Естественное очищение кишечника. Народные рецепты очищения кишечника

Причиной большинства заболеваний являются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Очень часто мы не уделяем своему питанию нужного внимания, едим жирную, жаренную и вредную пищу, не соблюдаем режим питания, частенько злоупотребляем алкоголем. В результате подобных действий начинают проявляться различные заболевания, человек быстро устаёт, плохо спит, страдает от чувства тяжести в животе, возникают проблемы с кожей, наблюдаются частые головные боли и прочее.

Дабы не доводить свое здоровье до подобного состояния необходимо периодически проводить очищение кишечника. Для этого не обязательно прибегать к дорогостоящим услугам специалистов, так как почистить кишечник можно и при помощи проверенных и надежных народных средств.

Для чего проводится очищение кишечника и кому оно показано

После приема пищи она переваривается не полностью, небольшие её частички задерживаются в организме, оседая в кишечнике. На протяжении всей жизни кишечник человека постепенно наполняется такими остатками, а они в свою очередь превращаются в токсины, которые пагубно влияют на наше здоровье. В лучшем случае это может привести к появлению избыточного веса. Но этот процесс может стать причиной возникновения многих опасных заболеваний, в том числе развития опухолей.

Если кишечник человека загрязнен, его толстая кишка становиться больше, в результате чего возникает излишнее давление на многие внутренние органы. Сначала страдают почки и печень, потом прижимаются легкие. Начинается развитие различных опасных для жизни заболеваний, которые на первый взгляд даже не связаны с желудочно-кишечным трактом.

В случае, когда кишечник излишне загрязнен и зашлакован, лечение многих болезней обычными методами будет безрезультатным. В первую очередь необходимо провести чистку кишечника, лишь после этого продолжать лечение.

Лучший способ очищения ЖКТ

О том, что вам необходимо срочно позаботиться о своем кишечнике свидетельствуют следующие симптомы:

частые запоры, поносы и прочие нарушения стула;
неприятный запах тела;
вздутие живота;
проблемы с кожей, частые высыпания, угри;
регулярные головные боли;
понижение иммунитета и сопротивляемости организма;
слабость, упадок сил.

Если у человека наблюдается хоть несколько из перечисленных симптомов, необходимо обратиться к врачу за консультацией по поводу проведения чистки кишечника.

Как очистить печень?
Прочитать...

Очищение кишечника народными средствами

Существует множество рецептов чистки кишечника при помощи простых доступных продуктов. Будет не сложно выбрать средство, подходящее определенному человеку, с учетом индивидуальностей его здоровья и особенностей организма.

Салат из овощей для очистки.

капуста белокочанная;
свёкла;
морковка;
сельдерей.

Способ приготовления. Капусту надо мелко нашинковать. На крупной терке измельчить свёклу и морковку. Сельдерей нарезать не крупными кусочками. Все ингредиенты перемешать. Такой салат не надо солить и заправлять.

Каша. Для приготовления этого средства чистки понадобиться любая крупяная каша. В конце варки в кашу добавляют чуть-чуть растительного масла. Солить ее нельзя. Благодаря данному методу можно не только провести очищение организма, но и сбросите парочку лишних килограмм.
Витаминная смесь. Для её приготовления понадобится:

изюм – 100 г;
чернослив – 100 г;
курага – 100 г;
крапива – 100 г;
мед – 100 г;
оливковое масло.

Способ приготовления. Все сухие компоненты надо измельчить при помощи блендера или мясорубки и смешать с медом и оливковым маслом.

Как применять? Смесь употребляют через 2 часа после ужина по 2-3 ст. ложки, обязательно запивая 1 ст. теплой воды. Через месяц применения этой смеси необходимо сделать перерыв на 6 месяцев.

Мед. Растворите 1 ст. ложку меда в 1 ст. теплой воды. Применять это средство надо 3 раза в день на протяжении 2-2,5 месяцев. Стоит помнить, что полезными свойствами обладает только натуральный мед, поэтому можно использовать только его.

Кисель для чистки кишечника готовится из следующих продуктов:

крушина – 60 г;
чернослив – 0,5 кг.

Компоненты необходимо залить водой (2 л) и варить на маленьком огне 30-45 минут. Пить кисель надо перед сном. Стоит учесть, что хранить такое средство для чистки необходимо строго в холодильнике.

Слабительное. Необходимо взять 1 ст. молока и довести его до кипения, после чего поставить в теплое место на сутки. Перед употреблением добавить в него немного масла (не больше 20 мл).
Морковная ботва. Чтобы приготовить отвар понадобится сухая морковная ботва (1 ст. ложка). Залейте ее кипятком (1 л). Полученный отвар оставляют на полчаса, чтобы он хорошо настоялся, после чего процеживают. Пить отвар надо перед едой 3 раза в день по 1 стакану. Курс чистки – 1 месяц, после чего делают перерыв на 1 месяц.
Яблоки являются мощным средством для чистки кишечника, так как при их помощи можно полностью очиститься за день. Для этого надо взять пару килограмм яблок. На протяжении всего дня, через каждые 2 часа съедайте определенное количество яблок и запивайте их водой. Больше ничего другого в этот день кушать нельзя. Очистку при помощи яблок можно проводить 2-3 раза в месяц.
Рябина имеет слабительное воздействие на организм, поэтому также часто используется для чистки кишечника. Для приготовления настоя хорошо разомните рябину и залейте водой (250 мл на 1 ч. ложку). Оставьте отвар на ночь, чтобы он хорошенько настоялся. Пить его надо непроцеженным. Такую порцию отвара надо выпить на протяжении дня.

Как сделать очистку кишечника более эффективной

Чтобы очистка прошла более успешно, необходимо прислушаться к нескольким маленьким, но очень важным советам:

включите в свой рацион побольше клетчатки (различные крупы, бобы, овощи и фрукты);
чаще пейте воду (обычную негазированную, обязательно очищенную);
ешьте больше зелени (желательно в свежем виде);
кушайте ферментированные продукты (кефир, йогурт, чайный гриб, квашеная капуста и пр.).

Соблюдайте эти простые правила, и вашему организму радикальная очистка кишечника будет нужна намного реже. Вы сразу почувствуете прилив сил и энергии.

Противопоказания

Прежде чем решиться почистить кишечник, необходимо убедиться, что к проведению данной процедуры нет серьезных противопоказаний. К ним относятся:

острые, простудные, инфекционные заболевания;
обострение хронических заболеваний;
сахарный диабет;
язва;
гастриты разных форм;
онкологические заболевания;
сердечная недостаточность;
период менструации;
беременность, кормление грудью;
большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Чтобы быть уверенным в отсутствии противопоказаний к проведению очищения кишечника необходимо обратится к доктору. Он не только сможет исключить возможные риски, но и поможет подобрать индивидуальную и эффективную методику чистки.

Секреты оздоровления человеческого организма

Перечисленные методы чистки желудочно-кишечного тракта являются натуральными и абсолютно безвредными, а их эффективность доказана и проверена временем. Но не стоит заниматься самолечением. Прежде чем выбрать любую методику очищения организма посоветуйтесь со своим врачом.

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное "разбитое состояние"? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
ЛИШНИЙ ВЕС;
НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на "недосыпание"? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум , в котором она поделилась о том как стала "Доктором" .

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Чистый кишечник - залог хорошего иммунитета. При отсутствии отходов в нем, человек чувствует себя более активным, легким и полным сил.

Пища, поступая в организм, проходит очень длинный путь.

По пищеводу, проникая в желудок, она проходит по тонкому кишечнику и потом переходит в толстый. Длина этого пути составит от 8 до 12 метров. Только представьте, сколько шлаков может накопиться в уголках кишечника при неправильном питании.

Для чего это необходимо

Непереваренные остатки пищи и шлаки накапливаются в организме и выделяют токсины.

Их воздействие способствует нарушению работы внутренних органов и приводит к различным болезням.

Толстая кишка, при наличии в ней шлаков, начинает давить на внутренние органы. Особенно, ярко — это заметно у людей, страдающих заболеваниями почек, печени, легких и диафрагмы.

Халатное отношение к собственному организму приведет к серьезным заболеваниям, вплоть до развития различных онкологий и накопления висцерального жира.

Очищение кишечника позволит стать здоровее. Кровь очистится после выхода из организма шлаков, питание сосудов и внутренних органов улучшится. Пройдут головные боли и наладится пищеварение.

Чистка кишечника отразится и на внешности. При регулярном очищении кожа очистится, станет более гладкой и здоровой, пропадут воспаления и угри.

Изменится и настроение, поскольку придет ощущение легкости и свободы. Появится уверенность в себе и своих силах. Появится много энергии.

Признаки загрязнения

Определить необходимость чистки кишечника можно по следующим признакам:

частые поносы или запоры;
затрудненное дыхание;
появление проблем с кожей;
частые простуды;
регулярные вздутия;
головные боли;
радикулиты;
общая слабость.

Сейчас большинство людей стараются быть более внимательными к своему здоровью:

Но и они иногда забывают, что перед тем, как начать вести такой образ жизни, необходимо избавиться от старых шлаков, токсинов устроив очистку кишечника, пусть даже в домашних условиях.

Домашние рецепты

В домашних условиях очистку кишечника можно проводить различными способами.
Самый распространенный:

чистка крупяными кашами.

Каши - самый простой и безболезненный способ вывести шлаки из организма, благодаря высокому содержанию в них клетчатки и растительных волокон.

Для чистки подойдет любая крупа:

гречка;
овсянка;
пшено;
пшеница;

Каша варится на воде без использования соли. В самом конце варки можно добавить немного растительного масла. Для достижения результата необходимо придерживаться такой диеты примерно неделю.

Режим питания не только способствует избавлению от токсинов, но и позволит вам похудеть на несколько килограммов.

Хорошо для избавления от шлаков использовать мед.

Он не только положительно влияет на систему пищеварения, но и помогает организму вырабатывать полезные биологически активные вещества.

При помощи меда кишечник можно не только очистить от шлаков, но и избавить от патогенной микрофлоры.

Для проведения процедуры очищения используют раствор воды и меда . На чашку теплой кипяченой воды необходимо взять столовую ложку меда.

Получившийся напиток необходимо принимать три раза в день в течение двух месяцев.

Хорошо чистит кишечник и кисель из чернослива и крушины . На два литра воды берется 0,5 килограмма чернослива и 60 граммов крушины.

Ягоды и воду помещаем в кастрюлю и доводим до кипения. Варим примерно полчаса на небольшом огне. Полученный отвар остужаем и принимаем по половине стакана перед сном.

Хранить готовый отвар нужно в холодильнике.

Овощи, богатые клетчаткой , также можно применять для очищения кишечника. Для салата понадобится белокочанная капуста, свекла, морковь, сельдерей.

Все ингредиенты измельчаются и перемешиваются. Полученный салат не нужно заправлять маслом и добавлять соль. Салат полезно есть на завтрак или ужин.

Полученный напиток действует, как мягкое слабительное и выводит токсины из организма.

На 250 граммов молока берем 20 мл масла. Молоко кипятим и оставляем в теплом месте на 24 часа. После к нему добавляем масло и выпиваем. Наибольший эффект можно получить, выпив напиток перед сном.

В осеннее время можно провести очистку кишечника яблоками. Они богаты клетчаткой и тоже помогают выводить шлаки из организма.

Для вывода токсинов достаточно провести один разгрузочный день питаясь только яблоками и водой.

Хорошо помогает травяной чай . Для его приготовления смешивают:

Столовую ложку готовой смеси заливают кипятком и настаивают. Принимать нужно по 65 мл настоя трижды в день перед едой.

Настой принимают курсом, после чего делают перерыв в полтора месяца и повторяют.

Естественный процесс вывода шлаков

В качестве естественных средств очистки кишечника можно есть продукты с высоким содержанием клетчатки. Она позволяет легко удалять шлаки из кишечника.

К примеру, ешьте пророщенные семена льна и овса, клубнику, яблоки, овощи, бобы, цельнозерновые каши.

Обязательно пейте много чистой питьевой воды.

Не менее 1,5 литра в день.

Употребляйте ферментированные продукты: кефир, йогурт, квашеную капусту, чайный гриб.

Включайте в рацион зелень , шпинат, брюссельскую капусту, петрушку, кинзу, рукколу, салаты, горох, мяту и тмин.

Побочные эффекты и возможные противопоказания

Перед проведением процедуры очищение кишечника рекомендуется посоветоваться с врачом.

Нельзя чистить кишечник при сердечной и почечной недостаточности, 3 степени гипертонической болезни или перенесенном инфаркте, инсульте, а также в период после недавних операций.

При болезнях толстого кишечника (язвенный колит, рак прямой кишки, дисбактериоз, геморрой) также не следует проводить чистку кишечника.

Помните, что чистку нужно проводить только тогда, когда вам этого хочется.

Ни в коем случае не заставляйте себя.

Подготовьте организм, настройтесь, пусть ваше здоровье придет в норму.

Если вы будете чувствовать себя хорошо и будете готовы к такой процедуре - только тогда она принесет организму пользу.

В редких случаях после проведения чистки кишечника может возникнуть дисбактериоз.

Профилактические меры

В качестве профилактики чистки кишечника необходимо обратить внимание на правильное и рациональное питание. Учитывайте количество продуктов, потребляемых за один прием пищи, а также частоту питания.

Следите за качеством приготовленных блюд. Обязательно включайте в рацион горячую жидкую пищу - супы, каши.

Постарайтесь воздержаться от чрезмерного потребления картофеля, хлеба, твердых сыров, майонеза, кетчупа, кофеиносодержащих напитков, сдобной выпечки, алкоголь, жирный и жареных блюд.

Обязательно дополните свой распорядок дня легкими физическими нагрузками: зарядкой, вечерней прогулкой, йогой.
Если здоровье позволяет, периодически посещайте баню или сауну.

Использование домашних рецептов для очищения кишечника в совокупности с ведением здорового образа жизни поможет вам не только избавиться от залежей шлаков и токсинов в вашем организме, но и сделает вас здоровее, позволит получить прилив энергии и улучшить общее самочувствие.

Как очистить кишечник в домашних условиях смотрите в видеосюжете.

Порядок в теле так же необходим нашему организму, как и порядок в доме. На прошлой неделе мы говорили о том, которые в нем накопились. Сегодня хотим затронуть тему очистки кишечника. В кишечнике регулярно накапливаются остатки пищи, которые постепенно образуют настоящую «свалку». Этот лишний груз провоцирует целый список заболеваний, а сама толстая кишка, растягиваясь, подпирает почки и диафрагму.

В итоге можно годами безрезультатно лечить определенные хронические болезни. А без чистки кишечника от лекарств толку будет мало.

Вам пора чистить кишечник, если у вас случаются:

1. запоры, боли в животе, вздутие;
2. геморрой;
3. авитаминоз (из-за проблематичного усвоения витаминов);
4. нервные расстройства и кожные заболевания из-за попадания токсинов в кровь (да, причина вашего настроения может быть не только из-за рабочего стресса).

Чтобы избежать проблем со здоровьем и помочь организму справиться с болезнью, диетологи рекомендуют время от времени чистить кишечник.

Как понять, что кишечник пора чистить?

Существует целый ряд симптомов, говорящих о необходимости обязательной чистки кишечника:

проблемы со стулом;
появилась изжога, отрыжка и вздутие живота;
после еды возникает неприятное чувство тяжести;
простуда стала частым гостем;
запах изо рта кажется несвежим даже сразу же после того, как почистили зубы;
плохое настроение, бессонница и депрессия;
частая, порой слишком интенсивная головная боль и раздраженность, повышенная потливость также говорят о зашлакованости;
кожа пересыхает либо, наоборот, появилась «подростковая» сыпь;
УЗИ выявило камни в желчном пузыре, почках;
у вас наблюдаются резкие скачки веса.

Обратите внимание. Два-три симптома - это еще не повод паниковать, вы здоровы, нужно лишь правильно питаться. Если же у вас наблюдается больше трех признаков, пора браться за дело и наводить генеральную уборку и чистить кишечник в домашних условиях.

Народные рецепты очистки кишечника в домашних условиях

Народные способы чистки кишечника хороши тем, что они недорогие. В отличие от медикаментозных методов чистки кишечника народные отличаются доступностью и простотой. Мы подобрали для вас самые простые рецепты народной медицины, .

Как очистить кишечник кефирным напитком

Простое, вкусное и природное средство быстро наведет порядок в кишечнике, действуя мягко и щадящее.

Ингредиенты:

стакан кефира;
1 ст.л. растительного масла;
щепотка соли;

Приготовление. Чтобы быстро очистить кишечник, следует кефир нагреть до комнатной температуры, подмешать к нему остальные ингредиенты и тщательно взбить или перемешать. На ночь, перед сном выпить напиток, а утром быть готовым к опорожнению. Кстати, таким методом можно значительно снизить вес. Курс: три дня для чистки (или неделя для снижения веса).

Как быстро очистить кишечник дома диетической молочной сывороткой

Для нормализации стула простокваша - отличный вариант. Это более насыщенный вариант первого рецепта.

Ингредиенты:

полтора литра простокваши или кефира;
овощи и зелень по сезону.

Приготовление . Простоквашу или кефир поставить на водяную баню на самый маленький огонь. Нарезать выбранные овощи (морковь, редис, сельдерей, капуста, главное - без повышенного содержания крахмала) и зелень. Когда творог будет готов, засыпать нарезанные ингредиенты. Через десять минут слить через сито или марлю сыворотку. Пить ее для быстрой очистки кишечника перед едой. Творог использовать по усмотрению.

Чистка кишечника от шлаков дома овощным салатом Метла

Салат также известен как «Щетка». Готовится легко, а продукты всегда и в любой сезон доступны. Салат действительно работает как метла, удаляя грязь и шлаки из кишечника.

Ингредиенты:

четвертина головки капусты;
одна морковь;
1 свекла;
сок лимона, оливковое или растительное масло для заправки.

Приготовление. Капусту нашинковать, хорошо подавить и размягчить руками. Остальные овощи натереть на терке. Заправлять салат можно соком лимона, оливковым или растительным маслом.

Нельзя питаться таким способом более 10 дней. Помните, что морковь и свекла в избытке могут повысить уровень сахара в крови. Противопоказан салат тем, у кого наблюдаются нарушения кислотности желудочного сока и диабетикам. Мнение диетолога.

Быстрое очищение кишечника от шлаков свеклой и ее соком

Приготовление. Натереть свеклу на терке и отжать сок. Сок пить перед сном, желательно, чтобы он настоялся часов 5 в холодном месте.

Сок для чистки кишечника от шлаков можно слегка посолить для улучшения вкуса. Из жмыха свеклы скатать небольшие «фасолинки» и есть по одной за 30 мин до еды. Не храните жмых больше пяти дней.

Мёдовая чистка кишечника

Медом с древних времен лечили множество заболеваний, от простуды до колита.

Ингредиенты:

1ст.л. меда;
1 стакан воды.

Приготовление. В стакан с холодной водой добавить мед, развести его и сразу выпить. Такой напиток нужно принимать до трех раз в день по стакану. Курс составляет полтора-два месяца. Кроме чистки, мед поможет организму насытиться витаминами и улучшит пищеварение.

Есть еще один рецепт быстрой медовой чистки кишечника.

Ингредиенты:

1 ст.л. яблочного уксуса;
стакан чистой, негазированной воды;
1 маленькая ложечка меда.

Приготовление. В воде развести мед, влить уксус, перемешать и сразу же выпить. На день нужно три стакана медового раствора, курс длится 4-6 недель. Повторение желательно делать каждые четыре месяца, то есть, трижды в год.

Очищающий кисель для нормализации работы кишечника

Замечательный испытанный рецепт киселя поможет разгрузить кишечник от застоев.

Ингредиенты:

полкило чернослива без косточек;
140 гр. холосаса;
50 гр. крушины;
2 литра воды.

Приготовление. Все ингредиенты положить в кастрюльку, залить водой и нагреть. Не кипятить! Только довести до кипения и выключить сразу. Оставить настаиваться полчаса, лучше в термосе, затем процедить.

Хранят кисель в холодильнике. Пить по 100 гр. в день одним приемом, лучше всего вечером, через два часа после ужина. Больше ничего не пить и не есть до утра.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как быстро очистить кишечник овощными и фруктовыми смузи

Для любителей соков есть прекрасный рецепт очищения кишечника, причем еще и невероятно вкусный.

Ингредиенты - возьмите в равных частях свежие, только что отжатые соки:

моркови;
свеклы;
тыквы;
яблока.

Приготовление. Сбор соков для чистки кишечника пить на голодный желудок, не более 100 мл в день. В большем количестве смузи натощак может нанести вред поджелудочной. Курс - 10 дней.

Соки из указанных выше фруктов/овощей — наиболее эффективный метод чистки организма для жителей наших широт. Смесь практически не содержит кислот, а пектин абсорбирует ядовитые вещества. Помните, что сок нужно выпить в течение 30 минут после приготовления, т.к. в противном случае он теряет полезные свойства. Мнение диетолога.

Каша овсяно-рисовая для очистки кишечника

Когда-то такую кашу варили детям, проглотившим несъедобные предметы, так что со шлаками и токсинами в кишечнике она точно справится.

Ингредиенты:

крупа рисовая и овсяная в равных частях;
2,5 литра воды.

Приготовление. Крупу промыть и отварить как обычную кашу. Желательно сделать ее густой. В кашу не добавлять ни масла, ни соли, употреблять как завтрак в течение недели.

От состояния кишечника во многом зависит состояние человеческого организма. Ведь если кишечник не очищен, то организм не сможет нормально функционировать, а это означает, что рано или поздно он даст сбой, и это будет иметь серьезные последствия для здоровья. Эти вопросы начали волновать людей не вчера, поэтому в народной медицине очищение кишечника народными средствами рассматривалось еще в былые времена и весьма успешно.

Существующие методы очистки

Существующих на сегодняшний день методов очистки более чем достаточно. Однако нельзя сказать, что какое-то народное средство для очищения кишечника более или менее эффективное. Цель этой статьи - осветить как можно больше способов очистки и ни в коей степени не рекламировать тот или иной метод. Существующие средства для очистки:

Семена льна.
Слабительные средства.
Продукты богатые клетчаткой.
Касторовое масло.
Масло из оливок.
Травы и их сборы.

Семена льна

Семена льна для очищения кишечника используются давно и относятся к эффективным средствам для восстановления работы КЖТ в целом. Рецепт очистительного средства довольно прост - 100 грамм молотых льняных семян залить 250 мл масла подсолнечного нерафинированного холодного отжима. Настойка будет готова к употреблению через 7 дней (при этом ее необходимо иногда встряхивать).

ить следует на протяжении 10-ти дней 3 раза в день по 1 ст.л за 40 минут до еды. Судя по отзывам, действие настойки начинается через 6 дней употребления или больше. Эффективность действия заключается в свойствах составляющих компонентов.

Семена льна способны очистить организм от вредных веществ, тем самым помогая печени. Кроме того, они имеют действие слабительное, обволакивающее, противовоспалительное, растворяющее и смягчающее. Подсолнечное масло нерафинированное богато ненасыщенными жирными кислотами. Оно способно обогатить кровь фосфолипидами и снизить в ней показатель холестерина. Однако, не стоит забывать о том, что употребляя семена льна для очищения кишечника, нелишним будет придерживаться определенных ограничений в пище. Выражаются они в том, что меню на этот период должно содержать перечень из блюд рыбных и растительных. Следует также исключить мучные продукты, сахара растительного происхождения и алкогольные напитки, больше употреблять фруктов и меда. И хотя этот метод очистки относится к древним и хорошо себя зарекомендовал, он все-таки имеет противопоказания. Если есть проблемы перечисленные ниже, то, прежде чем прибегать к такой чистке, необходимо проконсультироваться с медиками или от нее отказаться:

гепатит;
желчнокаменная болезнь;
хронический панкреатит, а тем более обострение этого заболевания.

Слабительные очистительные средства

Слабительные средства для очищения кишечника популярны издавна. Такой метод считается весьма щадящим, но речь сейчас пойдет не о химических средствах, а народных.

К натуральным слабительным средствам можно отнести свежие овощи и фрукты. К примеру, если ежедневно употреблять абрикосы, персики, сливы, яблоки, инжир, то не только кишечник будет в порядке, что уже само по себе гарантирует отсутствие сбоев работы, но в организм будет поступать множество полезных компонентов.

Кроме того, мелкие косточки, находящиеся в инжире и изюме, хорошо действуют на перистальтику кишечника. Подойдут для очистки также компоты из сухофруктов яблок, вишен, абрикос. Если ежедневно на протяжении 7 дней утром на пустой желудок выпивать по одному стакану настойки из сушеного чернослива, то можно избавиться от запоров. Настойка готовится очень просто - 2 стакана чернослива залить 1-м литром воды (лучше родниковой или талой) и настаивать 12 часов.

Из овощей прекрасными очищающими свойствами обладают свекла, репа, морковь, капуста, редька. Ежедневное употребление салатов из них не только поможет очистке, но и добавит в организм необходимые витамины и минералы. В былые времена (особенно в деревнях) употреблялись как слабительные средства для очищения кишечника и молочные продукты:

прокислое молоко;
кефир;
простокваша;
кумыс.

Прекрасным помощником организму в очистке является витамин В. Поэтому средство слабительное для очищения кишечника должно содержать его в большом объеме. К таким продуктам относятся:

Рыба.
Хлеб ржаной, ячмень и пшеничная мука цельнозерновые, а также пшеница пророщенная.
Миндаль.
Одуванчики.
Пивные дрожжи и т.д.

И, конечно же, к эффективным очищающим средствам относятся растительные масла, которые могут как входить в различные очистительные рецепты в виде одного из компонентов, так и использоваться как отдельное средство.

Очищение кишечника маслом оливковым

Масло из оливок - продукт полезный не только в плане очистки кишечника, но и для нормализации работы ЖКТ в целом. Благодаря уникальному его составу, богатому на ненасыщенные кислоты, оно отлично очищает кровь от холестерина, что, в свою очередь, снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. К тому же оно относится к быстроусвояемым продуктам.

Употребление оливкового масла может стать отличной профилактикой онкологических заболеваний, особенно тех, которые связаны с зашлакованостью организма.

Ценность оливкового масла состоит еще в том, что оно относится к разряду природных антиоксидантов и активно борется со свободными радикалами, сохраняя тем самым молодость организма. Являясь активным участником обменных процессов в организме, оно снижает риск тромбозов, образования камней в желчном. А ежедневное употребление утром натощак одной чайной ложки масла позволит не только очистить кишечник, заживив при этом язвы при наличии колита, но и "поремонтировать" печень, и поджелудочную железу. Оно также поможет в лечении язв двенадцатиперстной кишки и желудка.

Для целенаправленной очистки кишечника следует смешать 0,25 стакана оливкового масла и 2 ст. л лимонного сока. На протяжении дня пить воду и употреблять овощи и фрукты. Однако, чтобы иметь положительный результат в очистке и лечении, употреблять следует оливковое масло первого и холодного отжима.

Касторовое масло

Очищение кишечника касторовым маслом также заслуживает пристального внимания. Использовалось это средство для устранения проблем с кишечником, а именно запоров и вздутий, еще древними народными целителями. Кроме того, сложно переоценить значимость касторового масла для улучшения пищеварения, нормализации работы ЖКТ и всех органов.

Чтобы очищение было более эффективным и комфортным, проводить его лучше в дни, когда не запланирован выход из дома. Следует также знать о том, что касторовое масло действует медленно, а его работу можно будет ощутить только через 5-6 часов после приема.

Рецепт средства для очистки прост. Необходимо взять касторовое масло (из расчета на 1 кг веса 1 грамм), разогреть его с помощью водяной бани до температуры, когда можно будет его выпить. После принятия его следует запить соком лимона, количество которого должно быть больше в 2 раза, чем масла. Впоследствии ничего нельзя пить и есть в течение 12 часов.

В результате такого приема может возникнуть тошнота, но это явление вполне нормальное и устранить его можно с помощью небольшого количества изюма. После очистки необходимо более внимательно отнестись к рациону. В него может входить отварной несоленый рис, небольшое количество ржаного хлеба и йогурта.

Салат "Метелка"

Салат "Метелка" для очищения кишечника подходит идеально. Его название говорит само за себя - он способен из ЖКТ вымести все лишнее, как метла. Этот салат можно готовить по нескольким рецептам. Каждый из них мы рассмотрим более детально, но какой бы рецепт ни использовался, начинать употреблять салат лучше с небольших порций, чтобы проверить реакцию организма.

Основной состав продуктов для приготовления салата:

Свекла - 1 шт.
Морковка -1 шт.
Капуста - количество в нашинкованном виде должны быть в 2 раза больше, чем свеклы и морковки.
Сок лимона - немного.

Как вы уже поняли, салат не заправляется маслами и не солится, а уж если совсем невмоготу употреблять без заправки, то можно добавить немножечко растительного масла, при этом учитывать, что его смесь с лимоном способна вызвать серьезную очистку печени.

Если уровень кислотности нормальный, то следует натереть на терку (либо крупную, либо корейскую) морковку и свеклу, нашинковать капусту, подавить все руками, заправить соком лимона - и можно съесть.

Если кислотность понижена, то сырую капусту следует заменить на квашенную. При антацидном гастрите свежую свеклу можно заменить на маринованную.

Если кислотность повышена, то лимонный сок следует полностью исключить, сырую свеклу заменить на вареную. Можно также добавить в него немного предварительно замоченного чернослива.

Существует также рецепт облегченного салата с более мягким действием. Понадобится:

Вареная свекла - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Яблоко - 1 шт. (крупное).
Капуста - количество равное смеси всех ингредиентов.
Чеснок - пара зубчиков по вкусу.

Натереть на терку (крупную или корейскую) все ингредиенты, кроме чеснока, его следует пропустить через чесночницу. Можно немного добавить соли и масла подсолнечного или оливкового.

Отруби для очистки кишечника

Очищение кишечника отрубями - способ, также зарекомендовавший себя с положительной стороны. Он давно используется представителями народной медицины. Чтобы провести очистку с помощью отрубей, необходимо их съесть до принятия пищи в количестве 2-х столовых ложек, то есть в течение суток - 6 ст. л отрубей. Такого количества будет достаточно.

Ввиду того что отруби представляют собой зерновую оболочку, они богаты клетчаткой, а потому не перевариваются человеческим организмом. Попадая в желудок, а впоследствии в кишечник они впитывают и выводят из кишечника все продукты распада, там скопившиеся. А учитывая, что они способны усилить движение желчи, то их рекомендуется принимать перед очисткой печени.

Принимая отруби, необходимо помнить о том, что потребление воды должно быть обязательным и проводить такую очистку следует на протяжении месяца.

Травяные сборы в целях очистки

Очищение кишечника народными средствами, травами и их сборами применяется довольно давно, поэтому народная медицина хранит множество рецептов.

Сбор трав № 1

Травы - ромашку (1 ст.л), подорожник (2 ст.л.), сенну (3 ст.л), бессмертник (4 ст.л) - смешать и сбор готов. Для приготовления напитка необходимо 1,5 ст.л сбора заварить 250 мл некрутого кипятка, настоять на протяжении часа, поддерживая его температуру на уровне теплой. Для таких целей можно воспользоваться термосом. Настой процедить и принять вечером, после этого не есть и не пить.

Помогает ли этот сбор в каждом конкретном случае, можно будет понять утром по стулу и общему самочувствию. В случае расстройства кишечника дозу питья следует уменьшить, если стул будет отсутствовать, то дозу следует увеличить. Пить этот настой для очистки можно 1 раз в год на протяжении 2-х недель. Чтобы нормализовалась микрофлора кишечника, каждое утро можно употреблять 1 стакан кефира.

Сбор трав № 2

Травы - ромашку (1 ст.л.), подорожник (1 ст.л.), сушицу болотную (1 ст.л.) - перемешать. Для заваривания напитка 1 ст.л сбора залить 400 мл кипятка и на водяной бане настаивать 15 мин. После отцедить и употреблять утром и вечером по 0,5 стакана за 20 минут до еды. Общий курс приема - 2 недели.

Другие травы для очистки кишечника

Можно применить не сборы, а отдельные травы. Итак, очищение кишечника народными средствами - травами:

Календула - заварить 1 ст. л. календулы 200 мл кипятка. Принимать по 0,5 ст. в охлажденном виде между приемами еды.
Ромашка - залить 2 ст.л 200 мл кипятка. Пить после еды по 0,5 стакана.
Шишки ольхи - 4 ч.л. шишек заварить 200 мл кипятка. Пить в охлажденном виде по 0,5 стакана 3 раза в сутки. Можно также приготовить напиток из шишек ольхи, если их кипятить 15 минут. Ввиду высокой концентрации принимать его следует по 1 ст.л. 2 или 3 раза на день.
Золототысячник малый - 1 ст.л заварить 200 мл кипятка, настоять на протяжении 30 мин. Пить за 30 мин до еды по 2 ст.л. 3 или 4 раза за день.
Семена подорожника большого (15 грамм) заварить 200 мл кипятка и настаивать на протяжении часа. Пить на ночь, имеет действие слабительного средства.

Здравствуйте, уважаемые друзья! Чистка кишечника от шлаков в домашних условиях — серьезная процедура, к которой надо относиться со всей серьезностью. В этой статье вы найдете самые эффективные, безболезненные приемы, которые можно осуществить в домашних условиях.

Пришла пора почистить кишечник

Сначала выясним, почему происходит загрязнение. Это зависит прежде всего от питания. Перекусы на бегу, продукты с непонятными добавками, малая доза клетчатки наносят нам большой вред. Вредная пища, попадая в желудок плохо переваривается, зато хорошо гниет, отравляя организм.

Как узнать, что ваш кишечник нуждается в чистке? Есть несколько признаков, по которым можно судить о степени загрязненности организма.

Ухудшение самочувствия.
Падение работоспособности.
Частые простудные заболевания из-за снижения иммунитета.
Частое вздутие живота, метеоризм, поносы чередующиеся с запорами.
Высыпания на лице.
Кожа утрачивает естественный цвет, приобретая серый оттенок.
Лишний вес.
Плотный налет на языке.
Неприятный запах от тела даже при тщательном соблюдении гигиены.

Чтобы не нанести вред организму, следует посоветоваться с врачом, а потом приступать к чистке. Нельзя проводить подобную процедуру при наличии таких заболеваний, как:

Опухоли в органах малого таза.
Обострение геморроя.
Обострение болезней ЖКТ.
Дивертикулит, болезнь Крона и другие.

С осторожностью при гипертонии, сахарном диабете, болезнях сердца.

Народные средства

Немало людей проводят очищение народными средствами. Правильно выбранное средство действительно поможет освободить кишечник от всего лишнего.

Соленая вода

Есть много сторонников очищения соленой водой, но много и противников из-за большого количества соли. Если у вас здоровый желудок, то можете провести процедуру соленой водой.

В интернете чаще всего встречается такой рецепт:

Возьмите 2 ч. л. соли, размешайте в 1 л кипяченой теплой воды, выпейте натощак за полчаса до завтрака. Такую процедуру лучше провести в выходной день, так как через час или два начнется выход каловых масс. Если это не произойдет, то придется выпить еще одну дозу раствора с солью.

Трудно судить, насколько он результативен. Существует более жесткий, но дающий стопроцентный результат способ очистки кишечника соленой водой и специальными упражнениями — это .

Активированный уголь

Еще один способ очищения кишечника мягким способом.

Возьмите семена льна (купить можно в аптеке) и свежий кефир.

1-я неделя: 0,5 стакана кефира +1 чайная ложка муки семени льна;
2-я неделя:0,5 стакана кефира +2 чайные ложки муки семени льна;
3-я неделя:1 стакан кефира +3 чайные ложки муки семени льна.

Из личного опыта. Из семян льна приготовьте напиток: измельчите 1 ст. л. семян, разведите стакане теплой воды, выпейте натощак за полчаса до завтрака. Первый раз очищение льном проведите в выходные дни, чтобы не оказаться в неловкой ситуации.

Кефир

– еще одна безопасная процедура. Ежедневное употребление чашки свежего, качественного продукта поможет наладить работу ЖКТ. Магазинный кефир может не принести желаемого эффекта, лучше сделайте этот напиток своими руками.

На 1 л молока добавьте 3-4 чайных ложки магазинного кефира или 2 ст. л. сметаны, поставьте смесь в теплое место, банку накройте тканью. Через 10 часов слабительный напиток будет готов. Если кефир простоит более суток, то он будет действовать, как закрепляющее средство. Помогает при поносе.

Более мощное очищение: в течение дня выпейте 2 л кефира и 1,5 л воды. Этот прием можно проводит 1 раз в месяц.

Самые старинные методы

Есть и другие способы избавления от вредных веществ.

Чистка кишечника касторкой

Например, люди пользовались во все времена, пока не появились другие приемы. В древности применяли касторовое масло.

По эффективности и простоте оно не уступит современным средствам избавления от каловых масс. Рецепт приготовления:

Возьмите 50 или 70 мл касторового масла.
Влейте в чашку свежевыжатого сока апельсина, выпейте натощак.
Спустя 30 минут маленькими глотками выпейте 2-3 стакана горячей воды, чтобы напиток приступил к действию.
В день манипуляции с касторовым маслом можно есть только творог, салатики из овощей, не заправленные маслом, пить кефир.

Очищение травами

В аптеке купите готовый сбор трав, а можете приготовить дома слабительный чай. Для этого подойдет трава под названием сенна . Однако, перед процедурой прочитайте противопоказания:

Непроходимость и воспаление кишечника;
Аппендицит;
Спастический запор;
Обезвоженный организм;
Неизвестные боли в животе;
Кормление грудью.

Кроме всего сенна может вывести песок и камни из почек, способствовать быстрому похудению. Отвар травы надо принимать 7 дней ежедневно. Заваривают его следующим образом : берется 1 ст. л. гранул или сырья, заваривается стаканом кипятка, потом в течение 15-20 минут прогревается на паровой бане.

Как правильно чистить кишечник этой травой? Пейте отвар травы только спустя 2 часа после последнего приема пищи, то есть вечером. После того, как выпьете порцию отвара, есть ничего нельзя.

Можно приготовить мощнейшее слабительное :

Черный изюм- 50 г;
Сена – 30 г;
Холосас- 150 г.

Приготовление:

} function runError() {

Промытый изюм варить 5 минут;
Добавить сенну, проварить еще 10 минут;
Остуженный отвар смешать с сиропом.

Принимать после ужина по 1 ч.л. Обратите внимание на противопоказания каждого из компонентов.

Как использовать чернослив

Чернослив – самое вкусное очищающее средство. Запарьте 7-8 штук в горячей воде и съешьте вечером вместо ужина. Результат получите утром. Кстати, вы отлично похудеете!

Препараты из аптеки для чистки

Если нет времени заваривать травы, то в аптеке можно купить различные слабительные средства для избавления от каловых камней. Можно купить российский «Лавакол » в виде порошка. Растворите его согласно инструкции.

Хорошие результаты дает препарат «Фортранс ». Если нет непроходимости кишечника и опухолей в нем, то можно провести очищающую процедуру.

Многие используют проверенный временем препарат «Магнезия » в виде клизмы – 30 г порошкообразного вещества растворить в половине стакана подогретой воды, ввести внутрь. Клизма дает очень быстрый эффект.

«Сульфат магния » впитывает все вредные вещества, потом выводит их наружу естественным образом. Лекарство смешивают с водой и пьют натощак и вечером часа за 2 до сна. Эффект наступает через пару часов. Процедура проводится в течение 3-х дней.

Эффективная процедура со слабительным «Дюфалак» проявит свои очистительные свойства только на 2 или 3 день от начала приема.

Таблетки «Бисакодил » употребляют целиком перед сном, после еды, запивая большим количеством воды. Эффект ожидается утром.

Очищение с помощью клизмы

Немало людей предпочитают очищение при помощи кружки Эсмарха. с солью или травяными отварами. Этот метод хорош тем, что улучшает работу печени.

В 2 л кипяченой воды влейте 2 ст. л. сока лимона;
Повесьте кружку на возвышение;
Смажьте наконечник растительным маслом;
Встаньте на четвереньки, глубоко подышите через рот;
После введения наконечника, слегка подвигайтесь, чтобы жидкость прошла вглубь;
При позывах бегите в туалет.

Клизму надо делать целый месяц, чтобы избавиться от всех шлаков и токсинов.

В первую неделю манипуляцию проводить ежедневно.
Во вторую неделю — через день.
В третью — через 2 дня.
В четвертую — через три.

Можно делать клизму с содой – 2 ст.л. на 2 л воды.

Очищение можно провести без клизмы и таблеток , если ежедневно включать в меню много клетчатки, пить 2 л воды. Клетчатка представляет собой твердые волокна, которые выталкивают каловые массы, очищая организм от шлаков и токсинов.

Кефирная чистка

Правильная чистка кефиром должна проводиться 3-е суток:

В 1-е сутки надо выпить кефир в количестве 2,5 литров, распределив его на 6 приемов. Можно есть сухарики из ржаного хлеба.
На 2-е сутки выпить 1,5 -2 литра сока из сладких яблок.
На 3-й день включить в меню салаты с отварными овощами, заправленные подсолнечным маслом. В салат должна входить свекла, морковь, картофель. Можно есть сухарики.

Чтобы держать кишечник в чистоте, надо дважды в месяц соблюдать такую диету.

Гречка и кефир наиболее популярная кефирная диета. С вечера 3 ст.л. крупы заливаете стаканом кефира, а утром выпиваете. Можно выпить вместо ужина, чтобы утром освободиться от вредных отложений.

Хорошая чистка отрубями , которая поможет избавиться от всего лишнего и значительно похудеть. Принимайте 2 ст.л отрубей, запивая 1-2 чашками воды. Аппетита как не бывало! Питайтесь отрубями трижды в день, лучше за полчаса до основной еды. Курс — 1 месяц. За месяц вы уберете все каловые массы, что не отходят от стенок.

Для колоноскопии необходимо хорошо подготовиться, чтобы не исказить результат. В первую очередь надо соблюдать диету и принимать слабительные, за 2-3 дня «до» надо пить много жидкости.

Среди слабительных препаратов многие принимают Лавакол, Фортранс.

Часто задаваемый вопрос

Зачем чистят кишечник? Организм, как и ваше жилище требует чистоты, поэтому люди во все времена занимались этой процедурой. После нее человек чувствует легкость, повышается работоспособность, улучшается настроение, уменьшается вес.

Я уверена, что вы уже задумались над тем, нужно ли чистить организм? Просто необходимо, а способ? Выбирайте любой? Следующая информация заставит вас задуматься над тем, а нужно ли?

Малоподвижный образ жизни при питании с малым количеством клетчатки ведет к тому, что большая часть питательных веществ не поступает в кишечник, но в него пробирается забродившая масса, которая начинает гнить. В результате распирания кишок страдает печень и все остальные органы.

Многие люди уже к 30-ти годам накапливают до 12 кг ненужных камней, то есть, человек таскает в себе ведро камней. Ужас? Конечно!

Мало того, вся грязь разносится по всему организму, провоцируя развитие серьезных недугов сердца и сосудов, ухудшение памяти.

Далее возникает закономерный вопрос: как часто чистить кишечник? Если выберете отруби, то их постоянное употребление по утрам вреда не принесет. Если трудно, то дважды в год по 30 дней будет самый раз. Также проводите кефирную процедуру, а вот на травах не больше двух недель.

Посмотрите это видео, в котором доктор Мясников говорит об очищении кишечника в домашних условиях.