Trockenfasten: Nutzen und Schaden eines vollständigen Verzichts auf Wasser. Der Vorteil des Trockenfastens gegenüber anderen Fastenarten

Warum gilt Trockenfasten als das wirksamste Mittel im langwierigen und schmerzhaften Kampf mit den lästigen zusätzlichen Pfunden? Immerhin handelt es sich hierbei um einen vollständigen Verzicht auf Wasser, aber es ist unwahrscheinlich, dass eine einfache Flüssigkeit Kalorien enthält. Warum nicht regelmäßig fasten?

Arten des Fastens

Um die Vorteile des Trockenfastens zu verstehen, müssen Sie zunächst herausfinden, was es ist und welche Arten es gibt.

Absolutes (Trocken-)Fasten – bei dem eine Person vorübergehend sowohl Nahrung als auch Wasser verweigert, sogar jeglichen Kontakt mit Flüssigkeit. Sie dürfen nicht trinken, sich nicht die Hände waschen, dann duschen, keine Hausarbeiten erledigen, bei denen es um Wasser geht, oder sich die Zähne putzen. Dies ist das strengste Trockenfasten, das zu Hause und ohne Arzt sicher nicht länger als einen Tag angewendet werden kann.

Beim Trockenfasten wird einfach auf Nahrung und Wasser verzichtet. Die restlichen Kontakte werden gespeichert. Sie können sich waschen, die Zähne putzen und bei starkem Durst den Mund ausspülen. Nicht mehr. Sie können es länger als absolutes Fasten, bis zu 1-3 Tage, durchhalten, wenn Sie Anfänger sind und zu Hause, ohne Aufsicht eines Arztes. Es gibt spezielle Zentren, in die Menschen gehen, die fasten möchten. Dort werden sie ständig von Ärzten betreut und helfen ihnen, sich vom Trockenfasten zu erholen.

- Dies ist Wasserfasten, wenn eine Person nur Nahrung verweigert. Er kann bis zu 1,5-2 Liter klares Wasser pro Tag trinken, die Menge ist nicht begrenzt. Manche Leute glauben, dass es einfacher ist, Wasser durch Kräutertees zu ersetzen oder sich auf „Tee“ oder „Kaffee“ zu setzen. Die volle Wirkung entfaltet das Verfahren jedoch nur mit Wasser. Arten des Wasserfastens:

Kurz (1-3 Tage), mittel (5-7 Tage), lang (10-15),
extrem (20, 28, manchmal 36 oder 40). Letzteres trifft eher auf erfahrene Menschen zu, die schon seit vielen Jahren fasten. Ihr Körper verträgt Zeiten ohne Nahrung leichter.
Periodisches (zyklisches) Fasten ist ein neuer Modetrend, bei dem Menschen anstelle von vollen Hungertagen den Tag in „Lebensmittelfenster“ einteilen, in denen sie 2–8 Stunden lang essen können. Den Rest der Zeit verhungern sie.

Es gibt Techniken, bei denen eine der drei üblichen Essenssitzungen abgesagt wird. Es werden 1 oder 2 Tage in einer regulären Woche ausgewählt und an diesen Tagen verweigert die Person je nach Wunsch entweder Frühstück, Mittag- oder Abendessen.
Fastentage – pro Woche wird ein Fastentag ausgewählt. Es wird häufiger als „Entladen“ bezeichnet.

Wie funktioniert Fasten normalerweise?

Trockenfasten hat seine eigenen Eigenschaften; es ist ein ganzer Komplex, der mehrere Phasen umfasst, die eine Person nach und nach durchläuft:

Studieren des Materials. Bevor Sie beginnen, sollten Sie alle verfügbaren Literatur-, Video- und Audioinformationen zum Thema Fasten gründlich studieren. Was sind die Kontraindikationen, was sind die Folgen, welche Probleme können durch einen Hungerstreik gelöst werden. Anschließend wird eine Methode zum Trockenfasten ausgewählt (sofern Ihnen das Trockenfasten gefallen hat).

Tag (Abend) vor dem Fasten, Darmreinigung.

Trockenfasten selbst.

Ausstieg (Erholungsphase).

Vorteile des Trockenfastens

Wenn Sie sie studieren, werden Sie besser verstehen, warum Menschen Trockenfutter als eine der Methoden wählen, obwohl Wasser keine Kalorien hat. Es wird angenommen, dass es einfacher ist, mit Wasser zu fasten, weil es den Magen täuscht und den Hunger dämpft.

Trockenes Heilfasten hilft dem Körper nicht nur, Giftstoffe, sondern auch überschüssige Flüssigkeit schnell auszuscheiden, denn wenn die Wasserzufuhr (Tee, Getränke usw.) ausbleibt, sucht der Körper nach inneren Ressourcen. Auf diese Weise verschwinden Schleim, Geschwüre lösen sich auf, erkrankte Zellen, verschiedene Neubildungen und Wunden werden abgebaut.

Allmählich verschwinden Akne und Bereiche, in denen sich Flüssigkeit angesammelt hat – die Innenseiten der Blasen. Dies ist ein natürlicher Mechanismus, um überschüssiges Wasser von weniger benötigten Stellen zu entnehmen, damit Systeme und Organe nicht leiden. Schließlich erfüllt der Körper die Hauptaufgabe – die Stabilität der Organe und inneren Systeme. So funktioniert Trockenfasten und die Ergebnisse sind Hautreinigung und Gewichtsverlust. Zunächst wird überschüssige Flüssigkeit entfernt.

Es ist interessant, dass Menschen, die hungern, versuchen, positiver, sogar bescheidener zu denken. Es fällt ihnen viel leichter, Vergehen zu verzeihen, selbst die größten. Ihr Denken wird groß angelegt, tiefgründig und sogar philosophisch. Daher fasteten viele Propheten und Wissenschaftler der Vergangenheit oft. Ein Versuch, den eigentlichen Sinn des Lebens zu finden.

Interessanterweise kann das Ergebnis des Trockenfastens nicht nur eine Gewichtsabnahme, sondern auch die vollständige Zerstörung einiger Fettzellen sein. Schließlich zerstört der Körper sie, um Wasser zu gewinnen. Daher können sie sich später nicht wieder erholen.

Manchmal stellten Menschen nach der Rückkehr vom Trockenfasten zu einer normalen Ernährung eine geringere Fettbildung fest. Die Kilogramm kamen zurück, aber nicht vollständig. Dies ist der Fall, wenn die Ernährung normal ist (dies ist das übliche Menü ohne Einschränkungen).

Schaden

Neben seinen Vorteilen hat das Trockenfasten auch Kontraindikationen. Viele Ärzte sind strikt dagegen. Sie sagen, dass es nicht nötig sei, den Körper auf Resistenzen zu testen, zumal es Gruppen von Menschen gibt, denen das Fasten, egal was es ist, strengstens verboten ist. Und es ist äußerst schwierig, die Reaktion des Körpers vorherzusagen, da jeder Körper individuell aufgebaut ist. Es ist nicht bekannt, welche gesundheitlichen Probleme bereits ein Tag Trockenfasten mit sich bringt.

Wichtig: Bevor Sie mit der Anwendung der Technik beginnen, müssen Sie sich einer Untersuchung durch einen Spezialisten unterziehen, sich mit ihm beraten und ihm Ihre Pläne mitteilen. Ärzte wissen, was während der Fastenperioden im Körper passiert, und können die effektivste Methode und den Zeitraum vorschlagen, der für den jeweiligen Patienten am besten geeignet ist. Darüber hinaus erklärt Ihnen der Arzt alle möglichen Folgen und wie Sie diese am besten vermeiden können.

Die gravierendsten Probleme entstehen im Hinblick auf die Dehydrierung:

Schwindel;
Die Haut trocknet nach und nach aus, es bilden sich schmerzhafte Risse (der Körper entzieht den oberen Schichten Wasser und verteilt es neu). Lippen platzen, Schleimhäute, die meist eine hohe Luftfeuchtigkeit aufweisen, entzünden sich.
Der Schlaf ist gestört und die Leistungsfähigkeit lässt nach. Ständiges Verlangen, sich hinzulegen.
Das Blut verdickt sich, dies führt zu einer hohen Brüchigkeit der Gefäße, kleine Kapillaren sterben ab.
Manchmal beginnen beim Trockenfasten seltsame Schmerzen im Magen zu quälen.

Zunächst kann es bei Fastenden zu Euphorie und Leichtigkeit kommen, Insulin und Adrenalin gelangen unkontrolliert ins Blut. Wenn dies anhält, besteht die Möglichkeit, dass Diabetes mellitus auftritt und sich entwickelt.

Leider ist Trockenfasten, insbesondere auf lange Sicht, sehr gefährlich, insbesondere für die Gesundheit. Um künftig neue Krankheiten, Komplikationen und andere Schwierigkeiten zu vermeiden, wägen Sie alle Vor- und Nachteile sorgfältig ab und konsultieren Sie einen Arzt.

Trockenfasten und Krankheit

Natürlich möchte man neben dem Loswerden lästiger Pfunde und der Reinigung auch wissen, welche Krankheiten man mit Trockenfasten eigentlich behandeln kann? Welche Probleme außer Fettleibigkeit können gelöst werden?

Manchmal verschreiben Ärzte selbst ihren Patienten eine bestimmte Fastenmethode als Behandlungsmethode. Bewertungen vieler Praktiker betonten, dass der Körper im Moment der inneren Umstrukturierung, die durch das Fasten verursacht wird, Kräfte für die erste Aufgabe bündelt – das Auffinden und Umverteilen von Wasser und dann Nahrung. Schließlich sind die externen Lieferungen eingestellt worden. Erstens entfernt es gewaltsam überschüssige Flüssigkeit aus Problemzellen, die am wenigsten nützlich sind.

Dadurch werden die Zellen zerstört und die Flüssigkeit wird schnell aufgenommen. Es sind Fälle bekannt, in denen Fasten gegen Akne, Multiple Sklerose, Magen-Darm-Erkrankungen und sogar gegen Krebs eingesetzt wird. Viele Menschen schreiben Rezensionen und schildern ihre Geschichte, wenn die offizielle Medizin nicht mehr helfen konnte oder sie selbst nach etwas suchten, das besser helfen würde. Fasten ist ein großer Stress, der buchstäblich den gesamten Körper erschüttern kann, und es besteht die Möglichkeit, dass er nach einem Hungerstreik wieder normal funktioniert und die Krankheit selbst überwinden kann.

Es lohnt sich, sich daran zu erinnern, wie kranke Tiere verhungern. Manchmal sind die Zeiten ihres erzwungenen Hungerstreiks beeindruckend. Es spielt keine Rolle, ob es sich um ein Raubtier oder einen Pflanzenfresser handelt, aber wenn ein Tier krank wird, frisst es nicht, auch nicht das Futter, das seine Verwandten mitgebracht haben. Ja, nach einer Krankheit kommt die verlorene Masse schnell zurück, aber erst, nachdem sie geheilt ist. Manchmal können schwerkranke Menschen auch nicht essen. Der Körper setzt also seine Kräfte ein, um das bestehende Problem zu bekämpfen; es ist ihm einfach wichtiger, Krankheiten zu heilen; es bleibt keine Zeit, Nahrung zu verdauen und aufzunehmen.

Denn wenn sich im Inneren eine chronische Krankheit entwickelt (egal was passiert), besteht ihre Aufgabe darin, sich zu stärken und zu entwickeln. Der Körper versucht, es loszuwerden. Für die tägliche Verdauung und Assimilation der Nahrung wird viel Energie aufgewendet. Die Entstehung der Krankheit und ihre Bekämpfung beinhalten viele kompensatorische interne Mechanismen. Wenn jemand fastet, steht der Körper vor einem neuen, großen Problem.

Er ist gezwungen, einige Mechanismen „abzuschalten“, um Lebensenergie freizusetzen. Erstens schaltet er die energieverschwendendsten und nach seinem Verständnis nutzlosesten Mechanismen aus. Manchmal sind die Ergebnisse sogar eines kurzen Trockenfastens wirklich erstaunlich. Wenn sich die Tumoren auflösen, klärt sich die Haut. Die Meinungen von Menschen, die durch Fasten verschiedene Krankheiten geheilt haben, sind voller begeisterter Beinamen.

Allerdings hat das „Abschalten von Mechanismen“ durch das Fasten Konsequenzen. Wer an einer chronischen Krankheit leidet, hat immer Angst vor einem Rückfall, der zusammen mit einer Vielzahl anderer durch das Fasten verursachter Probleme wieder auftreten kann. Daher werden Ärzte nicht müde zu warnen: Ja, Tausende von Menschen nehmen Selbstmedikation und Fasten, aber damit solche Hausmittel helfen, ist eine obligatorische Konsultation erforderlich. Besonders für Menschen mit chronischen Krankheiten! Schließlich gibt es Krankheiten, bei denen man überhaupt nicht fasten kann. Zum Beispiel Probleme mit der Blase, etwa Urolithiasis.

Löst Trockenfasten Probleme bei Fettleibigkeit? Um das Ergebnis zu verbessern, machen manche einen Wechsel: körperliche Aktivität, dann Einstieg und Fasten selbst, Ausstieg – wieder Training. Natürlich ist es besser, das Problem umfassend anzugehen, insbesondere wenn Fettleibigkeit zu einem echten Problem geworden ist.

Was denken Methodenexperten?

Kurzfristiges Fasten ist durchaus in der Lage, die Reste einer Erkältung zu vertreiben, bevor sich eine vollwertige akute respiratorische Virusinfektion bildet. Längeres Fasten hilft Ihnen, Akne und Mittelohrentzündung zu vergessen und Entzündungen und sogar Gehirnerschütterungen zu lindern.

Die Ärzte waren gespalten. Die meisten gewöhnlichen Menschen glauben, nachdem sie die Meinungen beider Seiten studiert haben, dass ein langes Trockenfasten zwar wirklich gefährlich ist, aber man kann regelmäßige Fastentage ohne Wasser vereinbaren, auf diese Weise wird das Aussehen erneuert, der Körper bekommt eine Pause und die Möglichkeit dazu reinigt sich, und gleichzeitig werden Sie ein paar Kilogramm verlieren.

Und der auffälligste Effekt des Trockenfastens ist, dass Akne, verschiedene Pickel mit Furunkeln verschwinden, die Haut erfrischt wird und die Prozesse der inneren natürlichen Verjüngung in Gang gesetzt werden. Die Haut erscheint gesund und normal. Bei Berührung ist es glatt und feucht. Für viele Frauen reicht das aus.

Jeder Mensch steht immer noch vor der Wahl: ob er mit verschiedenen Diäten abnehmen möchte oder ob er 1-2 Mal pro Woche ein Trockenfasten durchführt. Was ist besser, effektiver?

Regeln für das Trockenfasten

Die Vorbereitung auf das Trockenfasten dauert in der Regel mehrere Tage. Hierbei handelt es sich um eine spezielle Diätmahlzeit mit viel Flüssigkeit (bis zu 1,5 Liter), einem Einlauf am Abend vor Fastenbeginn, der für eine schnelle Darmreinigung sorgt.

Für gesunde Menschen, die keine ernsthaften Gesundheitsprobleme haben und nicht regelmäßig Medikamente, auch nicht Vitamine, benötigen, ist das Fasten besser.
Nach der Einreise beginnt das eigentliche Trockenfasten (ein sicherer Zeitraum von 1-3 Tagen Heimfasten ohne ärztliche Aufsicht).

Der richtige Ausweg

Beim normalen Fasten geht es darum, mit den Mahlzeiten zu beginnen, beim Trockenfasten ist Wasser jedoch die beste und sicherste Lösung.

Wichtig: Die Erholungsdauer (Erholungsphase) ist gleich (oder besser noch doppelt so lang) wie die Dauer des Fastens.

Beenden Sie Ihr Fasten zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie es begonnen haben. Wenn Sie um 9 Uhr begonnen haben, sollten Sie um 9 Uhr fertig sein (Sie sollten sich nicht zurückziehen, auch nicht für ein paar Minuten).

Beginnen Sie mit dem Essen mit einem Glas klarem Wasser. Gekocht, aber auf Raumtemperatur abgekühlt. Trinken Sie es langsam, in kleinen Schlucken ohne Eile. Anschließend mehr trinken, duschen oder ein warmes, aber kurzes Bad nehmen.

Nach 2 Stunden Wartezeit können Sie auf selbstgemachte Säfte oder mit Wasser verdünnte Kräutertees umsteigen. Ein Tisch mit kalorienarmen Lebensmitteln sollte Ihr bester Freund werden, denn über sie erfolgt die Ausgabe.

Wasser – verdünnte hausgemachte Säfte (Obst oder Gemüse, nur nicht mischen) – unverdünnte Säfte – Gemüse- oder Obstsalate – Gemüsesuppe oder Brei, mit Wasser.

Essen Sie alle 2-3 Stunden kleine Portionen, je nachdem, wie Ihr Magen es verlangt, aber ohne ein Sättigungsgefühl zu erreichen, in kleinen Portionen. Von Getreide können Sie zu Milchprodukten übergehen. Joghurt, Hüttenkäse oder fettarme Sauerrahm. Essen Sie Suppen, Müsli und Salate ohne Gewürze oder Öl. Fügen Sie Fleisch, frittierte oder geräucherte Lebensmittel so spät wie möglich zu Ihrem Speiseplan hinzu, am besten nach 3-4 Tagen einer sanften (regenerativen) Kur, je nachdem, wie lange Sie gefastet haben.

1. Beim Trockenfasten wird der Körper unter strengere Bedingungen gestellt, er muss so umgebaut werden, dass er nicht nur Nährstoffe, sondern auch Wasser „extrahiert“.

Der Abbau von Körpergewebe erfolgt noch schneller, dies geschieht in kurzer Zeit.

Die Phasen des Heilfastens bei der Methode des Trockenfastens sind die gleichen wie beim „Nassfasten“, die Dauer ist jedoch deutlich verkürzt.

So dauert das Stadium der „Nahrungserregung“ weniger als einen Tag, das Stadium der „zunehmenden Ketoazidose“ 1 bis 3 Tage.

Bereits am dritten Tag des Trockenfastens kommt es zu einer ketoazidotischen Krise. Die zweithäufigste therapeutisch wirksame Azidosekrise tritt an den Tagen 9–11 auf.

Je früher eine Übersäuerungskrise auftritt, desto schneller geht sie vorüber, desto mehr Zeit bleibt für die Erneuerung, Behandlung und Reinigung des Körpers. Die Autolyse erfolgt beim Trockenfasten viel früher als bei anderen Fastenarten, Daher verschwinden alle zystischen Neoplasien und gutartigen Tumoren viel schneller.

2. Beim Nassfasten gelangt exogenes Wasser in den Körper, also Wasser von außen

Und sie ist der wichtigste Reinigungsfaktor. Nach dem Gesetz der biologischen Zweckmäßigkeit verbraucht die Zelle in diesem Fall ein Minimum an eigener Energie – und so geht alles gut: Alle Giftstoffe, Gifte, Abfälle lösen sich auf und im übertragenen Sinne werden Giftstoffe aus der Zelle, aus der Interzellularzelle, ausgewaschen Raum.

Aber Wasser ist sehr wichtig, und Zellen, insbesondere kranke und veränderte, werden von diesen Genüssen ausgeschlossen. Unter solchen Bedingungen überleben die stärksten und gesündesten Zellen, und um unter solch schwierigen, rauen Bedingungen zu überleben, müssen sie wohl oder übel die Produktion ihres eigenen, endogenen Wassers von höchster Qualität aktivieren. Und dieses endogene Wasser sollte aufgrund des Gesetzes der biologischen Zweckmäßigkeit um ein Vielfaches hochwertiger sein als exogenes Wasser. Schließlich verbraucht die Zelle viel Energie – daher muss das resultierende Produkt der Qualität des aufgewendeten Aufwands entsprechen.

Das ist nicht der menschliche Geist, der Fehler machen kann. Das ist die Natur selbst, die für jedes Szenario gesorgt hat und alles dafür tut, dass das Leben weiterbesteht.

Exogenes und endogenes Wasser können mit einem vergifteten Fluss verglichen werden, in den eine örtliche Chemiefabrik bei Überschwemmungen Abfälle entsorgt, und mit einem Gebirgsfluss, der aus den Eingeweiden der Erde entspringt und von Schmelzwasser mit heilender Energie gespeist wird.

3. Altes totes Wasser wird durch hochwertiges, vom Körper selbst synthetisiertes, lebendiges Wasser ersetzt und alle negativen Informationen, die von außen in unseren Körper gelangen, werden gelöscht

Nachdem wir eine nicht sehr lange Fastenzeit ohne Wasser verbracht haben, zwingen wir den Körper, das in ihm enthaltene Wasser zu verarbeiten, und sind so gewissermaßen informativ aktualisiert, und daher sind wir am Ende der Hungersnot informativ makellos und repräsentieren eine Information Matrix, auf der es nichts Negatives gibt, das nicht von der Umgebung aufgezeichnet wird.

Dieses Phänomen ist einer der Hauptvorteile dieser Art des Fastens und kann auch als einer der wichtigsten therapeutischen Mechanismen des Trockenfastens bezeichnet werden.

Solche Mechanismen gibt es bei keiner der in der Natur vorkommenden Formen des Heilfastens.

4. Viele Menschen stellen fest, dass Trockenfasten körperlich leichter zu ertragen ist als Wasserfasten, vor allem aufgrund des fehlenden Hungergefühls und einer geringeren Vergiftung des Körpers

Dies ist im Allgemeinen nicht überraschend. Die Sache ist die Wasser außerhalb des Körpers und aufgenommenes Wasser sind zwei große Unterschiede. Der Körper verarbeitet die Moleküle des einströmenden Wassers, reinigt sie von unnötigen Informationen, strukturiert sie und verwandelt sie in „seine eigene“, die die Eigenschaften des jeweiligen Organismus haben. Dafür muss er, genau wie für die Verdauung von Nahrungsmitteln, eine gewisse Menge an Energie und Zeit aufwenden. Daher ist absolutes Fasten vollständiger, da es für völlige Ruhe sorgt. Wenn Nahrung und totes, schweres Wasser nicht in den Körper gelangen, erhält unser Blut tatsächlich nicht viele Schadstoffe. Daher wird das Blut von unserem Körper ständig gereinigt, das heißt, die gleiche Blutzusammensetzung wird wiederholt durch Filterelemente gereinigt, das Blut wird nahezu vollkommen sauber sein. Beim Trockenfasten findet keine Aufnahme von Endotoxinen statt, wie es bei anderen Fastenarten der Fall ist, so dass es körperlich besser verträglich ist.

5. Die entzündungshemmende und immunstimulierende Wirkung des Trockenfastens ist um ein Vielfaches stärker als die des Nassfastens

Die Sache ist, dass Entzündungen ohne Wasser nicht existieren können. Jeder entzündete Bereich schwillt an (quillt mit Wasser auf). Nur in einem ausreichenden Wassermilieu können sich Mikroorganismen vermehren: Keime und Viren. Wassermangel ist schädlich für Entzündungen.

Aufgrund der Austrocknung des Körpers beginnt ein starker Wettbewerb zwischen Körperzellen und pathogenen Mikroorganismen um Wasser. Zellen des Körpers in der Wirtsposition nehmen Wasser von Mikroorganismen auf, aber der Körper selbst kann nicht nur körpereigenes Wasser in der erforderlichen Menge synthetisieren, während dieser Zeit kommt Wasser aus der Luft und wird über die Haut aufgenommen, da der Körper in Der SG-Prozess dient nicht der Ausscheidung, sondern der Absaugung. Gesunde, starke Zellen erhalten zusätzlich Energie und Wasser, kranke Zellen, Viren und Bakterien können dies jedoch nicht. Mikroben, Viren und Würmer sterben ohne Wasser sofort ab.

Beim Trockenfasten werden in den Körperflüssigkeiten höhere Konzentrationen an biologisch aktiven Substanzen, Hormonen, immunkompetenten Zellen und Immunglobulinen erreicht.

Beim Trockenfasten steigt die Temperatur, was zu positiven immunologischen Effekten führt:

• Erhöhte Interferonproduktion
• Erhöhte antivirale und antitumorale Aktivität von Interferon
• Erhöhte T-Zell-Proliferation
• Erhöhte phagozytische und bakterizide Aktivität von Neutrophilen, erhöhte zytotoxische Wirkung von Lymphozyten
• Reduziertes Wachstum und Virulenz von Mikroorganismen.

Das Wichtigste aus meiner Praxis ist, dass die Temperatur ein wichtiger Indikator für die Abwehrkräfte des Körpers ist. Wenn während der SG Fieber auftritt, ist die Heilungsprognose sehr, sehr gut.

6. Beim Nassfasten werden spezielle Verfahren eingesetzt, um die Entgiftungswirkung zu verstärken: Einläufe, Colon-Hydro-Therapie, Badehaus, Sauna usw.

Beim Trockenfasten nutzt der Körper völlig einzigartige Mechanismen zur Neutralisierung von Giften und Toxinen, die bei keiner anderen Fastenart vorkommen. Beim Trockenfasten werden Giftstoffe sozusagen in ihrem eigenen Ofen verbrannt – jede Zelle löst in Abwesenheit von Wasser eine innere thermonukleare Reaktion aus. Es stellt sich als eine Art extreme Expressmethode heraus, um alles Unnötige, Schwere und Schmerzhafte in der Zelle zu zerstören. Jede Zelle verwandelt sich vorübergehend in einen Miniofen, einen Minireaktor. Es kommt zu einer Art Erhöhung der Körperinnentemperatur. Diese Temperatur kann zwar nicht mit einem Thermometer registriert werden, aber sie wird vom Menschen während des Trockenfastens gespürt, etwa durch innere Hitze, Feuer oder Schüttelfrost.

Der wichtigste Punkt bei diesem Zustand ist, dass die Temperatur selbst ein wichtiger Teil der Abwehrreaktionen ist.

Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass bei der Temperatur alle Toxine, Gifte, sogar Krebszellen zerstört werden und dann ihre lebenswichtigen Funktionen vollständig einstellen. Dieser Prozess beschleunigt die Genesung. Indem der Körper mit einer Erhöhung der Körpertemperatur reagiert, verlangsamt er das Wachstum von Mikroorganismen. Für das Immunsystem wird es einfacher, alles Fremde und Veränderte aufzuspüren und abzutöten.

Beim Trockenfasten keine Einläufe nötig, da aufgrund des Wassermangels keine Aufnahme von Giftstoffen aus dem Darm erfolgt. Deshalb p Bei dieser Art des Fastens gibt es keinen solchen Rausch, was bei anderen Fastenarten der Fall ist. Jeweils Körperlich ist Trockenhunger viel leichter zu ertragen.

7. Schlankheitseffekt

Bei HS gelangt weder Nahrung noch Wasser in den menschlichen Körper, d.h. Die Energiezufuhr von außen wird komplett unterbrochen. Der Körper ist gezwungen, Energie und Wasser endogen zu beziehen, d.h. in dir selbst. Daher beginnen im Körper völlig andere, ungewöhnliche chemische Reaktionen, d.h. Stoffwechselvorgänge verändern sich. Im Vergleich zu Fettgewebe geht weniger Muskelgewebe verloren.

Beim Wasserfasten kommt es zu einem nahezu gleichen Verlust an Muskel- und Fettgewebe.

Beim Trockenfasten sieht der Mensch aus wie ein Kamel und zunächst einmal erhält der Körper seine lebenswichtigen Funktionen durch Fettreserven aufrecht. Fettgewebe wird sehr effizient zerstört und stellt nie sein ursprüngliches Volumen wieder her; es zerfällt drei- bis viermal schneller als Muskelgewebe, da Fettgewebe zu mehr als 90 % aus Wasser besteht, während Muskelgewebe relativ intakt bleibt.

Der Körper leidet überhaupt nicht unter Wassermangel und nutzt für seinen Bedarf Wasser aus dem Fettgewebe.

Beim Trockenfasten verbrennt das Fettgewebe genau dreimal schneller als beim Wasserfasten. Gleichzeitig kommt es nie zu einer vollständigen Wiederherstellung des Fettgewebes, was im Vergleich zum Wasserfasten günstig ist.

Es kommt zu einem frühen Beginn und einem vollständigeren Abbau der eingelagerten Fette als beim Wasserfasten. Kommt es nach normalem Fasten zu einer relativ schnellen vollständigen Wiederherstellung des Fettgewebes (bei gleicher Ernährung), so geschieht dies beim Trockenfasten in geringerem Maße.

Im Gegensatz zu zahlreichen Produkten zur Gewichtsreduktion Trockenfasten kostet nichts und ist vor allem harmlos und daher wirksam bei der Behandlung von Fettleibigkeit. Es ist leichter zu ertragen als zahlreiche zermürbende Hungerdiäten, die nichts als Schaden anrichten.

Die Ernährung aus den eigenen Reserven ist perfekt ausbalanciert. Der Körper entnimmt den Reserven nur das, was er gerade braucht, und nicht das, was ihm künstlich von außen aufgedrängt wird.

8. Anti-Aging-Effekt

Warum führt Trockenfasten zu einer stärkeren Verjüngung des Körpers als Nassfasten? Kranke, degenerierte und schwache Zellen können harten Extrembedingungen nicht standhalten. Sie sterben und zerfallen.

Welche bleiben übrig? Diejenigen, die über eine gute Organisation, effiziente und kluge Gentechnik verfügen. Diejenigen, die solch harte Bedingungen überstehen konnten, überlebten und behielten ihre Leistungsfähigkeit.

Aber nach dem Fasten bleiben die Zellen stark und wenn sie sich teilen, kommt es zu einer Qualitätsverbesserung. Ihre Nachkommen werden die Eigenschaften der Zellen der Mutter haben.

Natürlich möchte ich Ihnen auch von der erstaunlichen Legende um Graf Cagliostro erzählen. Einigen Versionen zufolge unternahm Graf Cagliostro Trockenfasten, um seine eigene Jugend zu verlängern. Und einigen Aussagen zufolge besprengte er sich während solcher Fastenzeiten mit einer Art Pulver. Darunter habe ich furchtbar gelitten. Als Folge dieser Besprenkelung riss seine Haut auf und blätterte ab, wie bei einer Schlange. Aber nach dem Fasten sah er etwa 25 Jahre alt aus. Alle 50 Jahre führte Graf Cagliostro solche Hinrichtungen an sich selbst durch und verlangte dasselbe von seinen Mitmenschen.

Nun ist es schwierig, in diesen Legenden Wahrheit von Fiktion zu trennen. Aber logisch gesehen ist hier alles einwandfrei.

• Einerseits Das vierzigtägige Trockenfasten allein ist ein Faktor, der in der bereits erwähnten Situation der Hypergeduld innere Reserven mobilisiert.
• Andererseits Das Pulver (Zusammensetzung unbekannt), das der große Magier auf sich selbst streute, wenn es nicht eine Art chemisches Reagenz war, das die Verjüngung fördert, dann hatte es an sich schon einen noch größeren Effekt auf die Mobilisierung, als es dem Körper Trockenheit verlieh, als nur das Trockenfasten, und Daher trug ein solches Pulver zu einer besseren Verjüngung des Körpers bei. Schließlich musste der Graf in den Hungertagen seinen ganzen Willen auf Geduld richten und so Alter und Altersschwäche im wahrsten Sinne des Wortes aus dem Körper fegen, ganz zu schweigen von Krankheiten, Infektionen und schädlichen Bakterien.

Dies ist höchstwahrscheinlich die Lösung des Geheimnisses der ewigen Jugend des Grafen Cagliostro, der einigen Aussagen zufolge 5.000 Jahre lebte, anderen zufolge lebt er ewig. Übrigens rekrutierte der Graf Menschen für sein Unternehmen, die wie der Graf selbst freundlich, ausgeglichen und darüber hinaus bereit waren, regelmäßig zu fasten.

Das Fasten von Cagliostro und seinen Gefährten war kein Selbstzweck, sondern nur ein Mittel zur Erlangung einer hervorragenden Gesundheit, die wiederum für ein hektisches, aktives Leben mit Festen und Festen notwendig war.

Dies stellt die ideale Kombination aus Trockenfasten und den Methoden der modernen Kosmetik dar. Natürlich ist in dieser Situation ein so langes Trockenfasten nicht notwendig, Sie können mit Trockenfasten in Kombination mit chemischen Peelings auskommen.

Die Materialien dienen nur zu Informationszwecken. Denken Sie daran, dass Selbstmedikation lebensbedrohlich ist. Konsultieren Sie einen Arzt, um Ratschläge zur Verwendung von Medikamenten und Behandlungsmethoden zu erhalten.

2. März 2017 Olga

Mythos eins.

Ein Mensch kann 2–3 Tage ohne Wasser leben. 30–40 Stunden nach dem letzten Schluck beginnt eine starke Dehydrierung und alle Lebensprozesse werden gehemmt; nach 50–60 Stunden beginnt der Körper abzusterben. Ein Mensch, der ohne Wasser stirbt, leidet unter Halluzinationen, verliert das Bewusstsein und wird durch schreckliche Kopfschmerzen verrückt. Hier ist eine der häufigsten Horrorgeschichten über Trockenfasten, die ich im Internet gefunden habe.

Mal sehen, was beim sogenannten Trocken- oder Absolutfasten passiert, wenn wir nicht nur auf Essen, sondern auch auf Trinken verzichten. Wasser macht etwa 70 % des Körpergewichts aus, es kommt beim Trinken und in der Nahrung vor, darüber hinaus werden täglich etwa 400 ml durch Oxidation intern gebildet, hauptsächlich aus Fetten. Beim Trockenfasten erhöht sich die Menge dieses Stoffwechselwassers deutlich und deckt den Bedarf des Körpers für einige Zeit. Es verfügt auch über gewisse Wasserreserven. Allein in der Haut lagern sich bis zu 2 Liter Wasser ab. In einigen Körperhöhlen (serösen Hohlräumen) und einigen inneren Organen befinden sich Wasserreserven. Der menschliche Körper ist in der Lage, komfortablen Bedingungen standzuhalten (in Bergen, in der Nähe von Wasserfällen, in der Nähe von Flüssen).

12-tägiges Fasten. Aus physiologischer Sicht kommt es beim Vollfasten nicht zu einem nennenswerten Flüssigkeitsmangel im Körper, da pro Kilogramm abgebauter Fettmasse (bzw. Glykogen) täglich bis zu 1 Liter körpereigenes (Stoffwechsel-)Wasser ausgeschieden wird. Der Flüssigkeitsverlust des Körpers (aufgrund von Hautschweiß und Diurese) ist unter normalen Temperaturbedingungen gering und liegt zwischen 1,5 und 2 Litern pro Tag. Somit überschreitet das Wasserdefizit nicht mehr als 0,5–1 Liter pro Tag, was bei reduziertem Grundstoffwechsel physiologisch durchaus akzeptabel ist. Fettgewebszellen, Adipozyten, sind reich an Fett und lebende Energieträger. Während der Wachstumsphase, mit einem „wohlgenährten Leben“, nimmt ihre Zahl zu. Während des Fastens werden sie zu einer inneren Nahrungsquelle; Adipozyten versorgen den Körper nicht nur mit Energie und Wasser, sondern liefern fast alle lebensnotwendigen Komponenten. Ein Kilogramm Fettfaser reicht für 2-3 Tage Trockenfasten. Warum sollte Trockenfasten nur in der Natur durchgeführt werden? Da unser Körper während des Trockenfastens sowohl Feuchtigkeit als auch Energie aufnimmt, muss er diese nur aus sauberen, ökologisch energiereichen Bereichen aufnehmen. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass eine Person unter angenehmen Bedingungen 10–12 Tage lang nicht trinken kann, unter extremen Bedingungen sogar noch länger. Beispielsweise wird ein Fall beschrieben, bei dem am 13. Tag nach dem Erdbeben (Mexiko-Stadt, 1985) ein Junge unter den Ruinen gefunden wurde, der überlebte, obwohl er die ganze Zeit ohne Nahrung und Wasser verbrachte. Ja, die Lebensreserven aller Lebewesen sind extrem groß. Es ist der Fall einer Hündin bekannt, die während eines Erdbebens in Trümmern gefangen war; sie lebte einhundertdrei Tage lang ohne Nahrung, bis sie befreit wurde. Alle in der Literatur gemeldeten Todesfälle durch Dehydrierung sind meist auf Menschen zurückzuführen, die in Panik geraten oder unter sehr extremen Bedingungen leiden.

Mythos zwei.

Viele Menschen denken: Wohin gehen unsere Exo- und Endotoxine, wenn wir keine speziellen Reinigungsverfahren durchführen: Einläufe, Colon-Hydro-Therapie oder Dampfbäder?

Im Laufe des Lebens ist jeder lebende Organismus ständig schädlichen Faktoren ausgesetzt – sowohl äußeren als auch inneren. Die Folge davon ist eine Vergiftung – eine Vergiftung des Körpers mit Schadstoffen, die sowohl von außen kommen als auch im Körper selbst produziert werden. Giftstoffe von außen gelangen über die Atmung, die Haut sowie Nahrung und Wasser in unseren Körper. Im Körper entstehen Giftstoffe als Nebenprodukt aller Lebensprozesse: Zellen teilen sich, alte sterben ab und vergiften den Körper, wenn sie nicht entfernt werden; bei jeder körperlichen Aktivität werden Muskelfasern zerstört; Jeder Stress, aber auch jede gewöhnliche Arbeit des Geistes und der Vorstellungskraft löst im Körper komplexe biochemische Prozesse aus, bei denen Abfallstoffe auch in Giftstoffe umgewandelt werden, die aus dem Körper entfernt werden müssen. Die Natur hat alle Lebewesen mit einem wunderbaren Mechanismus ausgestattet, der darauf hinweist, dass der Körper von Giftstoffen gereinigt werden muss. Wenn sich Giftstoffe im Körper ansammeln, wird ein Mensch (und jedes Lebewesen) schläfrig und müde und der Körper signalisiert, dass er Schlaf braucht. Im Schlaf findet die Hauptentgiftung des Körpers statt – die Freisetzung von Giftstoffen, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben oder beispielsweise durch die Einnahme giftiger Nahrungsmittel oder alkoholischer Getränke in den Körper gelangt sind, woraufhin der Schlaf Sie buchstäblich umhauen kann über. Das Gleiche kann passieren, wenn man bestimmte Medikamente einnimmt, die Schläfrigkeit verursachen, oder Schlaftabletten, die keinen harmlosen Schlaf hervorrufen, sondern tatsächlich vergiften, und zwar auf eine sehr raffinierte Art und Weise. Sie müssen verstehen: Wenn Sie sich nach dem Essen schläfrig fühlen, bedeutet das, dass Ihr Essen nicht zum Verzehr geeignet war. Die richtige Ernährung soll nicht schläfrig machen, sondern im Gegenteil Fröhlichkeit und einen Kraftschub bringen. Schlaf ist in erster Linie eine kurze Zeit des Trockenfastens. Schließlich trinken und essen wir im Schlaf weder. Zu diesem Zeitpunkt wird im Körper Lebensenergie freigesetzt, die ihre heilende Wirkung entfaltet.

Unser Körper ist ein sehr kluges, perfektes System; beim Trockenfasten verfügt er über stärkere Reserven und ein Neutralisationssystem als beim Nassfasten. So paradox es auch erscheinen mag, Trockenfasten ist viel verträglicher als Nassfasten und hat gleichzeitig eine viel größere Wirkung. Nach subjektiver Einschätzung erfahrener Faster ist die Wirkung des Trockenfastens etwa dreimal so groß wie die Wirkung des Nassfastens gleicher Dauer. Durch das Trockenfasten entziehen sich die Körperzellen jeglicher äußerer Nahrung, denn Wasser nährt die Zellen auf die gleiche Weise wie Nahrung. Und da die Prozesse der Ernährung und Reinigung abwechselnd ablaufen, während des Trockenfastens und der fehlenden Wasserzufuhr von außen, führen die Zellen nur eine Selbstreinigung durch, ohne Zeit und Energie für etwas anderes zu verschwenden. Beim Trockenfasten verbrennt der Körper zudem viel aktiver die Schlacken in seinem Inneren und scheidet Giftstoffe aus – schließlich „löscht“ man sein inneres „Feuer“ nicht mit Wasser. Während der Passage von SG steigt die Innentemperatur einer Person und es tritt Fieber auf. Dies führt zu einer Beschleunigung des Stoffwechsels und ist ein großes Plus für den Körper. Genauer gesagt beschleunigt ein Temperaturanstieg den Ablauf biochemischer Reaktionen, beschleunigt den Abbau und die Oxidation von Giftstoffen und Abfallstoffen und erhöht die bakterizide Fähigkeit des Blutes um das Zehnfache. Dies bedeutet, dass es für schädliche Mikroorganismen zehnmal gefährlicher wird. Die Verringerung der Lebensfähigkeit von Mikroben wurde durch Forschung nachgewiesen. Mit steigender Temperatur beschleunigt sich die Entgiftung des Körpers, also der Abtransport und die Ausscheidung von Giftstoffen und Giftstoffen. Kälte und Temperatur sind ein Prozess von erstaunlicher Tiefe und reinigender Wirkung, der sich während der Tiefenreinigungsphasen einstellt. Hohe Temperaturen weisen darauf hin, dass nicht nur Krankheiten des physischen Körpers ausbrechen, sondern auch der feinstoffliche Körper gereinigt wird und Wirbelströme gereinigt werden, die sogenannten Energiehüllen, in denen negative Informationen gesammelt werden.

Beim Trockenfasten werden in kürzester Zeit höhere Konzentrationen an biologisch aktiven Substanzen, Hormonen, immunkompetenten Zellen und Immunglobulinen in Körperflüssigkeiten erreicht. Einer der Mechanismen zur Zerstörung von Endotoxinen im Körper während des Fastens ist die enzymatische Aktivität spezieller Zellen – Makrophagen. Selbst bei einem 24- bis 36-stündigen Trockenfasten kann sich die Phagozytenaktivität verdreifachen. Darüber hinaus schwankt ihre Aktivität im Laufe des Jahres. Phagozyten sind im Mai und Juni am aktivsten und im November und Februar am wenigsten aktiv. Sie üben eine phagozytische (von den griechischen Wörtern „Zellenfresser“) Funktion aus. Als Ergebnis dieses Prozesses kommt es zum Abbau von ungesundem und geschwächtem Gewebe – Autolyse.

Mit Hilfe der Autolyse werden diejenigen Stoffe aufgenommen und abtransportiert, die für die lebenswichtigen Funktionen des Körpers am wenigsten benötigt werden. Die Autolyse beim Trockenfasten beginnt ab dem 2. bis 3. Fastentag, erreicht ihr Maximum jedoch am 8. bis 10. Tag.

Über die giftigen Eigenschaften unseres Leitungswassers habe ich bereits geschrieben. Wenn Nahrung und „totes“, vergiftetes Wasser nicht in den Körper gelangen, erhält unser Körper tatsächlich völlige Ruhe. Beim Trockenfasten sind keine Einläufe nötig, da aufgrund des Wassermangels keine Aufnahme von Giftstoffen aus dem Darm erfolgt. Daher kommt es bei dieser Art des Fastens nicht zu einer Vergiftung, wie sie bei anderen Fastenarten auftritt. Dementsprechend ist körperlich trockener Hunger deutlich leichter zu ertragen.

Mythos drei.

Beim Trockenfasten kann es zu Funktionsstörungen der Nieren kommen, da diese stark beansprucht werden. Eine der gefährlichsten Reinigungsmethoden ist das Trockenfasten. Bei einer Diät oder sogar einem Heilfasten sollte die Flüssigkeitsmenge hingegen erhöht werden. Schließlich ist es Wasser, das überschüssige Salze und Giftstoffe (Schlacken) aus dem Körper entfernt. Wasser zu verweigern ist gefährliche Dummheit. Es kommt zu einer Austrocknung des Körpers und einer Vergiftung mit Zerfallsprodukten und zu keiner Reinigung.

Gewöhnliches Leitungswasser verursacht in einer modernen Stadt aufgrund der unzureichenden Behandlung von Industrieabfällen katastrophale Schäden. Darüber hinaus ist es meist chloriert. Aus diesem Wasser werden schnell freies Chlor, Chlordioxid und seine anderen Verbindungen freigesetzt, die viele Dinge im Körper oxidieren, die überhaupt nicht oxidiert werden müssen. Darüber hinaus tötet Chlor nützliche Bakterien ab, die wichtige Vitamine synthetisieren.

Beim Kochen werden Bakterien zerstört, kolloidale Schmutzpartikel koagulieren, Wasser wird enthärtet, flüchtige organische Stoffe und ein Teil des freien Chlors verdunsten. Doch die Konzentration von Salzen, Schwermetallen und Pestiziden nimmt zu. Mit organischem Material verbundenes Chlor verwandelt sich beim Erhitzen in ein schreckliches Gift – ein starkes Karzinogen, Dioxin. Dioxine sind 68-mal giftiger als Kaliumcyanid. Wir trinken abgekochtes Wasser, aber es bringt uns langsam um.

Wenn das Wasser mindestens drei Stunden lang steht, nimmt die Konzentration an freiem Chlor ab, aber Eisenionen, Schwermetallsalze, krebserregende Organochlorverbindungen und Radionuklide werden praktisch nicht entfernt. Destilliertes Wasser (das den Dampfzustand durchlaufen hat) ist für den Dauergebrauch ungeeignet, da es nicht die für den Körper notwendigen Mikroelemente enthält. Seine ständige Einnahme führt zu Störungen des Immunsystems, der Herzfrequenz und der Nahrungsverdauung. Auch die Wasserfiltration führt möglicherweise nicht zum gewünschten Effekt. Um zu wissen, welchen Filter Sie kaufen sollten (Kohlenstoff, Membran, bakterizid, komplex), müssen Sie zunächst Informationen über die Zusammensetzung des Wassers haben. Auch ein regelmäßiger Austausch des Filters ist notwendig, da dieser nach einiger Zeit beginnt, angesammelte Schadstoffe und die sich darin vermehrende Mikroflora wieder an das Wasser abzugeben. Beim Trockenfasten muss der Körper nicht die gleiche Wassermenge verarbeiten wie beim normalen Essen und Trinken. Es ist offensichtlich, dass Nieren und Leber beim Trockenfasten fast vollständig ruhen, was beim Fasten mit Wasser nicht der Fall ist. Beim Trockenfasten verläuft ihre Genesung viel schneller. Daher verschwindet die Frage der Effizienz von selbst, aber es gibt auch so etwas wie Zweckmäßigkeit. Manche Menschen können sich zum Beispiel aus vielen Gründen kein Trockenfasten leisten, Wasserfasten hingegen können sie aushalten.

Nachdem ich ein 14-tägiges Wasserfasten absolviert hatte, brach ich das Fasten erfolgreich und begann, normal zu essen. Dann verspürte ich ein Schweregefühl im Nierenbereich. Außerdem wusste ich vorher nicht einmal, ob ich sie hatte oder nicht. und das ist nicht verwunderlich, denn die letzten 10 Fastentage habe ich nur mit Wasser gefastet und meine Nieren mussten hart arbeiten. Aber auch andere Organe des Körpers leisteten erfolgreich präventive Arbeit. Bei der Abreise nach sieben Tagen Trockenheit habe ich keine Beschwerden festgestellt. Versuch es selber. Nach dem Trockenfasten ist der Körper vitaler, erholt sich schneller und die Ergebnisse sind besser. Mittlere Phasen des Trockenfastens können durchgehalten werden, eine sorgfältige Vorbereitung und Schulung sind jedoch erforderlich.

Über Nierenschäden durch Trockenfasten zu sprechen bedeutet, die Vorgänge beim Fasten nicht zu verstehen. Richtiger wäre die Frage, ob moderne Getränke und unser Leitungswasser den Nieren schaden? In unserem Körper sind die Nieren eines der wichtigsten Ausscheidungsorgane. Darüber hinaus können sie als direktes Ausscheidungsorgan bezeichnet werden – sie filtern das Blut, entfernen überschüssiges Wasser, unnötige Substanzen, die durch Stoffwechselprozesse in den Körperzellen entstehen, ungenutzte Substanzen, die durch die Verdauung von Nahrungsmitteln, Medikamenten usw. entstehen Dieses wird mit aus Blutplasma gefiltertem Wasser verdünnt. Es muss daran erinnert werden, dass fast alle Flüssigkeiten, die in den Körper gelangen, in unser Blut gelangen, im Körper eine Reihe von Umwandlungen durchlaufen (gereinigt, strukturiert, erhitzt oder abgekühlt), die sehr viel Energie verbrauchen, und erst danach in Urin umgewandelt werden . Daher hat die Qualität des Trinkwassers großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Aber unsere Nieren sind kein separates Organ, das ein unabhängiges Leben führt, sie sind ein integraler Bestandteil unseres Körpers. und es ist ein ziemlich langlebiges Organ. Um die Nieren beim Trockenfasten zu schädigen, muss man sich sehr anstrengen. Ihre Schädigung ist meist eine Folge von Problemen mit anderen Organen und Systemen und dementsprechend muss der gesamte Körper behandelt werden. Um Nierenerkrankungen zu heilen, müssen Sie die Ordnung in den Aktivitäten des gesamten Körpers wiederherstellen. Eine Möglichkeit, verlorene Gesundheit wiederherzustellen, ist Trockenfasten. Es ermöglicht dem Körper, alle Störungen seiner Aktivitäten selbstständig zu beseitigen. Nur betrifft es nicht ein bestimmtes Organ oder System, sondern hat eine heilende Wirkung auf alle Organe und Systeme unseres Körpers gleichzeitig.

Bei den meisten Nierenerkrankungen hat Trockenfasten einen spürbar positiven Effekt. Wenn bei herkömmlichen medikamentösen Behandlungsmethoden die Belastung der Nieren überhaupt nicht abnimmt, sondern im Gegenteil durch die Freisetzung von Abbauprodukten von Medikamenten durch sie zunimmt, wird die Belastung der Nieren beim Fasten deutlich reduziert. Kommt es also in den ersten Tagen des Fastens auch bei gesunden Menschen zu deutlichen Veränderungen im Urin, so kommt es am Ende des Fastens zu einer stabilen Normalisierung der Urinzusammensetzung. Der Urin einer kranken Person normalisiert sich schnell wieder – Eiweiß, rote und weiße Blutkörperchen verschwinden und die Menge der im Urin ausgeschiedenen Salze nimmt ab. Daher ist bei der Behandlung von Glomerulonephritis eine Langzeitbehandlung mit verschiedenen Medikamenten erforderlich, um eine Exazerbation zu lindern, die sich normalerweise in einer Zunahme der Menge an Proteinen, roten Blutkörperchen und Ödemen äußert. Beim Fasten nimmt die Schwellung des Patienten bereits am 3.-4. Tag ab und die ausgeschiedene Flüssigkeitsmenge normalisiert sich. Am Ende des Fastens normalisiert sich die Zusammensetzung des Urins nach einigen Tagen vollständig und bleibt dann normal.

Trockenfasten ist sehr wirksam bei entzündlichen Erkrankungen der Nieren und Harnwege. Darüber hinaus tritt die Wirkung unabhängig von der Art des Erregers auf. So wurde Trockenfasten bereits in der Antike erfolgreich zur Behandlung sexuell übertragbarer Krankheiten eingesetzt. Bei Pyelonephritis lindert das Fasten recht schnell Entzündungen, Störungen beim Wasserlassen nehmen ab (häufig oder selten, schmerzhaft), Schmerzen im unteren Rücken und Unterbauch nehmen ab und verschwinden, die Urinanalyse normalisiert sich (Leukozyten, erhöhte Proteine, Bakterien und Salze verschwinden).

Es muss daran erinnert werden, dass die Nieren sehr eng mit der Leber verbunden sind. Am häufigsten ist eine Nierenerkrankung eine Folge der Unfähigkeit der Leber, ihre Funktion normal zu erfüllen. Daher ist es besonders wichtig, vor dem Fasten eine Reinigungskur durchzuführen und danach eine Diät einzuhalten.

In den meisten Fällen führt richtig durchgeführtes Trockenfasten bei den meisten Nierenerkrankungen zu guten Ergebnissen.

Mythos vier.

Fasten ist eine sehr große Belastung für den Körper.

Stress begleitet einen Menschen ein Leben lang. Stress ist ein besonderer Zustand des Körpers, der durch eine erhöhte „Kampfbereitschaft“ und eine erhöhte Widerstandskraft gegen ausnahmslos alle schädlichen Umwelteinflüsse gekennzeichnet ist. Unser gesamtes modernes Leben ist ein völliger Stress, und was für eine enorme Belastung für den Körper eine Operation ist, insbesondere für junge Frauen, aber das Wichtigste ist, dass nach einem solchen Stress die Ursache der Krankheit bestehen bleibt.

Ja, Hunger ist Stress für den Körper. Genau wie die Kälte. Aber Stress bedeutet nicht unbedingt Schaden.

Es ist eine Sache, wenn jemand hungert, weil er nichts zu essen hat, aber es besteht eine reale Gefahr des Verhungerns. Unter solchen Bedingungen kann es innerhalb von zwei Tagen zu einer schweren Erkrankung kommen. Ähnliches passiert, wenn sich eine Person verirrt oder wenn sie unabhängige Experimente an sich selbst in Form von modischen Diäten durchführt. Eine ganz andere Sache ist das trockene Heilfasten, wenn ein Mensch unter ärztlicher Aufsicht auf Essen und Trinken verzichtet, von ihnen Hilfe und psychologische Unterstützung erhält, für ihn angenehme Bedingungen geschaffen und eine Vielzahl von Gesundheitsmaßnahmen durchgeführt werden . Für jede Art des Fastens ist es sehr, sehr wichtig, eine emotionale, psychologische Einstellung und Vorbereitung zu haben. Sie sollten sich nicht dazu zwingen, mehrere Tage ohne Ihre Lieblingsköstlichkeiten zu leiden, sondern sich positiv einstellen, nur in diesem Fall ist der Erfolg garantiert. In diesem Fall erkennt das Gehirn keine Gefahr und sendet keine Hungersignale oder produziert Stresshormone. Etwa ab dem dritten Fastentag beginnt die aktive Produktion des Hormons Serotonin und es stellt sich ein Gefühl innerer Harmonie und Zufriedenheit ein. Der Verzicht auf Nahrung (wenn auch freiwillig) ist für einen lebenden Organismus Stress, der die Abwehrkräfte des Körpers mobilisiert, um eine schwierige Situation zu überwinden, indem er seine endogenen Reserven in Abwesenheit einer exogenen Ernährung nutzt. При этом «по закону иерархии» используется (перерабатывается) все менее важное для обеспечения жизнедеятельности - продукты воспаления, жировая ткань и др. Когда организм испытывает физиологический стресс, то есть естественное напряжение, то помимо других механизмов усиливается еще деятельность желез внутренней секреции, оживает вегетативная Nervensystem. Ein Mensch gerät unwillkürlich in einen Zustand erhöhter Aktivität: Er muss nach Nahrung und Wasser suchen. Der psychologische Hintergrund verändert sich, die Relevanz sekundärer Probleme verschwindet. Biochemische Reinigungsmechanismen werden in Gang gesetzt: Der Abbau von Fett- und Leberglykogenreserven wird angeregt und die Zusammensetzung des Blutes verändert sich. Ein erfahrener Arzt reguliert diesen Prozess der kontrollierten Belastung.

Mythos fünfter.

Viele Ernährungswissenschaftler behaupten, dass es während des Fastens zu einem Vitaminmangel kommt, der Körper nicht rechtzeitig Protein erhält und zusätzlich zu Fett die Strukturproteine ​​​​seines eigenen Gewebes, vor allem der Muskeln, verbraucht.

Ein Vitaminmangel tritt beim Heilfasten nicht auf. Der Glaube an das Gegenteil tauchte während der Untersuchung verschiedener minderwertiger Diäten (Reis, Gläser, Japanisch, Kreml usw.) in der Presse auf. Neben Gläsern, Kefir und anderen Diäten wird aber auch der völlige Verzicht auf Nahrung und Wasser kritisiert (sogenannte Nulldiät). Hier beginnen Ernährungswissenschaftler über die Möglichkeit eines Vitaminmangels bei längerem Fasten zu sprechen. Und dies lässt sich anhand einer einfachen Analogie vermuten: Wenn eine Ernährung mit einem Mangel an Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen zu einem Vitaminmangel führt, dann müsste das Fasten umso mehr dazu führen.

Es stellt sich jedoch heraus, dass das Gegenteil der Fall ist. Wie zahlreiche Studien belegen, verbraucht der Körper beim Heilfasten keine Energie für die Verdauung, Assimilation und Ausscheidung. Gleichzeitig wird der Bedarf an Mineralstoffen deutlich reduziert und der Körper nutzt seine vorhandenen Reserven deutlich sparsamer. Wenn also bei Monodiäten, beim Verzehr raffinierter, denaturierter Lebensmittel, sehr häufig Vitaminmangel beobachtet wird, dann tritt dieser beim Fasten nicht auf.

Der berühmte amerikanische Forscher de Vries schrieb: „Mit Wasser allein kann man viel länger leben als mit Wasser und Weißmehl, einfach weil der Verzehr von Weißmehl den Bedarf an anderen Substanzen erhöht, damit der Körper das Mehl verdauen, absorbieren und verstoffwechseln kann.“

Unsere angesehenen Ernährungswissenschaftler sagen: „Ohne die Aufnahme von Proteinen während des Fastens verbraucht der Körper neben Fett auch die Strukturproteine ​​seines eigenen Gewebes, vor allem der Muskeln.“

Zu den Errungenschaften der Evolution, die die Überlebenschancen von Tieren ohne Nahrung erhöhen, gehört die innere Nahrungsversorgung. Dabei handelt es sich um kalorienreiche Lipide, die in Körperflüssigkeiten, Leber- und Muskelglykogen und spezialisierten Zellen – dem Fettgewebe – gelöst sind. Die Zellen dieses Gewebes, Adipozyten, sind fettreich und lebende Energieträger. Während der Wachstumsphase, mit einem „wohlgenährten Leben“, nimmt ihre Zahl zu. In Fastenzeiten werden sie zu einer inneren Nahrungsquelle. Lebende Lagerzellen sind die ultimative Lösung für Lebensmittelprogramme! Denken Sie darüber nach, wie sehr Sie sich bemühen müssen, das Essen lange warm, nahrhaft und kostengünstig zu halten! Während des Fastens versorgen Adipozyten den Körper nicht nur mit Energie. Sie liefern nahezu alle lebensnotwendigen Komponenten. Ein richtig nüchterner Mensch leidet nicht an Mangelernährungskrankheiten. Ein Kilogramm Fettfaser reicht für 5 Tage gute Ernährung! Selbst Menschen mit Idealgewicht bestehen zu 25 % aus Fettgewebe. Trockenfasten bzw. absolutes Fasten (ohne Wasser) hat zwei sehr große positive Aspekte. Im Vergleich zu Fettgewebe geht weniger Muskelgewebe verloren. Beim Wasserfasten kommt es zu einem nahezu gleichen Verlust an Muskel- und Fettgewebe. Beim Trockenfasten wird Fettgewebe drei- bis viermal schneller abgebaut als Muskelgewebe, da Fettgewebe zu mehr als 90 % aus Wasser besteht, während Muskelgewebe relativ intakt bleibt. Vor hundert Jahren gründete der Akademiker V.V. Pashutin fand heraus, dass beim Fasten krankhaft verändertes Gewebe verbraucht wird. Es ist die Befreiung des Körpers von alten, kranken, toten, schwachen, schlaffen, verfallenden Zellen und Geweben, die die starke therapeutische Wirkung bei einer Vielzahl von Krankheiten bestimmt. Schließlich leidet gesundes Gewebe nicht nur nicht, sondern scheint sich zu erneuern, was den von allen Forschern – sowohl alten als auch modernen – festgestellten Verjüngungseffekt hervorruft. Alle lebenswichtigen Organe – Herz, Zentralnervensystem, Gehirn, endokrine Drüsen – behalten während des Heilfastens, egal wie lange er auch sein mag, den Status quo bei und verbessern ihre Funktionen sogar deutlich.

Es sind diese Faktoren, die solche Phänomene während des Heilfastens erklären, wie die Steigerung der kreativen Fähigkeiten geistiger Arbeiter – Schriftsteller, Musiker, Erfinder, Künstler. ihre Leistungsfähigkeit steigt ins Unermessliche, ihr Bewusstsein wird klarer, die Qualität des Denkens verbessert sich: es wird tiefer, der Assoziationskreis erweitert sich deutlich, das Langzeit- und Kurzzeitgedächtnis verbessert sich usw.

Um die Methode des Heilfastens zu kritisieren und abzulehnen, muss man sich zunächst einmal auf diesem Gebiet auskennen. Das wichtigste Argument: Fasten ist ein natürlicher Instinkt, der der lebenden Materie von Natur aus innewohnt und zu ihrer Verbesserung notwendig ist.

Mythos sechs.

Unser Körper ist in der Lage, sich ständig zu erneuern, daher ist keine Fastenform erforderlich.

Ja, unser Körper ist ein einzigartiges biologisches System, das in der Lage ist, seine eigenen Strukturen, wie man so sagt, unterwegs wieder aufzubauen und zu aktualisieren. Wir bauen unseren eigenen Körper ständig neu auf und passen uns den veränderten äußeren Bedingungen an, das heißt, es finden ständig Anpassungsprozesse statt. Die Forschung der letzten Jahre hat bestätigt, dass Zellen und Zellsysteme über eine erstaunliche Fähigkeit verfügen – sie können abgenutzte und krankhaft veränderte Biostrukturen finden und durch neue, funktionsfähige ersetzen. Wissenschaftler führen sie auf die Mechanismen der Autoregulation zurück – der inneren Selbstregulierung des Zustands der Körperstruktur. Wenn sie mir sagen, dass dieser Mechanismus unter allen Bedingungen funktioniert – sowohl bei schlechter Ernährung als auch unter schrecklichen Umweltbedingungen, habe ich ständig Fragen. Warum werden wir dann krank, altern, sterben, wenn unser Körper mithilfe der Autoregulation seine eigenen Strukturen ständig erneuern kann? Warum funktionieren unsere zellulären Autoregulationsmechanismen nicht mit voller Kapazität? Warum werden die Systeme, die für die konstruktive Selbsterneuerung von Geweben verantwortlich sind, geschädigt, warum lässt ihre Effizienz nach? Warum lässt die Anpassungsfähigkeit des Körpers nach? Warum bleibt das volle Potenzial dieser Mechanismen ungenutzt? Im Grunde antwortet darauf niemand mehr. Unser Körper ist aufgrund schlechter Ernährung und einer gestörten Umwelt mit den Giften der modernen Zivilisation übersättigt; seine gesamte Lebensenergie wird darauf verwendet, diese Gifte zu neutralisieren und zumindest eine minimale Vitalaktivität aufrechtzuerhalten. Moderne Forschungen zeigen, dass die Ansammlung von Exo- und Endotoxinen im Körper die Fähigkeit zur Anpassung und Autoregulation auch im gesunden Zustand verringert. In einer solchen Situation hat er keine Zeit für Aktualisierungen. Mit Hilfe der modernen medizinischen Philosophie werden wir niemals lernen, die Kräfte der Selbsterneuerung zu kontrollieren. Aber mit Hilfe einer der natürlichsten, natürlichsten Methoden – dem Heilfasten – ist dies möglich. Die Reinigung des Körpers von Giftstoffen stimuliert die inneren Heilungsreserven des Körpers und unterstützt die Selbsterneuerungssysteme.

Die Praxis zeigt, dass während des Trockenheilfastens die Erneuerung und Verjüngung des Körpers deutlich gefördert wird. Wenn der kontinuierliche Zustrom von Kunststoffmaterialien für eine genau berechnete Zeit stoppt, wird es möglich, abgestorbene Zellen am effektivsten aus dem Gewebe zu entfernen, veraltetes, erkranktes Gewebe zu nutzen und Systeme und Organe von angesammelten Abfällen und Giftstoffen zu reinigen. Das Fasten kann als vorübergehender Stopp des Förderers zur vorbeugenden Reparatur von Systemen und Mechanismen bezeichnet werden, die nicht repariert werden können, während der Förderer ständig in Bewegung ist. Absolut alle Maschinen benötigen solche vorbeugenden Reparaturen, damit sie lange Zeit effizient und störungsfrei arbeiten können. Das ist ein Axiom. Es kann auch als Axiom angesehen werden, dass der Körper eines kranken Menschen keineswegs als eine gut funktionierende Produktionsanlage bezeichnet werden kann. und übermäßiges Essen ist für den Patienten besonders gefährlich. Aber das ist die Kraft des Heilfastens, die vor allem bei Krankheiten indiziert ist, die durch falsche Ernährung und übermäßiges Essen entstehen. Ich habe im Internet zufällig eine sehr interessante und überzeugende Geschichte eines Mädchens über die Verjüngung und Erneuerung des Körpers nach dem Trockenfasten gefunden. Sie fastete schrittweise und kompetent.

„Jeder gebildete Mensch ist sich bewusst, dass die moderne Welt unter angespannten Bedingungen ökologischen Versagens auf unserem Planeten lebt. Die durch die Zivilisation verursachte Verschmutzung von Luft, Wasser, Nahrungsmitteln, Elektromagnetik, Strahlung und andere schädliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper überschreiten längst die zulässigen Grenzen. Hinzu kommt der Mangel an grundlegenden Möglichkeiten, mit der Natur zu kommunizieren, aufgrund von Zeitmangel, Entfernung zu Urlaubsorten, Geldmangel und manchmal sogar der eigenen körperlichen Kraft. Es ist nicht verwunderlich, dass die Lebenserwartung der Menschen, insbesondere in Megastädten, katastrophal sinkt, obwohl sich der menschliche Körper leicht erholen kann. Paradox? Für mich ja. Das Thema körpereigene Reserven hat mich schon immer interessiert. An Orten von Abschürfungen, Schnitten und Verbrennungen finden Regenerationsprozesse statt, was bedeutet, dass Sie auf Wunsch nicht nur das bewahren können, was Ihnen die Natur gegeben hat, sondern auch das zurückgeben können, was für immer verloren schien.

Vor einigen Jahren nahm an meinem Schulungsprogramm ein Mädchen teil, das einen sogenannten Schönheitskurs basierend auf Trockenfasten organisierte und durchführte. Während der 4 Tage des Kurses wurde vorgeschlagen, entweder Gewicht zu verlieren oder eine schlechte Gesundheit zu stärken oder einfach den Körper zu reinigen, sich von Schlacken und Giftstoffen zu befreien oder eine verjüngende Wirkung zu erzielen. Da gesundheitlich und gewichtsmäßig alles in Ordnung war, wäre mir diese Information fast entgangen. Aber das Wort „Verjüngung“ erregte meine Aufmerksamkeit, denn tatsächlich ist es nicht einfach, ihr Alter anhand ihres Aussehens zu erraten, wenn man Menschen desselben Geburtsjahrgangs betrachtet, die seit mehr als einem Jahrzehnt den neuen Frühling begrüßen. Manche sehen deutlich älter aus, als sie sind, andere sehen ihrem Alter entsprechend aus, aber manche sehen jünger aus, viel jünger. Ich berücksichtige nicht den durch plastische Chirurgie erzielten Unterschied. Dieses Ergebnis ist gut, aber künstlich. Wie schaffen es manche Menschen, jung zu bleiben?

Wenn etwas Neues in meinem Leben großes Interesse weckt, versuche ich, es schnell selbst weiterzugeben, um die Informationen aus erster Hand zu haben. Auch in diesem Fall überlegte ich nicht lange und nahm das erste Angebot an, mich einer Gruppe von Menschen anzuschließen, die in einen 4-tägigen Hungerstreik treten wollten. Lassen Sie es mich erklären: Beim Trockenfasten wird gefastet, ohne Nahrung oder Wasser zu sich zu nehmen. Ehrlich gesagt war es beängstigend, denn man glaubt, dass ein Mensch ohne Wasser am 3. Tag stirbt. Und hier waren es vier Tage ohne einen einzigen Schluck!!!

Stellen Sie sich vor, mir hat der Prozess gefallen. Ich sage noch mehr: Ich war von dieser Idee so durchdrungen, dass ich einer der Co-Moderatoren wurde, und sechs Monate später, als ich alle Feinheiten herausgefunden hatte, erlebte ich die trockenen 7 Tage und im „Gelübde von „Stille“-Modus.

Was ist gut am Fasten? Ergebnisse, die beeindruckend sind. Mit anderen Worten: Das Spiel ist die Kerze wert. Was habe ich bekommen? Erstens stoppt es meine biologische Uhr. Es gibt ein Passalter und es gibt ein biologisches Alter: Mein biologisches Alter ist niedriger als mein Passalter. und wenn es früher nur auf der Ebene der Empfindungen war, wird dies jetzt, nach 6 Jahren, visuell bestätigt. Zweitens hörte ich auf, ein frierender Mensch zu sein, und verliebte mich in das Schwimmen in Eislöchern (das hätte ich von mir selbst nicht erwartet). Drittens kam es mir so vor, als hätte ich mein früheres Nervensystem einfach auf die Mülldeponie geworfen und dafür ein brandneues erhalten, stark und unerschütterlich. Als nächstes habe ich vergessen, was ein chronisches Müdigkeitssyndrom ist. Die Leistungsfähigkeit und kreative Aktivität steigen rasant und der Körper braucht 3-4 Stunden Schlaf, um sich nach einem anstrengenden Tag zu erholen. Dieser Effekt (Leistungssteigerung) hält bei mir 5-6 Monate nach dem Fasten im Reinigungsprogramm an, schließlich übt die technokratische Gesellschaft großen Druck auf Ihr Vitalsystem aus. Und noch etwas: Das ist erstaunlich, aber ich kann ohne Diät problemlos 2-3 Kilogramm Gewicht verlieren, wenn sich diese nach irgendwelchen Ferien angesammelt haben. Ich habe das mehr als einmal gemacht. Alles, was ich tun muss, ist, meinen Körper zu erschrecken: Entweder ich trete in einen Hungerstreik, oder wir einigen uns... Ein oder zwei Tage, und die Kilogramm sind weg, und ich ziehe mein spektakulärstes Kleid an.

Sie sagen, dass es in ihrem eigenen Vaterland keine Propheten gibt. Meine Situation ist das Gegenteil. Meine Erfahrung, meine eigene Gesundheit mit dem Trockenfasten zu unterstützen und wiederherzustellen, wurde von den Menschen übernommen, die mir am Herzen liegen: meiner jüngeren Schwester, meiner Mutter und meinem Ehemann. Jeder von ihnen setzte sich sein eigenes Ziel und erhielt dementsprechend sein eigenes Ergebnis. Der menschliche Körper heilt sich wirklich leicht selbst, er braucht nur Hilfe dabei, sich daran zu erinnern, wie man es macht. und dann wird das erste persönliche Perpetuum Mobile – Ihr eigener Organismus – für immer in Ihrem Arsenal bleiben.“

Mythos siebter.

Fasten ist zum Abnehmen wirkungslos; während einer Fastenkur verschwinden die überschüssigen Pfunde schnell, kehren aber genauso schnell wieder zurück, wenn man auf die gewohnte Ernährung umstellt.

Natürlich haben Ernährungswissenschaftler in mancher Hinsicht Recht. Die Sache ist, dass nach dem Fasten schnelle Erholungsprozesse im Körper beobachtet werden. Zellen nehmen aktiv Nährstoffe auf, und wenn Sie sich zu diesem Zeitpunkt nicht auf die Ernährung beschränken, wird Ihr Gewicht schnell die vorherige Norm erreichen und diese höchstwahrscheinlich um mehrere Kilogramm überschreiten. Wenn das Ziel also nur eine Gewichtsabnahme ist und nicht eine vollständige Änderung der Verhaltensmuster, die zu Fettleibigkeit geführt haben, hilft Ihnen das Fasten nicht, sondern erhöht Ihr Gewicht um mehrere Kilogramm gegenüber dem ursprünglichen Gewicht. Als ich in einem Sanatorium am Baikalsee arbeitete, kam Professor Yu.S. zu uns. Nikolaev. Gemeinsam mit unseren Ärzten stellten wir ihm eine Frage zur Behandlung übergewichtiger Patienten beim Fasten, er erzählte eine interessante Geschichte aus seiner Praxis und zeigte sogar Folien.

„Einmal traf mich am Eingang der Klinik ein Kindermädchen und sagte: „Da warten dicke Leute auf dich, zwei Brüder und ihr Vater sind angekommen.“ Ich dachte – drei dicke Männer. Doch als ich die Lobby betrat, sah ich zwei junge Männer von unglaublicher Größe und hinter ihren breiten Rücken einen kleinen, dünnen Mann.

„Na gut“, dachte ich, „das heißt, Fettleibigkeit ist nicht erblich, nicht genetisch bedingt.“

Aber leider gab es noch einen dritten dicken Mann.

„Ihre Mutter ist sehr dick, also hat sie Missgeburten zur Welt gebracht“, sagte der kleine Mann, der seine elefantenähnlichen Söhne mit einiger Angst ansah.

Wie sich herausstellte, gab es noch einen vierten dicken Mann – eine Großmutter. Dann verlor sich die Spur.

Die T.-Brüder waren wirklich phänomenal dick: Der Älteste, 22 Jahre alt, wog 211 Kilogramm, der Jüngste, 16 Jahre alt, wog 174 Kilogramm. Um sie zu wiegen, mussten wir eine Scheunenwaage verwenden – medizinische Waagen hätten einer solchen Belastung nicht standgehalten. Beide Brüder hatten aufgrund von Fettleibigkeit Behinderungen der Gruppe II.

Wir haben lange daran gearbeitet. Es wurden neun Kurse einer Fasten-Diät-Fraktionstherapie durchgeführt. Dadurch verlor der ältere Bruder 86 Kilogramm und der jüngere Bruder 70.

Bei der Aufnahme befanden sich beide in einem depressiven Zustand: Sie litten zunehmend an Apathie, Lethargie, Mattheit, Kopfschmerzen und manchmal auch an Reizbarkeit. Nach der Behandlung verschwanden alle diese Symptome, die jungen Menschen wurden fröhlich, aktiv und gesellig.

Derzeit halten die Brüder eine Diät ein und nehmen nicht zu. In diesen Fällen verwenden wir die sogenannte „fraktionierte“ Methode der Fasten-Diät-Therapie: Nach dem ersten Fasten (10–15 Tage) beginnt die Wiederherstellung der gleichen Dauer. Dann ein zweites Fasten von 10–30 Tagen und Erholung von derselben Dauer; dann ein dritter Fastenkurs usw. bis zu 10–12 Fasten- und Ernährungswechsel mit einer Pause von 3–4 Monaten nach 6–8 Teilzyklen. Die Dauer jedes Kurses ist individuell und variiert je nach Gesundheitszustand, Gewicht, Alter und anderen Indikatoren des Patienten. Dieser pendelartige Fastenzyklus ermöglicht eine Reduzierung des Körpergewichts um 80 – 100 Kilogramm!

Gleichzeitig mit der Gewichtsabnahme der behandelten Patienten verbesserte sich die Herz-Kreislauf-Aktivität deutlich, der Blutdruck sank auf den Normalwert, Kurzatmigkeit und Herzrhythmusstörungen verschwanden und die Herztöne wurden klangvoller. Bei Frauen wurde der korrekte Menstruationszyklus wiederhergestellt und bei Männern wurde die Potenz wiederhergestellt. Bei Patienten mit psychischen Störungen verschwanden die psychopathologischen Symptome vollständig.

Die Nachbeobachtung der Patienten über einen Zeitraum von bis zu 15 Jahren zeigte, dass das Gewicht der Patienten bei Einhaltung der empfohlenen Diät stabil auf dem durch die Behandlung erreichten Niveau gehalten werden konnte.

Selbst das Nassfasten führt bei richtiger Anwendung und Befolgung aller Empfehlungen zu hervorragenden Ergebnissen, Trockenfasten ist jedoch um viele Größenordnungen effektiver.

Es ist bekannt, dass Fettgewebe leicht Wasser einlagert, was die Lipolyse erschwert. Die Anwendung der Trockenfastentechnik wirkt antiödematös und beschleunigt dadurch die Lipolyse. Für übergewichtige Menschen ist Trockenfasten die effektivste Methode zum Abnehmen. Das ist der beste Fatburner. Das Gewicht danach nimmt zwar wieder zu, kehrt aber nicht auf das vorherige Niveau zurück. Im Gegensatz zu zahlreichen Abnehmprodukten kostet es nichts und ist vor allem harmlos. Es ist leichter zu ertragen als zahlreiche zermürbende Hungerdiäten, die nichts als Schaden anrichten. Die Ernährung aus den eigenen Reserven ist perfekt ausbalanciert. Der Körper entnimmt den Reserven nur das, was er gerade braucht, und nicht das, was ihm künstlich von außen aufgedrängt wird. Was ist der Vorteil des Fastens gegenüber anderen Methoden zum Abnehmen:

Während des Fastens kommt es zu einem schnellen und sicheren Gewichtsverlust;

Ein Mensch verträgt das Fasten viel leichter, da kein ständiges Hungergefühl besteht;

Bei der Gewichtsabnahme kommt es nicht zu einer Erschlaffung oder Erschlaffung der Haut und des Gewebes.

Der Gewichtsverlust während des Fastens geht mit einem gesünderen Körper und einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens einher (die Atmung wird freier, die Bewegungsfreiheit nimmt zu, die ständige Müdigkeit verschwindet, das Völlegefühl in der Bauchhöhle und die Symptome von Verdauungsstörungen nehmen ab, der Blutdruck usw Gesamtbelastung des Herzens sinkt).

Fasten hilft gegen Essgewohnheiten. und das ist vielleicht sein Hauptverdienst

Zur Behandlung von Fettleibigkeit führen wir hauptsächlich kombiniertes Fasten, Trocken- und Nassfasten sowie mehrere Fastenkuren hintereinander durch. Um ein stabiles, nachhaltiges Ergebnis zu erzielen, ist es notwendig, bestimmte Empfehlungen einzuhalten: eine Milch-Gemüse-Diät, eine gründliche Kaumethode, wöchentliche Fastentage usw. (ausführlich im Kapitel Behandlung von Krankheiten). Aber auch die regelmäßige Anwendung von wöchentlichem Trockenfasten in Kombination mit einer Diät kann Wunder bewirken.

Die Geschichte, wie ich Übergewicht verloren habe...

Ich hatte einmal sehr ernsthafte Probleme mit Übergewicht. Ich litt unter Übergewicht, machte verschiedene kurzfristige Diäten, erzielte manchmal Erfolge, nahm dann aber immer wieder zu.

Aber als mein Gewicht 100 Kilogramm überschritt, sagte ich mir: „Genug!“

Ich beschloss, die Sache mit Bedacht anzugehen. Tag für Tag habe ich systematisch verschiedene Bücher zum Thema Gewichtsabnahme studiert, über die effektivsten Diäten nachgedacht und mich mit Ernährungswissenschaftlern beraten. Ich habe eine riesige Menge an Materialien und Techniken zur Gewichtsabnahme gesammelt. Viele davon haben offensichtlich nicht funktioniert – ich habe sie sofort weggeworfen. Ich habe ständig im Internet nach Informationen gesucht. Irgendwie bin ich beim Lesen von Informationen zum Heilfasten auf eine Website zum Thema Trockenfasten gestoßen. Ich rief Sergej Iwanowitsch an, er empfahl mir vier Dinge: die Methode des gründlichen Kauens, Fastentage, die Reinigung von Leber und Darm sowie eine Milch-Gemüse-Diät. Ich begann, allen Empfehlungen mit fanatischer Hartnäckigkeit zu folgen. Manchmal rief ich Sergej Iwanowitsch an und beriet mich. und schließlich ging ich in die richtige Richtung – mein Gewicht begann abzunehmen.

Wenn ich mich außerdem an meine früheren Erfahrungen erinnere, begann mein Körper dieses Mal, Übergewicht systematisch loszuwerden, nicht nur für kurze Zeit, sondern für immer. Fünf Monate sind seit Beginn meiner systematischen Arbeit zur Gewichtsabnahme vergangen, und nun zeigt die Waage nicht wie zuvor 102 kg, sondern 80 an. Außerdem wurde mein Körper nicht durch „schnelle“ Diäten erschöpft, die es einem sehr ermöglichen schnell 10–15 kg abnehmen, aber genauso schnell wieder die gleichen Kilogramm zunehmen. Nein, ich fühlte mich großartig, es gab keinen Hinweis darauf, dass die Gefahr bestand, wieder das gleiche Gewicht zuzunehmen. Es ist weniger als ein Jahr vergangen und ich bin ein völlig anderer Mensch geworden. Meine Freunde, die ich lange nicht gesehen hatte und die ich später auf der Straße traf, erkannten mich nicht! Ich habe den Gipfel des Erfolgs erreicht! Mein neues Leben hat begonnen...

Aber selbst das reichte mir nicht. Jetzt wusste ich, dass ich genau so viel wiegen konnte, wie ich brauchte, und dass ich fast jedes Maß abnehmen konnte. Mein Endziel waren 60 Kilogramm. Da ich nun genau wusste, was ich tun musste, um effektiv abzunehmen, war das Abnehmen weiterer 20 Kilogramm viel einfacher als zuvor. Weitere vier Monate vergingen und ich erreichte mein Ziel!

Mein aktuelles Gewicht beträgt 58 Kilogramm, ich kann es problemlos halten und fühle mich großartig.

Jetzt lebe ich genau das Leben, von dem ich geträumt habe – das Leben einer schönen und selbstbewussten Frau!

Mythos acht.

Viele Menschen glauben, dass Trockenfasten jede unheilbare Krankheit und sogar Krebs im vierten Stadium heilen kann.

Durch Trockenfasten können verschiedene Krankheiten, insbesondere im Anfangsstadium, sehr effektiv geheilt werden. Aber auch diese Methode hat ihre Indikationen, Kontraindikationen und Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit. Besonders hilfreich ist diese Methode bei entzündlichen Prozessen. Kurzfristiges Trockenfasten kann nicht nur bei der Behandlung von Erkältungen erfolgreich eingesetzt werden, sondern auch in allen Fällen, in denen eine Entzündung eines inneren Organs (und auch eines äußeren) vorliegt. Trockenfasten behandelt erfolgreich Furunkel auf der Haut, Entzündungen des Innenohrs, Entzündungen der Knochenhaut, Verletzungen, Prellungen, Brüche, Gehirnerschütterungen, Eiterung, Erkältungen und Infektionen.

Knochenbrüche können durch Fasten nicht geheilt werden, aber Schwellungen und Entzündungen mit Wassermangel verschwinden so schnell wie möglich. Nach einer Gehirnerschütterung ist zwingend ein vorbeugendes Trockenfasten notwendig. Nach einer Gehirnerschütterung kommt es zu einer Schwellung des Hirngewebes – hieraus entstehen alle Beschwerden. Je schneller die Schwellung aufhört, desto schneller erfolgt die Genesung. Längeres Trockenfasten ist bei so schweren Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Morbus Bechterew, deformierender Arthrose und vielen anderen sehr wirksam. Eierstockzysten lösen sich gut auf, gutartige Tumoren verschwinden.

Das Ärgerlichste ist, dass auf diese Methode zurückgegriffen wird, wenn alle modernen Behandlungsmethoden ausgeschöpft sind. Sie klammern sich an ihn wie ein Ertrinkender an einen Strohhalm. Der Körper ist durch Chemie, Hormone und Strahlung bereits vollständig vergiftet. Alle natürlichen Abwehrkräfte des Körpers werden vollständig unterdrückt und gelähmt, und der Kranke beginnt aus Hoffnungslosigkeit, maximale Fastenperioden zu absolvieren, ohne den Körper vorher zu reinigen und zu trainieren. In solchen Fällen ist mit schwerwiegenden Komplikationen und Todesfällen zu rechnen. In meiner Praxis sind mir solche Fälle begegnet. Ja, ich hatte Fälle, in denen Krebs im Frühstadium geheilt wurde, aber diese Menschen machten mehrere Kuren des Trockenfastens, verließen die Städte, um in der Natur zu leben, änderten ihren Lebensstil völlig und erzielten gute Ergebnisse. Alle anderen Krebspatienten, die sich einer Chemotherapie und Bestrahlung unterzogen und alleine zu Hause fasteten, konnten das Leben und seine Lebensqualität nur verlängern. Alles muss pünktlich erledigt werden. Natürlich kann man beim Fasten sterben, aber nicht an Hunger, sondern daran, dass unser überfütterter Körper mit allerlei Unreinheiten vollgestopft ist und diese sich zu bewegen beginnen. Ein todkranker Mensch kann während des Fastens sterben, aber er wird nicht an Hunger, sondern an seiner Krankheit sterben. Ebenso könnte er nach dem Essen sterben, und genau so sterben Zehntausende herzkranke Patienten nach einer herzhaften Mahlzeit. Sie können auch an Ihrer eigenen Dummheit sterben, wenn Sie die Fastenmethode nicht befolgen (ein wenig, aber immer noch) und insbesondere, wenn Sie aus dem Fasten herauskommen (wenn Sie einfach alles essen). Aber was hat das Fasten selbst damit zu tun?

Fasten ist Leben! Aber unsere Dummheit und unsere Grenzen werden uns garantiert in den Tod führen.

Mythos neun.

Viele Leute schreiben, dass es beim Trockenfasten notwendig ist, Einläufe mit Salzwasser zu machen und den Mund mit Wasser auszuspülen, dies hilft, den Trockenhunger zu überwinden.

Beim vollständigen (Nass-)Fasten stellt sich der Körper vollständig auf die körpereigene Ernährung ein, und wenn man zu diesem Zeitpunkt anfängt, Säfte zu trinken, einen Apfel zu essen usw., dann ist dieser einzigartige Mechanismus völlig gestört, das Gleiche passiert beim Trockenfasten. Beim Trockenfasten beginnen die Zellen unseres Körpers, aus ihren inneren Reserven eigenes, hochwertiges Wasser zu produzieren, und wenn Wasser in den Mund oder Darm gelangt, werden diese Mechanismen gestört. Alle meine Patienten, die versucht haben, ihren Mund mit Wasser auszuspülen, sagen, dass es sich zunächst so gut anfühlt, aber dann nimmt die Trockenheit um ein Vielfaches zu und es ist fast unmöglich, das Fasten durchzuhalten. Genau wie bei Salzeinläufen gibt es keine reinigende Wirkung, aber es wird Durst geweckt und ein vollwertiges Trockenfasten ist fast unmöglich. Manchmal können Sie am Ende des Fastens schwimmen und sich mit kaltem Wasser übergießen. Wenn der Hunger jedoch erträglich und gleichmäßig vergeht, ist es besser, dies nicht zu tun.

„Gesundheit ist Arbeit, Arbeit ist Geduld, Geduld ist Leiden, Leiden ist Reinigung und Reinigung ist Gesundheit!“

Entzündungshemmende und immunstimulierende Mechanismen

Der zweitwichtigste Heilungsmechanismus ist entzündungshemmend und immunstimulierend.

Eine der Fakten des therapeutischen Trockenfastens ist interessant. Beachten Sie dieses Beispiel: Eine kluge, freundliche Hausfrau, die ihre Blumen liebt, kümmert sich sorgfältig um ihre Pflanzen, gießt sie sorgfältig, aber sie hält sie immer einmal pro Woche auf Trockenration und gießt sie nicht. und an diesem Tag werden die Blumen stärker, die Kranken werden gesund und alle Arten von Blumenschädlingen, jede Infektion kann ohne Wasser nicht existieren. Ohne Wasser gibt es kein Leben.

Die Sache ist, dass Entzündungen ohne Wasser nicht existieren können. Jeder entzündete Bereich schwillt an (quillt mit Wasser auf). Nur in einem ausreichenden Wassermilieu können sich Mikroorganismen vermehren: Keime und Viren. Wassermangel ist schädlich für Entzündungen. Durch die Austrocknung des Körpers beginnt ein starker Wettbewerb zwischen Körperzellen und pathogenen Mikroorganismen um Wasser. Körperzellen in der Wirtsposition nehmen Wasser von Mikroorganismen auf, aber der Körper selbst kann nicht nur körpereigenes Wasser in der benötigten Menge synthetisieren, sondern in dieser Zeit kommt auch Wasser aus der Luft, das über die Haut aufgenommen wird. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass der Körper im SG-Prozess nicht für die Ausscheidung, sondern für die Absorption arbeitet. Gesunde, starke Zellen erhalten zusätzlich Energie und Wasser, kranke Zellen, Viren und Bakterien können dies jedoch nicht.

Mikroben, Viren und Würmer sterben ohne Wasser sofort ab. Glukokortikoide und Sexualhormone werden zu 70 % durch Transportalbumine im Blut gebunden und nur 30 % zirkulieren in freiem Zustand im Blut. Beim Trockenfasten werden Transportalbumine abgebaut und ihre Aminosäuren decken den Bedarf des Körpers, vor allem den Bedarf des Gehirns und des Herz-Kreislauf-Systems. Dadurch werden große Mengen an Hormonen freigesetzt, die frei im Blut zirkulieren. Die dreimal höhere Menge an Glukokortikoiden, die das Blut überschwemmen, wirkt stark entzündungshemmend und unterdrückt alle Entzündungsherde im Körper. Schließlich wissen wir, dass Glukokortikoidhormone der stärkste entzündungshemmende Wirkstoff des Körpers sind. Die Wirkung freier Formen von Glukokortikoiden stellt einen weiteren wirksamen therapeutischen Mechanismus für die Wirkung von Hunger auf entzündliche Erkrankungen dar.

Wie wir bereits wissen, werden beim Trockenfasten Giftstoffe sozusagen in ihrem eigenen Ofen verbrannt – jede Zelle löst in Abwesenheit von Wasser eine innere thermonukleare Reaktion aus. Es stellt sich als eine Art extreme Expressmethode heraus, um alles Unnötige, Schwere und Schmerzhafte in der Zelle zu zerstören. Jede Zelle verwandelt sich vorübergehend in einen Mini-Feuerraum, einen Mini-Reaktor. Die Innentemperatur des Körpers steigt. Diese Temperatur kann zwar nicht mit einem Thermometer registriert werden, wird aber vom Menschen beim Trockenfasten als innere Hitze, „Feuer“ oder Frösteln empfunden. Der wichtigste Punkt bei diesem Zustand ist, dass die Temperatur selbst ein wichtiger Teil der Abwehrreaktionen ist. Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass die Temperatur alle Giftstoffe, Gifte, sogar Krebszellen zerstört – und sie ihre lebenswichtigen Funktionen vollständig einstellen.

Dieser Prozess beschleunigt die Genesung. Indem der Körper mit einer Erhöhung der Körpertemperatur reagiert, verlangsamt er das Wachstum von Mikroorganismen. Für das Immunsystem wird es einfacher, alles Fremde und Veränderte aufzuspüren und abzutöten. Wenn Nahrung und totes, schweres Wasser nicht in den Körper gelangen, erhält unser Blut tatsächlich nicht viele schädliche Substanzen und das Blut wird von unserem Körper ständig gereinigt, d. h. tatsächlich wird die gleiche Blutzusammensetzung immer wieder gereinigt Filterelemente, das heißt, das Blut wird leicht sein. Ist es nicht vollkommen sauber? Während der HS wird das Blut von allem Unnötigen befreit, das Blutplasma wird glasklar, alles kommt in Einklang, auch die Gerinnungsfaktoren. Trockenfasten reinigt in dieser Hinsicht das Blut vollständiger als durch Hämodialyse oder Hämosorption – Hardware-Blutreinigung. Dadurch werden alle Prozesse in unserem Körper, die mit dem Blut zu tun haben, nahezu perfekt ablaufen. So einfach ist es – so kommt unser Immunsystem zur Ruhe.

Das Immunsystem

Der menschliche Körper verfügt über eine starke Waffe gegen Krankheiten – das Immunsystem. Das Immunsystem soll uns gesund halten, indem es Organe und Gewebe nutzt, die darauf programmiert sind, Fremdstoffe und schädliche Mikroorganismen wie Viren und Bakterien sowie erkrankte Zellen zu erkennen und zu beseitigen. In einem gesunden Körper mit einem starken Immunsystem ist es für Viren ziemlich schwierig, zu überleben. Bakterien werden zerstört, bevor sie eine Infektion verursachen können. Veränderte oder erkrankte Zellen werden zerstört, bevor sie Krebs oder andere Krankheiten verursachen können.

Aber wenn das Immunsystem ungesund ist, funktioniert es nicht richtig. In diesem Fall können wir uns eine Erkältung, Grippe, Infektionskrankheiten und sogar Krebs einfangen. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems ist das Wichtigste, was wir tun können, um unsere Gesundheit zu erhalten, da dieses System unser größter biologischer Verbündeter im Kampf gegen Krankheiten ist. Bevor wir uns damit befassen, wie wir die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten verbessern können, schauen wir uns kurz an, was das Immunsystem ist und welche Funktionen es erfüllt.

Was ist das Immunsystem?

Das Immunsystem ist kein einzelnes Organ, sondern ein Netzwerk aus vielen Organen und Geweben, die sich in verschiedenen Teilen des Körpers befinden. Das Immunsystem deckt den gesamten Körper ab und stellt ihm die richtigen Abwehrwaffen zur Verfügung, in die Keime und andere biologische Feinde leicht eindringen können. Die Hauptorgane des Immunsystems sind Mandeln, Adenoide, Blinddarm, Milz und Thymusdrüse. Knochenmark, weiße Blutkörperchen und Lymphgewebe sind ebenfalls wichtige Elemente des Immunsystems. Alle diese Elemente wirken zusammen und lösen bei Bedarf die Immunantwort des Körpers aus.

Wie funktioniert das Immunsystem?

Das Immunsystem beginnt sehr effektiv eine Reihe komplexer chemischer Reaktionen auszulösen, wenn ein Fremdkörper in den Körper eindringt – sei es ein Virus oder ein Granatsplitter. In diesem Moment beginnt sie ihre Mission – zu finden und zu zerstören.

In unserem Körper gibt es ein ganzes System amöbenähnlicher Zellen, das als System phagozytischer mononukleärer Zellen bezeichnet wird und für Außenstehende etwas schwer zu erkennen ist. Jedes Organ verfügt über eine eigene, nur für dieses Organ spezifische Zellgruppe, die wie Amöben aussieht und durch das Organ wandert und alles Fremde frisst und verdaut. Solche spezifischen Zellen finden sich in der Haut, in der Leber, im Herzen und sogar im Gehirn. Sie wandern ständig auf der Suche nach Beute. Das einzige Problem ist, dass jedes Lebensmittel, auch pflanzliche, eine kleine Menge Fett enthält. und Phagozyten (phagozytische mononukleäre Zellen) sind, anstatt ihre direkten Aufgaben zu erfüllen, damit beschäftigt, diese Fetttröpfchen einzufangen und zu verdauen, als ob ihnen alles andere egal wäre. Also: Beim Fasten bleiben die Fresszellen ohne Nahrung, also ohne Fett. und sie beginnen, ihre direkten Aufgaben zu erfüllen: Sie fangen Bakterien, Viren, Zelltrümmer und alte, sterbende Zellen ein und verdauen sie (und tragen so zur Erneuerung und sogar Verjüngung des Körpers bei). Auch Krebszellen, die im Körper immer und auch normalerweise vorhanden sind, werden verdaut.

Die Zerstörung erkrankter statt gesunder Zellen während des therapeutischen Trockenfastens ist auch mit der Freisetzung von Lymphoepithelzellen im gesamten Verdauungstrakt verbunden. Die tagelange Weigerung, Nahrung und Wasser zu sich zu nehmen, schafft die Voraussetzungen für den Rückzug einer sehr starken Armee von B-Lymphozyten aus den fortgeschrittenen Magen-Darm-Positionen. Sie werden aus allen Lymphkollektoren und Knoten des erweiterten Verdauungstraktes entnommen. Vor allem aber stammen viele davon aus dem Dünndarm. Die in die Reserve überführte Armee von B-Lymphozyten wird bestimmungsgemäß verwendet. Es unterdrückt und neutralisiert alle vorhandenen pathogenen und fremden Elemente. Eine Infektion, die sich in einem abgekapselten (ruhenden) Zustand befindet, reagiert praktisch nicht auf eine moderne antibakterielle Therapie (Behandlung mit Antibiotika, Sulfonamiden und anderen Medikamenten). Im Gegenteil, in diesem Lebensabschnitt werden Mikroorganismen, die sich in Schutzhüllen befinden, resistenter gegen diese Medikamente und andere Medikamente. Beim Trockenfasten werden diese Membranen durch durch Azidose aktivierte Fresszellen und Enzyme zerstört. Das Immunsystem kann seine Arbeit sogar verbessern! Durch komplexere Kommunikationsprozesse von Zelle zu Zelle kann sich das Immunsystem beispielsweise an Viren erinnern, die zuvor in den Körper eingedrungen sind, und in „höchster Alarmbereitschaft“ bleiben, falls das Virus erneut versucht, in den Körper einzudringen. Dadurch erfolgt die Reaktion wesentlich schneller und effizienter. Beim Trockenfasten werden in den Körperflüssigkeiten höhere Konzentrationen an biologisch aktiven Substanzen, Hormonen, immunkompetenten Zellen und Immunglobulinen erreicht.

Ist Ihr Immunsystem gesund?

Wenn Sie ständig an Erkältungen oder Grippe erkranken, wenn diese sich epidemisch ausbreiten, ist es sicher, dass Ihr Immunsystem nicht richtig funktioniert. Gleichzeitig beginnt unser rationaler Körper, nach einem lebensrettenden Heilmittel zu suchen. Einer davon ist eine Erkältung. Diese Entdeckung wurde vom berühmten Naturheilkundler Alexander Chuprun gemacht und nannte sie „programmierte Abschaltung des Immunsystems“.

Viele Funktionsstörungen des Körpers können ein Zeichen dafür sein, dass er stark verschmutzt ist. Es ist eine Art Mülltonne, in der Partikel abgestorbener Zellen und Proteinmasse gelagert werden (die Interzellularräume sind damit vollgestopft und manchmal sind die Lymphgefäße buchstäblich damit verstopft). Dieser „Müll“ beeinträchtigt die normale Funktion des Körpers, verhindert die Kommunikation der Zellen untereinander und verringert die Stärke der elektrischen Signale, die die Zellen untereinander übertragen. Diese Kategorie ist vor allem Erkältungen, Grippe und verschiedenen anderen Krankheiten ausgesetzt. Dies geschieht, weil der verunreinigte Körper der Krankheit nicht widerstand, sondern sie im Gegenteil mit offenen Armen aufnimmt und Mikroben als Überbringer wahrnimmt, denen man seinen Müll verfüttern kann. Ein solcher Organismus ist ein wunderbarer Festtisch für alle Arten von Bakterien, die tote und kontaminierte Zellen „fressen“ und sie in flüssigen Abfall verwandeln müssen. Und natürlich können sie durch den Lymph- und Blutfluss durch die Nieren und andere Wege der Ausscheidung von Abfallstoffen und Giften aus dem Körper entfernt werden.

Es stellt sich heraus, dass der menschliche Körper, nachdem er seine eigene Unfähigkeit zur Selbstreinigung eingestanden hat, versucht, seine Gesundheit durch Erkältungen, Grippe und andere Krankheiten zu verbessern. Genau so. Der Körper schaltet von Zeit zu Zeit das Immunsystem aus und ist gezwungen, Bakterien und Viren um Hilfe zu bitten, vor allem solche, die immer in den Startlöchern warten und in geringen Mengen im Körper vorhanden sind. Und manchmal hat man das Glück, sich etwas von außen anzustecken – die Grippe oder eine andere ernstere Infektion …

Aber warum ist der Körper nicht in der Lage, seine eigenen Abfallstoffe auszuscheiden?

Ja, es hat keinen Sinn, sich mit dem Gedanken zu trösten, dass Mutter Natur dafür gesorgt hat, dass wir ein ordentliches „Abwassersystem“ haben. Insbesondere bei unhygienischem Verhalten sind seine Fähigkeiten immer unzureichend, was vor allem auf allgemein anerkannte Ernährungsgewohnheiten und, wie ich bereits sagte, auf eine sitzende Lebensweise und Energiemangel zurückzuführen ist. Der moderne menschliche Körper hat keine Zeit, seine eigenen Abfallstoffe zu entfernen, und die Selbstauflösung abgestorbener Zellen und Proteinmasse erfolgt unter normalen Bedingungen unerträglich langsam.

Nicht umsonst wurden längst verschiedene Mittel erfunden, die den Körper bei der Selbstreinigung unterstützen, vom russischen Bad über die finnische Sauna bis hin zur modernen Darm- oder Leberreinigung. All dies sind durchaus wirksame Maßnahmen für Menschen, die keinen gesunden, möglichst naturnahen Lebensstil pflegen.

Krankheit ist kein Schaden, sondern ein Nutzen für den Körper.

Die meisten modernen medizinischen Theorien basieren auf der Tatsache, dass der Körper der Krankheit aktiv Widerstand leistet, aber nicht über genügend eigene Kräfte verfügt, um die Krankheit zu besiegen. Deshalb sollten ihm Ärzte helfen, die dies zunächst mit Hilfe verschiedener Medikamente tun. Lieferant dieser Medikamente ist die Pharmaindustrie, deren Aufgabe es ist, immer neuere und wirksamere Killermedikamente herzustellen, deren Ziel es ist, die Auslöser von Krankheiten, Mikroben und Viren zu zerstören. Für die Herstellung dieser Medikamente werden enorme Summen ausgegeben. Schon heute hört man Klagen, der Arzt arbeite lieber nicht für den Patienten, sondern für die Pharmaindustrie und helfe ihr beim Verkauf neuer Medikamente. Auch die Patienten murren, doch getäuscht durch die Krankheitsvorstellung schlucken sie gehorsam die Pillen. Vor mehr als fünfzig Jahren nannte der Arzt A. Zalmanov diesen in unserer Gesellschaft stattfindenden Prozess eine pharmazeutische Bacchanie, doch bis heute hat er sich nicht nur nicht verlangsamt, sondern gewinnt immer mehr an Dynamik.

Daher scheint die Notwendigkeit, Mikroben zu bekämpfen, sehr relevant für eine Gesellschaft, die fast ausschließlich aus Menschen im sogenannten dritten Staat besteht und – da sie keinen anderen Ausweg sieht – bereits auf diesen Kampf fixiert ist. Doch das nützt wenig: Schließlich wartet im Körper der meisten Menschen ein „schön gedeckter Tisch“ auf sie. Die Krankheit lässt sich vielleicht vorübergehend unterdrücken, aber nach einiger Zeit kehrt sie trotzdem zurück ... vielleicht in bedrohlicherer Form, zum Beispiel nicht in Form einer Grippe, sondern in Form von Krebs oder AIDS.

Die Hypothese des Pathologen A.V. ist sehr relevant. Rusakova ist ziemlich mutig, sagen die wenigen Schulmediziner, die sie kennen. Es liegt darin, dass der erkrankte Körper die Krankheit nicht bekämpft, sondern sie selbst ernährt. Aus meiner Sicht können Viren und Mikroben als Ordnungskräfte des Körpers betrachtet werden. Infektionen gehören zu den größten natürlichen Segnungen, die wir einfach nicht nutzen können. Aber es ist bekannt, dass es vielen Menschen nach einer Erkältung besser geht! Wahre Naturheilkundler wissen, dass ein Immunschwächezustand gerade deshalb entsteht, um unseren Mikrobenfreunden zu ermöglichen, während einer Krankheit in unserem sterblichen Körper zu arbeiten und ihn von der Nahrung für Mikroben zu reinigen, die der Körper auf andere Weise nicht entfernen könnte.

Wenn ich über meine Einstellung zur Schulmedizin spreche, möchte ich die Worte aus einem Buch von Harry Benjamin, einem Mitglied der British Naturopathic Association, zitieren: „Der Autor hat großen Respekt vor den Bemühungen, die sowohl einzelne Ärzte als auch die Medizin als Ganzes unternehmen.“ hilf der leidenden Menschheit. Die Tragödie ist jedoch, dass diese Bemühungen in die völlig falsche Richtung zielen. Denn die Krankheitsphilosophie, diese Grundlage, auf der das gesamte Gebäude der modernen Medizin aufbaut, ist grundsätzlich falsch …“

Es gibt kein spezielles antivirales Mittel – es besteht keine Notwendigkeit dafür. Krankheit ist kein Feind, sondern ein Freund des Menschen. Es hat keinen Sinn, dagegen anzukämpfen; man muss mit ihm kooperieren. Daher ist es notwendig, der Krankheit vor allem durch Diät, Trockenfasten und Hygienemaßnahmen zu helfen, um beim Patienten eine Heilungskrise oder, einfacher ausgedrückt, eine Verschlimmerung einer chronischen Krankheit zu erreichen. Dann wird ein „Rezept“ für Trockenfasten ausgestellt – bis die Krisensymptome vollständig verschwunden sind. Natürlich reden wir immer davon, in Zukunft auf den Lebensstil und die Ernährung zu verzichten, die zu Krankheiten geführt haben.

Durch das Trockenfasten wird der Körper aktiv von seinen inneren Ablagerungen gereinigt – der Körper isst sich sozusagen selbst. Fasten ist eine so universelle und umfassende Methode, dass man ihr fast nichts hinzufügen kann. Während des absoluten Fastens nimmt die Selbstauflösung (Autolyse) abgestorbener Zellen und Proteinmasse stark zu, und in diesem Fall ist die Hilfe von Mikroben und Viren nicht erforderlich. Daher werden sie vom Körper selbst entfernt, wodurch die Immunabwehrmechanismen aktiviert werden.

Bei chronischen Patienten mit absolutem Fasten verändert sich auch die Darmflora. Die Fäulnisflora stirbt ab, die Flora der fermentierten Milch bleibt erhalten und wird wiederhergestellt, wie bei Hundertjährigen oder Yogis. Dadurch verbessert sich die Qualität der Mikroflora-Synthese von Vitaminen und anderen biologisch aktiven Substanzen. Vielleicht hat der Körper deshalb während des therapeutischen Trockenfastens keine Probleme mit der Synthese essentieller Aminosäuren. Die Arbeit von Wissenschaftlern zeigt, dass der Körper bei endogener Ernährung die Synthese verschiedener Aminosäuren, darunter auch essentieller, sowie Proteinbildungen – Enzyme – sicherstellt.

Der Mechanismus der Übersäuerung der inneren Umgebung des Körpers (Azidose)

Um eine gute therapeutische Wirkung zu erzielen, müssen Sie beim Heilfasten bestimmte Phasen durchlaufen. Die 1. Stufe wird als Nahrungserregung bezeichnet und dauert beim Nassfasten 2-3 Tage und beim Trockenfasten 1-2 Tage. Das Stadium der Nahrungserregung stellt für den Körper eine leichte Belastung dar. Dieser Stress führt in erster Linie zu einer Aktivierung des Hypothalamus. Es beginnt, verschiedene Substanzen abzusondern, die eine besondere Wirkung auf die endokrinen Drüsen haben, um den Körper an das Leben ohne Nahrung und Wasser anzupassen. Nach 24 Stunden Fasten steigt die Ausschüttung von Wachstumshormon durch die Hypophyse stark an und modernen Erkenntnissen zufolge hat SG eine verjüngende Wirkung auf den Körper. Es aktiviert das Pankreashormon Glucagen, das den Abbau von Glykogen in der Leber fördert und den Körper mit Nährstoffen versorgt. Es lindert auch Vergiftungen des Körpers durch eine wohltuende Wirkung auf die Schilddrüse. In der ersten Phase können Signale von Lebensmitteln meist irritierend sein: der Anblick und Geruch von Lebensmitteln, Gespräche über Lebensmittel, das Geräusch von Essbestecken usw. Sie verursachen Speichelfluss, Knurren im Magen, ein Sauggefühl in der Magengrube; Der Schlaf verschlechtert sich, die Reizbarkeit nimmt zu und es entsteht schlechte Laune. Durst ist erträglich.

Stadium 2: zunehmende Azidose. Normalerweise dauert diese Phase des Trockenfastens 2 bis 4 Tage. Sobald ein Mensch vollständig auf Nahrung und Wasser verzichtet, beginnt sein Körper, gespeicherte Reserven und Sekundärgewebe zu verbrauchen. Der Abbau von Nährstoffen und Gewebe während des Fastens führt zur Ansammlung ihrer Abbauprodukte im Körper. Dadurch verschiebt sich der pH-Wert des Körpers schnell in den sauren Bereich (Azidose), die Übersäuerungswerte überschreiten jedoch nicht die physiologischen Normen. Die Azidose während des Fastens ist der erste und wichtigste physiologische Mechanismus, der die Aktivierung einer Kette anderer Heilungsmechanismen verursacht, die während einer normalen Ernährung inaktiv sind.

Die Ansäuerung der inneren Umgebung des Körpers führt zur Auslösung von Gewebeauflösungsprozessen – der Autolyse (auf diesen Mechanismus wird noch näher eingegangen). Es stellt sich heraus, dass in einer sauren Umgebung Fresszellen und einige Enzyme aktiviert werden, deren Funktion darin besteht, geschwächtes Eigengewebe und alles Fremde im Körper zu zerstören. Die Prozesse der Autolyse wiederum lösen einen Mechanismus zur Reinigung des Körpers von Giftstoffen, geschwächtem und pathologisch verändertem Gewebe aus. Durch den Abbau des Gewebes werden die darin enthaltenen Giftstoffe freigesetzt und aus dem Körper entfernt und das veränderte Gewebe zerstört.

Die Kontrolle über den Abbau von Körpergewebe erfolgt durch eine besondere Funktion, die wir als Prioritätsprinzip bezeichnen. Genau diese Funktion sorgt dafür, dass zunächst alles Unnötige und krankhaft Veränderte abgebaut wird und dann gesundes Gewebe an der Reihe ist – nach dem Prinzip der Bedeutung für das Leben des Körpers.

Eine Übersäuerung des Körpers und eine erhöhte phagozytische Aktivität führen zu einer Normalisierung der körpereigenen Mikroflora.

Bei der Azidose handelt es sich um den Mechanismus der Aufnahme von Kohlendioxid und Stickstoff aus der Luft durch die Körperzellen. Dies fördert die Fixierung des im Blut löslichen Kohlendioxids nach dem Prinzip der Photosynthese, also durch die idealste Synthese unserer Welt. Die atmosphärische Luft, die wir atmen, wird zum Nährmedium. Mit anderen Worten: Mit der erhöhten Aufnahme von CO durch die Zellen in Kombination mit dem erhöhten Verbrauch von Stickstoff aus der Luft werden die günstigsten Bedingungen für den hochwertigen Aufbau von Nukleinsäuren, Proteinen und anderen biologisch aktiven Substanzen geschaffen, die für ein vollwertiges menschliches Leben notwendig sind. Mit anderen Worten: Während eines Trockenfastens nehmen wir Kohlendioxid und Stickstoff aus der Luft auf und erzeugen daraus die Proteine, die unser Körper benötigt. Aber es stellt sich die Frage: Warum?

Erinnern wir uns an Pflanzen. Sie nehmen die Energie der Sonne auf und können daher Kohlendioxid aus der Luft und Stickstoff aus Mineralsalzen in organische Verbindungen umwandeln. Auch der Mensch verfügt über die Fähigkeit, sich von natürlichen und kosmischen Energien zu ernähren, im Normalzustand manifestiert sich diese jedoch nur bei einer sehr kleinen Anzahl von Menschen. Derzeit sind nur wenige Menschen bekannt, die überhaupt nichts essen oder trinken (ich habe über sie geschrieben). Die Einbeziehung dieses Mechanismus bedeutet den Übergang des Körpers zu einer vollständigen inneren (endogenen) Ernährung, die die vollständige Synthese von Aminosäuren und anderen biologischen Verbindungen während des Fastens gewährleistet.

Während des Fastens erhalten viele Organe und Systeme des Körpers physiologische Ruhe, die es ihnen ermöglicht, ihre beschädigten Strukturen und Funktionen wiederherzustellen.

Der verstärkte Gewebeabbau durch Autolyse und die Wiederherstellung der Struktur und Funktion der Verdauungsorgane während des Trockenfastens regen den Stoffwechsel an und erhöhen die Verdauungsfähigkeit des Körpers während der Phase der erholsamen Ernährung.

Beim Fasten werden die Schutzfunktionen des Körpers sowohl auf zellulärer Ebene als auch im gesamten Körper gestärkt. Es wird viel widerstandsfähiger gegen verschiedene innere und äußere schädliche Faktoren.

Alle oben genannten physiologischen Mechanismen führen in der Zeit nach dem Fasten zu einer starken belebenden und verjüngenden Wirkung.

Nachdem wir beschrieben haben, was beim Fasten den Prozess der Azidose (Azidose) der inneren Umgebung auslöst, kehren wir zur Azidose selbst zurück. Der Prozess der Übersäuerung des inneren Milieus des Körpers nimmt rasch zu. Typischerweise wird die maximale Übersäuerung am 2.-3. Fastentag beobachtet. Und es passiert so. Gleich zu Beginn des Fastens, wenn der Körper noch über Reserven an tierischem Zucker – Glykogen – verfügt, nutzt der Körper diesen. Sobald jedoch die Glykogenreserven aufgebraucht sind (und dies geschieht normalerweise am ersten Fastentag), beginnen sich saure Produkte des unvollständigen Fettabbaus (Buttersäure, Aceton) im Blut anzusammeln, seine alkalischen Reserven nehmen ab, was sich widerspiegelt im Gesundheitszustand: Beim Fastenden können Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwächegefühl und allgemeines Unwohlsein auftreten.

Ein weißer Belag auf der Zunge nimmt zu, Trockenheit der Zunge und der Lippen, Schleim auf den Zähnen, Acetongeruch aus dem Mund, Trockenheit und Blässe der Haut, das Hungergefühl lässt stark nach, während der Durst zu diesem Zeitpunkt zunimmt. Eine schlechte Gesundheit ist die Folge der Ansammlung schädlicher Produkte im Blut.

Zu diesem Zeitpunkt kann es bei einer Person beim Trockenfasten zu einer inneren Hitzeentwicklung kommen; dann beginnt der Körper, Mechanismen zur Neutralisierung schädlicher Substanzen einzuschalten. Hier ist eine Beschreibung dieses Mechanismus aus dem Tagebuch des Patienten.

„Der fünfte Tag des trockenen Hungers. Die fünfte Nacht kam. Irgendwann gegen 21-22 Uhr morgens verspürte ich Fieber. und obwohl es kühl war (ich saß im Pullover), zog ich mich bis auf die Unterhose aus, aber kühler wurde es nicht. Um mich abzukühlen, ging ich barfuß in kurzen Hosen zu einem Gebirgsfluss. Draußen war es warm und in der Nähe des Flusses war es frisch und kühl, aber die Hitze nahm zu. Ich blieb stehen, bis meine Füße erstarrten. Am Morgen war das Fieber verschwunden, die Schwäche war verschwunden und die Energie war zum Vorschein gekommen. Das Gefühl war großartig: angenehme Wärme, Kraft und Energie.“

Sobald jedoch die Verwertung der Ketonkörper beginnt, steigt ihre Konzentration nicht mehr an und da es sich bei Ketonkörpern um hochenergetische Bestandteile handelt, beginnt auf ihnen die Synthese neuer Aminosäuren als Treibstoff, was zur Geweberegeneration führen kann. Der Regenerationsprozess kann mit starken Schmerzen einhergehen, worauf Sie vorbereitet sein sollten. Im Anfangsstadium des HS kann es am 3.–5. Tag, später am 3. oder sogar am 2. Tag nach Beginn des HS zu einer azidotischen Krise kommen. Je früher eine Übersäuerungskrise auftritt, je schneller sie vorübergeht, desto mehr Zeit bleibt dem Körper, sich zu erneuern. Wenn beispielsweise am 2. Tag eine Übersäuerungskrise auftritt, bleibt mehr Zeit für die Regeneration.

Die erste Säurekrise und ihre Bedeutung für die Heilung des Körpers. Die allmähliche Übersäuerung der inneren Umgebung des Körpers während des Fastens führt zur Verdrängung der meisten chronischen Krankheiten, die im menschlichen Körper entstehen und fortschreiten.

Die stärkste Übersäuerung des Körpers tritt während einer Übersäuerungskrise auf und daher verschlimmern sich chronische Krankheiten zu diesem Zeitpunkt. Anhand des Ausmaßes der Exazerbation kann man beurteilen, wie erfolgreich der Hunger eine bestimmte Krankheit befallen und aus dem Körper „entwurzelt“ hat. Bei ausgeprägter Exazerbation ist mit einer vollständigen Heilung zu rechnen. Wenn es schwach ist, bedeutet dies, dass Hunger andere, wichtigere Probleme im Körper löst. Nach einer Weile wiederholen Sie das Fasten, dann wird er sich um die verbleibenden Krankheiten kümmern.

Nachdem die azidotische Krise die Krankheit aus dem Körper „entwurzelt“ hat, beginnt eine Zunahme der zuvor für die Krankheit aufgewendeten Schutzkräfte. So weisen E. Schenk und H. Mayer, die Untersuchungen zur Reaktion des Körpers auf verschiedene Bazillen durchführten, darauf hin, dass die Prozesse der Selbstverteidigung und der erhöhten Abwehrkräfte gegen Mikroben erst nach dem Ende der Säurekrise beginnen. Dies äußert sich in einer Tendenz zur schnellen Wundheilung und einer Erhöhung der bakteriziden Kapazität des Körpers, was die positive Wirkung des Fastens bei vielen Krankheiten erklärt.

Daraus folgt die Schlussfolgerung: Bis der Körper eines hungernden Menschen die erste Säurekrise überstanden hat, kann man nicht mit einer Heilung chronischer Krankheiten und einem starken Anstieg der körpereigenen Abwehrkräfte rechnen.

Die 3. Stufe wird als Kompensations- oder Anpassungsstufe bezeichnet. Die Dauer dieser Phase ist für jeden individuell. Im Durchschnitt beginnt es mit 5 Tagen Trockenfasten und endet am 8. Tag. In dieser Phase kann sich Ihr Gesundheitszustand verbessern, die Schwäche lässt nach und alle unangenehmen Empfindungen verschwinden. Diese Verbesserung kann in Wellen auftreten. Das Hungergefühl verschwindet vollständig, der Durst kann zunehmen. Ihre Dauer hängt von den Fettreserven im Körper ab. Dieses Stadium endet mit einer zweiten azidotischen Krise, die vom 8. bis 11. Tag andauert. Von dem Moment an, in dem die erste Säurekrise vorüber ist, bis zum Einsetzen der zweiten, sammelt der Körper Vitalität. Während einer Säurekrise kommt es bei manchen Menschen zu einer Verschlimmerung ihrer Grunderkrankung, ihr Gesundheitszustand verschlechtert sich stark, es kommt zu einem Kraftverlust, der Schlaf verschwindet vollständig und die Temperatur kann deutlich ansteigen. Diese Symptome deuten darauf hin, dass der Hunger begonnen hat, die Krankheit auszurotten. War in den ersten beiden Phasen des Fastens die Autolyse des Körpergewebes die einzige Nahrungsquelle, so übernimmt die Autolyse während der zweiten Azidosekrise eher die Funktion eines natürlichen Chirurgen.

Um die volle therapeutische Wirkung zu erzielen, ist es daher notwendig, diese Krise zu durchstehen. Ich hatte eine Patientin mit einem gutartigen Tumor der Gebärmutter, am neunten Tag verschlechterte sich ihr Gesundheitszustand stark, es traten Schüttelfrost und sehr starke innere Hitze auf. Sie wollte mit dem Fasten aufhören. Ich erklärte ihr ruhig das Wesentliche dessen, was geschah: Wenn sie diese Krise jetzt nicht vollständig überwunden hätte, wäre sie nicht in der Lage gewesen, sich vollständig zu erholen. Am Morgen hatte sie keine Symptome und fühlte sich gut. Als sie zu Hause ankam, machte sie eine Ultraschalluntersuchung, die zeigte, dass kein Tumor vorhanden war.

Das Wichtigste bei allen Fastenarten ist das Durchstehen der zweiten Übersäuerungskrise, bei der alle Abwehrkräfte des Körpers stärker aktiviert werden, was zur Heilung vieler unheilbarer Krankheiten beiträgt. Wenn man die sehr große Bedeutung dieser Krisen leichter sagen kann, dann: Wenn die erste azidotische Krise den „Stamm der Krankheit“ beseitigt, zerstört die zweite die „Wurzel der Krankheit“.

Um zu verstehen, wie sich Tumore und pathologische Strukturen in einem hungernden Organismus auflösen, ist es notwendig, den Prozess der Autolyse zu verstehen, der zwar in der Natur sehr häufig vorkommt, von Physiologen jedoch normalerweise ignoriert wird.

Das Wort Autolyse ist griechischen Ursprungs und bedeutet wörtlich „Selbstverdauung“. Unter Autolyse versteht man die Eigenschaft biologischer Objekte, ihre eigenen Strukturen unter Einwirkung von Enzymen (Enzymen) und Fresszellen hydrolytisch zu zersetzen. Um diesen Mechanismus besser zu verstehen, betrachten wir ihn anhand von Beispielen, die in der Natur vorkommen. Im Pflanzenreich gibt es viele Beispiele für die Autolyse, für unsere Zwecke reicht es jedoch aus, einige zu nennen. Alle Zwiebelgewächse, für die die Zwiebel ein Vorbild ist, enthalten in sich eine neue Pflanze, die von ausreichend Nahrung umgeben ist, um eine Ruhephase zu überstehen, in der sie keine Nahrung aus dem Boden und der Luft aufnehmen. Zwiebeln können im Eimer oder Beutel, in dem sie aufbewahrt werden, sprießen. Es treibt Triebe aus, und bald verwandelt sich fast die gesamte Zwiebel in grüne Triebe. Die Knolle selbst wird allmählich weich und schließlich bleibt nur noch eine Schale übrig, während die wachsende Pflanze den Spross verdaut und den Inhalt der Knolle verwertet. Es wachsen auch Rüben, Rüben und viele andere Wurzelgemüse. Durch die autolytische Aufnahme des Wurzelinhalts wird eine Wachstumssubstanz gewonnen, und selbst wenn diese aus dem Boden entfernt wird, produzieren diese Pflanzen Stängel und Blätter und wachsen. Das Beispiel mit der Kaulquappe ist sehr interessant. Bevor aus einer Kaulquappe ein Frosch wird, wachsen ihr vier Beine. Nachdem sie vollständig ausgebildet sind, verwendet der Frosch seinen Schwanz, der im Kaulquappenstadium so gute Dienste geleistet hat, nicht mehr und beginnt, ihn loszuwerden, aber nicht, indem er ihn abwirft, wie man es sich normalerweise vorstellt, sondern indem er ihn aufnimmt. Der Schwanz besteht aus Muskeln, Fett, Nerven, Haut usw. und um diese Strukturen aufzunehmen, verdaut der Frosch sie wie andere Fette und Gewebe in seinem Magen-Darm-Trakt. Mit Hilfe geeigneter Enzyme werden Proteine ​​und Fette in Amino- und Fettsäuren aufgespalten. Erst danach sind sie für die Wiedereinführung in den Blutkreislauf geeignet. Nur als Fettsäuren und Aminosäuren können sie zur Ernährung anderer Strukturen des Froschkörpers wiederverwendet werden. Während der gesamten Zeit verdaut der junge Frosch den Schwanz der ehemaligen Kaulquappe, frisst er jedoch nicht. Tatsächlich hört sie auf zu fressen, sobald sie Pfoten bekommt. Für die Schwanzaufnahme kann Fasten erforderlich sein; Zumindest beschleunigt es diesen Prozess, da es den Frosch dazu zwingt, den Schwanz als Nahrung zu verzehren, die die lebenswichtigen Organe des hungernden Frosches ernähren muss. Die Embryonalentwicklung eines Tieres in einem Ei erfordert die Nutzung der dort angesammelten Nahrung. Ein Ei, ob groß oder klein, enthält einen lebenden Embryo von mikroskopischer Größe, der den einzigen lebenden Teil des Eies darstellt. Der Rest des Eies besteht aus angesammeltem Nahrungsmaterial, aus dem das schlüpfende Tier seine Organe aufbaut. Dieses Futtermaterial ist sowohl für den Verzehr durch Jungtiere als auch für Erwachsene geeignet. Und bevor es zum Aufbau von Gewebe verwendet werden kann, muss es verstoffwechselt werden, was durch vom Embryo produzierte Enzyme erfolgt. Einem hungernden Salamander, dessen Schwanz abgeschnitten ist, wächst ein neuer Schwanz. Dazu nutzt sie Nahrungsreserven, um jene Stoffe zu gewinnen, aus denen ein neuer Schwanz entsteht. Diese Stoffe müssen zunächst durch Autolyse abgebaut (assimiliert, verdaut) und dann für das Schwanzwachstum verwendet werden. Hier beobachten wir einen Vorgang, der gewissermaßen das Gegenteil von dem ist, was wir bei einem Frosch beobachten, der seinen Schwanz verschlingt.

Im einen Fall werden dem Körper Substanzen entnommen und zum Aufbau des Schwanzes verwendet, im anderen Fall werden sie dem Schwanz entnommen, um den Körper zu ernähren. Jeder Leser weiß genau, wie ein Abszess an der Körperoberfläche hervorsteht und seinen giftigen Inhalt herauszieht. Aber nicht jeder weiß, dass sein Auftreten auf der Hautoberfläche nur möglich ist, weil das Fleisch zwischen dem Abszess und der Oberfläche durch Enzyme verdaut, also autolysiert und entfernt wird. Durch den autolytischen Abbau dieses Periostgewebes wird auch eine Resorption des an den Frakturrändern entstehenden Periostgewebes möglich. Eine Person verfügt über allgemeine Reserven im Knochenmark, in der Leber, im Blut und im Fettgewebe sowie über private Reserven, über die jede Zelle verfügt. Beide Lebewesen können als Reserven für die eigene Ernährung genutzt werden, wenn eine Nahrungsaufnahme aus externen Quellen oder aufgrund der Unmöglichkeit (z. B. im Krankheitsfall) der Assimilation nicht möglich ist.

Das in der Leber gespeicherte Glykogen muss in Einfachzucker umgewandelt werden, bevor es in den Blutkreislauf gelangt. Diese Umwandlung wird dank Enzymen durchgeführt.

Es könnten viele Beispiele für die Autolyse angeführt werden. Aber das oben Gesagte reicht aus, um uns davon zu überzeugen, dass dies ein weit verbreitetes Phänomen im Alltag ist. Nun bleibt zu sagen, dass der Körper diesen Prozess wie alle anderen Lebensprozesse steuert, dass die Autolyse kein blinder, unkontrollierter Vorgang ist, ähnlich dem Verhalten eines Bullen im Porzellanladen.

Ein bemerkenswertes Beispiel dieser Kontrolle ist die Erweichung und Selbstresorption des stützenden Knochenrings um die Frakturstelle. Nur ein Teil des Knochenrings verschwindet, der Rest bleibt erhalten, um die geschwächte Struktur zu stärken.

Fastenfälle liefern viele Beispiele für die Kontrolle, die der Körper über die Prozesse der Autolyse ausübt. Beispielsweise verschwinden Gewebe entsprechend dem Grad ihrer Nützlichkeit – zuerst Fette und pathologische Wucherungen und dann andere Gewebe. Bei allen Lebewesen – vom Wurm bis zum Menschen – unterscheiden sich verschiedene Organe und Gewebe während der Fastenzeit stark in ihrer Fähigkeit, ihr Gewicht zu reduzieren. Die Leber verliert aufgrund des Verlusts von Glykogen und Fett in der Regel mehr Gewicht als andere Körperteile, insbesondere zu Beginn. Die Lunge verliert fast nichts und noch weniger – das Gehirn und das Nervensystem.

Lebenswichtige Organe werden aus angesammelten Reserven und weniger wichtigen Geweben ernährt, so dass ein Verzicht auf Nahrung erst dann Schaden anrichten kann, wenn die körpereigenen Reserven aufgebraucht sind. Der Körper hat die Fähigkeit, seine chemischen Elemente zu bewegen, wofür das Fasten viele wunderbare Beispiele liefert. Die Assimilation und Reorganisation von Körperteilen, die bei Lebewesen beobachtet werden, wenn ihnen die Nahrung entzogen wird, die Verdauung und Umverteilung von Reserven, überschüssigem und sekundärem Gewebe, die bei allen Tieren während ihres erzwungenen Hungerns beobachtet werden, stellen nach Ansicht des Autors dar , eines der wundersamsten Phänomene der Biologie.

Der Körper ist nicht nur in der Lage, Gewebe aufzubauen, sondern auch, es zu zerstören. Es kann seine Nährstoffreserven nicht nur verteilen, sondern auch umverteilen; die Autolyse ist genau das, was die Umverteilung ermöglicht. Der Prozess der Autolyse kann von großem praktischen Nutzen sein und uns bei der Beseitigung von Tumoren und anderen Wucherungen im Körper dienen. Die wirtschaftlich am wenigsten wertvollen Substanzen werden immer zuerst eingefangen und entfernt, daher nehmen alle pathologischen Formationen – Wen, Tumore, Abszesse usw. – durch strikte und längere Abstinenz von Nahrungsmitteln und Fasten schnell ab und verschwinden oft vollständig.

Um dies vollständig zu verstehen, muss der Leser wissen, dass Tumore aus Gewebe, Blut und Knochen bestehen können. Es gibt viele Namen für verschiedene Arten von Tumoren, aber der Name selbst bezieht sich auf die Art des Gewebes, aus dem der Tumor besteht. Osteome bestehen beispielsweise aus Knochengewebe, Myome aus Muskelgewebe, Neurome aus Nervengewebe, Lipome aus Fettgewebe usw. Da Tumore wie andere Körperstrukturen aus Gewebe bestehen, unterliegen sie einem autolytischen Zerfall – genau wie normales Gewebe , unter verschiedenen Umständen, insbesondere aber während des Fastens. Der Leser, der verstehen kann, wie Fasten zu einer Reduzierung des Körperfetts und zu einer Verringerung der Muskelgröße führt, wird auch verstehen können, wie es zu einer Verringerung der Tumorgröße oder zum vollständigen Verschwinden des Tumors führt. Er muss nur verstehen, dass der Zerfallsprozess (Autolyse) des Tumors viel schneller abläuft als der von gewöhnlichem Gewebe.

In seinen Notes on Tumors, einem Werk für Studierende der Physiologie, schreibt Dr. F.K. Wood schrieb: „Bei einem sehr kleinen Teil bösartiger Tumoren beim Menschen wurde ein spontanes Verschwinden über einen mehr oder weniger langen Zeitraum beobachtet. Die meisten Fälle eines solchen Verschwindens traten nach teilweiser chirurgischer Entfernung des Tumors auf. Sie traten am häufigsten während eines akuten fieberhaften Prozesses auf und seltener im Zusammenhang mit bestimmten tiefgreifenden Veränderungen in Stoffwechselprozessen wie außergewöhnlicher Kachexie (allgemeine Erschöpfung), künstlicher Menopause und anderen.“ Aber es kann keine tiefgreifendere Veränderung im Stoffwechsel geben als die, die durch Fasten verursacht wird, und diese Veränderung ist von Natur aus am besten geeignet, die Autolyse eines bösartigen oder sonstigen Tumors herbeizuführen. Die von Dr. Wood festgestellten Umstände, die das spontane Verschwinden von Tumoren verursachen, sind in den meisten Fällen zufällig und liegen außerhalb der Grenzen der freiwilligen Kontrolle. Das Fasten hingegen kann kontrolliert und jederzeit nach Belieben durchgeführt und durchgeführt werden. Und nach Operationen kommt es in der Regel zu einem noch stärkeren Wachstum des Tumors. Das spontane Verschwinden des Tumors nach seiner teilweisen Entfernung ist ein seltener Fall. Das Gleiche gilt für die künstliche Menopause. Bei erhöhten Temperaturen beobachten wir oft eine schnelle Autolyse in vielen Geweben des Körpers und ihre große Heilungswirkung. Aber wir können nicht willentlich Fieber verursachen.

Schwangerschaft und Geburt führen zu vielen tiefgreifenden Veränderungen im Körper, aber dies kann kranken Frauen sicherlich nicht zur Heilung eines Tumors empfohlen werden. Selbst wenn dies wünschenswert wäre, wäre es eine „nach Augenmaß“-Abhilfe. Und die Ergebnisse des Fastens sind eindeutig. Hier gibt es nichts „nach Augenmaß“. Es wirkt immer in eine Richtung. Fieber ist ein Heilungsprozess und hilft wirklich dabei, die Ursache des Tumors zu beseitigen. Aber keine anderen Fälle von spontanem Verschwinden von Tumoren bei Dr. Wood helfen, ihre Ursachen zu beseitigen. Und Fasten hilft wirklich dabei, die Ursache zu beseitigen.

Viele Menschen, die fasteten, beseitigten Tumore durch Autolyse.

So schreibt Herbert Shelton, ein Arzt mit einer sehr großen Fastenpraxis, darüber: „Gestatten Sie mir, zwei Ausnahmefälle zu zitieren, um die große Bandbreite dieses Prozesses zu zeigen. Bei einer Frau in den Vierzigern wurde ein Myom in ihrem Harnkanal von der Größe einer durchschnittlichen Grapefruit diagnostiziert. Das Fibrom verschwand innerhalb von 28 Tagen nach vollständiger Nahrungsabstinenz (nur beim Trinken) vollständig. Dies war ein ungewöhnlich schnelles Verschwinden des Tumors. Eine andere Frau hatte eine ähnliche Formation in der Größe eines Gänseeis. Eine 21-tägige Fastenkur reduzierte die Größe des Tumors auf die Größe einer Walnuss. Das Fasten wurde aufgrund der beginnenden Hungersnot gebrochen. Um das vollständige Verschwinden des Tumors zu vervollständigen, war einige Wochen nach dem ersten Fasten ein zweites Fasten erforderlich, das 17 Tage dauerte. Aber es war ein ungewöhnlich langsamer Prozess.

Tumorartige Bildungen der Brustdrüse bei Frauen, deren Größe von einer Erbse bis zu einem Gänseei reicht, verschwinden während des Fastens von drei Tagen bis zu mehreren Wochen. Das folgende bemerkenswerte Beispiel dieser Art, das für den Leser sowohl interessant als auch lehrreich sein wird: Eine junge Frau im Alter von 21 Jahren hatte eine harte Bildung auf ihrer rechten Brust – etwas kleiner als eine Billardkugel. es verursachte vier Monate lang starke Schmerzen. Sie suchte schließlich einen Arzt auf, der den Krebs entdeckte und zu einer sofortigen Operation riet. Egal an welche Ärzte sie sich später wandte, sie erhielt immer die gleiche Diagnose und den gleichen Rat. Doch da sie sich nicht operieren lassen wollte, fastete die Frau, ohne etwas zu essen, und genau drei Tage später verschwanden der Krebs und alle damit verbundenen Schmerzen. und seit dreißig Jahren hatte sie keinen Rückfall mehr. Ich glaube, dass wir das Recht haben, dies als Heilung zu betrachten.

Hunderte ähnlicher Fälle während des Fastens überzeugten mich davon, dass viele von Chirurgen entfernte „Tumoren“ und „Krebs“ überhaupt keine Tumoren oder Krebsarten sind. Sie machen uns sehr skeptisch gegenüber veröffentlichten Statistiken, die belegen sollen, dass eine frühzeitige Operation Krebs verhindert oder heilt.

Die Entfernung des Tumors durch Autolyse hat gegenüber der chirurgischen Entfernung mehrere Vorteile. Eine Operation ist immer gefährlich, die Autolyse ist jedoch ein physiologischer Vorgang und stellt keine Gefahr dar. Die Operation unterdrückt die Lebenskräfte und verstärkt dadurch die dem Tumor zugrunde liegende Stoffwechselperversion. Fasten fördert die Autolyse, normalisiert die Ernährung und hilft, angesammelte Giftstoffe zu entfernen, wodurch die Ursache des Tumors beseitigt wird. Nach einer Operation kommt es häufig zu erneuten Tumoren. Und nachdem der Tumor durch Autolyse verschwunden ist, ist die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls gering. Tumore treten nach einer Operation häufig wieder als bösartig auf. Die Tendenz zur Entartung in einen bösartigen Tumor wird durch Fasten beseitigt. In den letzten fünfzig Jahren sind in Europa und den USA in buchstäblich Tausenden Fällen Tumore durch Autolyse verschwunden, und die Wirksamkeit dieser Methode ist unbestreitbar. Spezifische Informationen zu Knochen- und Nerventumoren liegen dem Autor nicht vor. Da sie aber auch den gleichen Gesetzen gehorchen wie andere Tumoren, neigt er zu der Annahme, dass sie genauso effektiv einer Autolyse unterliegen können wie andere Tumoren. Natürlich hat der Autolyseprozess seine Grenzen, und wenn es dem Tumor gelungen ist, eine signifikante Größe zu erreichen, wird er nur kleiner und nicht alle Zellen werden auf diese Weise absorbiert. Daher empfiehlt es sich, die notwendige Fasten- bzw. Fastenkur einzuhalten, solange der Tumor bzw. die Zyste relativ klein ist. Eine weitere zu beachtende Einschränkung besteht darin, dass Tumore, die die Lymphbahnen verstopfen, trotz Fasten weiter wachsen (aufgrund der überschüssigen Lymphe, die sich in diesen Tumoren ansammelt). In Fällen, in denen eine vollständige Resorption des Tumors nicht erreicht wird, wird dieser deutlich auf eine Größe reduziert, die keine Gefahr mehr darstellt. Und in Zukunft wird ein korrekter Lebensstil neues Wachstum verhindern. Wir haben eine Reihe von Fällen beobachtet, in denen es aufgrund eines korrekten Lebensstils nach dem Fasten zu einer anschließenden Verringerung der Tumorgröße kam.“

Verjüngungsmechanismus

Warum bewirkt Trockenfasten eine Verjüngung des Körpers?

Warum kann es einen Organismus unsterblich machen?

Warum führt Trockenfasten zu einer stärkeren Verjüngung des Körpers als Nassfasten? Kranke, degenerierte und schwache Zellen können extremen, rauen Bedingungen nicht standhalten. Wenn Zellen unter angenehmen Bedingungen leben, gewöhnen sie sich an eine konstante Menge und Menge an zugeführter Nahrung und Wasser. Sie verlieren die Fähigkeit, sich effektiv zu erneuern und zu erholen. Zellen scheinen zu faul zu sein, um Selbsterneuerungsmechanismen des Gewebes in Gang zu setzen. Sobald der Zufluss von Nahrung und Wasser in den Magen-Darm-Trakt stoppt, entstehen grundlegend neue Existenzbedingungen für den Körper. Unter diesen Bedingungen werden alte Biomoleküle „zerlegt“, Zellen mit geringer Resistenz sterben ab und zerfallen (durch sie wird der Mangel an Energie und plastischen Substanzen ausgeglichen). Gleichzeitig werden aber auch neue Zellen synthetisiert, die unter veränderten Bedingungen überleben können. Es gibt noch eine weitere wichtige Quelle, die für Verjüngung und „Überleben nach Hunger“ sorgt. Die meisten Zellen im menschlichen Körper leben nur wenige Jahre aktiv. Danach altern sie und werden wie Fettzellen funktionell passiv. Sogar Kolonien von Mikroorganismen haben einen Mechanismus zur „Nahrungsverwertung“ alter Zellen gebildet. Alle vielzelligen Organismen nutzen ihre alten Zellen als Rohstoff- und Energiequelle. Aber als Backup-Quelle, gedacht für einen regnerischen Tag. Bei längerer Inaktivität des Mechanismus der „Nahrungsverwertung“ können solche Zellen zu einer Fabrik für pathologische Proteine ​​werden, die eine Aggression des eigenen Immunsystems verursachen, zu Faktoren, die zu Störungen des Gewebes und der zentralen Regulierung führen, und zu Zellen, die die Vorläufer bösartiger Tumoren sind . Sie müssen aus dem Körper entfernt werden. Millionen von Jahren lang waren Perioden des erzwungenen Hungerns die Norm im Leben der Tiere. Daher stellte der Prozess der Befreiung vielzelliger Organismen von unnötigen, strukturell oder funktionell atypischen Zellen kein Problem dar. „Nahrung aus Fischmangel und Krebs.“

Die Kombination des Mechanismus der zellulären Selbstreinigung mit dem Mechanismus des Hungerüberlebens war eine erfolgreiche und universelle evolutionäre Errungenschaft.

Apoptose ist der programmierte Zelltod, ein energieabhängiger, genetisch kontrollierter Prozess, der durch spezifische Signale ausgelöst wird und den Körper von geschwächten, unnötigen oder beschädigten Zellen befreit. Jeden Tag unterliegen etwa 5 % der Körperzellen der Apoptose und neue Zellen treten an ihre Stelle. Während des Apoptoseprozesses verschwindet die Zelle innerhalb von 15-120 Minuten spurlos. Im genetischen Apparat vielzelliger Organismen – Tiere, Pflanzen und Pilze – gibt es ein Programm des Zelltods. Hierbei handelt es sich um ein spezielles Programm, das unter bestimmten Umständen zum Tod der Zelle führen kann. Während der normalen Entwicklung zielt dieses Programm darauf ab, übermäßig gebildete „arbeitslose“ Zellen sowie „im Ruhestand befindliche“ Zellen zu entfernen, die keine sozial nützliche Arbeit mehr leisten. Eine weitere wichtige Funktion des Zelltods ist die Entfernung „behinderter“ Zellen und „dissidenter“ Zellen mit schwerwiegenden Störungen in der Struktur oder Funktion des genetischen Apparats. Insbesondere die Apoptose ist einer der Hauptmechanismen der Selbstprävention von Krebs. Bei pathologischer Verstärkung kommt es zu Aplasie und degenerativen Prozessen sowie zu einigen Deformitäten mit Gewebedefekten und bei Schwächung zu Autoimmunprozessen, Tumoren und vorzeitiger Alterung des Körpers. Es gibt beispielsweise durchaus schwerwiegende Gründe zu der Annahme, dass so gefährliche Krankheiten wie aplastische Anämie, amyotrophe Lateralsklerose, Alzheimer-Krankheit, AIDS usw. mit einem pathologischen Anstieg der Apoptose verbunden sind.

Während des Fastens findet ein universeller Prozess statt; einerseits intensiviert sich der physiologische Prozess der Apoptose: Erneuerung und Verjüngung des Körpers durch das Absterben alter, kranker, veränderter Zellen. andererseits werden pathologische Mechanismen der Apoptose beseitigt: vorzeitiges Altern, Krebs usw. Betrachten wir diese Mechanismen genauer.

Während einer Fastenzeit „frisst“ der Körper als Zellgemeinschaft nicht nur Fettzellen, sondern auch alles, was „schlecht“ ist. Oder besser gesagt, es funktioniert schlecht oder überhaupt nicht. Ohne die Funktion der Selbstreinigung der Zellpopulationen ist das Leben des Körpers unmöglich. Mit Viren infizierte, durch Strahlung oder Toxine geschädigte Zellen sowie solche, die eine biologische Grenze erreicht haben, haben eine gemeinsame Eigenschaft: Sie müssen den Körper verlassen oder gefressen werden. in der Natur passiert das so.

Ohne Nahrung entsteht in einem vielzelligen Organismus eine besondere Art von Signalmolekülen. Diese Moleküle bewirken die Aktivierung intrazellulärer Proteine ​​im Zytoplasma atypischer Zellen. Diese Zellen, die nicht an den kollektiven Aktivitäten des Körpers beteiligt sind, reagieren empfindlich auf solche Moleküle. Sie aktivieren einen Selbstzerstörungsmechanismus. Die Zelle „schließt“ alle Programme – ihr Kern „kollabiert“. Die Zelle erfährt eine Fragmentierung. Ohne Zerstörung der Außenmembran wird es in 5-10 „apoptotische Körper“ fragmentiert und von anderen Zellen absorbiert. So sieht es in einer Kolonie von Mikroorganismen aus. Oder es wird im Darm verdaut. Es teilt das Schicksal der Fettzellen. Das Phänomen der Apoptose wurde erst vor relativ kurzer Zeit, im Jahr 1972, entdeckt. Dies war die interessanteste Veranstaltung in Biologie und Medizin der letzten 50 Jahre.

Nach modernen Konzepten ist Apoptose ein allgemeiner biologischer Mechanismus, der für die Konstanz der Zahl der Zellpopulationen sowie für die Bildung und Ausrottung defekter Zellen verantwortlich ist. Diesem physiologischen Mechanismus stehen die regelmäßige Ernährung und die schreckliche Ökologie im Wege. Nach unseren Beobachtungen erfolgt die Aktivierung des Prozesses der Ernährungsapoptose nach 20 Stunden Trockenfasten (vorbehaltlich der richtigen Fastentechnik).

Bei einer kontinuierlichen Ernährung wird „Kalorienverschwendung“ zum Problem Nummer eins. Es verursacht Krankheiten und vorzeitiges Altern beim Menschen. „Sparende Technologien“ retten Leben während des Hungerns, töten es jedoch während des ständigen Sättigungsgefühls.

Amerikanische Forscher haben indirekt die Vorteile des muslimischen Fastens bestätigt. Sie konnten einen zellulären Mechanismus aufdecken, der den Zusammenhang zwischen Fasten und Lebenserwartung bei Menschen und anderen Säugetieren erklärt. Der Islam schreibt vor, im Monat Ramadan tagsüber auf Nahrung und Flüssigkeiten zu verzichten. Die Wissenschaftler David Sinclair und seine Kollegen fanden heraus, dass beim Fasten die Gene SIRT3 und SIRT4 aktiviert werden, die das Leben der Zellen verlängern. Vielleicht können diese Informationen genutzt werden, um Medikamente gegen altersbedingte Krankheiten zu entwickeln. Mitochondrien sind für den Energiestoffwechsel in Zellen verantwortlich. Wissenschaftler haben zuvor vorgeschlagen, dass die Arbeit der Mitochondrien mit der Lebensdauer eines Organismus zusammenhängt. Wenn die Mitochondrien erschöpft sind, wird die Zelle anfällig für Schäden und es beginnt die Apoptose, d. h. ein Programm der Selbstzerstörung wird gestartet. Das Signal für den Beginn der Apoptose ist eine Abnahme der Menge an NAD+ in den Mitochondrien, dem Zellkern und dem Zytoplasma. Ein Experiment, bei dem Labortiere nur 48 Stunden lang fasteten, ergab, dass während dieser Zeit das Nampt-Protein im Körper der Nagetiere aktiviert wurde, was die Synthese von NAD+ im Zytoplasma auslöste, was wiederum zu einer Steigerung der Synthese kodierter Enzyme führte durch die Gene SIRT3 und SIRT4. Diese Enzyme wirken sich positiv auf die Funktion der Mitochondrien und den Energiestoffwechsel in der Zelle aus, das heißt, sie verlangsamen die Zellalterung und verhindern die Apoptose. „Wenn es möglich wäre, eine hohe NAD+-Konzentration in den Mitochondrien aufrechtzuerhalten, die SIRT3 und SIRT4 stimulieren würde, würde die Zelle für einen bestimmten Zeitraum nichts anderes benötigen“, erklären die Studienautoren. Sie nannten dieses Phänomen die Hypothese der mitochondrialen Oase. Es kann davon ausgegangen werden, dass es ein bestimmtes Molekül gibt, das die Konzentration von NAD+ in Mitochondrien sowie SIRT3 und SIRT4 beeinflussen könnte. Nachdem ein solches Molekül geschaffen wurde, geht man heute davon aus, dass Fasten dabei hilft, den Körper zu verjüngen und das Leben zu verlängern. Laut Wissenschaftlern der University of Florida unter der Leitung von Dr. Christian Leuwenburg verlängert eine unzureichende Aufnahme von Nährstoffen in den Körper und deren anschließende begrenzte Abgabe an Zellen wiederum deren Leben, indem sie die intrazelluläre Autophagie aktiviert – den Abbau und das Recycling beschädigter Mitochondrien und andere Zellstrukturen, die anschließend als neu entstehendes Zellmaterial zur Gewährleistung der Lebensaktivität genutzt werden können. Aber junge Zellen wiederum haben die Fähigkeit, beschädigte Strukturen aus alten Zellen schnell zu recyceln und sie zum Aufbau neuer Organellen oder zum Auffüllen von Energiereserven zu nutzen. Leider verlieren Zellen mit zunehmendem Alter diese Fähigkeit, was zur Ansammlung beschädigter Organellen und zur Alterung des gesamten Organismus führt. Von Wissenschaftlern an Tieren durchgeführte Experimente zeigen, dass das Fasten die Fähigkeit der Herzzellen alter Tiere zur Selbstreinigung um 120 % steigert und praktisch keinen Einfluss auf den Zustand der Zellen junger Tiere hat.

Um die Auswirkung einer Einschränkung der Kalorienaufnahme auf die Fähigkeit der Zellen, giftige Abfallprodukte auszuscheiden, zu beurteilen, untersuchten Wissenschaftler Veränderungen im Gehalt bestimmter Proteine ​​im Körper je nach Alter und Ernährung. Es stellte sich heraus, dass die Zellen alter Tiere, die dem Hungertod ausgesetzt waren, durch einen sehr hohen Proteingehalt gekennzeichnet waren, der für den Beginn des Prozesses der Autophagie unerlässlich ist.

Interessant bleibt, dass die Aktivierung der Autophagie vor allem für Herzzellen, die eine große Anzahl von Mitochondrien enthalten, besonders wichtig ist. Die teilweise Wiederverwertung geschädigter mitochondrialer Organellen ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit des Herzmuskels eines alternden Organismus als Ganzes. Es wurde auch entdeckt, dass die deformierten Membranen sich langsam teilender oder nicht teilender alternder Zellen mit endogener Ernährung ähnliche Formen annehmen wie die Zellen junger Tiere. Das heißt, bei HS kommt es zu einem Prozess der Wiederherstellung der Zellbarrieren. Der Teilungsprozess sich schnell teilender Zellen verlangsamt sich. Gleichzeitig sorgt die Umstrukturierung des Enzymsystems für eine Stärkung des Rezeptorapparates efferenter Zellen (Nervenendigungen) durch eine qualitative Verbesserung des Zustands der Enzyme dieser Rezeptoren (Chemorezeptoren), die in die Zellmembran eingebettet sind und sind in der Lage, die Barrierefunktion durch die Aktivierung des intrazellulären Nukleotids cAMP zu verbessern. Somit wird mit HS eine umfassende Wiederherstellung der Zellbarrierefunktionen durch Normalisierung der Membranen und Stärkung des cAMP-Systems gewährleistet. Durch die Erneuerung des genetischen Apparats der Zellen werden beim Fasten neue Stammzellen gebildet und in einigen Organen treten weitere auf. Durch die Beseitigung alter, geschädigter Zellen und die Entstehung neuer Stammzellen werden die Organe und Gewebe des Körpers deutlich jünger.

Stofferneuerung

Doktor der Biowissenschaften, Professor L.V. Polezhaev, ein führender Spezialist für die Regeneration von Gliedmaßen bei Tieren, der eine Methode zur Wiederherstellung verlorener Pfoten und Schwänze beispielsweise bei Amphibien entwickelt hat, schreibt: „Fasten ist ein Prozess der verstärkten physiologischen Regeneration, Erneuerung aller Zellen, ihrer molekularen und chemische Zusammensetzung. Interessanterweise sind die biochemischen Veränderungen während des Fastens und der reparativen Regeneration sehr ähnlich. In beiden Fällen gibt es zwei Phasen: Zerstörung und Wiederherstellung. In beiden Fällen ist die Zerstörungsphase durch das Überwiegen des Abbaus von Proteinen und Nukleinsäuren gegenüber ihrer Synthese, eine Verschiebung des pH-Werts zur sauren Seite, Azidose usw. gekennzeichnet. Auch die Erholungsphase ist in beiden Fällen durch das Überwiegen von gekennzeichnet die Synthese von Nukleinsäuren über deren Zerfall, die Rückkehr des pH-Wertes in einen neutralen Zustand. Aus der Regenerationsforschung ist bekannt, dass eine Intensivierung der Zerstörungsphase zu einer Intensivierung der Erholungsphase führt. Daher kann man mit ausreichender Begründung das Heilfasten als einen natürlichen Faktor zur Stimulierung der physiologischen Regeneration betrachten. Grundlage des Heilfastens ist ein allgemeiner biologischer Prozess, der zur Erneuerung und Verjüngung des Gewebes des gesamten Organismus führt.“ Doch gerade in der Erholungsphase wachsen neue Zellen besonders intensiv. Eine ähnliche Erneuerung findet auch in anderen Organen und Geweben statt, weshalb das Fasten ein „Universalarzt“ ist. Kein Chirurg ist in der Lage, einzelne betroffene Zellen eines Tumors oder Geschwürs zu entfernen und gleichzeitig die angrenzenden gesunden Zellen zu erhalten, ohne die Integrität des Gewebes zu beeinträchtigen. Der große Arzt – Hunger – behandelt so.

Jugend und Lebensqualität verlängern

Jeder, der sich mit Trockenfasten und auch nur mit Nassfasten auskennt, hat viele Beispiele für körperliche Verjüngung beobachtet, die durch Fasten erreicht wird. Normalerweise gehen körperliche Verbesserungen mit geistigen Verbesserungen einher. Es kommt vor, dass das Gehör bei Menschen wiederhergestellt wird, die seit vielen Jahren gehörlos sind. Das Sehvermögen wird so scharf, dass jahrelanges Tragen einer Brille überflüssig wird (eine Wiederherstellung des Sehvermögens bei Blinden ist äußerst selten), der Geruchs- und Geschmackssinn wird feiner, die Empfindungen werden im Falle einer Lähmung der Sinnesnerven wiederhergestellt, einem Anstieg der Sehkraft Energie wird beobachtet, die geistige Leistungsfähigkeit nimmt zu, das Gewicht nimmt ab, die funktionelle Aktivität des Körpers wird intensiver, was sich in einer verbesserten Nahrungsaufnahme und Darmfunktion äußert, die Augen werden sauber und strahlend, die Hautfarbe verbessert sich und die der Jugend innewohnende Frische und Ausstrahlung werden wiederhergestellt, Falten im Gesicht verschwinden, der Blutdruck sinkt, die Herzfunktion verbessert sich, die Prostata vergrößert sich, es kommt zu einer sexuellen Verjüngung – diese und viele andere Anzeichen einer Verjüngung kann jeder beobachten, der gefastet hat oder mit diesem Problem vertraut ist. Das Fasten schafft sozusagen die Voraussetzungen für eine zweite Geburt, eine Revitalisierung des Körpers. Zu diesem Zeitpunkt werden alle Zellen des Körpers gereinigt, Fremdstoffe (metaplasmatische Materialien) werden aus dem Protoplasma der Zellen entfernt, so dass die Zellen verjüngt werden und beginnen, effizienter zu funktionieren.

Einige dieser Fremdstoffe sind hochgiftig und haben sich seit langem in Fett- und Bindegewebszellen, der Mülldeponie des Körpers, angesammelt. Daher ist es notwendig, sie aus dem Kreislauf und Stoffwechsel des Körpers zu entfernen. Die Befreiung des Gewebes von solchen Materialien erhöht die Effizienz des physiologischen Mechanismus. Neben der Erneuerung des Körpers schafft das Fasten auch Potenziale, die nach dem Ende des Fastens für eine verbesserte Funktion des Körpers sorgen.

Verschleiß und Verschlechterung, Reparatur und Wiederauffüllung sind kontinuierliche und nahezu synchrone Prozesse in allen lebenden Organismen. Etwas entsteht, etwas wird zerstört. Beide Prozesse werden als Stoffwechsel bezeichnet, wobei der Aufbau als Anabolismus und die Zerstörung als Katabolismus bezeichnet wird. In Aktivitätsphasen überwiegt der Katabolismus, während in Ruhe- und Schlafphasen der Anabolismus vorherrscht.

Anabolismus ist der Prozess der Reparatur des Körpers, bei dem er einen neuen Energieschub erhält und sich auf neue Aktivitäten vorbereitet. Dieser Prozess ist in Zeiten aktiven Wachstums vorherrschend und verlangsamt sich mit zunehmendem Alter etwas.

Es wurde festgestellt, dass das Fasten den Stoffwechsel beschleunigt und sich am Ende intensiv die anabole oder aufbauende Phase entwickelt. Somit können wir sagen, dass die allgemeine Reinigung des Körpers die kreativen Prozesse des Lebens erneuert. Es stimmt, dass diese Verbesserung der Lebensprozesse unter experimentellen Bedingungen nicht lange anhält. Dies ist jedoch in den meisten Fällen darauf zurückzuführen, dass es den Experimentatoren nicht gelungen ist, ihre Patienten (auf deren Wunsch) nach dem Fasten zu einer anderen als ihrer gewohnten Lebensweise zurückzuführen.

Das Alter eines Menschen ist seine Lebenserwartung. Der Begriff „Alter“ bezieht sich auf verschiedene Aspekte des Lebens: den Grad der menschlichen Entwicklung (physiologisches Alter), den Grad der geistigen Entwicklung (psychologisches Alter) usw. Jeder andere Begriff oder Ausdruck, der nichts anderes als „chronisches Alter“ bedeutet, führt zu Mehrdeutigkeiten und Verwechslung des Alters mit dem Zustand des Körpers oder dem Grad seines Wachstums und seiner Entwicklung.

Wenn wir sagen, dass eine Person mit 40 Jahren alt und eine andere mit 70 Jahren jung ist, beziehen wir uns eigentlich auf ihren körperlichen und geistigen Zustand, nicht auf ihr Alter. Auf der gleichen Verwirrung beruht auch der Vorschlag, den Ausdruck „funktionelles Alter“ zu verwenden, wenn es um den Zustand einer Person und nicht um ihren Geburtstag geht.

Es ist richtig, dass ein Geburtstag nichts über den Zustand eines bestimmten Organismus oder den Grad seiner geistigen Entwicklung aussagt. Diese Indikatoren beziehen sich nur indirekt auf das Alter und sind kein wichtiger Bestandteil davon. Eine Person mit 70 Jahren kann körperlich und geistig jung sein, während eine Person mit 40 Jahren alt, lethargisch und depressiv sein kann. Allerdings ist der erste bereits 70 Jahre alt und der zweite erst 40. Mit diesem Wissen können wir die gängige Aussage ignorieren, dass „wir versuchen, die Zeit zurückzudrehen“. Die altersbedingten Veränderungen im Körper, Alterung genannt, hängen nicht so sehr mit dem Lauf der Zeit zusammen, sondern mit Faktoren, die überhaupt nichts mit der Zeit zu tun haben.

Wenn es einen kausalen Zusammenhang mit dem Altern gäbe, müsste ein Mensch im Alter von 70 Jahren alle Alterserscheinungen aufweisen, die diesem Lebensabschnitt innewohnen, und ein Mensch im Alter von 40 Jahren müsste alle in diesem Lebensabschnitt vorhandenen Alterserscheinungen aufweisen Alter. Die Tatsache, dass sich diese Tatsachen oft als das Gegenteil herausstellen, lässt uns die Annahme in Frage stellen, dass der Zustand des Körpers unwiderruflich mit der Anzahl der Jahre zusammenhängt, die wir leben. Es sollte uns nicht schwer fallen zu verstehen, dass das Alter zwar in der Zeit ausgedrückt wird, die Zeit jedoch nicht die Ursache des Alterungsprozesses ist. Nehmen wir zum Beispiel einen mit Wasser gewaschenen Stein. Es verändert sich mit der Zeit, aber nicht die Zeit poliert es, sondern das Wasser. Der Alterungsprozess braucht Zeit, aber Zeit ist nicht der Grund für das Schleifen.

Zwei Steine, die dem gleichen Wasserpolierprozess unterzogen werden, verschleißen je nach Härte und Dichte unterschiedlich schnell. Aus dem gleichen Grund altern zwei Menschen unter dem Einfluss derselben destruktiven Faktoren unterschiedlich schnell, abhängig von ihrer individuellen Widerstandsfähigkeit gegenüber destruktiven Faktoren.

Je nachdem, wie viel Wasser um ihn herumfließt, wird der Stein schneller oder langsamer gelöscht: Wenn er klein ist, wird der Stein langsam gelöscht, wenn viel Wasser vorhanden ist, erfolgt die Löschung schneller. Ebenso altert ein Mensch schnell oder langsam, je nachdem, wie vielen zerstörerischen Einflüssen er ausgesetzt ist.

Erweitern wir das Beispiel etwas: Stellen Sie sich einen selbstheilenden Stein vor. Zunächst wurde es unter dem Einfluss von Wasser poliert. Dann hörte das Wasser auf, sie zu waschen. Das Gestein beginnt, sich selbst zu „reparieren“ und einen Großteil seiner verlorenen Substanz zurückzugewinnen. Im menschlichen Körper findet ein ökologischer Prozess statt (schließlich ist er selbstreparierend), wenn die Ursachen des Alterns beseitigt werden.

Der Körper ist in der Lage, einige der beschädigten Strukturen abzubauen und durch neue zu ersetzen, die Zellen zu erneuern, indem er die in ihnen angesammelte „Fracht“ ausstößt und ihre beschädigten Teile „repariert“. Im übertragenen Sinne ist der menschliche Körper in der Lage, seine Angelegenheiten selbständig, aktiv und konstruktiv zu regeln.

Der Mensch ist so konzipiert, dass er länger und besser leben kann als jetzt. Er sollte viel länger leben als jetzt und sich absoluter Gesundheit und Energie erfreuen. Es sollte nicht im Alter von 60 Jahren oder früher verkümmern. Tatsächlich sterben Menschen jedoch an Krankheiten, mit Ausnahme von Todesfällen durch Unfälle und Morde. Wenn wir so leben würden, dass die Entwicklung von Krankheiten verhindert wird, könnten wir nicht nur länger leben als derzeit angenommen, sondern auch mit körperlicher und geistiger Stärke leben.

Altern wird definiert als „die Anhäufung von Veränderungen im Körper, die die Wahrscheinlichkeit des Todes einer bestimmten Person im Laufe der Zeit erhöhen“. Dies bedeutet einfach, dass Altern eine langsame Anhäufung pathologischer (schmerzhafter) Veränderungen in Organen und Geweben, Schäden an Körperstrukturen und eine langsame Verschlechterung seiner lebenswichtigen Funktionen ist. Das Alter ist nur eine weitere chronische Krankheit. Aus diesem Grund können wir früher oder später alt werden und manche Menschen sind mit 70 Jahren jünger als andere mit 40 Jahren.

Alterung tritt im Laufe der Zeit auf, aber die Zeit verursacht sie nicht. Daher spielt es keine Rolle, wie wir das physiologische Alter des Menschen genau bestimmen. Wichtig ist, dass wir die Ursachen gefunden und aufgeklärt haben, die das Altern verursachen. Beseitigen Sie die Ursache des Alterns und lassen Sie das physiologische Alter sich selbst überlassen. Es wird gesagt, dass niemand genau weiß, welche Veränderungen im Körper zum Altern führen oder was genau diese Veränderungen sind. Betrachten wir die Experimente des berühmten französischen Wissenschaftlers Dr. Alekens Carel, Autor des Buches „Der Mensch ist ein unbekanntes Wesen“. Indem er einzelne Stücke eines Hühnerherzens viele Jahre lang am Leben hielt, entdeckte er, dass sie altern, wenn sie nicht von den in ihren Zellen angesammelten Abfällen befreit werden. Mit anderen Worten, sie alterten aufgrund der Anhäufung von Produkten – Abfallprodukten ihres eigenen Stoffwechsels – in der kulturellen Umgebung, in der sie gehalten wurden. Wenn diese Abfallstoffe regelmäßig ausgeschieden wurden, sodass die Zellen nicht dadurch vergiftet wurden, alterte das Hühnerherz nicht. Dies ist ein sehr wichtiger Beweis dafür, dass Alterung das Ergebnis einer chronischen Sättigung mit toxischen Substanzen ist. Leider wurde der wichtigen Entdeckung zu wenig Beachtung geschenkt, vielleicht weil keine Möglichkeit gefunden wurde, sie auszunutzen.

Karels und viele ähnliche Erfahrungen ließen Wissenschaftler zu dem Schluss kommen, dass Zellen potenziell unsterblich sind. Im Normalzustand teilen sie sich immer wieder, sterben aber nicht. Der Tod erweist sich als ungewöhnliches Phänomen. Unter normalen Lebensbedingungen beobachten wir jedoch, dass Zellen tatsächlich in großer Zahl altern und sterben. Für den endlosen Fortbestand des Lebens müssen alle Bedingungen günstig sein.

Wenn Zellen möglicherweise ewig sind, wie Wissenschaftler jetzt denken, und der Körper als Komplex altert, dann ist es offensichtlich, dass eines von beiden zutrifft. Entweder ist die funktionelle Spezialisierung der Zellgruppen – Organe des Körpers ungeeignet, oder es liegt ein Mangel an Koordination der Zellgruppen im Körper vor. Vielleicht spielen beide Faktoren eine Rolle. Wenn eine oder beide dieser Annahmen zutreffen, stellt sich die Frage: Ist das Missverhältnis der Spezialisierung oder das Missverhältnis der Koordination der primäre (Ausgangs-)Zustand des Lebens oder ist es das Ergebnis etablierter und behebbarer Ursachen? Wenn es sich um eine primäre Erkrankung handelt, können wir den Alterungsprozess, der in den meisten Fällen recht früh beginnt, nur für kurze Zeit verhindern. Wenn aber Ursachen dahinterstecken, die vermieden oder beseitigt werden können, was durchaus wahrscheinlich ist, dann können wir viel tun, um dem Altern vorzubeugen.

Zumindest unzählige Experimente an vielen niederen Lebensformen haben gezeigt, dass es möglich ist, den Alterungsprozess nicht nur unendlich lange hinauszuzögern, sondern ihn auch umzukehren und die Jugend wiederherzustellen.

Seit mehr als 15 Jahren ist Professor K.M. Child von der University of Chicago erforschte das Altern von Tieren. Seine Ergebnisse zeigten, dass intermittierendes Fasten normalerweise die Verjüngung des Körpers fördert.

Bei der Untersuchung einiger Insektenarten stellte er fest, dass das Leben der Insekten bei reichlichem Futter drei bis vier Wochen dauerte. Wenn jedoch die Nahrungsmenge erheblich reduziert wurde oder die Insekten ausgehungert wurden, blieben sie mindestens noch aktiv und jung 3 Jahre. Hier ist sein Fazit: „Teilfasten beugt dem Altern vor. Der hungernde Mensch wird vom Erwachsenenalter in den anfänglichen postembryonalen Zustand versetzt; er ist fast wiedergeboren.“

Child wies darauf hin, dass die Verjüngung in der organischen Welt nichts anderes als ein normaler Prozess der Zellerneuerung ist. Dieser Prozess läuft während des gesamten Lebens eines jeden Organismus kontinuierlich ab.

Ähnliche Studien wurden von Mitarbeitern des Instituts für Physiologie der Ukrainischen Akademie der Wissenschaften durchgeführt. Mit einer speziellen Diät „verjüngten“ sie zwei Jahre alte Ratten auf einen Zustand, der für ein Alter von drei Monaten charakteristisch ist. Der englische Biologe Cleve Mackay erreichte mit zwei Fastentagen in der Woche eine 1,5-fache Verlängerung der Lebensdauer von Mäusen und eine Reduzierung ihrer Ernährung um ein Drittel ermöglichte ihnen eine Verdoppelung ihrer Lebensdauer.

In unserem Land wurden interessante Experimente zur Tierverjüngung von dem wunderbaren Arzt Suren Arakelyan durchgeführt. Seinen Angaben zufolge begannen „ältere“ Hennen, die gefastet hatten, wieder Eier zu legen, ihre Federbedeckung wurde wiederhergestellt, ihre Stimme wurde höher und jünger und ihr Körper anmutiger und schlanker. Hier ist ein Foto, das Suren Avakovich Arakelyan aus der Zeit seines Experiments aufbewahrt. in seinen Händen liegen zwei „ältere“ Legeschwestern. Der eine hatte Hunger, der andere nicht. Nach der Aufnahme des Fotos lebte die Vielfraßschwester nur noch einen Monat und das verjüngte Huhn lebte noch weitere sechs Jahre. Es gab etwas zu überraschen: Von tausend Vögeln, die altersbedingt abgeschrieben wurden, legten jeden Tag neunhundertzehn Eier. Es ist nicht einfach! Das Ei wog 68 Gramm, und das von der Junghenne gelegte wog nur achtundvierzig Gramm. Biochemische Analyse bestätigt: Die Qualität der Eier ist besser. Sie befürchteten, dass der Hunger zum Tod der Vögel führen würde, aber im Gegenteil, sie begannen viel länger zu leben: im Durchschnitt achtzehn Jahre statt der sechs, die die Natur vorsah. Die Lebensdauer der Art wurde verdreifacht! Und das Huhn namens Beauty erreichte ein fantastisches Alter – bis zu einundzwanzig Jahre. Für eine Person im gleichen Verhältnis würde das gleiche Alter zweihundertvierzig bis zweihundertfünfzig Jahren entsprechen.

Nach den Hühnern begann Arakelyan mit der Arbeit an Bullen einer äußerst wertvollen Rasse. Ihre Jugend ist kurz – nur vier Jahre. Und dann - für Fleisch. Die Bullen machten eine Hungerdiät, nahmen aber ein Anti-Stress-Komplex-Medikament mit Wasser ein. Anti-Stress – weil gewöhnlicher Hunger das Tier in einen schmerzhaften, unruhigen Zustand versetzt. Durch die Einnahme dieser Substanzen schienen die Bullen den Hunger nicht zu bemerken. Das ging zwanzig Tage lang so. Die Bullen verloren an Gewicht und verloren 15–20 % ihres Lebendgewichts, aber dies waren vorübergehende Verluste; bald kehrte das Gewicht zurück und damit auch die spezifischen Fortpflanzungsfähigkeiten. Das Ergebnis ist, dass sich die Lebenserwartung verdreifacht, wenn Bullen einmal im Jahr einen Monat ruhen und fasten!

Es sollte jedoch anerkannt werden, dass den Möglichkeiten der menschlichen Verjüngung klare Grenzen gesetzt sind. Im Gewebe des menschlichen Körpers können irreversible Veränderungen auftreten, und der Versuch, sie zu beseitigen, ist wie der Versuch, ein neues Bein wachsen zu lassen, nachdem eines verloren gegangen ist. Viele niedere Formen von Lebewesen, und einige von ihnen sind sehr komplexe Organismen, haben die Fähigkeit, neue Mitglieder oder innere Organe (sogar neue Köpfe, Gehirne und Augen) heranzubilden; ihre Verjüngungsfähigkeiten sind deutlich größer als die höher entwickelter Organismen. Aber ein Mensch kann auch viel stärker verjüngt werden, als wir dachten. Bisher können wir davon ausgehen, dass eine Verjüngung umso weniger möglich ist, je größer die Anzahl und das Ausmaß der pathologischen Veränderungen im menschlichen Körper sind. Je älter der Körper wird, desto weniger Möglichkeiten hat er, die Jugend wiederherzustellen. Allerdings glaube ich nicht, dass die größten Erholungschancen durch Fasten nur Menschen beiderlei Geschlechts im Alter benötigen. Auch für jüngere Menschen ist Fasten äußerst wichtig, um den Alterungsprozess umzukehren, obwohl sie langsam altern. Wenn wir das Fasten nutzen können, um Schäden an lebenswichtigen Organen vorzubeugen, indem wir den Körper regelmäßig von Giftstoffen befreien und diesen Organen die dringend benötigte Ruhe gönnen, dann können wir eine viel nachhaltigere Wirkung bei der Vorbeugung des Alterns erzielen, als wenn wir nach Möglichkeiten suchen, den Körper zu verjüngen .

Als ich anfing, im Kurort Gorjatschinsk zu arbeiten, brachte mir eine Krankenschwester Krankenakten von Patienten, die zu mir kommen sollten. Beim Durchsehen fiel mir eine Krankengeschichte auf. Das Alter des Patienten beträgt 80 Jahre, Diagnose: deformierende Coxarthrose der Hüft- und Kniegelenke. Nun, ich denke mir, wie wird er mich erreichen und welche Verfahren wird er in diesem Alter benötigen? Als ein schlanker, junger Mann von etwa fünfzig Jahren zu mir kam und sagte, er sei gerade im Baikalsee geschwommen (es war November), und es sei sehr kühl. Als ich fragte, sein vollständiger Name. Dann stellte sich heraus, dass es sich um diesen achtzigjährigen „Großvater“ handelte. Meine Überraschung kannte keine Grenzen. Ich fragte sofort: Was ist mit deinen schmerzenden Gelenken? „Oh, Herr Doktor, ich habe sie schon vor langer Zeit vergessen, und die Diagnose in der Sanatorium-Resort-Karte lautet, ins Resort zu gehen.“ Ich war sehr daran interessiert zu erfahren, wie er so erstaunliche Ergebnisse bei der Behandlung seiner Krankheit und der Verjüngung des Körpers erzielt hat. Hier ist seine Geschichte:

„Meine Probleme begannen nach meinem 50. Lebensjahr, ich bekam beim Bewegen Schmerzen in den Hüftgelenken und das Aufstehen fiel mir schwer. Dann fingen meine Kniegelenke an, mich zu stören. Welche Art von Behandlung habe ich nicht in Anspruch genommen und welche Resorts habe ich nicht besucht? Zwar war es nach den Kuren natürlich einfacher, aber nach einer Weile kehrten die Schmerzen zurück. Mir wurde klar, dass ich völlig behindert und bewegungsunfähig werden würde, wenn ich nichts radikal in meinem Leben ändere. Ich begann, Informationen zu sammeln und mit Menschen mit der gleichen Diagnose zu kommunizieren, die auf natürliche Weise eine Verbesserung ihrer Gesundheit erzielt hatten. Damals gab es praktisch keine Informationen über die Reinigung des Körpers und das Fasten. Von einem talentierten Heiler aus einem Nachbardorf habe ich etwas über die Leberreinigung gelernt. Ich kannte das Fasten seit meiner Kindheit, da meine Großmutter das Fasten strikt einhielt – nur Wasser und sonst nichts. Ich reinigte meine Leber und begann nach und nach zu fasten. Nach einer zehntägigen Fastenzeit fühlte ich mich besser, meine Gelenke begannen weniger zu schmerzen und meine Bewegungsfreiheit nahm zu. Danach fing ich an, mehr zu laufen. Eines Tages traten nach dem Gehen eine starke Schwellung des linken Knies und schreckliche Schmerzen auf. Ich dachte, wenn ich versuchen würde, ohne Wasser zu fasten, würde die Schwellung vielleicht schneller verschwinden. Zu meiner Überraschung verschwanden die Schwellung und die Schmerzen am dritten Tag, was beim Nassfasten nie der Fall war. Ich habe zum ersten Mal seit fünf Tagen trocken gefastet. Natürlich war es schwieriger als beim Nassfasten, aber die Ergebnisse und die Wirksamkeit des Trockenfastens haben mich beeindruckt. Mir wurde klar, dass man in kürzerer Zeit ernsthaftere Ergebnisse erzielen kann. Danach fing ich an, nur noch Trockenfasten zu machen. Jede Woche fastete ich einen Tag und zweimal im Jahr sieben Tage lang.

Auf Kosten meiner eigenen Bemühungen und mit Hilfe der Erkenntnisse, die ich durch die kritische Aufnahme der Erfahrungen anderer Menschen gewonnen habe, gelang mir eine vollständige Heilung der Coxarthrose der Hüftgelenke.

Letztes Jahr feierte ich mein 80. Lebensjahr als praktisch gesunder Mann.

Der Meilenstein des Lebens, der vor 30 Jahren fabelhaft und unzugänglich schien, ist nicht nur Realität geworden, sondern eine Realität der Freude und des Glücks.

Die von mir durchgeführten Tests und die Ergebnisse der Analysen zeigen, dass ich nicht nur gesund bin, sondern auch, dass 80 Jahre für mich keine Zeit des Alters und des Leidens unter Krankheiten sind, sondern im Gegenteil ein normales Leben eine Person, die in die Zukunft blickt.

Letztes Jahr habe ich zweimal 8 Tage lang Trockenfasten gemacht. Dadurch verbesserte sich mein Gesundheitszustand noch weiter. Jeden Tag habe ich den Druck in den Blutgefäßen und die Körpertemperatur gemessen und meinen Schlaf und meine Stimmung überwacht. Alles war gut. Niemand gibt mir mein biologisches Alter an; sie geben mir dreißig Jahre weniger an, als in meinem Pass angegeben ist.

Im Jahr meines 80. Geburtstages arbeitete ich auf drei Grundstücken, ging zweimal pro Woche zur Wasserquelle und legte mit 20 Litern Wasser eine Strecke von 10 km frei zurück.

Dieses Jahr habe ich im Januar und Februar zwei Kniebeugen-Trainingskurse durchgeführt.

Zum ersten Mal habe ich am 13. Trainingstag 750 Kniebeugen in 25 Minuten mit einer Herzfrequenz von 112 Schlägen pro Minute gemacht. Das zweite Training nach 3 Wochen ergab folgendes Ergebnis: Am 6. Tag 820 Kniebeugen in 32 Minuten und gutes Gefühl.

Um das richtige Gesundheitsniveau aufrechtzuerhalten, kümmere ich mich in erster Linie um meine moralische Gesundheit, eine Ernährung reich an Getreide, Gemüse, Obst ohne Verwendung von Salz und festen Fetten, hohe körperliche Aktivität, aber das Wichtigste ist systematisches Trockenfasten .“

Dieses einzigartige Beispiel hatte in der Folge großen Einfluss auf mich, das Trockenfasten in meine Praxis einzuführen.

Eines der eindrucksvollsten Beispiele für das Wunder des Fastens ist der Autor des gleichnamigen Buches, Paul Bragg. Er starb auf tragische Weise im Alter von 95 Jahren beim Einsteigen in die Wellen des Ozeans und war bis zu seinem Tod völlig gesund.

Vielleicht werden Ärzte eines Tages das Fasten als wirksames natürliches Mittel zur Verjüngung des Körpers erkennen, das in vielerlei Hinsicht besser ist als die Manipulation von Stammzellen oder teure Schönheitsoperationen. Wir müssen verstehen, dass jede wirksame Verjüngung des Körpers das Ergebnis der Einwirkung innerer Kräfte und Prozesse unter günstigen Bedingungen ist und nicht auf gewalttätige Bedingungen als Ergebnis exotischer Handlungen zurückzuführen ist. Wiederherstellung der Gesundheit, also die Beendigung eines pathologischen Zustands, und Verjüngung sind ein und derselbe Prozess.

Wenn wir im Fasten einen Weg sehen, der es dem Körper ermöglicht, sich nicht nur von der Last der angesammelten Giftstoffe, sondern auch von der Last der angesammelten abnormalen Veränderungen im Gewebe zu befreien, dann können wir diese Methode mit großem Erfolg zur Verjüngung einsetzen.

Präventiver Mechanismus: Schutz vor Strahlung, schädlichen Umwelteinflüssen, Krebsprävention

Warum schützt Fasten vor Strahlung und warum wird an bestimmten Tagen gefastet?

Um diese Frage vollständig zu beantworten, beginnen wir mit einem scheinbar völlig anderen Thema: Wie schädigt Strahlung unseren Körper? Strahlung ist ein starker Energiefluss, der, wenn er in Organe gelangt, aufgrund seiner Kraft nicht von den Zellen absorbiert werden kann und in ihnen das Phänomen der Ionisierung verursacht. Unter Ionisation versteht man die Trennung von Atomen oder Molekülen durch Teilchenstöße. Dadurch entsteht in den Zellen eine Masse an Radikalen. Ein Radikal ist ein biologisch äußerst aktives Fragment eines Moleküls, das in Kombination mit DNA-Molekülen deren biologische Eigenschaften blockiert, was zu einer Schädigung seines Erbapparats führt. Die Doppelhelix von DNA und RNA bricht. Sobald dies geschieht, und dies geschieht hauptsächlich in den sich schnell teilenden Zellen des Magen-Darm-Trakts, hören die Zellen auf, sich zu teilen, und beginnen, durch ihr eigenes Immunsystem als fremd zerstört zu werden. Im Gewebe entwickelt sich ein zerstörerischer Prozess. In solchen „Mikrolöchern“, die durch den oben genannten Prozess entstehen, wurzeln leicht Infektionen (von denen es im Magen-Darm-Trakt genug gibt) und es beginnt eine Sepsis, die zum Tod des Körpers führt. Wissenschaftler haben eine Reihe interessanter Experimente an Ratten durchgeführt. Eine Rattengruppe wurde bestrahlt oder mit radionukleotidhaltigem Futter gefüttert und ausgehungert. Zum Vergleich wurde eine Gruppe absolut gesunder Tiere ausgehungert. Die physiologische Hungerperiode bei Ratten beträgt 12 Tage. Die Kontrollgruppe gesunder Tiere starb nach dieser Zeit vollständig aus, und die bestrahlten Tiere lebten 24 Tage lang, sahen noch besser aus als zuvor und dachten nicht ans Sterben. Die Forscher wurden gezwungen, sie zu töten, und ihre Gewebe wurden einer sorgfältigen Analyse unterzogen, die ergab, dass sie großartig aussahen, wie junge, gesunde Tiere, und keine radioaktiven Schäden aufwiesen! Warum passiert das? Es stellt sich heraus, dass während des Hungerns, während der verstärkten Biosynthese, Energie benötigt wird und zuvor unverdauliche Strahlung nun vollständig dafür aufgewendet wird. Aus dem Bösen wird Gutes! Dabei wurden eine Reihe weiterer Mechanismen entdeckt, die den Körper während einer Hungersnot vor Strahlung schützen. Hier sind sie:

1. Durch die Steigerung der Alkoholproduktion stellt der Körper die Zellmembranen wieder her. Die Wiederherstellung der Zellmembranen ist nichts anderes als die Stärkung der Zellbarrieren. Infolgedessen haben spätere radioaktive Belastungen eine weniger ausgeprägte schädigende Wirkung auf die Zellen.

2. Ein erhöhter Kohlendioxidgehalt in den Zellen verringert die durch radioaktive Strahlung verursachte Ionisierung.

3. Die sich schnell teilenden Zellen des Magen-Darm-Trakts, die am stärksten unter der Strahlung leiden, verlangsamen ihre Teilung während des Hungers stark. Schließlich sind sie gezwungen, sich schnell zu teilen, da sie während des Verdauungsprozesses ihren eigenen Verdauungsenzymen ausgesetzt, geschädigt und abgeschuppt werden. Durch die schnelle Teilung dieser Zellen stellt der Körper die Magen- und Darmwände wieder her. Bei Hunger ist das nicht der Fall. Die Zellen des Magen-Darm-Trakts ruhen und die Energie, die zuvor für die beschleunigte Teilung aufgewendet wurde, wird nun zur Wiederherstellung innerer Strukturen und zur Reparatur gebrochener DNA- und RNA-Helices verwendet. Dies wird auch durch eine verbesserte Biosynthese innerhalb der Zelle aufgrund der darin enthaltenen CO2-Fixierung erleichtert, die während der Ernährung nicht auftritt. Dadurch sterben sie nicht, werden nicht vom eigenen Körper abgestoßen und teilen sich bei der Umstellung auf eine Diät, als wäre nichts passiert, und erfüllen ihre bisherigen Funktionen vollständig. Mit einer Diät können diese beiden Prozesse der Teilung und Wiederherstellung der inneren Zellstrukturen jedoch nicht vollständig durchgeführt werden, und die Strahlung verschlimmert dies zusätzlich.

4. Wie praktische Studien gezeigt haben, werden Strahlung und Radionukleotide in nur 12–14 Tagen Nassfasten bzw. 5–7 Tagen Trockenfasten aus dem menschlichen Körper ausgeschieden. Gleichzeitig verliert der Mensch deutlich weniger Gewicht als beim normalen Fasten. Durch die oben genannten Prozesse während einer Hungersnot sind die Probleme der radioaktiven Belastung vollständig gelöst. und tatsächlich, nach Tschernobyl, Akademiker A.I. Vorobiev entschied sich für das Fasten bei Menschen, die an einer akuten Strahlenkrankheit leiden (wenn sich Geschwüre im Magen-Darm-Trakt bilden). Eine Knochenmarkstransplantation und der Einsatz einer starken Antibiotikatherapie sind in solchen Fällen nahezu zwecklos und dank des Hungers wurden die Betroffenen wieder gesund. Zum ersten Mal in der Weltpraxis half die Fastenmethode in einem Fall, in dem andere, modernste (amerikanische, japanische) Behandlungsmöglichkeiten machtlos waren! Und das ist kein Wunder, denn diese Behandlungsmöglichkeiten sind das Ergebnis künstlicher Schlussfolgerungen und Hunger ist ein natürlicher Prozess, der nichts damit zu tun hat.

Kommen wir nach dieser Einführung zur Hauptfrage: Warum wird das Fasten zu genau festgelegten Zeiten im Jahr abgehalten? Wenn wir die Fastendaten und die Sternzeichen kombinieren, werden wir feststellen, dass drei von vier Fastenzeiten auf „Feuerzeichen“ fallen. Das Weihnachtsfasten (40 Tage) fällt auf das Zeichen des Schützen. Fastenzeit (48 Tage) für das Zeichen Widder. Das Himmelfahrtsfasten (14 Tage) gilt für das Sternzeichen Löwe, und die Dauer des Petrusfastens ist variabel und reicht von 8 bis 42 Tagen. Diese Schwankung wird durch die Anpassung an natürliche Rhythmen verursacht. In Jahren mit aktiver Sonne, wenn viel Energie vorhanden ist, verlängert sich ihre Dauer. in kalten Jahren hingegen verkürzt sich die Dauer dieser Hungersnot. Hier gibt es keinen Scherz – alles richtet sich nach den Naturgesetzen. Während dieser Zeiträume fällt eine erhöhte Energiemenge aus dem Weltraum auf die Erde, die wie radioaktive Energie zu Funktionsstörungen des Körpers führen kann. Erinnern Sie sich an die Arbeit von A.L. Chizhevskys „Earthly Echo of Solar Storms“ und vieles wird sofort klar.

Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt fasten, wird die kosmische und erhöhte Menge an Sonnenenergie in die Schöpfung fließen und die Biosynthese fördern. Wenn Sie weiter essen, führt die nicht aufgenommene Energie zur Zerstörung der Zellen, und freie Radikale wirken sich dämpfend auf die Zellen aus und untergraben das Lebenspotential des gesamten Organismus. Aber während dieser Zeit gelangen Bakterien und Viren aufgrund der Energiefülle in einen aktiven Zustand und greifen den geschwächten Körper erfolgreich an. Zu dieser Zeit werden weltweit Grippeepidemien (Frühling und Frühwinter) und Cholera (Sommer) beobachtet. In den Jahren aktiver Sonne verstärken sich diese Prozesse so stark, dass im Mittelalter der Großteil der Bevölkerung Europas daran ausstarb! Sie können zu anderen Jahreszeiten fasten, aber die Kombination aus erhöhter natürlicher Energie und Hunger ergibt die beste Wirkung, indem sie das „feurige Prinzip“ aktiviert, das bei Hunger ausgelöscht wird. Die alten Weisen haben absolut alles berücksichtigt und die besten Empfehlungen gegeben, wir können ihnen nur folgen.

Schutz vor schädlichen Umwelteinflüssen

Neben den „nativen“ Abfallstoffen und Giftstoffen, die im Körper gebildet werden, werden beim Fasten auch eingebrachte Gifte ausgeschieden – aus den Chemikalien, die unseren Alltag erfüllt haben, aus der vergifteten Atmosphäre, aus Wasser und Nahrungsmitteln. Dies war jedoch zu erwarten. Unter unseren Umweltbedingungen können diese Tatsachen nicht ignoriert werden. Aber auch eine bemerkenswerte präventive Wirkung hat das Fasten. Nach dem Trockenhunger bleibt das höchste Schutzpotential noch lange erhalten, durch periodisches Fasten wird der Mensch jedoch praktisch unverwundbar gegenüber Nitraten, Phenolen, Schwefeldioxid und Kernkraftwerken.

Prävention von Krebs

Als ich RDT bei Professor Yu.S. Nikolaev, er erzählte mir von einem interessanten Experiment. Studenten des Stavropol Medical Institute teilten 120 weiße Ratten in 4 Gruppen ein.

Eine davon war eine Kontrollgruppe und die anderen drei wurden einer dreitägigen Fastenzeit unterzogen. Der erste dieser drei wurde vor dem Fasten mit Sarkomen geimpft, der zweite während des Fastens und der dritte danach. Die nicht hungernde Kontrollgruppe starb vollständig. Von den 30 Personen, die vor Beginn des Experiments mit Sarkomen geimpft wurden, starb die Hälfte, und von den 30 Personen, denen während der Fastenzeit eine Injektion verabreicht wurde, starb ein Drittel. Alle, die nach dem Fasten Injektionen erhielten, blieben am Leben. Wie ich bereits geschrieben habe, überleben beim Trockenfasten die stärksten und lebensfähigsten Zellen, sodass auch kurzfristiges Trockenfasten eine ernsthafte Vorbeugungsmaßnahme gegen bösartige Tumoren darstellt. Amerikanischen Wissenschaftlern gelang es, eine weitere wundersame Wirkung des Hungers aufzuzeichnen. Sie untersuchten die Wirkung des Fastens auf die Entstehung schwerer Krebsformen. Die Tiere wurden in zwei Gruppen eingeteilt – Versuchs- und Kontrolltiere. Ratten in der Kontrollgruppe waren radioaktiver Strahlung ausgesetzt. Die Dosis wurde so gewählt, dass es nicht zu einem schnellen Tod der Tiere kam, doch innerhalb von 2–3 Wochen nach der Bestrahlung erkrankten alle an Blutkrebs. Die andere Gruppe – die experimentelle – hatte mehr Glück. Vor der Bestrahlung wurden die Tiere einer kompletten Fastenkur unterzogen. Es scheint, dass der durch das Fasten geschwächte Körper noch stärker auf diese negativen Auswirkungen reagieren sollte, die Krankheit sollte schwerwiegendere Formen annehmen. Aber die Ergebnisse waren genau das Gegenteil! In der Versuchsgruppe verringerte sich die Zahl der erkrankten Ratten im Vergleich zur Kontrollgruppe um 70 %.

Erneuerung der körpereigenen Energie

Wie ich bereits geschrieben habe, ist Wasser einer der besten Energieinformationsträger. Dies wird durch die einzigartige Molekülstruktur des Wassers und die Variabilität seiner Clusterstruktur erreicht. Wissenschaftler haben auch nachgewiesen, dass sich im menschlichen Körper lange vor dem Auftreten von Krankheitssymptomen lokale Bereiche mit „schwerem“ Wasser, Wasser mit unregelmäßiger Struktur – pathologische Zonen – bilden.

Jeder böse Blick, jeder Schaden oder einfach nur menschlicher Neid, kurz gesagt, alle negative Energie befindet sich in diesen pathologischen Zonen. Beim Trockenfasten wird altes „totes“ Wasser durch hochwertiges, energetisch erneuertes, „lebendiges“ Wasser ersetzt, das der Körper selbst synthetisiert.

Spezialeffekte

Dies sind die Geschenke, die jeder durch das Trockenfasten erhält, zusammen mit der Genesung von der Krankheit, die ihn gequält hat, und die nicht dazu gehört!!!

Ohne eine tiefe Erfrischung und Beruhigung des gesamten Körpers sind sie natürlich nicht möglich.

Erstens erhöht sich die allgemeine Wahrnehmungsfähigkeit deutlich – die Tast- und Hautempfindlichkeit nimmt zu, der Geruchssinn nimmt zu, was zu interessanten Effekten führt.

Man kann durch ein Schaufenster tasten, den Geschmack der dort liegenden Produkte wahrnehmen, wissen, dass das Ei im Kühlschrank nicht mehr frisch ist, aus der Ferne die „Unordnung“ in den Produkten wahrnehmen, die in Wirklichkeit einfach ein Übermaß an Konservierungsstoffen sein kann. Bei ausgeprägter Wahrnehmungssteigerung ist es kein Problem, zu erraten, was in einer Blechdose ohne Etikett aufgerollt ist.

Während des Hungers hört das Schwitzen praktisch auf – die Haut verwandelt sich von einem Ausscheider in einen Absorber, und wenn sie mit einer Substanz interagiert, beginnt sie nicht nur schnell absorbiert zu werden, Sie können sogar den Geschmack dieser Substanz im Mund spüren. Wer also während eines Hungerstreiks dennoch Essen für andere kochen muss, kann durch „Anfassen“ feststellen, ob genug Salz in der Suppe ist. Aber das Kneten des Teigs ist eine undankbare Aufgabe; das Öl wird in Ihre Hände aufgenommen und nicht in das Kochgut.

Die Intuition nimmt sehr stark zu; beim Trockenfasten beginnt ein Mensch, wie eine Katze, pathologische oder umgekehrt heilende Energiezonen zu spüren. Es ist interessant, dass jeder Mensch seine eigenen hat.

Manchmal werden telepathische Fähigkeiten offenbart, Menschen beginnen, sich ohne Worte zu verstehen.

Wer regelmäßig fastet, merkt, dass das Fasten Willenskraft entwickelt. Unerschütterliche Entschlossenheit ist zweifellos notwendig, um bei jedem schwierigen Unterfangen erfolgreich zu sein. Der Verzicht auf Nahrung und Wasser für 24 Stunden macht einen geistig stärker und bereitet einen darauf vor, fundierte Entscheidungen zu treffen und dann mit großer Entschlossenheit zu handeln.

Durch das Fasten wird das (oft verloren gegangene) Gefühl dafür geweckt, wie viel Wasser und Nahrung tatsächlich zum Leben notwendig sind. Während der Nahrungsabstinenz erfährt ein Mensch gewisses Leid. Einerseits entwickelt es auf natürliche Weise Mitgefühl für andere Menschen, die unter Hunger leiden und von der Hand in den Mund leben. Nur wenn man das Gleiche selbst erlebt, kann man das Leid der Armen und Benachteiligten wirklich verstehen.

Wenn Sie fröstelten, bekamen Sie oft eine Erkältung, Ihre Füße waren kalt, wodurch Sie nicht schnell einschlafen konnten – nach dem Trockenfasten werden Sie kältetolerant.

Es gab graue Haare, die ausfielen. Nach dem Fasten wurden sie dicker und hatten eine jüngere Farbe.

Ich hatte ein schlechtes Sehvermögen, aber nach SG bessert es sich oft.

Wenn das Weiße Ihrer Augen vor dem Fasten gelb war, wird es nach dem Fasten reinweiß.

Wenn Sie im Schlaf schnarchen, wird Ihre Atmung nach SG gleichmäßig und ruhig und das Zähneknirschen im Schlaf verschwindet.

Wenn Sie starken Mundgeruch hatten, wird Ihr Atem nach SG klar und geruchlos.

Wenn Sie die morgendliche Bitterkeit im Mund stört, dann ist das Gefühl im Mund nach dem Fasten immer süß und frisch.

Gelber Zahnbelag verschwindet von den Zähnen. Sie werden weiß wie Perlen.

Wenn die Zähne im Zahnfleisch schwankten (Parodontitis), sitzen sie nach dem Trockenfasten fester und fester im Zahnfleisch.

Ich hatte eine chronische laufende Nase, Fasten heilt sie vollständig.

Wenn der Druck hoch (oder niedrig) ist, normalisiert er sich nach dem Trockenfasten wieder.

Nach dem Fasten verschwindet die Schlaflosigkeit und ein gesunder, guter Schlaf wird wiederhergestellt.

Nach SG intensiviert sich die sexuelle Aktivität und wird stärker.

Leistungsmäßig wird ein Mensch nach dem Trockenfasten 10–15 Jahre jünger.

Natürlich gibt es viele der hier aufgeführten therapeutischen Wirkungen bei jeder Art des Fastens, beim Trockenfasten treten sie jedoch effektiver und in kürzerer Zeit auf.

Nur Anfänger können davon träumen, schnell abzunehmen. Wer schon länger mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen hat, weiß, dass der Prozess lange dauern kann. Ja, es gibt wirksame und kurzfristige Methoden, aber die meisten davon sind extrem und gehören zur Alternativmedizin. Dies bedeutet, dass ihre Auswirkungen auf die Gesundheit nicht vollständig untersucht sind, der Schaden den Nutzen übersteigen kann und nur der Abnehmende für die Ergebnisse verantwortlich ist.

Eine dieser Methoden zur Gewichtsreduktion ist das in letzter Zeit immer beliebter werdende Trockenfasten. Bevor man neuen Modetrends folgt, muss man sich überlegen, ob es sich lohnt, den eigenen Körper einem solchen Test zu unterziehen.

Was ist das

Beim Trockenfasten wird auf freiwilliger Basis völlig auf Nahrung und Wasser verzichtet. Für einen bestimmten Zeitraum (von 1 bis 7 Tagen) lehnt eine Person alle Mahlzeiten und jegliches Trinken und in einigen Fällen sogar Wasseranwendungen ab. Es kann für medizinische Zwecke (zur Beseitigung bestimmter Krankheiten) und diätetisch (zur Gewichtsreduktion) verwendet werden. Es gehört zur Alternativmedizin und wird von offizieller Seite rege kritisiert.

Es ist klar, wie der Prozess des Abnehmens beim Trockenfasten abläuft. Bei Nahrungsmangel beginnt der Körper, seine eigenen Reserven zu verbrauchen, um die notwendigen Ressourcen zu erhalten. Befürworter dieser Methode konzentrieren sich auf eine intensive Fettverbrennung, das Absterben nicht lebensfähiger Zellen und die Verwendung überschüssiger Flüssigkeit, die sich im Gewebe ansammelt. Auch die Giftstoffe verschwinden mit ihnen. Was jedoch meist nicht gesagt wird, ist, dass Muskelfasern zuerst abgebaut werden.

Die Ergebnisse sind gemischt. Befürworter schreiben über eine unglaubliche Verjüngung des gesamten Körpers auf zellulärer Ebene, eine wundersame Linderung fast aller Krankheiten und einen Gewichtsverlust von 10-15 kg in einer Woche. Kritiker führen dagegen das Beispiel von Menschen an, die sich nach mehrtägigem Verzicht auf Nahrung und Wasser in einem Krankenhausbett wiederfanden. Eine Reihe von Quellen weisen auf Fälle von diabetischem ketoazidotischem Koma und sogar zum Tod hin.

Um zu verstehen, was Trockenfasten wirklich ist – das Elixier ewiger Jugend oder Selbstquälerei – lohnt es sich, diese Technik besser kennenzulernen.

Was passiert mit dem Körper?

Beim Fasten durchläuft der Körper mehrere Phasen.

Stufe I

Der Name ist kulinarische Spannung. Dauer - 2 Tage. Der Stressgrad ist minimal. 3 kg abnehmen.

Prozesse starten:

• der Hypothalamus beginnt aktiv zu arbeiten (die von ihm ausgeschütteten Hormone regulieren die Aktivität der Schilddrüse, die in einem neuen Modus funktionieren und sich daran anpassen muss);
• der Somatotropinspiegel steigt (es erhöht die Menge an Glucagon in der Bauchspeicheldrüse, die beginnt, das in der Leber befindliche Glykogen intensiv abzubauen).

Terminologie. Nach etwa 36 Stunden Trockenfasten beginnt die Apoptose – das Absterben beschädigter, kranker, veralteter Zellen. Dann nimmt es allmählich zu.

Symptome:

• jede Erwähnung von Essen ist ärgerlich;
• vermehrter Speichelfluss;
• schweres Leeregefühl im Magen;
• Knurren im Magen;
• Schlaflosigkeit;
• Stimmungsschwankungen, Depression;
• unerträglicher Hunger vor dem Hintergrund von mehr oder weniger erträglichem Durst.

Stufe II

Namen - zunehmende Azidose / erste azidotische Krise. Dauer - 2-4 Tage. Der Stressgrad nimmt zu. Verlieren Sie weitere 2-3 kg.

Prozesse starten:

• aktiver Verbrauch von Reserven (den gleichen Fettreserven), beschädigtem Gewebe, pathogenen Mikroorganismen, „totem“ Wasser, erkrankten Zellen werden verbraucht;
• nach ihrer Spaltung entstehen Zersetzungsprodukte;
• Dadurch wird der pH-Wert des Körpers sauer, liegt aber im normalen Bereich;
• Autolyse nimmt zu – Selbstverdauung geschwächter, pathologischer und fremder Zellen und Gewebe;
• Oxidationsprozesse und erhöhte Aktivität von Phagozyten normalisieren die Mikroflora;
• Dies führt zur Zerstörung erkrankter Elemente und zur Entfernung aller im Körper angesammelten organischen Ablagerungen;
• Luft wird zum Nährmedium.

In theoretischen Beschreibungen wird auf diese Stufe das Konzept des „Prioritätsprinzips“ angewendet. Es besagt, dass der Körper bei einem Mangel an Nährstoffen und Wasser zunächst alles Unnötige zerstört, ohne gesundes Gewebe zu beeinträchtigen. Diese Hypothese hat keine wissenschaftliche Bestätigung. Die offizielle Medizin widerlegt dies: Untersuchungen an Menschen nach dem Fasten zeigen das Fortbestehen von Steinen, Tumoren und viszeralem Fett, gleichzeitig kommt es jedoch zu einem erheblichen Verlust von Muskelgewebe und einer Leistungsminderung vieler Organe.

Symptome:

• Kopfschmerzen;
• Brechreiz;
• Schwäche, Schläfrigkeit;
• allgemeines Unwohlsein;
• grauer Belag auf der Zunge, Risse auf den Lippen durch Trockenheit, unangenehmer Schleim im Mund, Acetongeruch im Atem;
• trockene, blasse Haut;
• das Hungergefühl lässt nach, der Durst wird jedoch unerträglich.

All dies ist auf die Ansammlung von Abbauprodukten im Blut nach der Autolyse zurückzuführen. In der Medizin wird dieser Zustand als hungerinduzierte Homotoxikose diagnostiziert.

Befürworter des Trockenfastens behaupten, dass in diesem Stadium chronische Krankheiten geheilt und das Immunsystem gestärkt werden. Tatsächlich sind Fälle einer wundersamen Genesung von Langzeiterkrankungen auf diese Weise sehr selten und wecken in der offiziellen Medizin viele Zweifel. Viel häufiger landen Menschen nach 4 Tagen solcher Abstinenz im Krankenhausbett – geschwächt, mit verschlimmerten und erworbenen Krankheiten.

Stufe III

Der Name lautet Kompensation (Anpassung) mit sanftem Übergang in die zweite azidotische Krise. Die Dauer wird durch die individuellen Eigenschaften des Körpers bestimmt: Im Durchschnitt erfolgt die Anpassung vom 5. bis 8. Tag, die zweite Krise vom 8. bis 11. Tag. Der Stressgrad nimmt zunächst ab, dann maximal. Verlust von 3-4 kg während der Kompensation und der gleichen Menge während der Azidose.

Entschädigung

Der Körper passt sich so weit wie möglich an neue Existenzbedingungen an.

Symptome:

• Verbesserung des Wohlbefindens;
• Abnahme der Schwäche;
• Verschwinden der meisten unangenehmen Empfindungen;
• das Hungergefühl verschwindet, der Durst kommt in Wellen, aber die Anfälle sind ziemlich heftig und schwer zu ertragen.

Zweite Krise

Es kommt zu einer maximalen Aktivierung der Immunkräfte, die beginnen, die aus Sicht der offiziellen Medizin unheilbarsten, hartnäckigsten Krankheiten zu bekämpfen.

Symptome:

• Verschlimmerung aller bestehenden Krankheiten;
• maximaler Temperaturanstieg;
• Verschlechterung des Gesundheitszustandes;
• Erschöpfung;
• Schwäche, Kraftverlust;
• Schlaflosigkeit;
• abbauen;
• Hunger und Durst fühlen sich gleichermaßen unerträglich an.

Während dieser Zeit durchläuft der Körper zwei Veränderungen – primäre und sekundäre. Zuerst passt er sich an neue Existenzbedingungen an und lässt sie dann zu seinem Vorteil wirken.

Argumente für"

Reinigung des Körpers

Es wird angenommen, dass die Vorteile des Trockenfastens vor allem in der Selbstreinigung des Körpers liegen. Darüber hinaus ist der Mangel an Wasser und nicht an Nahrung der entscheidende Punkt. Ohne sie können Bakterien und Viren nicht existieren, die unter solchen Bedingungen zu sterben beginnen. Daher kommt es zu einer allgemeinen Verbesserung durch die Zerstörung von allem Fremden und Schädlichen, was verschiedene Krankheiten hervorrufen kann.

Autolyse

Terminologie. Der Abbau von Gewebe aufgrund des Mangels an Nährstoffen, die in den Körper gelangen, wird in der Medizin als Autolyse bezeichnet.

Der große Vorteil des Trockenfastens besteht darin, dass Verklebungen und Plaques in den Blutgefäßen abgebaut werden. Daher wird es vor allem denjenigen empfohlen, die an Arteriosklerose leiden.

Temperaturanstieg

Ohne Wasser beginnt Ihre Körpertemperatur allmählich anzusteigen. Dies führt zu einer intensiven Freisetzung von Interferon. Es tötet in diesem Moment im Körper vorhandene pathogene Bakterien ab. Darüber hinaus sterben auch Inaktive. Ergebnis - Eliminierung:

• Infektionen;
• zystische Neoplasien;
• Entzündung;
• kocht;
• gutartige Tumoren;
• Erkältungen;
• Ödem.

Die Behandlung der oben genannten Erkrankungen durch Trockenfasten sollte jedoch unter ständiger Aufsicht eines Arztes erfolgen, da sie vor dem Hintergrund erhöhter Temperatur auftritt.

Gewichtsverlust

Ein weiterer Pluspunkt ist die Gewichtsabnahme. Zur Energiegewinnung werden Fettreserven als Brennstoff genutzt. Was den Abbau von Muskelfasern betrifft, argumentieren seine Befürworter, dass der Körper nur das Protein zerstört, das die Grundlage bereits betroffener Gewebe bildet und keinen Wert hat. Gewichtsverlustergebnisse – bis zu minus 10 kg pro Woche.

„Totes“ Wasser loswerden

So bezeichnet man Wasser mit einem hohen Anteil an Deuterium (schwerer Wasserstoff). Es hat giftige Eigenschaften. Wo es sich im Körper ansammelt, entsteht ein „Sumpf“, in dem sich pathogene Mikroorganismen aktiv vermehren. Beim Trockenfasten wird es ausgeschieden.

Und noch eine Reihe weiterer Vorteile der Technik (aus Sicht ihrer Befürworter):

• Genesung von allen Krankheiten – akut, chronisch und unheilbar;
• Gewebeerneuerung, Verjüngung;
• Schutz vor Radioaktivität;
• Krebsvorsorge;
• Stärkung der Willenskraft;
• Reinigung nicht nur des Körpers, sondern auch der Denk- und Energiechakren;
• voller Kraft und Energie.

Wie bereits erwähnt, bedürfen alle diese Daten einer wissenschaftlichen Bestätigung.

Argumente gegen"

Aus medizinischer Sicht stellt das Trockenfasten eine völlige Schädigung des Körpers dar, die sich auf unterschiedliche Weise äußert:

• Dehydrierung innerhalb von 7 Tagen kann tödlich sein, bei Hitze bereits nach 3 Tagen;
• 1-2 Tage Trockenfasten für Diabetiker enden im hypoglykämischen Koma, aus dem nicht jeder herausgeholt werden kann;
• am 3. Tag beginnt bei Fastenden die Aktivität der Verdauungsenzyme schnell abzunehmen, was letztendlich zu atrophischen Veränderungen in der Dünndarmschleimhaut führt;
• die Immunität wird unterdrückt – die Anfälligkeit für pathogene Mikroorganismen nimmt zu;
• Es kann sich eine diabetische Ketoazidose entwickeln;
• Erstens verbrennt der Körper kein Fett – er synthetisiert die lebensnotwendige Glukose aus Aminosäuren und baut Muskelfasern und Bindegewebe ab;
• Nervenzellen, die tagsüber nicht die erforderliche Glukosedosis erhalten haben, sterben ab.

Die Ketoazidose, die Befürworter dieser Technik als ihr Ziel und den Beginn des Reinigungsprozesses betrachten, ist nichts anderes als eine gefährliche Folge eines Hungerschocks. Um diesen Mythos zu zerstreuen, führten mehrere Ärzte (Vertreter der offiziellen Medizin) ein Experiment durch. Sie konnten nachweisen, dass der Körper gerade in der Zeit belastet wird, in der er weder Nahrung noch Wasser erhält. Insbesondere beim Fasten bilden sich Steine ​​in der Gallenblase, anstatt sie aus der Gallenblase zu entfernen. Es gibt auch eine wissenschaftliche Grundlage: Die Reinigung dieses Organs von Fäulnisprodukten ist ohne zusätzliche Aufnahme von Fetten aus der Nahrung nicht möglich.

Der Schaden des Trockenfastens äußert sich nicht nur in Komplikationen und einer Verschlechterung des Gesundheitszustandes. Auch wenn es Ihnen gelungen ist, negative Folgen zu vermeiden, sollten Sie nicht darauf hoffen, dass das Ergebnis des Abnehmens von Dauer ist. Ein Drittel der verlorenen Masse (oder sogar mehr) sind Muskeln. Nach dem Ende des Tests werden sie durch Fettgewebe ersetzt, auch wenn Sie Sport treiben. Bevor Sie in Schwung kommen, füllt Ihr Körper Fettgewebe auf, um für den nächsten „Regentag“ ausreichend gewappnet zu sein.

Und noch eine Warnung von Wissenschaftlern: Fasten führt zu einem starken Abbau von Muskel- und Bindegewebe. Sie sind es, die normalerweise das Fettgewebe stützen und eine Art „Korsett“ um es herum bilden. Aber es verschwindet und beginnt chaotisch zu wachsen – so entsteht ausgeprägte Cellulite.

Wenn es um eine effektive Gewichtsabnahme geht, ist Trockenfasten ein zweischneidiges Schwert. Einerseits wird der Gewichtsverlust ohne Wasser und Nahrung tatsächlich ziemlich groß sein (es kommt selten vor, dass eine Diät in einer Woche zu minus 10 kg führen kann). Auf der anderen Seite werden Sie nicht der Besitzer einer schönen Figur, da nicht das gesamte Fettgewebe in so kurzer Zeit verschwindet, sondern der Muskelabbau viel schneller erfolgt.

Wichtige Warnung

Ärzte warnen davor, in einem Krankenhaus oder Sanatorium zu fasten, äußerst selten ambulant und niemals alleine zu Hause. Darüber hinaus wird es von einem Spezialisten verschrieben. Auch wenn er ein Vertreter der Alternativmedizin ist, muss er über Folgendes verfügen:

1. Medizinische Ausbildung.
2. Erfahrung in der Beratung solcher Patienten.
3. Patente und Lizenzen zur Durchführung solcher Aktivitäten.

Längeres Trockenfasten ist äußerst gesundheitsgefährdend. Es gibt Fälle, in denen die Anwendung dieser Technik aufgrund der Entdeckung eines versteckten Diabetes mellitus, eines plötzlichen Herzstillstands und der Unfähigkeit des Körpers, das Stadium der Säurekrise zu verlassen, zum Tod führte. Nach den Experimenten wurden irreversible Schäden an lebenswichtigen Organen wie Leber und Gehirn festgestellt.

Mögliche Konsequenzen:

• Schlaflosigkeit;
• Magenschmerzen;
• Hirnmangel;
• Dehydration;
• Ohnmacht;
• völliger Kraftverlust, Arbeits- und Hausarbeitsunfähigkeit;
• Thrombusbildung;
• psychische Störungen: Hysterie, Depression, Depression, sogar Selbstmord.

Die Verträglichkeit eines so strengen Fastensystems ist individuell und nicht jeder Körper kann einer so schweren Prüfung standhalten. Selbstmedikation und Gewichtsverlust auf diese Weise sind von vielen Ärzten strengstens verboten.

Hinweise

• Arteriosklerose;
• Allergie;
• Unfruchtbarkeit, Prostataadenom;
• Bronchitis, Asthma bronchiale, Lungenentzündung, Lungensarkoidose;
• Helminthiasis;
• Verstopfung, Kolitis, Geschwür;
• Infektionen, Entzündungen;
• Kardiopsychoneurose;
• Hautkrankheiten;
• Übergewicht, Fettleibigkeit (alles über diese Krankheit kann hier nachgelesen werden);
• Osteochondrose, rheumatoide Arthritis, Polyarthritis, Salzablagerungen in den Gelenken;
• Schwellung;
• kalt.

Kontraindikationen

Diese beinhalten:

• Bronchiektasie;
• Auszehrung, Untergewicht (BMI< 20);
• Onkologie;
• Nierenversagen;
• paroxysmale chronische Migräne;
• Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System: schlechte Blutgerinnung, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, früherer Herzinfarkt;
• Geisteskrankheit;
• Diabetes mellitus;
• Gicht;
• eitrig-entzündliche Erkrankungen;
• Thyreotoxikose;
• Thrombophlebitis;
• Tuberkulose;
• Anämie;
• Leberzirrhose, Hepatitis.

Arten

Abhängig von den Wasserverfahren:

1. Teilweise – Dusche, Badewanne, Duschen sind erlaubt.
2. Komplett – ein kategorisches Verbot jeglichen Kontakts mit Wasser (man darf sich nicht einmal die Zähne putzen).

Abhängig von den Methoden:

1. Klassisch – komplettes Fasten von Anfang bis Ende.
2. Kombiniert – abwechselnd trocken und mit Wasser (wenn Sie Wasser trinken, aber nichts essen können), Fasten alle 3 Tage oder alle 1 Tag.

Abhängig vom Zeitpunkt:

1. Ein Tag - das sanfteste und für jeden zu Hause zugängliche (zum Ausprobieren).
2. 36 Stunden – wenn die Apoptose einsetzt, die Angelegenheit aber keine Krise erreicht, wird sie ausschließlich zur Gewichtsabnahme und Reinigung des Körpers verwendet.
3. Kurzfristig - bis zu 2 Tage.
4. Durchschnittlich sieben Tage, was eine ständige medizinische Überwachung erfordert.
5. Langfristig - 21 Tage.

Abhängig von den Zyklen kann der Ablauf auch unterschiedlich sein.

Fraktional

Beinhaltet das Durchlaufen von 3 Phasen (Zyklen, Brüche):

1. Hunger - 2 Wochen.
2. Wiederherstellung des Körpers bei pflanzlicher Ernährung - 34 Tage.
3. Ruhe (Rückkehr zur normalen Ernährung) – 28 Tage.

Der Zyklus beginnt dann von vorne und wiederholt sich dreimal.

Geschritten

Hier besteht eine Stufe aus zwei Stufen:

1. Hunger – bis zu den ersten Symptomen einer Säurekrise (nach 5–7 Tagen).
2. Erholung – genau die Hälfte der Zeit, die für die erste Stufe aufgewendet wurde, wird gezählt (2-3 Tage).

Dieser Schritt wird 3-4 Mal wiederholt, bis das gewünschte Ergebnis (Erholung oder Gewichtsverlust) erreicht ist.

Kaskade / periodisch

Das Kaskaden-Trockenfasten gilt als eines der schonendsten und sichersten für die Gesundheit, da es den Körper gründlich und schrittweise auf die bevorstehende Prüfung vorbereitet. Besteht aus 5 Perioden:

1. Hunger – 1 Tag / Erholung (bei richtiger Ernährung) – 1 Woche.
2. Hunger – 2 Tage / Erholung – 1 Woche.
3. Hunger – 3 Tage / Erholung – 1 Woche.
4. Hunger – 4 Tage / Erholung – 1 Woche.
5. Hunger - 5 Tage.

Es gibt noch eine andere Möglichkeit des Kaskadenfastens, die jedoch für den Körper belastender ist:

1. Hunger – 1 Tag / Erholung (bei richtiger Ernährung) – 2 Tage.
2. Hunger – 2 Tage / Erholung – 3 Tage.
3. Hunger – 3 Tage / Erholung – 4 Tage.
4. Hunger – 4 Tage / Erholung – 5 Tage.
5. Hunger - 5 Tage.

Diese Kaskade kann nur von denjenigen bewältigt werden, die bereits mehr als einmal Trockenfasten mit längeren Erholungsphasen praktiziert haben.

Vorbereitung

Theoretisch

Studieren Sie zunächst das Material zu diesem Thema und wägen Sie die Vor- und Nachteile ab. Achten Sie besonders auf Kritik, mögliche Komplikationen und die Folgen, die das Fasten mit sich bringt.

Wenn danach der Wunsch, dies selbst zu erleben, nicht verschwindet, müssen Sie einen Spezialisten mit medizinischer Ausbildung finden, der Erfahrung in der Behandlung solcher Patienten hat. Er wird Ihnen sagen, wie Sie sich vorbereiten, wo Sie anfangen sollen, und Ihnen anbieten, in seine Klinik zu gehen, falls es eine gibt.

Moral

Trockenfasten stellt eine enorme Belastung für die Psyche dar. Auch nur einen Tag ohne Wasser und Nahrung zu überleben, ist eine unglaubliche Herausforderung. Daher ist die Veranstaltung nur Personen zu empfehlen, die nicht an einer Depression leiden. Wenn Sie kein Selbstvertrauen haben, müssen Sie zunächst eine Antidepressiva-Kur einnehmen und sich mental darauf vorbereiten. Je früher Sie darüber nachdenken, desto besser: Die Dauer der Einnahme solcher Medikamente beträgt 3 Wochen (das ist das Minimum) bis zu mehreren Monaten.

Körperlich

Der Körper muss sorgfältig auf den bevorstehenden Test vorbereitet werden. So seltsam es auch klingen mag, das Krafttraining endet 2-3 Wochen vor dem Hungerstreik. Wenn die Muskeln aufgepumpt sind, werden sie als erstes verbraucht.

Aber Cardio in der Vorbereitungsphase ist willkommen, da es den Herzmuskel stärkt, dessen Belastung enorm sein wird. Empfehlenswert sind die morgendlichen.

Es wäre auch sinnvoll, sich einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen, um festzustellen, ob Kontraindikationen vorliegen. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie eine ärztliche Genehmigung erhalten, da die meisten Ärzte eine solche Initiative nicht unterstützen werden.

Was die Ernährung angeht

2 Wochen vor dem Trockenfasten müssen Sie Ihre Ernährung umstellen, da Sie nicht plötzlich mit dem Essen aufhören können. Dies ist mit schwerwiegenden Funktionsstörungen des Magen-Darm-Trakts verbunden. Jede Produktkategorie sollte schrittweise aufgegeben werden:

• Tage 1-2: Vermeiden Sie fetthaltiges Fleisch (es bleibt nur noch Hühnchen übrig) und frittierte Lebensmittel;
• 3-4: aus süßem Gebäck, Zucker, Kaffee und Alkohol;
• 5-6: aus scharfen, eingelegten, salzigen, geräucherten Lebensmitteln, Konserven, Gewürzen, Fast Food, Snacks, kohlensäurehaltigen Getränken;
• 7-8: aus Hühnchen und fettem Fisch, im Laden gekaufte Säfte;
• 9-10: aus Fisch und Meeresfrüchten;
• 11-12: aus Milch, Tee, Salz, zu diesem Zeitpunkt sollten nur Produkte pflanzlichen Ursprungs in der Ernährung enthalten sein;
• 13-14: Wasserfasten (Sie können nur Wasser trinken).

Zusätzlich zum schrittweisen Verzicht auf Mahlzeiten ist es notwendig, die Größe der täglich verzehrten Portionen zu reduzieren.

Methoden des Autors

Laut Shchennikov

Besonderheiten:

• Schema: 36 Stunden Fasten / 2 Tage Pause / 2 Tage Fasten / 2 Pausen / 3 Tage Fasten / Ausstieg;
• Wasserbehandlungen sind erlaubt;
• Verbot von Einläufen.

Schtschennikow besteht zudem auf die strikte Einhaltung eines bestimmten Tagesablaufs:

• 06.00-10.00 - Morgenschlaf;
• 10.00-13.00 - frische Luft (Spaziergänge, Yoga);
• 13.00-15.00 - „Brainstorming“ (Arbeit);
• 15.00-18.00 - körperliche Aktivität;
• 18.00-22.00 Uhr - Abendschlaf;
• 22.00-06.00 Uhr - frische Luft (Spaziergänge).

Die Shchennikov-Methode ist gut, weil sie ein sanftes Fastenschema und methodische Unterstützung bei der Organisation bietet (Kurse werden abgehalten, Sie können ein Behandlungszentrum besuchen). Allerdings ist der Zeitplan, den er seinen Patienten empfiehlt, praktisch nicht mit dem modernen Lebensstil vereinbar.

Laut Filonov

Besonderheiten:

• alle Wasserbehandlungen sind erlaubt;
• Einläufe, Rizinusöl und Magnesiumsulfat werden empfohlen für;
• während der Erholungsphase zwischen den Fastenzeiten – eine pflanzliche Ernährung.

Er war es, der das Kaskaden-Trockenfasten (sowohl langfristig als auch kurzfristig) entwickelte – siehe die Diagramme oben.

Laut Yakuba

Besonderheiten:

• ein integrierter Ansatz für geistige und körperliche Gesundheit;
• Pflichtteil - Meditation und Autotraining als Vorbereitungsphase;
• Beherrschung der Grundsätze der richtigen Ernährung zur kompetenten Gestaltung der Pausen zwischen Hungerstreiks;
• Entwicklung individueller körperlicher Entwicklungsprogramme, einschließlich Lauftraining, Gelenkgymnastik, Yoga und Atemübungen.

Das vorgeschlagene Schema: 1 Tag Hungerstreik / 1 Tag für 15 Tage und weitere 2 Wochen für den Austritt.

Laut Lawrowa

Autorin: Walentina Pawlowna Lawrowa ist eher eine Theoretikerin als eine Praktikerin. Sie hat Bücher geschrieben, die Trockenfasten-Programme detailliert beschreiben. Die auf ihrer Methodik basierende Klinik ist das Rostki-Selbstgesundheitszentrum in Orenburg. Einige der von ihr vorgeschlagenen Schemata sind nichts anderes als die oben diskutierten Filonov-Kaskaden. Sie hat sie lediglich ergänzt, erweitert und einige Verbote eingeführt.

Besonderheiten:

• Verbot jeglicher Wasserbehandlungen;
• Die maximale Dauer eines Hungerstreiks beträgt 5 Tage.

• Periode I: Tag des Hungers – Tag des Essens. Die Dauer der Wechsel ist unbegrenzt.
• Periode II: 2 Tage Fasten – 2 Tage Essen. Auch hier gibt es keine Fristen.
• III. Periode: 3 bis 3. Dauer – wer hält wie lange durch.
• IV-Periode: 4 Tage – ohne Wasser und Nahrung, 4 Tage Diät. Keine Wiederholungen.
• V-Zeitraum: 5 Tage – Abstinenz, 5 – richtige Ernährung. Keine Wiederholungen.

Der Nachteil von Lavrovas Methode ist das Verbot von Wasserverfahren.

Regel 1

Regel Nr. 2

Trinken Sie nichts und kommen Sie überhaupt nicht mit Wasser in Kontakt: Baden oder duschen Sie nicht, gehen Sie nicht in Bäder und Saunen, setzen Sie sich nicht dem Regen aus, schwimmen Sie nicht. Die Einschränkung gilt sogar für Händewaschen und Mundspülen.

Zusätzliche Tipps

1. Zu Hause sollte das Trockenfasten nicht länger als 2 Tage dauern. Längere Zeiträume werden unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt.
2. Der Körper muss mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden. Verbringen Sie dazu möglichst viel Zeit im Freien. Idealerweise - in einem Waldgebiet, in einem Resort, in einer Bergregion, in einer umweltfreundlichen Gegend.
3. Die Räumlichkeiten sollten mehrmals täglich gelüftet werden. Die ideale Option ist die Ozonung.
4. Versuchen Sie, Ihren Tag ausschließlich mit positiven Emotionen zu füllen. Es sollte weder Stress noch Nervenzusammenbrüche geben.
5. Wenn Sie Schlafstörungen haben, versuchen Sie es mit einer Aromatherapie.

• Balneotherapie;
• Hypoxie;
• Hirudotherapie;
• Homöopathie;
• Akupunktur;
• Methode des willentlichen Anhaltens des Atems usw.

Wenn Symptome wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Schwindel, Ohnmacht nicht innerhalb von 24 Stunden verschwinden, beenden Sie den Hungerstreik und melden Sie sich zu einer ärztlichen Untersuchung an.

Ausfahrt

Um unerwünschte gesundheitliche Folgen zu vermeiden, muss auf einen schrittweisen Ausstieg aus dem Trockenfasten geachtet werden. Es sollte so sein, unabhängig davon, ob Sie alle Zyklen und Etappen bis zum Ende durchlaufen haben oder mitten auf dem Weg stehen bleiben.

Wenn Sie sofort bis zum Sättigungsgefühl essen, ist das Verdauungssystem nach einer langen Ruhezeit überlastet, was zu einem Blutabfluss aus lebenswichtigen Organen führt. Die Folge ist ein plötzlicher Herzstillstand. Der Zustand, in dem sich eine Person in den ersten 2-3 Tagen nach dem Verzicht auf Nahrung und Wasser befindet, wird als „Erholungssyndrom“ bezeichnet.

So kommen Sie richtig aus dem Trockenfasten heraus:

• Tag 1: ab 1 EL. l. Wasser, erhöhen Sie das Volumen jede Stunde um 1 EL. l.;
• Tag 2: Trinken Sie stündlich 100 ml Wasser, morgens - schwacher grüner Tee ohne Zusatzstoffe, mittags - 100 ml fettarme Hühnerbrühe, zum Abendessen - beliebiger Saft (wir empfehlen Gemüse und Obst), verdünnt mit Wasser;
• Tag 3: Trinken Sie jede Stunde 150 ml Wasser, morgens – ein fermentiertes Milchgetränk, zum Mittagessen – Gemüsepüreesuppe, zum Abendessen – einen Cocktail oder Smoothie;
• Ab dem 4. Tag können Sie nach und nach feste Nahrung zu sich nehmen, zunächst jedoch pflanzlichen Ursprungs.

Die Hauptausstiegsregel sind kleine Portionen Wasser und Nahrung mit allmählicher Steigerung. Im Durchschnitt dauert eine vollständige Umstellung auf eine normale Ernährung 2-3 Wochen. Bei richtiger Organisation des Prozesses können Sie etwa 8-10 kg mehr abnehmen, da Sie kalorienarme Lebensmittel zu sich nehmen müssen (siehe Listen mit Kaloriengehalt).

Bücher

1. Bragg P. Das Wunder des Fastens.
2. Voitovich G. A. Heile dich selbst.
3. De Vries A. Heilfasten.
4. Ermakova S., Zharov L. Fasten für die Gesundheit: Familienerfahrung.
5. Kokosov A. N., Luft V. M., Tkachenko E. I., Khoroshilov I. E. Heilfasten bei inneren Erkrankungen.
6. Kurdyumov N. Technik und Nuancen des Fastens.
7. Malakhov G. P. Große Enzyklopädie des Heilfastens.
8. Nikolaev Yu. S., Nilov E. I. Fasten für die Gesundheit.
9. Petrov M. I. Fastenbehandlung nach der Methode von A. A. Suvorin.
10. Suvorin A. A. Suvorins Methode. Fastenbehandlung.
11. Filonov S.I. Trockenes Heilfasten: Mythen und Realität.
12. Sharafetdinov Kh. Kh. Heilfasten.
13. Shelton G. Orthotrophie: Ernährung und Fasten.
14. Shchennikov L.A. Heilende Abstinenz von Flüssigkeiten und Nahrungsmitteln.
15. Yugov E. Trockenfasten (methodisches Handbuch).

Trockenfasten ist zweifellos eine der effektivsten Techniken zur Gewichtsabnahme. Es lohnt sich jedoch, darüber nachzudenken, dass alle angeblich „wissenschaftlichen“ Prinzipien, die seine Vorteile erklären, von der offiziellen Medizin aktiv kritisiert und nicht bestätigt werden, sondern sich im Stadium von Hypothesen befinden. Fälle, in denen Menschen mit seiner Hilfe hervorragende Ergebnisse sowohl beim Gewichtsverlust als auch bei der Verbesserung der Gesundheit erzielten, sind selten. Dazu haben sie über Jahre hinweg ein System der Nahrungs- und Wasserabstinenz entwickelt und den Körper kompetent darauf vorbereitet.

Die meisten Versuche enden im besten Fall mit Störungen der Magenfunktion und im schlimmsten Fall mit schwerwiegenden Komplikationen und einem Krankenhausaufenthalt. Dies sollte jedem, der darüber nachdenkt, auf so extreme Weise Gewicht zu verlieren, Anlass zum Nachdenken geben, bevor er eine so wichtige Entscheidung trifft.