Som prechladnutý, čo mám robiť? Čo spôsobuje alergie kýchanie Pocit nevoľnosti čo robiť

Urobte si zoznam úloh. Keď si urobíte zoznam vecí, ktoré plánujete dokončiť, keď sa zlepšíte, vytvoríte príjemný pocit očakávania. Okrem toho sa vám bude hodiť dotiahnuť veci, ktoré ste celý čas odkladali. Zamyslite sa nad všetkými úlohami a vecami, ktoré treba urobiť, a zapíšte si ich na papier.

Prehľadávať kuchárske knihy. Prezrite si svoje obľúbené kuchárske knihy, ktoré vás inšpirujú. Nielenže vám to pomôže naplánovať si ďalšie raňajky/obed/večeru, ale získate aj niekoľko dobrých nápadov, ako pripraviť rôzne jedlá. Zamyslite sa nad jedlami, ktoré by ste sa chceli naučiť variť, a urobte si zoznam potrebných produktov na čas, keď sa zotavíte.

Organizmus a imunita môžu byť počas celého roka oslabené, preto vždy existuje riziko nákazy akútnymi respiračnými infekciami alebo akútnymi respiračnými vírusovými infekciami. Aby ste sa tomu vyhli a pomohli si pri prvých príznakoch, musíte poznať a dodržiavať určité odporúčania a tipy, ktoré vás zachránia pred chorobou. Preto je dôvod porozprávať sa o tom, čo robiť pri prechladnutí.

Ako spoznáte, že ste prechladnutí?

Musíte venovať pozornosť nasledujúcim príznakom:

Cítite stratu sily a silnú slabosť.
V tele sa objavuje nezvyčajné teplo (to začína zvyšovať teplotu).
S bolesťou hlavy.
Nezamieňajte ospalosť a únavu spôsobenú prepracovaním a nie prechladnutím.

Čo môžete robiť, ak ste prechladnutí?

Hneď ako spozorujete prvé príznaky začínajúceho prechladnutia, treba užiť maximálnu povolenú dávku vitamínu C. Na to je vhodný napríklad celý citrón. Môžete si vziať lekáreň kyselinu askorbovú (treba jesť 8 až 10 kusov naraz).

Zabezpečte si dobrý odpočinok a dobrý spánok.

Ak máte podozrenie na ARVI, mali by ste použiť liek, ktorý má antivírusový účinok. Vhodné sú napríklad Amiksin, Viferon, Arbidol a ďalšie.

Mnohým ľuďom, keď sa začnú cítiť zle, pomôže poriadne sa nadýchnuť. To sa dá urobiť len vtedy, keď nie je žiadna teplota. Odporúča sa navštíviť kúpeľný dom. Nohy si ale môžete aj napariť. Suchá horčica by sa mala pridať do horúcej vody. V tomto čase pite čaj s malinami, medom alebo citrónom. Postačí aj teplý kúpeľ. Pridajte do vody odvar z harmančeka alebo ľubovníka a potom choďte spať.

Svoj imunitný systém môžete posilniť prípravou nasledujúceho lieku. Zmiešajte cesnak, med, citrón. Vezmite rovnaké proporcie. Mali by ste si vziať lyžičku niekoľkokrát denne.

Ak prechladnutie začalo okamžite kašľom, potom veľmi pomáha inhalácia s éterickými olejmi (eukalyptový olej, jedľový olej, čajovníkový olej atď.). Aby ste predišli komplikáciám spôsobeným kašľom, urobte teplý koláč. Pripravuje sa z varených zemiakov v plášti. Keď sa uvarí, rozdrví sa priamo so šupkou a vloží sa do 2 vrecúšok. Jedno balenie je potrebné na chrbát, druhé na hrudník. V takom prípade by ste si mali ľahnúť a prikryť sa dekou, aby ste sa poriadne spotili. Najprv sa koláč položí na tenkú utierku alebo handričku, aby nedošlo k popáleniu.

Jedzte trochu, aj keď nemáte chuť do jedla, mali by ste sa trochu občerstviť. K tomu sa hodí vývar a zeleninová polievka.

Pite čerstvo vylisované šťavy.

Užitočná je domáca tinktúra vyrobená z malín.

Znížte fyzickú aktivitu čo najviac. Nemôžete vydržať prechladnutie „na nohách“, pretože môžu nastať komplikácie. Musíte si oddýchnuť aspoň pár dní.

Môžete užívať lieky ako Coldrex, teda prášky, ktoré sa riedia v horúcej vode. Len majte na pamäti, že potláčajú príznaky, ale neliečia ani nezlepšujú imunitu. Imunostimulačným liekom je napríklad Aflubin.

Káva má antivírusový a posilňujúci účinok. Musí byť čerstvo namletá a iba varená.

Miestnosť musí byť vetraná.

Medzi ďalšie nápoje patrí šípkový čaj, teplé mlieko s maslom a medom (najmä ak máte červené hrdlo). Ak začne bolesť hrdla, kloktajte odvar z nechtíka, harmančeka a tansy. Bude fungovať aj roztok sódy. Po opláchnutí hrdla ho namažte Lugolom. Z tabliet je možné rozpustiť Efizol, Faringosept, Septefril a rôzne pastilky.

Ak chcete zlepšiť stav nosa, môžete ho opláchnuť bylinnými odvarmi (harmanček, šalvia) alebo soľným roztokom. Môžete použiť hotový fyziologický roztok - Aquamaris, Marimer. Na instiláciu použite šťavu z repy, cesnaku alebo cibule. To je účinnejšie ako bežné vazokonstrikčné kvapky. Odporúča sa tiež použiť hrejivú masť alebo priložiť vrecko zohriatej soli.

Takže, keď máte nádchu, nemusíte vždy brať lieky. Často stačí tráviť čas doma, piť tak často a toľko, ako je to možné, a stúpať nohami. Nemali by ste vdychovať horúce výpary, aby sa choroba nerozvinula do ťažšej formy. Nekombinovať liečbu s tabletkami? a bylinky. Všetky vyššie uvedené opatrenia sa najlepšie dodržiavajú v kombinácii, len tak možno dosiahnuť rýchle zotavenie.

S príchodom chladného počasia a daždivej jesene sa zvyšuje riziko chytenia nejakého sezónneho ochorenia. Okrem toho nie sú voči tomu imúnni ani dospelí, ani deti. Vírus sa môže uchytiť v práci, v MHD, v škole, môžete prechladnúť z podchladenia, alebo si namočiť nohy. Je dôležité okamžite sa pokúsiť pomôcť si, aby ste nespustili chorobu. V tomto materiáli vám povieme, čo by ste mali urobiť ako prvé a ako sa správať, ak máte pocit, že ste už začali ochorieť.

1. Zvýšenie teploty. Keď telo bojuje s vírusom, vyžaduje si viac sily a počas tohto boja sa telesná teplota najčastejšie zvýši o niekoľko stupňov.
2. Celková slabosť, letargia. Nechce sa vám nič robiť, máte neustálu túžbu spať. Dokonca aj po 12 hodinách spánku spôsobuje akýkoľvek fyzický stres silnú únavu.
3. Zimomriavky, závraty. Existuje pocit, že mrznete, často je to dôsledok teploty. Tiež, ak sa náhle postavíte, napríklad zo stoličky, môžete pociťovať závraty na pár sekúnd.
4. Aches. Na úplnom začiatku ochorenia máte pocit, že sa vám krútia a bolia všetky kĺby, niekedy aj svaly.
5. Nedostatok chuti do jedla. Z tohto znaku je obzvlášť ľahké určiť, že dieťa ochorie. Bábätká rastú a vyvíjajú sa, takže v normálnom stave by mali mať dobrú chuť do jedla, ale ak dieťa začne odmietať aj svoje obľúbené jedlo, je to už alarmujúci signál.

Ako si pomôcť rýchlo vyrovnať sa s chorobou:

• Pijeme veľa tekutín. Teplota spôsobuje dehydratáciu, preto je potrebné telu vodu neustále dopĺňať. Tým sa zlepší váš celkový zdravotný stav.
• Jeme vitamíny. Môžete použiť vitamínové komplexy, ktoré sa predávajú v lekárňach, alebo jesť veľké množstvo čerstvej zeleniny, ovocia a nezabudnite na potraviny obsahujúce vápnik. Pri mnohých ochoreniach jeho obsah v tele klesá.
• Snažíme sa nepreťažovať. Bojujeme s chorobou a všetky naše vnútorné zdroje smerujú na jej odstránenie, preto je lepšie sa uživiť, zredukovať zbytočnú záťaž a na deň či dva si ľahnúť doma.
• Jeme ľahké, ale výživné jedlo. Telo musí dostať všetko, čo potrebuje, aby odolalo vírusu a neplytvalo energiou na predĺžené trávenie potravín.

Čo robiť, ak dostanete chrípku alebo ARVI?

• Para. Sauna by bola dobrá voľba, ale iba ak ešte nemáte horúčku. Je to výborné riešenie, ak vám je napríklad veľká zima alebo máte mokré nohy.
• Užívajte veľkú dávku vitamínu C. Môžete vypiť pár šálok teplého (ale nie horúceho) čaju s citrónom a zjesť asi 6-8 tabliet kyseliny askorbovej počas dňa.
• Pite veľa šípkovej tinktúry alebo teplého mlieka s maslom. Pridajte 10 gramov masla na pohár, najlepšie domáceho.
• Vezmite si liek, ktorý zmierňuje príznaky. Na tieto účely sa dobre hodia špeciálne rozpustné prášky, ako Coldrex, Pharmacitron, Teraflu a iné s podobnými účinkami.
• Jedzte. Aj keď sa vám vôbec nechce jesť, skúste si počas dňa dať kurať kurací vývar a jesť rôzne druhy ovocia.
• Choďte spať skoro, dobre prikrytá. Do postele si dokonca môžete dať vyhrievaciu podložku. Ale je lepšie otvárať okná, aby bol v miestnosti čerstvý vzduch. Ak je vonku veľmi chladno, pred spaním vyvetrajte izbu. V osvieženej izbe sa vám bude lepšie spať.

Ak vás bolí hrdlo, čo by ste mali robiť?

• Opláchnite. Najobľúbenejším receptom je soľ, sóda a jód. Na prípravu vezmite lyžičku soli a sódy a pridajte dve alebo tri kvapky jódu do pohára teplej vody. Po každom jedle, najmenej však trikrát denne, dobre premiešajte a niekoľko minút vyplachujte. Môžete tiež použiť bylinný odvar zo šalvie, harmančeka, nechtíka, ľubovníka a eukalyptu. Pre lekárske výrobky je vhodný roztok furatsilínu alebo chlorofylliptu.
• Spreje.Špeciálne prípravky rôznych cenových kategórií nájdete v každej lekárni, v tomto prípade sú celkom dobré produkty s propolisom.
• Med. Stačí vziať 1 lyžičku. prírodný med a postupne rozpúšťať.
• Aloe. Nakrájajte list, žuvajte ho a držte ho v ústach. Ak je príliš horké, pridajte trochu medu. Toto je zdravé a aj lepšie chutí.
• Rakytníkový olej. Zvlášť vhodné pri sipotoch a suchom hrdle. Namočte vatový tampón do oleja a gúľajte ho v ústach tri až štyrikrát denne.
• Inhalácie. Kombinácia mnohých aromatických olejov, ak nad nimi dýchate, výrazne zmierňuje stav bolesti hrdla a odstraňuje aj nádchu, ak je prítomná.

Takže odpoveď na otázku, čo robiť, ak začnete ochorieť, nie je vôbec ťažká, ale napriek tomu je veľmi dôležité nezabúdať, že rýchle liečenie je uľahčené nielen včasnými opatreniami, ale aj správnym diagnózy. Preto, ak sa necítite dobre, čo najskôr sa poraďte s lekárom, odborník vám presne povie, čo máte robiť.

S príchodom chladného počasia sa čoraz častejšie vynára otázka: čo si vziať na prechladnutie? Veď aj poveternostné podmienky všemožne prispievajú k aktivácii vírusov a baktérií.

Nízka, ale nie mínusová teplota, vlhkosť a vietor, a môžu sa prenášať z jednej osoby na druhú.

A ak ste súčasne vystavení podchladeniu a stresu, pravdepodobnosť ochorenia je 100%.

Čo piť pri prvých príznakoch prechladnutia? Prvá pomoc

• zhoršenie celkového stavu;
• výtok z nosa;
• zachrípnutie hlasu;
• bolesť hrdla.

Často sa okamžite pozoruje prudké zvýšenie telesnej teploty až na 38 alebo dokonca 39 ° C. Pri prvých príznakoch, na samom začiatku prechladnutia Okamžite by ste mali začať užívať antivírusové lieky:

• Ingavirin;
• Arbidol;
• amiksin;
• Lavomax;
• cykloferón;
• Kagotsel atď.

Lieky tohto druhu pomôžu imunitnému systému okamžite začať aktívne bojovať proti infekcii.

Ak ich užívanie neodložíte na neskôr, ale dáte si ich už pri prvých príznakoch ochorenia, môžete rozvoju ARVI úplne zabrániť alebo aspoň skrátiť závažnosť a trvanie jeho priebehu.

Pri prechladnutí môže dieťa užívať aj antivírusové lieky so zníženou dávkou účinnej látky.

V závislosti od veku sa dieťaťu podáva jeden z vyššie uvedených liekov a predškolským deťom sa odporúča:

• laferobion;
• Anaferon pre deti;
• Oscillococinum;
• izoprinozín;
• proteflazid;
• Viburcol.

Tiež určite treba začať cvičiť. Vďaka takýmto postupom sa mikroorganizmy mechanicky vymyjú z nosohltanu a nosnej dutiny, a preto nebudú schopné vyvolať rozvoj výrazného zápalového procesu.

Na tieto účely sú ideálne bežné fyziologické roztoky aj hotové výrobky predávané v každej lekárni:

• Aquamaris;
• Marimer;
• Aqualor;
• Bez soli;
• atď.

Keď začne nádcha, nie je na škodu piť veľa tekutín. Môžete piť vodu, kompóty, ovocné nápoje, teplý, ale nie horúci čaj s prídavkom liečivých bylín, medu, citrónu alebo ich kombináciou.

V prípade ARVI sú tieto opatrenia zvyčajne dostatočné na rýchle odstránenie ochorenia. Ale v prípade bakteriálnej infekcie tieto opatrenia pomôžu znížiť intenzitu zápalového procesu a zmierniť priebeh ochorenia.
Zdroj: webstránka

Aké antibiotiká užívať na prechladnutie? Kedy začať?

Jedinou indikáciou na užívanie antibiotík je prítomnosť bakteriálnej infekcie. Jeho prítomnosť môžete podozrievať z nasledujúcich príznakov:

• vysoká teplota (viac ako 38 °C) trvajúca dlhšie ako 3 dni;
• výtok zeleného hlienu z nosa;
• tvorba bieleho, žltého alebo sivastého plaku na mandlích;
• silná slabosť, bolesti tela.

V takýchto situáciách by ste sa nemali samoliečiť, tým menej si sami vybrať antibiotikum. To je plné zhoršenia situácie, vývoja komplikácií a rezistencie baktérií na zvolený liek.

Lekár vám povie, aké antibiotiká máte užívať a koľko dní.

Pri infekciách horných dýchacích ciest sa často predpisujú lieky zo skupiny penicilínov a menej často tetracyklíny. Tie obsahujú:

• Amoxicilín (Amoxiclav, Flemoxin Solutab, Ospamox);
• tetracyklín;
• doxycyklín (Unidox Solutab, Doxibene, Doxy-M);
• Ciprofloxacín (Tsiprolet, Tsifran, Tsiprobay, Quintor).

Často sa predpisujú sulfónamidové lieky, ktoré majú výrazný antimikrobiálny účinok, ale nie sú antibiotikami. Môže to byť biseptol, sulfadimetoxín atď.

Čo sa týka detí, antibiotiká im vyberá výlučne pediater. Deti môžu dostať Cefix, Cefodox, Zinnat a iné.

Veľmi často existujú pochybnosti o tom, kedy užívať antibiotiká. Koniec koncov, lieky tohto druhu, hoci účinne bojujú proti infekcii, môžu poškodiť telo.

Aby sme rozptýlili akékoľvek obavy, poznamenávame, že na zvládnutie zápalu bakteriálnej povahy strednej a stredne ťažkej závažnosti

V opačnom prípade sa príznaky ochorenia časom otupí, čo však nebude naznačovať zotavenie, ale jeho prechod do chronickej formy.

Následne bude pacient pravidelne sužovaný recidívami a aj pri dobre zvolenej antibiotickej terapii bude mimoriadne ťažké vyrovnať sa s chronickým zdrojom infekcie.

Preto, aby ste sa vyhli takýmto nepríjemným následkom, ak máte podozrenie, že príčinou zhoršenia vášho stavu sú baktérie, mali by ste okamžite kontaktovať kvalifikovaného terapeuta alebo pediatra.

Musím užívať antivírusové lieky na prechladnutie?

Akýkoľvek antivírusový liek dáva výsledky iba vtedy, keď sa užíva v počiatočnom štádiu ochorenia.

Dáva imunitnému systému čas „rozhojdať sa“ a začať nezávislý boj proti infekčnému procesu, inhibujúc jeho patogény dodávaním interferónov a iných podobných látok do miesta zápalu.

Preto je potrebné poznamenať, že ich účinnosť je maximálna v prvých dňoch ochorenia.

Potom ich môžete dokonca prestať užívať, pretože telo už nezávisle produkuje požadovaný počet ochranných buniek a zlúčenín, ktoré zabíjajú patogénnu mikroflóru.

Čo piť na prechladnutie bez horúčky

Ak teplota 3 dni po nástupe ochorenia klesne na 37,5 ° C alebo nižšie, alebo dokonca vôbec nestúpne, jasne to naznačuje vírusovú povahu infekcie a jej mierny priebeh.

V takýchto situáciách by ste mali užívať iba lieky na odstránenie nepríjemných symptómov:

A pri kašli sú indikované mukolytiká (Ambroxol, Lazolvan, Ambrobene, Prospan, Gedelix, Linkas, Gerbion atď.).

Vazokonstrikčné kvapky a spreje(Nazik, Galazolin, Naftyzin, Nazivin, Rinazolin, Nazol, Noxprey, Vibrocil atď.) sa používajú na odstránenie nádchy a na zmiernenie opuchu nosohltanu, ktorý spôsobuje upchatý nos.

Dospelí si môžu vybrať akýkoľvek liek, ktorý im vyhovuje z hľadiska ceny a účinku. Pre deti, najmä dojčatá, by ho mal vybrať pediater. Deti do 1 roka majú zároveň zakázané liečiť sprejmi, odporúčajú sa im len kvapky.

Oplachové roztoky, spreje a pastilky na angínu (Strepsils, Lizak, Orasept, Angilex, Tantum-Verde, Lisobakt, Yox, Ingalipt, Septolete, Hexoral atď.) treba užívať alebo angínu každé 2-3 hodiny.

S teplotou

Vo väčšine prípadov spôsobuje prechladnutie horúčku. Údaje teplomeru môžu značne kolísať v závislosti od typu a aktivity patogénu.

Nie je potrebné bojovať s teplotou 37. Horúčku je možné liečiť liekmi až vtedy, keď teplomer ukazuje viac ako 38–38,5 °C.

Na odstránenie zvýšenej teploty sa tradične používajú antipyretické lieky:

• ibuprofén (Nurofen, Imet, Ibufen);
• paracetamol (Panadol, Rapidol, Cefekon D, Efferalgan);
• nimesulid (Nimesil, Nise, Nimegesik);
• kyselina acetylsalicylová (Aspirín, Upsarin Upsa);
• komplex (Ibuklin).

Pri horúčke detí možno užívať len lieky na báze paracetamolu a ibuprofénu, ktoré treba striedať. V tomto prípade sa paracetamol môže užívať nie častejšie ako raz za 4 hodiny, ibuprofén - každých 7 hodín.

Dospelí si môžu vybrať ktorýkoľvek z vyššie uvedených liekov. Prednosť však treba dať aj paracetamolu alebo ibuprofénu.

Ak bolia kosti a je silná slabosť, je lepšie, aby dospelý užíval prípravky na báze nimesulidu na prechladnutie sprevádzané horúčkou. Aspirín sa dnes na takéto účely používa len zriedka.

Ak horúčka pretrváva 3 dni, je to príznak bakteriálnej infekcie. To si určite vyžaduje kontaktovať lekára.

ktoré sa dajú ľahko kúpiť v lekárni. Väčšina z nich:

• zmierniť horúčku;
• odstrániť upchatie nosa;
• obsahujú vitamín C;
• odstrániť bolesti tela atď.

Čo si vziať na prechladnutie z lacných liekov?

Lacné, jednoduché lieky môžu byť rovnako účinné ako ich drahé náprotivky.

Faktom je, že tá istá účinná látka je súčasťou mnohých liekov vyrábaných farmaceutickými spoločnosťami pod rôznymi obchodnými názvami.

Poďme si teda vymenovať, aké lieky na prechladnutie užívať, aby priniesli maximálne výsledky a zároveň

1. Keď človek cíti, že choroba práve začína, môžete užívať antivírusové lieky, ako je Remantadine, Amizon, tinktúra Echinacea, tinktúra propolisu.
2. Účinným liekom na horúčku je paracetamol. Pre dospelých by ste si mali kúpiť tablety s dávkou 0,325 mg, pre deti staršie ako 3 roky - 0,2 mg.
3. Pri angíne: Septefril, Streptocid, vo forme liehového roztoku alebo tabliet, Ingalipt sprej.
4. Pri suchom kašli a prechladnutí môžete užívať tablety na báze termopsie, koreňov marshmallow, Ambroxolu, Bromhexinu atď.
5. Účinným liekom na vlhkosť je Acetylcysteín, Acestad, Doctor MOM a ďalšie.
6. Pri nádche môžete použiť vazokonstrikčné kvapky, ale nie dlhšie ako 7 dní: Naftyzín, Galazolin, Sanorin atď.

Je možné si dať horúci kúpeľ, ak ste prechladnutí?

Jednoznačne môžeme povedať, že ak máte zvýšenú telesnú teplotu, dajte si horúci kúpeľ, čo povedie k výraznému zhoršeniu vášho stavu a zvýšeniu horúčky.

Napriek tomu je potrebné počas choroby sledovať hygienu tela. Hlavnou vecou je však vedieť, čo robiť na tieto účely, aby ste nepoškodili alebo nezhoršili svoj vlastný stav.

Je možné sa osprchovať, ak ste prechladnutí a umyť si vlasy?

V prípade horúčky je vhodné vyhnúť sa vodným procedúram. Môžete si dať rýchlu sprchu, nie však kontrastnú a umyť si vlasy, keď teplota klesne na 37–37,5 °C.

Potom je dôležité nevychádzať von ani na balkón. Preto je najlepší čas na kúpanie v noci.

Aký čaj piť pri prechladnutí

Keď začne prechladnutie, je veľmi dôležité zvýšiť množstvo tekutiny spotrebovanej za deň. To pomôže vyčistiť telo od toxínov uvoľnených mikroorganizmami, zlepšiť stav pacienta a urýchliť nástup zotavenia.

Ako nápoj si môžete vybrať akýkoľvek, ktorý vyhovuje chuti chorého: čistá voda, kompót, ovocný nápoj, džús, čaj atď. Dobrý liek si však môžete pripraviť aj sami, ak do čierneho čaju pridáte niečo, čo pomáha proti prechladnutiu:

• citrón;
• šalvia;
• Lipový kvet;
• maliny

Pozornosť

Veľmi horúce nápoje sú kontraindikované. Môže to viesť k horúčke, zvýšenému zápalu v hrdle a iným podobným nežiaducim následkom.

Je oveľa lepšie piť teplé nápoje a pridať k nim niektorú z ingrediencií, ktoré máte radi z vyššie uvedeného, ​​alebo ich kombináciu.

Je dobré saunovať sa pri prechladnutí?

Pri správnom prístupe je sauna alebo parný kúpeľ účinným liekom na akútne respiračné infekcie. Pod vplyvom vysokých teplôt sa pozoruje:

• otvorenie pórov;
• zvýšený krvný obeh;
• aktivácia produkcie leukocytov;
• inhalačný účinok (v kúpeli).

Takéto parné procedúry sú však užitočné iba na samom začiatku vývoja ochorenia alebo po zotavení. V takejto situácii možno dúfať v rýchlu liečbu a v najlepšom prípade úplné zastavenie progresie ochorenia.

V akútnom období môžu pri zvýšených teplotách vyvolať nielen zhoršenie stavu, ale aj nebezpečné následky - infarkt myokardu.

Ľudové prostriedky

Možno je prechladnutie, najmä spôsobené vírusmi, jednou z mála kategórií patológií, ktoré možno účinne liečiť tradičnou medicínou. Medzi najúčinnejšie recepty, čo piť pri prechladnutí a kašli, patria:

Zmes medu, koreňa zázvoru a citrónu, schopný rýchlo odstrániť zápal a zastaviť vývoj ochorenia. Veľký citrón sa ošúpe a odstránia sa semená a nakrájajú sa na plátky. Oni a zázvor (300 g) sa rozomelú na mlynčeku na mäso, pridá sa 200 ml tekutého medu.

Výsledná hmota sa dôkladne miesi, prenesie do sklenenej nádoby, tesne uzavrie vekom a uloží sa do chladničky. Musíte ju jesť 1 čajovú lyžičku, rozpustiť ju v malom množstve vody alebo teplého čaju trikrát denne.

Varené víno na prechladnutie pre dospelých. Do hrnca nalejte 200 g vody a priveďte do varu. Podľa chuti pridajte škoricu, aníz, kardamón a klinčeky a nechajte vylúhovať. Po 10 minútach nalejte do zmesi fľašu červeného vína, pridajte kôru z jedného citróna a niekoľko plátkov jablka.

Nápoj sa nechá 30 minút vylúhovať a vychladnúť. Hneď ako jeho teplota dosiahne 40 °C, pridáme 2 polievkové lyžice medu.

Kalina je červená, ktorá má výrazné antivírusové vlastnosti. Rozdrvte 2 polievkové lyžice bobúľ spolu s malým množstvom cukru v sklenenej alebo keramickej nádobe. Preložíme do šálky, pridáme niekoľko lístkov čierneho čaju a zalejeme vriacou vodou. Tento nápoj môžete piť 1-2 krát denne.

Brusnicová šťava. Z bobúľ sa vytlačí šťava a koláč sa naleje vodou a varí sa na miernom ohni 5 minút. Šťava sa naleje do výsledného vývaru a podľa chuti sa pridá cukor. Brusnice majú antipyretické vlastnosti a pomáhajú posilňovať imunitný systém. Dvakrát denne môžete vypiť 100-150 ml ovocného nápoja.

Infúzie liečivých rastlín: kvety rumančeka, nechtíka, bylina rebríček, podbeľ. Tieto bylinky vykazujú protizápalový účinok, preto sa infúzie na ich základe používajú na kloktanie a výplach nosa. Na ich prípravu postačí 1 polievková lyžica. l. suroviny zalejeme 200 ml vriacej vody a necháme úplne vychladnúť.

Avšak s pokročilou formou ochorenia alebo ak je diagnostikovaná chronická forma tonzilitídy atď., Recepty tradičnej medicíny sa môžu užívať výlučne ako doplnok k hlavnej terapii. V tomto prípade sa liečba môže vykonávať iba pod dohľadom lekára.

Čo mám užívať, aby som predišiel prechladnutiu a chrípke?

Úplne sa ochrániť pred prechladnutím je nemožné, pretože všetci denne prichádzame do kontaktu s obrovským množstvom ľudí a hrozí nám, že zamrzneme alebo si namočíme nohy.

Preto, aby ste v období jeseň-jar neochoreli a nepremýšľali o tom, aké lieky použiť na prechladnutie a výtok z nosa, môžete sa uchýliť k pomoci produktov farmaceutických spoločností a užívať vitamíny.

Ale racionálnejší prístup k problému

• odmietnutie zlých návykov;
• prechod na zdravú vyváženú stravu;
• denná konzumácia ovocia a zeleniny v dostatočnom množstve;
• pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu.

Nie je vhodné piť tabletovaný vitamín C ako prevenciu akútnych respiračných infekcií. Už bolo dokázané, že v tejto forme sa v minimálnom množstve vstrebáva do krvi, pričom nemôže mať žiadny vplyv na priebeh ochorenia.

Oveľa racionálnejšie je konzumovať ovocie a zeleninu, ktoré obsahujú kyselinu askorbovú vo veľkých množstvách, napríklad papriku, kivi, citrusové plody, brusnice, rakytník atď.

Koľko vitamínu C je v nich prítomné, je možné vidieť v špeciálnych tabuľkách, ale hlavnou vecou je, že z čerstvej zeleniny a ovocia je oveľa jednoduchšie a telo ho absorbuje vo veľkých objemoch.

(11 hodnotenie, priemer: 4,55 z 5)