Príprava a použitie brezovej metly. Ako správne naparovať metlu do kúpeľa

Tradičným prvkom moderného ruského kúpeľa je metla.

Je určený na vykonávanie intenzívnej masáže pokožky ľahkými ťahmi a bičovaním. Podporuje pohodu a zdravý organizmus vďaka výživným olejom a enzýmom obsiahnutým v listoch a kôre.

Kľúčové aspekty prípravy na kúpeľové procedúry sú správna voľba, naparovanie a následná práca s metlou. Ako napariť metlu do kúpeľa, aby ste sa z nej dostali maximálny úžitok?

Na relaxačné procedúry v kúpeľoch sa používajú produkty vyrobené z ihličnatých a listnatých konárov, ako aj bylín. Preto má každý typ zväzku svoje výhody, vlastnosti použitia a skladovania. Z tohto dôvodu sa odporúča pripraviť niekoľko možností pre kúpeľný dom naraz.

Naparovanie metly je potrebné, aby to dalo maximálne množstvoéterické oleje, živice a užitočné prvky, no zároveň slúžila čo najdlhšie. Naparovanie navyše pomáha zmäkčiť suché a tvrdé konáre, v dôsledku čoho sa stanú mäkkými a elastickými.

Parný produkt sa dobre vyrovná so svojou hlavnou úlohou - má jemný masážny účinok na pokožku, zlepšuje krvný obeh, podporuje dôkladné potenie a urýchľuje metabolické procesy.

Naparovanie trsu naplní parnú miestnosť prírodnými éterickými olejmi, čo priaznivo pôsobí na dýchacie ústrojenstvo.

Druhy metiel do kúpeľa

Aby bolo možné správne naparovať metlu, je dôležité vziať do úvahy vlastnosti dreva, z ktorého bol takýto atribút pripravený.

Podľa druhu materiálu možno metly rozdeliť do troch kategórií:

Listnaté – breza, dub, jelša, lipa, lieska, jaseň;
Ihličnany - borovica, jedľa, smrek, borievka;
Bylinné - z paliny, mäty, žihľavy.

Breza

Výrobky vyrobené z brezových konárov sú praktické, odolné, flexibilné a ľahko sa používajú. Vďaka pórovitému povrchu listov jemne pôsobí na pokožku pri masážnych procedúrach a rýchlo saje pot.

Metly sú často vyrobené z plačúcej alebo kučeravej brezy.

dub

Vyznačujú sa úžasnou pevnosťou a odolnosťou proti opotrebovaniu, horšie sajú pot, no zároveň podporujú rýchle nahromadenie pary. Výrobky vyrobené z dubových konárov sa zbierajú koncom leta z mladých stromov.

Ihličnany

Výrobky vyrobené z borovicových konárov by nemali používať ľudia s citlivou pokožkou. Zber sa vykonáva z konárov cédra, jedle, borovice a smreka počas celého roka. Sú účinné pri reumatických ochoreniach, ako aj pri ochoreniach dýchacích ciest.

Nettles

Zväzky mladej žihľavy sa odporúčajú používať pacientom trpiacim dnou a radikulitídou. Nie sú menej účinné, keď rôzne choroby koža. Jedinou nevýhodou žihľavovej metly je jej krehkosť. Príprava atribútov žihľavového kúpeľa sa vykonáva začiatkom leta.

Základné spôsoby parkovania metiel

Existuje niekoľko jednoduchých a univerzálnych spôsobov naparovania metiel vyrobených z rôznych materiálov. Pri začatí procesu je potrebné dodržiavať nasledujúce odporúčania:

Pred naparovaním je potrebné zväzok dôkladne opláchnuť čistou vodou;
Listy na listnatých a bylinných produktoch by nemali byť ochabnuté, pokazené alebo ochabnuté;
Voda, ktorá zostane po naparení, sa môže použiť na opláchnutie vlasov a kúpanie;
Neodporúča sa pariť čerstvú metlu. Stačí ho na chvíľu ponoriť do mierne ohriatej vody.

Metóda číslo 1

Používa sa niekoľko hodín pred procedúrami. Zväzok ponorte do nádoby s ohriatou vodou a nechajte štvrť hodiny odstáť. Pridajte trochu horúcej vody a zakryte nádobu. Nechajte ďalších 8 minút, aby sa usadil a pary. Potom vyberte z nádoby a vytraste prebytočnú vodu.

Metóda číslo 2

Toto je najrýchlejší a najjednoduchší spôsob, ktorý nevyžaduje prípravu. IN horúca voda ponorte metlu na niekoľko minút. Potom ho vyberte, zľahka potraste a choďte do parnej miestnosti.

Metóda číslo 3

Najobľúbenejšia metóda naparovania, ktorú používajú skúsení naparovači. Pred procedúrami ponorte zväzok najskôr do vyhrievanej a potom do horúcej vody. Dôkladne pretrepte a zabaľte do plastového vrecka. V parnej miestnosti je možné metlu opäť opláchnuť a naparovať nad kameňmi po dobu 30 sekúnd.

Metóda číslo 4

Ak máte pred návštevou kúpeľov dostatok voľného času (8–10 hodín), odporúča sa použiť túto metódu. Zväzok vložte do hlbokej nádoby so studenou vodou. Po 30 minútach otočte a nechajte ďalšiu štvrťhodinu.

Pred procedúrou vyberte naparenú metlu z vody, zabaľte ju do vlhkej látky, preneste ju do parnej miestnosti a nechajte ju na spodnej poličke 10–12 minút. Tým sa zachová elasticita konárov a listov, stopové prvky a éterické oleje.

Metóda číslo 5

Niekoľko hodín pred návštevou procedúr vložte pripravené kúpeľňové doplnky do veľkej nádoby s ohriatou vodou a nechajte pol hodiny pôsobiť.

Pravidelne sa otáčajte rôznymi smermi. Vyberte z vody a vytraste, otočte a ponorte rukoväť do nádoby. To nasýti listy vlhkosťou, aby sa zvýšila ich elasticita.

S pripravenou metlou zabalenou v taške môžete bezpečne ísť do parnej miestnosti.

Proces prípravy metiel na postupy

Poďme sa naučiť, ako správne naparovať metlu, berúc do úvahy materiál, z ktorého bola pripravená.

Opadavý

Najobľúbenejšie druhy kúpeľňových metiel z listnatých stromov sú výrobky z brezových a dubových konárov.

Ak chcete napariť dubovú metlu do kúpeľa, postupujte podľa jednoduchých pravidiel:

Čerstvý produkt sa môže dusiť v horúcej alebo studenej vode. Horúca voda škodí nedávno zozbieraným zväzkom. Aby ste sa vyhli nadmernej hmotnosti, neodporúča sa nechávať ho dlho vo vode.
Ako správne napariť dubovú metlu s krehkými listami? Najprv sa musí namočiť do zohriatej vody a držať nad horúcimi kameňmi 20 sekúnd.
Opadavé väzy vyžadujú predbežnú prípravu niekoľko hodín pred procedúrami. Výrobky sú naparené v studenej vode, zabalené do vlhkej handričky a ponechané v parnej miestnosti na hornej polici. Pred začatím procedúr sa hotové väzy dodatočne nalievajú teplá voda.

Ihličnany

Zväzky borovicových konárov vyžarujú silné arómy čerstvých borovicových ihiel a živíc, čo je obzvlášť užitočné pri kúpeľoch. Používajú sa len v čerstvé, pretože keď vyschnú, borovicové ihly sa stanú nepoužiteľnými.

Najobľúbenejšie sú metly vyrobené z borievky, borovice, smreka a jedle. Ihličnaté výrobky sa ponoria do horúcej vody, zakryjú sa vekom a nechajú sa štvrť hodiny na maximálne zmäkčenie.

Bylinkový

Najobľúbenejšou možnosťou je žihľavová metla. Aby sa zabránilo popáleniu a konzervácii liečivé vlastnosti, takýto zväzok je potrebné správne napariť. Najprv ho vložte do horúceho a potom dovnútra studená voda, čo zvýši pružnosť a mäkkosť listov.

Akýkoľvek typ metly je spoľahlivý a verný asistent ošetrovateľku kúpeľov, ktorá vám pomôže zmierniť únavu a napätie, posilní imunitný systém a zdvihne náladu.

Zhromaždené s priateľkami do kúpeľného domu dobrá nálada a čisté telo? Vedeli ste, že účinok metly v parnej miestnosti je podobný masáži? Bičovanie a hladenie vám umožní získať maximálny úžitok a potešenie. Informácie o tom, ako naparovať metlu v kúpeľnom dome, čoskoro nestratia svoj význam.

Obsluha kúpeľov má v obľube najmä metly pletené z dubových a brezových konárov. Využitie našli aj exotickejšie borievky, eukalypty, či dokonca metly žihľavové. Aby si niektorí ľudia užili väčšiu vôňu a získali väčší liečivý účinok, kladú vetvičky liečivých bylín medzi vetvičky metly.

Aby vám metla neublížila jemná pokožka, mala by byť pružná a nadýchaná. Na dosiahnutie tohto účinku musia byť metly na kúpanie v pare.

Ak po príchode do kúpeľov hodíte čerstvú metlu do vane s horúca voda- urobiť neodpustiteľnú chybu. Vaša nová akvizícia bude musieť byť vyhodená do koša.

Ak ste si do kúpeľa priniesli metlu upletenú z čerstvých konárov ozdobenú zelenými listami, pred použitím ju postačí preliať teplou vodou.

Pred prijatím sušenej metly do parnej miestnosti je potrebné ju uviesť do správneho stavu.

Existovať rôzne varianty namáčanie metly do kúpeľa. Teraz vám predstavíme najrýchlejší a najbežnejší spôsob. Suchú metlu vložte do nádoby naplnenej vriacou vodou. Bude stačiť päť až desať minút. Kým metla ožije, budete mať čas vstúpiť do parnej miestnosti. Po uplynutí času sa musí metla vybrať z vody a odniesť do parnej miestnosti. Tam ho otočte nad sporákom, mierne osušte. Kvapky vody kvapkajúce na horúce kamene vytvoria paru. A on zase, prenikajúc do samotných hlbín metly, spôsobí, že listy budú hodvábne.

Nezabudnite sa uistiť, že na sporáku nezostane ani jeden list spadnutý z metly, inak sa spáli a pokazí svojou vôňou celú atmosféru kúpeľa. Okrem toho môžu produkty spaľovania spôsobiť otravu alebo dokonca mdloby.

Mimochodom, umyte si vlasy vodou, ktorá zostala po naparení metly. Takže jednoduchým spôsobom Zbavíte sa nielen lupín, ale zlepšíte aj zdravie pokožky hlavy.

Druhý spôsob

Prvým krokom je navlhčenie metly teplou vodou. Potom ho vložte do nádoby naplnenej studená voda. Potom vložte do nádoby s teplou vodou. Nechajte to sedieť asi päť minút. Dokončili ste všetky kroky? Je čas, bez vyberania metly z posledného umývadla a bez vypúšťania teplej vody, pridajte vriacu vodu. Pokojne ho prikryte pokrievkou a nechajte 5-10 minút odstáť. Nenechávajte metlu v horúcej vode - jej listy sa môžu zlepiť.

A teraz pozornosť - metla, ktorej listy sa stali lepkavými, nemožno použiť na naparovanie.

Po naparení kúpeľňovej metly ju podržte na pár sekúnd nad horúcim sporákom – vaša metla tak získa ešte väčšiu arómu.

Prečítajte si tiež: Depilácia v bikinách počas tehotenstva: klady a zápory

Tretia cesta

Táto metóda vás poteší špeciálnou arómou a flexibilitou metly. Deň pred plánovanou cestou do kúpeľov si vezmite dostatočne veľký kus látky a navlhčite ho vodou. Zabaľte metlu do vlhkej handričky a nechajte ju tak až do parnej miestnosti. Metlu nasýtenú vlhkosťou rozbaľte a zalejte vriacou vodou. Šírila sa kúpeľným domom zvláštna voňavá vôňa? Metla je pripravená na použitie. Príprava metly na kúpeľ pomocou tohto receptu nie je vôbec náročná.

Ak použijete nedostatočne naparenú metlu, poškriabete jemnú zaparenú pokožku. A taká metla nebude trvať dlho - listy odletia a vetvy budú príliš krehké.

Štvrtá metóda

Pred kúpeľom ich máte v zásobe niekoľko voľné hodiny? Skvelé, namočte metlu do umývadla naplneného studenou vodou. Pol hodiny po nasýtení listov vlhkosťou metlu otočte a odrezané konce konárov vložte do vody. Nastal čas, aby konáre získali vlahu. Vetvy, ktoré pili vodu, sa stanú pružnými a listy dlho neopadávajú. Pred parnou miestnosťou vyberte metlu z umývadla, zabaľte ju do vlhkej látky, preneste ju do parnej miestnosti a nechajte 10 minút na spodnej polici. Týmto spôsobom bude možné udržať maximum užitočné látky v listoch metly. Ak ste nosili metlu v chlade, neponáhľajte sa s ňou triasť, keď prídete do kúpeľného domu - riskujete, že necháte metlu bez listov. Nechajte to ležať v parnej miestnosti, zahrejte a potom pretrepte.

Metla je neoddeliteľnou vlastnosťou a symbolom ruského kúpeľa! Správne pripravená metla je výbornou pomôckou na wellness masáž a obnovenie zdravia. Každý fanúšik tohto postupu by mal mať predstavu o tom, ako naparovať metlu v kúpeľnom dome. Ak sa naparovanie vykonáva správne, pomôže to zvýšiť výhody procesu kúpania.

Príprava čerstvej metly na kúpeľ

Nie je potrebné naparovať čerstvo vysušenú alebo čerstvú metlu. Stačí ho krátko podržať teplá voda. Ak zostane vo vode dlhší čas, jej listy stratia pružnosť a vôňu.

Naparovanie metly do kúpeľa

Naparovanie metly musí byť vykonané správne, aby nedošlo k poraneniu tela pri jej používaní. Existuje veľké množstvo recepty na naparovanie metly do kúpeľa. Každý má svoje tajomstvá. Existujú však pravidlá, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou každého receptu a používa ich každý návštevník kúpeľov.

Základné pravidlá:

naparovanie metly sa zvyčajne vykonáva niekoľko hodín pred návštevou parnej miestnosti;

pred naparovaním je potrebné metlu očistiť od prachu opláchnutím vodou;

Voda, v ktorej bolo naparovanie vykonané, môže byť použitá na opláchnutie vlasov, posilní vlasy a tiež sa zbaví lupín.

Ako správne naparovať brezovú metlu do kúpeľa?

Brezová metla je jednou z najobľúbenejších metiel. Zjemňuje pokožku a dobre saje pot, zrýchľuje metabolizmus. Vedomosti, ako sa správne pripraviť Brezová metla na kúpeľ, ktorý potrebujú všetci milovníci tejto procedúry. Môžete ho pridať do namáčacej vody aromatické oleje napríklad eukalyptový olej.

Na dokončenie práce potrebujete:

namočte metlu do misky so studenou vodou na niekoľko hodín, listy by mali byť pokryté vodou;

metla by sa mala pravidelne prevracať;

aby boli vetvy pružnejšie, môžete metlu otočiť a na krátku dobu ju položiť rukoväťou dole, nie je potrebné striasť vodu z lístia;

zabaľte metlu do plastového vrecka.

Ak sa potrebujete súrne pripraviť na kúpeľ, môžete metlu jednoducho namočiť na 20 minút do horúcej vody. Malo by sa pamätať na to, že dlhý pobyt v horúcej vode listy veľmi napučia a rýchlo spadnú.

Existuje spôsob naparovania, kedy sa teplota vody s namočenou metlou postupne zvyšuje. Metla sa umiestni do nádoby s teplou vodou a po 7 minútach sa do nádoby pridá vriaca voda a nádoba sa uzavrie. Nechajte pôsobiť 10 minút. Potom by sa mala metla asi desať sekúnd nahrievať na horúcich kameňoch a bude pripravená.

Niekedy sa praktizuje jemne namočiť metlu cez noc do studenej vody. Keď prídete do parnej miestnosti, môžete si ju zohriať nad ohrievačom.

Ako naparovať Banya metla, ak je zakúpený a veľmi suchý? Jeho listy ľahko opadávajú a konáre sa lámu. V tomto prípade sa používa nasledujúca technológia:

priamo v kúpeľoch sa suchá metla niekoľkokrát za sebou zaleje vriacou vodou;

sušte niekoľko minút nad kúpeľovými kameňmi;

vložíme do nádoby s vriacou vodou a krátko uzavrieme.

Ako správne naparovať dubovú metlu do kúpeľa

Predpokladá sa, že dubová metla je zdrojom vytrvalosti, sily a dlhovekosti. Dubové listy obsahujú výhody pre ľudí živiny. Dub pomôže pri liečbe takýchto kožné ochorenia, ako je ekzém a scrofula. Odstráni rôzne vyrážky a vredy a tiež uľaví nadmerné potenie, ako aj zo zvýšenej mastnej pleti. Pokožka po dubovej metle bude pružnejšia a pevnejšia. Tiež sa ukazuje pozitívny vplyv na kardiovaskulárny a nervový systém.

Dubová metla je oveľa silnejšia ako brezová, a preto sa dá použiť niekoľkokrát, najmä ak viete, ako správne naparovať metlu do kúpeľa. Listy na správne pripravenej metle prakticky neopadávajú.

Ako správne naparovať kúpeľovú metlu vyrobenú z dubových konárov, zaujíma mnohých fanúšikov ruského kúpeľa. Skutoční milovníci tohto postupu vedia, že pri nesprávnom parení dubová metla stuhne a rýchlo stratí lístie. Naparovanie príliš naparenou metlou je nepríjemné až zdraviu nebezpečné. Jeho lístie je veľmi horúce a vriaca voda z neho kvapká na telo, listy pália pokožku, lepia sa na ňu.

Ako správne naparovať dubovú metlu? Pri naparovaní metly musíte sledovať stav listov. Nemali by byť bezvládni. Príprava metly by mala začať 2-3 hodiny pred návštevou parnej miestnosti.

Musíte urobiť nasledovné:

vložte metlu do mierne teplej vody na 15 minút;

vymeňte vodu za teplejšiu a nádobu zakryte;

pravidelne otáčajte metlu a sledujte jej stav.

Znalosť toho, ako naparovať metlu priamo v kúpeľoch, nebude zbytočná, pretože niekedy sa kúpacie procedúry môžu vykonávať spontánne. Ak chcete napariť, musíte si vziať studenú vodu a vložiť do nej metlu na dvadsať minút. Potom sa musí okamžite preniesť do horúcej vody. Nechajte asi 7 minút pôsobiť.

Praktizuje sa aj namočenie metly cez noc do studenej vody, vďaka čomu je odolnejšia voči namáhaniu a zvyšuje sa jej životnosť. Ak je metla príliš suchá, mala by sa tiež na noc namočiť do studenej vody, zostáva len zahriať ju v parnej miestnosti.

Zvyk chodiť do kúpeľov s metlou siaha až k samotným počiatkom kúpeľov v Rusku. Dokonca aj staré slovanské kmene široko používali v kúpeľoch metly vyrobené z brezy, dubu, javora a iných rastlín. Niet divu ľudová múdrosť znie: „V kúpeľoch je metla pánom“, „V kúpeľoch je metla cennejšia ako peniaze“, „Kúpelný dom bez metly je ako samovar bez fajky.“ Prečo naši inteligentní predkovia takto zaobchádzali s metlami? Čo v tomto našli?

Bičovanie tela metlou je druh masáže, ktorá zvyšuje krvný obeh, podporuje následný teplotný kontrast, intenzívnejšie potenie a zvýšený metabolizmus. Používanie metly pomáha otvárať kožné póry a vyplavovať z nich rôzne toxíny a mikróby. Vystavenie pokožky prchavým látkam - fytoncídom, obsiahnutým v listoch metly, neutralizuje účinok rôznych patogénnych mikróbov. Esenciálne oleje, dostať sa na pokožku, zlepšiť metabolizmus, zabrániť predčasné starnutie koža. Nie je náhoda, že ľudia hovoria: „V deň, keď nestarneš, daj si parný kúpeľ.

Na naparovanie sa používa breza, dub, borievka, eukalyptus alebo aj žihľavové metly. Existujú aj iné, exotickejšie druhy metiel.

Každý z nich má svoje vlastné charakteristiky:

— breza a dub, dobré na vytváranie tepla a masírovanie pokožky;

- eukalyptus, poskytne jedinečnú arómu;

- borievka pomôže zlepšiť krvný obeh;

- žihľava, je výborný liek pri radikulitíde a ochoreniach kĺbov.

Ako si pripraviť metlu sami?

Aby ste to urobili, koncom jari - začiatkom leta, keď už listy odkvitli (napríklad je zvykom zbierať brezové metly pre Trinity, koncom mája - začiatkom júna), v ekologicky čistej lesnej oblasti odrežte vetvy požadovaného druhu stromu 50 cm dlhé, zbierajte ich do kytice, pevne zviažte povrazom a odrežte konce pre rovnomernosť. Metlu je najlepšie sušiť a skladovať na suchom, teplom, tmavom mieste, v ležiacej polohe, aby nadobudla požadovaný plochý tvar.

Ako pripraviť metlu na kúpeľ?

Aby boli listy pevnejšie, môžete deň pred kúpeľom ponoriť metlu do vedra so studenou vodou. 30 minút bude stačiť, pretože... dlhodobý pobyt vo vode má škodlivý vplyv na liečivé vlastnosti listy.

Ako správne naparovať metlu?

Čerstvá metla sa dá jednoducho opláchnuť teplou vodou a suchá by sa mala napariť.

Je ich veľa rôzne možnosti naparovanie metly. Jedna z nich pozostáva z troch etáp: metla sa na 2-3 minúty spustí do misky s ľadovou vodou, potom do misky s teplou vodou a nakoniec do misky s horúcou vodou (nie však do vriacej vody, inak sa metla môže stratiť všetky listy) a je vhodné prikryť nádobu pokrievkou alebo inou nádobou, aby sa vytvoril akýsi parný kúpeľ a metla by sa správne naparila a začala vydávať svoju vôňu. Vďaka tomu bude metla nasýtená vlhkosťou, listy budú voňavé a hodvábne.

Používa sa iná metóda, ktorá trvá dlhšie. Metla sa vopred ponorí na 5-10 hodín do studenej vody. Potom sa pred naparovaním zabalí do tenkej vlhkej handry a umiestni sa do parnej miestnosti na 5 až 6 minút na spodnú policu police. Po tomto postupe bude metla voňavá, mäkká a listy dlho neopadávajú.

Ak bola metla uložená v chladničke, nie je potrebné ju naparovať;

Horúca voda, v ktorej bola metla naparená, by sa v žiadnom prípade nemala vyhadzovať. V náleve si môžete umyť tvár, celé telo a nakoniec kúpeľová procedúra V tejto vode si vlasy dobre opláchnite.

No a teraz do parnej miestnosti!

Je lepšie, ak váš priateľ láskavo súhlasí s tým, že vás bude liečiť touto metlou. Po prvé, bez toho, aby ste sa dotkli tela metlou, musíte krúživými pohybmi vybudovať teplo. Potom pomaly prejdite vlhkou metlou od päty k ušiam. A potom bez námahy ošetrite každý kúsok tela metlou.

Existuje niekoľko techník používania metly: ovievanie, hladenie, šľahanie, šľahanie, stláčanie, naťahovanie, trenie. Najlepšie je, keď sa používajú všetky spolu.

Orba: mierne mávanie metlou, bez dotyku tela, niekoľkokrát prejdite pozdĺž tela od nôh k hlave a späť z oboch strán. Zároveň je cítiť príjemný horúci vánok.
HLADKANIE: niekoľkokrát pomaly pohybujte metlou pozdĺž tela ku krku a chrbtu, tiež na obe strany. Ak je teplota vzduchu veľmi vysoká, metlu neodstraňujte.
TRASENIE: ak potrebujete telo viac zahriať, pravidelne zdvíhajte metlu, kde je teplota vzduchu vyššia, a zatraste ňou. Stlačte nahriatu metlu na 2-3 sekundy, potom na spodnú časť chrbta, potom na lopatky, potom na chodidlá a kolenných kĺbov. Ak je na polici veľmi horúca, pravidelne ochladzujte metlu ponorením do vody.
UKONČENIE: striedajte hladenie tela s ľahkými kĺzavými ťahmi metlou. V tomto prípade si najprv ľahnite na brucho, potom na chrbát a potom opäť na brucho.
KOMPRES: v tomto prípade sa metla zdvihne a po zachytení horúceho vzduchu urobí 2-3 údery na telo, znova sa zdvihne a pritlačí k telu na 2-4 sekundy - vytvorí sa kompresia. Obklad je obzvlášť užitočný pri bolestiach svalov a kĺbov.
TRHNUTIE: zvyčajne sa vykonáva pri druhom alebo poslednom vstupe do parnej miestnosti po krátkom šľahaní. Za týmto účelom vezmite jednou rukou metlu za rukoväť a dlaňou druhej ruky pritlačte metlu na telo a ťahajte ju krúživými pohybmi. Po trení sa posaďte, potom musíte hladko a opatrne vstať - môžete pociťovať závrat.
STRETCH: dve metly sa umiestnia na spodnú časť chrbta a pritláčaním k telu sa pohybujú rôznymi smermi (smerom k hlave a nohám). Dobré na použitie pri bolestiach dolnej časti chrbta.

Avšak okrem generálky priaznivé účinky na Ľudské telo, rôzne metly pomôcť bojovať najviac rôzne neduhy. Pred odchodom do kúpeľov si preto starostlivo vyberte metlu, aby váš čas na kúpanie bol nielen príjemný, ale aj užitočný.

Užite si kúpeľ!

Metla pletená z mladých listových vetvičiek je jedným z hlavných atribútov klasických ruských kúpeľov. Tento malý zväzok ohybných vetvičiek dokáže v parnej miestnosti skutočné zázraky - priviazaním na pokožku sa zrýchli prietok krvi, svaly sa zahrejú a stanú sa aktívnejšími. metabolické procesy v každej bunke tela. Ale aby bol liečebný účinok používania metly na kúpanie maximálny, musíte vedieť, ako ju používať. V tomto článku sa pozrieme na to, ako naparovať metlu.

Všetko, čo potrebujete vedieť o kúpeľňových metlách

Metly do kúpeľa sú pletené z rôzne rastliny, a každý typ takýchto neštandardných masážnych zariadení má individuálny súbor užitočných vlastností.

V závislosti od použitého botanického materiálu sa všetky „floristické symboly ruského kúpeľa“ delia na:

listnatý;
zbierané z liečivých bylín;
ihličnany.

Prvý typ zahŕňa metly pletené z vetvičiek brezy, lipy, javora, duba, osiky, jarabiny a eukalyptu, druhý - zväzky žihľavy, mäty, tansy, oregana, rebríka a žihľavy, tretí - zväzky z labiek smreka, borievka, borovica alebo jedľa.

Pozor! Pri používaní ihličnatých metiel musíte bezpodmienečne nosiť palčiaky, pretože v horúcom zaparenom vzduchu sa konáre, z ktorých sú vyrobené, zahrievajú a začínajú vytekať lepkavá živica.

Najobľúbenejšie zo všetkých možností sú odolné a flexibilné, „všeobecne liečivé“ brezové, lipové a dubové metly.

Pozor! Pre každý typ metly existuje zvláštnym spôsobom naparovanie, čo umožňuje, aby bol sušený zväzok vetvičiek čo najpohodlnejší a najefektívnejší pri používaní.

Čerstvá metla, upletená z vetvičiek so zelenými listami, sa nedá napariť, pretože vriaca voda listy beznádejne pokazí, naopak, vopred pripravená metla sa jednoducho musí podrobiť mokrej tepelnej úprave, inak môžu jej hrubé suché vetvičky poškodiť; vašu pokožku počas používania.

Pred „uvedením do prevádzky“ sa musí každá metla (či už čerstvá alebo sušená) opláchnuť studenou vodou, aby sa jej listy očistili od prachu.

Najlepšou pomôckou na naparovanie kúpeľovej metly je nízka a široká drevená vaňa vybavená vekom.

Poradenstvo. Vodu použitú na namáčanie brezovej, žihľavovej alebo lipovej metly neponáhľajte, budete ju ešte potrebovať na oplachovanie vlasov.

Ako napariť listovú metlu: 3 najlepšie spôsoby

Prvý spôsob, optimálny na spracovanie vysokokvalitných sušených (nie dubových) metiel

Štandardný postup naparovania atribútu lipového, javorového alebo brezového kúpeľa pozostáva z nasledujúcich krokov:

Metla, opláchnutá od prachu, sa na pár minút ponorí do misky s veľmi studenou (8-10*C) vodou.
Potom sa z ľadového kúpeľa odstráni symbol „chladeného“ kúpeľa a umiestni sa na 5 minút do vane naplnenej do polovice teplou vodou, ako je čerstvé mlieko.
Po zohriatí metly sa do vane takmer po vrch naleje sotva vychladnutá vriaca voda a nádoba sa prikryje pokrievkou. Po piatich, maximálne desiatich minútach pobytu v takejto improvizovanej parnej miestnosti metla získava elasticitu a stáva sa použiteľnou.

Pozor! Suchú metlu nemôžete napariť bez toho, aby ste ju najprv schladili a ľahko neohriali vo vode - takéto barbarské zaobchádzanie spôsobí, že stratí všetky listy. Tiež by ste nemali liať horúcu vodu na zväzok vetvičiek alebo ho držať vo vani pod pokrievkou príliš dlho, pretože prehriatie spôsobuje, že listy nadmerne zmäknú a sú príliš lepkavé.

Aby bola metla vybratá z vane prevoňaná lahodným lesným duchom, pred použitím sa na pár minút nahreje na horúcich kameňoch kachlí.

Spôsob dva, vhodný pre dubové alebo presušené metly

Dubová metla je hrubšia a tvrdšia ako jej brezové a lipové náprotivky, takže jej príprava zaberie viac času.

Aby sa obnovila elasticita vetvičiek a listov, deň pred odchodom do parnej miestnosti začnú pripravovať kúpeľový atribút z dubu (alebo presušenej metly z iného tvrdého dreva):

Najprv sa metla ponorí do vedra so studenou vodou zhora nadol na 30-40 minút.
Potom sa zväzok vetvičiek prevráti a rezná časť sa ponorí do vedra. V tejto forme je „kytica“ dubových konárov ponechaná cez noc.
Pred odchodom do kúpeľa sa metla vyberie z vody a zabalí sa do vlhkej plachty.
Po príchode na miesto sa zväzok prenesie do parnej miestnosti a umiestni sa tam na spodnú policu, aby sa zahrial - po štvrťhodine sa teplá a elastická dubová metla stáva použiteľnou.

Pozor! Takto pripravenú metlu netreba zalievať vriacou vodou a dusiť vo vani!

Metóda tri, zrýchlená

Tento spôsob spracovania atribútu kúpeľa sa používa, keď nie je čas na vykonanie zložitého prípravného rituálu.

Ak chcete naparovať metlu v expresnom režime, postupujte takto:

Zväzok konárov sa na minútu ponorí do vane s veľmi horúcou, ale nie vriacou vodou, potom sa vyberie z nádoby a bez toho, aby sa striasol, sa čo najrýchlejšie prenesie do ohrievača.
Nad sporákom sa drží mokrá metla horizontálna poloha- kvapky padajúce z listov padajú na horúce kamene a v okamihu sa premenia na paru, ktorá stúpa nahor a zmäkčuje tvrdé konáre. Aby sa strapec dusil rovnomerne, pomaly sa otáča.

Spravidla po niekoľkých minútach takéhoto ošetrenia sa metla stáva vhodnou na použitie. Ak jeho vetvy stále zostávajú drsné, celý cyklus sa opakuje na prídavok.

Poradenstvo. Aby ste predišli popáleniu rúk, vykonajte tento postup v rukaviciach. Keď držíte metlu nad ohrievačom, dbajte na to, aby z nej nespadli žiadne listy, inak bude potešenie z návštevy parnej miestnosti úplne zničené štipľavý dym vychádzajúci z tlejúcich zvyškov rastlín.

Technológia naparovania ihličnatých metiel

Na rozdiel od lístia ihličie smreka, jedle a borovíc po uschnutí z konárov okamžite opadáva, preto sa metly ihličnanov nepripravujú na budúce použitie, ale pletú sa bezprostredne pred použitím.