Az ihlet tárgyát nem lehet átélni. ihletforrások

Az ihlet a könnyedség állapota, az alkotás képessége, a „minden lehetséges, minden sikerül!” érzés, a lelkesedéssel és örömmel való cselekvés. Az ihlet minden vállalkozás csodálatos alkotóeleme: ihlettel nem csak zenét és verset írhatsz, hanem reggeli gyakorlatokat is végezhetsz, lakást takaríthatsz, mosogathatsz – reggeltől estig élhetsz az ihlettel!

"Az ihlet úgy tör be bennünk, mint egy ragyogó nyári reggel, amely éppen most dobta le a harmattól fröcskölt, nedves lombok sűrűjével a csendes éjszaka ködét. Gyengéden leheli arcunkba gyógyító hűvösségét."(Paustovsky K. G.)

Honnan jön az ihlet?

Ha hiszel magadban, a dolgok könnyebbé válnak. Ha jól mennek a dolgok, könnyebb hinni magadban. Az ihletben körbejár: a dolgok elmúltak, hiszek magamban, a dolgok még jobban mennek! - Azok, akik hisznek magukban, és tudják, hogyan kell jól végezni a munkájukat, könnyebben kerülnek az inspiráció állapotába. Tanuld meg a saját dolgodat, tanuld meg meglátni az erősségeidet, a szerencsédet és a sikeredet, kezdd ma azzal, ami neked könnyű, és sikerülni fog, és az ihlet gyorsabban érkezik hozzád!

Emlékezzen az inspiráció receptjére P.I. Csajkovszkij: "Leülök a zongorához, és elkezdek játszani valamit, legalább megérinteni a billentyűket. Addig csinálom, amíg tetszik: amíg nem jön az ihlet." Ha ihletet vársz, ha nincs munkád és tevékenységed, akkor sokáig kell várnod. Unott arccal chipset rágni, tévét bámulni nem opció: begurul a vágy, nem fogsz ihletet várni. Legyen gyakrabban üzletben és jó hangulatban, az ihlet magától jön.

Az inspiráció szereti az aktívakat. A fiziológusok azt sugallják, hogy az agy optimális működésének elindításához nem teljes pihenésre van szükség, hanem bizonyos szintű egyenletes „aktivitási zajra”. Az alvás, a meditációban való megnyugvás hasznos, de akkor kell egy "indító" az inspirációhoz. Majakovszkij villamosozás közben írt a legkönnyebben, a tudósok szeretnek csendesen sétálni vagy futni gondolkodni, Einstein a zuhany alatt kreatív állapotba került, amikor a zuhany egyenletes zajt adott és kellemes fejmasszázst adott. Jó, ha megvannak a kedvenc rituáléid, az inspirációs kulcsaid.

Este jó elmenekülni a nagy nap elől a kedvenc dolgodba, este és az éjszakához közelebb jön az ihlet. De jobb, ha nem élsz vissza ezzel: ez az erőforrás gyorsan kimerül, egy idő után az álmatlan éjszakák után az inspiráció helyett csak nehéz fej lesz, és a kávé már nem segít. Termékenyebb - a kora reggeli órákban, amikor a házak teljesen csendesek, és az ablakon kívüli város éppen ébred. Kedvenc asztal, kényelmes szék, az ujjak könnyedén futnak a billentyűzeten - öröm!

Egy órát dolgoztunk – tartsunk egy kis szünetet, melegedjünk fel, zuhanyozzanak le egy jót. A rövid, gyakori pihenés, például óránként 10 perc, előnyösebb, mint a hosszú, megszakítás nélküli munka. Elhagyni az asztalt, nyújtózkodni, lehajolni, felfrissíteni a testet, megcsodálni, amit tettél, és új lendületet érezni a munkához, ajándék önmagadnak! Ha tökéletes rendben vagy, egészséges, jókedvű vagy és tudod, hogy ma minden sikerülni fog, akkor szokás szerint minden remek lesz - nekiállhatsz a dolgodnak, az ihlet elszáll hozzád!

Ne veszíts. Iratkozzon fel, és e-mailben megkapja a cikk linkjét.

Kevés olyan dolog és jelenség van körülöttünk, ami hatással van ránk. És még kevésbé az, ami arra késztet, hogy próbálkozzon, dolgozzon és alkosson. Ebben a cikkben megpróbáltam összeszedni mindazt, amit kreatív inspiráció forrásának nevezünk.

Miközben azon gondolkodtam, mit írjak egy cikkben az ihletforrásokról, arra a következtetésre jutottam, hogy sokunk számára ezek egyéniek. Egyesek számára hihetetlenül nehéz valami inspirálót találni, mások pedig mindenben, ami körülveszi őket. Vannak azonban olyan dolgok, amelyekből legtöbbünk ihletet merít. Ezek a dolgok segítenek megtalálni az erőt az alkotáshoz. És nagyon hasznos ismerni azokat, akik nehezen kényszerítik magukat valamire, vagy akik hosszú munka eredményeként nem járnak sikerrel: nemcsak művészeknek, költőknek és zenészeknek, hanem mindenkinek, aki egyszerűen csak arra törekszik. leküzdeni lustaságukat.

Mi az inspiráció

Ihlet- ez az ember különleges állapota, amelyet magas termelékenység és az emberi erő hatalmas emelkedése és feszültsége jellemez. A „kreatív inspirációt” gyakran kombinálva alkalmazzák, mivel ez a kreativitás tipikus jellemzője és szerves eleme. Az inspiráció a legmagasabb emelkedés állapota, amikor az ember kognitív és érzelmi szférája összekapcsolódik, és egyetlen kreatív feladat megoldására irányul. A kreatív ihlet állapotában gyakran felmerül a meglátás.

A kreatív inspiráció pillanataiban az ember erős befolyást gyakorol más emberekre, könnyen meg tudja őket győzni, meggyőzni véleményükről, ötletükről, vezetni. Karizmának nevezzük azt a személyes tulajdont, amely lehetőséget biztosít másokra a szituációs befolyásolásra, személyes inspirációhoz kötve. Az ihlet állapota abban az emberben keletkezik, aki szenvedélyesen és makacsul törekszik a probléma kreatív megoldására (Wikipédia).

A kreatív inspiráció problémája

A kreatív inspiráció problémája az, hogy meglehetősen nehéz célirányosan elérni. Valójában az ihlet a munka iránti szeretet gyümölcse, valami fényes ötlet, amely szilárdan az ember fejében van, valamint számos körülmény kombinációja. Másrészt az inspiráció problémája összefügg azzal, hogy nincs örök ihletforrás. Folyamatosan keresnünk kell valami újat, ami motiválhat bennünket.

Hogyan lehet ihletet találni

Mi válhat ihletforrássá, mitől lesz olyan állapot, amelyet a gondolatok és képek könnyű mozgása, tisztasága és teljessége, mély érzései jellemeznek, amikor minden kognitív folyamat különösen produktív? Az emberek különféle forrásokból merítenek ihletet.

Sokan, nemcsak tudósok, feltalálók, művészek, hanem új ötletet kereső üzletemberek vagy esszét író iskolások is próbáltunk ihletet meríteni. Van akinek könnyű, van akinek nehezebb, van akinek egyáltalán nem. Az alábbiakban megpróbáltam válogatni a legerősebb motivátorokból és inspirálókból, valamint néhány népszerű idézetet adtam híres kreatív emberektől.

Példák ihletforrásokra

Honnan és honnan merítesz ihletet? Az interneten barangolva számos példát találhat arra, hogy mi inspirálja a kreatív embereket. Igyekeztem összeszedni azokat az univerzális inspirációs forrásokat, amelyeket leggyakrabban emlegetnek a weben.

1. A komfortzóna megsértése, nehézségek és megpróbáltatások. A komfortzóna megsértése esetén az ember vágyakozik arra, hogy visszatérjen egy kényelmes állapotba. Az akadályok leküzdése elégedettséget ad és új eredményekre inspirál.
2. Kognitív disszonancia vagy pszichológiai ellentmondások. Abszolút minden ember időről időre megtapasztalja a lelki kényelmetlenség állapotát, amelyet az egymásnak ellentmondó ötletek – elképzelések, hiedelmek, értékek vagy érzelmi reakciók – összeütközése okoz. Disszonancia esetén az egyén mindent megtesz, hogy csökkentse a két attitűdje közötti eltérés mértékét, és megpróbálja elérni az összhangot. Ez az ihlet forrása.
3. Szublimáció Ez a pszichés energia átváltása egyik állapotból a másikba. Sigmund Freud szerint a szublimáció során az ösztönös (többnyire szexuális) energia átváltozik nem ösztönös viselkedésformákra. Más szóval, a szublimáció egy erotikus kielégítetlen vágy, érzés kreatív tevékenységgé alakítása.
4. Szerelem az egyik legerősebb inspirációs forrás. A szeretetet, mint a kreatív impulzus forrását gyakran csak a szublimációval azonosítják, de ez nem mindig van így. A szerelem nem mindig a szexuális vonzalom tükörképe. Például egy anya szereti a gyermekét, és ez a vágyhoz kapcsolódik, hogy gondoskodjon és megvédje szerelme tárgyát. Sok nagyszerű dolgot tettek a szerelem nevében, és a költők is megihlették őket múzsák nők, akiket igazán szerettek.
5. Olvasás. a bölcsesség forrásai. Az olvasás hosszú távú befektetés a fejlődésedbe. A könyvek olvasása közben folyamatosan felhalmozódnak bennünk ötletek, vélemények, nézőpontok, idézetek, szimbólumok, hogy később ihletetten tudjunk dolgozni.
6. Utazások. Az új városokba és országokba vezető utazások, akárcsak a könyvek, mindig új élményeket, érzelmeket és nagyszerű inspirációt jelentenek. A legérdekesebb ötletek gyakran a hosszú utazások során merülnek fel bennünk.
7. Természet. Sokszínűsége és színei mindenkor inspirálták az embereket. Városi körülmények között a természet hatása jelentős lehet: csak menjen ki a városból, és meg fogja érezni az erő és az érzelmi felemelkedést.
8. Sikeres emberek. Sikeres emberek lehetnek a környezetedben, próbálj meg minél többet kommunikálni velük, átvéve gondolkodásmódjukat és cselekvésüket. Példaként is szolgálhat és inspirálhat. Ez lehet az irigység banális érzése, vagy például az őszinte csodálat – mindenesetre valaki más sikere keményebb és jobb munkára ösztönözhet bennünket.
9. A zene és a művészet egyéb formái. Rengeteg érzelmet, asszociációt váltanak ki bennünk, segítenek kiszakadni a hétköznapokból, a kreativitás forrásává válni. Festészet, költészet (költészet), zene, színház, mozi, opera.
10. Család és közeli barátok- ihletforrás, valójában szerelem, de rokonság érzése is, valami saját. Természetünknél fogva tulajdonosok vagyunk, becsüljük rokonainkat, barátainkat, tőlük inspirálunk, értük jelentős cselekedeteket végzünk.
11. önismeret. Az emberi természet tanulmányozása, az indítékainkban és érzelmeinkben való elmerülés gyakran segít abban, hogy sokat tanuljunk magunkról, beleértve azt is, hogyan motiváljuk és inspiráljuk magunkat.
12. Sport. Egészséges testben egészséges lélek. A sport hatással van külső szépségünkre, valamint felébreszti a szervezetben zajló fizikai és kémiai folyamatok egy részét, ami erőt adhat az alkotáshoz. Például egy esti futás kreatív energiával tölthet fel és kreativitásra ösztönözhet.
13. Gyermekek. A gyerekekkel kommunikálva, nevelésükben részt veszünk, gyakran magunkat látjuk bennük. Örülünk sikerüknek, mint a sajátunknak, táplálkozunk megunhatatlan energiájukból és tiszta elméjükből.
14. Emlékek. Az ihlethez szükséges érzéseket emlékekkel idézheted elő, ezek különbözőek lehetnek attól függően, hogy milyen nyomot hagytak a lelkedben. Életed legboldogabb pillanatai hozzájárulnak a pozitív hozzáállás kialakításához, a szomorú érzelmek pedig arra késztetik, hogy átgondold az élményt és új életet kezdj.

Inspirációs idézetek

A kreativitás forrását keresve megnézheti, mit mondtak híres kreatív emberek az inspiráció problémájáról.

Egy festő képe kevéssé lesz tökéletes, ha mások képeit veszi inspirációnak; de ha tanul a természet dolgaiból, jó gyümölcsöt terem.
(Leonardo da Vinci)

Az ihletkeresés mindig is nevetséges és abszurd szeszélynek tűnt számomra: nem találsz ihletet; meg kell találnia magát a költőt.
(Alexander Szergejevics Puskin)

Minden művészben ott van a merészség csírája, amely nélkül egyetlen tehetség sem képzelhető el.
(Johann Wolfgang Goethe)

Nem számít, honnan jön az ihlet. Legalábbis addig, amíg elégedett vagy a gyümölcseivel.
(Steve Buscemi)

Az inspiráció az ember különleges állapota. Amikor a tudata megtelik spirituális erőkkel, és minden gondolkodási folyamat egy irányba halad. Az inspiráció egy különleges lelkiállapot. Ha valakihez jutott, próbálja meg minél tovább megtartani, vagy minél hamarabb keressen újat. Ebben az állapotban az emberek hegyeket tudnak mozgatni. Hiszen inspiráltak és tele vannak erővel terveik megvalósításához. Amikor az emberhez ihlet érkezik, készen áll minden kreatív tartalékának megvalósítására. Nem figyel az útjába kerülő nehézségekre és mindenféle akadályra. Így nyilvánul meg az inspiráció. Ez a lélek és a test csodálatos állapota.

Azt mondják az ilyen emberekről, hogy úgy tűnik, mindenki felett szárnyalnak, energiájukkal és kreatív hangulatukkal feltöltve másokat. Általában az ihlet gyakrabban érkezik a kreatív szakmák embereihez. Ez nagyon fontos. Mert enélkül nem tudnak alkotni. Ezek a szakmák közé tartoznak a művészek, zenészek, színészek, rendezők, énekesek, zenészek és mások. De azok számára, akik nem kötődnek a kreativitáshoz, jöhet az ihlet is. Ez azokban az esetekben fordul elő, amikor az ember megtalálta önmagát, és egy adott tevékenységben látja a sorsát. Az inspiráció is fontos része lesz a munkafolyamatának. Nemcsak a művészetben, hanem az élet más területein is lehet alkotni.

Mi az "ihlet" szó meghatározása?

Először is nézd meg a szóalkotást. Az inspiráció új lélegzetvételre vagy szélre utal. Ezért ennek a szónak a jelentését valamilyen új ötlet érkezéseként kell érteni. Sőt, az energia és a létezés örömének szédítő olvadékát hozza el az emberben.

Az inspiráció a pozitív hozzáállásra utal. Ha figyelembe vesszük ennek a szónak az etimológiáját más nyelvekben, akkor azt kell mondani, hogy isteni útmutatást jelenthet. Bizonyára előfordult egyesekkel, hogy eljön egy bizonyos időszak, amikor olyan dolgokat csinál, ami nem velejárója, és ezt céltudatosan teszi. A cél elérése után pedig ő maga is meglepődik, hogy így alakult számára minden. Vannak, akik még azt is megjegyzik, hogy mintha valaki abban a pillanatban segített volna nekik, vagy utat mutatott volna nekik. Ez a magasabb hatalom inspirációja vagy iránya.

Pozitív pontok

Mik a pozitív inspirációk? Nézzük őket:

1. Ennek az érzésnek a hatása alatt álló személy a hétköznapi lakosok szemszögéből kiütéses cselekedeteket követhet el. De végül ők vezetnek olyan célok eléréséhez, amelyeket a szokásos állapotban nem lehet elérni.
2. Az alkotás az inspiráción keresztül kezdődik.
3. A kreativitás számára ez az állapot szerves részét képezi a valami létrehozásának folyamatának. Ez lehet könyvírás, színdarab színpadra állítása vagy valamilyen projekt létrehozása.
4. Az inspiráció energiát ad az embernek. Segítségével megvannak az erők a terv megvalósításához. Az ember naponta több órát aludhat, minden gondolata és cselekedete tervének megvalósítására irányul, nem érzi magát fáradtnak.

Hogyan lehet ihletet meríteni? Tanácsok kreatív egyéneknek, akik elvesztették múzsájukat

Amikor az embernek van inspirációja, nem gondol arra, hogy mi lehet más. De egy olyan helyzetben, amikor hiányzik, felmerül a gondolat, hogyan lehet visszavinni vagy újat találni.

Először is, ahhoz, hogy jöjjön az ihlet, szükséged van egy forrásra. Vagyis valamilyen esemény vagy új ismeretség. Egy régi kapcsolat megújítása is lehetséges valakivel. Ez nem a szerelmi kapcsolatokról szól. Bár megesik, hogy egy új regény is ihletforrássá válhat. A lendület is bármi lehet, például egy kép vagy egy álom.

Ahhoz, hogy jöjjön az ihlet, új dolgokat kell alkotni. Ehhez ajánlatos kiállításokat, múzeumokat látogatni, színházba, moziba járni.

Új országokba és feltáratlan helyekre való utazás egy másik nagyszerű forrás lehet. Tudnia kell, hogy az ihletet az új, ismeretlen dolog felismerése vagy meglátása adhatja. Ezért lehetőségként könyveket is olvashat.

Hogyan fejleszthető az inspiráció?

Egyesek számára gyakran jön az ihlet, másoknak pedig szinte soha. Ez az állapot magától az embertől függ, nevezetesen a jellemvonásaitól. Nézzük őket:

1. Azok az emberek, akik lelkesedéssel rendelkeznek, nagyobb valószínűséggel találnak inspirációt életútjuk során. Ez pozitív hozzáállásuknak és nyitottságuknak köszönhető az új dolgok felé.
2. Azok az emberek, akik valamitől függenek, szintén képesek megtalálni az ihletet. Ez a gondolkodásmód arra készteti őket, hogy új tevékenységek után nézzenek. Szívesen elmélyülnek bármilyen témában és megtalálják benne magukat. Nem tudnak ülni, unatkozni és várni, hogy ihlet érkezzen hozzájuk. Ez a fajta karakter arra készteti az embereket, hogy új ötleteket keressenek. Ez egy jó sor az inspirációhoz.
3. A kreatív gondolkodás lehetővé teszi, hogy egy standard helyzetet érdekessé és kreatívvá tegyen. A hétköznapi gondolkodású ember minden helyzetben meglátja a melankóliát és a rutint. A kreatív megközelítés lehetővé teszi, hogy egy adott probléma megoldását nem szabványos módon közelítsük meg, és inspirációt találjunk benne.
4. Azok az emberek, akik tudják, hogyan kell megfigyelni, észrevehetik egy bizonyos személyben valami iránti hajlamot, és a helyes irányba terelhetik.

Zene inspirációnak. Melyiket érdemes hallgatni?

Gyakran találhat zenei válogatásokat inspirációként. Általában szakaszokra vannak osztva. Mindenkinek szüksége van saját zenére az inspirációhoz.

Valakit egy lírai válogatás inspirál, míg valakinek akciót vagy technót kell hallgatnia. Ezért nincsenek általános ajánlások a zenei repertoárra vonatkozóan az inspirációhoz. Mindenki azt választja, ami neki tetszik.

Mit jelent az inspiráció? Ennek a szónak a szinonimája

Az inspirációnak sok szinonimája van. Nevezetesen: szuggesztió, ihlet, ihlet, szenvedély. Ha kíváncsi arra, hogy mi az „ihlet” szó szinonimája, akkor tudd, hogy ez az élénkség, a lelkesedés és a múzsalátogatás. Ez még nem teljes lista.

Mindegyik egy dolgot jelent: az inspiráció az egyén különleges állapota. Ilyenkor az ember tele van energiával, fejlődik képességei és szenvedélyesen rajong valamilyen ötletért.

Kreativitás és hangulat. Mi a kapcsolat közöttük?

A kreativitás inspirációja ennek a folyamatnak szerves része. Még bizonyos ajánlások is vannak a kreatív szakmák emberei számára, hogyan vonzzák be a múzsát. Ha például a zeneszerzőből hiányzik az ihlet, akkor egy dal megírása hihetetlenül nehéz és időigényes lesz. És amikor az ihlet jelen van, a dallam a lehető legrövidebb időn belül létrejön. Ugyanez történik más kreatív szakmákban dolgozókkal is, amikor ihlet érkezik hozzájuk. A hangulat fontos szerepet játszik az alkotási folyamatban. Nem kell örömtelinek és szórakoztatónak lennie.

Egyes kreatív folyamatokhoz a szomorúság, szomorúság vagy felháborodás csipetnyi inspirációs állapota megfelelő. Egy személy tapasztalatai nemcsak örömet, hanem haragot, haragot is okozhatnak. Az ihlet érzése arra ösztönözhet, hogy valami különlegeset alkosson.

Egy kis következtetés

Mindenesetre érdemes törekedni az inspiráció elérésére. Az embernek ez az állapota felejthetetlen érzelmeket kelt. Vannak, akik ezt a szerelemhez hasonlítják. És valóban, az ihlet is inspirálja az embert, mint a szerelemből átélt érzések. Azok az emberek, akiknek élettevékenysége nem kapcsolódik a kreativitáshoz, nem tagadhatják meg az inspirációt. Mert felejthetetlen élményt fog hozni bárki életébe. Például, ha egy személy elemző tevékenységet vagy mérnöki tevékenységet folytat, az inspiráció segít neki valamilyen érdekes projekt megvalósításában.

Ezért azt kívánjuk, hogy találjon ihletet, segítsen az érdekes ötletek megalkotásában!

"Inspiráció -mint egy fűszer, nagyon kevés kell hozzá, de mindent megváltoztathat."

Pablo Picasso.

Általánosan elfogadott, hogy az ihlet csak a kreatív emberekben rejlik, és szükséges a művészek, költők és zenészek számára. A mindennapi életben pedig nélkülözheti. Az is általános nézet, hogy az inspiráció valami megfoghatatlan és kiszámíthatatlan, szeszélyes és ellenőrizhetetlen.

Valójában ezek csak sztereotípiák. Valójában bármilyen tevékenységből származhat ihlet. Az inspiráció az, ami kreatív folyamattá változtatja azt, amit csinál. Kreatívan takaríthat padlót, ihletett süteményeket süthet, és középszerű festményeket rajzolhat lelkesedés nélkül.

Legalább 9 oka van annak, hogy mindannyiunknak szüksége van inspirációra a mindennapi életben.

1. Az inspiráció az a képesség, hogy önmagad légy.
2. Az inspiráció a játék képessége.
3. Az inspiráció a flow élménye.
4. Az inspiráció tudatos választás és leküzdés.
5. Az inspiráció a személyes siker egyik tényezője.
6. Az inspiráció más emberekkel való kapcsolatteremtés.
7. Az inspiráció vezetői képesség.
8. Az ihlet a matematika.
9. Az inspiráció személyes átalakulás.

   Az inspiráció az a képesség, hogy önmagad légy

A szó etimológiai jelentése belélegezni innováció – egy lélegzettel, egy lélegzettel.

Udvarol lélek A látomás kapcsolat a lelkeddel, hogy érezd a sorsot és kövesd azt.

És valójában nagyon fontos az önmagaddal való harmóniában, harmóniában való képesség.

Hiszen ha önmagunkkal kerülünk szembe, az az élet minden területére kihat. Gyakrabban vannak konfliktusok a közeli emberekkel, ritkábban van jó hangulat és lendület, minden kiesik a kezemből a munkahelyen, nem akarom fenntartani a kapcsolatot más emberekkel.

Ám amikor ihletet, felemelkedést, ihletet tapasztalunk, úgy tűnik, minden elérhető a kezünkben, az egész világ egy pillantásra kinyílik, semmi sem lehetetlen. Jönnek az ötletek és megoldások, sugározunk a boldogság energiájából, és kis vonzási központokká válunk más emberek számára.

Ilyen pillanatokban tapasztaljuk meg az egész világgal való kapcsolat érzését. Ebben az állapotban lehetetlen egyedül vagy depressziósnak, kétségbeesettnek és tehetetlennek érezni magát. Amikor kapcsolatban vagy mindennel, ami a világban él, a tudat kitágul. Minden elérhetővé válik – minden álom megvalósítható.

De mi van, ha nem jön az ihlet? Ha nincs kedvenc dolog, ami felkapcsolja ezt a belső fényt, és a munkát élvezetté változtatja? Ha a kreativitás távolinak tűnik?

Bár első pillantásra furcsa, a tetszetősnek és gyönyörködtetőnek az utánzása önmagunkhoz vezethet, ahogyan az Yoji Yamamoto-val, a világhírű divattervezővel is megtörtént. Ha lemásolja kedvenc sziluettjeit és színeit, elmerülve országa történelmében, egyedi tervezői stílust alakíthat ki a ruházatban.

Elképzelheti magát valakinek, aki a szakmai téren csodálatot kelt, ihletével megfertőz. Elég, ha elképzeled magad ennek a személynek. Próbáld megszokni az arculatát, a stílusát, a gondolatait és érzéseit – amennyire csak tudod. És akkor cselekedhetsz, dönthetsz, ötletelhetsz vagy csinálhatsz valamit, mintha egy lennél...

Elmerülhet kedvenc tudásának vagy tevékenységének területén, és onnan hozhat valamit egy új terület számára. Egy őszi parkban a kavargó leveleket nézegetve egyedi mintázatot találhatsz a szövethez vagy a gyertyatartó formához. Csakúgy, mint a kiválasztott személy képének megérintésével, megpróbálhatsz új ötleteket találni, mintha ő csinálná.

• 1. Feladat.

Gondol Mit inspirál? Az első hó lámpások fényében? Séta a homokos tengerparton?

Gondol WHO inspirál? Mit tudsz erről a személyről? Képzeld magad eléjük.

Gondolj arra, hogy mi inspirál, hogyan változhatsz át egy másik területre?

Gondold át, milyen ötletekkel állna elő az általad kiválasztott személy.

Ne feledje: még ha Pablo Picassonak képzeli magát, maga is vászonra fog rajzolni ...

Az inspiráció a játék képessége

Köztudott, hogy a gyerekek sokkal nagyobb valószínűséggel élik át az ihlet, az öröm és az öröm repülését, mint a felnőttek. Gyermekkorban gyakran fantáziálunk és álmodozunk. A képzelet csodálatos színekkel festi a világot. Gyermekkorban még nem tudjuk, hogy "ez nem történik meg". Gyermekkorban minden megtörténik.

És mégis "minden megtörténik" a feltalálókkal, újítókkal, művészekkel, írókkal és zenészekkel. Ők sem ismerik a lehetetlen szót. Ezért látják a világ azon oldalait, amelyek mások számára elérhetetlenek. És megtestesíthetik a valóságban azt, ami előttük nem létezett.

Valaki egyszer kitalálta az első gombot, az első kávéfőzőt, egy gőzmozdonyt, egy telefont és matricákat az irodába. Hogyan sikerül nekik? A titok egyszerű. Megőrzik az ötéves gyermek felfogását.

Kíváncsiság + játék + érzelmek + nyitottság az új dolgokra = inspiráció

A gyermek ötévesen kíváncsian fedezi fel a világot, ismeri meg. Nyitott minden újdonságra. Számára még nincs merev keret: "Ez az egyetlen út". Számára sokkal aktuálisabb a kérdés: Hogy van ez?".

Ebben a korban a gyerekek rengeteg kérdést tesznek fel... Ez az érdeklődés a világon minden iránt lehetővé teszi számukra, hogy teljesen más módon kezeljék az információkat. Ha a felnőtteknél az attitűdök, hiedelmek és sztereotípiák szűrik - mindent, ami nem megy át a cenzúrán, egyszerűen nem észlelik vagy elvetik, akkor a gyermekben az új információ egy holisztikus nézet részévé válik.

Gyermekkorban minden egy nagy játék részévé válik. És ugyanakkor kihívást is jelent. A gyermek igyekszik megismerni képességeinek határait - a cipőfűző megkötésétől az űrhajómodellek építéséig. "Meg tudom csinálni?- ez a kérdés személyes személyes fejlődést hoz létre.

És természetesen a gyermek megengedi magának, hogy megtapasztalja az érzések teljes skáláját. Még mindig nem érti, hogy az érzéseket el kell rejteni, el kell fojtani, hogy ezt nem fogadják el. Nem tudja, hogyan kell maszkot viselni. De felnőtteknél a maszk olykor olyan szorosan az archoz nő, hogy az emberek elfelejtik, kik is ők valójában.

"Amint a fiatalság gyengéd éveiről a kegyetlen és megkeseredett érettség felé haladsz, ne felejtsd el magaddal vinni minden emberi érzésedet! Ne hagyd őket az úton, mert később nem veszed fel!"

N. Gogol.

Amikor felnövünk, a gyermek bennünk marad. Fontos, hogy a felnőttek néha szabad utat engedjenek Belső Gyermeküknek, és az ő szemükön keresztül nézzék a világot. Kapcsolja ki a racionális elmét és kapcsolja be a szívet, hagyja magát érezni, érintkezzen egy élő és meleg lüktető élettel.

"Ahhoz, hogy kapcsolatban legyél önmagaddal, örülned kell. Az öröm az elsődleges érzés.

Engedd, hogy a belső gyermeked itt és most legyen."

Stephen Covey.

Azok a felnőttek, akik bármilyen munkát vagy tevékenységet játékká változtatnak, mindig tele vannak örömmel és inspirációval. Végül is a játék él. Ő átalakul. Minden alkalommal új. A játék felejthetetlenné és fényessé varázsolja az életet. Mint gyerekkorban.

az inspiráció az áramlás

Azt mondják, hogy az inspiráció a fejen kívüli élet egyik módja. Ez pedig nagyon pontosan tükrözi a flow élményét. Ez a cselekvésben való elmerülés, feloldódás benne annyira, hogy a tudatos Én, az örök irányítónk, az Egónk egyszerűen kikapcsol. De ez nem jelenti azt, hogy kevésbé leszünk tudatosak, kevésbé képesek vagy intelligensek. Ellen. Kapcsolatba lépünk az erőforrás részünkkel, a Bölcs Énünkkel, és könnyen és gyorsan találunk megoldásokat, jönnek az új ötletek, meglátogatják a meglátásokat.

"Érzem, hogy energia áramlik át rajtam, és egyszerűen nem avatkozom bele."

Richard Jones költő.

Csikszentmihalya Mihály neves kutató, pszichológus, a Chicagói Egyetem professzora, aki egész életét a boldogság és a kreativitás kutatásának szentelte, 7 feltételt határoz meg annak, hogy bármilyen tevékenységben kialakuljon a flow állapot.

1. A cél egyértelműsége (milyen feladatokat kell megoldani és milyen sorrendben kell azokat végrehajtani).
2. Online visszajelzés arról, hogyan teljesít (fontos, hogy mindig tudja, milyen jól teljesít).
3. Egyensúly a lehetőségek és képességek között (fontos megérteni, hogy a feladat megvalósítható és kihívást jelent).
4. A figyelem koncentrálása (... mintha a személyiség és a tevékenység határai elmosódnának...).
5. Itt és most.
6. Minden ellenőrzés alatt áll (az események világosan a szándékkal összhangban történő fejlődésének képessége).
7. Önvaló elvesztése (a racionális tudat és az ego kikapcsolása).

Az áramlás állapotában az időérzékünk alkalmazkodik ahhoz, amit csinálunk. Sokan megjegyzik, hogy elvesztik az időérzéküket – vagy megnyúlik, vagy összehúzódik, amikor az órák percekként repülnek. Az ember az áramlásban van, és maga válik cselekvéssé. És mind a hét alapfeltétel eléggé teljesíthető bármilyen tevékenységben. Ez azt jelenti, hogy egy nehezen megközelíthető hegylánc megmászásával és a lakás tapéta személyes átragasztásával is megtapasztalhatjuk az ihletet.

Az inspiráció tudatos választás és leküzdés

Gyakran említik a hegymászókat, táncosokat és zenészeket a boldogság és az inspiráció felejthetetlen streaming élményeinek példájaként. Mindazonáltal mindannyian azt mondják, hogy az ihlet és az izgalmas boldogság előtt le kell győzniük magukat, erőfeszítéseket kell tenniük és keményen kell dolgozniuk. Az ihletet a kemény munka adja, nem pedig fordítva.

"Igen, van ihlet, de meg kell ragadnia a munkában. Ne vesztegessen sok időt a "megfelelő" pillanatra várva. Ha az ihlet leszáll, nagyszerű, alkoss! De ne korlátozza magát ennek időtartamára varázslatos komponens Néha rá kell kényszerítenie magát a munka elvégzésére, nem igényel különleges készségeket, és ostobaság ilyen támogatást várni ehhez.

Pablo Picasso.

Reinhold Messner olasz hegymászó és felfedező. Jelenleg a világtörténelem leghíresebb hegymászójaként tartják számon. Messer az Everest és más világcsúcsok nagysebességű, további oxigén- és útvonal-előkészítés nélküli (ún. alpesi stílusban) megmászásával vált híressé. Ő lett az első hegymászó, aki meghódította mind a 14 8000 méteres vagy annál nagyobb csúcsot. Az egyik első Messner megmászta a világ 7 legmagasabb hegyét, és gyalog átkelt az Antarktiszon is.

A "Crystal Horizon" című könyvben emelkedéseket ír le. És gyakran az oldalakon van a félelem és a legyőzés témája - " Csak önmagam transzcendenciájaként létezem".

Azt írja, hogy a rajtnál mindig ott van az első akarati erőfeszítés, az első lökés az induláshoz. Először is – önmaga, félelmei, korlátai, „nem tudom” legyőzése. Aztán - akció. És csak akkor - inspiráció, áramlás, öröm.

Miért válasszam az inspirációt?

Mert én így akarom!

• Gyakorlat "Ihletett nap beállítás".

Az vagy amit gondolsz. Legyen saját inspirációja!

Írja le, hogyan érzi magát a nap elején és végén – szokás szerint.

Írd le, hogyan szeretnél érezni magad a nap elején és végén?

Szokás szerint - inspiráló

Most pedig nézzük meg, mi segíthet az egyszerű műveletekkel egyik állapotból a másikba lépni.

• Mi inspirálhat reggel és mi tud felvidítani?
• Ki lehet az inspirációd?
• Mit tehetsz az öröm és a felemelkedés érdekében?
• Kivel beszélheti meg a nap vagy a munka részleteit, hogy inspirációt kapjon a beszélgetésből?
• A nap este milyen eredményei lesznek elégedettek és büszkék?

Valami más?

Az inspiráció a személyes siker egyik tényezője

Iskolai éveinktől kezdve arra tanítottak bennünket, hogy győzzük le a gyengeségeinket. Mi pedig mindig is nagyrészt rájuk koncentráltunk, és sok erőfeszítést tettünk a legnehezebb dolgok elvégzésére. Ebben nem mi lettünk a legjobbak, az erőfeszítések nem mindig hozták meg a várt eredményt. De ezt így fogadták el.

"Amikor a gyengeségek prizmáján keresztül nézünk egymásra, az emberek erősségeit használhatatlanná, a gyengeségeit pedig nyilvánvalóvá tesszük."

Stephen Covey.

A modern kutatások azt mutatják, hogy a sikeres emberek egyáltalán nem törekednek a hiányosságok leküzdésére, hanem éppen ellenkezőleg, erőfeszítéseket tesznek képességeik fejlesztésére. És éppen az hozza a legnagyobb sikert, amiben tehetségesek.

A tehetség egy módja annak, hogy tevékenységen keresztül fejezze ki magát, hogy megmutassa a világnak, mire van hajlamos az ember. Általában abban érjük el a legnagyobb sikert, amit szeretünk, mert ezt a lehető legjobban tudjuk csinálni. Sokkal jobban, mint mások.

"Minden ember életében eljön az a pillanat, amikor a végsőkig ki kell fejeznie magát, el kell jutnia képességei határáig. Aki festészetre született, addig nem lesz önmaga, amíg nem fog ecsetet és festeni. Egy másik mindig fából, kőből vagy fémből készült figurákat lát, és viszket a keze, hogy megalkossák őket.A harmadiknak mindenáron énekelnie kell, míg mások arra törekszenek, hogy beszédeikkel elvarázsolják a hallgatókat, irányítsák a hangulatukat.Mindenkiben van egy belső vonzalom, aminek meg kell nyilvánulnia. Ugyanakkor az emberben fokozatosan kialakul egy nagyon magas színvonal - a lehető legmagasabb színvonalon, és ezzel a legmagasabb próbával igyekszik kipróbálni magát, nem fog megegyezni sem önmagával, sem a világgal. körülötte, ha nem emelkedik a számára határnak tűnő magasságra.

R. Messner.

• "Siker és büszkeség" gyakorlat.

1. Milyen sikerre emlékszik, amelyre büszke?
2. Mi segített a siker elérésében?
3. Mik azok a belső tulajdonságaid és képességeid, amelyek segítettek a siker elérésében?

Fogadd el, hogy ha most emlékszel a sikeredre, örömet, esetleg enyhe eufóriát tapasztalsz. A pozitív érzések ezen hullámán pedig új inspiráció születik.

Így ösztönözhetsz új sikereket. Hiszen ami jól működik, amit örömmel csinálunk, az okozza a legnagyobb örömet.

Az inspiráció más emberekkel való kapcsolatteremtés

Az inspiráció összeköt bennünket másokkal. Amikor valamiért őszintén, szívből rajongunk, amikor az áramlásban vagyunk, rengeteg forró élő energia van bennünk, és ez megfertőz mindenkit körülöttünk. Az építők néha azt mondják, hogy ahhoz, hogy egy ház erős és megbízható legyen, "... a lényeg nem a kövek, a lényeg a habarcs...".

Az inspiráció kapcsolatokat hoz létre az emberek között. Ilyen megoldássá válhat. Végül is, amikor megosztjuk örömünket – nagylelkűen és érdektelenül, az emberek vonzódnak hozzánk. Ekkor mi leszünk a vonzás központja. És te magad is ismersz ilyen embereket az életben. És inspirálnak téged.

Öröm, inspiráció, hajlandóság segíteni az integritás és az emberek közötti kapcsolatok megteremtésében. Az inspirációnak van egy másik aspektusa is, amely összeköti az embereket.

Albert Schweitzer teológus, zenész, Nobel-békedíjas ezt írta: " Mindenki életének egy pontján a belső tűz kialszik. Aztán amikor találkozol egy másik emberrel, láng lobban fel. Mindannyiunknak hálásnak kell lennünk azoknak az embereknek, akik felélesztik a belső szellemet."

Az ihlet matematikája

Bármennyire is gyakori az a gondolat, hogy az ihlet a képzelet spontán repülése, megvan a maga képlete, amellyel a megfelelő időben inspirációt hívhat.

• Inspiráció = Kihívás + érdeklődés + Fókusz.

A modern kutatások azt mutatják, hogy inspirációt kapunk, ha egy munka vagy tevékenység kihívás elé állítja képességeinket, felkelti az érdeklődést, és a figyelem legnagyobb koncentrációjával képesek vagyunk teljesen elmerülni ebben a tevékenységben.

Ha mindhárom összetevő jelen van, biztosan jön az ihlet. A gyakorlatban pedig ennek a képletnek a segítségével megtanulhatsz inspirálni a legrutinosabb és legunalmasabb munkában is.

Hagyja, hogy az érdeklődés teljesen kitöltse. Ahogyan ez gyerekkorban megtörténik, amikor rajongtunk valamiféle játékért, vagy órákig nézhettük, hogyan mászkál egy katicabogár egy régi ház hámló vakolatán. Az érdeklődés fokozatosan, a koncentráció folyamatában jön létre. És növekedhet és szaporodhat, ha nyitott vagy, ha kíváncsi vagy, amikor figyelsz.

Van olyan, hogy koncentrált relaxáció. Ebben az állapotban mindent megteszünk. A test ellazult, és ami a legfontosabb, az elme ellazult. Ez lehetővé teszi, hogy az inspiráció bekapcsolódjon, tehát kreatív az Én minden tudatos és tudattalan részében.

Ezenkívül mind a négy alapművelet az ihlethez társítható.

Kivonás: csak a legfontosabbat hagyd, minden mást hagyj ki a zárójelből – ez a figyelem végső koncentrációja.

Kiegészítés:össze kell foglalnia képességeit, tehetségét, készségeit és tulajdonságait, hogy megfeleljen a kihívásnak és elérje a célt.

Szorzás: fontos, hogy megsokszorozza az érdeklődését az iránt, amit csinál.

Ennek eredményeként jön az ihlet. És amikor a racionális elme kikapcsol, nemcsak meglátások, ötletek, kiváló munka jön, hanem öröm is. Sok pozitív energia, amelyet megoszthat az egész világgal - és a közelben lévő emberekkel.

Az inspirációhoz van egy egyszerű algoritmus.

Határozzon meg egy célt, feladatot vagy projektet. Mit fogsz tenni.

Készítsen sikertérképet – ne feledje, milyen tulajdonságokra, képességekre és készségekre támaszkodhat egy új vállalkozásban.

Adj el magadnak egy célt: találj meg benne 4 értéket és jelentést, amelyek személyesen fontosak neked.

Tedd kihívás elé magad: mit szeretnél elérni? Hol van a határod? Képes vagy rá?

Ha eléred a célt, mi változik meg a melletted lévő világban, kinek és milyen hasznot hoz?

Az inspiráció nem gondolkodás. Az ihlet csinálja.

Ihlet — Ezbelsőátalakítás

Az ihlet lehetővé teszi, hogy felfedezd magadban a legjobbat, ami azt jelenti, hogy álomról álomra jutsz. És minden újabb siker növekedési ponttá válik. Az inspiráció elindítja a belső átalakulás folyamatát, mi pedig a fejlődés spiráljában haladunk.

„Az ihlet az a „tűz”, amely minden munkát forróvá és „élővé” tesz.

Az inspiráció olyan, mint a szerelem. Ebben mindenki önként vesz részt!

Bármelyikünkkel volt olyan helyzet, amikor úgy éreztük, hogy teljesen hiányzik az erőnk. Az apátia, a közömbösség, a munka vagy a szeretteivel való kommunikáció hiánya, sőt a depresszió is csak néhány megnyilvánulása annak, amit összeomlásnak nevezünk. Ennek pedig az inspiráció hiánya az oka. És ez mindenkivel megtörténik: az egyik nem tud új képet festeni, a másik nem tudja, hogyan kell vállalkozást alapítani, a harmadik pedig egyszerűen okot keres arra, hogy megtagadja a barátokkal való találkozást. Hogyan lehet megváltoztatni ezt a helyzetet, és újra látni a szeme előtt nem egy fakó és unalmas, hanem egy fényes és érdekes világot? Találj új inspirációs forrásokat magadnak. Minden embernek megvan a sajátja. De ha még nem találta meg a sajátját, próbálja meg a pszichológusok által leggyakrabban említetteket használni.

Mi az inspiráció?

Ez egy nagyon kellemes állapot, amikor könnyű lélegezni, tiszták a gondolatok, hegyeket akarsz mozgatni és van hozzá erőd. A pszichológusok ezt az állapotot az életerő erőteljes növekedésének nevezik, amikor az ember termelékenysége egyszerre többszörösére nő. Miért? Új érzések, érzelmek, élmények miatt. A kulcsszó itt új. Lehet ez egy könyv, egy festmény, egy film, egy új ismeretség vagy akár egy új ingázás.

Minden embernek van valami más. Valamiféle impulzus, amely a korábbi tapasztalatokra épül, és új érzéseket és érzéseket kelt. Ő az, aki arra ösztönöz bennünket, hogy tegyünk valamit – nyissuk meg saját vállalkozásunkat, írjunk verset, menjünk kirándulni. Vagy jelentkezzen táncra, vagy kezdjen el búvárkodni. Szóval mi vezetheti mindezt? Próbáljuk meg kitalálni, de egy feltétellel: azonnal megjegyezzük egy olyan "forrást", mint az alkohol. Bár sokak számára ez ihletet jelent, jobb, ha „józanabban” próbálnak forrást találni.

A legjobb inspirációs források

• Kedvenc hobbi

Ha az ember szereti a munkát, keresetet és örömöt is biztosít számára: ezt mondták az ókori görög gondolkodók. A hobbit fő bevételi forrássá alakítani nem lehet azonnal és nem is mindenkinek, de erre törekedni kell. Ha reggel a kedvenc munkájához rohan, nem kell további inspirációs forrásokat keresnie. Az új célok és a teljesítési vágy magától megjelenik, fejlődni, új magasságokba jutni vágyik majd. Ugyanakkor előfordulhat, hogy egy ponton mégis elfárad, és mindenbe belefárad. Az ilyen állapot „kezelésének” receptje egyszerű: néhány napig szünetet kell tartania egy nagyon kedvenc dologtól is, és csak egy jó pihenést kell tartania.

• Emberek, akikkel kommunikálunk

Sok múlik rajtuk. Néha nehéz megoldani egy-egy feladatot vagy problémát „friss kinézet” nélkül. Egy napnál tovább lehet veszekedni rajta, aztán egy kívülálló csak egy pillantást vet, és azonnal elmondja, mi a lényege. Ezért soha nem szabad elhagyni a körülöttünk lévő emberek tanácsait. Nagyon hasznos meghallgatni egy extra véleményt. És ne félj tanácsot és segítséget kérni rokonoktól, barátoktól vagy kollégáktól.

• Folyamatos önfejlesztés

Az embernek folyamatosan fejlődnie kell ahhoz, hogy előre tudjon lépni.

Ez egy axióma, amit a sikeres emberek példái is megerősítenek. Mindig új célokat kell kitűzned magad elé, hogy legyen mire törekedned. Ez fenntartja az állandó érdeklődést még egy nagyon szeretett vállalkozás iránt is. Az önfejlesztés magában foglalhatja a könyvek olvasását, egy új nyelv elsajátítását, egy számítógépes programot, szakmai tanfolyamok és tréningek részvételét. Néha akár új oktatásra is szükség lehet. Annak érdekében, hogy ne veszítse el az inspiráció forrásait, mindig fejlődjön.

Tisztítsa meg az elméjét - ez lehetővé teszi, hogy szélesebb körben tekintsen a világra, mélyebbnek érezze magát és a legváratlanabb helyeken meríts ihletet. Az elme megtisztítására.

• Könyvek, zene, filmek

Az ihletforrások természete bennük rejlik. Ha úgy érzi, hogy összeomlik, jobb, ha nem vállal munkát, hanem próbálja meg elterelni a figyelmét – nézze meg kedvenc filmjét, olvassa el újra a számotokra legmegfelelőbb könyvet, vagy hallgassa kedvenc zenéjét. És ez minden bizonnyal jó érzelmekkel tölti fel, és erőlöketet okoz. A zene a legolcsóbb módja annak, hogy elvonja a figyelmet a rossz gondolatokról és készüljön a munkára, mert bárhol hallgathatja (a kütyüknek köszönhetően). A pszichológusok még azt is tanácsolják, hogy ne próbálják befejezni a megkezdett munkát, amikor az nem vitatkozik. Jobb, ha egy órára eltereli a figyelmét, majd sokkal gyorsabban fejezi be a megkezdett munkát.

• Teljes csend

Világunk annyira berendeződött, hogy mindig nagy a zaj körülöttünk. A városlakók még éjszaka is gyakran alszanak a házak mellett elhaladó autók zajára vagy a szomszédos lakások hangjaira. Próbáljon meg legalább napi 10-15 percet teljes csendben maradni - szorosan becsukhatja az ablakokat, és felteheti a fejhallgatót. Ha egyedül van önmagával, néha könnyebb összeszedni a gondolatait és hallgatni a belső hangra. És akkor az élet sokkal érdekesebbnek tűnik, és valami újat akar majd csinálni.

• elmélkedés

Nem mindenki szereti ezt az ihletforrást, még csak nem is mindenki hajlandó kipróbálni. De néha érdemes behunyni a szemed, és elmerülni a belső világodban. Talán új ötleteket vagy megoldásokat ad. Ha ez a gyakorlat nem túl világos, ne féljen segítséget kérni gyakorló pszichológusoktól.

• Szerelem

Egy szerető és szeretett ember szinte mindig tele van inspirációval. Ez az érzelmi érzés erőt ad neki, cselekvésre ösztönzi, és lehetővé teszi új célok elérését. Végtére is, sok hős hőstetteket hajt végre a szerelem kedvéért. A szeretet erejét ismerő ember számára az erős energia fogalma is ismerős. És ha még nem találkoztál a szerelmeddel, mindenképpen keresd meg.

• Állandó kísérletezések

Az ihletforrások természete az újdonságban rejlik, és minden kísérlet mindig valami újat jelent.

Ne félj változtatni valamit, és elkezdeni.

Néha még egy ruhaváltás vagy frizuraváltás is megváltoztathatja az ember életét. Ne félj megváltoztatni a környezetet a házban, vagy új hobbiba kezdeni. Miért nem iratkozz fel tánc- vagy főzőtanfolyamra? Akár más útvonalat is választhat a munkába való autózáshoz - más utcákon, és akkor a világ nem tűnik szürkének, hanem új színeit és árnyalatait nyitja meg előtte. A félelmek leküzdése és a belső szabadabbá válás lehetővé teszi az elme megtisztulását.

• Természet

Az ihletforrás különösen a városlakóknak illik. Néha nagyon hasznos lehet elmenni a természetbe egy napra, sétálni a parkban vagy elmenni az erdőbe. A természet olyan gazdag, hogy bárkit képes inspirálni. Hiszen mindenkinek van egy „kulcsa”: valakit a hegyek energiájával tölt fel, valakit egy zöld erdővel. Mások szeretni fogják a sztyeppet vagy a téli befagyott tavat. Próbáljon legalább havonta egyszer a természetben lenni, és akkor a meghibásodás nem lesz állandó jelenség.

• Utazások

Az új országok mindig újra megnyitják előttünk a világot. De ha mégsem tud hosszú útra menni, legalább induljon el egy körútra szülőföldjén. Bizonyára a szülővárosodtól 20-30 km-re vannak feltáratlan helyek, ahol még nem jártál. Egy ilyen utazásból új érzelmek garantáltak, ami azt jelenti, hogy megjelenik az inspiráció.

• Sport

Ez nem kevésbé erős inspirációs forrás, mint a szerelem. Segít megszabadulni a szomorú gondolatoktól, javítani az egészséget, és hosszú időre feltöltődni pozitív energiával. Vásárolhat előfizetést egy fitneszközpontba, feliratkozhat úszásra, vagy egyszerűen csak elkezdhet otthon gyakorolni, vagy reggel futni. Manapság a sport annyira hozzáférhető, hogy nem szabad megtagadnia a lehetőséget, hogy legalább napi fél órát adjon nekik.

Mi állhat az ihlet útjába?

Távollétének okai egyenesen arányosak a fent hivatkozott forrásokkal. Rossz egészségi állapot, félelem a kísérletezéstől, rossz olvasás, fejlődési hajlandóság, sikertelen emberekkel és nem szeretett munkával való környezés. Ezen pontok bármelyike ​​megfoszthatja az embert az életenergiától és valami új iránti vágytól. Mi van akkor, ha több van belőlük egyszerre?

A belső változtatáshoz nem kell összetörnie vagy túltennie magát, van egy megoldás – használjon speciálisan kialakított rendszert -. A belső világban harmonikus változásokat már több mint 80 000 felhasználó hajtott végre.

És ne felejtsük el, hogy a természet is segíti a „feltöltésünket”. Az ihlet forrása nem mindig jön magától. Tűzz ki célokat magadnak: ha megvannak, könnyebben léphetsz előre. Hiszen a múzsa csak azokhoz jön, akik akarják és hozzáértően tudják használni.