Najtvrđa kost kod ljudi. Koja je kost najjača kod ljudi?

Prema mnogim stručnjacima, koštano tkivo je približno pet puta jače na pritisak od armiranog betona, njegova vlačna čvrstoća je nešto veća od hrasta, a njegova čvrstoća približno odgovara čvrstoći lijevanog željeza. Posebno, femur može izdržati u prosjeku do 3 tone. u kompresiji, tibija - čak i do 4 tone. U napetosti, kompaktna supstanca kosti može izdržati opterećenje od kg po 1 mm2, au kompresiji - kg. Dakle, da biste zgnječili bedrenu kost pritiskom, potrebno vam je oko 3 tisuće kg, tibija - najmanje 4 tisuće kg. Oseinska kost može izdržati vlačno opterećenje od 1,5 kg po 1 mm2, a tlačno opterećenje od 2,5 kg. Nosivost kostiju pri savijanju znatno je manja. Na primjer, femur može izdržati opterećenja savijanja do 2,5 * 103 N.

Frontalni u lubanji.

Tibija na nozi može izdržati do 2 tone.

Vjeruje se da je to tibija. Ali u životu je, očito, frontalan: može čak i probijati zidove, a ako naiđete na uspješan primjerak, ne možete ništa pobijediti.

Koja je kost najjača?

Često se osoba ozlijedi - čeljust je pomaknuta, ili udarac u čeljust može srušiti osobu. Čini se da je ovo vrlo ranjivo mjesto u ljudskom tijelu. Ali evo paradoksa: čeljust je najjača kost.

Često u komedijama koriste ljudski kostur i taj kostur uvijek škljocne čeljusti. Čini se da nam poručuje: "Ovo je moja najjača kost."

Odnosno, sva trojica nam ovo govore.

Ne stavljaj prst u usta našem kosturu!

Postoje i druge verzije. Dakle, neki vjeruju da je najmoćnija i najjača kost femur. To je unatoč činjenici da je iznutra šuplja.

E, kako sam ja tajanstvena!

Ne mogu reći sa stopostotnom sigurnošću, ali čini mi se da bi najjače kosti u ljudskom tijelu trebale biti kosti lubanje.

Mozak je najviše važan organ, o tome ovisi stanje cijelog organizma i normalno funkcioniranje svih njegovih sustava. Stoga priroda i evolucija trebaju osigurati da ovaj organ kod ljudi bude najbolje zaštićen najjačim kostima.

Kosti lubanje se ne lome niti pucaju od malih udaraca, kao što se može dogoditi drugim kostima u slučaju bolesti kao što je osteoporoza.

Nevjerojatne činjenice o ljudskom tijelu. Mišići i kosti

Mišići i kosti daju strukturu našem tijelu i omogućuju nam da skačemo, trčimo ili jednostavno ležimo na kauču.

Imamo 17 mišića za osmijeh i 43 za mrštenje. Dakle, riječ je o iznimno širokoj i raznolikoj temi, no mogu se spomenuti samo oni najzanimljiviji.

Činjenice o kostima

Novorođenčad ima 300 kostiju, a odrasla osoba 206. Razlog za mnogo kostiju kod beba je dijeljenje velikih kostiju na manje, koje s godinama rastu (primjerice, kosti lubanje). Priroda je ovo stvorila za novorođenčad kojoj je za rođenje potrebna "elastičnost".

• Kostur sadrži 34 neparne kosti.
• Kosti lubanje sastoje se od 23 jedinice.
• Kičmeni stup se sastoji od 26 kostiju.
• Rebra i prsna kost sastoje se od 25 kostiju.
• Kostur gornji udovi sastoji se od 64 kosti.
• Kostur Donji udovi sastoji se od 62 kosti.

Promjena ljudske visine

Ujutro smo viši nego navečer za oko 1 cm.

Hrskavica između naših kostiju je u opuštenom položaju na početku dana. Međutim, tijekom radnog dana sjedimo, hodamo ili radimo druge aktivnosti, zbog čega se hrskavica na kraju dana skuplja.

Na primjer, kod astronauta je promjena visine još zanimljivija. Uz dugotrajno izlaganje bestežinskom stanju, njihova se visina povećava za 5-8 cm.

Opasnost kod ove promjene visine je u tome što smanjuje snagu kralježnice. Rast se postupno vraća na svoje prethodne parametre kada se astronauti vrate na Zemlju.

Nakon smrti čovjeka njegova se visina poveća za oko 5 cm u odnosu na visinu tijekom života.

Zub je jedini dio ljudsko tijelo, koji se sam ne oporavlja. Ako ste ikada izgubili zub, vjerojatno znate koliko je to neugodno. Nakon vanjska ljuska(caklina) će biti oštećena, imat ćete brzi put do zubara.

Kosti također imaju vrlo visoku otpornost na kompresiju i lomove.

Kod starijih osoba broj od minerali u kostima, uzrokujući da kosti postanu lomljive (osteoporoza).

Činjenice o mišićima

Najjači mišić u ljudskom tijelu je jezik. To znači da je jezik najjači mišić u odnosu na svoju veličinu.

S obzirom, dnevni unos hrane i govornog jezika, može se tvrditi da jezik svakim danom postaje sve jači.

Budući da je jezik izuzetno pokretljiv (oko 80 pokreta u minuti), može upijati i žvakati hranu, čistiti zube česticama krute hrane, miješati slinu s hranom i gurati već sažvakanu hranu u jednjak.

Bez jezika ne bismo mogli govoriti.

Jezik također ima ulogu kušača okusa. Sadrži okusne pupoljke različitih kategorija. Svaka takva "tuberkula" (papila) ima oko 50 vlakana koja su sposobna prenijeti informacije u ljudski mozak kroz živčani sustav.

Da biste osjetili šećer u proizvodu koji jedete dovoljno je da njegov sadržaj bude 0,5%, sol se osjeti 0,25%, gorko 0,002%, kiselo 0,001%.

Da biste napravili makar jedan korak, koristite 200 mišića. Možete zamisliti koliko koristimo svoje mišiće ako u jednom danu možemo izvesti gotovo različite radnje svojim tijelom.

• Najveći mišić u tijelu je stražnjica.
• Sam proces rasta mišića događa se u dubokom snu. To je tako jer su tijekom sna mišići najopušteniji, što zauzvrat potiče dobar protok krvi.
• Dobiti mišiće puno je lakše nego ih izgubiti.
• U prosjeku, 1 kg mišića u tijelu dnevno sagori 14 kalorija, a isti 1 kg masti sagorijeva 5 kalorija.

Noge čine 25% svih kostiju u ljudskom tijelu. Od približno 209 kostiju kod ljudi, postoje 52 kosti nogu.

• Volumen nečijeg stopala navečer se poveća za 8%.
• U jednom danu hodanja čovjeku se na nogama stvori teret od nekoliko tona.
• Liječnici preporučuju hodanje češće od bilo koje druge tjelesne aktivnosti.
• Žene češće od muškaraca pate od bolova u stopalima zbog nošenja cipela s visokom petom.
• Zbog oticanja i povećanja tjelesne težine u trudnica stopalo se povećava za 1-2 cm.
• Ako podignete nogu, može se smanjiti za 2 veličine, pa se pri kupnji cipela preporučuje da ih obujete i hodate.

Koja je kost najjača kod ljudi?

1. Tvrdoća kosti ovisi o vapnu. Kod odrasle osobe čini 70% kostura, a kod starih gotovo 85%.

2. Novorođenčad ima oko 300 kostiju, koje se s vremenom smanjuju na 206. Ovaj mehanizam je priroda postavila kako bi olakšala proces prolaska djeteta rodni kanal. Kako starimo, kosti otvrdnjavaju i spajaju se.

3. Ujutro je visina osobe veća nego navečer, za oko 1 cm. To se objašnjava činjenicom da se hrskavica između kostiju malo smanjuje kada sjedimo, stojimo i hodamo.

Pri rođenju djetetov kostur sadrži 300 kostiju.

S godinama njihov broj opada na 206. Ova anatomska "čudnost" ima jednostavno objašnjenje. Činjenica je da čak i nakon 9 mjeseci provedenih u maternici, djetetov kostur ostaje nedovršen. Neke kosti (kao što su neke kosti lubanje) sastoje se od nekoliko kompozitnih kostiju (omekšanih) koje se kasnije spajaju u jednu. Velika količina kosti i njihova savitljivost olakšava bebi prolazak kroz porođajni kanal.

• Zubna caklina je najtvrđe tkivo koje tijelo može proizvesti.
• Čak i ako uzmemo u obzir da je kalcij neophodan, uključujući i koštano tkivo, 99% kalcija nalazi se u zubima.
• Neka istraživanja dokazuju da su prije mnogo godina Majanski narod (ljudi) ukrašavali svoje zube plemenitim i poludragim metalima i kamenjem. Time su pokazali snagu svog pojedinca.

Ljudska kost jača je od nekih vrsta čelika i 5 puta čvršća od armiranog betona. Međutim, to ne znači da se vaše kosti ne mogu slomiti.

Češalj završava na dnu nosna kralježnica, spina nasalis, sa svake strane od kojih se nalazi mala neravna površina koja sudjeluje u formiranju gornje stijenke odgovarajuće polovice nosne šupljine. Nosna kralježnica također je uključena u formiranje koštanog nosnog septuma; sprijeda se spaja s vrhovima nosnih kostiju, a straga s okomitom pločom etmoidne kosti.

Rubove etmoidalnog usjeka tvore polustanice, koje, spojene na čvrstu lubanju s odgovarajućim polustanicama etmoidne kosti, tvore zrakom ispunjen etmoidni labirint.

Između etmoidalnih polustanica prolaze u poprečnom smjeru dva žlijeba, koja zajedno s istoimenim žljebovima u etmoidnoj kosti tvore tubule - prednji i stražnji, koji se otvaraju na unutarnji zid očne duplje odnosno prednji etmoidalni foramen, foramen ethmoidae anterius(kroz njega prolaze nazocilijarni živac i prednje etmoidalne žile) i stražnji etmoidalni otvor, foramen ethmoidae posterius(stražnji etmoidalni živac i žile). Anteriorno od etmoidalnog usjeka, s obje strane nosne bodlje, nalazi se otvor frontalni sinus , apertura sinus frontalis.

9. Ključna kost je kost koja se najčešće lomi.

8. 25% ljudskih kostiju nalazi se u nogama, više nego u bilo kojem drugom dijelu tijela.

Svetlana Kurochkina, Samogo.Net

Možda ne brinete previše o svojim stopalima. Ali to je osnova našeg zdravlja. Oni snose najveći teret, i izravno i figurativno: pate od prekomjernih statičkih opterećenja, proširenih vena, oteknu, jednom riječju, zahtijevaju povećana pozornost. Od 200 kostiju, 52 su u nogama.

18. rujna 2012

Najjača kost

Čvrstoća je sposobnost materijala da izdrži primijenjenu vanjsku destruktivnu silu. Granica čvrstoće kostiju ovisi o arhitektonici i gustoći samog koštanog tkiva. Oblik svake kosti u ljudskom tijelu (makroskopska struktura) određen je potrebom da podnese najveće opterećenje u određenom dijelu kostura. Ako u ljudskom tijelu nema dovoljno kalcija, kosti se lako sabijaju, savijaju i uvijaju. A s viškom kalcija, kosti postaju krhke.

Ljudske kosti su vrlo jake; mogu podnijeti tlačna opterećenja bolje nego napetosti. Tlačna čvrstoća je 1,5 puta veća od vlačne čvrstoće. To se objašnjava činjenicom da je tijelo stalno pod utjecajem zemljine gravitacije.

Vlačna čvrstoća kostiju je 3 puta veća od vlačne čvrstoće drva (s uzdužnim opterećenjem vlakana) i 9 puta od olova. I pod pritiskom - 5 puta više od vlačne čvrstoće drva i 7 puta više od vlačne čvrstoće betona. 1 kvadratni mm koštanog tkiva u poprečni presjek može izdržati vlačna opterećenja do 12 kg i tlačna opterećenja do 16 kg.

Femur se smatra najjačim, njegova vlačna čvrstoća MPa duž uzdužne osi i 58 MPa okomito na nju. Pod djelovanjem tlačne sile, čvrstoća ove kosti je 187 MPa, odnosno 132 MPa. Odnosno, trebat će oko 3000 kg da se ova kost zdrobi pod pritiskom.

Kod odrasle osobe zdrava osoba Vlačna čvrstoća bedrene kosti jednaka je čvrstoći lijevanog željeza. Ova kost može izdržati opterećenje savijanja do 2500 N.

Prema studijama provedenim u prošlom stoljeću, femur može izdržati opterećenje od 7787 Ncm2. i 5500 Ncm sq. za kompresiju, odnosno napetost. A tibija ima 1650 Ncm2, što se može usporediti s masom više od 20 ljudi.

Najjača kost u ljudskom tijelu

Ljudski koštani sustav osim izravna uporaba podupiranje tijela, pružanje kretanja i zaštite unutarnji organi također je mjesto hematopoeze, budući da je u koštana srž stvaraju se nove krvne stanice. Osim toga, ljudske kosti svojevrsno su skladište kalcija i fosfora te imaju važnu ulogu u metabolizmu minerala.

Kosti su različitih oblika - duge i cjevaste, široke, kratke. Njihova struktura određena je potrebom da izdrže opterećenje u jednom ili drugom dijelu kostura. Pod utjecajem različitih čimbenika, kosti mogu promijeniti svoju strukturu. Na primjer, ako u tijelu nedostaje kalcija, kosti će se lako savijati, ali ako ga ima previše, postat će krte.

Ljudske kosti su vrlo jake i mogu izdržati veća opterećenja u kompresiji nego u napetosti. Vlačna čvrstoća ljudskih kostiju je 3 puta veća od čvrstoće drveta i 9 puta veća od čvrstoće olova. Što se tiče tlačne čvrstoće, ljudske kosti su 5 puta veće od drvenih i 7 puta veće od betonskih.

Iznenađujuće, samo 1 sq. mm koštanog tkiva može izdržati opterećenja do 12 kg na napetost i do 16 kg na pritisak. Najveća cjevasta bedrena kost i velika tibija tvrde da su najjače kosti u ljudskom tijelu.

Čvrstoća bedrene kosti je 132 MPa (megapaskala) kada je rastegnuta duž uzdužne osi i 58 MPa kada je rastegnuta okomito na uzdužnu os. Pokazatelji pod djelovanjem tlačne sile su 187 MPa, odnosno 132 MPa. Najlakše je to zamisliti na primjeru - da biste zgnječili bedrenu kost, trebat ćete primijeniti pritisak od oko 3000 kg. Istodobno, tibija može izdržati sile kompresije do 4000 kg.

Najtvrđa kost kod ljudi

temperatura 23..25 C, tlak 759..761 mm Hg, sjeverni vjetar, 4 m/s

• Mariupolj
  • Ukrajina
  • Mariupolj
  • Lugansk
  • Kherson
  • Odesa
  • Nikolaev
  • Zaporožje
  • Dnjepropetrovsk
  • Harkov
  • Černigov
  • Žitomir
  • Lavov
  • Poltava
  • Čerkasi
  • Kirovograd
  • Černivci
  • Ternopil
  • Hmjelnicki
  • Vinnitsa
  • Užgorod
  • Ivano-Frankivsk
  • Glatko, nesmetano
  • Sevastopolj

Objavljen je broj poginulih u borbama u Donbasu

Oružani sukob u pojedinim područjima Donjecke i Luganske regije traje od travnja 2014. godine. Zamjenica predsjednika Vrhovne rade Irina Gerashchenko objavila je nove podatke o tome koliko je ukrajinskih građana poginulo u borbama u Donbasu.

Mirovne snage u istočnoj Ukrajini postaju stvarnost

Stepan Poltorak je izrazio optimizam u vezi s uvođenjem mirovnih snaga na područje pojedinih područja Donjecke i Luganske regije. Kako je istaknuo ministar obrane, pitanje uvođenja mirovnih snaga na istok zemlje postaje sve aktualnije i realnije. Osim toga, neke su zemlje izrazile želju pomoći Kijevu da konačno donese mir u istočne regije Ukrajine.

Volker je pojasnio datum izbora u Donbasu

Predstavnik američkog establišmenta za ukrajinsko pitanje Kurt Volker komentirao je temu mogućeg datuma nadolazećih izbora u Donbasu. Napominje se da se moraju odvijati samo u skladu s ukrajinskim zakonodavstvom. Puno raspoređivanje mirovnih snaga pripremit će regije koje su privremeno izvan kontrole središnje vlade za transparentno i demokratsko izražavanje volje.

OESS je kritizirao snage ATO-a

Organizacija za europsku sigurnost i suradnju kritizirala je snage protuterorističke operacije koje su napredovale u tzv. "sivu zonu" i povratile kontrolu nad nekoliko naselja. Posebna promatračka misija primjećuje: ukrajinska vojna skupina pomaknula se nekoliko stotina metara, pa bi stoga takav korak mogao izazvati eskalaciju sukoba.

OESS je zabilježio kršenje sporazuma iz Minska

Organizacija za europsku sigurnost i suradnju nastavlja bilježiti kršenja sporazuma iz Minska u pojedinim područjima regije Donjeck i Lugansk. Promatrači primjećuju da su strane počele iznositi teško naoružanje, što je jednako teška kršenja Minsk-2, koji su strane potpisale u veljači 2015.

Kučma je rekao kako okončati sukob u Donbasu

Oružani sukob u pojedinim područjima Donjecke i Luganske regije može se zaustaviti ako Sjedinjene Države iskoriste svoju punu geopolitičku težinu. To je na Baltičko-crnomorskom forumu izjavio drugi predsjednik Ukrajine Leonid Kučma. Posebno je dodao kako se zemlje Europske unije predugo igraju s ruskim agresorom i očito su zaboravile događaje iz tridesetih godina dvadesetog stoljeća.

Kosti su temelj mišićno-koštani sustav osoba. Zajedno čine kostur. Unatoč tome što su lagani, nevjerojatno su izdržljivi. Ljudske su kosti nekoliko puta jače, deset puta elastičnije i lakše od čelika. Sve su kosti savitljive i snažne, a njihova strukturna obilježja određena su njihovim položajem. Koje su najjače kosti u ljudskom tijelu?

Opće informacije o kostima

Ljudsko tijelo ima 206 kostiju: 36 neparnih i 170 parnih. Razlikuju se po obliku i strukturi ovisno o funkciji. Jedno od glavnih svojstava kostiju je čvrstoća. Zahvaljujući njemu, kosti mogu izdržati ogromna opterećenja i savršeno služe kao temelj cijelog tijela.

Kost je živi dio našeg tijela. Opremljeni su živcima i krvne žile. Tijekom života osobe kosti rastu i mijenjaju se. Uz dulju neaktivnost može doći do resorbcije kosti (npr. stijenke zubne ćelije tijekom vađenja zuba).

Kemijski sastav tkiva mijenja se s godinama. S vremenom se u njima nakuplja više soli i količina organska tvar. Soli čine kosti tvrđima, ali i lomljivijima. Zbog toga stariji ljudi češće od djece dobivaju prijelome od padova, pa čak i manjih ozljeda.

Funkcije kostiju

Osnovne funkcije određuju koje su kosti najjače u ljudskom tijelu.

Mogu se razlikovati sljedeće funkcije:

1. podrška. Zapravo, kosti su okvir za koji su pričvršćeni naši mišići i zglobovi.
2. Zaštitni. Kosti lubanje, rebra, zdjelične kosti zaštititi ljudske unutarnje organe od mehaničkih oštećenja.
3. Motor. Zahvaljujući kostima na spoju s mišićima i zglobovima, osoba može izvoditi različite pokrete.
4. Kumulativno. Kosti se gomilaju razne tvari i minerale, uključujući soli, vitamine, fosfate i kalcij.
5. Proljeće. Zahvaljujući posebnoj građi nekih kostiju, smanjuje se podrhtavanje cijelog kostura tijekom kretanja i hodanja.

Koje su najjače kosti u ljudskom tijelu?

Mnoge kosti u ljudskom tijelu su vrlo jake. Do samog jake kosti u ljudskom tijelu uključuju:

• Kosti lubanje (uključujući čeonu i čeljust).
• Femur.

Njihova se elastičnost stalno ispituje vanjskim mehaničkim utjecajem. S obzirom na istezanje i tvrdoću, čvrstoća kostiju je bliska čvrstoći lijevanog željeza. Tvrdoća i elastičnost ljudskih kostiju može se usporediti samo s armiranim betonom.

Tibija se smatra najjačom kosti u ljudskom tijelu. Može izdržati opterećenje od 1650 kg, što je jednako težini 27 osoba. To je zbog činjenice da nosi najveći teret održavanja ljudsko tijelo. Glavna funkcija Tibija je potporna kost. Zahvaljujući svojoj snazi, osoba ne samo da može čvrsto stajati na nogama, već i nositi velike terete.

Gdje se nalazi tibija? Ovo je najveća komponenta potkoljenice. Gornji dio Tibija je osnova za zglob koljena. Kost se nalazi na medijalnoj strani noge pored male tibija. Drugi je po veličini u ljudskom tijelu, nakon femura. Lako ju je opipati duž prednje površine potkoljenice, jer nije prekrivena mišićima.

Snaga i fleksibilnost su važna svojstva kosti, jer zahvaljujući njima možemo činiti sve vrste pokreta bez osjećaja boli i bez straha za sigurnost svojih unutarnjih organa. Tibija, kao najjača u ljudskom tijelu, izvodi važna funkcija a zapravo nosi cjelokupnu masu ljudskog tijela. Kosti su osnova našeg tijela. Što su jači, to jači čovjek. Stanje skeleta ima izravni utjecaj na opće stanje ljudsko zdravlje.

Teško je reći odakle izgovor "imam veliku kost". Ali možete objaviti tekst o tome koliko je kostur težak i koliko njegova težina može varirati od osobe do osobe. razliciti ljudi.

Suhi, nemasni i dehidrirani ljudski kostur(to jest, ono što će ostati od tebe i mene na ovom svijetu) prosjek teži samo oko 4 kg za muškarce i oko 2,8 kg za žene. U postotcima, kostur zauzima otprilike 6-7% tjelesne težine odrasle osobe.

Gustoća kostiju se prilagođava

Svi znamo s tečaja školski plan i program, što je gustoća - dakle, s istim volumenima, kosturi različitih ljudi mogu imati malo različite težine, tj. Neki ljudi će imati gušće kosti, neki manje. Koliko velika razlika mozda i o cemu to ovisi?

Mineralna gustoća kostiju može se mijenjati s godinama (uključujući i zbog osteoporoze), uz popratne bolesti, uhranjenost (smanjuje se lošom ishranom, i obrnuto - dovoljnom ishranom). Gustoća kostiju također ovisi o mršavljenju ili debljanju: znanstvenici su to izračunali Za svaki izgubljeni 1 kg tjelesne masti, u prosjeku se izgubi oko 16,5 g minerala iz kostiju, zapravo, kada se dobije isti 1 kg masti, vraća se otprilike ista količina (Jensen et al., 1994,), na pozadini postojećeg volumen treninga.

Evo prosjeka normalne vrijednosti gustoću kostiju, uključujući podatke o sportašima i sportašima koji razvijaju prilagodbu kostiju na udarno opterećenje, te približan izračun razlike u gramima između tih vrijednosti, tako da možete jasno razumjeti što gustoća koštane mase zapravo znači za ukupnu težinu kostiju/kostura.

Podaci o gustoći kostiju kod odraslih (173 osobe, 18-31 godina), različiti tipovi sportovi: trkači (R), biciklisti (C), triatlonci (TRI), judaši i hrvači (HA), nogometaši i rukometaši te košarkaši i odbojkaši (TS), studenti sportaši, nespecijalizirani sportovi (STU), i netreniranje (UT) ).

Ove vrijednosti variraju ovisno o dobi, spolu, rasa, razina i vrsta tjelesna aktivnost, stanje uhranjenosti, tjelesno stanje, prisutnost bolesti itd. Ali u prosjeku je otprilike ovako.

Podaci o težini kostura i gustoći kostiju ljudi različitih dobnih skupina:

BMC – skeletna težina u gramima, BMD – gustoća kosti u g/cm2. BF – crne žene, WF – bijele žene. BM – crnci, WM – bijelci.

Uzmimo za primjer podatke iz posljednje tablice i uzmimo granične vrijednosti: najviše niska gustoća kosti (kod bijelih žena, slučaj najmanje gustoće je 1,01 g/cm2) i najveću gustoću kostiju (kod tamnoputog čovjeka najveća gustoća je 1,42 g/cm2). To nam daje razliku između osobe s najnižim (najlakše kosti među stotinama subjekata) i osobe s najviše visoka gustoća kosti (najteže kosti od svih) su samo oko 0,7 kg s prosječnom težinom kostura.

Usput, čak ni hormon rasta ne čini značajne prilagodbe gustoće kostiju. Znanstvenici su proveli kontroliranu 15-godišnju studiju u kojoj su injekcije hormona rasta davane više od 100 ljudi. Zaključak: tijekom 15 godina prosječno povećanje koštane mase iznosilo je samo 14 grama.

Širok ali lagan

U konačnici, ono što imamo je da je ukupna masa ljudskih kostiju, isključujući sadržaj masti i tekućine, nešto poput 4-5 kg ​​kod odraslih muškaraca i 2-3 kg kod odraslih žena.

Unutar tih istih granica, masa može varirati, ovisno o gustoći koštane mase, ali opet ta razlika neće biti toliko značajna, u svakom slučaju - do 1 kg, ovisno o gustoći koštane mase.

Uglavnom, govori se o "širokim kostima", "snažnoj kralježnici", koja radikalno utječe Totalna tezina ljudskog tijela, na “snagu masti” i genetsku predispoziciju za pojačano debljanje, zapravo, nisu posve usporedivi sa stvarnim stanjem stvari.

Da, razlika u visini i građi svakako čini svoje raznih pokazatelja koštane mase od osobe do osobe, ali ti se pokazatelji ne razlikuju za 5-10 kilograma, ali jesu u prosjeku ne više od 2-3 kg od osobe do osobe.

1. Jensen, L.B., F. Quaade i O.H. Sorensen 1994. Gubitak koštane mase koji prati dobrovoljni gubitak težine kod pretilih ljudi. J. Rudar kostiju. Res. 9: 459-463.
2. “Dragi Lyle...”: gustoća kostiju i trening” Znatok Ne.
3. Trotter M, Hixon BB. Uzastopne promjene u težini, gustoći i težini postotka pepela ljudskih kostura od ranog fetalnog razdoblja do starosti. Anat Rec. Svibanj 1974.;179(1):1-18.
4. Schuna JM Jr i sur. Skaliranje regionalne tjelesne mase odrasle osobe i sastava tijela u cjelini prema visini: relevantnost za oblik tijela i indeks tjelesne mase. Am J Hum Biol. 2015. svibanj-lipanj;27(3):372-9. doi: 10.1002/ajhb.22653. Epub 2014, 8. studenog.
5. Wagner DR, Heyward VH. Mjerenja sastava tijela crnaca i bijelaca: usporedni pregled. Am J Clin Nutr. 2000. lipnja;71(6):1392-402.
6. Nilsson M, Ohlsson C, Mellström D, Lorentzon M. Veza specifična za sport između opterećenja vježbanjem i gustoća, geometrija i mikrostruktura nosive kosti u mladih odraslih muškaraca. Osteoporos Int. Svibanj 2013;24(5):1613-22. doi:10.1007/s00198-012-2142-3. Epub 2012, 26. rujna.
7. Petra Platen i sur. Mineralna gustoća kostiju u vrhunskih muških sportaša različitih sportova. European Journal of Sport Science, sv. 1, izdanje 5, ©2001 Human Kinetics Publishers i European College of Sport Science
8. Rothney MP et al. Tjelesni sastav mjeren dvoenergetskom rendgenskom apsorpciometrijom skeniranja pola tijela kod pretilih odraslih osoba. Pretilost (Silver Spring). 2009. lipnja;17(6):1281-6. doi: 10.1038/oby.2009.14. Epub 2009, 19. veljače.
9. Tomlinson DJ et al. Pretilost smanjuje i snagu cijelog mišića i fasciklusa kod mladih žena, ali samo pogoršava asteniju na razini cijelog mišića povezanog sa starenjem. Physiol Rep. 2014. 24. lipnja; 2 (6). pii: e12030. doi: 10.14814/phy2.12030.
10. Sastav ljudskog tijela, b.918, Steven Heymsfield, Human Kinetics, 2005., str-291.
11. Elbornsson M1, Götherström G, Bosæus I, Bengtsson BÅ, Johannsson G, Svensson J. Petnaest godina zamjene GH povećava mineralnu gustoću kostiju kod hipopituitarnih pacijenata s nedostatkom GH u odrasloj dobi. Eur J Endocrinol. Svibanj 2012.;166(5):787-95. doi:10.1530/EJE-11-1072. Epub 2012, 8. veljače.
12. Locatelli V, Bianchi VE. Učinak GH/IGF-1 na metabolizam kostiju i osteoporozu. Int J Endocrinol. 2014;2014:235060. doi: 10.1155/2014/235060. Epub 2014, 23. srpnja

Ljudske kosti

Čvrstoća je sposobnost materijala da izdrži primijenjenu vanjsku destruktivnu silu. Granica čvrstoće kostiju ovisi o arhitektonici i gustoći samog koštanog tkiva. Oblik svake kosti u ljudskom tijelu (makroskopska struktura) određen je potrebom da podnese najveće opterećenje u određenom dijelu kostura. Ako u ljudskom tijelu nema dovoljno kalcija, kosti se lako sabijaju, savijaju i uvijaju. A s viškom kalcija, kosti postaju krhke.

Ljudske kosti su vrlo jake; mogu podnijeti tlačna opterećenja bolje nego napetosti. Tlačna čvrstoća je 1,5 puta veća od vlačne čvrstoće. To se objašnjava činjenicom da je tijelo stalno pod utjecajem zemljine gravitacije.

Vlačna čvrstoća kostiju je 3 puta veća od vlačne čvrstoće drva (s uzdužnim opterećenjem vlakana) i 9 puta od olova. I pod pritiskom - 5 puta više od vlačne čvrstoće drva i 7 puta više od vlačne čvrstoće betona. 1 kvadratni mm koštanog tkiva u presjeku može izdržati vlačno opterećenje do 12 kg i tlačno opterećenje do 16 kg.

Ljudi imaju više od 200 kostiju

Femur se smatra najjačim, njegova čvrstoća je 132 MPa kada se rasteže duž uzdužne osi i 58 MPa okomito na nju. Pod djelovanjem tlačne sile, čvrstoća ove kosti je 187 MPa, odnosno 132 MPa. Odnosno, trebat će oko 3000 kg da se ova kost zdrobi pod pritiskom.

Snaga kostiju

U zdrave odrasle osobe, vlačna čvrstoća bedrene kosti jednaka je vlačnoj čvrstoći lijevanog željeza. Ova kost može izdržati opterećenje savijanja do 2500 N.

Prema studijama provedenim u prošlom stoljeću, femur može izdržati opterećenje od 7787 Ncm2. i 5500 Ncm sq. za kompresiju, odnosno napetost. A tibija ima 1650 Ncm2, što se može usporediti s masom više od 20 ljudi.

Bogatyr Dmitry Khaladzhi neprestano iznenađuje novim rekordima. Preko njega gaze višetonska vozila, lako savija potkove i čavle, diže nezamislive težine. Kako tako velika opterećenja utječu na njegov organizam? Dmitriju smo ovo pitanje postavili tijekom online konferencije.

Tvoji trikovi su tako opasni. Idete li često na preglede? Kako ove ogromne fizičke aktivnosti utječu na vaše tijelo?

Zadnji put sam bila malo na pregledu više od godinu dana natrag u moskovsku bolnicu br. 63. Ovo je bolnica u kojoj se pregledavaju i liječe članovi ruskog olimpijskog tima i kozmonauti. To se dogodilo u sklopu snimanja filma. Snimili su dokumentarac o fenomenalni ljudi i predložili su mi da se tamo pregledam. Na kraju smo odlučili saznati koji je razlog za izvođenje pojedinih vježbi snage, zašto ostajem živ, zašto se ne slomim itd. Tamo su mi pregledali kompletno: srce, jetru, bubrege. Pregled je pokazao da sve radi normalno. Ispitivan je sastav masnog tkiva, opća analiza krv, doping test, koštani indeks. Usput, bilo je zanimljiva točka: prilikom pregleda kostiju pokazalo se da je stupanj moje koštanosti (ne govorim medicinski), moj indeks koštanosti veći od postojeće tablice. Mislim da se pri pripremama za određene trikove snage ne treniraju samo mišići i tetive, već i kosti. Naša kost je porozna, ali u velikoj mjeri tjelesna aktivnost(na primjer, za one ljude koji rubom dlana prekidaju predmete), te su pore ispunjene koštano tkivo a kost postaje mnogo jača i teža. Oni. meni se nešto slično dogodilo i događa.

Sada je ovako loše vrijeme... Bolujete li od ARVI? Čime se liječiš?

Zadnji put sam bila bolesna i imala temperaturu u djetinjstvu. Mislim da ljudi često obolijevaju jer im je imunološki sustav oslabljen. Ljudi su postali osjetljivi na sve vrste akutnih respiratornih virusnih infekcija. Nitko ne zna koliko je sida stara. Ali ljudi ga prije nisu dobivali, možda iz razloga što su ga imali jak imunitet da ih jednostavno nije pogodio. Kad bi ljudi radili teške fizičke poslove... Još prije 100 godina, recimo, seljak je, orajući zemlju, svaki dan hodao do 35 versti za plugom u vrijeme oranja. Možete li zamisliti pod kakvim je ogromnim opterećenjem osoba bila? I onda kad je kosio, morao je isto toliko milja hodati, samo s kosom. Oni. ljudi su bili fizički vrlo otvrdli. I zato se nisu razboljeli. Nije bilo toga veliki iznos sojeva gripe, čovjek se s njima jednostavno nosi vlastitim imunitetom. Mogao bih savjetovati svakoga moderni ljudi otvrdnuti. Ne morate roniti u ledenu rupu, ne morate se tuširati hladna voda. Samo se nemojte umotati do očiju, nego se obucite malo svjetlije da se naviknete na hladnoću. Redovni sam travar. Stalno pijem neke biljke tijekom cijele godine, što pomaže tijelu. Ne lijekovima, ali na prirodan način tradicionalna medicina. Nije to nekakav sihir ili sihir. Moderna medicina Ovo je sasvim prihvatljivo.

Znate li nešto o bilju ili se s nekim savjetujete?

Shvaćam sam. Ima ljudi s kojima se savjetujem. Ali ono što mi točno treba za svakodnevni život, ja razumijem bilje.

Pogledajte cijelu video verziju online konferencije s Dmitrijem Khaladzhijem