Как нормализовать уровень мочевой кислоты в организме. Каждый день меню должно включать

Рацион, богатый животными продуктами, в которых содержится большое количество пуриновых оснований, способствует отклонению уровня мочевой кислоты в крови (урикемии) от нормы.

При незначительном повышении урикемии для нормализации показателей анализов достаточно пересмотреть рацион и правильно питаться. Но при высоком уровне мочевой кислоты (гиперурикемии) правильного питания оказывается недостаточно.

Такое соединение, как мочевая кислота (МК), не только поступает в организм с пищей, но и синтезируется в печени, поступая затем в кровь, что усложняет попытки снизить ее до нормы, не прибегая к лекарствам.

Кроме того, в среднем и пожилом возрасте ухудшается способность почек выводить излишки образующейся мочевой кислоты, из-за чего происходит кристаллизация солей МК (уратов), и развивается подагра.

Основой питания при гиперурикемии должна стать диета № 6 по Певзнеру. Ее назначают при лечении:

гипоурикемии;
подагры;
мочекаменной болезни.

Основные ограничения в питании при гиперурикемии

В рационе, чтобы снизить в крови мочевую кислоту, нужно исключить такие продукты, как:

красное мясо, особенно молодых животных – исключается полностью;
мясо взрослых животных – разрешается ограниченно;
тугоплавкие жиры;
субпродукты, колбасы, копчености;
рыба – сельдь, скумбрия;
грибы;
продукты с фруктозой;
алкоголь.

К тугоплавким жирам относятся животные жиры, содержащиеся в красном мясе, молоке, молочных продуктах.

Исключить из рациона следует все продукты, в состав которых входит фруктоза. Это соединение способствует формированию состояния гиперурикемии.

Фруктоза есть в кукурузном сиропе, сладких газированных напитках, хлопьях для завтрака.

Разобраться, какие продукты вызывают подъем мочевой кислоты, а какие, напротив, снижают ее содержание в крови, поможет таблица, представленная ниже.

Количество пуринов (мг/100 г продукта) и образующейся мочевой кислоты, таблица

Продукт	Пурины	Мочевая кислота
Мясо телятина	63	150
Говяжьи почки	112	269
Курица	125	300
Яйцо куриное	2	5
Сельди	88	210
Огурец	2	6
Грецкий орех	10	25

Более подробная таблица с указанием, какие продукты способствуют повышению, а какие помогают понизить мочевую кислоту, приведена в статье, посвященной особенностям питания при гиперурикемии.

Ограничение мяса молодых животных вызвано тем, что в нем больше всего содержится активно делящихся и работающих клеток. В тканях молодых животных больше нуклеиновых кислот (ДНК), из которых строятся клеточные ядра.

При переваривании блюд из молодого мяса в организм человека поступает огромное количество пуриновых оснований, которые, расщепляясь в кишечнике, и вызывают поступление в кровь мочевой кислоты.

К продуктам с высоким уровнем метаболизма относятся и пивные дрожжи. Это означает, что у мужчины, предпочитающего как следует отдохнуть с пивом, не получится понизить в крови уровень мочевой кислоты, если он не решится расстаться с хмельным напитком.

Для женщин более актуальна проблема ограничения в диете сдобы, дрожжевого хлеба и другой пищи, содержащей дрожжевую закваску.

Как снизить при помощи питания высокий уровень мочевой кислоты в крови, подробно рассказано на странице «Диета при гиперурикемии»».

Лечение медикаментозное

Чтобы понизить мочевую кислоту, назначают:

урикостатики – Аллопуринол, Фебуксостат;
урикозурики – Пробенецид, Бензбромарон, Сульфинпиразон;
лекарства, усиливающие растворение уратов – цитраты, лимонная кислота;
уриколитики — расбуриказа.

Урикозурические средства выводят мочевую кислоту. Самое популярное средство из этой группы Пробенициид.

Препарат уменьшает образование МК в печени и способствует его выведению из организма. Очень важно правильно подобрать дозировку и схему лечения, так как у лекарства есть противопоказания.

Препарат Фастуртек, созданный на основе генномодифицированного фермента расбуриказы, ускоряет выведение мочевой кислоты из организма. Лекарство используется против гиперурикемии при лечении онкологических заболеваний в США, в РФ не зарегистрировано.

Чтобы уменьшить в крови уровень мочевой кислоты, назначают, как способ снижения ее синтеза в печени, препараты урикостатики, а для выведения – соли лимонной кислоты (цитраты).

Лимонная кислота и цитраты

Для снижения уровня урикемии используют цитраты магния, калия, натрия. К часто назначаемым препаратам относятся гранулы и шипучие таблетки Блемарен.

Самостоятельно подбирать дозировку и схему приема медикаментов, чтобы понизить мочевую кислоту, не рекомендуется, так как это необходимо делать под контролем ее в крови и pH мочи.

Кислотность мочи, которой нужно придерживаться во время лечения, зависит от вида заболевания, вызвавшего гиперурикемию. Точный диагноз болезни, послужившей причиной отклонения уровня МК от нормы, может поставить только врач.

Аллопуринол при гиперурикемии

Таблетки аллопуринола являются основным противоподагрическим средством, а также широко используются при бессимптомном повышении МК. Лекарство уменьшает образование метаболита пуринов в печени и способствует ускоренному его выведению.

Аллопуринол блокирует образование промежуточного метаболита пуринов ксантина, в результате из ксантина не образуется мочевая кислота. А из-за присутствия в крови большого количества продуктов распада (метаболитов) пуринов, снижается скорость их образования.

Дозировку устанавливает врач, исходя из состояния почек, состава крови и мочи. Самолечение препаратами, влияющими на обменные процессы в организме, способно привести к глубоким нарушениям здоровья.

Препараты при острой боли

При острой боли, вызванной отложением кристаллов уратов в суставах и развитием подагры, назначают колхицин, и противовоспалительные препараты.

Самым эффективным при острой боли является колхицин. При его приеме прекращается выработка факторов воспаления, уменьшается скорость образования кристаллов МК и уратов.

Колхицин, за счет подавления кристаллизации мочевой кислоты, оказывает противовоспалительное действие, но на уровень МК в крови значимого влияния не оказывает.

Кроме того, препарат токсичен, имеет множество противопоказаний, и самостоятельно назначать себе это лекарство не рекомендуется.

Народные способы лечения

Продолжительная гиперурикемия вызывает нарушение работы мочевыделительной системы, способствует формированию «подагрической почки». Для снижения уровня МК в народной медицине используются растения, улучшающие выделительную функцию почек.

Широко применяются в народной медицине такие растительные средства, как:

брусничный лист;
створки фасоли;
бузина сибирская;
буквица лекарственная;
каштан;
пижма обыкновенная;
лопух;
толокнянка;
фиалка трехцветная;
мыльнянка лекарственная.

Как, используя домашние средства и лекарственные растения, уменьшить мочевую кислоту в крови, знали еще народные целители древности.

Так, для снижения гиперурикемии при лечении подагры древнегреческий врач Гиппократ использовал безвременник великолепный. Безвременник используется и сегодня, из него изготавливают лекарство колхицин.

Против суставной боли, вызванной подагрическим приступом, в народной медицине многих стран мира издавна используются лечебные свойства имбиря, корицы, куркумы.

Рецепты

Одно из средств, которое использует народная медицина многих стран мира, как способ, позволяющий снизить в крови мочевую кислоту, это брусничный лист.

Рецепт приготовления отвара брусничных листьев прост:

на стакан воды взять 2 стол. л. высушенного сырья;
полчаса держать на водяной бане под крышкой;
отжать листья, отвар довести водой до первоначального объема;
выпить за день в три приема.

Не менее эффективно, чем листья брусники, помогают снизить в крови мочевую кислоту ягоды этого растения.

Для приготовления лекарства:

берут листья брусники 2 чайн. л. + 1 стол. л. ягоды;
заливают 1 литром кипятка;
час настаивают в термосе;
выпивают по ¾ ст. 2 раза/день.

Из свежего огурца, небольшого лимона, листового сельдерея и кусочка корня имбиря отжимают сок, добавляют воду и пьют 2 раза/день. Соки выжимают непосредственно перед употреблением, не применяют при гастрите, язве, почечной недостаточности.

Нейтрализовать мочевую кислоту помогает сок лимона, который добавляют в обычное питье или чай и пьют в течение дня.

Створки фасоли заливают водой в пропорции 1 к 10 и кипятят 10 минут. Затем процеживают и принимают по половинке ст. за 30 мин. до еды 3 раза/день.

Буквицу лекарственную, чтобы уменьшить содержание мочевой кислоты в крови, заваривают, как чай, и пьют по столовой л. перед едой 3 раза/день. Использовать можно листья и корни в смеси или по отдельности.

Рецепты с яблоками

Компоты из яблок без добавления сахара полезно пить для снижения мочевой кислоты в течение всего года. В сезон можно использовать свежие яблоки, зимой – сухофрукты.

Компот при варке должен стоять на маленьком огне 15 мин. под крышкой, а затем настаиваться не менее 4 часов.

В народной медицине используется еще один рецепт с яблоками. Вместо целого фрукта берут яблочный уксус, добавляют немного меда и разводят в стакане воды. Пьют такой напиток 3 раза/день.

Употребление печеных яблок поможет, как разнообразить меню, так и избавиться от мочевой кислоты в крови. Запекать яблоки лучше всего в духовке, не прибегая к дополнительной кулинарной обработке.

Печеное яблоко – диетический гипоаллергенный десерт, который, за счет высокого содержания пектинов, снижает уровень холестерина в крови, улучшает состояние пищеварительного тракта.

при физических перегрузках – из-за усиления нагрузки на почки промежуточными продуктами метаболизма;
при недостатке движения – из-за снижения скорости обменных процессов и ухудшения выведения МК.

При выборе нагрузки следует избегать видов спорта, при которых организм значительно обезвоживается. Жидкость в большом объеме теряется при длительном беге на длинные дистанции, велосипедных гонках.

Аэробные упражнения помогут понизить мочевую кислоту, если будут выполняться с умеренной интенсивностью, и не вызывать значительной дегидратации организма. От посещения сауны после занятий лучше отказаться, так как с потом организм теряет жидкость, из-за чего ухудшается удаление мочевой кислоты.

Интенсивные анаэробные нагрузки, например, подъем тяжестей, при гиперурикемии не помогут понизить мочевую кислоту. При высоких нагрузках разрушаются мышечные волокна, и в кровь поступают продукты их распада, в том числе и ДНК, содержащие пуриновые основания.

Гиперурикемия указывает на высокий риск атеросклероза, заболеваний кровеносных сосудов и сердца. Данное состояние часто сопутствует сахарному диабету 2 типа, ожирению.

Мочевая кислота является продуктом распада пуриновых оснований или азота, состоящих из нуклеиновых кислот ДНК и РНК. Это происходит в гепатоцитах печени под действием различных ферментов. Мочевая кислота 30% выводится через желудочно-кишечный тракт, и 70% отфильтровывается почками в мочу. Если организм функционирует нормально, то производство и выведение мочевой кислоты находится в равновесии и ее концентрации в пределах нормы. Тем не менее, при различных болезненных состояниях происходит увеличение мочевой кислоты в крови. Причина этого заключается в ее чрезмерном производстве в печени или нарушением экскреции почками. Мочевая кислота также образуется во всех процессах распада и трансформации клеток в организме.

Мочевая кислота в крови

Анализ крови может показать количество мочевой кислоты в организме. Если этот показатель превышен, значит существует проблема со здоровьем.

Однако, вы должны помнить, что мочевая кислота производится из-за природного распада клеток вашего организма и от продуктов, которые вы едите. Большая ее часть отфильтровывается почками и выводится из тела вместе с мочой. Но если производство мочевой кислоты нарушено (образуется много мочевой кислоты), то почки не в состоянии удалить ее из крови, следовательно, ее уровень в крови увеличивается.

Высокие уровни мочевой кислоты в крови могут привести к отложению твердых кристаллов в суставах. Данное заболевание носит название подагра. Если не лечить подагру, то эти кристаллы будут накапливаться не только в суставах, но и в ближайших тканях, образуя тофусы (). Кроме этого, высокие уровни мочевой кислоты в крови могут привести к образованию почечных камней (), почечной недостаточности.

По анализу крови, как правило, можно диагностировать подагру, проверить уровень мочевой кислоты у людей, которые проходят курс химиотерапии и т.д. Однако, некоторые лекарства могут изменить результаты этого анализа. Нормальные значения находятся в диапазоне от 3,4 до 7,1 мг / дл (мужчины); от 2,5 до 5,9 мг / дл (женщины).

Как вывести мочевую кислоту?

Мочевая кислота образуется при распаде пуринов, которые можно найти в некоторых пищевых продуктах и напитках. Например, пурины содержатся в печени, анчоусах, скумбрии, пиве, сушеных бобах, горохе. Многим пациентам с подагрой, либо с наличием камней в почках назначается специальная диета.

Если ваше тело производит слишком много мочевой кислоты, и почкам не удается вывести ее из тела, то это состояние называется гиперурикемией. Если вы решили вывести из организма мочевую кислоту, то вам необходимо в первую очередь пересмотреть свой рацион питания.

Мочевая кислота образуется от избытка белковой пищи (мясо, колбасы, морепродукты), а также алкоголя. Большинство здоровых людей имеют дело с постоянным притоком пурином в организм, затем эти вещества проходят через печень, где в дальнейшем происходит синтез с образованием мочевой кислоты. Мочевая кислота поступает в кровоток, а затем через почки выводится из организма с мочой. Но у некоторых людей данный цикл обработки пуринов нарушен, в результате чего производится слишком много мочевой кислоты, которая засоряет организм. Поэтому некоторые люди не знают как вывести мочевую кислоту из своего организма. Гиперурикемия часто не вызывает каких-либо симптомов, если речь не идет о подагре.

При подагре в организме образуется высокая концентрация мочевой кислоты (по анализам крови около 7 мг на децилитр и выше), которая начинает затвердевать, образуя иглообразные кристаллы соли. Эти кристаллы имеют тенденцию накапливаться в определённых местах – суставы, кожа, почки. Про выведение солей из суставов

Гиперурикемия, кроме подагры, может привести к формированию камней в почках, почечной недостаточности. Единственное, что можно сделать для своего организма – остановить формирование избыточного количество мочевой кислоты, а также провести очищение.

В каких случаях уровень мочевой кислоты слишком низкий? Уровень снижается обычно при приеме некоторых лекарств, например, пробенецидом, аллопуринол и др.

В каких случаях уровень мочевой кислоты слишком высокий? Мочевая кислота в крови увеличивается при увеличении пуринов в пище (субпродукты, мясо), при увеличении в организме гибели клеток, при почечной дисфункции, подагре, синдроме Леша-Нихана.

Тело производит больше мочевой кислоты в таких случаях: лейкемия, истинная полицитемия, тромбоцитемия, отравление (свинец), акромегалия, гипотиреоз, почечная дисфункция, при приеме лекарств, таких как тиазидные диуретики, гипотензивные средства, противотуберкулезные препараты, аспирин в малых дозах.

Как вывести мочевую кислоту народными средствами?

Растворить соли мочевой кислоты в суставах, а также вывести избытки ее из тела помогут народными методы. Многие специалисты для этого рекомендуют использовать лимоны. Для этого следует пить минеральную воду с лимонным соком по крайней мере 2 — 3 стакана в сутки в течение 10 дней. Каждый день увеличивайте дозу сока лимона на одни лимон (до 5 лимонов), затем убавляйте по одному лимону.

Схема: день 1 — 1 лимон; день 2 — 2 …; день 5 — 5 лимонов; день 6 — 5 лимонов; день 7 — 4 лимона; день 8 — 3; день 9 — 2; 10 день — 1 лимон в сутки.

Данное очищение является простым, удобным и недорогим. При покупке лимонов выбирает те, которые имеют тонкую кожуру, так как они содержат больше сока.

Сок лимона в смеси с водой следует пить без добавления сахара. Из лимонной цедры следует сделать натуральное лекарство. Для этого смешайте цедру с медом (1:1) и уберите в холодильник. Этот состав можно пить с чаем по 1 – 2 столовые ложки для укрепления иммунитета. Также полезно пить травяной чай из крапивы, листьев березы ().

Продукты, которые способствуют выведению мочевой кислоты из организма: вишня, сельдерей, яблоки, лимоны, крапива, зеленые коктейли (), но без шпината, щавеля, брюссельской капусты, ревеня, спаржи.

Важно изменить свой образ жизни и питание. Избегайте переедания, голодания, жажды, алкоголя, табака. Рекомендуется пить больше жидкости не менее 2 л в сутки. Ежедневно выполняйте физические упражнения, т.к. физическая активность помогает снизить уровень мочевой кислоты.

Остерегайтесь мяса (субпродукты), рыбы, определенной бобовых (таких как горох, чечевица, фасоль) и дрожжей. Для пополнения организма белком используйте молочные продукты. Полезно включить в меню овощи, салаты, фрукты (исключить: шпинат, брюссельскую капусту).

При нарушениях обмена пуриновых соединений повышается содержание мочевой кислоты в крови, а ее соли откладываются в суставных структурах и околосуставных областях. Это состояние называется подагрой, патология обычно диагностируется у пожилых людей. Подагрический артрит доставляет большие страдания, протекает с частыми рецидивами, постепенно прогрессирует, приводя к опасным осложнениям. О том, какими современными методами можно вывести мочевую кислоту из суставов, и о способах борьбы с недугом рассказано в этой статье.

Основную роль в этиологии подагры играет снижение выделения уратов из организма. Этим объясняется развитие болезни у 9 из 10 пациентов. Причинами могут быть следующие моменты:

лекарственные вещества - длительно принимаемые диуретики, постоянный прием аспирина в небольших дозах;
хронические заболевания мочевыводящей системы, особенно хроническая почечная недостаточность;
профессиональные вредности - контакт со свинцом, ртутью, мышьяком, анилиновыми красителями.

Второй причиной солевых отложений в суставах является гиперпродукция мочевой кислоты, выявляемая у каждого десятого больного. Различают первичную и вторичную активацию синтеза уратов.

Первичная гиперпродукция обусловлена врожденными ферментативными нарушениями. Вторичная разновидность патологии формируется при заболеваниях крови, после сеансов химиотерапии.

Выявлены факторы риска, способствующие развитию подагры:

неправильное питание: пристрастие к жирной и острой пище, дефицит витаминов, поступающих с фруктами, овощами и зеленью;
эндокринная патология - сахарный диабет, заболевания щитовидной и паращитовидных желез, ожирение;
длительный и бесконтрольный прием лекарств - бронхолитики, глюкокортикостероидные гормоны, транквилизаторы, цитостатики;
кожные болезни - псориаз;
онкологические проблемы, особенно затрагивающие систему крови;
генетические заболевания - синдром Дауна;
хроническая сердечно-сосудистая недостаточность;
беременность;
выраженный атеросклероз, вызывающий нарушение кровотока и замедляющий выведение уратов.

Негативно влияет на пуриновый обмен недостаток физической активности, преимущественно сидячее времяпрепровождение. Это приводит к снижению микроциркуляции в мышцах, нарушает метаболизм в суставах, замедляет лимфоток. Поэтому ураты скапливаются в тканях быстро.

Могут спровоцировать возникновение патологии и местные причины:

хроническая перегрузка суставов;
ношение неудобной обуви, особенно с высокими каблуками и узкой колодкой;
перенесенные травмы сочленений и костей.

Опасность явления

Наиболее интенсивно кристаллы накапливаются в костно-суставных структурах, сухожильно-связочном аппарате, что сопровождается постепенным развитием суставной дисфункции. В запущенных случаях движения в сочленениях становятся затруднительными, а постоянный болевой синдром значительно снижает качество жизни.

Опасность подагры в том, что возможно развитие такого осложнения, как поражение почек из-за оседания в них кристаллов мочевой кислоты, которые могут закупорить мочеточники. При отсутствии лечения эти явления заканчиваются почечной недостаточностью, угрожающей жизни пациента. В небольшом количестве ураты обнаруживаются в виде конкрементов в желчных протоках. Серьезным осложнением является развитие вторичных инфекций, вплоть до септического процесса.

В норме количество мочевой кислоты в биохимическом анализе крови у мужчин и женщин различается. Так, у женщин ее концентрация 140-340 мкмоль/л, у мужчин - 200-410.

Лечение солевых отложений

Излишек мочевой кислоты и ее солей нужно удалить из организма, чтобы предотвратить поражение суставов и развитие мочекаменной болезни. Основное условие успешного излечения - выявление причины отложения солей.

Для правильно назначенного комплексного лечения нужно определить концентрацию мочевой кислоты в биохимическом анализе крови и в моче. В процессе терапии для контроля ее эффективности проводятся лабораторные обследования.

Медикаментозные средства

Лекарства подбираются в зависимости от возраста пациента, состояния здоровья, наличия сопутствующих болезней, остроты и длительности процесса. Медикаменты должны остановить развитие приступов, защитить человека от их повторения, исключить образование новых микротофусов и растворить уже сформированные.

Для снятия и профилактики подагрических приступов назначают:

Колхицин;
Индометацин;
Бутадион - снимает воспаление и уменьшает боль, а также ускоряет выведение уратов с мочой.

При сильном болевом синдроме применяют внутрисуставное введение глюкокортикостероидных гормонов.

Экскреция уратов почками происходит быстрее при щелочной реакции мочи. Для этого используют Магурлит и Солуран, а также рекомендуют щелочную минеральную воду. Производные ацетилсалициловой кислоты противопоказаны, поскольку они тормозят экскрецию уратов.

Урикодепрессивные препараты

Эти лекарства снижают интенсивность образования мочевой кислоты и помогают избавиться от солевых отложений.

Часто назначают Аллопуринол. Прием препарата уменьшает образование уратов в организме, что приводит к снижению их концентрации в моче. Это является положительным моментом, так как уменьшается вероятность развития или прогрессирования мочекаменной болезни.

Выделение производных мочевой кислоты нормализуется через неделю или десять дней регулярного прием лекарства. Это регистрируется с помощью анализов мочи, которые пациенты должны сдавать в процессе лечения. Дозу препарата постепенно снижают, а после пяти месяцев приема средства доктора переводят пациента на поддерживающую терапию.

Условия для этого следующие:

урежение приступов;
снижение интенсивности болей и воспаления при обострении;
тофусы уменьшаются в размере, становятся менее болезненными при пальпации, постепенно рассасываются.

Особенность: лечение продолжается постоянно, с небольшими перерывами длительностью 3-4 недели.

Преимущество препарата - хорошая переносимость, редкие побочные эффекты в виде аллергических реакций, тошноты, мышечных болей, лихорадки. К противопоказаниям относятся печеночная недостаточность, период беременности и лактации, возраст до 12 лет.

При плохой переносимости Аллопуринола доктора рекомендуют следующие средства: Тиопуринол, Оротовую кислоту. Какой препарат будет оптимальным, решает лечащий доктор, знающий состояние здоровья пациента и степень выраженности патологии.

Урикозурические препараты

Прием лекарств этой группы способствует выведению уратов с мочой на фоне увеличения суточного диуреза. Также эти медикаменты снижают оседание солей в почечной паренхиме, значительно уменьшают в размере кристаллические отложения в почечных канальцах, предотвращая формирование камней.

Назначают следующие медикаментозные средства:

Бенемид (Пробенецид) - хорошо переносится, поэтому может приниматься годами. Противопоказан при беременности, хронической почечной недостаточности и частых подагрических приступах.
Кетазон - кроме усиления выведения уратов с мочой, производит противовоспалительный эффект. Поэтому пациенты отмечают улучшение самочувствия уже через 20 дней регулярного приема.
Атофан - ускоряет очищение почек от производных мочевой кислоты. Может использоваться только под наблюдением доктора, так как имеет ряд побочных действий.
Уродан (Урозин) - образует легко растворимые соединения с мочевой кислотой, которые быстро выделяются через почки.

Применяют лекарства, сочетающие способность снижать образование уратов и увеличивать их выведение из организма. К ним относится Алломарон. Использование средства предотвращает развитие мочекаменной болезни, рецидивы приступов подагры, образование новых тофусов.

Принимать урикозурические и урикодепрессивные лекарства можно только в период ремиссии.

Чтобы правильно подобрать препарат, который поможет бороться с подагрой, доктор определяет причину ее формирования. Кроме того, пациент должен выполнять следующие правила:

пить в сутки не менее 3 литров воды, чтобы обеспечить адекватный диурез и очистить организм от избытка мочевой кислоты;
быть готовым пить назначенные препараты годами;
контролировать в крови содержание мочевой кислоты и при нормальных показателях сделать перерыв в лекарственной терапии на несколько недель.

Профилактика отложения солей мочевой кислоты

Чтобы предотвратить накопление в организме уратов, необходимы следующие шаги:

коррекция питания;
увеличение двигательной активности - посещение бассейна, тренажерного зала;
повышение иммунной защиты - прием в переходные периоды года и во время эпидемий витаминно-минеральных комплексов;
борьба с лишним весом, но питание нужно согласовать с диетологом.

Диетический стол

В лечении солевых отложений большое значение имеет пищевой режим. В частности, следует исключить продукты, содержащие пурин и его соединения:

жареные мясо и рыба;
мясные супы;
красное мясо;
субпродукты (печень, мозги, почки);
цветная капуста;
икра;
грибы.

Несомненный вред приносит соленая, маринованная, копченая и острая пища. От нее придется отказаться. Запрещается употреблять алкоголь, особенно пиво, крепкий чай, кофе, какао, шоколад. Диетологи советуют убрать из рациона блюда из бобовых растений, а сахар заменить медом. Негативно влияет на пуриновый обмен употребление винограда, в том числе в виде соков и вина. Вареное мясо (курятину, индейку) или рыбу нужно есть не чаще 2 раз в неделю.

Специалисты рекомендуют увеличить употребление свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов и творога. Но некоторые овощи следует ограничить - редька, редис, баклажаны, помидоры. Помогают выводить соли мочевой кислоты из суставов сливы, яблоки, груши, абрикосы, картофель.

Ответы на вопросы

Что включать в рацион во время приступа подагры?

Нужно обеспечить пациенту полный покой и возвышенное положение для больного сочленения.

Каковы наиболее опасные последствия отложения солей?

Ураты поражают суставы, постепенно делая их неподвижными. Кроме того, кристаллы откладываются в почках, что приводит к развитию почечной недостаточности.

В каких участках организма быстрее всего начинается отложение уратов?

Это происходит в тканях с незначительным кровоснабжением. К ним относятся суставы кистей и стоп, хрящи, сухожильно-связочный аппарат. При прогрессировании патологии соли накапливаются в крупных суставах и в почках.

Какой врач лечит подагру?

Первоначально следует обратиться к участковому терапевту, который назначит все необходимые анализы и инструментальные обследования. С полученными результатами пациент направляется к врачу-ревматологу.

Можно ли добиться полного исчезновения тофусов и прекращения приступов подагры?

Заболевание является хроническим, поэтому терапия должна быть упорной и постоянной. Лечащий специалист комбинирует медикаменты с урикодепрессивными и урикозурическими свойствами, добиваясь положительной динамики. Полностью выгнать ураты из суставов не удастся, но можно остановить процесс их накапливания.

Заключение

Отложение солей в суставах, почках, печени угрожает не только здоровью, но и жизни человека. Освободить организм от избытков мочевой кислоты легче на ранних стадиях патологии. Поэтому при появлении первых настораживающих признаков со стороны суставов, нужно сразу обратиться к докторам.

Мочевая кислота в организме находится в виде солей натрия. При нормальном функционировании организма, производство этого вещества находится в прямом равновесии с его своевременным выведением. В норме, примерно 30-ть% кислоты выводится через ЖКТ, и около 70-ти% отфильтровывается почками и выходит вместе с мочой.

Иногда, из-за нарушения обменных процессов, в крови увеличивается уровень мочевой кислоты, в избыточном количестве накапливаются соли натрия, повреждаются кровеносные сосуды, капилляры, некоторые внутренние органы и ткани. Излишки мочевой кислоты, приводят к развитию ревматизма, остеохондроза, подагры, артрита и артроза и других серьезных заболеваний. Поэтому при лечении недугов с суставами, в первую очередь, нужно найти способ, как уменьшить мочевую кислоту в организме, об этом и поговорим сегодня.

Чем опасна мочевая кислота в организме человека?

Как уже отмечалось, если концентрация мочевой кислоты в организме значительно превышает норму, то со временем она начинает кристаллизоваться и накапливаться в суставах. Такое состояние приводит к возникновению у человека сильных болевых ощущений, и воспалительных процессов в пораженном месте. Следствием, естественно, является развитие различных заболеваний.

Кроме развития мышечных и суставных патологий, мочевая кислота может стать причиной мочекаменной и желчекаменной болезни, так как со временем она превращается в песок и камни.

Закристаллизованная кислота, нередко откладывается в виде болезненных шишек, шпор и шипов на стопах, пятках, пальцах рук и ног.

Одним словом, чрезмерное «закисление» организма, приводит к возникновению неприятных последствий и всевозможных заболеваний, поэтому выведение мочевой кислоты из организма с помощью лекарственных препаратов или народных средств, поможет быстрее побороть недуг у улучшить состояние суставов, костей и кожи.

Как вывести соли мочевой кислоты из суставов

Отложение солей мочевой кислоты в суставах, вызывает развитие подагры. Это заболевание характеризуется не только поражением суставов, но и серьезным нарушением обмена веществ. Как правило, в таком положении, поражению солями подвергаются еще и почки, просто суставы быстрее дают о себе знать.

Большой процент пуриновых оснований, поступает в организм вместе с пищей. Поэтому, основным методом, как снизить мочевую кислоту в организме, является коррекция своего питания.

Каждый человек, у кого стабильно фиксируется повышение мочевой кислоты, должен знать продукты, выводящие мочевую кислоту из организма, а также наоборот продукты-противники, в которых содержится слишком много пуринов.

Диета при мочевой кислоте выше нормы, предусматривает ограничение употребление соли, полное исключение «высокопуриновых» продуктов, увеличение потребления «щелочных» продуктов, и увеличение потребление жидкости (при отсутствии особых противопоказаний).

Рассмотрим более подробно, что выводит мочевую кислоту из организма, а что провоцирует ее увеличение и задержку, то есть список рекомендованных и запрещенных продуктов.

Мясные продукты
можно: нежирные сорта мяса и птицы не чаще 3 раз в неделю. В качестве способа приготовления лучше отдавать предпочтение варке, парке и тушению.
нельзя: печень, почки, консервы, копчености и колбасы, язык, мозги, жирное мясо и птицу.
можно: постные, овощные супчики, щи, борщ, свекольник, овощная окрошка
нельзя: жирные мясные/рыбные бульоны, супы с щавелем, грибами и бобовыми культурами.
Мучные изделия
можно: пшеничный, ржаной хлеб, в т.ч. с отрубями
нельзя: сдобные хлебо-булочные изделия
Крупы
можно: любые, в меру
нельзя: бобовые
Молочные продукты
можно: молочные/кисломолочные напитки, творог, сметана, брынза/сыр
нельзя: слишком соленые и жирные сыры
Овощи фрукты
можно: практические все овощи и фрукты в большом кол-ве и в любой кулинарной обработке
не рекомендуется: грибы, шпинат, цветная капуста/ инжир, клюква и малина

Также к неблагоприятным продуктам относится весь алкоголь, хоть он и не содержит пуринов, зато сильно мешает нормальному выведению солей.

Чтобы снизить уровень мочевой кислоты в организме, нужно пить больше чистой воды, жидкость способствует вымыванию лишних солей.

Помимо диеты, специалисты часто назначают лечение подагры препаратами выводящими мочевую кислоту. К таковым можно отнести бензобромарон, уродан, блемарен, аллопуринол, этамид и др. Принимать эти лекарственные средства самостоятельно и бесконтрольно запрещено.

Выведение мочевой кислоты из организма народными средствами

В качестве вспомогательной терапии при лечении и профилактики заболеваний почек и суставов, нередко применяется народная медицина. Существует немало средств, чем можно вывести из организма мочевую кислоту, рассмотрим наиболее популярные и эффективные из них.

Отвар из листьев брусники. Приготовьте для себя целебный отвар, залив примерно 20 г брусничных листьев стаканом крутого кипятка, дайте ему постоять. Готовое средство следует принимать перед по 1 лож.,перед каждым приемом пищи.
Крапивный сок. Крапива начинает расти с весны до поздней осень. Выжимайте сок этого растения и принимайте по одной лож. перед едой 3-4р. Такое выведение мочевой кислоты из организма является простым способом, а главное эффективным и абсолютно безвредным.
Отвар березовых листьев. Чтобы приготовить отвар, вам необходимо будет 1 ст.л. измельченных листьев залить стаканом воды и прокипятить в течении 15 мин., после чего снять с огня и дать еще немного настояться. Принимать снадобье нужно во время еды по ¼ стакана.
Лимонная вода. Как вывести из организма мочевую кислоту, с помощью кислого цитруса? Очень просто. Достаточно ежедневно употреблять мин. воду с его соком в течении 10-ти дн. подряд, каждый раз увеличивая дозу лимонного сока.

Вывести мочевую кислоту из организма народными средствами можно только соблюдая другие правила эффективного лечения. Лучше, если вы согласуете выбранные народные методы с вашим лечащим врачом.

Даже после достижения хороших результатов и нормализации уровня мочевой кислоты, не переставайте следить за своим образом жизни и питанием: избегайте переедания, пейте много воды, выполняйте оздоровительную физическую гимнастику, она также поможет скорее вам избавиться от солевых застоев.

Мочевая кислота необходима для исправного функционирования организма: она способна избавлять от свободных радикалов, которые провоцируют развитие злокачественных образований, предохранять кровеносные сосуды от вредного воздействия. Гиперурикемия характеризуется повышением уровня мочевой кислоты, что способствует образованию различных патологических состояний. Как только почки перестают выводить вещество, а соли накапливаются, развиваются артриты, мочекаменная болезнь, подагра, повышается артериальное давление, появляется песок.

Рассмотрим способы предупреждения образования патологии, методику выведения мочевой кислоты из организма с помощью медикаментозных препаратов, изменения ежедневного рациона, гимнастики и народных средств.

Это продукт расщепления биохимических процессов распада, белка и пуринов, проходящих в системах жизнедеятельности. Активное функционирование почек и нормальная работа других органов помогает избавлять от биологических ядов, тогда выведение мочевой кислоты возможно в нормальном режиме. У здорового человека компонент представляет собой соли натрия (ураты).

Как только состояние здоровья резко ухудшается, начинаются колебания уровня мочевой кислоты. Снижение или избыток количества компонента указывает на образование патологического процесса.

Своевременное выведение продукта расщепления - возможность предупредить развитие тяжелых осложнений.

Уровень кислоты начинает расти, если почки травмированы, ослаблены, питание больного несбалансированно, преобладает потребление продуктов с повышенной концентрацией пуриновых оснований. Накапливающееся в крови вещество натриевая соль под воздействием других факторов повреждает различные органы, способствуя появлению заболеваний.

Перед началом поиска эффективного лекарственного средства нужно сделать анализ, чтобы определить уровень вещества и получить от врача правильные инструкции.

Причины избытка мочевой кислоты

К гиперурикемии приводит избыточное образование вещества (обменная гиперурикемия), сбой в процессе выведения кислоты почками (почечная). Частая причина - нарушается пуриновый обмен, и образование кислотности увеличивается. Другой фактор - дисфункция почек из-за травм, болезней.

На возникновение почечной гиперурикемии влияет генетический или приобретенный фактор. Последнее явление бывает результатом атеросклероза, сахарного диабета, гипертонии, невылеченного воспаления мочеполовой системы, слишком длительного и несистематизированного применения диуретических и прочих медикаментозных препаратов.

Другие причины:

Эндокринные нарушения. Дисбаланс гормонов сигнализирует о том, что организм не справляется со своими функциями. Огромное влияние на развитие гиперурикемии оказывает сахарный диабет.
Индивидуальные особенности. Цирроз печени, инфекционные заболевания, ожирение - неполный список нарушений, которые оказывают негативное влияние на организм.
Другие тяжелые патологии: онкология, СПИД.
Постоянное потребление продуктов, изобилующих фруктозой, пуриновыми соединениями. К последним относят рыбные консервы, субпродукты из мяса, грибы, бобы, малину, дрожжи, шоколад, алкоголь.
Периодическое голодание, слишком жесткое диетическое питание. При выработке энергии растрачивается мышечная масса, и после ее переработки в кровь поступает огромное количество пуринов.
Бессистемное, неправильное применение некоторых лекарств. Излишек мочевой кислоты - один из побочных эффектов. Особенно это касается злоупотребления сильными диуретиками и салицилатами.

Чем опасен избыток мочевой кислоты?

Мочевая кислота не вредит организму, если ее содержание колеблется в пределах нормы. Она защищает сосуды, оказывает помощь в выведении свободных радикалов. Но при нарушении обмена вещества происходит ее избыток, который способствует появлению твердого осадка в органах и тканях.

Отложения солей в суставах способны провоцировать подагру.

Подагрический артрит характеризуется хроническим воспалением суставов. Пациент мучается от их деформации и болей. Патологические изменения в процессе обмена пуринов нередко нарушают работу бета-клеток поджелудочной железы, благодаря чему они лишаются возможности синтезировать инсулин. По этой причине довольно часто при диагнозе подагра выявляют сахарный диабет или камни в мочевыделительных органах.

Отложения мочевины проникают в суставную жидкость, скапливаются, запускают деструктивные процессы хрящей и костей, провоцируя их деформацию и воспаление. Перед развитием подагры повышается уровень холестерина.

Избыток мочевой кислоты также приводит к:

остеохондрозу;
мышечным болям;
нефролитиазу, твердым образованиям в мочевыводящих путях;
зубному налету (соли кислоты частично выводятся слюной);
гипертонии.

Вещество может скапливаться в тканях мозга, ухудшая интеллектуальные способности, вызывая частые головные боли, инсульт. Пациенты с гиперурикемией чаще склонны к тяжелым стрессовым состояниям, неврозам, страдают от нарушения сна. Заподозрить у ребенка наличие болезни можно, если он испытывает зуд мочеиспускательного канала, боли в пояснице, есть лишний вес.

Когда при отложении солей в мочевыделительной системе пациенты жалуются на боль в пояснице, паху, вероятно, о себе дает знать цистит.

Как только результаты обследований показывают, что уровень мочевой кислоты превысил норму, необходимо действовать безотлагательно и выполнять врачебные предписания для сбалансирования показателей.

Принципы эффективного выведения

Самый эффективный способ избавления от нарушений - комплексное лечение. Успешно вывести мочевую кислоту помогут следующие методики:

принимать мочегонные, противовоспалительные препараты, выписанные врачом;
исключить из рациона продукты с пуринами, придерживаться принципов правильного питания;
подключить народные средства, если позволит врач;
забыть о вредных привычках;
пить по два литра ежедневно, так как чистая жидкость поможет вывести токсины и понизить уровень кислотности;
контролировать показатели, регулярно сдавать анализы и проходить обследование.

Злоупотреблять мочегонными средствами нельзя. Бесконтрольное применение диуретиков приводит к отложениям солей. После употребления алкоголя, кофеина, клюквы, арбуза мочевыделение повышается.

Рассмотрим некоторые способы отдельно.

Диета для регулирования уровня мочевой кислоты

Корректировка ежедневного меню - обязательная мера, ее выполнение в комплексе с применением лекарств улучшит состояние пациента. Если повышен уровень вещества, нужно отказаться от:

консервов;
мясных субпродуктов;
копченостей;
жаренной и острой еды;
бобовых;
цветной капусты;
алкогольной продукции;
пищевую соль заменяют морской;
сахар - медом.

В ежедневное меню обязательно включают крупы, ягоды, овощи и фрукты. Вредные соединения выводят сливы, яблоки, груши. Полезно мясо индейки, кролика, вегетарианские блюда, молоко, кисломолочные продукты. Если питаться в подобном режиме постоянно, желаемой цели достичь легче.

Исключают:

виноград;
салат;
помидоры, баклажаны;
наваристые мясные супы;
колбасу;
какао, шоколад.

Нужно обязательно пить по два литра чистой воды каждый день. В жидкость добавляют небольшое количество лимонного сока. Такой объем потребляемой воды разбавит мочу, защитит органы от образования камней. Раз в неделю делают разгрузочные дни.

Народная медицина

Очистить организм от вредных продуктов распада можно народными средствами в дополнение к диете и приему лекарственных препаратов. Отвары из трав или листьев, настои в комплексе с медикаментами сократят патологические образования:

30 г брусничного листа настаивают в 300 мл кипятка, пьют по столовой ложке.
Березовый отвар настаивают полчаса и пьют по 50 мл. Предварительно листья растения кипятят 15 минут.
Сок лимона добавляют в чистую воду и пьют каждый день. Средство очистит организм и улучшит пищеварение.
Семена сельдерея заваривают, настаивают, употребляют по половине стакана.
Имбирь поможет снять боль и воспаление. Куркумин - полезная вкусовая приправа.
Ванночки для ног из травяного сбора помогают облегчить симптоматику подагры. Календула и шалфей оказывают благоприятное воздействие. Измельченные травы заваривают и настаивают, затем добавляют в воду.
Ложку пищевой соды растворяют в стакане воды, пьют по три стакана две недели. Средство противопоказано при гипертонии.
Посещение бани. Банные процедуры помогают оздоровить суставы, избавить организм от скопившихся солей и токсинов.

Терапия нетрадиционными методами в домашних условиях действенна только в комплексе с медикаментозной коррекцией уровня кислотности и диетой. Подобный метод сократит время восстановления, облегчит симптоматику сопутствующих патологий.

При определении типа лекарства врач изучает результаты анализов мочи. Перед назначением терапии пациент обязательно проходит обследование. Диета прекращает поступление пуринов в кровь, но не выводит кислоту.

Назначают следующую медикаментозную терапию:

Урикодепрессивные препараты. Средства данной группы снижают кислотный уровень. Если показатели уменьшаются, то медикаменты выбраны верно, и пациент начинает идти на поправку. Аллопуринол - препарат, блокирующий фермент, необходимый для выработки кислоты, тормозящий синтез уратов. Назначается также при болезнях почек, других осложнениях и патологических состояниях. Выпускается в таблетках.
Урикозурические (Сульфинпиразон, Уродан, Антуран). Это сильные мочегонные, ускоряющие выработку жидкости, благодаря чему происходит очистка организма.
Средства комплексного действия. Препарат Алломарон (комбинация Аллопуринола и Бензобромарона) уменьшает выработку мочевой кислоты, усиливает выведение мочи. Кислотные отложения исчезают. Предупреждает повторное появление скопления отложений.

Лечебная гимнастика для снижения уровня кислотности

Выполнение лечебной гимнастики улучшит результат, так как умеренные, но регулярные физические нагрузки в домашних условиях способны активизировать и улучшить обменные процессы, а также ускорить выведение уратов. Лечебная гимнастика в комплексе с массажем улучшает состояние суставных хрящей.

Если пациент страдает от подагры и связанных с ней болей, упражнения выполняются через три дня после уменьшения ощущений дискомфорта. Обычно лечащие врачи рекомендуют несложные махи ногами, а также ходить, совершать прогулки, делать упражнение «велосипед» или кататься на свежем воздухе на настоящем велосипеде. Массаж и физическая активность улучшат подвижность суставов, кровообращение, лимфоток. Если уровень мочевой кислоты вызвал подагру, курс упражнений подбирается для пациента индивидуально.

Для выведения соединения поможет комплексная терапия, в которую входят прием лекарственных препаратов, диетическое питание, травяные настои, лечебная гимнастика. Любую терапевтическую методику прописывает врач отдельно для каждого больного.