Ako spoznať seba a zistiť, čo chcete. Ľudské poznanie seba samého: skutočný výsledok abstraktného hľadania

Pokusy zvukového umelca, zameraného len na seba, odhaliť obrovské jediné nevedomie nevyhnutne zlyhávajú. Človek je uzavretý systém, cíti len seba. Chyba je v tom, že keď sa vzďaľujeme od iných, nerozumieme im, nedokážeme pochopiť ani seba. Rovnako ako nie sú schopní rozlíšiť bielu pri absencii čiernej, všetko sa učia prostredníctvom protikladov, v porovnaní.

Nekonečné vnútorné hľadanie. Večný smäd po poznaní. Niekto rozhádzal „omrvinky“ významu po celom svete. A ja som ich ako žobrák dlhé roky hľadal, aby som ukojil svoj hlad, pre iných nepochopiteľný. Poznanie seba samého bolo otázkou prežitia v tomto podivnom svete okolo neho. Vždy som mal pocit, že v tejto otázke sa skrýva niečo neuveriteľne dôležité: "Kto som?"

Poznanie seba samého – prvé kroky

Bolo úplne jasné, že človek nie je len fyzické telo, pretože radosti a slasti tela mi dali tak málo a moju dušu vôbec nenasýtili. Vlastne telo mi bolo oveľa častejšie na ťarchu. Bolo ho treba nakŕmiť a okúpať. Udržujte sa fit a oblečený. Neustále sa oňho starajte. Občas to bolo neskutočne otravné.

Niekde som čítal, že „telo je väzením ducha“ a úplne som súhlasil. Vedel som s istotou, že človek sa narodil pre veľké úspechy a už vôbec nie preto, aby svojmu fyzickému telu poskytoval blaženosť a všelijaké pohodlie.

Proces sebaobjavovania predpokladal, že konečne nájdem tento skutočný nástroj, pomocou ktorého sa bude spájať obraz sveta okolo mňa a môjho miesta v ňom. Nakoniec sa to stalo, ale najprv ma čakalo sedem kruhov pekla.

som všetko. Problémy Down and Out začali

Môžem otvoriť svoju dlaň a absorbovať chvenie neba,
Dokážem vzkriesiť oheň a pochopiť spievajúci les...*

Keď som bol mladý, bol som si úplne istý, že dokážem čokoľvek. Úplne všetko, vieš? Môžem zmeniť svet. Áno Áno presne. Bolo tam radostné očakávanie: svet okolo mu visel na končekoch prstov, na ktoré musel len kliknúť a... Alebo ho možno svrbel na špičke jazyka pri hľadaní toho veľmi milovaného Slova?...

Zdalo sa, že každú chvíľu nájdem práve to, čo mi chýbalo. Budem schopný pochopiť, ako používať tento špeciálny dar. Stačí poznať seba, svoje špeciálne zariadenie - a všetko bude fungovať!

Ľudia okolo mňa otvorene ukazovali prstami na môj spánky a robili nelichotivé poznámky o mojej sebaúcte. Spoločnosť predpokladala, že človek by mal žiť ako každý iný a ťahať toto bremeno až do smrteľnej postele. Ale príliš ma nezaujímali názory „hlúpych obyčajných ľudí“. V tom čase už bolo jasné, že pravdepodobne nenájdeme spoločnú reč.

ja som nič. Prázdnota a "čierna diera"

Dokážem prežiť vo svete, kde je každý druhý človek mojím nepriateľom.
Trepotať sa v divokom vetre... Môžem. Ale neviem AKO.*

Čas neúprosne presakoval ako piesok cez prsty. Ale stále som nič nenašiel. Každý človek mal vyštudovať školu – a ja som ju absolvoval. A človek mal tiež získať povolanie - a neochotne som išiel vtrhnúť na univerzitu. Počas sedenia na hodine som zistil, že každým dňom je pre mňa čoraz ťažšie sústrediť sa na to, čo lektor hovorí. Akoby som „vypol“ a nevnímal informácie. O to ťažšie bolo vydržať cez prestávku hlasy spolužiakov – kričali tak, až ma z toho boleli uši.

Oveľa neskôr, na školení o systémovej vektorovej psychológii od Yuriho Burlana, som sa dozvedel, že takéto stavy nie sú pre človeka nezvyčajné. Vznikajú ako dôsledok toho, že zvukový umelec hľadal, ale sám nenašiel, spôsob, ako spoznať sám seba. Nedokázal som si uvedomiť svoju prirodzenú túžbu po sebapoznaní a poznaní okolitého sveta.

A potom som ničomu nerozumel. Akurát som si od tohto kričiaceho, neznesiteľne hlučného davu zvykol chrániť sa slúchadlami s mojou obľúbenou hudbou. To ma nezachránilo pred vnútornou prázdnotou a rastúcou duševnou bolesťou. Začal som upadať do hlbokej depresie s čiernou dierou v jadre mňa. Sebaúcta sa zrútila z úrovne „všemocného“ na úroveň „bezvýznamnosti“.

ja som nič. Prázdne miesto. Život nemá zmysel a je prázdny.

Čo dáva človeku poznanie seba samého: aká je metóda, taký je výsledok

Nejaký čas som sa snažil ukojiť svoj zvláštny smäd pomocou filozofie. Nepomohlo to dlho a filozofia nedala odpoveď: čo mám takto so sebou robiť, ako mám žiť? a za čo? Aký to má zmysel? Fyzické telo ma čoraz viac zaťažovalo, začala som ho pociťovať ako niečo oddelené od seba.

Boli pokusy, ktorými prešiel takmer každý človek so zvukovým vektorom: Nenásytne som hltal všetky druhy náboženskej a ezoterickej literatúry. Na chvíľu to pomohlo: myšlienka, že byť „blaženou ničotou“ je skvelá, ma uspávala. A cvičenia mi čiastočne vrátili primeranosť vnímania vlastného fyzického tela.

Ale tieto „sublimanty s blízkym významom“ len otupili pocit bezvýznamnosti a prázdnoty. Potom to padlo ešte väčšou silou, s každým ďalším kolom bola bolesť duše silnejšia. Neznesiteľná, pekelná bolesť. Zdalo sa, že za to môže moje telo. Mimovoľne mi prišli na myseľ myšlienky, že ak to hodíte cez okno, možno bolesť zmizne spolu so smrťou fyzického tela? A nakoniec zostanem - večný, nekonečný a slobodný?

Práve v tom čase, keď som rozpoznal akékoľvek metódy sebapoznania ako zbytočné a vážne som premýšľal o samovražde, ma pozval Yuri Burlan na úvodné prednášky o psychológii systémových vektorov.

Ako sa človek dozvie o sebe?

V každom opise zdravého človeka som sa spoznal. Uzavretá, nespoločenská, neznášanlivosť hlasných zvukov. Zameranie sa na svoje myšlienky, pocit vášho potenciálneho „génia“, nadradenosť nad ostatnými ľuďmi, ktorí sa zaoberajú svetskými problémami.

Ukázalo sa, že hlavnou úlohou človeka so zvukovým vektorom je práve poznávanie, odhaľovanie skrytých zákonitostí, podľa ktorých je štruktúrovaný svet okolo a ľudská duša. Neunikol som však „pasci“, do ktorej padol takmer každý človek so zvukovým vektorom: snažil som sa tieto procesy odhaliť sám, veriac, že ​​všetko potrebné je sústredené vo mne.

Vďaka školeniam som prišiel na to, že nie som jediný s takýmito vlastnosťami, zdravých ľudí sa rodí asi 5%. Potreby fyzického tela ich nezaujímajú. Ale snažia sa odhaliť toľko želaný plán, podľa ktorého je štruktúrovaný náš svet.

Naša psychika (duša) je jedna. Pokusy zvukového umelca, zameraného len na seba, odhaliť obrovské jediné nevedomie nevyhnutne zlyhávajú. Človek je uzavretý systém, cíti len seba. Chyba je v tom, že keď sa vzďaľujeme od iných, nerozumieme im, nedokážeme pochopiť ani seba. Rovnako ako nie sú schopní rozlíšiť bielu pri absencii čiernej, všetko sa učia prostredníctvom protikladov, v porovnaní.

Nenaplnená túžba pochopiť štruktúru duše vedie zvukového umelca do depresie. Aby ste sa z toho dostali, musíte sa sústrediť vonku: naučiť sa presne určiť psychiku inej osoby a v dôsledku toho vykryštalizovať pochopenie seba samého. Dáva naplnenie a samovražedné myšlienky.

Systémová vektorová psychológia Yuriho Burlana podrobne opisuje štruktúru našej psychiky, čo umožňuje človeku získať vedomosti o sebe. Toto je radosť z objavovania zákonitostí, podľa ktorých je svet okolo nás štruktúrovaný. Radosť z realizácie, života vo fyzickom tele. Zmysel bytia a šťastie zo spolupráce s inými ľuďmi:

Poznaj sám seba

Už vás nebaví zbytočná filozofia? Telo je zaťažené a pokusy o pochopenie zmyslu toho, čo sa deje, neprinášajú len bolesť, prázdnotu a pocit, že niečo uniká? Dajte si šancu vidieť život taký, aký je, na bezplatnom online školení o psychológii systémových vektorov od Yuriho Burlana. .

Dobré popoludnie, milí čitatelia! Ako dobre sa poznáte? Ak by ste boli požiadaní, aby ste sa opísali akoby zvonku, čo by ste povedali? Mnoho ľudí skôr či neskôr začne obdobie hľadania duše a sebapoznania. Nie je však vždy jasné, kde začať a ako robiť všetko správne, aby ste sa neutopili v mori psychologických informácií a nezhoršili veci. Nie všetko je totiž také jednoduché, ako sa na prvý pohľad zdá. Dnes vám ponúkam jednoduchý, ale pohodlný plán, ako porozumieť sebe, psychológii osobnosti a sebaanalýze.

Psychologické testy

Väčšinou sa človek začína spoznávať cez psychologické testy. To, samozrejme, nie je zlé, ale naučiť sa správne interpretovať výsledky testov nie je také jednoduché. Psychológovia to učia už niekoľko rokov, pripravujú sa na určité výsledky, učia ich pozerať sa nielen na čísla a ukazovatele, ale aj na samotného človeka, na situáciu, na okolnosti.

Pamätajte, že mnohé testy sú založené jednoducho na všeobecných princípoch a nezohľadňujú vaše špecifiká. Je nemožné pochopiť seba alebo iných ľudí iba absolvovaním takýchto testov. Ak naozaj chcete získať hĺbkovú analýzu, odporúčam vám kontaktovať psychológa, ktorý vám vypracuje psychologický portrét.

Človek sa neustále mení, stáva sa lepším, prehodnocuje svoje názory na život, učí sa nové veci. Ešte som nestretol jediného človeka, ktorý by zostal celý život úplne rovnaký. Osobnosť má tendenciu sa rozvíjať. Majte to na pamäti pri hľadaní duše.

Dávam do pozornosti článok „“. Nájdete v ňom množstvo praktických a užitočných rád, ktoré vám pomôžu zistiť, kde začať, ako najlepšie postupovať a kam sa vydať. Nebojte sa a neponáhľajte sa do všetkého naraz. Buďte postupní a dôkladní, potom sa vám to určite podarí.

"Ja" vo vzťahoch

Keď sa človek naučí rozoznávať svoju podstatu, potom tak či onak dáva na seba pozor vo vzťahoch. A vo všeobecnosti dochádza k prehodnocovaniu vzťahov minulosti, súčasnosti a budúcnosti. Toto je dôležitá a veľká časť života, takže porozumieť sebe z pohľadu vzťahu je mimoriadne dôležité.

Nezáleží na tom, či ste momentálne vo vzťahu alebo nie. Stále musíte analyzovať túto časť svojho života. Vyberte si čas, keď vás nikto nebude rozptyľovať, keď budete môcť ticho a pokojne sedieť sami so svojimi myšlienkami.

Niekedy sa žena nechá vo vzťahu tak strhnúť, že prestane byť sama sebou. Úplne sa rozpustí v mužovi. Znie to povedome? Mám viacero klientov, ktorí sa po rozchode či rozvode úplne stratili v živote, lebo okrem manžela v živote nič nebolo. Nič vlastné. Toto je katastrofálne nesprávna situácia.

Preto je vo vzťahu dôležité pochopiť svoje túžby a sny, premýšľať o svojich aktivitách a tráviť čas oddelene. Nemali by ste sa v človeku rozpustiť, nech sa to zdá akokoľvek lákavé. Je ľahké stratiť sa vedľa inej osoby, ale potom je ťažké nájsť sa.

A mnohí muži by sa na seba mali vo vzťahoch pozrieť bližšie. Prečo sa výber neustále prikláňa k takým dievčatám, ktoré spôsobujú divokú bolesť? Šťastný človek, ktorý chytil harmóniu, má predsa dobrý vzťah. Zamyslite sa nad tým.

V článku „“ nájdete zaujímavé myšlienky, ktoré vám povedia, čo sa deje a ako to opraviť. Pamätajte, že neexistujú žiadne beznádejné situácie.

Práca – kariéra

Okrem vzťahov je tu však ešte jeden dôležitý problém, ktorému treba dôkladne porozumieť. Toto je povolanie a vaša práca. Jedna moja klientka od mladosti pracovala ako sekretárka. Práca nebola zvlášť prašná, no neustále sa cítila nespokojná a podráždená.

Po dlhých rozhovoroch sa ukázalo, že si na prácu v kancelárii vôbec nepotrpí. Samozrejme, neponáhľala sa bezhlavo prestať. Na život si predsa musíte zarobiť.

Dievča pristúpilo k otázke zodpovedne. Začala chápať otázku, čo môže robiť mimo kancelárie a ešte zarobiť dosť peňazí. Teraz pracuje ako kvetinárka, otvorila sieť vlastných kvetinárstiev a organizuje majstrovské kurzy pre začiatočníkov.

Svoje povolanie môžete nájsť aj v hlbokom strednom veku. Môžete si to overiť prečítaním článku „“. Podrobne v nej hovorím o najrôznejších vzostupoch a pádoch spojených s mojou kariérou.

Skúste pochopiť, či sa vám páči to, čo robíte, aké procesy v práci vás bavia a čo vás rozčuľuje a hnevá. Nemyslite si hneď, že vaša súčasná práca je nezmysel a musíte zmeniť všetko vo svojom živote.

Buďte dôslední a pokojní. Dôležité je najmä nerobiť unáhlené rozhodnutia na základe emócií. Nie nadarmo sa hovorí, že ráno je múdrejšie ako večer.

Záujmy

Okrem práce mám aj koníčky. Je nemožné poznať seba bez tejto stránky života. Nestáva sa, že človek ide len do práce a potom doma pozerá televíziu. Vždy sú k dispozícii knihy, návšteva kina s priateľmi, bowling alebo výlety mimo mesta.

Pre sebarozvoj je veľmi dôležité robiť niektoré veci mimo práce a domova. Poznať samú seba nielen tak, že sedíte v kresle a premýšľate. Tým, že robíte niečo nové, spoznáte svoje túžby, pochopíte, čo chcete a kam sa snažíte.

Zdá sa, že jedna moja kamarátka v živote vyskúšala milión aktivít. A spev, hra na klavíri, fotografovanie, styling a make-up, kempovanie a horolezectvo, charita a pomoc sirotám. Čo jej v živote chýbalo.

Niektoré hodiny opustila pomerne rýchlo, bez toho, aby sa učila týždeň. Iné sa stali skutočným koníčkom a do určitej miery zostali dodnes. Nebojte sa hľadať seba a objavovať svoje vášne. Čím viac nových vecí zažijete, tým lepšie poznáte svoju podstatu.

Pri tom všetkom je dôležité udržiavať harmóniu. Samozrejme, človek sa nemôže odtrhnúť a byť všade. Skĺbiť prácu, koníčky, rodinu a priateľov niekedy nie je také jednoduché. Občas treba niečo obetovať, urobiť ústupky. Aj tu sa vám otvára pole na zamyslenie. Čo a pre čo si ochotný obetovať?

Dávam do pozornosti článok „“. Z nej sa naučíte, ako si správne rozvrhnúť čas, venovať správnu mieru pozornosti všetkým aspektom svojho života a nájsť vnútornú harmóniu.

S pomocou iných ľudí môžete spoznať seba. Ako? Požiadajte svojich blízkych, známych a priateľov, aby vám napísali určitý popis. Pozitívne a negatívne vlastnosti. Len sa uistite, že sa nebudete hnevať na ľudí, ktorí vám hovoria pravdu.

Berte informácie ako nové poznatky, ktoré vám pomôžu stať sa ešte lepšími a zmeniť váš život.

Venujte pozornosť svojim snom. Niekedy k nám v noci prídu veľmi dôležité a potrebné objavy. Naučte sa pamätať si, čo sa vám snívalo. Existuje na to obrovské množstvo techník, ktoré nájdete na internete.

Dávajte na seba dobrý pozor, keď ste nahnevaní a naštvaní. V takýchto stavoch väčšinou vyjde najavo tá najholá pravda. Z hĺbky mojej duše. Preto si dávajte pozor na veci, ktoré vás hnevajú a dráždia. Naučte sa pochopiť svoj skutočný postoj k tomu, čo sa deje.

Prečítajte si knihu Barbary Sher O čom snívať" Dokáže vás postrčiť k novým úspechom, ktoré ste sa predtým z nejakého dôvodu báli urobiť.

Pomohli ste niekedy človeku pochopiť samého seba? Často vediete rozhovory od srdca k srdcu s blízkymi? Sú veci, ktoré by ste sa o sebe báli vedieť?

Pokojne napredujte a ničoho sa nebojte, uspejete!

Spoznávanie ľudí okolo vás je nevyhnutné, bez toho sa nezaobídete, najmä pre lídra. Ale ešte dôležitejšie je poznať sám seba. Človeku je zle, keď zrazu zistí, že napríklad nie je taký bystrý, ako si myslel, nie je taký pekný, ako by chcel, nie je taký odvážny, ako si myslel, atď. nelichotenie si novú sebaúctu. O nič lepšia nie je ani opačná situácia, keď to človek zrazu zistí; Od narodenia mal pozoruhodné sklony, no svoj život si vybudoval tak, že si ich pokazil.

Bez ohľadu na to, aké bolestivé môže byť pre ľudí uvedomenie si neskorej potreby prehodnotiť samých seba, je to predsa prípad, keď je lepšie neskoro ako nikdy. Naznačujú to údaje zo zahraničných štúdií.

Psychológovia našli ľudí, ktorí sa považovali za životných neúspechov a stratili svoje vyhliadky, stali sa pesimistami pri posudzovaní vlastného osudu a každého z nich skúmali pomocou špeciálnych techník. A tak: takmer každý odhalil sklony a schopnosti, o ktorých takmer nevedel. Ľudia sa stali porazenými nie preto, že by boli na to odsúdení kvôli nejakým nedostatkom. Ide len o to, že ich životy si naplánovali sami na základe osobných kvalít, ktoré v skutočnosti neexistovali. Keď im pomohli preorientovať svoje životné ciele na aktuálne dostupné príležitosti a dostali sériu špeciálnych tried, mnohí zo včerajších porazených znovu objavili samých seba. Počas trojmesačného kurzu individuálneho školenia, s prihliadnutím na novoobjavené sklony, sa niektorí z nich, ktorí nikdy predtým nebrali do rúk štetec, naučili maľovať, a to natoľko, že ich obrazy začali prijímať na výstavy diel profesionálnych umelcov. A tu nie je žiadny zázrak, pretože neexistujú ľudia, ktorí by boli ničoho neschopní.

Je veľmi dôležité poznať sa čo najskôr, aby ste sa nezlomili, nenaložili na svoje plecia neúnosnú záťaž z neznalosti vlastných schopností, alebo naopak, aby ste v sebe nepochovali schopnosti, ktorými príroda obdarila každého duševne. zdravý človek.

Pre tých, ktorí o seba nestratili záujem, možno sformulovať pravidlá sebapoznania.

Pravidlo jedna. Musíme si uvedomiť, že naše Ja je dosť nejednoznačné. Odborníci uvádzajú viac ako tucet jeho významov. Napríklad som taká, aká si v súčasnosti pripadám. Nie vždy sa to zhoduje s tým, čím by som sa chcel stať, ako by som sa chcel ľuďom javiť, aký naozaj som a ešte viac s tým, čo si o mne myslia ľudia okolo mňa. Môžete hovoriť o fantastickom Ja, teda o druhu Ja, ktorým by som sa mohol stať, keby... A toto nie je všetko Ja. Takže, keď idete pochopiť svoje Ja, musíte si aspoň približne určiť o ktorom z mnohých významov hovoríme.

Samozrejme, hlavný dôraz by sa mal klásť na to, čím vlastne objektívne som. Potrebné je poznať aj skutočné predstavy ľudí okolo mňa o sebe, pretože od toho závisí ich postoj, ochota spolupracovať či konflikt so mnou. Z toho však nevyplýva, že názory druhých o sebe by sa mali prijímať nekriticky, ako konečná pravda. Je užitočné starostlivo zhodnotiť nielen svoje vlastné predstavy o sebe, ale aj predstavy iných.

Pravidlo dva.Človek má neodmysliteľnú potrebu sebaúcty, udržať si o sebe relatívne vysokú mienku. Strata sebaúcty má negatívne dôsledky a zbavuje človeka schopnosti jasne riadiť svoje správanie v prísnom súlade s určitými cieľmi. Môžeme povedať, že bez sebaúcty človek do značnej miery prestáva byť človekom.

V tomto smere je poučné nasledovné vyjadrenie V. I. Lenina:

„Otrok, ktorý si je vedomý svojho postavenia otroka a bojuje proti nemu, je revolucionár,“ napísal. - Otrok, ktorý si nie je vedomý svojho otroctva a vegetuje v tichom, nevedomom a bezslovnom otrokárskom živote, je jednoducho otrok. Otrok, ktorému z úst tečú slzy, keď samoľúbo opisuje slasti otrockého života a obdivuje svojho milého a dobrého pána, je otrok, boor“ (Poln. sobr. soch. Zv. 16. s. 40).

Taká je sila sebaúcty: v rovnakých objektívne otrockých životných podmienkach jej prítomnosť robí z človeka revolucionára a nedostatok či absencia ho posúva na dno spoločenského života.

Pravidlo tri.Človek, ktorý sa snaží poznať sám seba, musí neustále pamätať na to, že psychika má veľmi špecifickú vlastnosť: zdá sa, že vytláča nepríjemné, rušivé zážitky zo sféry vedomia, „zabúda“ na ne. Je to dobré alebo zlé? A potom. a ďalšie. Dobré, pretože je ľahké si predstaviť, ako by skončilo neustále hromadenie nepríjemných skúseností: človek nemusí byť schopný vydržať psychické preťaženie. Je to zlé, pretože skutočnosť, že rušivé zážitky miznú z psychiky, narúša uvedomenie si udalostí, ktoré sa za nimi skrývajú, a objektívne posúdenie vlastnej úlohy v nich.

Napríklad, ak cítim pocit hanby za čin, ktorý som spáchal voči inej osobe, ale tento zážitok sa mi pod vplyvom určitej duševnej vlastnosti rýchlo vytratí, potom sa začnem hodnotiť bez toho, aby som bral do úvahy tento nedôstojný čin. Ale iná osoba, ktorej moje správanie ublížilo, si bude dobre pamätať, že som „už zabudol“. A moja sebaúcta bez zohľadnenia názoru ostatných na mňa bude neúplná. Z toho vyplýva pravidlo: musíte sa pokúsiť pochopiť a analyzovať znepokojujúce, nie príliš jasné skúsenosti, aby ste na základe nich upravili svoje sebavedomie.

Pravidlo štyri.Človek sa dopúšťa mnohých činov bez predbežného premýšľania. Ak nespôsobili žiadne špeciálne komplikácie, potom, ako sa hovorí, je incident ukončený. Keď však náhle unáhlený krok vedie k nepríjemným následkom pre neho, človeka alebo iných ľudí, neodolateľne sa snaží ospravedlniť svoj čin, ktorého nevhodnosť je každému zrejmá. Nerobí sa to zámerne, ale podvedome, aby sa zachovala sebaúcta na správnej úrovni. Napríklad, ak som bol hrubý na osobu bez zjavného dôvodu, za čo som bol braný na zodpovednosť, tak sa snažím spätne nájsť dôvody mojej inkontinencie, aby moje správanie vyzeralo ako úplne normálne a jediné prijateľné v táto situácia. Takáto sebaobrana bez dostatočných dôvodov odporuje objektívnemu hodnoteniu vlastného správania.

Ale ak sa racionalizácia motívu (ako sa tento jav v psychológii nazýva) stane pre daného človeka pravidlom, potom sa rozpory medzi sebaúctou a skutočným správaním zväčšia a môžu viesť k vážnym konfliktom. Akákoľvek udalosť, s ktorou máte priamy alebo nepriamy vzťah, sa preto musí posudzovať bez racionalizačných pohnútok, aby sa vaša účasť na udalosti nezmenšovala alebo nepreháňala. To je veľmi ťažké, bolestivé pre sebaúctu, ale užitočné pre sebapoznanie.

Pravidlo päť. Keď je človek veľmi vzrušený, napríklad pod vplyvom nepríjemného rozhovoru s niekým, ale sám nevie odpovedať tak, ako by to bolo potrebné, hľadá takzvaného „obetného baránka“ a „vybíja“ ako blesk do nič netušiaceho. tretia osoba. Urážka manžela na manželke sa tak v konečnom dôsledku prenesie aj na dieťa, ktorému matka zrazu začne bez zjavného dôvodu nadávať. Predavačka, ktorej šéf pokazil náladu, robí presne to isté: bez zjavného dôvodu zaútočí na prvého zákazníka, na ktorého natrafí. Trpí tým nielen kupujúci, ale aj samotná predavačka a jej sebavedomie. Aký je z toho záver? Výbuch nálady, silné vzrušenie spojené so zlyhaním, odporom alebo nejakým iným problémom prudko zužuje vedomie človeka, to znamená, že ho robí hlúpejším, než v skutočnosti je. V takomto stave je málo ľudí schopných zhodnotiť svoje činy a regulovať správanie s prihliadnutím na požiadavky sebaúcty. Preto by sa človek, ktorý si dal za cieľ sebapoznanie, nemal priviesť do takého stavu, že vlastne stratí sebakontrolu. Akonáhle sa dostanete do emocionálnej explózie, je mimoriadne ťažké sa z nej dostať.

Pravidlo šesť. Pozorní ľudia vedia: ak chlapec nie je ľahostajný k dievčaťu, spôsobuje jej veľa problémov (ťahá jej vrkôčiky, odvádza jej pozornosť od hodiny atď.). V psychológii sa to vysvetľuje takto. Dieťaťu začal prekážať tupý pocit súcitu s dievčaťom, ktorého podstatu ešte nechápal. Ale aj on sám tupo cíti, že je to „niečo zlé“, za čo ho súdruhovia ani učitelia nepochvália, keby uhádli, čo to je. Preto správanie, ktoré je úplne v rozpore s pocitom, opačná reakcia.

Toto sa nestáva len deťom. Dospelí tiež nie sú oslobodení od opačných reakcií, a to len, samozrejme, vo vzťahu k druhému pohlaviu. Je teda ľahké si všimnúť, že v tíme sa podliaci nie vždy otvorene zalievajú nad svojimi nadriadenými. Niektorí z nich si uvedomujú, že druhí odsudzujú patolízalstvo a neprináša im veľa radosti. A potom dôjde k opačnej reakcii: patolízal začne útočiť na šéfa, v srdci ostane patolízalom a nenávidí sa za túto podlosť. Čo z toho vyplýva? Ak sa pristihnete, že si myslíte, že vás premáhajú pocity, ktoré sú v tíme odsudzované, nemali by ste sa ich snažiť maskovať opačnou reakciou. To môže niekoho oklamať, ale nemôžete oklamať seba: táto vlastnosť sa stále odhalí, bez ohľadu na to, ako starostlivo ju skrývate. Musíme sa ju pokúsiť analyzovať, dať jej zaslúžené hodnotenie bez toho, aby sme šetrili našu hrdosť, a pokúsiť sa túto povahovú črtu prekonať otvorene, bez hrania verejnosti.

Pravidlo sedem.Človeku v poznaní samého seba často bráni fakt, že má nejaké negatívne vlastnosti, ktoré si nie celkom uvedomuje, nevie ich zhodnotiť, pretože si zlé vlastnosti nechce priznať. Nemá ich rád. Potom sa v jeho mysli tieto vlastnosti premietajú do iných ľudí. Ospravedlňovaním sa teda akoby zbavoval zlých vlastností. Takýto klamný pocit vám umožňuje zachovať si sebaúctu, a preto sa neodmieta. Čiže človek, ktorý kradne tam, kde pracuje, chápe, že robí niečo zlé, trápi ho to, zasahuje do psychickej rovnováhy. A potom premietne svoje sklony do iných ľudí a začne veriť, že všetci okolo kradnú, vďaka čomu sa cíti lepšie. Falošný názor ho upokojuje a pôsobí na jeho svedomie ako droga.

Podobný mechanizmus nájdeme v nacionalistických predsudkoch, keď predstavitelia jedného národa pripisujú iným národom a národnostiam sklony, ktoré odsudzujú a znepokojujú. Poznanie takejto ľudskej slabosti nám umožňuje dospieť k záveru: skutočnosť, že iní ľudia sú podľa môjho názoru „horší ako ja“ alebo „rovnakí ako ja“, nedáva právo na sebaúctu. Okrem toho utišuje bdelosť a zasahuje do objektívneho sebapoznania človeka.

Pravidlo osem.Život a práca každého človeka zahŕňa širokú škálu udalostí a situácií, ktoré sa líšia stupňom ťažkostí, ktoré treba prekonať. Dochádza k udalostiam, počas ktorých sa správanie a činnosť človeka stretáva s vážnymi ťažkosťami, nezvyčajnými, predtým nestretanými situáciami. Práve za týchto podmienok dostáva človek najviac informácií na sebapoznanie. Preto tu musíte byť obzvlášť sebakritickí.

Ak sa za normálnych podmienok vykoná veľa akcií. Ako už bolo spomenuté vyššie, bez vedomého myslenia a kontroly je neprijateľné ísť s prúdom v ťažkej situácii. Do tej miery, do akej je človek psychicky pripravený na prekvapenia, jeho sebaúcta si zaslúži vysoké skóre. Preto musíme mať schopnosť byť neustále v stave bdelosti v každodennom a profesionálnom zmysle. Človek, ktorý sa často dostáva do problémov, keď náhle nastanú ťažké situácie, by sa mal nad svojím správaním hlboko zamyslieť.

Pravidlo deväť. Málokedy niekto tuší, aké mocné rezervy sa ukrývajú v človeku. V prvom rade ide o rezervy fyzického rozvoja, ale aj mentálnych schopností, ak sa neustále cvičia, riešia čoraz zložitejšie intelektuálne problémy.

Možnosti človeka na zlepšenie odborných zručností sú tiež neobmedzené. Jednoduchý príklad: zdatní farbiari látok rozlišujú 40 až 60 odtieňov čiernej. Skúsený brúsič je 200 (!) krát ostražitý ako neškolený človek: vníma medzery a medzery do 0,0005 mm, kým nešpecialista len do 0,1 mm.

Potenciál človeka pre morálne zlepšenie a sebavýchovu je veľký. Nikdy nie je neskoro začať v sebe pestovať také vlastnosti ako čestnosť a pravdovravnosť, svedomitý prístup k práci, láskavosť k iným ľuďom a sebadisciplína. Preto sa v sebapoznaní nemôžete sústrediť len na dosiahnuté úspechy. Bez ohľadu na to, aké skvelé môžu byť, človek sa musí vždy hodnotiť z pohľadu perspektív, ktoré sa človeku otvárajú.

Pravidlo desať. Tá sa na rozdiel od predchádzajúcich deviatich týka len ľudí pri moci. Ak sú všetky ostatné prirodzené sklony rovnaké, pre vodcu je ťažšie hodnotiť sa ako pre bežného človeka, ktorý nemá právo dávať rozkazy a pokyny iným a vyžadovať ich prísne vykonávanie. Je v menej priaznivých podmienkach z hľadiska sebapoznania a má to veľa dôvodov.

Vodca má právo súdiť a omilostiť. Určuje, ako sú v tíme rozdelené odmeny a povinnosti. V prípade, že je potrebné riešiť dilemu „kto čo urobí“, nie každý úradník sa dokáže prinútiť dať „koláče“ podriadenému a prijať „depky“ adresované sebe. Častejšie robia opak. To sa dá ľudsky pochopiť, ale nedá sa to ospravedlniť. Oveľa ťažšie sa človek, ktorý má na to možnosť, dokáže triezvo zhodnotiť. Aby sa manažér vyhol katastrofe, musí sa naučiť brať na seba zlyhania tímu, nestranne ich analyzovať, aby našiel odpoveď na otázku: „Mohol by som sa ako manažér vopred poistiť na pravdepodobné zlyhania? Znamená to opustiť princíp „sklápača“, teda štýlu, akým šéf presúva zodpovednosť za chybu na svojho podriadeného. V tomto prípade má líder možnosť hlbšieho sebapoznania. Je známe, že veľmi ochotne hlásia šéfovi dobré správy a pribrzdia tie, ktoré by mu mohli pokaziť náladu. Teraz to už, samozrejme, nie je ako v dávnych dobách, ľudia si neodrezávajú hlavy pre zlé správy. Napriek tomu ľudské slabosti zostali, aj keď vo forme nie príliš nebezpečného psychologického základu,

Stáva sa, že podriadení to niekedy v zdanlivo odpustiteľnej túžbe potešiť milovaného šéfa preženú. Potom sa negatívne informácie nielen spomalia, ale zámerne skryjú a nedostanú sa k šéfovi. V súlade s tým sú dobré správy zdôraznené, prikrášlené a zveličené. Navyše, niekedy sú vyrobené úplne od začiatku. Z toho sa manažérovi zatočí hlava: kde je objektívne posúdenie stavu vecí vo zverenej oblasti a úpravy sebavedomia?

Pravidlo jedenásť a posledná vec. Opäť pre poučenie vodcu. Medzi podriadenými sú rôzni ľudia. Niektorí sú dobrí, iní nie až tak dobrí, iní zlí... Musíte pracovať s tými, ktorí tam sú. Ale v tímoch sú takí aktívni, že niekedy máte chuť utiecť do inej práce. Otvorene plieskajú pravdu do očí tým, ktorí ju potrebujú, a najmä tým, ktorí ju nepotrebujú, a snažia sa pri každej príležitosti vyliezť na pódium. Nedá sa prísť do kancelárie a za zatvorenými dverami povedať: tak, tak, súdruh šéf, dobre ťa poznáme, stojíme za tebou ako hora, máme ťa radi a vážime si ťa. Ale vinou takých a takých súdruhov sú nejaké nedostatky. Títo súdruhovia by boli v okamihu privedení k rozumu. Koľko problémov spôsobujú títo hľadači pravdy, ako sklamú vyšší manažment a ako zle ovplyvňujú tím!

Sykofani otrávia hľadačov pravdy – sú urazení: tiež všetko vidia, ale neodvažujú sa povedať.

Platí tu toto: bez ohľadu na to, koľko problémov môže hľadač pravdy spôsobiť, šikovný šéf sa nenechá uraziť a ochráni ho pred útokmi usmievavých svätcov. Ak totiž tím o takýchto ľudí príde, časom určite začne stagnovať a stane sa ľahostajným. Postarajte sa teda o nepokojných, nepohodlných hľadačov pravdy.Pomáhajú vám pozerať sa triezvo na záležitosti a činy ľudí.

Toto je posledná rada pre šéfov aj ich podriadených.

Sokratov blízky priateľ Chaerephon * raz išiel do delfského orákula s otázkou: "Existuje na svete múdrejší človek ako Sokrates?"

Orákulum sprostredkovalo Božiu odpoveď: "Niet múdrejšieho človeka ako Sokrates."

Chaerephon šťastne odovzdal túto odpoveď Sokratovi. Ale na jeho prekvapenie sa Sokrates správal, akoby bol zmätený a dokonca prežíval aj nejaké nepríjemnosti.

Sokrates neveril, že je najmúdrejším a najinteligentnejším človekom na zemi. Aby vyvrátil záver, ktorý urobil Boh, rozhodol sa nájsť človeka, ktorý by bol múdrejší a ktorého povesť by bola na vyššej úrovni.

Najprv si našiel politika. Politik mal o svojich vedomostiach vysokú mienku a so Sokratom sa bez prestania rozprával. Sokrates videl politikovu spokojnosť a ignoranciu. Pomyslel si: "Hoci tento muž nevie nič o milosrdenstve a kráse, myslí si, že vie všetko. Aspoň priznávam, že som ignorant, takže sa zdá, že som múdrejší ako on."

Sokrates zostal nespokojný a pokračoval v hľadaní. Našiel básnika. Tento muž bol brilantný básnik, ale veril, že je najmúdrejším človekom na svete jednoducho preto, že vie písať poéziu.

Potom stretol remeselníka. Na jeho zlosť sa umelec dopustil rovnakej chyby ako básnik. Veril, že dokáže čokoľvek, pretože je v tom dobrý. Pýcha ničila jeho vlastný intelekt.

Nakoniec si Sokrates uvedomil skutočný význam Božích slov. Boh nepovedal, že Sokrates je najchytrejší človek na zemi. Zmysel jeho slov bol, že spomedzi ostatných smrteľníkov je najmúdrejší Sokrates, pretože si je vedomý svojej nevedomosti.

V našom svete nájdete veľa ľudí, ktorí majú o sebe vysokú mienku. Ale koľkí z nich budú s pokorným srdcom hľadať dôkazy svojej nevedomosti?

„Poznaj sám seba“ – tieto slávne slová, napísané na hlavnom stĺpe Apolónovho chrámu v Delfách, priniesli Sokratovi hlbokú múdrosť. Dnes nám Sokratovo potvrdenie otvára brány múdrosti. Často sa poznanie seba a poznanie pravdy začína uvedomením si vlastnej nevedomosti.

V procese kultivácie môžu niektorí ľudia vidieť svoje vlastné pripútanosti a nedostatky. Vidia Fa ako Učiteľa, zriekajú sa svojich pripútaností a zlepšujú svoj xinxing (povaha mysle, morálka, morálna úroveň). A iní nevidia ich nedostatky, alebo si ani nepripúšťajú, že by mohli mať nejaké nedostatky, a ani sa nechcú obťažovať zisťovaním vlastných problémov. V skutočnosti sú najmúdrejší a najusilovnejší ľudia asi tí najskromnejší a najskromnejší, tí, ktorí sa dokážu na vlastné problémy pozrieť komplexne.

Dôkladne poznať samých seba, zaujať správny postoj, vedieť, čo robiť a čomu sa vyhnúť, mať odvahu pozrieť sa na svoje vlastné slabosti a čestne napraviť svoje chyby je jediný spôsob, ako sa môžeme stať skutočnými kultivujúcimi a byť schopní sa zlepšovať a napredovať.

Najdôležitejšou etapou vo vývoji Sokrata ako mysliteľa bolo jeho vyhlásenie Delfským orákulom za „najmúdrejšieho z ľudí“ (Platón o tom hovorí v Apológii Sokrata). Sokrates uvažoval o týchto slovách a porovnával ich so svojím vlastným presvedčením, že „vie len, že nič nevie“, dospel k záveru, že toto presvedčenie ho robí najmúdrejším, keďže iní ľudia to ani nevedia. Poznanie miery vlastnej (a cudzích) nevedomosti, ku ktorému človeka povzbudzujú slová „Poznaj sám seba“ pri vchode do delfského Apolónovho chrámu, sa stalo všeobecným princípom sokratovského bádania. Nepovažoval sa za hotel múdrosti, len sa snažil v človeku vzbudiť túžbu po pravde. Známy je Sokratov výrok: „Viem, že nič neviem. Pre Sokrata je problémom človeka jeho vnútorný svet. hlavná vec. „Poznaj sám seba“ je jeho výrok, v podstate znamená požiadavku neustáleho poznania každého človeka o sebe. Sokrates videl nebezpečenstvo rozpadu človeka v chaotickej, „nepodloženej“ subjektivite sofistov, ktorí z človeka urobili niečo náhodný, individuálny, nepotrebný aj pre seba.Človek sa riadi určitým vnútorným zákonom.Tento zákon je odlišný od zákonov prírody, povyšuje človeka nad jeho vlastné obmedzenia, núti ho premýšľať

Ľudská existencia nie je daná človeku od začiatku. Môže len povedať: "Viem len, že nič neviem." Osoba môže nezávisle pochopiť svoju účasť na jedinom ideálnom princípe spoločnom pre všetkých ľudí.

Opakujúc po delfskom orákulu „Poznaj sám seba“ Sokrates rieši problém človeka, riešenie otázky podstaty človeka, jeho povahy. Môžete študovať prírodné zákony, pohyb hviezd, ale načo chodiť tak ďaleko, ako hovorí Sokrates – spoznajte seba, ponorte sa do toho, čo je blízko, a potom môžete cez poznanie dostupných vecí prísť k rovnakým hlbokým pravdám. Pre Sokrata je človek predovšetkým jeho dušou. A pod „dušou“ Sokrates chápe našu myseľ, schopnosť myslieť a svedomie, morálny princíp. Ak je podstatou človeka jeho duša, potom nie jeho telo potrebuje špeciálnu starostlivosť, ale jeho duša a najvyššou úlohou vychovávateľa je naučiť ľudí kultivovať dušu. Cnosť robí dušu dobrou a dokonalou. Sokrates spája cnosť s poznaním, čo je nevyhnutná podmienka pre robenie dobrých skutkov, pretože bez pochopenia podstaty dobra nebudete vedieť konať v mene dobra. Tvorca vo svojich dielach musí vyjadrovať stav mysle

Poznaj sám seba, hovorí Sokrates Alkibiadovi v Alkibiadovi prvom. Alkibiades si bol ale pred rozhovorom so Sokratom úplne istý, že sa veľmi dobre pozná, a preto sa uchádzal o najvyššie úlohy v politickom živote polis, do ktorého sa vzhľadom na svoj vek chystal vstúpiť. Je vysoký a pekný, bohatý a vznešený, ale je to on?! Nie Toto je len to, čo patrí jemu, ale nie jemu samému.

Čo je toto ja? Duša, iba duša, môže vlastniť telo, pretože ho pozná. A aby sa ovládla, musí poznať aj seba, svoje vlastnosti. Môžete sa vidieť v zrkadle alebo v niečom podobnom, rovnako ako oko, ktoré sa vidí v najlepšej časti iného oka - zrenice, duša sa vidí v najlepšej časti inej duše - racionálnej. S pomocou rozumu sa vec pozná a následne sa s ňou správne a spravodlivo zaobchádza.

Keď som to počul, začal som premýšľať takto: čo by chcel Boh povedať a čo tým myslí? Pretože ja sám sa, samozrejme, vôbec neuznávam ako múdry; Čo tým myslí, keď hovorí, že som múdrejší ako všetci ostatní? Nemôže predsa klamať: nemá to robiť. Dlho som premýšľal, čo chce povedať; potom, zbierajúc silu, som sa uchýlil k nasledujúcemu riešeniu problému: Išiel som k jednému z tých ľudí, o ktorých sa hovorí, že sú múdri, mysliac si, že tu s najväčšou pravdepodobnosťou vyvrátim proroctvo a vyhlásim orákulu, že tento je múdrejší ako mňa a teba Nazval ma najmúdrejším.“1 Nakoniec sa nikto neukázal ako múdry. Sokrates v porovnaní s nimi nebol múdry, ale múdrejší, lebo pozná jeho nevedomosť, kým iní toto nevedia. Ale predtým to nevedel ani on, riadil sa názorom väčšiny (v skutočnosti sa väčšina tvorí cez názorové spoločenstvo). Väčšinový názor bol, že existujú múdri ľudia! Prečo múdry? Pretože hovoria múdre veci! Prečo sú ich slová múdre? Pretože sú to múdri muži! Je to opäť kruh, len teraz je to kruh hlúposti. V istom momente sa môže otvoriť, konce sa nestretnú a objaví sa nedorozumenie - miesto pre nový poriadok (možno aj prvý skutočný poriadok). Okolnosti k tomu vedú Sokrata, no Sokrates otvára Alkibiada. Konvenčne prirodzené (náhodné) a umelé (špeciálne vytvorené) otáčanie pohľadu na seba.

Poznať seba samého znamená nájsť pojmy morálnych vlastností spoločné ľuďom; Sokratova viera v existenciu objektívnej pravdy, že existujú objektívne mravné normy, že rozdiel medzi dobrom a zlom nie je relatívny, ale absolútny. Sokrates stotožňoval šťastie nie so ziskom, ale s cnosťou. Ale môžete konať dobro, iba ak viete, čo to je: statočný je len ten človek, ktorý vie, čo je odvaha. To znamená, že práve poznanie toho, čo je dobro a čo zlo, robí človeka cnostným a keď vie, čo je dobré a čo zlé, nemôže konať zle: morálka je dôsledkom poznania, rovnako ako nemorálnosť. dôsledok neznalosti dobra. Pochybnosť („Viem, že nič neviem“) by mala podľa Sokratovho učenia viesť k sebapoznaniu („poznaj sám seba“). Len takýmto individualistickým spôsobom, učil, možno dospieť k pochopeniu spravodlivosti, práva, práva, zbožnosti, dobra a zla. Materialisti, študujúci prírodu, prišli popierať božskú myseľ vo svete, sofisti spochybňovali a zosmiešňovali všetky doterajšie názory – je preto podľa Sokrata potrebné obrátiť sa k poznaniu seba, ľudského ducha a nájsť v ňom základ náboženstvo a morálka. Sokrates teda rieši hlavnú filozofickú otázku ako idealista: primárnou vecou je pre neho duch, vedomie, kým príroda je niečo druhoradé a dokonca bezvýznamné, čo nie je hodné filozofovej pozornosti. Pochybnosť slúžila ako predpoklad, aby sa Sokrates obrátil k sebe samému, k subjektívnemu duchu, pre ktorý viedla ďalšia cesta k duchu objektívnemu – k božskej mysli. Idealistická Sokratova etika sa rozvíja do teológie. Sokrates rozvíjal svoje náboženské a morálne učenie, na rozdiel od materialistov, ktorí volajú „počúvať prírodu“, odvolával sa na zvláštny vnútorný hlas, ktorý ho údajne poučoval o najdôležitejších otázkach – slávneho „démona“ Sokrata. Sokrates vzbudil v ľuďoch záujem o filozofiu a sebapoznanie, čo nedokázali plačúci filozof Herakleitos, ktorý ľutoval „mokré“ duše ľudí, a Demokritos, vysmiaty ich hlúposti a absurdnosti. Týčili sa nad davom a on k nemu kráčal, otvorený komunikácii, nechválijúc sa nadradenosťou svojho intelektu, odovzdával svoje vedomosti tínedžerom a mladým mužom, nadväzoval s nimi dlhé dialógy, aby sa spoločne priblížili pravde. , učí ich myslieť logicky, uvažovať a analyzovať.

Poznaj sám seba.

Podľa legendy, ktorú citoval Aristoteles, Sokrates navštívil Delfy v mladosti (delfský chrám mal obrovskú autoritu medzi všetkými Helénmi). Bol nadšený a uchvátený nápisom „Poznaj sám seba“. Toto porekadlo poslúžilo ako podnet na filozofovanie a predurčilo hlavný smer jeho filozofického hľadania pravdy. Sokrates vzal tento výrok ako výzvu k poznaniu vo všeobecnosti a k ​​objasneniu významu, úlohy a hraníc ľudského poznania vo vzťahu k božskej múdrosti. Išlo o princíp, že človek pozná svoje miesto vo svete.

Sokratov pohľad na ľudské bytosti si vyžadoval nové, pravdivé spôsoby poznania. Sokratov filozofický záujem o problémy človeka a ľudského poznania znamenal obrat od predchádzajúcej prírodnej filozofie k morálnej filozofii. Človek a jeho miesto vo svete sa stali ústredným problémom Sokratovej etiky a hlavnou témou všetkých jeho rozhovorov. Prechod od prírodnej filozofie k morálnej filozofii, spojený s menom Sokrates, nenastal okamžite. Spočiatku sa mladého Sokrata zmocnila skutočná vášeň pre Poznaň. Príroda, študovať príčiny pozemských a nebeských javov, ich vznik a smrť. V takýchto spontánnych vedeckých úvahách sa Sokrates opieral o prirodzené filozofické princípy svojich predchodcov. Vysvetlenia, ktoré ponúkali pre prírodné javy, mladého Sokrata neuspokojili. V čase tohto sklamania sa Sokrates zoznámil s Anaxagorovým učením. Sokratovi sa chvíľu zdalo, že konečne našiel učiteľa, ktorý mu odhalí dôvod bytia. Čoskoro však videl nejednotnosť Anaxagorovho učenia.

Spočívala v tom, že Myseľ je ním spočiatku hlásaná ako princíp, ktorý dáva poriadok všetkému na svete a slúži ako príčina, ale pokiaľ ide o vysvetlenie konkrétnych javov, táto Myseľ je nečinná, keďže poriadok vecí a ich príčiny neurčuje táto Myseľ, ale samy o sebe prírodné veci – voda, vzduch, éter atď. Pojem príčiny prírodných javov je teda nahradený týmito javmi samotnými, ich kolíziami a spontánnou hrou. Podľa Sokrata nie je pravá príčina prírodných javov zakorenená v nich samotných, ale v božskej mysli a sile; Samotné prírodné javy sú len sférou aplikácie príčiny, nie však jej zdrojom.

Keď Sokrates dospel k záveru, že je nesprávne skúmať príčinu bytia, ako ju chápal, empiricky na základe údajov zo zmyslov, prešiel k filozofickej úvahe o pravde bytia a abstraktných pojmoch. Z tohto hľadiska je kritériom pravdy súlad toho, čo je známe s jeho konceptom.

Sokrates svojou interpretáciou pravdy v pojmoch preniesol problematiku poznania do novej roviny, čím sa samotné poznanie stalo predmetom filozofického poznania. Všetko bytie, zbavené vlastného rozumu a zmyslu, je z tohto objektu vytlačené, vylúčené z neho. Sokratovská filozofia sa nezaoberá bytím, ale poznaním o bytí. A toto poznanie je výsledkom poznania z hľadiska príčiny, ktorá je božskej povahy, a už vôbec nie z empirického skúmania vecí a javov existencie.

Skutočné poznanie, ako ho chápal Sokrates, je navrhnuté tak, aby dalo človeku správne usmernenia pre jeho každodenný život. Preto hodnotou všetkých vedomostí – prírodných, ľudských a božských javov a vzťahov – je naučiť sa inteligentne viesť ľudské záležitosti. Cesta sebapoznania vedie človeka k pochopeniu jeho miesta vo svete, k pochopeniu toho, „aký je vo vzťahu k používaniu seba ako osoby“ 1.

Filozoficky vyzdvihujúc rozum a uznávajúc jeho univerzálnu silu, Sokrates podriadil všetky kozmické a pozemské záležitosti jeho nadvláde. Poznanie v interpretácii Sokrata sa javilo ako jediný správny regulátor a podliehalo kritériu ľudského správania. Pritom vdýchol nový život starej múdrosti: „Poznaj sám seba“.

Sokrates raz vyjadril podstatu svojich filozofických obáv Faedre s určitou mrzutosťou: „Podľa delfského nápisu stále nemôžem poznať sám seba.“ Faktom je, že nad vchodom do Apolónovho chrámu v Delfách bol nápis: vedz seba! Výzva "Poznaj sám seba!" sa stalo ďalším mottom Sokrata po výroku: „Viem, že nič neviem“. Obaja definovali podstatu jeho filozofie.

Sebapoznanie malo pre Sokrata veľmi jasný význam. Poznať seba samého znamená poznať seba ako spoločenskú a morálnu bytosť, a to nielen a nie tak ako jednotlivca, ale ako človeka vôbec. Hlavným obsahom, cieľom Sokratovej filozofie sú etické otázky. Aristoteles neskôr v Metafyzike povie o Sokratovi: „Sokrates sa zaoberal otázkami morálky, ale neskúmal prírodu ako celok“ (1, 6).

Otázky, ktoré nájdete v tomto článku, vám pomôžu lepšie sa spoznať. Skúšaním rôznych situácií a kladením si správnych otázok môžete objaviť myšlienky a vzorce správania, ktoré vám zvyčajne unikajú. Vezmite si poznámkový blok a pero a začnime.

Poznaj sám seba.

1. Kto si?

Ako šťastie, nič neprichádza na myseľ. Otázka je taká široká, že dokonca spôsobuje podráždenie. Nemôžeme sa len pozerať do svojho vnútra, s tým zvyčajne pomáhajú psychologické zrkadlá. Psychologické zrkadlo je múdry človek (ideálne psychoterapeut), ktorý by vás viedol. Ale ak v blízkosti nie sú žiadne, potom ich nahradia správne otázky. A tiež pero a papier na zachytenie tých myšlienok a pocitov, ktoré sa dajú veľmi dobre zamaskovať a ostanú dlho nepovšimnuté.

2. Aký je zmysel života? Čo je láska? Kto si?

Tieto otázky nemajú zlý rap, pretože sú nesprávne. Jednoducho sa nerozoberajú na presnejšie kúsky, preto sa ťažko spracovávajú. Otázku, kto sme, treba rozdeliť, aby bola ľahšie stráviteľná. Nie "Kto som?", ale "Kto som v práci, vo vzťahoch, s priateľmi, deťmi?"

3. Čo sa ti stalo v detstve?

Otázka sa zdá byť smiešna, ale, žiaľ, nie je. Takmer všetko, čím sme dnes, je výsledkom vzorcov správania vytvorených v detstve (a bezpečne zabudnutých). Deti kvôli svojej mentalite nedokážu úplne pochopiť vlastnosti vlastnej psychiky. Prvých 10 rokov žijeme naslepo, kým sa vôbec nenaučíme chápať naše motívy a emócie. Teraz je čas vrátiť sa a prehodnotiť ich.

Freudova teória je preceňovaná, zdiskreditovaná a považovaná za nesprávnu, môžete namietať. V niektorých kľúčových oblastiach je to pravda. Freudova základná myšlienka je však v psychológii považovaná za nepopierateľnú a rozhodne pravdivú: nevedomie a detstvo do značnej miery určujú výber partnerov, sexuálne preferencie a morálne princípy. Nezostáva preto nič iné, len s týmto ťažkým materiálom pracovať.

4. Čo je na tomto obrázku?

Toto je karta z asociačného testu vyvinutého švajčiarskym psychológom Hermannom Rorschachom. Ide o to, že vám ukážem niečo nejasné, neisté, a potom vaša predstavivosť vyplní tieto nejasnosti svojimi vlastnými asociáciami, pričom zároveň uvoľní niektoré z vašich potláčaných strachov, očakávaní, túžob. Ľudia so skrytou agresivitou uvidia nepriateľstvo, škandál. Ľudia, ktorí potláčajú sexuálne túžby – vagínu. Čo vidíš?

5. Pokračujte nasledujúcimi vetami:

• Všetci muži sú v srdci muži...
• Keď ich lepšie spoznáte, všetky ženy...

Obľúbenou technikou psychológov je požiadať vás, aby ste rýchlo, bez rozmýšľania, dokončili nedokončenú vetu. Nebudeme schopní plne ovládať svoje nevedomie, a preto objavíme niektoré dôležité postoje, ktoré zvyčajne potláčame. V procese sebaobjavovania vás s najväčšou pravdepodobnosťou budú niektoré veci strašiť. Ale to je v poriadku, všetci sme veľmi divní.

6. Nakreslite svoju rodinu na papier

Nakreslite rodičov, bratov a sestry, dom, slnko, strom. Toto nie je striktne vedecká metóda, ale naznačuje určité myšlienky.

• Ten, ktorého ste nakreslili vedľa vás, je vám najbližšie.
• Ten, kto je od vás v najväčšej vzdialenosti, je od vás emocionálne vzdialený.
• Podľa veľkosti postavy, ktorá vás zobrazuje, môžete zistiť, či máte vysoké alebo nízke sebavedomie.
• Domov je predĺžením vás, vášho ega. Je v dobrom stave?
• Windows charakterizujú stupeň vašej spoločenskosti. Má váš dom dvere? Pripúšťaš ľudí do svojho života?

7. Ste optimistom, pokiaľ ide o ľudstvo a budúcnosť planéty?

8. Spali ste minulú noc dobre?

Sme naklonení popierať, že by medzi odpoveďami na tieto dve otázky existovala nejaká súvislosť, pričom všetky naše úvahy o vysokej až nestrannej racionálnej kalkulácii pripisujeme. Musíme však akceptovať fakt, že do určitej miery sú naše myšlienky ovplyvnené naším fyzickým stavom: ako sa máme, čo sme jedli na obed, ako dávno sme boli objatí. V tomto zmysle, napriek našim veľkým mozgom, nie sme tak ďaleko od bábätiek, ako sme boli kedysi.

9. Čo vyčítaš rodičom?

Prečo si myslíte, že boli takí, akí boli? Čo na nich vyvíjalo tlak a aké ťažkosti mali? Čo vám o nich môže povedať dobrý priateľ?

Samozrejme, vaši rodičia môžu niesť väčšinu viny za vaše zlyhania. Ale presúvanie zodpovednosti vám bráni lepšie pochopiť, čo sa deje vo vašom živote. Vaši rodičia boli vo vzťahu k svojim rodičom v rovnakej pozícii a tiež nemôžu byť plne zodpovední za ich duševné vlastnosti. Čo ak začneme premýšľať o pocitoch našich rodičov, ktorí sú, napodiv, tiež obeťami?

10. Povedzme, že ste tradičnej sexuálnej orientácie. Chceli ste sa niekedy dotknúť tela niekoho rovnakého pohlavia ako vy?

Sigmund Freud urobil skvelý objav: veľa zostáva v nevedomí kvôli nášmu vlastnému znechuteniu alebo, ako tento jav nazval, odporu. Nevedomie obsahuje tie pocity a túžby, ktoré spochybňujú náš pohodlný pohľad na seba. Ale cena za pohodlie je vysoká: je ťažké dostať sa na dno príčin úzkosti a neuróz. Musíme sa teda vyrovnať s našimi roztomilými vrtochmi a rozpormi.

Ľudia, ktorých máme tendenciu považovať za atraktívnych, nie sú len z objektívnych dôvodov (pretože sú priateľskí, môžete sa s nimi rozprávať o politike alebo majú radi športy ako vy). Ale aj preto, že so sebou prinášajú problémy a ťažkosti, ktoré sú pre nás obzvlášť príťažlivé. Väčšina z nás prechádza rovnakým utrpením, ktoré sa zvyčajne spája s utrpením a zážitkami, ktoré sme prežili v detstve.

12. Ako presne vás partner dráždi?

Neobviňujte toho druhého len z jeho nedostatkov, ako je odstup alebo precitlivenosť. Musíme priznať, že práve naopak, práve tieto nedostatky nás lákajú. Hľadáme ich, aby reprodukovali vzorec nespokojnosti, ktorý sme sa naučili v detstve.

Vo všeobecnosti vo vzťahoch nehľadáme to, čo nám robí najväčšiu radosť, ale to, čo sa nám zdá známe a blízke. Pochopenie podstaty tejto hnacej sily nám pomôže naučiť sa vcítiť sa do seba a byť chápavejší voči partnerovi. Veď ako vie, že ho sčasti považujeme za príťažlivého, pretože nás dokáže rozčúliť?

13. Napíšte päť vlastností partnera, s ktorými sa vám naozaj ťažko žije.

Dobrý partnerský vzťah je možný ani nie tak medzi dvoma zdravými zrelými ľuďmi (na našej planéte ich nie je až tak veľa), ale medzi dvoma bláznivými ľuďmi, ktorí majú to šťastie, že pre toho druhého nájdu bezpečné miesto v sebe, medzi svojimi príbuznými. šialenstvo.

14. Ako sa cítiš, keď sa ti niekto začne páčiť?

Môžete sa cítiť depresívne a začať túto osobu obťažovať, alebo naopak, snažiť sa od obdivovateľa utiecť („Prečo má taký zlý vkus?“). Toto je typická odpoveď človeka, ktorý nevie mať rád sám seba a takých je asi polovica (hlavne preto, že ľudia, ktorí sú pre nás v minulosti najdôležitejší, sa o nás nezaujímali). Začnite odolávať podozreniam o sebe. Aspoň preto, aby ste ich so zúrivosťou nezvalili na osobu, ktorá o vás prejaví záujem.

15. Aký je hlavný problém vo vašom vzťahu s matkou?

16. Aký je hlavný problém vo vašom vzťahu s otcom?

Tieto otázky môžu znieť ako klišé, no kým sa ukáže ich skutočný význam, trvá to nejaký čas. Venujte, povedzme, hodinu odpovedaním na každú z otázok písomne. Ak ste úprimní, zažijete nie najpríjemnejšie emócie: smútok, hnev, odpor. Aby ste však mohli ísť ďalej, musíte sa vyrovnať so svojimi sťažnosťami a skúsenosťami.

17. Čo si sa naučil o vzťahoch od svojich rodičov?

Ľudstvo zažíva bezprecedentný rast z hľadiska technologického pokroku: učíme sa čoraz efektívnejšie odovzdávať svoje vedomosti. Ale v emocionálnej sfére sme ešte zďaleka nepokročili. Pretože si dostatočne neuvedomujeme, že negatívne vzorce správania, ktoré si osvojíme v detstve, reprodukujeme aj v dospelosti. Pokúste sa rozpoznať tie vaše, než ich pustíte von.

18. Aké trochu nezdravé, zvláštne veci považujete na partnerovi za príťažlivé?

Majú vaši rodičia tieto povahové vlastnosti? Podľa teórie donútenia k opakovaniu z psychoanalýzy nás všetkých priťahujú problematické veci, s ktorými sme sa stretli ako deti. To neznamená, že budeme opakovať všetky akcie, ktoré povedú k emocionálnej traume. Naopak, v niektorých prípadoch sa budeme vyhýbať každému aspektu spojenému s touto skúsenosťou, a tak k nej naďalej zostaneme pripútaní.

19. Urobte si zoznam ľudí, ktorí vás skutočne priťahujú.

Zažili ste niekedy, čo i len letmú, sexuálnu príťažlivosť akéhokoľvek druhu ku každej osobe na tomto zozname? A mala táto príťažlivosť za následok nejaké ťažkosti, bez ohľadu na dôvod (možno mala táto osoba rande alebo on s vami, alebo vás to prinútilo pochybovať o vašej sexuálnej orientácii)? Dôvody takéhoto vzrušenia sú vždy skryté v nás samých.

20. Ak by ste sa hodnotili nestranne, na čo by ste upozornili priateľa, ak by uvažoval o vzťahu s vami?

Ľudia môžu veľa povedať o sebe a svojich problémoch. Koniec koncov, v skutočnosti nepotrebujeme tých, ktorí sú úplne bez problémov alebo nedostatkov. Potrebujeme ľudí, ktorí vedia vysvetliť svoje problémy a ako sa s nimi vyrovnávajú.

21. Vysvetlite, čo sa podľa vás deje na tomto obrázku?

Nie je jasné, čo sa na tomto obrázku deje, pretože obrázok je (zámerne) nejasný a nejednoznačný. Preto všetko, čo poviete, vychádza zvnútra. Podrobnosti, ktoré pridávate, a príbeh, ktorý rozprávate, odrážajú stav vášho vnútorného sveta. Najmä ak ste si úplne istí, že rozumiete tomu, čo je na obrázku, a vytrvalo to dokazujete. Tento obrázok je test, ktorý psychológovia používajú na vyhodnotenie vášho psychologického obranného mechanizmu, projekcie.

22. Čo je tu zobrazené?

Ďalší kontroverzný obrázok. Tu môžete vidieť veľa príbehov: matka a jej choré dieťa, manželka, ktorá zabije svojho manžela chvíľu pred bozkom. Napíšte, čo si myslíte, že sa tu deje. Potom požiadajte priateľa, aby urobil to isté. Diskutujte o tom, aké aspekty vášho života a osobnosti bez toho, aby ste o tom vedeli, premietate do obrazu.

23. Napíšte, čo odpoviete na vetu „Je mi veľmi ľúto, že sme vám postriekali oblečenie, hoci sme sa veľmi snažili vyhnúť kaluži“?

Vaša odpoveď môže byť použitá na posúdenie vášho postoja k sklamaniam. Zvyčajne existujú tri možnosti:

• hneváme sa, ideme do zúrivosti;
• nehneváme sa kvôli vnútornému pocitu hanby, ktorý nám bráni dosiahnuť krajný bod, aj keď je na to dôvod;
• neletíme do zúrivosti, pretože si myslíme, že reakcie iných ľudí budú násilné a nepríjemné, ak vyjadríme svoju nespokojnosť.

24. Ako by reagovali iní ľudia, keby ste im vysvetlili, ako sa cítite?

Ako deti si vytvárame presvedčenie o tom, čo sa určite stane, ak otvoríme svoje pocity. Keďže sa od nás ľudia často odvracali, naučili sme sa skrývať naše „zlé“ myšlienky. A na prvý pohľad možno pôsobíme poslušne a priateľsky, no stačí sa pozrieť hlbšie...

Aby ste sa stali zrelým človekom, musíte pochopiť základ sebapoznania: svet detstva nie je celý svet. To je jedna jeho časť, hoci má výrazný vplyv, z ktorého sme vtedy nemohli uniknúť. Ale našťastie sme sa stali výrečnejšími a odolnejšími, ako keď sme mali päť rokov. Naberte odvahu a vyjadrite svoje pocity.

25. Aké slabé stránky máte (alebo by ste mohli mať) ako rodič?

Je veľmi ťažké predstaviť si možné nevýhody, najmä ak chceme byť skutočne milujúcimi a láskavými rodičmi. Napriek tomu budeme mať nedostatky a možno ich rozdeliť do dvoch skupín:

• pretvorený podľa typu nezdravých vzorcov správania z vlastného detstva;
• prehnaná reakcia na nezdravé vzorce správania z detstva, ktoré ovplyvnili naše vlastné vzorce správania.

26. Vymenujte tri sexuálne scenáre, ktoré vás obzvlášť vzrušujú.

Sexuálne fantázie možno interpretovať ako pokus o znovuvytvorenie toho, čo nám spôsobuje problémy alebo je vo svete mimo sexu nedostupné. Takže napríklad uniforma môže byť atraktívna, pretože ľudia v uniformách sa zdajú prísni a vyvolávajú v nás strach. Alebo chceme, aby nás bolo vidieť a počuť na verejnosti, pretože naši rodičia boli príliš dobre vychovaní prudéri. - sú to malé utópie, ktoré nám hovoria o problematických častiach našej biografie.

27. Aké nezvyčajné sexuálne príťažlivosti máte?

Každý má strach z toho, že bude (alebo sa bude zdať) zvrhlíkom. Je to súčasť toho, čo nás robí civilizovanými. Sebapoznanie však zahŕňa poznanie, že nevedomie je svojou povahou úplne chybné a nie je dôvodom na poplach. Máme mimoriadne silné cenzúrne mechanizmy, ktoré v 99,9 % prípadov bránia realizácii čohokoľvek z toho. Zároveň môžeme bez strachu skúmať, čo sa v nás skrýva a ovplyvňuje náš život.

28. Kedy si plakal alebo chcel plakať ako dospelý?

Väčšinu sĺz v dospelosti nespôsobuje bolesť, ale pohľad na niečo neskutočne krásne a blízke (zmierenie otca a syna, náhla štedrosť lakomého človeka, krásna záhrada). Pripomíname si, čo chceme, aby to bolo, a je nám smutno, že to tak zriedka vidíme.

29. Napíšte si päť najdôležitejších vecí vo svojom živote. Koľko času im venujete?

Je obrovský rozdiel medzi tým, čo hovoríme, že si ceníme, a tým, čo v konečnom dôsledku robíme. Je iróniou, že nevenujeme dostatok pozornosti, času a zdrojov veciam, na ktorých nám najviac záleží. Je veľmi dôležité si to uvedomiť. Pokúste sa tento rozdiel znížiť.

30. Aké veci si často kupuješ, aj keď ti to veľa radosti neprináša?

Veríme reklame, ktorá nás okrem iného majstrovsky presviedča o tom, čo by sme mali chcieť. Niet divu, že máme často veci, ktoré nám neprinášajú uspokojenie, ale len nudu a úzkosť: oblečenie, na ktoré sa po jednej vychádzke práši v skrini, autá, ktoré neospravedlňujú ich vysokú cenu a pod. Musíme sledovať nielen svoje výdavky, ale aj potešenie (povedzme na stupnici od 1 do 10), ktoré nám nákupy prinášajú.

31. Čo sa snažíš povedať svojím oblečením?

Akékoľvek oblečenie možno prirovnať k uniforme určitej kategórie ľudí. Odráža to, za koho sa vidíme a do akej skupiny patríme. Okrem toho náš vzhľad môže poskytnúť dôležitý pohľad na niektoré z našich úzkostí. Pred čím sa snažíte chrániť oblečením?

32. Vymenuj tri umelecké diela, ktoré pre teba veľa znamenajú.

V umení často milujeme to, čo nám v skutočnom živote chýba. Naša chuť je dôkazom nejakej potreby. Napríklad máme radi pokojné obrázky, pretože sa vždy niekam ponáhľame. Alebo bezstarostná hudba, pretože vo svojom živote pociťujeme množstvo obmedzení. Vkus odráža nielen to, kto sme, ale aj to, ako by sme sa chceli vidieť.

33. Čo ťa najviac mrzí?

Často niečo ľutujeme. Koniec koncov, niekedy v živote musíte urobiť dôležité rozhodnutia bez toho, aby ste tušili, čomu budete čeliť, napríklad, koho si vziať alebo koho si vziať, kde bývať, aké povolanie si vybrať. Musíme oslepnúť a nie je to naša chyba. Musíme sa naučiť podeliť sa o svoje ľútosti a skúsenosti. Toto jediná cesta cítiť sa menej osamelo.

34. Na čom si mierne závislý?

Alkohol, nakupovanie, cigarety, porno, hádky... Závislosť nemožno striktne definovať ako pripútanosť k jednej konkrétnej látke, tento pojem je oveľa širší. - je to pocit silnej potreby niečoho a príčinou je najčastejšie vážny problém v niektorej oblasti nášho života. Preto nie je potrebné zamerať sa na látku alebo činnosť, ktorá spôsobuje závislosť. Zamerajte sa na smútok a starosti, ktoré podporujú vašu závislosť na ňom. Pochopte, že nie ste zlý človek, len takto sa prejavuje vaše utrpenie. A riešenie problému závislosti spočíva v prekonaní tohto utrpenia.

35. Urobte si zoznam troch maličkostí, ktoré vás rozčuľujú na osobe vedľa vás.

Malé bezvýznamné veci nás rozrušujú, pretože majú priamy vplyv na väčšie problémy. Sú v rozpore s niektorými našimi psychologickými očakávaniami, ako je dochvíľnosť, súkromie, organizácia... V ideálnom prípade musíme pochopiť, na akých veľkých veciach nám záleží a chrániť ich, so zhovievavosťou voči maličkostiam, ktoré ľudia niekedy neúmyselne urobia.

36. Aké negatívne črty vašej postavy by ste nechceli ukázať ľuďom?

Takmer určite si už každý uvedomuje tieto nedostatky. Iní ľudia o nás vedia viac o päť minút neskôr ako my sami o sebe o desaťročia neskôr, pretože ich vedomosti o iných nie sú potlačené podvedomím. Úprimnosť voči ostatným je jednoduchá. Namiesto toho, aby ste dúfali, že si nikto nevšimne tie vaše, predpokladajte, že už o nich všetci vedia. A v budúcnosti sa k nim správajte s trochou humoru a sebairónie.

37. Zoraďte vo svojej práci nasledujúce pojmy v zostupnom poradí dôležitosti:

• peniaze;
• postavenie;
• tvorba;
• vplyv na spoločnosť;
• Kolegovia.

Naše kariérne ašpirácie ovplyvňujú tri sily:

• nádeje rodičov;
• očakávania spoločnosti (iných ľudí);
• pocity, ktoré vznikajú počas našej práce.

Zvyčajne je najmenej pravdepodobné, že budeme počúvať sami seba. A najčastejšie vyhrávajú prvé dve sily. Môže trvať niekoľko desaťročí, kým spoznáme desivú skutočnosť, že sme pracovali len preto, aby sme potešili rodiča (ktorý už možno zomrel) alebo kvôli cudzím ľuďom a najčastejšie ľuďom, ktorí sú nám ľahostajní. S najväčšou pravdepodobnosťou teraz ešte nie je neskoro.

38. Ak by ste vedeli, že vo svojej profesii nemôžete zlyhať, čo by ste vyskúšali?

Často sa bojíme, že sa zahanbíme, pretože naše túžby a túžby týkajúce sa kariéry nezodpovedajú našim skutočným znalostiam alebo zručnostiam. A preto sa o to ani nesnažíme. A to je presná záruka, že vaše túžby sa nikdy nestanú skutočnosťou. Dlhujeme sami sebe, aby sme hovorili o tom, čo chceme robiť a kým chceme byť, aj keď to nebude ľahké alebo bez zlyhania.

39. Aké veci vo vás v poslednej dobe žiarli?

Učili nás, že závisť je zlá, a mali sme to prísne zakázané. Ale v skutočnosti nám ľudia alebo veci, ktorým závidíme, pomáhajú lepšie porozumieť našim najhlbším túžbam a to nám zase veľa hovorí o nás samých ako o človeku. Skúste si viesť denník o svojich závistlivých pocitoch, nehromadte ich v sebe a snažte sa svoje sny uskutočniť.

40. Čo vám môžu kolegovia v práci za chrbtom vyčítať?

A nie je sa za čo uraziť. Vaše obavy sú opodstatnené. Všetko, čo tušíte, mohlo napadnúť iných a toto je už realita. Nejde o to, aby sme sa takýmto imaginárnym klebetám ​​vyhýbali, ale aby sme prijali opatrenia na boj proti ich existencii: nedávajte ostatným dôvod na kritiku, snažte sa byť lepšími.

41. S čím alebo s kým sa spájate?

• Keby som bol na mieste počasia, bol by som...
• Keby som bol nábytkom, bol by som...
• Keby som bol značkou auta, bol by som...
• Keby som bol hudobný žáner, bol by som...
• Keby som bol jedlom, bol by som...
• Keby som bol zviera, bol by som...
• Keby som bol font, bol by som...

Pre seba sme niečím vágnym a beztvarým, no niekedy dokážeme rozpoznať kľúčové črty našej osobnosti prostredníctvom metafor a analógií. Zviera sa najčastejšie ukáže ako obzvlášť odhaľujúce.

42. Bol si niekedy nespravodlivý k ostatným?

Urobte si zoznam udalostí vyvolávajúcich vinu, kde ste boli obzvlášť nespravodliví voči konkrétnym ľuďom a osočovali ich.

Čo ťa znepokojuje? Ak by ste zdieľali svoje obavy, mohla by sa situácia zmeniť? Skúste v budúcnosti povedať ostatným, že ste naštvaní, namiesto toho, aby ste robili rozruch kvôli maličkostiam.

43. Ako reagujete na podnety?

Niekto ťa otravuje. Čo by ste povedali: „Si taký nepríjemný, keď...“ alebo „Cítim sa podráždený, keď...“?

Psychológovia uprednostňujú druhú formuláciu: podľa ich názoru je tento prístup podstatou dobrej komunikácie. Tým, že opíšete, ako na vás druhí pôsobia, namiesto toho, aby ste ich obviňovali, vyhnete sa tomu, aby ste ľudí postavili do defenzívy. Preto je pravdepodobnejšie, že vás budú počúvať. Sebapoznanie vám pomôže oddeliť to, čo platí pre vás a čo platí pre iných ľudí.

44. Ktoré z nasledujúcich tvrdení sa vás týka?

• Keď ma partner rozčúli, stratím záujem, stiahnem sa a chcem byť sám.
• Keď ma partner rozčúli, spanikárim, nahnevám sa a začnem bitku.

Toto sú dve najčastejšie a nezdravé reakcie, keď ste zranení v . Psychológovia opisujú prvú situáciu ako vyhýbavú pripútanosť a druhú ako úzkostnú pripútanosť. Správne vyberte tretiu možnosť: vysvetlite, čo vás bolí, pokojne, sebavedomo a bez zbytočnej pomstychtivosti. Len 10% ľudí to robí. Ale toto je správne rozhodnutie, ak chcete vybudovať zrelý vzťah.

45. Zapíšte si všetko zlé vo vzťahu s rodičmi, a potom s milovanou osobou.

Upozorňujeme, že stále sa objavujú rovnaké problémy. Alebo aspoň medzi nimi vidíte súvislosť. Je v tom irónia. Možno je čas vyriešiť konflikty?

46. ​​Čo vám bráni v rozhodovaní?

Náš mozog má svoje nedostatky. Buďte pripravení, že keď budete robiť dôležité rozhodnutia, zažijete ich na vlastnej koži. Vnímajte chyby ako príležitosť dozvedieť sa o svojich slabostiach a konať. Buďte ostražití, keď dospejete k záverom o svojich nedostatkoch, nenechajte sa nimi obťažovať.

47. Uveďte prvú asociáciu, ktorá vám napadne, keď počujete tieto slová:

• sukňa;
• mrkva;
• vlna;
• zámok;
• film;
• strela.

Dokázali sme tak dobre skrývať, čo sa deje v našej duši, že jediný spôsob, ako rozpoznať, čo nás skutočne trápi, je na chvíľu vypnúť myseľ. Analyzujte svoje odpovede, zamyslite sa nad tým, aké skryté obavy a túžby môžu naznačovať.

48. Ako by ste sa opísali?

Charakterizujte sa pomocou štyroch prídavných mien. Požiadajte troch priateľov, aby urobili to isté. Porovnajte a porovnajte skóre. čo ti chýbalo? Čo ste sa o sebe dozvedeli?

49. Zmapujte svoje zlyhania

Zapíšte si svoje zlyhania a uveďte približný dátum, kedy k nim došlo. Vedľa každého zlyhania napíšte, čo vás naučil.

Musíte rozpoznať vzory. A najlepšie, čo môžeme urobiť, je pochopiť, k čomu nás správanie vedie a čo nám v konečnom dôsledku dáva.

50. Čo si doslova klamal niekomu vo svojom okolí?

Nikto z nás nežije v úplne ideálnych podmienkach. Biele klamstvá sú cenou za príslušnosť k spoločnosti. Túžba po úplnej transparentnosti je naivná a nebezpečná ilúzia.

51. Pokračujte vo frázach:

• Ak by ma chcel skutočne láskavý človek pochváliť, povedal by...
• Keby ma hodnotil skutočne krutý človek, povedal by...

Naučte sa držať zlatú strednú cestu medzi týmito dvoma extrémami. Buďte sami sebe náročným, ale veľkorysým priateľom.

52. Si v sexe dominantný alebo submisívny? A čo zvyšok tvojho života?

Zvyčajne je druhá odpoveď opakom prvej. Inými slovami, sex je kompenzácia a úľava od stresu z bežnej existencie.

53. Aké veci vo vašom živote by znepokojovali vašich blízkych, keby o nich vedeli?

Je úplne normálne mať tajomstvá, o ktorých nevedia ani vaši najbližší. Snažíme sa nestrašiť tých, ktorých milujeme.

54. Čo by ste chceli vo svojej kariére dosiahnuť o rok, päť, desať rokov?

Mať vlastné plány znamená nebyť vykonávateľom iných.

55. Čo ste najradšej robili ako dieťa?

Prežívate teraz podobné pocity? Dobrá kariéra zahŕňa spojenie medzi vašimi dospelými aktivitami a detskými záľubami a pocitmi.