माझी बोटे सुन्न का होतात आणि मी त्यांना संवेदनशीलता कशी पुनर्संचयित करू शकतो? मोठ्या पायाचे बोट, मधले टाच, अंगठ्याचे बोट आणि लहान पायाचे बोट सुन्न का होतात? सुन्न आणि वेदनादायक बोटे: उपचार.

IN रोजचे जीवनआपल्याला बोटे सुन्न होण्याच्या समस्येचा सामना करावा लागू शकतो.

कधीकधी आपण या समस्येपासून मुक्त होण्याकडे योग्य लक्ष न देता याला महत्त्व देत नाही. सर्व काही स्वतःहून निघून जाते. काही काळानंतर, हे पुन्हा घडते, परंतु येथेही प्रत्येकजण समस्येकडे लक्ष देत नाही.

तुम्ही हे करू नये. अखेरीस, बोटांमध्ये सुन्नपणा असेच घडत नाही, परंतु काही समस्या सूचित करते.

त्यांना दूर करून, आपण लावतात शकता अस्वस्थताआणि अस्वस्थता कायमची. माझ्या पायाची बोटं सुन्न का होतात आणि त्याबद्दल काय करता येईल? ते सविस्तर पाहू.

पायाची बोटे सुन्न होणे बहुतेकदा अनपेक्षित क्षणी होते. याव्यतिरिक्त, हे इतर लक्षणांसह आहे: मुंग्या येणे, जळजळ होणे, "पिन आणि सुया" ची भावना, थंडपणा.

हे कोणालाही होऊ शकते: तरुण आणि वृद्ध. बहुतेकदा, ही घटना जास्त वजन असलेल्या लोकांची वैशिष्ट्य आहे.

१) सर्वप्रथम तुम्ही दैनंदिन जीवनात कोणते शूज घालता याचा अभ्यास करा. ते घट्ट, खूप अरुंद किंवा खूप कठीण असू शकते.

चुकीचे शूज परिधान केल्याने तुमच्या पायाची बोटे चिमटीत होतात, ज्यामुळे रक्त प्रवाह खराब होतो आणि बधीरपणा येतो. हौशींनाही अनेकदा अशाच प्रकारचा सामना करावा लागतो.

२) तुमच्या पायाची बोटे सुन्न होण्याचे कारण तुमच्या जीवनशैलीत देखील असू शकते. कमी हालचाल, बैठी काम, अनियमित दैनंदिन दिनचर्या.

शिवाय, जेव्हा तुम्ही झोपता किंवा कॉम्प्युटरवर बसता तेव्हा तुमच्या पायाची बोटे खराब स्थितीतही सुन्न होऊ शकतात.

3) तुमच्या पायाची बोटे क्वचितच बधीर होणे हे तुमचा आहार सूचित करू शकते. अल्कोहोल, निकोटीन, कॉफी, चरबीयुक्त पदार्थ हे सर्व या समस्येचे आश्रयस्थान आहेत.

वरील कारणे दूर करणे सोपे असल्यास, नंतरच्या कारणांसाठी डॉक्टरकडे अनिवार्य भेट आवश्यक आहे. बोटांमध्ये सुन्नता दर्शवू शकते गंभीर आजारशरीर

4) पायाची बोटे सुन्न होऊ शकतात अशा रोगांची यादी लक्षणीय आहे: सपाट पाय, कॉलस, मधुमेह, मायग्रेन, लठ्ठपणा, सूक्ष्म स्ट्रोक, पाय दुखापत, ऑस्टिओचोंड्रोसिस, हर्निया, रोग कंठग्रंथी, किडनी रोगआणि इतर.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये हे न्यूरोलॉजिकल किंवा कार्डियाक रोग आहेत.

5) जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे बोटांमध्ये मुंग्या येणे देखील शक्य आहे. व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स (विशेषतः व्हिटॅमिन बी) घेतल्याने समस्येचा सामना करण्यास मदत होईल.

स्वतःचे निदान करून ही समस्या, एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधणे चांगले. प्रथम थेरपिस्टला भेट द्या. तो आधीच निर्देशित करेल योग्य डॉक्टरकडे- न्यूरोलॉजिस्ट, सर्जन, कार्डिओलॉजिस्ट, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट.

बोटांमध्ये सुन्नपणा क्वचितच आढळल्यास, बहुतेकदा याचे कारण असते चुकीची प्रतिमाजीवन या प्रकरणात, स्वत: ला उच्च-गुणवत्तेचे आरामदायक शूज खरेदी करा. सकाळी व्यायाम करा.

येथे गतिहीन कामकरू सकाळचे व्यायामआणि पाय ताणणे (दिवसातून अनेक वेळा). येथे दोन कार्य पद्धती आहेत:

1. क्रंच दिसेपर्यंत आपल्याला आपल्या पायाची बोटे वाकणे आवश्यक आहे (हे अनेक डझन वेळा करा);

2. तुम्हाला तुमच्या पायाच्या बोटांवर उभे राहून, भिंतीकडे तोंड करून तुमचे हात उभे करणे आवश्यक आहे (सुमारे एक मिनिट या स्थितीत रहा, अनेक पध्दतींमध्ये पुनरावृत्ती करा).

पायांवर मोठ्या भारांचा वाईट परिणाम होतो. या प्रकरणात, मसाज आणि कॉन्ट्रास्ट बाथ मदत करतील.. ते सामान्य रक्त परिसंचरण पुनर्संचयित करण्याची परवानगी देतात.

तसेच, स्वतःला कॉफी पिण्यापुरते मर्यादित ठेवा. मजबूत चहा, दारू आणि धूम्रपान.

आपल्यामध्ये विविधता आणा अन्न शिधा. त्यात व्हिटॅमिन बी 12 आणि बी 6 समृद्ध असलेल्या पदार्थांचा समावेश असावा. ते यकृत, दूध, मांस, अंड्याचे बलक, मासे, तृणधान्ये, शेंगा, तपकिरी तांदूळ, गहू जंतू.

सुन्न बोटांसाठी पारंपारिक औषध पाककृती

तुमच्या पायाच्या बोटांमधील सुन्नपणापासून मुक्त होण्यास मदत करते पारंपारिक पद्धती. अनेक प्रभावी पाककृती आहेत.

1)मध आवरणेरात्री करा. पायाच्या समस्या असलेल्या भागात उदारतेने मध मिसळले जातात आणि उबदारपणे गुंडाळले जातात. वर एक सॉक ठेवा. सकाळी आपल्याला उबदार पाण्याने स्वच्छ धुवावे लागेल.

2) तात्काळ बधीरपणा वापरण्यासाठी व्यक्त पद्धत. पाय बुडवले जातात गरम पाणीआणि कंटेनरच्या तळाशी आपल्या पायाच्या बोटांनी घट्ट दाबा. हे सामान्य रक्त परिसंचरण पुनर्संचयित करण्यात मदत करते.

3) बी संध्याकाळची वेळझोपायला जाण्यापूर्वी, आपण विरोधाभासी पाऊल स्नान करावे. गरम आणि थंड पाणी. फक्त अर्ध्या मिनिटासाठी बोटे वैकल्पिकरित्या एक किंवा दुसर्यामध्ये बुडविली जातात.

विसर्जनाच्या अनेक पध्दतींनंतर, पायाची बोटे टर्पेन्टाइन मलमाने मळली जातात आणि उबदारपणे गुंडाळली जातात.

4) कापूर मलम सह घासणेते रात्रीही करतात. ते आपल्या बोटांवर किंवा संपूर्ण पायावर घासून घ्या आणि उबदार मोजे घाला. मलमचा वार्मिंग इफेक्ट रक्त प्रवाह सामान्य करतो आणि रक्तवाहिन्या विस्तृत करतो.

5) गरम केलेला मुखवटा मिरपूड तेल समान प्रभाव आहे. आपण ते स्वतः तयार करू शकता. आपल्याला ग्राउंड काळी मिरी आणि आवश्यक असेल वनस्पती तेल. प्रमाण एक ते दहा आहे.

६) फार प्रसिद्ध नाही, पण खूप प्रभावी, लिलाक कॉम्प्रेस. उचललेली फुले वोडकाने ओतली जातात आणि अर्धा महिना बाकी असतात. त्यानंतर, दोन आठवड्यांसाठी दररोज कॉम्प्रेस लागू केले जाते.

7) पाककृतींपैकी एक मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध तयार सुचवते, जे तोंडी घेतले जाते. हे करण्यासाठी, लसूण चिरून घ्या (6-7 पाकळ्या पुरेसे आहेत) आणि वोडका (अर्धा लिटर) मध्ये घाला. स्फोटक मिश्रण सुमारे दोन आठवडे गडद, थंड ठिकाणी ओतले जाते.

ते दररोज हलवणे आवश्यक आहे. तयार केलेले ओतणे काही थेंब खाल्ल्यानंतर दिवसातून दोनदा प्यालेले असते.

जर तुमच्या पायाची बोटे बधिरता तुम्हाला त्रास देत असतील तर तरीही डॉक्टरकडे जा. हे समस्या योग्यरित्या आणि हानी न करता दुरुस्त करण्यात मदत करेल.

तरुण लोक आणि वृद्ध दोघांमध्ये बोटे वेळोवेळी किंवा कायमची सुन्न होऊ शकतात. बोटांच्या सुन्नपणावरही हेच लागू होते. शिवाय, पायाची बोटे सुन्न होण्याची कारणे पूर्णपणे निरुपद्रवी किंवा गंभीर असू शकतात, ज्यासाठी गंभीर मानवी हस्तक्षेप आवश्यक आहे. या लेखात आपण पाहणार आहोत की तुमच्या पायाची बोटे का बधीर होऊ शकतात आणि त्यांना कसे सामोरे जावे? मी माझ्या हातापायांच्या आणि पायाच्या बोटांच्या सुन्नपणाचा सामना स्वतः करू शकतो किंवा मला वैद्यकीय सुविधेकडे जावे लागेल?

पायाची बोटे सुन्न होण्याची कारणे

खाली आहेत सामान्य कारणेबोटे सुन्न होणे. कदाचित त्यांच्यामध्ये तुम्हाला सापडेल खरे कारणबोटांमध्ये संवेदना कमी होणे:

ऑस्टिओकॉन्ड्रोसिस - उपास्थि आणि हाडांच्या ऊतींचे डिस्ट्रोफिक जखम -
मजबूत डोकेदुखीमायग्रेन-
खालच्या अंगात पॅथॉलॉजिकल रक्ताभिसरण विकार -
शिक्षण इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया- उत्तीर्ण होणे आवश्यक आहे अतिरिक्त परीक्षावैद्यकीय केंद्रात -
मधुमेह मेल्तिस, चयापचय विकार -
शरीरात जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांची कमतरता - जर हे खरे असेल तर तुम्हाला व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सचा कोर्स घेणे आवश्यक आहे (तुम्ही कोणत्याही फार्मसीमध्ये जीवनसत्त्वे खरेदी करू शकता) -
कार्डियाक इस्केमिया-
मल्टिपल स्क्लेरोसिस-
मज्जातंतूंच्या टोकांना पॅथॉलॉजिकल पिंचिंग -
उल्लंघन, पिंचिंग, रक्तवाहिन्यांचे नुकसान -
संधिवात-
अनुवांशिक रोग, आनुवंशिकता (जर तुमच्या थेट नातेवाईकांच्या अंगात बधीरपणा असेल तर तुम्हालाही हा आजार होण्याची शक्यता आहे).

पायाची बोटे सुन्न होण्याचे कारण म्हणजे मज्जातंतूंचे नुकसान

पायाची बोटे सुन्न होण्याचे मुख्य कारण नसांना पॅथॉलॉजिकल नुकसान होऊ शकते. जर एखाद्या व्यक्तीचे हातपाय सतत बधीर होत असतील तर सामान्य प्रॅक्टिशनर आणि न्यूरोलॉजिस्टचा सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे. ही स्थिती विकसनशील पॅथॉलॉजी दर्शवते.

खालच्या अंगात संवेदना कमी होणे -
शरीरात अशक्तपणा
पाय दुखणे-
एखाद्या व्यक्तीला तीव्र उष्णता किंवा दंव जाणवत नाही.

बोटांची सुन्नता आंशिक असू शकते (म्हणजे काही काळानंतर ती निघून जाते) किंवा कायमची (2-3 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकते आणि जात नाही).

सुन्नपणाची कारणे खरोखरच पूर्णपणे निरुपद्रवी असू शकतात. उदाहरणार्थ, आपण बर्याच काळासाठीएका स्थितीत होते जे तुमच्यासाठी अस्वस्थ होते आणि त्यानंतर, तुमच्या पायाच्या बोटांमध्ये संवेदनशीलता कमी झाली. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला एका ठिकाणी दीर्घकाळ बसण्यास भाग पाडले जाते तेव्हा ही स्थिती दिसून येते (उदाहरणार्थ, तुम्ही विद्यार्थी आहात आणि तुमचे व्याख्यान सलग 2 तास चालतात). तसेच, सुन्न पायांसह, आपण अस्वस्थ स्थितीत रात्रीच्या झोपेनंतर सकाळी उठू शकता. बधीरपणा दूर करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या पायाच्या बोटांना स्वतः मालिश करण्याची आवश्यकता आहे. जेव्हा ते लाल होतात आणि त्यांच्याकडे रक्त वाहते तेव्हा आपण शांतपणे आपल्या व्यवसायात जाऊ शकता - आपल्या बोटांची संवेदनशीलता परत आली आहे. अशा स्व-मालिशानंतरही, बोटांची सुन्नता दूर होत नसल्यास, आपल्याला डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. बहुधा कारण जास्त गंभीर आहे साधे नुकसानसंवेदनशीलता

माझी बोटे सुन्न का होतात?

रक्तवाहिन्यांचे नुकसान, तसेच धमन्यांमधील व्यत्यय यामुळे बोटांमधील संवेदना कमी होऊ शकतात. ते चिमटे काढू शकतात आणि जळजळ होऊ शकतात. बहुतेकदा, रक्ताभिसरण विकारांमुळे आणि डॉक्टरांना भेटण्यास उशीर झाल्यामुळे, रुग्णाला पुवाळलेला नेक्रोटिक जखम होऊ शकतो, म्हणजेच, सोप्या शब्दात- गँगरीन.

विशेषत: तुम्हाला त्रास देणाऱ्या आजाराच्या कोणत्याही लक्षणांची काळजी घ्या. हा क्षण! डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय स्वतःचे निदान करू नका!

इतर कोणत्या कारणांमुळे तुमची बोटे सुन्न होऊ शकतात? चला त्या पाहू.

व्हिटॅमिन बी 12 च्या तीव्र कमतरतेच्या बाबतीत. शरीरात चयापचय पूर्ण नियमन करण्यासाठी आपल्याला हे जीवनसत्व आवश्यक आहे. जर एखाद्या व्यक्तीच्या रक्तात ते पुरेसे नसेल, तर या प्रकरणात, मज्जातंतू तंतूंचे नुकसान सुरू होते आणि एक स्थिती दिसून येते. सामान्य कमजोरी, आजार. एखादी व्यक्ती खूप लवकर थकते, चिंताग्रस्त होते आणि चिडचिड होते. व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे, हृदयाच्या लयमध्ये अडथळा येतो.
जर तुमच्याकडे पाठीच्या विकारांचा इतिहास असेल (उदाहरणार्थ, ऑस्टिओचोंड्रोसिस), तर यामुळे कशेरुकांमधील मज्जातंतूंच्या टोकांना पॅथॉलॉजिकल पिंचिंग होऊ शकते. निदानाची पुष्टी करण्यासाठी, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
Raynaud रोग आहे पॅथॉलॉजिकल स्थितीज्यामुळे पायाची बोटे सुन्न होतात. रोगाचे कारण म्हणजे रक्तवाहिन्या आणि रक्तवाहिन्यांचे रक्ताभिसरण विकार, तसेच सतत ताण. अनेकदा ग्रस्त लोकांमध्ये दारूचे व्यसन, हातपाय वेळोवेळी सुरू होतात आणि नंतर कायमचे सुन्न होतात.
त्याच्या क्रॉनिक स्वरूपात मद्यपान.
एंडार्टेरिटिस नष्ट करणारा रोग हा एक पॅथॉलॉजी आहे ज्यामध्ये रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्यांना नुकसान होते खालचे अंग. एखाद्या व्यक्तीला केवळ हातपायांमध्ये सुन्नपणा जाणवत नाही तर बोटांमध्ये सतत थंडपणा जाणवू शकतो. रोगाची जलद प्रगती आणि डॉक्टरांना भेटण्यास विलंब सह, दाहक प्रक्रिया. संसर्ग होतो, पुवाळलेला घाव होतो, त्यानंतर गँग्रीनचा हल्ला सुरू होतो.
शरीरातील चयापचय विकार -
रोग हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली-
शरीरातील घातक निओप्लाझम, ऑन्कोलॉजी-
पाठीचा कणा नुकसान -
ऑस्टिओचोंड्रोसिस.

जीवनशैली, सवयी, शूज

जवळजवळ नेहमीच, एक ट्रॉमॅटोलॉजिस्ट आणि न्यूरोलॉजिस्ट, निश्चित निदान करण्यापूर्वी, सोबतच्या लक्षणांकडे लक्ष देतात.

जर एखाद्या रुग्णाने सतत खूप घट्ट, अस्वस्थ शूज घातले तर यामुळे रक्ताभिसरण खराब होते. परिणामी, बोटे फुगायला लागतात आणि संवेदनशीलता गमावतात. अंग सुन्नतेच्या पहिल्या लक्षणांवर आपण परिधान करत असलेल्या शूजकडे लक्ष देणे फार महत्वाचे आहे. जर ते अस्वस्थ, घट्ट, अरुंद किंवा बनावट चामड्याचे बनलेले असेल तर ते बदला. शिवाय, आपण दिवसभर त्यात चालत आहात.

जर तुमच्या खालच्या अंगात रक्ताभिसरण कमी असेल तर तुम्हाला केवळ तीव्र सुन्नपणाच नाही तर बोटांमध्ये मुंग्या येणे, तसेच एक अप्रिय सर्दी देखील जाणवेल. उशीर करू नका! आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा!

सर्व काही मनोरंजक

डाव्या हाताच्या अंगात बधीरपणा ही एक सामान्य तक्रार आहे. डिहायड्रेशन, पॅनीक अटॅक आणि डाव्या हाताची अस्वस्थ स्थिती यामुळे लक्षणे उद्भवतात. काहीवेळा, एक लक्षण गंभीर पॅथॉलॉजिकल सूचित करू शकते ...

व्हिडिओ: हात सुन्न होण्याचे कारण, स्केलीन स्नायू लहान होणे, स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, स्केलिन मसल स्ट्रेच बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एखाद्या व्यक्तीला थेट आहार देणाऱ्या मज्जातंतूंच्या टोकांना इजा झाल्यास करंगळीची बोटे सुन्न होतात...

बोटे सुन्न होणे अत्यंत आहे अप्रिय लक्षण, जे शक्य तितक्या लवकर काढून टाकण्याची शिफारस केली जाते. शेवटी, पाय किंवा बोटांमध्ये संवेदना कमी झाल्यामुळे खूप गैरसोय होते. बोटे सुन्न झाल्यास काय करावे? याचा अर्थ काय असू शकतो...

डाव्या हाताची सुन्नता बहुतेकदा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या विकारांना कारणीभूत असते. बहुमतात क्लिनिकल प्रकरणे, जेव्हा एखादी व्यक्ती डाव्या हाताच्या सुन्नपणाची तक्रार करते, तेव्हा हे स्ट्रोक किंवा प्री-स्ट्रोक स्थिती दर्शवते,...

एखाद्या व्यक्तीचा उजवा पाय वेळोवेळी किंवा कायमचा सुन्न का होऊ शकतो? या लेखात आपण या घटनेची मुख्य कारणे पाहू. उजवी मांडी, उजव्या पायाची बोटे, उजवी टाच आणि घोट्याचा संपूर्ण सांधा बधीर झाल्यास काय करावे ते जाणून घेऊया...

बधीरपणा वरचे हातपाय- हे खूप झाले सामान्य घटनाआणि सामान्य चिकित्सक, मसाज थेरपिस्ट आणि ट्रामाटोलॉजिस्ट यांना सार्वत्रिकपणे संबोधित केलेली तक्रार. माझा उजवा हात सुन्न का होऊ शकतो? जेव्हा तुमचा उजवा हात, मनगट, हात आणि...

माझे हात सुन्न का होऊ शकतात? एकतर डाव्या हाताने, नंतर उजवीकडे - किंवा दोन्ही एकाच वेळी? जेव्हा तुम्हाला अचानक हात सुन्न होऊ लागतात तेव्हा काय करावे? या लेखात आपण पाहणार आहोत की तुमचे हात सुन्न का होतात? सुन्नपणा येण्याची मुख्य कारणे...

माझ्या डाव्या पायाची बोटे सुन्न का होतात? या लेखात आम्ही रुग्णांच्या सर्वात सामान्य प्रश्नाचे उत्तर देऊ. मधील डॉक्टरांना विचारले जाते वैद्यकीय संस्था, आणि इंटरनेटवर. बऱ्याचदा, लहान मुले देखील त्यांच्या पालकांना विचारतात: -...

पायाची बोटे सुन्न होण्याची संवेदना ही आपल्यापैकी प्रत्येकाने अनुभवलेली असते. परंतु, खरं तर, कधीकधी ते अजिबात नसते निरुपद्रवी लक्षण, जसे पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते. आणि जर ते काही वारंवारतेने पुनरावृत्ती होत असेल तर त्याबद्दल विचार करणे योग्य आहे आणि ते त्रासदायक नाही ...

बोटांमध्ये सुन्नता यामुळे होऊ शकते विविध कारणांमुळे. जर पूर्वी फक्त वृद्ध लोक त्यांच्या हात सुन्न झाल्याची तक्रार करत असत, तर आता तरुण लोक देखील लक्षणांबद्दल चिंतित आहेत. सुन्नपणा व्यतिरिक्त, एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या हातात वेदना आणि मुंग्या येणे जाणवते. ते…

एक अप्रिय लक्षण म्हणजे अंग सुन्न होणे उजवा हातहातातील रक्ताभिसरण बिघडल्यामुळे दिसून येते गंभीर पॅथॉलॉजीजपाठीचा कणा. कृपया लक्षात घ्या की या लक्षणाचा अत्यंत सावधगिरीने उपचार करणे आवश्यक आहे, काहींमध्ये...

बधिरता ही सामान्यतः त्वचेतील संवेदना कमी होणे असते, जी मुंग्या येणे, जळजळ होणे किंवा रेंगाळणे यासह असते. पायाची बोटे सतत बधीर होणे हे रक्त पुरवठा आणि उत्तेजित होण्याचे विकार दर्शविणारी लक्षणे दर्शविते, म्हणून हे संकटाचे संकेत आहे. वरचे विभागज्या संस्थांना त्वरित वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असू शकते.

कीवमधील डॉ. इग्नातिएव्ह क्लिनिकमधील कशेरुकातज्ञ अनेकदा रुग्णांमध्ये पायाची बोटे सुन्न झाल्याचे निरीक्षण करतात. विविध अंशमणक्यातील डीजेनेरेटिव्ह-डिस्ट्रोफिक बदल. नियमानुसार, हे एकमेव लक्षण नाही, परंतु बहुतेकदा मुख्य लक्षण सुरू होण्यापूर्वी एकच प्रकटीकरण म्हणून सुन्नपणा सुरू होतो. क्लिनिकल चित्र. कोणत्याही परिस्थितीत, पायाची बोटे सतत सुन्न होणे हे चिंतेचे कारण आहे आणि त्वरित भेट देणे आवश्यक आहे. अनुभवी तज्ञ, ज्याचे स्वागत पूर्व नोंदणीनंतर शक्य आहे.

पायाची बोटे सुन्न होण्याची कारणे

कमरेसंबंधीचा प्रदेशाचा ऑस्टिओचोंड्रोसिस पाठीचा स्तंभ- बोटांच्या सुन्नपणाची 90% प्रकरणे या निदानाशी संबंधित आहेत आणि बहुतेकदा हे लक्षण इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कच्या प्रोट्र्यूशन आणि हर्निएशनसह प्रकट होते;
रीढ़ आणि परिधीय नसा च्या ऑन्कोलॉजिकल पॅथॉलॉजीज;
पाठीचा क्षयरोग;
मधुमेह मेल्तिस, इतर चयापचय आणि हार्मोनल विकार;
लेग टनेल सिंड्रोम तेव्हा उद्भवते जेव्हा मज्जातंतूचे खोड, उदाहरणार्थ, पॉपलाइटल मज्जातंतू, अस्वस्थ स्थितीत असताना किंवा स्नायूंच्या विशिष्ट गटाच्या आकुंचनाशी संबंधित समान प्रकारचे काम करताना संकुचित होते, जे, जेव्हा उबळ येते तेव्हा संकुचित होते. मज्जातंतू तंतू.
रायनॉड रोग - स्पास्टिक प्रतिक्रिया लहान धमन्याउल्लंघनामुळे चिंताग्रस्त नियमनत्यांचे क्रियाकलाप;
मध्य आणि परिधीय सहभागासह एकाधिक स्क्लेरोसिस मज्जासंस्था;
न्यूरिटिस, संधिवात, सूक्ष्म स्ट्रोक आणि इतर पॅथॉलॉजीज.

बोटांच्या सुन्नपणाचे निदान करण्यासाठी या स्थितीचे कारण स्पष्ट करणे आवश्यक आहे. यासाठी, विविध वाद्य तंत्रांचा वापर केला जातो - मणक्याचे रेडियोग्राफी, रक्तवाहिन्यांचे अल्ट्रासाऊंड, संगणक आणि परमाणु चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग आणि इतर.

पाय आणि बोटांमध्ये वेदना

बोटांच्या सुन्नतेसाठी उपचार

कोणतीही उपचारात्मक उपायनिर्मूलन करण्याचे उद्दिष्ट प्रामुख्याने असले पाहिजे कारक घटकरोग, ज्याच्या प्रकटीकरणांपैकी एक आहे बोटे सुन्न होणे. खालच्या अंगांना पुरवठा करणाऱ्या वाहिन्यांची प्रखरता पुनर्संचयित करणे आणि संकुचित अवस्थेतून मज्जातंतू तंतू सोडणे आवश्यक आहे. यासाठी खालील पद्धती वापरल्या जातात:

ड्रग थेरपी - दाहक-विरोधी औषधे, वेदनाशामक, स्नायू शिथिल करणारी औषधे, परिधीय रक्तपुरवठा सुधारण्यासाठी औषधे, जीवनसत्त्वे, खनिज संकुल, chondroprotectors - ते सर्व सूज दूर करण्यात मदत करतात आणि स्नायू उबळ, पॅथॉलॉजिकल झोन आणि संपूर्ण खालच्या अंगाचा ट्रॉफिझम पुनर्संचयित करा.
संसर्गजन्य आणि ऑन्कोलॉजिकल पॅथॉलॉजीज, चयापचय आणि हार्मोनल विकारांना उद्भवणार्या सर्व विकारांच्या स्त्रोताच्या उद्देशाने विशिष्ट थेरपीची आवश्यकता असते;
स्थानिक प्रभावांमध्ये महान महत्वदिले मॅन्युअल थेरपी, उपचारात्मक व्यायाम, फिजिओथेरपी - त्यांच्या दीर्घकालीन आणि पद्धतशीर प्रभावाबद्दल धन्यवाद, ते तयार करतात अनुकूल परिस्थितीस्नायू आणि सांधे अवरोध काढून टाकण्यासाठी, रक्त प्रवाह पुनर्संचयित करण्यासाठी, मजबूत करण्यासाठी स्नायू ऊतकसह चांगले पोषणआणि खालच्या अंगांचे उत्पत्ती.
अपारंपारिक पद्धती - ॲक्युपंक्चर, लीचेससह उपचार, स्टोन थेरपी, मोक्सोथेरपी आणि इतर - उपचारांच्या इतर पद्धतींचे यश एकत्रित करण्यात मदत करतात.

कीव "क्लिनिक ऑफ डॉक्टर इग्नाटिएव्ह" मधील डॉक्टर पायांच्या त्वचेची सामान्य संवेदनशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी तसेच लंबर ऑस्टिओकॉन्ड्रोसिस आणि त्याच्या गुंतागुंतांसह उद्भवणारे इतर विकार दूर करण्यासाठी त्यांच्या सर्व क्षमतांचा जास्तीत जास्त वापर करण्याचा प्रयत्न करतात. वेळेवर उपचार सुरू करणे महत्वाचे आहे - रुग्णांना त्वरीत पुनर्प्राप्ती प्राप्त करण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.

लक्षात ठेवा! ऑनलाइन समुपदेशन दिले जात नाही. संपर्क क्रमांकांद्वारे साइन अप करा...

नमस्कार. मी एक 32 वर्षांची स्त्री आहे, मोठ्ठा. दीड वर्षापूर्वी, मला चालताना आणि जेव्हा मी उभे राहते तेव्हा वेदना जाणवू लागल्या. त्यांनी माझे सीटी स्कॅन केले वक्षस्थळमणक्यामध्ये, त्यांना 3 मिमीचा हर्निया सापडला जो किंचित ड्युरल सॅकवर परिणाम करतो. त्यांनी मला जिम्नॅस्टिक लिहून दिले. असमतोल नाहीसा झाला नाही. आता तीन महिन्यांपासून, माझ्या पायाची बोटे आणि टाच बधीर होऊ लागल्या आहेत, विशेषत: जेव्हा मी बसलेल्या स्थितीत असतो. कृपया मला आजाराचे कारण आणि काय करावे ते सांगा. धन्यवाद

नमस्कार, तुम्ही मला सांगू शकाल का कारण काय असू शकते? आता दुसऱ्या दिवसापासून डाव्या पायाच्या पायाच्या पायाची त्वचा अशक्त झाली आहे आणि यासोबत मुंग्या येणे देखील आहे, मी काय करावे???

नमस्कार. लहानपणापासून, वर्षाव किंवा हवामानातील बदलांपूर्वी माझे पाय आणि हात दुखत आहेत, आता मी जवळजवळ 30 वर्षांचा आहे, गेल्या 3 आठवड्यांपासून माझे पाय आणि हात आणि माझे डोके दररोज दुखत आहे, परंतु ते आणखी वाईट झाले आहे सकाळी वेदनाटाचांमध्ये, म्हणजे सकाळी मी माझ्या टाचांवर उभे राहू शकत नाही, वेदना तीव्र आहे, मी ते जास्त सहन करू शकत नाही, सर्व काही दररोज खराब होत आहे, तसेच दिवसभर ताठ हातपायांची अतिरिक्त स्थिती. कोणत्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा, माझ्यासोबत काय आणावे (उदाहरणार्थ, रक्त बायोकेमिस्ट्री, शिरासंबंधीचा अल्ट्रासाऊंड) समजून घेण्यात मला मदत करा. धन्यवाद

नमस्कार, माझ्या पायाची पृष्ठभाग सुन्न झाली आहे अंगठा??

शुभ दुपार. माझ्याकडे तुमच्यासाठी एक संदेश आहे. अलीकडे मला माझ्या बोटांच्या आणि पायाच्या टोकांमध्ये सुन्नपणा जाणवू लागला. मी सर्व चाचण्या, एमआरआय आणि अल्ट्रासाऊंड केले, त्यांनी सांगितले की सर्व काही ठीक आहे. माझ्यातील नसांपासून मुक्त होणे शक्य आहे का???

शुभ दुपार. कृपया मला सांगा मोठ्या पायाच्या बोटाचा काही भाग सुन्न होण्याचे कारण काय आहे, आणि नंतर मांडीमध्ये एक प्रकारचा कुरकुरीतपणा आला, ज्याने नंतर थोडे दुखू लागले?

नमस्कार! अलीकडे मी बराच वेळ बसलो होतो, आणि जेव्हा मी उभा राहिलो तेव्हा सुमारे 30 मीटर नंतर मला वाटले की मी उजवा पायदोन मधली बोटे सुन्न झाली आणि मुंग्या येणे. काही वेळ गेला आणि संपूर्ण पाय बधीर झाल्याची भावना निर्माण झाली. मी इंटरनेटवर वाचले की त्याला " कार्पल टनल सिंड्रोम"पण हे कसे वागले जाते ते मला समजत नाही.
कृपया मला सांगा की मी काय करावे आणि ते कसे बरे करावे.
आगाऊ धन्यवाद..

आज माझ्या डाव्या पायाचा पायाचा पाया बधीर झाला. तंतोतंत टीप (नखे जवळ) काय करावे?

हॅलो, आता दुसऱ्या आठवड्यापासून माझ्या पायाच्या पायाच्या पायाभोवती काहीतरी गुंडाळल्यासारखं वाटतंय. किंचित बधीर आहे. आधी फक्त उजव्या पायावर होता. आणि आता डावीकडे.

नमस्कार. मला सूज येत आहे डावा पायव्ही वासराचा स्नायू, नंतर दुसऱ्या पायाचे बोट (मोठ्याच्या पुढे) सुन्न होऊ लागते. शिवाय, जर मी टाचांनी चाललो तर ते माझ्यासाठी सोपे आहे.

शुभ दुपार. मला लंबर प्रदेश L5-C1 मध्ये हर्निया आहे. तीव्र वेदना होते, नंतर वेदना थोडी कमी झाली, परंतु 3 मधल्या बोटांमध्ये सुन्नपणा होता. त्याचे काय करायचे? सुन्नपणा निघून जाईल की काही उपचारांची गरज आहे? की फक्त शस्त्रक्रिया?

नमस्कार. मी 37 वर्षांचा आहे. अनेक वर्षांपासून माझ्या डाव्या पायाला गुडघ्याच्या खाली खाज येत आहे आणि जखमा आहेत. संलग्नक म्हणून फोटो. काल मी सुन्न झालो तर्जनीडावा पाय.
काय समस्या असू शकते आणि मी कोणाशी संपर्क साधावा?
धन्यवाद.

नमस्कार. बायोझिमिया चाचण्यांच्या निकालांच्या आधारे, स्टेज 1 बिबिलर लिव्हर सिरोसिसचे निदान केले गेले. डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार मी सतत ursofalk घेतो. माझ्या पायाची बोटे अनेकदा बधीर होतात. दोन्ही पायांचे पाय, वासरे, वेदना, जळजळ, मुंग्या येणे . मी माझी टाच विसरलो. मला खूप वेळ चालताही येत नाही. कमी. माझे पाय फुगतात आणि दुखत आहेत. हे माझ्या आजाराशी संबंधित आहे की संधिवात आहे की न्यूरोलॉजिकल आहे? यासाठी तुम्ही मला कोणत्या डॉक्टरकडे तपासण्याची शिफारस करता? आजारपण. धन्यवाद.

शुभ दुपार. मी 29 वर्षांचा आहे. आता 5 किंवा 6 वर्षांपासून मला माझ्या डाव्या पायाच्या बोटांमध्ये सुन्नतेचा त्रास होतो: अंगठी आणि मधली बोटे. हे फक्त बंद शूजमध्ये कोणत्याही वेगाने चालल्यानंतर 30 मिनिटांनंतर होते. ते किती आरामदायक आणि रुंद आहे हे महत्त्वाचे नाही. तुम्हाला दर 5 मिनिटांनी थांबावे लागेल, शूज काढावे लागतील आणि पायाची बोटे ताणावी लागतील. IN उघडे शूजते गैरसोयीचे देखील होऊ देऊ नका. यामुळे माझ्या आयुष्याची गुणवत्ता मोठ्या प्रमाणात कमी होते. कृपया कोणत्या डॉक्टरांना भेटावे ते सांगा?

नमस्कार, दोन्ही पायांची मोठी बोटे दोन आठवड्यांपासून बधीर आहेत. मला वाटले की माझी नखे आत वाढत आहेत. मी पेडीक्योरसाठी आलो आणि ते म्हणाले की सर्व काही ठीक आहे. हे काय असू शकते?((उत्तराबद्दल धन्यवाद

zdrastvuite,izvenite pojalusta shto ia ne peshu ruskimi bukvami,mne tak udobnee,moia problema v chom,shto vot u menia akazivaetsia mikoz nogtia na balshix palcev no uje dgeta 8 let a ia i ne peshu ruskimi bukvami shto u menia nemnojka pobalivaet balshoi palec pravoi nogi,ia dumala eta u menia krasovki ne pol Santimetra jmut,nu ne tak jmut kak chut nogat virastit i ia daljna srazu srezat ato,patom pri nomatgatnojtbe, srazu srezat ato. uje vigliadit,eta pitno joltoe shtota uvelichilos,i zametila esho shto konchik etogo palca ne chuvstvuiu,onemevshee,ne ves palec a tolka konchik palca,imenna gde prijimaet v obivi,ia xatelabieto prijimaet v obivi,ia xatelabieto puzinau, s jala, ili eta ot gribka?ia kupila v apteke takoe lekarstvo,nazivaetsia TROSYD lak,ia 3 dnia evo uje maju,2 raza vden,mojet vi mne shtota posovetuite?spasibo za vnimanie

नमस्कार, कृपया मला सांगा, जेव्हा मी बाहेर जातो तेव्हा माझ्या उजव्या पायाचा मोठा पाया गोठतो आणि बाहेर -10 अंश असतो, परंतु जेव्हा मी घरात जातो तेव्हा ते निघून जाते आणि दुखत नाही. मला माहिती नाही काय करावे ते

शुभ दुपार. माझ्या उजव्या पायाच्या पायाचे मोठे बोट बधीर झाले आहे. आणि सकाळी जेव्हा मी मेकअप करते तेव्हा माझा उजवा हात बधीर होतो. अगदी तंतोतंत, माझ्या उजव्या हाताचा अंगठा आणि तर्जनी. मला काय करावे किंवा कोणते औषध द्यावे ते सांगा घेणे

vertebroneurologist चा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. हे करण्यापूर्वी, आपल्या मानेचा एमआरआय घ्या.

माझ्या उजव्या पायाची बोटे सुन्न होत आहेत. तिसरा आणि चौथा पाय सुन्न होत आहे. आणि संध्याकाळपर्यंत माझे पाय मागे सरकू लागले आहेत. मला मॉस्कोमध्ये मदत मागायची आहे. आम्ही नैऋत्येला मेट्रो स्टेशनजवळ राहतो.

नमस्कार, आज मला कळले की मला सुन्नपणा आहे. मधले बोटउजव्या पायावर. हे काय असू शकते? धन्यवाद

शुभ दुपार! अनामिकाजेव्हा मी बराच वेळ शूज घालतो तेव्हा माझा उजवा पाय दुखू लागतो आणि जळू लागतो आणि जेव्हा मी कार चालवतो तेव्हा मी माझे शूज काढतो आणि सर्वकाही निघून जाते. मी 2 आकाराचे शूज घेतले, ते जास्त घट्ट वाटत नाहीत, परंतु तरीही मी गाडी चालवतो आणि माझा उजवा बूट काढतो, अन्यथा वेदना आणि जळजळ सुरू होते. उत्तरांसाठी सर्वांना धन्यवाद!

अंगठ्यामध्ये सुन्नपणाची एक विशिष्ट भावना सामान्य आहे आणि सामान्यत: वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता न घेता स्वतःच लवकर सुटते. पायाच्या वाहिन्या आणि मज्जातंतू या दोन्ही प्रकारच्या दाबांमुळे आणि मज्जातंतू आणि मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीच्या गंभीर पॅथॉलॉजीजमुळे पायाची सुन्नता होऊ शकते.

मोठ्या पायाचे बोट सुन्न होण्याची कारणे

बोटांच्या सुन्नपणाची कारणे दोन मोठ्या गटांमध्ये विभागली जाऊ शकतात: तात्पुरती, धोकादायक नसलेली परिस्थिती आणि लक्षणे पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया. साध्या कारणांपैकी ज्याशिवाय दूर केले जाऊ शकते वैद्यकीय सुविधा, संबंधित:

चिमटीत पाय असलेल्या स्थितीत दीर्घकाळ राहणे- कमळ स्थितीत, बसणे इ. अशा स्थितीत, पायांमधील रक्तवाहिन्या संकुचित होतात आणि रक्त प्रवाह विस्कळीत होतो. जेव्हा रक्त प्रवाह बदलतो आणि पुनर्संचयित होतो तेव्हा मुंग्या येणे, जळजळ होणे आणि पॅड किंवा बोटांमध्ये संवेदनशीलता तात्पुरती कमी होणे;
अयोग्य शूज घालणे. अरुंद बोटांनी उंच टाचांचे शूज परिधान केल्यावर मोठ्या पायाच्या बोटाला अनेकदा त्रास होतो - पायाचे बोट दाबत असताना बराच वेळ उभे राहिल्याने मुंग्या येणे आणि बधीरपणाची भावना येते, प्रथम नखेजवळ आणि नंतर संपूर्ण पायाचे बोट;
हायपोथर्मिया. जेव्हा बोटे गोठतात, तेव्हा ते टिपांपासून सुरू होऊन अनेकदा सुन्न होतात. थंड हंगामात किंवा शूज ओले असल्यास हे शक्य आहे.
पॅथॉलॉजिकल परिस्थिती ज्यामुळे डाव्या किंवा उजव्या पायाच्या मोठ्या पायाच्या बोटाच्या सुन्नपणाचे लक्षण दिसून येते:
osteochondrosis- मध्ये degenerative प्रक्रिया उपास्थि उतीपाठीचा कणा, बदल घडवून आणतो कार्यात्मक भार. रुग्णाला तीव्र वेदना होतात, आणि पायाची बोटे सुन्न होणे डॉक्टरांना कमरेच्या प्रदेशात समस्येच्या संभाव्य स्थानिकीकरणाबद्दल सांगते;
पाठीचा क्षयरोग- एक संसर्गजन्य संसर्ग जो कूर्चाच्या ऊती आणि हाडांमध्ये विकसित होऊ शकतो, ज्यामुळे त्यांचा नाश होतो;
पॅथॉलॉजीउल्लंघनाशी संबंधित चयापचय प्रक्रियाशरीरात (मधुमेह प्रकार);
रक्त प्रवाह विकारपायांमध्ये, थ्रोम्बोसिसची प्रवृत्ती;
सायटॅटिक मज्जातंतूची जळजळ;
लहान वाहिन्यांचे अव्यवस्था, ज्यामुळे त्यांना उबळ येते (रेनॉड रोग);
संधिरोग. सुन्नपणा व्यतिरिक्त, अंगठ्याची सूज, लालसरपणा आणि वेदना आहे;
पॉलीन्यूरोपॅथी – न्यूरोलॉजिकल रोगपरिधीय प्रदेश, ज्यावर उपचार करणे कठीण आहे. सुरुवातीला, बोटांमध्ये सुन्नपणा येतो, हळूहळू संपूर्ण पाय बधीर होऊ लागतो, चक्कर येते आणि चालताना व्यक्ती एका बाजूला सरकते;
धूम्रपान आणि दारू पिणेव्ही मोठ्या संख्येने – वाईट सवयीरक्ताभिसरण समस्या होऊ लहान जहाजे, ज्यामुळे बोटांना पुरेसे पोषण मिळत नाही आणि ते बधीर होऊ लागतात;
सायकोसोमॅटिक्स- मानसिक समस्यांच्या प्रभावाखाली शरीरात उद्भवणार्या शारीरिक संवेदना;
घातक ट्यूमरआणि त्यांच्या मेटास्टेसेसची निर्मिती;
स्पाइनल हर्निया, कमरेसंबंधी प्रदेशात स्थानिकीकृत. सोबतची समस्या तीव्र वेदनापाठीच्या खालच्या भागात आणि खालच्या अंगांची दृष्टीदोष संवेदनशीलता;
गर्भधारणा. मूल घेऊन जाताना, स्त्रियांना अनेकदा हातपाय आणि बोटे सुन्न होण्याची समस्या असते, विशेषत: शेवटच्या टप्प्यात. ओटीपोटाच्या क्षेत्रातील मज्जातंतूंच्या टोकांचे संकुचन, वाढलेले भारआणि क्लस्टर जादा द्रवसंवेदनाक्षम कमजोरी ठरतो.

वैद्यकीय लक्ष आवश्यक असलेली लक्षणे

मध्ये वारंवार paresthesia काही विशिष्ट परिस्थितीकोणतेही स्पष्ट कारण नसताना सल्ला घेण्याचे कारण असू नये.

खालील चिन्हे दिसल्यास आपण सावध असले पाहिजे:

संवेदनशीलता कमी होणे वेदना दिसण्याने बदलले जाते;
पॅरेस्थेसिया मोठ्या पायाच्या बोटात होतो, परंतु हळूहळू संपूर्ण पायावर पसरतो;
झोपेनंतर बोटांनी विश्रांती घेण्याची भावना दिवसभर जात नाही;
अंगठ्यावरील त्वचा, संवेदनशीलता कमी होण्याव्यतिरिक्त, निळी किंवा पांढरी झाली;
बोट लाल होते आणि सूज येते;
चाल बदलली आहे;
आपल्या अंगासह पाण्याचे तापमान निश्चित करणे अशक्य आहे - ते थंड किंवा गरम आहे.

पॅरेस्थेसियासाठी उपचार पद्धती

सुन्नपणाची भावना दूर करण्यासाठी पहिली पायरी म्हणजे या घटनेचे कारण ओळखणे. मध्ये लक्षणात्मक पद्धतीपॅरेस्थेसियापासून मुक्त होण्यासाठी हे हायलाइट करणे योग्य आहे:

मालिश. चुकीचे शूज परिधान करताना, अस्वस्थ स्थितीत किंवा हायपोथर्मियामुळे प्रभावी - हे रक्त प्रवाह आणि मज्जातंतूंची संवेदनशीलता पुनर्संचयित करण्यात मदत करते;
जिम्नॅस्टिक. बधीरपणाच्या मूळ कारणावर आधारित व्यायामाचा एक संच तज्ञाद्वारे संकलित केला जातो;
औषधे घेणे. पॅरेस्थेसियाच्या उपचारांसाठी, दाहक-विरोधी औषधे, रक्त परिसंचरण पुनर्संचयित करण्यासाठी औषधे (सर्मियन) आणि वेदनाशामक (इबुप्रोफेन, डिक्लोफेनाक, पेंटालगिन) घेण्याची शिफारस केली जाते. व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स(सामान्यत: बी-गटातील जीवनसत्त्वे असलेल्या गोळ्या) तुम्हाला रस्ता पुनर्संचयित करण्यास अनुमती देतात मज्जातंतू आवेग. चांगला परिणामवार्मिंग मलहम द्या जे उपचार केलेल्या ऊतकांच्या क्षेत्रामध्ये रक्त प्रवाह उत्तेजित करतात (एस्पोल, कॅप्सिकम);
फिजिओथेरपी- चुंबकीय उपचार, पॅराफिन अनुप्रयोग, इलेक्ट्रोफोरेसीस, खनिज आणि चिखल स्नान;
कॉन्ट्रास्ट बाथ;
लोक उपायसुन्नपणा दूर करण्यास देखील मदत करेल. आपण लोणच्याच्या काकडीचे टिंचर वापरू शकता - 2 चिरलेल्या भाज्या, एक लाल मिरचीचा शेंगा, एक ग्लास वोडका ओतणे आणि एक आठवडा सोडा, नंतर ते सुन्न बोटाने घासून घ्या. दुसरा प्रभावी कृती- दोन चिरलेली लिंबू, एक किलोग्राम सेलेरी आणि त्याच प्रमाणात अजमोदा (ओवा) मुळे यांचे मिश्रण. एक ग्लास मध सह वस्तुमान एकत्र करा आणि जेवण करण्यापूर्वी सकाळी 2 चमचे घ्या.

सुन्न होण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी साधी कारणेआपण या शिफारसींचे पालन केले पाहिजे:

शूज योग्य आकाराचे, पुरेसे रुंद आणि लहान टाच असले पाहिजेत. पायावर भाराचे अयोग्य वितरण, अगदी अरुंद पायाच्या बोटाशिवाय, मोठ्या पायाचे बोट देखील संवेदना कमी करू शकते.
थंड हवामानात, आपण योग्य शूज आणि उबदार मोजे घालावे आणि पावसात, गळती न होणारे मॉडेल निवडा.
आपले पाय चिमटे घेऊन वारंवार बसणे टाळा. बसताना आपले पाय ओलांडण्याची सवय विशेषतः अवांछित मानली जाते - रक्तवाहिन्यांचे सतत संकुचित केल्याने केवळ बधीरपणाची भावनाच नाही तर वैरिकास नसा देखील होऊ शकते, म्हणून ही स्थिती टाळणे चांगले.
आपल्याला या घटनेच्या पॅथॉलॉजिकल स्वरूपाचा संशय असल्यास, आपण ताबडतोब डॉक्टरकडे जावे, कारण असे लक्षण उद्भवणारे रोग बरेच गंभीर आहेत.

व्हिडिओ धडा: उपचारात्मक पाऊल मालिश

कोणतीही मालिश एखाद्या विशेषज्ञाने केली पाहिजे आणि प्रभावांचा संच विद्यमान समस्या आणि शरीराच्या भागाच्या वैशिष्ट्यांद्वारे निर्धारित केला पाहिजे. हा व्हिडिओ कसा चालवायचा यावरील मास्टर क्लास दाखवतो योग्य मालिशपाय, जे बोटांच्या सुन्नपणाच्या समस्येचा सामना करण्यास मदत करेल.

पायावर, कारण अशा घटनेमुळे गैरसोय होते आणि याव्यतिरिक्त, आपल्याला काळजी वाटते. तर या समस्येचे कारण काय आहे आणि अशा प्रकरणांमध्ये काय केले पाहिजे?

माझे बोट सुन्न का आहे?

बऱ्याचदा, बोटांमध्ये सुन्नपणा आणि संवेदना कमी होणे पिंचिंगमुळे होते रक्त वाहिनीकिंवा मज्जातंतूचा अंत, जे बर्याचदा अस्वस्थ स्थितीत बराच वेळ बसून किंवा अरुंद पायाचे शूज परिधान करताना होते. परंतु, दुर्दैवाने, मोठ्या पायाचे बोट सुन्न होणे हे अनेक रोगांचे लक्षण असू शकते:

आपण काय लक्ष दिले पाहिजे

निःसंशयपणे, समान परिस्थितीइतर लक्षणांसह असू शकते. उदाहरणार्थ, जळजळ किंवा मुंग्या येणे संवेदना सोबत सुन्नता असू शकते. संपूर्ण जीवाच्या स्थितीकडे लक्ष देणे योग्य आहे: अशक्तपणा, श्वासोच्छवासाचा त्रास, चक्कर येणे, ताप इ. सर्व बोटांमध्ये किंवा दोन्ही पायांवर एकाच वेळी संवेदना कमी होते की नाही हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे - हे आहे. निदान प्रक्रियेसाठी अत्यंत महत्वाचे. कोणत्याही परिस्थितीत, जर तुमचे बोट सुन्न झाले असेल आणि जात नसेल तर तुम्ही डॉक्टरांची मदत घ्यावी. अखेरीस, अशा उल्लंघनाचे कारण जितक्या लवकर शोधले जाईल तितक्या लवकर आणि अधिक शक्यता प्रभावी उपचारगुंतागुंत न करता.

पायाचे बोट सुन्न करणे: कारण ओळखणे

खरं तर, थेरपी थेट घटनेच्या कारणावर अवलंबून असते. हे लक्षणकारण उपचार करणे आवश्यक आहे प्राथमिक रोग. या उद्देशासाठी, रुग्णाला काही चाचण्या आणि चाचण्या लिहून दिल्या जातात, यासह एक्स-रे परीक्षा. न्यूरोलॉजिस्टची तपासणी देखील आवश्यक आहे, कारण बरेचदा कारण तंतोतंत एक विकार आहे साधारण शस्त्रक्रियापरिधीय मज्जासंस्था. केवळ anamnesis गोळा केल्यानंतर आणि परीक्षेच्या निकालांचे पुनरावलोकन केल्यानंतर एक विशेषज्ञ रोग निर्धारित करण्यात आणि प्रभावी उपचार लिहून देण्यास सक्षम असेल.