Obsedantná pohybová neuróza alebo prečo si ľudia často umývajú ruky? Neustále si chcem všetko zorganizovať a umývať si ruky Neustále si umývam ruky, čo mám robiť.

Túžba po čistote v domácnosti sa vždy považovala za pozitívnu vlastnosť, ale ak je človek doslova posadnutý dokonalým poriadkom a snaží sa sterilizovať a dezinfikovať všetko možné, tak odborníci hovoria, že už ide o duševnú chorobu zvanú ripofóbia. Jedinec trpiaci touto fóbiou sa neustále bojí rôznych kontaminácií a radšej sa nedotýka predmetov okolo seba, najmä mimo domova. Ripofóbia je často pozorovaná medzi ženami v domácnosti, keď sa obsedantná túžba po ideálnej čistote zmení na fixný nápad.

Osoba trpiaca rhypofóbiou si neustále umýva ruky v obave, že sa na nich nahromadia patogény a nečistoty. Ale v skutočnosti psychológovia hovoria, že v takýchto chvíľach pacient nemyslí na možné infekcie, faktor umytých rúk je pre neho dôležitý. Táto akcia ho trochu upokojí, aj keď na dosť krátky čas. Túžba vyhýbať sa kontaktu s cudzími predmetmi je taká veľká, že sa ripofób snaží, pokiaľ je to možné, nevychádzať zo svojho bytu, aby čo najviac obmedzil potrebu dotýkať sa rôznych cudzích vecí.

Je tiež spoľahlivo známe, že v podstate všetci ripofóbi vedia, že existujú aj prospešné baktérie, ktoré sú jednoducho potrebné na to, aby človek trávil potravu, a nie len salmonelóza a E. coli. Osoba trpiaca rhypofóbiou však vždy preceňuje význam negatívneho vplyvu rôznych mikroorganizmov a je si istá, že sú nebezpečné pri akomkoľvek potenciálnom vplyve. Ripofóbia je bežným príznakom úzkosti a obsedantno-kompulzívnej poruchy, ktorá je spojená s násilnými činmi a nechcenými myšlienkami. V niektorých prípadoch je rypofóbia spojená s hypochondriou - keď existuje silný strach z nákazy nejakou infekciou. Vo väčšine prípadov sa ripofóbia považuje za špecifickú fóbiu.

Tento postoj k životnému prostrediu a nadmerný strach zo špiny a choroboplodných zárodkov sa v podstate formuje v detstve a rodičia dieťaťa v tom zohrávajú významnú úlohu. Učenie čistoty je, samozrejme, neoddeliteľnou súčasťou výchovy, ale niekedy rodičia kladú príliš veľký dôraz na pozornosť dieťaťa v tejto oblasti, takže sa bojí dotknúť sa cudzích hračiek, kníh atď. V konečnom dôsledku začne labilná detská psychika zlyhávať a bábätko sa naučí jediné – všade okolo sú baktérie, špina a nebezpečenstvo.

Príčinou ripofóbie je často aj negatívna individuálna skúsenosť získaná v dospelosti, ako dôsledok určitej traumatickej udalosti spojenej so znečistením a prachom. Niekedy ani nie je potrebné mať vlastnú negatívnu skúsenosť, stačí vedieť, že niekto z vašich známych mal vážne problémy spojené s nedostatočnou čistotou a choroboplodnými zárodkami.
Osobitná pozornosť sa venuje televíznym reláciám a filmom. Niekedy úplne neškodná a navyše vymyslená zápletka môže byť sklonom k ​​frustrácii, spôsobujúcej depresiu a neporiadok.

Mnohí psychológovia sa domnievajú, že prudký nárast rypofóbie pozorovaný na konci dvadsiateho storočia je často spôsobený obavami ľudí z takých vážnych chorôb, ako je AIDS. Je známe, že ripofóbia je v Amerike veľmi rozšírená. Ľudia tam čoraz viac využívajú prenosné pásy metra, nakupujú obrovské množstvá dezinfekčných prostriedkov a dávajú veľkú pozornosť na hygienické spracovanie potravín.

Ak je rypofóbia mierna, potom je osoba celkom schopná kontrolovať svoj stav a nestavať ostatných do nepríjemnej pozície ignorovaním ruky natiahnutej na podanie ruky. Ak však dôjde k exacerbácii, potom sa pozorujú symptómy charakteristické pre absolútne všetky fóbie, hoci sa môžu prejaviť v rôznych kombináciách. Panický záchvat je charakterizovaný dýchavičnosťou, nevoľnosťou a zrýchleným tepom srdca. Môžete pociťovať závrat, sucho v ústach, ťažkosti s dýchaním a zvýšené potenie. Ripophobe sa zrazu cíti zle, trasú sa mu ruky a je tu všeobecná slabosť. Tento stav sa vyskytuje u osoby trpiacej touto fóbiou, keď verí, že sa kontaminoval.

Ripofóbia sa ukázala ako vážne obmedzenie ľudskej komunikácie a má významný vplyv na životný štýl. Pri ripofóbii sa pacient vyhýba dotýkaniu kľučiek dverí, zábradlia v doprave, sedadiel v autobuse či metre. Nenavštevuje kaviarne, divadlá, kluby a iné verejné miesta, pretože všade sú stopy po dotyku rúk iných ľudí. V dôsledku toho jednotlivec súhlasí s akýmikoľvek extrémnymi opatreniami. Len aby sa vyhol situáciám, ktoré ho stresujú. Ripofóbia spôsobuje vážne sociálne dôsledky, navyše je pre ostatných ťažké pochopiť ripofóba, považujú ho za nevychovaného hrubého a nepriateľského človeka, čo prispieva k ich odcudzeniu.

Ale rypofóbia, ako väčšina fóbnych strachov, je liečiteľná. Najčastejšie lekári používajú techniky používané na liečbu obsedantno-kompulzívnych porúch a iných typov fóbií. Kognitívno behaviorálna terapia je najúčinnejšia. V tomto prípade je dopad založený na tom, že sa človek naučí kontaktovať svoj strach. Napríklad rhypofób prechádza situáciami, ako je podanie ruky s iným pacientom, dotyk s prachom a podobne. Ak sa liečba vykonáva správne, po niekoľkých mesiacoch sa človek stane úplne zdravým.

Strach zo špinavých rúk sa u človeka zvyčajne objavuje v detstve. S vekom sa potom syndróm špinavých rúk buď znižuje, alebo naopak zosilňuje do neskutočných rozmerov. Existujú pokročilé prípady tejto choroby, keď strach zo špiny úplne ničí život človeka a mení jeho existenciu na neustále, obsedantné odstraňovanie neviditeľných mikróbov, ktoré sa, ako sa zdá človeku, snažia poškodiť jeho zdravie. Strach zo špinavých rúk zvyčajne ustráchaného človeka strašne napína a nevadí mu spomaliť. Ale ako? Predstavujeme vám 100% spôsob, ako sa raz a navždy zbaviť syndrómu špinavých rúk!

Dnes medicína vykročila vpred a okamžite sa s nami, obyčajnými ľuďmi, podelila o úžasné výsledky svojich objavov. Ukázalo sa, že mnohým chorobám sa dá veľmi ľahko predchádzať. Dnes je napríklad spoľahlivo známe, že úplavica je choroba špinavých rúk.

Keď mal môj brat 3 roky, išiel s rodičmi k babke. Cesta bola dlhá a väčšinu z nej cestovali vlakom. Prirodzene, dieťa bolo kŕmené viac ako raz. Po príchode môj brat ochorel na úplavicu. Choroba bola taká vážna, že sotva prežil. Osudná chyba rodičov – jedenie špinavými rukami – tak takmer pripravila dieťa o život. Tento príbeh sa mi rozprával celé detstvo, keď som chcel vo vlaku jesť s neumytými rukami. Odvtedy nikdy a za žiadnych okolností nebudem brať jedlo špinavými rukami. Problém je v tom, že strach sa prenášal aj na všetky ostatné úkony a dlho som sa celkovo bál špinavých rúk, zdalo sa mi, že by som sa mohol cez kožu nakaziť nejakou smrteľnou chorobou.
Tu a ďalej všetky príbehy z memoárov autora článku

V televízii nám ukazovali špinavé ruky pod mikroskopom a v škole nám hovorili, aké sú pre deti choroby špinavých rúk. Je zrejmé, že choroboplodné zárodky na špinavých rukách sú hrozbou a môžete sa nimi skutočne nakaziť, no problém je v tom, že strach zo špinavých rúk sa môže zmeniť na skutočnú, obsedantnú fóbiu, keď sa čistenie a umývanie rúk zmení na úplne nevhodnú akciu, ktorá nemožno zastaviť. Človek si ako blázon začne umývať ruky a keď je a nie, neustále si predstavuje, že sa nakazí a zomrie. Môže dokonca dôjsť k záchvatom paniky, napríklad ak človek náhle zabudol, či si umyl ruky alebo nie, a práve týmito rukami už odhryzol prvý kúsok jedla, či už umytý alebo špinavý.

Navyše strach zo špinavých rúk zvyčajne postupuje. Ak začneme tým, že si pred jedlom a po použití toalety dôkladne umyjeme ruky, postupne strach začne naberať na obrátkach a nakoniec sa ocitneme v hroznej realite. Bez vlhčených a jednoduchých obrúskov, alkoholu, mydla už nemôžeme existovať – inak tragédia, panika a hrôza z možnej choroby. A to všetko je neznesiteľné utrpenie.

Dlho som neprikladal veľký význam udržaniu si čistých rúk, dokonca aj trochu obsesívne. "Tak čo?" pomyslel som si, "je lepšie byť v bezpečí, ako ochorieť." Raz som bol v televíznej relácii, kde ukazovali ľudí, ktorých strach zo špinavých rúk a špiny dosiahol svoj vrchol. Jedna z hrdiniek, mladá žena, sa po pôrode zľakla špiny. Nebála sa o seba, ale o zdravie svojej dcéry. Teraz má dievčatko 1 rok a nemôže sa ničoho dotknúť bez toho, aby si matka potom neutrela ruky vlhčenými obrúskami. Mama ju nenechá sedieť na hojdačke, kým ju nevydezinfikuje alkoholom, nenechá ju hrať sa na pieskovisku atď... A zrazu som jasne pochopil: „Ale toto je moja budúcnosť.“ Posadnutosť mojich činov kvôli strachu zo špinavých rúk sa mi stala zrejmou.

Samozrejme, treba si umyť ruky a treba zostať čistý. Ale ak sa to robí obsedantne, neprimerane realite, potom stojí za to o tom premýšľať - syndrómu špinavých rúk sa tak ľahko nezbavíte. Navyše s týmto strachom nepomôže miestny lekár alebo priatelia - pacienta jednoducho očistia. Bez toho, aby sme zdieľali obavy človeka ako svoje vlastné, bez toho, aby sme zažili ich plnú hĺbku, ani jeden človek nedokáže pochopiť utrpenie a nervové vyčerpanie človeka, ktorý obsedantne sleduje čistotu svojich rúk.

Takže 100% spôsob, ako sa zbaviť strachu zo špinavých rúk a špiny

Výsledky tých, ktorí už školenie absolvovali, si môžete prečítať na tomto odkaze.
Pozrite sa, ako prebiehajú prednášky, dokážeš to hneď teraz?– kliknite na tento odkaz a pozrite si akékoľvek video.

Každý deň sa v dome nahromadí veľa prachu a nečistôt. Mnoho ľudí sa o to veľmi nestará a čistia to doslova raz týždenne. Zároveň pokojne spia a môžu dokonca opustiť dom a nechať riad v dreze. No nájdu sa aj takí jedinci, ktorých vydesí krivo zavesený uterák, nehovoriac o pohnutých pohároch či malom fľaku na stole. Najčastejšie toto správanie nie je spojené s duševnou poruchou. Ale niekedy môže patologická čistota znamenať skutočný zdravotný problém, alebo ho dokonca spôsobiť.

Čo znamená túžba po čistote?

Ak škvrna spôsobí obsedantnú túžbu okamžite ju utrieť a proces čistenia trvá celý deň, nie preto, že je dom špinavý, ale preto, že ho chcete vyčistiť, potom sú to s najväčšou pravdepodobnosťou príznaky OCD - obsedantno-kompulzívnej poruchy. V tomto prípade človek trpí nutkaním - obsedantnými túžbami, ktoré vznikajú v rozpore s rozumom, vôľou a pocitmi. Obsedantné rituály pacienta sa prejavujú opakovaním určitého nezmyselného správania (napríklad umývanie rúk 20-krát denne alebo neustále utieranie toho istého miesta na stole, pretože tam predtým bola škvrna). Tieto činy sú spojené s obsedantnými myšlienkami, ktoré vznikajú proti vôli a podnecujú človeka konať. Napríklad niekto, kto si umýva ruky, sa snaží vyhnúť infekcii.

Prejavom OCD sú aj obsedantné predstavy o znečistení – myzofóbia. Strach zo znečistenia takých ľudí neustále prenasleduje, obávajú sa, že sa im do tela dostanú škodlivé a toxické látky a oni zomrú (germafóbia). Strach z kontaminácie má často len obmedzený charakter a prejavuje sa len v niektorých menších nátlakoch, ako je časté každodenné vymieňanie bielizne alebo umývanie podláh. Tento druh správania ostatní hodnotia len ako zvyky a v ľudskom živote nie sú deštruktívne.

V obzvlášť závažných prípadoch môže OCD spustiť rozvoj iných fóbií, ako je strach z davov na verejných miestach, strach z výšok, strach z vody a iné obavy.

wavebreakmedia_shutterstock

Druhy čistoty

Existujú rôzne typy čistých ľudí. Od chorých na OCD, ktorí podobne ako postava Nicolasa Cagea vo filme A Splendid Hustle, nesmú chodiť po koberci v topánkach a drhnúť svoj byt do nepríčetnosti, žiadajúc od psychiatra tabletky, ktoré znižujú túžbu po čistote, až po tých, ktorí ignorujú neporiadok v dome cely tyzden, ale cez vikendy alebo raz za mesiac si vezme handru a vsetko perie, az sa to leskne.

Na rozdiel od patologických Popolušiek takéto postavy milujú čistotu mimoriadne selektívne. Takýto človek nezaspí, ak vie, že sa v izbe povaľujú veci, a podlaha je už pokrytá fľakmi, no zároveň môže zapratať špajzu či skriňu. Vytrhnú napríklad podlahu v celom byte, no zároveň sa pokojne najedia aj v posteli. Títo ľudia majú svoje vlastné „ukazovatele čistoty“ - čistý sporák alebo vaňu, poriadok na stole alebo riad vystavený určitým spôsobom.

Sú však aj takí, ktorí poruchu jednoducho ignorujú. Nezáleží im na tom, či je podlaha čistá, podlaha je špinavá, kúpeľňa je biela alebo pokrytá plesňou, riad je biely, riad je čierny... Život je už taký dobrý, že by sa človek trápil takým maličkosti. Patologické popolušky hádžu blesky a nazývajú ich lajdákmi, zatiaľ čo psychológovia ich nazývajú jednoducho ľahostajnými.

Prispieva čistota k rozvoju chorôb?

Nadmerná túžba po čistote môže byť nielen príznakom duševnej poruchy, ale prispieva aj k rozvoju iných chorôb. Podľa vedcov z Cambridge môže spôsobiť Alzheimerovu chorobu (formu demencie). Doktorka Molly Fox a jej kolegovia sa domnievajú, že vymiznutie mikróbov zo života človeka vedie k narušeniu imunitného systému, čo následne vedie k rozvoju autoimunitných ochorení. Zápalové procesy Alzheimerovej choroby sú podobné autoimunitnému ochoreniu, takže Fox naznačuje, že podmienky pre výskyt týchto chorôb sú rovnaké. Najmä podľa výsledkov ich štúdie je vo vyspelých krajinách, kde je riziko nakazenia infekciami oveľa nižšie, o 10 % viac pacientov s Alzheimerovou chorobou ako v zaostalých krajinách.

Iní odborníci dospeli k záveru, že zmeny v našej mikroflóre (teda v tomto prípade dôsledok zníženého kontaktu s mikróbmi) ovplyvňujú vznik depresie, zvyšujú aj riziko vzniku zápalových ochorení a rakoviny.

Bronchiálna astma sa tiež často prejavuje v dôsledku používania rôznych čistiacich prostriedkov počas procesu čistenia. Ženy preto častejšie ochorejú na túto chorobu (a umierajú na ňu častejšie) ako muži.

Čistenie ako terapia

Na zdravej túžbe po poriadku a čistote nie je nič zlé. Upratovanie vám môže zdvihnúť náladu a zlepšiť psychickú pohodu. Po prvé, upratovanie (ako pre niektorých varenie) pomáha zbaviť sa negatívnych emócií. Zlý deň? Prišli, upratali byt a vy ste sa cítili lepšie. Presúvaním nábytku človek štruktúruje myšlienky na vizuálnej úrovni, čím stimuluje myslenie. Tým, že niečo v dome zmeníte, máte pocit, že ste pánom svojho života a máte situáciu pod kontrolou. A to je pre každého človeka veľmi dôležitý pocit.

Je mánia po čistote a poriadku problém?

Podľa psychológov je prílišný záväzok k čistote dôsledkom komplexov a nedostatku sebavedomia. Tým, že si človek urobí poriadok vo vnútornom svete svojho domova, chráni sa pred vonkajším svetom, v ktorom sa cíti nepríjemne. Ale v snahe udržiavať dokonalý poriadok v dome ľudia často strácajú kontakt so svojimi príbuznými, pretože to mnohých dráždi. Áno, a čistí ľudia sa zbláznia, pretože ostatným je jedno, či sú veci po dome rozhádzané alebo nie. Ak chcete nájsť korene problému, musíte spolupracovať s psychológom.

Inak skús pochopiť tie Popolušky, pre ktoré má poriadok veľký význam. Len im pomôžte upratať a udržiavať dom čistý, čím posilníte váš vzťah.

Dobrý deň, Alexey!

Veľa ste toho nenapísali, ale z toho, čo ste napísali, je celkom možné predpokladať, že sa u vášho dieťaťa začína prejavovať úzkostná porucha: obsedantno-kompulzívna porucha, inými slovami, obsedantno-kompulzívna porucha. Ľudia s nutkavým správaním neustále vykonávajú určité postupy a rituály znova a znova. A umývanie rúk je jedným z najčastejších príznakov. U mnohých ľudí táto porucha začína už v detstve alebo dospievaní, najčastejšie v puberte.

Nenechajte sa odradiť týmto komplikovaným názvom. Nie je to katastrofálne. Ale dôrazne vám odporúčam navštíviť psychológa vo vašom meste, ktorý pracuje s OCD. Pretože ak nezasiahnete, rituály majú tendenciu zosilnieť - presne ako píšete. Možno by ste dokonca mali ísť s celou rodinou, pretože... Často je do obsedantného správania zapojená celá rodina.

Výskyt môže ovplyvniť množstvo faktorov, biologických (napríklad nerovnováha sérotonínu, ktorá sa môže, ale nemusí prenášať z rodičov na deti), aj psychologických (choroba, smrť blízkeho, vzťahy, násilie, zmeny životných podmienok, atď..). Toto všetko je potrebné objasniť s odborníkom.

Zdravotne to nič neohrozuje. Symptómy OCD môžu prichádzať a odchádzať a byť lepšie alebo horšie v rôznych časoch.

Nemali by ste však očakávať, že to zmizne samo, pretože inak sa rituály môžu zintenzívniť a stať sa komplikovanejšími a zaberú veľa času a zasahujú do každodenného života.

Aby ste mali lepšiu predstavu o tom, aké to je, uvediem príklad toho, čo hovoria dospelí, ktorí trpia obsedantno-kompulzívnou poruchou:

Bez rituálov som nedokázal nič. Napadli každý aspekt môjho života. Skóre ma naozaj trápilo. Umyla som si vlasy trikrát namiesto raz, pretože tri je číslo šťastia a jedna nie. Trvalo mi dlhšie, kým som čokoľvek prečítal, pretože som rátal riadky v odseku. Keď som si nastavil budík na noc, musel som si ho nastaviť na čas, ktorý nedáva dokopy „zlé“ číslo.

Obliecť sa ráno bolo ťažké, pretože som mal rituál a ak by som ho nedodržal, cítil by som úzkosť a musel by som sa znova obliecť. Vždy som sa obával, že ak niečo neurobím, moji rodičia zomrú. Mám také desivé myšlienky, že moji rodičia budú nejakým spôsobom zranení. Viem, že je to úplne iracionálne, ale myšlienky spôsobujú väčšiu úzkosť a bezduché správanie. Kvôli času, ktorý som strávil rituálmi, som nemohol robiť veľa iných vecí, ktoré boli pre mňa dôležité.

Zbaviť sa toho je terapia. Kognitívno-behaviorálna terapia a psychoanalýza s tým dobre fungujú.

Prajem veľa zdravia tvojmu synovi a celej tvojej rodine!