हिवाळ्यातील सनग्लासेस. हिवाळ्यासाठी सनग्लासेस

हिवाळा अगदी जवळ आला आहे, लवकरच आम्ही नवीन वर्षाच्या सुट्टीची तयारी सुरू करू, आम्ही फर कोट आणि डाउन जॅकेटने स्वतःला उबदार करू आणि स्केटिंग आणि स्कीइंग सुरू करू. परंतु जे चष्मा घालतात त्यांच्यासाठी हिवाळा हा गैरसोयीचा हंगाम असतो: कधीकधी ते धुके पडतात, कधीकधी बर्फाचे तुकडे पडतात आणि पाण्याच्या थेंबात बदलतात. हिवाळ्यात कोणता चष्मा घालायचा?

पण तुमच्या डोळ्यांसमोर बर्फाचा पडदा किंवा संक्षेपण हे हिमनगाचे फक्त टोक आहे. अल्ट्राव्हायोलेट किरणांमुळे दृष्टीसाठी आणखी मोठा धोका निर्माण होतो. असे दिसते की या समस्येचा थंड हंगामाशी काही संबंध नाही, कारण उन्हाळ्यात सूर्य जास्त सक्रिय असतो. परंतु ही एक मिथक आहे: अतिनील किरणोत्सर्ग ढगांमधून देखील आत प्रवेश करतो आणि उप-शून्य तापमान त्याच्यासाठी अडथळा नाही. याव्यतिरिक्त, दृष्टी केवळ थेटच नव्हे तर परावर्तित किरणांमुळे देखील धोक्यात येते. हिवाळ्यात, परावर्तित पृष्ठभागांची संख्या विशेषतः मोठी असते (प्रामुख्याने बर्फ आणि बर्फ). शेवटी, शेवटची गोष्ट: बर्फाळ परिस्थितीत कोणीही घसरणे आणि पडणे, चष्मा तुटणे आणि त्यांचे डोळे खराब होण्याच्या जोखमीपासून सुरक्षित नाही.

या प्रत्येक समस्येचे निराकरण करण्यासाठी, फ्रेंच कंपनी एस्सिलॉरने विशेष मल्टी-कोटिंगसह क्रिझल लेन्स विकसित केले आहेत.

लेन्स फॉगिंग

चला सर्वात जास्त सुरुवात करूया निरुपद्रवी समस्या, ज्यामुळे बरीच गैरसोय होते, लेन्सच्या फॉगिंगमुळे. प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण थंड रस्त्यावरून उबदार खोलीत येतो तेव्हा आपल्या चष्म्याच्या लेन्सवर कंडेन्सेशन तयार होते आणि आपल्या डोळ्यांसमोर एक बुरखा तयार होतो. हे तुमच्या दृश्यात व्यत्यय आणते, अस्वस्थता निर्माण करते आणि काहीवेळा तुमच्या हातात विशेष फॅब्रिक नसल्यास स्कार्फच्या काठाने लेन्स पुसण्यास भाग पाडते... आणि मग धुके अप्रिय डागांना मार्ग देते. नाविन्यपूर्ण स्लाइड एफएक्स तंत्रज्ञान (सर्व प्रकारच्या क्रिझल लेन्समध्ये उपलब्ध) समस्येचा सामना करू शकते: ते लेन्सच्या पृष्ठभागावरील संक्षेपण दूर करते. तेच पाणी-विकर्षक कोटिंग, जे लेन्सवर द्रव स्थिर होण्यापासून प्रतिबंधित करते, आपल्याला स्नोफ्लेक्स आणि थेंबांपासून वाचवते. पाण्याचे थेंब कोणत्याही खुणा न सोडता सरकतात.

अतिनील संरक्षण

क्रिझल लेन्सचा आणखी एक फायदा म्हणजे त्यांचे अतिनील संरक्षण. हे केवळ टिंटमध्येच नाही तर स्पष्ट लेन्समध्ये देखील प्रदान केले जाते. थंड हंगामासाठी ई-एसपीएफ 25 पुरेसे आहे. हे विशेष कोटिंगशिवाय लेन्सपेक्षा 25 पटीने चांगले संरक्षण करते.

जे हिवाळा आणि उन्हाळ्यात एक सार्वत्रिक चष्मा घालण्यास प्राधान्य देतात त्यांच्यासाठी आम्ही विकसित केले आहे फोटोक्रोमिक लेन्स Crizal संक्रमणे. त्यांच्या अंधाराची डिग्री प्रकाशाच्या आधारावर बदलते, एका मिनिटाच्या आत पारदर्शक घरातून सूर्यप्रकाशाच्या दिवशी जास्तीत जास्त अंधारात जाणे. अशा लेन्स A आणि B प्रकारच्या अल्ट्राव्हायोलेट किरणांना 100% अवरोधित करतात, तसेच स्क्रीनवरील निळा-व्हायोलेट प्रकाश इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे(हे वर्षाच्या कोणत्याही वेळी खरे आहे). लेन्सचा संरक्षणात्मक प्रभाव केवळ थेट किरणांपर्यंतच नाही तर लेन्स, बर्फ आणि बर्फाच्या मागील पृष्ठभागावरून परावर्तित होणाऱ्या किरणांपर्यंत देखील वाढतो. म्हणून, क्रिझल संक्रमण कोणत्याही हवामानात आणि दिवसाच्या कोणत्याही वेळी परिधान करण्यासाठी योग्य आहेत.

प्रभाव प्रतिरोधक लेन्स

परंतु कदाचित हिवाळ्यात सर्वात मोठा धोका म्हणजे चष्मा पडणे आणि तुटण्याचा धोका. म्हणूनच, काचेच्या लेन्सना प्राधान्य देणे चांगले नाही, परंतु अधिक आधुनिक पॉलिमर किंवा हेवी-ड्यूटी पॉली कार्बोनेट बनलेले आहे. सर्व क्रिझल लेन्स आधुनिक, विश्वासार्ह सामग्रीपासून बनविल्या जातात, ज्यामुळे तुमचे डोळे नेहमी सुरक्षित राहतील. Crizal Forte UV आणि Crizal Transitions लेन्समध्ये SR बूस्टर तंत्रज्ञानाचा वापर करून तयार केलेला अतिरिक्त स्तर असतो जो नुकसान आणि स्क्रॅचपासून संरक्षण करतो.

सक्रिय जीवनशैलीसाठी

विशेषतः वाहन चालविणाऱ्यांच्या डोळ्यांना यांत्रिक नुकसान होण्यापासून संरक्षणाची काळजी घेणे आवश्यक आहे सक्रिय प्रतिमाजीवन हिवाळी खेळांच्या चाहत्यांनी विशेषतः प्रभाव-प्रतिरोधक लेन्सचा विचार केला पाहिजे. जरी काच पडण्याचा आणि तुटण्याचा धोका केवळ स्केटिंग रिंक किंवा स्की स्लोपवरच नव्हे तर बर्फाळ परिस्थितीत घराच्या अंगणात देखील थांबू शकतो. मुलांनाही धोका असतो. वर्षाच्या कोणत्याही वेळी, ते प्रौढांपेक्षा जास्त हलतात, म्हणून त्यांच्यासाठी टिकाऊ लेन्ससह चष्मा निवडणे विशेषतः महत्वाचे आहे.

परिधान सनग्लासेसजेव्हा जमीन बर्फाने झाकलेली असते तेव्हा मुलांसाठी उन्हाळ्यात समुद्रकिनाऱ्याइतकेच महत्वाचे असते.

अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स (एएपी) च्या मते, डोळ्याचे नुकसान अतिनील किरणे(UV) संचयी आहे, म्हणजेच आयुष्यभर जमा होत आहे. सनग्लासेसबालपणात परिधान केल्याने नंतरच्या आयुष्यात यूव्ही-संबंधित डोळ्यांच्या आजारांचा धोका कमी होऊ शकतो.

हिवाळ्यातील सूर्यप्रकाशाबद्दल पालकांना काय माहित असणे आवश्यक आहे

1. सूर्याची किरणे डोळ्याच्या बाहेरील थरांना जळू शकतात त्याचप्रमाणे ते त्वचेला जाळू शकतात.

2.बर्फ 80% पर्यंत परावर्तित होतो सूर्यकिरणे- हे खूप आहेपाण्यापेक्षा जास्त, वाळू, सिमेंट, गवत किंवा घाण प्रतिबिंबित करू शकते. कधी सूर्यप्रकाशबर्फापासून परावर्तित, ते खूप तेजस्वी बनते आणि एक तीव्र चमक सोबत असते, जे पाहणे देखील वेदनादायक असू शकते.

3. सक्रिय प्रजातीहिवाळ्यात बाहेरच्या हालचालींमुळे डोळ्यांना अतिनील हानी होण्याचा धोका वाढतो.अर्थात, स्कीइंग किंवा स्लेडिंगसाठी मुलांनी डोंगराच्या उतारावर घालवलेला एक दिवस डोळ्यांचा आजार होणार नाही. परंतु हे बर्फाच्छादित डोंगराळ भागात आहे की परावर्तित किरण सर्व बाजूंनी डोळ्यांवर आदळण्याइतके मजबूत असतात.

4. समुद्रसपाटीपासूनची उंचीमुळे संसर्गाचा धोका वाढतो.हिवाळ्यातील रिसॉर्ट्स सहसा पर्वतांमध्ये किंवा उच्च उंचीवर असतात - ते समुद्रसपाटीपासून जितके जास्त असतात तितके वातावरण पातळ होते आणि ते अतिनील किरणांना कमी अवरोधित करते. याव्यतिरिक्त, थंड हवामान, हलके ढग आणि क्षितिजाच्या वर सूर्याची कमी स्थिती डोळ्यांच्या नुकसानापासून संरक्षण करत नाही.

5. हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे प्रारंभिक लक्षणेहिम अंधत्व. हिम अंधत्व हा फोटोकेरायटिसचा एक प्रकार आहे ( वेदनादायक स्थितीबर्फ आणि बर्फ पासून परावर्तित अतिनील किरणांमुळे). शिवाय सनबर्नडोळ्यांचे संरक्षण न केल्यास कॉर्नियल इन्फेक्शन कोणालाही होऊ शकते. त्यामुळे, तुम्ही एखाद्या मुलाला स्ट्रोलरमध्ये घेऊन जात असलात, तो बर्फात फिरत असलात किंवा स्लीह चालवत असलात तरी काही फरक पडत नाही.

• लहान मुलांमध्ये आणि मुलांमध्ये हिम अंधत्वाचे प्रकटीकरण लहान मुले: जास्त लुकलुकणे किंवा विनोदी चेहरे बनवण्याची अगम्य इच्छा. लक्षात ठेवा: सहा महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना थेट सूर्यप्रकाशापासून दूर ठेवावे.
• मोठ्या मुलांमध्ये हिम अंधत्वाचे प्रकटीकरण:डोळ्यांमध्ये अस्वस्थता, सूर्याची जास्त चमक, चिडचिड, कोरडेपणा आणि डोळे मिचकावण्याच्या तक्रारी. मुलांचे डोळे लाल आणि पाणचट होऊ शकतात, परंतु ही लक्षणे अनेकदा चुकून उघडकीस आल्याने दिली जातात. जोराचा वाराकिंवा थंड. लक्षात ठेवा: लक्षणे लगेच दिसू शकतात किंवा सूर्यप्रकाशानंतर 8 ते 12 तास लागू शकतात. वेदना आणि तात्पुरती अस्पष्टता कधीकधी नंतरही जाणवते.

6. आदर्शपणे, तुमच्या मुलासाठी सनग्लासेस खरेदी करण्यापूर्वी तुम्ही निश्चितपणे बालरोग नेत्ररोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

होय, तुम्ही सुपरमार्केट किंवा इतर गैर-विशिष्ट ठिकाणी खरेदी करू शकता असे सनग्लासेस स्वस्त असू शकतात. परंतु अशी कोणतीही हमी नाही की अशा आउटलेटमुळे तुम्हाला तुमच्या मुलासाठी योग्य चष्मा निवडण्यात मदत होईल. बहुतेक स्वस्त सनग्लासेसमुळे तुमच्या डोळ्यांत अतिनील किरण येऊ शकतात.

• हिवाळ्यातील सनग्लासेस निवडताना काय पहावे:तुमच्या डोळ्यांना UV-A आणि UV-B किरणोत्सर्गापासून 99% किंवा त्याहून अधिक पुर्णपणे रोखणारे किंवा संरक्षित करणारे चष्मे जर तुम्हाला हवे असतील तर ते त्वचेला चिकटून बसावेत, भुवया आणि गालांच्या मधोमधचा संपूर्ण भाग झाकून ठेवावा. मंदिरांपर्यंत जवळजवळ कानापर्यंत पसरवा. चष्म्यावरील लेबल किंवा स्टिकर सूचित करणे आवश्यक आहे संपूर्ण माहितीया उत्पादनाद्वारे प्रदान केलेल्या UV-A आणि UV-B विकिरणांपासून संरक्षणाच्या डिग्रीबद्दल.

7. टोपी, स्कार्फ आणि विशेष क्रीम देखील आहेत हिवाळ्यातील उपायसूर्य संरक्षण. चालू हिवाळ्याच्या सुट्ट्यासहसा दुर्लक्ष केले जाते सौर विकिरणपापण्यांच्या समस्यांच्या कारणांचा विचार करताना. तुमच्या पापण्यांवरील त्वचा संवेदनशील आणि पातळ आहे, त्यामुळे तुम्ही तुमच्या डोळ्यांच्या आजूबाजूच्या भागाचे संरक्षण न केल्यास तुम्ही सहज जळू शकता. ब्रिम्स किंवा व्हिझरसह हॅट्सकिमान 7.5 सेमी (3 इंच) रुंद डोळे आणि पापण्यांसाठी सावली तयार करण्यात मदत करेल. सनग्लासेस तुमच्या पापण्या आणि डोळ्यांचे रक्षण करतात. स्कार्फआपल्या मानेचे रक्षण करण्यात मदत करा. तसेच लागू करा सनस्क्रीन , ते त्वचेच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर लावा जे उघडे राहते, परंतु तुमच्या मुलाच्या डोळ्यात सनस्क्रीन लोशन किंवा स्प्रे टाकणे टाळा. तुमचे डोळे आणि पापण्यांसाठी सर्वोत्तम संरक्षण म्हणजे चांगला चष्मा.

8. चिंताग्रस्त होऊ नका जर तुमचे लहान मूलसर्व वेळ चष्मा घालणार नाही.जेव्हा मुले दिवसा काही तास थेट सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असतात तेव्हा सनग्लासेस लावणे आवश्यक आहे. त्यांची सेवा करा चांगले उदाहरणप्रथम - नेहमी चमकदार सूर्यप्रकाशात सनग्लासेससह चालणे आणि सनस्क्रीन वापरणे.

9. आपल्याला हिम अंधत्व कसे उपचार करावे हे माहित असले पाहिजे.घराबाहेर लक्षणे आढळल्यास, आपल्या मुलाला सावलीत हलवा. कव्हर उपलब्ध नसल्यास, स्कार्फ पुरेसा सैल ठेवा जाड फॅब्रिकमुलाच्या डोळ्यांवर स्वेटर किंवा स्की कॅप. सावलीत जाऊन, कोल्ड कॉम्प्रेस, आयबुप्रोफेन किंवा पॅरासिटामॉल आणि कृत्रिम अश्रू वापरून अस्वस्थता कमी करा (येथे उपलब्ध स्थानिक फार्मसी). 24 तासांनंतरही तुमच्या मुलाचे डोळे लाल आणि चिडचिड होत असल्यास, तुमच्या बालरोगतज्ञांना कॉल करण्याचे सुनिश्चित करा.

10. बर्फांधळेपणाची जवळजवळ सर्व प्रकरणे काही दिवसातच स्वतःहून निघून जातात, जर तुम्ही हानीकारक घटक - सूर्यप्रकाशास काढून टाकलात. त्वरीत दिसणारे उदयोन्मुख नसले तरीही

तेजस्वी सूर्याच्या संपर्कात आल्यानंतर कोणतेही परिणाम होत नाहीत (जसे आपण सर्व वेळ सूर्यप्रकाशात राहण्याचे कोणतेही तात्काळ परिणाम होत नाहीत), तरीही आपण संचयित प्रभावाच्या परिणामी हळूहळू होणाऱ्या डोळ्यांच्या नुकसानीपासून संरक्षित नाही. . काही दशकांनंतर जेव्हा तुम्हाला मोतीबिंदू होतो तेव्हा सूर्याचे हानिकारक परिणाम स्पष्ट होतात.

तुमच्या मुलांना वर्षभर चष्मा घालण्याचे महत्त्व शिकवा आणि लहानपणापासूनच त्यांच्या डोळ्यांची काळजी घेण्याचे शिक्षण द्या. अशा तयार करताना उपयुक्त सवयलहानपणी, ते त्यांच्या डोळ्यांचे रक्षण करत राहतील आणि मोठे झाल्यावर आणि तारुण्यात प्रवेश करत असतानाही गडद चष्मा घालतील.

लक्षात ठेवा: तुमच्या मुलाच्या दृष्टीबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न किंवा चिंता असल्यास, शक्य तितक्या लवकर तुमच्या बालरोगतज्ञांना भेटा.

योग्यरित्या निवडलेले सनग्लासेस आपल्या चेहऱ्यावर गूढ आणि गूढता जोडतात.
शैलीची पूर्णता. पण हिवाळ्यात ते फक्त फॅशन ऍक्सेसरी नाहीत. पंक्तीने
उन्हाळ्याच्या तुलनेत वर्षाच्या या वेळी डोळ्यांसाठी चष्मा अधिक आवश्यक का आहे याची कारणे. बद्दल
हिवाळ्यासाठी सनग्लासेस कसे निवडायचे हे नेत्ररोगतज्ज्ञ सांगतात
मॉस्को ऑप्टिक्स स्टोअर "विझस" एलेना निकोलायव्हना प्रोटासोवा.

हिवाळ्यातील अल्ट्राव्हायोलेट
सनग्लासेस हे जूनमध्ये समुद्रकिनाऱ्यापेक्षा स्पष्ट हिवाळ्याच्या दिवशी अधिक आवश्यक असतात. उन्हाळ्याच्या तुलनेत हिवाळ्यात जास्त अतिनील किरणे पृथ्वीवर प्रवेश करतात. हे असू शकत नाही, तुमचा आक्षेप आहे, कारण प्रत्येकाला माहित आहे की वर्षाच्या या वेळी सूर्यकिरणांची तीव्रता कमी असते. एकदम बरोबर. पण हिवाळ्यात हवेतील धूळ बर्फाने शोषली जाते. परंतु धुळीचे कण अल्ट्राव्हायोलेट किरणांना विखुरतात, त्यामुळे ते कमी धोकादायक बनतात.
हाच बर्फ, पांढरा आणि चमकणारा, अतिनील किरणे प्रतिबिंबित करतो, ज्यामुळे हानिकारक किरणांचे प्रमाण दुप्पट होते. शिवाय, अतिनील स्पेक्ट्रमचा तो भाग आहे जो बर्फातून परावर्तित होतो ज्याचा डोळ्यांच्या रेटिनावर सर्वात प्रतिकूल परिणाम होतो. IN मोठे शहरतथापि, शुद्ध बर्फ दुर्मिळ आहे. परंतु शहराच्या बाहेर सनी हवामानात, खाली बर्फाचा गालिचा डोळ्यांसाठी धोकादायक आहे. उच्च-उंचीच्या हिवाळ्यातील रिसॉर्ट्समध्ये परिस्थिती बिघडली आहे, जेथे पातळ हवेमुळे, अल्ट्राव्हायोलेट किरण सहजपणे जमिनीत प्रवेश करतात.
त्यामुळे हिवाळ्यात सनग्लासेसची गरज उन्हाळ्यापेक्षा जास्त असते.

100% संरक्षण
सनग्लासेसची मुख्य गोष्ट, विशेषत: जर तुम्ही हिवाळ्यात ते घालणार असाल तर ते 100% अतिनील संरक्षण प्रदान करतात. एका लेन्सच्या बाहेरील बाजूस "UV-PROTECTION" असे शिलालेख असलेले स्टिकर असावे. तथापि, आपण एखाद्या प्रतिष्ठित कंपनीकडून चष्मा हाताळत असाल तरच या शिलालेखावर विश्वास ठेवला पाहिजे. खरे आहे, काहीवेळा केवळ एक विशेषज्ञच “मूळ” वस्तू बनावटपासून वेगळे करू शकतो. म्हणून सर्वात जास्त योग्य मार्गचष्मा अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्ग तुमच्या डोळ्यांपर्यंत पोहोचू देत नाहीत याची खात्री करण्यासाठी, त्यामध्ये दोन वेळा सूर्यस्नान करा. जर तुमच्या चष्म्याच्या लेन्सखाली असलेली त्वचा टॅन केलेली नसेल तर याचा अर्थ तुमच्या चेहऱ्याला चांगले संरक्षक आहेत.
तसे, बर्याचजणांचा असा विश्वास आहे की लेन्स जितके गडद असतील तितके ते हानिकारक किरणांपासून डोळ्यांचे संरक्षण करतात. खरं तर, लेन्सच्या अंधाराची डिग्री, तसेच त्यांच्या रंगाचा अल्ट्राव्हायोलेट फिल्टरशी काहीही संबंध नाही. फिकट गुलाबी किंवा फिकट पिवळे लेन्स गडद तपकिरी किंवा कोळशाच्या काळ्या रंगापेक्षा वाईट नसलेल्या रेडिएशनपासून संरक्षण करतात - जर त्यांच्याकडे अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गापासून शंभर टक्के "कवच" असेल.
तथापि, चष्मा निवडताना लेन्सच्या अंधाराची डिग्री आणि त्यांच्या रंगाकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही.

सुरकुत्या विरोधी चष्मा
लेन्स जितके गडद, ​​तितके कमी प्रकाश प्रसारित करतात. पण खूप तेजस्वी प्रकाशडोळ्यांसाठी निरुपद्रवी नाही - ते डोळयातील पडदा मध्यवर्ती क्षेत्रातील पेशी नष्ट करते. म्हणूनच सनी हवामानात आपण अनैच्छिकपणे डोकावतो - हे शरीर खूप प्रकाशापासून डोळ्यांचे संरक्षण करते. तसे, जर तुम्ही बऱ्याचदा squint केल्यास, तुमच्या डोळ्यांभोवती अकाली सुरकुत्या दिसू शकतात - सनग्लासेस तुमचे यापासून संरक्षण करतील.
पण खूप गडद लेन्स तुमच्या दृष्टीसाठी योग्य नसतात - ते डोळ्यांवर जास्त ताण निर्माण करतात. याव्यतिरिक्त, अशा चष्मा सह अभिमुखता दृष्टीदोष आहे.
अशा प्रकारे, आम्ही ताबडतोब जवळजवळ पूर्णपणे पारदर्शक आणि अतिशय गडद चष्मा काढून टाकतो. एका लेन्सवर लावलेले स्टिकर सामान्यतः लेन्स किती टक्के प्रकाश देते हे दर्शवते. सर्वात गडद 15% प्रसारित करतात आणि अतिशय हलके - 60%.

अँटी-स्ट्रेस लेन्सेस
आणखी एका गोष्टीकडे दुर्लक्ष करता येणार नाही महत्वाचा मुद्दा- तुम्ही तुमचा चष्मा कुठे घालणार आहात. अशा शहरात जिथे आपण जास्त दिवस रस्त्यावर नसतो आणि कुठे असतो मोठ्या प्रमाणातउंच इमारती जवळजवळ सर्वत्र सावलीत आहेत आणि कमी तेजस्वी प्रकाश आहे. किंवा देशात लांब चालत असताना, रिसॉर्टमध्ये असंख्य स्की उतार.
तर, सनी दिवशी शहरासाठी, 40-50% प्रकाश प्रसारित करणारे चष्मा योग्य आहेत. आणि डाचाकडे गडद असलेल्यांना आपल्याबरोबर घेणे चांगले आहे - 30%. संबंधित स्की रिसॉर्ट, तर तुम्हाला चष्मा लागेल जे फक्त 20% प्रकाश प्रसारित करतात.
आता लेन्सच्या रंगाबद्दल. तत्वतः, जर तुम्ही दिवसभर चष्मा घातला नाही तर लेन्सच्या रंगात फारसा फरक पडत नाही. परंतु तरीही हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की पिवळ्या आणि नारिंगी लेन्सचा मध्यभागी उत्तेजक प्रभाव असतो. मज्जासंस्थाजो त्यांना घालतो. ते चिडचिड होऊ शकतात आणि अगदी आक्रमक वर्तन. परंतु हिरवा आणि निळा चष्मा, उलटपक्षी, तुम्हाला शांत करतात आणि तणाव बरे करतात.

गोठलेले "चॅमेलियन्स"
जर तुमच्या सनग्लासेसच्या लेन्सवर अँटी-रिफ्लेक्टीव्ह कोटिंग असेल तर ते अधिक आहे. जेव्हा तुम्ही असा चष्मा घालता तेव्हा थेट तुमच्या डोळ्यांत चमकणारा सूर्यदेखील तुम्हाला आंधळा करू शकणार नाही. ज्यांना स्कीइंगमध्ये रस आहे त्यांच्यासाठी हे खूप महत्वाचे आहे. सूर्यप्रकाशामुळे तुम्ही क्षणभर तुमचा अभिमुखता गमावलात तर तुम्ही स्वतःला इजा करू शकता. याव्यतिरिक्त, अँटी-रिफ्लेक्टीव्ह कोटिंगसह लेन्स नियमित लेन्सपेक्षा जास्त कॉन्ट्रास्ट प्रतिमा प्रदान करतात. म्हणूनच, अगदी गडद चष्मासह, सर्वकाही स्पष्टपणे दिसू शकते.
असे म्हणतात आरसा चष्माते तुमच्या डोळ्यांचे सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण करण्याचे चांगले काम देखील करतात. परंतु मिरर कोटिंग, दुर्दैवाने, अल्पायुषी आहे आणि त्यावर पटकन ओरखडे दिसतात. यामुळे लेन्सची गुणवत्ता आणि उत्पादनाचा सौंदर्याचा देखावा खराब होतो.
“गिरगिट” चष्म्यासाठी, ज्या लेन्स अल्ट्राव्हायोलेट किरणांच्या प्रमाणात अवलंबून गडद किंवा हलक्या होतात, ते शहरासाठी चांगले आहेत. रस्त्यावरून खोलीत प्रवेश करताना तुम्हाला हे चष्मे काढण्याची गरज नाही. खरे आहे, दंवदार हवामानात ते काही गैरसोय होऊ शकतात. बाहेरचे तापमान -100C किंवा त्याहून कमी असल्यास, खोलीतील लेन्स लगेच उजळणार नाहीत.

प्लास्टिकला मायक्रोफायबर आवडते
सनग्लास लेन्स प्लास्टिकच्या किंवा काचेच्या बनवल्या पाहिजेत? या प्रत्येक सामग्रीचे स्वतःचे फायदे आणि तोटे आहेत. काच प्लास्टिकपेक्षा जड आहे. याचा अर्थ प्लास्टिकच्या लेन्ससह चष्मा अधिक आरामदायक असतात. याव्यतिरिक्त, काच प्लास्टिकपेक्षा अधिक धोकादायक आहे. जर तुमच्या चेहऱ्यावर काचेचा चष्मा तुटला तर तुम्हाला तुमच्या डोळ्यांतून अनेक छोटे तुकडे काढावे लागतील. प्लॅस्टिकच्या लेन्स अधिक मजबूत असतात आणि जर ते तुटले तर ते तुटतात मोठे तुकडे.
परंतु दुसरीकडे, काचेच्या लेन्स प्लॅस्टिकच्या तुलनेत सूक्ष्म-स्क्रॅच आणि विकृतीसाठी कमी संवेदनाक्षम असतात. म्हणून, प्लास्टिकच्या लेन्सना विशेषतः काळजीपूर्वक हाताळणी आवश्यक आहे. ते केवळ या उद्देशासाठी विशेषतः डिझाइन केलेल्या मायक्रोफायबर कापडाने पुसले जाऊ शकतात, जे ऑप्टिकल स्टोअर किंवा फार्मसीमध्ये खरेदी केले जाऊ शकतात.
कोणते चष्मा कोणत्या लेन्ससह खरेदी करणे चांगले आहे हे प्रत्येकजण स्वतःच ठरवू शकतो - येथे कोणत्याही कठोर शिफारसी नाहीत. तथापि, सुरक्षिततेच्या कारणास्तव, मैदानी खेळ खेळताना प्लास्टिकच्या लेन्ससह चष्मा घालणे चांगले.

समस्या असलेल्या डोळ्यांसाठी चष्मा
तुम्ही जे काही सनग्लासेस निवडता - हिरवा किंवा काळा, गडद किंवा हलका, ते तुमच्या चेहऱ्यावर बसले पाहिजेत जेणेकरून लेन्स तुमचे डोळे पूर्णपणे झाकतील. तुमच्या लेन्सवर किंवा त्यामधून पाहणे तुमच्या डोळ्यांसाठी हानिकारक आहे आणि दृष्टी खराब होऊ शकते.
आपल्याकडे आधीपासूनच असल्यास अधू दृष्टी- मायोपिया -3.5 पेक्षा जास्त किंवा दूरदृष्टी असल्यास, सनग्लासेसमध्ये डायऑप्टर्स असणे आवश्यक आहे. तथापि, सह गडद चष्मा सूर्य लेन्सतुम्हाला ते डायऑप्टर्ससह विक्रीवर सापडणार नाहीत. या लेन्स फक्त ऑर्डर करण्यासाठी बनविल्या जातात. तुम्ही फ्रेम निवडा आणि लेन्स तुमच्यासाठी बनवल्या आहेत. शिवाय, खेदाची गोष्ट आहे की, कार्यशाळांमध्ये अनेकदा फक्त तपकिरी किंवा काळ्या रंगाची लेन्स तयार करण्याची क्षमता असते. अधिक "विदेशी" रंग क्वचितच केले जातात.
प्लॅस्टिकपासून बनवलेल्या डायऑप्टर्ससह लेन्स ऑर्डर करणे चांगले आहे. शेवटी, जितके अधिक डायऑप्टर्स, तितके जाड लेन्स आणि त्याचे वजन जास्त. आणि म्हणा, काचेचे बनलेले 4-डायॉप्टर लेन्स प्लास्टिकच्या बनवलेल्या लेन्सपेक्षा खूप जड असते.
ज्यांना उच्च इंट्राओक्युलर प्रेशर किंवा काचबिंदूचा त्रास आहे, मी तुम्हाला हिरव्या लेन्ससह चष्मा घालण्याचा सल्ला देतो. तुम्हाला काचबिंदू असल्यास, हलका चष्मा निवडा. आणि कधी डिस्ट्रोफिक बदलडोळ्यांची डोळयातील पडदा, त्याउलट, गडद आहे.

फॅशन फ्रेम्स
जर आधी फॅशन ट्रेंडसनग्लासेस फ्रेममध्ये पाहणे सोपे होते - एकेकाळी "डिस्क" लोकप्रिय होत्या, नंतर "फुलपाखरे" - परंतु आज ते करणे अधिक कठीण आहे.
ते वगळता आजकाल रंग श्रेणी अधिक वैविध्यपूर्ण बनली आहे. कोणत्याही रंगाच्या फ्रेम्स स्वीकार्य आहेत - विवेकी काळा आणि गरम गुलाबी दोन्ही. पूर्वी, सनग्लासेससाठी फक्त काळ्या आणि तपकिरी फ्रेम्स स्वीकारल्या जात होत्या. तसे, हिवाळा रंगीत फ्रेम्ससह चष्मा मिळविण्याची वेळ आहे. प्रथम, वर्षाच्या या कंटाळवाणा काळात ते तुमचे उत्साह वाढवेल. आणि दुसरे म्हणजे, हिवाळ्यात आपण बहुतेक त्याच ठिकाणी बाहेर जातो बाह्य कपडे. आम्ही त्याच्याशी जुळणारी रंगीत फ्रेम निवडली - आणि कोणतीही अडचण नाही. उन्हाळ्यात, आपण दररोज नवीन कपडे घालतो आणि अर्थातच, एक हिरवी फ्रेम, जी त्याच रंगाच्या ब्लाउजसह उत्तम प्रकारे जाते, फक्त लाल सूटला शोभत नाही. म्हणून, उन्हाळ्यात तटस्थ रंगाच्या फ्रेम्स घालणे चांगले आहे - काळा, तपकिरी.
आणि आणखी एक गोष्ट - आज स्फटिक आणि कर्लच्या स्वरूपात फ्रेमवरील सजावट फॅशनमध्ये नाही. फ्रेम्सची अलीकडेच अतिशय लोकप्रिय अनुपस्थिती पार्श्वभूमीत कमी होत आहे: जेव्हा हात आणि ब्रिज थेट लेन्सला जोडलेले होते.
जर आपण फ्रेमच्या आकाराबद्दल बोललो तर पूर्ण स्वातंत्र्य आहे. आजकाल, चष्मा तुम्हाला अनुरूप आणि तुमच्या शैलीशी जुळल्यास कोणत्याही आकाराच्या फ्रेममध्ये तुम्ही आधुनिक दिसू शकता.

हात तुमच्या कानावर दबाव आणत नाहीत
फ्रेम निवडताना, ती कशी बनवली जाते याकडे लक्ष देण्यास विसरू नका. सर्व फ्रेम्सवर, मंदिरे स्क्रूसह सुरक्षित आहेत. परंतु काहींवर स्क्रू फक्त घट्ट केले जातात, तर काहींवर ते किंचित रिव्हेट केलेले असतात - म्हणजेच, असे दिसून आले की त्यांच्या दोन्ही बाजूंना टोप्या आहेत. पहिल्या प्रकरणात, कालांतराने स्क्रू सैल होतील आणि गमावू शकतात. पण दुसऱ्यात असे होणार नाही.
फ्लेक्स बिजागरांवर मंदिरे असलेल्या फ्रेमला प्राधान्य दिले पाहिजे. म्हणजेच, हात केवळ एकमेकांच्या दिशेनेच दुमडत नाहीत, तर स्प्रिंगप्रमाणे, विरुद्ध दिशेने किंचित वाकतात. या सूक्ष्मतेबद्दल धन्यवाद, कानांच्या मागे हात कधीही दबाव आणणार नाहीत - ते स्वतःहून आवश्यक अंतरावर जातील. याव्यतिरिक्त, फ्लेक्स बिजागर फ्रेमच्या विकृतीपासून संरक्षण करतात. कसे? चष्मा दोन्ही हातांनी काढणे आवश्यक आहे, परंतु प्रत्येकजण ते एका हाताने करतो. परिणामी, हळूहळू परंतु निश्चितपणे फ्रेम विकृत होते. फ्लेक्स हिंग्जवरील मंदिरे असलेली फ्रेम एका हाताने काढली जाऊ शकते - मंदिरे स्वतः आवश्यक तितके वाकतील आणि त्यांच्या मूळ स्थितीकडे परत येतील.

बर्याचदा, बहुतेक लोक उन्हाळ्याच्या हंगामाशी सनग्लासेस जोडतात, परंतु मध्ये हिवाळा वेळवर्षे, ते कमी नाहीत आणि काही प्रकरणांमध्ये मानवी दृष्टीसाठी अधिक उपयुक्त आहेत. विशेषत: ज्या प्रदेशांमध्ये खरोखर बर्फाच्छादित हिवाळा आणि पांढरा शुभ्र, ताजे पडलेला बर्फ दृश्य अस्वस्थतेस कारणीभूत ठरतो. डोळे थकतात आणि अनेकदा दुखू लागतात. हे होण्यापासून रोखण्यासाठी आणि तुमची दृष्टी "सर्वोत्तम" राहण्यासाठी, तुम्हाला फक्त डोळ्यांचे संरक्षण आवश्यक आहे - सनग्लासेस.

हिवाळ्यात सनग्लासेसचे संरक्षणात्मक गुणधर्म

पांढरा बर्फ पाहणे किती कठीण आहे हे अनेकांच्या लक्षात आले आहे, परंतु आपण त्यावर लक्ष केंद्रित केले नाही तरीही आजूबाजूला मोठ्या प्रमाणात बर्फ आहे. पांढराडोळ्याच्या क्रिस्टल्सवर नकारात्मक परिणाम होतो, ज्यामुळे केवळ डोळा दुखत नाही तर डोकेदुखी देखील होते. ज्या लोकांना याचा सर्वाधिक त्रास होतो (जर त्यांनी सनग्लासेस घातलेले नसतील तर) ड्रायव्हर ज्यांना सतत बर्फाच्छादित रस्त्यावर पहावे लागते आणि जे लोक स्कीइंगला प्राधान्य देतात. हिवाळ्यातील अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाश बहुतेकदा उन्हाळ्याच्या तुलनेत दृष्टीवर जास्त प्रभाव पाडतो, म्हणून केवळ उबदार हंगामातच नव्हे तर हिवाळ्याच्या महिन्यांत देखील सनग्लासेस घालणे फायदेशीर आहे.

याव्यतिरिक्त, दंवयुक्त हवामानात सनग्लासेस डोळ्यांच्या तंतुमय पडद्याचे संरक्षण करतात, जे कार्य करते संरक्षणात्मक कार्य, बाहेर कोरडे पासून. सनग्लासेस डोळ्यांचे थंड (दंव) वाऱ्यापासून संरक्षण करतात, ज्यामुळे दृष्टीचे महत्त्वपूर्ण नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे डोळ्यांच्या श्लेष्मल त्वचेला त्रास होतो.

कुठे खरेदी करणे फायदेशीर आहे

सनग्लासेस निवडताना, आम्ही तुम्हाला पैसे देण्याची सल्ला देतो विशेष लक्षविशेष सलून "Svetodar" साठी - http://svetodaroptika.ru/uslugi:-podbor-solncezaschitnyh-ochkov उच्च प्रतिष्ठेसह आणि असंख्य ग्राहकांच्या पुनरावलोकनांनुसार, ज्याची विस्तृत श्रेणी आहे उच्च दर्जाचे ऑप्टिक्सपूर्णपणे परवडणाऱ्या किमतीत. सनग्लासेसच्या सादर केलेल्या मॉडेल्सची एक मोठी श्रेणी आपल्याला विशिष्ट खरेदीदारासाठी त्याच्या किंवा तिच्यासह आवश्यक असलेले आकार आणि ऑप्टिकल गुणधर्म निवडण्याची परवानगी देते. वैयक्तिक वैशिष्ट्येआणि प्राधान्ये. अत्यंत व्यावसायिक आणि मैत्रीपूर्ण सल्लागार, आवश्यक असल्यास, डोळ्यांसाठी ऑप्टिक्सच्या निवडीसंबंधी तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे देतील आणि निवड करण्यात मदत करतील जेणेकरून खरेदी तुम्हाला दीर्घकाळ आनंद देईल आणि तुमच्या दैनंदिन कामांमध्ये अधिक आराम देईल. "स्वेतोदर" एक उत्कृष्ट ऑप्टिकल सलून आहे, ज्याने मोठ्या संख्येने ग्राहकांचा विश्वास योग्यरित्या प्राप्त केला आहे, ज्यापैकी बर्याच जणांनी ऑप्टिक्स खरेदी करण्यासाठी त्यांचे मुख्य सलून म्हणून निवडले आहे.

सनग्लासेस निवडताना काय पहावे

सनग्लासेस खरेदी करण्याचा निर्णय घेताना, आपण याकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे:

• - ऑप्टिक्स (लेन्स). संरक्षणात्मक फिल्मसह काच निवडणे चांगले आहे जे नुकसान आणि दूषित होण्यापासून संरक्षण करते. तसेच, तुम्ही लेन्सच्या रंगाकडे लक्ष दिले पाहिजे, ज्याची श्रेणी 0 ते 4 आहे. सर्वात सार्वभौमिक असलेल्यांमध्ये 2रा फिल्टर असेल, जो पूर्णपणे प्रत्येकासाठी योग्य असेल. ध्रुवीकृत चष्माजे लोक घराबाहेर किंवा निसर्गात बराच वेळ घालवतात त्यांच्यासाठी तसेच डोळ्यांची शस्त्रक्रिया झालेल्या लोकांसाठी आणि व्यावसायिक ड्रायव्हर्ससाठी विशेषतः संबंधित असेल;
• - सुविधा (चष्म्याच्या मंदिरांनी कोणत्याही परिस्थितीत मंदिरे आणि नाकाच्या पुलावर दबाव आणू नये);
• - फॉर्म. हिवाळ्यात, एक आकार निवडणे योग्य आहे जेणेकरून चष्मा "बाजूला" आणि "तळाशी" दृष्टी झाकून, आंधळ्या बर्फापासून संरक्षण करेल;
• - वैयक्तिक प्राधान्ये. हा एक महत्त्वाचा पैलू आहे - आपण ते कधी आणि कोणत्या कपड्यांसह घालणार आहात हे आपण आधीच ठरवणे आवश्यक आहे.

सनग्लासेस हे नक्कीच एक उपयुक्त संपादन आहे जे आपल्याला अधिक बनवू शकते आरामदायक परिस्थितीआणि त्या अनुषंगाने, उत्तम मूडकोणत्याही हंगामात.

नक्कीच, आम्ही बोलत आहोतत्या दिवसांबद्दल जेव्हा सूर्य क्षितिजाच्या वर खाली असतो आणि त्याची किरणे पृथ्वीच्या पृष्ठभागावर सरकतात, बऱ्याच वेळा तीव्र होतात, बर्फ आणि बर्फातून परावर्तित होतात. हा तेजस्वी प्रकाश डोळयातील पडदाला मारतो ज्यामुळे दृष्टी खराब होऊ शकते.

जरी डोळ्याचे स्वतःचे संरक्षण आहे - बाहुलीचे आकुंचन आणि त्यामुळे डोळ्यात येणारा प्रकाश कमी करणे, आपण दीर्घकालीन नैसर्गिक संरक्षणावर विश्वास ठेवू नये: आपण कुंकू लावता, आपले डोळे थकतात आणि नंतर दुखतात. आणि डोळ्यांवरील सूर्यप्रकाशाच्या दीर्घकाळापर्यंत आणि तीव्र प्रदर्शनामुळे डोळ्याच्या फंडसच्या रेटिनाचे तुकडे होतात, लेन्स ढग होतात आणि अगदी मोतीबिंदू तयार होतात.

म्हणूनच, केवळ गरम हवामानासाठीच नव्हे तर सनग्लासेस निवडण्याची शिफारस केली जाते. उन्हाळ्याचे दिवस, परंतु हिवाळ्यातील लोकांसाठी देखील, कारण ते डोळ्यांचा ताण कमी करण्यास मदत करतील आणि बाहुली, डोळयातील पडदा आणि लेन्स अतिनील किरणांच्या धोकादायक प्रवाहात "उघड" होऊ देणार नाहीत.

चष्मा खरेदी करताना, बरेच लोक सहसा स्वतःला विचारतात: "हे चष्मा मला शोभतात का?" आणि "त्यांची किंमत किती आहे?", मुख्य गोष्ट विसरणे - सूर्याच्या किरणांपासून आपल्या डोळ्यांचे रक्षण करणे.

परंतु फक्त "गडद" किंवा "रंगीत" चष्मा हे सनग्लासेस असू शकत नाहीत (उदाहरणार्थ, आपण रस्त्यावर दिसणारे बहुतेक स्वस्त "नकली").

म्हणून, तज्ञ विश्वासार्ह कंपन्यांकडून चष्मा खरेदी करण्याचा सल्ला देतात की ते खरोखर संरक्षण करतात.

याव्यतिरिक्त, आपण हे सुनिश्चित केले पाहिजे की चष्मा लहान नाहीत, अन्यथा ते आपल्या डोळ्यांचे संरक्षण करणार नाहीत.

तथापि, लेन्स स्वतः प्लास्टिकच्या असू शकतात, मध्यम गडद तीव्रतेसह महान महत्वत्यांचा रंग आहे. मुद्दा फिल्टरचा आहे भिन्न रंगडोळ्याच्या काही फोटोरिसेप्टर्सचे कार्य मजबूत करू शकते आणि इतरांना कमकुवत करू शकते, ज्यामुळे डोळ्याच्या "तणाव" च्या डिग्रीवर परिणाम होतो.

संवेदनाक्षम, संवेदनशील डोळ्यांसाठी, उदाहरणार्थ, तपकिरी, राखाडी किंवा हिरव्या रंगाच्या लेन्स आदर्श आहेत. ते व्यावहारिकपणे रंगाची पार्श्वभूमी विकृत करत नाहीत आणि नैसर्गिक रंग जतन करतात, तसेच ते प्रतिमेची स्पष्टता वाढवतात आणि हानिकारक निळा प्रकाश रोखतात.

परंतु आपल्याला बहु-रंगीत "आयपीस" सह सावधगिरी बाळगावी लागेल!

12 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी निळ्या लेन्स कठोरपणे प्रतिबंधित आहेत, कारण ते पुतळ्याच्या विस्तारास उत्तेजित करतात आणि लेन्सला अपूरणीय नुकसान करतात. असंतुलित लोकांना लाल आणि चमकदार पिवळे लेन्स घालण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण हा रंग मज्जासंस्थेला त्रास देतो आणि अशा चष्म्यातील डोळे लवकर थकतात.

जर तुम्ही सतत चष्मा घातलात तर फोटोफोबिया होऊ शकतो - प्रकाशाची भीती, आणि नंतर पूर्णपणे सामान्य प्रकाश देखील एखाद्या व्यक्तीसाठी अस्वीकार्य असेल आणि डोळ्यांमध्ये अस्वस्थता आणि वेदना होईल. म्हणून, डॉक्टरांनी शैली आणि प्रतिमेचा अविभाज्य भाग म्हणून गडद चष्मा घालण्याची शिफारस केली नाही, परंतु जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हाच.

जतन करण्यासाठी चांगली दृष्टीदेखील महत्वाचे!

दृष्टीसाठी पोषण

हिरव्या भाज्या आणि फळे वर लोड करा. त्यामध्ये ग्रुप बीचे प्रोविटामिन असतात, जे शरीरातील जीवनसत्त्वांमध्ये रूपांतरित होतात आणि डोळ्याच्या स्नायूंना रक्तपुरवठा आणि रेटिनाचे पोषण सुधारतात. पालक, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, बडीशेप, अजमोदा (ओवा), हिरव्या मिरची, कोबी, सेलेरी आणि ब्रोकोली योग्य आहेत. तुमच्या हिरव्या सॅलडमध्ये तीन छोटे चमचे रिफाइंड तेल - सूर्यफूल, ऑलिव्ह आणि कॉर्न घालण्याची खात्री करा. मी हे सलाड सकाळी खाल्ले आणि माझ्याकडे दिवसभर पुरेसं आहे.

डोळ्यांना आराम

शांतपणे आणि स्थिरपणे उभे रहा किंवा बसा, आपण आपल्या पाठीवर झोपू शकता. हे उचित आहे की दृश्याच्या क्षेत्रात कोणतेही तेजस्वी प्रकाश स्रोत नाहीत. आपले डोळे बंद करा आणि आपल्या पापण्या आराम करा. आपण आपले डोळे उबदार, मऊ बोटांनी मानसिकरित्या स्ट्रोक करू शकता. सारखे वाटत नेत्रगोलडोळ्याच्या सॉकेटमध्ये पूर्णपणे निष्क्रीयपणे झोपणे. आपला चेहरा आणि शरीर देखील आराम करा. हे तुम्हाला अतिरिक्त विश्रांती देईल, परंतु तुमचे लक्ष तुमचे डोळे आराम करण्यावर असले पाहिजे. उबदारपणा आणि जडपणाची भावना हलकेपणाने बदलली पाहिजे आणि नंतर पूर्ण नुकसानडोळ्यांच्या संवेदना.

विश्रांतीची वेळ मर्यादित नाही आणि कधीही केली जाऊ शकते.

डोळा मालिश

अगदी सोप्या हाताळणीचा रक्ताभिसरण, डोळ्यांच्या नसा आणि मज्जातंतूंच्या टोकांवर चांगला टॉनिक प्रभाव पडू शकतो - हे आपल्या बोटांच्या टोकांना मारत आहे. बंद डोळे, कंपन, दाब, पाम मसाज आणि हलके मालीश करणे.

सर्वात सामान्य तंत्र म्हणजे जेव्हा दोन्ही डोळ्यांना एकाच वेळी दोन बोटांनी मसाज केले जाते - निर्देशांक आणि मध्य. डोळ्याच्या खालच्या काठावर - नाकाकडे हालचाल, डोळ्याच्या वरच्या काठावर - भुवयांच्या वर. अशा हालचाली 8-15 वेळा पुनरावृत्ती केल्या जातात.

दुसऱ्या phalanges मागील बाजू अंगठेदोन्ही ब्रशेस वापरुन, भुवया नाकाच्या पुलापासून मंदिरापर्यंत हलक्या दाबाने स्ट्रोक करा: डोळे बंद केले पाहिजेत. 20-30 हालचाली करा.

तीन बोटांचा वापर करून, डोळ्याच्या सॉकेटच्या वरच्या काठासह, भुवयाखाली तीन वेळा दाबा, नखे त्वचेला स्पर्श करू नयेत आणि हालचालींना वरच्या दिशेने निर्देशित करण्याचा प्रयत्न करा. डोळ्याच्या सॉकेटच्या खालच्या काठावर असेच करा, हालचाली खाली निर्देशित करा.