Сколько живет сперматозоид. Жизнь сперматозоидов в женском организме

Многие люди задаются вопросом, как долго «живет» сперма? Обычно «жизнь» сперматозоидов не продолжается слишком долго. Она занимает всего несколько минут. Сперматозоиды высыхают и умирают, если оказываются где-нибудь, кроме влагалища женщины. Тем не менее, всегда есть исключения. В зависимости от влажности и температуры поверхности сперма может сохраняться в «живом» состоянии до нескольких часов после эякуляции.

Как долго сперматозоиды могут жить внутри тела?

Этому вопросу посвящено множество теорий. Но на самом деле, ответ достаточно прост. В зависимости от различных ситуаций, сперматозоиды могут прожить от нескольких часов до 7 дней внутри тела женщины. Когда мужчина эякулирует внутри женщины, очень немногие сперматозоиды выживают достаточно долго, чтобы сделать попытку оплодотворения. Для этого сперматозоиды должны оказаться настолько глубоко в шейке матки, насколько это возможно.

• Если сперматозоиды не в состоянии проникнуть в шейку матки, кислотная среда в вагинальном канале не даст им выжить дольше, чем несколько часов.
• Если им удастся оказаться в шейке матки, сперматозоиды смогут выжить в течение 3-4 дней.
• Самые идеальные условия – период овуляции. В этих идеальных условиях сперматозоиды могут выжить в течение до 7 дней. В период овуляции организм женщины производит цервикальную слизь, что делает условия во влагалище благоприятными для сперматозоидов, а также облегчает их проникновение за пределы шейки матки и в маточные трубы.

Как долго сперма может сохраняться вне тела?

На вопрос "как долго сперматозоиды живут вне тела?", также нет однозначного ответа. Сперма может выжить от 20 минут до часа в зависимости от воздействия воздуха и других факторов внешней среды. После эякуляции сперма высыхает, что делает сперму бесполезной.

Если же пара не хочет, чтобы ребенок появился в ближайшее время, они также должны иметь в виду следующие вещи: - обеспечить эякуляцию как можно дальше от влагалища, а второй половой акт проводить не ранее, чем через 20 минут. - естественная смазка, которая выталкивается из пениса во время полового акта, также может содержать сперму. Если пара полагается на прерванный половой акт как способ контрацепции, она также должна помнить об этом.

Сколько спермы необходимо, чтобы забеременеть?

Для возникновения беременности требуется всего лишь один сперматозоид. При этом во время эякуляции мужчина обычно извергает около 100 миллионов сперматозоидов. По данным Всемирной организации здравоохранения, мужчины, у которых на миллилитр спермы приходится меньше 20 миллионов сперматозоидов, вероятно, имеют проблемы с фертильностью.

Для беременности достаточно одного сперматозоида, но их так мужской организм вырабатывает так много, чтобы увеличить шансы на оплодотворение. Сперма должна пройти в фаллопиевы трубы через влагалище и шейку матки и проникнуть через стенку яйцеклетки. Очень немногие сперматозоиды выживают в этой последней стадии. Считается, что внутрь проникает только здоровая сперма, способная к оплодотворению. Тем самым у женщины увеличиваются шансы родить здорового ребенка.

Что раскрывается через анализ спермы?

Анализ спермы обычно делается, чтобы определить причину бесплодия. Перед тем как будет сделан анализ, пациент должен эякулировать в чашку, которая используется в тесте.

• Морфология : В этом тесте анализируют 200 сперматозоидов, чтобы определить их форму, размер и внешний вид.
• Подвижность : Это просто оценка движения сперматозоида. Она выражается как процент сперматозоидов, которые перемещаются. Подвижность должна составлять около 50%.
• Концентрация сперматозоидов : Это количество сперматозоидов в сперме. Оно измеряется в миллионах на мл спермы. Концентрация также упоминается как плотность спермы.
• Плотность и количество спермы : Типичный эякулят составляет приблизительно ½ до 1 чайной ложки. Это примерно 2-6 мл. Любое меньшее количество, вероятно, не будет достаточным, чтобы достигнуть беременности. Большее количество эякулята тоже не хорошо, так в нем будет пониженная концентрация спермы.

Как улучшить здоровье спермы

Принимайте меры защиты

Яички должны оставаться холоднее, потому они и находятся у мужчин снаружи. По этой причине вы должны избегать перегрева яичек, так как иначе они не смогут производить достаточное количество спермы. Вот несколько советов мужчинам:

• избегайте узких джинсов и брюк,
• постарайтесь не носить обтягивающих узких плавок, отдавайте предпочтение трусам-боксерам из хлопка,
• спать лучше вообще без нижнего белья,
• старайтесь избегать сауны и слишком горячей ванны.

Возьмите стресс под контроль

Стресс является одной из основных причин низкого количества сперматозоидов. Это особенно актуально, если вы работаете долгие часы и никогда не получаете возможность полноценно отдохнуть. Когда вы напряжены, тело выпускает гормоны стресса, которые блокируют клетки Лейдига, что отвечают за регулирование тестостерона в организме. Когда вы находитесь в чрезмерном напряжении, это может привести к тому, что производство спермы остановится. Именно поэтому важно контролировать уровень стресса. Практикуйте методы релаксации в течение дня, по возможности оставайтесь в спокойном состоянии. Вы можете заняться спортом, йогой и медитацией, чтобы оградить свое тело и ум от стресса.

Бросайте курить

Если вы курите, то есть шанс, что качество вашей спермы ниже, чем у некурящего человека. Исследования показывают, что у курильщиков количество сперматозоидов на 22% ниже, чем у некурящих. Избавитесь от курения – повысите уровень сперматозоидов.

Пейте меньше алкоголя

Эстроген является женским половым гормоном, который также присутствует у мужчин. Сейчас известно, что алкоголь влияет на функцию печени. В результате, уровень эстрогена в организме повышается, влияя на уровень тестостерона и, следовательно, влияет на выработку спермы.

Делайте упражнения

Придумайте режим тренировки и придерживайтесь его. Упражнения помогают освободить больше тестостерона в организме, что помогает при производстве спермы. После тренировки давайте себе время для отдыха и восстановления. Избегайте использования анаболических стероидов и слишком интенсивных упражнений.

Выбирайте здоровое питание

• Ешьте много овощей, цельного зерна и белков, поскольку они имеют важное значение для вашего общего благополучия и здоровья спермы.
• Ваша диета должна также включать такие продукты, как рыба, яйца, овощи, фрукты, орехи кешью, арахис и грецкие орехи.
• Избегайте жирной пищи и держитесь подальше от соевых продуктов, поскольку они повышают уровень эстрогена в организме.

Принимайте витамины и пищевые добавки

Для того, чтобы вырабатывалось больше спермы, рекомендуется принимать добавки, содержащие сульфат цинка и фолиевой кислоты, которые являются важной частью формирования ДНК. Исследования показывают, что прием добавок с этими ингредиентами может увеличить количество сперматозоидов примерно на 75%. Вы должны также принимать селен и витамин С, чтобы помочь организму увеличить выработку спермы.

Автор статьи : Модест Федяков, "Московская медицина"©
Отказ от ответственности : Информация, представленная в этой статье о том, сколько живут сперматозоиды, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

Вместо предисловия. Итак, все мы с детства знаем, что женщины беременеют от попадания спермы в их организм. Причем носителями мужской генетической информации являются сперматозоиды, которые созревают в яичках. Это известно мировой биологической науке лет 300. Надо сказать, что по объему сперматозоидов в эякуляте не так уж и много. Когда в лабораторных условиях сперму центрифугируют и сперматозоиды выпадают в осадок, их объем составляет процентов 5 от всего объема спермы. Остальное - секрет семенных пузырьков, предстательной железы, бульбоуретральных желез. Там содержатся масса высоко и низкомолекулярных веществ, обеспечивающих сперматозоидам нормальные условия существования, источники энергии, защиту от кислой среды влагалища и от иммунологической атаки женского организма, вещества для дозревания и пригодности к оплодотворению.
Часть первая. Жизнь сперматозоида в мужском организме.

Сперматозоид созревает 72 – 74 дня. Первые этапы – это многочисленные деления (вначале митозом, потом 2 деления мейоза) в канальцах яичка. Так, мужская половая клетка, называемая на данном этапе развития сперматидой, получает характерный для нее половинный набор хромосом. И, в принципе, пригодна к оплодотворению, если кто-то (эмбриолог, например) заставит ее проникнуть в яйцеклетку. Чтобы зачатие произошло естественным способом, мужская половая клетка должна обладать 3 свойствами. Во-первых, способностью добраться до яйцеклетки, во-вторых, проникнуть через оболочки яйцеклетки и, при всем при том сохранить в целости и сохранности бесценный отцовский генетический материал. Все эти свойства сперматиды приобретают при прохождении через придаток яичка. У них отрастает хвост, формируется моторный аппарат, уменьшается головка, созревает головная шапочка – акросома с набором ферментов для разъедания оболочек яйцеклетки, поплотнее компонуется ДНК для сохранности в чужеродном женском организме. Получаются зрелые сперматозоиды. Однако в придатке яичка они живут тихо, как мышки: почти не шевелятся, мало дышат, берегут себя до попадания к женщине. Если сперматозоиды засидятся слишком долго в мужском организме, они состарятся и будут непригодны к оплодотворению.
Практические выводы:

Сперматозоид зреет долго – 2,5 месяца, поэтому при планировании беременности необходимо исключать вредные воздействия (антибиотики, цитостатики, противовоспалительные препараты, производственную вредность) заранее.

По мнению большинства ученых, оптимальный для зачатия количественный и качественный состав сперматозоидов получается при половой жизни раз в два дня. Поэтому, при нерегулярной половой жизни супругов (из-за командировок на 2 недели и более, например) вероятность зачатия уменьшается. Впрочем, по нашему опыту и по данным литературы вариабельность показателей эякулята очень велика. У разных мужчин число сперматозоидов различается в десятки раз, у одного и того же мужчины концентрация, подвижность, морфология сперматозоидов могут различаться в 2-3 раза в зависимости от срока полового воздержания, интенсивности физической или эмоциональной нагрузки.

Здесь же хотелось бы отвлечься от основного повествования на проблему "ухудшения" качества спермы за последние 50 лет. Такие факты часто приводят как специальной, так и в популярной литературе. Мне думается, что все не так уж плохо. Откуда мы знаем о составе спермы 50 лет назад? Из архивов банков спермы. Однако здесь возникают 2 “но”. Первое: каким был срок полового воздержания при сдаче спермы. Часто 4-5 дней, именно такие сроки рекомендуют справочники по андрологии или лабораторной диагностики прошлых лет. А нынче ВОЗ рекомендует воздержание при лабораторном исследовании спермы 2-3 дня. Чем отличаются эякуляты после воздержания в 2 или 5 дней автор этих строк наблюдает под микроскопом каждый день (при большем сроке полового воздержания число сперматозоидов растет, но ухудшается их подвижность и морфология). Второе “но”. А кто ходит сдавать сперму в банк спермы? Мужчины сексуально раскрепощенные, с сильной половой конституцией (далеко не всем нравиться мастурбировать в банку) и к тому же отобранные медицинской комиссией. То есть, у кого сперматозоидов было не достаточно много по стандартам тех лет, даже при наличии детей, просто не попали в банк спермы, и, соответственно в исследования по изучению мужской фертильности (плодовитости, значит) прошлых лет.

А собственно зачем в эякуляте десятки и сотни миллионов сперматозоидов, если для оплодотворения достаточного одного – часто задают нам вопрос. См. часть 2.
Часть вторая. Жизнь сперматозоида в женском организме.

Сперматозоиды оживают, приступают к активному движению и, соответственно метаболизму от контакта со спермальной плазмой, который происходит в момент эякуляции. Чтобы встретится с яйцеклеткой, сперматозоиду предстоит пройти путь через канал шейки матки, полость матки и большую часть маточной трубы. Этому продвижению во многом способствует сокращение гладкой мускулатуры женского генитального тракта. Продвигаясь вглубь женского организма и все менее контактируя со спермальной плазмой, сперматозоиды начинают готовиться к возможному оплодотворению.

Происходят изменения на поверхности их головки, хвостики начинают сверхактивно биться, что способствует в дальнейшем узнаванию яйцеклетки и проникновению в нее - так называемая капацитация (от англ. сap – шапочка). Капацитация является лишь первым этапом готовности сперматозоидов. Второй этап готовности к оплодотворению включат дальнейшие ультраструктурные и биохимические изменения ни поверхности головки сперматозоида (слияние плазменной мембраны с наружной акросомальной мембраной, формирование гибридных мембранных пузырьков, потерю акросомальной шапочки). Данные изменения называются акросомной реакцией. После ее прохождения сперматозоиды полностью пригодны к оплодотворению, проявляют хемотаксис к яйцеклетке (узнают по запаху) и способны разрушить ее оболочки. Отсутствие способности к прохождению акросомной реакции сперматозоидов, даже при всех остальных нормальных параметрах спермограммы является фактором бесплодия.Классическим примером является бесплодие, обусловленное приемом антигепертензивных препаратов группы нифедипина. Действуя по механизму блокаторов кальциевых каналов, данные лекарства препятствуют прохождению акросомной реакции сперматозоидами, делая своих потребителей временно бесплодными.

Однако если капацитировавшие сперматозоиды можно сравнить с полуфабрикатом, довольно долго пригодным к употреблению, то после прохождения акросомной реакции сперматозоды актвны всего 2 – 3 часа. И если за это время им не встретиться яйцеклетка (которая, кстати, живет 2 дня после выхода из яичника) то они пропадают безвозвратно. К счастью для сохранности рода человеческого, второй этап дозревания сперматозоидов происходит не со всеми клетками сразу, а спонтанно то с одними, то с другими (как атомы радиоактивных элементов распадаются не все сразу). Созревшая яйцеклетка является индуктором акросомной реакции.

Яйцеклетку окружают множество сперматозоидов и дружно лизируют ее оболочки своими акросомальными ферментами: гиалуронидазой, акрозином и др. (Кстати, препарат лидазу, применяемый для лизиса рубцов делают из семени быков...). Как только один сперматозоид проникает в яйцеклетку, формируется блок полиспермии – нам же не нужны дети с тройным и более набором хромосом. Наиболее быстро преграда проникновения дополнительных сперматозоидов обеспечивается электрическими изменениями в мембране яйцеклетки, чуть позже - химическими и структурными.

Ядра сперматозоида и яйцеклетки, называемые теперь мужским и женским пронуклеусом, соответственно, сближаютя, сливаютя и начинают дробиться. Толчок к дроблению зиготы дают некоторые содержащиеся на поверхности сперматозоида белки.

Дробящаяся зигота за 7-8 дней спускается в полость матки и прикрепляется к ней (имплантация, зачатие, conception). С этого момента начинают эффективно работать тесты на беременность.
Практические выводы:

Итак, сперматозоидов нужно много, потому что: не все они доходят до маточной трубы, не все сразу созревают, большое количество сперматозоидов участвует в лизисе оболочек яйцеклетки.

Сперматозоиды могут прожить в женском организме и сохранить оплодотворяющую способность несколько дней. Поэтому день зачатия и день оплодотворения могут не совпадать.

В ряде случаев при лабораторном исследовании спермы, все показатели могут быть близкими к норме, а мужчина все равно бесплодным, из-за невидимых тонких биохимических нарушений.
Сперматозоиды в семенной жидкости передвигаются самостоятельно. Однако не известно, как они ведут себя, попав в женские половые пути: двигаются ли постоянно или иногда прекращают движение; получают ли вещества, необходимые для восстановления ушедшей на движение энергии, из продуктов среды, в которой живут, или вместе с семенной жидкостью. Но так как мы знаем, что сохраняемые в инкубаторе при температуре тела и предохраняемые от высыхания сперматозоиды остаются живыми более 8 суток и в этот период находятся в постоянном движении, то можно предположить, что они сохраняют свою подвижность в течение всего времени присутствия в женских половых путях.

Продолжительность жизни сперматозоидов в организме определяется исследователями по-разному. Одни авторы считают, что она составляет 24-36 часов, другие - 8-14 дней.

Под микроскопом скорость передвижения сперматозоида составляет приблизительно 3 мм в минуту, т. е. за секунду он продвигается на длину своего тела. При передвижении расходуется много энергии, так как сперматозоид вынужден преодолевать препятствия и двигаться против течения. А поскольку мерцательные реснички женских маточных труб задают направление этого течения, то сперматозоиды всегда перемещаются в сторону яичника. Капиллярный характер этого течения, естественно, уменьшает их скорость. Считается, что в матке сперматозоиды за 3 минуты проходят 1-1,5 см, т. е. чтобы выйти из семенной массы, попасть в маточный зев и оттуда подняться в маточную полость, сперматозоиду надо приблизительно 1,5-3 часа. Несколько часов спустя их можно найти в боковой части маточной трубы, где они соединяются с яйцеклеткой. В яйцеклетку проникает только один сперматозоид, его головка сливается с ядром, и это слияние, в сущности, и есть оплодотворение.

Если эти расчеты считать правильными, то оплодотворение происходит не ранее, чем через 8 часов после полового акта. Возникает вопрос,: спустя какой промежуток времени оплодотворение не может происходить, если, конечно, не было повторного совокупления? Ответ не из легких. Но результаты наблюдений дают основание полагать, что этот промежуток может быть очень продолжительным. Вполне возможно, что сперматозоид может оплодотворять яйцо даже через 8-10 дней после совокупления. Некоторые исследователи считают, что в случае, если половой акт имел место до менструации, сперматозоиды могут выжить в трубе и оплодотворить яйцо уже в после менструальный период. Безоговорочно отбрасывать эту гипотезу нельзя, особенно если речь идет о ранней овуляции. В настоящее время принято считать, что сперматозоиды могут оставаться подвижными в шеечной слизи или трубе 7-8 дней, но их оплодотворяющая способность сохраняется примерно 24 часа.

Что же происходит со сперматозоидами, которые не попали в яйцеклетку? Ведь яйцеклетка может принять только один сперматозоид и после этого закрывается для всех остальных. А так как при каждом совокуплении во влагалище поступает 200- 500 миллионов сперматозоидов, то понятно, что несметное их количество погибает. Часть сперматозоидов покидает влагалище вместе со спермой, которая из него вытекает. Оставшаяся, тоже значительная, часть быстро гибнет во влагалище под воздействием высокой кислотности влагалищных выделений. Сперматозоиды могут жить лишь при умеренной кислотности, которая бывает во влагалище в определенные моменты, а также в слабой щелочной среде спермы, маточной слизи, трубной жидкости.

Погибшие сперматозоиды разлагаются. Их остатки вытекают из влагалища либо удаляются промыванием. С другой стороны, продукты их распада, так же как и другие вещества, содержащиеся в сперме, всасываются вагинальной стенкой и поступают в организм.

Незначительная часть сперматозоидов попадает в матку и двигается к трубам, но большинство их погибает по пути. Так как восприимчивость слизистой оболочки матки к продуктам распада спермы больше, чем у вагинальных стенок, некоторые сперматозоиды проникают непосредственно в эту оболочку. Их обнаруживали там между клетками на всех стадиях распада, и ясно, что в таком состоянии они еще лучше всасываются и пополняют соки организма.

В конечном счете, очень незначительное число сперматозоидов добирается до маточных труб. И там все они, кроме одного, который, оплодотворяет яйцо, погибают. Однако никто не отмечал их наличия в слизистой оболочке труб. Вероятно, остатки мертвых сперматозоидов выносятся капиллярным течением в матку.

Некоторые сперматозоиды, способные дольше сопротивляться и обладающие наибольшей подвижностью, иногда достигают брюшной полости.

Как показали опыты с вводом спермы в брюшную полость, там сперматозоиды пожираются фагоцитами (белыми кровяными тельцами), обеспечивающими защиту организма, перевариваются и исчезают приблизительно в течение двадцати часов.

Чтобы забеременеть и стать матерью, вы должны стараться быть в хорошей физической форме. Еще за несколько месяцев до зачатия вы должны бросить курить, не злоупотреблять алкоголем, стараться принимать поменьше лекарств. Также следует отказаться от вредной или нервной работы. Если вы или кто-то из вашей семьи страдает от какого-то врожденного заболевания, посоветуйтесь с врачом – не будет ли это угрожать вашей беременности.

Во время овуляции температур а вашего тела немного поднимается. Измеряя температуру по крайней мере в течение трех месяцев, вы заметите определенную закономерность: сначала она составляет примерно 36,6 С, затем, во время овуляции, температура повышается. За три месяда до зачатия прекратите принимать лекарства и сделайте прививку от коревой краснухи. Ваша последняя менструация только что началась и вы уже можете планировать беременность. Преконцептуальное планирование беременности – очень хорошая идея. Однако, если Вы не начали обследование до запланированной беременности, принимайте хотя бы витамины для беременных, принимайте 4 мг фолиевой кислоты в день, чтобы помочь предотвратить дефекты нервных трубок.

Здоровье и беременность

Состояние твоего здоровья будет играть первоочередную роль в ближайших 40 неделях беременности. От твоего здоровья будет зависеть, насколько легко будет протекать твоя беременность и насколько здоровым родится малыш. Здоровое питание, регулярные занятия спортом (но только с разрешения лечащего доктора!) и частый, продолжительный отдых позволят тебе с удовольствием и улыбкой прожить эти 9 чудных месяцев беременности и явить миру прекрасное счастливое дитя.

Если ты куришь и стараешься забеременеть, самое время завязывать с этой дурной привычкой. И ты, и твой малыш только выиграете от этого. Но есть новости похуже – придется отказаться от алкоголя и сократить количество употребляемого кофеина. Не расстраивайся, просто представь улыбку своего будущего пузожителя… ради этой улыбки можно пойти и на большее!

Вопросы о том, какая поза лучше для зачатия ребенка

1) Есть ли позиции, которые предпочтительнее для зачатия?

Нет оснований считать, что какая либо поза в сексе лучше для зачатия. Возможно, ты слышала о том, что оплодотворение вероятнее при позиции, когда сперма попадает ближе к шейке матки (миссионерская, к примеру), но четких исследований и доказательств этой теории нет.
В тоже время критическую роль играет выбор «правильного» времени. Для увеличения вероятности зачатия лучше заниматься сексом за два дня до ожидаемой овуляции и еще раз в день овуляции.

2) Увеличивает ли оргазм шансы на зачатие?

Есть мнение, что женщина, испытывающая оргазм после эякуляции партнера, повышает свои шансы забеременеть, но под этим утверждением нет никакой научно доказанной основы.
Женский оргазм совсем не необходимый компонент для зачатия, но происходящие в этот момент мышечные сокращения влагалища вполне могут помочь сперме достичь фаллопиевых труб (такие безболезненные незаметные сокращения происходят и без секса, в особенности в дни овуляции).

3) Следует ли полежать после полового акта, чтобы увеличить вероятность зачатия?

Оставаясь в горизонтальном положении лишние 15 минут после секса, ты позволяешь большему количеству спермы задержаться в вагине. Но в тоже время в каждой эякуляции миллионы сперматозоидов, так что, даже если ты сразу вскочишь, в вагине все равно останется не один миллион сперматозоидов.

Если ты со своим партнером безрезультатно пробуете зачать более года (либо более 6 месяцев, если тебе за 35) или у тебя не регулярный цикл, следует обратиться к специалисту.

Планирование пола ребенка

Пол ребенка зависит от того, какой сперматозоид оплодотворил яйцеклетку. Оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом с хромосомой X приведет к развитию женского эмбриона, сперматозоид с хромосомой Y приведет к зачатию мальчика. Существует теория, что сперматозоиды с различными хромосомами имеют различные характеристики, знание которых может помочь создать наиболее благоприятные условия для зачатия ребенка определенного пола.

Предполагаемые характеристики сперматозоидов:

Сперматозоиды с хромосомой Y, приводящие к рождению мальчика, движутся быстрее и живут меньше, чем сперматозоиды с хромосомой X. Последние же, приводящие к рождению девочки, менее подвижны, но могут дольше выжить в организме женщины, в ожидании овуляции.

Зная это особенности, Вы можете попытаться спланировать пол ребенка, если будете соблюдать следующие правила:

Для зачатия мальчика

Время полового акта должно быть максимально приближено к дате овуляции. Если исходить из того, что Y сперматозоиды движутся быстрей своих собратьев, то вероятность, что они первыми достигнут и оплодотворят яйцеклетку выше. Откажитесь от полового контакта за 4 или 5 дней до овуляции. Проникновение при половом сношении должно быть «глубоким», что максимально приблизит недолго живущих Y сперматозоидов к входу в матку, а значит сократит их путь к яйцеклетке. Мужчины должны отказаться от перенагревания. Повышенная температура, вызванная сауной или очень теплой одеждой, приводит к общему уменьшению количества сперматозоидов, но считается, что перегрев особенно губителен для Y сперматозоидов. Лучше, если при половом акте женщина испытает оргазм раньше своего партнера или, по крайней мере, одновременно. Во время оргазма во влагалище выделяется определенный секрет, который способствует выживаемости Y сперматозоидов

Для зачатия девочки

Планируйте половой акт за 2-3 дня до овуляции и избегайте полового контакта во время овуляции и до 2 дней после нее. У X сперматозоидов, согласно их характеристике, шансы на выживание в течение 2 дней в ожидании яйцеклетки намного выше, чем у их собратьев.

Проникновение при половом сношении должно быть «неглубоким». Это удлинит путь до яйцеклетки и даст шанс медленным, но дольше живущим X сперматозоидам добраться до яйцеклетки спустя несколько дней и уменьшит шансы их собратьев. Лучше, если женщина не испытает оргазма. X сперматозоиды могут дольше выжить в щелочной среде влагалища и в отличие от своих собратьев не страдают от отсутствия секрета, выделяемого при оргазме. Этот метод не рекомендуется использовать, если у вас есть проблемы с зачатием или поставлен диагноз бесплодие, так как он может значительно увеличить период планирования ребенка.

Время зачатия

Итак, Вы наконец ответили на вопрос: «Хочу ли я стать мамой?» Да, я хочу! Прекрасно.Для этого вам нужно правильно выбрать момент для зачатия. Мы готовы вам в этом помочь.

Сперматозоиды попадают в матку при сексуальном контакте. Дальше они при помощи своих хвостиков, начинают движение в сторону маточных труб.Если на тот момент овуляция в женском организме уже произошла, то здесь они встречаются с созревшей яйцеклеткой.

Мужские половые клетки способны сохранять свою активность двое суток. Если яйцеклетка за этот период не пройдет овуляцию, то зачатия не произойдет, и они погибнут. Поэтому понятно, что самое благоприятное время для оплодотворения – это период овуляции с небольшими отклонениями в одну и другую сторону.

Так как продолжительность жизни яйцеклетки 24 часа, дни перед овуляцией более предпочтительны для зачатия, чем после неё, так как сперматозоидам требуется более суток, для того чтобы попасть в маточную трубу. Определение даты овуляции и расчет благоприятных дней для наступления беременности лучше всего производить по температурной кривой, а также можно в середине менструального цикла можно обратиться к врачу-гинекологу, который с помощью несложного анализа слизи, взятой из шейки матки, определит дату овуляции с точностью до 1-2 дней.

Для зачатия лучше , если во время полового акта женщина будет лежать на спине. После его окончания можно положить под ягодицы подушку и приподнять ноги.Это положение нужно сохранять некоторое время. В этом случае шейка матки будет погружена в находящуюся в заднем своде влагалища сперму.

Также облегчить проникновение сперматозоидов в цервикальный канал помогает колено-локтевая поза во время или после полового акта.

Большинство молодых женщин, недавно живущих половой жизнью, не испытывают оргазма во время полового акта. Оргазм не обязателен для наступления беременности.

В дни предшествующие зачатию, полностью должен быть исключен прием алкоголя супругами, так как алкоголь оказывает повреждающее действие и на женские, и на мужские половые клетки.

Будте осторожными и к другим вредным факторам – лакам, краскам, растворителям, различным препаратам бытовой химий, не стоит делать рентгеновское исследовани, также относится к приему лекарственных препаратов.

Если вы не совсем здоровы , лучше отложить наступление беременности до выздоровления . В случае длительного приёма какого-либо лекарства нужно пркокунсультироваться с врачом о его возможном влиянии на зачатие и беременность.

Без достаточных на то медицинских оснований не стоит прибегать и к ультразвуковой диагностической процедуре, хотя неблагоприятное влияние ее на организм минимально.

Как быстро забеременеть? Как высчитать день овуляции?

Сколько живут сперматозоиды? Жизнеспособность сперматозоидов - важный медицинский показатель наравне с концентрацией, общим количеством и подвижностью мужских половых клеток. Такие данные, как продолжительность жизни сперматозоидов, интересуют в первую очередь многие пары различного возраста, планирующие пополнение в семье. Кроме того, анализ спермы, имеющий целью определение этого показателя, поможет выявить бесплодие у мужчин, показан при безуспешных попытках зачатия на протяжении более полугода, планировании беременности, или перед искусственным оплодотворением.

Показать всё

Механизм оплодотворения

Сперматозоид - это мужская половая клетка, которая при попадании в женский организм в благоприятное время и при подходящих условиях оплодотворяет яйцеклетку, вследствие чего возникает беременность. При удачном стечении обстоятельств оплодотворение происходит в среднем в течение 1,5-2 часов после завершения полового акта и только в том случае, если сперматозоиды попали во влагалище, т.е. когда половой контакт произошел без использования средств барьерной или гормональной контрацепции. Иногда зачатие может произойти даже через несколько часов или дней после полового акта.

Одна яйцеклетка может быть оплодотворена только лишь одним сперматозоидом, но для успешного зачатия необходимо, чтобы в матку проникли как минимум 10 млн мужских половых клеток. Дело в том, что зачатие - это очень непростой процесс. Сперматозоиды, во-первых, должны после секса попасть во влагалище женщины, где большая их часть погибает из-за повышенной кислотности, во-вторых, мужские клетки преодолевают шейку матки и фаллопиевы трубы, последний рубеж - защитные оболочки яйцеклетки. Успешность зачатия на этом этапе во многом зависит от такого фактора, как жизнеспособность и количество сперматозоидов.

Яйцеклетка после оплодотворения продвигается по фаллопиевым (маточным) трубам и закрепляется в матке, происходит имплантация. На этом этапе работает принцип "все или ничего", т.е. происходит своеобразный естественный отбор. Если на организм женщины в это время влияют определенные негативные факторы, то у эмбриона может не хватить резервов справиться с ними. Но в том случае, если оплодотворенная яйцеклетка успешно закрепится в полости матки и преодолеет влияние негативных факторов, беременность будет развиваться дальше. Медики утверждают, что каждая вторая женщина, планирующая зачатие ребенка, теряет беременность на этом этапе, даже не зная о том, что произошло успешное оплодотворение.



Жизненный цикл клеток

Условно жизненный цикл мужских половых клеток можно разделить на 2 этапа:

1. 1. Зарождение и жизнь сперматозоида в организме мужчины.
2. 2. Существование во внешней среде.



Сперматогенез, т.е. образование мужских половых клеток, начинается в процессе полового созревания. Полный жизненный цикл сперматозоида в среднем длится около 3 месяцев. Если за это время не происходит эякуляции, то половые клетки умирают. При этом сперматозоиды теряют способность к оплодотворению женской яйцеклетки уже через 20-30 дней после их окончательного созревания в мужском организме.

В организме мужчины половые клетки зарождаются и окончательно созревают в течение 2 месяцев. Выработка спермы регулируется гормоном прогестероном, а процесс сперматогенеза происходит в особых мужских половых железах (яичках). Важным фактором, влияющим на образование жизнеспособных половых клеток в достаточном количестве, является температура в яичках. Наиболее активный и здоровый сперматогенез происходит при 32 °C, оптимальный вариант - на несколько градусов ниже температуры тела.

После зарождения и до момента семяизвержения сперматозоиды находятся внутри мужского организма - в придатке, а при эякуляции смешиваются с жидкой фракцией спермы. После этого начинается завершающий этап жизни половых клеток: они либо погибают через некоторое время на открытом воздухе, либо попадают во влагалище женщины и имеют шанс оплодотворить яйцеклетку при прочих подходящих условиях.



Сколько живут сперматозоиды во внешней среде? Живучесть мужских половых клеток зависит от большого количества факторов и условий. Очень обобщенно специалисты называют временным промежутком, когда сперма способна к оплодотворению и активна вне мужского организма, период от 15 минут до 1 недели, или даже 14 суток.



Какие факторы влияют на жизнеспособность?

Основополагающим условием, влияющим на жизнеспособность сперматозоидов во внешней среде, является здоровье мужского и женского организмов, их готовность к зачатию. Кроме того, важна не только физическая готовность к беременности (т.е. наступление овуляции в ближайшем времени, выработка достаточного количества спермы и т.д.), но и положительный психологический настрой. Научно доказано, что эмоциональное состояние имеет значительное влияние не только на успешность процесса зачатия, но и, например, на эффективное лечение различных заболеваний, протекающих в острой или хронической форме, на предупреждение и устранение воспалительных процессов разных внутренних органов и систем.



Срок жизни половых клеток - это сугубо индивидуальный фактор для каждого конкретного мужчины. Этот показатель, а также в целом способность к зачатию поможет точно определить анализ спермы - спермограмма.

Среди других факторов, которые имеют влияние на срок жизни сперматозоидов, можно выделить следующие:

• тип внешней среды;
• температура;
• попадание света;
• воздействие синтетических соединений;
• кислотно-щелочной баланс;
• хромосомный набор конкретного сперматозоида;
• качество, количество и активность мужских половых клеток.

Различается срок жизни у сперматозоидов, несущих Y- и X-хромосомы. Согласно распространенному убеждению, забеременеть мальчиком действительно несколько сложнее, чем девочкой. Дело в том, что половые клетки, несущие Y-хромосому (при успешном оплодотворении и сохранении беременности родится мальчик), живут всего около 24 часов, тогда как сперматозоиды, содержащие X-хромосому (родится девочка), способны сохранять достаточную активность в течение 3 суток.



Так что сделать мальчика - это поистине ювелирная работа для мужчины, потому что необходимо, чтобы половой акт без использования контрацепции произошел именно в день овуляции. Хотя на данный момент не существует точных схем планирования пола будущего ребенка, если незащищенный контакт произошел максимум за сутки до предполагаемой овуляции, действительно достаточно высока вероятность рождения сына.



Как влияют условия внешней среды?

Важным фактором, оказывающим влияние на жизнеспособность мужских половых клеток, является температура окружающей среды. Наиболее благоприятный температурный режим для активности семени вне мужского организма - это нормальная температура тела человека, т.е. 36-37 °C. Температура, превышающая этот показатель, негативно сказывается на активности мужских половых клеток - сперматозоиды при высокой температуре погибают за гораздо меньший промежуток времени, чем в нормальных условиях.

При низкой температуре мужские половые клетки обездвиживаются, несмотря на это, они сохраняют способность к успешному оплодотворению яйцеклетки. Именно эту особенность используют для длительного хранения сперматозоидов в специальных хранилищах. Банки спермы позволяют замораживать семя в жидком азоте для последующего искусственного оплодотворения минимум через 6 месяцев после поступления материала в хранилище.



Смерти сперматозоидов способствует яркий свет, особенно естественный (т.е. прямые солнечные лучи). Имеет влияние кислотно-щелочной баланс окружающей среды: в кислой среде активность сперматозоидов снижается, а продолжительность жизни уменьшается, в щелочной, - наоборот, половые клетки активизируются. Важным условием является воздействие различных синтетических соединений, содержащихся в искусственной смазке или презервативах - в этом случае сперматозоиды погибают значительно быстрее, чем при нормальных условиях.

Срок жизни вне организма?

Срок жизни мужских половых клеток во внешней среде может быть различным. Главным фактором, который влияет на этот показатель, в данном случае является тип окружающей сперматозоиды среды. Половые клетки активны на протяжении разного временного промежутка на открытом воздухе, в воде, в презервативе или в организме.



На воздухе мужские половые клетки способны прожить совсем недолго. Факторы, которые на них воздействуют вне человеческого организма (т.е. в неблагоприятной среде), оказывают далеко не положительное влияние. Практически сразу (в течение 15-20 минут) убивают сперматозоиды яркий свет, высокая или низкая температура окружающей среды. Но при комнатной температуре и без воздействия прямых солнечных лучей сперма может сохранять способность к оплодотворению на протяжении даже нескольких часов. При попадании мужских половых клеток на белье, салфетку или подобные материалы продолжительность жизни сперматозоидов несколько увеличивается.

Когда сперма на открытом воздухе высыхает, активность половых клеток, а значит, и их способность к оплодотворению яйцеклетки, значительно снижается. При этом шанс возникновения беременности уже после высыхания эякулята какое-то время все же сохраняется. Оплодотворение возможно, например, при механическом занесении спермы с салфетки, рук или белья на женские половые органы.

На поверхности тела, как правило, сперматозоиды также активны в течение нескольких часов и сохраняют способность к оплодотворению яйцеклетки некоторое время после высыхания (в среднем не более получаса). На члене или женских половых органах условия для сохранения активности мужских половых клеток лучше, чем на любой другой поверхности (например, салфетке, ткани и т.д.). Подходящие влажность и температура позволяют дольше не высыхать жидкой фракции спермы, а значит, и сперматозоиды способны оплодотворить яйцеклетку на протяжении более длительного периода.



Что происходит в теле женщины?

В организме женщины мужские половые клетки способные сохранять способность к оплодотворению яйцеклетки различное время в зависимости от состояния здоровья женщины, качества спермы, а также фазы менструального цикла.



За неделю до овуляции или через несколько дней после сперматозоиды могут выживать в половых путях женщины не более 2 часов. На качество и жизнеспособность спермы в этом случае негативно воздействует кислая среда влагалища, что необходимо женскому организму для дезинфекции половых органов и поддержания нормальной микрофлоры.

Если же незащищенный половой акт, закончившийся семяизвержением, произошел в подходящий период, т.е. незадолго до или во время овуляции, то сперматозоиды сохраняют активность достаточно длительное время. Иногда семя, попавшее в половые пути женщины, может ожидать созревания яйцеклетки до нескольких дней.

Как правило, в первой половине менструального цикла микрофлора влагалища менее кислая, чем после того, как произошла овуляция, так что сперматозоиды, которым удалось оказаться в матке и фаллопиевых трубах, в первые 2 недели от последних критических дней вполне могут оплодотворить яйцеклетку в середине цикла (т.е. после ее созревания).



Нахождение в воде

Как долго могут прожить мужские половые клетки при попадании в воду? В воде сперматозоиды резко теряют активность и способность к оплодотворению. При попадании в водную среду сперма сохраняется в подходящем для возможности наступления беременности состоянии не более нескольких минут.

При этом есть отличие в живучести сперматозоидов в составе семенной жидкости и в виде отдельной половой клетки. Как правило, мужские половые клетки, соединяясь с жидкой фракцией спермы, активны и жизнеспособны на протяжении более длительного времени, чем если они по каким-либо причинам оказались отдельно от семенной жидкости. Так, сперма живет в водной среде до 5-10 минут, а отдельный сперматозоид погибнет практически сразу же (в течение нескольких секунд).



Чисто гипотетически, конечно, возможность наступления беременности от сперматозоидов, попавших в воду, существует. Но специалисты обоснованно утверждают, что на практике в нормальных условиях это совершенно невозможно. Чтобы наступило оплодотворение от спермы, попавшей в водную среду, например, во время приема ванны, в воде должно оказаться не менее нескольких литров семенной жидкости. Так что бояться незапланированной беременности при посещении общественного бассейна уж точно не стоит.

Как улучшить здоровье спермы?

Качество спермы, ее количество и активность сперматозоидов прямо влияют на вероятность зачатия.

Выяснить, в норме ли эти показатели, можно, если сделать спермограмму в медицинской клинике у квалифицированного специалиста.

Чтобы повысить качество спермы и жизнеспособность сперматозоидов, медики дают следующие рекомендации мужчинам:

• не носить слишком узкие брюки и неудобное белье;
• отдавать предпочтение свободным, необтягивающим трусам в виде шортов (боксеры или так называемые семейные трусы);
• не допускать длительного переохлаждения мужских половых органов;
• избегать воздействия высоких температур (за несколько недель до планируемого зачатия не рекомендуется посещать бани и сауны).



Нежелательно использование во время полового акта искусственной смазки или различных гелей, так как они значительно сокращают срок жизни сперматозоидов и угнетают их активность.

Женщине не рекомендуется проводить спринцевание, процедура нарушает кислотно-щелочной баланс влагалища и вымывает специальную смазку, которая помогает сперматозоидам быстрее двигаться к матке. Кроме того, факт оргазма у женщины повышает шансы забеременеть, т.к. естественное сокращение мышц влагалища способствует продвижению мужских половых клеток по направлению к полости матки и фаллопиевым трубам.

Одна из распространенных городских легенд - «непорочное зачатие» во время посещения бассейна или сауны. Но если подобные рассказы - очевидный вымысел, то история Бориса Беккера, после пятиминутного пьяного приключения которого весь мир узнал о том, что оральный секс не гарантирует защиту от алиментов - доказанный факт. Так сколько живут сперматозоиды в различных средах?

Рис. 1 — Продолжительность жизни сперматозоида зависит от среды, в которую он попал.

В целом считается, что сперматозоиды «мальчики» (содержащие У-хромосому) живут не более суток, тогда как «девочки» (с Х-хромосомой - до 3-4 суток). Это связано с тем, что У-хромосома в процессе эволюции потеряла множество необходимых для выживания клетки генов, вплоть до того, что даже созревание половых клеток, ее содержащих, возможно только в контакте с другими клетками. Но если отойти от средних цифр и рассмотреть различные ситуации, окажется, что срок жизни сперматозоидов сильно различается в зависимости от того, где они оказываются после эякуляции.

Физиологические среды

В яичках. Процесс сперматогенеза в среднем продолжается 72-75 дней. После этого созревшие клетки остаются в половых путях вплоть до эякуляции. По поводу того, как долго они при этом сохраняют жизнеспособность, мнения специалистов расходятся. Одни пишут о сроке в 24-72 часа, другие - 8-14 дней . Как бы то ни было, в специальных инкубаторах при постоянной температуре и влажности, сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в среднем около 8 суток.

Во влагалище. Чтобы произошло оплодотворение, необходимо, чтобы сперматозоид «выжил» в женских половых путях. Во влагалище с его кислой средой (в норме рН 3,8-4,4) сперматозоиды сохраняют жизнеспособность недолго: 1-2 часа . Считается, что для того чтобы попасть в полость матки, мужским половым клеткам необходимо от 1,5 часа, и еще 1-2 часа для того чтобы дойти до конца маточной трубы где, собственно, и происходит оплодотворение.

Рис. 2 — Срок жизни сперматозоида зависит и от здоровья женщины.

В шейке матке. Если сперматозоид преодолел влагалище и попал в цервикальную слизь, его «продолжительность жизни» резко увеличивается. В шеечной слизи сперматозоид может сохранять жизнеспособность от 3-4 до 8 дней. Срок его жизни зависит от фазы менструального цикла. В середине цикла, непосредственно перед овуляцией, цервикальная слизь разжижается и приобретает рН равную кислотности нормальной спермы - 7-8, что создает оптимальные условия для выживания сперматозоидов. Через несколько дней, после формирования желтого тела и начала активной выработки им прогестерона, вязкость цервикальной слизи резко увеличивается, а рН смещается в кислую сторону. Таким образом, сперматозоиды, попавшие в шейку матки перед овуляцией, живут дольше, чем оказавшиеся там после овуляции.

На срок жизни сперматозоидов в женских половых путях влияет и состояние здоровья женщины. Воспалительные процессы изменяют рН как влагалища, так и цервикальной слизи, что ускоряет гибель сперматозоидов. Кроме того некоторые микроорганизмы, такие как хламидии, обладают прямым цитотоксическим (убивающим клетки) действием.

Внешняя среда

Основной составляют не сперматозоиды, а секреты простаты, семенных пузырьков и бульбоуретральных желез. Эти секреты содержат множество биологически активных веществ, необходимых как источник энергии для поддержания жизнеспособности сперматозоидов. Кроме того жидкая часть эякулята защищает половые клетки от кислой среды влагалищного секрета, иммунной реакции женского организма, для которого сперма, по сути - комплекс чужеродных белков. Потеряв эту защиту, мужские половые клетки живут совсем недолго.

В воде. Так, в воде сперматозоиды способны просуществовать лишь от 5 до 10 минут, если попали туда в составе эякулята, а отдельный сперматозоид, оказавшийся в воде, погибнет в течение нескольких секунд.

На половом члене и белье. Оставшиеся на половом члене или нижнем белье сперматозоиды живут около получаса. Это нужно учитывать при повторных половых актах без использования контрацепции.

В презервативе. Примерно столько же сохраняют жизнеспособность спермии, оставшиеся в презервативе. Конечно, при условии отсутствия спермицидной смазки - в этом случае половые клетки гибнут мгновенно.

Оказавшись под солнечными лучами, сперматозоиды живут не более 15-20 минут.

Выводы

Большинство сред, находящихся вне мужского и женского организма, губительны для сперматозоидов, поэтому не стоит верить рассказам о незапланированной беременности после посещения бассейны или сауны.

То, сколько живут сперматозоиды в женских половых путях зависит от фазы менструального цикла и здоровья женщины: в среднем этот срок составляет 3-4 дня, но может удлиняться и до недели. Для того чтобы усилить жизнеспособность сперматозоидов некоторые авторы рекомендуют употреблять продукты с высоким содержанием фруктозы (мед, виноград и т. п.), но полноценных исследований этого вопроса не проводилось.