घरी सपाट पायांची डिग्री कशी ठरवायची. प्रौढ आणि मुलांमध्ये सपाट पायांचे स्वतंत्र आणि वैद्यकीय निदान

दिवसाच्या शेवटी आपले पाय कसे दुखतात, दुखतात आणि फुगतात हे आपल्यापैकी अनेकांच्या लक्षात येत नाही. हे सर्व जीवनाच्या सक्रिय लय, कठोर दिवस, परिधान यांना श्रेय दिले जाऊ शकते अस्वस्थ शूज. परंतु कधीकधी अशी लक्षणे प्रथम चिन्ह असू शकतात कपटी रोग- सपाट पाय.

सपाट पाय कारणे

हा आजार काय आहे? तुम्ही तुमच्या पायावर दीर्घकाळ उभे राहिल्यास (सर्जन, शिक्षक इ.) तुम्ही सपाट पाय "कमवू" शकता. हा रोग एखाद्या व्यक्तीला बर्याच काळासाठी त्रास देऊ शकत नाही. जर तुम्ही तुमच्या पायांचे काळजीपूर्वक परीक्षण केले तरच तुम्ही या निष्कर्षापर्यंत पोहोचू शकता की ते बदलले आहेत: पायाच्या बाह्य आणि आतील कमानी दाट झाल्या आहेत.

सपाट पाय का विकसित होतात? मुख्य कारणे:

• जास्त वजन आणि लठ्ठपणा;
• बराच वेळ चालणे किंवा एकाच ठिकाणी गतिहीन राहणे (सर्जन, विक्रेते, केशभूषाकार, शिक्षक यांचा व्यवसाय);
• मुडदूस, पोलिओ आणि ऑस्टिओपोरोसिस सारख्या रोगांसाठी;
• वेटलिफ्टिंग, ऍथलेटिक्स (धावणे आणि उडी मारणे) साठी जास्त आवड;
• अस्वस्थ, घट्ट शूज घालणे, आणि सतत परिधानउंच टाचांचे शूज.

सपाट पाय कसे ओळखायचे. मुख्य लक्षणे

सपाट पायांचे निदान करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

आम्ही सुचवितो की आपण या रोगाच्या लक्षणांसह स्वत: ला परिचित करा:

• जलद थकवा. जर तुम्ही चालण्यात बराच वेळ घालवला असेल किंवा उलट, तुम्हाला एकाच जागी बराच वेळ उभे राहावे लागले आणि गतिहीन व्हावे लागले, तुमचे पाय लवकर थकले, सुजले आणि त्रास होऊ लागला;
• संध्याकाळी, जरी कामात लांब चालणे किंवा एकाच ठिकाणी उभे राहणे समाविष्ट नसले तरीही, पाय फुगतात, जडपणाची भावना दिसून येते आणि पाय "दुखी";
• काहीवेळा वेदना इतकी तीव्र असते की केवळ पाय दुखत नाहीत तर वेदना देखील जास्त होतात, अक्षरशः गुडघ्यापर्यंत. कधीकधी अशी वेदना तीव्र डोकेदुखी आणि पाठीच्या खालच्या भागात आणि मणक्यातील वेदनांसह "येते";
• तुमच्या लक्षात आले की तुमचा पाय वाढलेला दिसत आहे: तुम्ही काही महिन्यांपूर्वी घातलेले बूट घट्ट आणि अस्वस्थ झाले आहेत. मला खरेदी करावी लागली नवीन जोडीशूज एक आकार मोठे;
• तुमच्या नवीन शूजची टाच आतून जीर्ण झाली असल्याचे लक्षात आले.

सपाट पाय कसे ठरवायचे

आणि पुन्हा, संवेदना आणि निरीक्षणांद्वारे, आपण सपाट पायांची चिन्हे ओळखू शकता, म्हणजे:

• जर पाय वाढला असेल;
• पायाचे मोठे बोट पायाच्या विरुद्ध दिशेने “दिसते”;
• मोठ्या पायाच्या बोटावर एक ढेकूळ दिसली;
• दुसऱ्या आणि तिसऱ्या बोटांच्या आकारात बदल.

हे सर्व बदल ट्रान्सव्हर्स फ्लॅटफूट दर्शवू शकतात.

पण हा आजार ओळखणे किती सोपे आणि सोपे आहे, चला एक सोपी चाचणी करूया. आपल्याला कोणत्याही जाड क्रीम किंवा पेंटची तसेच पांढर्या कागदाची शीट लागेल.

सपाट पाय कसे ठरवायचे:

• पाय पूर्णपणे क्रीम सह लेपित पाहिजे.
• मजल्यावरील कागदाची शीट ठेवा.
• पानावर उदारपणे मलई पसरवून आपल्या पायावर उभे रहा.
• काही सेकंद उभे रहा आणि आपला पाय काळजीपूर्वक काढा. आपण आपल्या हातांनी कशावरही झुकू शकत नाही किंवा वाकू शकत नाही. आपल्याला कठोर, सपाट पृष्ठभागावर सरळ उभे राहण्याची आवश्यकता आहे.
• आपल्या प्रयत्नांच्या परिणामाचे मूल्यमापन करा: पाऊल छापले पाहिजे, परंतु पूर्णपणे नाही. जर पायाच्या आतील बाजूस एक लहान इंडेंटेशन असेल आणि "नमुना" प्रवाहाच्या पुलासारखा असेल तर तुम्हाला कशाचीही काळजी करण्याची गरज नाही.
• जर भोक खोल नसेल, अगदीच लक्षात येण्याजोगा नसेल किंवा अजिबात नसेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याची वेळ आली आहे. तुमचे पाय सपाट आहेत की नाही हे निश्चितपणे शोधण्यासाठी.

पेंट्ससह पद्धत समान तत्त्वावर कार्य करते: आपल्याला आपला पाय चमकदार पेंटने रंगविणे आणि पांढर्या कागदाच्या शीटवर उभे राहणे आवश्यक आहे. आंघोळीनंतर तुम्ही ओल्या पायांनी कोरड्या चटईवर उभे राहता तेव्हा ही चाचणी बाथरूममध्येही केली जाऊ शकते. आपण समुद्रकिनार्यावर आपल्या पायांमध्ये बदल देखील लक्षात घेऊ शकता, फक्त ओल्या पायांनी वाळूवर चालत जा. या चाचण्या लहान मुलांसाठी योग्य नाहीत कारण त्यांचे पाय अद्याप विकसित झालेले नाहीत. वयाच्या 5 व्या वर्षी पाय पूर्णपणे तयार होईल.

पोडमेट्रिक निर्देशांक निश्चित करा

पद्धत अधिक क्लिष्ट आहे, परंतु परिणाम सपाट पाय निश्चित करण्याच्या मागील पद्धतीपेक्षा अधिक विश्वासार्ह असू शकतो.

निर्देशांक कसा ठरवायचा:

• आपल्याला मोजण्याच्या टेपने आपल्या पायाची लांबी मोजण्याची आवश्यकता आहे आणि ही आकृती "ए" अक्षराने चिन्हांकित करा. टाच ते टोकापर्यंत कठोर पृष्ठभागावर उभे असताना आपल्याला आपला पाय मोजण्याची आवश्यकता आहे. अंगठा.
• पुढील निर्देशक: पायाची उंची मोजमाप. मजल्यापासून पायाच्या वरपर्यंतचे अंतर चिन्हांकित करण्यासाठी आपल्याला सेंटीमीटर ठेवणे आवश्यक आहे. परिणामी संख्या "B" अक्षराने दर्शवू.
• निर्देशांकाची गणना करण्यासाठी, तुम्हाला सूत्र वापरावे लागेल: B*100/A. प्रमाण 29 ते 31 पर्यंत आहे, जर निर्देशांक किंचित कमी झाला (परिणाम 27 ते 29 पर्यंत), तर हे सूचित करू शकते प्रारंभिक टप्पारोग आणि जर संख्या 25 आणि त्यापेक्षा कमी असेल तर याचा अर्थ सपाट पाय आणि तज्ञांना भेट देण्याची वेळ आली आहे.

तुमचे पाय सपाट असल्याची शंका असल्यास ऑर्थोपेडिक डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. तो आवश्यक निदान करेल आणि केवळ रोगाची उपस्थितीच ठरवणार नाही तर त्याच्या कोर्सची वैशिष्ट्ये देखील निश्चित करेल. जर तुम्हाला नजीकच्या भविष्यात योग्य पात्रता प्राप्त करण्याची संधी नसेल वैद्यकीय सुविधा, नंतर आपण एक सोपी पद्धत वापरू शकता. तुमच्या फूट प्रिंटच्या आधारे तुमचे पाय सपाट आहेत की नाही हे कसे ठरवायचे ते पाहू या.

पेपर चाचणी कशी करावी

• आपल्या पायांवर जाड मलई किंवा इतर रचना लावा;
• कागदाच्या शीटवर हळूवारपणे पाऊल टाका;
• स्पष्ट हालचालीसह आपला पाय शीटमधून काढा.

दोन्ही पायांच्या पायाच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर तुमचे वजन समान रीतीने वितरीत करून तुम्ही सरळ उभे राहिल्यासच हा प्रयोग यशस्वी होईल. निदान टप्प्याटप्प्याने केले जाते:

1. प्रिंटचे मूल्यांकन करा. जर पॅथॉलॉजी असेल तर पायाची कमान कमी केली जाते आणि ती जवळजवळ पूर्णपणे छापलेली असते. यू निरोगी व्यक्तीकागदावर फक्त बोटे, खाली पॅड, टाच आणि तळाच्या एका बाजूला एक अरुंद पट्टा दिसतील.
2. जर तुम्हाला हे अवघड वाटत असेल आणि डोळ्यांनी तुमची पॅथॉलॉजी ठरवता येत नसेल, तर एक शासक आणि पेन्सिल घ्या. परम शोधा बाह्य बिंदूमोठ्या पायाच्या बोटावर, दुसरी महत्त्वाची खूण असेल आतील भागटाचा. टाचांच्या मध्यभागी, सर्वात अरुंद भागात स्पष्टपणे एक बिंदू ठेवा. दोन्ही सापडलेल्या खुणा एका शासकाने जोडा. जर प्रिंटचा एक छोटासा भाग परिणामी ओळीच्या पलीकडे वाढला असेल, तर त्या व्यक्तीला सपाट पायांची समस्या येत नाही. जर प्रिंट अर्ध्याहून अधिक विस्तारित असेल तर पॅथॉलॉजी उपस्थित आहे.

औषधातील ट्रेसमधून माहिती मिळवणे याला प्लांटोग्राफी म्हणतात. हे केवळ प्रौढ रूग्णांमध्येच वापरले जाऊ शकते. हे मुलांसाठी, विशेषतः 5 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी योग्य नाही. त्यांना किमान दर सहा महिन्यांनी नियमितपणे ऑर्थोपेडिस्टला भेट देण्याची गरज आहे.

गरजेबद्दल त्वरित निदानलक्षणे सांगू शकतात. फ्लॅटफूटचा प्रत्येक टप्पा त्याच्या स्वतःच्या लक्षणांद्वारे दर्शविला जातो. सुरुवातीला, रुग्णाच्या लक्षात येईल:

• कामाशी संबंधित नसले तरीही कामाच्या दिवसाच्या शेवटी थकलेले पाय लांब मुक्कामपाया वर;
• लांब चालल्यानंतर वेदना;
• हालचाली कमी लवचिक होतात, चाल जड होते;
• शूज टाचेवर किंवा आतील बाजूस जलद झिजतात.

पॅथॉलॉजीच्या दुसऱ्या टप्प्यातील लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• पायाची कमान गायब होणे अतिरिक्त संशोधनाशिवाय लक्षात येते;
• एकमेव रुंद दिसते;
• फिट असलेले शूज निवडणे कठीण आहे - ते बाजूंनी दाबतात, आपल्याला मोठे शूज खरेदी करावे लागतील;
• सोबत अस्वस्थता त्रासदायक वेदना, शिन्स, वासरे आणि गुडघे पसरते;
• दररोज संध्याकाळी पाय दुखतात;
• चाल खूप जड होते;
• व्यक्ती क्लबफूट करू लागते.

थर्ड डिग्री अधिक स्पष्ट लक्षणे कारणीभूत ठरते; विकार संपूर्ण मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीवर परिणाम करतात:

• पाऊल विकृती स्पष्टपणे दृश्यमान आहे;
• पायाची बोटे देखील बदलतात;
• स्कोलियोसिस दिसून येतो, इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया दिसतात;
• मोठ्या पायाचे हाड बाहेर पडू लागते, जे ट्रान्सव्हर्स फ्लॅटफूटच्या विकासास सूचित करते;
• वारंवार डोकेदुखी;
• पायांमध्ये अस्वस्थता गुडघ्याच्या वर वाढते आणि ओटीपोटाच्या भागात पसरते;
• रुग्ण लवकर थकतो.

सूचीबद्ध लक्षणे जोरदार धक्कादायक असूनही, ते मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या इतर विकारांना सूचित करू शकतात. जेव्हा ते दिसतात तेव्हा रुग्णाने ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

रोगाचे निदान कसे केले जाते?

रोग आणि त्याचे प्रमाण निर्धारित करण्यासाठी डॉक्टर अनेक पद्धती वापरतात:

1. पोडोमेट्री - रेखांशाच्या कमानीच्या आकाराचे मोजमाप.
2. पोडोग्राफी - या पद्धतीसाठी विशेष शूज आणि पथ वापरले जातात. या पद्धतीसह, चाल चालण्याचा अभ्यास केला जातो - त्याची लय आणि इतर बायोमेकॅनिकल निर्देशक.
3. इलेक्ट्रोमायोग्राफी - पायांमध्ये पसरलेल्या विद्युत आवेगांचा अभ्यास करते. त्यांच्याकडून आपण पायांच्या नुकसानाची डिग्री निर्धारित करू शकता.
4. रेडियोग्राफी सर्वात अचूकपणे पॅथॉलॉजी ओळखण्यास मदत करते. तरुणांना सैन्यात भरती होण्यापूर्वी पॅथॉलॉजी शोधण्यासाठी याचा वापर केला जातो.
5. वनस्पतीशास्त्र.

शेवटची पद्धत अधिक तपशीलवार बोलण्यासारखे आहे. डॉक्टर कागदावरील पायाच्या ठशांचा वेगळ्या पद्धतीने अभ्यास करतात. ते फ्रिडलँड सिस्टम वापरतात, जे आपल्याला टक्केवारी म्हणून पाऊल विचलनाची गणना करण्यास अनुमती देते:

1. रेखांशाचा निर्देशक पायाची लांबी आणि उंची यांचे गुणोत्तर आहे. सामान्यतः, ते 29 ते 31% पर्यंत असावे; परिणामी निर्देशांक या संख्येपेक्षा कमी असल्यास, रुग्णाचे पाय सपाट आहेत. लेग सपोर्टच्या पृष्ठभागापासून नॅव्हीक्युलर हाडाच्या वरच्या भागापर्यंतच्या अंतरानुसार गणनामध्ये उंची घेतली जाते. पायाची लांबी म्हणजे पायाच्या टोकापासून टाचेच्या मागच्या टोकापर्यंतचे अंतर.
2. ट्रान्सव्हर्स इंडिकेटर म्हणजे पायाच्या लांबी आणि रुंदीचे गुणोत्तर. साधारणपणे, हा निर्देशांक ४०% पेक्षा जास्त नसावा. रुंदी स्थान ओळीवर मोजली जाते metatarsal हाडे.

काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर अधिक रिसॉर्ट करतात आधुनिक पद्धतीपरीक्षा:

• स्कॅन कॉपी आणि पायाची छायाचित्रे;
• विशेष प्लॅटफॉर्म "VISTI" किंवा "Kistler" वापरून माहिती प्रक्रिया;
• सर्वसमावेशक हार्डवेअर आणि संगणक परीक्षा.

रुग्णाला शस्त्रक्रियेसाठी पाठवल्यास या पद्धती वापरल्या जातात, कारण या प्रकरणात अचूकता महत्त्वाची असते.

मुलाचे पाय सपाट आहेत हे कसे समजून घ्यावे

• पाय मध्ये वेदना आणि थकवा च्या तक्रारी;
• धावल्यानंतर बाळ सहजतेने त्याचे पाय ताणते किंवा पाय पुढे ताणून विश्रांती घेते;
• मुलांच्या शूजचे तळवे असमानपणे परिधान करतात;
• दिवसाच्या शेवटी, मुलाचे शूज घट्ट वाटतात.

तुम्हाला ही चिन्हे दिसू लागल्यास, तुमच्या पुढील भेटीची वाट न पाहता ऑर्थोपेडिस्टशी संपर्क साधा. वाढीच्या काळात, मुलांमध्ये कंकाल प्रणाली खूप लवकर बदलते, ज्यामुळे त्यांचे पाय विकृत होण्याची शक्यता असते. दुसरीकडे, यावेळी आपल्याकडे पॅथॉलॉजी दुरुस्त करण्यासाठी वेळ असू शकतो.

सपाट पायांचे निदान वैद्यकीय सुविधा आणि घरी दोन्ही केले जाऊ शकते. अनेक सुंदर आहेत साधे मार्गएखाद्या व्यक्तीचे पाय सपाट आहेत की नाही हे निर्धारित करा.

सर्वात सोपा आणि जलद पद्धततुमच्याकडे आहे का ते शोधणे खालीलप्रमाणे आहे. एक समृद्ध मलई शोधा आणि पायाच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर उदारतेने वंगण घालणे. मग कागदाची पांढरी शीट घ्या आणि त्यावर क्रीम लावलेल्या पायाने उभे रहा. आपल्याला आपल्या संपूर्ण पायावर झुकून सरळ उभे राहण्याची आवश्यकता आहे, अन्यथा पद्धत निरुपयोगी होईल. पुढे, कागदाची ही शीट घ्या आणि परिणामी पायाचा ठसा काळजीपूर्वक तपासा. पायाच्या आतील काठाच्या ओळीत एक खाच आहे, जी साधारणपणे मध्यभागी पायाच्या अर्ध्याहून अधिक जागा व्यापते. जर अशी खाच पाळली गेली नाही किंवा खाच खूप अरुंद असेल तर हे सपाट पायांची उपस्थिती दर्शवू शकते.

या जलद चाचणी व्यतिरिक्त, अनेक आहेत अतिरिक्त चिन्हेजे सपाट पायांची उपस्थिती दर्शवू शकते:

पायाच्या विकृतीची काही वैशिष्ट्ये ट्रान्सव्हर्स फ्लॅटफूट निर्धारित करण्यात मदत करू शकतात. या प्रकारच्या रोगाची उपस्थिती सहसा याद्वारे दर्शविली जाते:

• पाऊल विस्तार
• पायापासून दूर, मोठ्या पायाचे बोट बाहेरून विचलन;
• अंगठ्यावर "हाड" ची निर्मिती;
• दुस-या आणि तिसऱ्या बोटांची हॅमरटो विकृती;

वरील चिन्हे सपाट पायांची उपस्थिती दर्शवू शकतात हे असूनही, ते इतर रोगांचे संकेत देखील असू शकतात, उदाहरणार्थ, अंतःस्रावी किंवा संवहनी. कोणत्याही परिस्थितीत, जर तुमच्याकडे अशा प्रकारची तक्रार असेल तर, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे योग्य आहे जे कारण ओळखण्यात आणि सपाट पाय निश्चित करण्यात मदत करेल, जर व्यक्ती खरोखरच असेल तर.

सपाट पायांच्या निदानामध्ये विविध पद्धतींचा समावेश आहे:

• वनस्पतीशास्त्र. वर वर्णन केलेल्या क्रीम वापरून जलद चाचणीचे हे वैज्ञानिक नाव आहे. हे सोयीचे आहे कारण ते घरी केले जाऊ शकते. क्रीम ऐवजी, आपण फक्त आपले पाय ओले करू शकता. कधीकधी लुगोलचे द्रावण वापरले जाते: त्यात असलेले आयोडीन आणि पोटॅशियम आयोडाइड, सेल्युलोजच्या संपर्कात असताना, कागदाचा तीव्र तपकिरी रंग होतो, परिणामी पायाचे ठसे स्पष्ट होतात.
• फ्रेंडलँडची पोडमेट्रिक पद्धतसाध्या गणना आणि मोजमापांचा समावेश आहे: तथाकथित गणना करणे आवश्यक आहे. पॉडमेट्रिक निर्देशांक. हे करण्यासाठी, आपल्याला पायाची लांबी आणि उंची मोजणे आवश्यक आहे (म्हणजेच पायाच्या तळापासून नेव्हीक्युलर हाडाच्या वरच्या काठापर्यंतचे अंतर). नंतर पायाची उंची 100 ने गुणा आणि पायाच्या लांबीने भागा. 29-31 च्या श्रेणीतील निकाल हा सर्वसामान्य प्रमाण मानला जातो. जर परिणामी संख्या 27-29 च्या श्रेणीत असेल तर आपण आधीच सपाट पायांच्या उपस्थितीबद्दल बोलू शकतो. जर पॉडमेट्रिक इंडेक्स 25 पेक्षा कमी असेल तर हे स्पष्टपणे सपाट पाय दर्शवते आणि या प्रकरणात डॉक्टरांची भेट पुढे ढकलली जाऊ शकत नाही.
• रेडिओग्राफीसपाट पाय ठरवण्यासाठी ही सर्वात अचूक पद्धत मानली जाते. दोन्ही पायांचे क्ष-किरण रुग्णाला उभे राहून समोरच्या आणि बाजूच्या भाराखाली घेतले जातात. पुढे, ऑर्थोपेडिस्ट लक्ष देऊन प्रतिमांचे काळजीपूर्वक परीक्षण करतो विशेष लक्षविकृत कोनांची परिमाण, आणि प्राप्त डेटावर आधारित, निदान आणि फ्लॅटफूटची डिग्री बनवते. "फ्लॅटफूटची डिग्री" या लेखात आपण फ्लॅटफूटच्या डिग्री आणि रोगाच्या प्रत्येक डिग्रीच्या वैशिष्ट्यपूर्ण कोनांच्या आकाराबद्दल अधिक वाचू शकता.

सपाट पाय दुरुस्त करणे केवळ बालपणातच शक्य आहे, कारण सांगाडा अद्याप ओसीसिफाइड झालेला नाही आणि तुलनेने लवचिक आहे. म्हणूनच शक्य तितक्या लवकर मुलांमध्ये सपाट पाय ओळखणे फार महत्वाचे आहे. असे असले तरी, सपाट पाय निश्चित करामुलामध्ये हे 5-6 वर्षांचे झाल्यानंतरच शक्य आहे. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की मुलाच्या पायाच्या हाडांची रचना अद्याप पुरेशी मजबूत नाही आणि मुख्यतः उपास्थि संरचना आहे. याव्यतिरिक्त, हाडांच्या पायाचे संरक्षण करणार्या फॅटी कुशनच्या उपस्थितीमुळे मुलांचे पाय सपाट दिसू शकतात. वरील कारणांमुळे, कागदाच्या शीटवरील सोलच्या ठशाच्या आधारे 5 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये सपाट पाय ठरवताना, त्रुटी होऊ शकते, म्हणून या वयातील मुलांची दरवर्षी बालरोग ऑर्थोपेडिक सर्जनकडून तपासणी केली पाहिजे. . सहा वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांमध्ये सपाट पायांचे निदान प्लॅटनोग्राफी वापरून केले जाऊ शकते, तथापि, तज्ञ अजूनही प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी ऑर्थोपेडिस्टला वेळोवेळी भेट देण्याची शिफारस करतात.

सपाट पाय हे सर्वात सामान्य पाय दोष आहेत: डेटानुसार जागतिक संघटनाआरोग्यसेवा, त्याचा वाटा 70% पर्यंत आहे एकूण संख्यासर्व प्रकार क्रॉनिक पॅथॉलॉजीजअंगाचा हा भाग. सपाट पाय एकतर जन्मजात किंवा अधिग्रहित असू शकतात.

निर्णायक लवकर निदानरोग, कारण सपाट पाय द्वारे निर्धारित केले जाऊ शकते प्रारंभिक टप्पा- म्हणजे कमीत कमी स्थिर माफी आणि जास्तीत जास्त बरा होण्याची उच्च शक्यता. कधीकधी रोग दुरुस्त करणे आवश्यक असते शस्त्रक्रिया, परंतु बहुसंख्य प्रकरणांमध्ये ते यशस्वीरित्या उपचार केले जाऊ शकते पुराणमतवादी पद्धती. घरी सपाट पाय कसे ठरवायचे आणि यासाठी कोणत्या पद्धती वापरल्या जातात अधिकृत औषध, आम्ही पुढे विचार करू.

होम डायग्नोस्टिक्स

निरोगी पायाचे शॉक-शोषक गुणधर्म एकाच वेळी दोन कमानींच्या उपस्थितीद्वारे सुनिश्चित केले जातात - आडवा आणि रेखांशाचा, एखाद्या व्यक्तीला चालणे, धावणे आणि उडी मारताना वसंत ऋतु येऊ देते. जेव्हा एखादा प्रौढ किंवा मूल, चालल्यानंतर, त्याचे पाय दुखत असल्याची तक्रार करण्यास सुरवात करते आणि वेदना खालच्या पायापर्यंत पसरते, तेव्हा हे पहिले लक्षण असू शकते जे सपाट पायांच्या विकासास सूचित करते. स्पष्ट करणे संभाव्य कारणलक्षणे, सपाट पायांसाठी चाचणी घेणे आवश्यक आहे. जटिल निदान उपकरणांचा वापर न करता, सपाट पायांचे प्रकार घरी ओळखले जाऊ शकतात. तुमचे पाय सपाट आहेत का हे शोधण्यासाठी तुम्ही हे करावे:

• पायाच्या तळाला समृद्ध क्रीमने वंगण घालणे (त्यात कमकुवत रंग असल्यास ते चांगले आहे);
• पांढऱ्या कागदाची कोरी शीट घ्या;
• कागदावर आपला पाय ठेवा, शक्य तितक्या घट्टपणे त्याच्या विरूद्ध सोल दाबण्याचा प्रयत्न करा;
• एक स्पष्ट ठसा मिळाल्यानंतर, पायाच्या आतील बाजूपासून टाचेपासून मोठ्या पायाच्या पायापर्यंत एक सरळ रेषा काढा.

या रेषेपासून प्रिंटचा रेखांशाचा चाप, त्याच्या आतील काठावरुन जाणारा, तितकाच चांगला आहे - हे लक्षण आहे की रेखांशाचा फ्लॅटफूट एखाद्या व्यक्तीसाठी धोका नाही. आणि त्याउलट - रेषा आणि चाप एकमेकांच्या जवळ आहेत, अलार्मची अधिक कारणे आहेत.

पायाच्या पॅटर्नवरून ट्रान्सव्हर्स फ्लॅटफूट निश्चित करण्यासाठी, रेषा अगदी क्षैतिजपणे चालली पाहिजे, लहान पायाच्या पायाच्या अगदी खाली सुरू होईल आणि मोठ्या पायाच्या पायाच्या विरुद्ध समाप्त होईल. अंदाजे रेषेच्या मध्यभागी आपण एक ट्रान्सव्हर्स चाप पाहू शकता - ते रेखांशाइतके खोल नाही, परंतु ते लक्षात घेणे सोपे आहे. जर कमान क्वचितच लक्षात येण्याजोगा असेल किंवा पूर्णपणे अनुपस्थित असेल, तर ट्रान्सव्हर्स फ्लॅटफूटची शक्यता खूप जास्त आहे.

आपण सपाट पायांची उपस्थिती आणि त्याची डिग्री केवळ पायाच्या प्रिंट किंवा कास्टद्वारेच नव्हे तर लक्षणांद्वारे देखील निर्धारित करू शकता. सपाट पायांचे अनुदैर्ध्य दृश्य तीन टप्प्यांतून जाते:

• प्रथम पदवीवर, क्र बाह्य बदलअदृश्य. प्रदीर्घ व्यायामामुळे पायात वेदना होतात, जे पायाच्या कमानीवर दाबल्यावर तीव्र होतात. परंतु विश्रांतीनंतर स्थिती सामान्य होते;
• ग्रेड 2 वर, पायाच्या कमानीचे विकृत रूप (सपाट होणे) लक्षात येते, अस्वस्थतेची भावना तीव्र होते, वेदना जास्त प्रमाणात पसरते - घोट्याचा सांधाआणि वासराचे स्नायू;
• 3 रा डिग्रीचा सपाट पाय सर्वात गंभीर आहे: पायाचे विकृत रूप स्पष्ट होते, दीर्घ विश्रांतीनंतरही वेदना कमी होत नाही. पाठीचा खालचा भाग दुखू लागतो, चाल बदलते, "क्लबफूट" बनते आणि कामगिरी कमी होते.

क्षैतिज किंवा आडवा फ्लॅटफूटमध्ये तीन-टप्प्यांची प्रगती देखील आहे:

• प्रथम पदवी मोठ्या पायाच्या बोटाच्या (अंदाजे 15-20 अंशांच्या कोनात) थोड्या विचलनाद्वारे प्रकट होते, ज्यामुळे अरुंद शूज परिधान करताना समस्या निर्माण होतात आणि उभे राहताना आणि चालताना पाय जलद थकवा येतो;
• दुस-या अंशात, मेटाटार्सल हाडांच्या क्षेत्रामध्ये कॉर्न आणि कोरडे कॉलस दिसतात, मोठ्या पायाचे बोट 25-28 अंशांपर्यंत विचलित होऊ शकते, चालताना वेदना लक्षणीयपणे मजबूत होते;
• तिसरा अंश - अंगठा 39-42 अंशांपर्यंत विचलित होतो, वेदना सतत होते. इतर बोटे वाकतात आणि अंगठा दुसऱ्यावर ओलांडतो. पुढचा पाय रुंदीत वाढतो, त्यावरील भार वाढतो, कॉर्नचा आकार वाढतो आणि खूप वेदनादायक होतात. शूज घालताना समस्या आहेत.

लक्ष द्या!

फूटप्रिंटचा वापर करून सपाट पाय ओळखण्याची पद्धत केवळ प्रौढ आणि दहा वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांमध्ये ते निर्धारित करण्यासाठी योग्य आहे. मुलाकडे अधिक आहे लहान वयपाय अद्याप पूर्णपणे तयार झालेला नाही, म्हणून बालपणातील सपाट पायांचे निदान करणे कठीण आहे.

बाल्यावस्थेमध्ये, बाळाच्या पायाच्या आकारावर आधारित निदान करणे अशक्य आहे, कारण रेखांशाचा किंवा आडवा कमान निश्चित करणे अशक्य आहे: पायावर विशेष चरबीच्या पॅडने चालताना मुलांची हाडे थरथरण्यापासून संरक्षित केली जातात, जे वयाच्या चारव्या वर्षी निराकरण होते. मुलाला सपाट पायाच्या विकासासाठी आवश्यक आहे की नाही हे आपण समजू शकता की तो ज्या प्रकारे पाय ठेवतो आणि त्याचे शूज कोणत्या बाजूला खाली पडतात. चालताना पाय आतील बाजूस वळल्यास, आणि बूट बहुतेक वेळा आतील बाजूने घातला असल्यास, अशा चालाने पालकांना सावध केले पाहिजे आणि बालरोगतज्ज्ञांशी सल्लामसलत करण्याचे कारण बनले पाहिजे.

वैद्यकीय निदान

सपाट पाय निश्चित करण्यासाठी घरगुती पद्धती आणि पद्धती केवळ प्राथमिक आहेत आणि त्यांचे परिणाम व्यावसायिकांनी पुष्टी करणे आवश्यक आहे. अंतिम निदान करणे आणि उपचार लिहून देणे हे ऑर्थोपेडिक सर्जनचे काम आहे ज्याकडे सर्व आवश्यक ज्ञान आणि कौशल्ये आहेत. मध्ये सपाट पायांचे निदान वैद्यकीय संस्थासमाविष्ट आहे:

• प्लांटोग्राफी - वर वर्णन केलेल्या पद्धतीचा वापर करून फूटप्रिंट घेणे, परंतु क्रीमऐवजी, डॉक्टर लुगोलने पायाची त्वचा वंगण घालतात: प्रिंट स्पष्ट आणि अधिक दृश्यमान आहे. आर्मर्ड ग्लास वापरुन प्लांटोग्राफिक तपासणी देखील वापरली जाते: एखादी व्यक्ती काचेच्या पृष्ठभागावर अनवाणी उभी असते, ज्याच्या खाली विशिष्ट कोनात आरसा असतो. त्यामुळे पाय पाहणे शक्य होते उलट बाजू"आणि सपाट पायांचा आकार आणि डिग्री दृश्यमानपणे निर्धारित करा. आपण आपल्या पायांचा फोटो देखील घेऊ शकता;
• फ्रिडलँड पद्धत आपल्याला पोडमेट्रिक निर्देशांक मोजण्याची परवानगी देते, जी पायाची लांबी आणि उंची मोजून निर्धारित केली जाते - पायाच्या तळापासून नॅव्हीक्युलर हाडाच्या वरच्या काठापर्यंतचे अंतर, जे क्षेत्रामध्ये स्थित आहे. पायाची आतील धार. पायाची उंची नंतर 100 ने गुणाकार केली जाते आणि पायाच्या लांबीने भागली जाते. साधारणपणे, परिणाम 29-31 च्या श्रेणीत असावा. परिणामी संख्या 29 ते 27 पर्यंत बदलल्यास, हे सपाट पायांच्या उपस्थितीबद्दल बोलण्याचे कारण देते. जेव्हा पोडमेट्रिक निर्देशांक 25 पेक्षा कमी असतो, आम्ही बोलत आहोतगंभीर सपाट पाय बद्दल, ज्याचा उपचार विलंब न करता संबोधित करणे आवश्यक आहे;

• पॉडोग्राफी ही एका पायरीच्या वैयक्तिक कालावधीचा कालावधी रेकॉर्ड करण्याची एक पद्धत आहे. विशेष उपकरणांचा वापर करून अभ्यास केला जातो - मेटल-लेपित ट्रॅक आणि इलेक्ट्रिकल संपर्कासाठी आवश्यक मेटल प्लेट्ससह सुसज्ज शूज. पॉडोग्राफिक अभ्यासादरम्यान, पायाच्या रोटेशनचा कोन, पायरीची रुंदी आणि चालण्याची सरळता यासारखे निर्देशक देखील रेकॉर्ड केले जातात;
• एक्स-रे परीक्षा सर्वात जास्त आहे अचूक पद्धतनिदान जे संशयाला जागा देत नाही. पायाची छायाचित्रे एकाच वेळी दोन प्रोजेक्शनमध्ये घेतली जातात, ज्यामुळे ऑर्थोपेडिस्टला पायाच्या हाडांची स्थिती आणि स्थान यावर आधारित विकृतीचा प्रकार आणि डिग्री निर्धारित करता येते.

एका नोटवर!

सपाट पाय तपासणे शक्य करणारी अशी विविध तंत्रे आपल्याला उच्च अचूकतेसह निदान करण्यास अनुमती देतात. तसेच, ही तंत्रे उपचारात्मक प्रक्रियेवर नियंत्रण ठेवण्यास, त्याच्या प्रभावीतेवर लक्ष ठेवण्यास आणि आवश्यक असल्यास, पुराणमतवादी थेरपीच्या रणनीती आणि रणनीतीमध्ये समायोजन करण्यास मदत करतात.

डायग्नोस्टिक्सची भूमिका

सपाट पाय हे असे निरुपद्रवी पॅथॉलॉजी नाही जे कधीकधी मानले जाते. दुर्लक्ष केल्यास, यामुळे गुंतागुंत होऊ शकते ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला गंभीर होऊ शकते जुनाट रोग, आणि अगदी अपंगत्वापर्यंत. परंतु जर आपण वेळेवर रोगाचा उपचार सुरू केला तर असे होणार नाही. पायांच्या पॅथॉलॉजीजचे निदान हा उपचारात्मक प्रक्रियेचा मुख्य घटक आहे. रोगाच्या जन्मजात आणि अधिग्रहित दोन्ही प्रकारांसाठी हे महत्वाचे आहे, फक्त पासून अचूक निदानआपल्याला वेळेवर थेरपी सुरू करण्यास अनुमती देते जे उच्च परिणाम देते.

मुलांमध्ये, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मुलाच्या अपरिपक्वता आणि लवचिकतेमुळे दोष पूर्ण सुधारणे शक्य आहे. मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली. त्यासह, स्कोलियोसिस, रेडिक्युलायटिस आणि मणक्याचे ऑस्टिओचोंड्रोसिस, सांध्याचे आर्थ्रोसिस आणि मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या इतर पॅथॉलॉजीज सारख्या रोगांचा धोका अदृश्य होतो. याबद्दल धन्यवाद, तरुण माणूस त्याच्या भेटतो प्रौढ जीवनसपाट पायाशिवाय, त्याच्या सर्व आनंद आणि अडचणींसाठी पूर्णपणे तयार असणे. प्रौढ ज्यांचे कंकाल आणि स्नायू-अस्थिबंधन उपकरणे यापुढे लवचिक नाहीत ते दीर्घकालीन माफी आणि परिस्थितीच्या स्थिरतेवर अवलंबून राहू शकतात, जे इतके कमी नाही.

सपाट पायांसह कोणत्याही रोगावर शक्य तितक्या लवकर उपचार सुरू करणे चांगले आहे, रोग शरीरात "रूज घेण्यास" वेळ येण्यापूर्वी आणि त्याचे अपूरणीय नुकसान होण्याआधी. म्हणून, जर तुम्हाला स्वतःमध्ये किंवा तुमच्या मुलांमध्ये फूट पॅथॉलॉजीची चिन्हे दिसली तर तुम्ही डॉक्टरांना भेट देणे टाळू नये. वाहत्या नाकाप्रमाणे हा रोग स्वतःच निघून जाणार नाही, पण काय पूर्वी माणूसत्याची व्याख्या करतो आणि हेतुपुरस्सर लढायला सुरुवात करतो, त्याला या संघर्षातून विजयी होण्याची शक्यता जास्त असते.

सपाट पायांची सुरुवातीची चिन्हे:

जलद थकवापाय, जे नंतर सामान्य थकवा आणि सिंड्रोम होऊ शकतात तीव्र थकवा

वेदनादायक वेदनापायात

मांड्या, पाय आणि पाठीच्या खालच्या स्नायूंमध्ये वेदना जे हलताना होते आणि नंतर उभे असताना, रात्रीच्या झोपेनंतर वेदना निघून जाते

शूज निवडण्यात अडचणी

मध्ये व्होल्टेज वासराचे स्नायू

पायांना सूज येणे

खडबडीत आणि जाड त्वचेचे भाग दिसणे ज्यामुळे चालताना अस्वस्थता येते (कॉर्न्स) मोठ्या पायाच्या पायाच्या पायथ्याशी उद्भवते.

बाह्य चिन्हेसपाट पाय

लवकर झिजते आतील बाजूटाच आणि बूटांचे तळवे

पायाच्या आकारात वाढ, विशेषत: रुंदीमध्ये, अनेकदा मोठ्या आकाराचे शूज खरेदी करावे लागतात

चालण्यात बदल: जड, अनैसर्गिक चाल, क्लबफूट दिसतात, मुद्रा विस्कळीत होते.

वेदना हे समस्येचे मुख्य संकेत आहे
बहुतेकदा, सपाट पायांसह वेदना पायामध्ये (बहुतेकदा कमानीच्या शीर्षस्थानी, कॅल्केनियल ट्यूबरकल), वासराचे स्नायू, खालच्या पायाचे स्नायू, गुडघ्याखाली आणि टार्सल हाडे दुखत असतात. IN उशीरा टप्पामांडीचे स्नायू, गुडघे दुखणे, हिप सांधे, sacral आणि कमरेसंबंधीचा प्रदेशपाठीचा कणा. वेदना ताबडतोब होत नाही, परंतु हळूहळू आणि कामकाजाच्या दिवसाच्या शेवटी तीव्र होते, विशेषत: जर दिवसा ती व्यक्ती बराच वेळ चालत असेल किंवा उभी स्थितीत असेल. रोगाच्या अप्रगत टप्प्यात, रात्रीच्या विश्रांतीनंतर सकाळी वेदना कमी होतात.

सपाट पायाची चाचणी

सपाट पायांचे अंदाजे निदान करण्यासाठी, आपण स्वतः एक साधी चाचणी घेऊ शकता. तळवे काही प्रकारचे रंगीत पदार्थ (मस्करा, आयोडीन, चमकदार हिरवे इ.) किंवा जाड मलईने वंगण घालणे. मग कागदाच्या तुकड्यावर एक ठसा ठेवा जेणेकरून तुमच्या पायांवरचा भार समान असेल आणि तुम्ही तुमच्या नेहमीच्या उभ्या स्थितीत असाल. कागदाच्या शीटवर, पायाच्या बोटांपासून टाचांपर्यंत प्लांटार नॉचला समांतर एक रेषा काढा आणि त्यास अगदी लंबवत काढा. खोल जागापायाच्या बाहेरील काठावरचे कटिंग्ज. अशा परिस्थितीत जेव्हा पायाच्या अरुंद भागाचा ठसा पहिल्या ओळीला लंब काढलेल्या रेषेचा अर्धा किंवा अधिक व्यापतो, तेव्हा हे संभाव्य सपाट पाय सूचित करते.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की मुलांचे प्रमाण प्रौढांपेक्षा वेगळे आहे. सपाट पाय दर्शविणाऱ्या प्रौढ व्यक्तीच्या पायाचे ठसे मुलाचे सामान्य पाय प्रतिबिंबित करू शकतात. शारीरिक पाऊलत्याच्या विकासाच्या कालावधीसाठी योग्य

ट्रान्सव्हर्स फ्लॅटफूटचे अंश

रेखांशाच्या फ्लॅटफूटचे अंश

तुम्ही देखील वापरू शकता फ्रीडलँड पॉडमेट्रिक पद्धत.
यात साध्या गणना आणि मोजमापांचा समावेश आहे: तथाकथित गणना करणे आवश्यक आहे पॉडमेट्रिक निर्देशांक. हे करण्यासाठी, आपल्याला पायाची लांबी आणि उंची मोजणे आवश्यक आहे (म्हणजेच पायाच्या तळापासून नेव्हीक्युलर हाडाच्या वरच्या काठापर्यंतचे अंतर). नंतर पायाची उंची 100 ने गुणा आणि पायाच्या लांबीने भागा. 29-31 च्या श्रेणीतील निकाल हा सर्वसामान्य प्रमाण मानला जातो. जर परिणामी संख्या 27-29 च्या श्रेणीत असेल तर आपण आधीच सपाट पायांच्या उपस्थितीबद्दल बोलू शकतो. जर पॉडमेट्रिक इंडेक्स 25 पेक्षा कमी असेल तर हे स्पष्टपणे सपाट पाय दर्शवते आणि या प्रकरणात डॉक्टरांची भेट पुढे ढकलली जाऊ शकत नाही.

P.S.: फ्लॅटफूटची डिग्री निर्धारित करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे रेडियोग्राफी. सपाट पाय ठरवण्यासाठी एक्स-रे ही सर्वात अचूक पद्धत आहे. क्षय किरणदोन्ही पाय पार्श्व आणि थेट प्रक्षेपणात केले जातात. ऑर्थोपेडिस्ट विकृतीच्या तीव्रतेवर आधारित फ्लॅटफूटच्या डिग्रीचे निदान करतो.