Gdje započeti s osobnim rastom? Metode za razvoj osobnog rasta. Osobni rast i samorazvoj

S vremenom se pogledi ljudi mijenjaju, a to je zbog raznih razloga, od kojih je glavni osobni rast. Tjera vas da preispitate životno iskustvo, pronađete bolje izlaze iz problematičnih situacija i pobijedite tamo gdje prije ne biste išli.

Što je osobni rast?

Na temelju primamljivih poziva na treninge mogli biste pomisliti da je osobni rast čarobna tehnika koja će vam pomoći da bez puno truda postignete ono što želite. Ova je definicija u osnovi pogrešna, morat ćete se jako potruditi. Osobni rast podrazumijeva rad na svojim nedostacima kako biste poboljšali vlastitu izvedbu u odnosu na prethodno razdoblje. Ovo je sveobuhvatan razvoj osobe, pobjeda nad strahovima i širenje horizonata, što pridonosi svakom pothvatu.

Psihologija osobnog rasta

Sam koncept osobnog rasta ne podrazumijeva ugodnu vožnju užitkom. Ovo je dugotrajan proces i često neugodan. Njegov početak može biti povezan sa zavišću, koja će se tada morati eliminirati, stoga se u psihologiji uvijek smatra ozbiljnim testom, kroz koji može biti potrebna pomoć. Tijekom toga postoji mogućnost da se zanesete samobičevanjem. Posljedica je brza degradacija i gubitak vjere u vlastite snage.

Zašto je potreban osobni rast?

Prije nego se počnete kretati u ovom smjeru, morate razumjeti prednosti osobnog rasta. Mnoge generacije naših predaka nisu razmišljale o nečemu takvom, odgajale djecu i bile sretne, ali moderni ljudi neprestano kompliciraju svoje živote. Razmotrimo što ih gura na ovaj korak.

Nema zaustavljanja. Možete se pomaknuti naprijed ili kliziti prema dolje. To je zbog gubitka vještina zbog njihove neupotrebe i razvoja okoline. Čak i da održite svoju razinu, morat ćete raditi.
Ciljevi i snovi. Da biste postigli uspjeh, morate stalno učiti, stjecati nove profesionalne vještine i usavršavati se.
Život. Postojanje bez samousavršavanja je moguće ako se opteretite teškim radom i ogromnim obvezama. Samo u trenutku odmora proletjet će misli o propuštenim prilikama, što će u konačnici dovesti do dugotrajne depresije.

Znakovi usporenog osobnog rasta

Nemogućnost prihvaćanja novih stvari. Osoba se pokušava okružiti samo poznatim stvarima (knjige, glazba, filmovi), ne dopuštajući nova poznanstva i ideje u svoj život.
Samoprihvaćanje. Pokušaj samoobmane, želja za prilagođavanjem tuđim smjernicama.
Nedostatak harmonije. Ne postoji sposobnost prilagodbe životnom okruženju niti pokušaji da se to nekako promijeni.
Nedostatak fleksibilnosti. Sposobnost djelovanja samo prema provjerenim obrascima; najmanje odstupanje čini se nemogućim.
Intrapersonalni sukob. Postoji nesklad između stvarne situacije i idealnog "ja".
Bez odgovornosti za svoj život. Za krizu osobnog rasta krivi su drugi ljudi i nepovoljne okolnosti, a ne sama osoba.
Neadekvatna samoprocjena. Ljudi padaju u samobičevanje ili se uzdižu iznad drugih. Za bilo koju od reakcija dovoljan je i najbeznačajniji razlog.

Gdje započeti osobni rast?

Trening bilo koje vrste počinje postupno kako se tijelo ne bi preopteretilo prevelikim stresom. Osobni rast i samorazvoj neće biti iznimka; prije nego što počnete studirati, morate barem razumjeti što planirate studirati. Preporuča se započeti sa sljedećim uzastopnim radnjama.

Razumijevanje. Ako nema svijesti o potrebi daljnjeg razvoja, ni jedna lukava vježba ili pametna knjiga neće pomoći.
Vaše mišljenje. I priznati autoriteti griješe, stoga je preporučljivo sve prosudbe sagledati kroz prizmu vlastitog iskustva i razuma.
Opseg rada. Neophodno je, bez skromnosti i žaljenja, identificirati svoje prednosti i osobine koje treba poboljšati. To uključuje osobnu privlačnost.
Plan. U sljedećoj fazi trebate zacrtati načine na koje ćete raditi na svojim nedostacima.

Osobni rast: motivacija

Bez želje ništa neće uspjeti, au procesu samousavršavanja potrebno je i njezino prisustvo. Motivacija, kao uvjet za osobni rast, dijeli se na sljedeće vrste.

Samopotvrđivanje. Želja da izgledate bolje pred voljenima i status.
Imitacija. Želja da budete poput uspješne osobe.
Vlast. Zadovoljstvo u upravljanju drugim ljudima tjera vas da poboljšate svoje vještine u ovom području.
Rad radi rada. Zadovoljstvo od obavljanja svojih dužnosti, osoba je strastvena u svojim aktivnostima.
Vlastiti razvoj. Svladavanje svake etape može donijeti radost, taj osjećaj je motivacija za daljnje kretanje.
Savršenstvo. Želja za postizanjem visina u određenom području.
Društvo. Potreba da postanete dijelom neke tvrtke koja je strastvena oko istog procesa.

Načini osobnog rasta

Možete prijeći na novu razinu razvoja pomoću nekoliko pristupa. Neke se temelje na osobnoj upornosti, druge metode uključuju pomoć stručnjaka. Uobičajeno je razlikovati sljedeće metode osobnog rasta.

Književnost. Morate odabrati i proučiti najbolje knjige o osobnom razvoju. Metoda se odlikuje malom brzinom napredovanja. Morat ćete sami shvatiti sve detalje, tražeći prave korake među mnoštvom proturječnih informacija.
Kompleksan pristup. U ovom slučaju koriste se sljedeći alati za osobni rast: knjige, video lekcije, konzultacije s psiholozima. Učinkovitost je veća od prethodnog pristupa. Ne možete računati na veliku brzinu, jer će biti teško objektivno procijeniti rezultat.
Treninzi i tečajevi. Ako imate iskusne trenere, možete brzo doći do rezultata, sve informacije će biti strukturirane i detaljno objašnjene. Postoji opasnost da padnete pod utjecaj prevaranata.
Osobni trener. Što se tiče učinkovitosti, ovaj pristup je optimalan, ali je i najskuplji. U ovom slučaju, pristup će biti individualiziran kako bi se stvorio uravnotežen model učenja.

Vježbe za osobni rast

Što je sreća?. Preporučljivo je to raditi u paru. Prvo, par naizmjence razgovara o pozitivnim stvarima u svojim životima. Zatim morate razgovarati o svojim dojmovima.
korake. Za ovu tehniku osobnog rasta trebate nacrtati ljestve s 10 stepenica i označiti svoj položaj na njima. Nisko samopoštovanje odgovara 1-4 koraka, normalno – 5-7, a visoko samopoštovanje – 8 koraka.
nedjeljna večer. Morate pronaći vrijeme za sebe, za što će znati svi vaši najdraži. Tijekom tih nekoliko sati dana vam je apsolutna sloboda djelovanja bez ikakvih obaveza. Ovo je neophodno kako biste zapamtili svoje interese, koji su često zaboravljeni pod jarmom duga.

Knjige o osobnom razvoju

Bez proučavanja književnosti nećete moći izrasti iznad sebe. Sljedeće knjige za osobni rast i razvoj pomoći će vam da postignete dobre rezultate.

D. Acuff. "Početak". Govori o teškoćama isticanja iz mase i prednostima takvog čina.
D. Ron. "Sezonska doba života". Pomoći će vam da se nosite s unutarnjim proturječjima.
A. Lakein “Umijeće planiranja”. On će govoriti o učinkovitom planiranju vašeg života, ovo je vrlo korisno tijekom osobnog rasta.
B. Tracy “Izađi iz svoje zone komfora”. Knjiga opisuje načine izlaska iz teških situacija povezanih s neobičnim odlukama.
K. McGonigal. "Snaga volje". Pomoći će vam da postanete duhovno jači, svi savjeti su znanstveno dokazani.

Opasnost treninga za osobni rast

Gore je rečeno da takve nastave mogu značajno ubrzati proces. Ali ima mnogo primjera kako trening osobnog rasta osakaćuje psihu. Ovaj se rezultat događa ako ljudi završe s prevarantima koji su spremni koristiti najniže metode kako bi zaradili. Nakon takvih lekcija ljudi izlaze s povjerenjem u vlastitu beznačajnost koju će im samo novi kurs pomoći prevladati.

Šteta od treninga osobnog razvoja nije uvijek povezana s kriminalnim aktivnostima. Činjenica je da je razvoj moguć samo u nedostatku ozbiljnih kršenja. Ako je osoba depresivna, takve aktivnosti mogu samo pogoršati njegovo stanje. U ovom slučaju, najprije se morate riješiti nezdravog stanja, a zatim se baviti samopoboljšanjem.

Ovaj članak je napisan posebno za one ljude koji obožavaju osobni rast ili koji su se tek nedavno počeli zanimati za ovu uzbudljivu aktivnost. Prva polovica članka napisana je za drugu skupinu ljudi. Druga polovica članka je za one koji su jako zainteresirani osobni razvoj, ali još uvijek ne daje vidljive rezultate. Otkrit ćemo zašto se to događa i u čemu je stvar, zašto nema rezultata?

Što je osobni rast?

Osobni rast- ovo je samorazvoj pojedinca, i - ovo je redoviti rad na sebi, razvoj i poboljšanje novih i postojećih kvaliteta. Osobni rast i samorazvoj ili čak su sinonimi. Svi ti pojmovi znače isto. Osoba koja se bavi osobnim razvojem nastoji unijeti pozitivne promjene u sebe, ojačati svoju unutarnju srž i povećati vlastiti potencijal.

Čak i ako osoba ne zna ništa o osobnom razvoju, prema zakonu razvoja, ona se i dalje razvija. Osobni rast može biti svjestan i nesvjestan. U većini slučajeva, osoba se razvija na temelju događaja, zahtjeva, lokacije, okoline i vlastite. Dvije osobe bit će potpuno različite ako se jedna smjesti u jedno, a druga u drugo okruženje. Na primjer, prvi će biti poslan na studij u vojnu školu, a drugi na zvjezdarnicu. Zanimanje i okruženje oblikuju čovjeka i čine ga onim što postaje. Tako dolazi do nesvjesnog osobnog razvoja, rekao bih čak i prisilnog.

Slažete se, ako se jedna osoba bavi borilačkim vještinama, a druga baletom, tada će razina biti potpuno drugačija. Prvi je navikao na stalnu tučnjavu i mahanje šakama, a drugi na uske hlače i špalire. Jedan je tijekom svojih aktivnosti razvio takve i takve karakterne osobine, drugi sasvim druge osobine. Odatle zaključak – vrsta aktivnosti oblikuje osobnost.

I, naravno, okoliš ima značajan utjecaj na osobu. Ako osoba odrasta među siromašnim ljudima, tada razvija filozofiju siromaštva. Ako je netko odrastao u bogatoj sredini, njegova filozofija odgovara okolini koja mu je dana – filozofiji bogatstva. Za prvu osobu se osobni rast odražavao u obliku degradacije, za drugu se osobni razvoj odražavao u obliku razvoja. Dakle, osobni rast dolazi i sa znakom + i sa znakom -.

Osobni rast je svjestan samo kada osoba samostalno preuzme kontrolu nad svojim životom i razvija one vještine i kvalitete koje joj nedostaju. Ova definicija osobnog rasta je najprikladnija jer polazi od riječi “osobno”, od same osobe, a ne od njezine okoline i okolnosti. Takvi ljudi kasnije postaju pobjednici. Oni sami izlaze iz svojih ćelija, u koje ih je gurnula sudbina, sredina i zanimanje, i počinju težiti svojim ćelijama, u kojima će biti ono što žele.

U današnje vrijeme jednostavno je potrebno baviti se svjesnim osobnim razvojem. Inače će biti bez svijesti. Možda nećete razviti vještine i kvalitete koje biste željeli imati. Da bi to izbjegao, čovjek treba shvatiti što mu točno nedostaje za postizanje željenog životnog stila, a zatim na bilo koji način početi stjecati te komponente koje nedostaju.

Osobni razvoj

Oni ljudi koji se bave osobnim razvojem ponekad se susreću sa sljedećom situacijom - NEMA REZULTATA. U našem 21. stoljeću osobni razvoj postala vrsta poslovanja. Na internetu iu stvarnom životu danas postoji puno takozvanih trenera koji su vam za određenu svotu novca spremni pomoći riješiti niz problema. I mnogi ljudi nakon završetka treninga osobnog rasta uživo postavljaju sljedeće pitanje: "Zašto nemam rezultate?". Pa, jasno je da je nakon završetka treninga osoba inspirirana, osobno uzvikuje sebi: “Sada će se moj život definitivno promijeniti!”, ali mjeseci prolaze, a sve ostaje kako je bilo. Neki ljudi čak ponovno dolaze na iste treninge i ponovno ih prolaze, ali u budućnosti se opet ništa ne mijenja. Kao da dvjesto puta gledate film i nadate se čudu.

I onda mnogi to počnu misliti osobni rast– ovo je prevara, prevara i potpuno smeće. Čemu služi osobni rast? Zašto se gnjaviti s njima? Prije svega žele ljudi koji se bave osobnim razvojem. Nisu zadovoljni trenutnom situacijom i odlaze kod trenera koji će im navodno pomoći. Drugi ljudi žele koristiti osobni rast. Ne govorim o trenerima koji od toga profitiraju, govorim o običnim ljudima koji vjeruju da će im osobni rast pomoći. Osobni razvoj može pomoći ljudima da postignu što god žele. Ali statistika je uvijek protiv ljudi. Na primjer, nakon završene obuke, bez obzira na temu, samo 2-5% postiže prave rezultate. Svi ostali ostaju bez ičega.

Jednog dana, moj prijatelj je dobio pismo od jedne žene:

“Cijelu sam svoju mladost posvetio osobnom razvoju. Sada imam 51 godinu i još uvijek sam siromašan. I sad me zanima jedno pitanje - ".

Pa kakav zaključak ovo sugerira? Jasno je da vam osobni rast neće pomoći. Da biste postali bogati, morate naučiti od bogatih ljudi kako zaraditi novac.

Problem kod ljudi nakon završenog treninga osobnog razvoja je taj što se prvo zasvijetle, odnosno ljudi počnu puno glumiti i glumiti, a onda se gase nakon što ne vide vidljive rezultate. Zatim osoba dolazi na drugi trening s drugom osobom i sve se ponavlja.

Da biste to izbjegli, morate pronaći praksu. Pravi praktičar uvijek ima što pokazati i reći. Praktičar će vam donijeti rezultate koje želite. Nećete valjda naučiti voziti od Vovočke koji je nedavno sišao s bicikla na četiri kotača? Pronađite sebi mentora u području u kojem želite uspjeti i u kojem je on osobno uspio. Zatim pitanje: “Zašto nemam rezultate???” neće.

Dobro!!! U ovom članku sam vam rekao što je to osobni rast ili osobni razvoj, zašto je to potrebno, zašto nema rezultata nakon završenog treninga osobnog rasta i što je potrebno učiniti da se to ne dogodi. Želim vam uspjeh u svemu, dragi moji čitatelji.

osobni rast, osobni razvoj


	Kao

3. Važne godine

Neki godine od dvadesete do tridesete nazivaju drugom mladošću, drugi početkom zrelosti. Dr. Meg Jay, klinička psihologinja, kaže da je ovo najvažnije desetljeće u životu čovjeka.

Prema njezinom mišljenju, u ovom razdoblju vrijedi ozbiljno razmišljati o poslu, ljubavi, fizičkom i intelektualnom razvoju. Pametna i konstruktivna knjiga o godinama koje ne bi trebale biti potrošene.

Očekuju vas priče iz stvarnog života i svježa znanstvena istraživanja. Kao i zapažanja psihologa, sociologa, neurologa, ekonomista i vrhunskih menadžera koji se bave kadrovskom politikom.

4. Sanjarenje nije štetno

35-godišnji bestseler o tome kako svoje snove pretvoriti u stvarnost. Ova legendarna knjiga pomoći će vam da otkrijete svoje snage i skrivene talente, a zatim zacrtate put do svog cilja i provedete svoje planove.

Barbara Sher je sigurna: postati kreator vlastitog života lakše je nego što se čini. Samo trebaš biti hrabriji: sanjaj, čitaj, čini.

Knjiga je doista vrijedna divljenja (nije ni čudo što je objavljena 1979. i još uvijek je popularna). Napisano je da vas učini pobjednikom. Osoba koja dobije ono što želi.

5. Razvoj volje

Knjiga za one koji žele naučiti samokontrolu i postati gospodari svoje sudbine.

Poznati američki psiholog Walter Mischel govori kako razviti snagu volje i upotrijebiti je kada se suočite sa svakodnevnim izazovima: potreba za resetiranjem višak kilograma, prestati pušiti, pripremiti se za otkaz i druge važne probleme.

Publikacija je uvrštena među 100 najboljih na Amazon.com u odjeljku "Kognitivna psihologija".

6. Razum

Mnogi ljudi pate od "mentalnih zamki": opsesivnih stanja, promjena raspoloženja, tjeskobe, neugodnih sjećanja. Kako se riješiti tih problema i postati sretna osoba?

Psihijatar Daniel Siegel govori o važnoj vještini koja vam može promijeniti život na bolje. Ova vještina je sposobnost da se usredotočite na svoj unutarnji svijet i apstrahirate od "autopilota" - ukorijenjenih iracionalnih navika.

Stvarne priče iz knjige dokazuju: imamo moć promijeniti sebe, svoj mozak i život.

7. Memorija ne iznevjeri

Neuroznanstvenici kažu da ne postoji dobro ili loše, kratko ili dugo pamćenje. Postoji pamćenje koje je dobro ili loše istrenirano.

"Poboljšanje pamćenja nije samo moguće, nego je i zanimljivo", kaže psihologinja Angels Navarro. Složit ćete se s ovom izjavom kada vidite zabavne vježbe za vježbanje mozga u ovoj knjizi.

Radeći ih, ne samo da ćete trenirati svoje pamćenje, već i razvijati druge kognitivne sposobnosti, koje uključuju pažnju i razmišljanje.

8.

Ova knjiga pomoći će vam da se riješite preopterećenosti i stresa. Autor, stručnjak za produktivnost, objašnjava kako ostati energičan tijekom svojih 15 do 19 sati budnosti bez osjećaja umora.

Vaši radni dani više se neće činiti previše stresnim i užurbanim, a navečer ćete biti dovoljno aktivni da radite na osobnim ciljevima.

Knjiga za sve koji žele više obaviti na poslu i pronaći vremena za obitelj, rekreaciju i hobije.

9. Jednostavan način da prestanete odugovlačiti

Ova će knjiga biti korisna svima koji neprestano odgađaju teške i neugodne aktivnosti, a zatim pokušavaju učiniti nemoguće u jednom danu.

Poznati psiholog Neil Fiork već 30 godina pomaže svojim klijentima u prevladavanju prokrastinacije; te smatra da je sklonost odugovlačenju simptom dubljih pojava, a to su gubitak motivacije i perfekcionizam.

10. Nikada ne jedite sami

Časopis Forbes nazvao je autora ove knjige “jednim od najdruštvenijih ljudi na svijetu”. I to s dobrim razlogom: Keith Ferrazi mrežni je broj 1. On, kao nitko drugi, zna da je najvažnija vještina u poslu (i ne samo) sposobnost izgradnje odnosa.

Takozvani osobni rast je ukupnost svih procesa samousavršavanja bilo kojeg pojedinca, koji su usmjereni na utjelovljenje u njemu osobe i ideala kojem teži njegovo vlastito "ja".

Drugim riječima, razvoj i rast osobnosti je želja za svojom idealnom slikom. Svi čimbenici koji prate ovo kretanje, ugodni uvjeti za razvoj, koji čine približavanje cilju što je moguće aktivnijim, također se nazivaju osobnim rastom.

Usavršavanje je najznačajniji smisao života i djelovanja svake osobe. Kao proces, razvoj omogućuje određene promjene u nečijem karakteru, iskustvu, vještinama i sposobnostima. Potpuno je jasno da je osobni rast svakog subjekta jedinstven i neponovljiv, budući da svaki pojedinac ima vlastitu ideju o idealnom "ja".

Osobni rast u psihologiji

Samorazvoj kao alat za osobni rast sastoji se od stalnog i kontinuiranog poboljšanja vlastitih potencijala subjekta. U ovom slučaju, potencijal se smatra određenim sustavom osobnih karakteristika i vrijednosti pojedinca.

Odnosno, govorimo o specifičnom skupu individualnih sposobnosti osobe da održava određene unutarnje vrijednosti, održava svoju motivaciju i odlučnost u međusobnom skladu. Potencijal je pokazatelj koji omogućuje donošenje određenih odluka i ne samo samostalno reguliranje aktivnosti, već i na temelju osobnih kriterija o mogućnostima njegove primjene.

Prije svega, osobni rast podrazumijeva pobjedu nad određenim kvalitetama vlastite individualnosti, koje se smatraju "slabostima". To može biti određeni strah, fobija, kompleks, neodlučnost... Sve ono što predstavlja prepreku u postizanju i formiranju idealnog “ja”. Osobni rast u psihologiji smatra se samostalnim razvojem pojedinca, čiji je cilj potreba da postane bolji nego sada. Vrijedno je napomenuti da je ovaj proces vrsta emocionalnog rada koji postavlja stalan ritam rada pojedinca na sebi.

Naravno, učinkovitost osobnog razvoja i rasta uvelike ovisi o vlastitom trudu pojedinca. Međutim, ti napori sami po sebi nisu dovoljni, jer je potrebno i prijateljsko ozračje oko pojedinca, koji ima određeni cilj. Vanjski čimbenici, kao i raspoloženje i procjena drugih, mogu potisnuti motivaciju i odlučnost subjekta da formira idealno “ja” koje će biti kritično prema svojim idealima.

Osoba koja si postavlja cilj povećanja svojih potencijala teži ne samo običnoj komunikaciji i kontaktu s ljudima oko sebe, već na sve moguće načine nastoji ostvariti zajedničku interakciju. U komunikaciji s drugima takav subjekt postaje prilično otvoren, izražava lakoću i opuštenost. Istodobno, on također ne gubi iz vida stvarnost, pokazuje aktivan stav i fleksibilnost u rješavanju novonastalih problema ili sukoba.

Teorije osobnog rasta

Trenutno postoje različite teorije osobnog rasta. Svi oni razmatraju ne samo proces razvoja i formiranja idealnog "ja", već i čimbenike koji utječu na njega i razne preduvjete.

Na primjer, postoji teorija koja se temelji na "biheviorizmu". Ona ispituje koncept da svi ljudi u početku imaju isti potencijal od trenutka rođenja. Time se negira definicija urođenih talenata i jedinstvenosti, a sve uočljive individualne osobine ovise o uvjetima u kojima se subjekt razvijao.

Također primjećuju egzistencijalnu teoriju da se svaki rast osobnih karakteristika subjekta temelji na procesu samospoznaje. Kao rezultat toga, pojedinac postiže određeni unutarnji sklad, kroz koji se mijenjaju njegovi pogledi na svijet i njegovo ponašanje.

Međutim, trenutno najpopularnija teorija je teorija “neizbježne pozitivnosti”. Temelji se na postulatu da je svaki subjekt u početku ispunjen beskonačnim potencijalom. Zbog te količine potencijal doslovno pršti, ali je njegova realizacija moguća samo ako su prisutni određeni čimbenici i uvjeti.

Nema razlike jesu li ti događaji pozitivni ili negativni. Naziv teorije implicira činjenicu da se, s njezinog stajališta, pozitivne promjene u osobnosti događaju pod bilo kojim uvjetima i događajima.

Proces samorazvoja

Samorazvoj je neovisan proces koji se uvijek odvija u svakoj osobi. Omogućuje formiranje odgovarajućeg samopoštovanja subjekta, što vam omogućuje donošenje ispravnih odluka u slučaju sudara s određenom životnom preprekom. Proces samorazvoja je analiza sebe, stvaranje novih strategija za postizanje individualnih ciljeva i ispunjavanje svih zahtjeva potrebnih za njihovo ostvarenje.

Samorazvoj i osobni rast neraskidivo su povezani i predstavljaju glavni smisao života svakog pojedinca. Samo zahvaljujući ova dva procesa osoba se razvija i prelazi na novu fazu. Ako se iz nekog razloga ne provode, dolazi do obrnutog procesa koji se naziva degradacija.

Zapravo, samospoznaju i samorazvoj pojedinac provodi tijekom svog života od trenutka kada se formira koncept osobnog "ja". Kako se ova dva procesa odvijaju. U osobnosti se događaju neke promjene koje se sastoje u širenju njegovih horizonata, razmišljanja i vještina. Postupno se shvaća da je samorazvoj beskrajan, jedinstven proces koji ne samo da vam omogućuje da vidite svijet i ono što se u njemu događa kao cjelinu, a ne posebno. Čini život zanimljivijim i bogatijim.

Tehnike osobnog rasta

Naravno, prvi korak na putu samorazvoja je svijest i prihvaćanje činjenice da mu trenutno stanje stvari i stanje subjekta ne odgovara. Uočava se kolosalna razlika između pravog „ja“ i idealnog „ja“ i javlja se želja za promjenom sebe. Dakle, koje metode osobnog rasta će vam omogućiti da se približite svojoj idealnoj slici?

Među svim dostupnim metodama često se primjećuje upoznavanje sa specijaliziranom literaturom ili video materijalima. Unatoč nekoj "banalnosti" metode, prilično je učinkovita. Trenutačno su stručnjaci stvorili veliki izbor materijala za obuku koji mogu predstavljati stalni ciljani utjecaj na motivaciju pojedinca. Ali to je osnova uspješnog rada na sebi.

Ako samostalno učenje nije dovoljno, preporučuje se pohađanje specijaliziranih obuka i tečajeva koji se održavaju u vašem gradu. Ova metoda može biti vrlo učinkovita, ali ne treba zaboraviti na njezinu glavnu negativnu značajku: kolektivna nastava je lišena specifičnog individualnog pristupa, što je u ovom slučaju vrlo važno. Na temelju toga može se primijetiti da je najviše najbolja opcija Omogućuju se individualni sastanci sa specijalistom – psihologom ili psihoterapeutom.

Ne zaboravite da se svaka faza životnog rasta temelji na određenom cilju. Drugim riječima, pravilno postavljen i jasno vidljiv cilj jedan je od odlučujućih faktora za kretanje naprijed. Postojeće metode, pa čak i individualne lekcije predstavljaju vam standardne modele razvoja osobnosti. Potrebno je shvatiti da su učinkoviti samo u prvim fazama, a daljnji samorazvoj moguć je samo ako se kombiniraju s vašim osobnim idejama i težnjama.

Ovo je skup znakova, principa, značajki i sposobnosti koji određuju razinu korisnosti sustava i uspješnost njegove interakcije u različitim područjima

Oni su dio karaktera osobe, određeni podskup osobina koje joj omogućuju najučinkovitije reagiranje na određene utjecaje, djelovanje i uspješno postizanje ciljeva u određenom predmetnom području. Više detalja o karakteru i osobinama napisano je u metodi Određivanje karaktera i temperamenta.

Prisutnost određenih osobnih kvaliteta najvažniji je znak uspjeha, a njihov razvoj glavni je način da se on poveća. Pogledajmo pobliže glavne kvalitete uspješne osobe i metode njihova razvoja.

Inteligencija

Ovo je složeni model ponašanja sustava koji koristi svijest, predsvijest i podsvijest za organiziranje, upravljanje, kontrolu i planiranje aktivnosti, pohranjivanje i korištenje percipiranih i sintetiziranih informacija u memoriji, osobni razvoj i realizaciju svrhe, ograničene savješću.

Omogućuje vam da identificirate radnje i resurse na temelju osobnih iskustava i generiranih ideja te ih kombinirate u plan za postizanje ciljeva.

S niskom razinom razvoja inteligencije, osoba se ne može baviti korisnim aktivnostima, ne može ih organizirati, kontrolirati i upravljati njima. Također nije u stanju svjesno postavljati ciljeve, sastavljati plan za njihovo postizanje, svladavati prepreke i djelovati u njihovom smjeru.

S visokim stupnjem intelektualnog razvoja osoba u potpunosti kontrolira svoj život, određuje optimalne putove razvoja i postizanja ciljeva, samosvjesna je, kreativna i kontinuirano se samoostvaruje.

Povećava uspjeh određivanjem optimalnog puta za postizanje ciljeva i najboljih načina za prevladavanje prepreka.

Razvija se kroz akumulaciju iskustva i poboljšanje sposobnosti kao što su samosvijest, postavljanje ciljeva, planiranje, mašta itd.

O ovoj se kvaliteti detaljnije govori u metodi Generiranje korisnih ideja i.

Samodisciplina

To je sposobnost započinjanja i dovršavanja radnji, postizanja očekivanih rezultata i postizanja ciljeva bez obzira na prepreke koje se pojavljuju.

Prepreke mogu biti problemi, potrebe, štetni utjecaji, lijenost, strah, nedostatak motiva ili poticaja itd. Štoviše, velika većina njih su interne.

Zahtijeva volju za djelovanjem, ustrajnost da se stvari dovedu do kraja i odlučnost da se usredotočite samo na stvari koje vas približavaju vašem cilju.

Htjeti

To je sposobnost svjesnog pokretanja, upravljanja i organiziranja akcija za postizanje ciljeva.

Pojavljuje se na početku izvođenja radnji za svladavanje inercije i kada se pojave prepreke.

Omogućuje vam da postanete neovisni o mišljenjima i manipulacijama drugih ljudi, te djelujete samo na temelju osobnih odluka, tj. oslobodite se reaktivnosti u interakciji i postanite proaktivniji.

Brzina donošenja i provedbe odluka ovisi o snaga volje, koja je pod utjecajem samodiscipline, neovisnosti, odlučnosti, samopouzdanja i hrabrosti. Što su ove kvalitete bolje razvijene, to je veća snaga volje.

S niskom razinom razvoja volje, osoba ne počinje djelovati samostalno, već samo reagira na vanjske utjecaje. Ne može svladati prepreke, već jednostavno prestaje s postizanjem cilja ili se prebacuje na drugi cilj.

S visokom razinom razvoja volje, osoba djeluje samo na temelju osobnog iskustva i ciljeva. Odmah počinje djelovati kada se odluči postići cilj ili kada se na putu do njega pojave prepreke.

Povećava uspjeh svladavanjem sve težih prepreka, dovršavanjem sve složenijih zadataka i postizanjem sve isplativijih ciljeva.

Razvija se na sličan način kao i samodisciplina - progresivnim usložnjavanjem izvršenih radnji i postignutih ciljeva.

Ustrajnost

To je sposobnost da se nastave i dovrše započete akcije za postizanje cilja, bez obzira na prepreke koje se pojavljuju.

Često se koristi u porazu, kada je potrebno "vratiti se na noge" i nastaviti kretanje prema cilju.

Upornost, izvršavanje svih zadataka i uspješno postizanje ciljeva povećavaju motivaciju i samopouzdanje.

Uz nisku ustrajnost, osoba dovrši malo zadataka, i to samo one u kojima nije bilo prepreka. Ako išta stane na put, osoba će to odmah odbiti ili se prebaciti na nešto drugo.

Uz visoku ustrajnost, osoba ispunjava sve zadatke, postiže potrebne rezultate i uz pomoć volje svladava sve prepreke na putu do cilja.

Povećava uspješnost izvršavanjem svih planiranih zadataka, postizanjem očekivanih rezultata i postizanjem svih postavljenih ciljeva.

Također se razvija kroz postupno usložnjavanje izvršenih radnji i postignutih ciljeva.

Odlučnost

Ovo je sposobnost koncentriranja samo na postizanje trenutnog cilja, bez ometanja nevažnim stvarima, bez podlijeganja lijenosti i spontanim željama.

S niskim osjećajem svrhe, osoba je često ometena od trenutnog zadatka i ciljeva, te počinje raditi druge stvari koje nisu povezane s trenutnim ciljem. To značajno povećava vrijeme i troškove za postizanje cilja.

S visokim osjećajem svrhe, osoba radi samo one stvari koje je približavaju cilju, a osobna sredstva troši samo na takve stvari.

Povećava uspješnost postavljanjem i uspješnim postizanjem sve složenijih ciljeva, fokusirajući se samo na one najvažnije, te minimizirajući troškove i vrijeme na zadacima koji nisu vezani uz cilj – vrijeme tone.

Razvija se svjesnom koncentracijom na planirani zadatak i postupnim povećanjem trajanja te koncentracije. Na primjer, u početku se možete koncentrirati samo na trenutni zadatak 10 minuta, zatim 15, 20, 25... A onda uzmite učinkovitu pauzu od 5-10 minuta kako biste se brzo oporavili.

Pritom je važno pronaći optimalnu ravnotežu između koncentracije na rad i odmora kako bismo održali maksimalnu učinkovitost te se ne bismo premorili ili izgorjeli.

Intenzitet

To je sposobnost koncentracije na jedan cilj u određenom razdoblju i uložiti sve napore da se to postigne što je brže moguće.

Omogućuje vam ubrzanje procesa postizanja cilja, ali zahtijeva više resursa po jedinici vremena, što je obično opravdana mjera za brže postizanje rezultata.

Onemogućuje aktivnosti u opuštenom, mirnom stanju radi uživanja u procesu, što znatno usporava postizanje ciljeva i povećava troškove.

Kod niskog intenziteta osoba može djelovati vrlo usporeno, često se odmarati, rasipati resurse bez koristi za trenutne ciljeve, što pogoršava stanje i značajno produljuje vrijeme potrebno za postizanje cilja.

Pri visokom intenzitetu, osoba obavlja radnje svojom maksimalnom brzinom i uz optimalni utrošak osobnih resursa. Pravi minimalne pauze samo za odmor i oporavak i ne ometaju ga druge, beskorisne stvari.

Povećava uspjeh bržim postizanjem ciljeva, iako uz višu, ali plativu cijenu.

Razvija se progresivnim povećanjem razdoblja koncentracije i maksimalnog napora na jednom cilju.

Samouvjerenost

To je stanje sustava u kojem on ima saznanja o svom odgovoru i reakciji drugog sustava kada se primijeni određeni udar.

Javlja se s razvojem i osvješćivanjem kao rezultat stjecanja istinskog znanja o sebi, svojim postupcima i njihovim posljedicama. Minimizira neizvjesnost, stres, strahove i rizike.

Neophodan za razumijevanje rezultata koji će se dobiti izvođenjem određenih radnji i utjecajem na sebe ili okolinu. Pomaže učiniti prvi korak prema cilju, smanjuje rizik od štetnih učinaka i posljedica koje mogu pogoršati stanje.

Samopouzdanje se očituje u govoru, izgledu, odijevanju, hodu i fizičkom stanju.

Kada je samopouzdanje nisko, osoba može provesti puno vremena određujući koje sigurne i korisne utjecaje može izvršiti na sebe ili druge sustave da postigne određeni cilj. Istodobno, postoji velika vjerojatnost nanošenja štete, koja može pogoršati uvjete i odnose s drugim sustavima.

S visokim povjerenjem, osoba može brzo odrediti potreban učinak, koji će zajamčeno dovesti do potrebnih posljedica i dati očekivane rezultate. U tom će slučaju rizik od štete i pogoršanja odnosa biti minimalan.

Povećava uspješnost točnim određivanjem koji će utjecaj biti koristan, a koji štetan, što pomaže volji da se učini prvi korak prema cilju, koji je često najteži, jer trebate nadvladati svoju inerciju i unutarnje prepreke.

Razvija se kroz svijest o sebi i okolini, svojim sposobnostima, pozitivnim odnosom prema sebi i vjerom da ako činiš prave stvari sigurno ćeš postići uspjeh.

Organizacija

To je sposobnost organiziranja osobnih aktivnosti i utvrđivanja važnosti ciljeva i aktivnosti kako bi se povećala vjerojatnost uspjeha i smanjili troškovi.

Pojavljuje se kada se pojavi velika količina neorganizirani, kaotični zadaci, čija provedba može biti neučinkovita zbog rasipanja resursa na manje važne zadatke. Takve materije se detaljno opisuju, utvrđuju se njihove veze, te utvrđuje njihova važnost i korisnost za samoostvarenje i postizanje životnog cilja.

Glavna sredstva organizacije su planiranje i sistematizacija njezinih aktivnosti. Da biste to učinili, možete koristiti različite sustave popisa, mapa, kategorija itd. Također možete delegirati važne zadatke kompetentnijim stručnjacima. Alati za organizaciju detaljnije su opisani u metodi Organiziranje osobnih ciljeva i poslova. Također možete odmah početi koristiti moćni, besplatni online rokovnik.

S niskom organizacijom, osoba ima mnogo stvari koje treba učiniti, čija je korisnost i ovisnost nepoznata. Odluke donosi kaotično, obično ovisno o svom raspoloženju i želji da obavi najzanimljiviji, ali ne nužno i koristan zadatak.

Kad je osoba visoko organizirana, svi bitni ciljevi i poslovi detaljno su opisani, strukturirani i organizirani u jedinstveni sustav. Uz njegovu pomoć može brzo pronaći potrebne informacije i donijeti ispravne odluke ovisno o trenutnim uvjetima i raspoloživim resursima. Ali ovaj sustav zahtijeva utrošak dodatnih resursa za njegovu izradu i ažuriranje informacija u njemu.

Poboljšava uspjeh jasnim razumijevanjem što treba učiniti da se postigne cilj i brzim dobivanjem informacija koje su vam potrebne za donošenje odluka i poduzimanje radnji.

Razvija se kroz progresivno usložnjavanje sustava organiziranja aktivnosti za samoostvarenje i kontinuirano ažuriranje informacija u njemu. To je olakšano razvojem odlučnosti i samodiscipline.

Hrabrost

To je sposobnost održavanja postojećeg stanja ili njegovog poboljšanja kada se pojavi opasnost ili strah koji sprječava izvođenje radnji i postizanje cilja.

Strah je dobar pomagač u određivanju je li odluka ispravna. Što se više osoba boji nešto učiniti, a to sigurno neće naštetiti, to je korisnija za njegovu samoostvarenje. Tada treba hrabro napraviti prvi korak, koji je obično najteži, a onda će sve ići kao po loju.

S niskom hrabrošću, osoba može potpuno prestati djelovati kada se pojavi strah, čak i ako njegov uzrok ne uzrokuje štetu. Istodobno se može prebaciti na druge, manje korisne ciljeve, napuštajući one koji izazivaju strah, ali mogu donijeti više koristi (organizirati tvrtku, preuzeti viši položaj, izgraditi kuću itd.)

Čovjek visokom hrabrošću pobjeđuje svaki strah, a kada se on pojavi, počinje i dovršava sve kako bi postigao svoj cilj. Štoviše, što je strah jači, daje više energije za izvođenje radnji.

Povećava uspješnost prevladavanjem sve snažnijih strahova koji se javljaju pri postizanju sve složenijih, velikih i korisnih ciljeva.

Razvija se osvješćivanjem izvora straha, utvrđivanjem njihove štetnosti, načina njegovog minimiziranja i postupnim usložnjavanjem radnji i postignutih ciljeva koji uzrokuju strah.

Rješavanje problema

To je sposobnost stjecanja resursa koji nedostaju za obavljanje određenih radnji i prevladavanje prepreka za postizanje ciljeva.

Mašta

To je sposobnost stvaranja mentalnih slika u umu bez obzira na okolinu, njihovo kombiniranje sa stvarnim objektima, simulacija njihove interakcije i određivanje mogućih posljedica.

Koristi se za generiranje originalnih ideja koje se mogu implementirati u obliku materijalnih (nova kuća, automobil, alat...) ili idealnih (znanje, teorije, procesi, metode...) objekata.

Sustav ga koristi u kreativnoj aktivnosti za stvaranje novih, jedinstvenih objekata koje koristi on sam ili okolina i poboljšavaju stanje sustava, okoline ili nadsustava.

S niskom maštom, osoba koristi samo informacije koje je percipirao izvana: vidio je, čuo, pokušao. To vam omogućuje da u svojim aktivnostima koristite samo ono što već postoji.

S visokom maštom, osoba kontinuirano oblikuje mentalne slike novih i postojećih sustava, povezuje ih zajedno, modelira njihovu interakciju i procjenjuje korisnost posljedica toga. Ako se slika ocijeni korisnom, tada je osoba može implementirati u stvarni svijet stvarajući nešto novo, poboljšavajući postojeću ili uništavajući nešto štetno.

Povećava uspjeh identificiranjem novih mogućih stanja, originalnih načina za postizanje ciljeva i prevladavanje prepreka.

Razvija se akumulacijom znanja o postojećim sustavima, širenjem paradigme i progresivnim usložnjavanjem formiranih mentalnih slika stvarnih i mogućih sustava.

Generiranje ideja

Ovo je sposobnost korištenja mašte za stvaranje novih ideja na temelju osobnog iskustva i postojećih ideja.

Uz nisku sposobnost generiranja ideja, osoba koristi samo predloške i provjerene metode za postizanje ciljeva. Može koristiti tehnologije koje je netko drugi izmislio, ali ih slabo prilagođava svojim aktivnostima, pa donose malo koristi.

Uz visoku sposobnost generiranja ideja, osoba lako smišlja i implementira nove, jedinstvene objekte, izmišlja nove alate i metode. Razvija nove i unapređuje postojeće tehnologije te ih implementira u svoje aktivnosti, što mu omogućuje uspješnije i učinkovitije postizanje osobnih ciljeva.

Povećava uspjeh identificiranjem originalnih putova do ciljeva, korištenjem novih tehnologija i stvaranjem jedinstvenih objekata koji mogu pružiti prednost ili se koristiti kao osobni resursi.

Razvija se kroz akumulaciju iskustva, kontinuiranu potragu za prikladnijim načinima za izvođenje radnji i postizanje ciljeva, te razvojem i implementacijom složenijih i korisnijih tehnologija, alata i metoda. To je olakšano poboljšanom maštom.

Kreativnost

Ovo je skup sposobnosti sustava koje vam omogućuju generiranje potpuno novih, originalnih ideja i korištenje prethodno neiskorištenih sredstava za prevladavanje prepreka i postizanje ciljeva.

Omogućuje vam pronalaženje originalnih sredstava za izvođenje određenih radnji koje još nitko nije pokušao koristiti.

To može dovesti do smanjenja i povećanja troškova za postizanje cilja, ali u pravilu se brzina dovršetka radnji značajno povećava korištenjem izvornih sredstava.

To je glavno sredstvo za kreativno djelovanje, stvaranje nečeg novog, jedinstvenog i poboljšanje okoliša.

Uz nisku kreativnost, osoba može izvoditi radnje samo na temelju poznatih rješenja, koristi samo provjerene tehnologije i nikada ne primjenjuje ništa novo.

Uz visoku kreativnost, osoba pokušava pronaći prikladniji put od poznatog za svaki novi zadatak, novi cilj. Generira mnoge ideje za određivanje najboljih načina za postizanje uspjeha. Kontinuirano traži, stvara i implementira nove tehnologije u svoje aktivnosti.

Povećava uspjeh stvaranjem novih, jedinstvenih sustava koji mogu pružiti prednosti, postizanje ciljeva na originalan, nekonvencionalan način, koji može biti jeftiniji i brži od poznatih.

Razvija se kroz stalnu potragu za novim načinima i sredstvima izvođenja radnji i progresivnim usložnjavanjem ciljeva koji se postižu na originalan, a ne šablonski način. To je olakšano poboljšanom maštom i sposobnošću generiranja ideja.

Samosvijest

To je sposobnost analize i procjene vašeg trenutnog stanja, misaonih procesa u umu itd.

Omogućuje vam da usporedite trenutno stanje sa željenim, utvrdite razliku i pomoću inteligencije odredite radnje za prijelaz u to stanje.

Također pomaže u prepoznavanju unutarnjih motiva koji daju energiju za pokretanje i dovršavanje radnji.

Uz nisku samosvijest, osoba koristi samo vanjske informacije za donošenje odluka. Vrlo je osjetljiv na mišljenja drugih ljudi i ne uzima u obzir vlastite misli i emocije.

Uz visoku samosvijest, osoba donosi odluke samo na temelju osobnih razmišljanja. On jasno razumije što želi, koji cilj treba postići i lako određuje što mu za to nedostaje.

Povećava uspjeh određivanjem razlike između trenutnog i ciljanog stanja, koristeći unutarnje motive, misli i emocije.

Razvija se povremenom koncentracijom na misli i emocije, utvrđivanjem njihove biti, uzroka i posljedica, te progresivnim usložnjavanjem ciljeva koji se ostvaruju, a koji se sve više razlikuju od trenutnog stanja.

Ovo su najznačajnije kvalitete uspješne osobe, čiji vam razvoj omogućuje uspješno postizanje bilo kojih ciljeva.

Štoviše, mnoge kvalitete povezani jedni s drugima a razvoj jednih poboljšava druge. Na primjer, volja, upornost i odlučnost poboljšavaju samodisciplinu, dok hrabrost i samopouzdanje poboljšavaju odlučnost.

Razvoj ovih kvaliteta i vještina omogućuje vam podsvjesnu, automatsku interakciju, brzu i adekvatnu reakciju na vanjske utjecaje i prilagođavanje vaših aktivnosti ovisno o novim prilikama.

Razmotrimo detaljnije kako možete razviti bilo koju od osobina tako da ima najveći mogući utjecaj na vaš život i da vam pomogne u postizanju uspjeha.

Metoda razvoja osobnih kvaliteta

Za uspješnu samoostvarenje potreban je dovoljno visok stupanj razvoja osobnih kvaliteta. Možete poboljšati nekoliko kvaliteta u isto vrijeme. Bolje je odabrati one kvalitete koje su najkorisnije za postizanje trenutnih ciljeva, i koncentrat samo na njihovom poboljšanju.

Sve ove osobine su urođene – ima ih svaka osoba. Ali u početku su unutra pasivno stanju i nemaju praktički nikakvog utjecaja na aktivnost. Kako bi bili korisniji u postizanju ciljeva potrebno ih je kontinuirano razvijati.

Glavna stvar kada razvijate kvalitete je shvatiti da se one ne mogu poboljšati odmah. Treba ih razvijati progresivno i redovito ovisno o trenutnim ciljevima. A ako se razvoj zaustavi, oni će propadati i degradirati.

Poboljšanje bilo koje kvalitete temelji se na postupnom, korak-po-korak kompliciranju radnji koje se izvode pomoću njega. Da biste razvili kvalitete, možete koristiti sljedeću metodu:

1. Potreba izabrati kvaliteta i znati o njemu, što je više moguće, tako da se pojavi jasno razumijevanje toga: njegova definicija, kako se manifestira, što se događa sa stanjem, kako reagirate na vanjske utjecaje, kako utječete na okolinu itd. Da biste to učinili, možete koristiti njihove opise u ovom poglavlju i potražiti dodatne informacije na internetu.

Na primjer, intenzitet je sposobnost da se usredotočite na određeni cilj i uložite sve napore da ga postignete što je brže moguće. Omogućuje vam ubrzavanje procesa postizanja cilja, ali zahtijeva velike troškove, što je obično opravdana mjera za brže rezultate. Onemogućuje odvijanje aktivnosti u opuštenom stanju radi uživanja u procesu, što značajno usporava postizanje ciljeva i povećava troškove.

2. Opišite idealna razina razvoj ove kvalitete za 10 bodova od 10: kakva bi ta kvaliteta mogla biti za mene osobno, kakvo će biti moje ponašanje, u kojim situacijama se može koristiti...

Na primjer, koristite ga kada radite bilo koji posao. Djelujte što je brže moguće, nemojte vas ometati sporedne stvari. Imajte poticajno okruženje. Provedite malo vremena analizirajući stvari kako biste saznali hoće li vam to pomoći da postignete svoj cilj. Ako imate namjeru to ispuniti, onda odlučno započnite to. Postavite rokove za dovršetak stvari. Unaprijed odredite nagradu za dovršetak na vrijeme.

3. Definirajte Trenutna razina razvoj ove kvalitete na ljestvici od 1 do 10. Da biste to učinili, samo se zapitajte: "Koliko sam zadovoljan ovom kvalitetom u sebi na ljestvici od 1 do 10" i poslušajte emocije koje se javljaju; one će potaknuti subjektivan, ali najtočniji odgovor.

Na primjer, 4

4. Opišite nekoliko jednostavnih koraka, radnje koje se mogu izvesti za razvoj ove kvalitete za 1 bod. Opišite što se točno može učiniti, u kojim situacijama, što koristiti za to itd., tako da se kvaliteta malo poboljša. U ovom slučaju, dovoljno je temeljiti se na osobnom iskustvu i vašoj predodžbi o ovoj kvaliteti u njenom idealnom obliku.

Na primjer, prije nego započnete zadatak, odredite njegovo trajanje i nagradu. Organizirajte poticajno okruženje tako da ga ništa ne ometa.

5. Zatim opišite korake za razvoj kvalitete za još 1 bod, pa još 1, i još... I tako dođite do koraka koji će poboljšati kvalitetu na 10 bodova od 10, tj. do idealne razine.

Na primjer, obavljajte stvarne radnje maksimalnom brzinom (brzo hodajte, brzo tipkajte, brzo govorite itd.). Provedite malo vremena analizirajući slučaj i odgovorite na pitanje "Zašto to učiniti?" Odmah učinite stvari koje su potrebne za postizanje vaših ciljeva i koje sami želite učiniti. Delegirajte stvari koje morate učiniti, ali koje ne želite učiniti. Djelujte odlučno kako ne biste propustili prilike.

6. Odaberite korake iz kojih možete početi razvoj kvalitete uskoro i početi s provedbom ovih koraka.

Na primjer, postavite rokove i nagrade, stvorite poticajno okruženje i neka vas ne ometaju nevažne stvari.

7. Ovu metodu ponavljajte povremeno i Ažuriraj tvoji odgovori.

Ova se metoda mora provesti za svaku kvalitetu koju je korisno razviti u bliskoj budućnosti za trenutne svrhe. Možete napraviti popis kvaliteta, uz njega nacrtati ljestvicu i na njoj označiti trenutnu razinu te kvalitete. Na primjer, ovako:

Povremeno, na primjer, jednom tjedno, možete Ažuriraj ovom popisu, zabilježite trenutni stupanj razvoja i analizirajte dinamiku promjena. Možete odabrati kvalitetu koja je postala najveći prioritet i izvršiti one radnje koje će vam pomoći da je poboljšate.

To će vam pomoći da odredite koje kvalitete trenutno najviše nedostaju ili koje treba poboljšati kako biste postigli svoje trenutne ciljeve.

Ovaj popis možete objesiti na nekoliko istaknutih mjesta, redovito pregledajte ga, zapamtite korake koje ste prvo odlučili poduzeti kako biste ih poboljšali i izvodili pod odgovarajućim uvjetima.

Dragi gosti, ovo je najvrjedniji dio metode!!!

da ga pročitam, RECI PRIJATELJIMA o ovoj stranici.
Kliknite na jedan od gumba društvenih medija i dodajte objavu na svoju stranicu.
Za savjet o tome kako to učiniti, zadržite pokazivač iznad upitnika ispod gumba

Odmah nakon toga otvorit će se ispod ovih gumba NEVJEROJATAN TEKST!