Kihanje kao simptom raznih bolesti. Kako ne kihati, zijevati ili kašljati

Kihanje je reakcija na iritanse i način na koji se nos rješava mikroba. Gotovo svaka čestica može nadražiti nos i izazvati kihanje.

Uobičajeni iritanti uključuju:

virusi ili bakterije
pelud
prhut

Sve te čestice mogu uzrokovati kihanje. Kihanje je djelomično kontrolirani odgovor na podražaje. Na taj način možete odgoditi ili čak zaustaviti kihanje prije nego što počne.

12 načina da prestanete kihati

Možda ćete moći prirodno odgoditi ili zaustaviti kihanje:

1. Liječenje alergija

Nadražujuće tvari poput peludi i prašine otežavaju nos i uzrokuju kihanje.

Liječenje alergija - dobar način spriječiti kihanje.

Međutim, da bi se liječila alergija, osoba prvo mora odrediti koji alergeni uzrokuju reakciju. Jednom identificirana, osoba može izbjeći alergen i spriječiti kihanje kao posljedicu izlaganja alergenu.

Međutim, ponekad može biti nemoguće izbjeći alergen.

U tim situacijama ljudi mogu kontrolirati svoju reakciju na alergen korištenjem lijekova koji mogu pomoći u alergijskim reakcijama.

Popularne vrste uključuju:

tablete ili pilule antihistaminika
glukokortikosteroidni sprejevi za nos
Neki ljudi koji imaju teže reakcije mogu zahtijevati lijekove na recept kako bi spriječili ili smanjili učinke

2. Trenažni podražaji

Različite stvari mogu nekoga natjerati na kihanje. Neki od ovih okidača mogu se lako prepoznati i izbjeći. Učenje o tome što uzrokuje kihanje može pomoći ljudima da ga izbjegnu.

Nadražujuće tvari uključuju:

prhut
začini poput papra
svijetla svjetla
Zalutala hrana
kalup
pelud
virus
brašno za pečenje

3. Liječenje fiktivnog kihanja

Kihanje pri gledanju u jako svjetlo naziva se svjetlosno kihanje. Stanje pogađa otprilike trećinu ljudi diljem svijeta, koji počnu kihati kad izađu van po vedrom danu.

Ljudi s fotografskim kihanjem obično imaju obiteljsku povijest tog stanja. Oni mogu spriječiti kihanje ako ne gledaju izravno u jaka svjetla i unutra sunčane naočale sunčanih dana.

4. Izbjegavajte velika jela

Neki ljudi kišu nakon jela kada se osjećaju posebno sitima. Ova reakcija se može spriječiti konzumiranjem manjih porcija. Ovaj fenomen nije u potpunosti shvaćen.

5. Reći nešto čudno

Ljudi tvrde da je to smiješna ili čudna riječ naglas prije nego što kihanje zaustavi kihanje. Ovo je čista anegdota.

Smatra se da čin verbaliziranja nečeg zanimljivog ili neobičnog odvlači pažnju mozga kako bi spriječio kihanje. Ne postoje studije koje bi poduprle ove tvrdnje.

6. Škakljanje nepca

Osoba može prigušiti kihanje stimuliranjem nepca jezikom. Ako to radite nekoliko sekundi prije nego što kihnete, možete spriječiti da se to dogodi.

7. Uklonite opasnosti za okoliš

Neki ljudi su u situacijama u kojima stalno dolaze u kontakt s nadražujućim tvarima iz zraka.

Može biti povezano s zanimanjem, ali osoba može imati hobi ili živjeti u području gdje su iritanti redovito u zraku.

Nadražujuće tvari mogu uključivati:

cement
ugljen
kemikalije
azbest
žito ili brašno
metali
živa ptica
drvo (piljevina)

Mnogi iritansi su opasni ako su im ljudi izloženi tijekom vremena. Neki mogu dovesti do raka u grlu, ustima ili nosu.

Ljudi bi trebali nositi zaštitnu opremu kada su u područjima gdje su te čestice prisutne. Sprječavanje ventilacije i prašine može pomoći u smanjenju izloženosti. Smanjenje izloženosti tim nadražujućim tvarima spriječit će komplikacije.

8. Ispuhivanje nosa

Ljudi koji se spremaju kihnuti mogu pokušati ispuhati kroz nos. To pomaže u uklanjanju iritansa koji je uzrokovao kihanje. Budući da osoba može puhati kroz nos i odmah zatim kihnuti, ova metoda nije uvijek učinkovita.

9. Korištenje nativnih sprejeva za nos

Korištenje spreja za nos za čišćenje sinusa može spriječiti iritant da izazove kihanje. Međutim, možda neće biti potreban sprej za nos na recept ili bez recepta. Postoje neka rješenja koja je lako učiniti kod kuće.

10. Štipanje nosa

Ljudi mogu pokušati stisnuti nos na prvi znak kihanja. Osoba to može učiniti ili stisnuvši nosnice ili držeći nos više i bliže očima.

11. Povećajte unos vitamina C

Vitamin C je antihistaminik i smatra se da povećava imunološki sustav. Vitamin C nalazi se u agrumima, nekom povrću i kao dodaci prehrani. Povećanjem količine vitamina C u prehrani, osoba može potencijalno primijetiti smanjenje kihanja tijekom vremena.

12. Pijte čaj od kamilice

Kao i vitamin C, kamilica ima antihistaminski učinci. Da biste spriječili kihanje, osoba može popiti šalicu čaj od kamilice dnevno kako bi se smanjila ukupna količina histamina u tijelu.

Pijenje čaja od kamilice može pomoći u smanjenju kihanja.

Ne možete uvijek prestati kihati. Mnoge metode za zaustavljanje kihanja uključuju pronalaženje načina za sprječavanje refleksa kihanja. Ljudi mogu postići uspjeh kroz jednu ili više metoda.

Trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom ako kihnete pretjerano. Također morate razgovarati s medicinski radnik prije uzimanja bilo kakvih dodataka ili unošenja bilo koje nove tvari u tijelo.

Kihanje je prirodni mehanizam našeg tijela. U mnogim se kulturama na to gleda s negodovanjem kao na propust, osobito ako osoba nije imala rupčić pri ruci. No, mnogi će ljudi poželjeti prestati kihati iz mnogo razloga, pa tako i Guinnessov rekorder koji je, prema službenim podacima, kihao 977 dana u kontinuitetu i proizveo više od milijun kihanja.

Koraci

Kako zaustaviti želju za kihanjem

Stisnite nos. Stisnite dio nosa iznad vrha i povucite ga naprijed, kao da pokušavate podići nos od lica. Ne bi trebalo boljeti, samo trebate povući hrskavicu i zaustaviti kihanje.

Ispuši nos! Ako uzmete maramicu i ispušete nos prije nego što kihnete, nećete htjeti kihati. Tako ćete se riješiti iritansa u nosu koji su uzrokovali kihanje.

Stisnite gornju usnu. Lagano stisnite usnu između kažiprsta i palca i pomaknite je prema gore i dalje od nosa. Vaš palac treba se pomicati prema desnoj nosnici, a indeks prema lijevoj, čineći lagane pokrete usne.

Koristite svoj jezik. Postavite jezik između prednjih zuba gdje gornji dio usta spajaju nepce ili alveolarni greben. Pritisnite najsnažniji mišić u svom tijelu uz zube dok želja za kihanjem ne nestane.

Stani, padne i čekaj. Pronađite mali stol u sobi, nagnite lice iznad površine stola (oko 2,5 cm) i isplazite jezik; nagon za kihanjem će nestati sam od sebe. To će trajati oko 5-7 sekundi. Ako ovo ne uspije, netko će sigurno iskoristiti priliku!

Škakljaj se. Počnite škakljati nepce vrhom jezika čim osjetite da kihnete. Nastavite dok želja ne nestane. To će trajati 5 do 10 sekundi.

Koristite svoje ruke da sebi odvratite pozornost. Stavite palac u stranu. Koristeći savjete svog indeksa i palac drugom rukom povucite kožu između palac i dlan.

Koristite točku između obrva. Pritiskom na ovu točku neki ljudi osjete olakšanje. glavobolja, može djelovati i na kihanje. Palcem i kažiprstom pritisnite točku između obrva dok ne osjetite značajan pritisak.

Štipak pod nosom. Rub kažiprst(dlan je unutra horizontalni položaj), Pritisnite nosna pregrada, točno ispod hrskavice u nosu. To će priklještiti jedan od živaca uključenih u proces kihanja.

Lagano pritisnite uši.Čim osjetite kihanje, nježno prstima pomaknite ušnu resicu. Možete se pretvarati da trebate namjestiti naušnicu ako želite suzbiti kihanje u javnosti.

HEJ, TI RASSAL! Ako vidite nekoga da će kihnuti, ili ako kaže da će kihnuti, recite: "HEJ, TI RAGENT!" Apsurdnost i pravilno odabrane riječi odvratit će pozornost i mozak će nakratko “zaboraviti” da ste htjeli kihnuti.

Naljutiti se. Stisnite zube, ali pokušajte izvući jezik (čvrsto pritisnite jezik na stražnju stranu zuba). Pritisnite svom snagom! Neočekivani pritisak može zaustaviti kihanje prije nego što počne.

Koristite crni kim. Možete ga kupiti online ili u svojoj ljekarni. Uzmite punu šaku kima i umotajte u platno, šal, ručnik i sl. - pa ga razvaljajte u ruci da se malo razdrobi. Držite vrećicu blizu nosa i udišite nekoliko puta. Puno ćete kihati!

Kako rjeđe kihati

Ne zadržavajte se na nagon za kihanjem. Tako je, ne forsirajte se! Bilo je slučajeva, a postoji čak i medicinski fenomen u kojem neki ljudi počnu kihati pun želudac. To se obično događa nakon uzimanja velike količine hrane. Kako to izbjeći? Nemojte se prejedati.

Razmislite izaziva li vas sunčeva svjetlost da želite kihnuti. Ako osjećate da počinjete kihati kad vidite jarko svjetlo Možda imate SSR ili refleks kihanja. Javlja se kod 18-35% ljudi i ponekad se naziva ASFHI - sindrom autosomno dominantnog nevoljnog heliookularnog izbijanja kihanja. Što dalje, to više, zar ne? Ovaj nasljedna bolest, koji se može liječiti antihistaminicima ako stvarno uzrokuje nelagodu.
- U suprotnom, nosite Sunčane naočale(osobito polariziranih), ili šalove. Ako ste na jakom svjetlu (ili suncu), pokušajte ne gledati u svjetlo i fokusirajte se na nešto tamno ili neutralno. Ovo je posebno važno ako vozite vozilo.
Budi spreman. Ako se nađete u okruženju u kojem imate velika vjerojatnost počet će kihanje (na primjer, papar ili oblak prašine), ako budete oprezni, možete spriječiti kihanje u korijenu. Svi oko vas bit će sretni ako to možete!

Držite se podalje od alergena. Za one koji ne pate od nasumičnog nagona za kihanjem, kod kojih se proces odvija sustavnije, najvjerojatnije je uzrokovan okolinom. Osim odlaska liječniku, razmislite o mogući alergeni. Neki se napadi mogu spriječiti.

Naučite se pravilno kihati

Razmislite o tome kada stvarno trebate kihnuti. Kihanje (od latinskog - sternutatio) pruža veliku uslugu našem tijelu. Tijekom normalnog kihanja zrak izlazi iz tijela brzinom do 160 km/h, što može uzrokovati štetu ako se ovaj refleks neispravno koristi. Zbog toga ne biste trebali pokušavati zaustaviti kihanje u procesu.

Na primjer, nemojte stiskati nos ili pokrivati usta tijekom kihanje. Ove radnje mogu uzrokovati ozbiljne ozljede. Snaga i ubrzanje umjerenog kihanja dok ga pokušavate zaustaviti može u konačnici uzrokovati gubitak sluha i oštetiti krvne žile u glavi, osobito ako imate naviku zaustaviti kihanje nakon što počne.

Kihajte u svoje zdravlje. Ako u blizini ima drugih ljudi, riskirate da ih zarazite bakterijom (ili dvije, ili tri, ili čak četiri) koja leti u zrak. Smjesa koja nastaje nakon kihanja može se širiti i do metar i pol od vas! Mnogi ljudi mogu pasti u ovo zahvaćeno područje. Stoga, budite oprezni!
Kihanje, ali poštovanje. Kad su ljudi u blizini, sigurno ćete dobiti nekoliko prljavih pogleda ako širite svoje klice uokolo. Vi ste leglo bakterija i širitelj klica, stoga je najbolje pažljivo kihati.
- Ako za kihanje koristite lakat, zvuk će biti prigušen. Ako to nije vaša opcija, onda uzmite rupčić, nagnite glavu i pokušajte kihnuti što tiše (morat ćete upotrijebiti svu svoju vještinu da umjesto glasnog “apči!” izađe “oooh” ).
Pažljivo kihnite. Ako imate slomljeno rebro, kihanje može biti vrlo štetno. Ispustite što više zraka iz pluća. Tako ćete znatno smanjiti pritisak na rebra i osjetno oslabiti snagu kihanja, što znači da neće toliko boljeti.
- Zapravo, ako imate bilo kakvu bol u prsima, kihanje je loša ideja. Koristite gore navedene savjete i upozorenja, ali se usredotočite na izdisaj. Ako nema dovoljno zraka za kihanje, vaša se unutrašnjost neće puno tresti, a također neće biti dugotrajnog učinka nakon kihanja.

Ako ti ti kihneš, onda to učinite pažljivo, nemojte širiti bolest. Mnogi liječnici savjetuju da usta pokrijete laktom, a ne dlanovima, jer ćete tako smanjiti mogućnost širenja bakterija. Barem pokrijte usta i nos kako biste spriječili širenje klica. Možete kihati sve dok sluz ne ostane na maramici, zatim operite ruke kako biste spriječili širenje bolesti.
Pokušajte uvijek nositi rupčić sa sobom kako biste izbjegli situaciju da se s neočekivanim kihanjem morate nositi drugačije.
Svjetlosni refleks također može uzrokovati uzastopne napade kihanja. Ovaj učinak pogađa oko 18-35% svih ljudi, uglavnom ljudi sa svijetlim tonovima kože. Ovo stanje se nasljeđuje kao autosomno dominantan poremećaj. Mogući razlog je urođena neispravnost živčanih signala u jezgri trigeminusa.
Također, ako stavite sol u nos, možete se nositi s kihanjem.

Upozorenja

Suzdržavanje refleksa kihanja ili pokušaj sprječavanja kihanja u tom procesu može uzrokovati pneumomedijastinum, što je vrlo opasno.
Zadržavanje kihanja može biti opasno za vaše zdravlje. Pogledajte dodatne veze u nastavku da biste saznali više o tome više moguće posljedice prilikom obuzdavanja ili zaustavljanja.

Jedan od učinkovitih narodni načini o tome kako zaustaviti kihanje je ovo: čim želite kihnuti, lagano protrljajte vrh nosa.

Vrlo često uzrok je alergija. Dakle, ne obratite pozornost na to gdje kihate posebno često: na poslu, kod kuće ili na ulici. U slučaju da ste na ulici, najvjerojatnije sezonske alergije za cvjetnice. Ako kihnete kod kuće ili u uredu, moguće je da je to reakcija na prašinu ili biljku. Ako dosad niste kihnuli na poslu ili kod kuće, razmislite koji ste artikl kupili U zadnje vrijeme, moguće je da je upravo ona uzrok vaše alergije.

Budući da kihanje iritira nosnu sluznicu dok udišete zrak, pokušajte barem neko vrijeme ne disati na nos. U tom slučaju možete jednostavno zatvoriti nos rukom na nekoliko minuta i za to vrijeme disati kroz usta.

Ako stalno kihate, pokušajte između kijanja popiti šalicu vrućeg čaja ili vode. Moguće je da će to pomoći nosnoj sluznici da prestane tako oštro reagirati na faktor koji ga iritira.

Moguće je da je vaše kihanje uzrokovano reakcijom vašeg tijela na prašinu. Da biste to provjerili, samo uđite u kupaonicu i otvorite vodu. Ako nakon nekoliko minuta prestanete kihati, onda je razlog, doista, prašina. U ovom slučaju svakako morate provesti temeljito mokro čišćenje kod kuće iu uredu. Ali što se tiče prašnjave ulice, onda ćete morati biti strpljivi.

Ako se nikako ne možete riješiti stalnog kihanja, obratite se liječniku. U međuvremenu čekate dolazak stručnjaka, naučite kako pravilno kihati. Dakle, imajte na umu da prilikom kihanja ne smijete pokrivati nos rukama. Kihanje u dlan također nije ispravno. Stručnjaci kihanje u pregib lakta nazivaju "ispravnim" kihanjem. Da, možda s estetskog gledišta ovo nije baš privlačno, ali prema liječnicima ovo je ispravan način kihanja.

Kihanje i curenje nosa često su povezani s prehladom. Tipično, uzrok ovog stanja je virusna infekcija. Međutim, drugi čimbenici poput alergija mogu s vremena na vrijeme uzrokovati kihanje. Dlake kućnih ljubimaca, pelud biljaka, kontaminirano okoliš i prašina neki su uobičajeni alergeni koji uzrokuju curenje nosa i kihanje.

Jedan od načina da utvrdite je li kihanje uzrokovano alergijom ili infekcijom je da vidite svrbe li vas oči. Ako da, onda je najvjerojatnije riječ o alergiji. Ako su kihanje i curenje nosa popraćeni temperaturom ili kašljem, tada imate virusnu infekciju.

Curenje nosa i kihanje nisu razlog za hitnu medicinsku intervenciju, ali svakako možete pokušati jednostavni lijekovi za ublažavanje simptoma.

Kako zaustavi curenje nosa a kihanje?

Ispiranje nosa slanom vodom može biti učinkovit način za ublažavanje začepljenosti nosa.

Terapija parom pruža trenutačno olakšanje otvarajući nosni prolaz i olakšavajući disanje. Za bolji učinak U vodu možete dodati nekoliko kapi ulja mentola ili eukaliptusa.

Topli napici poput čaja s limunom ili tople juhe čine čuda za smanjenje upale u nazofarinksu.

Vitamin C jača otpornost organizma na alergije i razne infekcije. Ako ste prehlađeni, koristite citrusno voće. kao što su limun, naranča, grejpfrut itd. koji su bogati vitaminom C. Povrće bogato bioflavonoidima, poput brokule, paprike, mrkve i dr., također je korisno.

Suhi zatvoreni uvjeti mogu pogoršati simptome alergije, poput curenja nosa i svrbeža očiju. Pa obnovite potreban iznos vlage u vašoj sobi. Ovlaživač zraka pomoći će povećati razinu vlage u prostoriji.

Osobito učinkovit u ublažavanju simptoma alergijska reakcija antihistaminici. Antibiotici i sprejevi za nos propisuju se za liječenje simptoma uzrokovanih infekcijama, ali njihova uporaba treba biti ograničena.

Može biti korisno za curenje nosa biljni lijekovi, poput ehinaceje, kamilice, češnjaka, đumbira i drugih - jačaju imunološki sustav i liječe simptome curenja nosa.

Bojite li se da ćete se, skrivajući se od progonitelja, odati nehotičnim zvukom? Nećete ga dati ako slijedite naše preporuke.

Da, naše tijelo voli činiti razne neočekivane stvari u najneprikladnijem trenutku. Smatrate se krunom prirode i vjerujete u primat uma – ali tijelo, pokazalo se, ima sasvim druge planove. Mora se nešto učiniti da tijelo, po nalogu uma, može barem

Lijepi impulsi iz duše!

Kako ne kihati, kako ne zijevati,
kako izbjeći štucanje,
ne, gunđanje, ne mijaukanje,
Zašto ne napraviti zvuk?

Kako ne kašljati? Ne disati?
Kako prestati plakati
kad sam vidio miša
ili želiš plakati?

Odgovor je kako naučiti
ne plači, ne sanjaj.
Ne razumijem kako je to moguće
nemoj plakati, budi oprezan
Penjem se na tavan
i spakirati moj ruksak.
Odgovorite, o ljudi,
kako se ne smijati bez razloga?
Kako naučiti ne smijati se
Odgovorite iskreno, braćo!

Nemoj kihati
Općenito, kihanje je korisna stvar. Kihnemo kako bismo očistili nos od kontaminanata, poput prašine ili peludi alergenog cvijeta. Netko kihne od nagle promjene temperature iz toplog u hladno ili od jakog svjetla. Ali ponekad to nehotično "aaaaah" može pokvariti trenutak. Na primjer, skrivate se u mračnoj sobi. Ili svijetla bolnička soba – nakon vađenja slijepog crijeva. Ili u kazalištu, tijekom monologa Habenskog. U ovom slučaju možete:

– ispuhujte nos (također nije baš estetski ugodno, ali barem kontrolirate proces);
– protrljajte hrbat nosa;
– uštipnite se za vrh nosa;
– zakolutajte očima prema stropu;
– zatvorite usta, stisnite zube i pritisnite jezik na nepce;
– ako je kriv alergen, a u blizini je umivaonik, možete isprati nos. Ali ne možete ga stegnuti - to je štetno za bubnjić, jer će u ovom slučaju zrak pritisnuti na njega.

Prošao

Ne pomaže? Ne brinite, Britanka Donna Griffiths iz Engleske kihnula je više od dvije godine zaredom - cijelih 977 dana, a ušla je čak i u Guinnessovu knjigu rekorda. Da sam došao do našeg Portala, sve je moglo brže završiti. Usput, ako želite kihnuti, ali ne kihnete, gledajte u jako svjetlo.

Nemoj zijevati
A ovaj fenomen je vrlo koristan. Postoji verzija da na ovaj način živčani sustavštiti od nedostatka kisika, preopterećenja ili stresa - otvaraju se dišni putovi, opuštaju se mišići i javlja se opći ugodan osjećaj. Osim toga, zijevanje potiče rad mozga i popravlja raspoloženje. Istina, za vas, a ne za vašeg sugovornika. Svladalo vas je zijevanje tijekom važnog razgovora? Će pomoći tjelesna aktivnost. Pokušajte se sagnuti, pretvarati se da su vam vezice odvezane, hodati po sobi i nenamjerno otvoriti prozor.

Nekima pomaže:
– držati nos ili stisnuti zube;
- ili, obrnuto, učiniti duboki uzdah kroz nos;
- diskretno oblizati usne.

Prošao

Ne štucaj
Štucanje su nevoljne kontrakcije dijafragme. Objasnite to svima prije koncerta ili izvješća. Ili isprobajte jedan od ovih bezopasnih, iako čudnih, lijekova:

– žvakati i progutati, bez pranja, žličicu granuliranog šećera;
– sisati krišku limuna;
– palcem masirajte gornje nepce;
– lagano povucite jezik s dva prsta;
– nađete li pomoćnika, pokušajte sa sljedećim trikom: stanite na vrhove prstiju uza zid tako da vam ga dodiruju leđa, ramena i vrh glave i zamolite nekoga da vam da vode;
- kladi se s nekim da ćeš sad štucati - kažu da radi sto posto. Ali za svaki slučaj, nemojte se previše kladiti;
– sklopite ruke ispružene iza leđa, nagnite se naprijed i zadržite dah koliko god možete.

Ali ne preporučuju plašenje ljudi štucanjem. Samo istinite priče. Primjerice, Amerikanac Osborne štucao je 68 godina, što ga nije spriječilo da se oženi i rodi osmero djece.

Zastrašujuće? Ako prečesto štucate, morate posjetiti liječnika - možda je nešto u vama pošlo po zlu.

Nemoj kašljati
Nema potrebe objašnjavati što uzrokuje kašalj. Ali kako se nositi s tim? Među najjednostavnijim i najdostupnijim sredstvima izvan kuće su topli napitci i lizalice poput pijetlova iz spaljeni šećer. Ako vas samo boli grlo, a nema vode i pastila, možete se počešati po ušnoj resici, bol će se malo smanjiti. Postoji još jedan način - podići desna ruka gore i povucite što je više moguće. Oni koji su ga probali obećavaju da će se lakše disati, a kašalj popustiti.

Prošao

nemoj plakati
Suze su još jedna iznimno korisna reakcija (smanjuju stres i razinu anksioznosti), ali ne uvijek i primjerena reakcija tijela. Ako ih želite obuzdati, pokušajte prebaciti svoje misli na nešto zabavno. Najbanalniji način, koji naširoko ponavljaju psiholozi, jest zamisliti počinitelja u glupoj odjeći (uopće bez nje) ili situaciji. S više praktičnih točaka - pomoći će duboko disanje ili umjereno fizička bol: na primjer, ugrizite se za usnu i fizička će bol ublažiti duševnu bol. Možete gledati ravno ispred sebe nekoliko sekundi, a zatim podići pogled (ne glavu).

Nemoj se smijati
Tretirajte ovo s njegovom suprotnošću, pa pokušajte prekinuti zabavu bolom – kao u slučaju suza. Bol općenito lako prekida sve ostale emocije. Ako se ne možete dovoljno bolno uštipnuti, ubrizgajte si nešto ili se ugrizite za obraz. Nekima pomaže provokativno obraćanje samima sebi: “Pa, smij se, hajde, smij se, jako je smiješno.” Možete pomnožiti nekoliko brojeva u glavi ili zapamtiti imena i prezimena svih svojih kolega. Vrlo duboko udahnite. Ili glumiti kašalj. A kako se nositi s kašljem već znate.

Kihanje je standardna zaštitna refleksna reakcija. Manifestira se kao pokušaji tijela da eliminira dišni put iritantan za ljusku strane čestice. To posebno uključuje različite tvari za prašinu i nakupine sluzi. Sam proces je oštar izdisaj kroz nos. Učestalo kihanje razlikuje se od kašljanja po tome što u prvom slučaju jezik čvrsto priliježe uz nepce. U ovom slučaju, udisanje je kroz nos, a ne kroz usta. Takav refleks je gotovo uvijek izazvan iritacijom sluznice nosna šupljina. Često je kihanje znak patologija koje se prenose kapljicama u zraku.

Simptomi

Prije nego što shvatite kako se riješiti čestog kihanja, trebali biste proučiti glavne znakove ovog fiziološkog procesa. Ide ovako:

Osoba osjeća škakljanje unutar nosne šupljine.
On nehotice oštro udahne.
Visina mekano nepce promjene.
Jezik je uz nepčanu površinu.
Oči osobe se nenamjerno zatvaraju.
Istodobno se skupljaju mišići peritoneuma, grkljana, dijafragme i između rebara. Upravo je to razlog visoki krvni tlak u predjelu grudi.
Dolazi do brzog izdisaja, popraćenog otvaranjem šupljine nazofarinksa.

Lit.: Veliko medicinska enciklopedija 1956. godine

Refleks, koji ublažava iritaciju nosne sluznice, najčešće je uzrokovan sredstvima za prašinu. To uključuje životinjsku dlaku, dlake biljaka i druge sitne čestice. Kihanje također može biti uzrokovano plijesni ili mrtvim česticama kože. Nadražujuće tvari također uključuju razne hlapljive tvari, poput parfema ili kućanske kemikalije, dim cigarete. Postoje i drugi razlozi za kihanje:

Kihanje u trudnica javlja se iz razloga hormonalne promjene. Ponekad ovo fiziološki proces ukazuje na bolest dišnog sustava ili zarazne patologije. To uključuje ospice, gripu, vodene kozice. Tijekom ARVI-a nakuplja se u nazofarinku veliki broj sluz, koja je iritant. Osvježivači zraka, sredstva za čišćenje kućanstva i prljavi zrak također su faktori koji mogu izazvati napad učestalog kihanja.

Koji će liječnik pomoći?

Ako je pacijentu teško odrediti što uzrokuje često kihanje ili razumjeti njegove uzroke, treba potražiti pomoć liječnika specijalista. Važno je napomenuti da ovaj fiziološki proces također može biti popraćen svrbežom i začepljenošću nosa, zvukovima iz nosa, iscjetkom sluznice iz nadražene šupljine, kašljem i suzenjem. U takvoj situaciji može pomoći:

Na učestalo kihanje Razlozi mogu biti alergijske prirode. U tom slučaju pacijent može zahtijevati dodatne konzultacije s alergologom. Da bi se utvrdio uzrok kihanja, liječnik provodi pregled, koji uključuje uzimanje kožni testovi i krvne pretrage. Ako je reakcija na alergene upitna, potrebno je napraviti intranazalni provokacijski test. Među instrumentalne studije Vrijedno je spomenuti rinoskopiju. Na prvom pregledu liječnik mora pacijentu postaviti pitanja koja će pomoći u postavljanju ispravne dijagnoze. Na primjer:

Koji su, prema samom pacijentu, razlozi stalnog kihanja?
Kada su se pojavile prve pritužbe?
Postoje li drugi simptomi osim samog kihanja?
Je li pacijent alergičan na nešto?
U kakvim uvjetima mora živjeti i raditi?
Je li povezan? profesionalna djelatnost S kemikalije ili druge iritanse?
Pokazuje li pacijent znakove zarazne bolesti?

Kako se riješiti kihanja?

Vrijedno je napomenuti da reakcija koja se javlja kada je nosna sluznica nadražena uopće nije patologija. Temeljito liječenje bit će potrebno samo ako je stalno kihanje uzrokovano razlozima kao što su virusna bolest ili alergije. U ovom slučaju, terapija je sljedeća.