Choroby zo životného štýlu a ich prevencia. Civilizačné choroby – problém moderného človeka

Základné pojmy zdravia obyvateľstva; faktory určujúce zdravie

Objektívny ukazovateľ zdravotný stav človeka – jeho fyzický vývoj, ktorý sa chápe ako komplex morfologických a funkčných charakteristík tela: veľkosť, tvar, štrukturálne a mechanické vlastnosti a harmonický vývoj ľudského tela, ako aj rezerva jeho fyzickej sily.

Základy fyzického vývoja sú položené v období vnútromaternicového vývoja, avšak prírodno-klimatické, sociálno-ekonomické, environmentálne faktory, životné stereotypy, ktoré sa vyskytujú v nasledujúcich obdobiach života, určujú rozdiely vo fyzickom vývoji ľudí rôznych národností žijúcich v rôznych ekonomicko-geografických zón.

Základné ukazovatele individuálneho zdravia človeka:

Harmónia fyzického a neuropsychického vývoja;

Prítomnosť alebo neprítomnosť chronického ochorenia;

Úroveň fungovania a rezervných schopností orgánov a systémov tela;

Úroveň imunitnej obrany a nešpecifickej odolnosti tela.

Rozlišujú sa tieto zložky zdravia: osoba.

1. Fyzická zložka zdravia- stav orgánov a systémov, ktoré zabezpečujú životne dôležité funkcie tela (kardiovaskulárne, dýchacie, pohybové, nervové, tráviace, urogenitálne atď.), ako aj stav bioenergie tela.

2. Psycho-emocionálne zdravie- schopnosť primerane posúdiť a vnímať svoje pocity a vnemy, vedome riadiť svoj emocionálny stav, vďaka čomu je človek schopný efektívne odolávať stresovej záťaži a nájsť bezpečné východiská pre negatívne emócie.

3. Intelektuálny rozvoj osoba určuje úroveň tvorivej činnosti v rôznych oblastiach vedeckej a tvorivej činnosti.

4. Sociálna zložka osobného zdravia je určená miestom človeka v spoločnosti, povahou jeho interakcie so spoločnosťou, rodinou a priateľmi.

5. Profesionálna zložka zdravia určená pracovnou činnosťou. Čím vyššia je úroveň profesionality človeka, tým vyššie sú požiadavky na prácu.

6. Duchovný rozvojčlovek určuje životné hodnoty človeka.

Optimálne zdravie si však vyžaduje optimálne vzťah medzi človekom a prostredím. Predovšetkým je dôležité, aby človek poznal podmienky, v ktorých žije, pracuje a odpočíva (elektromagnetické žiarenie, úroveň znečistenia ovzdušia a pitnej vody, prítomnosť geoanomálnych zón), a aby vedel obmedziť ich nepriaznivé účinky. Preto je zrejmá účelnosť stanovenia ekológie každého domova, pracoviska, regiónu bydliska a ukazovateľov environmentálnej záťaže na základe údajov hodnotenia stavu.

Zdravie sa formuje pod vplyvom nasledujúcich faktorov:

Endogénne (dedičnosť, vnútromaternicové vplyvy, nedonosenosť, vrodené chyby);

Prírodné a klimatické (klíma, terén, rieky, moria, lesy);

Sociálno-ekonomická (úroveň ekonomického rozvoja spoločnosti, pracovné podmienky, životné podmienky, stravovanie, rekreácia, kultúrna a vzdelanostná úroveň, hygienické zručnosti, vzdelanie).

Zároveň je váha rôznych faktorov v celkovej štruktúre individuálneho životného štýlu nerovnaká (obr. 2.1).

Ryža. 2.1. Podiel faktorov ovplyvňujúcich zdravie

Zdravie každého jednotlivého človeka je do značnej miery určené jeho spôsob života.

Vplyvom dlhodobo nepriaznivých faktorov sa úroveň telesného rozvoja znižuje, a naopak, zlepšenie podmienok a normalizácia životného štýlu prispievajú k zvýšeniu úrovne telesného rozvoja.

Veľký význam má sebazáchovné správanie človeka - postoj ľudí k svojmu zdraviu a zdraviu svojich blízkych, čo zahŕňa dodržiavanie zásad zdravého životného štýlu.

koncepcia "zdravý životný štýl" zahŕňa hlavné formy ľudskej činnosti. Áno. Lisitsyn, na základe klasifikácií I.V. Bestuzhev-Lada, identifikuje štyri kategórie v životnom štýle (obr. 2.2).

koncepcia "kvalita života" priamo súvisí so sebahodnotením úrovne vlastného zdravia. V modernej medicíne sa často používa pojem „kvalita života súvisiaca so zdravím“. V súčasnosti WHO vyvinula nasledujúce kritériá na hodnotenie kvality života súvisiacej so zdravím:

Fyzické (sila, energia, únava, bolesť, nepohodlie, spánok, odpočinok);

Psychologické (emócie, úroveň kognitívnych funkcií, sebaúcta);

Úroveň nezávislosti (denné aktivity, výkon);

Spoločenský život (osobné vzťahy, spoločenská hodnota);

Životné prostredie (bezpečnosť, ekológia, bezpečnosť, dostupnosť a kvalita lekárskej starostlivosti, informácie, možnosti vzdelávania, každodenný život).

Zdravý životný štýl je uvedomelá, motivovaná ľudská činnosť zameraná na predchádzanie zlyhaniu adaptácie elimináciou alebo znižovaním vplyvu škodlivých faktorov prostredia a zvyšovaním špecifickej a nešpecifickej odolnosti organizmu, zvyšovaním telesných zásob tréningom.

Zdravý životný štýl sa v súčasnosti stáva čoraz dôležitejším spôsobom zachovania a upevnenia zdravia jednotlivca a jeho potomkov a následne celej populácie.

Prvky zdravého životného štýlu.

1. Pravidelná fyzická a fyzická aktivita.

2. Odstránenie zlých návykov (fajčenie, pitie alkoholu, zneužívanie návykových látok).

3. Psychická pohoda a prosperujúce rodinné vzťahy.

4. Ekonomická a materiálna nezávislosť.

5. Vysoká lekárska aktivita.

6. Výživná, vyvážená, racionálna strava, dodržiavanie diéty.

7. Pracovná spokojnosť, fyzická a psychická pohoda.

8. Aktívna životná pozícia, sociálny optimizmus.

9. Optimálny režim práce a odpočinku.

10. Dobrý odpočinok (kombinácia aktívneho a pasívneho odpočinku, dodržiavanie hygienických požiadaviek na spánok).

11. Kompetentné environmentálne správanie.

12. Kompetentné hygienické správanie.

13. Otužovanie.

Otázky na sebaovládanie

1. Vymenujte skupiny faktorov ovplyvňujúcich formovanie zdravia.

2. Formulovať definíciu pojmu „zdravý životný štýl“ s prihliadnutím na novú terminológiu.

3. Opíšte pojem „spôsob života“.

4. Opíšte pojem „životná úroveň“.

5. Opíšte pojem „životný štýl“.

6. Opíšte pojem „kvalita života“.

Úroveň zdravia jednotlivca je určená vplyvom rôznych faktorov, z ktorých najdôležitejšie sú výživa, fyzická aktivita, správny odpočinok, schopnosť odolávať stresu, absencia zlých návykov, primeraný pracovný režim a aktívny odpočinok, vyvážená výživa, dostatočný spánok a využitie prírodných faktorov na liečenie.

Moderné poňatie zdravia nám umožňuje identifikovať jeho hlavné zložky – fyzickú, psychickú a behaviorálnu. Fyzická zložka zahŕňa úroveň rastu a vývoja orgánov a systémov tela, ako aj aktuálny stav ich fungovania. Základom tohto procesu sú morfologické a funkčné premeny a rezervy, ktoré zabezpečujú fyzickú výkonnosť a primeranú adaptáciu človeka na vonkajšie podmienky. Psychologická zložka je stav duševnej sféry, ktorý je determinovaný motivačno-emocionálnou, mentálnou a morálno-duchovnou zložkou. Jeho základom je stav emocionálnej a kognitívnej pohody, ktorý zabezpečuje duševnú výkonnosť a primerané správanie človeka. Tento stav je determinovaný tak „biologickými a sociálnymi potrebami, ako aj možnosťami uspokojovania týchto potrieb Behaviorálna zložka je vonkajším prejavom stavu človeka.Vyjadruje sa v miere primeranosti správania, schopnosti komunikovať. Vychádza zo životnej pozície (aktívna, pasívna, agresívna) a medziľudských vzťahov, ktoré určujú primeranosť interakcie s vonkajším prostredím (biologickým a sociálnym) a schopnosť efektívne pracovať.

Strana 18 z 32

RIZIKOVÉ FAKTORY OCHORENIA

V medicíne, zdravotníctve a demografii sa od ich počiatkov používali a zdokonaľovali tisíce teoretických zovšeobecnení – učení, konceptov, ktoré študujú najrozmanitejšie aspekty ľudského života, ktoré určujú ľudské zdravie a choroby, a rizikové faktory chorôb. Sanológia – Toto je veda o zdraví a jeho ochrane. V tabuľke 6 ukazuje najznámejšie a najrozšírenejšie teórie sanológie.

Tabuľka 6

Všeobecné teórie medicíny, zdravotníctva, populácie

Tabuľka 1 poskytuje predstavu o všeobecných pojmoch o podstate zdravia, chorôb a medicínskych a demografických javov. 6.

Každá z týchto vedeckých teórií je založená na výskume rizikové faktory ochorenia.

Rizikové faktory ochorenia - To sú faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť výskytu konkrétneho ochorenia. Hlavné rizikové faktory sú uvedené v tabuľke. 7.

Tabuľka 7

Zoskupovanie rizikových faktorov, ktoré určujú zdravie

Od stola 7 je jasné, že viac ako 50 % rizikových faktorov súvisí so životným štýlom človeka. Rovnaký trend pretrváva aj pri štúdiu účinkov na jednotlivé chronické ochorenia, ako sú kardiovaskulárne, respiračné ochorenia, metabolické, alergické, endokrinné, onkologické, neuropsychické a iné poruchy (tab. 8).

Tabuľka 8

Rozdelenie rizikových faktorov rôznych chronických ochorení a úrazov

Zloženie faktorov životného štýlu (pozri tabuľku 8) zodpovedá takým veľkým zdravotným rizikovým faktorom, akými sú fajčenie, konzumácia alkoholu, psycho-emocionálny stres, zlá výživa, fyzická nečinnosť atď. Práve tieto faktory tvoria nezdravý životný štýl, resp. zdraviu nepriaznivý životný štýl človeka v podmienkach, ktoré si sám vytvoril, svojou činnosťou alebo činnosťou. Životný štýl pôsobí ako kolektívny sociologický koncept alebo kategória.

Svojím charakterom a pôvodom sú rizikové faktory primárne, sekundárne, terciárne atď. Do kategórie primárnych rizikových faktorov patria tie, ktoré zvyčajne pôsobia primárne a spôsobujú ochorenie.

Existujú aj rôzne patologické stavy, ktoré sú samy osebe chorobami a majú svoje primárne rizikové faktory. Sú sekundárnymi faktormi vo vzťahu k rôznym ochoreniam, napríklad arteriálna hypertenzia je sekundárnym faktorom aterosklerózy, koronárnej choroby srdca.

V tabuľke Tabuľka 9 ukazuje údaje WHO o primárnych a sekundárnych hlavných zdravotných rizikových faktoroch (berúc do úvahy ich „hodnotenie“).

Tabuľka 9

Veľké rizikové faktory

Okrem individuálnych rizikových faktorov existujú aj rizikové skupiny, t.j. skupiny obyvateľstva, vo väčšej miere ako iné, predisponované k rôznym chorobám. Môžu to byť starší ľudia, deti, tehotné ženy, ľudia pracujúci v nebezpečných odvetviach atď. (tabuľka 10).

Tabuľka 10

Hlavné rizikové skupiny obyvateľstva, ich klasifikácia

Početné štúdie ukázali, že faktory, ktoré určujú zdravie, sú:

• biologické (dedičnosť, typ vyššej nervovej činnosti, konštitúcia, temperament a pod.);
• prírodné (klíma, krajina, flóra, fauna atď.);
• stav životného prostredia;
• sociálno-ekonomické;
• úroveň rozvoja zdravotníctva.

Tieto faktory ovplyvňujú životný štýl ľudí. Zistilo sa tiež, že životný štýl asi o 50%, stav životného prostredia o 15-20%, dedičnosť o 15-20% a zdravotníctvo (činnosť jeho orgánov a inštitúcií) podmieňuje zdravie (jednotlivca a verejnosť) 10%. .

S pojmom zdravie úzko súvisí myšlienka o.

Zdravotné faktory

V 80. rokoch 20. storočia odborníci WHO určili približný pomer rôznych faktorov na zabezpečenie zdravia moderných ľudí, pričom ako hlavné určili štyri deriváty. Následne sa tieto závery zásadne potvrdili vo vzťahu k našej krajine nasledovne (údaje WHO v zátvorkách):

• genetické faktory - 15-20% (20%)
• stav prostredia - 20 - 25 % (20 %)
• lekárska podpora - 10-15% (7-8%,)
• podmienky a životný štýl ľudí - 50 - 55 % (53 - 52 %).

Odoslanie dobrej práce do databázy znalostí je jednoduché. Použite nižšie uvedený formulár

Študenti, postgraduálni študenti, mladí vedci, ktorí pri štúdiu a práci využívajú vedomostnú základňu, vám budú veľmi vďační.

Podobné dokumenty

Problémy zdravia a zdravého životného štýlu v Rusku: história a súčasný stav. Špecifiká PR aktivít v zdravotníctve na podporu zdravého životného štýlu. Analýza formovania zdravého životného štýlu na príklade činnosti Štátneho zdravotníckeho ústavu „RKDC MHUR“.

práca, pridané 08.04.2008


Podstata a význam zdravého životného štýlu, jeho hlavné zložky a smery, podmienky jeho formovania. Analýza štatistických údajov o chronických ochoreniach školákov. Primárna prevencia zdravého životného štýlu. Súbor opatrení na ochranu zdravia žiakov.

práca, pridané 22.04.2016


Pojem a základné zložky zdravého životného štýlu, jeho teoretici a propagátori. Emocionálna, intelektuálna, duchovná a sociálna pohoda ako aspekty zdravého životného štýlu. Rozvíjanie životného štýlu, ktorý podporuje zdravie.

prezentácia, pridané 27.01.2011


Definícia životného štýlu ako určitého druhu životnej činnosti jednotlivca, jeho medicínsky a biologický význam. Zložky zdravého životného štýlu, hodnotenie jeho účinnosti podľa viacerých biosociálnych kritérií. Druhy a význam adaptívnej telesnej kultúry.

test, pridané 17.04.2015


Zdravý životný štýl a jeho zložky. Úloha telesnej a športovej výchovy pri formovaní zdravého životného štýlu žiaka. Formovanie zdravého životného štýlu u žiakov s chorobami pohybového aparátu. Liečebné fitness.

kurzová práca, pridané 28.07.2012


Podstata zdravého životného štýlu. Zlé návyky mladšej generácie. Zdravý životný štýl v očiach mladých ľudí. Jeho hlavné zložky. Aktivity zamerané na podporu zdravého životného štýlu. Analýza zdravotného stavu modernej mládeže.

abstrakt, pridaný 18.08.2014


Podstata zdravia, vplyv sociálnych a prírodných podmienok naň. Klasifikácia rizikových faktorov zdravia. Aktuálne aspekty rozvoja zdravého životného štýlu. Modely a program na zlepšenie zdravia obyvateľstva. Prevencia zubných ochorení.

kurzová práca, pridané 1.12.2014


Opatrenia na prevenciu chorôb pľúcneho systému s cieľom posilniť zdravie rodiny, úrovne preventívneho vplyvu. Pravidelné sledovanie rizikových pacientov. Vypracovanie odporúčaní na udržanie zdravého životného štýlu.

test, pridaný 20.10.2010