Все о шейном хондрозе: причины, симптомы, лечение. Как нужно лечить хондроз: эффективные методы

Хондроз – болезнь позвоночника, во время которой костенеют хрящи. Поражение возникает на отдельных участках – в пояснице, грудине, шее. При хондрозе человека мучают сильные боли, шум в ушах, головокружение. Иногда сбивается дыхание, и появляются неприятные тянущие ощущения в области сердца. Перед тем как лечить хондроз, проводится диагностика заболевания.

Медикаментозное лечение хондроза

Лечение хондроза должно быть комплексным. Оно включает в себя физиотерапию, массаж, народные и другие методы. При хондрозе делаются обезболивающие уколы, назначаются:

• хондропротекторы;
• БАДы и витаминные комплексы, которые улучшают обменные процессы;
• противовоспалительные нестероидные средства;
• седативные препараты;
• миорексанты.

Вместе с нестероидными препаратами выписываются средства, препятствующие образованию язв. Для этого назначаются антрацидные лекарства (Маалокс, Алмагель), которые обволакивают желудок, что спасает его от повреждения.

Обязательно нужны блокаторы (Квамател, Ринит) рецепторов в париетальных клетках, которые вырабатывают соляную кислоту. Выписываются ингибиторы (Омез), нарушающие обмен калия и водорода. Одновременно средства препятствуют выработке соляной кислоты.

Так как воспаление вызывает локальный остеопороз, то восполняются запасы кальция, который теряют позвонки. Из современных препаратов в основном используются Кальцемин и Витрум Кальций.

Хондропротекторы препятствуют разрушению хрящей, улучшают питание и микроциркуляцию позвоночных дисков. Препараты обладают не мгновенным, а накапливающимся действием. Поэтому эффект достигается только после долго приема лекарств. К ним относятся Хондроксид, Терафлекс, Румалон и др. Из синтетических препаратов могут быть назначены Синокорм и Остенил.

Чтобы не допустить нарушения мозгового кровообращения, для лечения применяются сосудорасширяющие средства, спазмолитики от хондроза, они выпускаются в виде таблеток или ампул для уколов.

Согревающие мази наносятся непосредственно над очагом воспаления. Смесь должна быть натерта в небольшом количестве и только на сухую и чистую кожу. Мази, применяемые для лечения хондроза, могут быть гомеопатические (Траумель), с обезболивающим, противовоспалительным эффектом (Кетонал, Диклофенак, Фастум-гель) или с раздражающим эффектом (Финалгон, Апизартрон).

Лечение в период обострения

В период обострения заболевания, независимо от локализации очага воспаления, лечение в первую очередь направлено на устранение болей. Если они сильные, то человеку назначается постельный режим, анальгетики и противовоспалительные средства. Если боли интенсивные, делаются уколы.

Можно ли греть хондроз? При умеренном синдроме достаточно таблеток или мазей. Они подбираются с обезболивающим, согревающим и противовоспалительным эффектом. Чаще всего назначаются Нурофен, Индометацин, Кетонал и ряд других средств. Когда заболевание переходит в стадию ремиссии, схема лечения меняется.

Лечение в период ремиссии

Прежде чем дальше лечить хондроз, снимаются воспаление и болевые ощущения. Применяется комплексное медикаментозное лечение. В период ремиссии продолжают устраняться боли, укрепляются мышцы спины и восстанавливаются поврежденные межпозвоночные диски.

Также делается упор на нормализацию обмена веществ и улучшения кровообращения в пораженной области. Лекарства назначаются с тем расчетом, чтобы предупредить дальнейшее развитие заболевания.

Немедикаментозное лечение хондроза

Лечение хондроза изначально проводится только медикаментозно. Особенно если заболевание находится в стадии обострения. После устранения болевого синдрома список используемых методов лечения значительно расширяется. Чаще всего используются массаж, физиопроцедуры и лечебная гимнастика. При возможности больной отправляется на лечение в санаторий.

Физиотерапевтическое лечение

Для того чтобы знать, как вылечить хондроз, необходимо медицинское образование. Самолечение может только ухудшить ситуацию или вызвать новое обострение заболевания. Например, физиопроцедуры подбираются строго индивидуально.

Методы оказывают воздействие конкретно на пораженную область. Другие, здоровые ткани и покровы при этом не затрагиваются и не нарушаются. Чаще всего все применяемые методы не имеют побочных эффектов и противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости или аллергических реакций на некоторые препараты.

С помощью физиопроцедур полностью устраняются остатки болей и воспалительных процессов. Исчезают спазмы, и восстанавливается работа атрофированных мышц. Микроциркуляция крови нормализуется. Для лечения хондроза применяются:

Физиопроцедуры могут быть назначены на любой стадии заболевания. Сначала применяются методы, помогающие при медикаментозном лечении останавливать воспаление. При этом акцент делается сначала на снятие болевого синдрома.

Лечебный массаж

Мази от хондроза используются во время массажа. Он назначается в подострой стадии заболевания. В исключительных случаях массаж делается и при обострениях, но очень осторожно. Основная задача данного метода вспомогательного лечения – заставить организм рефлекторно реагировать на боль за счет растирания здоровых участков.

Одновременно впитываются компоненты лечебных мазей. Первые сеансы массажа делаются щадящими, чтобы исключить чрезмерное мышечное напряжение. Это может только обострить болевой синдром. При массаже используются поглаживания, легкое разминание, двойное или одинарное разминание в виде шипков.

Мануальная терапия

Когда возникает вопрос о том, какой врач лечит хондроз, то изначально больной должен обратиться к терапевту. После диагностики заболевания, есть степени клинической картины, когда человеком могут заниматься сразу несколько врачей – массажисты, хирурги, специалисты мануальной терапии. Но для последнего метода есть ряд противопоказаний:

Мануальное лечение полностью излечить хондроз не в силах. Оно носит только вспомогательный характер. Благодаря этому методу устраняются болевые ощущения, стимулируются восстановительные процессы в поврежденной области. Мануальное лечение делится на три этапа:

1. Сначала делается сегментарный и релаксирующий массаж. Благодаря ему устраняются мышечные спазмы, и убирается боль.
2. Во время мобилизации происходит восстановление нарушенной работы суставов. Это осуществляется с помощью вытяжения позвоночника или пассивно.
3. Манипуляция – это действия, которые проводятся для полного возврата трудоспособности в поврежденной области. Процедура довольно неприятная, во время нее явно слышен хруст суставов. И это нередко пугает больных.

Особое направление мануального лечения – это висцеральный метод. С помощью него возвращается подвижность суставов, нормализуется обмен веществ и повышается иммунитет. Одновременно улучшается отток лимфы и кровообращение.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика – еще один способ, как избавиться от хондроза. Но ЛФК является только дополнением к основному лечению. Гимнастика назначается после окончания острого этапа хондроза и только после снятия болевых ощущений. Благодаря ЛФК укрепляются спинные мышцы. В результате заметно сокращается количество назначаемых медикаментов.

Упражнения имеют важное значение в лечении хондроза, так как одной из причин его появления является слабость позвоночника. ЛФК составляется индивидуально. Упражнения должны делаться без переутомления, болей и чрезмерного напряжения мышц. Положительный результат появляется только после постоянных тренировок.

Благодаря ЛФК нагрузка на позвоночник становится намного меньше, между дисками увеличивается пространство и это позволяет предупредить ущемление нервов. Исчезают мышечные спазмы и восстанавливаются обменные процессы. Если диагностируется хондроз шеи, то питание головного мозга нормализуется.

В ЛФК включены повороты, наклоны головы и упражнения, с помощью которых растягивается шейный отдел. Если нарушена координация движений, то гимнастика выполняется в положении сидя. При грудном хондрозе особый упор делается на:

• круговые движения плеч и их подъем;
• повороты и сгибание туловища;
• наклоны в разные стороны;
• растяжение грудины.

При поясничном хондрозе акцент делается на упражнения для пресса, наклоны и повороты туловища. Осуществляется вытягивание позвоночника. В положении «на четвереньках» выполняется выгибание спины.

Многие упражнения легко выполняются дома. Например, в левую руку берется обычная скалка или любая стеклянная бутылка. Затем этим предметом нужно слегка постукивать себя по спине в районе левой лопатки. Потом то же самое повторяется другой рукой. Сила ударов должна увеличиваться, но постепенно. Нельзя торопиться с наращиванием.

Это упражнение нужно выполнять каждый день. Делать своеобразную гимнастику можно даже перед телевизором, и независимо от времени суток. Для второго упражнения нужно принять полу «лежа на спине». Затем под нее подсунуть скалку и просто «покататься» на ней, делая движения в разные стороны. При правильном выполнении после выполнения такой гимнастики в спине будет чувствоваться боль.

Народные способы лечения хондроза

Дополнительное лечение хондроза проводится в домашних условиях. Сделать это можно разными способами. Например, с помощью сельдерея. Берется корень растения, измельчается и сушится. Затем чайная ложка смеси заливается 1.5 литрами воды. Емкость ставится на маленький огонь и доводится до кипения. Средство должно настаиваться 7 часов. Затем оно пьется по 3 раза в день по одной столовой ложке.

Можно сделать смесь из лимона (3 больших плода) с чесноком (120 г). Они перекручиваются на мясорубке, выкладываются в двухлитровую банку и заливаются кипятком. Средство должно настояться в течение 2,5 часов. Потом его нужно остудить. Отвар принимается по утрам, по 100 мл. Он хранится в холодильнике.

Очень хорошим вспомогательным средством для лечения хондроза является стручковый жгучий красный перец. Он измельчается и смешивается с 200 граммами жидкого меда, стаканом спирта и 100 мл алоэ. Лечебное средство должно настаиваться пять суток. Потом изготавливается марлевая повязка в 4 слоя и пропитывается смесью. Ткань прикладывается на пораженный участок. Держать компресс нужно до появления жжения. После этого место тепло укутывается.

Для лечения хондроза хорошо помогают горячие ванны, в которые добавляют травяные настои, березовые почки, сосновые шишки и т.д. Есть много рецептов отваров из петрушки, акации, лаврового листа и других растительных компонентов.

Санаторно-курортное лечение

В лечебных санаториях для лечения хондроза применяются минеральные и грязевые ванны, лечение пиявками (гирудотерапия). Назначаются физиопроцедуры, лечебная гимнастика и массаж. Но все это служит только как вспомогательные методы лечения к основному – медикаментозному.

Другие методы лечения

Для лечения хондроза применяется тракция. Это вытяжение позвоночника. Тракция бывает двух видов – сухой и водной. Во время вытяжки раздвигаются позвонки, и между ними увеличивается зазор. В результате позвоночник принимает естественное положение.

Если лекарство от хондроза или другие методы не помогли, то делается хирургическая операция. Но это крайняя мера, которая применяется когда началось костно-хрящевое разрастание, появились осложнения. В случае диагностирования большой грыжи диска, его разрушенная часть удаляется, а на его место устанавливается имплантант. Может потребоваться расширение спинномозгового канала.

При хондрозе необходимо строго придерживаться врачебных рекомендаций. Нельзя заниматься самолечением, которое может привести к осложнениям. Для борьбы с хондрозом составляется специальная комплексная программа. Основа ее – медикаментозное лечение, все остальное – лишь вспомогательные методы. Наиболее эффективные результаты достигаются при начальных стадиях заболевания.

Многие пациенты, услышав поставленный им диагноз «хондроз», отождествляют его с термином «остеохондроз». Отчасти они правы. Оба недуга связаны с позвоночником, но разница есть. Возникновение первичного заболевания неизбежно приводит к развитию второго. В медицине патология межпозвонковых дисков характеризует начало остеохондроза.

Причины хондроза

До недавнего времени причинно-следственную связь развития этой болезни видели в старении организма в целом и позвоночника в частности. Последние данные осмотра пациентов средней возрастной группы выявили ряд иных факторов появления хондроза. Дегенеративные процессы могут начаться в дисках любой части позвоночника. Чаще всего врачи диагностируют хондроз шейного отдела, который имеет несколько причин:

• избыточная масса тела;
• микротравмы шеи;
• и сколиоз;
• инертный образ жизнедеятельности;
• болезни инфекционного происхождения;
• эмоциональная лабильность;
• статические нагрузки;
• неправильная организация спального места;
• активные занятия в тренажерных залах;
• нездоровое питание.

Хондроз шейного отдела позвоночника – симптомы

Каверзность этого недуга в том, что довольно длительное время человек не отмечает какого-либо дискомфорта в области шеи. Бессимптомный период может длиться не один месяц, постепенно разрушая хрящевую ткань. На более поздних этапах патологии симптомы шейного хондроза уже достаточно выражены:

• резкая непроходящая головная боль;
• дискомфорт в области шеи и болезненность при желании повернуть головой в сторону;
• напряжение мышц плеча;
• болевые ощущения распространяются в затылок.

Совокупность симптомов и их нарастающая динамика провоцируют эмоциональный срыв, нарушения сна и хроническую усталость пациента. Из-за сдавливания сосудов и позвоночной артерии нарушается циркуляция крови к головному мозгу. Патология переходит в хроническую форму и может повлечь необратимые изменения в костной ткани позвонков, набуханием и выпячиванием дисков с последующим образованием межпозвоночной грыжи. В этом случае необходимо хирургическое вмешательство. Своевременная и адекватная терапия может значительно приостановить развитие недуга.

Как лечить шейный хондроз?

Лечение шейного хондроза следует начать с диагностики. Поскольку заболеванию присуща поэтапность развития, следовательно, методика терапии будет разнообразная. Весь комплекс мероприятий направлен на снятие болевого синдрома и предотвращение дальнейшей деструкции межпозвонковых дисков. Терапия включает:

• прием медикаментов;
• массаж, помощь мануального терапевта;
• иглоукалывание;
• вытяжение позвоночного столба и т.д.

Массаж от шейного хондроза

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника в начальной стадии можно проводить с помощью массажа. Профессионально проведенная процедура устраняет болезненность и предотвращает дальнейшее развитие патологии. Лучшее время для использования этого метода – период ремиссии. Если болевой синдром ярко выражен, рекомендуется курс щадящего массажа. Его выполнение следует доверить специалисту. В качестве разминки после статического напряжения можно применить самомассаж. Легкими поглаживающими движениями рук разминайте область шеи по направлению сверху вниз.

Уколы от хондроза

Хондроз шеи в фазе обострения вызывает сильную боль, которую купируют с помощью специальных инъекций. Для достижения быстрого обезболивающего эффекта используют препараты:

• Кетокам;
• Долак;
• Кетанов;
• Диклофенак и др.

Медикаментозное лечение назначается после проведенного обследования пациента во избежание нежелательных побочных действий лекарств. Инъекционная терапия проводится на протяжении недели. Врач назначает препарат и оценивает его эффект после завершения процедуры. Дополнительно применяют уколы, содержащие комплекс витаминов и анальгетиков:

• Витагамма;
• Комбилипен;
• Бинавит и др.

Как лечить хондроз в домашних условиях?

Лечение хондроза в домашних условиях возможно лишь после консультации лечащего врача. Комплекс мероприятий проведенных на дому являются достаточно действенными и результативными. Облегчить состояние больного помогут растирки, компрессы и мази, которые можно приобрести в аптеке или приготовить из продуктов природного происхождения, имеющихся под руками.

Мазь от хондроза

Самомассаж с применением специальной мази дает наибольший эффект в лечении хондроза шейного отдела позвоночника. Фармацевтическая промышленность выпускает несколько видов лекарственных средств, которые обладают разными свойствами:

• согревающим;
• болеутоляющим;
• системного действия.

Активные компоненты, входящие в состав аптечных мазей (нимесулид, диклофенак, ибупрофен и др.) оказывают выраженное противовоспалительное и отвлекающее действие. Регулярное применение этих препаратов снимает болезненность в области шеи и значительно облегчает состояние больного. К числу наиболее доступными медикаментов можно отнести следующие:

• Нимид-гель;
• Долгит крем;
• Ремисид;
• Диклак;
• Випросал;
• Випратокс и др.

Мази с разогревающим эффектом являются неплохим дополнением при лечении заболевания. Они способствуют ускорению циркуляции крови, снимают напряжение в мышцах. Наносятся на чистые не поврежденные участки кожи в небольшом количестве, во избежание проявления аллергической реакции или незначительного ожога. Перед началом использования данного продукта нужно скрупулезно изучить инструкцию, которая к нему прилагается, и обратить внимание на имеющиеся противопоказания.

С целью комплексного воздействия на поврежденный участок врачи рекомендуют – препараты комплексного действия, обладающие восстановительными свойствами хрящевой ткани. К ним относят:

• Хондроитин;
• Хондроитин-акос;
• Мукосат;
• Эллара и др.

Таблетки от хондроза шеи

Позвонки шейного отдела соединяются друг с другом благодаря дискам. Мягкие и эластичные ткани отвечают за амортизацию при наклонах и поворотах головы. Диски из-за возрастных изменений, вредных привычек и неправильной осанки становятся плотными и грубыми, напоминают по структуре костную ткань. Они защемляют нервы в шейном отделе, и вызывают хондроз со всеми сопутствующими симптомами: онемением, мигренями, шумом в ушах и приступами головокружения.

Физкультура от болей

Восстановить эластичность и подвижность межпозвоночной соединительной ткани помогает лечебная физкультура. Если человек будет ежедневно выполнять несложную гимнастику, в мышцах улучшиться кровообращение. В межпозвоночных дисках повысится уровень кислорода и витаминов, необходимых для выработки коллагеновых волокон.

Перед выбором комплекса лечебных упражнений стоит проконсультироваться с врачом и пройти полноценное обследование. Шум в ушах и онемением верхних конечностей могут указывать не только на хондроз. Если у пациента не защемление нервных окончаний, а более серьезное заболевание, гимнастика только навредит.

Упражнения делают по утрам, чтобы размять затекшие мышцы. Лечебную физкультуру проводят в теплом помещении. Пол застилают плотным резиновым ковриком, предназначенным для занятий йогой.

Зарядка начинается с полного расслабления мышц:

• Пациент принимает горизонтальное положение.
• Ноги выпрямляет, носочками слегка тянется вперед.
• Правую руку кладет на грудную клетку, вторую подвигает к пупку.
• Прикрыв глаза, медленно вдыхает воздух, наполняя легкие кислородом.
• С выдохом представляет, как его мышцы постепенно расслабляются.
• Легкая усталость разливается по лбу и щекам, опускается к плечам, желудку, бедрам и стопам.
• Лежать в расслабленном положении 10 – 15 секунд. Выходить постепенно.

Если вскочить слишком резко, можно потянуть мышцы шеи и усилить защемление нервных окончаний.

Пациент, оставаясь в горизонтальном положении, плавно переворачивается на живот. Начинается второе упражнение:

• Руки ставит рядом с грудной клеткой или вытягивает вдоль тела.
• Работает только голова. Человек аккуратно поворачивает ее вправо, прижимаясь ухом к полу.
• Задерживается на 3–4 вдоха, возвращается в первоначальное положение.
• Поворачивается влево и прижимается щекой к коврику.

Если возникают дискомфортные ощущения, нужно остановиться. Боль – сигнал, что мышцы недостаточно развиты. Если терпеть и поворачивать голову дальше, самочувствие лишь ухудшится. Мышцы и межпозвоночные диски растягивают постепенно.

Пациент выполняет третье упражнение из горизонтального положения. Он продолжает лежать на спине, упираясь лбом в пол:

1. Руки, согнутые в локтях, подтягивает к грудной клетке.
2. Напрягая мышцы спины и шейного отдела, поднимает верхнюю часть туловища.
3. Руки выполняют функцию опоры. Они не работают, а лишь поддерживают тело.
4. Поднимать туловище должна спина.
5. Пациент расслабляет плечи и слегка опускает. Нельзя, чтобы они прижимались к шее.
6. В такой позиции пациент замирает на 1–1,5 минуты.
7. Важно следить за дыханием, чтобы оно было глубоким и размеренным. Грудная клетка максимально расширяется из-за воздуха, которым наполняются легкие.
8. Опускать верхнюю часть туловища на пол очень медленно, помогая руками.

В первый раз пациент выполняет до 5 подъемов, но постепенно увеличивает до 10. Шею во время упражнения держать ровно. Находясь в верхней точке, нужно немного расслабить мышцы. Благодаря этому они будут растягиваться и развиваться, насыщая шейный отдел кислородом и питательными веществами.

Чтобы выполнить четвертое упражнение, пациенту придется принять вертикальное положение. Можно сидеть на жестком стуле или стоять. Главное, чтобы верхние конечности были расслабленными, а плечи – слегка опущенными. Руки висят вдоль тела, спина прямая, словно в позвоночник вставили железный стержень. Человек медленно поворачивает голову то вправо, то влево, стараясь положить подбородок на плечо. Если мышцы недостаточно развиты, и возникают болевые ощущения, дотягиваться до ключиц не обязательно.

Пациент остается в вертикальном положении с вытянутыми руками. Теперь он не поворачивает голову, а плавно опускает. Подбородок тянется к ямке между ключицами. Он расслабляет мышцы шеи и делает аккуратные пружинящие наклоны, стараясь опустить голову максимально низко. Упражнение облегчает мигрени, спасает при онемении верхних конечностей.

Последний вариант комплекса направлен на коррекцию осанки. Рекомендован людям, которые сидят за компьютером по 4–6 часов. Чтобы восстановить подвижность межпозвоночных дисков, нужно оттягивать затылок назад. Шея остается прямой, а из складок кожи формируется второй подбородок.

Существует и второй вариант лечебной зарядки. Он помогает пациентам, у которых диагностировали хронический хондроз. Гимнастика повышает эластичность соединительной ткани, но ее можно выполнять в период ремиссии. При обострении заболевания она противопоказана. Любые нагрузки на шейный отдел лишь усиливают боли и приводят к осложнениям.

Пациент выполняет разминку на спине и животе, а затем делает три простых упражнения:

1. Сидя на жестком стуле или полу, упирается ладонью в лоб. Голову пытается вытянуть вперед и слегка опустить вниз, но рука оказывает сопротивление. Позвонки благодаря упражнению принимают правильное положение, симптомы хондроза исчезают.
2. Пациент остается в сидячем положении, но прижимает руку не ко лбу, а к виску. Голову наклоняет в бок, пытаясь побороть сопротивление верхней конечности. Упражнение тренирует шейные мышцы и повышает эластичность межпозвоночных дисков.
3. Пациент сидит, свесив руки по бокам. Плавно поднимает плечи, стараясь закрыть ими уши, и замирает на 10 секунд. Затем опускает и расслабляет всю верхнюю часть туловища. Шея остается прямой.

Лечебную гимнастику можно проводить во время обеденного перерыва на работе. Она не отнимает много времени, но бодрит и убирает болезненные ощущения. От упражнений не отказываются после исчезновения симптомов хондроза, ведь полностью восстановить межпозвоночные диски невозможно. А лечебная гимнастика продлевает ремиссию и замедляет разрушение соединительной ткани.

Питание от защемления нервов

В рационе пациента с истонченными межпозвоночными дисками должны присутствовать хондропротекторы. К ним относятся витамины, аминокислоты и минералы, стимулирующие регенерацию хрящевой ткани.

Патологические изменения в дисках возникают из-за нехватки жидкости в организме и замедленных обменных процессов. Пациенту с хондрозом шейного отдела рекомендуют выпивать за сутки от 1,5 до 2 л чистой воды, а количество потребляемой соли уменьшить до 9 г. Специя замедляет метаболизм, задерживая жидкость в мягких тканях, и усиливает давление на нервные окончания.

Воспалительные процессы в межпозвоночных дисках снижают продукты, богатые омега-3 и омега-6. Тело получает аминокислоты из морской рыбы, грецких орехов и льняного масла, а также печени трески. Болезненные ощущения убирает петрушка, стебли сельдерея, цитрусы и яблоки. Зелень и фрукты разжижают кровь, очищают организм от токсинов и повышают иммунитет.

Пациентам с остеохондрозом советуют несколько раз в неделю употреблять домашний холодец или заливную рыбу. Такие блюда богаты желатином, который относится к группе хондропротекторов. Стимулируют регенерацию хрящевых тканей и отварные говяжьи жилы. Холодец заменяют фруктовыми и ягодными желе, приготовленными из свежих продуктов. В десерты вместо сахара добавляют стевию или другой диетический подсластитель.

При хондрозе шейного отдела можно принимать чистый желатин. Добавку смешивают с горячей водой, а после разбухания съедают 1–2 ч. л. хондропротектора.

Полезны при истончении соединительной ткани молочные и мясные продукты:

• творог;
• курица;
• кефир;
• кролик;
• йогурт без добавок;
• индейка;
• твердые сыры;
• говядина.

Пациенту советуют заменить белый хлеб отрубным, ржаным или серым, а затем перейти на диетические хлебцы. Ввести в рацион куриные яйца, богатые кальциферолом, и сливочное масло, но в небольших количествах.

Люди с остеохондрозом должны тщательно следить за своим весом. Каждый лишний килограмм создает дополнительную нагрузку на позвоночник и шейный отдел, приводит к быстрому деформированию соединительной ткани.

Народные средства

Остеохондроз убирают домашними настойками и компрессами. Они помогают при обострении заболевания и в стадии ремиссии. Останавливают разрушение соединительной ткани и восстанавливают ее. Перед применением любого рецепта нужно советоваться с лечащим врачом.

Компрессы
Воспаление в шейном отделе снимают травяные чаи из ромашки, ивовой и березовой коры, листьев лопуха. Стаканом горячей воды заваривают 1 ст. л. сушеного растения. Настоявшимся лекарством натирают проблемную зону, а также принимают средство внутрь по 50–100 мл в сутки.

Болезнь лечат компрессами из красного стручкового перца. Специя усиливает приток крови к межпозвоночным дискам, уменьшая болезненные ощущения и воспаление. Готовят препарат от остеохондроза из меда, алоэ и водки. Алкоголь взбивают с растительным компонентом, заправляют пчелиным продуктом и переливают в банку. Берут примерно по 100 мл каждого ингредиента, а затем добавляют 2–3 мелко нашинкованных стручка перца вместе с семенами. Настойку используют через 7–8 суток. Жгучим лекарством пропитывают марлевые отрезки и прикладывают к шее на 20–40 минут.

Помогает при хроническом остеохондрозе смесь, в состав которой входит:

• прополис – 50 г;
• водка – 1 л;
• сок алоэ – 500 мл;
• горчичный порошок – 60 г.

Продукты смешивают и сразу пропитывают составом бинты. Прикладывают к воспаленному участку, сверху накрывают шею пуховым платком. После согревающей процедуры исчезает боль и улучшается подвижность суставов.

К шее прикладывают и свежие листья хрена. Заготовку окунают в кипяток на 5 минут, а затем, не остужая, обматывают вокруг проблемной зоны. Накрывают шерстяным шарфом и оставляют на несколько часов.

При болях и головокружениям спасают компрессы из отварного картофеля. Корнеплоды переминают вместе с кожурой, смешивают с медом в равных пропорциях и пересыпают в марлевый мешочек. Оставляют теплую примочку до остывания. После горячего компресса втирают в воспаленные хрящи домашнюю или аптечную мазь.

Настойки
Регенерацию хрящей запускает настойка из корней сельдерея. Готовят лекарство из 4 г растения и 1 л кипятка. Оставляют в термосе на всю ночь. Утром, в обед и вечером выпивают по 1 ч. л. процеженного напитка.

Хронический остеохондроз лечат веточками акации. Заготовки подсушивают в духовке, измельчают ножом и пересыпают в бутылку. Заливают водкой или разбавленным спиртом. На 3 ст. л. акации берут 0,5 л алкоголя. Настойку готовят неделю, а процеженное лекарство втирают в заднюю часть шеи перед сном. Заматывают шарфом и оставляют до утра.

• корней лопуха и одуванчика;
• веточек зверобоя;
• цветков ромашки.

После медовой процедуры можно прикладывать к шее марлю, смоченную в настое из целебных растений. Они содержат противовоспалительные компоненты, уменьшающие отеки и боль.

Шейный остеохондроз лечат ягодами красной бузины. В ступе перетирают 100 г плодов, кашицу заливают 0,5 л водки. Средство настаивают неделю, ежедневно взбалтывая. Процеженную водку втирают в заднюю часть шеи и плечи перед сном. Укутывают целлофановым пакетом и шарфом, а утром смывают настойку травяными отварами.

Скованность в движениях убирает смесь из свежевыжатого сока хрена и водки. Жидкости соединяют в пропорции 1 к 1, хранят в бутылке. Втирают при приступах хондроза и для продления ремиссии.

Мази и средства для внутреннего приема
Остановит разрушение хрящевой ткани корень подсолнечника. Стакан измельченного сырья высыпают в эмалированную миску, смешивают с 3 л дистиллированной воды. Чай проваривают на водяной бане 4–6 минут. Принимают по 1 л напитка ежедневно на протяжении месяца. Лекарство из подсолнечника пьют после еды. Растение вытягивает токсины и соли, которые разрушают межпозвоночные диски. Компрессы из отвара можно прикладывать к воспаленным зонам, чтобы ускорить выздоровление.

Помогает при остеохондрозе смесь из клюквенного и чесночного сока. На 100 г ягод 2–3 зубчика. В напитке растворить 30 мл меда, настаивать 24 часа. Клюквенное лекарство принимают трижды в сутки по 20 мл.

Противовоспалительную мазь готовят из:

• свиного или барсучьего жира – 150 г;
• пчелиного воска – 60 г;
• аммиака – 25 мл.

На водяной бане растапливают жир. В жидкую массу добавляют стружку из воска, доводят мазь до однородности. Остужают и вводят аммиак. Лекарство хранят в холодильнике, втирают в шею при приступах острой боли и онемении верхних конечностей.

В состав мази, восстанавливающей хрящевую ткань, входит:

• скипидар;
• топленый свиной жир;
• пихтовое масло.

Продукты соединяют, подогревают на водяной бане, а после остывания втирают массажными движениями в позвоночник. Перед нанесением воспаленный участок прогревают мешком с раскаленной солью или гречневой крупой.

К шее при хондрозе прикладывают пояс из натуральной шерсти:

• верблюжьей;
• овечьей;
• собачьей.

Аксессуары раздражают нервные окончания кожи и стимулируют кровообращение. Согревают и уменьшают дискомфортные ощущения. Пояс из натуральной шерсти дополняют вибромассажером. Мышцы шеи и плечевого отдела можно разминать пальцами. Рекомендуют массировать и основание черепа, ведь в нем много нервных окончаний и кровеносных сосудов.

Гимнастика и народные методы убирают симптомы шейного хондроза. Диета останавливает разрушение хрящевой ткани и запускает регенерацию межпозвоночных дисков. А занятия спортом, отказ от вредных привычек и активный образ жизни защищают от обострения заболевания и продлевают ремиссию.

Видео: лечение шейного остеохондроза за 1 минуту

Одним из самых распространенных и доставляющих постоянный дискомфорт заболеванием является шейных хондроз, поэтому лечение в домашних условиях данного недуга – очень актуальная тема. Начальная стадия дегенеративного изменения межпозвоночных дисков – хондроз – в большинстве случаев протекает бессимптомно, в чем и предоставляет всю опасность: позднее обнаружение и несвоевременно начатое лечение может привести к сдавливанию сосудов и нарушению кровоснабжения мозга. Вот поэтому каждый человек должен иметь хотя бы поверхностное понятие о том, как обнаружить и лечить шейный хондроз самостоятельно.

Раньше хондроз шейного отдела позвоночника встречался преимущественно у людей пожилого возраста. Сегодня все чаще болезнь диагностируется в молодых людей, которые долгое время проводят за компьютером и офисными статичными работами.

При наличии шейного хондроза человека могут беспокоить:

• Боль в области шеи, иррадиирущая в плечи;
• Шум в ушах и мушки перед глазами;
• Ноющая головная боль и регулярные головокружения;
• Хруст и «прострелы» в шейном отделе;
• Нестабильность артериального давления;
• «Ком» в горле при глотании;
• Плохой сон;
• Общая слабость и постоянная усталость.

Лечение в домашних условиях

Разумеется, при острых приступах боли необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Но опытные «хондрозники», выучив давно все симптомы, не всегда это делают и со временем овладевают навыками первой помощи и практикуют лечение шейного хондроза в домашних условиях. Также сами врачи после обследования и постановки диагноза могут подсказать, в домашних условиях, если заболевание находится не в запущенной стадии. Большинство из методов довольно просты и эффективны.

Болезненные симптомы шейного хондроза иногда невыносимо терпеть, а если говорить о головной боли, то ее наличие вообще недопустимо. Для быстрого снятия симптоматики в домашней аптечке должны быть:

• Анальгетики (баралгин, анальгин);
• Нестероидные противовоспалительные препараты (индометацин, ибупрофен);
• Хондопротекторы (руманол, алфлутоп, хондроксид).

Любой из вышеперечисленных обезболивающих препаратов можно приобрести в аптеке без рецепта, но это не означает, сто не нужна консультация специалиста относительно их применения.

Для снятия воспалений и предупреждения нарушения мозгового кровообращения могут использоваться препараты наружного применения. Хорошо себя зарекомендовали такие согревающие мази как финалгон, вольтарен, капсикам.

Народные средства

Существует очень много методик лечения, базирующихся на основе народной медицины. Некоторые их них довольно популярны, так как помогают устранить болевые ощущения и улучшить обменные процессы в шейном отделе позвоночника за сравнительно короткие сроки. К сожалению, полностью излечить хондроз народными средствами не получится – необходим только комплексный подход.

Варианты компрессов и растирок:

• Экспресс-компресс из лопуха или капусты. Прикладываем прохладный лист на место локализации боли, сразу становится легче.
• Картофель натереть на мелкой терке и смешать с таким же количеством меда. Для снятия воспалений и боли достаточно держать компресс 10-15 минут пару раз в день.
• Хорошее согревающее средство – горчица с медом. Область шеи необходимо намазать медом, сверху положить горчичник и пищевую пленку. Такой компресс желательно делать ежедневно перед сном на протяжении недели.
• Красный острый перец обладает противовоспалительным и согревающим эффектом. Овощ следует мелко нарезать и соединить с 100 граммами алоэ, 200 граммами меда и стаканом спирта. Через сутки можно уже использовать средство: для этого смочите в настое чистую марлю и приложите к очагу воспаления. Рекомендуется держать компресс до ощущения сильного жжения.
• Измельченные лепестки гвоздики смешать с оливковым маслом и протомить полчаса на водяной бане. Процедить смесь через марлю и растирать перед сном больное место.

Лечебные настойки:

• 1 чайную ложку предварительно засушенного и измельченного корня сельдерея прокипятить 5 минут в литре воды. Затем смесь должна настояться в течение суток. Пить по чайной ложке перед едой.
• Измельченный корень и кору барбариса залить спиртом в пропорции 1: 10 и настоять в течение недели. Готовое средство процедить и принимать по 30 капель за 20 минут до еды.
• 3 столовые ложки перетертых семян петрушки залить литром кипятка и прокипятить в течение 10 минут. Отвар процедить и употреблять по ½ стакана с каждым приемом пищи.

Источник кальция

Как вылечить шейный хондроз знает старшее поколение, которое в профилактических целях рекомендует принимать скорлупу обычных яиц. Этот продукт на 90% состоит из карбоната кальция, который попадая в организм, идеально усваивается и положительно влияет на качество костной ткани. Рецепт приготовления народного лекарства очень прост: из сваренных яиц взять скорлупу, отделив от внутренней стороны белесую пленку.

Подсушенную скорлупу измельчить в кофемолке и употреблять на кончике ложке, погасив соком лимона.

Самомассаж

Самомассаж можно применять в любой обстановке, как дома, так и на работе во время обеденного перерыва. Буквально за пару минут его проведения нормализуется кровообращение, снизится болевой синдром и улучшится самочувствие, а при регулярном выполнении процедур получится остановить процессы, разрушающие хрящевую ткань внутри позвоночного столба.

Человек занимает сидячую позу за столом, положив локти на стол, и поочередно мочками пальцев то одной, то другой руки разминает участки шеи. Теперь уже на разогретые мышцы можно более интенсивно воздействовать выжиманиями, используя ребро ладони и фаланги большого пальца. В области болевого синдрома необходимо пробежаться кончиками пальцев, добавив легкие пощипывания. Проводить массаж нужно до ощущения тепла в затылочной части, как правило, для воротниковой зоны достаточно 5-8 минут. Завершить процесс необходимо поглаживающими движениями.

В домашних условиях идеален массаж из области народной медицины с использованием скалки или обычной стеклянной бутылки. Возьмите «тренажер» в правую руку и постукивайте по правой лопатке в области позвоночника, затем то же самое повторите для левой стороны. Еще один вариант самомассажа – лечь на скалку и «покататься», массируя болевой участок спины.

Очень хорошо, если первый сеанс массажа пройдет под руководством опытного специалиста. Ничего тяжелого в его проведении нет, но все же существуют свои особенности. Например, разминание шеи кулаками не облегчит, а напротив, усилит боль.

• Обязательно почитайте:

Вибромассажеры

Лечебный вибромассажер для шейного отдела позвоночника – уникальное устройство, «работающее» не хуже самомассажа. Его можно приобрести в любом специализированном магазине медтехники, однако прежде чем совершить покупку, необходимо посоветоваться с лечащим специалистом.

ЛФК

Гимнастика для шеи в домашних условиях – идеальный способ не только уменьшить боль при обострении, но и избежать ее вовсе. Просто необходимо выполнять следующий комплекс на регулярной основе в качестве утренней или вечерней разминки:

1. Стоя ровно или сидя на стуле (так удобней) начинайте делать круговые движения по часовой стрелке, затем против нее. Каждый подход по 2 минуты.
2. Занимая то же положение, что и в первом упражнении, плавно кивайте головой вперед, назад. Затем проделайте наклоны головой в левую и правую стороны.
3. Постарайтесь максимально высоко и ровно поднять плечи вверх, оставляя тело без движения. Удержитесь в таком положении 30 секунд и возвратитесь в исходное положение. Таких 15-20 подходов.
4. Складываем ладони на лбу так, чтобы все кончики пальцев, кроме больших, соприкасались, прижимаем и медленно растягиваем их в стороны. Для максимального улучшения кровообращения упражнение повторить с височной частью головы.
5. Сохраняя ровное положение головы, оттяните шею максимально назад, втягивая при этом подбородок. Через 5 секунд возвратитесь в исходное положение, расслабленно сидя на стуле. Выполнить 5-10 повторений.

Хондроз шеи – заболевание, которое не лечится за один день. Поэтому вышеперечисленный необходимо выполнять постоянно, постепенно увеличивая число подходов и повторений. Таким образом, мышцы шеи будут тренироваться, становиться крепче и выносливее. А вероятность новых приступов боли с каждым новым занятием будет уменьшаться. Соответственно любое отклонение от графика – шаг назад к головным болям.

Профилактика

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом лечить ее. Чтобы снизить вероятность развития шейного хондроза необходимо:

• Хорошо питаться. Необходимо составить полноценный и сбалансированный рацион. В ежедневное меню должно входить достаточное количество белковых продуктов (мяса, рыбы, молочки). Также нужно регулярное употребление порции свежих овощей и фруктов, после переваривания которых в спинномозговых дисках растворяются солевые отложения. Особое внимание стоит уделить питьевому режиму: норма взрослого человека в чистой негазированной воде – 2-2,5 литка за сутки.
• Вести активный образ жизни. Ежедневно бывать на свежем воздухе, совершать пешие или велосипедные прогулки, заниматься профилактическим видом спорта (плаваньем, пилатесом, йогой). Категорически не поднимать тяжести, а при невозможности избежать этого, распределять груз равномерно на обе руки, стараясь не перегрузить спину.
• Всегда занимать правильное положение тела. Привычку держать ровную осанку необходимо выработать еще с детского возраста. При длительном пребывании в одной и той же позе следует делать перерывы на разминку. Во время сна удобную и правильную позицию помогут соблюдать специальные ортопедические матрасы и подушки.

Лечение хондроза народными средствами прочно вошло в медицинскую практику как действенный способ избавления от этого заболевания. Если врач одобрил применение домашних рецептов, то выздоровление может наступить гораздо быстрее, чем в тех случаях, когда используются только методы традиционной медицины.

Хондрозом называется начальный период развития остеохондроза. В это время начинают создаваться предпосылки для патологического изменения хрящевой ткани позвоночника. Постепенно деформируются диски. Они покрываются трещинами, заменяются соединительной тканью, обызвествляются.

Причины развития заболевания могут быть самыми разными. Среди них:

• гиподинамия;
• повышенные физические нагрузки;
• нервное перенапряжение;
• нарушения водно-солевого обмена;
• переохлаждение;
• травма;
• болезни позвоночника;
• неправильная осанка;
• сосудистые заболевания;
• несбалансированное питание;
• недостаток витаминов группы В.

Все эти причины приводят к сильной боли, головокружению, потемнению в глазах, постоянному пощелкиванию в суставах и позвоночнике, нарушению их подвижности.

Обычно врач назначает медикаментозную терапию. Она направлено не только на избавлении пациента от симптомов заболевания, но и на устранение его причины.

Лечение хондроза народными средствами также оказывают огромное влияние на выздоровление человека. Проверенные старинные рецепты позволяют очень быстро облегчить симптомы заболевания.

Но обязательно следует учитывать, что такая терапия должна осуществляться только комплексно с другими проверенными способами.

Домашние методы очень эффективны в случае сильных болей, когда медикаменты действуют слишком медленно или непродолжительное время, а также в тех случаях, когда имеется ряд существенных противопоказаний. Особенно важна такая терапия при беременности.

Использование домашних методов лечения

Народные средства способны эффективно устранить основные . Главным его проявлением является сильнейшая боль, которая отдает во все близлежащие области.

Страдают таким заболеванием очень многие, поэтому домашние методы лечения активно используются при стремлении избавиться от дискомфорта.

Необходимо помнить, что народные средства должны использоваться только с полного одобрения лечащего врача. После того, как он проведет подробную диагностику, назначит лечение традиционными методами, можно проконсультироваться по поводу использования домашних рецептов.

Чаще всего от этой болезни страдают грудной и поясничный отдел. Очень важно выявить, перешел ли уже хондроз в следующую стадию. Главная задача для врача — определить состояние нервных корешков и межпозвоночных дисков.

Поэтому обязательно назначается:

• рентгенография;
• ультразвуковое исследование;
• компьютерная томография.

Применение народных средств позволяет снять болевые ощущения, активизировать обмен веществ, восстановить чувствительность нервных окончаний.

Результаты должны быть отдельно рассмотрены специалистом. После этого можно рекомендовать в качестве эффективного способа избавления от болезни определенные препараты и домашние методы лечения. Очень часто они оказывают настоящий целебный эффект.

Их применение позволяет снять болевые ощущения, активизировать обмен веществ, восстановить чувствительность нервных окончаний. После использования народных средств пациент снова получает возможность свободно двигаться, у него укрепляется мышечно-связочный аппарат, стабилизируется кровоснабжение тканей. Он лучше себя чувствует, быстро засыпает, к нему возвращается аппетит.

Наиболее эффективные рецепты

Хондроз опасен тем, что хрящевая ткань заменяется фиброзной, а затем постепенно замещается костной. Особенно угрожает это шейному отделу. Там сконцентрировано большое количество нервных сплетений и сосудов, идущих к коре головного мозга.

Поэтому лечение этого заболевания откладывать нельзя. Необходимо использовать все доступные средства для предотвращения перехода его в хроническую стадию.

Домашние способы, которые применяются от хондроза, могут быть самыми разными. Наиболее часто используются следующие методы.

1. Приготавливается чесночная настойка. Для этого двести граммов долек заливаются бутылкой водки, настаиваются две недели, а затем применяются для растираний.
2. Горчичная настойка включает в себя половину литра водки, пятьдесят граммов сухой горчицы, крупинку прополиса и две столовые ложки сока алоэ. Из них делают компрессы. Их прибинтовывают к больному месту, утепляют и оставляют на ночь.
3. Очень эффективным способом лечения является мазь из свиного жира. Она приготавливается в пропорции из расчета: одна столовая ложка основы на одну столовую ложку шишек хмеля. Втирается в пораженное место, а затем оставляется на десять часов.
4. Можно взять двадцать граммов измельченного зверобоя и сорок граммов тысячелистника. Затем нужно разогреть вазелин и тщательно перемешать с растительным сырьем.
5. Хорошее действие оказывает эссенция, которая приготавливается при добавлении порошка бодяги в треть бутыли растительного масла. Ею натирается, а затем утепляется, пораженный участок. Оставить нужно в таком виде не менее, чем на час.
6. Очень помогает снять отечность раствор, состоящий из половины бутылки водки, флакончика йода, пачки анальгина и одной чайной ложки камфарного спирта.
7. Во все времена славились целебные свойства хрена. Нужно взять его лист и прибинтовать к пораженной области. Лучше оставить компресс на ночь.
8. Вместо хрена можно использовать капусту. Отделяется крупный пласт и применяется таким же образом. Лучше выдержать его в течение ночи.
9. Очень сильное действие оказывает такое средство, как сок редьки. Нужно взять стакан сырья на полстакана медицинского спирта, добавить туда двадцать граммов морской соли и мед. Затем нужно настаивать двенадцать часов. После этого приготавливается компресс, который прикладывается насколько раз в день.

Рецепты для внутреннего применения

Можно принимать внутрь средства, изготовленные на основе народных рецептов.

1. Следует перемолоть на мясорубке корень сельдерея, половину чайной ложки его взять на один литр воды и настаивать десять часов. Затем нужно профильтровать жидкость и принимать ее три раза за сутки.
2. Сорок граммов семян петрушки отваривают в половине литра жидкости. После этого раствор процеживают, а затем принимают три раза в день по столовой ложке до еды.
3. Давно положительно зарекомендовал себя сабельник. Нужно взять пятьдесят граммов растительного сырья, залить литром водки и настаивать не менее десяти дней. Затем следует принимать его по столовой ложке три раза за сутки перед приемом пищи.

Эти методы дают возможность уменьшить отечность тканей, в результате чего снижается нагрузка на нервные корешки. Вслед за этим исчезает болевой синдром. Подобные способы лечения оказывают очень быстрое, а также длительное действие на организм. Своевременное их применение позволяет значительно замедлить или даже приостановить развитие заболевания.

Поэтому существует немало способов, как лечить хондроз домашними методами. Они эффективно устраняют головокружения, стабилизируют деятельность сосудистой системы, устраняют боль, избавляют от мигреней, стимулируют мозговое кровообращение, улучшают ночной сон, увеличивают объем движений.

Лечение народными средствами комплексно с медикаментами дает возможность добиться быстрой и стойкой ремиссии. Разумеется, схему терапии назначает лечащий врач.

Домашние рецепты должны обязательно сочетаться с многочисленными средствами, помогающими воздействовать на позвоночник самыми разными способами. Огромный эффект терапия принесет, если будет применяться вместе с лечебной физкультурой, массажем, физиотерапией, использованием секрета пиявок, регулярным приемом лекарственных препаратов.