कोणत्या प्रकारची प्रकाशयोजना आरोग्यासाठी चांगली आहे? डोळ्यांना अतिशय तेजस्वी प्रकाशाच्या धोक्यांवर नवीन पुरावा

अगदी परिस्थितीतही आधुनिक विकासतंत्रज्ञान, आरोग्यासाठी काही गोष्टींच्या हानी आणि फायद्यांबाबत समाजाच्या विविध मंडळांमध्ये आजही विविध मिथकं पसरतात. वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेल्या तथ्यांपेक्षा अफवांवर विश्वास ठेवणे हा मानवी स्वभाव आहे. तसेच, मिथक अनेकदा एखाद्या व्यक्तीच्या चेतनेमध्ये इतके रुजलेले असतात की योग्य युक्तिवाद सादर करूनही, त्याला पटवणे अत्यंत कठीण असते.

डोळ्यांना हानी पोहोचवणाऱ्या अफवांवरही हे लागू होते. दृष्टीच्या अवयवांवर खरोखर खूप प्रभाव पडतो हे लक्षात घेता बाह्य घटक, यात आश्चर्य वाटण्यासारखे काही नाही.

एक सामान्य समज असा आहे की तेजस्वी प्रकाश डोळ्यांना हानी पोहोचवू शकतो. हे खरोखर असे आहे का, किंवा हे सर्व भूतकाळातील आणखी एक मिथक आहे? हे तपशीलवार पाहण्यासारखे आहे.

खरं तर, अशी मिथक अंशतः खरी आहे. तुमचे डोळे सुरक्षित ठेवण्यासाठी प्रकाशाविषयी खालील तथ्ये जाणून घेणे योग्य आहे:

• तेजस्वी प्रकाश रेटिनावर प्रकाश रिसेप्टर्सला जास्त त्रास देतो, ज्यामुळे होऊ शकते अप्रिय संवेदनाआणि वाढलेला स्रावअश्रू द्रव. तसेच, जर आपण बर्याच काळापासून तेजस्वी प्रकाश पाहिल्यास, आपल्याला वाटू शकते गडद मंडळेतुमच्या डोळ्यासमोर.
• किरणांचे काही स्पेक्ट्रम धोकादायक असू शकतात - निळे आणि अतिनील किरण. पूर्वीचे आधुनिक गॅझेट्सच्या मॉनिटर्सद्वारे उत्सर्जित केले जातात आणि दृश्य अवयवांना तीव्र थकवा येतो. नंतरचे सूर्य आणि काही दिवे येतात आणि ते धोकादायक असतात कारण ते जलद वृद्धत्व आणि डोळ्यांच्या लेन्सचे ढग - मोतीबिंदू विकसित करतात.
• फ्लिकरिंग लाइटिंग देखील डोळ्यांवर नकारात्मक परिणाम करते. तुम्हाला कदाचित हे लक्षात येणार नाही, परंतु आताच्या लोकप्रिय एलईडी दिव्यांसह जवळजवळ सर्व प्रकारचे दिवे झगमगाट करतात. हे फ्लिकर डोळ्यांना थकवते आणि स्थितीवर नकारात्मक परिणाम देखील करू शकते मज्जासंस्था.

जास्त तेजस्वी प्रकाश टाळावा. परंतु यामुळे अंधत्व किंवा गंभीर दृष्टीदोष होऊ शकतो या मिथकांवर तुम्ही विश्वास ठेवू नये.

त्सुगुनोव्ह अँटोन व्हॅलेरिविच

वाचन वेळ: 6 मिनिटे

IN आधुनिक जगप्रत्येक व्यक्तीची दृष्टी तपासली जाते वाढलेला भार: संगणक मॉनिटर्स, टीव्ही स्क्रीन आणि सर्व प्रकारची गॅझेट्स आपल्या डोळ्यांसमोर, कामावर आणि घरी सतत असतात. म्हणूनच, दृष्टीचे नुकसान भरून काढू पाहणारे बरेच लोक, कमीतकमी शक्य असल्यास, कोणता प्रकाश चांगला आहे याबद्दल चिंतित आहेत. याव्यतिरिक्त, प्रकाशाचा रंग खोलीच्या आतील भागाच्या आकलनावर परिणाम करतो; तो त्यास अनुकूलपणे हायलाइट करू शकतो किंवा त्याउलट, अप्रियपणे रंग विकृत करू शकतो. यावरून असे दिसून येते की लाइट बल्ब निवडण्यासारख्या क्षुल्लक गोष्टीकडे देखील लक्ष देणे आवश्यक आहे.

तज्ञांचे मत

त्सुगुनोव्ह अँटोन व्हॅलेरिविच

एक सार्वत्रिक मास्टर, 2003 पासून मी परिसराची दुरुस्ती आणि सजावट करण्यात गुंतलो आहे, 100 हून अधिक पूर्ण झालेले प्रकल्प. मी प्रमाणापेक्षा गुणवत्तेला अधिक महत्त्व देतो!

नमस्कार मित्रांनो!

मी लगेच स्पष्ट करतो: प्रकाशाच्या रंगीत तापमानाचा हवा तापमान अंश सेल्सिअसशी काहीही संबंध नाही. दिवा किंवा ल्युमिनेअरच्या गरम होण्यावर त्याचा परिणाम होत नाही. तापमान, जे केल्विनमध्ये मोजले जाते, ते केवळ प्रकाशाच्या वैशिष्ट्यांशी किंवा त्याऐवजी, किरणोत्सर्गाच्या दृश्यमान भागास सूचित करते.

मूल्ये" उबदार आणि थंड प्रकाशत्यांना असे म्हटले जाते कारण आपण त्यांना कसे पाहतो आणि त्यांचा पूर्णपणे मानसिक-भावनिक अर्थ आहे.

हे प्रायोगिकरित्या सिद्ध झाले आहे की सुमारे 6,000 केल्विन दिवे असलेल्या खोलीत, लोकांना खोलीतील तापमान दोन अंशांनी कमी असल्यासारखे वाटते. थर्मामीटरने समान तापमान अंश सेल्सिअस दाखवले.

प्रकाशाच्या रंगाचा मानव आणि दृष्टीवर प्रभाव?

लाइटिंग फिक्स्चरचा रंग आणि डोळ्यांचे आरोग्य यांच्यातील संबंधांबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही: त्याचा दृष्टीवर परिणाम होत नाही.

तथापि, प्रकाशाच्या सावलीचा अजूनही एखाद्या व्यक्तीवर विशिष्ट प्रभाव पडतो: काही प्रमाणात आमचे मानसिक-भावनिक स्थितीआणि मूड. उबदार प्रकाश विश्रांतीस प्रोत्साहन देतो, थंड प्रकाश चैतन्य देतो आणि आपल्याला चांगल्या स्थितीत ठेवतो, म्हणून त्यातील प्रत्येकजण त्याच्या जागी आणि त्याच्या वेळी चांगला असतो. डोळ्यांसाठी कोणता कृत्रिम प्रकाश चांगला आणि आरोग्यदायी आहे ते शोधूया - उबदार किंवा थंड पांढरा?

डिव्हाइस कंपन्यांनी कितीही प्रयत्न केले तरीही कृत्रिम प्रकाशयोजना, नैसर्गिक सूर्यप्रकाशाशी पूर्णपणे सुसंगत असा लाइट बल्ब तयार करण्यासाठी, आजपर्यंत हे प्रयत्न अयशस्वी ठरले आहेत.

स्रोत रंग तापमान

ऊर्जा-बचत किंवा एलईडी दिव्याचा प्रकाश कसा असेल हे शोधण्यासाठी, आपल्याला पॅकेजिंगवर दर्शविलेल्या रंग तापमान मूल्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. मापनाचे एकक केल्विन (के) आहे.

हे मूल्य जितके कमी असेल तितकी चमक अधिक पिवळी होईल. उच्च रंगाचे तापमान असलेल्या लाइट बल्बच्या प्रकाशात निळसर रंगाची छटा असते. बहुतेकदा तीन मुख्य प्रकाश रंग असतात:

1. उबदार पांढरा - 2700-3500 के.
2. तटस्थ किंवा नैसर्गिक पांढरा - 3500-5000 के.
3. थंड पांढरा - 5000 K आणि त्याहून अधिक.

कोणता प्रकाश चांगला आहे - उबदार किंवा थंड?

या प्रश्नाचे थेट उत्तर नाही. हे सर्व प्रकाशासाठी खोली, हेतू आणि वापर केस यावर अवलंबून असते.

उबदार प्रकाश

उबदार प्रकाशयोजना पांढरापरिचित पिवळ्या रंगाची छटा असलेली, ती मानवी डोळ्यासाठी आरामदायक आणि आनंददायी आहे, त्याची चमक पहाटे किंवा सूर्यास्ताच्या वेळी पिवळ्या सूर्यप्रकाशासारखीच असते. हे दोन्ही पारंपारिक इनॅन्डेन्सेंट आणि हॅलोजन दिवे द्वारे प्रदान केले जाऊ शकते. आपण विक्रीवर उबदार स्पेक्ट्रम रेडिएशनसह फ्लोरोसेंट आणि एलईडी डिव्हाइस देखील शोधू शकता. हा प्रकाश वापरण्यासाठी सर्वोत्तम ठिकाण कोठे आहे?

• दिवाणखान्यात. ज्या खोल्यांमध्ये तुम्हाला आरामशीर आणि आरामदायक वातावरण तयार करायचे आहे तेथे उबदार प्रकाश व्यवस्था करण्याची शिफारस केली जाते. उदाहरणार्थ, एका खोलीत जिथे कुटुंब संध्याकाळी जेवण आणि गप्पा मारण्यासाठी एकत्र जमते.

लिव्हिंग रूममध्ये डिफ्यूझर झूमर स्थापित करणे चांगले.

• स्वयंपाकघरात. जेवणाच्या टेबलाच्या वरच्या भागासाठी उबदार प्रकाश योग्य आहे: डिशेस अधिक मोहक आणि सुंदर दिसतील.
• न्हाणीघरात. आंघोळीच्या ठिकाणी मऊ, उबदार प्रकाश तुम्हाला आराम करण्यास मदत करेल.
• बेडरूममध्ये. या खोलीतच शांतता आणि आरामाची भावना निर्माण करणे विशेषतः महत्वाचे आहे जेणेकरून डोळे विश्रांती घेऊ शकतील.

उबदार स्पेक्ट्रम दिवे मऊ टोनमध्ये आतील वस्तूंचे रंग संपृक्तता वाढविण्यासाठी डिझाइनरद्वारे वापरले जातात. थंड शेड्स, त्याउलट, कमी लक्षणीय होतील.
निळा आणि हिरवे रंगविकृत होईल: अशा दिव्याच्या प्रकाशात संबंधित स्पेक्ट्रमचे कोणतेही किरण नसतात या वस्तुस्थितीमुळे हे घडते.

अशा प्रकाशाखाली, थंड टोन खालीलप्रमाणे बदलतात:

• निळा हिरवा दिसू शकतो;
• निळा फिकट होईल;
• गडद निळा काळा होईल;
• जांभळा लाल सह गोंधळून जाऊ शकते.

म्हणूनच आपल्याला दिवा खरेदी करण्यापूर्वी सर्व तपशीलांचा आगाऊ विचार करणे आवश्यक आहे, जेणेकरून प्रकाशित खोलीला अवांछित किंवा अगदी अप्रिय स्वरूप प्राप्त होणार नाही.

नैसर्गिक पांढरा प्रकाश

हॅलोजन, एलईडी आणि काही फ्लोरोसेंट दिवे नैसर्गिक पांढऱ्या प्रकाशाच्या शक्य तितक्या जवळ प्रकाश देतात, त्यामुळे रंग व्यावहारिकरित्या विकृत नाहीत. त्यांना स्थापित करण्याचा सल्ला दिला जातो:

• मुलांच्या खोल्यांमध्ये, परंतु स्वस्त फ्लूरोसंट दिवे नाहीत, ते चमकतात आणि डोकेदुखी होऊ शकतात;
• दिवाणखान्यात;
• स्वयंपाकघर कार्य क्षेत्रात;
• वाचनासाठी असलेल्या ठिकाणी, जसे की खुर्चीजवळ किंवा बेडच्या वरच्या बेडरूममध्ये;
• आरशांच्या पुढे, कारण ते त्वचेचा टोन अचूकपणे व्यक्त करतात.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की आरसे आणि परावर्तित पृष्ठभागांच्या सापेक्ष प्रकाश स्रोत योग्यरित्या स्थापित करणे महत्वाचे आहे जेणेकरुन त्यांच्याकडे पाहणारी व्यक्ती आंधळी होऊ नये.

थंड प्रकाश

थंड रंगाच्या स्पेक्ट्रममधील प्रकाश पांढऱ्या रंगासारखा दिसतो हिवाळ्यातील सूर्य. हे बऱ्याचदा ऑफिस स्पेसमध्ये तसेच कुठेही वापरले जाते जेथे कामाचा मूड तयार करणे आवश्यक असते. तटस्थ आणि थंड शेड्स अशा ठिकाणी योग्य आहेत जिथे नैसर्गिक आणि कृत्रिम प्रकाश दोन्ही असावा, कारण हे टोन एकाग्रता सुधारण्यास मदत करतील.

कोल्ड लाइट फ्लक्स समजला जातो मानवी डोळ्यानेउजळ आणि अधिक तीव्र.

अपार्टमेंटमध्ये, अशा रेडिएशनसह दिवे बहुतेकदा वापरले जातात:

• स्वयंपाकघरात जेथे अन्न तयार करण्यासाठी उच्चारण प्रकाश आवश्यक आहे.
• कार्यालयात, कारण अशा किरणोत्सर्गामुळे संतुलन होते आणि कार्यक्षमता वाढते.

या लाइटिंगमधील रंग देखील विकृत आहेत, परंतु बदल केवळ उबदार शेड्सवर परिणाम करतात. लाल, नारिंगी आणि पिवळे रंगअनुक्रमे जांभळा, तपकिरी आणि हिरवट दिसेल. पण निळा आणि हिरवा टोन, त्याउलट, श्रीमंत आणि श्रीमंत दिसतील.

आपण कोणत्या रंगाचे तापमान दिवे पसंत करता?

संध्याकाळ होत असताना आपण सर्वजण कृत्रिम प्रकाशाने वेढलेले असतो. जीवनाच्या मार्गात ते आधीच विलीन झाले आहे आधुनिक माणूसजे लोक त्याशिवाय करू शकत नाहीत. पण जतन करण्यासाठी चांगली दृष्टीवर लांब वर्षेयोग्य प्रकाशयोजना निवडणे आवश्यक आहे, कारण डोळ्यांचे आरोग्य थेट त्यावर अवलंबून असते.

कोणत्या प्रकारची प्रकाशयोजना डोळ्यांना हानिकारक नाही?

नैसर्गिक प्रकाशयोजना डोळ्यांसाठी आदर्श प्रकाश मानली जाऊ शकते. सूर्यप्रकाश. पण इथेही आहेत महत्त्वपूर्ण बारकावेजे जाणून घेण्यासारखे आहे. उदाहरणार्थ, आपण सूर्याशिवाय पाहू शकत नाही सनग्लासेस. केवळ विखुरलेला दिवसाचा प्रकाश डोळ्यांना इजा करणार नाही. परंतु, दुर्दैवाने, दिवसा सूर्यप्रकाश नेहमीच पुरेसा नसतो.

पहिल्याने, सूर्याच्या हालचालीमुळे दिवसभर घरातील प्रकाश बदलू शकतो.

दुसरे म्हणजे, हिवाळ्यात, शरद ऋतूतील आणि लवकर वसंत ऋतूमध्ये प्रकाश खूपच मंद असतो, म्हणून तो नेहमी सामान्य प्रकाशासाठी पुरेसा नसतो.

म्हणूनच दिवसा सूर्यप्रकाश पार्श्वभूमी प्रकाश म्हणून वापरला जातो, जो काही प्रकारच्या कृत्रिम प्रकाशासह पूरक असतो. आणि येथे प्रश्न उद्भवतो, आपल्या डोळ्यांना हानी पोहोचवू नये म्हणून कोणत्या प्रकारची प्रकाशयोजना निवडणे चांगले आहे?

योग्य कृत्रिम प्रकाश निवडणे

आजपर्यंत, आदर्श कृत्रिम प्रकाशाचा शोध अद्याप लागलेला नाही. निवड, अर्थातच, लहान आहे, एकतर हे सामान्य इनॅन्डेन्सेंट दिवे किंवा फ्लोरोसेंट फ्लोरोसेंट दिवे आहेत. दोन्ही पर्यायांमध्ये त्यांचे फायदे आणि तोटे आहेत.

उदाहरणार्थ, इनॅन्डेन्सेंट दिव्याचा स्पष्ट फायदा असा आहे की तो चमकत नाही, म्हणजेच दृष्टीच्या अवयवांवर अतिरिक्त ताण निर्माण करत नाही. त्यातून प्रकाश समान रीतीने पसरतो, स्पंदन नाहीत. तोट्यांमध्ये खालील घटकांचा समावेश आहे: पिवळा प्रकाश, कमी प्रकाशाची तीव्रता, कमी कार्यक्षमता.

फ्लोरोसेंट दिवेचा मुख्य फायदा म्हणजे उच्च-तीव्रतेचा पांढरा प्रकाश, जो मोठ्या खोल्या प्रकाशित करू शकतो. स्पष्ट तोट्यांपैकी फ्लिकर आहे, जरी ते केवळ लक्षात येण्यासारखे आहे, परंतु सैद्धांतिकदृष्ट्या ते दृष्टीच्या अवयवांवर नकारात्मक परिणाम करू शकते. या प्रकरणी अद्याप कोणतेही ठोस पुरावे सादर करण्यात आलेले नाहीत.

पिवळा किंवा पांढरा प्रकाश?

तज्ञांची मते भिन्न आहेत; काही लोक मानतात की दृश्य अवयवांसाठी सर्वात फायदेशीर प्रकाश पांढरा आहे, कारण तो नैसर्गिक दिवसाच्या प्रकाशासारखाच आहे. परंतु इतर तज्ञांचा असा युक्तिवाद आहे की दिवसाच्या प्रकाशात पिवळ्या रंगाची छटा असते, म्हणून तापदायक प्रकाश श्रेयस्कर आहे.

या मुद्द्यावर एकमत नसताना, तज्ञांनी आपल्याला सर्वात जास्त आवडणारी प्रकाशयोजना वापरण्याची शिफारस केली आहे. परंतु आपण निश्चितपणे म्हणू शकतो की पांढरा प्रकाश त्वरीत डोळ्यांना थकवतो आणि निळा प्रकाश सर्वात हानिकारक आहे.

प्रकाशाची तीव्रता किती असावी?

मध्यम तीव्र प्रकाशयोजना डोळ्यांसाठी सर्वात सोयीस्कर आहे. मंद प्रकाशात, एखाद्या व्यक्तीला झोप येते आणि त्याची दृष्टी खराब होते आणि खूप तेजस्वी प्रकाश टायर होतो. प्रकाश चकाकी डोळ्यांसाठी विशेषतः हानिकारक आहे; ते केवळ लक्ष विचलित करत नाहीत तर दृष्टी देखील ताणतात. म्हणूनच खोलीत चकचकीत पृष्ठभाग नसावेत; मॅट वापरणे चांगले आहे, कारण ते चमक निर्माण करत नाहीत.

कृत्रिम प्रकाश सुज्ञपणे निवडणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, काम करण्यासाठी किंवा वाचण्यासाठी अधिक तीव्र प्रकाशाची आवश्यकता असते, तर सामान्य पसरलेला प्रकाश इतर क्रियाकलापांसाठी योग्य असतो. चालू कामाची जागाप्रकाश बाजूला पडला पाहिजे जेणेकरून सावल्या नसतील. जर एखादी व्यक्ती संगणकावर काम करत असेल तर प्रत्येक तासाला तुम्हाला ब्रेक घेण्याची आवश्यकता आहे - 10 मिनिटे आणि नंतर तुमचे डोळे जास्त थकणार नाहीत.

प्रकाश म्हणजे जीवन. हे तुमच्या मूडच्या 50% आणि तुमच्या घरातील 75% आराम आहे. प्रकाश बरेच काही ठरवतो: घराचे सामान्य वातावरण, आरोग्य आणि मानसिक स्थितीत्याचे रहिवासी, ऑपरेशनल कार्यक्षमता, आतील सौंदर्य आणि रात्रीच्या जेवणाची चव देखील. म्हणून, योग्य प्रकाशाशिवाय निरोगी घर असू शकत नाही.

सौर मंडळ

सूर्याशिवाय, सर्व काही मरते, अगदी मानव देखील. नैसर्गिक प्रकाशाचा अभाव आपल्या शरीराला हानी पोहोचवतो हे वैद्यकीय सत्य आहे. दृष्टीचा त्रास होतो - सुरुवातीला डोळा सूर्यकिरण पाहण्यासाठी ट्यून केला जातो, प्रकाश बल्बला नाही. रोग प्रतिकारशक्ती बिघडते - अल्ट्राव्हायोलेट एक्सपोजर सूर्यकिरणेसर्व प्रकारच्या सूक्ष्मजंतूंविरुद्ध शरीराची प्रतिकारशक्तीच वाढवत नाही तर त्याच सूक्ष्मजंतूंनाही मारून टाकते. मानस हादरले आहे - सूर्यप्रकाश मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या कार्यास उत्तेजित करतो आणि जर ते पुरेसे नसेल तर एखादी व्यक्ती सुस्त, निष्क्रीय, उदासीनतेची प्रवण बनते किंवा अगदी उदासीन होते. आणि सूर्याशिवाय, आपले बायोरिदम वेडे होतात आणि मंद होतात चयापचय प्रक्रिया, संपूर्ण जीवनसत्वाची कमतरता सुरू होते. म्हणून, अपार्टमेंटमध्ये पुरेशी सूर्यकिरण आणि ससा येऊ देणे फार महत्वाचे आहे.

विविध खोल्यांच्या पृथक्करणासाठी (सूर्यप्रकाशाच्या थेट किरणांचा संपर्क) काही मानके आहेत. दिवसाचे 2-3 तास, ल्युमिनरीने 1-3-खोलीच्या अपार्टमेंटच्या किमान एक खिडकीकडे आणि 4 किंवा अधिक खोलीच्या अपार्टमेंटच्या किमान दोन खिडक्या पहाव्यात. जर तुम्हाला सलग 2-3 तास मिळाले नाहीत, तर सूर्याला एकूण अर्धा तास जास्त वेळ तुमच्या खिडक्यांमधून पहावे लागेल. या प्रकरणात, कमीत कमी एक पृथक्करण कालावधी किमान 1 तास असणे आवश्यक आहे.

विंडो डिझाइनकडे सर्व गांभीर्याने संपर्क साधला पाहिजे. शेवटी, हे केवळ एक डिझाइन घटक नाही तर ते प्रकाश प्रसारित केले पाहिजे आणि आपल्या घराचे अति उष्णतेच्या किरणांपासून संरक्षण केले पाहिजे.

सर्व प्रथम, खिडक्या कोठे तोंड देतात याकडे लक्ष दिले पाहिजे.

जर ते उत्तरेकडे आणि अंशतः पूर्वेकडे दिसले तर फक्त विखुरलेला प्रकाश खोल्यांमध्ये प्रवेश करेल. अशा खोल्यांमधील भिंती हलक्या केल्या पाहिजेत: त्यांच्यावर पडणारा प्रकाश अनेक वेळा परावर्तित होईल आणि त्यामुळे प्रकाश वाढेल. पडदे, विशेषत: जाड, अशा प्रकारे डिझाइन केले पाहिजे की ते दिवसा वेगळे काढता येतील. फिक्स्ड पडदे म्हणून फक्त हलके, जास्तीत जास्त पारदर्शक ट्यूल फॅब्रिक्स स्वीकार्य आहेत.

जर खिडक्या पश्चिम किंवा नैऋत्य दिशेला असतील तर तुम्ही तुमच्या घराला कडक उन्हापासून कसे सोडवायचे याचा विचार केला पाहिजे. तुम्ही जाड पण हलके पडदे, पट्ट्या आणि सूर्य संरक्षण फिल्म वापरून थेट किरणांपासून स्वतःचे संरक्षण करू शकता. हिरव्या मोकळ्या जागा जास्त गरम होण्यापासून देखील चांगले संरक्षण करतात. आपल्याला फक्त हे लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता आहे की आपल्याला अद्याप अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाशाची आवश्यकता आहे आणि सूर्यासाठी झाडाची जागा सोडा.

प्रकाश बल्ब पर्यंत

सूर्यप्रकाश अद्भुत आहे. परंतु, दुर्दैवाने, आमचे दिवसाचे तास वर्षातील बहुतेक लहान असतात, आणि ढगाळ दिवसखूप घडते. येथेच लाइट बल्बचा प्रकाश बचावासाठी येतो. कृत्रिम प्रकाश - आज्ञाधारक प्रकाश. काहीसा जादूची कांडीआमच्या हातात, जे आम्हाला सर्वात जास्त साध्य करण्यास अनुमती देते विविध प्रभाव. मुख्य उपयुक्ततावादी कार्याव्यतिरिक्त - अंधाराचा पराभव करण्यासाठी, दिवे खोलीचे मूड आणि हवामान निर्धारित करतात. याव्यतिरिक्त, तो आतील एक अविभाज्य भाग आहे. प्रकाशाच्या मदतीने, आपण उच्चार ठेवू शकता किंवा दोष लपवू शकता, भिंती वेगळ्या करू शकता, वाढवू शकता किंवा, उलट, कमाल मर्यादा कमी करू शकता, खोलीला झोनमध्ये विभाजित करू शकता.

आपल्या घरासाठी कृत्रिम प्रकाश तयार करताना, आपल्याला काही नियम लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. प्रथम, पुरेसा प्रकाश असणे आवश्यक आहे. एकूण प्रदीपन 15 ते 25 W पर्यंत इनॅन्डेन्सेंट लॅम्प पॉवर प्रति असावे चौरस मीटरक्षेत्र

दुसरे म्हणजे, ते कार्यशील असले पाहिजे. मंद प्रकाशात टीव्ही पाहणे आणि संपूर्ण खोली भरणाऱ्या तेजस्वी प्रकाशात पाहुण्यांचे स्वागत करणे अधिक सोयीचे आहे. बेडरूममध्ये, मऊ, विखुरलेल्या प्रकाशयोजना आणि स्वयंपाकघरात - चमकदार परंतु एकसमान असणे श्रेयस्कर आहे.

तिसर्यांदा, प्रकाश आरामदायक असावा: सावलीपासून प्रकाश, चमकदार पृष्ठभाग किंवा चकाकीत कोणतेही तीक्ष्ण संक्रमण नाही - हे सर्व दृष्टीसाठी हानिकारक आहे. डोळ्यांना त्रास देणारे आणि मानस थकवणारे खुले स्त्रोत टाळणे आवश्यक आहे. प्रकाशाचा एक तेजस्वी बिंदू किरण फक्त टेबल दिव्यामध्ये चांगला असतो. खोलीत मऊ प्रकाश मिळवणे चांगले आहे. या संदर्भात, बॉल किंवा गोलार्धाच्या आकारात छतावरील दिवे खूप यशस्वी आहेत. ते अपारदर्शक असतात आणि थेट किरणांचा भंग करतात.

आणि शेवटी, प्रकाश सुरक्षित असणे आवश्यक आहे. नर्सरीमध्ये क्रिस्टल झूमर किंवा बाथरूममध्ये उघडा लाइट बल्ब हा एक अन्यायकारक धोका आहे. आणि स्वयंपाकघरात खूप खाली लटकलेला दिवा, ज्याला आपण मदत करू शकत नाही परंतु आपल्या डोक्यावर मारू शकत नाही, ही देखील एक अप्रिय गोष्ट आहे.

केवळ इलिचचा प्रकाश बल्बच नाही

अपार्टमेंटमध्ये सामान्यतः तीन प्रकारचे दिवे वापरले जातात: इनॅन्डेन्सेंट, हॅलोजन आणि फ्लोरोसेंट (ज्याला फ्लोरोसेंट दिवे देखील म्हणतात).

इनॅन्डेन्सेंट दिवे 120 वर्षांहून अधिक काळ आमची सेवा करत आहेत. त्यांचा प्रकाश, स्पेक्ट्रमसह इन्फ्रारेड प्रदेशात हलविला जातो, तो मानवी डोळ्यांच्या आकलनासाठी इष्टतम आणि अतिशय आनंददायी मानला जातो. परंतु या चांगल्या जुन्या लाइट बल्बमध्ये एक महत्त्वपूर्ण कमतरता आहे: ते जितके गरम होतात तितके चमकत नाहीत. त्यांची अंदाजे 95% उर्जा उष्णतेमध्ये रूपांतरित होते, फक्त 5% प्रकाशासाठी उरते.

इनॅन्डेन्सेंट दिवे साधे, रंगीत किंवा मिरर केलेले असू शकतात. चला नंतरचे अधिक तपशीलवार पाहू. असा दिवा वरचा भागबल्ब मिरर लेयरने झाकलेला असतो, जो लाइट बल्बला जास्त गरम होण्यापासून वाचवतो आणि जास्त काळ काम करू देतो. मिरर दिवे नेहमीपेक्षा काहीसे उजळतात आणि बल्बचा मॅट भाग प्रकाश अधिक एकसमान आणि पसरलेला बनवतो.

हॅलोजन दिवे एक आनंददायी पांढरा प्रकाश तयार करतात. ते तापलेल्या दिव्यापेक्षा खोली अधिक चांगले प्रकाशित करतात आणि खूप कमी ऊर्जा वापरतात. परंतु हॅलोजन दिवे व्होल्टेज बदलांसाठी अतिशय संवेदनशील असतात. त्यांना आमच्या वास्तविकतेमध्ये कार्य करण्यासाठी, आपल्याला वैयक्तिक ट्रान्सफॉर्मर खरेदी करणे आवश्यक आहे.

इनॅन्डेन्सेंट दिव्यांच्या तुलनेत, फ्लोरोसेंट दिवे लक्षणीय ऊर्जा वाचवू शकतात आणि स्वतःच प्रकाशाचे उत्पादन वाढवू शकतात. परंतु ते आवाज करतात, झटपट करतात आणि त्वरीत डोळे आणि मानस थकवतात. खरे, दिवे नवीनतम पिढीयापैकी बहुतेक तोटे आधीच रहित आहेत, परंतु फ्लोरोसेंट प्रकाशाचा सतत संपर्क अद्याप अप्रिय आहे. असे दिवे यशस्वीरित्या बुकशेल्फमध्ये तयार केले जाऊ शकतात, डेस्कच्या वर किंवा सिंकच्या वरच्या स्वयंपाकघरात ठेवता येतात आणि मुख्य प्रकाशात, डोळ्यांना अधिक आनंद देणारे तापदायक दिवे प्राधान्य दिले जाऊ शकतात.

होम दिवा विज्ञान

विविध प्रकारचे दिवे आहेत: कमाल मर्यादा, भिंत, टेबल आणि मजला. तुम्ही स्वतःला फक्त एका प्रकारच्या प्रकाशापुरते मर्यादित करू नये: तुमच्याकडे जितके जास्त दिवे असतील तितके तुमचे जीवन अधिक सोयीस्कर होईल. आपले घर प्रकाशाने भरण्यास घाबरू नका.

मुख्य दिवा, छत: उर्फ ​​झूमर

छतावरील दिवे 4 प्रकारात येतात. लटकलेले झुंबर किंवा वास्तविक झुंबर. हे पारंपारिक दिवे आहेत जे साखळ्या, विद्युत तारा किंवा धातूच्या रॉडवर टांगतात. झूमर हे शेड्सचे प्रकार आहेत जे थेट छतावर "बसतात". स्पॉटलाइट्ससारखे झुंबर हे अरुंद दिग्दर्शित प्रकाशासह फिरणारे दिवे आहेत. आणि शेवटी, दिवे निलंबित छत मध्ये बांधले.

झूमरचा तेजस्वी औपचारिक प्रकाश - खोलीतील प्रकाशाचा मध्यवर्ती स्रोत - केवळ एकसमान, समृद्ध प्रकाश निर्माण करत नाही तर एक अद्वितीय देखील आहे. मानसिक मालमत्ता: हे खोलीतील सर्व लोकांना एकत्र आणते. लिव्हिंग रूम, डायनिंग रूम आणि स्वयंपाकघरात, एकत्रित प्रकाश प्रदान करणारे छतावरील दिवे वापरणे चांगले आहे: प्रकाश प्रवाहाचा एक भाग कमाल मर्यादेपर्यंत जातो आणि दुसरा (प्रथम आकाराच्या तुलनेत) खाली जातो. बेडरूमसाठी, झुंबर निवडणे चांगले आहे ज्याचा प्रकाश संपूर्ण खोलीत हळूवारपणे पसरतो. नर्सरीमध्ये, प्रकाश एकसमान आणि चमकदार असावा, परंतु उघडे, तीव्र प्रकाश स्रोत टाळणे चांगले.

छतावरील दिवे स्थानिक प्रकाशाचे स्त्रोत म्हणून देखील कार्य करू शकतात. अरुंद कोनात प्रकाश टाकणारे सॉफिट्स हायलाइट करण्यात मदत करतील, उदाहरणार्थ, जेवणाचे टेबल.

भिंतीवरचा दिवा

वॉल दिव्यांना "स्कोन्सेस" म्हणतात. नियमानुसार, त्याचे प्रकाश प्रवाह भिंतीच्या बाजूने वर किंवा खाली निर्देशित केले जातात, जवळजवळ त्याच्या समांतर. स्कोन्सेस वापरुन आपण खोली झोन ​​करू शकता. तुम्ही खूप पैसे वाचवू शकता - तुम्ही ज्या कोपऱ्यात आहात त्या कोपऱ्यात प्रकाश टाकता तेव्हा संपूर्ण खोली का उजळायची? परंतु, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, स्कोन्सेस आपल्याला तयार करण्याची परवानगी देतात मोठी रक्कमएका अपार्टमेंटच्या प्रमाणात सूक्ष्मजंतू - कुटुंबातील प्रत्येक सदस्याची स्वतःची खाजगी जागा तयार करण्यासाठी. फक्त लक्षात ठेवा की स्कोन्स एक सुखद संधिप्रकाश असणे आवश्यक नाही. जर तुम्हाला स्कॉन्सच्या खाली वाचण्याची सवय असेल तर त्याचा प्रकाश पुरेसा उजळ असावा.

मजल्यावरील दिवा टेबल आणि मजल्यावरील दिवे दरम्यान मध्यवर्ती स्थान व्यापतो. जरी ते जमिनीवर उभे असले तरी ते किंचित जास्त प्रकाश उत्सर्जित करते - सरासरी पातळीवर. मजल्यावरील दिवा केवळ भरपूर आराम आणि आनंददायी वातावरण नाही. विश्रांती, संभाषण किंवा प्रतिबिंबांना प्रोत्साहन देणारी खोली मऊ, अप्रत्यक्ष प्रकाशाने भरण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.

मजला दिवा

मजल्यावरील आरोहित दिवे असणे खूप फॅशनेबल आहे. आणि ते सुंदरही आहे. उदाहरणार्थ, खालून प्रकाशित फायरप्लेस. किंवा मत्स्यालय. किंवा हॉल ते हॉल एक प्रकाशमय मार्ग. आणि, काहीवेळा, हे उपयुक्त आहे - बर्याचदा मजल्यावरील दिवे एअर ह्युमिडिफायर्समध्ये बसवले जातात.

आपल्याला फक्त हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की नर्सरीमध्ये मजल्यावरील दिवे लावण्यासाठी जागा नाही. थोडे संशोधक नक्कीच ते वेगळे करण्याचा प्रयत्न करतील. आणि ते चालू करणे आवश्यक आहे.

टेबल दिवा

टेबल दिवे विविध कार्ये करतात: प्रकाशित करा, प्रकाशित करा, सजवा. परंतु त्यांचे मुख्य कार्य आपल्याला कार्य करण्यास मदत करणे आहे. विशेषत: ज्या ठिकाणी लोक काम करतात अशा ठिकाणी योग्य प्रकाश व्यवस्था असणे महत्वाचे आहे ज्यासाठी डोळ्यांना ताण लागतो.

टेबल दिवा ठेवला पाहिजे जेणेकरून प्रकाश डावीकडून पडेल (डाव्या हातासाठी - उजवीकडून), अन्यथा हाताची सावली व्यत्यय आणेल. सर्वसाधारणपणे, 40-60 वॅट्सच्या श्रेणीतील टेबल दिव्यांची शक्ती निवडणे चांगले आहे, दिव्यापासून टेबल पृष्ठभागापर्यंतचे अंतर 40-50 सेंटीमीटर असावे. दिव्यामध्ये जंगम व्हिझर असल्यास ते चांगले आहे, ज्यामुळे प्रकाश कामाच्या ठिकाणी निर्देशित करणे शक्य होईल. हे वांछनीय आहे की लॅम्पशेड अपारदर्शक आणि तळाशी रुंद उघडा, मोठ्या, एकसमान प्रकाश प्रवाहासह.

80-100 सेंटीमीटर अंतरावर 150 वॅट्सची शक्ती असलेल्या इनॅन्डेन्सेंट लाइट बल्बसह टेबल लॅम्पद्वारे रेखाचित्र काढताना व्हॉटमन पेपरच्या शीटची पुरेशी प्रदीपन प्रदान केली जाते. 20-30 सेंटीमीटर अंतरावर 100 वॅट्सवर काळ्या धाग्याने विणणे, भरतकाम करणे आणि रफ़ू करणे आणि 60 वॅट्सवर वाचणे चांगले आहे.

आपण टेबल दिव्याच्या गुणवत्तेकडे दुर्लक्ष करू नये - खराब झालेल्या दृष्टीसाठी अधिक खर्च येईल.

फ्लायलेडी, घर आणि आहार याबद्दलची आमची साइट अधिक लेखांची शिफारस करते:

प्रकाश ही जीवनाची एक नैसर्गिक स्थिती आहे जी आसपासच्या जगाची समज देते. आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू नये म्हणून, आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की जास्त प्रकाशाचा आपल्या दृष्टीवर कसा परिणाम होतो. कृत्रिम प्रकाश आधुनिक जीवनशैलीशी इतका एकरूप झाला आहे की लोकांना ते आता लक्षात येत नाही. तथापि, व्हिज्युअल फंक्शन्सवर परिणाम करणारा हा मुख्य घटक आहे.

प्रकाशाचा दृष्टीवर कसा परिणाम होतो?

सनी

लोक दोन प्रकारचे प्रकाश वापरून जग पाहतात - नैसर्गिक (सौर) आणि कृत्रिम. सूर्यप्रकाशाचा प्रकाश श्रेयस्कर आहे कारण त्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो मानवी शरीरआणि दृष्टीचे अवयव. सौर विकिरणदोन भागांमध्ये विभागले आहे:

• दृश्यमान - अतिनील;
• अदृश्य - इन्फ्रारेड.

इन्फ्रारेड रेडिएशन थर्मल आहे. अल्ट्राव्हायोलेट - मानवी शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि एरिथेमा प्रभाव (टॅनिंग) कारणीभूत ठरतो. तथापि, किरणांची तीव्रता जास्त असल्यास, जळजळ होऊ शकते त्वचा. डोळे मध्ये आत प्रवेश केल्यावर, तीव्र अतिनील किरणेडोळ्याच्या डोळयातील पडदा जळू शकतो, ज्यामुळे दृष्टी खराब होते किंवा दृष्टी कमी होते.

कृत्रिम

कृत्रिम प्रकाश उपकरणांच्या ऑपरेशन दरम्यान अल्ट्राव्हायोलेट किरण देखील तयार होतात. यामध्ये खालील उपकरणे आणि तांत्रिक घटकांचा समावेश आहे:

• विद्युत चाप;
• क्वार्ट्ज दिवे;
• इलेक्ट्रिक आणि गॅस वेल्डिंग;
• लेसर स्थापना;
• erythema दिवे.

अतिनील किरणांपासून तुमच्या डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी, तुम्ही प्रखर प्रकाशात सुरक्षा चष्मा घालणे आवश्यक आहे.

कृत्रिम प्रकाशासाठी फ्लोरोसेंट आणि इनॅन्डेन्सेंट दिवे वापरले जातात. ऊर्जा-बचत प्रकाश उपकरणांमुळे डोळ्यांचे गुणधर्म आणि स्थिती प्रभावित होते. जेव्हा ते वापरले जातात तेव्हा दृष्टीच्या अवयवांवर अतिरिक्त भार टाकला जातो, ज्यामुळे जलद थकवा डोळ्याचे स्नायू. ऊर्जा-बचत करणारा दिवा वापरताना, तो चमकतो, डोळ्यांवर नकारात्मक परिणाम करतो आणि दृष्टी हळूहळू बिघडते. परिणामी, डोळे लाल, कोरडे किंवा, उलट, पाणीदार होतात.

कृत्रिम प्रकाशाचे काही स्त्रोत घटना घडण्यास हातभार लावतात दृश्य भ्रम. लक्षणीय हानी मानवी दृष्टीचकचकीत पृष्ठभाग, आरसे आणि काचेतून निर्माण होणारे मजबूत प्रकाश प्रतिबिंब होऊ शकते. चकाकीमुळे, लक्ष विचलित होते, दृष्टी ताणली जाते आणि विशिष्ट वस्तूवर लक्ष केंद्रित करणे कठीण होते. म्हणून, प्रकाश मॅट पृष्ठभाग जे रेडिएशन प्रतिबिंबित करतात ते डोळ्यांसाठी आरोग्यदायी असतात.

कोणती प्रकाशयोजना सर्वात अनुकूल आहे?

दिवसाच्या प्रकाशात वाचन करणे सर्वात फायदेशीर आहे.

सर्वोत्तम स्थितीदृष्टीच्या अवयवांसाठी सूर्यापासून प्रकाश आहे, परंतु खूप तेजस्वी नाही, परंतु थोडासा पसरलेला आहे. तथापि, अशा घटकांमुळे हे नेहमीच पुरेसे नसते:

• घरामध्ये राहिल्यावर, व्यक्तीच्या स्थानाच्या सापेक्ष सूर्याप्रमाणे दिवसभर जागेच्या प्रकाशाची पातळी बदलते.
• थंड हंगामात - उशीरा शरद ऋतूतील ते मध्य वसंत ऋतु पर्यंत - नैसर्गिक प्रकाश खूप मंद असतो.

ते कोणते असावे?

म्हणून, दिवसाच्या दरम्यान, सूर्याच्या किरणांचा वापर पार्श्वभूमीसाठी केला जातो, ज्यास कृत्रिम स्थानिक प्रदीपनसह पूरक असणे आवश्यक आहे. सर्वोत्तम पर्याय- मध्यम तीव्र प्रदीपन, ज्यामध्ये डोळ्यांसाठी सर्वकाही दृश्यमान आणि आरामदायक आहे. साध्य करण्यासाठी इष्टतम प्रभाव, दोन प्रकारचे प्रकाश एकत्र करा - सामान्य आणि स्थानिक. सामान्य बिनधास्त आणि पसरलेले असावे, स्थानिक अधिक तीव्र असावे.

स्थानिक प्रकाश निर्देशित आणि नियंत्रित करणे इष्ट आहे. सर्वसाधारणपणे, तुम्ही दैनंदिन समस्या हाताळू शकता, आराम करू शकता, संवाद साधू शकता किंवा तुमच्या दृष्टीवर ताण पडणार नाही असे काम करू शकता. एखाद्या क्रियाकलापासाठी डोळ्यांचा सहभाग आवश्यक असल्यास, आपण स्थानिक प्रदीपन स्त्रोत चालू करू शकता आणि आवश्यक तीव्रता निवडू शकता - एक पीसीवर काम करण्यासाठी, दुसरा वाचनासाठी.

प्रत्येक प्रकारच्या कामासाठी, प्रकाशाची तीव्रता वेगळी असते.

प्रखर प्रकाश फक्त जेव्हा दृश्यमान तीक्ष्णता आवश्यक असेल तेव्हाच वापरण्याची शिफारस केली जाते - तुम्हाला काहीतरी वाचणे, मोजणे, लिहिणे इत्यादी आवश्यक आहे. इतर बाबतीत, नैसर्गिक पांढऱ्या-पिवळ्या रंगाची छटा असलेली सामान्य प्रदीपन पसरवण्यास प्राधान्य दिले पाहिजे. दिवसा हे सूर्याचे किरण असतात, रात्री - छतावरील दिवा किंवा इतर स्त्रोत. क्रियाकलापाच्या प्रकारावर अवलंबून, कार्यरत आणि राहण्याच्या जागा योग्यरित्या प्रकाशित केल्या पाहिजेत. निवासी परिसर आणि कामाच्या ठिकाणी प्रकाश व्यवस्था आयोजित करण्यासाठी हे सर्व मुद्दे विचारात घेतले पाहिजेत.