Массаж от хондроза в домашних. Обезболивание и снятие воспаления

Одним из самых распространенных и доставляющих постоянный дискомфорт заболеванием является шейных хондроз, поэтому лечение в домашних условиях данного недуга – очень актуальная тема. Начальная стадия дегенеративного изменения межпозвоночных дисков – хондроз – в большинстве случаев протекает бессимптомно, в чем и предоставляет всю опасность: позднее обнаружение и несвоевременно начатое лечение может привести к сдавливанию сосудов и нарушению кровоснабжения мозга. Вот поэтому каждый человек должен иметь хотя бы поверхностное понятие о том, как обнаружить и лечить шейный хондроз самостоятельно.

Раньше хондроз шейного отдела позвоночника встречался преимущественно у людей пожилого возраста. Сегодня все чаще болезнь диагностируется в молодых людей, которые долгое время проводят за компьютером и офисными статичными работами.

При наличии шейного хондроза человека могут беспокоить:

Боль в области шеи, иррадиирущая в плечи;
Шум в ушах и мушки перед глазами;
Ноющая головная боль и регулярные головокружения;
Хруст и «прострелы» в шейном отделе;
Нестабильность артериального давления;
«Ком» в горле при глотании;
Плохой сон;
Общая слабость и постоянная усталость.

Лечение в домашних условиях

Разумеется, при острых приступах боли необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Но опытные «хондрозники», выучив давно все симптомы, не всегда это делают и со временем овладевают навыками первой помощи и практикуют лечение шейного хондроза в домашних условиях. Также сами врачи после обследования и постановки диагноза могут подсказать, в домашних условиях, если заболевание находится не в запущенной стадии. Большинство из методов довольно просты и эффективны.

Болезненные симптомы шейного хондроза иногда невыносимо терпеть, а если говорить о головной боли, то ее наличие вообще недопустимо. Для быстрого снятия симптоматики в домашней аптечке должны быть:

Анальгетики (баралгин, анальгин);
Нестероидные противовоспалительные препараты (индометацин, ибупрофен);
Хондопротекторы (руманол, алфлутоп, хондроксид).

Любой из вышеперечисленных обезболивающих препаратов можно приобрести в аптеке без рецепта, но это не означает, сто не нужна консультация специалиста относительно их применения.

Для снятия воспалений и предупреждения нарушения мозгового кровообращения могут использоваться препараты наружного применения. Хорошо себя зарекомендовали такие согревающие мази как финалгон, вольтарен, капсикам.

Народные средства

Существует очень много методик лечения, базирующихся на основе народной медицины. Некоторые их них довольно популярны, так как помогают устранить болевые ощущения и улучшить обменные процессы в шейном отделе позвоночника за сравнительно короткие сроки. К сожалению, полностью излечить хондроз народными средствами не получится – необходим только комплексный подход.

Варианты компрессов и растирок:

Экспресс-компресс из лопуха или капусты. Прикладываем прохладный лист на место локализации боли, сразу становится легче.
Картофель натереть на мелкой терке и смешать с таким же количеством меда. Для снятия воспалений и боли достаточно держать компресс 10-15 минут пару раз в день.
Хорошее согревающее средство – горчица с медом. Область шеи необходимо намазать медом, сверху положить горчичник и пищевую пленку. Такой компресс желательно делать ежедневно перед сном на протяжении недели.
Красный острый перец обладает противовоспалительным и согревающим эффектом. Овощ следует мелко нарезать и соединить с 100 граммами алоэ, 200 граммами меда и стаканом спирта. Через сутки можно уже использовать средство: для этого смочите в настое чистую марлю и приложите к очагу воспаления. Рекомендуется держать компресс до ощущения сильного жжения.
Измельченные лепестки гвоздики смешать с оливковым маслом и протомить полчаса на водяной бане. Процедить смесь через марлю и растирать перед сном больное место.

Лечебные настойки:

1 чайную ложку предварительно засушенного и измельченного корня сельдерея прокипятить 5 минут в литре воды. Затем смесь должна настояться в течение суток. Пить по чайной ложке перед едой.
Измельченный корень и кору барбариса залить спиртом в пропорции 1: 10 и настоять в течение недели. Готовое средство процедить и принимать по 30 капель за 20 минут до еды.
3 столовые ложки перетертых семян петрушки залить литром кипятка и прокипятить в течение 10 минут. Отвар процедить и употреблять по ½ стакана с каждым приемом пищи.

Источник кальция

Как вылечить шейный хондроз знает старшее поколение, которое в профилактических целях рекомендует принимать скорлупу обычных яиц. Этот продукт на 90% состоит из карбоната кальция, который попадая в организм, идеально усваивается и положительно влияет на качество костной ткани. Рецепт приготовления народного лекарства очень прост: из сваренных яиц взять скорлупу, отделив от внутренней стороны белесую пленку.

Подсушенную скорлупу измельчить в кофемолке и употреблять на кончике ложке, погасив соком лимона.

Самомассаж

Самомассаж можно применять в любой обстановке, как дома, так и на работе во время обеденного перерыва. Буквально за пару минут его проведения нормализуется кровообращение, снизится болевой синдром и улучшится самочувствие, а при регулярном выполнении процедур получится остановить процессы, разрушающие хрящевую ткань внутри позвоночного столба.

Человек занимает сидячую позу за столом, положив локти на стол, и поочередно мочками пальцев то одной, то другой руки разминает участки шеи. Теперь уже на разогретые мышцы можно более интенсивно воздействовать выжиманиями, используя ребро ладони и фаланги большого пальца. В области болевого синдрома необходимо пробежаться кончиками пальцев, добавив легкие пощипывания. Проводить массаж нужно до ощущения тепла в затылочной части, как правило, для воротниковой зоны достаточно 5-8 минут. Завершить процесс необходимо поглаживающими движениями.

В домашних условиях идеален массаж из области народной медицины с использованием скалки или обычной стеклянной бутылки. Возьмите «тренажер» в правую руку и постукивайте по правой лопатке в области позвоночника, затем то же самое повторите для левой стороны. Еще один вариант самомассажа – лечь на скалку и «покататься», массируя болевой участок спины.

Очень хорошо, если первый сеанс массажа пройдет под руководством опытного специалиста. Ничего тяжелого в его проведении нет, но все же существуют свои особенности. Например, разминание шеи кулаками не облегчит, а напротив, усилит боль.

Обязательно почитайте:

Вибромассажеры

Лечебный вибромассажер для шейного отдела позвоночника – уникальное устройство, «работающее» не хуже самомассажа. Его можно приобрести в любом специализированном магазине медтехники, однако прежде чем совершить покупку, необходимо посоветоваться с лечащим специалистом.

ЛФК

Гимнастика для шеи в домашних условиях – идеальный способ не только уменьшить боль при обострении, но и избежать ее вовсе. Просто необходимо выполнять следующий комплекс на регулярной основе в качестве утренней или вечерней разминки:

Стоя ровно или сидя на стуле (так удобней) начинайте делать круговые движения по часовой стрелке, затем против нее. Каждый подход по 2 минуты.
Занимая то же положение, что и в первом упражнении, плавно кивайте головой вперед, назад. Затем проделайте наклоны головой в левую и правую стороны.
Постарайтесь максимально высоко и ровно поднять плечи вверх, оставляя тело без движения. Удержитесь в таком положении 30 секунд и возвратитесь в исходное положение. Таких 15-20 подходов.
Складываем ладони на лбу так, чтобы все кончики пальцев, кроме больших, соприкасались, прижимаем и медленно растягиваем их в стороны. Для максимального улучшения кровообращения упражнение повторить с височной частью головы.
Сохраняя ровное положение головы, оттяните шею максимально назад, втягивая при этом подбородок. Через 5 секунд возвратитесь в исходное положение, расслабленно сидя на стуле. Выполнить 5-10 повторений.

Хондроз шеи – заболевание, которое не лечится за один день. Поэтому вышеперечисленный необходимо выполнять постоянно, постепенно увеличивая число подходов и повторений. Таким образом, мышцы шеи будут тренироваться, становиться крепче и выносливее. А вероятность новых приступов боли с каждым новым занятием будет уменьшаться. Соответственно любое отклонение от графика – шаг назад к головным болям.

Профилактика

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом лечить ее. Чтобы снизить вероятность развития шейного хондроза необходимо:

Хорошо питаться. Необходимо составить полноценный и сбалансированный рацион. В ежедневное меню должно входить достаточное количество белковых продуктов (мяса, рыбы, молочки). Также нужно регулярное употребление порции свежих овощей и фруктов, после переваривания которых в спинномозговых дисках растворяются солевые отложения. Особое внимание стоит уделить питьевому режиму: норма взрослого человека в чистой негазированной воде – 2-2,5 литка за сутки.
Вести активный образ жизни. Ежедневно бывать на свежем воздухе, совершать пешие или велосипедные прогулки, заниматься профилактическим видом спорта (плаваньем, пилатесом, йогой). Категорически не поднимать тяжести, а при невозможности избежать этого, распределять груз равномерно на обе руки, стараясь не перегрузить спину.
Всегда занимать правильное положение тела. Привычку держать ровную осанку необходимо выработать еще с детского возраста. При длительном пребывании в одной и той же позе следует делать перерывы на разминку. Во время сна удобную и правильную позицию помогут соблюдать специальные ортопедические матрасы и подушки.

Ваш отзыв на статью

Хондроз – это заболевание, при котором отдельные участки хрящевой ткани перерождаются в костную ткань. Вследствие этого подвижность суставов ограничивается, и появляются сильные боли в спине, пояснице, в шейном отделе позвоночника.

Также может появиться тяжесть в спине, а движения становятся ограниченными. Вследствие хондроза может возникать поражение желудочно-кишечного тракта, боли в области сердца и затрудненное дыхание.

Нарушения обменных процессов.
Гипертонус мышц.
Регулярные стрессы, вследствие которых возникает мышечное напряжение.
Сосудистые заболевания

Для лечения заболевания используют не только лекарства, но и методы народной медицины.

Сельдерей

Столовую ложку семян сельдерея измельчить, залить теплой кипяченой водой 300 мл и поместить в термос на пять часов. Настой процедить и принимать по двадцать миллилитров трижды в сутки, в течение месяца.

Корень подсолнуха — народное средство для лечения шейного хондроза

Корни подсолнуха собирают осенью. Тщательно вымыть и просушить. Толстые части корня измельчают. Для приготовления отвара, стакан дробленых корней заливают тремя литрами воды и ставят на небольшой огонь. Кипятить средство в течение трех минут. После того как оно остынет процедить.

Сырье можно заваривать повторно, при этом кипятить не менее пяти минут.
Литр отвара выпить за день. Его разделить на три приема и употреблять через полчаса после еды.

Средство принимают в течение месяца. Стоит обратить внимание, что во время лечения, моча будет насыщенного темного цвета. После двух – трех недель приема она станет светлой.

Во время лечения придерживаться диеты, исключить из рациона свинину, специи, жареную и жирную пищу. В меню включить каши и овощи.

Индийский лук

Две больших луковицы измельчить, и залить водкой, которой понадобится пол-литра. Настаивать в темном месте, двенадцать дней периодически взбалтывая. Настойку используют для компрессов. Для этого кусок натуральной ткани пропитывают раствором, прикладывают к пораженному месту, сверху накрывают пищевой пленкой и утепляют.

Два больших листа индийского лука тщательно размять и измельчить. Добавить пятьдесят миллилитров спирта 96% и двадцать миллилитров эвкалиптового масла. Настаивать три дня, затем процедить. Этим средством утром и вечером.

Сабельник — народное средство для лечения хондромы

Для приготовления настойки понадобится семьдесят грамм измельченного корневища сабельника, который залить литром хорошей водки и настаивать десять дней. Принимать средство по столовой ложке трижды в день, за пятнадцать минут до еды, в течение месяца.

Петрушка

Зелень и корень петрушки измельчить с помощью мясорубки. Сто грамм кашицы залить кипятком, которого понадобится двести миллилитров. Средство приготовить вечером, дать ему настояться до утра, процедить и добавить сок половины лимона. Утром, натощак, выпить треть стакана. Хранить готовый настой в холодильнике.

Три чайных ложечки семян петрушки заливают водой 300 мл и кипятят на небольшом огне десять минут. Отвар процеживают и принимают по чайной ложечке до четырех раз в день. Лечение продолжают три месяца

Компрессы

Сырую картофелину натирают на мелкой терке вместе с кожурой. Кашицу смешивают с медом, кладут на марлевую салфетку и прикладывают к пораженному месту. Держат до тех пор, пока не появится легкое жжение.
На разогретую сковороду кладут килограмм соли, две ложки порошка горчицы, добавляют пятьдесят миллилитров воды и отруби. Теплую смесь наносят на болезненное место, сверху накрывают пленкой и утепляют. Держат компресс до тех пор, пока не остынет.
Желтую глину разводят кипятком до консистенции, напоминающей густую сметану. Пораженное место накрывают шерстяной тканью, а сверху наносят слой глины, и накрывают компрессной бумагой, а сверху полотенцем. Снимают компресс через два часа.
Смешивают по две столовых ложки медицинской желчи, глицерина, нашатырного спирта и меда. Наносят на кожу, накрывают пленкой и полотенцем. После того как начнет ощущаться легкое жжение, смывают.
Смешивают двести миллилитров сока черной редьки, сто миллилитров спирта 70%, две чайных ложечки морской соли и меда. Настаивают неделю в темном месте.Наносят на спину, накрывают компрессной бумагой и теплым шарфом. После того как начнет ощущаться жжение, смывают. Средство применяют до полного выздоровления.
Гончарную глину размешать с винным уксусом, до консистенции жидкой сметаны, и нанести на больное место. Смыть через сутки.
Глину размешать с теплой водой, и добавить немного керосина. Из смеси сделать лепешку и приложить к больному месту. Сверху накрыть компрессной бумагой и замотать шарфом. Для лечения понадобится десять процедур.

Растирки

Смешать по двести миллилитров очищенного керосина и рафинированного оливкового масла. Добавить пятнадцать стручков жгучего красного перца. Настаивать в течение девяти дней, регулярно взбалтывая. Растирку наносить на места где локализуется боль утром и вечером.

Смешать по пятьдесят миллилитров винного спирта, скипидара и оливкового масла, и добавить в раствор кусочек камфоры, который предварительно измельчить. Настаивать средство в течение недели. Применять три раза в сутки.

Мази для лечения остеохондроза

1. Подогреть на паровой бане две столовых ложки подсолнечного масла, добавить четыре грамма воска. После того как он растворится снять с огня и мешать до тех пор, пока средство не остынет и не превратится в массу напоминающую крем. Наносить на больное место раз в сутки. Курс лечения десять процедур.

2. По сто грамм девясила, калгана и сабельника измельчить с помощью кофемолки. Половину килограмма нутряного свиного сала, растопить на водяной бане, понемногу добавлять туда порошок, непрерывно растирая деревянной толкушкой.

Мешать только в одну сторону, иначе средство расслоится. После того как оно превратится в однородную массу, его охлаждают и втирают в больное место, затем утепляют. Для лечения понадобится не менее десяти процедур.

3. На паровой бане разогреть 150 грамм нутряного свиного жира, добавить столовую ложку воска. После того как средство проварится двадцать минут, добавляют столовую ложку пихтового масла и продолжают томить еще двадцать минут. В конце добавляют столовую ложку нашатырного спирта. Мазь помещают в баночку и хранят в прохладном месте. Наносить средство утром и вечером.

4. , поместить в стакан и залить уксусной эссенцией. Стакан накрыть плотно, и поставить в темное прохладное место на неделю. Затем яйцо раздавить, не вынимая из стакана, тщательно размешать и добавить столовую ложку постного масла. Мазь наносить на больное место до трех раз в сутки.

Горчичная ванна — средство скорой помощи

200 грамм горчицы разводят теплой водой и размешивают, чтобы не осталось комков. Раствор добавляют в ванну, на треть, заполненную теплой водой. Находиться в такой ванне не более четверти часа.

Перед тем как начать лечение народными методами, необходимо проконсультироваться с врачом.

Среди всех известных заболеваний позвоночника самым распространенным является хондроз .

Раньше с данным недугом сталкивались люди, в основном старшего возраста, но сегодня болезнь диагностируется и у людей в возрасте от 25 лет, что объясняется долгой статичностью поз и дома, и на работе.

Хондроз может затронуть любой из отделов позвоночного столба, однако самым частым считается хондроз шейного отдела. Патология развивается медленно, но даже на ранних стадиях приносит человеку дискомфорт при движении и боли.

Шейный хондроз — дегенеративное заболевание, для которого характерна деформация позвоночного столба и структурные изменения в позвонках.

В данной статье подробно рассмотрим симптомы, причины и способы лечения данного заболевания как медикаментозными методами, включающими таблетки, уколы и мази, так и народными средствами в домашних условиях, в т.ч. при беременности.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО "Московская поликлиника".

Симптомы

, иррадиирующая в плечи и верхние конечности;
ноющая головная боль;
двигательные ограничения в верхнем отделе позвоночника;;
«прострелы» в шейном отделе;
зрительные, слуховые расстройства;
скачки давления;
давящая боль в затылке;
шум в ушах;
«ком» в горле при глотании;
хрипота голоса;
хруст в шее;
общая слабость, чувство усталости, снижение работоспособности;
эмоциональные расстройства.

Причины

Хондроз шеи возникает по ряду причин, среди которых:

излишний вес тела;
перенесенные ранее инфекции;
интоксикация организма;
частые переохлаждения;
позвоночные травмы в любом отделе;
регулярный подъем тяжестей;
обезвоживание организма, недостаток витаминов;
сон на слишком мягком матраце;
стрессовые ситуации.

Каким может быть лечение

Как ни печально, шейный хондроз можно излечить лишь на начальных стадиях. В случае если заболевание запущено, терапия помогает лишь снизить симптоматические проявления, обезболить, дать пациенту возможность самостоятельно двигаться и замедлить процесс деформации позвонков.

Лечение хондроза может быть:

медикаментозным, включая мази;
физиотерапевтическим;
хирургическим;
а также при помощи рецептов народной медицины.

Как лечить шейный хондроз при беременности

Лечение шейного хондроза у женщин в период беременности должно проводиться только народными методами! Медикаментозное лечение невозможно, а проведение физиопроцедур категорически запрещено! Даже мази необходимо использовать с осторожностью. Данные методы разрешены лишь в случае, когда потенциальная угроза для жизни матери превышает риски для плода.

Диагностикой и выбором метода лечения беременной женщины должен заниматься исключительно специалист!

Медикаментозное лечение

Препараты обезболивающего воздействия

Анальгетики рекомендуются для устранения болезненных симптомов. Важным условием приема этой группы лекарств является схематичность, так как длительность действия их ограничена. Кратность и дозировку рассчитывает специалист, учитывая индивидуальные особенности каждого пациента.

К этой группе медикаментов можно отнести:

Баралгин
Противопоказан при:

гиперчувствительности к составляющим препарат компонентам;
острой недостаточности печени;
врожденном дефиците глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы.

Средняя цена: таблетки №20 — 190-200 руб.; раствор для инъекций №5 — 240-260 руб.

Анальгин
Противопоказан при:

болезнях, которые сопровождаются бронхоспазмом;
повышенной чувствительности к компонентам;
бронхиальной, «аспириновой» астме;
лейкопении, нейтропении и других угнетениях кроветворения;
почечной и печеночной недостаточности;
наследственном дефиците глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы
периоде беременности и лактации.

Средняя цена: таблетки №10 — 15-30 руб.; раствор для инъекций №10 — 110-130 руб.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Такие препараты рекомендованы к приему для избавления пациента от боли, отечности и воспаления. Курс приема таких средств не должен превышать 14 дней, так как длительное употребление может пагубно отразиться на работе пищеварительной системы.

К НПВП можно отнести:

Противопоказания к применению:

непереносимость одного из компонентов препарата;
повышенная чувствительность к другим НВПВ;
язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
«аспириновая», бронхиальная астма;
почечная и печеночная недостаточность;
сердечная недостаточность.
некротизирующий энтероколит;
детский возраст до 12 лет.

Средняя цена: таблетки №50 — 30-40 руб.; мазь — 50-100 руб.;

Противопоказания:

язва желудка, 12-перстной кишки;
кровотечения различного происхождения;
сердечная, печеночная, почечная недостаточность;
нарушения зрения;
артериальная гипертензия;
заболевания печени;
заболевания крови;
нарушения слуха;
патологии вестибулярного аппарата;
бронхиальная астма;
гиперчувствительность к компонентам препарата;
возраст до 18 лет
беременность, период лактации.

Средняя цена: таблетки №30 — 15-30 руб.; свечи ректальные — 20-50 руб.; мазь — 25-50 руб.

К препаратам группы НПВП относятся также Диклофенак, Катопрофен и пр.

Хондропротекторы

Хондропротекторы назначают для купирования дегенеративных процессов, которые происходят при хондрозе. Препараты этой группы участвуют в питании поврежденных хрящей и улучшают процессы обмена веществ в клетках. Лечение данными средствами длительное, а эффект от их применения отмечается лишь через месяц от начала приема. Как правило, хондроз шейного отдела лечат комплексными препаратами, в составе которых присутствует глюкозамин, защищающий поврежденный хрящ от разрушения, и хондроитин, который является основой для роста новой ткани.

Противопоказаний у хондропротекторов почти не имеется, однако его нельзя принимать пациентам с повышенной чувствительностью к входящим в их состав компонентам.

В аптеках можно приобрести следующие хондропротекторы:

Алфлутоп — средняя цена: раствор для инъекций №10 — 2700-3200 руб.;
Румалон — средняя цена: раствор для инъекций №10 — 1200-1800 руб.;
Хондроксид — средняя цена: мазь — 350-400 руб.; таблетки №60 — 490-550 руб.

Мази
Для предупреждения нарушения мозгового кровообращения, а также для обезболивания и снятия воспаления назначают препараты для наружного применения в виде мазей и гелей.

К подобным средствам можно отнести согревающие мази и мази на основе змеиного и пчелиного яда, такие как:

Финалгон;
Волтарен и пр.

Физиотерапевтические процедуры

Альтернативные методы лечения шейного хондроза, которые включают в себя физиопроцедуры, не оказывают побочного влияния и не имеют противопоказаний. При помощи подобных процедур устраняются болевые ощущения и снимается воспаление, стимулируется мышечная работа, снижается спазмированность мышц и улучшается кровообращение.

Прибегать к физиопроцедурам можно на любой стадии заболевания, однако при обострении процедуры проводятся, как правило, после приема анальгезирующих и противовоспалительных препаратов.

Электрофорез (ионофорез)
Процедура, при которой пациенту глубоко в ткани вводятся лекарственные препараты, что улучшает кровообращение и обменные процессы в очаге поражения, стимулирует регенерацию клеток, понижает интенсивность боли.

Грязелечение
Данный метод направлен на восстановление поврежденных тканей и повышение пластичности суставов.

Ультразвуковая терапия
Воздействие на очаг поражения ультразвуком. Благодаря процедуре улучшается мембранная проницаемость, клеточное дыхание, обменные процессы в поврежденных тканях.

КВЧ-терапия
Метод, при котором пораженный участок подвергается облучению электромагнитным излучением низкой интенсивности. Процедура способствует активизации саморегенерации деформированного позвонка.

Внутритканевая электростимуляция
Методика, при которой к пораженному болезнью участку подводится низкочастотный ток. Процедура проводится при помощи тонкой одноразовой иглы. Результат такого воздействия — улучшение микроциркуляции крови, нормализация кровотока, снятие мышечных спазмов и устранение болевого синдрома.

Фонофорез
Введение под кожу больного лекарственных препаратов, которые помогают снизить отечность и воспаление в тканях, устранить боль, восстановить подвижность позвонка и улучшить общее состояние пациента.

Магнитотерапия
Метод воздействия магнитными полями на позвонок, который устраняет болезненность, восстанавливает двигательные функции больного позвонка, замедляет разрушение суставов.

Ударно-волновая терапия
Процедура, направленная на усиление кровотока, разрушение микрокристаллов солей кальция. Помогает регенерации тканей, устраняет боль, восстанавливает способность позвонков противостоять нагрузкам.

Воздействие на больное место слабым лазерным излучением, обладающим согревающим эффектом. Результатом метода является снятие воспаления, устранение отечности и боли, повышение двигательной активности больного позвонка.

Ударно-волновая терапия
Данная методика основана на воздействии ударных волн на пораженный участок позвоночного столба, благодаря чему разрушаются как микрокристаллы солей кальция, так и крупные их отложения. УВТ помогает снизить болезненность и увеличить кровоток в сосудах.

Лечебный массаж

Массаж для лечения шейного хондроза применяют в подострой стадии заболевания, однако изредка такая процедура может применяться в период обострения. На первых порах используют более щадящие методы для того, чтоб избежать повышения напряжения в мышцах и усиления болевого синдрома. Обычно используют поглаживание, разминание и выжимание.

Мануальная терапия, иглоукалывание

Излечить недуг при помощи данных методов терапии основательно нельзя, однако при помощи этих методов можно устранить боль и стимулировать процессы восстановления. Проведение процедур помогает снизить интенсивность головных болей и избежать нарушения мозгового питания.

Как лечить шейный хондроз в домашних условиях

Лечение народными методами
Народные целители знают множество способов избавить больного от шейного хондроза. Самыми популярными среди них являются:

Настойка бузины
Полстакана бузины необходимо залить 200 мл 96%-го этилового спирта, хорошо укупорить и оставить в темном месте на неделю. По истечении срока настойку нужно использовать наружно, втирая ее в область шеи, особенно уделить внимание самым болезненным участкам.
Компресс из лопуха
1 ст. л. измельченных сухих листьев лопуха залить 200 мл кипятка и, хорошенько укутав, настоять 15 минут. Настой применять в виде компресса на больной участок.
Сок хрена
100 мл водки смешать с 100 мл выжатого сока хрена. Смесь втирать в место поражения плавными массирующими движениями. Такая растирка помогает избавить пациента от боли и снять скованность в движении шеей.

Портативные аппараты физиотерапии
Для лечения хондроза шеи дома используют портативные физиотерапевтические аппараты, которые можно купить в специализированных магазинах или заказать через интернет. К подобным аппаратам можно отнести:

	Орион Степ — аппарат для проведения лазерной терапии, благодаря которому происходит стимуляция биохимических процессов и ускорение кислородного обмена на клеточном уровне. Цена — 13 400 руб.
	— аппарат для проведения электрофореза в домашних условиях. Цена — 3 690 руб.
	используется для введения в глубокие ткани лекарственных средств и воздействия на организм низкочастотным током. Цена — 17 500 руб.
	Ретон АУТН-01 — используется для проведения ультразвуковой терапии, как в стационаре, так и в домашних условиях. Цена — 3 900 руб.
	МАГ 30 — предназначен для лечения переменным магнитным полем. Цена — 3 100 руб.

Массажеры
Справиться с воспалительными процессами, снизить болевой синдром и снять мышечное напряжение в области шеи помогут массажеры, такие как:

Лечебная физкультура

Каждому, кто столкнулся с хондрозом, следует понимать, что избавиться от недуга невозможно без регулярных физических упражнений. При этом они настолько просты, что выполнять их можно дома самостоятельно.

Гимнастика при хондрозе может состоять из следующих упражнений:

1. Сцепить пальцы рук в «замок» и положить их на лоб. После этого необходимо начать сильно давить на лоб руками, оказывая при этом сопротивление головой.
2. Положить одну руку на правое ухо, затем поверх положить ладонь другой руки. Сильно надавливая сбоку на голову необходимо стараться удерживать ее ровно, не отклоняя в сторону. Упражнение проделывать как с правой стороной, так и с левой.
3. Опустить подбородок, прижать его к груди, расслабив мышцы шеи и плеч. Некоторое время находиться в этом положении, после чего вернуться в исходное.
4. Опустить подбородок низко к груди и начать описывать головой полукруг слева направо, прижимая голову то к одному плечу, то к другому. Вернуться в исходное положение.
Каждое упражнение проводится медленно, плавно, кратностью 5-7 раз.

Санаторно-курортное лечение

В таких учреждениях больным предлагается:

ванны (грязевые, минеральные);
физиопроцедуры;
лечение пиявками;
терапию камнями;
диетическое питание;
использование минеральных вод;
мануальная и иглорефлексотерапия;
массаж и пр.

Подобные процедуры оказываются в следующих учреждениях:

Санаторий «Русь», Московская область, Рузский район.
Кавказские Минеральные Воды «Жемчужина Кавказа» Ставропольский край, Ессентуки, ул. Пушкина, 26.
“Юрмино”, Крым, Саки, ул. Морская 11а

Профилактика

Для того чтобы снизить риск развития хондроза шеи и надолго сохранить позвоночник молодым и здоровым необязательно применять дорогостоящие методы или уезжать из дома на зарубежные курорты, можно поддерживать отличное физическое состояние в домашних условиях, пользуясь проверенными народными средствами и придерживаясь основных правил профилактики:

вести здоровый образ жизни;
отказаться от вредных привычек;
поддерживать правильную осанку;
употреблять в пищу овощи со щавелевой кислотой;
ограничить ношение высоких каблуков;
спать на ортопедическом матраце и подушке.

Шейный хондроз – наиболее опасная разновидность хондроза, при которой поражаются диски шейного отдела. При прогрессировании болезни может произойти сдавливание кровеносных сосудов, что приводит к нарушению мозгового кровообращения. Но при этом, лечение шейного хондроза возможно провести и в домашних условиях при тщательном соблюдении рекомендаций и предписаний врача.

Лечение шейного хондроза назначают пациентам после сдачи анализов и рентгенограммы, которые помогут врачу диагностировать заболевание и определить его стадию. Прежде, чем выбирать средство, которое позволит вылечить хондроз шеи, необходима индивидуальная консультация, поскольку дистрофические изменения позвоночника у разных пациентов могут иметь свои особенности. Лечение шейного хондроза в домашних условиях включает в себя применение лекарственной терапии, проведение массажа и лечебной физкультуры, а также использование рецептов народной медицины.

Массаж и лечебная гимнастика

Терапия, направленная на то, чтобы вылечить хондроз шейного отдела позвоночника, в первую очередь предполагает снятие болевого синдрома и напряжения мышц, улучшение кровообращения и препятствие развития деградации межпозвонковых дисков. Большую роль при лечении шейного хондроза играет массаж (в том числе и самомассаж) и лечебная гимнастика.

Зачастую при самостоятельном массаже воротниковой зоны и шеи пациенты испытывают физическое неудобство. Это не позволяет сделать процедуру эффективной. Для подобных целей в некоторых случаях можно использовать массажеры для шеи. Их можно приобрести в специализированных магазинах, но только после консультации у лечащего врача.

В качестве самомассажа могут выступать поглаживания и растирания ребром ладони от затылка к плечевому суставу, круговые надавливания подушечками пальцев и массажные движения от нижней челюсти к ключице.

Лечить шейный хондроз поможет регулярная лечебная гимнастика. Комплекс упражнений может состоять из плавных поворотов головы в разные стороны, наклонов головы вниз, с касанием подбородком грудного отдела и некоторые другие. При шейном хондрозе каждое упражнение должно выполняться не менее 5 минут. В домашних условиях лечебную гимнастику рекомендуют выполнять в период ремиссии заболевания. Как правильно выполняются эти упражнения вы можете посмотреть в видео:

Ванны с травяными сборами

Чтобы обеспечить согревающий эффект, необходимый для расслабления мышц, лечить хондроз в домашних условиях можно с помощью горячих ванн с различными травами. Например, иногда в качестве сборов для ванн используются:

плоды конского каштана;
цветы ромашки;
листья березы;
корень девясила.

Рецепты народной медицины

Лечение шейного хондроза народными средствами направлено на устранение болевого синдрома и препятствие разрушению хрящей шейного отдела позвоночника. Лечение народными средствами не является панацеей и обязательно должно подкрепляться медикаментозной терапией, которую назначает лечащий врач. Некоторыми часто применяемыми «народными рецептами» являются:

Компрессы из меда способствуют выведению накопившихся солей и токсинов из организма. С его помощью делают массаж и используют как основу для компрессов.
Масло зверобоя используют в качестве мази для шейного отдела.
Горчичная смесь применяется для растирания воротниковой зоны при шейном хондрозе.
Мазь из корня имбиря — ей, обычно, натирают проблемную зону. Способствует устранению боли в шейном отделе.
Компресс из ягод бузины: эффективен при растирании шейного отдела.
Настой семян укропа и петрушки.
Настой из лимона и чеснока.
Измельченная акация снимает болевой синдром при шейном хондрозе.
Красный стручковый перец.
Пояс из овечьей шерсти имеет много полезных свойств, одно из них – это согревание.
Компресс из картофеля с медом.
Мазь из порошка, приготовленного из лавровых листьев, и игл можжевельника.

Чтобы больше расслабить мышцы и усилить эффективность компресса для лечения шейного хондроза, после его накладывания шею обматывают пищевой пленкой, а затем укутывают чем-нибудь теплым.

Профилактика и дополнительные способы лечения

Для лечения и профилактики шейного хондроза в домашних условиях широко применяются согревающие процедуры. Эффективное действие оказывают обычная грелка, накаленная на сковороде поваренная соль, спиртовые настойки для растирания. После процедуры согревания больное место нужно обмотать теплым платком или шарфом.

Большую роль в лечении шейного хондроза в домашних условиях играют профилактические меры. Систематические занятия лечебной физкультурой, плавание, оздоровительная ходьба препятствуют развитию заболевания. Важен выбор удобного ортопедического матраса для сна, организация рабочего места, позволяющего держать плечи, спину и позвоночник в правильном положении.

Среди народных методов лечения шейного хондроза можно отметить занятия йогой и посещение бани или сауны. Но нужно быть внимательными при выборе этих способов, во время обострения заболевания их использование только усугубит ситуацию.

Питание при шейном хондрозе

Отвечая на вопрос, как лечить хондроз, не стоит забывать о соблюдении правильного рациона питания. Оно должно быть направлено на обогащение организма кальцием и магнием, а также на ускорение обменных процессов в хрящевой ткани. При планировании меню с таким диагнозом, как шейный хондроз, нужно взять за правило включение в пищу свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, нежирного мяса и рыбы, орехов, грибов.

Пациентам, страдающим шейным хондрозом, рекомендуется исключить или свести к минимуму жирную, острую пищу, крепкий чай и кофе. Для скорейшего выведения шлаков из организма, необходимо употреблять до 2 л жидкости в сутки. Это могут быть натуральные соки, травяные чаи, компоты из сухофруктов, минеральная вода без газа.

О том, как и чем лечат хондроз сегодня, можно узнать не выходя из дома. Рекламные объявления в Интернете пестрят заголовками об избавлении от боли и полном восстановлении после заболевания. Однако насколько достоверны и эффективны предлагаемые «акулами» виртуального бизнеса методы, стоит лишь догадываться.

Хондроз (или остеохондроз) - недуг позвоночника

На самом деле, как лечить хондроз в домашних условиях, хотели бы знать тысячи людей. Недуг способен поразить любой отдел позвоночника. Симптомы патологии могут варьироваться в пределах различной интенсивности и частоты проявлений, однако, независимо от степени тяжести заболевания, они доставляют немало мучений пациентам. Остеохондроз - второе название данного деструктивного процесса в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. И если не так давно болезнь можно было встретить лишь у пожилых людей, сегодня нижний возрастной порог недуга обновляется с каждым десятилетием.

Известно, что хондроз способен поразить все три позвоночных отдела:

шейный;
поясничный;
грудной.

Симптомы и проявления хондроза

Перед тем как лечить хондроз спины, врач должен собрать максимально объективный анамнез, определить этиологию и патогенез течения заболевания. Также крайне важно учесть наличие дополнительных недугов, которые, сопутствуя основному, могли бы нарушить терапевтическую схему.

Лечение хондроза во многом определяется симптомами. В основном патология проявляет себя с помощью следующих признаков:

сильнейший болевой синдром;
ограничения свободы движений шеи, невозможность наклониться, нагнуться;
чувство постоянного напряжения в любом из участков позвоночника;
иррадиирущая боль в близко расположенные внутренние органы.

Остеохондроз в грудном и поясничном отделах

Так, например, при пациент нередко страдает от частых головных болей, головокружения, нарушений зрения, а также ощущает покалывание и онемение в конечностях.

Будучи в курсе того, как лечить грудной хондроз, можно избавиться от боли в области сердца и дыхательных путей. Хондроз крестцово-поясничного отдела позвоночника проявляется зачастую расстройствами мочеполовой системы и органов ЖКТ.

Причины развития хондроза у молодежи

Как уже говорилось, недуг возникает у людей преклонного возраста. Причиной того, что со временем хондроз стал одним из самых часто встречаемых заболеваний среди людей едва достигших 30 лет, являются:

ношение неудобной обуви;
продолжительное сидение и работа за компьютером;
чрезмерные физические нагрузки и поднятие грузов;
отсутствие двигательной активности или ее существенная недостача;
стрессовые ситуации, нездоровое питание.

Признаки хондроза в шейном отделе

Самым распространенным видом хондроза является шейный. Развитие патологии в грудном и поясничном отделах зачастую происходит из-за чрезмерной нагрузки на спину и ее мышечную систему.

Чтобы узнать, чем лечат хондроз в необходимо разобраться в некоторых особенностях данной области. В ней присутствует огромное количество важнейших сосудов, которые играют весомую роль в процессе транспортирования к внутренним органам и головному мозгу кислорода, содержащегося в крови.

Основными проявлениями шейного хондроза являются:

Боли в шее, особенно ощутимые при резких поворотах головы. Без прохождения адекватного лечения боль появляется даже в состоянии покоя, не давая пациенту просто перевести дух.
Дискомфортные ощущения, отражающиеся в спине, груди, лопатке или плече. Нередко этот симптом является причиной постановки неправильного диагноза, а значит, неверного лечения.
Значительное ограничение движений суставов (плеча или колена).
Мышечный гипотонус.
Защемление нервно-сосудистого пучка, провидящее к покалыванию и онемению кистей и пальцев рук (руки).
Невыносимые головные боли пульсирующего характера.

Что представляет собой лечение остеохондроза?

При хондрозе приступать к лечению необходимо немедленно. Ведь боль и дискомфорт в позвоночнике не только мешают жить, снижая работоспособность и препятствуя любым занятиям, но и грозят тяжелыми осложнениями. Чем лечат хондроз сегодня - достаточно непростой вопрос. Однако, несмотря на разнообразие методов традиционной и альтернативной медицины, самым действенным считается комплексный подход. Раздумывая о том, чем лечить хондроз шеи и спины, важно не исключать ни одной составляющей системной терапии, в которую входит:

медикаментозное лечение;
физкультура;
физиотерапевтические процедуры;
массаж;
народные средства.

Диагностика заболевания

Чтобы побороть патологию как можно быстрее, необходимо начинать действовать на самой ранней стадии заболевания. Каждый из видов лечения дает свои позитивные результаты, предотвращая такое негативное как грыжа позвоночника.

Перед тем как лечить доктор должен детально ознакомиться с основными положениями диагностики. Получить максимальное количество ответов на вопросы о заболевании поможет Данный вид обследования позволяет получить развернутую картину патологии, сделать предварительный прогноз и составить схему терапии.

Что дает медикаментозное лечение?

Основным принципом назначения лекарственных препаратов является восстановление поврежденного хряща. Достигнув этой цели, можно приостановить прогрессирующие в позвоночнике патологические процессы, разрушающие костно-хрящевую ткань и целостность позвонков. Поэтому главными задачами медикаментозного курса специалисты считают:

устранение болевых ощущений;
снятие воспаления в пораженных хондрозом позвонках;
расслабление околопозвоночных мышц, которые из-за болезни находятся в беспрерывном напряжении;
стимулирование регенерационных процессов в организме;
налаживание обменных процессов и питания кровеносных сосудов.

Обезболивание и снятие воспаления

Говоря о том, как лечить хондроз шейного отдела позвоночника, начать, пожалуй, следует с первой группы препаратов, гарантирующих сильный, но кратковременный эффект обезболивания. К перечню часто назначаемых анальгетиков относят медикаменты для купирования острой боли. Как правило, курс лечения с их помощью не может превышать пяти дней во избежание привыкания организма. Одним из самых эффективных действующих веществ считается метамизол натрия, содержащийся в "Баралгине" или "Анальгине".

Чтобы устранить основное воспаление в зоне защемленного нервно-сосудистого пучка, применяют нестероидные лекарства противовоспалительного спектра. На сегодняшний день выбор главного препарата среди целого ряда данной группы медикаментов происходит исходя из клинической картины конкретного случая. Выпуск нестероидных медикаментов основан на их принадлежности к первому, второму или третьему фармацевтическому поколению. Зачастую в листках врачебных назначений встречаются:

"Ортофен";
"Ибупрофен";
"Диклофенак";
"Кетанов";
"Нимесулид".

Хондропротекторы и другие виды препаратов для лечения хондроза

Принимать медикаменты можно в любой форме. При невозможности перорального введения в организм применяют инъекционный внутримышечный или внутривенный способ.

Важное и особое место принадлежит лекарственным препаратам группы хондропротекторов. Именно их воздействие на поврежденную хрящевую ткань способствует ее восстановлению и предотвращению развития новых патологий. Как лечить хондроз шейного отдела такими препаратами, строго определяет специалист. Курс приема лекарственных средств данного вида зачастую является продолжительным, составляя не менее 3 месяцев. Самыми распространенными препаратами из группы хондропротекторов считают "Хондроксид", "Хондрогард", "Хондролон". Выпускают их в форме таблеток и раствора для инъекций.

Вместе с неостероидными средствами и хондропротекторами обязательно назначают миорелаксанты. Чтобы устранить боль в мышцах, кратковременного действия сильных обезболивающих недостаточно. Избавиться от болевого синдрома можно, только достигнув максимального расслабления околопозвоночной мускулатуры. Чаще всего врачи назначают такой современный препарат, как "Мидокалм".

Нормализовать процесс питания нервных окончаний при заболевании можно с помощью усиленного приема медикаментов, в составе которых содержится достаточное количество витаминов группы В. назначить может только врач, который также определит допустимую дозировку, продолжительность курса приема лекарств и т. д.

Стоит отметить, что самолечение при хондрозе - не лучшее решение. Консультации специалиста крайне важны не только при выборе и назначении препаратов, но и при длительном наблюдении за ходом лечения. При отсутствии позитивной динамики квалифицированный доктор может пересмотреть первоначальный план терапии и внести соответствующие корректировки.

Особенности комплексного физиолечения

Физиотерапия в комплексе с лечебной гимнастикой и массажем - не менее важные составляющие успешного восстановления шейного отдела позвоночника, пораженного остеохондрозом. Среди процедур, которые сегодня применяют больным, самыми распространенными являются:

электрофорез;
магнитотерапия;
лазерное лечение на основе гелий-неона;
бальнеотерапия.

Огромную роль в процессе лечения играет выполнение лечебно-гимнастических упражнений. Благодаря им постепенно возвращается подвижность суставов. В периоды обострений хондроза физкультурой, конечно, заниматься не стоит. Дождавшись ремиссии, крайне важно выполнять упражнения систематично и регулярно. Базисные схемы занятий должны быть составлены врачом-физиотерапевтом, самостоятельно подготовленные упражнения могут принести обратный эффект.

То же самое касается и массажа. Независимо от того, чем лечат хондроз и какие процедуры назначены, массаж должен выполнять только профессионал. За помощью к мануальному терапевту обращаются многие люди с проблемой остеохондроза, несмотря на неоднозначные отзывы о его методике лечения.

Известны немало случаев, когда такие сеансы заканчивались для пациентов серьезнейшими осложнениями, вплоть до инвалидности.

Народная медицина в борьбе с хондрозом

Старшему поколению, нашим бабушкам и дедушкам давно известно о том, как лечить хондроз в домашних условиях. Бесспорно, народные рецепты способны достигнуть положительного результата, однако реально ощутить выздоровление можно только при совместном использовании народных средств с консервативной терапией. Самые популярные рецепты от хондроза представлены далее.

Обезболить и устранить дискомфорт в шейном отделе можно с помощью картофельного компресса. Измельченного на мелкой терке одного небольшого клубня будет вполне достаточно, если смешать его с таким же количеством меда. Выложить на заднюю сторону шеи от линии роста волос до первых грудных позвонков, накрыть полиэтиленом и полежать 15-20 мин, после чего смыть теплой водой.
Массаж шейного отдела с пихтовым маслом считают прекрасным способом расслабления напряженных мышц. Однако ни в коем случае нельзя интенсивно надавливать на больные позвонки, этим можно только усугубить болезнь.
О том, как лечить шейный хондроз в домашних условиях, может подсказать многолетнее использование простейшего средства из редьки. Компресс из натертого корнепрода выкладывают на пораженную хондрозом область шеи, обматывают целофаном, накрывая сверху теплым платком, и ложатся на живот. Выдержать лекарство на себе необходимо около 15 минут.