लहान मुलांची भीती. मुलांचे फोबिया

फोबिया ही एक वेडसर भीती आहे जी तर्कहीन आणि अतिशयोक्तीपूर्ण आहे आणि विशिष्ट जीवन परिस्थितींमध्ये जास्त चिंता निर्माण करते. हे विशिष्ट आहे चिंता विकारमुलांचे वैशिष्ट्य वेगवेगळ्या वयोगटातील. त्याच वेळी, ही भीती खरी होण्याची शक्यता खूपच कमी आहे, म्हणजेच मुलांची भीती निरर्थक आणि दूरगामी आहे. फोबिया आणि सामान्य भीती यातील फरक असा आहे की जेव्हा तो असतो, तेव्हा मोठ्या झालेल्या मुलाला त्याच्या भीतीची निराधारता, मूर्खपणा आणि अतार्किकता लक्षात येते, परंतु त्याच वेळी, ही समज त्याला घाबरणे थांबवण्यास प्रवृत्त करत नाही. अंदाजे 1% मुले आणि पौगंडावस्थेतील मुलांमध्ये गंभीर फोबिया दिसून येतात, मुली त्यांच्या चिंतांबद्दल अधिक वेळा बोलतात.

कारणे

भीती विविध जोरदार मानले जाते सामान्य घटनामुलाच्या आयुष्यात. विशिष्ट वयाच्या अंतराने, मुलांना विशिष्ट गोष्टी किंवा परिस्थितीची भीती वाटते:

• पहिल्या वर्षांत, बाळाला हरवण्याची, आईशिवाय राहण्याची भीती वाटते, त्याला अनोळखी, डॉक्टर, तीक्ष्ण आणि मोठ्या आवाजाची भीती वाटते;
• 2 ते 5 वर्षे वयोगटातील, मुले विशिष्ट प्राण्यांची भीती दाखवतात, परीकथा पात्रे, अंधार, एकटेपणा;
• प्राथमिक शाळेच्या काळात, मृत्यूची भीती उद्भवते, जी हळूहळू युद्ध, रोग आणि नैसर्गिक आपत्तींच्या भीतीमध्ये बदलते;
• किशोरवयीन मुले सामाजिक भीतीने ग्रस्त असतात (सार्वजनिक बोलणे, ओळख कमी होणे, अपेक्षा पूर्ण करण्यात अपयश);
• वृद्ध शाळकरी मुलांना किशोरवयीन भीती वाढते, ज्यामध्ये घनिष्ठ नातेसंबंधांची भीती जोडली जाते.

अशा प्रकारे, सर्वसाधारणपणे, फोबियास दोन मुख्य प्रकारांमध्ये विभागले जाऊ शकतात:

• मुलांचे - बाहेरील जगाचा भाग असल्याच्या भावनेवर आधारित (अंधार, काल्पनिक पात्रांची भीती);
• पौगंडावस्थेतील - हा कालावधी थॅनाटोफोबिया (मृत्यूची भीती), जागेचा फोबिया, रोग, अंतरंग फोबिया आणि सामाजिक भीती द्वारे दर्शविले जाते.

जेव्हा मुलाची भीती खूप अनाहूत बनते, तेव्हा त्याला पूर्णपणे जगण्यापासून आणि समाजात सामाजिक बनण्यापासून, नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेण्यापासून प्रतिबंधित करते. बाह्य वातावरण, आपण बालपणातील फोबियाच्या विकासाबद्दल बोलू शकतो. मुलाला चांगले लक्षात ठेवलेल्या भीतीमुळे हे उद्भवू शकते. भविष्यात, जर अशाच परिस्थितीची पुनरावृत्ती झाली किंवा त्याबद्दल विचार केला तर, मुलाला तीव्र अस्वस्थता आणि चिंता वाटेल आणि त्याचे वर्तन नेहमीपेक्षा स्पष्टपणे भिन्न असू शकते.

प्रौढांच्या वागणुकीला प्रतिसाद म्हणून जास्त भीती निर्माण होते. उदाहरणार्थ, एक अस्वस्थ आणि नेहमी चिंतित असलेली आई तिच्या मुलाला योग्य वर्तणूक मार्गदर्शक तत्त्वे प्रसारित करते.

बालपणातील फोबियाच्या विकासास कारणीभूत ठरणारे घटक हे आहेत:

• मानसिक आघात (लक्षाचा अभाव, प्रेम किंवा, उलट, अतिसंरक्षण);
• मुलाच्या व्यक्तिमत्त्वाची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये (संशय, स्वतःवर वाढलेली मागणी);
• न्यूरोलॉजिकल समस्या तणावग्रस्त कौटुंबिक परिस्थिती (संघर्ष, टीका);
• गंभीर तणावपूर्ण परिस्थिती.

लक्षणे

बालपणातील फोबियाच्या प्रकटीकरणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• वाढलेली हृदय गती;
• मूर्च्छित होणे वाढलेला घाम येणे;
• अशक्तपणा;
• चक्कर येणे;
• मळमळ, उलट्या, स्टूल विकार;
• मूर्खपणा, सुन्नपणा;
• ऑक्सिजनची कमतरता, श्वासोच्छवासाची कमतरता, घशातील उबळ;
• चिंताग्रस्त tics, वेड हालचाली;
• वाढलेली आक्रमकता, मोटर डिसनिहिबिशन;
• रडणे, लहरीपणा, उन्माद;
• एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या शक्य तितक्या जवळ राहण्याची इच्छा.

जेव्हा मुलाला भीतीची एखादी वस्तू येते किंवा जेव्हा तो स्वतःला अशा परिस्थितीत सापडतो ज्याची त्याला सर्वात जास्त भीती वाटते तेव्हा ही लक्षणे दिसतात. झोपेतही तो त्याच्या फोबियाचा अनुभव घेऊ शकतो.

मुलामध्ये फोबियाचे निदान

बाल मनोचिकित्सक किंवा मानसशास्त्रज्ञ मुलामध्ये फोबियाच्या उपस्थितीचे निदान करू शकतात. डॉक्टर लहान रुग्ण आणि त्याच्या पालकांच्या तक्रारींवर अवलंबून असतात, विश्लेषण गोळा करतात आणि जनरल काढतात. क्लिनिकल चित्ररोग कधी कधी वेडसर भीतीमुलाच्या मानसिक आजाराचे प्रकटीकरण (उदाहरणार्थ, स्किझोफ्रेनिया). म्हणून, परिस्थितीचा सर्वसमावेशक अभ्यास आवश्यक आहे.

गुंतागुंत

दीर्घकाळ टिकणारी भावना वाढलेली चिंतामुलाचे जीवनमान बिघडू शकते, त्याच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो आणि समाजाशी जुळवून घेण्यामध्ये व्यत्यय आणू शकतो. या स्थितीचे काही जटिल परिणाम म्हणजे पैसे काढणे, नैराश्य आणि सामाजिक अलगाव.

उपचार

तुम्ही काय करू शकता

जर एखाद्या मुलाने वर्तनात्मक असामान्यता विकसित केली आणि वेडसर भीती, योग्य व्यक्तींकडून सल्ला घ्यावा मुलांचे विशेषज्ञ. स्वत: ची उपचारचाइल्ड फोबिया हा मनोवैज्ञानिक गुंतागुंत आणि मुलाच्या वागणुकीतील समस्यांच्या विकासाने भरलेला आहे, म्हणून एक अस्पष्ट संकेत तत्सम परिस्थितीडॉक्टरांना भेट देण्याची शिफारस केली जाते.

कुटुंबात मैत्रीपूर्ण आणि मानसिकदृष्ट्या आरामदायक वातावरण स्थापित करणे महत्वाचे आहे. त्यापासून परावृत्त करण्यात अर्थ आहे संघर्ष परिस्थिती, घोटाळे, मुलाची टीका. त्याला पाठिंबा देणे, संवेदनशीलता, समर्थन आणि प्रेम दाखवणे उचित आहे. उपस्थित डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली आणि त्याच्या शिफारशींनुसार, पालक अनौपचारिक कार्य करू शकतात. उपचारात्मक थेरपीघरी. हे मुलाला त्याच्या भीतीकडे वेगळ्या दृष्टीकोनातून पाहण्यास मदत करेल आणि भीतीच्या स्त्रोताशी संघर्ष झाल्यास भावनिक तणावाचा सामना करण्याचा मार्ग शोधू शकेल.

डॉक्टर काय करतात

फोबियास उत्पादकपणे हाताळणे बालपणसंज्ञानात्मक तंत्रे, संबंधित परिस्थितींसह कार्य, तसेच डिसेन्सिटायझेशन (संवेदनशीलता कमी होणे आणि उत्तेजनासाठी मज्जासंस्थेच्या भावनिक प्रतिसादाची डिग्री खूपच कमी उच्चारली जाते) परवानगी देतात.

बालपणातील फोबियाच्या उपचारांसाठी डॉक्टरांच्या अनेक भेटी आवश्यक आहेत. थेरपिस्ट मुलाला त्याच्या भीतीला वाढत्या धोक्याच्या क्रमाने स्थान देण्यास मदत करतो आणि नंतर त्याला तणावपूर्ण परिस्थितींचा सुरक्षितपणे सामना करण्यास शिकवतो. लहान मुले त्यांच्या पालकांसह उपचार सत्रात सहभागी होतात.

प्रतिबंध

पालक आणि मुले यांच्यातील विश्वासार्ह, मैत्रीपूर्ण नातेसंबंध कुटुंबात एक आरामदायक मानसिक वातावरण तयार करण्यात योगदान देतात. कठीण, तणावपूर्ण परिस्थितीत पालकांकडून मुलाला पाठिंबा दिल्याने त्याला त्याची भीती आणि काळजी अधिक सुरक्षितपणे अनुभवण्यास मदत होते.

उपस्थित डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन केल्याने मुलाचा फोबिया वाढण्यापासून रोखण्यास मदत होते. वेळेवर डॉक्टरांची मदत घेतल्याने बालपणातील भीती दूर करणे हळूवारपणे आणि प्रभावीपणे शक्य होते.

सर्व लोक, लहान मुलांपासून प्रौढांपर्यंत, वेळोवेळी चिंता आणि भीती अनुभवतात. चिंतेची भावना, विशेषत: जर ती चुकीच्या वेळी घडली असेल तर त्याला आनंददायी संवेदना म्हणता येणार नाही. परंतु अशा संवेदना केवळ मुलांसाठी सामान्य नाहीत तर आवश्यक देखील आहेत. काळजी आणि चिंता अनुभवणे मुलांना तयार करते प्रौढ जीवन, कठीण जीवन परिस्थितीत अडचणींचा सामना कसा करावा हे शिकवते.

बहुतेक काळजी आणि भीती सामान्य आहेत.

चिंतेची व्याख्या “पूर्वसूचनाशिवाय” अशी केली जाऊ शकते उघड कारण" हे सहसा तेव्हा घडते जेव्हा मुलाच्या सुरक्षिततेला किंवा कल्याणासाठी त्वरित धोका नसतो, परंतु तरीही मुलाला असे वाटते की धोका वास्तविक आहे.

चिंता मुलाला शक्य तितक्या लवकर अप्रिय परिस्थिती टाळण्याचा प्रयत्न करण्यास भाग पाडते. हृदयाचा ठोका वाढतो, घाम येणे वाढू शकते आणि अप्रिय भावनापोटात "पोटाच्या खड्ड्यात शोषतो." तथापि, वाजवी डोसमध्ये, चिंता एखाद्या व्यक्तीला सावध, सतर्क आणि केंद्रित राहण्यास मदत करते.

काही गोष्टींबद्दल भीती आणि चिंता असणे देखील उपयुक्त ठरू शकते कारण ते मुलांना योग्य वागण्यास आणि त्यांच्या सुरक्षिततेबद्दल विचार करण्यास भाग पाडते. उदाहरणार्थ, आगीच्या भीतीमुळे मुलाला मॅच किंवा लाइटर खेळता येत नाही.

जसजसे मुले वाढतात आणि विकसित होतात तसतसे चिंता आणि भीतीचे स्वरूप बदलते:

• खूप लहान मुले अनोळखी व्यक्तींना पाहून चिंता अनुभवतात, जेव्हा त्यांना प्रथमच भेटलेल्या लोकांशी सामना करावा लागतो तेव्हा त्यांच्या पालकांना चिकटून राहतात.
• 10 ते 18 महिन्यांतील बाळांना अनेकदा अनुभव येतो भावनिक ताणजेव्हा एक किंवा दोन्ही पालक सोडून जातात, त्यांना एकटे सोडून किंवा अगदी जवळच्या नातेवाईकांच्या सहवासात.
• 4 ते 6 वयोगटातील मुले राक्षस आणि भूतांसारख्या अवास्तव गोष्टींबद्दल काळजी करतात.
• 7 ते 12 वर्षे वयोगटातील वृद्ध मुलांना देखील अनेकदा चिंता असते, परंतु ते आधीच वास्तविकता दर्शवतात, उदाहरणार्थ, भीती, शारीरिक हानीआणि नैसर्गिक आपत्ती.

जसजशी मुले वाढतात तसतसे एक भीती नाहीशी होते किंवा त्याची जागा दुसरी घेते. उदाहरणार्थ, दिवे बंद करून झोपू न शकणारे मूल लहान वय, फक्त दोन वर्षांत तो भूतांबद्दलच्या कथांसह मित्रांचे सुरक्षितपणे मनोरंजन करू शकतो.

काही भीती फक्त विशिष्ट गोष्टीला लागू होतात. दुसऱ्या शब्दांत, एक मूल प्राणीसंग्रहालयात शांतपणे सिंह पाळू शकतो, परंतु शेजारच्या कुत्र्याला घाबरतो.

चिंतेची चिन्हे

बालपणातील सामान्य भीती वयानुसार बदलतात. यामध्ये अनोळखी, उंची, अंधार, प्राणी, रक्त, कीटक किंवा पालकांशिवाय राहण्याची भीती यांचा समावेश होतो. कुत्रा चावणे किंवा कार अपघात यांसारखी नकारात्मक वस्तू प्राप्त केल्यानंतर मुले अनेकदा एखाद्या विशिष्ट वस्तू किंवा परिस्थितीबद्दल घाबरतात.

एकटे राहण्याची भीती सामान्य आहे आणि सामान्य घटना, विशेषत: बालवाडी आणि शाळेत जाण्याच्या प्रारंभासह. किशोरवयीनांना गट किंवा शैक्षणिक कामगिरीमध्ये स्वीकृती संबंधित चिंता अनुभवू शकते.

तर चिंताग्रस्त भावनाटिकून राहा आणि दूर जाऊ नका, ते मुलाच्या कल्याणाच्या भावनेवर नकारात्मक परिणाम करू शकतात. संघातील अनुकूलनाशी संबंधित चिंता दीर्घकालीन परिणामांना कारणीभूत ठरते. उदाहरणार्थ, नकाराची भीती असलेली मुले आवश्यक आणि महत्त्वाची सामाजिक कौशल्ये कधीच शिकू शकत नाहीत, ज्यामुळे त्यांचे सामाजिक वेगळेपण होते.

अनेक "प्रौढ" भीती खोल बालपणात उद्भवतात आणि बालपणातील अनुभवांचे परिणाम असतात. उदाहरणार्थ, भीती सार्वजनिक चर्चाशालेय वर्षांमध्ये अनुभवलेल्या समवयस्कांसमोर लाजिरवाणेपणाचा परिणाम असू शकतो.

पालकांनी त्यांच्या मुलांमधील चिंतेची चिन्हे आणि लक्षणे ओळखणे आणि ओळखणे महत्वाचे आहे जेणेकरुन ते वेळेवर कारवाई करू शकतील आणि भीती त्यांच्या मुलांमध्ये व्यत्यय आणू देऊ नये. रोजचे जीवन.

तुमचे मूल एखाद्या गोष्टीबद्दल चिंतित आहे अशी काही चिन्हे असू शकतात:

• पालकांना जास्त "चिकटपणा", आवेग, सतत वाईट मूड
• चिंताग्रस्त टिक प्रमाणेच चिंताग्रस्त हालचाली
• झोप न लागणे किंवा खूप झोपणे
• घामाचे तळवे
• वाढलेली हृदय गती आणि श्वास
• मळमळ
• डोकेदुखी
• पोटदुखी

या लक्षणांव्यतिरिक्त, पालक सामान्यत: तक्रार करतात की त्यांचे मूल जास्त चिंताग्रस्त आणि विचारशील आहे. मुलाचे लक्षपूर्वक ऐकणे, त्याच्याशी मोकळेपणाने, भावनिक संभाषण करणे आणि काहीवेळा त्याच्या भीती किंवा चिंता कशा आहेत याबद्दल फक्त अमूर्त संभाषण केल्याने मुलाला अप्रिय संवेदनांपासून मुक्त होण्यास मदत होते.

फोबिया म्हणजे काय?

जेव्हा चिंता आणि भीती बर्याच काळ टिकून राहते, तेव्हा ही आधीच एक समस्या आहे. बर्याच पालकांना आशा आहे की मूल ते "वाढेल" परंतु बरेचदा उलट घडते आणि चिंता अधिक व्यापक आणि तीव्र होते. चिंता नियतकालिक अवस्थेपासून स्थिर स्थितीकडे जाते आणि अशा प्रकारे, सतत आणि तीव्र भीतीमध्ये विकसित होते - एक फोबिया आणि हे आधीच एक टोक आहे.

मुलांसाठी आणि त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांसाठी, विशेषत: जर उत्तेजना (ज्यामुळे चिंता निर्माण होते) टाळता येत नसेल (उदाहरणार्थ, वादळ) फोबिया सहन करणे खूप कठीण आहे.

"वास्तविक" फोबिया - घटना आणि वस्तूंशी निगडीत भीती, जी प्रत्यक्षात अस्तित्त्वात आहे, हे या विकाराचे मुख्य कारण आहे. मानसिक आरोग्यमुले पण गोष्टी नेहमीच वाईट नसतात. जर फोबिया दैनंदिन जीवनात व्यत्यय आणत नसेल, तर मुलाला उपचारांची गरज भासणार नाही, कारण या प्रकारचे फोबिया मोठे झाल्यावर निघून जाण्याची शक्यता असते किंवा तो प्रौढ झाल्यावर मूल स्वतः त्यावर मात करू शकतो.

चिंता, भीती आणि फोबिया ओळखणे

खालील प्रश्नांची प्रामाणिकपणे उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करा:

मुलाची भीती त्याच्या वयाच्या मुलांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे का?

जर या प्रश्नाचे उत्तर “होय” असेल तर, तुमच्या मुलाची भीती चिंता करण्याचे गंभीर कारण बनण्याआधीच निघून जाण्याची शक्यता आहे. याचा अर्थ असा नाही की चिंतेला सवलत दिली पाहिजे किंवा दुर्लक्षित केले पाहिजे, परंतु सामान्य विकासाचा एक घटक म्हणून याकडे पाहिले पाहिजे.

अनेक मुलांना वयोमानानुसार भीती वाटते, जसे की अंधाराची भीती. बहुतेक मुलांसाठी, रात्रीचा दिवा चालू ठेवणे चांगले आहे. पुरेसे मोजमापअशा भीतीवर मात करण्यासाठी, आणि नंतर ती वाढवा. तथापि, समस्या कायम राहिल्यास किंवा बिघडल्यास, तुमचा हस्तक्षेप अधिक तीव्र असणे आवश्यक आहे.

भीतीची लक्षणे कोणती आहेत आणि त्यांचा तुमच्या मुलाच्या वैयक्तिक आणि सामाजिक जीवनावर कसा परिणाम होतो?

जर लक्षणे लवकर ओळखली गेली आणि मुलाच्या दैनंदिन क्रियाकलापांच्या प्रकाशात विचार केला तर, काही तणाव कमी करण्यासाठी योग्य समायोजन आणि समायोजन (संभाषण, खुले संभाषण इ.) केले जाऊ शकतात.

वास्तविक परिस्थितीशी संबंधित भीती अवास्तव आहे का?

जर एखाद्या मुलाची भीती तणावाच्या कारणास्तव प्रमाणाबाहेर वाटत असेल, तर हे सल्लागार, मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा मानसशास्त्रज्ञ यासारख्या बाहेरील मदत घेण्याची आवश्यकता दर्शवू शकते.

पालकांनी मुलांच्या भीती आणि काळजीमध्ये एक नमुना शोधला पाहिजे जेणेकरुन चूक होऊ नये आणि एकच भाग प्रत्यक्षात आहे त्यापेक्षा अधिक लक्षणीय असेल. परंतु जर एखादा पॅटर्न आढळला तर, भीती सतत आणि प्रगतीशील आहे, त्यावर योग्य उपाययोजना करणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही तसे केले नाही तर, तुमच्या मुलावर नंतरच्या आयुष्यात फोबियाचा परिणाम होत राहील.

मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा व्यावसायिक मानसशास्त्रज्ञांशी संपर्क साधा ज्यांना मुले आणि किशोरवयीन मुलांसोबत काम करण्याचा अनुभव आहे.

आपल्या मुलाला कशी मदत करावी

पालक मुलांना भीतीवर मात करण्यासाठी कौशल्ये आणि आत्मविश्वास विकसित करण्यास मदत करू शकतात आणि अशा प्रकारे ते फोबियामध्ये विकसित होण्यापासून रोखू शकतात.

तुमच्या मुलाला भीती आणि चिंतांचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी, खालील गोष्टी करण्याची शिफारस केली जाते:

• भीती खरी आहे हे ओळखा. लहानपणाची भीती तुम्हाला कितीही क्षुल्लक आणि क्षुल्लक वाटली तरी तुमच्या मुलासाठी ती अगदी खरी आहे. जर तुम्ही तुमच्या मुलाशी भीतीबद्दल बोलू शकत असाल, तर हे शब्द काही नकारात्मक भावनांना "काबूत" घेण्यास अनुमती देईल. आपण याबद्दल बोलल्यास, काळजीची शक्ती अपरिहार्यपणे कमकुवत होते.
• तुमच्या मुलावर मात करण्याचा एक मार्ग म्हणून भीती कधीही कमी करू नका. विधान - “नॉनसेन्स! तुमच्या कपाटात राक्षस नाहीत!” मुलाला बेडरूममध्ये जाण्यास आणि अंथरुणावर पडण्यास भाग पाडू शकते, परंतु यामुळे त्याची भीती दूर होणार नाही.
• तथापि, भीतीने समाधानी नसावे. जर एखाद्या मुलाला कुत्र्यांची भीती वाटत असेल तर, प्राण्याला भेटू नये म्हणून रस्त्याच्या पलीकडे जाण्याची गरज नाही. यामुळे कुत्र्यांना घाबरले पाहिजे आणि टाळले पाहिजे हा विश्वास दृढ होईल. जेव्हा तुम्ही भीतीच्या वस्तूकडे जाता किंवा "भयंकर" परिस्थिती उद्भवते तेव्हा आधार प्रदान करणे, काळजी आणि प्रेमळपणा दाखवणे चांगले.
• मुलांना त्यांच्या भीतीचे मूल्यांकन करण्यास शिकवा. आधीच कल्पना करू शकणाऱ्या मोठ्या मुलांना त्यांच्या भीतीचे दहा-पॉइंट स्केलवर मूल्यांकन करण्यास सांगितले जाऊ शकते, जेथे 1 ही सर्वात कमकुवत भीती आहे आणि 10 सर्वात मजबूत आहे. हे तुमच्या मुलाला भीती दिसते त्यापेक्षा कमी तीव्रतेने "पाहण्यास" अनुमती देईल. लहान मुलांना त्यांच्या शरीराच्या परिपूर्णतेनुसार भीतीचे मोजमाप करण्यास सांगितले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, "भीतीने मला गुडघ्यापर्यंत भरले आहे," "घश्यापर्यंत," "कंबरेपर्यंत" किंवा "डोक्याच्या वरच्या भागापर्यंत."
• तुमच्या मुलाला भीतीवर मात करण्यासाठी रणनीती शिकवा. पद्धती अंमलात आणण्यासाठी सर्वात सोपा वापरून पहा. तुमच्या मुलाला तुमचा "घर" म्हणून वापर करू द्या. उदाहरणार्थ, एका अंधाऱ्या खोलीत दोन पावले टाकल्यानंतर, कुत्र्याला त्याच्या नेहमीपेक्षा एक किंवा दोन पावले जवळ गेल्यावर किंवा गडगडाटी वादळाच्या वेळी खिडकीकडे गेल्यावर, मुलाला पुन्हा पुन्हा बोलण्याचे धाडस करण्यापूर्वी त्याला त्वरीत "घरात" परत येऊ द्या. दुसऱ्यांदा धाडसी वर्तन. तो काही स्व-संमोहन आणि स्व-पुष्टीकरण तंत्र देखील शिकू शकतो, जसे की "मी हे करू शकतो!" किंवा “मी बरा होईन!”, ज्याचा तो वापर करेल आणि चिंताग्रस्त झाल्यावर स्वतःला सांगेल. व्हिज्युअलायझेशन तंत्रासह (ढगावर उडणे, समुद्रकिनाऱ्यावर झोपणे) आणि खोल श्वास घेणे(कल्पना करा की तो एक हलका बॉल आहे जो आकाशात तरंगत आहे आणि हळूहळू जमिनीवर हवा सोडत आहे).

कोणत्याही परिस्थितीत, मुलाला भीती आणि चिंतांपासून मुक्त करण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे त्यांच्यावर मात करण्यास मदत करणे. या लेखात दिलेल्या सोप्या पद्धतींचा वापर करून, तुम्ही तुमच्या मुलाच्या चिंता, भीती आणि चिंतांवर मात करण्यास मदत करू शकता आणि त्यांना कठीण परिस्थितीचा चांगल्या प्रकारे सामना करण्यास शिकवू शकता. जीवन परिस्थिती.

या लेखात आम्ही बोलूफोबिया बद्दल. प्रत्येक पालक परिचित आहे विविध अभिव्यक्तीत्यांच्या मुलांमध्ये भीती. प्रश्न असा आहे की लोकांना त्यांची गरज का आहे?

भीतीचा अर्थ

सुरुवातीला, आपण हे लक्षात घेऊया की भय हे आपल्या मानसिक जीवनाचे समान अभिन्न भावनिक प्रकटीकरण आहे, जसे की आनंद, राग, आश्चर्य, प्रशंसा, दुःख इ. त्यात जगण्यासाठी संरक्षणात्मक कार्य आहे. भीती ही आत्म-संरक्षणाच्या प्रवृत्तीवर आधारित असते, ती धमकीच्या प्रतिसादात उद्भवते. सहमत आहे, जर आम्हाला भीती वाटली नाही, उदाहरणार्थ, उंचीची, आम्ही शांतपणे उंच छताच्या काठावर चालत असू आणि यामुळे काय होऊ शकते हे माहित नाही (जरी जीवनात, नियमांप्रमाणे, अपवाद आहेत). मुलांच्या विकासाच्या प्रत्येक कालावधीची स्वतःची वय-संबंधित भीती असते.

या व्यतिरिक्त, मी हे निदर्शनास आणू इच्छितो की, उमेदवाराने नमूद केल्याप्रमाणे, वैद्यकीय विज्ञान, मानसशास्त्राचे डॉक्टर, विभागाचे प्रा मानसिक सहाय्य A.I. झाखारोव, सामान्य भीती व्यतिरिक्त, तथाकथित प्रेरित भीती अधिक सामान्य आहेत. त्यांचा स्त्रोत म्हणजे मुलाच्या आजूबाजूचे प्रौढ (पालक, आजी, शिक्षक इ.), जे अनैच्छिकपणे मुलाला भीतीने संक्रमित करतात, सतत आणि भावनिकपणे धोक्याची उपस्थिती दर्शवितात. परिणामी, मुलाला प्रत्यक्षात वाक्यांशांचा फक्त दुसरा भाग समजतो: "जवळ येऊ नका - तुम्ही पडाल", "हे घेऊ नका - तुम्ही जळून जाल", "पालतू करू नका - तो चावेल." लहान मुलालाधोका काय आहे हे अद्याप स्पष्ट झालेले नाही, परंतु तो आधीच अलार्म सिग्नल ओळखतो आणि स्वाभाविकच, त्याच्या वर्तनाचे नियामक म्हणून त्याला भीतीची प्रतिक्रिया आहे.

अर्थात, मुलांचे धोक्यांपासून संरक्षण केले पाहिजे, परंतु फक्त धमकावणे नेहमीच सोपे आणि जलद असते आणि नंतर (जवळजवळ लगेच, एका महिन्यात, एका वर्षात, इ.) आपल्याला इतर, अधिक जटिल समस्या येऊ शकतात: स्वत: ची शंका, भीती बदल, संप्रेषणात भीती अनोळखी. माझ्या मते, सर्वकाही संयमात उपयुक्त आहे. कुठेतरी तुम्ही "सावधगिरी बाळगा" म्हणू शकता आणि का ते समजावून सांगू शकता, कुठेतरी तुम्ही "सावधगिरी बाळगा" म्हणू शकता (आणि कशाकडे लक्ष द्यावे ते सूचित करा, ते सांगणे आणि दाखवणे चांगले आहे), कधीकधी फक्त "शांतपणे" (पुन्हा का ते स्पष्ट करा).

वय 0-1 वर्षे

गर्भधारणेदरम्यान स्त्रीने अनुभवलेल्या चिंता, भीती आणि तणाव हा मुलासाठी चिंतेचा पहिला "अनुभव" असतो. हे त्याच्या जलद हृदयाचा ठोका आणि संबंधित मोटर प्रतिक्रियांमध्ये व्यक्त केले जाते. गर्भधारणेदरम्यान आई आणि मूल एक आहेत हे लक्षात ठेवल्यास हे समजण्यासारखे आहे. मानसशास्त्रात, अशी प्रकरणे देखील आहेत जेव्हा गर्भाच्या श्वासोच्छवासानंतर (गुदमरल्यासारखे) प्रौढ व्यक्ती नंतर स्कार्फ घालण्यास घाबरते, परंतु हे आधीच फोबियाचा विषय आहे.

आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात, काळजी आणि पोषण व्यतिरिक्त, मुलाला आईकडून भावनिक संपर्क आवश्यक आहे. मुलाचा जन्म आधीच झाला आहे तणावपूर्ण परिस्थिती. सहमत आहे, नऊ महिने तो त्याच्या आईबरोबर उबदारपणा, तृप्ति आणि सहजीवनात जगला आणि जन्म दिल्यानंतर एक तीव्र "हवामान बदल" होतो: कोरडे, थंड, जीवन देणाऱ्या स्त्रीपासून वेगळे. वयाच्या एका वर्षाच्या अगदी जवळच मुलाला त्याच्या आईपासून भावनिक वेगळेपणाचा अनुभव येतो. आणि माता, एक वर्षानंतरही, "आम्ही" सर्वनामासह मुलाशी संबंधित कोणत्याही प्रश्नाचे उत्तर द्या: "आम्ही वळत आहोत ...", "आम्ही आता लापशी खात आहोत", "आम्ही आज लवकर उठलो", इ.

बर्याच पालकांच्या लक्षात आले आहे की आयुष्याच्या या टप्प्यावर एक मूल कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय त्याच्या झोपेत अश्रू फोडू शकते. हे जन्माच्या भीतीचे परिणाम आहेत, तसेच नवीन वातावरणाची सवय होण्याशी संबंधित चिंता.

ए.आय. झाखारोव्हच्या मते, सात महिन्यांत आईच्या अनुपस्थितीत चिंता स्पष्टपणे व्यक्त होते आणि आठ महिन्यांत अनोळखी व्यक्तींची भीती, जी आईशी भावनिक संपर्काची उपस्थिती आणि तिला इतरांपासून वेगळे करण्याची क्षमता दर्शवते. कालांतराने, ही चिंता कमी होते आणि अनोळखी लोकांची भीती व्यावहारिकपणे थांबते.

वय 1-3 वर्षे

या वयात, बुद्धिमत्ता आणि विचार तीव्रतेने विकसित होतात. दोन वर्षांच्या वयापर्यंत, मुलाला त्याच्या स्वतःच्या व्यक्तिमत्त्वाची, त्याच्या "मी" ची जाणीव होते. दोन ते तीन वर्षांच्या वयाला हट्टीपणाचे वय म्हणतात. खरं तर, या काळात प्रबळ इच्छाशक्ती, दृढनिश्चय आणि आत्मविश्वास यांचा विकास होतो. जर आपण एखाद्या मुलाशी सतत "लढत" राहिलो, त्याचे स्वातंत्र्य मर्यादित केले आणि अगदी क्षुल्लक "धोक्यांपासून" त्याचे संरक्षण केले तर भविष्यात आपल्याला एक असुरक्षित, भयभीत व्यक्ती मिळेल.

मूल जसजसे मोठे होते आणि परीकथांशी परिचित होते, तसतसे मुलाच्या जीवनात नवीन ज्ञान आणि भीतीचे नवीन स्रोत दिसतात. काही पालक आवेशाने आपल्या मुलांना केवळ मोठ्या, रागावलेल्या आणि चावणाऱ्या कुत्र्यांनीच नव्हे तर लांडगे, बाबा यागा आणि इतर पात्रांसह देखील घाबरवतात. उदाहरणार्थ, लांडग्याचे स्वप्न त्या मुलांनी पाहिले आहे ज्यांना त्यांच्या वडिलांकडून शिक्षेची भीती वाटते. वयाच्या तीन वर्षांच्या जवळ, बाबा यागा दुःस्वप्नांमध्ये दिसू लागतात, कठोर आईशी असलेल्या संबंधांमधील मुलाच्या समस्या प्रतिबिंबित करतात. माझ्या मते, मुलांमध्ये आधीच पुरेशी स्वतःची खरी आणि स्वत: ची भीती असते की नवीन (आजी, एक दुष्ट काका, कोपर्यात सिरिंज असलेली परिचारिका इ.) लादणे आणि स्थापित करणे उपयुक्त नाही आणि एखाद्या दिवशी भविष्यात ते स्वतः पालकांना प्रतिसाद देईल.

शास्त्रज्ञांनी 29 प्रकारच्या भीतीची यादी वापरून एक ते तीन वर्षे वयोगटातील मुलांच्या दोनशे मातांचे सर्वेक्षण केले. सर्वेक्षणानुसार, एक ते दोन वर्षांच्या मुलांमध्ये सर्वात सामान्य भीती म्हणजे अनपेक्षित आवाजांची भीती. दुसऱ्या स्थानावर एकटेपणाची भीती आहे, त्यानंतर वेदना, इंजेक्शन आणि संबंधित भीतीची भीती आहे. वैद्यकीय कर्मचारी. दोन वर्षांच्या वयात, वेदना आणि इंजेक्शनची भीती समोर येते, त्यानंतर एकटेपणाची भीती असते. पहिल्या वर्षाच्या तुलनेत, अनपेक्षित आवाजाची भीती कमी होते. हे बिनशर्त रिफ्लेक्स कमी होणे, सहज कंडिशनयुक्त भीती आणि भीती वाढणे दर्शवते जे मुख्यतः मूळच्या कंडिशन रिफ्लेक्स स्वरूपाच्या असतात (वेदना, इंजेक्शन्स, डॉक्टर).

आपण मुलांना चिंता आणि भीतीवर मात करण्यास कशी मदत करू शकतो? प्रथम, मध्ये प्रारंभिक कालावधीबाळाला सर्वात जास्त गरज असते ती सुरक्षिततेची भावनिक जाणीव. जर आई जवळ असेल, वडील कुटुंबावर वर्चस्व गाजवतात, पालक जिद्दीने “युद्ध” करत नाहीत, मुलाच्या “मी” ला दाबण्याऐवजी विकसित करतात, तर बाळ शांतपणे त्याच्या भीतीवर मात करेल. दुसरे म्हणजे, पालकांचा आत्मविश्वास कमी महत्त्वाचा नाही. माझ्या प्रॅक्टिसमध्ये, अशी एक घटना घडली जेव्हा सुमारे दीड ते दोन वर्षांचे मूल आरोग्य कर्मचाऱ्यांना खूप घाबरत होते. बालरोगतज्ञ गळ्याकडे पाहू शकत नाही आणि मुलाचे "ऐकणे" देखील करू शकत नाही: बाळाने कार्यालयात प्रवेश करताच, तो लगेच रडू लागला. असे दिसून आले की त्याची आई स्वतः डॉक्टरांना खूप घाबरत होती आणि जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हाच तिला भेटायला गेली होती. शिवाय, कोणत्याही क्लिनिक किंवा हॉस्पिटलच्या प्रत्येक भेटीदरम्यान, ती होती अंतर्गत थरथरणेआणि अस्वस्थतेची भावना, जी नैसर्गिकरित्या मुलामध्ये संक्रमित होते. मुले प्रौढांपेक्षा अधिक लक्षवेधक आणि संवेदनशील असतात.

वय 3-5 वर्षे

हे मुलाच्या "मी" च्या भावनिक समृद्धीचे वय आहे. बाळाला आधीच त्याच्या भावना कमी-अधिक प्रमाणात समजतात, विश्वास, समज आणि इतर लोकांशी जवळीक साधण्याची इच्छा स्पष्टपणे व्यक्त होऊ लागते. अपराधीपणा आणि सहानुभूती यासारख्या भावना दिसून येतात. मुलाचे स्वातंत्र्य वाढते: तो आता स्वत: वर कब्जा करू शकतो आणि त्याला प्रौढांच्या सतत उपस्थितीची आवश्यकता नसते. कल्पनाशक्ती तीव्रतेने विकसित होते, ज्यामुळे काल्पनिक भीती दिसण्याची आणि विकासाची शक्यता असते. वयाच्या चार वर्षांच्या आसपास, विरुद्ध लिंगाच्या पालकांची भावनिक पसंती जास्तीत जास्त व्यक्त केली जाते. अशा प्रकारे, या वयात, इतर लिंगाच्या पालकांच्या भावनिक प्रतिसादाची कमतरता चिंता, मूड आणि मूडची अस्थिरता निर्माण करते, ज्याच्या मदतीने मूल स्वतःकडे लक्ष वेधण्याचा प्रयत्न करते. शेवटी, पालकांकडून सकारात्मक वर्तन गृहीत धरले जाते आणि कधीकधी त्याचे कौतुक केले जात नाही, परंतु दरम्यान वाईट वर्तणूकमुलाचे पालक पुन्हा शिक्षणाच्या ध्येयाने त्याच्या जीवनात सक्रियपणे सहभागी होतात. परंतु हे सर्व नसतानाही, तीन ते पाच वर्षांच्या वयात, भीतीचे खालील त्रिकूट सहसा समोर येते: एकटेपणा, अंधार आणि मर्यादित जागा.

ज्या मुलांना समवयस्कांशी संवाद साधण्याची संधी असते त्यांना लक्षणीयरीत्या कमी भीती असते. कुटुंबात जास्त काळजी घेणे कदाचित दुर्लक्षापेक्षा जास्त हानिकारक आहे. तथापि, हे केवळ यावर जोर देते की मूल त्याच्या सभोवतालच्या जगासमोर कमकुवत आणि निराधार आहे, अनिश्चितता आणि धोक्याने भरलेले आहे. आपण हे देखील लक्षात घेऊया की पालकांची भीती नकळतपणे मुलांमध्ये पसरते. म्हणून, प्रिय पालकांनो, तुमच्या वर्तनाचे विश्लेषण करा. माझ्या सराव मध्ये, खालील सकारात्मक प्रकरणे होती: एक आई कुत्र्यांना घाबरत होती, परंतु जेव्हा एखादा प्राणी दिसला तेव्हा तिने चिंतेची चिन्हे दर्शविली नाहीत, तिने आपल्या मुलाला कुत्र्यांबद्दल सांगायला सुरुवात केली, की तुम्ही त्यांना पकडू नका, ओरडू नका, आपण त्यांच्यावर प्रेम केले पाहिजे, की प्राणी लोकांपेक्षा वेगळे आहेत (आई त्यांच्याबद्दल आगाऊ वाचा). त्यांनी मिळून पक्षी, मांजर आणि कुत्र्यांना खायला दिले. परिणामी, मुलाने कुत्र्यांची भीती दाखवली नाही आणि त्यांना अनुकूल वागणूक दिली नाही तर आई देखील त्यांच्याबद्दल शांत झाली. ही तुमच्या बाळाद्वारे तुमची स्वतःची थेरपी आहे!

वय 5-7 वर्षे

पाच वर्षांच्या मुलाची वाढती आवड लोकांमधील नातेसंबंधांच्या क्षेत्राकडे निर्देशित केली जाते. प्रौढांचे मूल्यमापन गंभीर विश्लेषण आणि स्वतःच्या मुल्यांकनांच्या अधीन असते. इच्छा आणि इच्छाशक्ती वाढत्या प्रमाणात विकसित होत आहे. होत पुढील विकास संज्ञानात्मक क्षेत्रव्यक्तिमत्व हळूहळू, मूल खालील प्रश्न विचारू लागते: "सर्व काही कोठून आले?", "लोक का राहतात?" आणि असेच. मूल्य प्रणाली, घर, पालकांची भावना आणि कुटुंबाचा अर्थ समजून घेणे तयार होते.

"उच्च भावना" तयार होतात: बौद्धिक (कुतूहल, जिज्ञासा, विनोदाची भावना, आश्चर्य), नैतिक (गर्व, लाज, मैत्री), सौंदर्यात्मक (सौंदर्याची भावना, वीरता).

वृद्ध प्रीस्कूलरचा नैतिक विकास मुख्यत्वे त्यात प्रौढांच्या सहभागाच्या डिग्रीवर अवलंबून असतो, कारण त्याच्याशी संवाद साधताना मूल नैतिक नियम आणि नियम शिकते, समजून घेते आणि त्याचा अर्थ लावते. प्रीस्कूलरमध्ये नैतिक वर्तनाची सवय लावणे आवश्यक आहे. समस्याग्रस्त परिस्थिती निर्माण करून आणि दैनंदिन जीवनाच्या प्रक्रियेत मुलांचा समावेश करून हे सुलभ केले जाते.

वयाच्या पाचव्या वर्षी, अश्लील शब्दांची क्षणिक वेडाची पुनरावृत्ती वैशिष्ट्यपूर्ण आहे, वयाच्या सहाव्या वर्षी, मुले त्यांच्या भविष्याबद्दल चिंता आणि शंकांवर मात करतात: "आम्हाला उशीर होईल?", "तुम्ही ते विकत घ्याल का?", "काय? त्यांनी माझ्याशी लग्न केले नाही तर?" आपण असभ्य शब्दांसाठी शिक्षा टाळली पाहिजे, धीराने त्यांची अस्वीकार्यता समजावून सांगा (या अर्थाने, ते स्वतः न बोलणे उपयुक्त आहे - कमीतकमी मुलासमोर).

समान लिंगाचे पालक वृद्ध प्रीस्कूलरमध्ये अपवादात्मक अधिकार प्राप्त करतात, जे सवयी आणि वर्तनासह अनुकरणाने व्यक्त केले जाते. या वयातील मुलांमध्ये पालकांच्या घटस्फोटाचा मुलींपेक्षा मुलांवर जास्त विपरीत परिणाम होतो.

पाच ते सात वर्षांची प्रमुख भीती म्हणजे मृत्यूची भीती. सहसा, मुले स्वतःच अशा अनुभवांचा सामना करतात, परंतु केवळ कुटुंबात आनंदी वातावरण असल्यास, जर पालक त्यांच्या आजार, आजार आणि प्रियजन आणि परिचितांच्या मृत्यूबद्दल (विशेषत: अपघातात, विषबाधा आणि इतर) याबद्दल सतत बोलत नाहीत. दुःखद प्रकरणे). जर मूल स्वतःच चिंताग्रस्त असेल तर अशा प्रकारच्या काळजीमुळे मृत्यूची वय-संबंधित भीती वाढेल.

आपल्या मुलाशी त्याच्या चिंता, काळजी आणि भीतीबद्दल बोलणे उपयुक्त आहे. आपण आपल्या मुलाला काही परीकथा सांगू शकता जिथे नायकाला समान अनुभव आले होते, परंतु शेवटी सर्वकाही चांगले झाले. किंवा, आपल्या मुलासह, त्याची भीती काढा आणि त्यावर चर्चा करा. यामुळे मानसिक तणाव दूर होण्यास मदत होईल; रेखांकन करून, मुले त्यांच्या भावनांना वाव देतात आणि वेदनारहितपणे भयावह, क्लेशकारक घटनांच्या संपर्कात येतात. "भयायला काही नाही!", "हे सर्व काही नाही," "येथे काहीही नाही!" अशा विधानांसह मुलाची भीती घालवण्याचा प्रयत्न करताना. तुम्ही फक्त गोष्टी खराब कराल. मूल तुम्हाला त्याच्या चिंतांबद्दल सांगणे थांबवेल, परंतु त्या दूर झाल्यामुळे नाही, तर तुम्ही मदत करण्यास असमर्थ आहात असे त्याने ठरवले आहे. आणि मग मुले त्यांच्या भीतीने एकटे राहतील, जे नंतर वेड किंवा इतर, कधीकधी अविश्वसनीय, फॉर्ममध्ये बदलू शकतात.

शेवटी, मला असे म्हणायचे आहे की मुले ही भविष्यातील गुंतवणूक आहे. आणि ठराविक कालावधीनंतरच आम्हाला एकतर नफा किंवा तोटा मिळेल. कोणी कशात गुंतवणूक केली किंवा त्याऐवजी कोणते गुण विकसित केले...

किशोरवयीन मुले त्यांच्या सभोवतालचे जग एक्सप्लोर करतात, नवीन अनुभव मिळवतात आणि नवीन सामना करतात जटिल समस्याचिंता आणि भीती वाढत्या प्रक्रियेचा जवळजवळ अपरिहार्य भाग आहेत.

एका अभ्यासानुसार, 6 ते 12 वर्षे वयोगटातील 43% मुले अनेक भीती आणि काळजी अनुभवतात. अंधाराची भीती, विशेषत: अंधारात एकटे राहण्याची भीती, या वयात मुलांमध्ये सर्वात सामान्य भीती आहे, जसे की मोठ्या प्राण्यांची भीती. भुंकणारे कुत्रे. काही मुले आग, उंची किंवा गडगडाट घाबरतात. इतर लोक टेलिव्हिजन आणि वर्तमानपत्रांवरील अहवालांचे अनुसरण करतात आणि जेव्हा ते गुन्हेगार, बालकांचे अपहरण करणारे किंवा आण्विक युद्धाचे अहवाल पाहतात तेव्हा काळजी करतात. जर एखाद्या कुटुंबाला अलीकडेच एखाद्या गंभीर आजाराचा किंवा कुटुंबातील सदस्याचा मृत्यू झाला असेल, तर ते त्यांच्या सभोवतालच्या नातेवाईकांच्या आरोग्याबद्दल काळजी करू शकतात.

सरासरी पौगंडावस्थेतीलभीती तीव्र होते आणि पुन्हा कमी होते. त्यापैकी बहुतेक किरकोळ आहेत, परंतु ते खराब झाले तरीही ते सहसा कालांतराने स्वतःहून निघून जातात. तथापि, कधीकधी ही भीती इतकी मजबूत, चिकाटी आणि एका घटनेवर केंद्रित होऊ शकते की ते फोबियास किंवा वेडसर भीतीमध्ये विकसित होतात. फोबियास, खूप मजबूत, अनियंत्रित भीती, सतत आणि दुर्बल बनू शकते, मोठ्या प्रमाणात प्रभावित करू शकते आणि मुलाच्या दैनंदिन जीवनात हस्तक्षेप करू शकते. उदाहरणार्थ, कुत्र्यांबद्दल सहा वर्षांच्या मुलाच्या भीतीमुळे तो घाबरू शकतो, त्यानंतर तो कुत्रा आहे या भीतीने घर सोडण्यास अजिबात नकार देईल. दहा वर्षांचे मूल एखाद्या सिरीयल किलरच्या बातमीने इतके घाबरले असेल की तो रात्री आपल्या आईवडिलांच्या बेडवर झोपण्याचा हट्ट करेल.

या वयातील काही मुलांना दैनंदिन जीवनात ज्या लोकांचा सामना करावा लागतो त्यांच्याबद्दल फोबिया होऊ शकतो. ही तीव्र लाजाळूपणा मुलाला शाळेत मित्र बनवण्यापासून आणि बहुतेक प्रौढांशी, विशेषत: अनोळखी व्यक्तींशी संबंध निर्माण करण्यापासून रोखू शकते. ते जाणूनबुजून वाढदिवसाच्या मेजवानी किंवा स्काउट मीटिंग यासारखे सामाजिक कार्यक्रम टाळू शकतात आणि त्यांच्या कुटुंबाबाहेरील कोणाशीही शांतपणे संवाद साधणे त्यांना कठीण जाईल.

या वयातील मुलांमध्ये विभक्त होण्याची चिंता देखील सामान्य आहे. काही प्रकरणांमध्ये, जेव्हा कुटुंब नवीन क्षेत्रात जाते किंवा मुलांना अस्वस्थ वाटत असलेल्या बाल संगोपन सुविधेत ठेवले जाते तेव्हा ही भीती वाढू शकते. अशी मुले प्रवास करण्यास घाबरू शकतात उन्हाळी शिबिरेकिंवा अगदी शाळेत जा. त्यांचा फोबिया होऊ शकतो शारीरिक लक्षणेजसे की डोकेदुखी किंवा पोटदुखी आणि शेवटी मूल मागे घेण्यास कारणीभूत ठरते स्वतःचे जग, आणि नंतर उदासीनता.

6-7 वर्षांच्या आसपास, जेव्हा मुलांना मृत्यू म्हणजे काय हे समजू लागते, तेव्हा आणखी एक भीती निर्माण होऊ शकते. मृत्यूचा शेवटी प्रत्येकावर परिणाम होईल, ही कायमस्वरूपी आणि अपरिवर्तनीय घटना आहे हे लक्षात आल्याने काळजी करणे अगदी सामान्य आहे. संभाव्य मृत्यूकुटुंबातील सदस्य - किंवा अगदी स्वतःच्या मृत्यूबद्दल - फक्त तीव्र होऊ शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, मृत्यूच्या अशा व्यस्ततेमुळे अक्षमतेची स्थिती उद्भवू शकते.

फोबियास

लक्षणे

भीतीची भावना एखाद्या विशिष्ट वस्तू किंवा परिस्थितीशी संबंधित आहे (प्राण्यांची भीती, क्लॉस्ट्रोफोबिया - बंद जागेची भीती).

भीती निर्माण करणारी परिस्थिती टाळणे, तसेच तत्सम परिस्थितीतून किंवा एखाद्या वस्तूपासून सुटणे हे वर्तन.

भीतीमुळे होणारे शारीरिक बदल: टाकीकार्डिया, घाम येणे, टाकीप्निया, श्वास लागणे, मळमळ.

रुग्णाची प्रतिक्रिया परिस्थितीसाठी अयोग्य आहे.

फोबिया मोनोसिम्प्टोमॅटिक किंवा पॉलीसिम्प्टोमॅटिक म्हणून उद्भवतो.

उपचार

रोगाचा कारक संबंध स्पष्ट करा.

वर्तणूक थेरपी पद्धतींचा वापर करून हस्तक्षेप सुरू करण्यापूर्वी, भीती निर्माण करणाऱ्या वस्तू आणि परिस्थितींचे सखोल विश्लेषण करणे आवश्यक आहे.

वर्तणूक थेरपी. पद्धतशीर डिसेन्सिटायझेशन: एखाद्या वस्तूकडे हळूहळू दृष्टीकोन ज्यामुळे भीती निर्माण होते; फ्लड थेरपी: भीतीदायक वस्तूशी मोठ्या प्रमाणात संपर्क आणि प्रतिक्रियांचे प्रतिबंध.

भीतीचे हल्ले आणि पॅनीक हल्ले

लक्षणे

भीतीची अचानक आणि अप्रत्याशित सुरुवात; भीती कोणत्याही विशिष्ट परिस्थितीशी संबंधित नाही; phobias प्रमाणे शारीरिक लक्षणे; हल्ल्याचा कालावधी काही मिनिटे आहे.

उपचार

पॅनीक आक्रमणास कारणीभूत असलेल्या परिस्थितीचे विश्लेषण. भीतीवर मात करण्यासाठी रणनीतींच्या प्रशिक्षणासह संघर्षात्मक उपचार.

याव्यतिरिक्त - विश्रांती व्यायाम, बायोफीडबॅक प्रशिक्षण.

औषध उपचार (क्वचितच): एंटिडप्रेसस, चिंताग्रस्त.

सामान्यीकृत भीती

उत्स्फूर्त भीती देखील म्हणतात.

लक्षणे:

• मोटर तणावाची भावना, दडपशाहीची भावना;
• स्वायत्त तक्रारी: गिळताना तक्रारी, थंड आणि घाम येणे, टाकीकार्डिया आणि धडधडणे;
• वाढलेली भिती, धोक्याची भीती, एकाग्रता बिघडली.

उपचार

मानसोपचार: भीतीची तीव्रता कमी करण्यासाठी सामना करण्याच्या रणनीती शिकवा.

सहाय्यक बायोफीडबॅक तंत्र आणि विश्रांती व्यायाम.

आश्वासक औषध उपचार: एंटिडप्रेसस, न्यूरोलेप्टिक्स.

वेगळे होण्याची भीती, शाळेची भीती

कारण: एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी अत्यधिक मजबूत संबंध. कधी कधी भूतकाळातील वेगळेपणाचा क्लेशकारक अनुभव.

लक्षणे:

• शाळेत जाण्यास नकार देणे आणि पालकांना याबद्दल सूचित करणे;
• ओळखण्यायोग्य सेंद्रिय कारणाशिवाय शारीरिक तक्रारी;
• उदास मनःस्थिती;
• जास्त भितीदायकपणा;
• अचानक आजार, नुकसान किंवा आपत्तीची भीती.

उपचार

शाळेत जाण्यास दीर्घकाळ नकार दिल्यास आंतररुग्ण उपचार आवश्यक आहेत.

लक्ष्य आंतररुग्ण उपचार: रुग्णाचे अलगाव, त्याच्या सामाजिक स्वातंत्र्याची निर्मिती, हळूहळू शाळेची सवय.

औषध उपचार: एंटिडप्रेसस.

मुलांमध्ये भीती आणि फोबियाचे उपचार

भीती हा जीवनाचा एक सामान्य भाग असल्याने आणि बहुतेक वेळा बाह्य जगासाठी वास्तविक किंवा कमीतकमी समजल्या जाणाऱ्या धोक्याला प्रतिसाद म्हणून काम करतो, पालकांनी मुलाला धीर दिला पाहिजे आणि समर्थन दिले पाहिजे. त्याच्याशी बोलत असताना, पालकांनी त्याचे अनुभव स्वीकारले पाहिजेत, परंतु अतिशयोक्ती किंवा बळकट करू नये. मुलाचे संरक्षण करण्यासाठी आधीपासूनच काय केले जात आहे यावर लक्ष द्या आणि आपल्या मुलासह निर्धारित करण्याचा प्रयत्न करा अतिरिक्त क्रिया, जे केले जाऊ शकते. पालकांच्या अशा सोप्या, संवेदनशील आणि स्पष्ट कृतींमुळे बहुतेक मुलांच्या भीतीचे निराकरण करण्यात किंवा त्यांचा सामना करण्यास मदत होईल. जर व्यावहारिक पुष्टीकरण यशस्वी झाले नाही, तर मुलाची भीती फोबिया बनू शकते.

सुदैवाने, बहुतेक फोबिया उपचार करण्यायोग्य आहेत. सर्वसाधारणपणे, ते गंभीर लक्षण नाहीत मानसिक आजारअनेक महिने किंवा वर्षे उपचार आवश्यक.

या प्रकरणात वर्णन केलेली तंत्रे तुमच्या मुलाला त्याच्या रोजच्या भीतीचा सामना करण्यास मदत करतील. तथापि, जर त्याची काळजी कायम राहिली आणि त्याच्या जीवनातील आनंदात व्यत्यय आणला, तर मुलाला “गरज पडू शकते व्यावसायिक मदतएक मनोचिकित्सक किंवा मानसशास्त्रज्ञ जो फोबियाच्या उपचारांमध्ये विशेषज्ञ आहे.

फोबिया उपचार योजनेचा एक भाग म्हणून, अनेक डॉक्टर लहान, गैर-हानिकारक डोसमध्ये लहान मुलाला त्यांच्या भीतीचे स्रोत उघड करण्याची शिफारस करतात. डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाने, कुत्र्यांना घाबरणारे मूल त्याच्या भीतीबद्दल बोलून आणि कुत्र्यांचे फोटो किंवा व्हिडिओ पाहून सुरुवात करू शकते. त्यानंतर, तो खिडकीतून कुत्रा पाहू शकतो. मग, पालकांपैकी एक किंवा जवळच्या डॉक्टरांसोबत, मुल त्याच खोलीत मैत्रीपूर्ण, प्रेमळ पिल्लासोबत काही मिनिटे घालवू शकते. कालांतराने, मुल स्वतः कुत्र्याला खायला देऊ शकेल आणि नंतर शांतपणे अपरिचित मोठ्या कुत्र्यांच्या आसपास राहण्यास सक्षम असेल.

या क्रमिक प्रक्रियेला डिसेन्सिटायझेशन म्हणतात - याचा अर्थ असा की प्रत्येक वेळी जेव्हा त्याला सामोरे जावे लागेल तेव्हा तुमचे मूल त्याच्या भीतीच्या स्त्रोताबद्दल कमी संवेदनशील होईल. शेवटी, मुल यापुढे अशी परिस्थिती टाळणार नाही जी नेहमी त्याच्या फोबियाचा आधार म्हणून काम करते. जरी ही प्रक्रिया अगदी तार्किक आणि गुंतागुंतीची वाटत असली तरी, ती केवळ व्यावसायिकांच्या जवळच्या देखरेखीखालीच केली पाहिजे.

कधीकधी मनोचिकित्सा देखील मुलांना अधिक आत्मविश्वास आणि कमी घाबरण्यास मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, मुलांना कठीण परिस्थितीत मदत केली जाऊ शकते श्वासोच्छवासाचे व्यायामआणि विश्रांती तंत्र.

काही प्रकरणांमध्ये, तुमचे डॉक्टर घेण्याची शिफारस करू शकतात वैद्यकीय पुरवठाउपचार कार्यक्रमाचा भाग म्हणून, परंतु म्हणून नाही एकमेव मार्गउपचारात्मक हस्तक्षेप. अशा औषधांमध्ये चिंता आणि घबराट कमी करण्यात मदत करण्यासाठी अँटीडिप्रेसंट्सचा समावेश असू शकतो ज्यामुळे अनेकदा या समस्या उद्भवतात.

घाबरलेल्या मुलाला मदत करणे

भीती आणि फोबिया असलेल्या मुलांच्या पालकांना मदत करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत.

• एक सहानुभूतीपूर्ण संवादक असताना तुमच्या मुलाशी त्याच्या भीतीबद्दल बोला. समजावून सांगा की बर्याच मुलांना स्वतःची भीती असते, परंतु तुमच्या मदतीने तो त्यांच्याशी सामना करण्यास शिकेल.
• आपल्या मुलाचा अपमान करू नका किंवा त्याच्या भीतीची चेष्टा करू नका, विशेषत: त्याच्या समवयस्कांसमोर.
• तुमच्या मुलाला धाडसी होण्यास भाग पाडण्याचा प्रयत्न करू नका. त्याला त्याच्या भीतीवर मात करायला शिकायला काही वेळ लागू शकतो. तथापि, आपण त्याला हळूहळू त्याच्या भीतीच्या वस्तूंच्या जवळ येण्यासाठी पटवून देण्याचा प्रयत्न करू शकता, परंतु यावर कधीही आग्रह धरू नका. जर तुमच्या मुलाला अंधाराची भीती वाटत असेल तर त्याचा हात धरा आणि काही सेकंदांसाठी त्याच्यासोबत अंधाऱ्या खोलीत रहा. जर तुमच्या मुलाला पाण्याची भीती वाटत असेल, तर लहान मुलांच्या तलावात त्याच्याबरोबर चालत जा, जेणेकरून पाणी त्याच्या गुडघ्यापर्यंत पोहोचेल. प्रत्येक यशासाठी त्याची स्तुती करा, अगदी लहानातही, आणि त्याच्यासाठी पुढील पाऊल उचलणे सोपे होईल. मुलाने आधीच कशाचा सामना केला आहे यावर लक्ष केंद्रित करा, आणि स्वतःच भीतीच्या स्त्रोतावर नाही.

विविध युरोपियन देशांमध्ये एक नवीन घटना उदयास येत आहे. पालकांना त्यांच्या स्वतःच्या मुलांबद्दल आणि त्याहीपेक्षा अनोळखी मुलांबद्दल भीती वाटते. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की पेडोफोबियाचा पेडोफिलियाशी गोंधळ होऊ नये. तथापि, तज्ञांचा असा विश्वास आहे की हा फोबिया काही प्रमाणात एक विकृती आहे जो शब्दशः मुले आणि प्रौढांचा समावेश असलेल्या कोणत्याही नातेसंबंधांना डोक्यावर घेतो. जर एखाद्या विशिष्ट वेळी मुले त्यांच्या पालकांना घाबरत असतील तर आता भिन्न ट्रेंड पाळले जातात. तसेच, पेडोफोबिया म्हणजे केवळ मुलांशी संवाद साधण्याच्या भीतीलाच नव्हे तर त्यांना असण्याची आणि पालक बनण्याची भीती देखील आहे. शिवाय, काही पेडोफोब्स अगदी लहान मुलांच्या आकारात बनवलेल्या बाहुल्यांना घाबरतात.

अनेक देशांमध्ये पेडोफोबियावर संशोधन केले गेले आहे आणि शास्त्रज्ञांनी एक धक्कादायक तथ्य स्थापित केले आहे. हे दिसून येते की अधिकाधिक प्रौढ लोक त्यांच्या मुलाला चुकीच्या कृतींबद्दल फटकारणे, त्याला थांबवणे किंवा नैतिक धडा वाचणे टाळतात. शिवाय, ही वृत्ती केवळ मुलांच्या संबंधातच नाही, तर असामाजिकपणे वागणाऱ्या मोठ्या मुलांमध्येही दिसून येते. हे सिद्ध झाले आहे की या घटनेचे कारण म्हणजे वडील आणि माता किशोरवयीन मुलाच्या हिंसक प्रतिक्रियेपासून घाबरतात. म्हणजेच, ते पूर्णपणे कबूल करतात की प्रतिसादात त्यांना एक असभ्य निमित्त किंवा शारीरिक धक्का देखील मिळू शकतो. आणि जरी अशी प्रकरणे इतकी वारंवार होत नसली तरीही, ते अपवाद नाहीत. म्हणूनच, कधीकधी पालकांनी काहीही घडले नाही अशी बतावणी करणे श्रेयस्कर असते.

शास्त्रज्ञ या समस्येच्या अभ्यासाकडे खूप लक्ष देतात आणि दुसर्या निष्कर्षापर्यंत पोहोचतात - कोणत्याही मुलांशी जवळून संवाद साधण्याची भीती स्वतःमध्ये पेडोफिलियासारखे विचलन शोधण्याच्या भीतीमुळे असते. हे सर्व थेट बालपणातील लोकांशी लैंगिक संबंधांसंबंधी सांस्कृतिक प्रतिबंधांशी तसेच मुले अलैंगिक आहेत या प्रचलित चुकीच्या कल्पनेशी संबंधित आहेत. या प्रकरणात, लोक त्यांच्या स्वभावाचा गैरसमज करतात.

सध्या, तज्ञ अनेक आवृत्त्या देतात जे एक किंवा दुसर्या प्रमाणात, पेडोफोबियाचे मूळ आणि विकास स्पष्ट करतात. लहानपणापासूनच एखाद्या व्यक्तीमध्ये पेडोफोबिया उद्भवल्याचा पर्याय विचारात घेतल्यास, शास्त्रज्ञांनी असे सुचवले आहे की जेव्हा कुटुंबात नवीन जोडणी होते आणि घरात भाऊ किंवा बहीण दिसून येते तेव्हा मुलामध्ये लहान मुलांबद्दल अतार्किक भीती दिसून येते. या प्रकरणात, एक नियम म्हणून, प्रौढांचे सर्व लक्ष बाळाकडे वळवले जाते, आणि मोठ्या मुलाला अनेकदा लक्ष न देता सोडले जाते, सतत त्याच्या आजीकडे राहण्यासाठी पाठवले जाते आणि अगदी त्याच्या आवडत्या खोलीतून बाहेर काढले जाते. मुलाची मानसिकता खूप अस्थिर आहे आणि हा लहान प्राणी त्याच्या पालकांचे सर्व प्रेम का घेतो हे त्याला समजत नाही. सुरुवातीला, संताप उद्भवतो आणि नंतरच, जर पालकांना वेळेवर लक्षात आले नाही आणि लक्ष दिले नाही तर हे राज्यलहान मुलांच्या द्वेषात आणि नंतर पेडोफोबियामध्ये बदलते.

त्याच वेळी, एक विशिष्ट विरोधाभास आहे जो पेडोफोबियाने ग्रस्त असलेल्या प्रौढांसाठी संबंधित आहे. उदाहरणार्थ, इंग्लंडमध्ये “मॅडनेस” नावाचे छापील प्रकाशन प्रकाशित झाले आधुनिक कुटुंबे" हे पुस्तक "वेडे पालक" चे अतिशय अचूक वर्णन देते, ज्यामध्ये बरेच लोक त्यांचे स्वतःचे प्रतिबिंब ओळखतात. उदाहरणार्थ, जर पालकांनी त्यांच्या मुलाला त्यांच्याकडे आहे त्यापेक्षा अधिक महाग आणि प्रतिष्ठित फोन विकत घेतला किंवा त्याच्यासाठी शाळेचे काम केले, वेळोवेळी त्याच्या कामात विशेष चुका करणे लक्षात ठेवा जेणेकरून ते शिक्षकांना अधिक विश्वासार्ह वाटेल. अशा माता आणि वडिलांना सतत चिंता असते की मुलाला काही खाण्याची वेळ आली आहे की नाही किंवा गरम दिवसात त्याला तहान लागली आहे. याव्यतिरिक्त, एखाद्या मुलाने त्याच्या मित्रांपैकी एकाकडे नवीनतम तांत्रिक नवकल्पना असल्याचे नमूद केल्यावर, ते ताबडतोब स्वतःला काहीतरी नाकारतात, परंतु त्यांच्या संततीसाठी इच्छित वस्तू खरेदी करतात. या सर्व लक्षणांच्या आधारे, हे स्पष्टपणे सांगितले जाऊ शकते की अशा पालकांमध्ये पेडोफोबियाची निर्मिती आहे. जरी आपल्या काळात, इतर कोणत्याही काळाप्रमाणे, अनुकरणीय पालक बनणे कठीण आहे, तरीही आपण आपल्या मुलाच्या मागण्या आणि कृतींचे पुरेसे मूल्यांकन केले पाहिजे.

पेडोफोबियाने ग्रस्त असलेल्यांना खात्री आहे की मूल एक व्यक्ती नाही या आधारावर, त्यांचा मुलाशी किंवा अगदी किशोरवयीन मुलाशी संवाद "अभ्युमन" प्रमाणे होतो. त्याच वेळी, एक शून्यवादी वृत्ती आणि हायपरप्रोटेक्शन प्रकट होते, जे खूप निदर्शक आणि अयोग्य आहे. संप्रेषण वरवरच्या पातळीवर येते; आपुलकी आणि प्रेमळपणा दाखवणे हा प्रश्नच नाही. ज्या मुलांचे पालक पेडोफोब्स आहेत ते सहसा बालपणातील शून्यवादाने ग्रस्त असतात - ते स्वतःला प्रौढांसाठी विरोध करतात.

हा फोबिया स्पष्ट नसू शकतो गंभीर लक्षणे, जर हा रोग मध्यम स्वरुपात प्रकट झाला आणि रुग्णाला समाज आणि इतरांबद्दलची भीती दाखवू नये अशी पुरेशी इच्छाशक्ती आहे. परंतु काही प्रकरणांमध्ये, जेव्हा तर्कहीन भीती एखाद्या व्यक्तीच्या विवेकावर मात करते तेव्हा समस्या उद्भवू शकतात ज्या दरम्यान पेडोफोब अयोग्यपणे वागतो. एखादी व्यक्ती आक्रमक असू शकते, किंवा त्याउलट, कमकुवत इच्छाशक्ती आणि धूर्त असू शकते. सार्वजनिक वाहतुकीवर रिकाम्या सीटवर जवळपास एखादे मूल असल्यास, पेडोफोबियाने ग्रस्त व्यक्ती शक्यतो शक्यतो दूर जाईल किंवा त्याच्या थांब्यापेक्षा खूप लवकर उतरेल, जेणेकरून त्याच्या जवळील मुले पाहू नयेत.

फोबियाची शारीरिक अभिव्यक्ती देखील आहेत. ते सहसा चक्कर येणे, अचानक अशक्तपणा आणि जलद नाडी या लक्षणांमध्ये व्यक्त केले जातात. रुग्णाचे तोंड कोरडे होते आणि खूप घाम येतो. जर ते जोरात पडले धमनी दाब, नंतर मूर्च्छा वगळलेले नाही. हे सर्व चिन्हे, जरी ते आहेत यावर जोर दिला पाहिजे नकारात्मक प्रभाववर मज्जासंस्थातथापि, ते मानवी जीवनाला धोका देत नाहीत, कारण पेडोफोबिया असलेल्या रुग्णांना स्वतःला खात्री असते.