Welche Krankheiten werden mit Salzfußbädern behandelt und wie werden sie angewendet? Rezepte für Fußbäder zu Hause

Moderne Frau muss von Kopf bis Fuß schön und gepflegt sein. Fußbäder sind nicht nur eine tolle Möglichkeit, Ihre Füße schön zu machen, sondern auch Müdigkeit zu lindern. untere Gliedmaßen. Schließlich sind sie den ganzen Tag über enormen Belastungen ausgesetzt. A verschiedene Rezepte Bäder helfen dabei, die Kraft und Schönheit Ihrer Beine wiederherzustellen.

Gepflegte und gesunde Füße für ein modernes Mädchen sind einer der Hauptaspekte für Erfolg und Schönheit. Allerdings stehen die Beine ständig unter Einfluss erhöhte Belastung. Häufig treten Probleme mit dem Schwitzen auf. Und manchmal kann man sich mit so etwas Unangenehmem anstecken Infektionskrankheiten, wie Nagel- und Fußpilz. Tolles Preis-Leistungs-Verhältnis Für die Schönheit und Gesundheit der unteren Extremitäten spielen Fußbäder eine Rolle, die sich ganz einfach zu Hause zubereiten lassen.

Existieren Verschiedene Arten Bad Die Auswahl der Rezepte hängt vom Zweck des Verfahrens ab. Es gibt Heil-, Härte-, Tonisierungs-, Erholungsbäder und viele andere. Natürlich müssen die Eingriffe regelmäßig durchgeführt werden, da eine Sitzung nicht ausreicht positive Resultate. Nach einem Fußbad sollten die Füße gründlich abgetrocknet und mit einer pflegenden Creme oder Salbe behandelt werden (z. B. bei Pilzen, Rissen etc.).

Salzbäder

Salzfußbäder haben gute Reinigungseigenschaften.

Es gibt viele Rezepte für solche Verfahren, da neben Salz auch verschiedene andere Komponenten enthalten sein können. Zum Beispiel ein Rezept für ein Fußbad mit Meersalz und Soda. In 1 Liter Wasser müssen Sie 1 EL einrühren. l. Meersalz und 2 TL. Limonade Die Füße werden 15–20 Minuten in der Lösung belassen und anschließend abgespült. Der Eingriff sollte jeden Tag durchgeführt werden. Nach 10 Sitzungen kann die Häufigkeit auf 3-4 Mal pro Woche reduziert werden. Meersalz kann durch Speisesalz ersetzt werden.

Es ist erwähnenswert, dass sie sehr gut sind Sodabäder für Absätze. Sie helfen, die Haut weicher zu machen, raue Stellen zu entfernen und Risse und Hornhaut zu heilen.

Auch Salzfußbäder haben eine gute tonisierende Wirkung. In diesem Fall wird ausschließlich Meersalz verwendet. Mischen Sie 2 EL in 1 Liter Wasser. l. Produkt. Die Dauer des Eingriffs beträgt 10-15 Minuten.

Noch ein Fußbad mit Salz. Dieser Vorgang wird am besten morgens vor einem schwierigen Arbeitstag durchgeführt. 1 EL löst sich in 1 Liter Wasser auf. l. Meersalz und 4-5 Tropfen ätherisches Rosmarinöl. Die Dauer des Eingriffs beträgt 10-15 Minuten. Diese stärkende Sitzung verleiht Ihnen den ganzen Tag über einen Energieschub.

Bäder gegen Schweißfüße

Wie macht man Fußbäder gegen Schwitzen? Für ihre Zubereitung ist es notwendig, das richtige Rezept zu wählen. Seit der Antike werden Bäder auf Basis von Eichenrinde zur Linderung von Schweiß eingesetzt. Zur Zubereitung müssen Sie einen Sud aus Eichenrinde zubereiten. Dafür 2 EL. l. Produkt, 1 Liter heißes Wasser einfüllen, die Mischung 15-20 Minuten kochen lassen. Als nächstes wird die Lösung abgekühlt warmer Zustand, Füße werden 10-15 Minuten darin eingetaucht. Sie müssen solche Verfahren einen Monat lang jeden Tag wiederholen. Ähnliche Aktion Salbei besitzt, sodass Sie Eichenrinde durch diese Pflanze ersetzen können.

Ein Aufguss mit pharmazeutische Kamille. Um es zu erhalten, müssen Sie 3 EL einschenken. l. Pflanzen Sie 1 Liter kochendes Wasser, verschließen Sie den Behälter mit einem Deckel und warten Sie etwa 1 Stunde. Der resultierende Aufguss muss aufgewärmt und die Füße darin abgesenkt werden. Nach der Sitzung können die Füße mit einer Mischung aus Talk und Borsäure behandelt werden.

Normalisierung der Arbeit Schweißdrüsen Auch Bäder mit Brennnessel und Johanniskraut helfen. Nehmen Sie dazu 2 EL. l. jede Pflanze und gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser. Wenn die Lösung etwas abgekühlt ist, tauchen Sie Ihre Füße 15–20 Minuten lang hinein.

Therapeutische Bäder

Kann ausgeführt werden Heilbäder für die Füße zu Hause. Kontrastbäder haben eine hervorragende Wirkung. Sie lindern Müdigkeit, erhöhen die Immunität und verringern das Risiko einer Erkrankung Erkältungen. Um sie auszuführen, müssen Sie Ihre Füße abwechselnd in kaltes (2-3 Sekunden) und warmes (7-10 Sekunden) Wasser tauchen. Die Wechselbäder enden mit kaltem Wasser.

Bäder mit Kaliumpermanganat haben desinfizierende und reinigende Eigenschaften. Lösen Sie dazu ein paar Tropfen Kaliumpermanganat in 1 Liter Wasser auf, bis es rosa wird. Die Füße werden 15–20 Minuten in dieser Lösung mit Kaliumpermanganat belassen.

Ein weiteres desinfizierendes und desinfizierendes Bad ist ein Aufguss aus Kamille und Ringelblume. Gießen Sie dazu 1 Liter kochendes Wasser in 1 EL. l. jede Pflanze. Der Aufguss wird eine halbe Stunde lang aufbewahrt, danach werden die Beine 10-15 Minuten lang darin abgesenkt.

Es gibt auch Bäder für Gelenke. In der Regel werden sie aus einer Abkochung von Kräutern wie Schnur, Schachtelhalm, Rainfarn, Holunder, wildem Rosmarin und Klettenwurzel zubereitet. Sie können entweder einen Sud aus einem Kraut oder eine Kombination aus mehreren verwenden. Auch Bäder mit Abkochung wirken wohltuend auf die Gelenke. Kiefernzapfen, Wacholder, Fichtenzweige und andere Nadelbäume.

Es gibt viele weitere Fußbad-Rezepte. Sie alle haben eine gewisse wohltuende Wirkung auf die Füße und Beine, auf den gesamten Körper.

Es ist jedoch zu beachten, dass es auch Kontraindikationen gibt. Daher wird nicht empfohlen, Verfahren durchzuführen, wenn erhöhte Temperatur Körper, Bluthochdruck, Blutungsneigung, Krampfadern, Nieren- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Fußprobleme können zu jeder Jahreszeit auftreten. Im Winter ermüden die Füße durch schwere, heiße, oft „Kunstleder“- und nicht atmungsaktive Schuhe; in der Nebensaison – durch Nässe und das Tragen von High Heels; im Sommer - durch Staub, Müdigkeit, Hühneraugen, raue Haut an den Fersen, Sporen... All diese Probleme können durch sorgfältige Pflege gelöst werden. Sie können Fußbäder aus den günstigsten Zutaten herstellen.

Fußbäder mit Meersalz

Es ist für Sie geeignet, wenn Sie das Problem der Schwellungen lösen möchten, ständige Müdigkeit(Arbeit an den Beinen), Verspannungen, verstopfte Poren, Nagelprobleme und Pilze. Im Herbst und Frühling lohnt es sich, Bäder mit Salz zu nehmen, da diese vor Schnupfen und akuten Atemwegsinfektionen schützen. Und außerdem beugen sie Krampfadern vor – perfekte Lösung für Liebhaber von Absätzen sowie für schwangere Frauen (aber für diejenigen, die es erwarten, ist es besser, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren).

Salz hat auch Kontraindikationen: Kratzer, Risse und andere Hautprobleme.

Rezepte für Salzbäder: Lösen Sie 1 großen Löffel Meersalz in erhitztem Wasser (1 Liter) auf. Halten Sie Ihre Füße etwa 20 Minuten lang in einem Becken mit diesem Wasser. Wenn das Bad abgekühlt ist, fügen Sie mehr hinzu Kochsalzlösung, heisser. Kurs: 2 bis 3 Mal alle 7 Tage.

Zirbenbad mit Salz: Reichern Sie die vorherige Zusammensetzung (einen Liter Wasser, einen Löffel Salz) mit einem Tropfen Kiefernether oder -extrakt an und tropfen Sie ihn auf das Salz, bevor Sie ihn dem Wasser hinzufügen. Dauer des Eingriffs: bis zu 30 Minuten. Ergebnis: Linderung der Erkältungssymptome, bester Urlaub Bei müden und geschwollenen Beinen, hervorragende Durchblutung der Haut.

Mit Butter Tee Baum. Dem Bad wird Teebaumöl (1 Tropfen pro Liter Kochsalzlösung) zugesetzt, um Pilzinfektionen zu behandeln, die Durchblutung der Füße zu verbessern und Müdigkeit zu lindern.

Salzbad mit Kräutern. Wenn Sie eine Kochsalzlösung mit einem Sud aus Kräutern zubereiten, erzielen wir eine feuchtigkeitsspendende, weichmachende und entspannende Wirkung auf die Fußhaut. Am nützlichsten sind Abkochungen aus Kamille, Linde, Ringelblume, Birke, Salbei, Brennnessel und Minze. Es wird empfohlen, die Füße in einem solchen Bad 15 bis 20 Minuten lang zu dämpfen.

Salz + Jod. Dieses beliebte Rezept macht die Haut der Füße weich, desodoriert sie und beseitigt sie vermehrtes Schwitzen, verbessert die Durchblutung, lindert Schwellungen, stärkt die Nägel. Lösen Sie 5 g Salz (Meer- oder Tafelsalz) in einem Liter Wasser auf und geben Sie 5 ml Jod hinzu. Tauchen Sie die Beine fünfzehn Minuten lang in die Mischung. Anschließend mit Wasser abspülen und mit einem Handtuch trocknen.

Salz mit Estern. Ätherische Öle lindern Müdigkeit und Schwellungen der Füße, sind ein ausgezeichnetes Deodorant, verbessern den Hautton und stärken die Nägel. Eines der beliebtesten Öle für die Pediküre ist Lavendel. Es entspannt und beruhigt die Füße. Bereiten Sie ein Bad mit 1 Tropfen Öl pro Liter vor Kochsalzlösung. Effektiver ist es, abends ein Bad zu nehmen.

Bad mit Salz und Ammoniak hilft, raue Hautwucherungen zu entfernen und Ihre Füße weich zu machen. Fügen Sie dazu drei Löffel hinzu Ammoniak in ein Bad mit warmer Kochsalzlösung geben.

Sodabäder

Backpulver hilft, sehr raue und abgestorbene Haut weicher zu machen; bekämpft Bakterien und unangenehme Gerüche, reduziert das Schwitzen; hilft, alten Schmutz zu lösen.

Sodabad mit Salz um die Haut zu reinigen. Für einen Liter warmes Wasser Sie sollten zwei Löffel Meer nehmen oder Tisch salz und ein Löffel Soda. Anstelle von Soda können Sie es auch dem Bad hinzufügen Waschseife.

Soda-Seifenbad für Beine. Sehr einfach und wirksames Mittel aus Hühneraugen. Bei regelmäßiger Anwendung (1-2 Mal pro Woche) verschwinden alle Hornhaut und die Absätze sehen aus wie die eines Babys. Reiben Sie die Waschseife auf einer groben Reibe. Für 1 Liter heißes Wasser einen Esslöffel Seifenspäne und 2-3 Teelöffel Soda hinzufügen. Es wird empfohlen, Ihre Füße bis zu einer halben Stunde lang zu dämpfen und beim Abkühlen heißes Wasser hinzuzufügen. Aufgeweichte, raue Hautstellen sollten mit einem Bimsstein oder einer Fersenfeile gereinigt werden. Anschließend spülen Sie Ihre Füße ab sauberes Wasser und Feuchtigkeitscreme auftragen.

Sodabad mit weißem Ton für raue Haut. Für einen Liter warmes Wasser fügen Sie 2 Esslöffel weiße Tonerde, 2 Esslöffel Flüssigseife und einen Löffel Ammoniak hinzu. Dämpfen Sie die Keulen in der resultierenden Mischung etwa 20 Minuten lang. Dadurch wird die Haut weich und glatt.

Soda mit Kräutern gegen Schwellungen und Müdigkeit. Wenn Ihre Beine abends müde und geschwollen sind, helfen Sodabäder mit Kräutersud. Geeignet sind Kamille, Ringelblume, Linde, Salbei, Johanniskraut. Kräuter beschleunigen die Heilung von Wunden und Rissen. Pro Liter Brühe einen Esslöffel Soda und einen Löffel Honig hinzufügen.

Fußbäder mit Wasserstoffperoxid

Wasserstoffperoxid ist ein bewährtes Antimykotikum, das entfernt schlechter Geruch. Es hilft auch bei rauer Haut. Aber vergessen Sie nicht: Peroxid wird Ihre Fersen nur dann wieder geschmeidig machen, wenn sie nicht an einer schweren Krankheit leiden; Messen Sie außerdem die Peroxiddosis sorgfältig ab, um die Haut nicht zu stark zu verkochen.

Grundrezept: 1,5 Liter Wasser (heiß), 4 große Löffel Peroxid. Die Füße sollten nicht länger als 5 Minuten in einem solchen Bad gehalten werden, danach wird die aufgeweichte Haut mit einer Nagelfeile behandelt. Zu Ihrer eigenen Sicherheit ist es besser, den ersten Eingriff noch kürzer zu gestalten – dämpfen Sie Ihre Beine nur 2,5 Minuten lang. Kurs: nicht mehr als 2 Mal pro 7 Tage.

Paraffin-Fußbäder

Dieser Stoff ist bei Profis aus teuren Salons sehr beliebt, die ihn nicht nur für die Füße, sondern auch für die Hände in Bäder geben. Paraffin macht die Haut effektiv weich, spendet Feuchtigkeit, stärkt die Nägel und lindert Müdigkeit der Gliedmaßen. Schließlich kann das richtige Bad die Haut erwärmen, was für Frauen mit Gelenkschmerzen von Vorteil ist.

Für diesen Eingriff ist es jedoch nicht notwendig, in den Salon zu gehen – er ist machbar auf eigene Faust. Es geht ganz einfach:

1. Kaufen Sie kosmetisches Paraffin. Legen Sie es in ein Wasserbad und erhitzen Sie es, bis es schmilzt und angenehm warm wird.

2. Während es „undicht“ ist, bereiten Sie Ihre Fersen vor, indem Sie sie mit einem Peeling oder einer Lotion behandeln.

3. Tauchen Sie die Beine in Paraffin, zählen Sie bis 10 und nehmen Sie sie heraus.

4. Wiederholen Sie den Vorgang fünfmal. Zum Abschluss werden Ihre Fersen großzügig mit Paraffinpflaster abgedeckt.

5. Wickeln Sie Ihre Füße in Zellophan und ziehen Sie Ihre dicksten Socken darüber. Lassen Sie diese Erwärmung 30 Minuten lang bis über Nacht bestehen.

6. Entfernen Sie das „Pflaster“ und beruhigen Sie die Haut mit Creme.

Kurs: 1 bis 2 Mal alle 7 Tage.

Fußbäder mit Essig

Dieser „Säuerer“ für die Küche bewahrt Sie vor Hühneraugen, rauen Absätzen, Pilzen und unerwünschten Gerüchen.

Grundrezept: 2 Esslöffel Essig (am besten Apfelessig) in 2 Liter angenehm temperiertes Wasser geben. Lassen Sie die Füße etwa 15 Minuten im Bad und reiben Sie dann die Problemzonen mit einem Bimsstein oder einer Bürste ab. Danach tauchen Sie Ihre Füße 15 Sekunden lang in kaltes Wasser, trocknen sie ab und verwöhnen Sie sie mit einer Feuchtigkeitscreme, wenn sich die Haut beruhigt hat (nach 30 Minuten).

Wichtig! Machen Sie solche Bäder nicht, wenn Sie einen Riss an Ihrem Fuß bemerken, auch wenn dieser nur klein ist. Auch bei zerkratzter oder blutiger Haut wirkt Essig nicht angenehm.

Fußbäder gegen Schwitzen und Geruch

Kaliumpermanganat. Geben Sie dieses Produkt ins Wasser, bis es eine zartrosa Farbe annimmt (wenn es purpurrot wird, kann es zu Verbrennungen auf der Haut kommen). Kurs: 2 Wochen, alle 2 Tage.

Eichenrinde. Gießen Sie einen großen Löffel Rinde in 0,5 Liter kochendes Wasser, kochen Sie es bis zu 7 Minuten lang und lassen Sie es unter dem Deckel abkühlen. Gießen Sie noch etwa 300 ml heißes Wasser in die Brühe, um sie aufzuwärmen und genügend Volumen für den Eingriff zu haben. Nehmen Sie ein Bad, bis es abgekühlt ist. Anschließend sollten Ihre Füße mit klarem Wasser abgespült und gründlich getrocknet werden.

Essentielle Öle. Eukalyptus-, Teebaum- und Zitrusöle sind für Ihre Situation am besten geeignet. Diese Produkte entfernen schlechte Gerüche, straffen die Haut und normalisieren die Schweißsekretion. Geben Sie nicht mehr als 4 Tropfen Äther in eine Schüssel mit Wasser und dämpfen Sie die Beine bis zu 20 Minuten lang. Abschließend behandeln Sie die Haut mit der Lösung Borsäure (2%).

Fußbäder gegen Hühneraugen und Risse

Haferflockenbad. Gießen Sie 250 ml Hercules mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie es etwa 20 Minuten lang in einer Schüssel dämpfen heißes Wasser. Das Ergebnis: weiche Haut.

weißer Lehm. Mischen Sie 2-3 Esslöffel weißen Ton mit der gleichen Menge Liter heißem Wasser. Dämpfen Sie Ihre Füße bis zu 20 Minuten lang und befeuchten Sie sie anschließend mit Creme.

Stärke. Für 1 Liter angenehm warmes Wasser benötigen Sie 1 großen Löffel Stärke. Die Dauer des Eingriffs beträgt 20 Minuten, es wird empfohlen, ihn vor dem Schlafengehen durchzuführen. Das Bad macht die Füße weicher und beugt außerdem Rissen vor.

Ester und Milch. Geben Sie bis zu 6 Tropfen Zitronen-, Kiefern- oder Zypressenether zu 1 Glas Milch (nicht aus dem Kühlschrank, sondern aufgewärmt). Gießen Sie dieses Ding in eine Schüssel mit warmes Wasser, die Beine bis zu einer halben Stunde dämpfen. Gönnen Sie sich eine Spa-Behandlung zu Hause sowie eine Behandlung gegen schmerzhafte Risse. Dieses Bad kann übrigens ohne ätherische Öle durchgeführt werden, indem man einfach frische (auch pasteurisierte) Milch mit Wasser mischt, die Füße aber bis zu 15 Minuten darin belassen.

Mit Honig. 50 g natürlicher Honig(d. h. 1,5 Esslöffel dickes oder 2 Esslöffel flüssiges Produkt) zu einem Liter Wasser hinzufügen. Lassen Sie Ihre Füße 20 Minuten lang in diesem Bad „eintauchen“. Dieses Verfahren gilt als das nützlichste von allen aufgeführten.

Mit Kartoffelbrühe. Lassen Sie die leicht abgekühlte Brühe (damit die Hand schmerzfrei eingeführt werden kann) in eine Schüssel abtropfen und dämpfen Sie die Fersen bis zu einer halben Stunde lang. Spülen Sie sie mit klarem Wasser ab, trocknen Sie sie mit einem Handtuch und reiben Sie sie mit Rizinusöl ein.

Mit Sauerkrautsaft. Nehmen Sie für 1 Liter Wasser 200 ml dieses Saftes. Lassen Sie Ihre Füße bis zu 20 Minuten lang eingeschaltet.

Mit Borsäure. Nehmen Sie 50 g Borsäure auf 1 Glas Wasser. Das Bad erfolgt abends. Die Füße sollten nicht länger als 15 Minuten darin „einweichen“, danach sollten sie abgewischt werden, Problemzonen sollten mit Vaseline behandelt und isoliert werden (normale Socken reichen aus). Spülen Sie Ihre Füße morgens mit klarem Wasser unter fließendem Wasser ab. Kurs: 5 Verfahren.

Bäder mit Ölen. Für Sie eignen sich Oliven-, Sonnenblumen-, Jojoba-, Aprikosen- und Traubenkernöl. Diese Produkte pflegen und machen „verhornte“ Haut sehr gut weich. Das beliebteste Rezept ist: 5 ml Orangenöl und 1 großen Löffel eines anderen in einen Liter warmes Wasser gießen.

Ammoniak. Mischen Sie 3 Esslöffel Ammoniak mit der gleichen Menge Salz. Kurs: 1 Mal alle 7 Tage. Ergebnis: allmähliche Erweichung der „hölzernsten“ Absätze. Ein weiteres Rezept: 1 Esslöffel Ammoniak, die gleiche Menge Seifenspäne und Soda, 2 Liter heißes (aber nicht zu viel) Wasser. Halten Sie Ihre Beine bis zu 40 Minuten lang.

Tonisierende Fußbäder

Trockener Senf. Das Pharmazeutisches Produkt Es „löscht“ Müdigkeit gut, desinfiziert, beschleunigt die Durchblutung... Aber Achtung: Es wärmt auch, wodurch das Schwitzen zunimmt. Beeilen Sie sich jedoch nicht, dieses Verfahren abzubrechen, da es das Schwitzen normalisiert und auch schlechte Gerüche von der Haut entfernt. Besonders empfehlenswert ist der Eingriff für Frauen, die erkältet sind oder unter einer Erkältung leiden chronische Rhinitis sowie Bluthochdruckpatienten. Das Grundrezept lautet wie folgt: 1 Löffel Pulver in einen Liter heißes Wasser einrühren, die Beine 15 Minuten ziehen lassen.

Kontrastbad. Sie benötigen 2 Becken mit Wasser unterschiedliche Temperaturen: -15 und +40 Grad. Platzieren Sie Ihre Füße in der ersten, zählen Sie bis 20 und bewegen Sie sie dann zur zweiten.

Tee Raum. 1 Esslöffel Tee (grün) aufbrühen und zugedeckt ziehen lassen. Fügen Sie heißes Wasser hinzu, sodass genügend Wasser für das Bad vorhanden ist. Dämpfen Sie Ihre Fersen etwa 15 Minuten lang.

Essentiell. 2 große Esslöffel Salz (Meersalz) in Wasser auflösen, je 2 Tropfen Rosmarin-, Eukalyptus- und Lavendelöl hinzufügen.

Wie macht man Fußbäder?

1. Sie können eine Viertel- bis eine halbe Stunde dämpfen. Es ist besser, die Füße nicht länger im Bad zu lassen – die Haut trocknet aus und es bilden sich Falten an den Fersen.

2. Fügen Sie nicht mehr Zutaten hinzu, als im Rezept angegeben. Auch Kochsalz kann in zu großen Mengen schädlich sein.

3. Bereiten Sie sofort ein weiches Handtuch vor. Nach jedem der oben beschriebenen Verfahren müssen Sie die Haut trocken wischen. Auch wenn Sie Ihre nassen Fersen am meisten schmieren die beste Creme, es wird nicht absorbiert, das heißt, es bringt nicht den gewünschten Nutzen. Zudem breiten sich Pilze oder Bakterien auf nasser Haut schneller aus.

Kontraindikationen

Frauen in Position

Leiden unter Problemen mit Blutgefäßen, Thrombosen,

Wenn Sie eine Verbrennung, einen Kratzer oder eine Wunde am Bein haben oder Erfrierungen erlitten haben,

Bei Diabetes mellitus,

Bei erhöhter Körpertemperatur,

Bei Vorliegen von Psoriasis, Dermatitis,

Bluthochdruckpatienten (mit Ausnahme von Bädern, die speziell zur Senkung des Blutdrucks entwickelt wurden).

Schöne Beine mit glatter und zarter Haut, perfekte Absätze sind der Traum jeder Frau und jedes Mädchens. Zur Fußpflege werden Cremes und Peelings verwendet, Pediküre durchgeführt und Massagen durchgeführt. Riesiger Vorteil Sie bieten Fußbäder an. Sie zu Hause zuzubereiten ist überhaupt nicht schwierig; Sie müssen sich nur eine halbe Stunde Zeit für sich und Ihre Liebsten nehmen.

In Kontakt mit

Mit diesen wirksame Verfahren Sie können tagsüber müden Füßen Ruhe gönnen, die Haut der Füße weicher machen, Schwielen und Hühneraugen entfernen, das Schwitzen reduzieren, die Haut an den Füßen erfrischen und mit Feuchtigkeit versorgen.

Komponenten für Bäder können problemlos in einer Apotheke oder im nächstgelegenen Geschäft gekauft werden.

Günstig und fröhlich!

Für wen ist ein Fußbad geeignet?

Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Ihre Füße aufwärmen können. Für die meisten Bäder wird warmes oder heißes Wasser verwendet, was bei manchen Krankheiten unerwünscht ist.

Krampfadern;
Wunden und offene Wunden zu Fuß;
Hohe Temperatur;
Allergie gegen einige Bestandteile;
Gefäßerkrankungen.

So führen Sie das Verfahren durch

Du wirst brauchen:

Ein Becken mit ausreichendem Volumen (bzw spezielles Bad mit Hydromassage-Effekt);
Erforderliche Menge an warmem oder heißem Wasser;
Badbestandteile;
Freizeit: 20 Minuten für den Eingriff und eine halbe Stunde, um sich danach hinzulegen, um die Wirkung zu festigen.

Für müde Füße

Laufen durch die Geschäfte, Hausarbeiten, verhasste Absätze, die Arbeit hinter der Theke führen dazu, dass man am Ende des Tages buchstäblich „die Füße nicht mehr spürt“. Schwellung, Schweregefühl, geschwollene Venen, Muskelschmerzen – unangenehme Symptome viel. Machen Sie Fußbäder! Von Müdigkeit wird keine Spur bleiben.

Kräuterbäder

Bereiten Sie einen Aufguss vor Heilkräuter: Kamille, Ringelblume, Zitronenmelisse, Minze. Sie können ein Kraut nehmen oder eine Sammlung anlegen;
Gießen Sie ein paar Esslöffel der trockenen Mischung mit einem Glas kochendem Wasser. Eine halbe Stunde einwirken lassen;
Gießen Sie den Aufguss in eine Schüssel mit warmem Wasser.
Das Bad dauert 20 Minuten oder länger;
Tragen Sie die Creme auf und legen Sie sich mit hochgelegten Beinen hin.

Atem des Meeres

Salzfußbäder tonisieren, lindern Müdigkeit und reinigen die Poren.

Meersalz – 1/2 Tasse;
Heißes Wasser - bis zu 4 Liter.

Lösen Sie normales Meersalz in warmem Wasser auf. Sie können auch das aromatisierte nehmen. Tauchen Sie Ihre Füße ein und lassen Sie sie etwa eine halbe Stunde lang im Becken.

Für eine stärkere Wirkung fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Tannen-, Orangen- und Pfefferminzöl hinzu.

Nach dem Eingriff eincremen und ausruhen.

Limonade wird helfen

Ein einfaches Fußbad mit Soda hilft Ihnen, Müdigkeit zu lindern. Das gleiche, das jede Hausfrau in ihrer Küche hat.

2-3 Liter warmes Wasser in eine Schüssel geben, hinzufügen Backpulver in einer Menge von 3 EL. l;
Durchhalten Sodalösung Beine etwa 10 Minuten;
Spülen, abwischen, mit Feuchtigkeitscreme schmieren.

Ein heilender Sud aus Ringelblume oder Kamille, der einer Sodalösung zugesetzt wird, verstärkt die Wirkung der Komponenten. Auch das Schwitzen nimmt ab. Entspannende Fußbäder mit normaler Limonade bescheren Ihnen angenehme Momente der Ruhe und Entspannung.

So werden Sie Schwellungen los

Schwellungen sind eine häufige Begleiterscheinung müder Beine. Wenn Ihre Füße nach einem anstrengenden Tag anschwellen, nehmen Sie ein Bad mit Kamille, Limettenfarbe und Schatz.

Es ist einfach:

Kamillen- und Lindenblüten (jede Komponente zu gleichen Anteilen einnehmen) werden 10 Minuten lang in ein Glas kochendes Wasser hineingegossen;
Ein Esslöffel Honig wird in einem Liter Wasser aufgelöst und der Kräutertee in dasselbe Becken gegossen;
Halten Sie Ihre Füße eine Viertelstunde lang in angenehm warmem Wasser.

Nach dem Eingriff wird ein Gel oder eine Creme aufgetragen, um die Durchblutung zu verbessern.

Guter Effekt abschwellende Mittel geben Fußbäder mit Aufgüssen Schachtelhalm, eine Sammlung aus Eberesche, Wermut und Ringelblume. Die Methode zur Zubereitung des Aufgusses ist dieselbe.

Wenn Ihre Füße schwitzen

Es ist nicht sehr angenehm, da werden Sie mir zustimmen. Regelmäßige Bäder gegen Schweißfüße helfen, den unangenehmen Geruch zu bekämpfen und das Schwitzen zu reduzieren.

Sehr effektiv Salzbäder für Beine. Um das beste Ergebnis zu erzielen, verwenden Sie eine Abkochung zusammen mit Salz. Eichenrinde. Auch Teebaumöl hat eine gute Wirkung.

Proportionen:

Meersalz – etwa 2 EL in Wasser aufgelöst, ätherisches Öl hinzufügen oder Kräutersud- ein paar Esslöffel.
Das Wasser hat eine Temperatur, die ausreicht, um Ihre Füße zu bedampfen, etwa +80 °C. Der Eingriff dauert nicht länger als eine Viertelstunde. Trocknen Sie Ihre Füße ab, bestreuen Sie sie mit Talkumpuder oder tragen Sie Creme auf.

Auch Fußbäder mit Fruchtessig helfen. Ein paar Teelöffel Essig werden in 2 Liter warmem Wasser aufgelöst. Nach 10 Minuten die Füße waschen und eincremen. Kann nicht auf Wunden und Rissen angewendet werden. Auch wirksam gegen Fußpilz.

Wie Hühneraugen loswerden?

Abhilfe schafft ein Soda-Seifen-Fußbad. Es gibt kein einfacheres und wirksameres Mittel gegen Hühneraugen.

Führen Sie die Verfahren regelmäßig durch, und bald werden Ihre Fersen und Füße die schmerzhaften und entstellenden Schwielen vergessen.

Verwenden Sie eine grobe Reibe, um normale Waschseife einzureiben. Sie benötigen 1 Esslöffel;
Gießen Sie Seife und 2-3 Teelöffel Soda in heißes Wasser (nehmen Sie 1 Liter);
Dämpfen Sie Ihre Beine länger;
Eine halbe Stunde – und die raue Haut wird weicher. Es wird mit Bimsstein oder Schere entfernt;
Anschließend die Füße waschen, trocknen und eincremen.

Auftragen von weißem Ton

Ein wohltuendes Fußbad entfernt abgestorbene Hautschüppchen. Weißer Ton ist ein natürlicher Bestandteil für folgende Verfahren:

3 EL in warmem Wasser auflösen. Pulver;
Die Füße bleiben 20 Minuten im Wasser;
Aufgeweichte raue Haut entfernen, Füße abspülen, trocknen und eincremen.

Eine Erkältung bekämpfen

Fußbäder mit Senf helfen, die Krankheit zu bekämpfen.

Sie können nicht durchgeführt werden, wenn die Temperatur erhöht ist.

Wärmen Sie Ihre Füße auf, wenn Ihnen kalt oder nass ist oder Sie die ersten Anzeichen einer Erkältung verspüren.

Senfpulver – ein Esslöffel;
Fügen Sie etwas Wasser hinzu, sodass es gerade die „Knochen“ bedeckt. Das Pulver darin auflösen heißes Wasser. Wärmen Sie Ihre Füße 15 Minuten lang auf. Achten Sie darauf, dass das Wasser nicht abkühlt.
Waschen Sie Ihre Füße gründlich, ziehen Sie Wollsocken an, legen Sie sich unter eine Decke und trinken Sie wärmenden Tee.

Feuchtigkeitsspendende Fußbäder

Paraffin-Fußbäder nähren, spenden Feuchtigkeit und sorgen für Entspannung. Müdigkeit und Schweregefühl in den Beinen verschwinden.

Wischen Sie Ihre Füße mit Lotion ab;
Kosmetisches Paraffin im Wasserbad schmelzen, leicht abkühlen lassen, damit es nicht zu Verbrennungen kommt;
Gießen Sie die warme Masse in ein Becken oder eine Badewanne und senken Sie Ihre Füße für ein paar Sekunden. Bekomme es. Lassen Sie den Film trocknen;
Tun Sie dies mehrmals;
Eine dicke Paraffinschicht hat Ihre Füße bereits bedeckt;
Legen Sie einen Zellophanbeutel darüber und legen Sie Wollsocken darüber.
Nach einer halben Stunde die Paraffinschicht entfernen, Füße waschen, Creme einmassieren.

Jede Frau weiß: Um schön zu sein und attraktiv auszusehen, muss man auf sich selbst achten. Zweifellos spielen Figur, Gesicht und gepflegte Hände eine wichtige Rolle bei der Beurteilung des Aussehens. Doch der Zustand der Füße darf nicht außer Acht gelassen werden, denn ihre Schönheit und Eleganz können viel über ihren Besitzer verraten. Und wenn Sie Ihre Muskeln nur mit Hilfe straffen und aufpumpen können körperliche Bewegung oder beim Training im Fitnessstudio können Sie Ihren Beinen auch zu Hause ganz einfach ein makelloses Aussehen verleihen. Das beliebteste und universellste Verfahren sind Bäder, deren Lösungen aus einer Vielzahl kostengünstiger Komponenten bestehen, mit denen viele Probleme beseitigt werden können.

Die Vorteile von Fußbädern

Das Verfahren selbst bereitet keinerlei Schwierigkeiten. Sie müssen lediglich die vorbereitete Lösung in vorgewärmtes Wasser geben – und schon sind Sie fertig. Die Beine sollten in warmes Wasser getaucht und 20-30 Minuten lang gedämpft werden. Bei regelmäßiger Anwendung lässt das Ergebnis nicht lange auf sich warten. Fußbäder sind in folgenden Fällen wirksam:

wenn müde;
bei starkes Schwitzen und im Kampf gegen unangenehme Gerüche;
für kosmetische Zwecke vor einer Pediküre;
zum Härten;
bei Pilzinfektionen;
zur Vorbeugung von Erkrankungen der Gelenke und Blutgefäße.

Nach dem Bad kann die Haut der Beine mit einer feuchtigkeitsspendenden oder pflegenden Creme behandelt werden – sie spendet bestes Ergebnis, da es durch gereinigte und offene Poren in das Gewebe gelangt. Nach Abschluss der Eingriffe wird empfohlen, sich etwa eine halbe Stunde hinzulegen und auszuruhen, weshalb das Baden am besten am Ende des Tages vor dem Schlafengehen erfolgt. Sie haben nicht nur eine lokale Wirkung, sondern helfen Ihnen auch, sich zu entspannen und Verspannungen und Müdigkeit im Laufe des Tages zu lindern.

Rezepte

Fußbäder können Sie nicht nur zur Mangelbeseitigung, sondern auch zur Beseitigung von Mängeln durchführen zu präventiven Zwecken. Die Verfahren straffen die Haut perfekt und fördern den natürlichen Gefäßtonus. Bei der Auswahl bestimmter Komponenten müssen Sie die Eigenschaften Ihres Körpers berücksichtigen und dürfen keine Komponenten verwenden, die allergische Reaktionen hervorrufen.

Kennengelernt haben die folgenden Rezepte, Sie können das Passende auswählen und nach Bedarf verwenden:

Das einfachste, beliebteste und wirksamste Mittel gegen Müdigkeit ist ein Minzbad. Für die Zubereitung benötigen Sie 1 EL. Minzblätter. Die Rohstoffe werden mit 300 ml kochendem Wasser übergossen und 15 Minuten stehen gelassen. Die fertige Brühe wird in eine Schüssel oder Schüssel gefiltert und mit warmem Wasser in einer Gesamtmenge von bis zu zwei Litern versetzt. Das ist alles – das Bad ist gebrauchsfertig.
Wenn am Ende eines anstrengenden Tages eine Schwellung auftritt, hilft ein Essigbad dabei, die Beine in Ordnung zu bringen und die Blutgefäße zu stärken. Sie wird natürliches brauchen Apfelessig in einem Volumen von 400 ml. Es sollte in 2 Liter warmem Wasser verdünnt werden; es wird empfohlen, die Beine mindestens 20 Minuten lang aufzubewahren.
Bei übermäßigem Schwitzen und unangenehmem Fußgeruch können Sie die folgende Zusammensetzung verwenden: 200 ml Eichenrindenaufguss, 60 g Meersalz, 5 Tropfen ätherisches Orangen-, Teebaum- oder Minzöl. Nachdem alle Zutaten mit 2 Liter warmem Wasser vermischt wurden, ist die Lösung gebrauchsfertig.
Aus unangenehmer GeruchÄtherische Öle aus Minze, Zitrusfrüchten, Teebaum und Eukalyptus helfen ebenfalls dabei, es loszuwerden. Es wird empfohlen, 8-10 Tropfen Äther in 2 Liter Wasser zu verdünnen.
Zur Vorbeugung und Behandlung von entzündlichen und degenerativen Prozessen in kleinen und großen Gelenken der unteren Extremitäten empfiehlt sich die Verwendung von Abkochungen aus Pflanzen wie Schnur, Schachtelhalm, Brennnessel, Thymian, Wacholder, wildem Rosmarin, Holunder und Klettenwurzel. Abkochungen können aus einem Kraut oder aus mehreren gleichzeitig zubereitet werden. Anschließend werden sie gefiltert und mit warmem Wasser vermischt, in dem die Füße schwimmen.
MIT für kosmetische Zwecke Ein Bad aus einer Mischung aus Salz und Ammoniak hilft bei der Bekämpfung von Schwielen, Hühneraugen und Rissen. Für die Zubereitung benötigen Sie 40 g Meersalz und 60 ml Ammoniak, die vorzugsweise in 2 Liter Wasser verdünnt werden.
Mit folgendem Rezept können Sie Verspannungen lösen und gleichzeitig die Haut gut geschmeidig machen: 300 g Milch, 40 ml Olivenöl, 10 g Zimtpulver und 60 ml Zitronensaft. Alle Zutaten vermischen und mit zwei Liter warmem Wasser verrühren. Nach dem Bad verbessert sich die Durchblutung der Gefäße spürbar, Sie gewinnen an Leichtigkeit und zarter Haut.
Zur Abhärtung und Stärkung des Immunsystems können Sie verwenden folgende Empfehlung. Ein Becken sollte mit warmem Wasser gefüllt sein, das zweite mit kühlem Sommerwasser. Die Füße müssen abwechselnd zuerst in ein Wasser und dann in ein anderes getaucht werden. Beim ersten Mal genügen 5 Dips. Schließlich sollten sie trocken gewischt und warme Socken angezogen werden. Mit der Zeit kann die Anzahl der Tauchgänge erhöht und die Temperatur des Kaltwassers gesenkt werden.
Ein Senfbad stärkt auch Ihre Immunität. Die Anwendung wird bei akuten respiratorischen Virusinfektionen empfohlen, ist aber zwingend erforderlich normale Temperatur Körper. Lösen Sie 30 g Senf in 1,5 Liter Wasser auf, lassen Sie Ihre Füße nicht länger als 15 Minuten in der resultierenden Lösung einweichen, wischen Sie sie dann trocken und ziehen Sie Wollsocken an.
Bei Pilzerkrankungen der Haut der Füße oder Nägel ist folgende Sammlung relevant: Schachtelhalm, Leinsamen und Kamille – Sie benötigen jeweils 40 g. Die Rohstoffe werden mit kochendem Wasser aufgebrüht und abkühlen gelassen. Den Aufguss abseihen und die Füße mindestens 15 Minuten darin belassen.

Warnung

Die Temperatur des Badewassers vor dem Eintauchen der Füße sollte 37 Grad nicht überschreiten: Ist sie höher, kann es zu Verbrennungen kommen. Es ist äußerst wichtig, das Wasser nicht zu überhitzen Krampfadern Venen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, arterieller Hypertonie sowie eine schlechte Blutgerinnung. Da in der Vergangenheit die aufgeführten Krankheiten aufgetreten sind, müssen die Eingriffe sehr ernst genommen werden, um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden.

Fußbäder sind eines der besten und verfügbaren Möglichkeiten nicht nur Ihre Haut aufräumen, sondern auch entspannen und Verspannungen lösen. Verfahren mit essentielle Öle: Sie stellen nicht nur die Haut wieder her, sondern sind Teil der Aromatherapie, die sich positiv auf das Nervensystem auswirkt.

Sei gesund und unwiderstehlich!