponovite nekoliko puta.)

Koga ćemo danas crtati?

Ribar je cijeli dan stajao u vodi.

Napunio sam vreću ribom.

Završio ribolov i uzeo ulov.

Ustao je i bio takav.

Tko je to? (odgovor: pelikan)

Ovu pticu ćete odmah prepoznati