कारणाच्या उजव्या हाताची बोटे काढून घेतली जातात. करंगळी आणि अनामिका

पियानोवादक, लेखक, शिवणकाम करणारी किंवा वृद्धांची बोटे अनेकदा सुन्न होतात, परंतु या श्रेणींचे प्रतिनिधी फक्त दुर्लक्ष करतात. अलार्म लक्षण. खरं तर, सुन्नपणा हे केवळ अति श्रमाचे लक्षण नाही तर शरीरातील गंभीर पॅथॉलॉजिकल बदलांचा पुरावा देखील आहे. लक्षणांचे स्थानिकीकरण करून, निदान करणे किंवा सूचित करणे शक्य आहे संभाव्य समस्याआरोग्यासह. आम्ही या लेखात याबद्दल बोलू.

बोटे सुन्न का होतात: सामान्य माहिती

वेगवेगळ्या प्रोफाइलचे डॉक्टर सहमत होतील की हात एकाग्र आहेत मोठ्या संख्येनेमज्जातंतू शेवट. कायरोप्रॅक्टर्स आणि प्रतिनिधी ओरिएंटल औषधअसेही मानले जाते की अंगांचे आरोग्य शरीरातील शारीरिक प्रक्रियांच्या कोर्सची वैशिष्ट्ये निर्धारित करू शकते.

जर बोटे सुन्न झाली तर हा नेहमीच एक स्वतंत्र स्वतंत्र रोग नसून विशिष्ट पॅथॉलॉजीचे पहिले लक्षण आहे. अंतर्गत अवयव. बर्‍याचदा, बधीरपणासह किंचित मुंग्या येणे आणि पॅरेस्थेसिया (त्वचेवर "गुसबंप") ची भावना असते. रात्रीच्या वेळी किंवा जागे झाल्यानंतर लगेचच अप्रिय लक्षणे रुग्णाला त्रास देतात.

जेव्हा हात केवळ सुन्न नसतात, परंतु थंड देखील असतात, तेव्हा हे वरच्या अंगांमध्ये रक्त परिसंचरणाचे उल्लंघन दर्शवते. अशी समस्या स्थानिक पॅथॉलॉजीज आणि अंतर्गत अवयवांच्या रोगांमुळे होऊ शकते. ज्या बोटांनी सुन्न होतात, एखादी व्यक्ती सशर्तपणे एखाद्या व्यक्तीच्या समस्याग्रस्त अवयवांचे निर्धारण करू शकते आणि काही प्रकरणांमध्ये निदान देखील करू शकते.

अंगठा आणि तर्जनी सुन्न होणे

बर्याचदा त्यांना त्रास होतो अंगठे. जर अप्रिय लक्षणे दूर होत नाहीत, परंतु व्यक्ती त्याकडे लक्ष देत नाही, तर तो समस्या क्षेत्राची संवेदनशीलता किंवा कार्यक्षमता गमावू शकतो. अंगठा आणि तर्जनी सामान्यतः शरीरात किंवा शरीरात दाहक प्रक्रियेच्या उपस्थितीत सुन्न होतात. प्रारंभिक टप्पेमस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीचे रोग: इंटरव्हर्टेब्रल डिस्ककिंवा ग्रीवाच्या कशेरुका जे मज्जातंतूंच्या मुळांना चिमटे काढतात.

या दोन बोटांचे सुन्न होणे हे चेतासंस्थेतील यंत्राचे महत्त्वपूर्ण ओव्हरलोड दर्शवते. बरेच वेळा आम्ही बोलत आहोतब्रशसह वारंवार आणि दीर्घकाळापर्यंत नीरस कामाबद्दल (लेखन, भरतकाम, विणकाम, पियानो वाजवणे इ.). लक्षात घ्या की असे कारण सहसा असममित असते: उजव्या हाताच्या लोकांमध्ये, लक्षण उजव्या हातावर दिसून येते आणि डाव्या हाताच्या लोकांमध्ये, डाव्या बाजूला, कोणत्या अंगावर जास्त ताण आहे यावर अवलंबून. सुन्न होण्याऐवजी, बोटांची आक्षेपार्ह घट किंवा त्यांच्या हालचालींमध्ये कडकपणा देखील दिसू शकतो.

सुन्न अंगठी आणि मधली बोटं

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या पॅथॉलॉजीजमुळे अनामिका सुन्न होते. बहुतेक रुग्ण हे लक्षात घेतात की रात्रीच्या वेळी अस्वस्थता वाढते, सकाळी क्वचितच लक्षात येण्याजोग्या मुंग्या येणे. बर्‍याचदा, सुन्नपणा बोटांच्या टोकापासून सुरू होतो आणि पृष्ठभागापर्यंत पोहोचतो. वरचा बाहू.

जर ती अंगठी आणि मधली बोटे बाहेरून एकत्र आणत असेल, ज्याला विकिरण सोबत असेल अप्रिय भावनावर मागील बाजूहात, अशक्तपणा आणि वेदना सिंड्रोम, नंतर हे खांद्याच्या चिमटीत मज्जातंतू प्लेक्सस किंवा रोग दर्शवू शकते कोपर जोड. बहुतेकदा हीच लक्षणे दारू किंवा धूम्रपानाच्या गैरवापराने दिसून येतात.

करंगळी सहसा रात्री सुन्न होते आणि हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या पॅथॉलॉजीज दर्शवते. विशिष्ट रोगावर अवलंबून, वेदना दरम्यान विकिरण होऊ शकते आतपुढचा हात आणि कोपरच्या सांध्यापर्यंत वाढवा.

बोट सुन्न होण्याची इतर कारणे

बोट सुन्न होऊ शकते अशा इतर संभाव्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• Osteochondrosis, protrusions (कशेरुकाचा फुगवटा), खालच्या मानेच्या झोनची डिस्क हर्नियेशन.
• मान-कॉलर झोनच्या स्नायूंवर जास्त भार.
• सेरेब्रल अभिसरण उल्लंघन.
• ऑस्टिओफाईट्स (वाढ हाडांची ऊती), हर्निया किंवा प्रोट्रुशन.
• तणावपूर्ण परिस्थिती आणि दीर्घकाळापर्यंत भावनिक अनुभव.
• जीवनसत्त्वे अ आणि ब ची कमतरता, ज्यामुळे बोटांच्या टोकांना अतिसंवेदनशीलता येते.
• पॅथॉलॉजीज अंतर्गत प्रणालीअवयव: यकृत, मूत्रपिंड, फुफ्फुस.
• अगदी सामान्य घटनाबोटांचे पिळणे किंवा हायपोथर्मिया नंतर.
• अस्वस्थ झोप: निद्रानाश, झोप न लागणे, अस्वस्थ स्थितीत झोपणे इ.
• विषबाधा नंतर नशा औषधे, अल्कोहोल किंवा काही रसायने.
• हाताला झालेल्या दुखापतींचा परिणाम.
• रिंग किंवा ब्रेसलेट यांसारख्या लहान किंवा अस्वस्थ उपकरणे सतत परिधान करणे.
• मेंदूचे विकार.
• Raynaud रोग, ज्या लहान मध्ये रक्त परिसंचरण रक्तवाहिन्याहात आणि बोटे.
• कार्पल टनल सिंड्रोम हा कार्पल बोगद्याचा आजार आहे.
• वरच्या extremities च्या थ्रोम्बोसिस.
• पॉलीन्यूरोपॅथी - सेंद्रिय घाव मज्जातंतू प्लेक्ससब्रश आणि बोटे.
• नखांचे बुरशीजन्य रोग.
• मधुमेह मेल्तिस, ज्यामध्ये सामान्य रक्त परिसंचरण विस्कळीत होते.

बोट सुन्न झाल्यास काय करावे?

सर्व प्रथम, रोगग्रस्त क्षेत्रास अनावश्यक तणावापासून मुक्त करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, लांब कठोर आणि नीरस काम न करण्याचा प्रयत्न करा, परंतु आपल्या बोटांनी मालीश करण्यास नकार देऊ नका. तुम्ही रुग्णाच्या बोटांनी निरोगी हाताची बोटे हलके चोळून किंवा मारून सुरुवात करू शकता. नंतर सांध्यावर बोटे अनेक वेळा वाकवा आणि अनवांड करा, त्यांच्याबरोबर “खेळा”. जेव्हा हायपोथर्मिया किंवा ओव्हरलोडमुळे बोट सुन्न होते तेव्हा अशा सोप्या जिम्नॅस्टिक्समुळे गुंतागुंत नसलेल्या प्रकरणांमध्ये मदत होईल, परंतु अंतर्गत अवयवांच्या गंभीर आजाराच्या बाबतीत ते कुचकामी ठरतील. जर वेदना कमी होत नसेल तर डॉक्टरांना भेटण्याची खात्री करा.

तज्ञांकडून उपचार

तरीही, बर्‍याचदा मानेच्या झोनमधील मज्जातंतूंच्या शेवटच्या संकुचिततेमुळे बोटे कमी होतात, म्हणून आम्ही या विशिष्ट पॅथॉलॉजीमध्ये सुन्नपणाचे उपचार देऊ. इतर प्रकरणांमध्ये, थेरपी योग्य तज्ञांद्वारे केली जाते: एक हृदयरोगतज्ज्ञ, एक थेरपिस्ट, कायरोप्रॅक्टर, न्यूरोपॅथॉलॉजिस्ट, मसाज थेरपिस्ट इ. मज्जातंतूंच्या मुळांच्या कम्प्रेशनच्या बाबतीत औषध उपचारजळजळ दरम्यान सूज दूर करण्यासाठी, स्नायू उबळ आणि वेदना कमी करण्यासाठी, लहान वाहिन्यांचे कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि उत्सर्जित करण्यासाठी वापरले जाते. हानिकारक उत्पादनेपॅथॉलॉजिकल चयापचय.

सह गंभीर प्रकरणांमध्ये तीव्र अस्वस्थतावेदनाशामक औषधे लिहून दिली आहेत. डॉक्टर अनेकदा व्हिटॅमिन आणि घेण्याची शिफारस करतात खनिज संकुल, कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्स (औषधे - "कशेरुकाचे संरक्षक", ऑस्टियोआर्थरायटिस, टेंडिनोपॅथी इत्यादींच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी निर्धारित केले जातात), जे समस्या क्षेत्राच्या सामान्य विकासावर परिणाम करतात.

ड्रग थेरपी व्यतिरिक्त, स्थानिक प्रभाव देखील आवश्यक आहे. सर्वात एक प्रभावी पर्याय - मॅन्युअल थेरपी. हे आपल्याला काही सत्रांमध्ये दूर करण्यास अनुमती देते स्नायू उबळआणि झीज होण्याच्या ठिकाणी सूज येणे, कशेरुक आणि सांध्याची कार्यक्षम क्षमता सुधारते. हे, यामधून, हात आणि बोटांमध्ये रक्त परिसंचरण सामान्य करण्यासाठी योगदान देते आणि म्हणूनच सुन्नपणा कमी होतो.

हे एक अप्रिय लक्षण आणि लावतात मदत करते फिजिओथेरपी. सक्रिय स्नायू आकुंचन परिधीय रक्तवाहिन्यांचे पूर्ण कार्य पुनर्संचयित करतात आणि त्वरीत सुन्नपणा दूर करतात. फिजिओथेरप्यूटिक पद्धतींमध्ये, अल्ट्रासाऊंड थेरपी, मॅग्नेटोथेरपी आणि लेसर उपचार प्रभावी मानले जाऊ शकतात. या प्रक्रिया उत्तेजित करतात आणि खराब झालेल्या ऊतींचे पुनरुत्पादन आणि त्यांचा रक्तपुरवठा वाढवतात.

पद्धती पर्यायी औषध(हिरुडोथेरपी, व्हॅक्यूम थेरपी किंवा अॅक्युपंक्चर) सहाय्यक आहेत आणि मुख्य प्रक्रियांचा प्रभाव वाढवतात, परंतु ते कधीही स्वतंत्रपणे लिहून दिले जात नाहीत. बहुतेकदा, डॉक्टर देखील त्यांच्या रुग्णांना विशेष आहाराची शिफारस करतात - सर्वांसह शरीराला संतृप्त करण्यासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वेआणि खनिजे आणि इशारे संभाव्य रोग. बोटांच्या सुन्नपणा असलेल्या रुग्णांना अन्न दर्शविले जाते उच्च सामग्रीसीफूड, दुबळा मासा, फळे आणि भाज्या. वनस्पती तेल पिणे देखील उपयुक्त आहे (उदाहरणार्थ, फ्लेक्ससीड, कारण त्यात भरपूर असतात चरबीयुक्त आम्लओमेगा-३) दिवसातून एक चमचे किंवा एक चमचे. डोस डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनवर अवलंबून असतो.

लक्षात ठेवा की बोटांचे सुन्न होणे हे केवळ सामान्य ओव्हरस्ट्रेन किंवा अस्वस्थ स्थितीत झोपण्याचा परिणाम असू शकत नाही तर गंभीर पॅथॉलॉजीचे लक्षण देखील असू शकते. स्वत: ची औषधोपचार करू नका, थेरपिस्टचा सल्ला घ्या आणि पात्र वैद्यकीय सेवा मिळवा!

डाव्या हाताची बोटे बर्‍याचदा संवेदनशीलता गमावतात. मुख्य कारण मज्जातंतू संक्षेप आहे, परंतु संक्षेप स्वतः अपघाती, क्षणिक किंवा पॅथॉलॉजिकल असू शकते.

संवेदनशीलतेच्या नुकसानाच्या स्वरूपावर अवलंबून, ते आधीच एका विशिष्ट रोगाबद्दल बोलतात. वैशिष्ट्यपूर्ण गळती दिसण्याची मुख्य कारणे ओळखू या:

• मणक्यामध्ये पॅथॉलॉजी दिसून आली . हे सहसा इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क, सांध्याची पृष्ठभाग, वैयक्तिक कशेरुकांमधील विकृत बदलांमुळे होते. कशेरुकामधील कोणतेही विकार जखम, स्थिर भार, किंवा उलट - गतिशील आणि जबरदस्त, उदाहरणार्थ, व्यावसायिक खेळांमध्ये जड भारांच्या दरम्यान उद्भवतात.
• . जर आपण बर्‍याचदा आणि बराच काळ आपल्यासाठी अस्वस्थ स्थितीत बसलात, आपल्या पाठीला किंवा डोक्याला जास्त ताण सहन करण्यास भाग पाडत असाल तर यामुळे स्नायूंचा त्रास होतो. ते अल्प-मुदतीचे असतात, परंतु मज्जातंतूंच्या खोडांच्या जवळ असल्यामुळे त्यांचा हानिकारक परिणाम होऊ शकतो.
• मानेच्या मणक्यामध्ये आणि मेंदूमध्ये इस्केमियाचे प्रकटीकरण . हे सहसा स्ट्रोक, बिघडलेले रक्त प्रवाह मध्ये प्रकट होते.
• तणाव घटक . भावनिक आघात किंवा मानसिक विकारतडजोड केलेल्या प्रणालींवर अवांछित प्रक्रिया सुरू करू शकतात.

डॉक्टर पुष्टी करतात: सामान्य कारणडाव्या हाताची गळती म्हणजे मज्जातंतूंचे आकुंचन जे मणक्यापासून हातापर्यंत आवेगांच्या वहनासाठी जबाबदार असतात.

डाव्या हाताच्या बोटांचा सुन्नपणा कसा होतो

तुम्हाला असे वाटू शकते:

• सर्व बोटांवर किंवा अनेकांवर कमी संवेदनशीलता;
• एक वैशिष्ट्यपूर्ण मुंग्या येणे दिसून येते;
• वैयक्तिक बोटांच्या स्नायूंमध्ये कमजोरी आहे;
• एक विचित्र जळजळ किंवा गूजबंप्सची संवेदना आहे.

गळती संपूर्ण ब्रश आणि पॅडवर दोन्ही होऊ शकते. कोणतीही क्रॉनिक अभिव्यक्तीनेहमी पॅथॉलॉजी आणि अधिक गंभीर रोग सूचित करेल.

पवित्रा चुकीचा असेल तर शारीरिक प्रक्रियाथोड्या काळासाठी खंडित होऊ शकते, परंतु पुनर्संचयित केल्यावर आरामदायक मुद्रालक्षणे अदृश्य होतील आणि पुन्हा दिसणार नाहीत. फक्त आपला हात शिथिल करा आणि रक्तपुरवठा सुरळीत होऊ द्या.

आणि आधीच बोटांच्या नियमित आणि नियतकालिक सुन्नपणामुळे तुम्हाला काळजी वाटली पाहिजे. सर्वप्रथम तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. सुन्नतेमुळे गंभीर अस्वस्थता येत नाही हे असूनही, बोटांच्या संवेदनशीलतेच्या उल्लंघनाकडे दुर्लक्ष करणे अशक्य आहे, विशेषत: कायमस्वरूपी, कारण शेवटी रोगाचा प्रगत प्रकार डिस्ट्रोफी आणि गॅंग्रीनमध्ये प्रकट होतो.

सुन्न डाव्या करंगळी

डाव्या हाताच्या करंगळीमध्ये संवेदना कमी होणे देखील हृदय किंवा रक्तवाहिन्यांच्या गंभीर समस्यांबद्दल बोलते, उदाहरणार्थ, कोरोनरी सिंड्रोम.

डाव्या हाताच्या अनामिका सुन्न होणे

जेव्हा निनावी व्यक्ती करंगळीसह सुन्न होते, तेव्हा बहुधा कारण हृदयाच्या समस्या असू शकते.

सुन्न डावा अंगठा

विशेषज्ञ मानेच्या मणक्यांच्या उपास्थिमध्ये किंवा छातीच्या क्षेत्रामध्ये चयापचय विकारांकडे निर्देश करतात. त्याच वेळी, पार्श्वभूमीच्या विरूद्ध अंगठा सुन्न होतो सामान्य कमजोरीहात, खांद्यामध्ये वेदना.

एथेरोस्क्लेरोसिस हे अंगठ्यामध्ये संवेदनशीलतेच्या कमतरतेचे आणखी एक सामान्य कारण आहे, कारण या रोगामुळे रक्तवाहिन्यांमधील लवचिकता कमी होते, याचा अर्थ ऊतींमधील रक्त परिसंचरण विस्कळीत होते.

जर फक्त बोटाची टोक सुन्न झाली आणि हिवाळ्यात असे घडले तर कदाचित जीवनसत्त्वे नसणे हे त्याचे कारण असू शकते. निरोगी आहारातील विविधता आणि नैसर्गिक उत्पादनेपरिस्थिती दुरुस्त करेल.

सुन्न डाव्या तर्जनी

जर बोट आणि अगदी संपूर्ण हात सुन्न होण्याच्या पार्श्वभूमीवर वाकणे आणि वाकणे कठीण असेल तर भाषण आधीच चालू आहेखांद्याच्या क्षेत्रातील मज्जातंतू प्लेक्ससमधील पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेबद्दल.

तर्जनी सुन्न होण्याच्या संभाव्य समस्येचा धोका ज्या लोकांचा व्यवसाय वरच्या मणक्यावरील दीर्घकालीन ताणाशी संबंधित आहे.

सुन्न डाव्या मधले बोट

बहुतेकदा, मधल्या बोटावर सुन्नपणा सातव्या मानेच्या मणक्यांच्या ऑस्टिओचोंड्रोसिसशी संबंधित असतो, इंटरव्हर्टेब्रल हर्नियाच्या विकासाशी.

उजव्या हातातील गळती रक्तपुरवठा नसल्याच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवते. हे तेव्हा घडते दीर्घकाळ पिळणेरक्तवाहिन्या - एक अस्वस्थ पवित्रा किंवा केव्हा लांब मुक्कामत्याच पोझ मध्ये.

• संभाव्य जळजळ;
• मध्ये रोग इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क;
• एकाधिक स्क्लेरोसिसचा देखावा;
• परिधीय न्यूरोपॅथी.

उजव्या हाताची बोटे का बधीर आहेत

• टनेल सिंड्रोमसंगणक माउससह दीर्घकाळापर्यंत काम केल्यामुळे;
• osteochondrosis;
• इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क्समध्ये हर्निया;
• मानेला दुखापत;
• रायनॉड सिंड्रोम;
• बी 12 ची कमतरता (हे देखील पहा -).

उजव्या हाताच्या बोटांची सुन्नता कशी प्रकट होते

सर्व लक्षणे ताबडतोब फार क्वचितच आढळतात. सुन्नपणाचे स्वरूप, त्याची वारंवारता आणि वारंवारता यावर अधिक लक्ष दिले पाहिजे. अधूनमधून आणि अत्यंत दुर्मिळ बधीरपणा केवळ एक बिघडलेला रक्तपुरवठा दर्शवतो, जो काही मिनिटांत त्वरीत बरा होईल. गंभीर रोगाच्या विकासाचा परिणाम म्हणून सुन्नपणा वारंवार अंतराने दिसून येईल.

उजव्या हाताची करंगळी आणि अनामिका सुन्न होणे

दुसरे कारण म्हणजे क्यूबिटल कॅनाल सिंड्रोमचा विकास, जेव्हा अल्नार मज्जातंतू संकुचित आणि खराब होते. हे एक लांब वाकलेली स्थिती आणि त्याच्या ओव्हरलोडमुळे आहे. या प्रकरणात कोपरमधील वेदनांच्या पार्श्वभूमीवर दोन बोटांची सुन्नता येते.

बर्याचदा, वाहनचालक, सर्जनशील लोक आणि ऍथलीट्स क्यूबिटल चॅनेल सिंड्रोमचा सामना करतात.

सुन्न उजवा अंगठा

कार्पल टनल सिंड्रोम संगणकावर काम करताना टेलर, चित्रकार, व्हायोलिन वादक, कार्यालयीन कामगारांमध्ये विकसित होतो.

कार्पल टनल सिंड्रोम हे स्वतःच अधिक गंभीर रोगाचे कारण आहे - संधिवात किंवा आर्थ्रोसिस.

सुन्न उजव्या तर्जनी

जर संधिवात विकसित होत असेल तर उजव्या कोपरच्या सांध्यामध्ये जळजळ होण्याच्या पार्श्वभूमीवर तर्जनी सुन्न होईल.

उजव्या मधली बोट सुन्न

जर कोपरच्या सांध्यातील मज्जातंतू ताणणे, सब्लक्सेशन किंवा फाटणे असेल तर गळती हे परिधीय न्यूरोपॅथी दर्शवते.

बोटांमधील संवेदना कमी होण्यासाठी उपचार

जर सुन्नपणाचे कारण मज्जातंतूंचे उल्लंघन असल्याचे आढळून आले तर, विशेष एम्पलीपल्स प्रक्रियेसह मुख्य उपचारांव्यतिरिक्त आणि एनालजिन घेतल्यास, डॉक्टर तंबाखू सोडणे, मजबूत चहा आणि अल्कोहोलयुक्त पेये पिण्याचा आग्रह धरतील.

स्थापित रेन सिंड्रोम हे शरीराला साठा भरून काढण्याचे एक कारण आहे एस्कॉर्बिक ऍसिड, अधिक लिंबूवर्गीय फळे खा, रोझशिप ओतणे प्या.

बोट आणि हात मालिश

तुमच्या हाताच्या तळहातात बसणारा एक छोटा बॉल विकत घ्या आणि तो प्रथम एका हातात फिरवा, नंतर दुसऱ्या हातात. हे केशिकाच्या कामावर अनुकूल परिणाम करेल.

लिलाक ज्यूसचे रबिंग, स्ट्रोकिंग आणि रबिंग ओतणे सह संपर्क मसाज देखील सुन्नपणा विरूद्ध मदत करेल.

आपण मालिशसाठी अतिरिक्त मिश्रण वापरू शकता:

• 10 ग्रॅमच्या प्रमाणात कापूर अल्कोहोल 1 लिटर थंड पाण्यात मिसळले जाते.
• 1 कप कोणत्याही वनस्पती तेलात एक चमचा साखर मिसळली जाते.

टनेल सिंड्रोम सारख्या रोगाच्या विकासामध्ये सुन्नपणाचा उपचार ग्लुकोकोर्टिकोइड इंजेक्शन्स आणि मसाजद्वारे केला जातो. व्यावसायिक क्रियाकलापांशी संबंधित ओव्हरलोड दूर करणे किंवा कमी करणे खूप महत्वाचे आहे.

बोट सुन्न होणे - अप्रिय लक्षणतरुण आणि वृद्ध लोकांमध्ये पाहिले जाते. हे अनेक रोगांचे वैशिष्ट्य आहे, परंतु ते शरीरातील किरकोळ विकार देखील सूचित करू शकते. कोणत्याही परिस्थितीत, बोटे सुन्न झाल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात स्वत: ची औषधोपचार अस्वीकार्य आहे, कारण बहुतेकदा असे लक्षण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या विकारांचे लक्षण असते.

हात सुन्न होण्याची बाह्य कारणे

बोटांची सुन्नता नेहमीच पॅथॉलॉजीजचा विकास दर्शवत नाही. जर हे लक्षण फक्त सकाळीच दिसले आणि उठल्यानंतर काही मिनिटांनंतर ते स्वतःच नाहीसे झाले, तर याचे कारण रक्तवाहिन्या पिळणे असू शकते. बहुतेकदा असे घडते जेव्हा शरीर झोपेच्या दरम्यान अस्वस्थ स्थितीत असते किंवा अशा परिस्थितीत जेव्हा एखादी व्यक्ती बोटांनी आणि मनगटातून (रिंग्ज, ब्रेसलेट) सर्व पिळलेल्या वस्तू काढून टाकण्यास विसरते.

अस्वस्थता त्वरीत निघून जाण्यासाठी, आपल्याला अंथरुणातून बाहेर न पडता सकाळी फक्त साधे व्यायाम करणे आवश्यक आहे. आपले हात वर करा आणि बोटांच्या टोकांमधली अस्वस्थता अदृश्य होईपर्यंत सक्रियपणे वाकणे आणि बोटे झुकवणे सुरू करा.

हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे की घट्ट कपडे परिधान केल्यामुळे वरच्या बाजूच्या बोटांमध्ये अप्रिय मुंग्या येणे होऊ शकते. हे रक्तवाहिन्यांना संकुचित करते, ज्यामुळे रक्त परिसंचरण विस्कळीत होते, ज्यामुळे देखावा होतो दिलेले लक्षण.

तुम्ही दिवसा आणि रात्री जे कपडे घालता त्याकडे लक्ष द्या. जर त्यात लवचिक बँड असतील किंवा घट्ट कट असेल तर ते नाकारणे चांगले. याव्यतिरिक्त, आपल्याला आपल्या बिछान्याचे काळजीपूर्वक परीक्षण करणे आवश्यक आहे. जर त्यावर डेंट्स किंवा अडथळे असतील तर यामुळे वरच्या अंगांचा सुन्नपणा देखील होऊ शकतो.

जेव्हा हाताच्या बोटांच्या टोकांना सतत सुन्न केले जाते तेव्हा काळजी करण्यासारखे आहे. तथापि, आपण सैल कपडे घातले तरीही हे लक्षण दिवसभर अदृश्य होत नाही. हे आधीच शरीरातील गंभीर विकारांबद्दल बोलते ज्यास त्वरित उपचार आवश्यक आहेत.

हात सुन्न होण्याची अंतर्गत कारणे

अनेक पॅथॉलॉजीज आहेत ज्यासाठी बोटांचे सुन्नपणा वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. त्यापैकी सर्वात सामान्य आहेत:

• osteochondrosis;
• कार्पल टनल सिंड्रोम;
• पॉलीन्यूरोपॅथी;
• रायनॉड रोग;
• थ्रोम्बोसिस;
• सेरेब्रल वाहिन्यांचा अडथळा.

ऑस्टिओचोंड्रोसिस

Osteochondrosis एक रोग आहे ज्यामध्ये डिस्ट्रोफिक विकारसांध्यासंबंधी कूर्चा मध्ये. जेव्हा हा रोग मानेच्या प्रदेशावर परिणाम करतो, तेव्हा वरच्या अंगांकडे जाणार्‍या मज्जातंतूंच्या टोकांना नुकसान होते.

मुख्य वैशिष्ट्यऑस्टिओचोंड्रोसिसचा विकास - बोटांच्या टोकांची नियतकालिक सुन्नता. शिवाय, हे केवळ एका हातावर पाळले जाते - एकतर डावीकडे किंवा उजवीकडे. osteochondrosis सह, सर्व वरचे अंग एकाच वेळी सुन्न होत नाहीत आणि अस्वस्थता सर्व हातांमध्ये पसरत नाही (केवळ बोटांच्या टोकांवर). योग्य निदान करण्यासाठी, एक व्यापक परीक्षा आवश्यक आहे.

ही स्थिती द्वारे दर्शविले जाते मध्यवर्ती मज्जातंतूमनगटात अशा रोगाच्या विकासासह, एखादी व्यक्ती केवळ बोटांच्या सूजच नव्हे तर त्यांच्या वेदना देखील लक्षात घेते. अनेकदा वेदना इतकी तीव्र असते की त्यामुळे त्याच्या दैनंदिन कामात व्यत्यय येतो.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे पॅथॉलॉजी अशा लोकांना प्रभावित करते ज्यांना बर्याच काळासाठी एकाच स्थितीत राहण्यास भाग पाडले जाते (उदाहरणार्थ, पीसीवर काम करताना). या क्षणी, त्यांचे हात खूप तणावग्रस्त आहेत आणि त्यांच्यामध्ये रक्त परिसंचरण विस्कळीत आहे. म्हणून, जर आपण, आपल्या सद्गुणाने व्यावसायिक क्रियाकलापसाठी खाते बराच वेळसंगणकावर बसा, लक्षात ठेवा की तुम्हाला विश्रांतीची गरज आहे. दर 50-60 मिनिटांनी वॉर्म अप करा. हे रक्तसंचय टाळेल आणि मज्जातंतूंच्या टोकांना पिंचिंग करेल.

पॉलीन्यूरोपॅथी

पॉलीन्यूरोपॅथी हे हात आणि बोटांच्या मज्जातंतूंच्या प्लेक्ससच्या नुकसानीद्वारे दर्शविले जाते. सुन्नपणा प्रकट होण्याची वारंवारता भिन्न आहे. हे तंत्रिका प्लेक्ससच्या नुकसानाच्या डिग्रीवर अवलंबून असते. मुंग्या येणे संवेदना दिवसातून किंवा आठवड्यातून अनेक वेळा येऊ शकते. पॉलीन्यूरोपॅथी संसर्गजन्य रोग आणि व्हिटॅमिनच्या कमतरतेच्या पार्श्वभूमीवर विकसित होते.

रायनॉड रोग

Raynaud रोग रक्ताभिसरण विकार ठरतो लहान जहाजे वर्तुळाकार प्रणालीबोटे या आजाराचे रुग्ण, थंडीत बाहेर पडतात, ताबडतोब गोठू लागतात आणि अनेकदा आजारी पडतात. संसर्गजन्य रोग.

या रोगासाठी विशेष उपचार आवश्यक आहेत, म्हणून आपण डॉक्टरकडे जाण्यास उशीर करू नये, कारण हे विकासाने परिपूर्ण आहे गंभीर गुंतागुंत. याव्यतिरिक्त, या आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांना त्यांचे हात जास्त काळ थंडीत ठेवण्याची शिफारस केली जात नाही आणि पाणी आणि घरगुती उत्पादनांच्या संपर्कात असताना, घरगुती हातमोजे नेहमी त्यांच्या हातावर घालावेत.

थ्रोम्बोसिस

वरच्या अंगांचे थ्रोम्बोसिस हा एक रोग आहे ज्यामध्ये थ्रोम्बसद्वारे रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा येतो, परिणामी रक्त परिसंचरणाचे उल्लंघन होते. बोटे मिळणे बंद होते आवश्यक रक्कमरक्त आणि पोषक, आणि म्हणून सुन्न होणे सुरू.

रोगाच्या विकासाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर, केवळ बोटांच्या टोकांची सुन्नता दिसून येते, त्यानंतर अप्रिय लक्षण संपूर्ण हातामध्ये पसरते, तर ते आणखी तीव्र होते.

महत्वाचे! जर बोटांची सुन्नता 1-2 तासांनंतर दूर होत नसेल तर आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा! अन्यथा, या रोगाच्या पार्श्वभूमीवर टिश्यू नेक्रोसिस विकसित होऊ शकते आणि जर वेळेत वैद्यकीय सेवा दिली गेली नाही तर आपण फक्त एक अंग गमावू शकता.

या स्थितीमुळे बोटांच्या टोकांमध्ये सुन्नपणा देखील होऊ शकतो. तथापि, या प्रकरणात, हे लक्षण स्ट्रोकच्या दृष्टिकोनास सूचित करते. अशा रोगाने, एखाद्या व्यक्तीला फक्त एका हातामध्ये अस्वस्थता येते, परंतु त्याच वेळी त्याला डोकेदुखी आणि उच्च रक्तदाब बद्दल देखील काळजी वाटते.

आपल्याला ही लक्षणे आढळल्यास, वेळेवर वैद्यकीय मदत घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. शेवटी, हा रोग मृत्यू होऊ शकतो.


आणखी एक अट आहे जी आम्ही सूचीबद्ध केलेली नाही. हे "लव्ह सिंड्रोम" आहे. हे पॅथॉलॉजी नाही, परंतु यामुळे हाताच्या बोटांच्या टोकांना सुन्न होऊ शकते. जेव्हा एखादी स्त्री रात्रभर पुरुषाच्या हातावर झोपते तेव्हा हा सिंड्रोम होतो.

त्याचा हात बराच काळ स्थिर अवस्थेत आहे आणि स्त्रीच्या डोक्यात रक्तवाहिन्यांचा जोरदार पिळणे होते. परिणामी, बोटांच्या टोकांमधला बधीरपणा बराच काळ दूर होत नाही.

बोटे सुन्न होण्याची इतर कारणे

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की जर तुमची बोटे सुन्न झाली तर त्याची कारणे इतर गोष्टींमध्ये लपलेली असू शकतात. प्रणालीगत विकारजीव मध्ये. उदाहरणार्थ:

संधिवात;

• वरच्या अंगाला दुखापत;
• अंतःस्रावी प्रणालीचे रोग;
• संधिवात किंवा आर्थ्रोसिस.

अशा परिस्थितीत, बोटांच्या सुन्नपणा व्यतिरिक्त, इतर लक्षणे लक्षात घेतली जातात. संधिवात सह, सांधे आणि स्नायू तसेच हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे नुकसान दिसून येते. हा रोग अनेकदा दाखल्याची पूर्तता आहे तीव्र वेदनाबोटांमध्ये आणि वेदना.

च्या उपस्थितीत अंतःस्रावी रोगलोकांना जलद वजन वाढणे, जळजळ होऊ शकते लसिका गाठी, तसेच आरोग्यामध्ये सामान्य बिघाड.

आर्थ्रोसिस आणि संधिवात मध्ये, आहेत वेदनाबोटे हलवताना. बोटांना सूज येणे आणि त्यांच्या आकारात बदल होणे देखील शक्य आहे.

हा योगायोग नाही की वरच्या हाताच्या दुखापतींचा यादीत समावेश करण्यात आला होता, कारण ते बोटांच्या सुन्नपणास कारणीभूत ठरू शकतात. आपण त्यांना केवळ जखम किंवा फ्रॅक्चरनेच नव्हे तर दरम्यान देखील मिळवू शकता सर्जिकल हस्तक्षेप. हे सिंड्रोम रक्ताभिसरण विकारांच्या परिणामी उद्भवते. आणि जरी दुखापत बर्याच काळापूर्वी प्राप्त झाली असली तरीही काही वर्षांनंतरही ती एखाद्या व्यक्तीला स्वतःची आठवण करून देऊ शकते.

बोटे सुन्न का होतात याचे नेमके कारण केवळ अनुभवी डॉक्टरच ठरवू शकतात. खरंच, या प्रकरणात, ज्या हातावर हे लक्षण दिसून येते ते देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

कोणता हात सुन्न होतो: कारणे शोधा

हात सुन्न होण्यास कारणीभूत असलेल्या पॅथॉलॉजीजबद्दल बोलताना, हे सिंड्रोम कोणत्या विशिष्ट अंगात (डावीकडे किंवा उजवीकडे) पाळले जाते हे स्पष्ट करणे आवश्यक आहे. ही माहिती आपल्या डॉक्टरांशी सामायिक करून, आपण निदान प्रक्रिया सुलभ करू शकता, कारण प्रत्येक रोगाची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत.

डावा हात सुन्न होणे

हे बहुतेकदा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या पॅथॉलॉजीजशी संबंधित असते आणि विशेषतः एनजाइना पेक्टोरिसच्या विकासाशी. या प्रकरणात, अस्वस्थता संपूर्ण पसरते डावा हातबाहूपासून सुरू होणारी आणि बोटांच्या टोकापर्यंत संपणारी. त्याच वेळी, व्यक्तीची वैशिष्ट्यपूर्ण इतर लक्षणे देखील दिसून येतात. हा रोग. हे मध्ये अस्वस्थता देखावा आहे छातीआणि श्वास घेण्यास त्रास होतो.

याव्यतिरिक्त, डाव्या हाताची सुन्नता हे मायोकार्डियल इन्फेक्शनच्या विकासाचे लक्षण असू शकते, जे घातक असू शकते. म्हणून, आपण एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधण्यास अजिबात संकोच करू नये. या प्रकरणात, रुग्णाला आवश्यक आहे तातडीने हॉस्पिटलायझेशनआणि पात्र वैद्यकीय सेवा.

महत्वाचे! हृदयाच्या इतर आजारांपासून मायोकार्डियल इन्फेक्शन वेगळे करणे सोपे आहे. हृदयविकाराच्या झटक्याने, नायट्रोग्लिसरीन घेतल्याने सकारात्मक गतिशीलता येत नाही. वेदना केवळ लहान होत नाही तर एखाद्या व्यक्तीच्या प्रत्येक हालचालीसह तीव्र होते.

सेरेब्रल स्ट्रोकचे मुख्य लक्षण डाव्या अंगाचा सुन्न होणे देखील आहे. या रोगासह, डाव्या पायाची सुन्नता देखील आहे आणि तीक्ष्ण बिघाडदृष्टी, जसे नुकसान होते ऑप्टिक नसा. भाषणात अडथळा देखील असू शकतो. मागील प्रकरणाप्रमाणे, ज्या व्यक्तीला स्ट्रोकची चिन्हे आहेत त्यांना त्वरित आवश्यक आहे आरोग्य सेवा.

या सिंड्रोमचे स्वरूप देखील प्री-इन्फ्रक्शन स्थिती दर्शवू शकते जे च्या पार्श्वभूमीवर उद्भवते कोरोनरी रोगहृदय, उच्च रक्तदाब आणि एथेरोस्क्लेरोसिस. मुख्य वैशिष्ट्य preinfarction राज्य- डाव्या हाताच्या करंगळीची सुन्नता.

महत्वाचे! जर तुम्हाला वरील आजार असतील आणि तुम्हाला तुमच्या डाव्या हाताची बोटे अधूनमधून सुन्न होण्यास सुरुवात झाली असेल, तर रुग्णवाहिका टीमला कॉल करा किंवा स्वतः जवळच्या व्यक्तीकडे जाण्याचा प्रयत्न करा. वैद्यकीय केंद्रआणि शक्य तितक्या लवकर.

तसेच, डाव्या हाताच्या सुन्नपणासारख्या सिंड्रोमची घटना एथेरोस्क्लेरोसिसच्या विकासाशी संबंधित असू शकते, ज्या दरम्यान रक्तवाहिन्या अरुंद होतात आणि रक्त परिसंचरण बिघडते.

यात osteochondrosis देखील समाविष्ट आहे. अशा आजारामुळे, एखाद्या व्यक्तीस केवळ डाव्या हाताची नियतकालिक सुन्नताच नाही तर संवेदनशीलता, सामान्य कमजोरी देखील कमी होते.

रक्तवाहिन्यांमधील रक्ताच्या गुठळ्या देखील डाव्या हाताला सुन्न होऊ शकतात. इतर लक्षणे देखील या स्थितीचे वैशिष्ट्य आहेत - मऊ उतींचे सूज, हातामध्ये वेदना.

उजवा हात सुन्न होणे

कॉम्प्रेशन-इस्केमिक न्यूरोपॅथीमुळे उद्भवू शकते. या स्थितीत, मनगटातील धमन्या हाडांच्या घटकांद्वारे संकुचित केल्या जातात. बर्याचदा, या रोगाचे निदान वृद्ध लोकांमध्ये केले जाते ज्यांनी आयुष्यभर लहान भागांच्या नीरस असेंब्लीसह काम केले आहे.

हेच त्या लोकांवर लागू होते जे कलेत गुंतलेले आहेत आणि त्यांचा उजवा हात बराच काळ तणावात ठेवण्यास भाग पाडले जाते, उदाहरणार्थ, कलाकार किंवा संगीतकार.

हे लक्षात घ्यावे की निदान करताना, या सिंड्रोमच्या स्थानिकीकरणाचे क्षेत्र देखील महत्त्वाचे आहे. बोटांच्या टोकावर पाळले तर उजवा हात, नंतर कदाचित सुन्नपणा एक न्यूरोव्हस्कुलर डिसऑर्डर सूचित करते. बर्याचदा, त्यांचा विकास पार्श्वभूमीवर होतो ग्रीवा osteochondrosisआणि उच्च रक्तदाब.

इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया उजव्या हातात मुंग्या येणे द्वारे देखील प्रकट होऊ शकते. हर्निया उजव्या हाताला आणि हाताला जाणाऱ्या मज्जातंतूंच्या टोकांना संकुचित करते या वस्तुस्थितीमुळे हे घडते. तसेच, अशा लक्षणाचे स्वरूप देखील विकृत आर्थ्रोसिस सारख्या रोगाचे वैशिष्ट्य आहे.

उजव्या हाताची सुन्नता देखील उल्लंघन दर्शवू शकते चयापचय प्रक्रियाशरीरात, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता तसेच रक्तवाहिन्यांमधील स्क्लेरोटिक बदल.

एकाच वेळी पाय आणि हात सुन्न होणे

जर हात अनेकदा सुन्न होतात आणि त्याच वेळी एक अप्रिय लक्षण देखील लागू होते, तर हे आधीच शरीरातील गंभीर गैरप्रकारांचे संकेत देते. उदाहरणार्थ, देखावा अस्वस्थताएक चिमटा काढलेल्या मज्जातंतूशी संबंधित असू शकते जे तेव्हा होते विविध पॅथॉलॉजीजपाठीचा स्तंभ.

याव्यतिरिक्त, वरच्या आणि खालच्या अंगांचे एकाच वेळी सुन्न होणे न्यूरोपॅथीशी संबंधित असू शकते. या प्रकरणात, आम्ही केंद्रीय मज्जासंस्थेच्या उल्लंघनाबद्दल बोलत आहोत. हा रोग मुंग्या येणे, जळजळ होणे, खाज सुटणे आणि हातपाय सुन्न होणे या स्वरूपात प्रकट होऊ शकतो. बोटांनी आणि पायाची बोटे "घट्ट" करणे देखील शक्य आहे.

या लक्षणाची घटना देखील हायपरव्हेंटिलेशनच्या विकासाचे लक्षण असू शकते जी चिंता आणि भीतीच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवते. या क्षणी, एखादी व्यक्ती "वरवरची" आणि अनेकदा श्वास घेण्यास सुरुवात करते, ज्यामुळे शरीराला ऑक्सिजनचा मर्यादित पुरवठा होतो. याचा परिणाम म्हणून, हातपाय सुन्न होणे आणि अशक्तपणाची भावना दिसून येते.

रेन रोगासारख्या आजारामुळे हात आणि पायांमध्ये अस्वस्थता येते. हे अल्पकालीन विकार म्हणून प्रकट होऊ शकते धमनी अभिसरण, ज्यामुळे हे लक्षण दिसून येते.

एंडार्टेरायटिस नष्ट केल्याने खालच्या आणि वरच्या बाजूंना सुन्नपणा येऊ शकतो. या रोगासह, एक आकुंचन आहे धमनी वाहिन्याआणि रक्ताभिसरणाचे विकार होतात. ओलिटेरेटिंग एंडार्टेरिटिससह हातपाय सुन्न होण्याव्यतिरिक्त, हात आणि पायांमध्ये थंडीची भावना आहे.

हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे की शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे वरच्या आणि खालच्या अंगांचे नियतकालिक सुन्न होणे होऊ शकते. तथापि, हे जवळजवळ सर्व प्रक्रियांमध्ये गुंतलेले आहे आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या कार्यावर तसेच स्नायूंच्या संवेदनशीलतेवर परिणाम करते. व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे, वेळोवेळी आक्षेप देखील येऊ शकतात.

आपले हात सुन्न असल्यास, लोक उपायांसह उपचार आपल्याला मदत करणार नाहीत. अखेरीस, एकदा आणि सर्वांसाठी या रोगापासून मुक्त होण्यासाठी, त्याच्या घटनेचे नेमके कारण स्थापित करणे आवश्यक आहे. आणि हे केवळ उत्तीर्ण करूनच केले जाऊ शकते पूर्ण परीक्षाजीव

एका साध्या कारणास्तव स्वत: ची औषधोपचार करणे फायदेशीर नाही, कारण आपण बोटांच्या सुन्नतेस कारणीभूत घटक स्वतंत्रपणे स्थापित करू शकणार नाही. आणि जर आपण उपचारास विलंब केला तर गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते.


डॉक्टरकडे जाण्यापूर्वी, आपण सोप्या प्रक्रिया करून आपली स्थिती कमी करू शकता. प्रथम, आपल्या बोटांच्या टोकांवर त्वचा लाल होईपर्यंत आणि अप्रिय लक्षण अदृश्य होईपर्यंत घासणे सुरू करा.

हे मदत करत नसल्यास, आपण वापरू शकता कॉन्ट्रास्ट शॉवर. पाण्याचे तापमान बदलल्याने रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत होईल आणि अस्वस्थता दूर होईल. तथापि, लक्षात ठेवा की जेव्हा संधिवात किंवा आर्थ्रोसिस येतो तेव्हा थंड तापमानाच्या दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनामुळे रोग वाढू शकतो.

डॉक्टरांनी लिहून दिल्याशिवाय कोणतीही स्थानिक औषधी क्रीम किंवा मलहम वापरू नका. आणि आपल्याला इंटरनेटवर माहिती शोधण्याची आवश्यकता नाही, हात सुन्न का होतो. याबाबतची अचूक माहिती तुम्ही डॉक्टरांकडूनच मिळवू शकता.

स्थिती कमी करण्यासाठी, डॉक्टर अधिक हालचाल करण्याची शिफारस करतात - तुम्ही तुमचे हात वर आणि खाली करू शकता, मुठी घट्ट करू शकता आणि बंद करू शकता, तुमचे डोके वेगवेगळ्या दिशेने वळवू शकता (फक्त ते मागे करू नका, तुम्ही हातपाय सुन्न करून हे करू शकत नाही. ). आपण आपले खांदे खाली देखील करू शकता - यामुळे मानेच्या मणक्यावरील भार कमी होईल आणि ते आराम मिळेल, आपल्या हातातील मुंग्या काढून टाकतील.

बोट सुन्न प्रतिबंध

बोटांच्या सुन्नतेसाठी प्रतिबंधात्मक उपाय करणे शिफारसीय आहे प्रत्येकासाठी, विशेषत: जे नेतृत्व करतात गतिहीन प्रतिमाआयुष्य आणि बराच वेळ संगणकावर काम करणे.

प्रतिबंधामध्ये साधे व्यायाम समाविष्ट आहेत, ज्याच्या अंमलबजावणीसाठी आपल्याला दिवसातून 5-10 मिनिटे लागतील. तर, चला सुरुवात करूया.

उठल्यानंतर लगेच, अंथरुणातून न उठता, आपले हात वर करा, आपल्या मुठी घट्ट करा आणि त्यांना सुमारे 40-50 वेळा उघडा आणि बंद करा. मग अंथरुणातून बाहेर पडा, आपला चेहरा भिंतीकडे वळवा, आपल्या पायाची बोटं वर करा आणि आपले हात वर करा. या स्थितीत, आपण किमान 2 मिनिटे असणे आवश्यक आहे.

मग तुमचे तळवे एकत्र दाबा, तुमची बोटे ओलांडून घ्या, त्यांना घट्ट पिळून घ्या आणि नंतर त्यांना अनक्लेंच करा. हा व्यायाम 10-15 वेळा करा. कार्यक्षमतेसाठी प्रतिबंधात्मक उपाय, असे व्यायाम दिवसातून 2 वेळा करण्याची शिफारस केली जाते - सकाळी आणि संध्याकाळी निजायची वेळ आधी.

आणि शेवटी, मी हे लक्षात घेऊ इच्छितो की मेंदू आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या उल्लंघनामुळे बोटांच्या टोकांची सुन्नता येते. या प्रकरणात निष्क्रियता एकतर अपंगत्व किंवा मृत्यू होऊ शकते.

आहारातील पूरकांच्या मदतीने बोटांच्या सुन्नपणापासून बचाव

हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की जर तुमची बोटे नियमितपणे सुन्न होत असतील तर या घटनेचे कारण अचूकपणे निर्धारित करणे आवश्यक आहे आणि केवळ एक पात्र वैद्यकीय तज्ञच हे करू शकतात. स्वयं-औषध "यादृच्छिकपणे" परिस्थिती बिघडू शकते आणि अप्रत्याशित परिणाम होऊ शकते.

प्रतिबंधासाठी आहारातील पूरक आहार अस्तित्वात आहे विविध रोग, ज्यांच्यामुळे बोटे सुन्न होऊ शकतात. आपल्याला विद्यमान समस्या आणि त्याची कारणे आधीच माहित असल्यास, आपण त्याचे निराकरण करण्यासाठी एक कॉम्प्लेक्स देखील निवडू शकता (केवळ डॉक्टरांशी सहमत!).

जसे आपण आधीच शोधून काढले आहे, बोटांमध्ये सुन्न होण्याची सर्वात सामान्य कारणे म्हणजे रक्ताभिसरण प्रणाली आणि मज्जातंतुवेदना.

ते नशेत आणि फक्त आत असू शकतात प्रतिबंधात्मक हेतू(कोणतेही contraindication नसल्यासच).

हातापायांच्या सुन्नपणावर कसा उपचार करावा याबद्दल व्हिडिओ

एक ऐवजी अप्रिय लक्षण म्हणजे हाताच्या बोटांची सुन्नता. बर्याचदा, लोक अशा सिग्नलकडे लक्ष देत नाहीत, परंतु त्यामागे दडलेले आहे संपूर्ण ओळकारणे, त्यापैकी आहेत गंभीर उल्लंघनशरीराचे कार्य.

हातातील संवेदना कमी होणे हे एखाद्या विशिष्ट आजाराशी संबंधित असू शकत नाही आणि ते हायपोथर्मिया, रात्री झोपण्याची अस्वस्थ स्थिती तसेच शरीरावर होणारे परिणाम यासारख्या परिस्थितीमुळे होते. विविध पदार्थ: अल्कोहोल, प्रतिजैविक किंवा जड धातू.

सुन्नतेचा एक महत्त्वाचा घटक आहे व्यावसायिक कारण. हे सतत दैनंदिन नीरस कामात असते, ज्यामध्ये हात अनेकदा हृदयाच्या पातळीपेक्षा वर येतात.

वारंवार हालचालींमुळे रक्त परिसंचरण कठीण होते, ज्याच्या संदर्भात बोटांची सुन्नता येते.

वर अवलंबून आहे विविध कारणे, भिन्न बोटे सुन्न होऊ शकतात:

1. अंगठा. डाव्या हाताच्या या फॅलेन्क्सची सुन्नता केवळ मज्जातंतू पिंच झाल्यावरच दिसू शकत नाही. सर्वात सामान्य कारण म्हणजे थोरॅसिक आणि ग्रीवाच्या क्षेत्रांचे ऑस्टिओचोंड्रोसिस.

   तसेच, तज्ञ ब्रॅचियल नर्व्हच्या मज्जातंतुवेदना वेगळे करतात, ज्यामध्ये कोपरपासून खांद्यापर्यंत संवेदनशीलता कमी होते. ही लक्षणे विशिष्ट जीवनसत्त्वांची कमतरता दर्शवू शकतात. तर महान फॅलेन्क्सझोपेत सुन्न संभाव्य कारणे- एनजाइना पेक्टोरिस, हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक.

2. सरासरी. हे लक्षण बहुतेकदा गर्भवती महिलेमध्ये दिसून येते, जे वाहिन्यांसह समस्या दर्शवते. तसेच, या घटनेची तुलना फ्रॅक्चर नंतर झालेल्या जखमांशी केली जाऊ शकते.

   सोबतच्या लक्षणांकडे लक्ष द्या: लालसरपणा, जखम, सोलणे - आपला हात वाचवण्यासाठी ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

3. पॉइंटिंग. टिपा तर्जनीदोन्ही हातांना अनेकदा मुंग्या येणे आणि मुंग्या येणे? सह समस्यांना तोंड द्यावे लागते मोटर कार्यहात आपण वेळेवर डॉक्टरांना भेट न दिल्यास, आपण पॅरेसिस आणि स्थिरता मिळवू शकता.

   बहुतेकदा, वेदना हळूहळू पॅडच्या क्षेत्रास दिली जाते आणि अंगठ्याच्या क्षेत्रामध्ये देखील जाते. लक्षणे मज्जासंस्था किंवा मणक्याच्या रोगाची उपस्थिती दर्शवतात.

4. नावहीन. डाव्या हाताला या फॅलेन्क्सची सुन्नता चिमटीत मज्जातंतू, ह्रदयाचा पॅथॉलॉजी दर्शवते, इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया. उजव्या हाताच्या बोटाने संवेदनशीलता गमावल्यास, हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीसह समस्या दर्शवते.
5. करंगळी. सर्वात लहान, पातळ बोट देखील सुन्न होऊ शकते. हे कॉम्प्रेशनशी संबंधित आहे. ulnar मज्जातंतू, इस्केमिया आणि कार्पल टनल सिंड्रोम. अनेकदा बधीरपणा वाढतो अनामिका.

बहुतेकदा हे लक्षणशास्त्रसंक्रमण काळात पौगंडावस्थेतील मुलांमध्ये व्हिटॅमिन ए ची कमतरता दिसून येते. याव्यतिरिक्त, 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रौढांना हात सुन्न होण्याची शक्यता असते.

उपचार आणि औषधे

बर्‍याच लोकांचा या इंद्रियगोचरबद्दल नाकारण्याची वृत्ती आहे, असा विश्वास आहे की रात्रीच्या वेळी अस्वस्थ स्थितीमुळे बोटे सुन्न होतात. सकाळी, एखाद्या व्यक्तीला पॅडमध्ये काही अस्वस्थता देखील जाणवू शकते.

प्रकट करणे मुख्य कारणया लक्षणाचे, त्याचे सक्षम निर्मूलन सुरू झाले पाहिजे. हे करण्यासाठी, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा जो आयोजित करेल आवश्यक संशोधननिदान पुष्टी करण्यासाठी.

उपचार वापरणे समाविष्टीत आहे औषधेआणि संवेदनशीलता कमी होण्याच्या इतर पद्धती.

लक्षात ठेवा!निदान एक्स-रे, रक्तवहिन्यासंबंधी अभ्यास, एमआरआय, मणक्याचे संगणक स्कॅनिंग, एन्सेफॅलोग्राफीद्वारे केले जाते.

सर्वात सामान्य निदान हे सर्व प्रकारचे मज्जातंतुवेदना मानले जाते, ज्यामुळे हात, कोपर आणि बोटे स्वतःच सुन्न होतात. रोगांच्या विशिष्ट प्रकरणांमध्ये काय करावे हे आपण शोधले पाहिजे.

जेव्हा बोटे सुन्न होतात, तेव्हा तुम्ही परिस्थिती त्याच्या मार्गावर जाऊ देऊ नये. विलंबित उपचारांच्या परिणामांना सामोरे जाण्यापेक्षा या घटनेची कारणे वेळेत रोखणे आणि शोधणे चांगले आहे.

लोक उपाय

हायपोथर्मिया किंवा हाताच्या अस्वस्थ आसनामुळे उद्भवलेल्या सुन्नपणाचा उपचार केला जाऊ नये. ते कोणत्याही धोक्याशिवाय स्वतःहून निघून जाते. आणखी एक गोष्ट म्हणजे जर रोगाच्या उपस्थितीने न्याय्य आहे.

बर्याच रुग्णांना या प्रश्नात स्वारस्य आहे, अशा लक्षणाने कोणत्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा? वेळोवेळी बोटांची संवेदनशीलता गमावणे, न्यूरोलॉजिस्टला भेट द्या.

डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतरच आपण स्वत: लोक उपाय वापरू शकता. उदाहरणार्थ, गर्भधारणेदरम्यान बोटांच्या सुन्नपणासह, बाळंतपणानंतर, प्रयोग केले जाऊ नयेत. तज्ञांचे मत ऐकणे, त्यांच्या सूचनांचे पालन करणे चांगले.

आपण खालील मार्गांनी घरच्या सुन्नतेवर उपचार करू शकता:

• पोषण सामान्य करा, आणि विशेष आहारास चिकटून राहणे चांगले.
• शरीरात कमी जीवनसत्त्वे घ्या.
• कोमट भोपळा लापशी हाताने कॉम्प्रेस म्हणून वापरली जाते - ते बोटांचे सुन्नपणा चांगले काढून टाकते.
• पासून उपचारात्मक बाथ उबदार पाणीआणि वनस्पती तेलेकिंवा नैसर्गिक औषधी वनस्पती हातांच्या स्नायूंना उत्तम प्रकारे आराम देतात आणि बोटांचे कार्य पुनर्संचयित करतात.

हातांसाठी नियमित वॉर्म-अप केल्याने रक्त परिसंचरण सुधारेल, विशेषतः जर दैनंदिन काम संगणकाच्या वापराशी संबंधित असेल. या शिफारसी अशा परिस्थितीत योग्य आहेत जेथे आजारामुळे बधीरपणा येत नाही.

जर उलट केस असेल तर योग्य निर्णयन्यूरोलॉजिस्टला भेट दिली जाईल.

उपयुक्त व्हिडिओ

तत्सम पोस्ट

बोट सुन्न होणे ही एक सामान्य समस्या आहे जी लहान मूल, वृद्ध व्यक्ती आणि आयुष्याच्या सुरुवातीच्या काळात रुग्णांमध्ये होऊ शकते. प्रत्येकाने त्यांच्या आयुष्यात कमीतकमी काही वेळा याचा सामना केला आहे: बहुतेकदा काम किंवा झोपेच्या दरम्यान वरच्या अंगांच्या अस्वस्थ स्थितीमुळे आणि परिणामी, तात्पुरते रक्त परिसंचरण बिघडते. काही प्रकरणांमध्ये, ही स्थिती नियमितपणे पाळली जाते आणि या प्रकरणात आम्ही आधीच आरोग्य समस्यांबद्दल बोलू शकतो.

बोटांची सुन्नता त्यांच्या संवेदनशीलतेमध्ये आंशिक घट, "परदेशीपणा" ची भावना व्यक्त केली जाते. जसे की ते दुसऱ्याचे आहेत.

माझी बोटे सुन्न का आहेत? मानवी हात हा एक विशेष अवयव आहे. शेवटी, बरेच मज्जातंतू शेवट आणि एक्यूपंक्चर पॉइंट्स तळवे आणि बोटांवर केंद्रित आहेत. प्रत्येक एक्यूपंक्चर पॉइंट एका विशिष्ट अवयवाशी संबंधित असतो: हृदय, मूत्रपिंड, फुफ्फुस, थायरॉईड ग्रंथी इ. म्हणून, हातातील अस्वस्थता विशिष्ट अवयव प्रणालींसह समस्या दर्शवू शकते.

जर तुमची बोटे सुन्न झाली तर तुम्ही ही समस्या लक्ष न देता सोडू नका. खरंच, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, सुन्नपणा केवळ एक गैरसोय नसून रोगाचे लक्षण आहे. अप्रिय संवेदना कोठे स्थानिकीकृत आहेत यावर अवलंबून, असे गृहीत धरले जाऊ शकते की कोणत्या विशिष्ट अवयवाने आपल्याला अशा प्रकारे "SOS" चिन्हे दिली आहेत.

महत्वाचे ! जर तो नियमितपणे होत असेल तर बधीरपणा हे रोगाचे लक्षण आहे. जर असे प्रकरण वेगळे केले गेले असेल तर पॅथॉलॉजीजच्या उपस्थितीबद्दल बोलणे क्वचितच शक्य आहे.

बर्‍याचदा, एकाच वेळी दोन्ही हातांची बोटे सुन्न होणे हे सूचित करू शकते की एखाद्या व्यक्तीमध्ये आहे:

• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग. अशा पॅथॉलॉजीजसह, रक्ताभिसरणाचे उल्लंघन होते आणि जर त्याच्या गुणवत्तेचा हातांच्या क्षेत्रामध्ये तंतोतंत त्रास झाला असेल तर रुग्णांना अनेकदा बोटांच्या सुन्नपणाचा अनुभव येतो.
• परिधीय न्यूरोपॅथी- एक रोग ज्यामध्ये जखम, संक्रमण, प्रणालीगत पॅथॉलॉजीजमुळे, परिधीय नसा. ते आवेगांचे उच्च-गुणवत्तेचे प्रसारण करण्यास अक्षम होतात. बोटे आणि हातांचे इतर भाग सुन्न होणे, मुंग्या येणे, हातपाय पिळण्याची भावना (व्यक्तीने घट्ट हातमोजे घातल्याचा ठसा उमटणे), पातळ होणे. त्वचा.
• रायनॉड रोग. या पॅथॉलॉजीसह, लहान वाहिन्यांमध्ये रक्त प्रवाह विस्कळीत होतो - एक नियम म्हणून, हात किंवा पाय. म्हणूनच बोटे सुन्न होण्याचे हे सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे. अशा पॅथॉलॉजी असलेल्या व्यक्तीला संसर्गजन्य रोगांचा धोका असतो. सोबतची लक्षणे आहेत: त्वचेचा फिकटपणा, मुंग्या येणे, जळजळ. जेव्हा रोग वाढतो तेव्हा बोटांना दुखापत होऊ शकते आणि थंडीत निळे होऊ शकतात. वरील लक्षणे तणाव, भावनिक ओव्हरलोड, तापमान बदलांच्या प्रभावाखाली दिसतात. सुन्नपणा दोन्ही हातांवर सममितीयपणे प्रकट होतो.
• संधिवात, आर्थ्रोसिस किंवा बर्साचा दाह. या रोगांसह, मज्जातंतूंचे कॉम्प्रेशन होते, ज्यामुळे सुन्नता येते.
• अविटामिनोसिस. जर तुम्ही विचार करत असाल की तुमच्या हाताची बोटे सुन्न का होतात, तर तुमच्या शरीरात काही जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता असण्याची शक्यता आहे.
• अंतःस्रावी विकार. बोटांचा सुन्नपणा अनेकदा दिसून येतो मधुमेहआणि हायपोथायरॉईडीझम.

दोन्ही हातांची बोटे एकाच वेळी सुन्न होण्याची कमी सामान्य कारणे आहेत:

• अशक्तपणा;
• एकाधिक स्क्लेरोसिस;
• यकृताचा सिरोसिस.

महत्वाचे! बहुतेकदा गर्भवती महिलांमध्ये सुन्नपणा येतो. जीव भावी आईपुन्हा तयार केले जात आहे, कारण त्याला आता "वर्धित मोड" मध्ये कार्य करण्याची आवश्यकता आहे. त्यात रक्ताभिसरणाचे प्रमाणही वाढते. यामुळे, रक्ताभिसरण विकार आणि परिणामी, बोटांची सुन्नता कधीकधी दिसून येते. बाळंतपणानंतर, ते सहसा निघून जाते. तथापि, गर्भधारणेदरम्यान असे लक्षण आढळल्यास, ते डॉक्टरांना कळवावे: रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी उपाय करणे आवश्यक असू शकते.

आणि फक्त एका हाताची बोटे सुन्न झाली तर? रोगांची "तुमची" यादी असू शकते:

• टनेल सिंड्रोम(कार्पल टनल सिंड्रोम). हा एक न्यूरोलॉजिकल रोग आहे जो मध्यवर्ती मज्जातंतूच्या पिंचिंगमुळे होतो. हे बर्याचदा लोकांमध्ये आढळते ज्यांचे कार्य त्यांच्या हातांनी नीरस क्रियाकलापांशी संबंधित आहे. उदाहरणार्थ, पियानोवादक, सांकेतिक भाषेचे दुभाषी, ढोलकी वादक, कलाकार इत्यादींना धोका आहे. आणि अर्थातच, संगणकाचा वारंवार वापर करणाऱ्या कोणत्याही व्यवसायाचे प्रतिनिधी. टनेल सिंड्रोमला "टायपिस्ट रोग" असे म्हणतात. या रोगासह, बोटांच्या सुन्नपणासह मनगटात वेदना होतात.
• थोरॅसिक आणि मानेच्या मणक्याचे ऑस्टिओचोंड्रोसिस. अशावेळी रात्री बोटे सुन्न होतात.
• प्री-स्ट्रोक स्थिती. तीव्र डोकेदुखी आणि उच्च रक्तदाब सोबत बोट सुन्न होतात.
• वरच्या अंगाचा थ्रोम्बोसिस. जेव्हा धमनी थ्रोम्बसद्वारे अवरोधित केली जाते, तेव्हा प्रथम फक्त बोटे सुन्न होतात. पण हळूहळू ही स्थिती हाताच्या इतर भागांमध्ये पसरते.

अंतर्गत व्यतिरिक्त, देखील आहेत बाह्य कारणेएक किंवा दोन्ही हातांची बोटे सुन्न होणे. यात समाविष्ट:

• स्वप्नात अस्वस्थ पवित्रा किंवा खराब-गुणवत्तेच्या झोपण्याच्या ठिकाणी (अडथळे, डेंट्ससह). अशावेळी सकाळी बोटे सुन्न होतात. या स्थितीपासून मुक्त होणे अगदी सोपे आहे. आपले हात वर करून, आपल्या बोटांनी वाकणे आवश्यक आहे.
• घट्ट कपडे, दागदागिने (बांगड्या, अंगठ्या).
• "लव्ह सिंड्रोम" काहींना स्वप्नातही त्यांच्या सोबत्यापासून वेगळे व्हायचे नसते. एक स्त्री तिच्या प्रियकराच्या खांद्यावर झोपते आणि सकाळी तो सुन्न झालेल्या बोटांनी उठतो.

जर तुम्ही वरील सर्व बाह्य कारणे दूर केली असतील आणि बधीरपणा दूर होत नसेल तर तुम्ही तुमच्या आरोग्याकडे लक्ष दिले पाहिजे.

बोटे सुन्न: काय करावे

जर तुम्हाला तुमच्या बोटांमध्ये नियमितपणे बधीरपणा येत असेल तर तुम्ही परिस्थिती पुढे जाऊ देऊ शकत नाही. ही स्थिती नेहमीच रोगांची उपस्थिती दर्शवत नाही या वस्तुस्थिती असूनही, रुग्ण स्वत: साठी ठरवू शकत नाही की त्याला वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता आहे की नाही. म्हणून, आपण निश्चितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. आणि त्याआधी, आपल्या स्थितीचे निरीक्षण करण्याची आणि खालील प्रश्नांची उत्तरे लिहिण्याची शिफारस केली जाते:

• दिवसातून किती वेळा आणि कोणत्या वेळी तुमची बोटे सुन्न होतात, सर्व किंवा फक्त काही? एक किंवा दोन्ही हातांवर?
• ही स्थिती इतर लक्षणांसह आहे का? काय?

असे "रिक्त" असल्‍याने तुम्‍हाला डॉक्टरांच्या प्रश्‍नांची उत्तरे देण्‍यास सोपे जाईल, जेव्हा तो अॅम्‍नेसिस गोळा करेल.

महत्वाचे ! नक्की काय करू नये ते म्हणजे स्व-औषध. तुम्ही काही काळ अस्वस्थता दूर करू शकता. पण सुन्नपणाचे कारण कुठेही नाहीसे होणार नाही. हे केवळ धोकादायक नाही कारण लक्षण परत येऊ शकते: त्याशिवाय वैद्यकीय सुविधाविद्यमान रोग आणखी वाईट होऊ शकतो. त्यावर अद्याप उपचार करावे लागतील, परंतु नंतर ते अधिक कठीण आणि लांब असेल.

अंगठा त्याच्या समकक्षांपेक्षा अधिक असुरक्षित असतो आणि बहुतेकदा तो प्रथम सुन्न होतो. बर्याचदा तो त्याच्या तर्जनीसह "युगगीत" सहन करतो. हे खालील कारणांमुळे असू शकते:

• दाहक प्रक्रिया;
• मध्यवर्ती मज्जातंतूचे संक्षेप;
• मणक्याचे रोग.

मध्यम, अंगठी आणि लहान बोटांना सहन करते

मधली आणि अंगठी बोटांची सुन्नता, तसेच करंगळी, हे सूचित करू शकते:

• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी पॅथॉलॉजीज;
• कोपर सांध्याचे रोग;
• शरीराची नशा (मद्यपानासह, धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये);
• ब्रॅचियल प्लेक्ससचे उल्लंघन.

संभाव्य रोग

वरील, आपण आधीच काही रोगांसह स्वत: ला परिचित केले आहे ज्यामुळे बोटांमध्ये सुन्नता येऊ शकते. आता आम्ही सुचवितो की आपण अशा लक्षणांसह पॅथॉलॉजीजच्या अधिक तपशीलवार सूचीसह परिचित व्हा:

• हात, मणक्याचे दुखापत;
• हृदय आणि / किंवा रक्तवाहिन्यांचे नुकसान;
• इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया;
• हॅन्सन रोग;
• चयापचय प्रक्रियांचे उल्लंघन;
• मणक्याचे आणि सांध्याचे रोग;
• हायग्रोमास (ट्यूमर सारखी सौम्य निओप्लाझम्स);
• फुफ्फुसांचे हायपरव्हेंटिलेशन;
• काही स्वयंप्रतिकार स्थिती;
• सिफिलीस;
• लाइम रोग (टिक-बोर्न बोरेलिओसिस);
• मेंदू आणि पाठीचा कणा पॅथॉलॉजी;
• व्हॅस्क्युलायटिस (रक्तवाहिन्यांची जळजळ);
• एचआयव्ही आणि एड्स;
• मज्जासंस्थेचे रोग.

मी कोणत्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा?

बोटे सुन्न का आहेत हे रुग्णाला स्वतःसाठी ठरवणे कठीण आहे. त्यानुसार, या परिस्थितीत अरुंद तज्ञ निवडणे सोपे नाही. म्हणून सर्वोत्तम पर्याय- एक थेरपिस्ट पहा. तो रुग्णाची तपासणी करेल, त्याला निर्देशित करेल प्रयोगशाळा निदान. आणि आवश्यक असल्यास, तो एक अरुंद तज्ञ निवडण्यात मार्गदर्शन करेल.

डॉक्टरांद्वारे हात सुन्न होणे उपचार

उपचार एकतर पुराणमतवादी असू शकतात ( औषधोपचार), आणि शस्त्रक्रिया (किंवा जटिल) - बोटांच्या सुन्नपणामुळे कोणत्या रोगामुळे बरेच काही अवलंबून असते. अप्रिय लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी आपल्याला मदत होईल:

• मसाज आणि मॅन्युअल थेरपी. अशा क्रियाकलाप रुग्णाला अस्वस्थतेपासून वाचवू शकतात आणि त्याच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारू शकतात.
• फिजिओथेरपी. अल्ट्रासोनिक आणि मॅग्नेटोथेरपी, लेसर उपचारांद्वारे उच्च कार्यक्षमता दर्शविली जाते. या प्रक्रिया ऊतींचे पुनरुत्पादन गतिमान करतात.
• फिजिओथेरपी. रक्त परिसंचरण सामान्य करण्यासाठी हे अपरिहार्य आहे.

रुग्णाच्या वैयक्तिक पुढाकाराचा देखील फायदा होईल - तो त्याची जीवनशैली बदलून त्याच्या शरीरास मदत करू शकतो:

• योग्य आणि संतुलित खाणे. हे विशेषतः बेरीबेरी, अशक्तपणा, चयापचय विकारांसाठी सत्य आहे.
• नकार द्या वाईट सवयी . धुम्रपान किंवा दारू पिण्याचे व्यसन असलेल्या लोकांची बोटे अनेकदा सुन्न होतात.
• हजर शारीरिक क्रियाकलाप . हे रक्त परिसंचरण सुधारेल आणि हे त्याचे उल्लंघन आहे जे बर्याचदा "वाईटाचे मूळ" असते.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की बोटांची सुन्नता केवळ अभावामुळेच होऊ शकते मोटर क्रियाकलाप, परंतु हाताच्या ओव्हरलोडमुळे देखील. सर्व काही संयमात चांगले आहे! जर तुम्हाला सतत नीरस क्रियाकलापांसह आपले हात लोड करण्यास भाग पाडले जात असेल तर दर तासाला काही करण्याचा प्रयत्न करा. साधे व्यायामजे स्नायू शिथिलता वाढवतात. तुम्ही तुमचे हात वर आणि खाली करू शकता, मुठी घट्ट करू शकता आणि बंद करू शकता, स्विंग करू शकता.

निरोगी राहा आणि आपल्या हातांना विश्रांती आणि मध्यम व्यायाम देण्यास विसरू नका.