माझी डावी टाच दुखत आहे. टाचदुखीपासून मुक्त कसे व्हावे

निरोगी माणूसऔषध खरेदी करणे, आहार घेणे, वाढवणे किंवा कमी करणे याबद्दल विचार करत नाही शारीरिक क्रियाकलाप. जेव्हा वेदना दिसून येते, तेव्हा ते रोगाचा सामना करण्याचे मार्ग शोधू लागतात. त्रासाचे कारण शोधणे चांगले. कारणे भिन्न आहेत आणि वैद्यकीय पर्यवेक्षण आणि सल्ल्याशिवाय टाळता येत नाहीत.

“टाच दुखते, पाऊल उचलताना दुखते, सुईने टोचल्यासारखे वाटते,” हे प्रौढ आणि मुलाच्या तक्रारींमध्ये ऐकले जाते, जे त्याच प्रकारे वेदनांचे वर्णन करतात.

टाचदुखीची कारणे:

• संधिवात
• फॅसिटायटिस
• स्पूर
• संधिरोग
• घट्ट शूज
• टाचा
• बुरशी

मूळ कारण संधिवात असू शकते. वय हा त्याच्यासाठी अडथळा नाही. ऊती आणि सांध्याची जळजळ टाचांमध्ये होत नाही, परंतु टाचांच्या भागात वेदना पसरवते. हा रोग दुखापतीमुळे होतो. संधिवात संसर्ग नष्ट करून उपचार सुरू होते. सह एक व्यावसायिक वैद्यकीय शिक्षण. स्वत: ची औषधोपचार अस्वीकार्य आहे.

रोग कसा ओळखायचा? हे करण्यात मदत करणारी चिन्हे:

• तापमान वाढ:
• जळजळ क्षेत्रात तीव्र वेदना;
• उदासीनता स्थिती;
• संयुक्त कडकपणा;

उपचार डॉक्टरांनी लिहून दिले आहेत, वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी औषधे लिहून दिली आहेत. फिजिओथेरपी आणि विश्रांती विहित आहेत.

- सूजलेली, वेदनादायक गाठ. क्रीडापटू, किंवा, उलट, अग्रगण्य लोक बैठी जीवनशैलीजीवन, fasciitis अनुभव अधिक शक्यता आहे.

हील स्पर फॅसिटायटिसचा दुसरा टप्पा आहे. टाचांच्या आत क्षार जमा होतात, एक बिल्ड-अप बनते.

दुखापतीनंतर ऍचिलीस टेंडनच्या जळजळ झाल्यामुळे उद्भवते. जुनाट आजारसांधे असह्य वेदना होतात. जखम, अश्रू आणि मोच दाहक प्रक्रियेसह असतात आणि टाचांमध्ये वेदना होतात.

सुरुवातीच्या टप्प्यावर रोगाशी लढा देणे सुरू करा

आपण कारणे लढणे सुरू करणे आवश्यक आहे प्रारंभिक टप्पा. टाचांसह शूज दुखत असल्यास, आपण टाचांची उंची कमी करावी. शू वाईसमध्ये पाय अडकवून ठेवू नका. आपल्याला आपले शूज काढण्याची आणि आपल्या पायांना विश्रांती देण्याची आवश्यकता आहे.

टाचांची वेळोवेळी तपासणी केली पाहिजे. आपण आपल्या पायांकडे लक्ष दिल्यास, आपण तयार झालेला क्रॅक त्वरीत लक्षात घेऊ शकता. बुरशीच्या स्वरूपात प्रारंभिक जळजळ झाल्यामुळे क्रॅक उद्भवतात. टाचांवर कोरडी त्वचा हे कारण आहे. त्वचारोगतज्ज्ञांना भेट द्या, तो लिहून देईल योग्य उपचार. पाऊल मलई - emollient रोगप्रतिबंधक औषध. टाचांवरची खडबडीत त्वचा प्युमिसने काढून टाकली जाते.

रोग टाळण्यासाठी कसे

खालील उपायांनी हा आजार टाळता येतो.

• आपल्या पायांवर ताण कमी करा.
• कपड्यात बर्फ ठेवून पाय थंड करा.
• वेदनाशामक औषध घ्या.
• आपल्या पायांसाठी व्यायाम करा.

तुम्हाला मोठ्या शारीरिक श्रमासह खेळ सोडावा लागेल. आपल्या पायांना वारंवार विश्रांती द्या. तुमच्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर वेदनाशामक घ्या. तटस्थ इबुप्रोफेन अधिक वेळा निर्धारित केले जाते. पायांच्या व्यायामामध्ये खालच्या पायाच्या स्नायूंच्या ऊतींना ताणणारे साधे व्यायाम समाविष्ट असतात. पूर्ण भार होईपर्यंत अंथरुणावर उबदार होणे चांगले.

हे सर्व टाचांच्या जोरामुळे आहे.

जर तुम्हाला टाच फुटली असेल, तर ऑर्थोटिक शू इनसोल्स घालून जास्त वजन कमी करून तुमच्या पायांना आराम द्या. डॉक्टर अल्ट्रासाऊंडसह उपचार करण्यास सुरवात करतील आणि चिखलाच्या बाथचा वापर लिहून देतील. जर स्पर रुंदी आणि खोलीत वाढला असेल तर सर्जनच्या हस्तक्षेपाची आवश्यकता असेल. टाच क्षेत्रातील कोणतीही अस्वस्थता दूर करून स्पूर कापला जाईल. टाच फुटण्याची कोणतीही चिन्हे दिसत नाहीत. चालताना वेदना जाणवत होत्या. वेदना सुई किंवा नखे ​​टोचण्यासारखी असते. सकाळी तीव्र वेदना होतात आणि संध्याकाळी तीव्र होतात.

मलम आणि टाच दुखणे

टाचदुखीवर डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार मलमाने उपचार करता येतात. अँटिस्पोर मलम टाचदुखीपासून आराम देते. डॉक्टर टाचांच्या स्पर्ससाठी उपाय लिहून देतात:

• "केटोप्रोफेन";
• "इबुप्रोफेन";
• "बुटाडियन";
• "व्होल्टारेन."

लोक उपाय

चला मार्ग काढूया पारंपारिक औषध. पाककृती नैसर्गिक वापरतात नैसर्गिक उपाय, शतकानुशतके सरावाने सिद्ध.

प्रोपोलिसवर आधारित कॉम्प्रेसद्वारे जळजळ दूर होते. झोपण्यापूर्वी घसा टाचेवर ठेवा, याव्यतिरिक्त कापडाच्या पट्टीने झाकून टाका. खालच्या अंगांवर ताण टाळा.

स्टंप पांढरा कोबीशेगडी परिणामी वस्तुमान उकळत्या पाण्याच्या वाडग्यात ठेवा. पाणी कोमट झाल्यावर तयार मिश्रणात पाय बुडवून पाणी थंड होईपर्यंत धरा.

दोन घ्या कच्ची अंडी, एक चतुर्थांश ग्लास टेबल व्हिनेगर, एक ग्लास टर्पेन्टाइन, दोन ग्लास पाण्याने पातळ करा. मिश्रण कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड वर ठेवा आणि चार तास घसा टाच लागू. दिवसातून अनेक वेळा प्रक्रिया पुन्हा करा.

मध आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ घ्या. वेदना कमी करण्यासाठी, केक बनवा आणि ते टाचांवर, पिशवी आणि सॉकच्या खाली लावा. दहा दिवस कॉम्प्रेसची पुनरावृत्ती करा.

सकाळी मिसळा अंड्याचा बलकआणि एक चमचा मध. थंड ठिकाणी ठेवा. झोपण्यापूर्वी, पाय आंघोळ केल्यानंतर, पाण्याच्या बाथमध्ये मिश्रण गरम करा, मिश्रण आपल्या टाचांवर ठेवा आणि उबदार मोजे घाला. अंथरुणावर जा, मिश्रण टाचांना चालना देईल.

कारणे कारणे असतात, वेदना राहतात

टाचांचे दुखणे कमी धावून आणि रेस चालणे आणि सायकलिंग आणि पोहण्याच्या जागी धावणे कमी केले जाऊ शकते. पुनर्संचयित करते आणि मजबूत करते फिजिओथेरपी. एक लहान बॉल जो तुम्ही तुमच्या पायांनी रोल कराल.

एक व्यायाम ज्याचे खेळाडू कौतुक करतील:

हाताच्या लांबीवर भिंतीकडे तोंड करून उभे रहा. आपले तळवे भिंतीवर दाबा, आपले गुडघे वाकवा डावा पाय. उजवा पाय मागे सरकतो. गुरुत्वाकर्षण शक्ती भिंतीवर स्थानांतरित करा, आपल्या उजव्या पायाची टाच मजल्यामध्ये घट्टपणे दाबा. तुमच्या उजव्या वासरात ताण जाणवा. काही सेकंद गोठवा आणि आपले पाय स्विच करा.

दररोज स्वतःचे वजन करणे ही सवय बनली पाहिजे. जास्त वजनपायांवर भार वाढवते, ज्यामुळे टाचांमध्ये वेदना होतात.

शूज आरामदायक असावेत, टाच पाच सेंटीमीटरपेक्षा जास्त नसावी. कामासाठी टाचांसह बूट घालणे आवश्यक असल्यास, आराम म्हणून कमी टाच घाला. पाय संरक्षित आहे आणि भार समान रीतीने वितरीत केला गेला आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी, शूजमध्ये ऑर्थोपेडिक इनसोल आणि विशेष टाच पॅड ठेवल्या जातात.

तीव्र वेदना पासून जलद आराम

हे करण्यासाठी, वीस मिनिटे बर्फाचा तुकडा घसा जागेवर ठेवा आणि एक टॅब्लेट घ्या. टाच घासल्यास फास्टम-जेल वेदना कमी करेल.

औषधी वनस्पतींची मदत

वेदनांशी लढण्यास मदत करणारी वनस्पती वनौषधीशास्त्रज्ञांना ज्ञात आहे. औषधी वनस्पती cinquefoil एक विरोधी दाहक प्रभाव आहे. अल्कोहोल टिंचरटाचांच्या स्पर्सवर मात करण्यास मदत करते. जर या वनस्पतीचे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध फार्मसीमध्ये आढळले नाही तर ते घरी बनवले जाते. मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध तोंडी पातळ स्वरूपात घेतले जाते, एका ग्लास पाण्यात एक तृतीयांश चमचे विरघळते. वीस दिवस, जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून तीन वेळा प्या.

डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय हर्बल औषधांचा सराव करू नये. जेणेकरून रुग्णाची स्थिती का बिघडली आहे, कसे वागावे हे डॉक्टरांना कळेल आणीबाणीच्या परिस्थितीतत्याला रुग्णाबद्दल सर्व काही माहित असले पाहिजे. रुग्णाने डॉक्टरांवर विश्वास ठेवला पाहिजे आणि निर्धारित उपचार घेतले पाहिजेत. हा संवाद प्रभावी आहे, उपचार प्रभावी आहे.

टाचांमध्ये वेदना नेहमीच रोग किंवा जखमांशी संबंधित नसते. कधीकधी त्यांची कारणे शरीरविज्ञानामुळे असतात आणि ती सर्वात सामान्य असल्याचे दिसून येते.

उदाहरणार्थ:

1. चालताना तुम्हाला तुमच्या टाचांमध्ये वेदना होत असल्यास, याचा अर्थ असा होऊ शकतो की तुम्ही खूप उंच टाच घातल्या आहेत.
2. मध्ये कमी झाल्यामुळे या क्षेत्रातील वेदनादायक संवेदना देखील होऊ शकतात त्वचेखालील चरबीतळाच्या पृष्ठभागाखाली, विशेषत: जर तुम्ही अचानक तुमच्या शारीरिक हालचालींमध्ये लक्षणीय वाढ केली असेल: असे दिसून येते की तुमच्या टाचांचे "वजन कमी" झाले आहे.
3. तुमची टाच नंतर दुखू शकते लांब चालणेकिंवा बराच वेळ उभे राहिल्यानंतर.
4. जर तुम्ही नुकतेच अतिरिक्त पाउंड मिळवले असतील, गर्भवती असाल किंवा लठ्ठपणाचे निदान झाले असेल, तर तुमच्या टाचदुखीचे कारण जास्त वजन असू शकते.

दाहक रोग

प्लांटार फॅसिटायटिस

जर वेदना प्रामुख्याने सकाळी, झोपेनंतर दिसून येते (वेदना एकाच वेळी दोन्हीवर प्रकट होऊ शकते आणि, उदाहरणार्थ, फक्त वर उजवा पाय), आणि चालताना तीव्र करा, अशी शक्यता आहे - प्लांटर फॅसिटायटिस(याला प्लांटर देखील म्हणतात).

हा रोग टाचांना मध्य पायाच्या हाडांशी जोडणाऱ्या अस्थिबंधनाची जळजळ आहे. सोलची फॅसिआ ही एक जोडणारी पट्टी आहे जी पायाच्या कमानाला आधार म्हणून काम करते, तसेच शॉक शोषक म्हणून काम करते.

फॅसिटायटिसचे कारण, एक नियम म्हणून, मायक्रोट्रॉमा आहे - फॅसिआचे सूक्ष्म अश्रू, जे जळजळ सोबत असू शकतात किंवा नसू शकतात. बर्याचदा, जखम अशा ठिकाणी होतात जेथे फॅसिआ संलग्न आहे कॅल्केनियस.

रात्री, झोपेच्या दरम्यान, जखमी फॅसिआ थोडेसे पुनरुत्पादित होते, एकत्र वाढते आणि लहान होते. सकाळी, पहिल्या चरणांनंतर, सूक्ष्म अश्रू पुन्हा पुनरावृत्ती होते आणि यामुळे नवीन यातना होतात. हे प्लांटार फॅसिटायटिस आहे ज्यामुळे गंभीर होतो सकाळी वेदनाटाचांच्या क्षेत्रामध्ये, जे दिवस मावळते तसे शांत होते.

टाच स्पूर

कधीकधी प्लांटार रोग टाचांच्या स्पुरसह असतो, हा एक लहान हाडांची वाढ आहे जी टाचांच्या मागे किंवा खाली तयार होते.

दुखापतीमुळे ऍचिलीस टेंडन (टाचच्या वर स्थित) किंवा टाचांच्या हाडांना (टाच खाली) फॅसिआ जोडण्याची जागा जळजळ झाल्यास, नवीन ऊतक पेशींची वाढ उत्तेजित होते, त्यानंतर ते मरतात आणि हळूहळू जमा होतात.

हे संचय स्पर्समध्ये बदलतात. वेदनादायक संवेदना उपस्थित असल्यास टाच spursबऱ्यापैकी विस्तृत श्रेणी असू शकते: सर्वात मजबूत पासून, ज्यामध्ये टाचांवर पाऊल ठेवण्यास दुखापत होते, पूर्णपणे लक्ष न दिलेले, लक्षणे नसलेले.

अशा वाढ एकाच वेळी दोन्ही पायांवर दिसू शकतात, परंतु बहुतेकदा स्पूर फक्त त्यापैकी एकावर स्थानिकीकृत केले जाते - उदाहरणार्थ, डाव्या पायावर (किंवा फक्त उजवीकडे).

पुवाळलेला बर्साचा दाह

या पुवाळलेला दाहसंयुक्त च्या सायनोव्हियल बर्सा. बर्साइटिसचा विकास बहुतेकदा यांत्रिक आघातांपूर्वी असतो. रोग दरम्यान ते विकसित होते दाहक प्रक्रिया: टाच लाल होते, फुगते आणि खूप दुखते. आपण त्याला स्पर्श केल्यास, आपण उबदारपणा अनुभवू शकता.

कालांतराने, टाचांची सूज वाढते, आणि जर रोगाचा उपचार केला नाही तर, सूजलेले क्षेत्र दाट होऊ शकते.

ऍचिलीस टेंडनचा टेंडिनाइटिस (जळजळ).

पायांवर जास्त ताण, खूप उंच टाच असलेले शूज घालण्याची इच्छा आणि संध्याकाळी चप्पलमध्ये बदलण्याची इच्छा, लांब धावण्याची आवड - वरील सर्व गोष्टी ऍचिलीस टेंडिनाइटिसला उत्तेजन देऊ शकतात. या प्रकरणात, ते टाच जवळ, घोट्याच्या तळाशी दुखते. येथे त्वचेची लालसरपणा, सूज, स्थानिक पातळीवर आहे भारदस्त तापमान. पायाच्या बोटांवर उभे राहणे आणि उडी मारणे कठीण होते.

घातक ट्यूमर

रोगाच्या सुरूवातीस, टाचांच्या क्षेत्रामध्ये सौम्य वेदना जाणवते. पुढे, रोगाच्या विकासासह, या ठिकाणी वेदना तीव्र होते, एक मऊ किंवा दाट सूज तयार होते (ट्यूमरच्या प्रकारावर अवलंबून). काहीवेळा सूजच्या वर वाढलेल्या रक्तवाहिन्यांचे जाळे दिसून येते.

टाचांच्या गाठी सर्वात वेगाने वाढतात बालपण, प्रौढांमध्ये ते अधिक हळूहळू वाढतात. तथापि, दोन्ही प्रकरणांमध्ये, अशी लक्षणे डॉक्टरांना भेट देण्याचे तातडीचे कारण आहेत!

जखम

टेंडन स्प्रेन किंवा फुटणे

अशी दुखापत एकतर पायाला थेट आघात झाल्यामुळे किंवा खालच्या पायांच्या स्नायूंना अचानक उबळ झाल्यामुळे होऊ शकते. प्रथम, पायाच्या खालच्या भागात एक तीक्ष्ण वेदना जाणवते, नंतर टाच फुगतात.

पाय अडचणीने वाकतात आणि सरळ होतात आणि फाटल्यास, प्लांटर वळण-विस्तार अशक्य होते. तसेच, जेव्हा कंडरा फुटतो तेव्हा चालण्याची क्षमता अनेकदा गमावली जाते.

इजा

जेव्हा टाचांना अचानक जोरदार धक्का बसतो तेव्हा असे होते, उदाहरणार्थ, जर एखादी व्यक्ती उंचीवरून उडी मारली आणि अयशस्वीपणे उतरली. धक्का कारणीभूत जळजळ वेदनाआणि पुढील जळजळ ठरतो.

फ्रॅक्चर

जर तुमची टाच तुटलेली असेल, तर तुमच्या पायावर पाऊल ठेवणे खूप वेदनादायक आहे, जवळजवळ अशक्य आहे. पायाचा आकार आणि देखावा बदलतो, कारण टाच उजवीकडे किंवा डावीकडे सरकते, जसे की एका बाजूला वळवले जाते, पाय स्वतःच फुगतो, जखम आणि रक्त तळव्यावर दिसतात.

पाऊल निष्क्रिय किंवा स्थिर होते, त्याचे वळण आणि विस्तार बिघडला आहे.

गंभीर रोग किंवा कॅल्केनियल ऍपोफिजिटिस

हा वाढीचा विकार आहे हाडांची ऊतीटाचांच्या हाडाचा मागचा भाग, जिथे अकिलीस टेंडन त्याला जोडतो.

टाचांचे हाड लहानपणापासून लगेच ओलांडत नाही; या प्रक्रियेस अनेक वर्षे लागतात, त्यामुळे बालपणातच त्याला सेव्हर्स रोग होण्याची शक्यता असते. 9-14 वर्षे वयोगटातील मुले जे खेळ खेळतात त्यांना या आजाराची सर्वाधिक शक्यता असते.

शर्यतीत चालणे, धावणे, उडी मारणे यामुळे या आजाराचा त्रास वाढतो. अशी भावना आहे की टाच पेटली आहे आणि त्याभोवती सूज येते.

पद्धतशीर रोग

अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटीस

तीव्र दाहक स्वयंप्रतिरोधक रोगपाठीचा कणा आणि सांधे. या रोगाचा मुख्य परिणाम म्हणजे मणक्याचे ओसीफिकेशन, जे लवचिक आणि स्थिर होते. कधीकधी टाच प्रथम दुखू लागतात, परिणामी एखाद्या व्यक्तीला कठोर पृष्ठभागावर उभे राहणे खूप अप्रिय होते.

संधिवात

हा गंभीर रोग सांधे प्रभावित करतो, ज्यामुळे त्यांना दुखापत होते, सूज येते आणि गतिशीलता गमावते. इतरांमध्ये, पायाचे सांधे देखील प्रभावित होतात.

सुरुवातीला, सर्वात स्पष्ट वेदना स्वतःला हालचालीमध्ये प्रकट करते, परंतु नंतर, कालांतराने, वेदना झोपेत देखील जाणवते आणि ती इतकी तीव्र असते की ती तुम्हाला जागे करू शकते. तसेच संधिवातवेदनादायक थकवा, भूक नसणे आणि वाढलेली थकवा यासह.

संधिरोग

मीठ साठ्यामुळे होणारे सांधे रोग युरिक ऍसिड. रोगाचे हल्ले सहसा रात्री, झोपेच्या वेळी, जेव्हा एखादी व्यक्ती जागृत होते तेव्हा उद्भवते तीक्ष्ण वेदना. प्रभावित सांधे फुगतात आणि रंग बदलून लाल-तपकिरी होतो. या क्षणी आपण त्यास हलके स्पर्श केल्यास, ते खूप वेदनादायक आणि गरम होईल.

पायांचे सांधे देखील संधिरोगास संवेदनाक्षम असतात, म्हणून ग्रस्त असलेल्या लोकांना अनेकदा टाचांमध्ये वेदना होतात.

संसर्गजन्य रोग

प्रतिक्रियात्मक संधिवात

पूर्वी झालेल्या कोणत्याही संसर्गाचा परिणाम म्हणून हा रोग एखाद्या व्यक्तीला मागे टाकतो, उदाहरणार्थ, संसर्ग जननेंद्रियाची प्रणालीकिंवा अन्ननलिका. संधिवात हा उपप्रकार नाही संसर्गजन्य रोगसांधे, हा शरीराच्या इतर अवयवांवर परिणाम करणाऱ्या संसर्गाचा परिणाम आहे.

प्रतिक्रियाशील संधिवात असलेल्या टाचांमध्ये वेदनादायक संवेदना सतत दिसतात. ते रात्री स्वप्नात सर्वात तीव्रतेने जाणवू शकतात. रोगाचा कोर्स वैशिष्ट्यीकृत आहे सांधे दुखी, डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह आणि खालच्या ओटीपोटात वेदना.

क्षयरोग (हाड)

रोगाच्या दरम्यान, हाडांचे पदार्थ वितळत असल्याचे दिसते आणि त्वचेचे वैयक्तिक भाग मरतात. जखम नंतर शरीराच्या पुढील पृष्ठभागावर पसरते. हाडांच्या क्षयरोगात, पुवाळलेला फिस्टुला किंवा खुली पोकळी तयार होते, परंतु काही आठवड्यांनंतर रोग थांबू शकतो, माफीकडे जातो.

ऑस्टियोमायलिटिस

हा रोग बॅक्टेरियामुळे होतो जो हाडांमध्ये आणि टाचांच्या मऊ ऊतकांमध्ये पुवाळलेला-नेक्रोटिक प्रक्रियेच्या विकासास उत्तेजन देतो. प्रभावित टाच जवळजवळ त्वरित दुखू लागते आणि शरीराचे तापमान 39-40 अंशांपर्यंत वाढते.

वेदनादायक संवेदना असे आहेत की टाच फुटत आहे, जळत आहे, आतून ड्रिलिंग होत आहे आणि चालणे केवळ अशक्य आहे. या संवेदना इतरांसह गोंधळात टाकणे कठीण आहे. टाच फुगतात, त्यावरील त्वचा खूप लाल होते आणि पायातील नसा विस्तारतात.

चला डॉक्टरांना भेटूया!

टाच दुखत असल्यास काय करावे? वेदना तीव्र असल्यास, जळजळ होत असल्यास, पेरी-हिल क्षेत्रातील त्वचा लाल होते, सूज दिसून येते आणि स्थानिक किंवा सामान्य तापमान, टाच फुगते, पायाच्या उजवीकडे किंवा डाव्या बाजूला सरकते, जखम दिसून येते, त्वचेचा नेक्रोसिस होतो, पायाच्या बोटांवर उभे राहणे कठीण होते, तुमचे पाय वाकत नाहीत - डॉक्टरांना भेटणे अपरिहार्य आहे!

आणि जितक्या लवकर आपण हे कराल आणि हे कशामुळे झाले यावर उपचार करण्यास सुरवात करा अप्रिय लक्षणरोग, चांगले!

कोणते डॉक्टर मदत करू शकतात? च्या साठी प्रारंभिक परीक्षाथेरपिस्ट किंवा सर्जनशी भेट घ्या. पुढे, अवलंबून सोबतची लक्षणे, डॉक्टर तुम्हाला उपचारासाठी दुसऱ्या तज्ञाकडे पाठवू शकतात. ते असू शकतात: एक ऑर्थोपेडिस्ट, एक ट्रॉमॅटोलॉजिस्ट, एक ऑन्कोलॉजिस्ट, एक phthisiatrician, एक न्यूरोलॉजिस्ट.

जर वेदना एखाद्या जखमेमुळे होत असेल तर, टाचांच्या भागात थंड लागू करा - बर्फ किंवा विशेष थंड पॅक. आपल्याला दर तासाला 3-4 वेळा 15 मिनिटे धरून ठेवणे आवश्यक आहे. त्यानंतर तुम्ही जखम झालेल्या टाचमध्ये दाहक-विरोधी मलम चोळू शकता आणि जखम गंभीर असल्यास, डॉक्टर (सामान्य चिकित्सक किंवा सर्जन) यांच्याशी भेट घेणे अत्यंत योग्य आहे.

टाचदुखीचा प्रतिबंध

त्यासाठी काय करावे वेदनादायक संवेदनाउपचारानंतर तुमची टाच पुन्हा दिसली का?

प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून, साध्या नियमांचे पालन करणे पुरेसे आहे:

1. अतिरिक्त वजन लढा, कारण ते टाचांवर दबाव वाढवते.
2. तुमचे पाय सपाट असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर, ऑर्थोपेडिक इनसोल्स निवडा.
3. 5 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त नसलेल्या टाचांसह नैसर्गिक सामग्रीपासून बनविलेले आरामदायक शूज घाला. इंस्टेप उंचीमध्ये फरक नसलेल्या शूजची शिफारस केलेली नाही.
4. नियमितपणे आपल्या पायांची मालिश करा (एकतर स्वतःहून किंवा मसाज थेरपिस्टला भेट द्या).
5. पुरेशी पातळी राखा शारीरिक क्रियाकलापदिवसा (जलतरण तलाव, शारीरिक शिक्षण, ताजी हवेत चालणे).

व्हिडिओ: टाचदुखीची सामान्य कारणे आणि फॅसिटायटिस आणि हील स्पर्सवर उपचार करण्यासाठी व्यायाम

बर्याच लोकांना केवळ टाच का दुखते हेच नाही तर अप्रिय संवेदनांचा सामना कसा करावा याबद्दल देखील स्वारस्य आहे. मुख्य उत्तेजक घटक सांधे, हाडे, तसेच विकारांमधील पॅथॉलॉजिकल बदल असू शकतात चयापचय प्रक्रिया, ज्यामुळे मऊ उती आणि त्वचेमध्ये डीजनरेटिव्ह प्रक्रिया होते. वेळेवर सुरुवात करणे फार महत्वाचे आहे उपचार अभ्यासक्रमअशा समस्येचे निराकरण करण्यासाठी, अन्यथा विविध गंभीर गुंतागुंत होऊ शकतात.

दिवसभर, एक व्यक्ती सक्रियपणे त्याचे पाय वापरते, म्हणून संपूर्ण भार टाचांवर पडतो. आणि जर तुम्हाला अजून घालायचे असेल तर अस्वस्थ शूज, नंतर वेदना सहन करा खालचे अंगमध्ये शक्य आहे लहान वय. अशा परिस्थितीत कसे वागावे हे स्पष्टपणे समजून घेण्यासाठी, आपण वेदनांचे मुख्य कारण समजून घेतले पाहिजे.

आपण वैद्यकीय आकडेवारीकडे लक्ष दिल्यास, ते पॅथॉलॉजीचे मुख्य कारण म्हणून प्लांटर फॅसिटायटिस ओळखतात. जसजसे ते विकसित होते, तसतसे त्याचा त्रास होतो संयोजी ऊतक(तंतू फाटले जातात किंवा जळजळ विकसित होते).

जर स्पूर तयार झाल्यामुळे वेदनादायक संवेदना दिसल्या तर त्यांचे पात्र वार केले जाईल. याव्यतिरिक्त, संधिवात हा एक रोग असू शकतो ज्यामुळे चालताना अस्वस्थता येते.

वेदना कारणे खालील असू शकतात:

1. टाच पॅराटेन्डिनाइटिस, ज्यामध्ये आहे सतत भावनावेदना कंडरामध्ये खोलवर स्थानिकीकृत;
2. विविध पॅथॉलॉजीज हाडांची रचनाटाचा;
3. टाचांच्या कंडराला दुखापत किंवा फाटणे;
4. प्रगतीशील कॅल्केनल बर्साचा दाह;

याव्यतिरिक्त, ग्रस्त लोकांमध्ये टाच दुखू शकतात जास्त वजनमोठ्या प्रमाणात. काही रुग्णांचे निदान करताना, असे आढळून आले की टाचांच्या वेदनांचे कारण उल्लंघन होते पाठीचा स्तंभआणि सपाट पाय.

एक टाच किंवा दोन दुखत आहेत हे निर्धारित करणे फार महत्वाचे आहे. जर फक्त एक अंग प्रभावित असेल, उदाहरणार्थ डावा, तर रुग्ण उच्च संभाव्यतासायटॅटिक मज्जातंतूच्या दाहक प्रक्रियेची प्रगती. हे कनेक्शन अयोग्य चयापचय झाल्यामुळे आहे. उदाहरणार्थ, कॅल्शियम, हा हाडांचा मुख्य संरचनात्मक घटक आहे आणि जेव्हा ते धुऊन जाते तेव्हा ते पातळ होतात.

जवळजवळ प्रत्येकजण ज्याने त्यांच्या टाचांच्या कंडराला दुखापत केली आहे बर्याच काळापासूनउभे राहून किंवा चालण्यात वेळ घालवते (उदाहरणार्थ, जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा काम क्रियाकलाप). काही प्रकरणांमध्ये, रोगाच्या विकासास उत्तेजन देणारे संक्रमण आहेत, विशेषतः जे लैंगिक संक्रमित आहेत. अपवादात्मक कारण आहे जन्मजात फॉर्मपॅथॉलॉजी ज्यामध्ये संयुक्त विकृती दिसून येते.

बाह्य पाककृती

स्पर्स, क्रॅक किंवा कॉलसमुळे होणारी टाचदुखी दूर करण्यासाठी, पाय वाफवणे प्रभावी आहे. आंघोळीसाठी, आपल्याला प्रति लिटर पाण्यात, एनालगिन आणि फुराटसिलिनच्या 2 गोळ्या, तसेच एक चमचे मध आणि एक चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर घेणे आवश्यक आहे. प्रक्रियेचा कालावधी 25 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही, त्यानंतर आपल्याला एक्सफोलिएटेड त्वचा काळजीपूर्वक काढून टाकणे आणि चिकणमाती कॉम्प्रेस लागू करणे आवश्यक आहे. पट्ट्यांसह सुरक्षित करा आणि रात्रभर सोडा.

जेव्हा लवण जमा केले जातात, तेव्हा लोशनसह वेदनादायक हल्ल्यांचा उपचार करण्याची शिफारस केली जाते. बारीक किसलेला काळा मुळा (रसासह) या हेतूसाठी सर्वात योग्य आहे. वस्तुमान कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड वर ठेवले पाहिजे आणि टाच वर निश्चित. रात्रभर लोशन सोडा. काढण्यापर्यंत प्रक्रिया दररोज केली जाते वेदना.

त्यांच्या कातड्यात उकडलेले आणि मॅश केलेले बटाटे देखील कॉम्प्रेससाठी योग्य आहेत. ते वेदनादायक क्षेत्रावर लागू केले पाहिजे, निश्चित केले पाहिजे आणि 2 तास सोडले पाहिजे. आपल्याला आठवड्यासाठी दिवसातून एकदा प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे.

जर टाचदुखी सक्रिय संसर्गामुळे होत असेल तर पोटॅशियम परमँगनेट सारखे औषध, ज्याला मँगनीज म्हणून ओळखले जाते, योग्य आहे. प्रभावित क्षेत्रावर दिवसातून दोनदा उपचार करणे आवश्यक आहे कमकुवत उपाय, आपण त्याच प्रकारे आयोडीन देखील वापरू शकता.

कमी नाही प्रभावी माध्यमटाचदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी, 50 मिलीलीटर आयोडीन, एक चमचे टेबल किंवा समुद्री मीठ आणि एक चमचा मध यांची रचना आहे. सर्व घटक एकसंध सुसंगततेमध्ये पूर्णपणे मिसळले पाहिजेत आणि जखमेच्या ठिकाणी लागू केले पाहिजेत. रात्रभर लोशन सोडा आणि कोर्स पाच दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकत नाही. आवश्यक असल्यास, प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून आपण सहा महिन्यांनंतर मीठाने प्रक्रिया पुन्हा करू शकता.

जेव्हा वेदना होतात तेव्हा एक मनोरंजक मिश्रण ज्यामध्ये कोंबडीची अंडी असते (7 दिवस व्हिनेगरमध्ये भिजवून नंतर मळून) आणि लोणी(अंदाजे 50 ग्रॅम). सर्वकाही पूर्णपणे मिसळा आणि रात्रीचे कॉम्प्रेस बनवा.

आत पाककृती

आपल्या टाचांवर पाऊल ठेवताना दुखत असल्यास, लोक उपायस्थानिक वापरासाठी, अंतर्गत वापरासाठी पाककृतींसह एकत्र करण्याची शिफारस केली जाते.

त्या प्रकरणांमध्ये. विद्यमान संधिवात किंवा आर्थ्रोसिसमुळे चालताना एखाद्या व्यक्तीला उच्चारित वेदना जाणवते तेव्हा संयुक्त आणि आसपासच्या ऊतींची रचना नष्ट होते. प्रक्रिया थांबविण्याच्या उद्देशाने त्या पाककृतींकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे मीठ ठेवीआणि संयुक्त नाश.

ग्लूटेनने समृद्ध उत्पादने या बाबतीत उत्तम काम करतात, उदाहरणार्थ, जेली केलेले मांस, जेली, मटनाचा रस्सा कोंबडीचे पायकिंवा गोमांस. कोलेजन पुन्हा भरण्यासाठी, आपण ग्राउंड शेल्स खावे. चिकन अंडी(म्हणून वापरले जाऊ शकते अन्न परिशिष्टडिशेस मध्ये).

तसेच योग्य निर्णययोग्य पोषण आणि सामान्यीकरण असेल पाणी-मीठ शिल्लक, जे दररोज दोन ग्रॅम मीठाचे सेवन कमी करून प्राप्त केले जाऊ शकते. दररोज एका व्यक्तीने दोन लिटर पाण्यात प्यावे.

टाच आणि सांधेदुखी लवकर दूर होण्यास मदत होते दैनंदिन वापरटिंचर, ज्यात असतात सफरचंद व्हिनेगर, वोडका, लसूण आणि बर्च झाडापासून तयार केलेले पाने एक decoction.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे टाचांमध्ये वेदना कमी करण्यास मदत करते सतत परिधानआरामदायक शूज किंवा इनसोल. त्याचे पालन करणे अत्यंत आवश्यक आहे स्वच्छता प्रक्रिया, आणि प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून तुम्हाला तुमच्या संपूर्ण शरीराला वाफ घेण्यासाठी बाथहाऊसला भेट देण्याची आवश्यकता आहे. जर एखाद्या व्यक्तीला चालताना अस्वस्थता जाणवत असेल तर त्याला एक्स-रे किंवा एमआरआय घेणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे कोणतीही गुंतागुंत होणार नाही याची खात्री होईल.

टाच एक शॉक शोषक आहे जो चालण्याची प्रक्रिया गुळगुळीत करतो. हे पाय आहे जे उभे असताना मुख्य भार सहन करतात मानवी शरीरव्ही अनुलंब स्थिती. टाचांमध्ये अस्थिबंधन, कंडरा, टाचांचे हाड, फॅटी टिश्यूचा एक थर, रक्तवाहिन्या, मज्जातंतू तंतू.

टाचदुखीची कारणे

टाचांच्या क्षेत्रातील वेदनांची सर्व कारणे अनेक गटांमध्ये विभागली जाऊ शकतात, ते कोणत्याही रोगाशी संबंधित आहेत की नाही यावर अवलंबून.

पहिल्या गटामध्ये मुख्य कारणे म्हणून रोगांचा समावेश होतो

1. आणि बर्साचा दाहसंबंधित ऊतींच्या जळजळ होण्याच्या घटनेशी संबंधित. या पॅथॉलॉजीजची वैशिष्ठ्य म्हणजे वेदना वाढत आहे, जी लहान मालिश केल्यानंतर निघून जाऊ शकते. तथापि, शारीरिक हालचालीमुळे वेदनांचा उद्रेक होतो.
2. फॅसिटायटिस, सोल च्या fascia मध्ये जळजळ विकास संबद्ध. हे पॅथॉलॉजीघट्ट शूज परिधान केल्यामुळे उद्भवते आणि इतर गुंतागुंतांच्या विकासास उत्तेजन देते.
3. टाच स्पूरतीव्र स्वरुपाच्या प्रक्षोभक प्रक्रियांचा संदर्भ देते. हे टाच वर एक निर्मितीच्या विकासाशी संबंधित आहे आणि तीव्र वेदना द्वारे दर्शविले जाते, विशेषत: शांत स्थितीत.
4. ऍचिलीस टेंडनची जळजळ. वेदना स्त्रोत टाच क्षेत्राच्या वर किंवा खाली स्थित आहे.
5. शरीरात संसर्गजन्य प्रक्रिया, युरोजेनिटल (जसे की क्लॅमिडीया, गोनोरिया, यूरियाप्लाज्मोसिस इ.) आणि आतड्यांसंबंधी (डासेंट्री, येरसिनोसिस, साल्मोनेलोसिस) सह, अव्यक्तपणे उद्भवणारे, प्रतिक्रियाशील (टाचांच्या हाडांसह) होऊ शकतात. त्याच वेळी, टाच दुखणे केवळ चालतानाच होत नाही. प्रतिक्रियाशील संधिवात असलेल्या रूग्णांमध्ये, रात्री, विश्रांतीच्या वेळी देखील टाच दुखू शकतात. आणि कधीकधी रात्रीच्या वेळी त्यांना सर्वात जास्त त्रास होतो.
6. , म्हणजे, सांध्यातील तीव्र दाहक प्रक्रिया, चयापचय विकारांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत.
7. Haglund-Schinz रोगयांत्रिक ताणामुळे. हे आघात किंवा जखमेच्या ठिकाणी हाडांच्या पृष्ठभागाच्या नेक्रोसिसद्वारे दर्शविले जाते.
8. ऍचिलोडायनिया, म्हणजे, टाच क्षेत्राच्या कंडराच्या जळजळ दिसणे.
9. मॉर्टन चे मज्जातंतुवेदना, सोलच्या सामान्य नसांच्या संकुचिततेमुळे, बोटांच्या हालचालींना कारणीभूत ठरते.
10. सेन्सरी न्यूरोपॅथीजे निसर्गात आनुवंशिक आहे. रोगामुळे दूरच्या भागांमध्ये संवेदना नष्ट होतात.
11. घातक ट्यूमर, जखमेच्या ठिकाणी वाढत्या वेदना द्वारे दर्शविले जाते.

कारणांचा दुसरा गट

1. "टाच वेदना सिंड्रोम", कंडिशन सतत भारपायावर. उच्च टाचांचे शूज परिधान करताना ही घटना अनेकदा घडते.
2. सोल च्या त्वचेखालील चरबी पातळ करणेटाच क्षेत्रात. हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे जेव्हा तीव्र वाढ मोटर क्रियाकलाप.
तुझ्या पायांवर.
3. अचानक वजन वाढणे, लठ्ठपणा प्रक्रिया.

घटकांच्या तिसऱ्या गटामध्ये टाचांच्या हाडाच्या विविध जखमांचा समावेश होतो

1. वैविध्यपूर्ण कंडर अस्थिबंधन नुकसान. बर्याचदा इजा संबंधित आहे जोरदार झटका सहकंडरा बाजूने.
2. टाच फोडणे, जे अयशस्वी उडी नंतर येऊ शकते. या प्रकारची दुखापत टाचांच्या हाडात जळजळ आणि वेदना द्वारे दर्शविले जाते.
3. कॅल्केनियल फ्रॅक्चर, जे टाच वर पडल्यानंतर उद्भवते.
4. कॅल्केनियसचा एपिफेसिटिस, सह विकसित होत आहे जलद वाढव्यावसायिक क्रीडा क्रियाकलापांचा परिणाम म्हणून हाडे.

टाचांच्या वेदना आणि उपचारांसाठी परीक्षा

टाचांच्या वेदना दिसण्यासाठी डॉक्टरकडे अनिवार्य भेट आवश्यक आहे. तो रुग्णाच्या तक्रारींचे मूल्यांकन करेल, तपासणी करेल आणि तपशीलवार इतिहास गोळा करेल. मोठे महत्त्वयापूर्वी रोग किंवा जखम झाल्या आहेत. प्राप्त माहिती डॉक्टरांना निदान करण्यासाठी आधार बनेल. पुष्टीकरण आवश्यक असल्यास, तज्ञ तुम्हाला पाठवेल अतिरिक्त परीक्षा. यात समाविष्ट:

• सामान्य रक्त चाचणी;
• बायोकेमिकल रक्त चाचणी;
• सूक्ष्मजीवशास्त्रीय विश्लेषण;
• एक्स-रे;
• ट्यूमर मार्करचा अभ्यास;
• सेरोलॉजिकल चाचण्या;
• हाडांच्या ऊतींचे पंचर बायोप्सी.

परीक्षेनंतर, प्राप्त झालेल्या चाचणी परिणामांवर अवलंबून, एक उपचार पथ्ये तयार केली जातात. हे प्राथमिक कारण, विद्यमान लक्षणे आणि रोगाच्या विकासाची डिग्री यावर अवलंबून असते. या प्रकरणात, टाचदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत न्यूरोलॉजिस्ट, सर्जन, ऑन्कोलॉजिस्ट किंवा phthisiatrician द्वारे प्रदान केली जाऊ शकते.

टाचदुखी, कारणे आणि उपचार ज्याची आपण खाली चर्चा करू, असू शकते भिन्न वर्णआणि साक्ष द्या विविध रोग. आज आम्ही तुम्हाला काही लोकांमध्ये अशा अप्रिय संवेदना का होतात आणि आपण त्यापासून मुक्त कसे होऊ शकता याबद्दल सांगू.

कारणे कशी ओळखायची?

“सकाळी टाच दुखतात,” ही तक्रार घेऊन रुग्ण अनेकदा डॉक्टरांकडे वळतात. हे लक्षात घेतले पाहिजे की योग्य वैद्यकीय तपासणीच्या अनुपस्थितीत, या विचलनाचे खरे कारण सांगणे खूप कठीण आहे. सर्व केल्यानंतर, पाय मध्ये अप्रिय sensations पूर्णपणे होऊ शकते विविध रोग, तसेच लांब चालल्यानंतर साधा थकवा.

तर एखाद्या व्यक्तीला नियमितपणे का वाटते हे कसे शोधायचे तीव्र वेदनातुझ्या टाचांमध्ये? या विचलनाची कारणे आणि उपचार केवळ डॉक्टरांनीच निर्धारित केले पाहिजेत. प्रथम, आपण एखाद्या थेरपिस्टशी संपर्क साधावा, जो नंतर रुग्णाला अधिक विशेष तज्ञाकडे पाठवू शकेल.

टाचदुखी का होते? कारणे

अशा विचलनाचा उपचार केवळ अनुभवी डॉक्टरांनीच केला पाहिजे. परंतु विद्यमान रोगासाठी उपचार सुरू करण्यापूर्वी, ते ओळखले पाहिजे. एक नियम म्हणून, स्टेजिंगसाठी अचूक निदानप्रभावित अंगाचा एक्स-रे घेतला जातो आणि मानक चाचण्या देखील घेतल्या जातात.

नजीकच्या भविष्यात तुम्ही क्लिनिकला भेट देऊ शकत नसाल, तर तुमच्या टाचदुखीचा तुम्हाला त्रास का होतो हे समजून घेण्यात आम्ही तुम्हाला मदत करू. या रोगाची कारणे आणि उपचार पद्धती या लेखाच्या सामग्रीमध्ये देखील सादर केल्या जातील.

जखम

जर तुम्ही खेळांमध्ये सक्रियपणे सहभागी असाल किंवा उदाहरणार्थ, सकाळी फक्त जॉगिंग करत असाल तर यामुळे सहजपणे काही प्रकारची दुखापत होऊ शकते. अशाप्रकारे, टाच दुखणे बहुतेकदा मोचलेल्या सांध्यामुळे (घोट्याने) होते. या प्रकरणात, एखादी व्यक्ती खूप तीव्र अस्वस्थतेची तक्रार करू शकते जी वेदनाशामकांशिवाय सहन करणे कठीण आहे.

हे लक्षात घ्यावे की अशा वेदना सहसा वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होतात:

• वार करणे;
• जळणे;
• एक शॉट सह.

दुखापत झालेल्या पायाच्या क्षेत्रावर वेदनांचे स्थान अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, अप्रिय संवेदना मागे, बाजूला, इत्यादी होऊ शकतात.

चुकीचे शूज

असे का होऊ शकते (अशा विचलनाचा उपचार डॉक्टरांना भेट दिल्यानंतरच केला पाहिजे) अशा संवेदनांची कारणे अनेकदा चुकीच्या शूजच्या निवडीमध्ये लपलेली असतात. हे विशेषतः गोरा लिंगाच्या प्रतिनिधींसाठी सत्य आहे. सर्व केल्यानंतर, सर्वात धोकादायक शत्रूमादी पायाने खूप उंच टाच घातली आहे.

अशाप्रकारे, अशा शूज परिधान केल्याने खालच्या पायांवर ओव्हरलोड होतो, ज्यामुळे टाचांच्या क्षेत्रामध्ये तीव्र "शूटिंग" वेदना दिसण्यास सहज हातभार लागतो.

मस्कुलोस्केलेटल समस्या

नक्कीच प्रत्येक व्यक्तीला टाचदुखीचा त्रास झाला असेल. या विकृतींची कारणे आणि उपचार ओळखले जाऊ शकतात आणि घरी स्वतंत्रपणे केले जाऊ शकतात. परंतु गंभीर आजारामुळे अस्वस्थता उद्भवली नाही तरच हे आहे.

तर, कोणत्या रोगांमुळे टाच दुखू शकतात? वेदना कारणे, रोग निदान आणि उपचार खाली आपले लक्ष सादर केले आहे.

संधिवात

सांधेदुखीमुळे टाच दुखणे खूप सामान्य आहे. खरंच, अशा विचलनासह, दाहक प्रक्रिया पायाच्या बाजूने उतींद्वारे पसरते जी फॅलेंजेसशी जोडते, सहसा, संधिवात सह, अस्वस्थता हळूहळू वाढते. या प्रकरणात, सकाळी जास्तीत जास्त वेदना होतात.

या पॅथॉलॉजीपासून मुक्त होण्यासाठी, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा जो तपासणी करेल आणि उपचार लिहून देईल. आपल्याला त्वरीत वेदना कमी करण्याची आवश्यकता असल्यास, आम्ही पाय मालिश करण्याची शिफारस करतो. जरी शारीरिक श्रमानंतर ते पुन्हा परत येऊ शकते.

टाच स्पूर

स्पुरमुळे टाचांमध्ये अनेकदा तीव्र वेदना होतात. या रोगाची कारणे आणि उपचार केवळ डॉक्टरांनीच ठरवले पाहिजेत आणि एक्स-रे घेतल्यानंतरच केले पाहिजेत.

नियमानुसार, क्षारांच्या खाली जमा झाल्यामुळे एक स्पर तयार होतो त्वचा. जसजसे ते वाढतात तसतसे ते पायात किंवा अधिक तंतोतंत टाचांमध्ये खूप तीव्र वेदना होऊ शकतात. हे विशेषतः चालताना जाणवते, जेव्हा कडक वाढ दाबते मऊ कापड. संधिवात प्रमाणेच, सकाळी वेदना सर्वात वाईट असते.

प्लांटार फॅसिटायटिस

हे विचलन एक कॉम्पॅक्टेड फॉर्मेशन आहे जे पायाच्या संपूर्ण लांबीच्या बाजूने चालते. जर एखाद्या व्यक्तीने खूप घट्ट आणि अस्वस्थ शूज घातले तर फॅसिटायटिस खूप लवकर सूजू शकते. बहुदा, ही स्थिती हळूहळू भरलेली आहे कालांतराने, यामुळे सहजपणे अशा पॅथॉलॉजीचा देखावा होऊ शकतो.

इतर कारणे

आणखी कशामुळे टाचदुखी होऊ शकते? "टाच दुखणे" (या लेखात कारणे, लक्षणे आणि उपचारांची चर्चा केली आहे) ही केवळ महिलांचीच नाही तर पुरुषांची देखील एक सामान्य तक्रार आहे. या पॅथॉलॉजिकल स्थिती Achilles tendon ची जळजळ तसेच उपस्थिती दर्शवू शकते प्रतिक्रियाशील संधिवात. याव्यतिरिक्त, टाचांमध्ये अस्वस्थता देखील काही जणांमध्ये दिसून येते संसर्गजन्य प्रक्रिया. उदाहरणार्थ, क्लॅमिडीया किंवा इतर सह लैंगिक रोगसंसर्ग सहजपणे टाचांच्या कंडरामध्ये जळजळ होण्यास हातभार लावू शकतो. यामुळे शेवटी तीव्र वेदना होतात, विशेषत: रात्री.

कोणाशी संपर्क साधावा?

चालताना तुमच्या टाचेच्या दुखण्याने तुम्हाला वेळोवेळी त्रास होत असेल तेव्हा एखाद्या आत्मविश्वासी व्यक्तीसारखे वाटणे अशक्य आहे. आम्ही वर या रोगाची कारणे आणि उपचार वर्णन केले आहेत. तथापि, मी थेरपी प्रक्रियेकडे थोडे अधिक लक्ष देऊ इच्छितो.

तुम्हाला माहिती आहे की, टाच दुखणे हे मानवी शरीरातील काही विकृतींचे लक्षण आहे. म्हणूनच उपचार पद्धतीची निवड विशिष्ट कारणावर अवलंबून असते. ते ओळखण्यासाठी, आपण थेरपिस्ट, ट्रामाटोलॉजिस्ट किंवा ऑर्थोपेडिस्टला भेट दिली पाहिजे. रुग्णाला सर्जन, न्यूरोलॉजिस्ट आणि ऑन्कोलॉजिस्ट यांसारख्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत देखील आवश्यक असू शकते.

डॉक्टरांना भेट दिल्यानंतर, नंतरचे पूर्ण आयोजित करणे आवश्यक आहे वैद्यकीय तपासणी, आणि नंतर निदान करा आणि उपचार लिहून द्या.

रोग प्रतिबंधक

आपल्या टाचांमधील अस्वस्थता आपल्याला त्रास देऊ नये म्हणून, नियमितपणे करण्याची शिफारस केली जाते प्रतिबंधात्मक क्रियाजे त्यांच्या घटना रोखेल.

अशा प्रकारे, एखाद्या व्यक्तीचे पाय का दुखत असले तरीही, खालील शिफारसी पाळल्या पाहिजेत:

1. सह लढा (आणि तीव्र झाला). जास्त वजनमृतदेह सर्व केल्यानंतर, जास्त वजन लक्षणीय वर लोड वाढते स्नायू ऊतकपाय
2. विशेष ऑर्थोपेडिक इनसोल्स खरेदी करणे आणि परिधान करणे. हे विशेषतः त्या लोकांसाठी खरे आहे ज्यांचे पाय सपाट आहेत.
3. 5 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त नसलेल्या टाचांसह आरामदायक आणि सैल शूज घाला. तसे, टाचांशिवाय शूज घालण्याची देखील शिफारस केलेली नाही.
4. खालच्या अंगांसाठी दैनिक उपचारात्मक व्यायाम.

टाचदुखी असलेल्या रुग्णाची तपासणी

अशा रुग्णांची तपासणी करताना त्यांच्या तक्रारी अत्यंत महत्त्वाच्या असतात. टाचांमध्ये वेदना व्यतिरिक्त, एखाद्या व्यक्तीला सांध्यातील समान संवेदनांचा त्रास होऊ शकतो. शिवाय, त्यांचे स्थानिकीकरण पूर्णपणे भिन्न असू शकते.

हे देखील लक्षात घेतले पाहिजे की पायांमध्ये वर्णन केलेल्या वेदनांसह, रुग्णाला परत पूर्णपणे हलविण्यास असमर्थतेची तक्रार होऊ शकते. रुग्णाची तपासणी करताना, डॉक्टर अनेकदा सूज आणि टाचांच्या लालसरपणाचे निरीक्षण करतात.

रुग्णाची मुलाखत घेतल्यानंतर, डॉक्टरांना संबोधित करणे आवश्यक आहे विशेष लक्षत्याच्या वैद्यकीय इतिहासावर. केवळ अशाप्रकारे त्या व्यक्तीच्या पायाला आधी दुखापत झाली आहे का, त्याला क्लॅमिडीयल इन्फेक्शन झाले आहे का, त्याने सकाळच्या कडकपणाची तक्रार केली आहे का, इत्यादी गोष्टी शोधून काढतील. हे आणि इतर डेटा एकत्रितपणे डॉक्टरांना निश्चितपणे ओळखण्यास नेईल खरे कारण अस्वस्थताटाच मध्ये.

जर वैद्यकीय इतिहासाचा अभ्यास, तसेच तपासणी आणि प्रश्न, योग्य निदान करण्यात योगदान दिले नाही, तर प्रयोगशाळा आणि इंस्ट्रुमेंटल तपासणी आवश्यक आहे. सामान्यतः यात खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

• सामान्य रक्त चाचणी (संधिवात सारख्या विकारासह ल्युकोसाइटोसिस, अशक्तपणा किंवा ESR मध्ये वाढ).
• बायोकेमिकल रक्त चाचणी (उदाहरणार्थ, विकसनशील गाउटसह यूरिक ऍसिडमध्ये वाढ).
• सूक्ष्मजीवशास्त्रीय संशोधन. यामध्ये क्लॅमिडीया शोधण्यासाठी मूत्रमार्ग स्क्रॅपिंगसारख्या चाचण्यांचा समावेश असू शकतो. हा अभ्यासप्रतिक्रियाशील संधिवात विकासाचा संशय असल्यास विहित केले जाते.
• एक्स-रे परीक्षा. टाचांच्या वेदनांसाठी ही सर्वात लोकप्रिय परीक्षा पद्धतींपैकी एक आहे. नियमानुसार, प्रतिमा स्पष्टपणे सर्व विशिष्ट बदल दर्शविते जे विशिष्ट पॅथॉलॉजीचे वैशिष्ट्य आहेत.
• ट्यूमर मार्करवर संशोधन. घातक निओप्लाझमच्या उपस्थितीची शंका असल्यास असे विश्लेषण निर्धारित केले जाते.
• सेरोलॉजिकल विश्लेषण (संधिवातासाठी).
• पंचर हाडांची बायोप्सी. ऑस्टियोमायलिटिस किंवा हाडांच्या क्षयरोगाचा संशय असल्यास हा अभ्यास केला जातो. संवर्धनासाठी साहित्य मऊ ऊतक किंवा हाडांमधून पूच्या आकांक्षेद्वारे घेतले जाते किंवा हाडांची बायोप्सी केली जाते.

पुढील क्रियांसाठी, ते रुग्णाच्या वयावर अवलंबून असतात आणि क्लिनिकल प्रकटीकरण. जर टाच क्षेत्रातील वेदना एखाद्या व्यक्तीला बराच काळ त्रास देत असेल तर वैद्यकीय तपासणी अधिक सखोल असावी.

लोक उपाय

त्वरीत टाचदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी, आपण अर्ज करू शकता वेदनादायक ठिकाणबर्फाचा तुकडा किंवा तुमचा पाय आत धरा थंड पाणी 20 मिनिटांच्या आत. भविष्यात, आपल्याला ते कोणत्याही दाहक-विरोधी क्रीमने घासणे आवश्यक आहे, सॉक्स घाला आणि सुमारे दोन तास विश्रांती घ्या.