थर्मॉसमध्ये बरे केलेले ओट्स कसे तयार करावे. ओट्स - आतड्यांवरील उपचार

ओट डेकोक्शनमध्ये जीवनसत्त्वे ए, ई, एच, पीपी, ग्रुप बी, खनिजे असतात: पोटॅशियम, कॅल्शियम, सिलिकॉन, आयोडीन, मॅंगनीज, जस्त, लोह आणि इतर. त्यातही मोठी रक्कम आहे आहारातील फायबरआणि स्टार्च, ज्यामुळे उत्पादन श्वसन, चिंताग्रस्त आणि पाचक प्रणालींच्या रोगांच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते.

ला उपचार पेयआणले जास्तीत जास्त फायदा, ओट्स योग्यरित्या तयार करणे महत्वाचे आहे. विविध रोगांच्या उपचारांमध्ये, धान्य वाफवण्याच्या आणि ओतण्याच्या विविध पद्धती वापरल्या जातात.

सगळं दाखवा

ओट्सचे औषधी गुणधर्म

ओट डेकोक्शनमध्ये अनेक मौल्यवान औषधी गुणधर्म आहेत.

हे उपचार करण्यासाठी वापरले जाते:

1. 1. पाचक अवयव.हे पाचन तंत्र, जठराची सूज, पेप्टिक अल्सर, स्वादुपिंडाचा दाह. हे यकृताच्या उपचारांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते, कारण ते शुद्ध करण्यास मदत करते, त्याचे कार्य सामान्य करते, विष आणि कोलेस्टेरॉल काढून टाकते आणि पेशींचे नूतनीकरण करते.
2. 2. सर्दी.डेकोक्शनमध्ये अँटीपायरेटिक आणि डायफोरेटिक प्रभाव असतो आणि व्हायरसशी प्रभावीपणे लढतो.
3. 3. श्वासनलिका आणि फुफ्फुसांचे रोग. कांदे किंवा दुधाच्या संयोजनात उत्पादनाचा कफ पाडणारा प्रभाव असतो.
4. 4. मज्जासंस्था.पेयमध्ये भरपूर बी जीवनसत्त्वे असतात, जे काम सामान्य करते मज्जासंस्था, झोप सुधारते, उंचावते चैतन्य.
5. 5. मधुमेह.डेकोक्शनमध्ये असलेले घटक रक्तातील साखरेची पातळी कमी करतात.

याव्यतिरिक्त, हे पेय जड धूम्रपान करणाऱ्यांना धूम्रपान सोडण्यास मदत करेल. जे रीसेट करतात त्यांच्यासाठी हे उपयुक्त आहे जास्त वजन. पेय पिण्याने तुम्हाला तृप्ततेची भावना मिळते, शरीराला उपयुक्त पदार्थांनी संतृप्त करते, कॅलरीजसह ओव्हरलोड न करता.

पाककृती

सर्वात लोकप्रिय अवयव उपचार करण्यासाठी decoctions आहेत पाचक मुलूख. यकृत, पोट आणि स्वादुपिंडाच्या रोगांवर उपचार करण्यासाठी ओट डेकोक्शनच्या अनेक पाककृती आहेत:

ते कशासाठी वापरले जाते?	स्वयंपाक करण्याची पद्धत	प्रवेशाचे नियम	नोट्स
यकृत स्वच्छ आणि उपचार करण्यासाठी	1. 1 ग्लास ओट्स (भुशीसह) घ्या, त्यांना अनेक पाण्यात चांगले धुवा. 2. एक लिटर पाण्यात ओट्स घाला: ते डिस्टिल्ड, वितळलेले किंवा फिल्टरद्वारे चांगले शुद्ध केले पाहिजे. 3. मिश्रण 12 तास भिजवा. 4. पॅनला आगीवर ठेवा, झाकण घट्ट बंद करा आणि कमी गॅसवर अर्धा तास (उकळल्यानंतर) शिजवा. 5. मिश्रण 12 तास भिजण्यासाठी सोडा आणि त्यानंतरच फिल्टर करा. डेकोक्शन त्वरीत खराब होतो, मोठ्या भागांमध्ये बनवणे अर्थपूर्ण नाही, म्हणून आपल्याला फक्त 1 दिवसासाठी डेकोक्शन तयार करणे आवश्यक आहे.	जेवण करण्यापूर्वी 20 मिनिटे पेय घ्या, 1/2 कप दिवसातून 3 वेळा. उपचारांचा कोर्स 1 वर्ष आहे. ते ते 2 महिने पितात, नंतर 30 दिवसांचा ब्रेक घेतात, नंतर ते पुन्हा 2 महिने घेतात इ.	या रेसिपीला अनेकदा क्लासिक म्हणतात. हा डेकोक्शन यकृत स्वच्छ करतो, शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतो आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करतो.
स्वादुपिंडाचा दाह साठी	वर वर्णन केलेल्या शास्त्रीय योजनेनुसार डेकोक्शन बनवा.	60 दिवसांसाठी दिवसातून तीन वेळा 150 मिली घ्या, नंतर एक महिना ब्रेक घ्या आणि सुरू ठेवा. एकूण 4 अभ्यासक्रम आवश्यक आहेत	डेकोक्शन भूक सामान्य करते, एंजाइमचे संश्लेषण सक्रिय करते, पाचक अवयवांच्या श्लेष्मल त्वचेवर एक संरक्षणात्मक फिल्म बनवते.
पोटाच्या आजारांच्या उपचारासाठी	1. अर्धा कप न सोललेले ओट्स घ्या, धुवा आणि नंतर चांगले कोरडे करा. 2. वाळलेले धान्य ब्लेंडर किंवा कॉफी ग्राइंडरमध्ये ग्राउंड केले जाते. 3. एका सॉसपॅनमध्ये ओटचे जाडे भरडे पीठ पावडर घाला आणि त्याच प्रमाणात स्वच्छ पाणी घाला. 4. झाकण ठेवून मंद आचेवर सुमारे अर्धा तास शिजवा. येथे दोन मुद्दे महत्त्वाचे आहेत: झाकण बंद करणे आवश्यक आहे, परंतु मिश्रण वेळोवेळी ढवळले पाहिजे, कारण ते गुठळ्या तयार करेल. 5. तयार जेली कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड अनेक स्तर माध्यमातून फिल्टर आहे, केक चांगले पिळणे. 6. परिणामी द्रव जोडा उकळलेले पाणीखंड 0.6 l पर्यंत	जेलीची परिणामी मात्रा जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास तीन डोसमध्ये दिवसातून प्यायली जाते. ते उबदार प्यावे. जर तुम्ही आदल्या रात्री ते तयार केले तर ते रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा आणि नंतर ते पुन्हा गरम करा.	हे पेय जेलीसारखे आहे; ते जठराची सूज, पोट आणि पक्वाशया विषयी व्रण आणि पोटाच्या इतर आजारांसाठी वापरले जाते. त्याचा शांत आणि आच्छादित करणारा प्रभाव आहे
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य सामान्य करण्यासाठी	थर्मॉसमध्ये डेकोक्शन तयार करा: 1. प्रत्येकी एक चमचे अपरिष्कृत ओटचे दाणे आणि वाळलेल्या गुलाबाचे कूल्हे घ्या. 2. ब्लेंडरमध्ये बारीक करा, थर्मॉसमध्ये घाला आणि त्यावर उकळते पाणी घाला. मिश्रण रात्रभर (12 तास) वाफवले पाहिजे. 3. सकाळी, कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड च्या 3-4 स्तर माध्यमातून ओतणे फिल्टर. केक द्रव मध्ये चांगले पिळून आहे.	परिणामी पेय जेवणाच्या 20 मिनिटांपूर्वी किंवा 2 तासांनंतर उबदार, 200 मिली	औषधे घेत असताना शरीर स्वच्छ करण्यासाठी डेकोक्शनचा वापर केला जातो.



सर्दी आणि ब्राँकायटिस साठी

श्वसन प्रणालीचा उपचार करण्यासाठी, अतिरिक्त घटकांसह ओट डेकोक्शन देखील वापरला जातो. ही उत्पादने प्रौढ आणि मुलांसाठी योग्य आहेत:

1. 1. सर्दी, ब्राँकायटिस, न्यूमोनियाच्या उपचारांसाठी. 2 चमचे न सोललेले ओट्स आणि मनुका घ्या. 1.5 लिटर पाणी घाला आणि ओव्हनमध्ये किंवा अगदी कमी गॅसवर ठेवा. द्रवाचे प्रमाण 2 पट कमी होईपर्यंत धरून ठेवा. नंतर फिल्टर करा, थंड करा आणि 1 टेस्पून घाला. l मध (शक्यतो लिन्डेन). दिवसातून 3-4 वेळा एक कप घ्या.
2. 2. न्यूमोनियासाठी, प्रदीर्घ खोकला . हर्बलिस्ट न्यूमोनियासाठी दुधासह ओट्सचा डेकोक्शन पिण्याची शिफारस करतात. त्यासाठी 200 ग्रॅम धुतलेले ओट्स आणि 1 लिटर दूध घ्या. सुमारे एक तास मंद आचेवर शिजवा आणि नंतर गाळा. चहा म्हणून घ्या, दिवसभर उबदार, कपमध्ये एक चमचे घाला लोणीआणि मध. रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा, परंतु खाण्यापूर्वी ते गरम करणे सुनिश्चित करा.



हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी

ओट्सपासून बनवलेले पेय हृदय आणि रक्तवाहिन्यांच्या रोगांसाठी उपयुक्त आहे; ते त्वरीत हिमोग्लोबिन वाढवते.

चयापचय सुधारण्यासाठी, शरीरातील विषारी पदार्थ आणि हानिकारक पदार्थ काढून टाकण्यासाठी ओट्स हा एक उत्कृष्ट उपाय आहे. या अपरिहार्य सहाय्यकयकृत रोग, स्वादुपिंडाचा दाह, जठराची सूज उपचार मध्ये. ते बळकट करते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीआणि सामान्य करते हृदयाचा ठोका, मज्जासंस्था वर एक फायदेशीर प्रभाव आहे आणि महत्वाची ऊर्जामानवी रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते. त्यातील धान्य रक्तातील साखर आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी सामान्य करू शकतात; ते स्क्लेरोटिक प्लेक्सच्या रक्तवाहिन्या स्वच्छ करण्यात मदत करतात.

हवी असेल तर निरोगी त्वचा , मजबूत नखेआणि जाड केस , नंतर ओट तयारी सर्वात आहेत सर्वोत्तम उपाय. हे खरे आहे की, एक किंवा दोन आठवड्यांत लक्षणीय सुधारणा अपेक्षित नाहीत, परंतु या तृणधान्यातील डेकोक्शन्स, टिंचर आणि ओतणे यांच्या नियमित वापराने, आपण आश्चर्यकारक परिणाम प्राप्त कराल.

तृणधान्यांमध्ये आपल्या शरीरासाठी आवश्यक सूक्ष्म घटक असतात. गहू, ओट्स, बार्ली आणि इतर धान्यांच्या सालीमध्ये आढळणाऱ्या फायबरमध्ये बरे करण्याचे गुणधर्म आहेत. अंकुरित धान्यांमध्ये आढळणारे प्रथिने संपूर्ण शरीरात पेशींचे नूतनीकरण करण्यासाठी वापरले जातात. आणि ओट्स कसे बनवायचे हे शिकल्यानंतर, तुम्हाला तारुण्य आणि आरोग्याचे अमृत मिळेल.

ओट्समधून जास्तीत जास्त जीवनसत्त्वे, सूक्ष्म घटक आणि खनिजे मिळविण्यासाठी, आपल्याला ते योग्यरित्या कसे आणि कोणत्या हेतूंसाठी तयार करावे हे माहित असणे आवश्यक आहे.

शरीराच्या थकवा साठी एक decoction.

घ्या ओट्सचा ग्लासआणि ते भरा उकळत्या पाण्यात 1 लिटर. आगीवर ठेवा आणि जेली तयार होईपर्यंत (2 तास) शिजवा. मटनाचा रस्सा straining केल्यानंतर, (आपण प्रथम मांस ग्राइंडरमधून केक पास करू शकता), त्यात जेली सारख्याच प्रमाणात दूध घाला. मिश्रण काही मिनिटांसाठी पुन्हा आगीवर ठेवा, नंतर थंड करा आणि मटनाचा रस्सा घाला 3 चमचे मध.औषध घेणे उबदार, 200 मिली दिवसातून तीन वेळा.

वजन कमी करण्यासाठी ओट्स

हे उपचार करणारे अन्नधान्य केवळ आदर्श मानले जात नाही आहारातील उत्पादनपचन सामान्य करण्यासाठी आणि शरीर स्वच्छ करण्यासाठी. त्याच्या मदतीने आपण द्रुत आणि प्रभावीपणे वजन कमी करू शकता. ओट धान्यांमध्ये असलेले पॉलीफेनॉल लिपिड चयापचयमध्ये सक्रियपणे भाग घेतात आणि चरबीचे अधिक संपूर्ण शोषण करण्यास प्रोत्साहन देतात. याव्यतिरिक्त, ते स्नायूंचे आकुंचन वाढविण्यास सक्षम आहेत. वापरत आहे ओट आहारएका आठवड्यात, आपण 3-5 किलोग्रॅम गमावू शकता.

वजन कमी करण्यासाठी ओट डेकोक्शन: एक ग्लास अपरिष्कृत ओट धान्य एक लिटर पाण्यात घाला आणि 10-12 तास सोडा. दाणे फुगल्यानंतर थोडे अधिक पाणी घाला आणि सुमारे दोन तास मिश्रण शिजवा. थंड केलेला मटनाचा रस्सा गाळून घ्यावा, सुजलेले दाणे चाळणीतून चोळून पुन्हा द्रव मिसळावे, मिश्रण पुन्हा उकळी आणून थंड करावे. वजन कमी करण्यासाठी ओट डेकोक्शन जेवण करण्यापूर्वी एक तास, दिवसातून 2-3 वेळा, एक ग्लास घेतला जातो. उत्पादन रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. उपचारांचा कोर्स - 2-4 आठवडे, यावर अवलंबून परिणाम साध्य केले.

अंकुरलेले ओट्स

उपचार गुणधर्मओट्स सर्वात मौल्यवान असतात जेव्हा ते थोडेसे फुटतात. यामध्ये मोठ्या प्रमाणात सिलिकॉन, कॅल्शियम, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, भाज्या प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि फायबर. अंकुरलेले ओट्स यकृत आणि पित्त मूत्राशयाचे कार्य सुधारतात, हृदय क्रियाकलाप पुनर्संचयित करतात आणि मेंदूतील रक्तवाहिन्या सामान्य करतात.

स्वयंपाकासाठी औषधेया निरोगी अन्नधान्यांपैकी, लागवड करण्याच्या उद्देशाने धान्य वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. चांगल्या साठवणुकीसाठी त्यांच्यावर रसायनांचा उपचार केला जातो, जो मानवी शरीरासाठी अजिबात फायदेशीर नाही. धान्यांच्या गुणवत्तेची खात्री करण्यासाठी, ते फार्मसी किंवा विशेष स्टोअरमध्ये खरेदी करा. त्यांच्यावर काळे डाग किंवा साचा नसावा, ते अखंड असावे.

उच्च-गुणवत्तेचा आणि धुतलेला कच्चा माल एका काचेच्या किंवा पोर्सिलेन कंटेनरमध्ये ठेवा, घाला स्वच्छ पाणीजेणेकरून द्रव सुमारे 2 सेमी वरून बिया झाकून ठेवा आणि मिश्रण 8 तास सोडा. यानंतर, पाणी काढून टाका, मिश्रण स्वच्छ धुवा आणि नंतर ओल्या कापडाने (गॉझ) झाकलेल्या प्लेटच्या पृष्ठभागावर सुजलेल्या ओटचे दाणे समान रीतीने वितरित करा, त्याच कापडाने वरचा भाग झाकून टाका. प्लेट चांगल्या-प्रकाशित आणि उबदार ठिकाणी ठेवा. 8 तासांनंतर, बिया फुटतील, जे धुऊन खाल्ल्या जाऊ शकतात. अंकुरलेले धान्य (2 मिमी) रेफ्रिजरेटरमध्ये सुमारे 2 दिवस ठेवण्याची शिफारस केली जाते (आणखी नाही)

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ

• दोन लिटर उकळत्या पाण्यात एक ग्लास ओट्स घाला.
• एकूण व्हॉल्यूमच्या एक चतुर्थांश शिल्लक होईपर्यंत हे सर्व कमी गॅसवर शिजवा.
• यानंतर, मटनाचा रस्सा थंड करा, चाळणीतून पास करा आणि चांगले पिळून घ्या.
• प्रत्येक जेवणासह (दिवसातून सुमारे 4 वेळा) अर्धा ग्लास जेवण करण्यापूर्वी आपल्याला हे डेकोक्शन घेणे आवश्यक आहे.

मधुमेहींसाठी आणि आहारात असलेल्यांसाठी ओट्स

हा उपाय फक्त टाइप 2 मधुमेह असलेल्यांसाठीच योग्य आहे.

• सह एक लिटर थर्मॉस मध्ये ठेवा गरम पाणी 100 ग्रॅम ओट्स.
• रात्रभर सोडा, सुमारे दहा तास.
• गाळून घ्या आणि पिळून घ्या.
• दिवसातून तीन वेळा, जेवण करण्यापूर्वी तीस मिनिटे पूर्ण ग्लास घ्या.

यकृत साठी ओट्स

यकृतासाठी, तसेच अल्सर, गॅस्ट्र्रिटिस आणि एन्टरोकोलायटिससाठी ओट्स कसे बनवायचे याची एक कृती येथे आहे:

1. एक ग्लास ओट्स कॉफी ग्राइंडरमध्ये बारीक करा.
2. वेल्ड जाड जेली, जे जेवण करण्यापूर्वी एक तास दिवसातून तीन वेळा प्यावे, एक ग्लास.

दीर्घायुष्य ओट अमृत

तुमचे आयुष्य वाढवण्यासाठी, तुमची नैसर्गिक चैतन्य वाढवण्यासाठी आणि तुमच्या शरीरातील विषारी द्रव्ये स्वच्छ करण्यासाठी तुम्हाला प्रतिबंधासाठी ओट्स योग्य प्रकारे कसे बनवायचे हे जाणून घ्यायचे असल्यास, तुम्हाला पुढील गोष्टी करणे आवश्यक आहे:

1. नख स्वच्छ धुवा तीन ग्लासओट्स. स्टोअरमध्ये खरेदी केलेले नियमित हरक्यूलिस लापशी कार्य करणार नाही. वास्तविक खरेदी करणे आवश्यक आहे ओट धान्य.
2. चला ते सर्व ओतूया तीन लिटर पाणीआणि कमी गॅसवर 20 मिनिटे उकळवा.
3. आता आपल्याला एका दिवसासाठी पॅन "लपेटणे" आवश्यक आहे. आपल्याकडे तीन-लिटर थर्मॉस असल्यास, आपण ते वापरू शकता.
4. एक दिवसानंतर, ओतलेला मटनाचा रस्सा फिल्टर करा आणि पुन्हा आगीवर ठेवा.
5. अॅड 100 ग्रॅम मधआणि उकळी आणा.
6. आता आपल्याला परिणामी मटनाचा रस्सा पुन्हा थंड करणे आवश्यक आहे. मग आपण ते (सोयीसाठी) बाटलीत ठेवू शकता, कारण "अमृत" रेफ्रिजरेटरमध्ये संग्रहित करणे आवश्यक आहे.
7. नुसार सेवन करावे 100 ग्रॅम जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास एक दिवस. आपण चवीनुसार थोडे लिंबू घालू शकता.
8. डेकोक्शन संपल्यावर, आपण संपूर्ण प्रक्रिया पुन्हा करू शकता. स्वच्छता उत्तम प्रकारे केली जाते एक वर्षात तीन वेळा:शरद ऋतूतील, वसंत ऋतु आणि उन्हाळा.

सौंदर्य आणि आरोग्यासाठी ओट्स

ज्या स्त्रिया त्यांच्या सौंदर्याची काळजी घेतात त्यांना या ओट डेकोक्शनचा फायदा होईल:

1. कनेक्ट करा 5 चमचे थंड शुद्ध पाणीआणि 5 चमचे रोल केलेले ओटचे जाडे भरडे पीठ, एक मोर्टार मध्ये ठेचून.
2. मिश्रण सोडा रात्रीसाठीपेय
3. सकाळी जोडा पाच चिरलेली हेझलनट कर्नलआणि द्वारे मलई आणि मध एक चमचे.
4. हे मिश्रण वापरा महिनाभर नाश्त्याऐवजी,आणि तुम्ही छान दिसाल!

लक्षात ठेवा की कोणतेही उपचार आणि प्रतिबंध केवळ आपण सूचनांचे आणि पद्धतशीरपणे पालन केल्यासच अर्थ प्राप्त होतो. जर आपण वेळोवेळी अशा प्रकारचे डेकोक्शन बनवले तर आपण कोणत्याही परिणामाची आशा करू शकत नाही. हे तुमचे आरोग्य आहे आणि तुम्हाला त्याकडे जास्तीत जास्त लक्ष देणे आवश्यक आहे, कारण तुमच्याकडे दुसरे काहीही नसेल आणि तुम्हाला माहिती आहेच, तुम्ही ते पैशासाठी विकत घेऊ शकत नाही. शिवाय, हे दोन वेळा करणे फायदेशीर आहे आणि अशा प्रतिबंधाचा भाग होईल चांगली सवय!

निरोगी, सुंदर आणि आनंदी व्हा!

IN अलीकडेपारंपारिक औषध अधिक लोकप्रिय होत आहे. वरवर पाहता, हे नवीनतम ट्रेंडमुळे आहे, जेव्हा पर्यावरण मित्रत्व जीवनशैली बनत आहे उदाहरणार्थ, ओट्स एक लोकप्रिय पीक बनले आहे. त्यातील डेकोक्शन अनेक रोगांच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी वापरले जातात.

ओट्स खरोखर खूप मौल्यवान आहेत, कारण त्यात अद्वितीय एंजाइम असतात, ज्याची क्रिया शरीराद्वारे कार्बोहायड्रेट्सचे शोषण लक्षणीयरीत्या सुधारते. त्यात मॅग्नेशियम असते, म्हणून ते मज्जासंस्थेचे आणि कार्डियाक सिस्टमचे कार्य सुधारण्यासाठी आणि अर्थातच, चयापचय प्रक्रिया सुधारण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते.

ओट्स आहेत अद्वितीय वनस्पती, जे रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत करते, यासाठी देखील वापरले जाते प्रारंभिक टप्पाउच्च रक्तदाब या प्रकारच्या धान्यापासून तयारी करण्याची शिफारस केली जाते, कारण ते सिलिकॉनचे विस्कळीत संतुलन पुन्हा भरण्यास मदत करतात, प्रोत्साहन देतात. प्रभावी बळकटीकरणमस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली आणि रक्तवाहिन्या.

या वनस्पतीमध्ये पोटॅशियम आणि फॉस्फरस आहे, म्हणून ते देखील उपयुक्त ठरेल विविध रोगमूत्रपिंड, हृदय, मेंदूचे कार्य सुधारण्यास मदत करते. ओट्सचा योग्य वापर करून तुम्ही यापासून मुक्त होऊ शकता विविध रोगऔषध उपचारांचा अवलंब न करता.

थर्मॉसमध्ये ओट्स कसे बनवायचे?

थर्मॉसमध्ये ओट्स तयार केल्यास, डेकोक्शन उकळत्या प्रक्रियेस प्रतिसाद देत नाही. यामुळे ते कमी उपयुक्त होत नाही.

तयार करण्यासाठी, ओटचे धान्य घ्या (फक्त सोललेली नाही) आणि कॉफी ग्राइंडर वापरून काळजीपूर्वक बारीक करा. वापरलेल्या थर्मॉसची मात्रा लक्षात घेऊन, प्रमाण निश्चित केले जाईल - 1 लिटर उकळत्या पाण्यासाठी 1 टेस्पून आहे. l धान्य

थर्मॉसमध्ये ओट्स घाला आणि गरम पाण्याने भरा. ते थोडा वेळ सोडले जाते जेणेकरून मटनाचा रस्सा चांगला तयार होईल. एकदा पेय पूर्णपणे थंड झाल्यावर, जेवणाच्या आधी दिवसभरात ते 3-4 वेळा वापरले जाऊ शकते.

यकृतावर उपचार करण्यासाठी ओट्स कसे बनवायचे?

• यकृतासाठी ओट्स तयार करण्यासाठी, आपल्याला घेणे आवश्यक आहे मोठे सॉसपॅनआणि त्यात १ चमचा घाला. तयार केलेले धान्य, ताजी किंवा कोरडी लिंगोनबेरी पाने (3 चमचे), बर्चची पाने किंवा कळ्या (2 चमचे.). परिणामी मिश्रण ओतले जाते थंड पाणी(4 l.), नंतर पॅन थंड ठिकाणी हस्तांतरित केले जाते आणि अगदी एका दिवसासाठी सोडले जाते.
• 1 टेस्पून स्वतंत्रपणे घ्या. गुलाब hips आणि ठेचून, नंतर 1 टेस्पून मध्ये घाला. पाणी (थंड) आणि स्टोव्हवर ठेवले, मध्यम आचेवर गरम केले. मटनाचा रस्सा उकळण्यास सुरुवात होताच, नॉटवीड (2 चमचे) घाला आणि 15 मिनिटे उकळवा. तयार पेय स्टोव्हमधून काढून टाकले जाते, कंटेनर झाकणाने झाकलेले असते आणि 45 मिनिटे बाकी असते. निर्दिष्ट वेळेनंतर, मटनाचा रस्सा फिल्टर केला जातो आणि तयार सह मिसळला जातो ओट ओतणे. हे उत्पादन रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवले जाऊ शकते, परंतु जास्त काळ नाही.
• हे डेकोक्शन दररोज जेवणाच्या अर्धा तास आधी उबदार स्वरूपात घेतले पाहिजे (वॉटर बाथमध्ये गरम केले जाऊ शकते). तुम्हाला पहिल्या दिवशी 50 ग्रॅम, दुसऱ्या दिवशी 100 ग्रॅम आणि त्यानंतरच्या दिवसांत 150 ग्रॅम घेणे आवश्यक आहे. यकृत शुद्धीकरणाचा पूर्ण कोर्स 10 आठवडे आहे, त्यानंतर एक छोटा ब्रेक घेतला जातो. 2-आठवड्याच्या विश्रांतीनंतर, आपण उपचारांचा कोर्स पुन्हा करू शकता, परंतु या पद्धतीचा गैरवापर न करणे चांगले आहे.
• च्या साठी प्रभावी स्वच्छतायकृत, आपण ओट्स तयार करण्यासाठी एक सोपी रेसिपी देखील वापरू शकता. 2 टेस्पून घ्या. अपरिष्कृत धान्य आणि थंड पाण्याने भरा (3 l.).

• मिश्रण मध्यम आचेवर ठेवले जाते आणि 3 तास शिजवले जाते, परिणामी, मटनाचा रस्सा 1 टेस्पूनच्या प्रमाणात उकळला पाहिजे. मग पेय फिल्टर केले जाते. लक्षात ठेवा आपण ते फक्त उबदार प्यावे. हा decoction दररोज तयार करणे आवश्यक आहे आणि संग्रहित केले जाऊ शकत नाही. यकृत साफ करण्याचा पूर्ण कोर्स 1 महिना आहे.
• आपण ओट ओतणे वापरून यकृत साफ करण्याची दुसरी पद्धत देखील वापरू शकता. या प्रकरणात, आपण अपरिष्कृत धान्य घेणे आवश्यक आहे, ते चांगले स्वच्छ धुवा आणि वाळवा आणि कॉफी ग्राइंडर वापरून बारीक करा.
• पुढे, ओट्स थर्मॉसमध्ये (1 चमचे) ठेवले जातात आणि उकळत्या पाण्याने (1 लिटर) ओतले जातात, कमीतकमी 12 तास ओतले जातात. दररोज आपल्याला अनेक डोसमध्ये एकूण व्हॉल्यूमपैकी 0.5 पिणे आवश्यक आहे. हे ओतणे 2 महिने प्यावे.
• इच्छित असल्यास, यकृत शुद्ध करण्यासाठी आपण लिंबाचा रस आणि मध सह ओट्सचा डेकोक्शन देखील वापरू शकता. स्वयंपाक करण्यासाठी, 1 टेस्पून घ्या. अपरिष्कृत धान्य आणि थंड पाण्याने धुतले. नंतर ओट्स उकळत्या पाण्याने (1 लिटर) ओतले जातात आणि 1 तास कमी गॅसवर उकडलेले असतात नंतर उकळत्या पाण्यात मटनाचा रस्सा जोडला जातो - परिणामी, आपल्याला मूळ व्हॉल्यूम मिळणे आवश्यक आहे.
• मटनाचा रस्सा असलेला कंटेनर टॉवेलमध्ये गुंडाळला जातो आणि 3 तास सोडला जातो, नंतर पेय फिल्टर केले जाते, द्रव मध (1 चमचे) आणि लिंबाचा रस (1/2 लिंबू) जोडला जातो. हा उपाय जेवण सुरू होण्यापूर्वी 30 मिनिटे, 1 टेस्पून घ्यावा. साफसफाईचा संपूर्ण कोर्स एक महिना टिकतो.

ज्या लोकांसाठी ओट डेकोक्शन्ससह यकृत उपचारांचा कोर्स घेण्याची शिफारस केली जाते दीर्घ कालावधीप्रतिजैविक घेण्यास भाग पाडणे इ. औषधे. शरद ऋतूतील आणि वसंत ऋतू मध्ये - वर्षातून अनेक वेळा साफसफाई करण्याची शिफारस केली जाते.

तथापि, या तंत्रात काही विरोधाभास देखील आहेत - जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर ते वापरण्यास सक्त मनाई आहे, पित्ताशयाचा दाह, गर्भधारणेदरम्यान. संसर्ग किंवा सर्दीची अगदी कमी चिन्हे असल्यास (अशक्तपणा, वारंवार डोकेदुखी, भारदस्त तापमान), साफसफाईचा कोर्स काही काळ पुढे ढकलणे योग्य आहे.

वजन कमी करण्यासाठी ओट्स कसे बनवायचे?

आज, बर्‍याच मोठ्या संख्येने ओळखले जातात विविध पद्धतीओट्ससह वजन कमी करणे, परंतु सर्वात सामान्य आणि प्रभावी खालील आहेत.

1. ओट जेली. अशी जेली केवळ विरूद्ध लढ्यातच मदत करेल जास्त वजन, परंतु संपूर्ण शरीराला बळकट करण्यास देखील मदत करते. आपल्याला 3 लिटर किलकिले घेण्याची आवश्यकता आहे. आणि कॉफी ग्राइंडरमध्ये कुस्करलेले ओटचे दाणे (300 ग्रॅम) घाला, नंतर केफिर (0.5 चमचे), आंबट मलई (1 चमचे) आणि ब्रेडचा एक छोटा कवच मिश्रणात घाला. सर्व घटक मिसळले जातात आणि पाण्याने (1.5 ली.) भरले जातात, 2-3 तास बॅटरीच्या पुढे ठेवले जातात. मग वस्तुमान फिल्टर केले जाते आणि सॉसपॅनमध्ये ओतले जाते, मध्यम आचेवर ठेवले जाते आणि उकळण्यास सुरवात होईपर्यंत शिजवले जाते. जेली उकळण्यास सुरुवात होताच, ती पूर्णपणे तयार आहे. आपण जेवण करण्यापूर्वी हा उपाय घ्यावा, 0.5 टेस्पून.
2. ओट ओतणे. ओट्स (2-3 टेस्पून.), हॉथॉर्न (1 टेस्पून.), मिसळा आणि उकळत्या पाण्यात (500 ग्रॅम) घाला. मिश्रण स्टोव्हवर ठेवले जाते आणि मध्यम आचेवर सुमारे 30 मिनिटे शिजवले जाते. मटनाचा रस्सा स्टोव्हमधून काढला जातो आणि 4 तास सोडला जातो, नंतर फिल्टर केला जातो. वजन कमी करण्यासाठी ओतण्याचे परिणामी प्रमाण केवळ 1 दिवस पुरेसे असावे - जेवण करण्यापूर्वी आपण 0.5 टेस्पून प्यावे.
3. ओट decoction. ओट्स (2 चमचे.) घ्या आणि पाण्याने भरा (1 ली.), रात्रभर सोडा. सकाळी, मिश्रण सॉसपॅनमध्ये ओतले जाते, स्टोव्हवर ठेवले जाते आणि उकळते. त्यानंतर, आग कमीतकमी कमी केली जाते आणि मटनाचा रस्सा सुमारे 2 तास शिजवला जातो आवश्यक असल्यास, आपण थोडे पाणी घालू शकता. मग पेय फिल्टर केले जाते, ओट्स बारीक चाळणीतून ग्राउंड केले जातात आणि द्रव मिसळले जातात, पुन्हा उकडलेले असतात आणि आणखी अर्धा तास शिजवतात. तयार मटनाचा रस्सा रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवला जाऊ शकतो, परंतु जास्त काळ नाही - आपण जेवण करण्यापूर्वी 0.5 टेस्पून घ्यावे.

विविध ओट-आधारित पेये केवळ शरीराला बळकट करू शकत नाहीत, काही रोगांपासून मुक्त होऊ शकतात, परंतु अतिरिक्त वजन विरूद्ध लढ्यात देखील मदत करतात. या प्रक्रियेतील सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तयारीची कृती आणि नियमित वापराचे पालन करणे. कृपया लक्षात घ्या की जर तुम्ही ओट डेकोक्शनने तुमचे यकृत स्वच्छ करायचे ठरवले तर तुम्ही प्रथम सामान्य प्रॅक्टिशनरचा सल्ला घ्यावा.

साठी ओट्सचे फायदे मानवी शरीरखूप पूर्वी सिद्ध झाले. अनेक बागकाम उत्साही या वनस्पतीसह त्यांचे भूखंड पेरतात जे नंतर नैसर्गिक डेकोक्शन वापरतात, यकृत आणि इतर अवयव स्वच्छ करतात.

लक्षात ठेवा!उपचार सुरू करण्यापूर्वी, आतडे स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. त्यातून बाहेर पडण्यासाठी हे करणे आवश्यक आहे हानिकारक पदार्थ, जे अवयव रोखू शकते.

उपचारापूर्वी पोषण सौम्य असावे, वनस्पतींच्या खाद्यपदार्थांना प्राधान्य दिले पाहिजे. पोषणतज्ञ वैशिष्ट्यपूर्ण पदार्थ खाण्याची शिफारस करतात पिवळा: वाळलेल्या जर्दाळू, चीज, लिंबू आणि बाजरी. जे काही नुकसान होऊ शकते - तळलेले, स्मोक्ड, खारट - आहारातून वगळले पाहिजे.

डेकोक्शन बनवण्यापूर्वी, स्वतःसाठी सर्वात योग्य पद्धत निवडा:

सूचीबद्ध पाककृती यकृतावर उपचार करण्यासाठी ओट्स कसे तयार करावे याबद्दल माहिती देतात. ते यकृत प्रभावीपणे स्वच्छ करतात, विषारी पदार्थांपासून मुक्त होतात आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी चांगले असतात.

ओट डेकोक्शन - संपूर्ण शरीरासाठी फायदे

फायदेशीर वैशिष्ट्ये या वनस्पतीचेजवळजवळ कोणत्याही अवयवावर उपचार करण्यासाठी वापरण्याची परवानगी द्या.

योग्यरित्या तयार केलेले ओतणे, तसेच डेकोक्शन घेण्याच्या नियमिततेचे पालन, खालील सुधारणांमध्ये योगदान देते:

1. ओट्स खाल्ल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती चांगली राहण्यास मदत होते. याचा अर्थ शरीराला विषाणूंच्या प्रभावासाठी कमी संवेदनाक्षम आहे; सर्दीसाठी प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून ओट्स देखील योग्य आहेत.
2. डेकोक्शन्सच्या नियमित वापरामुळे साखरेची पातळी राखण्यासाठी फायदेशीर प्रभाव पडतो, म्हणून मधुमेहाचे निदान झालेल्या लोकांसाठी ते योग्य आहे.
3. मज्जासंस्थेचे रोग हळूहळू कमी होतात प्रभावी कृतीटिंचर ओट्समध्ये बी जीवनसत्त्वे असतात, जे शरीर व्यवस्थित ठेवतात.
4. अनेक डॉक्टर स्वादुपिंडाचा दाह साठी ओट टिंचर वापरण्याचा सल्ला देतात; ते रोगाचा उपचार करण्याची एक संपूर्ण पद्धत म्हणून हायलाइट करतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये, स्वादुपिंड आणि पोटाच्या रोगांची तीव्रता, औषध अतिरिक्त उपाय म्हणून वापरले जाते.
5. ओटच्या धान्यांमध्ये पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम असते, ज्याचा हृदयाच्या कार्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो.
6. अनेकदा नियमित वापरटिंचरचा वापर धूम्रपान सोडण्यासाठी केला जातो.
7. मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध पौष्टिक मानले जाते, ते समाधानकारक उपासमारीची भावना देते, म्हणून ते आहारातील लोकांसाठी योग्य आहे.
8. ओट डेकोक्शन गर्भवती महिलांनी सेवन करणे चांगले आहे - ते केवळ शरीर स्वच्छ करण्यासाठीच उपयुक्त नाही, परंतु शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या सूक्ष्म घटकांसह ते संतृप्त करते. योग्य विकासगर्भ

पेय तयार करणे सोपे आहे - शिफारस केलेले प्रमाण आणि ब्रूइंग पद्धतीचे पालन करणे महत्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, नियमित वापरामुळे खोकला, जठराची सूज, तसेच पित्ताशयाच्या रोगांसह, कोलेरेटिक प्रभाव पडतो.

ओट्सचे नियमित सेवन आहे सामान्य स्थितीकल्याण सुधारते: ते निद्रानाशाचा प्रभावीपणे सामना करते, शारीरिक थकवा, तसेच त्वचा रोग.

शरीर स्वच्छ करण्यासाठी पाककृती

ओट्समध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर असते, त्यामुळेच लोक उपायउपचार हा घटक मोठ्या प्रमाणावर वापरतात. डेकोक्शन्स वापरण्याचा सरासरी कोर्स सुमारे 14 दिवसांचा असतो, जरी प्रत्येक रोगाचे प्रकरण वैयक्तिक असते.

असे काही contraindications आहेत की ज्याला टिंचरसह साफसफाईची सुरुवात करायची आहे त्यांना याची जाणीव असावी. यासहीत तीव्र रोगमूत्रपिंड, हृदय, पित्ताशय, वाढलेली आम्लता, तसेच शरीरात ग्लूटेनची कमतरता.

विविध समस्यांसाठी टिंचर तयार करण्यासाठी येथे अनेक पर्याय आहेत:

1. हिपॅटायटीस. टिंचरमध्ये ओट्स, मध आणि लिंबाचा रस असतो. 1 कप मध्ये धुतलेले धान्य 1 लिटर घाला. उकळत्या पाण्यात आणि स्टोव्हवर 40 मिनिटे शिजवा. थंड होऊ द्या आणि 3 तास सेट करा. सर्व्ह करण्यापूर्वी, ताण, मध घालावे आणि लिंबाचा रस, 1 ग्लास तीन वेळा घ्या. साफसफाईचा कोर्स - 1 महिना.
2. मूत्रपिंड प्रतिबंध. उकळत्या पाण्यात अर्धा लिटर 2 टेस्पून ओतले जाते. ओट्सचे धान्य. जेली प्रकारची स्लरी मिळविण्यासाठी काही मिनिटे शिजवा. परिणामी औषध 7 दिवसांसाठी अनेक वेळा घेतले जाते.
3. पोटाचे आजार. येथे ओट्स आणि त्यांच्या भुसांचा एक decoction वापरला जातो. 2 कप अस्वच्छ धान्य 6 कप उकळत्या पाण्यात किंवा दुधासह ओतले जाते, 2 मिनिटे कमी गॅसवर शिजवले जाते. ओतणे अर्धा तास ठेवले जाते, नंतर फिल्टर केले जाते. आपल्याला हे पेय दिवसातून तीन वेळा, 1 ग्लास घेणे आवश्यक आहे, उपचार 2 महिने टिकेल.
4. पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या वाढली. वापरा ही पद्धतसावधगिरीने केले पाहिजे - ऑन्कोलॉजीसाठी केमोथेरपीसह उपचार केल्यानंतर, आपल्या आरोग्यावर प्रयोग न करणे चांगले आहे, परंतु डॉक्टरांची परवानगी घेणे चांगले आहे. 2 टेस्पून. l न सोललेली वनस्पती एका ग्लासमध्ये ओतली जाते गरम पाणीआणि 15 मिनिटे उकळवा. सुमारे अर्धा दिवस सोडा, फिल्टर करा आणि 100 मि.ली. 1 महिन्यासाठी दिवसातून 3 वेळा.
5. फुफ्फुस साफ करणे. प्रौढ शरीर धूम्रपान करणारा माणूसस्वतःकडे मागणी करतो विशेष लक्ष. वनस्पती देखील योग्य infusions सह बचाव करण्यासाठी येतो एक ग्लास ओट धान्य एक लिटर दुधासह ओतले जाते आणि 1 तास उकळले जाते. ताणलेला मटनाचा रस्सा दिवसातून 3 वेळा घेतला जातो. ही कृती फुफ्फुसांना मऊ करण्यास मदत करेल, प्रशासनाचा कोर्स एक आठवडा आहे.

योग्यरित्या तयार केलेले ओटचे धान्य शरीराच्या सामान्य स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पाडेल. ते केवळ फायदेशीर नसतील, परंतु अनेक जुनाट आजार दूर करण्यात मदत करतील.

उपयुक्त व्हिडिओ

संबंधित पोस्ट

मर्मज्ञ पारंपारिक औषधदावा करा की ओट टिंचर अनेक रोगांवर उपचार करते. हे अशक्तपणा, सर्दी, कमी प्रतिकारशक्ती, यकृत, मूत्रपिंड आणि पोटातील समस्या आहेत. एखाद्या विशिष्ट समस्येत उत्पादनास खरोखर मदत करण्यासाठी, ओट्स योग्यरित्या तयार करणे आवश्यक आहे.

पाण्याने ओट्स कसे बनवायचे

सर्वोत्तम उपाय थर्मॉसमध्ये तयार केलेला डेकोक्शन मानला जातो. मटनाचा रस्सा बराच काळ गरम राहतो या वस्तुस्थितीमुळे, त्यातील सर्व काही पाण्यात जाते. उपयुक्त साहित्य. तुला गरज पडेल:

• कच्चे ओट्स (फार्मसी किंवा स्टोअरमध्ये विकले जातात निरोगी खाणे) - 8 चमचे;
• पाणी - 1 लि.

तसेच रुंद मान, सॉसपॅन आणि बारीक चाळणीने थर्मॉस तयार करा.

• ओटचे दाणे चाळणीत ठेवा आणि वाहत्या पाण्याखाली स्वच्छ धुवा.
• त्यांना सॉसपॅनमध्ये ठेवा आणि पाण्याने झाकून ठेवा.
• पॅन आगीवर ठेवा आणि मिश्रण उकळी आणा. मंद उकळीवर 3-4 मिनिटे शिजवा.
• थर्मॉसमध्ये गरम पाणी आणि ओट्स काळजीपूर्वक घाला.
• थर्मॉस बंद करा आणि टिंचर 8 तास एकटे सोडा.
• कालांतराने, मटनाचा रस्सा चाळणीतून गाळून घ्या आणि परिणामी ढगाळ द्रव लिटर जारमध्ये घाला.
• टिंचरची किलकिले रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.

औषध वापरण्यापूर्वी, आवश्यक भाग एका ग्लासमध्ये घाला आणि पाण्याच्या बाथमध्ये खोलीच्या तपमानावर मटनाचा रस्सा गरम करा. दिवसातून 2-3 वेळा घ्या. हे औषध सौम्य स्वरूपातील हिपॅटायटीस, पोटात जळजळ, कमी प्रतिकारशक्ती आणि अॅनिमियामध्ये मदत करते.

दुधासह ओट्स कसे तयार करावे

उपचारासाठी तीव्र खोकला, ब्राँकायटिस, न्यूमोनिया, ओट डेकोक्शन दुधासह उत्तम प्रकारे केले जाते.

• वाहत्या पाण्याखाली एक ग्लास न सोललेले ओट्स स्वच्छ धुवा.
• धान्य एका सॉसपॅनमध्ये ठेवा आणि त्यावर एक लिटर दूध घाला.
• पॅन वर ठेवा पाण्याचे स्नानआणि मिश्रण 3 तास शिजवा.
• धान्यांपासून दूध गाळून घ्या आणि रात्री उबदार घ्या - एका काचेच्या एक तृतीयांश.

ओट्सचे उपयुक्त गुणधर्म

ओट्स इतके निरोगी का आहेत? या तृणधान्याच्या अपरिष्कृत धान्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• प्रथिने;
• चरबी
• कर्बोदके;
• अमिनो आम्ल;
• आवश्यक तेले.

बीन्स मध्ये उपलब्धता मोठ्या प्रमाणातस्टार्च शरीराला "मंद ऊर्जा" प्रदान करते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेमध्ये तीक्ष्ण वाढ होत नाही. यामुळे, ओट डेकोक्शन मधुमेहासाठी सूचित केले जाते. धान्यामध्ये भरपूर प्रमाणात असलेले प्रथिने जखमा बरे करण्यास आणि मजबूत करण्यास मदत करतात सांगाडा प्रणाली. फायबर विरघळते कोलेस्टेरॉल प्लेक्सआणि नवीन तयार होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

जर तुम्ही ओट्स तयार करण्याचा आणि त्यासोबत कोणत्याही आजारांवर उपचार करण्याचा विचार करत असाल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तो डोस पथ्ये समायोजित करेल आणि वापराच्या कालावधीबद्दल शिफारसी देईल.