Veľký počet úderov srdca za minútu. Tlkot srdca

Individuálny normálny pulz u zdravých ľudí sa vytvára na základe charakteristík tela - vnútorných faktorov. Kardiovaskulárny systém je citlivý na vonkajšie podnety. Reakcia je vždy rovnaká – zmena srdcovej frekvencie (HR).

Srdcová frekvencia človeka závisí od mnohých faktorov.

Zvýšil sa váš tep? Dôvodov je dosť:

1. Poloha tela sa zmenila. Pre srdce je najjednoduchšie pumpovať krv v ľahu. V častiach tela nedochádza k stagnácii krvi, preto je pulz pokojný a nízky. Vertikálna poloha zvyšuje srdcovú frekvenciu. Časť krvi sa usadzuje v nohách a srdce pumpuje menší objem tekutiny do rovnakej oblasti obehu. Čo to znamená? Počet červených krviniek prenášajúcich kyslík je nižší. Oblasť tela a prietok krvi sú rovnaké. Pre normálny prísun kyslíka je srdce nútené pumpovať krv rýchlejšie.
2. Teplota vzduchu. Horúce a chladné počasie – zvýšená srdcová frekvencia. Pri uzavretých póroch rýchly prietok krvi v zime zadržiava telesné teplo a v lete s otvorenými pórmi ho uvoľňuje.
3. Fyzický a duševný stres. Denné záťaže upravujú srdcovú frekvenciu vo večerných hodinách. Spiaci človek má minimálny tep, ktorý pretrváva ráno. Aktivity počas dňa (šport, štúdium, duševná práca) ho kolíšu v prijateľných hodnotách. Viac stresu znamená rýchlejší tep pred spaním. Nárast o 8-15 úderov naznačuje priemernú intenzitu dňa, viac ako 15 znamená vysoké napätie.

   Fyzická aktivita zvyšuje srdcovú frekvenciu človeka

4. Emocionálne výbuchy. Stres spôsobuje, že srdce dobre bije. A aj tie pozitívne. Lekári vykonali experiment: pred koncertom a počas vystúpenia merali spevákovi pulz a krvný tlak. Prvý ukazovateľ sa ukázal ako mierne nadhodnotený (vzrušenie), druhý bol charakteristický pre predinfarktový stav. Pacientka naopak prežívala eufóriu z toho, čo sa dialo. To naznačuje rovnaký vplyv pozitívnych a negatívnych emócií na srdcový sval.
5. Výška nad hladinou mora.Čím vyššie ste nad morom, tým menej kyslíka je vo vzduchu. Srdce sa adaptuje v 2 fázach. Prvým je rýchly tlkot srdca. Je ľahšie vyrovnať sa s hladom kyslíkom zvýšením rýchlosti prietoku krvi. Postupne sa telo prispôsobuje novým podmienkam a v reakcii na to srdce spomaľuje.
6. Zlé návyky. Fajčenie. Vyfajčená cigareta mení fyziologické parametre. Krvný tlak a pulz sa zvyšujú v dôsledku nikotínu. Tiež stimuluje telo, rovnako ako kofeín.

   Fajčenie ovplyvňuje krvný tlak a pulz

7. Ako príznak choroby. Rýchly alebo pomalý pulz je výsledkom prebiehajúceho ochorenia:

• infekcia, intoxikácia;
• srdcové poruchy (arytmia, tachykardia, bradykardia);
• problémy s krvným tlakom;
• poranenia mozgu;
• anémia;
• problémy s endokrinnými žľazami;
• prepätie, nadmerná únava (u športovcov).

Meniaca sa srdcová frekvencia môže naznačovať problémy s krvným tlakom.

1. Lieky, doping (v športe). Vedľajšie účinky liekov môžu byť oveľa silnejšie ako terapeutické. Pokyny pre väčšinu liekov varujú pred účinkom tabliet na srdcový sval.

Normálna srdcová frekvencia podľa veku

Normálny ľudský pulz je 60 úderov srdca za minútu. Bežný, ale mylný názor. Norma je individuálna pre mužov, ženy a rôzne vekové kategórie.

Tepová frekvencia dieťaťa je vyššia kvôli jeho malej veľkosti. Kamery zachytávajú príliš málo krvi. Aby obohatili telo kyslíkom, musia sa častejšie sťahovať. Rekordne vysoká srdcová frekvencia sa pozoruje u detí mladších ako 1 mesiac - 140 úderov za minútu. Z rovnakého dôvodu je pulz žien a priori o 8-12 jednotiek vyšší ako u silnejšieho pohlavia. Aký by mal byť pulz?

Tabuľka 1. „Minimálne, priemerné a maximálne limity srdcovej frekvencie podľa veku“

Tabuľka 2. „Pulz počas fyzickej aktivity“

Normálnu srdcovú frekvenciu počas cvičenia určuje aj najjednoduchší vzorec: 220 – váš vek.

Hlavnou charakteristikou pulzu je frekvencia alebo počet úderov srdca za minútu. Na meranie sú ruky pacienta pripravené: oblečenie je odstránené zo zápästí a šperkov. Odstraňujú všetko, čo sa im ťahá na rukách. Tri prsty (ukazovák, stred, krúžok) sú zarovnané v jednej priamke na zápästí pacienta. Počúvajte miesto pulzovania na oboch rukách. Merajte na tej, kde je úder silnejší. Prsty pevne stlačia, pričom žilu pritláčajú k polomeru. Odpočítavanie: 10 sekúnd alebo 20 sekúnd. Počet úderov sa vynásobí 6 alebo 3, aby sa získal počet za minútu.

Vysoký pulz a tinitus sú znakom poruchy v tele

Pod pištoľou a neprimerane rýchly rytmus. Napríklad nie je sprevádzaná duševným vzrušením alebo dvojitými príznakmi choroby. Vzniká spontánne, keď je človek v pokoji a vykonáva bežné činnosti. Počiatočný príznak vnútornej poruchy v tele.

Príčiny zvýšenej srdcovej frekvencie

Bežnou príčinou zrýchleného srdcového tepu je dehydratácia. Krv sa zahusťuje a pohybuje sa pomalšie, takže srdcová frekvencia je nútená zvýšiť. V horúcom počasí sa problém týka mnohých, ktorí si nesledujú vodnú bilanciu. Viac čistej vody a problém zmizne.

V horúcom počasí sa vám môže zvýšiť tep v dôsledku dehydratácie

Od čoho závisí tachykardia:

• zápal v dýchacom systéme;
• infekčná infekcia;
• hnisavé útvary;
• problémy so štítnou žľazou;
• porucha kardiovaskulárneho systému;
• hormonálne poruchy;
• zvýšená telesná teplota;
• anémia;
• nesprávna liečba akejkoľvek choroby;
• dlhodobý stres.

Vysoký pulz s normálnym krvným tlakom: čo robiť?

Tachykardia je nebezpečná. Za určitých podmienok rýchly rytmus ustúpi zástave srdca a smrti. Čo robiť, ak vás útok zaskočí?

V prvom rade venujeme pozornosť ďalším príznakom: dýchavičnosť, bolesť na hrudníku, tma v očiach - dôvod na volanie „103“. Pred príchodom ambulancie sa pacientovi podajú srdcové kvapky: tinktúra valeriána, motherwort, Corvalol, valocordin (30 kvapiek). Validol pod jazyk, corvaltab, corvalment. Užívanie horčíka B6 sa považuje za veľkú pomoc.

Vyzlečte si tesné oblečenie, rozopnite si golier, otvorte okná dokorán – prúdenie kyslíka uľahčí srdcu prácu. Zadnú časť hlavy a ohyby kĺbov namočte studenou vodou a pripravte si čpavok pre prípad mdloby. Zabezpečte vertikálny odpočinok.

Pokojový pulz je u každého iný. V spojení s krvným tlakom je silným ukazovateľom zdravia. Tento pracovný mechanizmus má tendenciu sa meniť, ktorého indikátory môžu varovať pred ohrozením tela.

Srdcová frekvencia zdravého človeka za minútu predstavuje trhavé vibrácie stien tepien spojené so srdcovým cyklom. Akékoľvek zmeny v ňom môžu naznačovať prítomnosť ochorení kardiovaskulárneho systému alebo iných patológií, ktorých vývoj má nepriamy vplyv na fungovanie srdca.

Normálna srdcová frekvencia za minútu

Aká je srdcová frekvencia zdravého človeka?? Na túto otázku nie je také ľahké odpovedať, pretože srdcová frekvencia každej vekovej skupiny je iná.

Napríklad pulz novorodenca je prvých pár dní 140 úderov/min, ale po týždni je to normálne 130 úderov/min. Vo veku od jedného do dvoch rokov začína klesať a pohybuje sa okolo 100 úderov/min.

V predškolskom veku (deti od 3 do 7 rokov) v pokoji by srdcová frekvencia nemala byť vyššia ako 95 úderov/min, ale v školskom veku (od 8 do 14 rokov) - 80 úderov/min.

U človeka v strednom veku pri absencii patologických zmien vo fungovaní srdca srdce bije približne 72-krát za minútu a pri akýchkoľvek ochoreniach sa frekvencia kontrakcií zvyšuje na 120 úderov / min.

V starobe je pulz človeka 65 úderov/min, ale pred smrťou sa zvýši na 160 úderov/min.

V stave úplného pokoja je to 60 – 80 úderov/min. Môže sa meniť ráno a večer (50 – 70 úderov/min), večer sa naopak srdcová frekvencia zvyšuje (bežne do 90 úderov/min).

Ak chcete presne pochopiť, aká srdcová frekvencia je pre konkrétnu osobu normálna, môžete použiť jednoduchý vzorec: od 180 musíte odpočítať vek. Takto sa získa číslo, ktoré bude udávať, koľko úderov za minútu by malo srdce biť pod podmienkou úplného odpočinku a absencie chorôb.

A na potvrdenie získaných údajov bude potrebné počítať srdcovú frekvenciu počas niekoľkých dní v rovnakom čase a v rovnakej polohe tela. Ide o to, že zmeny srdcových kontrakcií sa vyskytujú nielen ráno, večer a v noci, ale menia sa aj v závislosti od polohy tela.

Napríklad u zdravého človeka je pulz v ľahu nižší ako v sede (zvyšuje sa približne o 5–7 úderov/min.) a v stoji dosahuje maximálnu úroveň (zvyšuje sa o 10–15 úderov/min.). Menšie poruchy možno pozorovať aj po konzumácii jedla alebo horúcich nápojov.

Ak chcete presne merať srdcový tep za minútu, položte ukazovák a prostredník na radiálnu artériu. Práve na tomto mieste je najzreteľnejšie počuteľné pulzovanie tepien.

Umiestnenie radiálnej artérie môžete určiť nasledovne: položte palec tesne nad prvý záhyb na zápästí. Radiálna artéria sa nachádza nad ukazovákom.

Pri meraní pulzu by malo byť zápästie mierne ohnuté a vzhľadom na skutočnosť, že pulzácia na ľavej a pravej ruke môže byť odlišná, meranie pulzu by sa malo vykonávať na oboch rukách. Každý prst by mal jasne cítiť pulzovú vlnu a pri počítaní pulzu by sa mal tlak prstov na zápästí mierne znížiť.

Na meranie sa neoplatí používať hardvérové ​​vybavenie, pretože indikátory môžu byť nepresné. Metóda palpácie je už mnoho rokov najspoľahlivejšia a najspoľahlivejšia a môže špecialistovi povedať o mnohých chorobách.

Ďalší dôležitý bod. Je potrebné vziať do úvahy aj dýchací cyklus, ktorý pozostáva z nádychu, krátkej pauzy a výdychu. U zdravého človeka predstavuje jeden dýchací cyklus asi 4–6 úderov/min.

Ak sú tieto ukazovatele vyššie, môže to znamenať poruchu akýchkoľvek vnútorných orgánov; ak sú menšie, potom funkčné zlyhanie. V prvom aj druhom prípade musíte okamžite konzultovať s lekárom a podrobiť sa úplnému vyšetreniu na identifikáciu patológie.

Aká je normálna srdcová frekvencia počas fyzickej aktivity?

Každý, kto vedie aktívny životný štýl a pravidelne športuje, by mal vedieť, aká by mala byť srdcová frekvencia pri fyzickej aktivite?

Za minútu počas fyzickej aktivity je oveľa vyššia ako počas stavu úplného odpočinku. Napríklad pri chôdzi je to približne 100 úderov/min, pri behu sa zvyšuje na 150 úderov/min. Urobte si krátky test, vyjdite po schodoch na 3. - 4. poschodie a počítajte si tep. Ak sú menej ako 100 úderov za minútu, ste vo výbornej fyzickej kondícii. Ak namerané hodnoty presiahnu 100 úderov/min. o viac ako 10 - 20 úderov/min, potom ste v zlom fyzickom stave.

Existujú určité kritériá, ktoré vám umožňujú pochopiť, či je zaťaženie jednej alebo druhej intenzity pre telo nebezpečné. Ak je pulzová frekvencia 100 - 130 úderov za minútu, znamená to, že fyzická aktivita sa môže zvýšiť zo 130 na 150 úderov za minútu. - norma pre ľudí. A ak sa pri počítaní pulzu zistia ukazovatele blízke 200, potom bude potrebné urýchlene znížiť fyzickú aktivitu, pretože to môže viesť k vážnym poruchám vo fungovaní srdca.

Po cvičení, pulz zdravého človeka za minútu vráti sa asi po 4 – 5 minútach. Ak sa po tomto čase pulz nepriblíži k normálu, môže to znamenať poruchu kardiovaskulárneho systému.

Kedy môžu byť metriky nesprávne?

Meranie pulzu nie vždy odhalí presné údaje. Porušenia možno pozorovať v nasledujúcich prípadoch:

• dlhodobé vystavenie mrazu, slnku alebo blízkosti ohňa;
• po jedle a teplých nápojoch;
• po konzumácii tabakových a alkoholických výrobkov;
• po pohlavnom styku do 30 minút;
• po relaxačnom kúpeli alebo masáži;
• počas obdobia pocitu veľkého hladu;
• počas menštruácie (u žien).

Ako pulz odráža váš zdravotný stav?

Vedieť aký je pulz zdravého človeka Normálne je možné zabrániť komplikáciám chorôb, pretože zmena frekvencie kontrakcií naznačuje zmeny v tele.

Napríklad rýchly tlkot srdca (nad 100 úderov/min) je hlavným príznakom tachykardie, ktorá si vyžaduje špeciálnu liečbu. V tomto prípade je možné pozorovať zvýšenie srdcovej frekvencie počas dňa aj v noci.

Keď frekvencia kontrakcií klesne na 50 úderov/min. alebo nižšia je tiež alarmujúcim signálom pre osobu, čo naznačuje prítomnosť bradykardie, ktorá si tiež vyžaduje naliehavú liečbu.

Pri srdcovom zlyhaní je pulz veľmi slabý a pomalý. Tento stav je nebezpečný a môže spôsobiť náhlu smrť, preto, ak sa objavia príznaky tohto ochorenia, pacient musí byť urýchlene prevezený do akéhokoľvek zdravotníckeho zariadenia.

Srdcová frekvencia môže tiež naznačovať prítomnosť iných chorôb a stavov, ktoré si vyžadujú osobitnú pozornosť. Preto, ak sa vám z neznámych príčin začne pulz znižovať alebo naopak zvyšovať, mali by ste urýchlene navštíviť lekára.

Jasný pulz v normálnych medziach naznačuje vynikajúci zdravotný stav, ktorý si nevyžaduje obavy ani návštevu lekára.

Pulz je dôležitým ukazovateľom pri hodnotení funkcie srdca. Jeho stanovenie je súčasťou diagnostiky arytmií a iných ochorení, niekedy aj dosť závažných. Táto publikácia pojednáva o metódach merania pulzu, normách podľa veku u dospelých a detí a faktoroch ovplyvňujúcich jeho zmenu.

Čo je pulz?

Pulz je vibrácia cievnych stien, ku ktorej dochádza v dôsledku kontrakcií srdcových svalov. Tento indikátor vám umožňuje vyhodnotiť nielen silu a rytmus srdcového tepu, ale aj stav krvných ciev.

U zdravého človeka by intervaly medzi pulzáciami mali byť rovnaké, ale nerovnomernosť srdcového rytmu sa považuje za symptóm porúch v tele - môže to byť buď srdcová patológia alebo iné ochorenie, napríklad porucha žliaz s vnútornou sekréciou. .

Pulz sa meria počtom pulzových vĺn alebo úderov za minútu a má určité hodnoty - u dospelých je to od 60 do 90 v pokoji. Pulz u detí je mierne odlišný (ukazovatele sú uvedené v tabuľke nižšie).

Pulz sa meria údermi pulzujúcej krvi v radiálnej tepne, najčastejšie na vnútornej strane zápästia, pretože cieva je v tomto mieste umiestnená najbližšie ku koži. Pre čo najväčšiu presnosť sú ukazovatele zaznamenané na oboch rukách.

Ak nie sú žiadne poruchy rytmu, potom stačí počítať pulz 30 sekúnd a vynásobiť ho dvoma. Ak sú srdcové rytmy nepravidelné, potom je vhodnejšie počítať počet pulzových vĺn za celú minútu.

Vo vzácnejších prípadoch sa počítanie vykonáva na miestach, kde prechádzajú iné tepny - brachiálna, femorálna, podkľúčová. Pulz si môžete zmerať umiestnením prstov na krk v mieste krčnej tepny alebo na spánku.

Ak je potrebná dôkladná diagnostika, napríklad pri podozrení na závažné ochorenia, potom sa vykonávajú ďalšie vyšetrenia na meranie pulzu - Voltaire mount (počítanie za deň), EKG.

Využíva sa aj takzvaný bežiaci pás, kedy sa pri pohybe pacienta na bežiacom páse zaznamenáva elektrokardiografom práca srdca a pulzácia krvi. Tento test tiež ukazuje, ako rýchlo sa fungovanie srdca a krvných ciev vráti do normálu po fyzickej aktivite.

Čo ovplyvňuje hodnoty srdcového tepu?

Ak normálna srdcová frekvencia u žien a mužov v pokoji zostáva v rozmedzí 60-90, potom sa z mnohých dôvodov môže dočasne zvýšiť alebo získať mierne zvýšené konštantné hodnoty.

Ovplyvňuje to vek, fyzická aktivita, príjem potravy, zmeny polohy tela, teploty a iné faktory prostredia, stres, uvoľňovanie hormónov do krvi. Počet pulzových vĺn vyskytujúcich sa za minútu vždy závisí od počtu srdcových kontrakcií (skr. HR) za rovnaký čas.

Typicky je normálna pulzová frekvencia u mužov o 5-8 úderov nižšia ako u žien (60-70 za minútu). Normálne ukazovatele sa u detí a dospelých líšia, napríklad u novorodenca sa pulz 140 úderov považuje za normálny, ale pre dospelého je to tachykardia, ktorá môže byť buď dočasným funkčným stavom alebo príznakom ochorenia srdca. alebo iných orgánov. Srdcová frekvencia závisí aj od denných biorytmov a je najvyššia medzi 15:00 a 20:00.

Tabuľka noriem srdcovej frekvencie podľa veku pre ženy a mužov

Tabuľka noriem krvného tlaku a srdcovej frekvencie podľa veku ukazuje hodnoty pre zdravých ľudí v pokoji. Akékoľvek zmeny v tele môžu vyvolať odchýlku srdcovej frekvencie od týchto indikátorov v jednom alebo druhom smere.

Ženy pociťujú napríklad fyziologickú tachykardiu a mierne zvýšenie krvného tlaku, čo súvisí so zmenami hormonálnych hladín.

Kedy máte vysoký tep?

Pri absencii patologických zmien ovplyvňujúcich srdcovú frekvenciu sa pulz môže zvýšiť pod vplyvom fyzickej aktivity, či už ide o intenzívnu prácu alebo šport. Zvýšiť ho môžu aj nasledujúce faktory:

• stres, emocionálny vplyv;
• prepracovanosť;
• horúce počasie, dusno v interiéri;
• silná bolesť.

Pri funkčnom zvýšení pulzu nedochádza k dýchavičnosti, závratom, bolestiam hlavy alebo hrudníka, oči nestmavnú, tep zostáva v maximálnom normálnom rozmedzí a vráti sa na normálnu hodnotu do 5-7 minút po ukončení expozície.

O patologickej tachykardii sa hovorí, ak existuje nejaké ochorenie, napríklad:

• patológie srdca a krvných ciev (napríklad rýchly pulz u pacientov s hypertenziou, ľudia s ochorením koronárnych artérií);
• arytmia;
• nervové patológie;
• srdcové chyby;
• prítomnosť nádorov;
• infekčné choroby, horúčka;
• hormonálne poruchy;
• anémia;
• (menoragia).

U tehotných žien sa pozoruje mierne zvýšenie počtu pulzných vĺn. U detí je funkčná tachykardia normálna, pozorovaná pri aktívnych hrách, športe a iných aktivitách a umožňuje srdcu prispôsobiť sa meniacim sa podmienkam.

Zvýšenie srdcovej frekvencie, a teda aj vysoký pulz, sa pozoruje u dospievajúcich s. Počas tohto obdobia je dôležité venovať veľkú pozornosť akýmkoľvek zmenám - bolesť na hrudníku, najmenšia dýchavičnosť, závraty a ďalšie príznaky sú dôvodom na to, aby ste dieťa ukázali lekárovi, najmä ak sú diagnostikované srdcové choroby.

Čo je bradykardia?

Ak je tachykardia zvýšením srdcovej frekvencie, potom bradykardia je jej nízka hladina v porovnaní s normou (menej ako 60 pulzácií za minútu). V závislosti od príčin môže byť funkčný alebo patologický.

V prvom prípade je pulz znížený počas spánku a u trénovaných ľudí - medzi profesionálnymi športovcami sa dokonca 40 úderov považuje za normu. Napríklad u cyklistu Lancea Armstronga je to v rozmedzí 35-38 pulzácií.

Pokles srdcovej frekvencie môže byť aj prejavom srdcových a cievnych ochorení – infarkt, patologické zmeny súvisiace s vekom, zápal srdcového svalu. Ide o srdcovú bradykardiu, ktorá je vo väčšine prípadov spôsobená poruchou vedenia vzruchov medzi uzlami srdca. V tomto prípade sú tkanivá slabo zásobené krvou a vyvíja sa hladovanie kyslíkom.

Pridružené príznaky môžu zahŕňať slabosť, závraty, mdloby, studený pot a nestabilitu krvného tlaku.

Bradykardia sa vyvíja aj v dôsledku hypotyreózy, žalúdočných vredov, myxedému a zvýšeného intrakraniálneho tlaku. Bradykardia menej ako 40 úderov sa považuje za závažnú; tento stav často spôsobuje rozvoj srdcového zlyhania.

Ak je tepová frekvencia znížená a nenájde sa žiadna príčina, potom sa bradykardia nazýva idiopatická. Existuje aj liečivá forma tejto poruchy, keď sa pulz zníži po užití farmakologických liekov, napríklad diazepamu, fenobarbitalu, anaprilínu, tinktúry valeriány lekárskej alebo materinej dúšky.

S vekom sa srdce a cievy opotrebúvajú, oslabujú a odchýlky pulzu od normy sú diagnostikované u mnohých ľudí po 45-50 rokoch. Často to nie je len fyziologický znak, ale aj príznak vážnych zmien vo fungovaní orgánov. Preto je v tomto vekovom období obzvlášť dôležité pravidelne navštevovať kardiológa a iných odborníkov, aby sledovali a liečili existujúce ochorenia a včas identifikovali nové zdravotné problémy.

Mnoho ľudí si myslí, koľko úderov srdca za minútu sa považuje za normálne. Východní lekári veria, že počet úderov srdca za minútu môže určiť, či je človek chorý. A z dobrého dôvodu - ešte pred vývojom vonkajších symptómov vám pulz povie o poruchách vo vnútri tela, čo vám umožní začať liečbu v prvých fázach. Vedci vypočítali počet mozgových príhod zdravých ľudí a tento údaj sa bude líšiť v závislosti od pohlavia a počtu rokov. Je ľahké zmerať si pulz, takže môžete sledovať fungovanie svojich vnútorných orgánov bez toho, aby ste opustili svoj domov.

Čo sa nazýva pulz?

Pulz je indikátorom fungovania vnútorných orgánov alebo vibrácií stien krvných ciev pod vplyvom srdcových kontrakcií.

Zadajte svoj tlak

Posuňte posúvače

Tieto cyklické cievne oscilácie sa vyskytujú, keď sa cievy naplnia krvou počas srdcových kontrakcií. U zdravého človeka by sa pulz a srdcová frekvencia mali zhodovať. Rozpor medzi kritériami dáva dôvod na podozrenie na poruchu v tele, od srdca po dysfunkciu endokrinného systému. Ak chcete spočítať počet úderov pulzu u osoby, musíte spočítať počet úderov pulzu za minútu. Stojí za zmienku, že ukazovatele pre dospelých a deti sa budú líšiť.

Normálny srdcový tep za minútu

Normálny pulz je pomalý pulz, čo znamená, že za minútu srdce pumpuje maximálne množstvo krvi s minimálnym počtom kontrakcií. Nebojte sa, počet úderov srdca sa vekom mení, pretože náš „motor“ má tendenciu sa časom opotrebovať. Svaly ochabnú a srdce bude biť rýchlejšie. Mimochodom, u spiacich ľudí sa pozoruje pomalý pulz.

Závisí od veku a pohlavia a meria sa podľa nasledujúcich parametrov:

• u novorodencov je srdcová frekvencia až 140 úderov;
• srdcový tep dieťaťa sa pohybuje od 75 do 160 jednotiek;
• u dospelého zdravého človeka srdce bije 60-80 krát za minútu;
• v starobe je normálny počet asi 70 úderov.

Počet úderov srdca podľa veku je uvedený v tabuľke:

Stojí za zmienku, že srdcový tep priamo závisí od iných faktorov:

• srdcový sval u športovcov sa stiahne na 40-45 úderov;
• cyklisti zaznamenávajú 22 úderov za minútu;
• pri nadmernom zaťažení netrénovaného srdca alebo v stresovej situácii dosahuje údaj 200 úderov;
• Všeobecne sa uznáva, že vek odráža normálny počet úderov u starších ľudí (napríklad u 80-ročného človeka sa srdce stiahne na 80 jednotiek);
• Ženské srdce bije o 5-8 úderov častejšie ako mužské.

Čo ovplyvňuje zmenu srdcovej frekvencie?

Zmena počtu úderov priamo súvisí s poruchou funkcie orgánov celého tela a najmä orgánov kardiovaskulárneho systému. Neúspech môže sprevádzať časté bolesti hlavy, slabosť a únava. Preto by vás mala upozorniť prudká zmena parametrov, pretože dôvody môžu byť:

• hormonálne zmeny;
• srdcové ochorenie alebo patológia;
• oslabenie srdcového svalu;
• hypertenzné procesy, arytmia a ischémia;
• neuróza a poruchy nervového systému;
• prechladnutie a vírusové ochorenia;
• zápalové procesy;
• anémia;
• silný výtok počas menštruácie.

Ak sú vylúčené akékoľvek abnormálne faktory, existuje niekoľko menších okolností, ktoré môžu spôsobiť, že srdce bude biť rýchlejšie:

• dospievanie (v prítomnosti VSD);
• tehotenstvo;
• genetika;
• stres a negatívne emócie;
• otrava tela;
• nedostatok spánku a odpočinku;
• teplo alebo upchatá miestnosť;
• silné bolestivé kŕče.

Frekvencia a pravidelnosť srdcového tepu je dôležitým znakom zdravia človeka. Rytmus musí byť konštantný, bez prerušení alebo prestávok. Srdcová frekvencia (HR) sa určuje do minúty v pokoji po 10-15 minútach odpočinku. Mení sa fyzickou aktivitou, strachom a emocionálnymi reakciami.

Hoci normálna srdcová frekvencia nie je zárukou zdravia srdca, je užitočným sprievodcom pri identifikácii množstva porúch v tele.

Hlavným ukazovateľom srdcového tepu je srdcová frekvencia, to znamená počet srdcových kontrakcií za minútu. V kľude je to 60 – 100/min. Niektorí vedci sa však domnievajú, že táto norma je zastaraná a v pokoji by sa tepová frekvencia mala pohybovať medzi 50 a 75 za minútu. Existuje spojenie medzi srdcovou frekvenciou vyššou ako 75 za minútu v pokoji a zvýšeným rizikom srdcového infarktu.

Normálna srdcová frekvencia pre každého človeka závisí od jeho veku, fyzického stavu, dedičnosti, životného štýlu, úrovne aktivity a emocionálnych zážitkov. Ovplyvňuje ho aj teplota a poloha tela.

Keď má človek vyššiu fyzickú odolnosť, jeho pokojová srdcová frekvencia je nižšia. Preto je tepová frekvencia jedným z ukazovateľov na hodnotenie individuálnej zdatnosti.

Video: Aká srdcová frekvencia sa považuje za normálnu a čo za zdraviu nebezpečné?

Srdcová frekvencia sa mení počas dňa a v rôznych situáciách. Preto ich odchýlky od priemerných štatistických ukazovateľov, bežne akceptovaných ako normálne, nie sú vždy spojené s nejakou chorobou. Znepokojiť by vás to malo, ak je pulz neustále spomalený, zrýchlený alebo srdce bije nepravidelne.

Aká je normálna srdcová frekvencia pre dospelého?

Pre zdravého dospelého muža je normálna pokojová srdcová frekvencia 70/min, pre ženu 75/min. Ak vezmeme do úvahy individuálne variácie, za optimálnu pre dospelých sa považuje srdcová frekvencia 60 až 80 za minútu.

Počas registrácie, pomocou ktorej lekár objektívne posúdi frekvenciu a rytmus srdcového tepu, sa človek hýbe, vyzlieka, ľahne si na gauč, prežíva vzrušenie v neznámej situácii. Preto je horná hranica normálnej srdcovej frekvencie 100/min.

Hoci rozsah normálnej srdcovej frekvencie je dosť široký, príliš vysoká alebo nízka srdcová frekvencia môže byť znakom patológie. Ak je viac ako 100/min (tachykardia) alebo menej ako 60/min (bradykardia), mali by ste kontaktovať svojho lekára alebo kardiológa, najmä ak máte iné príznaky, ako sú mdloby, závraty alebo dýchavičnosť.

Aké sú normy a odchýlky pre deti

Normálna srdcová frekvencia dieťaťa závisí od jeho veku. Napríklad pre novorodencov je srdcová frekvencia 100 – 160/min, pre deti do 10 rokov – od 70 do 120/min, pre dospievajúcich nad 10 – 12 rokov – od 60 do 100 za minútu.

Pre deti je to typické a úplne normálne. Ide o nepravidelný srdcový rytmus spôsobený vlnovitým zrýchlením a spomalením srdcového tepu. Ak sa takéto zmeny zistia na EKG u dieťaťa alebo dospievajúceho, nie je dôvod na obavy.

Lekári sa spoliehajú na nasledujúce normálne ukazovatele srdcovej frekvencie u detí:

U detí je to častejšie spôsobené funkčnými dôvodmi – plač, strach, ochladzovanie organizmu. Najnebezpečnejšie je výrazné spomalenie srdcového tepu dieťaťa. Môže to byť príznak vážnych porúch rytmu, napríklad vrodená atrioventrikulárna blokáda druhého alebo tretieho stupňa.

U dospievajúcich sa môže v dôsledku intenzívneho športového tréningu vyskytnúť mierna bradykardia.

Normálna srdcová frekvencia u žien a mužov podľa veku

Pri nezávislom meraní alebo podľa údajov EKG nie je medzi mužmi a ženami významný rozdiel v srdcovej frekvencii. S vekom dochádza k postupnému znižovaniu priemernej tepovej frekvencie, no aj tu môže dochádzať k výrazným individuálnym výkyvom.

Svoju srdcovú frekvenciu môžete presnejšie posúdiť pomocou 24-hodinového monitorovania EKG. V závere tejto štúdie musí byť uvedená priemerná srdcová frekvencia za deň, minimálna a maximálna srdcová frekvencia počas dňa a v noci.

Na posúdenie týchto ukazovateľov boli vyvinuté normy, ktoré lekárovi umožňujú presnejšie určiť, či srdcový tep zodpovedá veku a pohlaviu osoby.

Sínusová arytmia je prijateľná, najmä v noci, ale pauzy by nemali presiahnuť 2 sekundy. Malý počet mimoriadnych srdcových kontrakcií (extrasystolov) je normou aj pre zdravého človeka.

Čo môže zmeniť váš srdcový tep?

Fyziologické príčiny alebo ochorenia rôznych orgánov vrátane srdca môžu spomaliť, zrýchliť tep alebo spôsobiť jeho nepravidelnosť.

Pomalý srdcový tep (bradykardia) je normálny a nepoškodzuje ľudské telo v nasledujúcich prípadoch:

• zvýšená vlhkosť prostredia, mierne chladenie tela;
• dobrá fyzická zdatnosť;
• stav spánku;
• užívanie určitých liekov, ako sú sedatíva alebo betablokátory.

Choroby sprevádzané pomalým srdcovým rytmom:

• IHD a iné srdcové choroby, najmä
• predávkovanie antiarytmickými liekmi, najmä srdcovými glykozidmi;
• otrava zlúčeninami olova, FOS, nikotín;
• žalúdočný vred, traumatické poranenie mozgu, mŕtvica, nádor na mozgu, zvýšený intrakraniálny tlak;
• hypotyreóza (znížená hormonálna aktivita štítnej žľazy).

Fyziologické (prirodzené) zvýšenie srdcovej frekvencie je možné v nasledujúcich situáciách:

Hlavné príčiny patologického zrýchleného srdcového tepu (tachykardia):

• choroby nervového systému (neurózy, autonómne poruchy);
• hypertyreóza;
• anémia;
• zástava srdca;
• chronické pľúcne ochorenia;
• srdcové choroby – ischemická choroba srdca, myokarditída, niektoré chlopňové chyby.

Ako si sami zmerať pulz?

Najjednoduchší spôsob určenia pulzu je v karotických a radiálnych artériách.

Na krčnej tepne sa vykonáva takto: ukazovák a prostredník sú umiestnené horizontálne pod spodnou čeľusťou na anterolaterálnom povrchu krku. Určí sa miesto, kde je pulz najlepšie palpovaný. Je lepšie nepoužívať túto metódu samostatne. Táto zóna obsahuje reflexogénne oblasti, ktorých stimulácia môže spôsobiť poruchy srdcového rytmu.

Ak chcete určiť pulz na radiálnej artérii, musíte umiestniť index a stredné prsty do oblasti zápästia. Pulz možno nahmatať v oblasti pod palcom.

Existujú špeciálne zariadenia, ktoré pomáhajú človeku určiť jeho pulz. Ide o fitness trackery, ako aj aplikácie pre smartfóny. Sú vhodné pre športovcov a zaneprázdnených ľudí. Indikátory srdcového tepu vrátane jeho pravidelnosti zisťujú mnohé automatické tlakomery, ktoré sa používajú na meranie krvného tlaku v domácich podmienkach.

Aké odchýlky od normy sa považujú za nebezpečné?

Pri určovaní indikátorov srdcovej frekvencie je dôležité brať do úvahy nielen srdcovú frekvenciu, ale aj rytmus srdcových kontrakcií. Srdce by malo biť bez prestávok alebo prerušení, ale jednotlivé zriedkavé dodatočné údery nie sú dôvodom na obavy.

V nasledujúcich prípadoch by ste sa mali poradiť s lekárom:

• nepravidelný srdcový rytmus;
• spomalenie srdcovej frekvencie je menšie ako 50/min alebo zrýchlenie je väčšie ako 100/min;
• záchvaty rýchleho srdcového tepu so srdcovou frekvenciou nad 140/min.

Tieto príznaky môžu sprevádzať nasledujúce nebezpečné stavy:

• paroxyzmálna supraventrikulárna tachykardia;
• častý ventrikulárny extrasystol a paroxyzmy komorovej tachykardie;
• syndróm chorého sínusu;
• sinoatriálny alebo atrioventrikulárny blok II – III stupňa.

Aké choroby možno zistiť meraním pulzu?

Zmeny srdcovej frekvencie z nasledujúcich dôvodov:

• dysregulácia srdcovej aktivity;
• zhoršenie výmeny plynov v pľúcach;
• znížený obsah kyslíka v krvi;
• oslabenie kontraktility myokardu;
• patologické procesy v srdci.

Ak sa teda srdcová frekvencia odchyľuje od normy alebo pulz je nepravidelný, možno predpokladať rôzne ochorenia kardiovaskulárneho a iného systému. Najbežnejšie z nich:

• dysfunkcia autonómneho nervového systému alebo NSD;
• organické poškodenie mozgu, ako sú krvácania alebo nádory;
• chronická bronchitída, obštrukčná choroba pľúc, emfyzém, respiračné zlyhanie;
• nedostatok železa a iné formy anémie;
• hypo- a hypertyreóza;
• , čo je komplikácia mnohých srdcových chorôb a hypertenzie;
• mitrálna stenóza, ktorá je v závažných prípadoch často komplikovaná fibriláciou predsiení;
• IHD vrátane jej chronických foriem (angína pectoris, poinfarktová kardioskleróza, fibrilácia predsiení);
• syndróm chorého sínusu;
• , myokardiálna dystrofia, .

Ak sa vaša srdcová frekvencia neustále odchyľuje od normy, odporúča sa najskôr konzultovať s lekárom. Lekár vykoná vstupné vyšetrenie, ktoré pomôže pri podozrení na príčinu porúch, a následne vás pošle k špecializovanému špecialistovi – kardiológovi, pneumológovi, endokrinológovi, neurológovi alebo hematológovi.

Predpovede a prevencia

Prognóza porúch srdcového rytmu závisí od ich príčiny:

• fyziologické abnormality nie sú nebezpečné a nevyžadujú liečbu;
• pri správnej liečbe chorôb endokrinného systému, pľúc a iných orgánov, ktoré spôsobujú poruchy srdcového rytmu, sa pulz časom vráti do normálu;
• v prípade srdcového ochorenia závisí prognóza od závažnosti základného ochorenia; v niektorých prípadoch je možné obnoviť normálny srdcový rytmus iba chirurgickým zákrokom alebo inštaláciou kardiostimulátora.

Normálny srdcový tep zabezpečuje dobré prekrvenie mozgu a iných orgánov. Aby sa zabránilo jeho porušovaniu, odporúčajú sa nasledujúce metódy:

• pravidelné fyzické cvičenie 30 minút denne, 5 dní v týždni;
• schopnosť zvládať sa v stresovej situácii, zvládnutie dychových cvičení a jogy;
• vzdať sa fajčenia;
• normalizácia hmotnosti;
• pitie dostatočného množstva tekutín, najmä v horúcom období;
• dostatočný odpočinok, dobrý nočný spánok.

Aeróbny tréning, beh, plávanie a bicyklovanie sú najlepšie cvičenia na udržanie normálnej tepovej frekvencie.

Záver

Indikátory srdcovej frekvencie sú pre každú osobu individuálne. Menia sa v závislosti od jeho aktivity, dennej doby, pod vplyvom fyziologických dôvodov. Predpokladá sa, že normálne limity pre dospelého v pokoji sú 60 a 100 úderov za minútu. V tomto prípade by mal byť pulz pravidelný, prijateľná je mierna arytmia a jednotlivé mimoriadne kontrakcie (extrasystoly).

Deti majú vyššiu srdcovú frekvenciu ako dospelí. U starších ľudí existuje tendencia k spomaleniu priemernej srdcovej frekvencie.

Rôzne ochorenia nervového, endokrinného, ​​respiračného, ​​kardiovaskulárneho a krvného systému môžu spôsobiť poruchy normálnych parametrov. Preto, ak sa zistia odchýlky od normy, mali by ste sa poradiť s terapeutom.

Srdcovú frekvenciu možno určiť pomocou EKG, denného monitorovania EKG a tiež nezávislým meraním pulzu na radiálnej artérii.