Почему урчит в животе постоянно или после приема пищи. Причины, лечение и диета при неприятных симптомах

Урчание и бурление в животе вызывают неприятные ощущения. Чаще всего явления отмечают до еды, объясняя это пустым желудком, чувством голода.

Считается, что бурление в животе после еды вызвано процессом переваривания пищи. Так ли это на самом деле? Почему в животе урчит, не является ли это симптомом заболевания?

Основные причины возникновения бурления в животе после еды

В организме у человека находится постоянное количество газов. Их общий объём составляет 200 мл. Большая их часть распространена в кишечнике, небольшая доля – в крови.

При повышенном содержании газов в организме, человек ощущает дискомфорт: вздутие живота, урчание, приглушённые звуки.

Спровоцировать бурление в животе после еды могут некоторые медикаменты с подобными побочными эффектами

Бурление в животе после еды связано с процессом газообразования или нарушением перистальтики кишечника. Требуется лечение или коррекция режима питания.

Как попадают газы в ЖКТ?

• Во время еды человек заглатывает небольшое количество воздуха. Чаще всего это происходит с детьми. Они страдают аэрофагией. Часть воздуха выходит в виде отрыжки, остальные газы проходят в кишечник.
• Переваривание пищи – это сложная химическая реакция, в результате которой выделяется большое количество газов.
• Газообразование связано с жизнедеятельностью микроорганизмов, которые находятся в кишечнике.

• Повышают газообразование продукты, которые при переваривании вызывают процесс брожения.
• Одной из причин повышенного содержания газов в ЖКТ является непереносимость лактозы.

Обратите внимание! Газообразование увеличивается, если человек перекусывает или пьёт во время ходьбы, а не сидя за столом в спокойной обстановке.

Чаще от метеоризма страдают люди, которые питаются фаст-фудом, пьют газированные напитки или другую жидкость через трубочку.

Пища не переваривается полностью, если в ЖКТ содержится избыточный объём газов. Крупные частицы остаются лежать в виде шлаков и начинают гнить. Это приводит к сложным заболеваниям желудка и кишечника.

Урчание в животе после еды, как симптом заболевания

Нечастое проявление метеоризма не является заболеванием. Если урчание в кишечнике после еды ощущается постоянно и сопровождается дополнительными симптомами, то это является признаком патологии.

• Метеоризм и горечь во рту – это признаки заболевания печени: отмечается пигментация кожи.
• Энтерит: бурление в животе сопровождается коликами, распирающими болями в области пупка.
• Гастроэнтерит: метеоризм, острые боли в ЖКТ.
• Холецистит: боли в правой области живота, отрыжка.
• Гастрит: боли в области желудка после каждого поступления пищи.
• Дисбактериоз: отрыжка, жидкий стул, боль в животе режущая, тошнота, неприятный запах изо рта.

Бурление в животе после еды требует лечения, если это один из признаков синдрома раздражённого кишечника. Перед испражнением сильно болит живот. Консистенция стула твёрдая или жидкая: обнаруживается слизь или кровяные вкрапления.

Синдром раздражённого кишечника связан с нарушением нервной системы ЖКТ. Происходят изменения в моторике кишечника.

Основные способы лечения желудка при урчании в животе после еды

Если урчание в животе не является одноразовым явлением, и происходит постоянно после приёма пищи, обращаются к гастроэнтерологу или терапевту. Всё обследование будет направлено, на выявление причин интенсивного газообразования в организме.

У больного берут кровь на общий, биохимический анализ и на уровень сахара. Исследуют кал на яйца глист, выявляют наличие патогенной микрофлоры. При необходимости назначают УЗИ, рентген брюшной полости.

Врач назначает комплексное лечение: диету, физические упражнения, предписывают медикаментозное лечение, используются рецепты народной медицины.

Важно знать! В процессе пищеварения в ЖКТ вырабатывается не только углекислый газ, но и метан, сернистые газы, водород, меркаптан. Все газы – токсичны.

Если проигнорировать бурление в животе после еды и не прибегнуть к лечению, то ядовитые вещества начнут всасываться в ткани организма, нанося ему непоправимый вред.

Медикаментозные препараты при урчании в животе

Чтобы облегчить состояние пациента с первых минут, в качестве скорой помощи ему показано принимать медикаменты.

• Прокинетики. Действие направлено на нормализацию перистальтики кишечника, чтобы организм был способен выводить вновь образующиеся газы.
• Адсорбенты. Они поглощают избыток газов, но наряду с вредными веществами препараты выводят витамины и микроэлементы.
• Пеногасители. Действие направлено на высвобождение газов из слизистой оболочки пузырьков. Человек перестаёт чувствовать дискомфорт в животе. Облегчается вывод газов естественным путём.

Народные рецепты против урчания в животе

Гастроэнтеролог не всегда предписывает медикаменты при метеоризме. Многие лекарства противопоказаны при беременности, детям до 12 лет. Ветрогонными свойствами обладают отвары лекарственных растений:

• из ромашки: 0,5 ст. 2 раза в сутки;
• из укропа: 0,5 ст. 3 раза до еды;
• из мяты: 1 ст. в течение суток;
• из семян моркови: перед едой 0,5 ст.; измельчённые семена принимают в виде порошка, запивая большим количеством воды;
• из имбиря: 1 стакан, в один приём за 20 мин. до еды.

Для приготовления отваров берут 1 ст. л. сухих цветков или листьев. Заливают травы тёплой водой, выдерживают на водяной бане 20 мин. Отвар остужают естественным путём, процеживают и употребляют в течение суток.

Соки картофеля и свёклы нормализуют функции ЖКТ и способствуют выведению газа из организма. Их пьют натощак, за 30 мин. до еды. Лечение продолжается до 10 дней. Соки показаны детям грудного возраста.

Диета, как метод лечения урчания в животе

Лечение бурления в животе после еды предусматривает определённую диету и способ приготовления пищи. Необходимо воздерживаться от газообразующих продуктов. Ограничивается употребление:

• яблок;
• капусты;
• бобовых;
• редиса;
• лука репчатого и зелёного;
• дрожжевых печёных изделий и напитков;
• шоколада, мёда, конфет;
• газированных напитков;
• молока.

Продукты готовят на пару, запекают, тушат или варят. Пища не должна быть горячей. От холодных блюд: мороженого, прохладительных напитков, холодных супов, воздерживаются. Едят небольшими порциями: 3 основных приёма пищи, между ними делают 2 дополнительных перекуса.

• При лечении бурления в животе после еды на завтрак готовят каши без молока и масла. Полезно фруктовое пюре, но не яблочное, сырники или творог с нежирной сметаной без сахара.
• 2 завтрак не должен быть плотным: бутерброд с хлебом и сыром, чай.
• На обед обязательны первые блюда тёплой температуры.
• Полдник: ряженка, фруктовые или ягодные соки, запеченные фрукты.
• На ужин готовят мясо, картофель, рыбу.

Изменение образа жизни, если беспокоит урчание после еды

Малоподвижный образ жизни сказывается на мускулатуре кишечника. Чтобы не провоцировать изменения в перистальтике кишечника, необходимо активизировать образ жизни: 1 раз в час вставать и делать небольшую разминку. В офисе, во время паузы, выполняют потягивания, повороты, наклоны.

В домашних условиях гимнастику делают лёжа на животе, на полу: упражнения «рыбка», «лодочка», скручивания, лёжа на боку. Детей после еды выкладывают на живот, чтобы газы лучше выходили из ЖКТ.

Взрослые часто забывают о таком способе избавления от газов. При метеоризме врачи рекомендуют полежать несколько минут на животе.

Урчит в животе после еды: когда обращаться к врачу

Основанием обращения к врачу является постоянное бурление в животе после еды. Лечение необходимо при наличии дополнительных симптомов заболевания: гнилостный запах изо рта, жидкий стул или непроходимость, при пенистой консистенции кала.

Помощь гастроэнтеролога потребуется при не проходящих болях в ЖКТ, при постоянной тошноте после еды. На инфекционное заболевание укажут каловые массы зеленоватого цвета, жёлтые белки глаз, повышение температуры тела.

Осторожно! Специалисты утверждают, что сдерживание газов приводит к сильным спазмам в кишечнике, к снижению или повышению артериального давления, к головным болям, поэтому от них необходимо избавляться.

Профилактические меры, чтобы урчание в животе не беспокоило

Правила поведения за столом были созданы не только для того, чтобы показать воспитанность и образованность человека. Они способствуют лучшему пищеварению и работе всего ЖКТ.

Принимать пищу следует в спокойной обстановке, не читать газет и книг, не смотреть телевизор. Разжёвывают еду медленно и с закрытым ртом, чтобы в последствие не беспокоила отрыжка.

При посадке за столом соблюдают прямую осанку: мышцы пресса не сдавливают кишечник, что благоприятно сказывается на его работе.

Подвижный образ жизни, выполнение несложных гимнастических упражнений, ограничения в еде будут способствовать нормализации работы ЖКТ. Бурления в животе пройдут, и не будут создавать дискомфорта.

Если беспокоит урчание после еды, то рекомендуется придерживаться диеты, вести активный образ жизни, при необходимости принимать медикаменты или отвары целебных растений. Если урчание возникает после каждого приема пищи, то следует посетить доктора.

Бурление в животе после еды, повышенное газообразование. Причины и лечение желудка:

Почему происходит вздутие и бурление в животе после еды:

Бурление в животе возникает периодически у каждого. Чаще всего это происходит из-за голода: организм сигнализирует о том, что настало время подкрепиться. Однако постоянное или регулярное бурление может свидетельствовать о серьезной патологии внутри организма.

Причины появления бурления в животе

Подобное состояние может появиться в любое время суток. При отсутствии завтрака оно будет наблюдаться в течение нескольких часов, даже если выпить кофе или чай. Дискомфорт в данном случае исходит не столько из кишечника, сколько из желудка.

Подобное явление может наблюдаться даже при сытом желудке, когда человек чувствует вкусный запах: желудок вырабатывает кислоту для переваривания продуктов, так как считает, что сейчас последует трапеза.

Вторая распространенная причина – обильная трапеза после длительного голода. Риск возрастает при употреблении тяжелой и жирной еды. Переедание провоцирует формирование пищевого комка, передвижение которого сопровождается усиленной перистальтикой для измельчения пищи, соответственно, возникает некий дискомфорт.

Причины могут скрываться в сильном волнении. Если успокоиться, неприятные ощущения исчезнут самостоятельно. Дискомфорт может появляться на фоне употребления определенных напитков (спиртные, газированные) и продуктов.

Положение тела напрямую влияет на процесс переваривания и усвоения пищи в кишечнике. Лежачие позы, в отличие от стоячих или сидячих, провоцируют появление урчания.

Причины бурления в животе, которое появляется после еды

В первую очередь это характерный симптом дисбактериоза. Помимо этого, наблюдается дискомфорт в животе, боль, вздутие, расстройства стула (запор/понос). Дисбактериоз возникает из-за нарушения баланса бактерий, населяющих кишечник. К примеру, спровоцировать это патологическое состояние может прием антибиотиков. Как известно, антибактериальные препараты уничтожают патогенные микроорганизмы, но одновременно они приводят к гибели полезных микробов.

Избыточное газообразование (метеоризм) формируется из-за плохого переваривания пищи. В результате возникает урчание, которое грозит более серьезными проблемами. Метеоризм также является симптомом дисбактериоза. После очередного бурления отходят газы, что может свидетельствовать о нарушении микрофлоры кишечника, его гиперподвижности, диспепсии, опухоли.

После трапезы оно говорит о некачественной функции ЖКТ. Если после трапезы возникает вздутие, нужно посетить врача, так как это симптом многих заболевания, включая гастрит и язвенную болезнь.

Этот симптом включен в клиническую картину синдрома раздраженного кишечника. Это заболевание характеризуется неприятными ощущениями в животе, включая болевые, и расстройство дефекации (диарея, запор, частые позывы, тяжелое отхождение). Проявления синдрома раздраженного кишечника могут значительно варьироваться от случая к случаю.

Бурление в животе и диарея (понос)

Два этих симптома обычно свидетельствуют о дисбактериозе. В основном его диагностируют у людей, которые неправильно питаются, например, у любителей фаст-фуда и полуфабрикатов, у тех, кто питается на ходу. При этом страдает весь пищеварительный тракт.

Понос и бурление наблюдаются и при инфекциях кишечника. Спровоцировать таковую могут просроченные, плохо обработанные термически, неправильно хранившиеся продукты.

Избавиться от дискомфорта помогают абсорбенты, которые выводят токсины из организма. Если абсорбенты не помогают, нужно обращаться к гастроэнтерологу.

Эти симптомы наблюдаются и при секреторной, осмотической диарее. Первая возникает при употреблении продукта, которые кишечник не может нормально усвоить. К примеру, такое происходит при непереносимости лактозы, пищевой аллергии. Секреторная диарея возникает из-за воды, которая накапливается в просвете кишечника с бактериями. Большой объем жидкости провоцирует водянистый жидкий стул.

При этом наблюдается бурление.

1. Дискомфорт ночью. Причины могут быть различными, например, скрываться в раннем ужине. Рекомендуется в такой ситуации выпить за полчаса до отхода в постель стакан кефира, съесть один фрукт или овощ, горсть сухофруктов, немного овощного салата. Однако этот симптом присутствует и при некоторых заболеваниях. К примеру, если дискомфорт возникает в положении на левом боку, можно подозревать гастрит. Ночное бурление входит в симптоматику панкреатита, колита, дисбактериоза и многих других болезней ЖКТ. Если одновременно наблюдается тошнота и даже рвота, нужно срочно проконсультироваться у гастроэнтеролога;
2. Справа. Если дискомфорт локализуется справа, сочетается с кислой отрыжкой, стоит подозревать панкреатит или холецистит. Причины могут скрываться в некачественных, зараженных продуктах, плохой способности ЖКТ переваривать пищу. Если одновременно наблюдаются нарушения стула, боль в животе, возможно, возникло отравление. Лечение в данном случае начинается с промывания желудка;
3. Слева. Возможно, это свидетельствует об усиленной перистальтике желудка или толстого кишечника. В данном случае пища передвигается быстрее, чем того требуется, нарушаются процессы обработки продуктов пищеварительными ферментами. Соответственно, из-за плохого переваривания начался понос. Этот процесс может сопровождать инфекционный гастроэнтерит. Подобное происходит при химическом раздражении, когда в организм попадают токсины.

Бурление в животе и беспокоят газы

В этом случае имеет место метеоризм. Обычно такое наблюдается у людей, которые неправильно питаются. Чрезмерное увлечение кислым, жирным, химическими добавками увеличивает риск кишечных нарушений.

Метеоризм – это скопление газов в кишечнике, которые стремятся наружу, но не всегда выходят. Чрезмерное газообразование часто возникает из-за непереваривающихся углеводов.

Также эти симптомы появляются, когда человек слишком быстро ест или употребляет пищу большими кусками. Спровоцировать подобную симптоматику может лактоза, содержащаяся в молочной продукции. Причины иногда скрываются в запорах: пища не продвигается по кишечнику с нормальной скоростью, поэтому повышается вероятность ферментации.

Бурление в животе перед месячными и при беременности

Перед месячными в организме происходит незначительная гормональная перестройка. Изменения гормонального фона тормозят обменные процессы организма, поэтому в органах малого таза повышается кровяное давление. Это явление не представляет опасности.

Обычно в первые несколько дней менструаций дискомфорт исчезает самостоятельно. Некоторые женщины страдают на протяжении всего периода месячных. Причины скрываются в маточных спазмах, которые отражаются на функции кишечника.

Спровоцировать дискомфорт могут другие физиологические недомогания, к примеру, нехватка витаминов и минералов, при этом живот не болит.

Это явление наблюдается с разной периодичностью на любом сроке беременности даже при отсутствии проблем с ЖКТ. Причина этого кроется в изменении гормонального фона. Стремительно растет уровень прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру матки и кишечника. Также виновником маминого дискомфорта становится растущий ребенок.

Как избавиться от неприятного бурления в животе

Чтобы подобрать препарат, нужно сперва выяснить причину данного состояния. Если проблема скрывается в неправильном питании, изменяют свой рацион: отказываются от тяжелой пищи, употребляют продукты, не вызывающие дискомфорта. При дисбактериозе требуются препараты, восстанавливающие кишечную флору, меню насыщают кисломолочной продукцией, домашними йогуртами.

Бурление в животе – одно из проявлений метеоризма, или скопления газов в кишечнике. Причин для такого явления может быть много: это заглатывание воздуха при еде, неправильное питание, патологии органов пищеварения и прочее. Если вздутие, боли и бурление в животе появляются довольно часто, то стоит обратиться к специалисту.

Причиной сильного бурления в животе в большинстве случаев оказывается дисбактериоз, или нарушение естественной микрофлоры в кишечнике. При этом заболевании происходит уменьшение количества полезных бактерий, вместе с тем, начинают активно расти и размножаться патогенные микроорганизмы. Помимо урчания в животе, в таких случаях отмечается неприятный запах изо рта, нарушения стула, боли и тяжесть в животе, чувство голода после еды. Чем больше времени пройдет от первых симптомов до начала лечения, тем больше проблем и возможных последствий может развиться. При длительном дисбактериозе может изменяться структура волос и ногтей, может начинаться облысение, часто наблюдаться раздражительность, слабость, повышенная утомляемость и сонливость. Процесс переваривания и расщепления пищи также нарушается, что может стать причиной нарушений работы внутренних органов и их заболеваний.

Выявить дисбактериоз может только врач по результатам проведенных анализов и обследований. Он же назначает курс лечения, включающий прием препаратов лакто- и бифидобактерий, пребиотики и другие препараты. Также пациентам рекомендуется скорректировать свою диету и режим дня.

Бурление в животе: причины

Наиболее частыми причинами бурления в животе являются:

• неправильная организация питания. Сюда относится еда на бегу, при спешке вместе с пищей человек заглатывает много лишнего воздуха. Также к этой группе причин можно отнести разговоры во время еды и питье газированных напитков;
• жевательная резинка. При ее пережевывании в пищеварительную систему попадает много воздуха и вырабатывается желудочный сок притом, что пища в желудок не поступает. Все это приводит к расстройству пищеварения и вздутию живота;
• курение. Оно вызывает сходную с жевание резинки реакцию. Кроме того, попадающий в желудок сигаретный дым сам по себе раздражает его стенки;
• употребление тяжелых жирных продуктов и пищи, вызывающей усиленное газообразование;
• дисбактериоз;
• хронический панкреатит;
• слизистый колит, характеризующийся нарушением нормального продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту;
• аллергические реакции.

Бурление в животе и понос

Понос и бурление в животе, чаще всего, свидетельствуют о расстройстве желудка. В теплое время года несварения, легкие и тяжелые отравления и другие подобные проблемы наблюдаются намного чаще. Симптомы их могут появляться через пару часов или даже спустя несколько суток после употребления некачественной пищи.

Наиболее характерным признаком расстройства желудка считается тошнота. Чуть позже к ней присоединяется понос и бурление в животе. Если симптомы не слишком выражены, можно попробовать справиться с ними в домашних условиях. Для этого нужно постараться вызвать рвоту, после нее больному обеспечивают частое питье небольшими дозами и покой. При ухудшении состояния или затягивании заболевания на сутки и более следует обращаться за медицинской помощью.

Бурление в животе и газы

Такими симптомами, как бурление в животе и газы, проявляется метеоризм. Причины его кроются в чрезмерном употреблении газированных напитков и продуктов, усиливающих газообразование, разговоры с набитым ртом, торопливая еда, недостаточно активной образ жизни, а также различные патологии пищеварительной системы. Если метеоризм вызван не каким-либо заболеванием, а погрешностями в диете, то справиться с ним можно, пересмотрев свой рацион. В противном случае, а также при сохранении признаков вздутия живота длительное время, следует обращаться к врачу.

Бурление и боль в животе

Боли и бурление в животе могут являться признаками заболеваний и нарушений работы органов пищеварения. Поэтому при таких симптомах следует проконсультироваться у гастроэнтеролога и пройти комплексное обследование, включающее УЗИ внутренних органов, анализы крови и кала и другие методы исследования. Так, бурление и боли в животе характерны для заболеваний печени и желчного пузыря, недостаточном выделении пищеварительных ферментов и других патологий.

Помимо патологических причин, боли и бурление в животе могут быть вызваны и такими факторами, как переедание, стрессы, аллергические реакции, несовместимость продуктов питания, непереносимость определенной пищи и прочее.

Если бурление в животе появляется после еды, то это, скорее всего, говорит о неправильном питании. В таких случаях следует скорректировать меню и режим дня, так как длительная несбалансированная диета может стать причиной не только вздутия живота, но и других патологий органов пищеварения. Важную роль играет как рацион питания, так и правильная его организация. Нужно выделять достаточно времени на принятие пищи, чтобы иметь возможность тщательно пережевывать еду и не торопиться. Во время еды пить не стоит, лучше выпить стакан чистой воды за полчаса до трапезы, а затем примерно через час после нее. Некоторые продукты, такие как сдоба, виноград и другие, вызывают активный процесс брожения, поэтому их стоит есть отдельно от других продуктов.

Как избавиться от бурления в животе

Чтобы избавиться от бурления в животе, нужно следовать рекомендациям:

1. Если в животе часто бурлит, во-первых, нужно пересмотреть свое меню. Убрав из него все продукты, способствующие газообразованию. К ним относятся бобовые культуры, капуста, мед, сдоба, многие фрукты в сыром виде и прочее.
2. Трижды в день можно принимать по таблетке активированного угля.
3. Ежедневная физическая активность, например, гимнастика, может значительно уменьшить проявления метеоризма.
4. Из народных средств при бурлении в животе рекомендуется отвар семян тмина, также можно применять настой семян моркови.
5. Схожим действием обладает и настой укропного семени, заваренный из расчета 2 маленькие ложки на 0,5 литра кипятка.
6. Еще одним средством от вздутия является смесь высушенных корней петрушки у укропных семян. Такая смесь заваривается так же, как и предыдущее средство и употребляется каждый час по 1-2 большой ложке.

Бурление в животе при беременности

В период вынашивания ребенка в организме женщины происходят определенные изменения, которые могут привести к появлению дискомфорта. Так, увеличивающаяся матка начинает давить на внутренние органы, что приводит к запорам, коликам и вздутию живота. Другой причиной бурления в животе при беременности является увеличивающиеся количества вырабатываемого прогестерона. Этот гормон расслабляет мышцы брюшной полости и матки, чтобы не допустить преждевременных родов. Его действие приводит к развитию метеоризма и запоров у беременной женщины.

Если симптомы метеоризма ярко выражены и не исчезают в течение нескольких суток и более, стоит обратиться к врачу, чтобы не допустить возможного вреда здоровью ребенка. Врач определяет причину такого явления, назначает подходящую диету и прописывает при необходимости другие методы борьбы со вздутием живота.

Бурление в животе у грудничка

Бурление в животе у грудничков встречается довольно часто, это объясняется не полностью сформированной пищеварительной системой и микрофлорой кишечника.

У малышей выделяют три основных причины повышенного газообразования и бурления в животе:

1. Неправильный рацион матери. В период кормления грудью мама должна придерживаться определенной диеты. Отступления от нее и употребление свежего хлеба, свежих фруктов, бобовых культур, сдобы и другие подобных продуктов может приводить к появлению бурления в животе и метеоризма у малыша.
2. Дисбактериоз. У маленького ребенка еще не успела сформироваться естественная микрофлора, поэтому могут наблюдаться явления метеоризма, вздутие и бурление в животе, колики, боли и прочее.
3. Лактазная недостаточноть. Она развивается при нехватке или отсутствии фермента лактазы в организме ребенка.

Если бурление сопровождается другими симптомами или появляется очень часто, лучше показать малыша педиатру. В некоторых случаях такое явление может говорить о скапливании газов в животике ребенка. Чтобы справиться с этим, нужно научиться правильно кормить малыша, подобрать для него подходящую соску, соблюдать соответствующую диету, после кормления помочь ребенку срыгнуть лишний воздух.

Как часто мы задумываемся о том, почему булькает в желудке? Несмотря на то, что процесс урчания является естественным, все-же необходимо знать, когда он может говорить о возможных нарушениях.

Иногда бульканье происходит после еды, иногда организм сам подсказывает человеку, что пора перекусить, а иногда бульканье сопровождается дискомфортным ощущением и болями – именно на это стоит обращать внимание. Сегодня мы рассмотрим причины, по которым появляются булькающие звуки у человека.

Список причин из-за которых начинает булькать в животе

Зачастую бульканье не имеет под собой серьезной почвы проявления и говорит всего лишь об активной работе пищеварительной системы. Однако существуют причины, которые приводят к «шумному» процессу. Ниже рассмотрим те, которые являются относительно безопасными для человека:

Если в животе булькает из-за вышеописанных причин, то устранить данное явление будет очень просто – достаточно наладить свой режим и качество питания, сон и активность. Кроме того, существует несколько правил, по которым следует употреблять пищу:

• Перерывы между перекусами должны быть максимально одинаковыми.
• Кушать необходимо не меньше 5-6 раз в день.
• Нельзя глотать пищу большими кусками – кроме того, что желудку становится намного труднее переварить полученные продукты, его активность замедляется большим количеством воздуха.
• Пережевывать еду нужно тщательно – это позволяет начать процесс расщепления продуктов еще в ротовой полости.
• Нельзя употреблять тяжелые напитки на голодный желудок.

Бульканье, как признак наличия серьезного заболевания

К сожалению урчание и бульканье живота не всегда связано с кратковременными нарушениями. Существуют причины, которые диагностируются как серьезные патологии и заболевания ЖКТ. Поэтому если живот булькает на протяжении длительного времени или с характерной переменчивостью, и вместе с этим вы ощущаете боли и дискомфорт в желудке, то вам следует обратиться за консультацией к врачу. Серьезные причины, по которым булькает желудок:

1. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь – во время ее действия происходит поражение нижней части пищевода. Избыток желудочного сока попадает в пищевод и начинает раздражать слизистую. При этом человек может ощущать не только бульканье, но и боли в грудной области и животе. Запущенное состояние нередко требует оперативного вмешательства.
2. Если булькает в животе у новорожденного, то это явный признак наличия дисбактериоза. Нарушенная микрофлора в кишечнике негативно влияет на состоянии малыша, при этом у него замечается нарушение стула.
3. Лактозная недостаточность – из-за отсутствия необходимых ферментов в организме ребенка, он не способен усваивать молоко. Данное нарушение проявляется бульканьем и болевыми ощущениями. В таком случае младенцу необходимо давать безлактозные смеси и каши

Важно! Очень часто булькает в животе после еды. Если оно не сопровождается болью или дискомфортом и при этом не нарушается стул – беспокоиться не о чем.

Существует несколько способов борьбы с избытком газов в желудке, которые заставляют булькать в животе. В принципе они все напрямую связаны с едой, так как нарушение в питании и употреблении большого количества вредных продуктов приводит к воспалительным процессам и нарушениям в работе пищеварения. Немаловажным для человека является употребление должного количества воды. Любой врач, диетолог и фитнес тренер скажет вам, что для хорошей работы ЖКТ в день нужно выпивать не меньше двух литров воды – это способствует нормализации состояния организма и улучшению переваривания. Именно вода позволяет справиться с излишками газов, если у вас в животе сильно булькает. Давайте рассмотрим и остальные советы по устранению неприятных звуков в животе:

Народные средства при патологии

Важно! Коррекция питания необходима каждому человеку, который употребляет в пищу различные фаст-фуды, чипсы, большое количество газировки. Если у вас булькает не так часто, это еще не означает, что в организме не может развиваться хроническая патология с бессимптомным течением.

Среди всех правил существуют и полезные рецепты, которые относятся к народной медицине. Например, если в животе булькает можно попробовать семена карамболя. В этом случае семена смешиваются с каменной солью (пол чайной ложки). Полученную смесь нужно принимать с небольшим количеством воды, она позволяет избавиться от урчаний, бульканья, то есть вывести из организма лишние газы.

В борьбе с неприятными звуками, бульканьем и урчанием поможет и корень имбиря – достаточно взять около 10 грамм измельченного корня и употребить его. Для вкуса можно добавить пальмовый сахар, который считается достаточно полезным для желудка. Отдайте предпочтение чаю из ромашки – смешайте кипяток в пропорции на 1 литр 2 ложки цветов ромашки. Пить такой чай следует в теплом виде не меньше двух раз в день.

Несмотря на эффективность домашних средств от урчания и бульканья в животе, нужно консультироваться с врачом, если прием таких отваров и настоев становится очень частым в вашей жизни. Возможно провокатором бульканья является более серьезное нарушение и обычной народной медицине с ним не справиться.

Важно! Не забывайте, что никакие отвары и настои не помогут избавиться от урчания, если в меню питания будут также преобладать вредные для человека продукты и напитки.

Организм – многогранная система, в которой все механизмы работают четко и слаженно. Желудочно-кишечный тракт предназначен для измельчения и переработки пищи, выведения ее остатков естественным путем. Урчание и газообразование – это вполне естественные физиологические процессы, которые протекают в каждом организме. Урчание в животе чаще всего свидетельствует о банальном голоде. Характерные звуки возникают на фоне взаимодействия жидкости и газов в кишечнике. Иногда урчание становится таким сильным, что его замечают окружающие люди. Сегодня поговорим о том, что такое урчание в животе, почему оно возникает и как от него избавиться быстро и безопасно.

Почему урчит живот

По сути, урчание – это передвижение газов, которое сопровождается сильным сокращением мышечного слоя кишечника. Если урчание возникает редко и всегда связано с голодом – это абсолютная норма. Если же живот урчит часто, вне зависимости от приема пищи, это может говорить о более серьезных нарушениях.

1. Избыток пищи. Иногда передвижение газов и активность кишечника сопряжена не с голодом, а, наоборот, с перееданием. Особенно, если вы переборщили с острой, жирной, маринованной и копченой пищей.
2. Нервы. Кишечник и желудок очень чувствительны к нашему психоэмоциональному состоянию, именно поэтому после стресса возникают диареи, обостряется язва. Нервные переживания, конфликты, агрессия и раздражение могут привести к сбою в работе кишечника, он начнет очень сильно урчать.
3. Воздух. Урчание – это передвижение воздуха по кишечнику, поэтому основная причина внутренних звуков – это попадание воздуха в желудок. Заглатывание воздуха происходит при употреблении газированных напитков, при питье жидкости с трубочки, при курении. Воздух может попадать в организм, если во время еды протез не достаточно плотно прилегает к деснам. Дети часто заглатывают воздух при сосании груди или бутылочки. Лишний воздух в кишечнике может появиться вследствие бродильных процессов, когда мы едим бобовые, капусту, редис. Если мы едим на бегу, всухомятку, не пережевываем пищу тщательно, то в желудок также попадает много воздуха.
4. Поза. Давно замечено, что живот чаще всего урчит в том случае, если вы лежите на спине. В такой позе кишечнику более просторно, продвижение газов происходит быстрее.
5. Дисбактериоз. Нередко причиной урчания и метеоризма является дисбактериоз. Баланс полезных бактерий в кишечнике нарушается вследствие изменения режима питания, употребления несбалансированной пищи, приема антибиотиков, стрессов. Это сопровождается запорами или диареей, дискомфортом в области живота, нередко возникают колики.
6. Отравление. Патологическая микрофлора в кишечнике может возникать на фоне пищевого отравления. Несвежие, отравленные, испорченные и прокисшие продукты нельзя включать в рацион.
7. Аллергия. В некоторых случаях пищевая непереносимость продуктов проявляется именно так – урчанием, вздутием, коликами. В качестве примера можно выделить лактозную непереносимость, когда в организме не вырабатываются ферменты для усвоения молока.
8. Заболевания ЖКТ. Урчание, боль в желудке и кишечнике, газообразование, изжога, тошнота могут свидетельствовать о заболеваниях желудка и кишечника. Сильное урчание часто свидетельствует о гастрите.

Наряду с обозначенными причинами, урчание может возникать при серьезных патологиях – непроходимость кишечника, опухоль и т.д. Но в этом случае возникнут более серьезные симптомы, которые непременно заставят пациента обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Как избавиться от урчания в животе

Урчание – это следствие неправильных пищевых привычек, результат нездорового образа жизни. Вот некоторые средства, которые помогут вам унять бурю в животе.

1. Полезные бактерии. Для начала нужно постараться выявить причину бесконечного урчания. Если вы мучаетесь от запора или диареи, страдаете от метеоризма, скорее всего, у вас дисбактериоз. Избавиться от него можно с помощью Пробиотиков. В аптеке широкий выбор препаратов с полезными бактериями – Линекс, Хилак Форте, Лактобактерин, Бифиформ, Аципол и т.д.
2. Ферменты. Эти лекарства нужны при переедании и отравлении, когда поджелудочная железа временно перестает вырабатывать ферменты, необходимые для усвоения продуктов. Мезим, Панкреатин, Фестал – какой-то из этих препаратов непременно должен быть в домашней аптечке.
3. Лекарства от метеоризма. Это симптоматические препараты, которые быстро схлопывают пузырьки газа в кишечнике и выводят их наружу. Один из самых эффективных и популярных – Эспумизан.
4. Спазмолитики. Если урчание сопровождается коликами или острой болью, вам понадобятся спазмолитики – Но-шпа, Спазмол, Биошпа.
5. Сорбенты. Данная группа лекарств прекрасно впитывает токсины, шлаки, продукты распада алкоголя, патогенные бактерии при отравлении. Среди них можно выделить простой Активированный уголь, Полисорб, Фильтрум, Смекту.
6. Отвары трав. Справиться с метеоризмом и урчанием в животе можно с помощью отваров отрав, обладающих ветрогонным действием. Пейте отвар укропа (семян и зелени), тмина, мяты, полыни, ромашки, аниса, кориандра. Значительное улучшение вы заметите уже через полчаса после стакана выпитого лекарства. Если у вас есть склонность к урчанию и вздутию живота, пить подобные отвары следует курсами – по половине стакана утром и вечером, около двух недель.

Это основные экстренные меры, которые помогут вам быстро избавиться от неприятных звуков в животе. Но что делать, если урчание возникает снова и снова?

Если живот урчит и бурлит постоянно, значит, вы снова и снова совершаете одну и ту же ошибку, связанную с поведением и питанием. Вот основные правила, которые помогут вам успокоить и стабилизировать состояние кишечника.

Зачастую урчание и метеоризм возникает на фоне того, что мы едим. Нужно отказаться от продуктов, которые вызывают брожение в кишечнике. Это капуста, бобы, виноград, свежие яблоки, свежее молоко, стручковая фасоль, редька, редис, груша, газированные напитки, алкоголь, квас, жирное, копченое, соленое, быстрые углеводы, сладости и пирожные. Всего этого не должно быть в вашем рационе, особенно в первые дни диеты, когда работа кишечника только налаживается.

Нужно употреблять простые и легкие блюда. Это каши из риса и гречки на воде, постные овощные супы, постное мясо, рыба, птица, запеченные овощи и фрукты, домашние сухарики, галетное печенье.

К кисломолочным продуктам стоит присмотреться тщательнее. Некоторые люди страдают от повышенного газообразования после употребления кефира. Другие же, наоборот, восстанавливают здоровую микрофлору кишечника с помощью ряженки.

Откажитесь от жвачки – она стимулирует дополнительную выработку желудочного сока, это чревато усилением моторики кишечника.

Чтобы переедание не было причиной урчания, есть нужно небольшими порциями, но часто. Кроме основных трех приемов пищи должно быть как минимум два перекуса, чтобы вы не голодали и не набрасывались на еду.

Прием пищи должен быть спокойным, размеренным, неторопливым. Бесконтрольное забрасывание еды в желудок приведет к еще большему урчанию. Кстати, кишечник зачастую урчит, когда пытается измельчить куски пищи на более мелкие фрагменты. Чтобы этого избежать, нужно пережевывать еду очень тщательно, не менее 30 движений челюстью!

Откажитесь от курения. Во-первых, в процессе вы заглатываете большое количество воздуха, а во-вторых, никотин ослабевает мышечные ткани, в том числе и ткани кишечника.

После еды нельзя лежать, но и заниматься активной физической нагрузкой тоже не стоит. Лучше всего после приема пищи пройтись пешком – так вы облегчите процесс переваривания и усвоения продуктов.

Обязательно занимайтесь спортом, больше двигайтесь, гуляйте. Откажитесь от лифта и поднимайтесь несколько этажей пешком, выходите на прогулку с собакой, в выходные выезжайте в лес или в горы. Активный образ жизни очень положительно влияет на состояние и работу кишечника.

Если урчание в животе наблюдается у младенца первых трех месяцев жизни – не торопитесь бить тревогу. Это абсолютно нормально для ребенка, ведь его пищеварительный тракт находится на этапе становления. Этот период нужно просто пережить и перетерпеть. Вы можете помочь малышу массажем, гимнастикой, плаванием, выкладыванием на живот, использованием теплой пеленки. Можно выбрать детские препараты для облегчения колик. Обязательно следите за стулом малыша и регулярным отхождением газов.

Урчание в животе и метеоризм в 80% случаев – это следствие незначительной смены рациона и изменения образа жизни. Но в каждом пятом случае урчание говорит о более серьезных проблемах, с которыми нужно обязательно обратиться к врачу. Если урчание сопровождается диареей, зловонным запахом кала, нарушением аппетита, тошнотой или рвотой, если в кале есть непереваренные кусочки пищи — нужно обязательно посетить гастроэнтеролога. При высокой температуре, слабости и апатии визит к доктору должен быть незамедлительным, возможно понадобится помощь инфекциониста. Следите за своим здоровьем, берегите свой организм!

Видео: почему урчит в животе