일반 소금으로 코를 헹구십시오. 집에서 콧물이 나면 코를 헹구십시오.

우리의 코에는 점액과 융모(미세털)를 분비하는 많은 특수 세포가 포함되어 있습니다. 수분 공급을 위해서는 점액이 필요하고, 코의 먼지를 정화하려면 융모가 필요합니다.

따라서 코를 헹구는 것은 상부 호흡기관(비강과 부비강)의 먼지를 제거하는 데 도움이 됩니다. 먼지, 미생물, 바이러스와 함께 염증(비염, 부비동염, 부비동염)을 일으키는 바이러스도 점막에 침투할 수 있다는 사실은 우리 모두 알고 있습니다. 그러므로 우리가 코를 씻어야 하는 다음 이유는 콧물을 예방하기 위해서입니다.

비강은 유스타키오관을 통해 청각 기관과 연결됩니다. 공기압 하에서 고막이 변형되지 않도록 귀 내부와 환경의 압력을 균등화할 수 있습니다.

따라서 코 세척이 필요한 세 가지 이유가 있습니다.

콧물 예방,
비강 위생,
청력 손실 예방.

의약품에는 푸라실린, 식염수 및 돌고래가 포함됩니다. 후자의 비용은 약 5달러입니다.

건강한 상태에서 코를 헹구는 가장 좋은 방법은 식염수입니다. 따뜻한 물 한잔과 식염 1 티스푼을 섞어야합니다. 용액이 준비되었습니다.

코 염증의 경우 요오드 몇 방울 (용액이 약간 갈색으로 변할 때까지), 베이킹 소다 반 티스푼을 추가 할 수 있습니다.

코를 헹구는 이상적인 방법은 바다 소금 용액입니다. 풍부한 미네랄 성분으로 인해 콧물을 예방하는 최적의 방법입니다.

콧물이 나고 치료를 받고 싶다면 요오드와 탄산음료를 첨가하세요. 또는 헹굼을 위해 약한 푸라실린 용액을 사용하십시오.

어떠한 경우에도 알코올이나 에센셜 오일을 첨가해서는 안 됩니다. 자극을 유발하고 상태가 악화될 수 있습니다.

올바른 헹굼 방법

용액이 준비되면 어떻게든 코에 부어 넣어야 합니다. 이는 여러 가지 방법으로 수행됩니다.

특별한 찻주전자,
주사기 10-20ml,
마이크로배.

코가 잘 호흡하고 있다면(양쪽 콧구멍 확인) 전희 없이 헹굼을 할 수 있다는 점을 기억하세요. 콧물이 흐르면 코가 숨을 쉴 수 없으므로 헹구기 전에 자일로메타졸린(혈관을 수축시키고 일시적으로 호흡을 쉽게 해준다)이 함유된 약물을 떨어뜨려야 합니다. 코의 물기를 빼자마자 헹구십시오.

용액의 온도는 우리 체온과 일치해야 합니다. 차갑거나 뜨거운 용액은 사용할 수 없습니다.

코를 헹구는 방법에는 여러 가지가 있으며 모두가 스스로 선택합니다.

의사는 머리를 아래로 기울이고 용액이 다른 쪽 콧구멍으로 역류할 때까지 주사기를 사용하여 한쪽 콧구멍에 용액을 천천히 붓는 것이 좋습니다. 각 콧구멍에 대해 두 번 반복합니다.
"물호흡" 목과 코가 넓은 용기에 따뜻한 용액을 붓고 액체가 목구멍 뒷벽으로 흐를 때까지 부드럽게 빨아들입니다. 2~3회 반복했습니다.

시술 후에는 코를 잘 풀어야 합니다.

언제 가능하고 언제 불가능합니까?

숨을 쉴 때만 코를 헹굴 수 있거나 혈관 수축약을 사용하여 자유로운 호흡이 가능할 때만 코를 헹굴 수 있습니다. 만성 호흡 곤란(아데노이드, 폴립)의 경우 헹구는 것이 위험합니다.

다른 경우에는 특히 콧물이 나는 경우 헹굼이 필요합니다. 이는 합병증 (부비동염 및 부비동염)을 효과적으로 예방하고 건강한 호흡을 보장합니다. 질병이 있는 경우 세척 빈도는 예방을 위해 아침과 저녁에 하루 4-6회(필요에 따라)입니다.

부비동염은 상악동 점막에 염증이 생기는 질병입니다. 비강에 축적되는 점액과 고름으로 인해 비강을 통한 호흡 곤란이 동반됩니다. 이 질병은 치아의 염증이나 과거 감염으로 인해 치료되지 않은 비염의 결과로 발생할 수 있습니다.

부비동염에 대한 비강 세척은 일반적으로 의료기관에서 수행되지만 대부분의 환자는 전통적인 치료 방법도 사용합니다. 종종 비강은 집에서 세척됩니다. 이 절차는 전혀 복잡하지 않습니다(아래 비디오 참조).

적절하고 정기적으로 코를 헹구면 심각한 부종을 예방하고 비인두를 완전히 정화하며 화농성 내용물을 제거할 수 있습니다. 결과적으로 환자의 전반적인 안녕도 향상된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

부비동염으로 코를 제대로 헹구는 방법 : 비디오

부비동염으로 코를 헹구는 기술에는 고유 한 규칙과 특성이 있습니다. 세척의 목적은 비강의 병적 분비물을 제거하고 비강 호흡을 회복시키는 것입니다. 일반적으로 콧물 세척은 의사가 처방하는 종합 치료의 일부입니다.

선택한 액체의 종류에 관계없이 코를 헹구는 기본 단계는 동일합니다.

세탁 전 꼭 해야 할 일 코가 막히지 않도록 코를 비우세요. 필요한 경우 혈관 수축 약물(Naphthyzin, Tizin, Rinazolin)을 사용하여 일시적으로 부기를 완화하고 비강을 통한 공기 흐름을 정상화하십시오. 혈관수축제 사용 후 5~10분 후에 시술을 시작할 수 있습니다.
집에서 필요한 조작을 수행하려면 다음을 수행하십시오. 주사기나 바늘이 없는 대형 주사기를 사용하세요.
세척 절차는 사람이 머리를 한쪽으로 기울인 채 싱크대 위로 구부리고 한쪽 콧 구멍이 위에 위치하며 선택한 장치의 액체 내용물이 그 안에 부어지는 것으로 시작됩니다.
비인두를 통과한 용액은 입이나 두 번째 콧구멍을 통해 균일한 흐름으로 흘러나와야 합니다.
하루에 2~4회 반복하며, 치료 기간은 1~2주입니다.
적용 당 사용되는 용액의 양은 100 – 200 ml입니다.
용액의 온도는 38 - 40도를 초과해서는 안됩니다.
세탁 용액을 선택하기 전에 해당 구성 요소에 알레르기 반응이 없는지 확인해야 합니다.

환자의 개별 특성에 따라 부비동염에 대한 비강 세척은 간단하지만 끓인 물과 약초 주입에서부터 의약품에 이르기까지 다양한 방법을 사용하여 수행할 수 있습니다.

각 치료법은 환자의 신체에 긍정적인 영향을 미치지만 그 효과는 질병의 복잡성 정도, 경과의 성격, 특정 약물 구성에 대한 불내성, 감염성 병원균과 싸우는 면역 체계의 능력 등에 따라 크게 달라집니다. .

뻐꾸기

이 기술은 의료기관에서 수행됩니다. 일반적으로 이러한 세척은 약물 치료와 병행하여 부비동염에 처방됩니다.

시술을 시작하기 전에 환자는 등을 대고 누워 머리를 약간 뒤로 기울입니다. 전문의는 환자의 콧구멍에 유연한 카테터를 삽입하고 그 중 하나를 통해 항균제를 주입하고 다른 하나를 통해 사용된 용액을 펌핑합니다.

헹구는 동안 환자는 연구개 근육을 조율하는 데 도움이되는 음절 "ku"를 지속적으로 발음해야합니다. 이는 약이 비강에 집중되어 입과 입 아래에있는 호흡기로 들어 가지 않도록하는 데 필요합니다. 비인두 수준.

이 절차가 필요한 이유는 무엇입니까?

세척제는 광범위한 급성 및 만성 부비동 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 절차에 대한 적응증은 다음과 같습니다.

추운;
급성 및 만성 부비동염;
급성 및 만성 비부비동염;
코 점막의 건조;
호흡기 감염 예방;
ENT 수술 후 회복 기간 및 기타;
건초열(알레르기성 비염 및 종종 부비동염을 동반함).

헹굼 세션의 이점인간에게는 명백하다:

점액과 고름의 기계적 제거;
침체를 "깨어내는";
세균을 씻어내고 부비동에서 제거합니다.
모세혈관의 긴장도 개선;
점막의 보호 특성을 증가시킵니다.
천자없이 부비동의 자연 배수 기능 회복;
점막 및 상악동의 부종 감소;
알레르기성 부비동염에서 알레르겐 및 염증 매개체의 농도 감소;
천자를 피할 수 없는 경우 헹구는 것이 이 수술을 위해 부비동을 준비하는 데 도움이 됩니다.

따라서 부비동염 중에 코를 헹구는 것은 점액과 고름의 유출을 가속화하고 염증과 감염 과정의 강도를 줄이며 증상을 신속하게 제거하는 치료의 가장 중요한 목표를 보장하는 것을 의미합니다.

집에서 부비동염으로 코를 헹구는 방법은 무엇입니까?

그렇다면 부비동염으로 코를 헹구는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 부비동염으로 코를 헹구는 데 무엇을 사용해야하는지에 대한 질문에 대답하면 거의 모든 응급 처치 키트에는 이러한 목적으로 사용할 수 있는 특정 약물과 민간 요법이 포함되어 있다는 점에 주목할 가치가 있습니다.

코를 헹구는 것은 상대적으로 안전한 절차이지만 여기서는 다음 사항이 중요합니다. 헹굼에는 모든 권장 사항을 엄격히 준수해야 합니다. 이 작업을 처음 수행하는 경우 설명을 주의 깊게 읽으십시오. 모든 일을 제대로 할 수 있을지 확신이 없다면 병원에 가서 의료 전문가에게 코 세척을 요청하세요. 원리를 이해하고 나면 집에서 이 과정을 쉽게 반복할 수 있습니다.

푸라실린으로 코 헹구기

알려진 바와 같이, 푸라실린은 높은 방부성을 갖고 있습니다. 일반적으로 정제, 분말 형태 또는 기성 용액 형태로 판매됩니다. 코를 헹구려면 액체가 필요하며 그 색깔은 적당한 노란색이어야합니다.

그러한 용액을 집에서 준비하는 경우 모든 곡물이 용해되는지주의 깊게 확인해야합니다. 푸라실린 용액을 준비하려면 정제의 절반을 끓인 물 두 잔에 녹여야 합니다. Furacilin 치료 과정은 1-5주입니다. 각 세척에 대한 용액은 매번 새로 준비해야 합니다.

아쿠아 마리스

이 약은 미량 원소, 염소, 마그네슘, 칼슘, 나트륨을 포함하는 정제된 바닷물입니다. 약물을 사용하면 점액의 점성이 낮아지고, 부기가 완화되고, 상피가 자극되며, 병원균이 죽습니다.

부비강, 코점막, 비염, 부비동염, 호흡기 감염 등의 다양한 질환에 대한 복합치료제로 사용됩니다.

부비동염의 경우 소금으로 코를 헹구십시오.

식염수는 점막을 건조시키지 않으며, 부비강과 비인두에 축적된 점액을 잘 희석하여 비인두에서 제거합니다. 이러한 약물은 부종 방지 효과가 있습니다.

일반 소금물로 코를 헹굴 수 있습니다. 이 경우 따뜻한 끓인 물 한잔에 식염 ½ 티스푼을 녹입니다. 이 용액에 베이킹 소다 ½ 티스푼을 추가할 수 있습니다.

돌고래

돌고래로 코를 헹굴 때, 화농성 축적물로부터 부비동을 정화하는 자연적인 과정이 발생합니다. 이 경우 감염이 퍼지지 않고 점막에 병리학적인 미생물이 없어집니다. 약물의 유익한 특성 중 주목해야 할 사항은 다음과 같습니다.

방부 효과가 있습니다.
살균 특성이 있습니다.
항균 물질의 생성을 자극합니다.
점액 생성을 활성화합니다.
비강의 점막을 회복시킵니다.
상피 (섬모)의 기능을 정상화합니다.
국소 면역력을 증가시켜 신체의 보호 특성을 자극합니다.
코 등의 물-소금 균형을 정상화합니다.

천연 성분에는 면역 자극 효과가 있습니다. 이 제품의 장점은 4세 이상의 어린이가 치료뿐만 아니라 질병률이 증가하는 기간 동안 예방 조치로도 사용할 수 있다는 것입니다.

민간 요법

프로폴리스 용액은 부비동염 퇴치를 위한 탁월한 수단임이 입증되었습니다. 그것을 준비하려면 따뜻한 물이 아닌 따뜻한 물 한 잔을 가져다가 프로 폴리스 15 방울을 녹여야합니다. 액체가 식지 않은 동안 헹굼을 시작해야 합니다.

이러한 목적으로 약초 달임과 주입이 종종 사용됩니다. 카모마일, 끈, 참나무 껍질 -이 모든 것이 의약품을 준비하는 데 사용됩니다.

금기 사항

헹굼제를 선택할 때 환자가 해당 약물에 알레르기가 없는지 확인해야 합니다. 특정 약물에 대해 개인적으로 불내증이 있는 경우 해당 약물을 중단해야 합니다.

자신의 능력에 자신감이 없고 절차를 올바르게 수행할 수 있을지 의심스러우면 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다. 세탁의 원리가 명확해지면 다시 한 번 스스로 반복할 수 있을 것입니다.

오늘날 소금물로 코를 헹구는 것이 인기가 있으며 콧물에 대한 좋은 치료법으로 간주됩니다. 이 절차는 모든 종류의 병원성 미생물의 비강을 정화하고 감기의 추가 발병을 예방하거나 완전히 제거합니다. 건강한 사람의 경우 호흡기의 정상적인 기능을 유지하기 위해 코를 헹굴 수도 있습니다. 최종 결과는 솔루션과 절차의 올바른 준비에 따라 달라집니다.

콘텐츠:

헹굼 과정의 치료 효과

소금 수용액은 비인두를 소독하고 염증을 감소시켜 전염병 발병 가능성을 크게 줄입니다.
다양한 알레르기 자극 물질을 완전히 제거하여 알레르기 반응의 위험을 줄입니다.
점막의 부종을 줄여 비강 호흡을 촉진합니다.
비강의 혈관을 강화하고 국소 면역력을 증가시킵니다.

부비동염, 비염, 부비동염, 콧물 등을 치료하는 동안 소금물로 코를 적절하게 헹구십시오. 회복 과정의 속도를 높이고 질병이 진행된 경우 합병증의 발생을 예방합니다.

헹굼 용액 준비

코를 헹구는 식염수는 절대적으로 무해한 것으로 간주되며 어린이와 임산부도 사용할 수 있습니다. 이는 부작용 위험과 관련된 약물에 대해서는 말할 수 없습니다.

용액은 식용 소금과 바다 소금으로 준비할 수 있지만 첨가물은 없습니다(일반 약국에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있음). 바다 소금에는 많은 유용한 미네랄이 포함되어 있고 점막에 치료 및 예방 효과가 있기 때문에 후자의 옵션이 더 바람직합니다.

바다 소금 세척 솔루션 옵션

실온에서 끓인 물 1잔의 경우 ½ tsp를 섭취하십시오. 바다 소금.

편안한 온도에서 끓인 물 1잔에 2티스푼을 섭취하세요. 바다 소금. 이 복용량은 먼지가 매우 많은 방에서 일하는 사람들에게 적합합니다.

따뜻한 끓인 물 1리터에 2티스푼을 섭취하세요. 바다 소금. 염증성 질환, 급성 및 만성 부비동염의 경우 가글, 코 세척에 사용하기 좋은 제품입니다. 어린이의 코를 헹구기 위해 용액은 ¼ tsp로 준비됩니다. 실온에서 소금과 끓인 물 한 잔.

어떤 이유로 바다 소금을 찾을 수 없다면 일반 식용 소금을 사용할 수 있습니다. 0.5 리터의 따뜻한 물에는 1 tsp를 섭취하십시오.

비강을 정화하기 위해 소금 용액을 준비하려면 베이킹 소다와 함께 소금을 사용하고 따뜻한 끓인 물 1컵에 ½ 티스푼을 섭취할 수도 있습니다. 제품. 이 솔루션은 살균 효과가 있습니다. 이 용액은 질병을 예방하는 데 사용할 수 없으며 약용 목적으로만 사용할 수 있습니다.

얼마나 자주 코를 헹굴 수 있나요?

예방 목적으로는 주당 2-3회 시술이면 충분합니다. 시술당 200-250ml의 용액을 사용하는 것이 좋습니다. 염증성 질환을 치료하려면 상태에 따라 1~2주 동안 하루 3~4회 비강 세척을 해야 한다. 만성 상기도 질환을 앓고 계시거나, 먼지가 많은 곳에서 작업을 강요당하시는 분들은 지속적인 사용을 권장합니다.

절차의 기술

오늘날 병원성 내용물을 코에서 제거하는 방법과 장치가 많이 있습니다. 약국에서는 목이 길고 주둥이가 좁은 일반 작은 찻주전자와 비슷한 특별한 물뿌리개를 구입할 수 있습니다. 주의 깊게 올바르게 사용하면 매우 편리한 일반 전구 주사기를 사용할 수 있습니다.

비디오: 코를 올바르게 헹구십시오.

소금물로 코를 헹구려면 싱크대 위로 몸을 기울이고 머리를 약간 옆으로 돌리고 입을 열어야합니다. 다음으로, 물뿌리개에 담긴 식염수를 더 높은 비강에 천천히 붓습니다. 올바르게 헹구면 액체가 콧구멍 아래로 흘러나와야 합니다. 조작하는 동안 용액을 폐나 기관지에 "부어"주지 않도록 숨을 참아야합니다. 그런 다음 머리를 다른 방향으로 약간 돌리고 다른 콧 구멍으로 조작을 반복하십시오.

어린이의 경우 6세 이전에는 헹구지 않는 것이 좋습니다. 이 나이까지 용액은 하루에 여러 번 비강으로 관개될 수 있습니다. 이렇게 하려면 스프레이 디스펜서를 사용하여 용액을 병에 붓습니다. 매일 솔루션을 변경하십시오. 가능하면 물을 뿌린 후 5~10분 후에 아이가 코를 풀도록 해야 합니다.

콧물 및 기타 감기의 치료 및 예방 방법을 사용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

코막힘이 있는 경우 헹구는 것이 권장되지 않으며 효과가 없습니다. 이런 경우에는 혈관 수축 효과가 있는 제품을 사용한 후 헹구어 내야 합니다. 세탁 후 2시간 동안은 밖에 나가지 마세요. 이는 부비동에 남아있는 체액으로 인한 저체온증으로 인한 콧물 발생을 예방하는 데 필요합니다.

소금물로 코를 헹구는 데 대한 유일한 금기 사항은 중이염 경향입니다.

안녕하세요, 내 블로그의 친애하는 친구이자 손님입니다! 오늘은 집에서 소금물로 코를 제대로 헹구는 방법, 식염수 준비 및 사용법에 대해 알려 드리겠습니다. 인플루엔자 및 ARVI 바이러스의 빈도가 증가함에 따라 이 주제가 유용할 것이며 귀하의 건강과 웰빙을 유지하는 데 도움이 될 것이라고 생각합니다.

소금물로 코를 헹구는 것은 콧물을 치료하는 가장 좋은 치료법 중 하나입니다. 비용이 저렴하고 치유 효과가 뛰어나며 면역체계에도 좋습니다. 부비동염, 알레르기 성 비염, 공기 중의 물방울에 의해 전염되는 염증 과정의 치료 및 이러한 질병의 예방을 위해 처방됩니다.

명백한 단순성에도 불구하고 식염수 용액의 유익한 특성은 매우 광범위합니다. 비강의 먼지와 세균을 정화하고, 점막을 소독하며, 모세혈관을 튼튼하게 하고, 부종을 완화시킵니다. 이러한 유익한 효과는 콧물이 나는 동안 호흡을 정상화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 국소 면역 강화에도 도움이 됩니다.

나중에 이야기할 기술을 올바르게 따르면 이 약은 완전히 안전합니다. 임산부가 사용할 수 있습니다. 이 절차는 어린 아이들에게도 처방됩니다. 그러나 이 모든 것에도 불구하고 금기 사항도 있습니다.

코피
내이의 염증
코가 완전히 막힘(비강이 막힘)
솔루션의 구성 요소 중 하나에 대한 개인적인 편협함

요리 레시피

식염수를 준비하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 구성과 구성 요소 수가 다릅니다. 그 중 몇 가지를 살펴보겠습니다.

일반 식염수

가장 간단하지만 덜 유용한 요리법은 누구나 준비할 수 있습니다. 다들 집에 물과 일반 식염이 있는 것 같아요.

이 레시피를 준비하려면 따뜻한 물 500ml에 소금 1티스푼을 희석하세요. 따라서 혼합물을 유리 (250ml)에 희석하면 소금 반 티스푼 만 필요합니다. 이 농도는 의약품의 0.9% 식염수 용액과 비교할 수 있지만 약간 더 약합니다. 소금 결정이 완전히 용해되지 않은 경우 결과 혼합물을 무명천으로 걸러내야 합니다.

수돗물에는 유해성분이 많이 포함되어 있으므로 정수된 물을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 부비동이없고 부비동을 헹구는 것만으로 충분하다면 일반 부비동을 끓여서 식힐 수 있습니다.

요오드화 용액

요오드는 우수한 항균제이므로 콧물과 부비동염 치료에 유용한 성분으로 작용할 수 있습니다. 요오드화 용액을 희석하는 방법에는 두 가지가 있습니다.

일반 소금 대신 요오드 첨가 소금을 사용하세요. 복용량은 식염과 정확히 동일합니다. 물 0.5리터당 10g(티스푼)입니다.
일반 식염수에 요오드 3~4방울을 첨가합니다. 여기서 가장 중요한 것은 요오드와 소금이 점막을 크게 건조시키고 화상을 남길 수도 있기 때문에 과용하지 않는 것입니다.

바다 소금

바다 소금은 이미 요오드와 기타 유용한 미량 원소(불소, 마그네슘, 칼슘, 칼륨)를 포함하고 있기 때문에 가장 효과적입니다.

바다 소금으로 코를 헹구는 것은 일반 소금과 같은 방법으로 만들어집니다. 바다 소금(약 10g)을 따뜻한 물(0.5리터)과 섞습니다.

어느 약국에서나 구입할 수 있습니다. 구매하기 전에 라벨을 확인하거나 약사에게 무향인지 문의하세요. 그렇지 않으면 부비강 세정제가 아닌 입욕제입니다.

소금과 소다

상악동에 고름이 너무 많이 축적된 경우에는 일반적으로 소금과 탄산음료를 혼합하여 사용합니다. 중탄산나트륨(베이킹 소다)은 걸쭉한 점액을 묽게 만들고 비인두에서 점액을 제거하는 데 도움이 됩니다.

이 치료법은 준비가 매우 간단합니다. 반 리터의 물에는 소금 반 티스푼과 소다 반 티스푼이 필요합니다. 예를 들어 세균성 부비동염과 같은 심각한 질병을 치료하는 동안 결과물에 요오드 3방울을 첨가할 수 있습니다.

어떤 소금을 사용할지 의사와 상담하고 어떤 성분에 알레르기가 있는지 알아내는 것이 좋습니다. 이것이 불가능하다면 일반 소금을 사용하세요.

세탁 기술

식염수로 코를 헹구는 가장 정확하고 효과적인 방법은 인도에서 왔습니다. Jala Neti라고 불립니다. 이것은 하타 요가의 클렌징 절차 중 하나입니다.

이 방법을 사용하려면 전문 상점에서 구입할 수 있는 특별한 찻주전자가 필요합니다. 그런 찻주전자를 찾을 수 없다면 일반 찻주전자를 가져가도 됩니다. 가장 중요한 것은 콧구멍을 아프게 하지 않는 작고 둥근 주둥이가 있다는 것입니다. 이제는 특별한 아유르베다 소금도 있습니다. 그러나 원칙적으로는 의미가 없습니다.

사용하기 전에 머리를 싱크대나 대야 위로 기울이고 옆으로 돌리십시오. 찻주전자의 주둥이를 윗콧구멍에 꽂고 입을 살짝 벌린 후 약을 천천히 부어주세요. 모든 일을 올바르게 수행했다면 액체가 다른 콧 구멍과 입에서 쏟아지기 시작합니다. 그런 다음 머리를 다른 방향으로 돌리고 절차를 반복하십시오. 각 콧 구멍에 약 250ml의 소금물을 붓습니다.

아프지 않느냐고 묻는다면 대답은 '아니오'이다. 점액과 함께 비인두에서 액체가 흘러나오기 때문에 그다지 유쾌한 감각이 발생하지 않습니다. 그러나 이것이 바로 빠른 회복에 긍정적인 영향을 미치는 것입니다.

어린이를 위한 비강 세척

이 시술을 어린이에게도 시행할 수 있나요? 5세 이전에는 코를 헹구려면 바늘이 없는 주사기를 사용하는 것이 좋습니다. 소금물을 부드럽게 주입하는 데 사용할 수 있습니다. 성인과 어린이의 바닷물 농도가 달라야한다는 점도 고려해야합니다 (어린이의 경우 약 2 배 적음).

얼마나 자주 코를 헹굴 수 있나요?

코를 헹구는 횟수와 며칠은 질병의 중증도에 따라 다릅니다. 다른 첨가물이 없는 약한 식염수 용액은 중독에 대한 두려움 없이 매우 자주 사용할 수 있습니다. 인도 요기들은 예방을 위해 매일 이렇게 합니다. 나 역시 이런 일을 자주 했고 그것은 나의 매일 아침 일과의 일부였습니다.

콧물을 제거 해야하는 경우 하루에 최소 4 번으로 시술 빈도를 늘려야하며 치료 기간은 질병의 정도에 따라 다릅니다. 만성 질환자나 먼지가 많은 곳에서 일하는 사람들의 경우 정기적으로 하는 것이 좋습니다.

겨울과 추운 계절에는 코를 헹군 후 즉시 밖으로 나가서는 안됩니다. 부비동에 물이 축적되어 한꺼번에 나오지 않아 저체온증과 불쾌한 결과를 초래할 수 있기 때문입니다.

기타 코 세척제

과산화수소

과산화수소가 찰과상을 소독할 뿐만 아니라 콧물도 치료할 수 있다는 사실을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 따뜻한 물 한 컵에 3% 과산화수소 40방울을 첨가하면 사용 준비가 완료됩니다.

푸라실린.

염증 과정에 대한 또 다른 저렴하면서도 효과적인 방법은 푸라실린을 사용한 치료입니다. 목구멍과 상악동을 가글하는 데 사용됩니다.

준비하려면 푸라 실린 1 정을 분쇄하고 생성 된 분말을 뜨거운 물에 녹인 다음 실온으로 식혀야합니다.

해수

바닷물에는 많은 치유력이 있습니다. 항균 효과가 있으며 미세 균열과 상처를 빠르게 치료합니다. 어려운 환경 상황으로 인해 일반 바닷물로 코를 헹구는 것은 안전하지 않을 수 있으므로 권장하지 않습니다. 요즘에는 많은 약품에 바닷물이 포함되어 있으므로 Dolphin이나 Aqualor와 같이 코를 헹구는 데 사용할 수 있습니다.

식염수로 부비강을 헹구는 방법에 대해 말씀 드렸는데, 콧물을 치료하는 다른 효과적인 방법을 알고 계시다면 기사 댓글에서 공유해 주세요. 자유롭고 편안한 호흡을 기원합니다. 진심으로, Ruslan Tsvirkun.

독자 여러분, 우리 각자의 아침 위생 루틴에는 일반적으로 샤워와 양치질이 포함됩니다. 우리 중 일부는 위생에 더 주의를 기울이고 있습니다. 얼마 전에 우리는 이야기했습니다. 그리고 오늘 저는 또 다른 유용한 절차인 비강 세척에 대해 말씀드리고 싶습니다.

이것은 어떤 종류의 절차이며, 매일 수행하는 것이 왜 그렇게 중요한지, 어떤 질병에 도움이 될 수 있는지, 코를 올바르게 헹구는 방법 등에 대해 이야기하겠습니다.

우리 중 일부는 소아과 의사가 감기에 대해 권장했던 어린 시절부터 코 세척에 대해 잘 알고 있습니다. 그리고 가글링과 함께 사용했습니다. 요즘 이비인후과 사무실에서는 코를 기계적으로 헹구는 특수 장치를 찾을 수 있으며 공식 의학에서는 특정 질병에 대해 이 절차를 권장합니다.

흥미롭게도 약 5,000년 전으로 거슬러 올라가는 고대 인도 의학인 아유르베다(Ayurveda)는 오늘날에도 코 세척을 매우 중요하게 여기며, 요가 가르침의 일부로 이 절차를 몸을 정화하고 생각을 합리화하는 것과 관련시킵니다. 그렇다면 왜 코를 씻어야 할까요?

코 세척. 코를 헹구는 이유

인간의 코는 일반적으로 얇은 점액층으로 덮여 있는데, 건강한 상태에서는 전혀 문제가 되지 않으며 흡입과 함께 코에 들어가는 다양한 미생물, 박테리아, 바이러스 또는 단순한 이물질과 먼지를 방지하는 장벽입니다. 공기가 호흡기 시스템에 들어가는 것을 방지합니다.

이제 대도시 거주자가 직장에서 집에 돌아올 때 하루가 끝날 때 코와 부비동에 무엇이 축적되는지 상상해보십시오. 또한 직조 공장과 같은 위험한 산업에 종사하는 사람도 있습니다. 코 안쪽 부분의 죽은 세포와 유해한 미생물도 여기에 추가해야 합니다. 이 모든 것을 알면 매일 코를 헹구는 것이 왜 필요한지 더 이상 논의하지 않고도 분명해집니다.

코 세척의 또 다른 귀중한 특성은 이 절차를 통해 전염병 중에 질병으로부터 자신을 보호할 수 있다는 것입니다. 추운 기간 동안. 사실은 비강, 목, 귀가 서로 연결되어 있다는 것입니다. 예를 들어 인플루엔자와 같은 전염병이 발생하는 동안 병원체는 코를 통해 가장 자주 몸에 들어가고 예방하지 않으면 쉽게 목과 귀로 계속 이동합니다. 병에 걸리지 않는 가장 쉽고 간단한 방법은 단순히 씻어내는 것입니다.

이미 아프거나 감기에 걸린 경우 코를 헹구면 감염이 자라기 좋은 환경인 플라크, 과도한 점액, 고름을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한, 먼저 코를 헹구지 않고 감기약을 사용하면 약이 콧물에 묻어 효과가 나타날 시간도 없이 그냥 코에서 빠져나가게 된다는 사실을 알아두셔야 합니다. 또한, 콧물이 나는 경우, 이 시술을 하면 약을 사용하지 않고도 코를 깨끗이 하는 데 도움이 됩니다.

나는 어렸을 때 딸들이 나에게 코를 헹구는 용액을 준비하라고 요청했던 것을 기억합니다. 시술 후에는 늘 마음이 편했어요.

또한 나이가 들면서 어느 정도 코막힘이 정상화된다는 점도 말해야 합니다. 플러싱을 통해 정상적인 호흡을 회복할 수 있습니다.

코 세척. 질병에 대한 적응증

또한 코 세척은 다음 질병에 좋은 치료 효과가 있습니다.

알레르기 - 코 안쪽 표면에서 알레르기 항원을 제거하고 씻어냅니다.
알레르기를 포함한 만성 콧물(비염);
비인두의 염증성 질환(부비동염, 부비동염, 인두염, 전두동염, 사골염, 접형염 등);
편도염,
선염,
폐렴;
만성 호흡기 질환 (기관지염, 기관지 천식 등).

두통,
피로,
근시, 원시,
불면증, 우울증,
신경 피로.

집에서 코를 제대로 헹구는 방법. 비강 세척 솔루션

코를 헹구는 용액을 준비하려면 깨끗한 접시와 끓인 물을 사용해야하며 액체 자체의 온도는 가능한 한 체온에 가까워야합니다. 36.6oC까지

수온에 특히 주의하세요! 비강 화상을 예방하는 매우 중요한 포인트!

용액을 준비한 후 코 점막의 자극을 피하기 위해 걸러냅니다.

시술 후 또는 시술 중에 코에 타는듯한 느낌이나 기타 불편 함을 느끼면 모든 사람마다 감도 임계 값이 다르기 때문에 용액을 약하게 만드십시오.

소금물로 코를 헹구는 방법

코를 헹구는 가장 간단한 방법은 식염수입니다. 그것을 준비하려면 0.5-1 tsp를 녹입니다. 1 큰술에 소금. 따뜻한 물.

식염수로 코를 헹구는 방법

코를 헹구는 식염수는 식염수로 약국에서 판매되며 증류수에 0.9% 소금을 녹인 멸균 용액이다.

또한 약국에서 구입할 수 있는 코 세척제도 많이 있습니다. 모두 식염수를 함유하고 있습니다.

요오드가 함유된 비강 용액

식염수 용액의 살균 특성을 강화하려면 요오드 몇 방울을 첨가하십시오. 요오드 1~2방울이면 충분합니다. 나머지 비율은 동일합니다. 따뜻한 물 1컵, 소금 1티스푼.

코를 위한 바다소금

또한 코를 헹구는 용액을 준비하기 위해 바다 소금을 사용하는데 이는 약국에서 구입하는 것이 가장 좋습니다. 비율은 일반 소금 레시피와 동일합니다.

소다염 용액

질병 기간 동안 0.5 tsp의 비율로 준비된 소다-소금 용액은 우수한 살균 효과를 나타냅니다. 소금, 0.5 tsp. 1 큰술에 소다. 물. 이 용액은 일주일에 1-2회 사용할 수 있습니다.

비강 세척액의 다른 조리법

코를 헹구려면 금송화 꽃, 유칼립투스 팅크, 카모마일, 세인트 존스 워트 등을 사용하여 허브를 주입할 수 있습니다. 아니면 그냥 일반 홍차나 녹차. 식염수로 약용 식물을 양조하는 것이 좋습니다.

가스없이 일반 미네랄 워터를 사용하여 코를 헹굴 수도 있습니다.

코 세척 장치

코를 헹구려면 주둥이 또는 목이 좁고 길쭉한 용기를 사용하십시오. 이러한 목적을 위해 수행자는 긴 주둥이가 있는 작은 찻주전자와 유사한 네티 포트라는 특수 용기를 사용합니다. 네티팟은 동양 문화를 연구하는 데 필요한 모든 것을 판매하는 특별 상점에서 구입할 수 있습니다.

요가 찻주전자를 구입할 수 없더라도 당황하지 마십시오. 약국에는 코를 헹굴 수 있는 특수 플라스틱 및 고무 장치가 있습니다. 거기에서 장치 자체 외에도 코를 헹구는 약이 들어있는 일정 수의 봉지가 포함되어 있는 키트를 구입할 수도 있습니다. 이 약낭은 물에 녹이기만 하면 됩니다.

나는 약국에서 그러한 장치를 두 번 이상 구입했습니다. 가정용으로 매우 간단하고 저렴한 가격: Dolphin, Aqualor, Aqua Maris 등. 그리고 가격도 저렴하고 간단하고 사용하기 쉽습니다.

또한 아마도 집에 적합한 것이 있을 것입니다. 여기에는 주둥이가 있는 머그잔, 일반 찻주전자, 자전거 타는 사람의 모자와 같은 스포츠 모자가 달린 음료수 병, 점비약이 담긴 큰 플라스틱 병 등이 포함될 수 있습니다. 어떤 사람들은 시술을 위해 주사기나 고무 전구를 사용합니다.

어떤 장치를 선택할지는 전적으로 시술 중에 경험하게 될 편안함에 따라 달라집니다. 또한 압력을 받아 코에 물을 공급하는 장치(주사기, 고무 전구 등)는 매우 조심스럽게 취급해야 하며 강한 제트를 생성하지 않아야 한다는 점을 기억하십시오. 나는 여전히 주사기 사용을 권장하지 않습니다. 이것은 의료기관에서 수행되는 절차에 가깝습니다.

집에서 코를 헹구는 방법

코를 헹구는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

"콧구멍에서 콧구멍으로" 또는 요가 방법

싱크대 위로 머리를 기울인 다음 한쪽 콧구멍이 다른 쪽 콧구멍보다 높도록 한쪽으로 약간 기울입니다. 입을 살짝 벌리고 준비된 액체를 위쪽 콧구멍에 부어 넣으면 아래쪽에 있는 다른 쪽 콧구멍으로 흘러나옵니다.

다른 콧구멍도 똑같이 하세요. 각 콧구멍을 헹구려면 약 150-250ml가 필요합니다. 액체. 시술 중에 머리를 어깨에 올려서는 안되며, 그렇지 않으면 부어 진 액체가 귀에 들어가 중이염을 유발할 수 있다는 점도 기억해야합니다.

코 대 입 방식

이 방법은 코뿐만 아니라 목을 정화하는 데 도움이되며 인후의 다양한 염증, 인후염, 편도선 염증, 감기 발병 및 예방 조치로 사용됩니다.

머리를 뒤로 젖히고 입을 벌리고 혀를 살짝 내밀어 보세요. 이제 소량의 준비된 액체를 콧 구멍에 붓습니다. 물은 즉시 목구멍으로 들어가고 뱉어 내야합니다. 머리를 다시 뒤로 젖히고 같은 콧구멍에 약간의 물을 붓습니다. 이 방법을 사용하면 물이 즉시 부어지지 않고 부분적으로 부어집니다. 다른 콧구멍에도 동일한 작업을 수행합니다.

"코 수축을 통한" 방법 또는 이슬람교

이 방법이 가장 쉽습니다. 손바닥에 헹굼액을 묻혀 코로 빨아들입니다. 액체가 목구멍으로 들어가면 뱉어내야 합니다.

코를 제대로 헹구는 방법. 얼마나 자주 코를 헹굴 수 있나요?

헹구는 동안 코는 항상 숨을 쉬어야 합니다. 그렇지 않으면 액체를 붓는 대신 붓는 대신 귀에 침투하여 중이염이 발생할 수 있습니다. 그러면 의사 없이는 할 수 없습니다.

위생적인 절차로 아침, 식사 전 또는 저녁에 코를 헹굴 수 있습니다.
콧물이나 치료를 위해 시술 횟수를 하루 3~4회, 식후 1~2시간으로 늘릴 수 있습니다.
코의 "기능성"을 반드시 확인하십시오. 담보로 잡혀 있나요? 의심스러운 점이 있으면 시술 10분 전에 반드시 Nasonex, Nazol, Naphthyzin 등과 같은 혈관수축제를 사용하십시오.
시술 후에는 반드시 코를 잘 풀어서 비강에 남아있는 체액을 제거해 주시기 바랍니다.
헹군 후에도 15~20분 동안 코에서 액체가 계속 흘러 나올 수 있으므로 잠자리에 들기 직전에 시술을 수행해서는 안 됩니다.
여름에는 30분, 겨울에는 1~2시간 정도 시술한 후에는 저체온증을 예방하기 위해 외출을 자제해야 합니다.