Народные средства для очистки кишечника. Вкусное очищающее средство из кураги и чернослива

Нормальная работа кишечника – залог полноценной жизни. Этот орган участвует в процессе переваривания пищи, извлекает необходимые полезные вещества. В конечном счете от функционирования кишечника зависит правильна работа всего организма. Наша привычка к совмещению в питании продуктов, которые вместе плохо перевариваются, приводит к тому, что остатки пищи гниют в кишечнике, а продукты распада загрязняют кровь. Чистка кишечника решает эту проблему, не давая ядовитым отходам отравлять организм. Как провести эту процедуру в домашних условиях, читайте далее.

Народные средства очистки кишечника от шлаков в домашних условиях

Если вы за собой заметили повышенную утомляемость, сонливость, сниженное внимание, частую подверженность простудным заболеваниям, то ваш ЖКТ может быть забит разной гадостью. Это могут быть злокачественные бактерии, каловые камни, гниющие остатки пищи. В статье будет рассказано какими народными средствами проводится чистка кишечника. Каждый приведенный рецепт помогает бороться с отходами, зашлакованностью, болезнями этой части пищеварительного тракта.

Семенами льна или льняной мукой

Процесс очистки этим методом заключается в применении подсолнечного масла и семян льна. Механизм действия таков: льняное семя характеризуется растворяющим, смягчающим, очищающим, противовоспалительным, обволакивающим и слабительным эффектом. Оно растягивает кишечник, усиливает сокращение, ускоряет продвижение пищи. активизируют моторную функцию пищеварительного тракта, а выделяющаяся слизь обволакивает его. Подсолнечное масло смазывает тракт, насыщает жирными кислотами, помогает при чистке.

Основные правила кишечной очистки льняными семенами таковы:

• Рацион состоит из рыбы, овощей и другой растительной пищи.
• Длительность курса очистки составляет 10 дней.
• Исключается сахар, мучное, алкоголь, разрешается подслащивать напитки медом.
• Видимый результат может не появиться сразу, а только спустя неделю.

Рецепт проведения кишечной очищающей процедуры таков:

• Состав: 250 мл растительного масла, 100 г льняного семени.
• Приготовление: размолоть в кофемолке льняное семя, залить подсолнечным нерафинированным маслом, настоять в течение недели.
• Применение: принимать полученное средство за 40 минут до трапезы по столовой ложке трижды в день, 10 дней минимум. Перед употреблением смесь нужно взбалтывать. Поступающая пища во время чистки беспрепятственно проходит по кишечнику, семена впитывают часть вредных веществ, тем самым облегчая функционирование печени.

Кефиром со свеклой

Очищение кишечника кефиром со свеклой выводит тяжелые и токсичные вещества благодаря слабительному эффекту этой пары продуктов. Свекла и кефир немного расслабляют желудок, благодаря чему прочищают его за несколько дней. Кисломолочный продукт предупреждает повреждение кишечных стенок пищей, обволакивая их внутри, сохраняя слизистую и улучшая микрофлору. Свекла содержит железо, кальций, йод, цинк, кобальт, требующиеся для здоровья нервов, сосудов, половой системы. Клетчатка в составе овоща способствует очистке желудка.

Трехдневный очищающий курс предполагает употребление 1,5 л нежирного кефира и 1 кг вареной свеклы за пять приемов. Кушать их стоит по отдельности с получасовым интервалом. Кроме этих продуктов ничего не разрешается при чистке. Питьевой режим включает полтора литра воды, чтобы не допустить обезвоживания организма, ведь вместе со шлаками выводится большое количество жидкости. Кроме очищения кишечника, данная процедура дает вам похудеть на 1,5 кг.

Клизмами

Самая распространенная и простая очистка кишечника – проведение клизм. Для этого мероприятия требуется сноровка и опыт, а также следующее:

• кружка Эсмарха на 2 л;
• пробка для кружки;
• резиновый шланг;
• пробка с выходом на шланг;
• наконечник.

Перед проведением клизмы необходимо прокипятить наконечник. Вода предварительно кипятится и остужается до комнатной температуры. Если же она будет равна температуре тела, то кишечные стенки ее всосут и эффекта не будет. Слишком горячая вода обварит орган. Клизма ставится так: становитесь на четвереньки, вводите наконечник трубки на 5 см в задний проход, опускаете голову, ждете поступления воды. По мере набирания двух литров наконечник вытаскивается, вода удерживается внутри 10 минут, потом происходит естественное опорожнение.

Касторовым маслом

Основные загрязнения кишечника располагаются между ворсинками, которые устилают его внутри. Их вымыть может касторовое масло, обладающее высокой очистительной функцией. После употребления масло заставляет сжиматься кишечные стенки, вытряхивая залежи между ворсинками, очищая и их самих, ведь они участвуют в усвоении витаминов, микроэлементов.

Для очистки необходимо брать 1 г масла и 2 г лимонного или грейпфрутового сока на 1 кг веса. В день проведения очищения следует покушать последний раз в 13 часов овсянку на воде. В 17 часов принимаем масло залпом, запиваем соком. Разрешается закусить долькой апельсина или грейпфрута. Средство чистки может начать действовать уже спустя полчаса или на следующее утро. По своему усмотрению вы можете проводить процедуру в любое время. Главное условие состоит в том, что за 5 часов до и 8 после кушать нельзя.

Если у вас возникает тошнота, пососите во рту дольку лимона. В течение следующего дня кушайте овсянку, фрукты, овощи, вареный рис, чтобы не перегружать ЖКТ. Острое, алкоголь, лук, перец и чеснок категорически запрещаются. Процедура очистки может сопровождаться общей слабостью, интоксикацией, затуманенностью, головной болью, неприятными ощущениями в животе.

Соленой водой

Очищение кишечника соленой водой основано на том, что несоленая жидкость быстро всасывается. Если она будет солонее, нежели среда внутри вас, то вытянет воду из стенок, отслаивая наросты, вредные накопления. Кроме того, соленая вода действует как легкое слабительное, выводя наружу все нечистоты. Процедуру лучше проводить натощак с утра. Сначала выпивается несколько стаканов. Когда захотите в туалет, выпейте еще несколько. Действие повторяется, пока не начнет выходить чистая вода. Более 12 стаканов нельзя принимать при чистке.

Для приготовления раствора для чистки всех отделов кишечника прокипятите воду, остудите ее, чтобы она была теплой. Растворите морскую соль – 1 ч. л. на 1 л воды. После приема раствора позавтракайте фруктами, овощами, рисом, другой кашей без приправ и соли. Пить разрешается минеральную воду или соки. Курс включает 3–5 процедур через 1–2 дня. Во время процедуры выполняйте между приемами воды упражнения, которые поспособствуют большей эффективности, активизируя толстый, тонкий кишечник:

• Станьте ровно, поднимите над головой руки и соедините их. Делайте влево и вправо наклоны.
• Стоим ровно, вытягиваем перед собой одну руку, второй стараемся коснуться противоположной ключицы. Сохраняя положение, свершаем повороты туловищем, чтобы вытянутая рука оказалась как можно дальше сзади.
• Ложимся на живот, упираемся пальцами ног и рук в пол. Между ногами расстояние не должно превышать 30 см. Приподнимаем таз, поворачиваем голову и туловище, чтобы увидеть противоположную пятку.
• Ставим ноги на расстояние 30 см между ними, приседаем и кладем руки на колени. Поворачиваемся в стороны, направляя к полу противоположное движению колено. Правое бедро должно направляться во время движения к левому боку и наоборот.

Отрубями

Отруби содержат большое количество клетчатки, в связи с чем играют роль веника для ЖКТ. В воде они разбухают и стимулируют перистальтику за счет увеличения объема. Такое механическое раздражение кишечных стенок вызывает позывы к дефекации. Отруби оказывают желчегонный эффект, что абсорбирует токсины, активизирует пищеварение, выводит шлаки, остатки гниющей пищи, продукты жизнедеятельности микробов.

Для проведения чистки­ необходимо принимать трижды в день за 20 минут до трапезы 2 ст. л. отрубей, запивая водой в достаточном количестве (1-2 стакана). Больше ничего не требуется дополнительно для очищения. Максимальная дозировка – 6 ст. л. за день, увеличивать ее не рекомендуется. Курс длится месяц каждый день. Этот мягкий способ очистки разрешается проводить ежегодно.

Овсяными хлопьями

Овсяные хлопья играют роль скраба для кишечника. Он помогает поддерживать иммунитет тех людей, кто в большей мере ведет сидячий образ жизни. Они подвержены проблемами с желудочно-кишечным трактом. После чистки овсяными хлопьями чувствуется легкость, прилив энергии. Для проведения процедуры очистки требуется на ночь залить 3 ст. л. хлопьев 0,25 стакана кипяченой воды и 1 ст. л. кипяченого молока. Утром тщательно пережевать, не запивая, за 3 часа до трапезы. Курс составляет месяц раз в неделю.

Какие лекарства применяют для чистки кишечника

Токсины и шлаки в кишечнике приносят много вреда организму, сбивая его с правильной работы. Перестает справляться со своими функциями печень, вредные вещества из кишечника распространяются по всем системам. Поэтому так важно проводить очищение. Препараты – это щадящий для кишечника метод чистки. Они благоприятно воздействуют на повреждения кишечных стенок, не провоцируют нарушения микрофлоры.

Таблетки активированного угля

Активированный уголь представляет собой для кишечника адсорбирующее средство чистки. Он характеризуется высокой сорбционной способностью, поверхностной активностью. Способен уменьшать всасывание токсических веществ из пищеварительного тракта, алкалоидов, солей тяжелых металлов, лекарственных веществ, гликозидов, благоприятствуя чистке организма. На собственной поверхности адсорбирует газы.

• Состав: активированный уголь.
• Показания: интоксикация, диспепсия, метеоризм, аллергические болезни, гиперсекреция соляной кислоты желудка, уменьшение газообразования при эндоскопических и рентгенологических исследованиях.
• Применение: для очищения кишечника в течение 2–4 недель принимаются по 1 таблетке на 10 кг веса дважды в день.
• Стоимость: от 9 руб.

Препарат Фортранс

Фортранс – относится к группе слабительных средств для кишечника. Его действие чистки основано на удержании молекул воды, вследствие чего увеличивается объем и осмотическое давление кишечного содержимого. Электролиты в составе медикамента подавляют нарушение водно-электролитного баланса. Фортранс не подвергается метаболизму и не абсорбируется из пищеварительного тракта.

• Состав: макрогол 4000, калий, натрий, сульфат, гидрокарбонат, сахаринат.
• Показания: подготовка к операциям, которые требуют отсутствия содержимого в кишечнике, к рентгенологическому и эндоскопическому исследованию, чистка всех отделов кишечника.
• Применение: для чистки 3–4 пакета средства разводим в 3–4 л воды. Выпиваем в течение 3–4 часов порциями по 250 мл. Спустя час наступает эффект длительностью до 10 часов.
• Стоимость: от 535 руб.

Магнезия­

Для тщательной чистки организма используется салат Метла. Его необходимо употреблять трижды в день в течение двух разгрузочных дней. Следующие дни кушаем салат с другими блюдами. Есть несколько рецептов:

• Классический для чистки – мелко шинкуем морковь, свеклу, белокочанную капусту в сыром виде или измельчаем на терке. Заправляем смесью лимонного сока и оливкового масла.
• Праздничный для чистки – добавляем к классическому варианту грецкий орех, чеснок, соль и перец.

Ознакомьтесь и с другими методами, как проводится­ .

Сегодня мы рассмотрим несколько эффективных народных способов очистки кишечника в домашних условиях и расскажем, как эффективно вывести токсины из организма без клизмы.

Очищение кишечника соленой водой

Полное очищение кишечника соленой водой (или метод индийских йогов Шанк Прокшалана ) является одним из самых известных и эффективных способов избавиться от токсинов и других вредных отложений (таких как каловые) в домашних условиях. Такой метод поможет быстро очистить кишечник, так как для этого понадобится всего 2-3 процедуры, которые проводятся не чаще 2 раз в год.

Очищается организм только с помощью кипяченой и профильтрованной воды комнатной температуры и соли. Обычно используется простая поваренная каменная соль, но можно приобрести в аптеке и солевое слабительное. Соль препятствует всасыванию и выведению воды в процессе мочеиспускания.

Для проведения процедуры нам понадобится около 2-3 литров воды и 2-3 столовых ложки соли соответственно. Также в воду можно добавить лимонный сок, который имеет прекрасные очищающие свойства.

Процедура Шанк Прокшалана длится от одного до трех часов и осуществляется утром натощак. Также день проведения чистки должен быть абсолютно свободным.

Методика очищения соленой водой:

1. Выпиваете 200 грамм воды и делаете специальную серию упражнений.
2. Выпиваете еще 200 грамм воды и повторяете следующие упражнения. Таким образом, вы выпиваете около 5 – 6 стаканов воды до момента опорожнения толстого кишечника.
3. После опорожнения необходимо вымыться теплой водой и смазать кремом или специальным маслом анальное отверстие.
4. Далее вы пьете по 200 грамм воды, и каждый раз делаете упражнения. Если желания опорожниться не возникает, то пьете воду дальше.
5. По цвету воды и ее виду в опорожнении вы увидите, что процедуру необходимо завершать. Жидкость в опорожнении должна быть прозрачной. За один процесс выпивать более 3 литров воды не рекомендуют.
6. В конце вы выпиваете 2–3 стакана теплой воды и вызываете у себя рвоту для того чтобы остановить процесс очищения и «выключить» сфинктер.
7. Первый прием пищи должен быть не ранее, чем через 30–60 минут.

Также очень эффективное очищение содой и солью: 1/2 ч. ложки соды необходимо растворить в 200–250 мл. воды. Принимать 2 раза в день перед едой.

Очищение кишечника медом с водой и соками

1 способ. Медом с водой очищают кишечник при наличии такого заболевания как колит. Для этого берем 200 грамм холодной воды и растворяем в нем 1 столовую ложку меда и выпиваем перед едой. Процедуру проводим 3 раза в день перед едой. Продолжительность очищения – от 1,5 до 2 месяцев.

Слово колит получилось из двух греческих слов: «itis» - воспалительный процесс, «kolon» - толстая кишка. Это заболевание толстой кишки, которое появляется в результате воспаления слизистой её оболочки.

2 способ. Недельное очищение яблочным уксусом.

1. В стакан воды добавляем 2 ст.л. яблочного уксуса и выпиваем утром натощак.
2. Делаем такой же напиток и пьем его перед едой утром и вечером.
3. Перерыв!
4. В стакан воды добавляем 3 ст.л. уксуса и пьем перед едой 3 раза в день.
5. В стакан воды добавляем 2 ст.л. уксуса и пьем перед едой утром и вечером.
6. В стакан воды добавляем 2 ст.л. уксуса и выпиваем перед едой утром натощак.

Льняное семя с кефиром для чистки кишечника

Рекомендуют врачи – диетологи, так как это поможет в течение 3-х недель полностью очистить кишечник от различных отложений. Мука льна (семена, перемолотые в кофемолке) помогает выводить из толстой кишки вредные токсины (шлаки) и снижает в организме уровень холестерина.

Способ применения:

• В первые 7 дней принимают 1 десертную ложку льняной муки со 100 гр. кефира.
• Во вторые 7 дней – 2 десертные ложки муки со 100 гр. кефира.
• В третью неделю – 3 десертных ложки муки со 150 гр. кефира.

Принимать следует данную смесь вместо завтрака. В период очистки организма необходимо пить много воды.

Также с семенами льна можно делать различные салаты, овощные блюда, соусы и даже выпечку, чтобы сделать период очищения кишечника более эффективным.

Очищение кишечника овощами, фруктами, травами

Способ 1. На 1 литр талой воды берем 2 стакана сухого чернослива. Настаиваем около 12 часов. Затем набухшие плоды чернослива отжимаем и получаем лекарственный очищающий настой, который необходимо принимать ежедневно по 200–250 грамм утром перед едой.

Способ 2. Одним из супер рецептов является очищающий салат «Метелка» , который как щетка удаляет из кишечника все вредные вещества.

Для салата необходимо взять:

• 250 грамм нашинкованной капусты;
• Одну морковь;
• Одну небольшую свеклу;
• Одно кислое яблоко;
• 3 ст. ложки лимонного сока;
• 4 ст. ложки нерафинированного оливкового масла;
• 1 чайная ложка меда;
• 1 -2 веточки укропа и петрушки.

Все овощи и фрукты необходимо натереть на терке , зелень мелко нарезать и все это соединить в одном салате. Перемешать, добавить мед, лимонный сок и масло.

Способ 3. Необходимо взять 30 грамм чеснока, измельчить его и принимать между очередными приемами пищи 3 раза в день со стаканом любого свежевыжатого овощного сока. Постепенно дозу чеснока доводят до 120 грамм в день.

Способ 4. Травы также прекрасно очищают кишечник. Очищающий чай из бессмертника, березовых почек, зверобоя, ромашки поможет вам избавиться от токсинов. Для приготовления настоя необходимо взять по 100 грамм всех трав и перемешать их. Затем 1ст. ложку травяного сбора залить 0,5 литрами крутого кипятка и дать настояться около 30-40 минут. Настой принимать на ночь по 200–250 миллилитров с растворенной в нем 1 чайной ложкой меда. Вторую часть утром необходимо немного подогреть, добавить мед и также выпить натощак. Курс очищения продолжается до окончания всего травяного сбора.

Способ 5. Существует 3 способа очищения кишечника с помощью тыквы.

1. Для очищения кишечника берут тыквенные семечки, измельчают их и заливают в стакане кипяченой водой (около 60°С). Настаивают 7 дней в прохладном месте. Настой употребляют по 1 ст. ложке перед едой. Процедура длится около 1 месяца.
2. Из тыквы необходимо удалить семена и сделать емкость, в которую необходимо залить мед. Тыкву с медом оставить в теплом месте на 9 - 10 дней. Далее принимать мякоть тыквы, пропитанную медом по 1 ст. ложке в течение 3 недель натощак.
3. Свежевыжатый сок тыквы (1 стакан) выпивают натощак перед едой. Можно также съедать 0,5 кг сырой мякоти вместо сока.

Способ 6. Шиповник (сироп холосас), сенна и белый изюм помогут быстро и эффективно очистить кишечник.

Ингредиенты настоя:

• 250 грамм белого изюма и 200 грамм сенны отдельно заливаем 2 литрами крутого кипятка.
• Настаиваем 1 час.
• Перемешиваем с 300 граммами сиропа холосас.
• Настой хранится в холодильнике.
• Употребляют по 60 – 100 грамм перед сном.

Процесс очищения необходимо начинать с малых доз для того чтобы организм привык к такому рациону. Принимать настой лучше после 10 часов вечера. Курс очищения длится около 2 недель (но не менее 10 дней). Рекомендуется проводить 2 раза в год. Также в это время не помешает щадящая диета, которая не даст еще больше «засоряться» кишечнику.

Касторовое масло является жирным и остро пахнущим веществом, которое организм не способен усвоить в чистом виде, поэтому очищение толстой кишки проводят с использованием свежевыжатого лимонного сока, позволяющего не только расщеплять жиры, которые содержатся в касторке, но и подавить рвотный рефлекс.

Такую процедуру очищения проводят обязательно перед сном!!!

Также для полного эффекта перед приемом препарата необходимо прекратить прием пищи за 4 – 5 часов, чтобы желудок смог переварить всю пищу и опустошиться.

Для процедуры очищения рассчитывается доза касторового масла: 1 грамм на 1 кг массы тела. При неправильных расчетах можно не добиться желаемого результата.

Если доза касторки будет занижена, то кишечник не сможет полностью очиститься, а если завышена – то могут возникнуть сильные головные боли, появиться тошнота и диарея.

После приема касторки ее необходимо сразу же запить натуральным лимонным соком (около 100–150 миллилитров) с небольшим количеством сахара. Также можно съесть еще и немного изюма. Курс длится всего лишь 1-2 дня не более, так как при его превышении полезные свойства касторового масла могут обернуться вредом для организма и привести к дефициту витаминов и полезных веществ, которые удалятся вместе со шлаками.

Противопоказано такое очищение беременным женщинам, людям страдающим болями в области живота неизвестной этимологии, с хронической непроходимостью кишечника, с болезнями сердечно–сосудистой системы.

Очищение кишечника эвкалиптом

Для приготовления отвара необходимо:

• Взять 30 грамм листьев эвкалипта и залить их 1 литром воды.
• Довести до кипения и варить смесь на маленьком огне 10 – 15 минут.
• Закрыть крышкой и оставить до утра.

Также для проведения очистки вам понадобится 2-3 килограмма свежих лимонов, эвкалиптовое масло, морская соль, соковыжималка и кружка Эсмарха.

Перед сном выпиваем около 150 грамм лимонного сока.

1 День. Утром делаем очистительную клизму (2 л. теплой воды), а затем вводим ректально 1 литр эвкалиптового отвара (40 - 42 °C) с 5 каплями эвкалиптового масла. После опорожнения повторяем, а затем спринцовкой вводим 150 мл. лимонного сока.

2 День. Повторяем аналогичную процедуру, только в эвкалиптовое масло добавляем 1 ст. ложку морской соли. На ночь выпиваем 150 грамм лимонного сока (утром ректально не вводим).

3 День. Процедура повторяется (масла добавляем 10 капель). Лимонный сок вводим ректально.

4 День. Процедура повторяется (масла добавляем 15 капель). На ночь выпиваем 150 грамм лимонного сока.

Так мы повторяем чередующиеся процедуры 8 дней, добавляя каждый день по 5 капель масла, дойдя до 30 капель не более.

Очищение кишечника чистотелом

Свежие литься и стебли чистотела необходимо измельчить в ступке и залить горячей водой в пропорциях 1: 10. Остудить и использовать в виде клизм.

Перед тем как вводить настой чистотела необходимо за 2 -3 часа до этого сделать обычную очистительную водную клизму. По возможности выдержать лечебный раствор в толстой кишке 1 -2 часа и опорожниться.

Процедуры выполняются 1 раз в день в течение нескольких дней. При более сложных случаях могут длиться 10 -20 дней.

Здоровье пищеварительной системы во многом определяет состояние иммунитета и общее самочувствие человека. Неправильное и несбалансированное питание приводит к тому, что непереваренные частицы пищи могут задерживаться в изгибах кишечника, между складок и ворсинок слизистой. Это приводит к их загниванию, отравлению организма токсинами и накоплению шлаков.

Продукты питания

Самый мягкий вариант очистки кишечника – использование в питании продуктов, обладающих легким слабительным и обеззараживающим действием. Как правило, это блюда и смеси растительного происхождения, богатые клетчаткой:

1. Отруби – наиболее популярный продукт этой категории. Курс очищения с их помощью проводят не чаще 1 раза в год, употребляя 1-2 ст. л. размола трижды в день за четверть часа до еды и запивая водой. Он разбухает, проходя по пищеварительному тракту, и прочищает его слизистые покровы, словно губка. Для профилактики отруби можно принимать ежедневно в количестве, не превышающем 2 ст. л. за сутки.
2. Яблоки помогают произвести быстрое очищение кишечника и детоксикацию организма. В течение дня следует употребить 2 кг продукта, разделив их на 5-6 приемов. Другой твердой пищи и кофе в эти сутки не употребляют, необходимо ограничиться водой или зеленым чаем. Повторять процедуру можно с частотой 1 раз в месяц.
3. Другой вариант проведения быстрой очистки возможен с помощью кефира или «живого» йогурта без добавок, они также обладают мягким слабительным действием. Разгрузочные дни допустимо проводить 1-2 раза в неделю или 1 раз в месяц, употребляя на протяжении всего дня только свежий кисломолочный напиток.
4. Фруктовая смесь для очищения кишечника состоит из кураги, изюма и инжира, взятых в равных долях (по 250 г), а также замоченных на 2,5 часа в кипятке и отжатых листьев сенны. Ингредиенты необходимо измельчить с помощью мясорубки, перемешать и принимать по 1 ст. л. состава в течение недели во второй половине дня.
5. Отвар овса принимают по 100 мл 4-5 раз за сутки на протяжении 7 дней. Для его приготовления крупу тушат в количестве 200 г на 2 л воды в течение 40 минут.
6. Простой режим питания, заключающийся в ежедневном употреблении каши с растительным маслом и без соли на завтрак и ужин в течение 7 дней, значительно улучшает перистальтику и позволяет освободить кишечник от шлаков. Для процедуры подойдут рисовая, пшенная , гречневая и овсяная крупы .
7. Регулярное использование в пищу салата из свеклы, сельдерея, капусты и моркови без соли и масла по утрам помогает поддерживать кишечник в хорошей форме. Для лучшего усвоения овощи необходимо мелко шинковать или обрабатывать с помощью терки. Для придания приятного вкуса и при пониженной кислотности желудочного секрета рекомендуется добавлять сок квашеной капусты.
8. Фрукты и овощи, богатые пектином, чрезвычайно полезны для очистки организма. К ним относятся капуста, свекла, клубника, крыжовник, виноград и персики. Пектин является сорбентом природного происхождения, образующим внутри пищеварительного тракта гель, способный эффективно собирать и выводить токсины .

Вода для очищения

Использование питьевой воды для очистки кишечника является самым малозатратным, простым и безопасным способом воздействия. Стакан горячей воды натощак поутру помогает пищеварительной системе «настроиться» на работу наилучшим образом (температура жидкости должна быть комфортной).

Популярен также метод очистки кишечника соленой водой, поскольку она не всасывается в кровь, наоборот, забирает жидкость, освобождая слизистую от шлаков. Для приготовления напитка используют морскую соль, растворяя 1 ч. л. на 1 л воды. Его принимают натощак после пробуждения в количестве 2 стаканов, затем по стакану по мере прохождения через отделы пищеварительного тракта.

Всего нужно выпить около 10 (не более 12) стаканов жидкости за час-полтора. В процессе процедуры кишечник очищается, а к ее концу из него при опорожнении начинает выходить прозрачный раствор. По окончании детоксикации нужно выпить чистой воды для утоления жажды, полезно также позавтракать овсяной кашей и фруктами.

Рецепт очищения кишечника с помощью метода йогов

Состав:
Вода – 1,5 л
Соль – 1 ст. л.
Лимон – 1 шт.

Применение:
Приготовить раствор из воды с солью, добавив в нее свежевыжатый сок лимона. Выпить утром натощак 1 стакан жидкости, затем 2-3 минуты выполнять физическую гимнастику, включающую повороты туловища, вращение тазом, наклоны корпуса вперед, влево и вправо, ходьбу с высоким подниманием коленей. Через каждые 10 минут повторять процедуру, всего потребуется около 5 раз до первого позыва к опорожнению кишечника. Ложиться в процессе выполнения всех этапов детоксикации нельзя.

Натуральные соки

Фруктовые и овощные соки полезно применять для очищения кишечника 1 раз в 30 дней. Выбирать разновидность продукта допустимо согласно своему вкусу, учитывая наличие аллергии или повышенной кислотности желудочного сока. Разрешается также смешивать жидкости в любимых сочетаниях. Для усиления эффекта можно отдать предпочтение сокам со слабительным действием: сливовому или свекольному .

Важно, чтобы напиток был свежим и полностью натуральным, не содержал консервирующих и подкрашивающих добавок, усилителей вкуса и запаха. Для проведения детокс-процедуры на протяжении дня выпивают 2 л сока за 5-6 приемов. Твердую пищу в эти сутки не употребляют, можно утолять жажду небольшим количеством чистой воды.

Лекарственные травы

Очищающее кишечник действие лекарственных трав основано на их легком слабительном и обеззараживающем эффекте. Любой растительный сбор или препарат комплексно влияет на организм, поэтому выбор его разновидности и методики приема необходимо производить с помощью специалиста.

Универсальный рецепт приготовления очищающего средства включает в себя:

• 4 части любого растительного сырья с желчегонным действием (бессмертник, полынь, корни одуванчика);
• 3 части слабительных трав (сенна, жостер, корни ревеня);
• 2 части растений, способствующих растворению слизи (подорожник, фенхель, бузина);
• 1 часть трав с успокаивающим эффектом (ромашка , мята, пустырник).

Растительное сырье тщательно перемешивают и заваривают стаканом кипятка 1,5 ст. л. сбора. Напиток необходимо укутать или поместить в термос для настаивания на 60 минут, затем процедить и принимать незадолго до сна небольшими глотками на протяжении 14 дней.

Курс можно проводить 1 раз в год, профилактический прием настоя допустим не чаще 1 раза в неделю. Для усиления эффекта по утрам можно выпивать 100 г свежего кефира на голодный желудок.

Рецепт слабительного средства из семян подорожника большого

Настоять 15 г семян в стакане кипятка на протяжении часа, выпить остывший напиток перед отходом ко сну.

Рецепт настоя из семян посевного льна

Залить стаканом кипятка 1 десертную ложку семян льна , дать напитку настояться и остыть, затем процедить. Принимать жидкость нужно по 100 г с утра и вечером.

Рецепт настоя календулы лекарственной

Заварить 200 г кипящей воды 1 ст. л. измельченных цветков календулы, принимать напиток охлажденным по половине стакана дважды в день между трапезами.

Рецепт снадобья из шишек ольхи

Шишки ольхи в количестве 6 ч. л. добавить в 300 г кипятка, настоять, принимать напиток остывшим по 100 г трижды в день. Если подвергнуть воду с растительным сырьем кипячению в течение 15 минут, полученный отвар следует употреблять по 1 ст. л. 2-3 раза в сутки.

Рецепт настоя ромашки аптечной

Поместить ромашку в количестве 2 ст. л. в 200 г кипящей воды, настоять, затем процедить. Употреблять напиток равными долями после приема пищи.

Рецепт настоя золототысячника малого

Настоять в стакане кипятка 1 ст. л. лекарственного сырья на протяжении получаса, процедить. Употреблять средство по 2 ст. л. 3-4 раза в день за 30 минут до трапезы.

Сорбенты

Получить надежный результат можно, воспользовавшись готовыми фармацевтическими препаратами:

1. Активированный уголь – наиболее известный продукт данной категории. Для выполнения процедуры очищения рекомендуется принимать 3-5 таблеток каждый день в течение недели.
2. Полисорб – современный безопасный сорбент, отпускаемый без рецепта. Его принимают на протяжении 1-2 недель за 1 час до еды (или через 1 час после нее) трижды в день как суспензию, растворяя необходимое количество порошка в 50-100 мл воды. Рекомендуемая доза препарата зависит от массы тела и рассчитывается согласно инструкции, по возрасту ограничений нет.
3. Полифепан нужно употреблять 7-10 дней, соблюдая в течение этого времени вегетарианский режим питания. Препарат не только качественно очищает кишечник, он также освобождает организм от солей тяжелых металлов, других ядовитых соединений и холестерина.
4. Энтеросгель – лекарство нового поколения, способное эффективно собирать шлаки и токсины. Проходя через пищеварительный тракт, он не попадает в кровь и не лишает организм полезных нутриентов. Время его работы составляет около 6-7 часов, после чего он полностью выводится естественным путем.

Предупреждение: Перед приемом готовых сорбентов промышленного производства необходимо внимательно прочесть инструкцию и обеспечить ее строгое соблюдение в процессе проведения процедуры очищения кишечника.

Слабительные средства

Детоксикация с помощью специальных слабительных средств требует предварительной консультации специалиста. Самостоятельный прием препаратов этого рода недопустим, поскольку каждый из них имеет определенные противопоказания и может вызвать нарушение процесса пищеварения, всасывания питательных веществ, вымывание полезной микрофлоры и обезвоживание. После употребления выбранного лекарства следует воздержаться от пищи до момента очищения кишечника.

Рецепт слабительного средства из листьев сенны

Растительное сырье сенны оказывает мощный слабительный эффект и хорошо очищает толстый кишечник. Для приготовления настоя требуется взять 1 ст. л. травы на стакан воды, варить ее 5 минут, а затем оставить под крышкой на четверть часа. Принимают по трети стакана за 2 часа до отхода ко сну курсом не более 7 дней.

Рецепт применения касторового масла для очищения кишечника

Расчет дозы касторового масла как слабительного средства выполняется с учетом веса: на 1 кг требуется примерно 1 г продукта. Однако точно определить этот показатель необходимо опытным путем, обращая внимание на реакцию организма и свои ощущения. Для детоксикации тонкого кишечника необходимо употреблять 10-30 г средства, растворенного в 70 г воды, на протяжении 20 суток.

Рецепт применения сульфата магния для очищения всех отделов кишечника

Английскую соль принимают из расчета 60 г на 70 кг веса, растворяя ее в стакане воды. Она имеет пролонгированное действие, это важно учитывать, планируя дела на день приема. Для детоксикации тонкого отдела кишечника применяют слабые дозы препарата, выпивая с утра натощак состав из 1 ч. л. разведенной в теплой воде магнезии. Курс очищения занимает 20 дней и проводится с периодичностью 1 раз в полгода.

Сода

Прием пищевой соды улучшает перистальтику кишечника и переваривание продуктов, уменьшает газообразование, устраняет запоры. Ее пьют натощак с утра, помещая 1 ч. л. в 50 мл слегка подогретой воды и перемешивания до полного растворения.

Перед применением соды следует проконсультироваться у специалиста, поскольку для людей, страдающих болезнями желудка, почек, печени и сердца ее регулярное использование может оказаться опасным.

Очищающие клизмы

Использование клизмы кажется одним из самых простых и действенных методов для очистки кишечника, однако на практике ее не следует применять без назначения врача. Она чревата нанесением механических повреждений слизистой и даже проколом прямой кишки. Вымывание минеральных солей-электролитов, которое происходит в результате проведения процедуры, вызывает обезвоживание и может иметь серьезные последствия для людей с недостаточностью сердечной деятельности и болезнями почек.

Предупреждение: Регулярное проведение процедур с применением клизмы вымывает естественную микрофлору кишечника, приводя к гибели дружественной человеку популяции и нарушению стула.

Для очищения кишечника готовят клизмы с чистой кипяченой водой температурой 30-35°C объемом не менее 2 л, в которую для усиления эффекта можно добавить натуральный яблочный уксус или свежий сок лимона. Раствор готовят из расчета 1 ст. л. 4-6% уксуса на 1 литр воды.

Выраженное очищающее и обеззараживающее действие оказывают также настои трав. Особенно эффективна измельченная смесь из календулы, чистотела, душицы, шалфея, тысячелистника, ромашки, семян душистого укропа и подорожника большого, а также листьев березы и эвкалипта, взятых в равных долях. Для подготовки жидкости для клизмы необходимо залить кипящей водой 2 ст. л. растительного сырья и настоять его в течение 30 минут.

Процедуры проводят не чаще 1 раза за 7-10 суток. По возможности их следует заменить эффективными и безопасными вариантами очищения кишечных отделов пищеварительного тракта, не связанными с открытым вмешательством во внутреннюю среду прямой кишки.

Видео: Мнение врача об очищении кишечника и применении клизмы в домашних условиях в передаче «О самом главном»

Общие правила очищения кишечника

Чистка кишечника служит первым этапом комплексной программы детоксикации организма. Противопоказаниями к ее проведению в общем случае служат:

• онкологические заболевания;
• нарушения иммунной защиты;
• язвенная болезнь, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте;
• прием спазмолитиков, веществ с наркотическим действием, анальгезирующих средств;
• временные недомогания различного характера (зубная или менструальная боль, гипертермия);
• диарея.

Во время выполнения процедур нужно придерживаться принципов здорового питания, ограничить употребление рафинированных продуктов, хлеба, мясных полуфабрикатов, молочной пищи. Необходимо следить за тем, чтобы свежая чистая вода поступала в организм в достаточном объеме. Важно позаботиться также, не перегружают ли детокс-мероприятия выделительные системы тела.

За день до начала очищения рекомендуется соблюдать диету, богатую овощами и фруктами, можно осуществить голодание на соках или воде при условии достаточной его переносимости. Полезно также посетить баню или сауну для того, чтобы организм хорошо прогрелся.

Видео: Правила поддержания кишечника в чистоте: передача «Жить здорово!» с Еленой Малышевой

Естественное очищение кишечника является абсолютно нормальной ежедневной процедурой. Человек может испражняться до трех раз в сутки. При этом кал чаще всего имеет плотную или разжиженную консистенцию. Однако иногда у некоторых людей возникают проблемы с процедурой опорожнения. В этой статье будет рассказано о том, Вы узнаете о том, что подразумевает эта процедура и кому она нужна. Также выясните, как эффективно очистить кишечник при помощи народных и медицинских методов.

Работа пищеварительной системы

Перед тем как очищать кишечник, нужно узнать несколько фактов о физиологическом процессе переваривания пищи. Сразу после того, как вы употребили какую-либо еду, она попадает в желудок через пищеводный канал. Там происходит выделение желудочного сока. В течение нескольких часов пища частично перерабатывается и расщепляется. После этого она попадает в тонкий кишечник. В нем происходит завершающая стадия переваривания. Все полезные вещества всасываются в стенки органа и оттуда попадают в кровь. Остальное же отправляется дальше, и, пройдя весь кишечный отдел, переваренная пища оказывается в толстом кишечнике. Именно здесь она преобразуется в каловые массы, а затем стремится покинуть организм.

Стоит отметить, что при некоторых патологиях часть переваренной пищи может задерживаться или вовсе оставаться на стенках кишечника долгие годы. Почему же так происходит?

Патологические процессы пищеварительной системы

Самыми частыми недугами, связанными с работой кишечника, являются запор и понос. Если в последнем случае организм человека усиленно очищается сам, выводя жидкие каловые массы из тела, то в первом дела обстоят совершенно иначе. Запором называется патологический процесс, когда нарушается перистальтика кишечника. Каловые массы уплотняются и не могут покинуть организм более трех дней. Часто причинами этому служат неправильное питание, нарушения в работе кишечника (воспаление, инфицирование, изменения флоры), малоподвижный образ жизни. Если закрывать глаза на возникновение запора и не принимать препараты, очищающие кишечник, то можно столкнуться с образованием каловых камней.

Принудительное очищение кишечника: мнения

Перед тем как очищать кишечник, нужно разобраться, не нанесет ли это вред организму. Многие представительницы прекрасного пола производят подобные манипуляции во время различных диет. Тем самым они выводят шлаки и задержавшиеся продукты из своего тела, одновременно снижая вес.

Очистить кишечник за один день бывает необходимо перед хирургической операцией, проводимой на области брюшины. Также соответствующее быстрое промывание органа назначается рожающим женщинам.

Стоит сказать и о негативной стороне данного процесса. Перед тем как очищать кишечник самостоятельно, нужно получить консультацию специалиста и убедиться в том, что это безопасно. Запрещается проводить очищение детям, если они проглотили несъедобный (особенно металлический) предмет. Также если вы страдаете запорами, частое использование очистительных средств может лишь усугубить ситуацию. Вместо того чтобы принимать слабительные средства, нужно выяснить причину патологии и вылечить ее.

Очищаем кишечник в домашних условиях

Существует масса способов освободить данный орган от застоя каловых масс. Все их можно разделить на медикаментозные и народные. Помните, что при любом методе специалисты рекомендуют использовать полезные бактерии для скорейшего восстановления микрофлоры. Рассмотрим самые популярные и эффективные способы и узнаем, как быстро очистить кишечник.

Использование слабительных препаратов

В настоящее время в аптечных торговых пунктах вы можете приобрести различные средства, которые помогут быстро провести очистительную процедуру. Такие препараты могут выпускаться в виде таблеток, порошков, суспензий или сиропов. Перед тем как очищать кишечник такими медикаментами, нужно подробно изучить инструкцию. Обратите внимание на противопоказания.

К слабительным средствам можно отнести следующие препараты: таблетки «Сенаде», сироп «Дюфалак», средство «Регулакс» и другие. Одни из них влияют непосредственно на работу кишечника, усиливая его перистальтику. Другие же воздействуют именно на каловые массы, размягчая их. Не принимайте такие средства, если вы собираетесь уйти из дома. Действуют они довольно быстро, поэтому желание опорожнить кишечник может застать вас в самый неподходящий момент. Первое очищение подобными способами стоит проводить в выходные дни, когда у вас нет никаких планов.

Медицинские приспособления

Очистить кишечник от каловых камней можно при помощи клизмы. Для проведения процедуры вам понадобится кружка Эсмарха. Безусловно, можно воспользоваться и обычной спринцовкой, но в этом случае вы не сможете промыть дальние петли толстого кишечника.

Как правильно очистить кишечник при помощи клизмы? Обязательным условием является использование прохладной воды. Многие люди считают, что более комфортным будет применение жидкости, имеющей температуру тела. Однако в этом случае раствор может просто всосаться в стенку органа, как обычная питьевая вода. Очистить кишечник от каловых камней таким способом у вас просто не получится.

Итак, наберите в кружку Эсмарха около двух литров кипяченой прохладной воды. Температура жидкости должна быть в пределах от 22 до 25 градусов. Далее расположитесь на боку и аккуратно введите наконечник в анальное отверстие. После этого медленно откройте краник клизмы и пустите поток воды. Внимательно следите за своими ощущениями. В процессе наполнения органа водой вы можете почувствовать давление. Это является совершенно нормальным. После извлечения наконечника постарайтесь подождать несколько минут. Однако выполнить данное условие может не каждый человек. После испражнения кишечника можно повторить процедуру, однако не рекомендуется ставить в день более одной клизмы.

Альтернативой описанной выше процедуре станет медицинский препарат под названием «Микролакс». Производитель предлагает приобрести раствор, который содержится в специальной маленькой спринцовке. Вам достаточно лишь ввести эти 15 миллилитров в кишечник. Уже через несколько минут вы почувствуете естественные позывы. Такое средство не выведет каловые камни из вашего организма, так как воздействует оно только на нижнюю часть толстого кишечника. Зато препарат поможет быстро и эффективно справиться с запором и облегчить ваше состояние.

Водную клизму запрещается использовать при воспалительных процессах в кишечнике, открытых ранах, кровоточащих полипах и геморрое.

Использование кисломолочных продуктов

Можно вполне хорошо очистить кишечник кефиром или молоком. Рассмотрим оба рецепта.

Если очищение планируется произвести при помощи кефира, то нужно выбирать только свежий продукт. Однодневная кисломолочная субстанция способна усилить перистальтику и разжижить каловые массы. Пить продукт нужно перед сном. Некоторым людям достаточно одного стакана, другие же предпочитают употреблять до 500 миллилитров кефира. Уже утром вы ощутите явные позывы к дефекации и сможете легко испражниться. Стоит отметить, что продукт, который хранился более двух дней, теряет свое волшебное действие. Такой кефир может вызвать совершенно обратную реакцию. Человек, который и так страдает запором, вовсе не сможет нормально сходить в туалет. При этом возникнет повышенное газообразование и будет ощущаться дискомфорт.

Как правильно очистить кишечник при помощи молока? Все очень просто. Вам понадобится один стакан данного напитка. Поместите жидкость в кастрюлю и закипятите ее. После этого вылейте молоко в стакан и поставьте в теплое место. До того момента, когда раствор начнет бродить, пройдут сутки. Внимательно следите за тем, чтобы субстанция не превратилась в творог. Буквально на следующий день нужно добавить в полученный раствор две столовых ложки оливкового масла и выпить, предварительно тщательно размешав. Уже через несколько часов вы почувствуете непреодолимое желание уединиться в туалете.

Применение свежевыжатого сока

Есть также проверенное народное средство - очистить кишечник при помощи вкусных продуктов. Вам нужно лишь пить полезный свежевыжатый сок. Если у вас есть дома соковыжималка, то выберите именно этот способ.

Возьмите две некрупных свеклы и одно зеленое яблоко. Овощи очистите от кожуры и поместите в прибор. Выжмите сок и вылейте его в стакан. Некоторые люди предпочитают разбавлять такой состав простой водой. Однако в этом случае действие средства может быть не таким эффективным. Пить данный напиток нужно каждый вечер перед сном по одному стакану. Если вы впервые собираетесь использовать это народное средство, очистить кишечник нужно сначала половиной стакана сока. При недостаточном эффекте увеличьте дозу.

Особенностью такого средства является то, что оно окрашивает каловые массы в бордовый или даже черный оттенок. Не стоит этого пугаться. Эффект пройдет буквально через несколько дней после окончания очистительной программы.

Использование сухофруктов

Ни для кого не секрет, что сухофрукты обладают слабительным действием. Продукты, очищающие кишечник, в этом случае можно назвать следующие: сушеные бананы, чернослив, курага, изюм и другие. Чтобы воспользоваться таким методом, вам понадобятся несколько разных видов сухофруктов и один стакан кипятка. Выбирайте те сушеные плоды, которые больше приходятся вам по вкусу.

Промойте сухофрукты и положите их на дно стакана. Залейте их горячей водой и накройте блюдцем. Такой состав должен простоять у вас всю ночь. Утром выпейте раствор и съешьте все сухофрукты. Уже через несколько часов вы ощутите все прелести данного способа.

Очищение минеральной водой

Как очистить кишечник и желудок? Если вы хотите полностью вывести шлаки и токсины из организма, то нужно обработать всю пищеварительную и выделительную системы полностью. В этом случае вам поможет проверенный способ: использование минеральной воды.

Вам понадобится небольшая бутылка воды с газами и столовая ложка ксилита. Приобрести последнее вещество можно в аптеке или отделе диабетического питания. Налейте в кастрюлю 300 миллилитров газировки и подогрейте ее до температуры тела. Всыпьте в стакан ксилит и размешайте его. Пока состав вступает в реакцию, нужно выпить раствор. Многие люди отмечают, что сделать это довольно трудно из-за образовавшихся пены и газов. Для удобства можно использовать обычную трубочку. Далее нужно в течение двадцати минут активно двигаться. Вы можете сделать легкую зарядку или совершить пробежку.

На следующем этапе необходимо выпить еще 100 миллилитров воды и продолжить упражнения. В завершение подогрейте остатки воды (около 100 миллилитров) и быстро выпейте. Действие данного средства не заставит себя долго ждать. Уже через считаные минуты вы ощутите позывы.

Не стоит использовать такое очистительное средство на полный желудок или в случае воспалительных заболеваний органов пищеварительной системы.

Использование овощей

Как очистить кишечник? Рецепты могут предлагать средства и вкусные, и полезные. Данным способом чаще всего пользуются представительницы прекрасного пола, которые желают похудеть. Для приготовления блюда вам понадобятся одна некрупная свекла, маленькая морковь, пара ложек оливкового масла и щепотка соли.

Очистите овощи и натрите их на крупной терке. Добавьте соль и масло. Тщательно перемешайте состав и употребите. В первый день не стоит есть слишком много данного очистительного средства. Понаблюдайте за реакцией организма и только после этого увеличивайте дозу. Если вы хотите похудеть при помощи данного метода, то стоит употреблять салат исключительно на ужин.

Действие масел

Как очистить кишечник от токсинов и каловых застоев? Есть один проверенный способ. Многие отмечают, что он не очень приятен, однако при этом имеет удивительный эффект.

Для приготовления состава вам понадобится несколько разных масел. Возьмите две столовых ложки оливкового или растительного. Добавьте одну порцию касторки и несколько капель лимонного сока. Тщательно перемешайте полученную субстанцию. Влейте в раствор персиковый или абрикосовый сок в количестве 200 миллилитров. При помощи насадки на блендер перемешайте ингредиенты и выпейте их залпом.

Уже через несколько часов вы почувствуете удивительный эффект. Стоит отметить, что таким способом пользуются некоторые будущие мамы, которым нужно приблизить момент появления малыша.

Использование глины

Глина способна не только омолаживать и очищать кожу, но и оздоравливать организм изнутри. Стоит напомнить, что приобретать состав нужно только в проверенных местах. Глина продается практически в каждой аптечной сети и стоит совершенно недорого.

Возьмите половину чайной ложки сыпучей смеси и растворите ее в стакане воды. Тщательно перемешайте и разделите полученный объем на две порции. Употреблять их нужно утром сразу после пробуждения (натощак) и вечером перед самым отходом ко сну.

В течение трех дней такой диеты вы сможете мягко очистить кишечник от токсинов и вредных веществ, однако полезные бактерии останутся нетронутыми. Если же употреблять глиняный раствор около недели, то также очистится и желудок.

Соблюдение диеты

Если вы хотите не только очистить кишечник, но и наладить работу пищеварительной системы, то нужно действовать постепенно. Не используйте быстродействующие средства и слабительные препараты. Обратите внимание на свой рацион.

Питание должно быть преимущественно растительным. Употребляйте больше фруктов и овощей. Они содержат много клетчатки и неперевариваемых волокон. Благодаря этим компонентам кишечник и желудок будут очищаться медленно, но верно.

Обильное питье

Во время очищения кишечника нужно пить большое количество жидкости. Отдайте предпочтение простой воде. Она способна не только очистить стенки кишечника, но и благоприятно воздействовать на кожу, кровяное русло, сердце и другие системы и органы человеческого организма.

Если регулярно выпивать один стакан теплой воды натощак, то можно избежать многих заболеваний пищеварительной системы. При употреблении более трех литров жидкости в сутки вы сможете постепенно наладить стул и избавиться от застойных каловых образований.

Медовая вода

Очистить кишечник быстро поможет вода с ложкой меда. Готовить такой состав лучше с вечера. При этом жидкость должна быть очищенной. Мед выбирайте жидкий и не засахарившийся.

Положите ложку меда в стакан и налейте в него воду. Тщательно размешайте раствор и выпейте утром перед завтраком. После этого можно заняться гигиеническими процедурами. К завтраку лучше приступить через 10-25 минут после принятия такого средства.

Использование чеснока

Очистить пищеварительный тракт от токсинов и бактерий поможет чеснок. Это средство является природным антибиотиком. Однако метод не подходит тем людям, которые опасаются неприятного запаха.

Сразу после пробуждения нужно съесть одну дольку чеснока и запить большим количеством воды. Результат вы получите уже через несколько часов.

Полезные бактерии

Помимо всех перечисленных средств, есть еще один хороший способ мягко очистить кишечник и наладить его работу. Для этого вам потребуется не менее месяца времени. Однако эффект от такого лечения потрясающий. В процессе коррекции очищается не только кишечник. Кожа становится здоровой и сияющей, появляется легкость в теле и чувство постоянного комфорта.

Принимать полезные бактерии нужно от одного до шести месяцев. Все зависит от индивидуальных особенностей состояния кишечника и желудка. Так, вы можете отдать предпочтение стандартным и удобным препаратам «Линекс», «Аципол», «Бактисубтил» и так далее. В некоторых случаях прием полезных микроорганизмов нужно разделить на два этапа. Сначала вы принимаете лактобактерии, после этого начинаете заселять кишечник бифидобактериями.

Способы очистить кишечник: отзывы

Что же говорят медики и знающие люди о методах очищения пищеварительной системы? Как выяснилось, самым действенным и быстрым способом является клизма. Однако не все люди могут себе ее позволить. На втором месте по популярности и работоспособности находятся слабительные препараты (таблетки или свечи). Далее следуют овощные смеси, соки и масляные растворы.

Самыми последними в этом ряду по скорости действия считаются полезные бактерии. Однако медики говорят о том, что это один из лучших способов восстановить работу организма и очистить кишечник от пагубной флоры.

Альтернативный способ очистки

Очистить полость кишечника можно и в стенах медицинского стационара. В этом случае применяется специальное устройство, которое извлекает каловые камни из толстого кишечника и заселяет его полезной микрофлорой. В некоторых случаях может потребоваться и хирургическое вмешательство.

Подведение итогов

Теперь вам известны самые популярные и действенные способы очищения пищеварительной системы. Выберите тот, который больше всего подходит именно вам и воспользуйтесь этим методом. Помните, что очищение кишечника нельзя проводить у маленьких детей самостоятельно. В этом случае лучше обратиться за консультацией к педиатру и получить подходящее назначение.

Периодическая очистка кишечника требуется каждому взрослому человеку. Проводите ее правильно и максимально комфортно. Следите за работой вашей пищеварительной системы и всегда будьте здоровы!

Употребление указанного продукта провоцирует сжимание кишечных стенок и выметания из них залежавшихся пищевых остатков. Чистка предполагает соблюдение следующих пропорций: на килограмм веса берется 1 гр. масла и 2 гр. сока лимона или грейпфрута.

В 13.00 можно отобедать овсянкой, сваренной на воде, в 17.00 выпить приготовленное масло и принять сок. Можно попробовать дольку цитрусового фрукта.

Некоторые пациенты отмечают начало действия чистки через полчаса, другие отмечают изменения в организме на 2 день. Можно самостоятельно выбрать время оздоровительной процедуры, главное условие – ей должен предшествовать 5-ти часовой перерыв в еде. После принятия микстуры нельзя есть 8 часов.

Некоторые отмечают побочные эффекты от самолечения. Если вас одолевает , нужно воспользоваться долькой лимона. Разрешенные на следующий день продукты – овощи, вареный рис, фрукты. Стоит отказаться от алкоголя, перца, чеснока.

Процедуре чистки сопутствуют не совсем приятные явления: головная боли и ноющие ощущения в животе, общая слабость.

Соленая вода

Солевая вода имеет слабительный эффект.

Обычная вода быстро всасывается и не дает очистительного эффекта. Раствор, который превосходит среду кишечника по показателям наличия соли, поможет избавиться от вредных накоплений. Соленая вода имеет слабительный эффект.

Приступить к процедуре очищения стоит с утра. Человек выпивает несколько стаканов воды и пополняет запасы соленой жидкости, пока не начнет выходить чистая вода. Увлекаться : больше 12 стаканов выпивать не стоит.

Как приготовить соленый раствор. Нужно вскипятить воду, остудить. На 1 л. воды потребуется 1 ч. л. соли. Оптимальный завтрак – каши, . Можно пить соки и минералку. Курс лечения – 3-5 дней; очищающие процедуры стоит проводить через день. Между приемами соленой воды полезно выполнять специальные упражнения, активизирующие процессы в толстом и тонком кишечнике:

• Встать ровно, поднять руки над головой и наклоняться в разные стороны.
• В положении стоя вытягиваем 1 руку вперед, а второй достаем до ключицы. Вращаем туловищем.
• Положение «лежа на животе». Пальцами рук и ног упираемся в твердую поверхность. Поднимаем таз, вращаем головой и стараемся увидеть пятку.
• Ноги ставим на расстоянии 30 см. и начинаем приседать. Делаем повороты и наклоняем к полу колено, противоположное движению.

Отруби

Отруби образно называют «веником» для кишечника из-за большого содержания клетчатки. Они разбухают и стимулируют перистальтику кишечника. Раздражение стенок кишечника оказывает влияние на позывы к дефекации. Отруби полезны по следующим причинам:

1. Абсорбируют токсины;
2. Активизируют пищеварение;

Чтобы получить желаемый результат, стоит предварять каждый употреблением 2 ст. л. отрубей и стаканом воды. Дополнительных манипуляций не требуется: разбухшие отруби очистят кишечник. Не стоит злоупотреблять указанной дозой. Этот метод рассчитан на месячный курс.

Овсяные хлопья

Этот продукт – палочка-выручалочка современного человека, привыкшего к малоподвижному образу жизни, но все же мечтающего о слаженной работе кишечника. Чистка овсяными хлопьями позволяет человеку почувствовать бодрость и легкость. Стоит подготовиться: 3 ст. л. хлопьев залить ложкой кипяченого молока и 0,25 ст. воды.

За 3 часа до основного приема нужно тщательно пережевать полученную кашицу. Этот рецепт рассчитан на месячный курс, а готовить указанное средство придется раз в неделю. Это простая и необременительная процедура отрегулирует деятельность .

Медикаментозная чистка

Токсины и шлаки – те вещества, которое тормозят работу нашего организма, делают нас вялыми. Вредные вещества покидают кишечник и начинают циркулировать по всему организму, начинает болеть печень. Важно проводить регулярное очищение кишечника, в чем могут помочь . Они мягко воздействуют на травмированные кишечные стенки и не нарушают микрофлору.

Активированный уголь отличается высокими адсорбирующими свойствами.

Данный препарат отличается высокими адсорбирующими свойствами. Он может повлиять на всасываемость токсинов, солей металлов, препаратов, гликозидов. Применение данного средства показано при следующих состояниях:

• Диспепсия,
• Интоксикация,
• Аллергические проявления,

Необходимость уменьшения газообразования при исследованиях эндоскопического характера и рентгенах.

Как очистить кишечник ? Оздоровительный период – 2-4 недели. На 10 кг. веса принимается 1 таблетка, в день препарат принимается дважды. Уголь имеет невысокую стоимость – от 9 рублей.

Фортранс

Это популярное слабительное. Составляющие препарата способны удерживать воду и увеличивать объем рассматриваемого нами органа. Электролиты отвечают за гармонию водно-электролитного баланса. Препарат не подвергается метаболизму.

Состав средства: калий, натрий, 4 000, гидрокарбонат, сахаринат. Показания: используется в составе подготовительных манипуляций перед операцией, облегчает рентгенологическое исследование и процедуру эндоскопии. Для использования в качестве очищающего элемента 3 пакета разводят в 3 л. воды и выпивают в течение 3 часов по стакану. Через час механизм очистки запускается. Цена – от 500 рублей.

Магнезия