Olej na imunitu: recepty na zmes olejov do aromalampy. Posilnenie imunity pomocou éterických olejov

Esenciálne oleje používali už starí Egypťania pred tisíckami rokov v procese mumifikácie. Neskôr tieto aromatické produkty využívali obyvatelia na rôzne účely Staroveké Grécko, Rímska ríša, Čína a India. Dnes môžeme s istotou povedať, že tieto produkty zažívajú nový vrchol svojej popularity.

Zdravotné výhody

Vedci vykonali rôzne štúdie, aby našli dôkazy o priaznivých účinkoch esenciálnych olejov na ľudské zdravie. Stojí za zmienku, že bolo vykonaných toľko štúdií, že všetky poskytujú obrovský potenciál na nájdenie najlepšia cesta zvýšenie imunity.

Je potrebné vyriešiť problém, nie odstrániť symptóm

No ak je imunitný systém oslabený, zistíme, že často prechladneme alebo si k nemu vytvoríme sklon alergické reakcie. Človek nerád zažíva stavy zimomriavky a zvykne sa napchávať rôznymi zmesami, tabletkami a sirupmi. Všetky tieto lieky samozrejme zmierňujú alebo po čase úplne odstraňujú prejavy prechladnutia. V skutočnosti však nie je potrebné bojovať proti symptómom, pretože po chvíli sa obraz znova zopakuje. Treba sa rozhodnúť hlavný problém: nasmerujte svoje kroky na zvýšenie imunity vo všeobecnosti. Ak teda pomôžeme nášmu vlastnému imunitnému systému hladko fungovať, opäť sa stane impozantnou zbraňou proti akémukoľvek mikroorganizmu.

Aké esenciálne oleje pomáhajú posilniť imunitu?

Výskum ukázal, že najviac účinnými prostriedkamiÉterické oleje s výťažkami z oregana, škorice a čili papričky pomáhajú tento problém odstrániť. A esenciálny olej pripravený z eukalyptu pomáha nielen pri posilňovaní imunitný systém, ale je aj prírodným antiseptikom, protizápalovým a expektorantom.

Ako fungujú aromaterapeutické oleje?

Naše telo také produkuje chemických látok ako kortizol a adrenalín. Keď sa uvoľnia, telo sa prestane obávať boja proti prechladnutiu a začne sa zhromažďovať živiny od gastrointestinálny trakt. Telo nemôže v tomto režime dlhodobo fungovať, potrebuje sa z času na čas zastaviť a investovať novú porciu energie na posilnenie obranných redút.

Práve vtedy sa však stávame najzraniteľnejšími. Dočasne sa naše telo stáva otvorené invázii patogénov. Esenciálne oleje dokážu posilniť obranné steny našich vnútorných pevnôs a zabrániť prenikaniu škodlivých mikroorganizmov, vírusov a baktérií. Je to veľmi dobrá správa pre všetkých ľudí, ktorí sa nechcú počas dlhých zimných dní vystavovať sezónnym prechladnutiam.

Aké sú výhody esenciálnych olejov?

Faktom je, že lieky vyvinuté proti vírusom sa veľmi skoro zoznámia s mikroorganizmami. Vírusy sa dobre prispôsobujú lieky a nakoniec sa stanú úplne rezistentnými voči liečbe. Esenciálne oleje riešia tento problém elimináciou odolných patogénov.

Jeden tím

Existuje tiež pretrvávajúca mylná predstava, že prírodné prostriedky A lieky nemôže pracovať v jednom tíme. Nie je to pravda, pretože mnohé z dnešných drog sú odvodené od rastlinné extrakty alebo prírodné zložky. Aspirín bol teda vyvinutý na základe chemické vlastnosti Prípravky proti nádche, ktoré sa nachádzajú vo vŕbovej kôre, obsahujú eukalyptus, gáfor, mentol a éterické oleje, morfín sa získava z kvetu maku a kromoglygát (liek proti astme) sa získava z koreňov mandragory.

Výskum zistil, že esenciálne oleje a lieky môžu fungovať ako tím, ako jeden koherentný mechanizmus. Pôsobenie olejov oslabuje odolné bunkové steny baktérií, čím umožňuje antibiotiku vykonávať svoju prácu. Verí sa, že optimálna dávka užívanie olejov - 1-3 kvapky denne, ale nie viac ako 4 týždne za sebou.

Záver

Mnohé oleje, vrátane škorice, treba brať opatrne, otestovať reakcie na pokožke a vyhodnotiť ich vôňu. Ak sa vám nepáči vôňa, neberte ju. Ale oleje na báze mäty, levandule a čajovník možno brať bez obmedzení. Neberte ich nalačno a používajte len kvalitné produkty. Pred prijatím sa určite poraďte s odborníkom.

Esenciálne oleje pomáhajú nielen zbaviť sa rôzne choroby, a tiež prispievajú. Široká popularita aromaterapie ako metódy, ktorá pomáha zvyšovať ochrannú funkciu, je spočiatku daná tým, že táto metóda je účinná pre dospelých aj deti.

Imunitný systém je schopnosť tela bojovať proti cudzím vírusom, rôznym baktériám a toxínom, ktoré predstavujú nebezpečenstvo pre život.

Existuje vrodená imunita, ktorá je podmienená dedičnosťou a získaná, vytvára sa pomocou vhodných metód a postupov zameraných na všeobecné zlepšenie zdravia telo.

Spravidla so silným poklesom imunitných síl tela, zvýšená hladinaúnava vrátane porúch spánku, ktoré môžu viesť k nespavosti.

Ďalší znak zhoršenia ochranná funkcia je výskyt infekčných chorôb. V prípadoch, keď sa choroby stali chronické štádium, to znamená, že s prirodzená ochrana sú nejaké problémy.

Pocit únavy, pravidelné bolesti hlavy, bolesti a letargia – všetky tieto príznaky by vás mali upozorniť. Herpes, ktorý sa objavuje na perách, je tiež jasným potvrdením poruchy imunitnú obranu. V súčasnosti je možné posilniť imunitné sily rôzne cesty aromaterapia, čo je jasná a účinná metóda.

Aromaterapia pôsobí na imunitný systém niekoľkými spôsobmi. Aktívne zložky aromatické oleje Dezinfikujú vzduch, eliminujú škodlivé mikroorganizmy, to znamená, že pôsobia ako antiseptiká. Pod vplyvom éterických olejov sa tiež aktivuje vzhľad nových buniek v tele, medzi ktorými je hlavné miesto obsadené leukocytmi, ktoré sú základom aktivity imunitného systému ako celku.

S pomocou mnohých štúdií vykonaných lekármi je možné dospieť k určitým záverom. Napríklad najúčinnejšie aromatické látky na použitie sú: šalvia, bazalka, škorica, aníz, jedľa. Za zmienku stoja aj oleje ako čierne korenie, cyprus, bobkový strom, klinčeky, levanduľa, rozmarín.

Bergamot, angelikový olej a zásadný liek tymián, sú obzvlášť účinné na.

Dnes existuje viac ako jeden spôsob, ako zvýšiť úroveň obranyschopnosti ľudského tela. Najúčinnejšou metódou je inhalácia za studena. Preto pridaním vhodnej esenciálnej látky do aromalampy je možné ju používať počas celého dňa.

Ak však aromalampa nie je, esenciálny olej je možné naniesť na handričku a potom ju umiestniť na batériu, čím z nej bude vychádzať liečivá aróma. Okrem toho je možné na studenú elektrickú lampu naniesť kvapku oleja, ktorá sa po zapnutí odparí a naplní miestnosť príjemným a liečivá aróma. Na zvýšenie úrovne imunity sa odporúča aj použitie parnej inhalácie.

Dnes existujú špeciálne zariadenia, pomocou ktorých sa takéto inhalácie vykonávajú. Ak však takéto zariadenie neexistuje, môžete naliať pár kvapiek esenciálneho oleja do horúcej vody a potom pätnásť minút dýchať nad vychádzajúcou parou.

Aby sa takto naozaj posilnili ochranné sily Podobné inhalácie je potrebné vykonávať niekoľkokrát týždenne počas niekoľkých mesiacov. Skvelou metódou na zlepšenie imunity môže byť použitie éterických olejov v aróma medailóne, čím sa budú neustále distribuovať liečivé prchavé látky. Ktorýkoľvek zo spôsobov použitia aromatických olejov, ktoré si vyberiete, nepochybne dá požadovaný výsledok, ktoré podporujú vynikajúcu pohodu.

Ak ste obklopení ľuďmi s prechladnutím, potom, aby ste sa vyhli chorobe, mali by ste si nájsť čas na posilnenie svojho zdravia. Na tento účel možno použiť olej z harmančeka, tymiánu, gáforu, citrusov, bazalky, levandule, majoránky a borovice.

Takéto oleje eliminujú a neutralizujú veľké množstvoškodlivých baktérií, ale aj vírusov, pričom zvyšuje úroveň fungovania vylučovacích funkcií a posilňuje obranný systém, čím umožňuje veľmi ľahké čistenie toxínov.

Každodenné polievanie chodidiel studenou vodou pomáha posilniť imunitný systém, po ktorom nasleduje masáž chodidiel aromatickými olejmi. Na tieto účely môžete použiť citrónový, mätový, levanduľový a pomarančový olej. Je však potrebné poznamenať, že oleje ako eukalyptus, tymián, pelargónie a rozmarín poskytujú telu osobitné výhody.

Na trenie by ste mali pripraviť vhodnú zmes. Musíte si vziať 10 mililitrov oleja, ktorý je základom, potom ho zmiešať s tromi až piatimi kvapkami vybraného aromatického oleja, môžete použiť zmes pozostávajúcu z niekoľkých druhov olejov.

Je vhodné vykonať tento postup bezprostredne pred spaním, čo prinesie maximálny úžitok pre vaše zdravie. Po vykonaní takejto masáže si musíte obliecť ponožky, vynikajúci spánok je zaručený.

Nezabúdajte na pravidelné čistenie vzduchu v miestnosti, kde sa neustále nachádzate. Zmes mätového, tymianového, rozmarínového a borovicového oleja pomôže dezinfikovať a tiež úplne vyčistiť vzduch od rôznych patogénnych baktérií.

Odborníci dokázali, že ľudia, ktorí neustále používajú aromatické produkty, majú oveľa menšiu pravdepodobnosť vzniku respiračných ochorení, ako aj vírusových ochorení. Ale aj keď dôjde k chorobe, vyznávači esenciálnych olejov ju znášajú oveľa ľahšie a rýchlejšie sa zotavia.

Veľmi často sa stretávame zázračné recepty, tajomstvá, techniky. Ale... zostávajú zázračne nevyužité, zatiaľ čo naše sťažnosti na prechladnutie zostávajú a my sme zmätení? Ale ako sa všetko dramaticky zmení, keď jednoducho vezmete a použijete to, čo ste sa naučili! Výsledok na seba nenechá dlho čakať.

V podstate rovnakým spôsobom som veľa čítal o vlastnostiach aromaterapie v boji proti prechladnutiu a v posilnenie imunity dieťaťa . Ešte som sa nerozhodla použiť ho na sebe. čo z toho vzniklo? - Prečítajte si nižšie.

Aromaterapia na posilnenie imunity dieťaťa

Použitie aromatických esenciálnych olejov je rovnako dômyselné ako jednoduché. Presvedčil som sa o tom z vlastnej skúsenosti. Všetci rodičia chcú, aby ich deti boli zdravé, no v chladnom období musíme často len smutne vzdychať a sťažovať sa slabá imunita. Ale vždy existuje cesta von, a dokonca nie len jedna, len ju treba nájsť a uplatniť.

Keď sa mi narodil najmladší syn, odporučili mi vyskúšať kórejský liek na zlepšenie imunity dieťaťa, ktorý je aplikovateľný u detí od narodenia a stačí nakvapkať pár kvapiek na oblečenie dieťaťa a ochrana proti vírusom sa začína znižovať. práca. Nie, nebudem vám to robiť reklamu, navyše, keď mi došiel zázračný sprej, fľaštičku som vyhodil a pohodlne som zabudol jej názov a telefónne číslo predajcu. Ale nezabudol som, že naozaj pomáha a... jeho aróma. Bol mi nápadne povedomý a práve on mi prišiel na um presne pred rokom, keď všetci moji synovia prechladli. ... Eukalyptus!

Začal som študovať informácie o eukalypte a aromaterapii všeobecne. A potom sa v mojom dome objavila prvá fľaša esenciálneho oleja. Tu je len malý zlomok toho, na čo je eukalyptový olej použiteľný:

• Dokonca aj v staroveku sa táto aróma používala ako liek „na pomalosť a melanchóliu“.
• Posilňuje koncentráciu a zlepšuje logické myslenie.
• Účinný liek na bolesti hlavy.
• Eukalyptový olej - najlepší priateľ motoristov, eliminuje zvýšená únava, ospalosť, letargia.
• Čistí vzduch a zabraňuje množeniu mikroorganizmov (aromatizácia vzduchu).

Rozhodol som sa začať používať olej čistením vzduchu. Teraz mám krásnu aromalampu v tvare mačky, no vtedy som si ešte nebola istá, že sa s týmto produktom skamarátim a postavila som si aromalampu z improvizovaných prostriedkov.

Ako si vyrobiť aromatickú lampu vlastnými rukami

Aby som si doma vyrobil aromalampu, musel som dať synovi vypiť plechovku Coca-Coly. Na výrobu aromalampy vlastnými rukami som potreboval:

• prázdna plechovka od sódy
• tanierik
• čajová sviečka

V prázdnej nádobe ju musíte úplne odrezať. vrchná časť. A v spodnej časti urobte dieru, aby sa do nej bez problémov zmestila obyčajná čajová sviečka. To je v podstate všetko. Zapáľte sviečku a navrch položte tanierik horúca voda a pridajte do nej 3-5 kvapiek eukalyptový olej. A spolu s príjemnou vôňou sa vzduch v miestnosti čistí a dezinfikuje.

Mimochodom, okrem čistenia vzduchu je tu ešte jedno plus: úžasná mágia a relaxačný efekt ohňa sviečok.

Aróma lampa mi fungovala v chladnom období každý večer na 10-15 minút a celá moja rodina bola chránená pred malými vírusmi.

Ale deti chodia do školy a škôlky a práve tam si vírusy veselo žijú. Deťom som kúpila miniatúrne aróma prívesky, do ktorých som nakvapkala kvapku oleja a dala im na krk.

Aj keď neskôr som sa musela vzdať aróma prívesku. Keďže je rozhodne nepríjemné v nich spať a Arseny bol ešte príliš malý na to, aby si ho v škôlke sám vyzliekol a obliekol. Potom som našiel inú alternatívu: malý kúsok látky s kvapkou oleja vo vrecku dieťaťa alebo kvapkou oleja na šve oblečenia z nesprávnej strany.

Čo je výsledkom všetkých mojich inovácií? Moji synovia prakticky neboli chorí a chladné obdobie nás nepostihlo, ani keď v škôlke začala epidémia. A ak zrazu jeden z nich začal kýchať, potom sa do eukalyptu pridal aj čajovník vo forme kúpeľa nôh.

Kúpele nôh s čajovníkovým olejom

Čajovník je zároveň jedným z najdostupnejších a účinné oleje. Rovnako ako eukalyptový olej má široké spektrum účinkov:

• Stimuluje imunitný systém.
• Jedno z najsilnejších antiseptík a protizápalových činidiel s mnohostranným využitím.
• Ideálne čistí ústnu sliznicu; zastaví zápalové procesy ústna dutina, dodáva vášmu dychu sviežosť.
• Antitraumatický účinok na rany, odreniny, modriny a vyvrtnutia.
• Vôňa čajovníka je emocionálne antiseptikum, ktoré odstraňuje hystériu a alarmizmus.
• Aktivizuje vnímanie a zapamätávanie informácií, samostatnosť a rýchlosť rozhodovania.

Osobne sa mi však nepáčila vôňa čajovníka natoľko, aby som ňou dezinfikoval vzduch v byte, ale odviedol skvelú prácu. kúpele na nohy, ku ktorému sa uchyľujem pri prvých príznakoch prechladnutia.

Nasypem lyžicu soli do misky, kvapnem 3-4 kvapky čajovníkového oleja priamo na soľ, zalejem horúca voda a nechajte deti (alebo dospelých) stúpať nohami. Po 10-15 minútach posielam svojich synov rovno do postele. Do rána, ak sa všetko urobí včas, spravidla už nie sú žiadne stopy chladu.

A aj keď vás choroba zaskočí, eukalyptový olej vám pomôže ľahšie dýchať, ak máte upchatý nos. Navyše som túto akciu osobne pozoroval počas alergická rinitída. Počas útoku som jednoducho zobral fľašu a vdychoval arómu.

Netvrdím, že je to všeliek na všetky choroby a poskytuje 100% záruku ochrany, ale môžem s úplnou istotou povedať, že aromaterapia pomáha! Teraz som si kúpila ďalšiu vôňu - citrusovú. Jeho úloha je však úplne iná: dvíha náladu. A dobrá nálada- aj to je zárukou zdravia a dôležitým faktorom na udržanie a posilnenie imunitného systému!

Okrem mojich slov navrhujem pozrieť si aj fascinujúce video o esenciálnych olejoch používaných na jeseň a v zime.

Čo si myslíte o aromaterapii na posilnenie imunity dieťaťa? Bol použitý? A ak nie, chceli ste to po prečítaní tohto článku vyskúšať? Podeľte sa v komentároch, budem vám veľmi vďačný!

PS: Toto samozrejme nie je všetko, čo sa dá urobiť posilniť imunitu dieťaťa a dospelý. Ale toto je jedna z najbezpečnejších a súčasné metódy. A pre najmenších tiež odporúčam prečítať si moju rozprávku “”. Má tiež svoje tajomstvá

Byť zdravý!

S láskou,

Aromaterapia zahŕňa ovplyvňovanie nielen príčin a chorobných zmien chorôb, ale má predovšetkým stimulovať a zvyšovať obranyschopnosť organizmu.

Človek ochorie, keď do tela napadnú mikroorganizmy a rozmnožia sa tam do takej miery, že ich telo nedokáže zničiť. Počas tohto obdobia dochádza v našom tele k boju proti patogénnej mikroflóre v tomto boji alebo imunitnej reakcii, špeciálnym krvinkám, lymfatickým systémom, slezine, týmusu A tkanivový mok. Nadobličky hrajú dôležitú úlohu v imunitnej odpovedi a produkujú hormóny, ktoré pomáhajú zlepšovať imunitu. Zdravé črevo- dôležitá súčasť spoločný systém ochranu a rôzne črevné baktérie pomáhajú kontrolovať aktivitu mikroorganizmov, ktoré by v prípade nekontrolovania mohli poškodiť ľudský organizmus. Esenciálne oleje zohrávajú významnú úlohu všeobecný proces boj proti patogénnym mikroorganizmom.

Po prvé, ničia vírusy, baktérie, plesne, majú protizápalové a množstvo ďalších účinkov zameraných na zabránenie normálnemu vývoju mikroorganizmov v ľudskej bunke, t.j. zmeniť svoje prostredie, čím sa stane nevhodným pre existenciu.

Po druhé, esenciálne oleje sa aktivujú imunitná reakcia, pozitívne ovplyvňujúce fungovanie orgánov a buniek. Mnohé esenciálne oleje pôsobia oboma smermi – bergamot, eukalyptus, levanduľa, čajovník.

Rozmarín a pelargónia podporujú činnosť nadobličiek a stimulujú lymfatický systém, čierne korenie a levanduľa – posilňujú slezinu. Takmer všetky esenciálne oleje majú jedinečnú schopnosť bojovať odlišné typy baktérie a stimulujú tvorbu bielych krviniek.

Preto ľudia, ktorí sa kamarátia s esenciálne oleje a robiť kúpele, masáže, inhalácie, aromatizovať vzduch v domácnosti, mať vysoký stupeň odolnosť voči chorobám, menej ochorejú a rýchlejšie nastáva zotavenie.

Okrem antiseptických a baktericídnych vlastností majú mnohé éterické oleje antivírusové vlastnosti. Esenciálne oleje sú obzvlášť cenné pre aromaterapiu počas prepuknutia choroby vírusová chrípka, ako aj na dezinfekciu vzduchu v nemocniciach a školách.

Prevencia ARVI a chrípky- bazalka, céder, cyprus, citrón, jedľa biela, rozmarín, borovica európska, šalvia.

Spôsoby aplikácie: aromalampa, aróma medailón, kúpele, masáže, perorálne podanie.

Olejový horák: 1-2 kvapky zvoleného EO (alebo zloženia EO) na 5 metrov štvorcových. metrov priestoru pre priestory.

Aróma medailón: 2-4 kvapky esenciálneho oleja na reláciu (2-4 hodiny).

Kúpele: 5-7 kvapiek vybraného EO na emulgátor, teplota vody 37-38 stupňov. Trvanie procedúry je 10-15 minút.

Masáž: 4-5 kvapiek vybraného esenciálneho oleja na 30 ml základný olej. Všeobecná masáž.

Výskyt väčšiny ochorení napomáha viacero dôvodov, ktoré pri kombinácii môžu zmeniť aj mierne ochorenie chronická patológia. Nezdravý životný štýl, narušená ekológia, zlá výživa, elektromagnetická radiácia, škodlivé drogy, sedavý spôsob životaživot, zvýšená hladina stresu – to všetko nemôže mať vplyv negatívny vplyv za osobu. Posilnenie imunitného systému a dodržiavanie určitých pravidiel, ktoré podporujú zdravie, pomáhajú minimalizovať účinky väčšiny deštruktívnych faktorov. Boj s chorobami by sa mal začať nie po hospitalizácii, ale doma, kým má človek stále o čo bojovať. Prevencia chorôb a posilnenie imunitného systému vyžadujú od človeka určité úsilie, ale sú oveľa efektívnejšie (a lacnejšie) ako prekonať už existujúcu chorobu.

Únava, ospalosť, chronická únava, neustále bolesti hlavy, bolesti tela – to sú prvé príznaky, že máte zníženú imunitnú aktivitu. Ak ste unavení z nekonečných vredov, infekcií a vírusové ochorenia, ak sa herpes na perách stal bežným javom, znamená to, že vaše telo zle fungovalo a predtým, ako sa choroba dostane do chronického štádia, je potrebné urýchlene zakročiť.

Je to možné pre dospelých aj malé deti, to je jeho výhoda. Esenciálne oleje sú výbornými pomocníkmi v boji o imunitu, obnovujú obranyschopnosť organizmu, podporujú rýchle uzdravenie. Samozrejme, ak vaša choroba postupuje do pokročilé štádium, je potrebné prijať závažnejšie opatrenia a uchýliť sa k lekárskej intervencii. Ale ak je úloha pred vami jednoduchá posilniť imunitný systém alebo zvýšiť vitalitu– aromaterapia môže poskytnúť neoceniteľnú službu.

Aby sme lepšie pochopili účinky esenciálnych olejov na Ľudské telo, pochopme mechanizmy, ktoré určujú imunitu. Naše telo sa okrem iného skladá z mnohých tkanivových zlúčenín a žliaz, ktoré produkujú rôzne imunitné látky na boj s infekciou. Hlavnými sú T-lymfocyty, ktoré pohybujúc sa s prietokom krvi ničia všetky identifikované patogénne látky.

Lymfocytom v boji o ľudské zdravie pomáhajú takzvané makrofágové bunky, ktoré sa „živia“ cudzími mikroorganizmami. Leukocyty (biele krvinky) ničia choré bunky, ktoré v dôsledku svojej dysfunkcie môžu degenerovať do rakoviny. Erytrocyty (červené krvinky) transportujú prichádzajúci kyslík do orgánov a tkanív. Lymfa zhromažďuje všetky toxíny a bunkový rozklad a prenáša ich do obličiek a pečene na následnú filtráciu a odstránenie z ľudského tela.

Posilnenie imunitného systému pomocou aromaterapie sa môže stať dvoma spôsobmi:

Esenciálne oleje samy o sebe priamo bojujú škodlivé mikroorganizmy pôsobiace ako antiseptiká a dezinfekčné prostriedky;
Esenciálne oleje aktívne stimulujú produkciu v tele.

Dlhoročné výskumy imunológov naznačujú, že je obzvlášť dôležitá pre posilnenie imunitného systému majú esenciálne oleje: jedľa, aníz, klinček, bazalka, bobkový, gáfor, jazmín, cyprus, rozmarín, levanduľa, škorica, čierne korenie a šalvia muškátová. Mať pozitívny vplyv na posilnenie imunitného systému éterické oleje bergamot, angelika, tymian a eukalyptus, ktoré tiež pomáhajú pri prechladnutia. Pre väčší účinok je možné oleje kombinovať:

Eukalyptus 3 kvapky, verbena 2 kvapky, bergamot 3 kvapky, levanduľa 1 kvapka;
- verbena 1 kvapka, citrón 1 kvapka, levanduľa 3 kvapky, rozmarín 3 kvapky;
- pomaranč 2 kvapky, zázvor 3 kvapky, rozmarín 2 kvapky;
- verbena 2 kvapky, bazalka 1 kvapka, citrón 1 kvapka, mandarínka 1 kvapka;
- levanduľa 2 kvapky, mäta 2 kvapky, medovka 1 kvapka, muškátový oriešok 1 kvapka, céder 1 kvapka.

Použite éterické oleje na posilnenie imunitného systému Môcť rôzne cesty. Najlepšie je zariadiť dlho studené inhalácie. Do aromalampy nakvapkajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja alebo vami zvolenej aromatickej kompozície a nechajte jeden deň v interiéri. Ak nemáte špeciálnu aromalampu, môžete si esenciálny olej naniesť na čistú bavlnenú handričku a priložiť na batériu, alebo na elektrickú lampu. Keď ho zapnete, olej sa začne odparovať a naplní miestnosť liečivými vôňami.

Ideálne pre posilnenie imunitného systému pomocou aromaterapie A parné inhalácie . Pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja do vriacej vody alebo špeciálneho inhalačného prístroja, dýchajte nad parou 10-15 minút. Tento postup sa musí opakovať dvakrát týždenne počas dvoch mesiacov. Niekoľko kvapiek oleja je možné umiestniť do keramického amuletu a pod vrchné oblečenie. Takže aj keď ste mimo domova, pomôžete posilniť svoj imunitný systém.

Svetlana Krutová
Ženský magazín JustLady