Wir bringen dem Kind bei, selbstständig in seinem Bettchen einzuschlafen. Wie man einem Kind schmerzlos beibringt, selbstständig einzuschlafen: Technik zum selbstständigen Einschlafen für ein Kind im Alter von 2 Monaten

Liebe Mütter! Ich habe vor 2 Tagen eines auf der Website gefunden interessanter Artikel Meiner Meinung nach ein Auszug aus einem Buch darüber, wie man einem Kind in einer Woche beibringt, alleine zu schlafen. Im Allgemeinen ist hier dieser Artikel. Ich wünsche allen GEDULD!!!
KAPITEL 1
Das Kind schläft nicht, und deshalb schlafen auch wir nicht. Was passiert mit denen, die nicht genug Schlaf bekommen? Ein Kind ist keine Maschine, und bei der Entlassung aus der Entbindungsklinik erhält man keine Anweisungen dazu, wie zum Beispiel beim Kauf einer Waschmaschine. Dann beginnen alle, den Eltern Ratschläge zu geben (Verwandte, Freunde, Nachbarn usw.), insbesondere wenn sie das Baby weinen hören. Viele Leute sagen: „Wir müssen die ersten Monate abwarten, dann schläft er wie alle Kinder, wohin soll er gehen?“ Viele nennen Gründe: Erst schläft er nicht, weil er zu klein ist, dann wegen seines Bauches, dann wegen seiner Zähne usw. Manche raten: „Lass es, er wird sich irgendwann beruhigen und einschlafen.“ Eltern lassen sich alles Mögliche einfallen einzelne Methoden: im Auto mitnehmen, vor dem Fernseher schlafen lassen usw.
Abschließend müssen wir zugeben: Schlaf ist eine ernste Sache und muss aus professioneller Sicht behandelt werden, da nicht alle Kinder lernen, selbstständig und ohne fremde Hilfe zu schlafen.
Folgen von Schlafproblemen in der Kindheit für ein kleines Kind
- weint oft
- oft schlecht gelaunt
- fühlt sich nicht genug geliebt
- übermäßig abhängig von den Eltern/Großeltern
- Wachstumsverzögerungen sind ebenfalls möglich
Für Schulkinder
- verminderte akademische Leistung im Vergleich zu den Fähigkeiten
- Unsicherheit als Charakterzug
- Schüchternheit
- Charakterprobleme
Für die Eltern eines solchen Kindes
- Selbstzweifel (tun wir das Richtige?)
- Schuldgefühle (Armes Ding, vielleicht kann sie nicht schlafen, weil sie unter etwas leidet, aber wir können nicht helfen und dann sind wir immer noch wütend)
- gegenseitige Vorwürfe der Eltern, dass der andere das Kind verwöhnt
- Gefühl der Verwirrung angesichts eines Problems
- Gefühl, dass nichts getan werden kann
- tiefe körperliche und geistige Ermüdung
Das heißt, die Konsequenzen schlechter Schlaf manifestieren sich im Verhalten und Charakter des Kindes.
Das Kind schläft schlecht – kommt nicht gut zur Ruhe – fühlt sich unruhig, Kleinkinder ab übermäßige Müdigkeit Beruhigen Sie sich nicht, sondern seien Sie im Gegenteil aufgeregt. Ein müdes Kind, das schlafen möchte, bittet fast nie darum, ins Bett zu gehen, sondern kann es im Gegenteil demonstrieren erhöhte Aktivität und Erregbarkeit – weint oft ohne Grund, kommt leicht zu sich schlechte Laune und möchte mehr Aufmerksamkeit von seinen Eltern – er beginnt, sich zu sehr darauf zu verlassen, wer sich um ihn kümmert. Dies kann in Zukunft zur Entwicklung eines unsicheren und schüchternen Charakters, Problemen bei der Kommunikation mit anderen, verminderten schulischen Leistungen usw. führen.
Die Auswirkungen von schlechtem Schlaf auf die Gesundheit sind noch nicht vollständig untersucht, aber es ist klar, dass schlechter Schlaf manchmal zu Wachstumsverzögerungen führen kann, da Wachstumshormone während des Schlafs (in den ersten Schlafstunden) produziert werden.

Das kritische Alter liegt bei 5 Jahren. Wenn ein Kind vor dem 5. Lebensjahr nicht gelernt hat, gut zu schlafen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass es als Erwachsener an Schlaflosigkeit leidet. In diesem Alter versteht das Kind bereits gut, was die Eltern wollen. Viele Kinder in diesem Alter gehen zu Bett, weinen nicht, rufen ihre Eltern nicht an, aber das Problem ist nicht gelöst, da sie weiterhin schwer einschlafen und oft aufwachen, nur dass sie es jetzt für sich behalten. Im schlimmsten Fall beginnt das Kind Albträume und andere nächtliche Probleme zu haben und schreit, dass es nicht ins Bett gehen möchte. MIT Jugend Schlaflosigkeit bleibt ein Leben lang bestehen.
Manchmal verstehen Eltern nicht einmal die Ernsthaftigkeit dieses Problems; sie glauben, dass mit zunehmendem Alter alles verschwinden wird. Tatsächlich leiden 35 % der Kinder vor dem 5. Lebensjahr unter Schlafproblemen. Diese Daten sind jedoch untertrieben, da viele Eltern glauben, dass es normal ist, wenn ein Kind im Alter von 6 Monaten bis 2-3 Jahren (und manchmal auch darüber hinaus) nicht schlafen möchte und nachts 3-5 Mal aufwacht, und erklären dies damit Hunger, Verlangen zu trinken, zu schreiben usw. Deshalb geben Umfragen oft keine Ergebnisse korrekte Ergebnisse. 35 % – Statistiken unseres Zentrums zur Behandlung von Schlafproblemen.
Im Alter von 6 bis 7 Monaten kann ein Kind 10 bis 12 Stunden lang allein in seinem Zimmer in absoluter Dunkelheit schlafen, ohne aufzuwachen und ohne die Anwesenheit von Erwachsenen zu benötigen.
Wenn Ihr Baby nicht wie oben beschrieben schläft, fragen Sie sich natürlich: Was ist los, was ist los? Warum schläft unser Kind dann nicht?
Vergessen Sie die Ausreden, die Sie vorher benutzt haben: Blähungen (verschwindet nach 4-5 Monaten), Zähne, Hunger, Durst, zu viel Energie, in den Kindergarten gegangen usw. Für 98 % gibt es nur einen Grund: Ihr Kind hat noch nicht schlafen gelernt! Wie ist es? -du fragst. - Was bedeutet das?
Dies erfahren Sie in den folgenden Kapiteln. Wenn Sie alle unsere Anweisungen wortwörtlich befolgen, verwandelt sich Ihr Kind in weniger als einer Woche in eine Schlafmütze.
Bevor Sie mit der Lektüre weiterer Kapitel beginnen, müssen Sie sich von folgenden Dingen überzeugen:
- Ihr Kind ist nicht krank (wenn es schlecht schläft, ist dies keine Krankheit und kann nicht mit Medikamenten behandelt werden: Baldrian, Mutterkraut-Abkochungen usw.)
- Ihr Kind hat keine psychischen Probleme (Ausreden wie: Es wacht auf, weil es sich von seinen Eltern getrennt fühlt usw.)
-Ihr Kind wird nicht verwöhnt (auch wenn alle versuchen, Sie vom Gegenteil zu überzeugen). Wenn er schlecht schläft, ist das keineswegs eine Folge von Verwöhnung, auch wenn sich dies darin äußert, dass er ständig die Aufmerksamkeit seiner Eltern einfordert, in den Schlaf gewiegt, geschaukelt, auf dem Arm getragen, vorgelesen werden möchte , usw.
-Wenn Ihr Kind nicht gut schläft, ist es nicht Ihre Schuld.
Unser Buch hilft Ihnen, Ihrem Kind das Schlafen beizubringen.
Der 3-4-Stunden-Zyklus eines Babys besteht aus den folgenden Elementen: Essen-Schlaf-Hygiene (Windeln wechseln etc.) Die Reihenfolge kann sich ändern (Hygiene-Schlaf-Essen). Manchmal treffen wir neugeborene Anarchisten. Sie folgen nicht einmal diesem einfachen Muster, das heißt, sie schlafen ein und wachen ohne jede Logik auf.
Etwa im dritten bis vierten Monat (manchmal sogar etwas früher) beginnen Babys normalerweise, sich an einen 24-Stunden-Zyklus, den sogenannten Sonnenzyklus, zu gewöhnen. Deshalb beginnt er nachts mehr zu schlafen. Anfangs kann das Baby nachts nur 3-4 Stunden schlafen, ohne aufzuwachen, dann 5-6, dann 7-8 und schließlich 10-12 Stunden. ACHTUNG: nicht hier klare Regeln Auf den Zusammenhang zwischen Schlafdauer und Alter kommt es ganz darauf an individuelle Eingenschaften dein Baby. Diese Anpassung an den Erwachsenenzyklus ist mit der Entwicklung eines bestimmten Bereichs des Gehirns verbunden, der üblicherweise als „innere Uhr“ bezeichnet wird.
Für korrekte Einstellungen Diese innere biologische Uhr erfordert bestimmte äußere Reize (Hell-Dunkel, Lärm-Stille, Essensplan, bestimmte gewohnheitsmäßige Handlungen usw.). Daher ist es für ein Neugeborenes besser, tagsüber bei hellem Licht und wenig Lärm und nachts zu schlafen in Stille und völlige Dunkelheit. So beginnt sich das Kind an den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu gewöhnen.
Daher muss das Kind für die richtige Orientierung von bestimmten äußeren Reizen umgeben sein. Kurz gesagt kommt es auf zwei Aspekte an:
Verhalten der Eltern
-Gefühl des Vertrauens
-Ruhe
- Geduld und Wunsch, dem Kind das Schlafen beizubringen
- Wiederholbarkeit bei Abendverfahren
Externe Elemente
-Krippe
-Schnuller
-Spielzeug (Bär, Hund, Puppe usw., mit dem man schlafen kann)
Verhalten der Eltern
Das Kind reagiert sehr empfindlich auf innere Dinge psychologischer Zustand Eltern. Er versteht perfekt, wenn Mama nervös ist oder sich wegen etwas Sorgen macht. Wenn Sie Ihr Baby daher ins Bettchen legen, versuchen Sie, diese halbe Stunde so ruhig wie möglich zu sein und zeigen Sie mit all Ihrem Verhalten, dass es nicht anders sein kann, dass es natürlich und wunderbar ist, einzuschlafen. Du kannst die Art und Weise, wie du ihn in sein Bettchen legst, nicht ändern. Alles sollte immer fast gleich sein (innerhalb angemessener Grenzen). Das heißt, zu einer bestimmten Stunde sollte sich alles wiederholen: Man badet ihn, füttert ihn, wechselt die Windel für die Nacht, legt ihn ins Bettchen, macht das Licht aus, wünscht ihm eine gute Nacht und geht raus. Die Reihenfolge Ihrer Aktionen kann unterschiedlich sein, Hauptsache, sie sollte jeden Abend wiederholt werden.
Wiederholbarkeit gibt dem Kind Selbstvertrauen. Er weiß, was in 5-10 Minuten, dann in einer halben Stunde passieren wird, und fühlt sich sicher. Das Baby ist nicht vorsichtig, erwartet keine unerwarteten Überraschungen und beruhigt sich daher. Wenn drin verschiedene Tage Das Kind wird von verschiedenen Personen (Mutter, Großmutter usw.) in das Kinderbett gelegt. Die Erwachsenen müssen sich darauf einigen, die Reihenfolge der Verfahren nicht zu ändern und versuchen, alles so gleich wie möglich zu machen.
Externe Elemente
Das Kind muss bestimmte Dinge mit dem Schlaf assoziieren. Wenn Sie ein Baby einschläfern lassen, indem Sie es in Ihren Armen schaukeln, versteht es, dass Schaukeln Schlaf ist. Sobald Sie also aufhören, ihn zu schaukeln, wacht er auf und muss geschaukelt werden, um wieder einzuschlafen. Wenn das Baby an der Brust einschläft, gewöhnt es sich daran, dass Essen ein Traum ist. Und er schläft nur neben seiner Brust oder mit einer Flasche im Mund ein. Sobald er das Gefühl hat, dass sich nichts mehr in seinem Mund befindet, wird er aufwachen. Nachts wachen alle, Erwachsene und Kinder, für ein paar Sekunden auf. Normalerweise schläft man dann ein und erinnert sich morgens nicht einmal mehr daran. Bei älteren Menschen kann dieses Erwachen länger als 30 Sekunden dauern und 3-4 Minuten erreichen. IN normale Situation Eine Person erinnert sich daran, dass sie nur unter außergewöhnlichen Umständen aufgewacht ist. Normales Kind wacht nachts (für ein paar Sekunden) 5-8 Mal auf, und ein Kind mit Schlafstörungen sogar noch häufiger. Wenn ein Kind, wenn es für einen Moment die Augen öffnet, feststellt, dass alles so ist wie beim Einschlafen, schläft es automatisch ein und schläft weiter. Wenn er es gewohnt ist, im Kinderwagen im Haus zu schlafen, wird er auch erwarten, im Kinderwagen durch das Haus zu fahren. Wenn er an der Brust seiner Mutter eingeschlafen ist, wird er nach der Brust suchen. Wenn er in den Armen seines Vaters eingeschlafen ist, wird er nach seinem Vater suchen usw. Wenn das Baby nachts beim Öffnen der Augen nicht genau die gleiche Situation vorfindet, in der es eingeschlafen ist, bekommt es Angst und schreit, um seine Eltern anzurufen. Im schlimmsten Fall kann er nicht einschlafen, ohne seine Lieblingssituation zu wiederholen.
Ein Beispiel für Sie: Sie sind in Ihrem Bett eingeschlafen. Nachts öffnet man für eine Sekunde die Augen und sieht, dass man auf dem Sofa im Wohnzimmer sitzt. Du wirst auf die Couch springen: Was ist passiert??!!! Warum bin ich hier??? Das Gleiche passiert mit einem Kind. Wie Sie verstehen, braucht das Kind äußere Elemente, und hier – Aufmerksamkeit – besteht der Fehler der meisten Eltern darin, dass sie Elemente auswählen, die ihre Anwesenheit erfordern. Das Kind kann sich keine Flasche zubereiten, kann nicht im Kinderwagen durch das Haus laufen usw. Es handelt sich also um falsch ausgewählte Elemente.
Deshalb müssen wir Elemente auswählen, die das Kind die ganze Nacht begleiten können und die kein Eingreifen unseres Kindes erfordern. Das könnte ein Teddybär, ein Schnuller, sein Kissen, eine Decke sein. Das Kind sollte immer nur im eigenen Bett etc. einschlafen.
Lassen Sie uns später ausführlicher darüber sprechen.
Was Sie niemals tun sollten, wenn Sie versuchen, ein Baby einzuschläfern (über 6 Monate)
-singen
- Schaukeln im Kinderbett
- Schwingen Sie auf Ihren Händen
-In einem Kinderwagen schaukeln
- Mit dem Auto transportieren
- Berühre ihn, gib ihm eine Hand, lass ihn uns berühren
- streicheln, den Kopf streicheln
- Eltern ins Bett bringen
- Ihm erlauben, im Bett/Zimmer herumzuspringen, bis er erschöpft ist, in der Hoffnung, dass er dann schneller einschläft
- Essen und Trinken geben
Fazit: Helfen Sie Ihrem Kind niemals aktiv beim Einschlafen. Er muss lernen, selbstständig einzuschlafen.

Ein Neugeborenes schläft anders als ein 4 Monate altes Kind und es schläft nicht wie ein 2 Jahre altes Kind. Schlafgewohnheiten entwickeln sich mit zunehmendem Alter. In diesem Kapitel erklären wir Ihnen, was Sie in bestimmten Altersstufen von Ihrem Baby erwarten können. Wenn Sie von Geburt an richtig auf Schlaf und Einschlafen achten, werden Sie in Zukunft keine Probleme mehr haben.
Wie man einem Neugeborenen etwas beibringt. Das Wichtigste, was Sie wissen müssen, ist, dass ein Neugeborenes so viel schläft, wie es braucht – nicht weniger und nicht mehr. Er kann überall und bei jedem Lärm einschlafen. Wie oben erwähnt, beträgt der Zyklus normalerweise 3-4 Stunden. Gefressen, geschlafen, gekackt, umgezogen usw. Wenn Ihr Neugeborenes keinem Muster folgt, machen Sie sich keine Sorgen – das ist völlig normal. In diesem Stadium sind Nahrung und Schlaf eng miteinander verbunden, sodass das Baby aufwacht, weil es essen möchte, und einschläft, weil es satt ist. Allerdings ist hier Vorsicht geboten: Wenn ein Baby weint, bedeutet das nicht unbedingt, dass es essen möchte (viele Mütter stillen sofort, da dies am meisten ist). einfacher Weg Beruhige das Baby, aber das ist falsch). Versuchen Sie zunächst, andere Gründe zu finden (wenn das Kind kürzlich etwas gegessen hat, sollte der Abstand 3-4 Stunden betragen): Ist ihm heiß? Kalt? ist er nass? möchte gehalten werden? Haben Sie genug von der lauten Gesellschaft? Tut dir der Bauch weh? Erst danach gib ihm die Brust. Wenn Sie ihm jedes Mal, wenn es weint, die Brust geben, lernt Ihr Baby, die Brust mit Schlaf und Beruhigung zu assoziieren. Er wird sich daran gewöhnen, dass er essen muss, um sich zu beruhigen. Schon nach wenigen Wochen sind Babys in der Lage, mehr zu essen, als sie brauchen. Wenn man ihm Milch gibt, ist das aus medizinischer Sicht zwar kein Problem, führt aber trotzdem zu falschen Gewohnheiten, da Schlaf- und Hungergefühl vom gleichen Teil des Gehirns gesteuert werden. Darüber hinaus wachsen solche Kinder zu Erwachsenen heran, die, wenn sie nervös sind, anfangen, alles zu essen, um sich zu beruhigen. Wenn Sie ihm Milchnahrung geben, kann eine zu häufige Fütterung zu Fettleibigkeit in der frühen Kindheit oder im Erwachsenenalter führen.
Es ist noch nicht die Zeit für eine starre Einführung von Zeitplänen. Wir empfehlen Ihnen jedoch, Ihrem Kind den Unterschied zwischen Schlaf und Wachheit zu zeigen. Wenn er nicht schläft, nehmen Sie ihn in den Arm, spielen Sie mit ihm, reden Sie mit ihm. Wenn er nicht schläft, versuchen Sie, ihn nicht in seinem Bettchen zu behalten. Dies wird ihm helfen zu verstehen, dass das Kinderbett ein Ort zum Schlafen ist (siehe vorheriges Kapitel über äußere Elemente).
Lassen Sie ihn tagsüber bei hellem Licht schlafen und lassen Sie das Nachtlicht nachts nicht eingeschaltet. Auf diese Weise lernt das Kind, den Unterschied zwischen Nacht und Tag zu verstehen.
Gehen Sie tagsüber nicht auf Zehenspitzen, auch wenn das Baby nachts eingeschlafen ist. Versuchen Sie, keinen Lärm hinter der Wand oder im selben Raum zu machen. Tagsüber können Sie staubsaugen, Klavier spielen usw. Abends, wenn das Kind bereits im Bettchen liegt, regeln Sie die Lautstärke am Fernseher usw. herunter.
Baden Sie es vor dem Schlafengehen. Manche Eltern baden ihr Baby lieber morgens, aber wenn Sie es lieber abends tun, hat Ihr Baby noch ein weiteres äußeres Element, das mit dem Schlaf verbunden ist. Er wird sich schnell daran gewöhnen, nach dem Baden ins Bett zu gehen.
Bieten Sie ihm maximalen Schlafkomfort. Wenn er gerade gefressen hat, halten Sie ihn aufrecht, damit er die Luft aus seinem Magen entweichen kann. Wechseln Sie ihn, stellen Sie sicher, dass das Kinderbett nicht zu kalt ist und die Temperatur im Zimmer etwa 20 Grad beträgt.
Von Geburt an sollte sich das Baby daran gewöhnen, alleine zu schlafen. Versuchen Sie, ihn nicht in Ihren Armen zu wiegen. Versuchen Sie, Essen nicht zu sehr mit Schlaf in Verbindung zu bringen. Wenn es in diesem Alter jedoch immer noch nicht klappt, sei nicht verärgert. Ihr Baby ist noch zu klein. Benutzen Sie Ihren gesunden Menschenverstand. Auf jeden Fall ist es sinnlos, das Baby stundenlang weinen zu lassen.
Viele Babys beginnen 5–7 Stunden pro Nacht oder früher zu schlafen, aber mit 3–4 Monaten sollten alle Babys dies tun. In diesem Alter ändert sich der biologische Rhythmus. Wenn Sie anfangs keine Regeln befolgt haben (das Baby geschaukelt, ihm die Brust gegeben, um es einzuschlafen), ist es jetzt an der Zeit, diese Gewohnheiten schrittweise zu ändern.
Erinnern:
-Sie sollten ruhig sein, wenn Sie Ihr Baby ins Bett legen
- Helfen Sie ihm, einige äußere Elemente mit der Stunde des Zubettgehens in Verbindung zu bringen. Er muss jeden Abend vor dem Zubettgehen die gleichen Aktionen ausführen. Denken Sie daran, dass Wiederholung für ein Kind ein Gefühl der Sicherheit bedeutet.
In diesem Alter muss bereits entschieden werden, wann das Baby ins Bett gehen soll. MIT biologischer Punkt Sehkraft, Schlaf bei Kindern ist im Sommer von 20.30 bis 21.00 Uhr und im Winter von 20.00 bis 20.30 Uhr am einfachsten. Wählen Sie tägliche Abläufe aus, die Sie dann jeden Abend wiederholen: Baden, Windeln wechseln, 10 Minuten ruhige Spiele mit Papa usw . Achten Sie darauf, wie Ihr Baby auf die Badezeit reagiert – wenn es kein Wasser mag oder zu aufgeregt ist, nehmen Sie nur kurze Bäder vor dem Schlafengehen oder verlegen Sie diese auf den Morgen. Es ist besser, Ihr Baby nicht in der Nähe des Kinderbetts essen zu lassen, um Essen und Schlafen zu trennen. Verbringen Sie ein paar Minuten mit Ihrem Baby in einem anderen Raum (wo es nicht schläft), sprechen Sie mit ihm, spielen Sie ruhige Spiele usw. Dann legen Sie ihn mit seinen Sachen ins Kinderbett – Sie können wählen, was Sie wollen; Teddybär, Puppe, Schnuller (am besten mehrere, dann ist es nachts nicht schwer zu finden, z. B. 4 Schnuller an die Ränder eines großen Taschentuchs binden) Hauptsache, das, was man ihm gibt, kann die ganze Nacht bei ihm bleiben und erfordert nicht Ihr wiederholtes Eingreifen. Küsse das Baby und wünsche ihm eine gute Nacht. Verlassen Sie dann den Raum, während das Baby noch wach ist.
Wenn Sie alles richtig machen, wird Ihr Baby die Schlafenszeit genießen, es erkennen und ohne Probleme ins Bett gehen. Wenn sich Ihr Baby jedoch trotz Ihrer Bemühungen nicht für eine „Erziehung“ eignet, machen Sie sich keine Sorgen: Vor dem 6. bis 7. Lebensmonat ist es zu früh, über Schlaflosigkeit im Kindesalter zu sprechen. Ihr Baby braucht einfach mehr Zeit, um in den Erwachsenenzyklus überzugehen.
Wenn er nachts häufig aufwacht, überprüfen Sie Folgendes:
- Bist du nicht krank?
- Ist er zu eingepackt oder ist ihm kalt?
- gepinkelt oder gekackt?
- Isst er vor dem Schlafengehen nicht genug? (Wenn er hungrig ist, sollte er nachts nichts essen, aber seine letzte Mahlzeit sollte größer sein)
- Hatte das Baby Blähungen (Koliken)? Wenn ja, ist er es gewohnt, mit Bauchschmerzen aufzuwachen.
Hilf ihm. Sie können ihn schaukeln, streicheln und wieder ins Bettchen legen. Denken Sie jedoch daran, dass Ihr Ziel darin besteht, ihm beizubringen, selbstständig einzuschlafen.
Achtung: In den ersten Lebenswochen weint ein Kind nie ohne Grund. Deshalb müssen wir sofort versuchen zu verstehen, was los ist, und ihm helfen. Sie werden jedoch bald bemerken, dass Ihr Baby verschiedene Arten des Weinens hat: Es protestiert, es hat Hunger, es ist nass, es ist wütend, es ist gelangweilt usw. Sobald Sie lernen, zwischen Weinen zu unterscheiden schwerwiegende Gründe Laufen Sie aufgrund eines einfachen Wimmerns nicht jedes Mal wegen Unsinns zum Baby. Warten Sie ein paar Minuten – vielleicht kann er dann wieder einschlafen.
Ab 6 Monaten sollte jedes Kind tagsüber weniger schlafen (normalerweise zweimal: nach dem Frühstück 1-2 Stunden und nach dem Mittagessen 2-3 Stunden) und mehr in der Nacht. Mit 7 Monaten sollte das Kind bereits einen festen Ess-Schlaf-Rhythmus haben (4-5 Mal am Tag essen, nachts 10-12 Stunden schlafen, ohne aufzuwachen).
Wenn Ihr Baby 6-7 Monate alt ist und noch nicht an diese Regelung gewöhnt ist, beginnen Sie mit der „Erziehung“.
Für ein Baby sind 6-7 Monate normal
- Einen regelmäßigen Ess-Schlaf-Rhythmus festlegen
- isst 4-5 mal am Tag
- schläft nachts 10-12 Stunden
- geht bereitwillig und ohne Probleme ins Bett
Wenn auf Ihr Baby diese Beschreibung zutrifft, machen Sie es sich nicht zu bequem, denn kleine Details können leicht die guten Schlafgewohnheiten eines kleinen Kindes ruinieren. Versuchen Sie, vor dem Zubettgehen regelmäßig zu essen und zu schlafen und die entsprechenden Handlungen zu wiederholen.
Ab einem Alter von 7-9 Monaten schläft das Baby nicht mehr ein, wenn es zu müde ist. In diesem Alter wissen Kinder, wie sie wach bleiben, auch wenn sie sehr müde sind. Manchmal, weil sie länger bei ihren Eltern bleiben möchten, manchmal, weil sie zu müde oder aufgeregt sind usw. Lassen Sie sich nicht überreden. Bringen Sie Ihr Kind zur gleichen Zeit ins Bett und wiederholen Sie die gleichen Aktionen. Versuchen Sie, Ihre Bemühungen, Ihr Baby eine Stunde lang ins Bett zu bringen (ein Babytraum), nicht in die Länge zu ziehen. Kinder, die bereits sprechen können, lernen schnell, ihre Eltern zu bestechen: noch einen Kuss, noch ein Märchen vorlesen, nur noch eins usw., ich habe Durst, ich möchte schreiben... Wenn das Kind wirklich auf noch einen besteht Märchen, lesen Sie ihm mit motorischer Stimme ein bekanntes Märchen vor. Lesen Sie ihm nachts nichts Interessantes oder Aufregendes vor! Es verhindert, dass er einschläft!
Nach einem Jahr wechselt das Baby allmählich von zwei Nickerchen zu einem. Dies ist eine schwierige Zeit, da es eine Zeit gibt, in der ein Schlaf nicht ausreicht und zwei zu viel sind, aber das Problem verschwindet nach 1-2 Monaten. Nach dem Mittagessen sollte das Kind schlafen, bis es 4 Jahre alt ist, vorzugsweise bis es 5-6 Jahre alt ist. Viele Eltern und Erzieher lassen zu, dass ihr Kind bereits im Alter von 3 Jahren nicht schläft. Das ist zu früh. Ein dreijähriges Kind kann tagsüber nicht schlafen, aber in diesem Fall ist es abends zu müde, es ist zu müde. tiefer Traum, was wiederum dazu führen kann verschiedene Probleme(Alpträume usw.).
Wenn wir verstehen, dass das Kind gelernt hat zu schlafen. Auch mit 10 Monaten kann ein Kind ohne sichtbare Probleme gut schlafen. Zumindest bis zum Alter von 5 Jahren ist jedoch Vorsicht geboten, da einige Ereignisse (Umzug, Erscheinen eines Bruders usw.) zerstören können gute Gewohnheiten. Sobald Sie Probleme bemerken, wenden Sie die in Kapitel 4 beschriebene Methode an. Unser Rat lautet daher: Auch wenn Ihr Kind bereits gut schläft, achten Sie darauf, die Abendroutine und den Zeitplan einzuhalten.
Ein letzter Hinweis: Seien Sie realistisch!!!
Viele Eltern wissen nicht, wie sie realistisch sein sollen und wollen von ihren Kindern das Unmögliche. Wenn Ihr Kind im ersten Lebensmonat weniger als für sein Alter normal geschlafen hat, wird es drei Jahre nach Anwendung unserer Methode weniger schlafen. Wenn er das Schlafen gelernt hat, geht er ohne Probleme ins Bett, wacht nachts nicht auf und schläft 10 Stunden. Aber er wird keine Schlafmütze, wenn er nicht von Natur aus eine Schlafmütze ist!
Viele Eltern freuen sich, wenn ihre Kinder tagsüber viel schlafen (endlich können sie sich um ihre eigenen Angelegenheiten kümmern!). Das Kind kann 4-5 Stunden nach dem Mittagessen und 12 Stunden in der Nacht nicht schlafen! Auch wenn Sie sich sehr darüber freuen, dass das Kind schläft, wecken Sie es nach 2-3 Stunden Schlaf. Ein Kind sollte tagsüber niemals länger als 3 Stunden schlafen, ohne aufzuwachen!
Andere Eltern bringen ihr Baby um 20 Uhr ins Bett und möchten, dass es um 10 Uhr aufwacht. Ein Kind ist kein Uhrwerkroboter! Er hat seine eigenen biologischen Rhythmen, diese müssen respektiert und nicht zerstört werden!
Ideal sind Pyjamas, in denen dem Kind nicht heiß wird und es ohne Decke schlafen kann. Kleine Kinder öffnen sich nachts immer
KAPITEL 4

Beginnen wir von vorne und erfahren, wie Sie die Schlafgewohnheiten Ihres Kindes verbessern können. Was ist für ein Baby normal und was nicht? Wann können wir über Schlaflosigkeit bei Kindern sprechen?
Viele Eltern halten es für normal, nachts 2-3 oder sogar 4-5 Mal aufzustehen, um ihr eineinhalbjähriges Kind zu sehen und ihm ein Fläschchen zu geben. Aber das ist NICHT die NORM, so wie es auch der Fall ist, wenn ein 8 Monate altes Baby ohne Ermüdungserscheinungen erst um Mitternacht schläft oder wenn ein einjähriges Baby anfängt, laut zu schreien, sobald seine Mutter es hat legt ihn ins Bettchen, will das Zimmer verlassen.
Von 6-7 einen Monat alt Alle Kinder sollten in der Lage sein:
- ohne zu weinen und mit Freude ins Bett gehen
- allein im Zimmer ohne Hilfe einschlafen
- 10-12 Stunden ohne Pause schlafen
- Schlafen Sie im eigenen Kinderbett (und nicht im Bett Ihrer Eltern) im Dunkeln ohne eingeschaltetes Nachtlicht
Diese Beschreibung gilt für alle gesunden Kinder, wenn sie nicht an Koliken (die normalerweise nach 4–5 Monaten verschwinden), Milchunverträglichkeiten, akuten Atemwegsinfektionen, Bronchitis usw. leiden. Wenn Ihr Baby bereits 6 Monate alt und nicht krank ist, aber noch nicht gelernt hat, nachts durchzuschlafen, kann es in Zukunft Probleme mit Schlaflosigkeit im Kindesalter haben.
Schlaflosigkeit bei Kindern wird erklärt durch:
- in 98 % der Fälle auf falsche Schlafgewohnheiten zurückzuführen
- bei 2 % psychische Probleme (siehe Kapitelende)
Schlaflosigkeit im Kindesalter, die durch falsche Gewohnheiten verursacht wird, weist die folgenden Merkmale auf:
- Das Kind kann ohne Hilfe nicht selbstständig einschlafen
- wacht nachts auf (3 bis 15 Mal) und kann nicht alleine wieder einschlafen und benötigt die Hilfe der Eltern (Krankheit, Flasche usw.)
- leichter Schlaf – das kleinste Geräusch kann ihn wecken
- schläft weniger Stunden als in der Tabelle für sein Alter angegeben
In solchen Fällen greifen Eltern auf Hilfsmethoden zurück: das Baby schaukeln, den Kopf streicheln, ihm etwas zu essen, zu trinken usw. geben. Irgendwann schläft das Baby ein, aber das Problem ist, dass es beim Aufwachen wieder von vorne beginnen muss.
Wenn Sie sich entscheiden, diese Situation zu ändern, müssen Sie folgen nächste Regel: Sie müssen unsere Anweisungen strikt befolgen, befolgen Sie sie buchstabengetreu, die kleinste Abweichung oder Änderung kann zum Scheitern führen!
Was braucht es, um gute Schlafgewohnheiten zu entwickeln? Wiederholen wir die allgemeinen Regeln:
- Eltern sollten bei dem, was sie tun, ruhig und selbstbewusst sein und auch beim Zubettgehen des Babys immer das gleiche Verhaltensmuster befolgen, ein Ritual schaffen.
- Das Kind sollte den Schlaf mit äußeren Elementen assoziieren, die es die ganze Nacht über begleiten können: ein Kinderbett, ein Teddybär, ein Schnuller, eine Lieblingsdecke usw.
Vergessen wir also die Vergangenheit und stellen wir uns vor, dass unser Baby heute geboren wurde.
Beginnen wir mit der Auswahl der externen Elemente. Wir denken daran, dass sie die ganze Nacht bei dem Baby bleiben sollten (das heißt, sie sollten nicht gefährlich, zu klein für das Schlucken, hart sein, damit es sich im Schlaf nicht selbst schlägt usw.) und dass sie unsere Hilfe nicht benötigen sollten Anwesenheit (zum Beispiel ist eine Flasche Tee nicht geeignet, da sie nachts jemand auffüllen muss). Für ein Kind im Alter von 2 bis 5 Jahren können Sie eine Zeichnung vorbereiten, die über dem Kinderbett hängt. Nach dem Abendessen sagt Papa (Mama) zum Baby: „Lass uns ins Zimmer gehen, lass uns ein schönes Bild malen.“ Das Kind kann selbst eine Sonne oder eine Wolke über das Haus zeichnen und der Vater kann einen Vogel, einen Baum usw. hinzufügen. Mama kann ein Karussell vorbereiten, das über dem Kinderbett hängt (schneiden Sie einfach eine Puppe oder ein Flugzeug aus Papier aus, formen Sie eine Kugel aus glänzendem Papier und hängen Sie sie mit einem Seil oder Gummiband über das Kinderbett). Man muss keine Meisterwerke schaffen, man kann einfach etwas Passendes kaufen. Hauptsache, das Kind hat etwas grundlegend Neues, etwas, das es vorher nicht gab und das ihm gefällt.
Wenn Sie ihn früher jede Nacht anders ins Bett gebracht haben, müssen Sie jetzt ein Ritual entwickeln. Entscheiden Sie selbst, was für Sie bequemer ist: Schwimmen, Abendessen, eine halbe Stunde spielen und ins Bett gehen. Was Sie jetzt entscheiden, müssen Sie jeden Abend dasselbe tun.
Lassen Sie sich von uns beraten. Im Einklang mit den natürlichen biologischen Rhythmen lassen Sie Ihr Kind am besten nach folgendem Zeitplan essen: Frühstück gegen 8 Uhr, Mittagessen gegen 12 Uhr, Nachmittagssnack gegen 16 Uhr und Abendessen gegen 20 Uhr. Versuchen Sie, nicht zu sehr von diesem Zeitplan abzuweichen. da dies die biologischen Rhythmen von Kindern sind. Wenn Sie diesen gesamten Zeitplan aus irgendeinem Grund nicht einhalten können, denken Sie auf jeden Fall daran: Das Kind schläft im Winter zwischen 20.00 und 20.30 Uhr und im Sommer zwischen 20.30 und 21.00 Uhr am einfachsten ein. Dies ist auf die Besonderheiten der Gehirnfunktion von Kindern zurückzuführen.
Erster Tag der Umerziehung. Sie haben also alles vorbereitet, Ihren Zeitplan und Ihr Abendritual festgelegt. Nach dem Abendessen spielt Papa (Mutter, Großmutter) 10-15 Minuten lang ruhige Spiele mit dem Baby, dann hängen sie gemeinsam ein Bild über das Kinderbett. Sie erklären, dass es sich um ein Poster handelt und dass er die ganze Nacht mit dem Baby schlafen wird. Wenn Ihr Baby immer noch mit einem Schnuller schläft, kaufen Sie ihm mehrere und legen Sie sie um das Kinderbett herum, damit Ihr Baby im Dunkeln leicht mindestens einen finden kann. Wenn Sie nicht an diesen Moment denken, wird das Baby Sie nachts wecken, damit Sie ihm helfen, den Schnuller zu finden, und dann – auf Wiedersehen, Umerziehung!
Zweiter Schritt: Mama oder Papa wählen aus den Spielzeugen, die das Baby bereits hat, ein Spielzeug aus und geben ihm einen Namen. Danach sagen sie zum Baby: Das ist deine Freundin Mischka (Petya usw.). Er wird die ganze Nacht bei dir schlafen. Lassen Sie Ihr Baby nicht wählen: Denken Sie daran, wir wissen, wie man schläft und wie man es unterrichtet, nicht er selbst, jetzt entscheiden Sie. Auch wenn Ihr Kind 4 Jahre alt ist, müssen wir es in dieser Situation wie ein Neugeborenes behandeln, das noch nichts weiß oder kann.
Если вы должны лишить чего-то своего малыша, что он имел раньше (бутылочка и т.д.), объясните ему, что новые его ночные друзья заменяют старые и что они остануться с ним на всю ночь и утром, когда он проснется будут еще mit ihm.
Erinnern
- Die Wünsche und Anforderungen Ihres Babys zur Schlafenszeit können sich auf die richtigen Schlafgewohnheiten auswirken
- Ein Kind sollte seinen Eltern nicht sagen, wie es schlafen soll und was es dafür braucht. In dieser Situation sind Eltern Lehrer und Kinder lernen zu schlafen und nicht umgekehrt. Der ruhige, selbstbewusste Umgangston der Eltern soll dies ihren Kindern zeigen.
Es ist also an der Zeit, Ihr Baby ins Kinderbett zu legen. Tun Sie so, als ob Sie dies jeden Tag tun würden. Wechseln Sie ruhig die Kleidung des Babys, legen Sie es in das Kinderbett und decken Sie es zu. Erwarten Sie nicht, dass das Baby die Augen schließt, sich auf die Seite dreht und schnarcht. Erstens ist das Baby noch nicht „umerzogen“ und zweitens hat es bereits gemerkt, dass Sie eine Art Überraschung für ihn vorbereitet haben. Höchstwahrscheinlich wird er sofort aufspringen und wild schreien, sobald er merkt, dass Mama den Raum verlassen will. Versuchen Sie nicht, ihn sofort wieder einzuschläfern. Setzen Sie sich neben das Kinderbett oder nehmen Sie es auf Ihren Schoß und sagen Sie ihm: „Kätzchen, Mama und Papa wollen dir das Schlafen beibringen.“ Schauen Sie, Sie sind nicht allein: Ihr Teddybär, Ihre Zeichnung usw. sind bei Ihnen. Sie werden alle die ganze Nacht bei dir schlafen.“ Diese Rede dauert zwischen 0,5 und 2 Minuten. Hängt davon ab, was Sie in die Liste aufnehmen (Vorhänge, Fahrrad neben dem Kinderbett usw.). Die Hauptsache ist, sich nicht zu ärgern und ruhig zu sprechen. Es spielt überhaupt keine Rolle, ob das Kind gut versteht, was Sie ihm sagen. Höchstwahrscheinlich wird das Kind während Ihrer gesamten Rede wie verrückt schreien, in der Hoffnung, dass es in die alten Zeiten zurückkehren kann. Ignoriere das Weinen, rede weiter. Dies sind die Momente, die Willenskraft und Mut von Ihnen erfordern. Ihr Baby wird zu allem bereit sein, um seine „Privilegien“ nicht zu verlieren. Приведем только короткий список, на что были способны дети в нашей практике, чтобы разжалобить родителей и вернуть «свое счастливое прошлое»: дети рыдали, делали грустные лица, просили пить, писать и есть, устраивали истерики с икотой, вызывали у себя рвоту, какали usw.
Trotz all der Leistung, die Ihr Baby Ihnen bieten wird, müssen Sie ruhig bleiben und bedenken: Sie bringen ihm das Schlafen bei, nicht es Ihnen. Sie tun dies für seine Zukunft, für seine Gesundheit und für Ihre. nervöses System.
Legen Sie Ihr Baby nach Ihrer kurzen Rede oben wieder ins Bett.
Achtung: Nach diesem Zeitpunkt sollte es bis zum nächsten Morgen nicht mehr berührt werden. Wenn er wieder aufsteht, ignorieren Sie ihn. Sagen Sie „Gute Nacht, Fisch (Muschi usw.)“, schalten Sie das Licht aus und verlassen Sie den Raum. Lassen Sie die Tür fast vollständig geschlossen (kleiner Spalt, damit Sie hören können, was passiert).
Achtung: Es macht keinen Unterschied, ob das Baby 6 Monate oder 5 Jahre alt ist. Der einzige Unterschied besteht darin, wie er dich bekämpfen kann. Ein sechs Monate altes Baby kann nur weinen, aber ein 4- bis 5-Jähriges kann sprechen, schreien, betteln, aus dem Kinderbett aufstehen usw. In diesem Fall empfehlen wir, eine Art Barriere zum Verlassen des Raumes einzurichten.
Schließen Sie die Tür nicht mit einem Schlüssel usw. ab. Das könnte Ihr Kind terrorisieren! Haben Sie keine Angst, wenn er auf dem Boden usw. einschläft. Erstens tun Kinder dies selten, weil sie Bequemlichkeit lieben, und zweitens wird auch in diesem Fall das Ziel erreicht – das Baby ist von selbst eingeschlafen. Dann müssen Sie ihn nur noch in das Kinderbett legen.
Bisher haben wir uns mit der Sichtweise der Erwachsenen beschäftigt. Doch wie fühlt sich das Baby in einer solchen Situation?
Kinder kommunizieren mit Erwachsenen nach einem bestimmten Muster: Aktion-Reaktion. Kinder tun bestimmte Dinge, weil sie bestimmte Reaktionen erwarten. Stellen Sie sich die Situation vor: ein sechs Monate altes Baby. Sie legen ihn in sein Kinderbett, er beginnt „a-a-a-a“ zu singen und in die Hände zu klatschen. Was werden Mama und Papa sagen? „Was für ein Hase!“ Und sie werden sich um ihre eigenen Angelegenheiten kümmern. Aber dasselbe Baby beginnt wie verrückt zu schreien, wird braunrot oder lila und bekommt Schluckauf. Was machen Eltern? Sie rennen: „Bunny, geht es dir schlecht? Was ist mit dir passiert? Tut dir der Bauch weh? Zähne schneiden? Kitty, jetzt wird Mama (Papa) dich wiegen (auf den Armen tragen usw.).“ Was mag ein Baby mehr: allein im Bettchen liegen oder im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit aller Verwandten stehen? Was wird das Baby das nächste Mal tun, wenn es die Aufmerksamkeit seiner Eltern möchte? Was wird ein 4-5-jähriges Kind tun? Er hat genug Fantasie, um seine Eltern zuerst zum Rückzug zu bewegen!
Kehren wir zum Prozess des Zubettgehens zurück. Was wird unser 4-Jähriger tun, wenn wir ihm seinen Teddybären schenken? Vielleicht wirft er ihn auf den Boden. Was wird er tun, wenn Sie es aufheben und ihm erneut geben? Er wirft den Bären erneut auf den Boden. Wenn wir so weitermachen, wer wird gewinnen? Baby!!! Weil er eine bestimmte Aktion durchgeführt und die gewünschte Reaktion erzielt hat. Du bist auf seinen Köder hereingefallen! Wenn Ihr Baby einen Teddybär, einen Schnuller, eine Decke, ein Kissen auf den Boden wirft und Sie ruhig weiter reden, dann sammeln Sie alles ein, legen Sie es in sein Bett, drehen Sie sich um und verlassen Sie trotz seiner wilden Schreie das Zimmer, wer wird das tun? gewinnen?
Ein weiteres Beispiel: Sie legen Ihr Baby ins Bettchen und es steht sofort auf. Man legt es wieder hin, es kommt wieder hoch. Du willst ihn nicht die ganze Nacht ins Bett bringen, aber er möchte dieses Spiel so lange wie möglich weiterführen, denn so hat er deine volle Aufmerksamkeit. Legen Sie ihn also ins Bettchen und lassen Sie das Baby in Ruhe. Wenn er klettern möchte, lassen Sie ihn so viel klettern, wie er möchte.
Was kann Ihr Baby sonst noch tun, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen? „Ich habe Durst“, „ah-ah-ah“, „bo-bo“ usw. Das Kind kann sich sogar übergeben. Seien Sie nicht beunruhigt, ihm passiert nichts. Waschen Sie ihn, wechseln Sie die Bettwäsche und legen Sie ihn wieder ins Kinderbett. Sie sind vielleicht nervös (zeigen Sie es aber nicht nach außen). Bleiben Sie äußerlich ruhig und entschlossen: Ihr Kind muss schlafen lernen. Das Baby kann auch wie verrückt schreien und weinen (und sagen Sie dann den Nachbarn, dass ihm die Ohren weh tun, das arme Ding). In einer solchen Situation kann es sein, dass das Baby so laut schreit, dass die Fenster des Nachbarn gegenüber klappern. Aber Sie müssen Mut haben und durchhalten: Ihr „Krieg“ hat gerade erst begonnen und wird zum Glück nur ein paar Tage dauern. Allerdings können wir das Baby nicht lange weinen lassen. Warum? Denn „umerziehen“ bedeutet nicht bestrafen. Eltern wird normalerweise empfohlen, ihr Baby so lange weinen zu lassen, bis es vor Müdigkeit einschläft. Tun Sie das niemals!
Wenn Sie das Zimmer zum ersten Mal verlassen, schauen Sie auf die Uhr: Bis das Baby einschläft, müssen Sie von Zeit zu Zeit in sein Zimmer zurückkehren. Denken Sie daran: Sie kommen nicht zurück, um ihn zu beruhigen, ihn nicht zum Weinen zu bringen und ihn nicht einzuschläfern. Aber nur, um ihm zu zeigen, dass du ihn nicht verlassen hast. Wie oft sollten Sie zu Ihrem Baby zurückkehren? Beachten Sie das Schild unten. Es hängt alles vom Tag der Umerziehung und der Uhrzeit Ihrer Rückkehr ab. Die Tabelle zeigt Intervalle in Minuten.
Wie viele Minuten sollten Sie warten, bevor Sie in den Raum zurückkehren, in dem das Baby weint?
1 Tag -1 Min. (1 Mal) 3 Min. (2 Mal) 5 Min. alle folgenden Zeiten
Tag 2 – 3 Min. (1 Mal) 5 Min. (2 Mal) 7 Min. alle folgenden Zeiten
Tag 3 – 5 Min. (1 Mal) 7 Min. (2 Mal) 9 Min. alle folgenden Zeiten
Tag 4 – 7 Min. (1 Mal) 9 Min. (2 Mal) 11 Min. alle folgenden Zeiten
Tag 5 – 9 Min. (1 Mal) 11 Min. (2 Mal) 13 Min. alle folgenden Zeiten
Tag 6 – 11 Min. (1 Mal) 13 Min. (2 Mal) 15 Min. alle folgenden Zeiten
Tag 7 – 13 Min. (1 Mal) 15 Min. (2 Mal) 17 Min. alle folgenden Zeiten
Hinweis: Diese Tabelle sollte sowohl abends als auch nachts verwendet werden, wenn Ihr Baby nachts aufwacht.
Was sollte ein Elternteil tun, der zu seinem Kind zurückgekehrt ist? Ich muss ihm noch einmal mit ruhiger Stimme sagen: „Golden, du musst schlafen. Mama und Papa werden dir jetzt das Schlafen beibringen. Sie schlafen mit Ihrem Teddybären, Schnuller usw. Gute Nacht". Wenn das Baby zu diesem Zeitpunkt aus dem Bettchen gekrochen ist, müssen Sie es wieder dorthin zurücklegen. Wenn das Baby nicht herauskommen kann, müssen wir weit genug von ihm entfernt anhalten, damit es sich nicht an uns festklammern kann. Nach dieser kleinen Rede müssen Sie den Raum ruhig verlassen. Wenn Sie zu Ihrem Baby zurückkehren, ist es nicht nötig, das Licht einzuschalten. Wenn das Baby weint, reagieren Sie nicht, sprechen Sie weiter und gehen Sie dann.
Warten Sie niemals länger als in der Tabelle angegeben; Das Schlimmste für ein Kind ist der Gedanke, dass seine Eltern es nicht lieben und dass sie es verlassen haben. Versuchen Sie gleichzeitig, all Ihre Kräfte zu sammeln und, auch wenn Ihr Herz Tränen vergießen wird, versuchen Sie, ein paar Tage lang Kraft zu schöpfen und befolgen Sie alle Anweisungen: Die Ergebnisse werden alle Ihre Erwartungen übertreffen!
Ihre Rückmeldung wird Ihrem Baby helfen zu verstehen, dass es mit Weinen und Schreien nichts erreichen wird und dass das Zubettgehen dann nicht so beängstigend ist. Wie lange kann Ihr Baby schreien? Hängt vom konkreten Fall ab. Die Hartnäckigsten schreien jedoch meist nicht länger als 2 Stunden. Viele Menschen geben nach einer Stunde auf. Wenn das Baby nachts aufwacht, müssen Sie alles wie am Abend tun. Das Kind versteht keine Zeitpläne, versteht den Unterschied zwischen Nacht und Abend nicht, also muss es hineingehen und wieder hinausgehen und die gleichen Worte sagen
Psychische Probleme – 2 %, wenn die Methode nicht funktioniert. Die Gründe können vorübergehender Natur sein, wie zum Beispiel: Scheidung, Eltern sind wegen einiger schwerwiegender Probleme besonders nervös, sie sind aus dem Zimmer der Eltern in ein separates Zimmer umgezogen, ein Bruder wurde geboren, ging in den Kindergarten, sah Gruselfilm im Fernsehen usw. Sie müssen den Grund ermitteln und versuchen, ihn zu beseitigen oder abzuschwächen. Wegen eines Films, des ersten Kindergartentags usw. Das Kind schläft möglicherweise 2-3 Tage lang nicht gut. Länger anhaltende Probleme sollten von einem Psychotherapeuten oder Neurologen behandelt werden. Weitere Einzelheiten finden Sie unter Kapitel 7.

Wie lange sollte ein Baby schlafen? Kinder sind alle unterschiedlich. Unter ihnen gibt es Schlafmützen, aber auch solche, die deutlich weniger schlafen als normal. Hier sind die durchschnittlichen Daten – wie viele Stunden pro Tag sollte Ihr Kind schlafen: 1 Woche... 16-17 Stunden, 3 Monate... 15 Stunden, 6 Monate... 14 Stunden, 12 Monate... 13 Stunden 45 Minuten, 18 Monate... 13 Stunden 30 Minuten, 2 Jahre... 13 Stunden, 3 Jahre... 12 Stunden, 4 Jahre... 11 Stunden 30 Minuten, 5 Jahre... 11 Stunden.
Ihr Baby kann bis zu zwei Stunden mehr oder zwei Stunden weniger schlafen. Wenn Ihr Baby diese Standards nicht erfüllt, achten Sie auf die folgenden Punkte.
Das Baby schläft weniger als normal und:
- leicht reizbar
- launisch
- sieht manchmal schläfrig aus
- hat Konzentrationsschwierigkeiten und wirkt oft unaufmerksam
- Es gibt Momente, in denen er ausdruckslos auf einen Punkt starrt
Wenn Ihr Baby weniger schläft als normal und eines der oben beschriebenen Verhaltensweisen zeigt, bedeutet das, dass es mehr schlafen sollte. Wenn es weniger schläft als normal, aber keines der oben genannten Anzeichen zeigt, ist alles in Ordnung und Ihr Kind braucht einfach weniger Schlaf.
Das Baby schläft mehr als normal und:
- nimmt normal an Größe und Gewicht zu
- aufmerksam
- aktiv, wenn man nicht schläft
Wenn Sie alle drei Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, machen Sie sich keine Sorgen, das Schicksal hat Ihnen eine Baby-Schlafmütze beschert.“ Wenn Sie mindestens eine Frage mit „Nein“ beantwortet haben, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt darüber und überprüfen Sie den Gesundheitszustand Ihres Kindes.
Wie können Sie den Tagesablauf Ihres Babys ändern? Es gibt Babys, die tagsüber viel schlafen, nachts aber wenig. Oder diejenigen, die bereitwillig um 19 Uhr ins Bett gehen, aber schon um 5 Uhr morgens wach sind. In solchen Fällen können Sie deren Regime schrittweise nach Ihren Wünschen ändern.
Wenn Ihr Baby tagsüber viel und nachts wenig schläft, lassen Sie es tagsüber nicht viel schlafen, auch wenn es für Sie bequem ist. Finden Sie in der Tabelle heraus, wie viel er entsprechend seinem Alter schlafen sollte, und schätzen Sie, wie viele Stunden er tagsüber und wie viel nachts schlafen soll. Machen Sie einen Zeitplan. Auf jeden Fall ist es besser, Ihr Baby nicht länger als 2-3 Stunden am Tag schlafen zu lassen (wenn es nur einmal am Tag schläft). Idealerweise 10-12 Stunden nachts, der Rest tagsüber. Zum Beispiel:
18 Monate - täglicher Schlaf 13.30 Uhr (11 Uhr nachts und 2.30 Uhr tagsüber oder 12 Uhr nachts und 1.30 Uhr tagsüber)
Wenn Ihr Baby um 19 Uhr einschläft und zu früh aufwacht, können Sie seinen Zeitplan verschieben, indem Sie es eine halbe Stunde später in der Woche ins Bett schicken. Das heißt, in der ersten Woche geht er um 7.30 Uhr zu Bett, in der zweiten um 8.00 Uhr und in der dritten um 8.30 Uhr. In jedem Fall ist es besser, ihn spätestens zwischen 8.30 und 9.00 Uhr ins Bett zu bringen. Wir wiederholen: Auch wenn es für Sie bequem ist, kann sich die Angewohnheit, bei kleinen Kindern spät ins Bett zu gehen, in Zukunft zu ernsthaften Problemen entwickeln. Einen idealen Zeitplan finden Sie in den vorherigen Kapiteln. Wenn eine halbe Stunde für das Baby zu viel ist, verschieben Sie den Schlaf um 15 Minuten pro Woche (7.00 - 7.15 - 7.30 Uhr usw.). Alles andere (abendliche Abläufe vor dem Schlafengehen) sollte wie bisher bleiben.
KAPITEL 6

Nächtliche Unruhe kann das Kind aufwecken oder auch nicht. Dies ist ein Halbschlafzustand: Schlafwandeln, Albträume, Phobien, Bruxismus, nächtliches Delirium, Schaukelbewegungen. Im Kindesalter sind diese Probleme meist nicht ausgeprägt; das kritische Alter liegt zwischen 3 und 6 Jahren.
Somnambulismus (Schlafwandeln). Ein klassisches Beispiel: Ein fünfjähriges Kind steht auf, macht das Licht an, geht statt auf die Toilette auf die Toilette und pinkelt in die Wanne oder in seinen Schuh, legt sich wieder ins Bett, macht das Licht aus und schläft ein . Am nächsten Tag erinnert er sich an nichts mehr. Tritt normalerweise in der ersten Schlafhälfte auf. Die Ursachen sind unbekannt und es gibt keine Heilung. Es wird normalerweise vererbt und verschwindet im Jugendalter. Nachts wiederholt das Kind automatisch die Aktionen, die es tagsüber ausführt. Er hat kein klares Bewusstsein und macht daher „Fehler“. Aber das ist eine harmlose Abweichung.
Sie müssen nur Vorsichtsmaßnahmen treffen. Ein Schlafwandler stürzt sich nie aus dem Fenster, kann aber aus dem Fenster herauskommen, indem er es mit einer Tür verwechselt. Wecken Sie das Kind nicht. Wenn er in der Wohnung herumläuft, versuchen Sie, ihn wieder ins Bett zu bringen, ohne ihn zu stören. Rede mit ihm in einfachen Worten wie: „Komm her, geh ins Bett.“ Denken Sie daran: Auch wenn seine Augen geöffnet sind, schläft er tief und fest.
Albträume. Sie treten in der zweiten Schlafhälfte auf (wenn das Baby um 20 Uhr ins Bett geht, dann nach 2 Uhr morgens). Das sind schreckliche Träume. Das Kind wacht schreiend und verängstigt auf, kann aber erklären, was ihm Angst gemacht hat: „Ein Hund hat mich gebissen, Vasya hat mich geschlagen“ usw. Eltern können ihn beruhigen: „Schlaf, siehst du, hier ist kein Hund.“ Normalerweise sind diese Phänomene mit Ereignissen im Leben des Babys verbunden, die es stören. Normalerweise verschwindet es innerhalb weniger Tage. Wenn das Problem im Leben bestehen bleibt, bleiben Albträume bestehen. Zum Beispiel, wenn Sie Ihr Baby zum Essen zwingen und jede Mahlzeit für es zur Qual wird. Wenn Ihr Kind Albträume hat, müssen Sie nicht zum Arzt gehen. Sie sollten versuchen, es beim Aufwachen zu beruhigen, dann verstehen, was die Ursache dafür ist, und versuchen, die Ursache zu beseitigen. Nehmen Sie Ihr Baby nicht mit in Ihr Bett.
Nachtphobien (Ängste). Während der ersten Schlafhälfte. Das Baby fängt plötzlich an zu schreien, es scheint, als würde ihn etwas sehr quälen. Die Eltern stellen fest, dass das Baby blass und verschwitzt ist und seine Eltern nicht erkennt. Wenn Eltern nichts über diese Probleme wissen, denken sie möglicherweise, dass das Baby stirbt. Normalerweise dauert es 3 bis 10 Minuten. Das Baby versteht nicht, was passiert, da es tief schläft. Sie müssen bei ihm bleiben und darauf warten, dass der Angriff vorübergeht. Am nächsten Tag erinnert er sich an nichts mehr. Wenn das Baby Sie erkennt und sich sofort beruhigt, ist dies entweder ein böser Traum oder ein Trick, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen.
Bruxismus (Zähneknirschen). Erkundigen Sie sich bei Ihrem Zahnarzt, ob dies gefährlich für Ihre Zähne ist. Obwohl die Eltern beeindruckt sind, ist dies seitdem kein Problem Die Zeit wird vergehen selbst.

Nachtdelirium. Am frühen Morgen kann das Baby im Schlaf lachen, reden, weinen und schreien. Es ist nicht beängstigend, das einzige Problem ist, dass solche Schreie das Baby selbst wecken können.
Schaukelbewegungen. Beispiel: schlägt mit dem Kopf auf das Kissen, legt sich mit dem Bauch nach unten und schaukelt. Normalerweise zwischen 9 Monaten und 2 Jahren. Normalerweise keine große Sache. Wenn es tagsüber weiterhin schwankt, wenden Sie sich an einen Psychotherapeuten.
Schnarchen. Zwischen 7 und 10 % der Kinder schnarchen. Wenn dies dazu führt, dass Ihr Baby während des Schlafs nur schwer atmen kann und es beim Schlafen durch den Mund atmet, wenden Sie sich an einen Spezialisten.

KAPITEL 7
Fragen und Antworten,
oder wie man die häufigsten Probleme löst.

Wann ist der beste Zeitpunkt, mit der Umerziehung eines Kindes zu beginnen? Jetzt und nur jetzt. Natürlich nur unter bestimmten Voraussetzungen:
-Beide Eltern sind damit einverstanden, die Angelegenheit bis zum Abschluss zu führen
-beide Eltern haben das Buch sorgfältig gelesen und jede Handlung gut verstanden
-beide Eltern haben jederzeit eine gute Vorstellung davon, wie sie reagieren sollen.
Wenn sich ein Elternteil nicht bereit fühlt, ist es besser, nicht damit anzufangen, denn für den Erfolg braucht es Selbstvertrauen und Ruhe. Wiederholen wir es noch einmal: Kinder spüren die Stimmung der Erwachsenen in der Nähe perfekt. Es ist nicht erforderlich, zum Zeitpunkt des Umzugs mit dem Training zu beginnen. Zumindest in den ersten 10 Tagen sollte das Baby immer am selben Ort schlafen. Weitere Gründe, eine Veranstaltung zu verschieben: Gäste, die bei Ihnen zu Hause wohnen. Denn es gibt nichts Schlimmeres als Kommentare von Verwandten und Freunden, die zu Besuch sind: „Armes Ding, es tut so weh.“ Sind Sie absolut überzeugt von dem, was Sie tun?“ oder: „Heutzutage wollen junge Leute alles einfach.“ Überhaupt keine Geduld. Heutzutage wussten Eltern, wie man es aushält und nicht schläft, wenn es für das Kind nötig ist. Er ist so klein!“ Als Hindernis stehen auch Nachbarn, die von ätzenden Bemerkungen und mitfühlenden Seufzern bis hin zu Drohungen gehen können: „Wir rufen die Polizei, weil Sie das Kind misshandeln!“
Für Nachbarn empfehlen wir Folgendes: Wählen Sie diejenigen aus, die sich am aktivsten in Ihre Angelegenheiten einmischen, und rufen Sie sie im Voraus an. Sagen Sie: „Unser armer kleiner Kerl hat sich eine Mittelohrentzündung eingefangen, wir möchten uns im Voraus für sein nächtliches Weinen entschuldigen. Der Kinderarzt sagte, er würde einige Tage lang starke Schmerzen haben und nicht schlafen können.“
Wer sollte Schlaftraining machen? Mama? Papa? Großmutter? Kindermädchen?
Es ist egal, wer. Es ist wichtig, dass diejenigen, die das Kind einschläfern (Tag oder Nacht), mit den Anweisungen gut vertraut sind. Erwachsene können wechseln (Großmutter tagsüber, Mutter abends). Es ist wichtig, dass alle gleich handeln. Abends kann man sich abwechseln: Mama kommt einmal, Papa kommt das andere Mal.
Darf ein Kind bei den Großeltern schlafen?
Eltern sind dazu geschaffen, Kinder großzuziehen, Großeltern sind dazu geschaffen, ihre Enkel zu verwöhnen. Das bedeutet, dass ab Beginn der Umerziehung mindestens 10 Tage vergehen müssen, bevor das Baby bei der Großmutter gelassen wird. Versuchen Sie nicht, Ihre Großmutter davon zu überzeugen, sich genauso zu verhalten wie Sie: Das ist normalerweise nutzlos. Dies ist sinnvoll, da ihre Rolle unterschiedlich ist. Die Großmutter muss nur die Grundregeln erklären: Wann geht das Baby ins Bett, dass es nicht nötig ist, es einzuschläfern, und dass man nicht alle seine Sachen (Bär, Schnuller usw.) vergessen darf. Großmütter tun in der Regel ohnehin das, was sie für richtig halten. Streite nicht mit ihnen darüber. Kinder sind viel schlauer als sie denken: Sie verstehen sofort, dass bei Oma andere Regeln gelten als zu Hause. Wenn Ihr Kind bei Ihnen zu Hause schläft, verhalten Sie sich wie immer.
Wenn das Baby jedoch jeden Tag bei der Oma schläft, muss es sich mit diesen Regeln vertraut machen und diese befolgen, sonst funktioniert das Schlaftraining nicht.
Jeder, der sich täglich um das Baby kümmert, muss diese Regeln befolgen.
Was sollten Sie tun, wenn Ihr Baby erbricht oder kackt/pinkelt, um die Eltern an ihrem Bettchen zu halten?
Kinder zwingen sich oft zum Erbrechen, um das Mitgefühl ihrer Eltern zu gewinnen. Auch wenn das noch nie passiert ist, machen Sie sich keine Sorgen. Seien Sie nicht wütend (oder zeigen Sie es zumindest nicht). Unser Ziel ist es, dem Kind das Schlafen beizubringen und nicht, es zu bestrafen. Wechseln Sie die Kleidung Ihres Babys, legen Sie es wieder ins Bettchen und sagen Sie etwas wie: „Siehst du, Hase, du bist so wütend, dass wir dir das Schlafen beibringen, dass du sogar... gepinkelt/gekackt/erbrochen hast. Schau, hier sind deine Spielsachen, dein Teddybär, dein Schnuller, sie werden die ganze Nacht bei dir schlafen.“ Und verlasse den Raum. Hören Sie nicht auf, auch wenn das Baby während der ganzen Zeit wie verrückt schreit. Tun Sie so, als ob nichts Seltsames passiert und das Baby ruhig ist. Denken Sie daran: Alle Handlungen Ihres Babys zielen darauf ab, zusätzliche Aufmerksamkeit zu erhalten. Er möchte trinken, in deinen Armen sitzen usw. Geben Sie ihm nicht das Ergebnis, das er will. Bleiben Sie ruhig und setzen Sie Ihre Linie fort.
Wechseln Sie ihn nicht sofort, sondern warten Sie ein paar Minuten. Andernfalls beginnt das Baby alle drei Sekunden zu schreiben. Pinkelt – Mama rennt, zieht sich um – das Baby bekommt sofort Aufmerksamkeit – sein Ziel ist erreicht!
Ist eine Umerziehung eines Kindes möglich, wenn es krank ist oder nach Beginn der Erziehung erkrankt ist?
Wenn Ihr Baby krank ist, ist es besser, es in Ruhe zu lassen und zu warten, bis es ihm besser geht. Wenn er nach dem Start krank wird, müssen Sie jedes Mal zu ihm gehen, wenn er weint, insbesondere wenn er Fieber hat. Gib ihm etwas Wasser zu trinken. Aber erinnere dich; Du gibst ihm etwas zu trinken, weil er Fieber hat, nicht um ihn einzuschläfern. Wiederholen Sie ihm dann alle Worte über den Bären und den Schnuller und versuchen Sie, den Raum zu verlassen, bevor er einschläft. Wenn Sie aufwachen, warten Sie nicht stundenlang laut Tabelle, sondern gehen Sie sofort zu ihm. Sobald das Fieber, der starke Schnupfen und der Husten, der die Atmung erschwert, vorüber sind, beginnen Sie mit der Umerziehung nach dem Schema. Denken Sie daran: Ihr Baby wird versuchen, die während der Krankheit erhaltenen Privilegien aufrechtzuerhalten. Seien Sie ruhig, sanft, aber entschlossen.
Warum schlafen manche Kinder von Geburt an problemlos, während andere für ihre Eltern zum Schrecken werden? Lässt sich das durch Vererbung erklären?
Ein Kind wird mit einem eingebauten Schlaf-Wach-Mechanismus geboren, der auf 3-4 Stunden eingestellt ist. Allmählich (normalerweise etwa 2-3 Monate) ändert sich dieser Mechanismus, der als biologische Uhr (spezielle Gehirnzellen) bezeichnet wird, und stellt sich auf eine 24-Stunden-Uhr ein. Bei manchen Kindern verläuft dieser Umstrukturierungsprozess problematisch, das heißt, sie benötigen fremde Hilfe, Anpassungen (Zeitplan, äußere Elemente). Im Durchschnitt treten in 35 % der Fälle Probleme auf. In derselben Familie kann es Kinder mit und ohne Probleme geben. Es gibt keine genauen wissenschaftlichen Informationen darüber, warum dies geschieht.
Jeder weiß, dass man nachts keinen Kaffee trinken darf. Gibt es Verbote für Getränke oder Lebensmittel anderer Kinder?
Geben Sie Ihrem Baby abends besser nichts Anregendes zu trinken, da in schwierigen Fällen schon kleinste Reizmittel den Schlaf beeinträchtigen können. Es ist besser, vor dem Schlafengehen Folgendes zu vermeiden: Kaffee, Coca-Cola, Kakao, Schokolade, Fleisch große Mengen. Es ist besser, abends Brei zu geben, Pasta, Kekse (keine Schokolade).
Ist es notwendig, Ihr Baby vor dem Schlafengehen zu baden?
Sie können ihn baden, wann immer es für Sie bequemer ist. Dies ist eine erworbene Gewohnheit und es hängt von Ihnen ab, wie sich Ihr Baby daran gewöhnt. Wenn Sie ihn abends baden, könnte dies ein weiterer schlafbezogener Faktor sein. Es ist wichtig, dass Sie Ihr Baby ungefähr zur gleichen Zeit waschen. Versuchen Sie, ihn nicht durch das Baden zu erregen. Ruhiges Schwimmen kann Ihnen helfen, sich zu entspannen.
Darf ein Baby vor dem Schlafengehen fernsehen?
Fernsehen ist für ein Kind nicht schädlich, ebenso wie das Hören von Radio oder Musik nicht schädlich ist. Es ist schädlich, viel und unkontrolliert zuzusehen. Ein Kind kann nicht länger als eine halbe Stunde fernsehen, am besten in Anwesenheit der Eltern, die bei Bedarf erklären können, was passiert. Es ist besser, zwischen 18 und 19 Uhr fernzusehen, bevor Sie mit dem Bettenmachen beginnen (Abendessen, Baden, Spielen, Bett). Sie sollten ihn nach dem Abendessen oder kurz vor dem Zubettgehen nicht vor dem Fernseher zurücklassen, da ihn das, was er sieht, erregen könnte oder er vor dem Fernseher einschlafen könnte, wenn er sehr müde ist, was für eine gute Schlafentwicklung nicht akzeptabel ist Gewohnheiten.
Unser Baby hat Angst vor der Dunkelheit...
Es bedeutet nur, dass Sie bisher viele Dinge falsch gemacht haben. Wenn Ihr Baby es gewohnt ist, bei wenig Licht zu schlafen, kann es sein, dass es nachts aufwacht, weil das Licht aus ist. Das Baby erkannte, dass, wenn es sagte: „Ich habe Angst“, das Licht wieder auftauchen würde und, was am wichtigsten ist, es die Aufmerksamkeit seiner Mutter erhalten würde. Sie müssen sicherstellen, dass das Baby nicht psychisch krank ist (das lässt sich leicht überprüfen: wenn es eine ernsthafte Erkrankung hat). psychologische Probleme, wird zu jeder Tageszeit Angst vor der Dunkelheit haben, nicht nur, wenn Sie schlafen müssen). Zu anderen Tageszeiten äußert sich das Problem folgendermaßen: Er hat Angst, alleine auf die Toilette zu gehen, fernzusehen, wenn niemand im Zimmer ist, er hat Angst, mit seiner Mutter in den Laden zu gehen usw. Glücklicherweise kommt diese Art von Problem selten vor, meist nutzt das Baby es als Trick, um Aufmerksamkeit zu erregen.
Wenn Sie sicher sind, dass Ihr Baby keine schwerwiegenden psychischen Probleme hat, befolgen Sie die Anweisungen in Kapitel 4.
Was kann bei einem Kind Schlaflosigkeit verursachen?
Veränderungen der Gewohnheiten und des gewohnten Lebensverlaufs. Zum Beispiel verändert das Erscheinen eines Bruders das Leben des Erstgeborenen völlig, der nicht mehr das Lieblingsbaby des ganzen Hauses ist. Das Gleiche kann beim Kindergarteneintritt passieren. Eltern sollten zunächst versuchen, dem Baby in dieser schwierigen Übergangszeit genügend Aufmerksamkeit zu schenken und sicherzustellen, dass die Geburt eines zweiten Kindes den Schlafrhythmus des ersten nicht beeinträchtigt. Das heißt, Sie müssen keinen weiteren häufigen Fehler machen: Ihr erstgeborenes Kind in den Schlaf zu wiegen und es ins Bett zu bringen auf besondere Weise usw. Wir müssen ihm erklären, welche Veränderungen eingetreten sind und wie zuvor handeln. Wenn die Eltern dem Problem ausreichend Aufmerksamkeit schenken, beginnt das Kind in der Regel nach einigen Tagen wieder gut zu schlafen. Ebenso beim Umzug nach neue Wohnung. Erklären Sie Ihrem Kind, was es bekommen wird neues Haus, aber dass seine Krippe, Puppe usw. und in Zukunft werden sie mit ihm schlafen.
Wenn Sie bereits Probleme haben, lesen Sie Kapitel 4 und absolvieren Sie eine weitere Schlaftrainingsreihe.
Mein Baby schläft tagsüber mehr als nachts...
Das bedeutet es Die biologische Uhr Ihr Baby ist noch nicht eingerichtet. Anweisungen finden Sie in Kapitel 5.
Jeden Abend wacht meine 14 Monate alte Tochter auf und bittet um etwas zu trinken. Ich gebe ihr die Flasche. Manchmal berührt sie es nicht einmal, manchmal trinkt sie und schläft dann ein. Wie können wir dieses Verhalten erklären?
Kinder bitten nachts oft um Milch oder Wasser, trinken und essen, aber das bedeutet nicht, dass sie wirklich hungrig oder durstig sind. Viele Kinder verstehen schon mit ein paar Monaten, dass sie einen Busen oder eine Flasche bekommen, wenn sie nachts weinen. In den meisten Fällen wünschen sich Babys lediglich menschliche Wärme, die Anwesenheit ihrer Eltern, wissen aber noch nicht, wie sie sprechen sollen, um dies zu erklären. Sie trinken oder essen ein wenig, um bei Mama oder Papa zu sein, und schlafen dann ein. Normalerweise führt dieses Verhalten von Kindern dazu, dass Eltern ihnen jeden Abend etwas zu trinken geben, wenn sie weinen. Wenn solche Kinder erwachsen werden, lernen sie, diesen Trick noch geschickter anzuwenden. Sie zwingen ihre Eltern fast jede Nacht aufzustehen, weil sie die Flasche mittlerweile mit Schlaf assoziieren. Denken Sie daran: Die bloße Tatsache, dass ein Kind um Wasser bittet, bedeutet nicht, dass es durstig ist.
Das Kind sollte tagsüber trinken, nicht nachts. Ein normales Kind benötigt, wenn es tagsüber ausreichend trinkt, nachts kein zusätzliches Wasser. Das Gleiche gilt für den Schlaf: Wenn das Baby tagsüber gut isst und normal wächst, braucht es ab dem 6. bis 7. Monat keine Nachtnahrung mehr. Wenn er aufwacht und nach Essen und Trinken verlangt, zeigt das nur, dass er schlechte Schlafgewohnheiten hat.
Die einzige Ausnahme ist, wenn das Baby krank ist und Fieber hat. In diesem Fall muss er möglicherweise nachts trinken. Aber denken Sie daran: Sie geben Ihrem Baby etwas zu trinken, weil es Fieber hat, und nicht, um es einzuschläfern.
Mein Baby geht nach 23 Uhr ins Bett, weil mein Mann spät nach Hause kommt und ihn sehen möchte. Könnte das unserem Baby schaden?
Diese Situation kommt häufig vor und ist leicht zu erklären. Wenn Sie jedoch versuchen, aufrichtig zu sich selbst zu sein, werden Sie verstehen, dass es eine eher egoistische Maßnahme ist, Ihr Kind lange wach zu halten, um mit ihm zusammen zu sein oder weil es für Sie bequem ist. Wenn Sie sich erinnern, haben wir im Kapitel „Zeitpläne“ bereits gesagt, dass die ideale Zeit zum Schlafengehen, entsprechend den biologischen Bedürfnissen des Kindes, im Winter zwischen 20.00 und 20.30 Uhr und im Sommer zwischen 20.30 und 21.00 Uhr liegt. Daher ist es sinnlos, Ihr Baby tagsüber spät zu Bett zu bringen, in der Hoffnung, dass es abends länger durchhält. Dies wird seine biologische Uhr nur noch weiter durcheinander bringen. Es stimmt auch nicht, dass, wenn man ihn später ins Bettchen legt, er einschläft und besser schläft, weil er müde ist. Kinder, die zu müde sind, schlafen schlechter.
Deshalb mein Rat: Seien Sie nicht egoistisch. Versuchen Sie, den natürlichen biologischen Bedürfnissen des Babys zu folgen. Denken Sie daran, dass Ihr Baby zwischen dem 6. und 7. Monat dabei unterstützt werden muss, gute Schlafgewohnheiten zu entwickeln. Andernfalls kann es in Zukunft zu psychischen und physischen Gesundheitsproblemen kommen.
Wie können Sie feststellen, ob Ihr Baby aufgrund von Koliken (Bauchschmerzen, Blähungen) schreit?
Koliken verschwinden zwischen 3 und 5 Monaten. Denken Sie daran, dass es ziemlich schwierig sein kann, ein Baby mit Bauchschmerzen zu beruhigen. Wenn Sie Ihr Baby nachts auf den Arm nehmen und es sich innerhalb von 2-3 Minuten beruhigt, dann handelt es sich nicht um eine Kolik. Koliken treten nicht nur nachts auf; das Baby sollte aus demselben Grund sowohl tagsüber als auch abends weinen. Wenn Ihr Baby älter als 5 Monate ist, sollten Sie daher nicht zu ihm rennen, sobald es anfängt zu weinen. Andernfalls gewöhnt sich das Baby daran, dass man, um Aufmerksamkeit zu erregen, so laut wie möglich weinen muss.
Mein Baby schläft nicht gut, weil es zahnt... Das ist eine der häufigsten Ausreden für schlechten Schlaf. Eine weitverbreitete Meinung ist, dass Zähne solche Schmerzen verursachen, dass das Baby nachts nicht ruhig schlafen kann. Also: Es ist wissenschaftlich nicht erwiesen, dass das Erscheinen von Zähnen ein schmerzhafter Prozess ist. Wenn Ihr Baby „wegen der Zähne“ aufwacht, ist es höchstwahrscheinlich schon früher aufgewacht (aufgrund von „Koliken“, „Hunger“, „Durst“ usw.). Wenn Ihr Baby zuvor schlecht geschlafen hat, beruhigen Sie sich wegen der Zähne und beginnen Sie mit „Re“. -Ausbildung".
Wir haben Zwillinge. Können sie zusammen schlafen?
Unter bestimmten Voraussetzungen können zwei Kinder problemlos im selben Zimmer schlafen. Wenn beide gut schlafen, kein Problem. Wenn sie 6 Monate alt sind, können Sie sie zusammensetzen. Wenn sie aber schlecht schlafen (oder einer der beiden schlecht schläft), ist es besser, sie beim Schlaftraining zu trennen. Wenn Sie keine solche Möglichkeit haben, trainieren Sie beides zusammen.
Mein Sohn möchte während des Mittagsschlafs nicht schlafen. Vielleicht ist es besser, darauf zu verzichten? Für eine ruhige Zeit müssen Sie sich genauso verhalten, als würden Sie Ihr Baby für die Nacht ins Bett bringen. Wenn wir das Kind zum Frühstück und Mittagessen mit einem Löffel füttern, sehe ich auch keinen Unterschied zwischen dem Zubettgehen tagsüber und abends. Viele Kinder hören im Alter von drei Jahren, wenn sie in den Kindergarten kommen, tagsüber auf zu schlafen. Wenn ein 3-jähriges Kind tagsüber nicht schläft, ist es nachts zu müde – sein Nachtschlaf wird tiefer – es können Probleme wie Albträume, Schlafwandeln, Enuresis usw. auftreten.
Ein Kind sollte mindestens bis zum 4. Lebensjahr tagsüber schlafen, am besten auch länger.
Wenn Ihr Baby aus irgendeinem Grund später als empfohlen zu Bett geht (um 21.30 Uhr oder sogar um 22.00 Uhr), empfehlen wir Ihnen, die Schlafenszeit auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben. frühe Zeit. Denken Sie daran: Es geht um die Gesundheit Ihres Babys! Der empfohlene Zeitplan wird durch biologische Rhythmen („biologische Uhr“) erklärt. Wenn diese Uhr in der frühen Kindheit nicht richtig gestellt wird, besteht ein hohes Risiko für das Kind, Probleme zu bekommen verschiedene Arten in der Zukunft (von schlechten schulischen Leistungen, Konzentrationsproblemen bis hin zu Wachstumsstörungen und Schlaflosigkeit im Erwachsenenalter). Manche Eltern verschieben das Zubettgehen auf später, weil der Vater spät von der Arbeit zurückkommt und das Baby sehen möchte. Geben Sie dieser Versuchung nicht nach! Dies sind Ihre egoistischen Tendenzen, die in Zukunft zu Problemen für Ihr Kind führen können.
Wie kann ich ihm beibringen, früher ins Bett zu gehen? Beginnen Sie zunächst damit, ihn morgens früher aufzuwecken, und lassen Sie ihn erst um 9-10 Uhr schlafen, wenn er spät zu Bett geht. Springen Sie auf keinen Fall Nickerchen in der Hoffnung, dass er abends früher schlafen möchte. Abends wird er zu müde sein, um gut zu schlafen. Lassen Sie ihn tagsüber schlafen, aber nicht zu lange: 1,5 - 2 Stunden. Gehen Sie abends früher zu Bett, machen Sie am nächsten Tag dasselbe und so weiter, bis Sie den gewünschten Zeitplan erreicht haben.
Wie bringt man einem Kind bei, seine Eltern am frühen Morgen nicht zu stören?
Kleine Kinder haben kein Zeitgefühl und kein großes Interesse daran. Sie wachen morgens auf, weil sie nicht mehr schlafen wollen, nicht weil „es schon 11 Uhr ist“. Viele Kinder stehen früh auf. Wenn das Baby aufwacht und weint und Sie ruft, ist es besser, sofort zu ihm zu gehen. Es hat keinen Sinn, so zu tun, als würde man nichts hören.
Wenn Ihr Baby wach ist und mit sich selbst plaudert oder im Bettchen spielt, nähern Sie sich ihm nicht, auch wenn Sie bereits wach sind. Auf diese Weise wird er sich daran gewöhnen, sich ein wenig zu beschäftigen. Manchmal hilft es, Ihrem Baby eine Flasche oder ein Spielzeug zu geben, es umzuziehen und ihm etwas Interessantes zu schenken, und vielleicht können Sie noch eine Stunde schlafen. Wenn Ihr Kind älter ist, analysieren Sie, warum es so früh aufwacht. Wurde er von einer Straßenbahn vor seinem Fenster geweckt? Laternenlicht? Er ist kalt? Heiß? Wenn Ihr Baby aus einem dieser Gründe aufwacht, versuchen Sie, diese zu beseitigen. Wenn er aufwacht, weil er bereits geschlafen hat, überlegen Sie sich eine Aktivität für ihn, die Sie für den Abend vorbereitet haben: Lassen Sie ihn nachts auf einem Stuhl neben dem Kinderbett liegen, damit er ein Malbuch, Stifte und eine Flasche hervorholen kann Tee, ein Glas Wasser, ein Spielzeug usw. Überraschung usw. Wenn das Baby aufwacht, wird es finden, was Sie zurückgelassen haben, und es für eine Weile tun.
Wenn Ihr Kind drei Jahre oder älter ist, kooperiert es möglicherweise bereits mit Ihnen. Wir bieten Ihnen eine Methode an, die ihm die Wochentage und Stunden beibringt und Ihnen hilft, am Samstag und Sonntag länger zu schlafen. Zeichnen Sie auf Papier oder kaufen Sie einen Kalender, in dem Sie den gesamten Monat (oder jede Woche) sehen können. Erklären Sie Ihrem Kind, was ein Kalender ist. Erklären Sie die Namen der Wochentage. Tragen Sie jeden Tag gemeinsam mit Ihrem Baby abends ein Kreuz oder einen Kreis in den Kalender ein und sagen Sie: Heute ist Montag, Montag endet, morgen ist Dienstag usw. Sagen Sie ihm, dass es zwei besondere Tage in der Woche gibt, an denen seine Eltern ihn nicht wecken, er aber seine Eltern wecken muss. Das ist Samstag und Sonntag. Markieren Sie sie im Kalender in einer anderen Farbe. Kaufen Sie eine Wanduhr für Ihr Baby oder verwenden Sie eine, die Sie bereits zu Hause haben. Hängen Sie eine Uhr vor sein Kinderbett. Das Baby kann noch nicht die Uhr lesen und Sie müssen ihm helfen. Kleben Sie einen 10-Uhr-Aufkleber auf die Uhr. (Wenn Sie um 10 Uhr aufstehen möchten und Ihr Baby um 8 Uhr aufwacht) Wenn Ihr Baby am Freitag aus dem Kindergarten zurückkommt, sagen Sie ihm:
„Schau, heute ist Freitag. Morgen wird ein besonderer Tag sein, morgen ist Samstag und morgen musst du uns wecken.“ Schau auf deine Uhr. Wenn der große Zeiger den Aufkleber bedeckt (berührt, sich darunter befindet usw.), ist es 10 Uhr. Du musst uns wecken und du wirst eine interessante Überraschung erleben.“ Was fuer eine Ueberraschung? Hängt von Ihrer Vorstellungskraft ab. Du kannst es verstecken Luftballon unter Ihrem Bett, kaufen Sie eine nette Überraschung, veranstalten Sie eine Kissenschlacht usw.
Sie müssen nicht jedes Mal etwas Neues kaufen, es ist wichtig, etwas zu machen, das Ihrem Baby gefällt. Um 10 Uhr kann man ihm nicht antworten: „Warte noch ein bisschen, jetzt spielen wir mit dir.“ Wenn er bis 10 Uhr wartet, solltest du auch Wort halten und ihm gleich die Überraschung zeigen (das Spiel spielen).
Wie hält es bis zu 10 Stunden? Einige Tipps: Gehen Sie am Freitag mit ihm in den Laden, um ihm Frühstück für Samstag (Sonntag) zu kaufen.
Es ist sehr wichtig, dies mit ihm zu tun, damit sich das Baby einbezogen fühlt. Stellen Sie das Frühstück auf einen Tisch/Hocker neben seinem Kinderbett. Wenn das Baby aufwacht, kann es selbst einen Snack zu sich nehmen. Kaufen Sie ihm ein Spielzeug (basteln Sie eines usw.), das Sie ihm nur am Samstag- und Sonntagmorgen geben. Lassen Sie sie auf dem Stuhl neben dem Kinderbett. Am ersten Samstag wacht das Baby um 8.00 Uhr auf und liegt um 8.05 Uhr bereits an Ihrem Bett und ruft: „Es ist Zeit aufzustehen!“ Wo ist die Überraschung?
Es ist normal, dass das passiert, er hat noch nicht gelernt zu warten. Gehen Sie dann wie in der Nacht vor. Bring ihn zu seinem Kinderbett. Erklären Sie, dass es noch früh ist. Zeigen Sie die Uhr und erklären Sie noch einmal, wann es sein wird richtige Zeit. Wenn er protestiert, kehren Sie gemäß dem Zeitplan in Kapitel 4 zu ihm zurück. Diesmal nicht, um ihn einzuschläfern, sondern um ihm beizubringen, zu warten und alleine zu spielen. Denken Sie daran, dass das Baby noch klein ist und es für ihn schwierig ist, so lange zu warten. Wenn es um 8.00 Uhr aufwacht und Sie möchten, dass es Sie nicht früher als 10.00 Uhr weckt, müssen Sie zuerst schummeln: Drehen Sie die Pfeile nach vorne. Wenn das Baby aufwacht, ist es in Wirklichkeit erst 8 Uhr, aber die Uhr zeigt bereits 9.00 Uhr. Er muss nur eine Stunde warten. Ermutigt durch den Erfolg wird er eher bereit sein, auf die festgelegte Stunde zu warten. Und Sie stellen die Uhr nach und nach auf die richtige Zeit ein. So kann das Baby immer länger warten.
Seien Sie realistisch und verlangen Sie von einem 3-jährigen Kind nicht, dass es morgens 2,5 bis 3 Stunden alleine spielt. Viel Glück!
Schwierige Fälle.
Seit der Veröffentlichung dieses Buches (1996) haben wir erhalten große Menge Briefe von Eltern. Die meisten sind Ausdruck von Dankbarkeit und Wertschätzung. In einigen Fällen werden jedoch Schwierigkeiten beschrieben, die die Eltern nicht überwinden konnten. Nun schauen wir uns die wahrgenommenen und tatsächlichen Schwierigkeiten des Schlaftrainings an. Wir beschlossen, den Prozess des Schlaftrainings zu verfolgen und herauszufinden, mit welchen Problemen Eltern konfrontiert sind. Das Folgende ist das Ergebnis einer Analyse des Schlaftrainingsprozesses von 823 Kindern im Alter von 6 Monaten bis 5 Jahren.
Analyse der Anwendung unserer Methode und ihrer Ergebnisse:
- 96 % der Kinder lernten zu schlafen, ohne ihre Eltern nachts zu stören
- Bei 4 % stießen die Eltern auf Schwierigkeiten, die sie nicht überwinden konnten. Manche Kinder haben nie gelernt, selbstständig einzuschlafen, andere lernten es zunächst, aber nach einer Weile begannen sie nachts wieder aufzuwachen.
Wir haben die Gründe für die Ausfälle im Detail analysiert. Es gibt objektive und subjektive Gründe. Zielsetzung:
- Eltern haben unsere Anweisungen nicht ganz richtig verstanden
- Das Buch wurde nur von einem Elternteil gelesen
-Das Kind wird von mehreren Personen betreut, die nicht auf die gleiche Weise handeln könnten
- Im Haus wohnt eine dritte Person (Großmutter, Tante), die die Anwendung der Methode beeinflusst hat
- Das Kind ist während der Umerziehung erkrankt
- Während der Zeit des Schlaftrainings kam es zu globalen Veränderungen im Leben des Kindes: Eltern ließen sich scheiden, ein Bruder wurde geboren, es zog um, ging in den Kindergarten usw.
- einer der Elternteile hat schwerwiegende psychische Probleme (Angstzustände)
- Die Familie schläft jedes Wochenende außer Haus
- Reisen mit einer Änderung des Zeitplans oder der Zeitzone des Kindes
Die Methode wurde nicht ganz richtig verstanden.

Eine der wichtigsten Voraussetzungen für einen ruhigen und langen Schlaf Ihres Babys ist die Fähigkeit, selbstständig in seinem Bettchen einzuschlafen. Aber wie kann man ihn daran gewöhnen?

Warum beginnt sogar ein sehr müdes Baby, das in Ihren Armen einschläft, zu weinen, wenn es plötzlich allein im Bettchen liegt? Und warum geht ein älteres Kind selten alleine ins Bett und schläft manchmal gleich beim Spielen, so könnte man sagen, gegen seinen Willen ein?

1. Jedes kleine Kind sehnt sich am meisten nach der Nähe seiner Eltern. Allein im Bett zu liegen bedeutet für ihn, sich von seinen Eltern zu trennen, ihre wohltuende Nähe und vertraute Wärme nicht mehr zu spüren. Natürlich ist es selten, dass ein Kind dem ohne Protest zustimmt, insbesondere wenn es tagsüber von der elterlichen Aufmerksamkeit verwöhnt wird und „nicht damit durchkommt“.
2. Oft schläft das Baby beim Stillen oder in den Armen der Mutter ein. Nachdem er einmal bemerkt hat, dass seine Mutter, sobald er einschläft, versucht, ihn vorsichtig in ein Kinderbett zu legen, wird das Baby das nächste Mal Schwierigkeiten haben, dem Schlaf zu widerstehen, um diesen Moment nicht zu verpassen. Nach dem Einschlafen schläft er sehr ruhig. Wenn er das Gefühl hat, dass Sie ihn in sein Bettchen legen, wird er sofort aufwachen und seinen Unmut mit einem lauten Schrei zum Ausdruck bringen. Versuchen Sie, selbst einzuschlafen, wenn Sie beispielsweise wissen, dass Ihnen jemand die Decke stiehlt, sobald Sie die Augen schließen ...
3. Vielleicht wachte das Baby nachts im Bettchen auf, nass, kalt, hungrig oder verängstigt von einem bösen Traum. Er fühlte sich einsam und vergessen und musste länger auf die Ankunft seiner Mutter warten, als er es normalerweise tagsüber tat. Nach einer solchen Erfahrung verspürt das Baby möglicherweise eine unterbewusste Schlafangst und protestiert, wenn es allein in seinem Bettchen liegt.
4. Sehr oft ist das Baby, das wir einschläfern wollen, einfach noch nicht müde genug.
5. Für ein älteres Kind bedeutet das Zubettgehen, sich von einer interessanten Aktivität zu trennen, ein Spiel zu beenden, sich von den Gästen im Nebenzimmer zu verabschieden usw.
6. Da das Baby weiß, dass die Eltern oder die älteren Geschwister noch nicht zu Bett gehen, möchte es sich mit einer solchen „Ungerechtigkeit“ nicht abfinden.
7. Manche Kinder haben Angst vor der Dunkelheit.
8. Manchmal wollen Kinder nicht ins Bett gehen, nur weil wir sie verwöhnt haben. Das Kind nutzt die abendlichen Überredungen seiner Eltern, um Zeit zu gewinnen, oder sie dienen als Anlass zur Selbstbestätigung.

So hatte die fünfjährige Verochka jeden Abend einen neuen Grund, nicht ins Bett zu gehen. Entweder hatte sie Durst, dann konnte sie ihr Lieblingsspielzeug nicht finden oder das Kissen rutschte zur Seite. An anderen Tagen rief sie ihre Mutter an, weil sie vergessen hatte, ihr einen Gute-Nacht-Kuss zu geben oder sie nach etwas Wichtigem zu fragen. Manchmal rutschte Werotschkas Schlafanzug aus, manchmal war ihr zu heiß oder zu kalt. Von Zeit zu Zeit hörte sie seltsame Geräusche im Raum oder sah Schatten, die sich an der Wand entlang bewegten. An manchen Tagen wollte sie mehrmals hintereinander auf die Toilette oder ihr leerer Magen ließ das Mädchen nicht schlafen. Verochka juckte oder schmerzte... Tatsächlich genoss das Mädchen jedoch einfach die Aufmerksamkeit ihrer Mutter, die jeden Abend mehrmals in das Zimmer ihrer Tochter zurückkehrte und sie beruhigte.

Wenn viele Kinder Angst vor der Dunkelheit haben, dann hatte Sashenka Angst vor der Stille. Die Eltern wussten das lange nicht und versuchten lange Zeit erfolglos, dem Jungen beizubringen, alleine in seinem Zimmer einzuschlafen. geschlossene Tür. Eines Tages schloss meine Mutter wie üblich die Tür zu seinem Zimmer und ging in die Küche. Zu ihrer Überraschung hörte sie dieses Mal nicht die üblichen Schreie und Proteste. Da sie glaubte, dass das Baby endlich gelernt hatte, alleine einzuschlafen, begann die Mutter mit der Hausarbeit – Geschirr spülen, wegräumen, Tee kochen usw. Als sie ihre Aufgaben erledigt hatte und nachsehen wollte, ob ihr Sohn wirklich schlief, stellte sie fest, dass dies der Fall war Die Tür zum Kinderzimmer stand weit offen und der Junge schläft friedlich in seinem Bett. Sasha lernte, aus dem Kinderbett herauszukommen und öffnete die Tür alleine! Und das Klappern des Geschirrs, das Plätschern des Wassers und das Geräusch eines kochenden Wasserkochers bedeuteten für ihn, dass seine Mutter in der Nähe war und er deshalb ruhig schlafen konnte ...

Manchmal stellt es sich heraus, dass es einfacher ist, Ihrem Baby beim Einschlafen zu helfen, als Sie dachten. So können ängstliche Kinder durch ein Nachtlicht oder eine offene Tür zum Kinderzimmer beruhigt werden und ältere Kinder schlafen leichter ein, wenn sie eine Stunde später ins Bett gehen dürfen.

So bringen Sie Ihrem Baby von Anfang an bei, selbstständig einzuschlafen

Sie können Ihrem Baby in jedem Alter beibringen, ohne die Hilfe der Eltern und ohne Hilfsmittel einzuschlafen. Aber Babys im Alter von 1,5 bis 3 Monaten gewöhnen sich am leichtesten daran. Daher ist es besser, mit der schrittweisen Gewöhnung von Geburt an zu beginnen, während das Kind noch nicht an verschiedene ungünstige Rituale gewöhnt ist, von denen es später nicht so einfach zu entwöhnen ist. Wenn sich solche Gewohnheiten bereits entwickelt haben, brauchen Eltern noch etwas Geduld, denn freiwillig wird das Baby sie wahrscheinlich nicht aufgeben. Aber auch in diesem Fall ist das Problem vollständig lösbar und die Lösung wird höchstwahrscheinlich nicht länger als eine Woche dauern!

1. Um Ihnen beizubringen, selbstständig einzuschlafen Säugling , Sie müssen ihn von Anfang an so oft wie möglich alleine ins Bettchen legen und trotzdem in seiner Nähe bleiben. Wenn Sie Ihr Baby den ganzen Tag auf dem Arm tragen oder es tagsüber im Kinderwagen schaukeln, wird es sich unsicher fühlen, wenn es allein in einem stationären Kinderbett liegt. Dieses Gefühl wird für das Baby ungewöhnlich sein und es ist unwahrscheinlich, dass es ruhig schlafen kann. Ein Baby, das an ein Kinderbett gewöhnt ist, fühlt sich dort ruhig und in einer vertrauten Umgebung schläft jedes Kind besser ein.
2. Ein Baby alleine ins Bettchen zu legen, bedeutet nicht, es für längere Zeit dort zu lassen, insbesondere wenn es weint. Nein, natürlich muss ein weinendes Kind beruhigt werden. Aber sobald er aufhört zu weinen, trage ihn nicht mehr in deinen Armen. Bringen Sie ihn dorthin zurück, wo er Sie sehen oder Ihre Stimme hören kann. Sprechen Sie mit ihm, singen Sie ihm, aber lassen Sie ihn im Bettchen, damit er sich allmählich daran gewöhnt. Unter anderem lernt das Kind, auf diese Weise mit sich selbst umzugehen: auf seine Hände schauen oder mit ihnen spielen, sich umschauen, auf die Geräusche um es herum hören usw. Nun, Sie selbst werden Zeit haben, mehr Dinge zu tun als Sie Ich hätte keine Zeit dafür, wenn das Baby die ganze Zeit in deinen Armen wäre.
3. Wenn das Baby zunächst nur auf Ihrer Brust einschläft, ist das kein Problem. Es ist nicht nötig, ihn aufzuwecken. Für den Anfang reicht es aus, wenn er sich im Wachzustand an sein Bettchen gewöhnt. Wenn er eine Routine mit einer bestimmten Schlafzeit hat, müssen Sie nach und nach beginnen, Essen und Schlafen zu trennen. Für Babys, die gerne an der Brust oder mit der Flasche schlafen, ist es besser, sie beim Aufwachen oder zumindest einige Zeit vor dem Schlafengehen zu füttern. Und bis das Baby normalerweise einschläft, müssen Sie es alleine ins Kinderbett legen. Zu diesem Zeitpunkt ist er bereits müde und seine „innere Uhr“ hat auf Schlaf umgestellt, sodass er ohne Ihre Hilfe leichter einschlafen kann.
4. Zunächst ist es nicht notwendig, Ihr Kind jedes Mal vor dem Schlafengehen alleine ins Bettchen zu legen. Sie können ein- oder zweimal am Tag damit beginnen, jeweils dann, wenn Ihr Baby Ihrer Erfahrung nach am leichtesten einschläft. Bei den meisten Kindern ist dies der Abend, es gibt jedoch Kinder, die morgens oder nachmittags schneller einschlafen. Die Hauptsache ist, dass Sie und Ihr Baby das Gefühl haben, dass ein selbstständiges Einschlafen grundsätzlich möglich ist. Dann wird es zur Gewohnheit – es ist nur eine Frage der Zeit.
5. Was sollten Sie tun, wenn Sie Ihr Baby vor dem Schlafengehen ins Bettchen legen und es anfängt, bitterlich zu weinen? Versuchen Sie zunächst, ihn zu beruhigen, ohne ihn hochzuheben. Streichle ihn, singe ein Lied, rede mit ihm, sag ihm, wie sehr du ihn liebst. Erklären Sie ihm, dass es Zeit ist zu schlafen, um neue Kraft zu schöpfen, dass Sie in der Nähe sind und das Baby beschützen, während es schläft. Wenn das Baby immer noch weint, heben Sie es hoch. Aber sobald er sich beruhigt hat, legen Sie ihn wieder in sein Bettchen. Sie weint wieder – versuchen Sie, sie wieder zu beruhigen, ohne sie hochzuheben, und erst dann, wenn alles umsonst ist, nehmen Sie das Baby aus dem Bettchen. Vielleicht ist er noch zu jung und es lohnt sich, ein paar Wochen zu warten und ihm dann vorsichtig beizubringen, wieder selbstständig einzuschlafen.<...>
6. Ein Schnuller hilft manchen Kindern beim Einschlafen. Aber sobald das Baby tief und fest schläft, nehmen Sie den Schnuller vorsichtig aus dem Mund, sonst wacht es auf, wenn es ihn im Schlaf verliert. Und wenn ein Baby nachts aufwacht, nach einem Schnuller sucht und weint, dann kann dieser nur dann zu einer wirksamen Hilfe werden, wenn es lernt, ihn selbst zu finden.
7. Babys schlafen in den ersten Lebensmonaten besser, wenn sie sich ausruhen Oberer Teil Legen Sie sich in eine aufgerollte Windel, ein Kissen oder ein mit einer Decke geschütztes Kopfteil des Kinderbetts. Es erinnert sie an das Gefühl im Mutterleib. (Meine Tochter liebte dieses Gefühl schon als sie älter war. Ich deckte das obere Kopfteil des Bettes immer mit einer Decke zu und meine Tochter lag ganz oben auf dem Kissen, so dass ihr Kopf am Kopfteil ruhte.)




8. Sie können Ihr Baby auch vor dem Schlafengehen fester wickeln, was es auch an die Enge vor der Geburt erinnert. Und wenn das Baby älter wird, kann ihm ein Schlafsack oder ein unten mit einem Knoten zugebundenes Mutterhemd helfen.
9. Der Geruch der Mutter hat im Allgemeinen eine beruhigende Wirkung auf Babys, und Sie können einfach einige der (getragenen) Kleidungsstücke der Mutter neben den Kopf des Babys legen.
10. Aber vergessen Sie nicht, dass die wichtigste Voraussetzung dafür, dass ein Kind selbstständig einschlafen kann, die richtige Schlafenszeit ist. Das Baby muss wirklich müde sein, sonst sind Versuche, es einzuschläfern, erfolglos. Das geht für Sie am einfachsten, wenn Sie bereits einen strengen Tagesablauf etabliert haben. In diesem Fall wissen Sie im Voraus, wann die „innere Uhr“ des Kindes auf Schlaf umschaltet. Wenn nicht, müssen Sie sich auf Ihre Intuition und Erfahrung verlassen. Ein müdes Baby beginnt ohne Grund zu gähnen, sich die Augen zu reiben oder launisch zu werden. Versuchen Sie, den besten Moment zu erraten, in dem sich seine Augen bereits von alleine schließen, um ihn allein ins Bettchen zu legen.

Die zwei Monate alte Marishka schlief jedes Mal nach dem Essen auf der Brust ihrer Mutter ein. Mama wollte das Baby nicht wecken, also schlief das Mädchen tagsüber nach jeder Fütterung. Natürlich – warm, gemütlich, befriedigend... Als Marinas Mutter am Abend versuchte, dem Baby beizubringen, alleine in ihrem Bettchen einzuschlafen, wehrte sie sich verzweifelt. Erstens war sie es gewohnt, nur auf der Brust einzuschlafen. Zweitens war sie abends überhaupt nicht müde, da sie tagsüber ausreichend geschlafen hatte.

Deshalb beschloss Marishkas Mutter, die Mahlzeiten des Babys tagsüber vom Schlafen zu trennen. Sie begann sofort nach dem Aufwachen mit dem Füttern. Und als Marina normalerweise einschlief, legte ihre Mutter sie allein in ihr Bettchen und versuchte, sie mit liebevollen Streicheleinheiten und Schlafliedern in den Schlaf zu wiegen. Zuerst weinte Marishka, die diese „Ungerechtigkeit“ nicht verstand, oft und konnte nicht schlafen. Doch am Abend schlief das müde Mädchen sofort ein, ohne auf die Hilfe ihrer Mutter zu warten. Sie erkannte schnell, dass es ihr nicht schwerfällt, abends ohne die Brust ihrer Mutter einzuschlafen, dass sie es aber auch tagsüber tun kann. Vor allem, wenn Schreien immer noch nichts bringt ...

Warum Kinder nicht ins Bett gehen wollen

So, liebe Eltern, wir haben bereits herausgefunden, dass eine der wichtigsten Voraussetzungen für einen ruhigen und langen Schlaf eines Babys die Fähigkeit ist, selbstständig in seinem Bettchen einzuschlafen. Aber wie kann man ihn daran gewöhnen?

Warum beginnt sogar ein sehr müdes Baby, das in Ihren Armen einschläft, zu weinen, wenn es plötzlich allein im Bettchen liegt? Und warum geht ein älteres Kind selten alleine ins Bett und schläft manchmal gleich beim Spielen, so könnte man sagen, gegen seinen Willen ein?

1. Jedes Kleine hat das größte Verlangen Nähe ihrer Eltern. Allein im Bett zu liegen bedeutet für ihn, sich von seinen Eltern zu trennen, ihre wohltuende Nähe und vertraute Wärme nicht mehr zu spüren. Natürlich ist es selten, dass ein Kind dem ohne Protest zustimmt, insbesondere wenn es tagsüber von der elterlichen Aufmerksamkeit verwöhnt wird und „nicht damit durchkommt“.

2. Oft schläft das Baby beim Stillen oder in den Armen der Mutter ein. Nachdem er einmal bemerkt hat, dass seine Mutter, sobald er einschläft, versucht, ihn vorsichtig in ein Kinderbett zu legen, wird sich das Baby beim nächsten Mal mit aller Kraft dem Schlaf widersetzen, um diesen Moment nicht zu verpassen. Nach dem Einschlafen schläft er sehr ruhig. Wenn er das Gefühl hat, dass Sie ihn in sein Bettchen legen, wird er sofort aufwachen und seinen Unmut mit einem lauten Schrei zum Ausdruck bringen. Versuchen Sie, selbst einzuschlafen, wenn Sie beispielsweise wissen, dass Ihnen jemand die Decke stiehlt, sobald Sie die Augen schließen ...

3. Vielleicht ist das Baby nachts im Bettchen aufgewacht nass, kalt, hungrig oder Angst vor einem bösen Traum. Er fühlte sich einsam und vergessen und musste länger auf die Ankunft seiner Mutter warten, als er es normalerweise tagsüber tat. Nach einer solchen Erfahrung verspürt das Baby möglicherweise eine unterbewusste Schlafangst und protestiert, wenn es allein in seinem Bettchen liegt.

4. Sehr oft ist das Baby, das wir einzuschläfern versuchen, einfach nicht müde genug.

5. Für ein älteres Kind bedeutet das Zubettgehen Teil mit einer interessanten Aktivität, Beenden Sie das Spiel, verabschieden Sie sich von den Gästen im Nebenzimmer usw.

6. Das wissen Eltern oder ältere Geschwister gehen noch nicht zu Bett, Das Baby möchte mit einer solchen „Ungerechtigkeit“ nicht einverstanden sein.

7. Manche Kinder haben Angst Dunkelheit.

8. Manchmal wollen Kinder nicht ins Bett gehen, nur weil wir es tun verwöhnt ihre. Das Kind nutzt die abendlichen Überredungen seiner Eltern, um Zeit zu gewinnen, oder sie dienen als Anlass zur Selbstbestätigung.

So hatte die fünfjährige Verochka jeden Abend einen neuen Grund, nicht ins Bett zu gehen. Entweder hatte sie Durst, dann konnte sie ihr Lieblingsspielzeug nicht finden oder das Kissen rutschte zur Seite. An anderen Tagen rief sie ihre Mutter an, weil sie vergessen hatte, ihr einen Gute-Nacht-Kuss zu geben oder sie nach etwas Wichtigem zu fragen. Manchmal rutschte Werotschkas Schlafanzug aus, manchmal war ihr zu heiß oder zu kalt. Von Zeit zu Zeit hörte sie seltsame Geräusche im Raum oder sah Schatten, die sich an der Wand entlang bewegten. An manchen Tagen wollte sie mehrmals hintereinander auf die Toilette oder ihr leerer Magen ließ das Mädchen nicht schlafen. Entweder juckte oder tat Werotschka weh... Tatsächlich genoss das Mädchen jedoch einfach die Aufmerksamkeit ihrer Mutter, die jeden Abend mehrmals in das Zimmer ihrer Tochter zurückkehrte und sie beruhigte.

Wenn viele Kinder Angst vor der Dunkelheit haben, dann hatte Sashenka Angst vor der Stille. Die Eltern wussten das lange nicht und versuchten erfolglos, dem Jungen beizubringen, allein in seinem Zimmer hinter einer verschlossenen Tür einzuschlafen. Eines Tages schloss meine Mutter wie üblich die Tür zu seinem Zimmer und ging in die Küche. Zu ihrer Überraschung hörte sie dieses Mal nicht die üblichen Schreie und Proteste. Da sie glaubte, dass das Baby endlich gelernt hatte, alleine einzuschlafen, begann die Mutter mit der Hausarbeit – Geschirr spülen, wegräumen, Tee kochen usw. Als sie ihre Aufgaben erledigt hatte und nachsehen wollte, ob ihr Sohn wirklich schlief, stellte sie das fest Die Tür zum Kinderzimmer stand weit offen und der Junge schläft friedlich in seinem Bett. Sasha lernte, aus dem Kinderbett herauszukommen und öffnete die Tür alleine! Und das Klappern des Geschirrs, das Plätschern des Wassers und das Geräusch eines kochenden Wasserkochers bedeuteten für ihn, dass seine Mutter in der Nähe war und er deshalb ruhig schlafen konnte ...

TIPP DES TAGES ____________________

Manchmal stellt es sich heraus, dass es einfacher ist, Ihrem Baby beim Einschlafen zu helfen, als Sie dachten. So können ängstliche Kinder durch ein Nachtlicht oder eine offene Tür zum Kinderzimmer beruhigt werden und ältere Kinder schlafen leichter ein, wenn sie eine Stunde später ins Bett gehen dürfen.

So bringen Sie Ihrem Baby von Anfang an bei, selbstständig einzuschlafen

Sie können Ihrem Baby in jedem Alter beibringen, ohne die Hilfe der Eltern und ohne Hilfsmittel einzuschlafen. Aber ältere Kinder gewöhnen sich am leichtesten daran. von 1,5 bis 3 Monaten. Daher ist es besser, mit der schrittweisen Gewöhnung von Geburt an zu beginnen, während das Kind noch nicht an verschiedene ungünstige Rituale gewöhnt ist, von denen es später nicht so einfach zu entwöhnen ist. Wenn sich solche Gewohnheiten bereits entwickelt haben, brauchen Eltern noch etwas Geduld, denn freiwillig wird das Baby sie wahrscheinlich nicht aufgeben. Aber auch in diesem Fall ist das Problem vollständig lösbar und die Lösung wird höchstwahrscheinlich nicht länger als eine Woche dauern!

1. Um einem Säugling beizubringen, selbstständig einzuschlafen, müssen Sie dies tun Legen Sie ihn so oft wie möglich allein in die Wiege, blieb ihm dennoch nahe. Wenn Sie Ihr Baby den ganzen Tag auf dem Arm tragen oder es tagsüber im Kinderwagen schaukeln, wird es sich unsicher fühlen, wenn es alleine in einem stationären Kinderbett liegt. Dieses Gefühl wird für das Baby ungewöhnlich sein und es ist unwahrscheinlich, dass es ruhig schlafen kann. Ein Baby, das an ein Kinderbett gewöhnt ist, fühlt sich dort ruhig und in einer vertrauten Umgebung schläft jedes Kind besser ein.

2. Ein Baby allein in ein Kinderbett zu legen bedeutet nicht, es für längere Zeit dort zu lassen, insbesondere wenn es weint. Nein, natürlich muss ein weinendes Kind beruhigt werden. Aber sobald er aufhört zu weinen, trage ihn nicht mehr in deinen Armen. Bringen Sie ihn dorthin zurück, wo er Sie sehen oder Ihre Stimme hören kann. Sprechen Sie mit ihm, singen Sie ihm, aber lassen Sie ihn im Bettchen, damit er sich allmählich daran gewöhnt. Unter anderem lernt das Kind, auf diese Weise mit sich selbst umzugehen: auf seine Hände schauen oder mit ihnen spielen, sich umschauen, auf die Geräusche um es herum hören usw. Nun, Sie selbst werden Zeit haben, mehr Dinge zu tun als Sie Ich hätte keine Zeit dafür, wenn das Baby die ganze Zeit in deinen Armen wäre.

3. Wenn das Baby zunächst nur auf Ihrer Brust einschläft, ist das in Ordnung. Es ist nicht nötig, ihn aufzuwecken. Für den Anfang reicht es aus, wenn er sich im Wachzustand an sein Bettchen gewöhnt. Wenn er eine Routine mit einer bestimmten Schlafzeit hat, müssen Sie schrittweise damit beginnen getrenntes Essen und Schlafen. Für Babys, die gerne an der Brust oder mit der Flasche schlafen, ist es besser, sie beim Aufwachen oder zumindest einige Zeit vor dem Schlafengehen zu füttern. Und bis das Baby normalerweise einschläft, müssen Sie es alleine ins Kinderbett legen. Zu diesem Zeitpunkt ist er bereits müde und seine „innere Uhr“ hat auf Schlaf umgestellt, sodass er ohne Ihre Hilfe leichter einschlafen kann.

4. Zunächst ist es nicht notwendig, das Kind jedes Mal vor dem Schlafengehen alleine ins Bettchen zu legen. Sie können ein- oder zweimal am Tag damit beginnen, jeweils dann, wenn Ihr Baby Ihrer Erfahrung nach am leichtesten einschläft. Bei den meisten Kindern ist dies der Abend, es gibt jedoch Kinder, die morgens oder nachmittags schneller einschlafen. Die Hauptsache ist, dass Sie und Ihr Baby das Gefühl haben, dass ein selbstständiges Einschlafen grundsätzlich möglich ist. Dann wird es zur Gewohnheit – es ist nur eine Frage der Zeit.

5. Was sollten Sie tun, wenn Sie Ihr Baby vor dem Schlafengehen ins Bettchen legen und es anfängt, bitterlich zu weinen? Versuchen Sie es zuerst Beruhige ihn, ohne ihn hochzuheben.Streicheln Sie ihn, singen Sie ein Lied, sprechen Sie mit ihm, sagen Sie ihm, wie sehr Sie ihn lieben. Erklären Sie ihm, dass es Zeit ist zu schlafen, um neue Kraft zu schöpfen, dass Sie in der Nähe sind und das Baby beschützen, während es schläft. Wenn das Baby immer noch weint, heben Sie es hoch. Aber sobald er sich beruhigt hat, legen Sie ihn wieder in sein Bettchen. Sie weint wieder – versuchen Sie, sie wieder zu beruhigen, ohne sie hochzuheben, und erst dann, wenn alles umsonst ist, nehmen Sie das Baby aus dem Bettchen. Vielleicht ist er noch zu jung und es lohnt sich, ein paar Wochen zu warten und ihm dann vorsichtig beizubringen, wieder selbstständig einzuschlafen. Und bereits ab einem Alter von sechs Monaten können Sie auf die Methode von Dr. Ferber umsteigen, die später im Abschnitt „Wenn das Kind nicht alleine ins Bett gehen möchte“ vorgestellt wird.

6. Hilft einigen Kindern beim Schlafen Schnuller Sobald Ihr Baby jedoch tief und fest schläft, nehmen Sie den Schnuller vorsichtig aus dem Mund, da es sonst aufwacht, wenn es ihn im Schlaf verliert. Und wenn ein Baby nachts aufwacht, nach einem Schnuller sucht und weint, dann kann dieser nur dann zu einer wirksamen Hilfe werden, wenn es lernt, ihn selbst zu finden.

7. Babys in den ersten Lebensmonaten besser schlafen, wenn sie auf der Oberseite des Kopfes ruhen in eine zusammengerollte Windel, ein Kissen oder ein mit einer Decke geschütztes Bettkopfteil. Es erinnert sie an das Gefühl im Mutterleib. (Meine Tochter liebte dieses Gefühl schon als sie älter war. Ich deckte das obere Kopfteil des Bettes immer mit einer Decke zu und meine Tochter lag ganz oben auf dem Kissen, so dass ihr Kopf am Kopfteil ruhte.)

8. Das können Sie auch fest wickeln Baby vor dem Schlafengehen, was es auch an das Spannungsgefühl vor der Geburt erinnern wird. Und wenn das Baby älter wird, kann es Hilfe bekommen Schlafsack oder das Hemd meiner Mutter, unten mit einem Knoten zusammengebunden.

9. Mamas Geruch Im Allgemeinen hat es eine beruhigende Wirkung auf Babys und man kann einfach etwas aus der (getragenen) Kleidung der Mutter neben den Kopf des Babys legen.

10. Aber vergessen Sie nicht, dass die Hauptvoraussetzung dafür, dass ein Kind selbstständig einschlafen kann, Folgendes ist Richtig gewählte Verlegezeit. Das Baby muss wirklich müde sein, sonst sind Versuche, es einzuschläfern, erfolglos. Das geht für Sie am einfachsten, wenn Sie bereits einen strengen Tagesablauf etabliert haben. In diesem Fall wissen Sie im Voraus, wann die „innere Uhr“ des Kindes auf Schlaf umschaltet. Wenn nicht, müssen Sie sich auf Ihre Intuition und Erfahrung verlassen. Ein müdes Baby beginnt ohne Grund zu gähnen, sich die Augen zu reiben oder launisch zu werden. Versuchen Sie, den besten Moment zu erraten, in dem sich seine Augen bereits von selbst schließen, um ihn alleine ins Bettchen zu legen.

Die zwei Monate alte Marishka schlief jedes Mal nach dem Essen auf der Brust ihrer Mutter ein. Mama wollte das Baby nicht wecken, also schlief das Mädchen tagsüber nach jeder Fütterung. Natürlich – warm, gemütlich, befriedigend. Als Marinas Mutter am Abend versuchte, dem Baby beizubringen, alleine in ihrem Bettchen einzuschlafen, wehrte sie sich verzweifelt. Erstens war sie es gewohnt, nur auf der Brust einzuschlafen. Zweitens war sie abends überhaupt nicht müde, da sie tagsüber ausreichend geschlafen hatte.

Deshalb beschloss Marishkas Mutter, die Mahlzeiten des Babys tagsüber vom Schlafen zu trennen. Sie begann sofort nach dem Aufwachen mit dem Füttern. Und als Marina normalerweise einschlief, legte ihre Mutter sie allein in ihr Bettchen und versuchte, sie mit liebevollen Streicheleinheiten und Schlafliedern in den Schlaf zu wiegen. Zuerst weinte Marishka, die diese „Ungerechtigkeit“ nicht verstand, oft und konnte nicht schlafen. Doch am Abend schlief das müde Mädchen sofort ein, ohne auf die Hilfe ihrer Mutter zu warten. Sie erkannte schnell, dass es ihr nicht schwerfällt, abends ohne die Brust ihrer Mutter einzuschlafen, dass sie es aber auch tagsüber tun kann. Vor allem, wenn Schreien immer noch nichts bringt.

Kostyas Schwiegermutter schenkte ihr ein rot-rosa Nachtlicht. Es gefiel ihr nicht und sie stellte es in die hintere Ecke. Als das Nachtlicht im Zimmer ihres Sohnes kaputt ging, erinnerte sich die Mutter an ihr Geschenk und holte es aus dem obersten Regal. „Lass es brennen, bis ich ein neues kaufe“, dachte sie. „Es ist besser, ein gruseliges rotes Nachtlicht zu haben, als Ihr Baby im Dunkeln zu lassen.“ Mit großer Überraschung bemerkte Kostyas Mutter, dass der Junge in diesem rot-rosa Licht viel schneller einschlief. Vielleicht erinnerte ihn dieses Licht an den Mutterleib? Wie dem auch sei, das in Ungnade gefallene Nachtlicht nahm einen festen Platz in Kostyas Zimmer ein.

TIPP DES TAGES ____________________

Je früher Sie Ihrem Baby beibringen, selbstständig einzuschlafen, desto einfacher wird es für Sie sein!

Einschlafrituale

Wir haben bereits gesagt, dass Sie Ihrem Baby das Einschlafen deutlich erleichtern werden, wenn Sie dafür sorgen, dass es seine letzte Stunde vor dem Zubettgehen in einer ruhigen, vertrauten und liebevollen Umgebung verbringt. Dies ist die Zeit des Übergangs vom aktiven zum ruhigen Teil des Tages, von neuen Eindrücken zu vertrauter Gemütlichkeit, von Lärm und Spielen im Freien zu Ruhe und Frieden ...

Die Einführung eines sogenannten Einschlafrituals hilft Ihrem Kind, sich zu beruhigen und auf den Schlaf vorzubereiten – Handlungen, die sich täglich in einer bestimmten Reihenfolge wiederholen und beim Baby eine Art konditionierten Reflex – eine Schlafmentalität – entwickeln. Elemente eines solchen Rituals können zum Beispiel Baden, Massage, Wickeln, Schlafanzug anziehen, Zähne putzen, ein Märchen vorlesen, ein Lieblingsschlaflied, eine Puppe oder ein Stofftier mit dem Baby ins Bett gehen usw. Und , natürlich die Zärtlichkeit der Eltern und die Lieblingsstimme der Mutter, an die sich das Baby sein Leben lang erinnern wird!

Es ist Ihnen wahrscheinlich schon einmal passiert, dass ein Geruch oder Geschmack plötzlich Bilder aus Ihrer Kindheit in Ihrer Erinnerung hervorrief oder ein Detail in der Kleidung Sie daran erinnerte spezielle Person. Ebenso werden Kinder, die an ein bestimmtes Abendritual gewöhnt sind, schnell eine vertraute Melodie oder ein Lieblingsspielzeug im Kinderbett mit Schlaf assoziieren. Und die Nähe und Liebe der Eltern in dieser Zeit wird die Seele des Babys mit der Gewissheit erfüllen, dass es begehrt und geliebt wird, und mit dieser Gewissheit wird es für das Baby viel einfacher sein, alleine einzuschlafen.

Für Kinder, die es gewohnt sind, nur mit Hilfe verschiedener Hilfsmittel (Flasche, Schaukeln im Arm etc.) einzuschlafen, hilft die Einführung eines Einschlafrituals beim Aufgeben. Das neue Ritual scheint die alte Gewohnheit zu ersetzen und erleichtert den Übergang zu dem Moment, in dem das Baby allein in seinem Bettchen ist.

Schlafrituale sind wichtig sowohl für Babys als auch für ältere Kinder, Deshalb Ihr Inhalt muss sich ändern entsprechend dem Alter und den Bedürfnissen des Kindes.

1. Im ersten Lebensjahr eines Babys ist der routinemäßige Teil des Rituals (Vorbereitung auf das Zubettgehen) noch eng mit der Zärtlichkeit der Eltern, freundlichen Worten und Berührungen verbunden. Beim Baden, Wickeln oder Umziehen Ihres Babys am Abend können Sie es streicheln, massieren, Lieder singen, über den vergangenen und den neuen Tag sprechen. Denken Sie daran, dies jeden Tag in der gleichen Reihenfolge zu tun, damit Ihr Baby im Voraus weiß, was als nächstes passieren wird. Nur in diesem Fall werden diese Handlungen zu einem Ritual und einem Signal für das Kind, schlafen zu gehen. Wenn Sie das Baby ins Bettchen legen, müssen Sie den gleichen Satz sagen, der ihm vertraut wird, zum Beispiel: „Jetzt ist es Zeit zu schlafen, um Kraft für den neuen Tag zu sammeln“ (oder einen anderen Satz, der das Baby lässt wissen, dass die Zeit gekommen ist, zu schlafen). Die Vorhänge zuziehen, das Licht ausschalten (das Nachtlicht der Kinder einschalten) und zärtlicher Kuss mit den Worten: „Gute Nacht, Sohn (Tochter)! Ich liebe dich so sehr!" - wird werden letzter Punkt Ritual, nach dem Sie den Raum verlassen müssen. Und handeln Sie selbstbewusst, denn wenn das Baby sich in Ihren Handlungen oder Ihrer Stimme unsicher fühlt, wird es auf jeden Fall versuchen, Sie mit beleidigtem Weinen zurückzuhalten. (Was zu tun ist, wenn das Kind weint, besprechen wir im Abschnitt „Wenn das Kind nicht alleine ins Bett gehen möchte (Ferber-Methode)“).

2. Um zu überwachen, ob das Baby eingeschlafen ist, ist es sehr praktisch, über eine solche Erfindung zu verfügen Babyphone Wenn Sie es einschalten, können Sie sich ruhig im Haus bewegen, anstatt auf Zehenspitzen unter der Tür zu stehen und jedem Rascheln dahinter zu lauschen.

3. Bei älteren Kindern kann die routinemäßige Bettvorbereitung auf das nötige Minimum reduziert werden, der gemütliche Teil mit Mama oder Papa im Kinderzimmer sollte jedoch etwas in die Länge gezogen werden. Dies ist die Zeit, in der das Baby die ungeteilte Aufmerksamkeit seiner Eltern genießt – eine halbe Stunde, die ihm allein gehört. Sie können Ihr Kind auf Ihren Schoß setzen und ihm aus einem Buch vorlesen oder einfach gemeinsam die Bilder anschauen und dabei laut benennen, was darauf abgebildet ist. Oder vielleicht singen Sie Ihrem Baby etwas vor oder erzählen ihm eine gute Geschichte. Viele Menschen erinnern sich auch im Erwachsenenalter an die Märchen und Schlaflieder ihrer Mutter. Oder Sie schalten die Kassette leise ein und schaukeln mit Ihrem Kind beispielsweise im Schaukelstuhl. Wenn Ihr Baby es gewohnt ist, mit seinem Lieblingsspielzeug einzuschlafen, können Sie es in das Abendritual einbeziehen. Lassen Sie dann den Hasen, den Bären oder die Puppe dem Kind sagen, dass es Zeit ist, ins Bett zu gehen, und fragen Sie, ob es ihnen erlaubt, heute bei ihm zu schlafen. Lassen Sie in diesen Momenten Ihrer Fantasie freien Lauf. Aber denken Sie daran, dass alle Ihre Handlungen für Ihr Baby zur Gewohnheit werden und Tag für Tag wiederholt werden sollten, auch wenn es Ihnen langweilig erscheint. Nur dann verbindet das Kind gemütliche Momente vor dem Schlafengehen mit dem Einschlafen.

4. Bei der Auswahl eines Abendrituals ist es sehr wichtig, es im Voraus festzulegen. Zeitfenster und warnen Sie Ihr Baby davor. Wenn Sie dies nicht tun, wird das Kind nicht aufhören wollen und mit aller Kraft versuchen, die angenehme Aktivität zu verlängern („Noch eine Geschichte, Mama, bitte...!“). Am einfachsten ist es, gleich die Grenze zu ziehen und mit Ihrem Kind zu vereinbaren, dass Sie ihm zum Beispiel nur eine Geschichte oder nur ein Kinderbuch vorlesen. Sie können auf die Uhr im Raum zeigen und sagen, dass Sie lesen werden, bis dieser Zeiger diese Zahl erreicht. Sogar ein Kind, das die Zahlen nicht kennt, wird dies klar und logisch finden (zumindest für meine Kinder war das immer ein stichhaltiges Argument). Wenn Sie einmal Grenzen gesetzt haben, bleiben Sie standhaft und verletzen Sie diese nicht, auch nicht ausnahmsweise. Wenn das Kind eine Schwäche verspürt, wird es versuchen, diese auszunutzen, um die Schlafzeit hinauszuzögern. Er wird verstehen: Jammern Sie einfach und er wird bekommen, was er will. Sie werden ungeduldig, das Baby, das dies spürt, wird launisch und das ganze Ritual wird nicht mehr die gewünschte Wirkung haben. 5. Letzter Punkt Das Ritual für ältere Kinder ist das gleiche wie für die Kleinen (Vorhänge zugezogen, Licht ausgeschaltet, ein sanfter Kuss mit freundlichen Gute-Nacht-Worten). Wenn Sie zur Bestimmung des Zeitrahmens eine Uhr verwendet haben, ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, Ihr Kind darauf hinzuweisen. Zum Beispiel mit den Worten: „Na, schau mal – der kleine Pfeil ist schon bei der Zahl „Sieben“ angekommen“, verstaust du die Bücher mit den Spielsachen und legst das Baby ins Bettchen.

Alle in diesem Kapitel aufgeführten Ritualelemente sind nur Beispiele. Sie können sie verwenden oder sich Ihre eigenen, einzigartigen Designs ausdenken. Schließlich kennen Sie Ihr Kind besser als jeder andere – was es liebt, was es braucht, was es beruhigt.

1. Zum Beispiel, Baden Auf die meisten Kinder hat es eine beruhigende Wirkung, aber es gibt auch solche, die davon begeistert sind. Darüber hinaus kann der tägliche Kontakt mit Wasser zu Reizungen der empfindlichen Babyhaut führen, und das neutralste Babyshampoo kann bei täglicher Anwendung zu einer Entwicklung des Babys führen allergische Reaktion. Stark riechende Shampoos wirken manchmal anregend, spezielle jedoch beruhigend. essentielle Öle können Ihrem Baby beim Schlafen helfen, es sei denn natürlich, es ist allergisch dagegen.

2. Kinder mögen es wirklich, sanft vor dem Schlafengehen zu essen. Massage. Dazu ist es nicht notwendig, spezielle Kurse zu belegen und bestimmte Techniken zu erlernen (obwohl dies nützlich sein kann). Behutsames und liebevolles Streicheln des gesamten Körpers des Babys von Kopf bis Fuß wird ihm sicherlich Freude bereiten. Verlassen Sie sich auf die Intuition Ihrer Eltern, beobachten Sie die Reaktion des Babys und – was am wichtigsten ist – legen Sie all Ihre Zärtlichkeit und Liebe in die Bewegung Ihrer Hände. Sie können auch spezielles Massageöl verwenden. Vermeiden Sie jedoch, wie beim Shampoo, stark riechende Produkte, die das Baby erregen, Allergien oder Atembeschwerden auslösen können.

3. Legen Sie es nach der Massage Ihrem Baby an Pyjama. Das Anziehen des Pyjamas wird von den meisten Kindern als erstes Signal zum Schlafen wahrgenommen.

4. Wenn der erste Zahn des Babys erscheint, empfiehlt es sich, ihn zu einem Teil des Rituals zu machen. Zähne putzen Dann wird das Baby im wahrsten Sinne des Wortes mit dieser Gewohnheit aufwachsen und das Zähneputzen wird für es zur Selbstverständlichkeit. Während des Zahnens ist das Zahnfleisch des Babys sehr empfindlich, daher können Sie zum Reinigen der ersten Zähne mit Wasser getränktes Zahnfleisch verwenden. Wattestäbchen. Wann wird es Zähne geben? ganze Zeile, können Sie auf eine spezielle (kleine und weiche) Kinderzahnbürste umsteigen.

5. Kleine Kinder schlafen besser ein, wenn die Schlafenszeit vorbei ist. in ruhiger, gemütlicher Atmosphäre mit gedämpfter Beleuchtung. Versuchen Sie, leise zu sprechen und zu singen. Auch eine Kassette mit einem Märchen oder einer Musik sollte nicht laut klingen. Wenn Ihr Baby zuhören muss, macht es weniger Lärm und wälzt sich im Bettchen weniger hin und her.

6. Es ist besser, wenn Die Musik wird beruhigend sein und die Geschichte wird freundlich sein. Spannende Geschichten können Ihr Baby begeistern und nachts können in seinen Träumen böse Gestalten auftauchen, die seinen Schlaf stören. Viele Kinder beginnen schnell einzunicken, wenn ihnen mit monotoner Stimme ein Märchen vorgelesen wird. Andere verfolgen den Lauf der Dinge mit Interesse und lieben ausdrucksstarkes Lesen mit wechselnder Stimme (je nachdem, zu welcher Figur diese Worte gehören). Es kommt vor, dass einem Kind eine Geschichte so gut gefällt, dass es sie jeden Tag lesen (oder erzählen) möchte. So hilft das Kind selbst den Eltern bei der Wahl ihres Abendrituals.

7. Für ältere Kinder haben sie eine große pädagogische Wirkung. Eigene Geschichten der Eltern, Reflektiert zum Beispiel die aktuelle Situation in der Familie. So kann sich das Baby in der frechen Maus und seine Mutter in der fürsorglichen Mäusemutter wiedererkennen. Eine Märchengeschichte hilft einem Kind, sich selbst von außen zu betrachten und die häusliche Situation manchmal ganz neu zu sehen. Und die Fähigkeit der Kinder, Parallelen zu ziehen, ist wirklich bewundernswert!

8. Viele Kinder legen sie gerne neben sich, wenn sie einschlafen. Lieblingsspielzeug eine Puppe oder sogar eine zusammengerollte Windel, an die sie ihre Wange kuscheln können. In diesem Moment scheint Ihr Lieblingsstofftier oder Ihre Lieblingspuppe zum Leben zu erwachen und zu einem treuen Kameraden zu werden, dem Sie Ihre Freuden und Sorgen erzählen und den Sie fester an sich drücken können, um sich nicht einsam zu fühlen. 9. Wenn Ihr Baby Angst vor der Dunkelheit hat, können Sie es beim Verlassen des Zimmers eingeschaltet lassen. Nachtlicht oder kleben Sie spezielle Sterne, die im Dunkeln leuchten, an die Decke des Kinderzimmers. Eine Mutter erfand sogar den Brauch, abends mit ihrem Kind besondere Basteleien anzufertigen. Fallen für Ängste und stellen Sie sie vor die Tür zum Kinderzimmer. Dann traut sich kein einziger böser Traum und keine Märchenfigur, ein schlafendes Baby zu stören, oder?

9. Aber meine Jungs mochten es wirklich, sie nachts zu haben hat mir den Rücken gekratzt oder etwas Besonderes gemacht Spielen Sie Massage mit Reimen.(Erinnern Sie sich: „Schienen, Schienen, Schwellen, Schwellen, der verspätete Zug kommt …“? Für diejenigen, die sich nicht erinnern, habe ich diese Spielmassage im Anhang bereitgestellt.) Und diese Gewohnheit blieb bei den Kindern bis ins Jugendalter erhalten!!! Es war lustig zu hören, wie mich abends müde Schulkinder aus ihren Betten riefen: „Mama, wie wäre es mit einer Massage?“ Oder: „Mama, wann kommst du, um die ‚Rails‘ zu machen?“ In einem Alter, in dem es Jungen bereits peinlich war, ihrer Mutter gegenüber offen Zuneigung zu zeigen, wurde eine abendliche Massage für sie zum einzig akzeptablen Ausdruck der Intimität und Zärtlichkeit, die sie noch so sehr brauchten.

10. Kinder mögen es auch sehr reden oder Geheimnisse erzählen bevor ich mit Mama oder Papa ins Bett gehe.

12. Die letzten Minuten vor dem Schlafengehen sind eine wunderbare Gelegenheit, Zeit mit Ihrem Kind zu verbringen. auch für Papa der den ganzen Tag bei der Arbeit war. Schließlich braucht das Baby wirklich die Zuneigung und Fürsorge seines Vaters. Und die Nähe des Vaters vor dem Schlafengehen ermöglicht es dem Baby, in der ruhigen Gewissheit einzuschlafen, dass der Vater in der Nähe ist, ihn liebt und ihn die ganze Nacht beschützt.

13. Sie können mit Ihrem älteren Kind sprechen. über den vergangenen Tag, Erinnern Sie sich an angenehme Ereignisse und erzählen Sie es ihm auch über Pläne für morgen. Kinder lieben es, wenn das, was um sie herum passiert, verständlich und vorhersehbar ist. Besonders große, wichtige Ereignisse im Leben eines Kindes (Reisen, Treffen mit anderen Menschen, Ferien usw.) erfordern, dass sich das Kind darauf vorbereitet und sich darauf einstellt. Und selbst wenn es sich um gewöhnliche Ereignisse handelt (z. B. mit Mama in den Laden gehen), wird das Kind ruhiger und benimmt sich dort besser, wenn Sie es im Voraus darauf vorbereiten und die Verhaltensregeln besprechen (in der Nähe von Mama bleiben, nicht schreien, sich nichts ungefragt schnappen usw.). Sie können auch vereinbaren, was passiert, wenn das Kind sich nicht an diese Regeln hält, vergessen Sie aber nicht, das Versprechen dann auch zu erfüllen, sonst wird das Kind Ihre Worte nicht mehr ernst nehmen!

14. Von einem Kind, das bereits 3-4 Jahre alt ist und das Denken bereits gelernt hat, kann man sagen, dass alles sein eigenes ist Freunde(Es wäre gut, sie namentlich aufzulisten) sind schon zu Bett gegangen oder schlafen. Erklären Sie, dass dies die Zeit ist, in der alle kleinen Kinder zu Bett gehen, um Kraft für den neuen Tag zu sammeln. Erinnern Sie ihn daran, dass er jeden Tag um diese Zeit zu Bett geht und auch in Zukunft schlafen gehen wird. Wie der amerikanische Psychologe und Kinderarzt Allan Fromm in seinem Buch „ABC für Eltern“ betont, ist es wichtig, dass das Kind versteht das Bedürfnis, zu Bett zu gehen, auch wenn es gegen seinen Willen ist. Zu verstehen, dass wir im Leben nicht nur das tun können, was wir wollen, wird der erste wichtige Schritt zur spirituellen Reife eines kleinen Mannes sein.

15. Das können Sie Ihrem Kind sagen als du klein warst, ging auch zu dieser Zeit und jetzt ins Bett Du wirst in der Nähe sein zum Baby zu kommen, wenn es dich ruft. Und an Tagen, an denen ich besonders müde war, sagte ich meiner Tochter manchmal, dass ich ins Bett gehen würde, und fragte sie Stör mich nicht. Normalerweise beruhigte sie sich verständnisvoll in ihrem Bettchen und schlief bald friedlich ein.

16. Geben Sie Ihrem Kind einen Hinweis etwas Gutes, Woran er denken könnte, wenn er einschläft, und wünsche ihm eine gute Nacht.

17. Vereinbaren Sie mit Ihrem Baby, dass es morgens, wenn es aufwacht, in Ihr Schlafzimmer kommen kann dich aufwecken. Für viele Kinder hilft diese Aussicht beim Einschlafen.

18. Manchmal sagte ich zu meiner Tochter: „Jetzt gehe ich das Geschirr in die Küche räumen (oder wasche im Badezimmer, nähe ein Loch in meine Hose, trinke die Suppe aus, schreibe einen Brief zu Ende.) und dann komme ich wieder zu dir, um gute Nacht zu sagen. Diese Worte beruhigten meine Tochter und als ich wieder in ihr Zimmer schaute, schnarchte sie bereits leise in ihrem Bettchen.

19. Ältere Kinder schlafen gerne ein bei offener oder leicht geöffneter Tür zum Kinderzimmer(es sei denn natürlich, sie werden durch Lärm aus anderen Räumen gestört). Sobald das Baby eingeschlafen ist, kann die Tür geschlossen werden. Auch eine Vereinbarung mit dem Kind funktioniert sehr gut: Die Tür bleibt offen, sofern es ruhig in seinem Bettchen liegt. Die meisten Kinder bleiben nicht gerne hinter einer geschlossenen Tür, deshalb versuchen sie ruhig zu sein und schlafen dadurch schneller ein.

20. Eltern fragen oft, ob ihre Kinder nachts fernsehen können. Sicherlich, ein guter Cartoon Abends tut es nicht weh, aber nur einmal und nur gut. Was Sie sehen, sollte das Kind nicht erregen oder erschrecken, da dies seinen erholsamen Schlaf beeinträchtigen würde. Und das Fernsehen sollte keinesfalls die elterliche Aufmerksamkeit ersetzen. Ein abendlicher Zeichentrickfilm kann nur der Ausgangspunkt eines Rituals sein, nach dem sich das Baby auf das Zubettgehen vorbereitet. Das Kind muss die letzten Minuten des Tages mit seinen Lieben in Harmonie und Frieden verbringen.

21. Für ältere Jungs kann Teil des Einschlafrituals werden Ruhiges alleiniges Spielen im Kinderzimmer. Wir haben bereits gesagt, dass das Baby umso älter wird, je älter es wird weniger Schlaf er braucht es und desto später schläft er abends ein. Aber auch in den Abendstunden brauchen Eltern Ruhe. Daher kann ein Ritual, das die Nähe der Eltern und das selbstständige Spielen des Kindes in seinem Zimmer verbindet, ein guter Kompromiss sein.

22. Sie können Ihrem Baby beispielsweise helfen, sich fürs Bett fertig zu machen (Zähne putzen, Schlafanzug anziehen usw.) und mit ihm vereinbaren, dass Sie in einer halben oder einer Stunde in sein Zimmer kommen. Während dieser Zeit kann das Kind (das klingt immer attraktiver als „sollte“) in seinem Zimmer bleiben und ruhig spielen. Normalerweise stimmen Kinder dieser Bedingung gerne zu, wenn sie später ins Bett gehen dürfen. Sie können es auch Ihrem Kind zeigen Uhr und sagen Sie, dass Mama (oder Papa) zu ihm kommen wird, wenn dieser Pfeil diese Zahl erreicht. Sobald die Zeit abgelaufen ist, müssen Sie Ihr Versprechen erfüllen, sonst wird das Baby Ihnen nicht mehr glauben.

23. Wenn er, wie versprochen, die ganze Zeit ruhig gespielt hat, dann kommt es der zweite Teil des Rituals, bei dem das Kind die ungeteilte Aufmerksamkeit seiner Eltern genießt. Dies ist eine Zeit der Intimität und Zärtlichkeit, des Lesens und der Musik, der Gespräche und Geheimnisse. Dies ist eine Zeit des Glücks für Sie und Ihr Baby. Vielleicht wird er den ganzen Tag auf diese Minuten warten. Versuchen Sie, für eine Weile alles zu vergessen und tauchen Sie ein in die Welt der Kindheitsfreude und Fantasie. Schließlich vergeht die Zeit sehr schnell. Bevor Sie es merken, wird Ihr Küken aus dem Nest fliegen und Sie werden mit Schmerz im Herzen bereuen, dass Sie als kleines Kind nicht mehr Zeit mit ihm verbringen konnten ...

Alenka schlief nur ein, wenn Mama oder Papa in der Nähe waren. Bisher ging das recht schnell: Ein Elternteil setzte sich neben das Bettchen des Mädchens, streichelte es sanft und innerhalb weniger Minuten war das kleine Mädchen eingeschlafen. Mit der Zeit mussten Eltern immer länger im Kinderzimmer sitzen, manchmal sogar über eine Stunde. Sowohl die Mutter als auch der Vater der Mädchen arbeiteten den ganzen Tag und waren abends sehr müde, so dass es ihnen unerträglich vorkam, eine Stunde lang am Kinderbett zu sitzen. Alenka spürte die Ungeduld ihrer Eltern und kämpfte umso mehr um ihre Aufmerksamkeit, weil sie nicht einschlafen wollte.

Als die Eltern von dem Abendritual hörten, beschlossen sie, diese Gelegenheit auszuprobieren. Sie sagten dem Mädchen, dass sie jetzt groß sei und alleine in ihrem Bettchen schlafen müsse, dass sie aber die letzten Minuten vor dem Schlafengehen mit ihr verbringen würden. Mama oder Papa setzten Alenka abends auf ihren Schoß und streichelten sie. Mama sang ihrer Tochter vor, Papa las ihr ein Märchen vor. Sowohl das Baby als auch die Eltern haben diese zarten Momente sehr genossen. Nach 15 Minuten küssten Alenkas Eltern sie, sagten, dass es jetzt Zeit sei zu schlafen und brachten das Mädchen ins Bett.

Am ersten Tag versuchte das Baby zu protestieren, als es seine Mutter das Zimmer verlassen sah. Dann kehrte Mama zu ihrem Bettchen zurück, nahm Alenka bei der Hand und sagte: „Schlaf, sei ein braves Mädchen, und morgen Abend werde ich wieder für dich singen.“ Zu ihrer Überraschung verstummte das Mädchen sofort. Diese Minuten der ungeteilten Aufmerksamkeit ihrer Mutter waren zu wertvoll für sie, zu sehr liebte sie die sanfte Stimme und die liebevollen Umarmungen ihrer Mutter ...

Um 18 Uhr kam Denis‘ Vater von der Arbeit zurück. Mama machte beim Zubereiten des Abendessens große Aufregung und verfluchte, dass Denis ihr immer im Weg war. Papa sprach über Probleme bei der Arbeit und seine angespannt klingende Stimme löste bei dem Jungen unerklärliche Angst aus. Beim Abendessen rutschte Denis auf seinem Stuhl hin und her und unterbrach ständig das Gespräch seiner Eltern, was ihnen offensichtlich nicht gefiel. Schließlich, nachdem sie das Geschirr abgewaschen hatte, wandte sich die Mutter an den Jungen: „Und jetzt, Deniska, ist es Zeit für das Abendritual!“

"Hurra! Ritual! Ritual!" – schrie das Baby freudig und eilte ins Badezimmer, wobei es sich dabei auszog. Er wusste, was jetzt kommen würdeseinZeit: wenn Mutter sprichtmit ihm,lesenzu ihmund Spielin seine Spiele!"Endlich!" – jubelte der Junge und zog voller Begeisterung seinen Pyjama an...

TIPP DES TAGES ____________________

Auch wenn Sie nicht den ganzen Tag mit Ihrem Baby verbringen konnten, können Sie bei Ihrem Abendritual das Versäumte nachholen. Nutzen Sie diese kostbaren Minuten für Intimität und Zuneigung, Gespräche, Geheimnisse und ruhige Spiele. Es sind diese glücklichen Momente, die dem Kind für den Rest seines Lebens in Erinnerung bleiben werden!

Wenn das Kind nicht alleine zu Bett gehen möchte (Ferber-Methode)

Nun haben Sie aber ein Einschlafritual und eine klare Routine eingeführt, eine Schlafenszeit gewählt, zu der das Kind wirklich müde ist, und alle anderen Tipps aus diesem Buch ausprobiert, aber Ihr Baby weigert sich immer noch rundweg, alleine einzuschlafen (und das normalerweise, wie daher wacht man oft nachts auf).

Was tun, wenn die Müdigkeit an ihre Grenzen stößt? Was ist, wenn Sie nachts nicht mehr die Kraft haben, aufzustehen? Was tun, wenn man abends ein unglaublich müdes Wesen, das nicht ins Bett gehen möchte, nicht mehr auf dem Arm tragen kann?

In diesem Fall können Sie als letztes Probieren Sie die Methode des amerikanischen Professors Richard Ferber aus, die bereits am Anfang dieses Buches erwähnt wurde. Als Arzt an einer Kinderklinik in Boston gründete Richard Ferber dort ein spezielles Studienzentrum Babyschlaf. Ferber schlägt vor, das Baby immer alleine ins Bettchen zu legen und dabei in der Nähe zu bleiben (z. B. im Nebenzimmer) und, wenn das Baby weint, in bestimmten kurzen Abständen zu ihm zurückzukehren, es zu trösten, es aber nicht aus dem Bettchen zu nehmen. So wird das Baby sehr schnell verstehen, dass es durch Schreien nicht erreichen kann, was es will, und lernen, selbstständig einzuschlafen.

Hören Sie einfach nicht auf Freunde, die empfehlen, ein schreiendes Kind in Ruhe zu lassen, bis es einschläft. Er wird einschlafen – was soll er sonst tun, wenn seine langen verzweifelten Hilferufe unbeantwortet bleiben! (Als unsere Großeltern klein waren, wurden Kinder normalerweise auf diese Weise zu Bett gebracht und sie schliefen die ganze Nacht gut.) Aber was passiert mit einem kleinen Geschöpf, auf dessen Schrei niemand reagiert? Wie fühlt sich so ein Baby und welche Schlussfolgerungen wird es für die Zukunft daraus ziehen? Er fühlt sich einsam, von allen vergessen und für niemanden nutzlos. Er wird sich damit abfinden und einschlafen, aber die Angst vor Einsamkeit und Selbstzweifeln wird höchstwahrscheinlich für den Rest seines Lebens bestehen bleiben. Und wenn Sie es nicht aushalten und das Baby nach langem Schreien trotzdem aus dem Bettchen nehmen, wird es eine weitere Wahrheit erfahren: „Wenn Sie lange genug schreien, werden Sie irgendwann Ihren Willen durchsetzen.“ Das Kind wird beim nächsten Mal versuchen, diese Wahrheit anzuwenden.

Daher ist die Ferber-Methode für die erfolgreiche Anwendung sehr wichtig Lassen Sie ein weinendes Kind nicht lange allein. Wenn Sie in kurzen Abständen ins Kinderzimmer zurückkehren und Ihr Baby liebevoll trösten, zeigen Sie ihm, dass Sie da sind und es lieben. Es ist gerade Schlafenszeit und es sollte alleine einschlafen.

Ich wiederhole das perfekte Option- Das bedeutet natürlich, das Kind ohne Tränen ins Bett zu bringen. Die Ferber-Methode wird nur empfohlen, wenn Sie aus irgendeinem Grund dazu nicht in der Lage sind und wenn Du hast wirklich keine Kraft mehr. Schließlich wissen Sie, dass sich der Zustand der Eltern, insbesondere der Mutter, sofort auf das Baby überträgt. Was ist also besser - ihn Tag für Tag vor Müdigkeit in den Armen zu tragen oder dem Weinen des Kindes mehrere Tage lang standzuhalten, um sich später, jeden Tag ausgeruht und ausreichend schlafend, glücklich dem Kind widmen zu können? Du entscheidest. Für diejenigen, die die Ferber-Methode ausprobieren möchten, werde ich versuchen, sie detaillierter zu beschreiben.

Die folgenden Voraussetzungen sind für den Erfolg bei der Anwendung der Ferber-Methode sehr wichtig.

1. Wenn Sie mit der Anwendung der Methode beginnen, sollte das Kind es sein über 6 Monate alt und gesund.

2. In den kommenden Wochen Es sollten keine Reisen geplant werden,Übernachtungsbesuche oder andere plötzliche Veränderungen im Leben des Babys. Bis die neue Gewohnheit dauerhaft wird, sollte das Kind zu Hause in seinem eigenen Bettchen schlafen. Veränderte Umgebungsbedingungen während der Anwendung der Methode können den Erfolg des Unternehmens beeinträchtigen.

3. Und hier Wechsel des Schlafortes(zum Beispiel vom Schlafzimmer der Eltern ins Kinderzimmer) unmittelbar bevor Sie mit der Methode beginnen, kann im Gegenteil dazu beitragen, dass sich das Baby eine neue Gewohnheit aneignet.

4. Das Baby muss an etwas gewöhnt werden Regime und gleichzeitig einschlafen. In dem Moment, in dem Sie Ihr Baby ins Bettchen legen, muss es sein müde, Seine „innere Uhr“ sollte bereits auf Schlaf umschalten.

5. Das musst du sein Sicher in ihrem Handeln und bereit bringen gestartet bis zum Ende.

6. Eine wichtige Voraussetzung für die Verwendung dieser Methode ist einstimmige Entscheidung beider Eltern. Denn wenn Mama das Baby ins Kinderbett legt und Papa es nach 2 Minuten herausnimmt (oder umgekehrt), dann wird es, wie Sie verstehen, keinen Erfolg haben.

Nun ausführlich zur Methode als solche

Bestimmen Sie im Voraus, in welchen Abständen Sie Ihr Baby besuchen, um es zu beruhigen. Komponieren genauer Plan dem Sie dann folgen werden. Die Grundregel: Beim ersten Mal beträgt die Wartezeit ein paar Minuten, dann erhöht sie sich allmählich. Verlassen Sie sich bei der Bestimmung der Zeiträume auf Ihre Intuition und unternehmen Sie nichts gegen Ihre innere Stimme. Die Wartezeit kann zwischen 1 Minute und einer halben Stunde variieren (mir persönlich erscheinen die von Ferber vorgeschlagenen zu langen Intervalle unangemessen). Eine ungefähre Richtlinie ist der Plan von Annetta

Kast-Zan und Dr. Hartmut Morgenroth in ihrem zuvor besprochenen Buch „Jedes Kind kann schlafen lernen“.

Der beste Einstieg in diese Methode ist Am Abend- zu dem Zeitpunkt, zu dem das Kind normalerweise einschläft, oder etwas später. Verbringen Sie die letzten Minuten vor dem Schlafengehen mit Ihrem Baby und versuchen Sie, ihm in dieser Zeit Ihre ganze Aufmerksamkeit und Zärtlichkeit zu schenken. Es ist sehr gut, wenn Sie bereits eine etablierte haben Abendritual, an die das Kind gewöhnt ist und die für es den Übergang in den Schlaf bedeutet.

Geben Sie dieses Mal alle „Helfer“ auf, erleichterte dem Baby bisher das Einschlafen (Flasche, Brust, Tragen auf dem Arm, Schaukeln im Kinderwagen etc.). All dies sollte mindestens eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen geschehen. Erklären Sie dem Kind nach dem Abendritual, dass es schon groß ist und nun lernen muss, selbstständig einzuschlafen; Dann küsse ihn, lege ihn in sein Bettchen, wünsche ihm eine gute Nacht und verlasse das Zimmer. Wenn Sie Ihr Baby ins Bett bringen, sagen Sie jeden Tag den gleichen Satz, zum Beispiel: „Und jetzt, mein Lieber, ist es Zeit zu schlafen.“ Und wenn Sie den Raum verlassen, können Sie zum Beispiel sagen: „Gute Nacht! Ich liebe dich so sehr!".

Da das Baby es nicht gewohnt ist, alleine einzuschlafen, wird es höchstwahrscheinlich anfangen zu weinen. Handeln Sie in diesem Fall nach Plan und warte ein paar Minuten bevor er zurück in sein Zimmer geht. Der Plan von Kast-Zan und Morgenroth beginnt bei 3 Minuten, weil Erstgebärende normalerweise nicht länger damit klarkommen. Aber selbst 3 Minuten können unglaublich lang erscheinen, wenn Sie vor der Tür stehen und Ihr geliebtes Baby weinen hören. Deshalb beginnen viele Menschen lieber schon ab einer Minute mit dem Warten. Notwendig sieh auf die Uhr weil Ihr eigenes Zeitgefühl in diesen Minuten unglaublich ist.

Wenn das Baby immer noch weint, Gehen Sie für ein paar Minuten in den Raum und versuchen Sie es Beruhige ihn, ohne ihn aus dem Kinderbett zu nehmen. Sie können mit dem Baby sprechen oder es streicheln. Versuchen Sie, mit ruhiger, fester Stimme zu sprechen, denn das Kind wird jede Unsicherheit in Ihrem Handeln deutlich spüren. Es ist auch sehr wichtig, dass die Stimme ohne Irritation und Ungeduld, mit Liebe klingt. Wiederholen Sie noch einmal, dass es Zeit zum Schlafen ist, dass das Baby bereits groß ist und lernen muss, alleine einzuschlafen. Sag ihm, dass seine Mutter in der Nähe ist und ihn liebt. (Auch wenn Ihr Baby die Worte noch nicht versteht, wird es Wärme und Liebe sowie Vertrauen in Ihre Stimme spüren.) Mit diesen Worten den Raum wieder verlassen auch wenn das Baby noch weint. Wichtig ist, dass Ihr Aufenthalt im Zimmer nicht zu lange dauert. Auf keinen Fall Geben Sie Ihrem Baby keine Flaschen und holen Sie es nicht hoch.

Wenn er in seinem Kinderbett aufstand, Legen Sie es ab, bevor Sie den Raum verlassen (aber nur 1 Mal).

Manche Kinder reagieren auf das Erscheinen ihrer Eltern mit noch empörterem Schreien. In diesem Fall kann die Anwesenheit der Eltern im Raum der Fall sein noch kürzer. Es ist jedoch notwendig, in bestimmten Abständen in den Raum zurückzukehren, damit sich das Baby nicht verlassen fühlt.

Den Raum verlassen, Befolgen Sie den Plan: Warten Sie die von Ihnen festgelegte Zeit ab, kehren Sie dann in den Kindergarten zurück und wiederholen Sie die vorherigen Schritte. und so weiter, bis das Baby einschläft. Wenn Ihre Anwesenheit im Zimmer das Kind nicht beruhigt, kann die Wartezeit etwas verlängert werden.

Machen Sie am nächsten Tag dasselbe und erhöhen Sie nur die Anzahl der Minuten nach Plan. Es ist besser, die maximale Wartezeit (10 Minuten) nicht zu überschreiten. Besuchen Sie Ihr Kind nur, wenn es wirklich weint. Ein jammerndes Baby beruhigt sich oft von alleine. Daher ist es in diesem Fall besser, etwas zu warten.

Wenn Ihnen die Wartezeiten sehr lang erscheinen, Kann reduzieren Beginnen Sie mit 1 Minute und lassen Sie das Kind nicht länger als 5 Minuten allein. Auch in diesem Fall wird die oben beschriebene Methode erfolgreich sein.

Für welchen Plan Sie sich auch entscheiden, die Hauptsache ist, dass Sie dazu in der Lage sind führen Sie es bis zur Vollendung durch. Wenn Sie Zweifel haben, wählen Sie die weichste Option. Nur wenn Sie von dem, was Sie tun, überzeugt sind, werden Ihre Handlungen zum gewünschten Ergebnis führen. Das Kind wird Ihr Vertrauen spüren und nicht lange widerstehen. Aus dem gleichen Grund ist es nicht empfehlenswert, die Dauer der Wartefristen mehr als einmal zu ändern. Häufige Abweichungen vom Plan führen zu Unsicherheit und Unvorhersehbarkeit in Ihrem Handeln. Versuchen Sie, bei einer Linie zu bleiben. Wenn Sie wissen, was als Nächstes zu tun ist, fühlen Sie sich ruhiger.

Wenn Sie Angst haben, Ihr Baby allein zu lassen(Es gibt eine Meinung, dass Trennungsangst haben kann Negative Konsequenzen für die Entwicklung und das zukünftige Leben des Kindes), dann können Sie beim Verlassen des Zimmers, Sprechen Sie mit dem Kind hinter verschlossenen Türen oder drinnen offene Tür. Auf diese Weise wird er sicher sein, dass Sie in der Nähe sind und ihn nicht verlassen haben. Wiederholen Sie, dass Sie Ihr Baby lieben, es aber Zeit zum Schlafen ist, dass es lernen muss, alleine im Bettchen einzuschlafen, und dass Sie morgen mit ihm spazieren gehen werden ... (und weiter im gleichen Sinne).

Nun, wenn Ihnen dieser Rat hart erscheint dann kannst du im Zimmer bleiben bis das Baby einschläft. Gehen Sie in diesem Fall jedoch nach Plan vor und nähern Sie sich dem Baby nur von Zeit zu Zeit, um es zu trösten. Finden Sie dann die Kraft, sich zu entfernen und sich beispielsweise auf einen Stuhl zu setzen, der vom Kinderbett des Kindes entfernt ist, aber so, dass es Sie sehen kann. Stellen Sie sich vor, Sie lesen oder tun etwas (das Licht muss schwach sein). Wenn das Kind gleichzeitig weint, können Sie zumindest sicher sein, dass es nicht aus Angst weint, sondern einfach, weil es nicht bekommt, was es will. Die Hauptsache ist, dass das Baby alleine in seinem Bettchen einschläft, ohne Ihre Hilfe, ohne Flasche oder andere vorherige „Einschlafhilfen“. In diesem Fall benötigen Sie natürlich viel mehr Geduld und Zeit, bis Ihr Kind von alleine einzuschlafen beginnt. Und wenn Ihre Anwesenheit im Raum nicht hilft und das Kind immer noch jeden Tag weint, sollten Sie darüber nachdenken, mit dem oben beschriebenen üblichen Plan fortzufahren (es sei denn, Ihr Kind innere Stimme macht mir nichts aus).

Während der Anwendung der Methode sehr wichtig aufwachen Kind morgens und nachmittags zu einer Zeit, zu der es normalerweise früher aufwachte. Wenn das Baby, das später als gewöhnlich eingeschlafen ist, die Möglichkeit hat, diese Zeit später nachzuholen, wird das gesamte Regime gestört und wenn das Kind ins Bett geht, ist es nicht müde genug. In diesem Fall funktioniert die Methode des selbstständigen Einschlafens nicht.

Mutter und Vater Sie können das Baby abwechselnd ins Bettchen legen (aber besser nicht in derselben Nacht). Derjenige, der mehr Vertrauen in die Notwendigkeit hat, die Methode anzuwenden, und der das, was er begonnen hat, zu Ende bringen kann, sollte beginnen.

Warum funktioniert Ferbers Methode?

Da das Baby daran gewöhnt ist, mit Ihrer Hilfe einzuschlafen, protestiert es zunächst und hört auf, es zu bekommen. Er schreit und versucht mit seinem Schrei zu erreichen, was er will. Aber was ist los? Mama oder Papa trösten ihn von Zeit zu Zeit, aber ohne ihm zu geben, was er will. Der Kleine war furchtbar müde, denn morgens wurde er zur gewohnten Zeit geweckt. „Lohnt es sich, weiter zu schreien“, denkt er, „wenn es immer noch nichts nützt?“ Ich verschwende nur meine Energie, es ist besser, ein wenig zu schlafen …“ Das Schlafbedürfnis siegt letztendlich über die alte Gewohnheit, die das Baby wiederherstellen wollte.

Während die Wartezeit der Eltern allmählich zunimmt, erkennt das Baby, dass es auch keinen Sinn hat, länger zu schreien. Auf diese Weise wird er von seinen Eltern immer noch nicht bekommen, was er will.

Das Kind schläft Tag für Tag vor Müdigkeit ein und gewöhnt sich allmählich daran, von selbst einzuschlafen wird zur Gewohnheit. Und die vertraut gewordene Situation macht dem Baby keine Angst mehr und ersetzt die bisherige ungünstige Gewohnheit im Unterbewusstsein.

Wann und wie oft sollten Sie die Ferber-Methode anwenden?

1. Diese Methode funktioniert am effektivsten, wenn Sie sie jedes Mal anwenden, wenn Sie zu Bett gehen. Tag und Abend. Aber Sie können sich durchaus dafür entscheiden, anzufangen nur eine Tageszeit, wenn Sie glauben, dass Ihr Baby leichter einschlafen kann. Manche Kinder schlafen tagsüber leichter ein. Im Gegenteil: Viele, insbesondere ältere Kinder, können ohne die üblichen „Helfer“ tagsüber nicht einschlafen.

2. Wenn das Baby tagsüber nicht nach 30 oder 45 Minuten einschläft, dann raten in diesem Fall Kast-Zan und Morgenroth Bringen Sie ihn überhaupt nicht ins Bett und versuchen Sie, bis zu seinem nächsten Nickerchen durchzuhalten. Das ist zumindest besser, als ihm am Ende eine Flasche oder was auch immer er gewohnt ist, zu geben. Denn dann wird sich das Baby erinnern: „Wenn du lange schreist, bekommst du, was du wolltest.“ Es macht keinen Sinn, weiterhin zu versuchen, das Baby einzuschläfern, sonst verschiebt sich sein Tagesablauf und Ihre Nerven werden dieser Prüfung wahrscheinlich nicht standhalten. Allerdings ist es auch nicht so einfach, mit einem müden Baby bis zum nächsten Schlafengehen durchzuhalten, und erfordert viel Geduld.

3. Nun, wenn das Baby beim Spielen auf dem Boden einschläft, Decken Sie ihn mit einer Decke zu und Gib mir eine halbe Stunde zum Schlafen. Was für ein Erfolg, und das ist der erste Erfolg – ​​das Kind ist zum ersten Mal ohne Ihre Hilfe eingeschlafen.

4. Wenn Ihnen der Mittagsschlaf Ihres Babys sehr wichtig ist, und ohne deine Hilfe schläft er tagsüber nicht ein Wenden Sie die Ferber-Methode zumindest abends an. Tagsüber nutzen Sie es, wenn Sie den Mangel an „ruhiger Stunde“ verkraften können. Die Hauptsache ist, dass das Baby im Prinzip lernt, alleine einzuschlafen, und die Tageszeit, zu der es dies tun wird, kann nach und nach erweitert werden.

5. Für den schnellsten Erfolg der Ferber-Methode empfehlen Kast-Zan und Morgenroth, diese ebenfalls zu verwenden in der Nacht, wenn das Baby aufwacht. Aber erstens wird das Baby, nachdem es gelernt hat, abends selbstständig einzuschlafen, höchstwahrscheinlich nachts nicht mehr alleine aufwachen (genauer gesagt, wenn es nachts aufgewacht ist, wird es ohne Ihre Hilfe sofort wieder einschlafen). Zweitens: Wenn das Baby nachts aufwacht, besteht die große Gefahr, dass ihm etwas wehtut oder dass es Angst vor einem bösen Traum hat. In diesem Fall müssen Sie ihn unbedingt in den Arm nehmen und trösten. Drittens schlafen Kinder nach dem nächtlichen Aufwachen meist schnell wieder ein. Wenn das Baby längere Zeit weinen muss, kann dies seinen Schlaf stören und es kann dann für längere Zeit nicht einschlafen. Und schließlich hatte ich persönlich nicht die Kraft, nachts vor der Tür eines weinenden Kindes zu stehen. Nachts beruhigte ich meine Tochter auf die übliche Art und Weise. Und nachdem sie gelernt hatte, abends selbstständig einzuschlafen, wachte sie nachts einfach nicht mehr auf!

6. Wenn Ihr Baby tagsüber und abends alleine einschläft, nachts aber trotzdem regelmäßig weint, dann kann es ratsam sein, nachts die Ferber-Methode auszuprobieren.

7. Versuchen Sie es vorher entscheiden zu welchem ​​Zeitpunkt Sie diese Methode anwenden und welche Wartezeiten Sie wählen. Ich wiederhole, dass die Vorhersehbarkeit weiterer Maßnahmen die Aufgabe sowohl für Sie als auch für das Kind erleichtert.

Welche Probleme könnten auftreten?

1. Manche Kinder neigen zu Erbrechen und reagieren damit auf längeres Weinen. Wenn sich erbrechen entsteht bei der Methode des selbstständigen Einschlafens, dann sofort zum Baby gehen, sich umziehen, das Zimmer aufräumen, die Bettwäsche wechseln und den Plan wie geplant weiter verfolgen. Wenn Sie ruhig und zuversichtlich bleiben, wird Ihr Kind schnell verstehen, dass Erbrechen keinen Einfluss auf Ihre Entscheidung hat und lernt, selbstständig einzuschlafen.

2. Für den Fall ein Elternteil kann dem Weinen des Kindes nicht standhalten, er kann spazieren gehen oder Kopfhörer mit Musik aufsetzen, bis das Kind einschläft. Um unnötigen Streit zu vermeiden, können Sie diese Methode sogar anwenden, beispielsweise während Ihr Mann auf Geschäftsreise ist, und ihn dann mit dem fertigen Ergebnis überraschen.

3. Wenn Gibt es in Ihrem Zimmer ein Babybett? und Sie möchten, dass das Baby nachts selbstständig einschläft, dann können Sie das Kinderbett vorübergehend in ein anderes Zimmer stellen oder einen Vorhang davor aufhängen.

4. Brüder oder Schwestern Wenn sie mit dem Baby im selben Zimmer sind, wird die Sache auch viel komplizierter, und sie werden auch vom Weinen des jüngeren Kindes aufwachen. Versuchen Sie, sie für eine Weile in einen anderen Raum zu verlegen.

5. Wenn das Baby, unter Befolgung der Ferber-Methode Wird krank dann muss die Verwendung der Methode unterbrochen werden. Während einer Krankheit kann von einer Änderung der Gewohnheiten keine Rede sein. Wenn es Ihrem Kind besser geht, beginnen Sie von vorne. Dies ist auch möglich, wenn das Baby bereits gelernt hat, selbstständig einzuschlafen, aber krankheitsbedingt zu alten Gewohnheiten zurückgekehrt ist. Sie können mehr als einmal zum Plan des selbstständigen Einschlafens zurückkehren und jedes Mal stellt sich der Lerneffekt schneller ein.

Wann werden die ersten Erfolge spürbar sein?

Es kommt auf das Temperament des Kindes an, auf die Energie, mit der es sich neuen Umständen widersetzt und welche „Lektionen“ es in seinem noch sehr kurzen Leben „lernen“ musste.

Die ersten Tage werden auf jeden Fall eine Prüfung für Sie und Ihr Baby sein. Manche Babys schreien jedoch nicht länger als 15 Minuten und schlafen nach 2-3 Tagen von alleine im Bettchen ein. Andere können sich zunächst ein oder zwei Stunden lang nicht beruhigen, und die Eltern müssen zehnmal oder öfter in ihr Zimmer kommen und sagen: „Ich bin hier, ich liebe dich, aber es ist Zeit für dich, ins Bett zu gehen.“ Du bist schon groß und solltest alleine in deinem Bettchen einschlafen.“

Wenn Sie jedoch geduldig sind und der Reihe nach Wenn Sie den von Ihnen erstellten Plan anwenden, können Sie mit ersten Verbesserungen und manchmal sogar bereits mit einer Lösung des Problems rechnen Am dritten Tag. Schließlich lernen Kinder viel schneller als Erwachsene und können sich recht schnell an neue Situationen anpassen.

Manche Kinder brauchen etwas länger. Sondern eine neue Gewohnheit aneignen dauert selten länger als eine Woche und nur in in manchen Fällen länger als zwei Wochen. Wenn Ihr Baby es geschafft hat, zehn Mal hintereinander selbstständig einzuschlafen, können Sie davon ausgehen, dass der schwierigste Teil vorbei ist! Sie können sich auf dem Sofa zurücklehnen und aufatmen.

Vergessen Sie für eine Weile die schmutzige Wäsche, lassen Sie Bügeleisen und Wischmopp in Ruhe. Gönnen Sie sich ein paar Minuten – heißes Bad, ein Spaziergang oder Joggen, ein köstliches Abendessen, Ihre Lieblingsmusik. Tanken Sie neue Kraft, machen Sie sich Mut und die Arbeit wird viel weniger Zeit in Anspruch nehmen. Und der Blick auf ein friedlich schlafendes Baby wird Sie mit dem Bewusstsein erfüllen, dass eine neue Ära angebrochen ist, in der auch Ihren Wünschen und Interessen Raum ist!

Iljuscha schlief abends meist erst ein, nachdem er längere Zeit gefüttert und getragen wurde. In den Anfängen von Ferbers Methode protestierte er lange und lautstark. Erst nach anderthalb Stunden wütender Proteste gelang es ihm, von alleine einzuschlafen. Aber am vierten Tag wurde der Junge ersetzt: Er schlief ein und wimmerte eine halbe Stunde lang träge. Am fünften Tag „stimmte“ Iljuscha zu, ohne zu weinen einzuschlafen und murmelte nur etwa fünfzehn Minuten lang etwas vor sich hin.

Doch Polina konnte sich lange Zeit nicht damit abfinden, ohne die Brust ihrer Mutter einzuschlafen und weinte fast drei Wochen lang, bevor sie einschlief. Doch nach dem Weinen beruhigte sie sich schnell: in der ersten Woche – nach einer halben Stunde, in der zweiten – nach etwa 20 und dann schon nach 10 Minuten.

Ninotschka wuchs als kränkliches Mädchen auf, und ihre Mutter weigerte sich rundweg, sie auch nur für ein paar Minuten allein im Zimmer zu lassen. Nachdem sie ihre Tochter zu Bett gebracht hatte, setzte sich die Mutter etwas weiter weg auf einen Stuhl und beruhigte Ninotschka von dort aus mit sanften Worten. Wenn das Mädchen weinte, ging ihre Mutter, der Ferbers Methode folgend, regelmäßig auf ihre Tochter zu, streichelte und küsste sie, nahm sie aber nicht aus dem Bettchen. Nachdem Nina sich schnell damit abgefunden hatte, dass ihre Mutter sie abends nicht mehr auf dem Arm tragen würde, begann sie, mit der Anwesenheit ihrer Mutter im Zimmer zufrieden zu sein und schlief nach etwa einer halben Stunde in ihrem Bettchen ein. Jeden Tag rückte Mama ihren Stuhl etwas weiter vom Kinderbett ihrer Tochter weg und näher an die Tür. Irgendwann saß sie schon auf einem Stuhl in der Tür und dann im Flur. Ninotschka, die sich inzwischen an die neue Situation gewöhnt hatte, blickte überhaupt nicht mehr in ihre Richtung und schlief nach 10 Minuten von selbst ein. Jetzt konnte Mama das Zimmer verlassen und die Tür offen lassen.

TIPP DES TAGES ____________________

Die Zeit, die Sie bisher damit verbracht haben, Ihr Baby ins Bett zu legen, können Sie besser mit einem gemütlichen Abendritual mit ihm verbringen!

Und für die wenigen schwierigen Tage, die es braucht, um Ihrem Baby beizubringen, selbstständig einzuschlafen, werden Sie mit einem ruhigen Abend und einer unruhigen Nacht belohnt.

Wenn das Kind aus dem Kinderbett steigt

Es ist gut, wenn Sie es geschafft haben, Ihrem Kind beizubringen, selbstständig einzuschlafen, als es noch klein war und nicht aus seinem Bettchen aufstehen konnte. Was wäre, wenn in dem Moment, in dem Sie dieses Buch lesen, die Seiten des Kinderbetts kein unüberwindbares Hindernis mehr für das Baby darstellen würden? Oder wenn das Baby, das zuvor ohne Ihre Hilfe eingeschlafen ist, das Hinsetzen und anschließende Aufstehen in seinem Bettchen gelernt hat und bereits versucht, sein Bein auf die obere Stange zu legen? Jetzt kannst du ihn nicht alleine lassen und einfach den Raum verlassen. Wenn das Baby Ihnen folgen möchte, wird es seine Kraft verdoppeln und früher oder später „die Barriere überwinden“.

Es hat definitiv keinen Sinn, auf den Ausgang dieses gefährlichen Unternehmens zu warten. Wenn Sie die Matratze bereits auf die unterste Position abgesenkt haben und selbst der Schlafsack den kleinen Kletterer nicht mehr von den ersten Kletterversuchen abhalten kann, ist es an der Zeit, dem Baby eine sicherere Möglichkeit zum „Freilassen“ zu bieten. Um Stürze aus großer Höhe zu verhindern, müssen Sie die Vorderseite des Kinderbetts absenken oder mehrere vertikale Gitter davon entfernen.

Das Kind wird begeistert sein, wenn es die Möglichkeit hat, frei aus dem Kinderbett zu steigen neue Chance Entdecken Sie die Welt um Sie herum. Alles, was ihm bisher unzugänglich war, erscheint ihm plötzlich nah und interessant und das Baby begibt sich sofort auf eine „Erkundungsreise“. Glaubst du, er wird jetzt friedlich zu Bett gehen? Ist es einfach, im Bett zu bleiben, wenn es um einen herum so viel Neues, Aufregendes und vor allem Neues gibt? Und warum nicht, wenn Sie nachts aufwachen, versuchen, in das gemütliche Elternbett zu klettern?

An diesem Wendepunkt ist der Einfallsreichtum der Eltern von unschätzbarem Wert. Während sich ältere Kinder irgendwie dazu überreden lassen, im Bett zu bleiben (einige interessante Ideen und Tipps dazu finden Sie am Ende des Abschnitts „Rituale zum Einschlafen“), muss man jüngeren Kindern Geduld und Geduld beibringen Konsistenz.

1. Während das Baby gerade im Bettchen aufsteht, es aber noch nicht verlassen kann, können Sie die Ferber-Methode anwenden, hinlegen Baby jedes Mal, wenn Sie den Raum betreten oder verlassen (aber nur einmal). Wenn das Baby, nachdem es mit dem Kopf kaum das Kissen berührt hat, erneut Tollpatsch spielt, lassen Sie es dieses Mal unbemerkt und verlassen Sie den Raum wie geplant.

2. Wenn das Kinderbett für das Baby kein Hindernis mehr darstellt und es Ihnen ständig aus dem Zimmer nachspringt, können Sie es mit der Installation versuchen Barriere in der Tür des Kinderzimmers. So wird das gesamte Kinderzimmer zum Kinderbett. Und Ihr Ziel ist es, dass das Kind dort alleine einschläft, ohne Ihre Hilfe. Sie können Ferbers Methode folgen, indem Sie regelmäßig in den Raum gehen eine kurze Zeit um das Baby zu beruhigen und ins Bett zu bringen. Wenn Ihr Kind wieder aus dem Bettchen klettert oder weiter weint, sollten Sie (nach Ferbers Methode) dennoch nach einem vorher vereinbarten Plan für einige Minuten das Zimmer verlassen, damit das Kind die Möglichkeit hat, selbstständig einzuschlafen. (Denken Sie daran, dass wir nur über den Fall sprechen, wenn die Eltern nicht mehr die Kraft haben und alle Versuche, anders zu handeln, fehlgeschlagen sind.)

3. Es kann durchaus vorkommen, dass das Baby in Ihrer Abwesenheit vor Müdigkeit einschläft, allerdings nicht in seinem Bett, sondern irgendwo auf dem Boden oder auf dem Sofa. Es ist in Ordnung – bringen Sie ihn vorsichtig zu seinem Bettchen und decken Sie ihn mit einer Decke zu. Wie dem auch sei, er ist von selbst eingeschlafen, ohne Ihre Hilfe. Früher oder später wird er selbst verstehen, dass das Einschlafen im Bett angenehmer ist als auf einem kalten Boden.

4. Wenn Sie keine Barriere haben (oder Ihr Kind bereits gelernt hat, darüber zu klettern), aber dennoch etwas Geduld haben, versuchen Sie es das Baby zurück zum Kinderbett tragen, bis er freiwillig darin bleibt. Diese Methode funktioniert jedoch nur, wenn Sie speichern können innerer Frieden. Das Baby sollte das Gefühl haben, dass es eine wichtige Notwendigkeit ist, allein in seinem Zimmer einzuschlafen, und nicht eine Strafe oder das Ergebnis der Wut seiner Eltern. Andernfalls wird die ganze „Prozedur“ zu einem Kampf um die Macht. Dann wird es keinen Erfolg haben, sondern nur die vertrauensvolle und zärtliche Beziehung zwischen Ihnen und dem Kind zerstören!!!

5. Diese Methode funktioniert sehr gut nachts, wenn das Baby nicht die Kraft hat, noch einmal in das Bett seiner Eltern zu klettern, und es die Tatsache, dass Sie es zurücknehmen, leichter akzeptiert. Allerdings gibt es Kinder, die auch nachts erstaunlich ausdauernd sind. Wenn Sie sicher sind, dass das Kind nachts nicht aus Angst oder Schmerzen zu Ihnen gekommen ist, sondern einfach aus Gewohnheit, können Sie das gewünschte Ergebnis erzielen, indem Sie es mit der nötigen Regelmäßigkeit und Konsequenz zum Kinderbett tragen. Ich empfehle Ihnen dringend, dies nicht wortlos zu tun, sondern Ihrem Baby zunächst zu erklären, dass Ihr Bett zu eng ist und nicht genug Platz für alle darin ist, dass sonst morgens alle müde und schlaflos sind und dass Sie freuen sich mit Freude auf den Morgen, an dem Sie Ihr Baby wieder kuscheln und streicheln können. Natürlich müssen Sie Ihrem Kind nicht jedes Mal etwas predigen. Beim nächsten Mal wird es genügen, ihn daran zu erinnern: „Du weißt, dass im Bett kein Platz für uns alle ist.“

6. Nachdem Ihr Baby die Aufgabe erledigt hat und selbstständig in seinem Zimmer einschläft, sollten Sie es unbedingt loben. Er wird stolz auf sich sein und eher bereit sein, diese Erfahrung am nächsten Tag zu wiederholen. Anreize und Geschenke hingegen sind in diesem Fall nicht geeignet. Das Kind muss erkennen, dass dies eine Notwendigkeit, etwas Normales und Selbstverständliches ist und kein Gefallen seinerseits, das eine Belohnung erfordert. Andernfalls macht Ihr kleiner Betrüger das Schlafen in seinem Kinderbett schnell zu einer „Einnahmequelle“, erpresst Sie jedes Mal und fordert immer mehr Anreize.

7. Nun, was sollten Sie tun, wenn das Baby beharrlich das Zimmer verlässt, sobald Sie es hinlegen, und Sie weder eine Barriere noch die Geduld und Kraft haben, es zwanzig Mal zurückzutragen? In diesem Fall empfiehlt Professor Ferber Methode mit offener oder geschlossener Tür ins Kinderzimmer.

8. Tatsache ist, dass jedes Kind eher bereit ist, allein im Zimmer zu bleiben, wenn es sich nicht durch eine geschlossene Tür von der Außenwelt abgeschnitten fühlt. Die Stimmen der Eltern oder der Alltagslärm im Nebenzimmer beruhigen und wiegen Sie in den Schlaf, erfüllen Sie mit Zuversicht und vertreiben Ängste. Eine offene oder leicht geöffnete Tür ist wie eine Brücke zu den Liebsten, die bei Bedarf schnell erreichbar sind. Diese Brücke ist für das Baby geöffnet, wenn es in seinem Bettchen bleibt, und geschlossen, wenn es es verlässt. Auf diese Weise, Das Kind kontrolliert die Situation durch sein eigenes Verhalten. Ob die Tür offen oder geschlossen ist, hängt allein von ihm ab. Natürlich muss dieser Kausalzusammenhang dem Kind klar sein. Um diese Methode anwenden zu können, muss das Kind daher mindestens 2 Jahre alt sein und sollte keine Probleme in der Sprachentwicklung haben. (Außerdem ist diese Methode natürlich nicht für Kinder geeignet, die unter Albträumen, Schmerzen oder schmerzhafter Trennungsangst von ihren Eltern leiden.)

9. Wenn Sie Ihr Baby ins Bett bringen, sagen Sie ihm immer wieder, dass es an der Zeit ist, alleine in seinem Bettchen einzuschlafen. Sagen Sie ihm, dass die Tür offen bleibt, wenn er still liegt, und dass Sie die Tür schließen, wenn er herauskriecht. Versuchen Sie, ruhig und selbstbewusst zu sprechen. Das Kind sollte nicht denken, dass dies eine Strafe ist, aber es sollte nicht an Ihrer Entschlossenheit zweifeln. Der Ton Ihrer Worte spielt eine entscheidende Rolle für den Erfolg eines Unternehmens.

10. Lassen Sie beim Verlassen des Raumes die Tür offen oder leicht geöffnet. (Sie können Ihr Baby fragen, welche Art ihm am besten gefällt. Es wird sich freuen, wenn Ihnen seine Meinung wichtig ist.) Wenn das Baby aus dem Bettchen steigt, gehen Sie zurück ins Zimmer, legen Sie es wieder hin und gehen Sie mit den Worten: „Na dann muss ich die Tür aufmachen.“ Die Tür schließen Nicht abschließen! Warten Sie ein paar Minuten, bevor Sie in das Zimmer des Babys zurückkehren (auch wenn das Baby bereits ins Bettchen zurückgekehrt ist). Mit einem weinenden Baby können Sie durch die Tür sprechen oder etwas sagen, wenn Sie die Tür wieder öffnen.

11. Die Wartezeit an der Tür sollte nicht zu lang sein. Manchmal reicht schon eine Minute, um Ihr Baby von Ihrer Entschlossenheit zu überzeugen. Wenn er bei Ihrer Rückkehr bereits in seinem Bettchen liegt, können Sie ihn loben und streicheln. In diesem Fall bleibt die Tür zu seinem Zimmer offen. Wenn es wieder rauskommt, nehmen Sie es zurück und wiederholen Sie Ihre vorherigen Aktionen usw., bis das Kind im Bett bleibt. In diesem Fall kann die Wartezeit schrittweise von einer auf mehrere Minuten erhöht werden. Wiederholen Sie jedes Mal, wenn Sie den Raum verlassen, dass die Tür offen bleibt, wenn das Baby ruhig in seinem Bettchen liegt, das heißt, alles hängt nur von ihm ab.

Wenn Sie souverän und konsequent handeln, wird die Lösung des Problems nicht länger als ein paar Tage dauern. Und nachdem Sie entdeckt haben, dass Ihr geliebtes Geschöpf ruhig in seinem Bettchen döst, werden Sie ausrufen: „Wow, endlich habe ich abends etwas Freizeit!“

Jede Nacht fand sich Petenka plötzlich im Bett seiner Eltern wieder, zwischen Mama und Papa. Als Papa, der regelmäßig ganz am Rand des Bettes aufwachte, Petenka zu erklären versuchte, dass im Bett nicht genug Platz für alle drei sei, sagte der Junge: „Dann schlafe ich bei Mama, und du kannst schlafen.“ in meinem Bett." „Aber ich passe nicht in dein Kinderbett!“ – Der Vater versuchte sich zu wehren. „Also, mach es dir gemütlich“, antwortete das Kind, ohne mit der Wimper zu zucken. Papa hatte nachts nicht die Kraft für weitere Diskussionen und legte sich mit einer Decke und einem Kissen unter den Arm auf das Sofa in Petenkas Zimmer.

Das ging eine ganze Woche lang so, bis die Geduld meines Vaters am Ende war und er mit entschiedener Stimme erklärte: „Das reicht!“ Ab heute schlafen Sie in Ihrem eigenen Bett! Du kannst nur morgens zu uns kommen, wenn Mama und ich aufwachen.“ Petenka wollte der neuen Regelung nicht zustimmen. Aber Papa war voller Entschlossenheit und jedes Mal, wenn er die Schritte von Little Littles nackten Füßen hörte, trug er ihn zurück ins Kinderzimmer. Nach 4 Tagen gab der Junge auf. Als er morgens auf Zehenspitzen zum Bett seiner Eltern ging, fragte er: „Bist du wach?“

Die vierjährige Nadjuschka ist es nicht gewohnt, in ihrem Kinderbett einzuschlafen. Das große, bequeme Bett ihrer Eltern gefiel ihr viel besser. Die Mutter ließ ihre Tochter dort einschlafen und trug sie dann zum Kinderbett. Doch vor kurzem begann das Mädchen aufzuwachen und wehrte sich mit einem lauten Schrei gegen die „Bewegung“. Dann stimmte Mama Nadyusha zu, dass sie ihrer Tochter eine neue Puppe kaufen würde, wenn sie dreimal hintereinander einschlief und die ganze Nacht in ihrem Kinderbett schlief. Drei Nächte hintereinander schliefen Nadyushas Eltern friedlich und das Mädchen erhielt ihr Geschenk. Am Abend erklärte Nadya mit freudiger Stimme: „So, ich habe die Puppe erhalten, jetzt kann ich wieder bei dir schlafen!“

Kinder hören eher zu, wenn sie die Wahl haben. Indem Sie ihnen erklären, welche Konsequenzen eine Entscheidung für sie haben wird, ermutigen Sie sie, die richtige Wahl zu treffen. Schließlich ist es viel besser, bei geöffneter Tür zum Kinderzimmer im Bettchen zu bleiben, als beim Verlassen des Bettes durch eine geschlossene Tür von der Außenwelt abgeschnitten zu sein ...

Auszeit

Ein Baby, das hartnäckig aus dem Bettchen klettert, versucht schon in jungen Jahren, seine Kräfte mit seinen Eltern zu messen. Daher kann das kurzzeitige Schließen der Tür zum Kinderzimmer für ihn zu einer der ersten Grenzen werden, die in der Kindererziehung sehr wichtig ist. Grenze bedeutet: „Stopp! Weiter geht es nicht!“ Um zu lernen, in einer Gesellschaft von Menschen zu leben, muss ein Kind wissen, dass es Grenzen zulässigen Verhaltens gibt.

Eine Barriere, eine Tür oder einfach ein räumlicher Abstand zum Baby symbolisiert am besten den Gedanken einer Grenze, die nicht überschritten werden sollte. Das gilt natürlich nicht nur für die Schlafenszeit, sondern auch für das Verhalten des Kindes tagsüber. Deshalb wenn ein Kind etwas Unangemessenes tut(Hüfte einen jüngeren Bruder oder eine jüngere Schwester, wirft Essen, wirft sich in einem Wutanfall auf den Boden usw.), raten Psychologen zu einer Methode namens "Auszeit".

In dieser Situation ist es sinnlos, einem Kind etwas zu erklären. Auch das Erhöhen der Stimme, das Schreien, das Drohen oder noch mehr das Schlagen des Babys sind keine Option. Vielleicht erzielen Sie vorübergehende Erfolge, aber das Kind wird verbittert und zieht sich in sich selbst zurück. Eine lange verborgene aggressive Stimmung nimmt in der Zukunft oft unerwartete Formen an und die Eltern des Teenagers sind plötzlich überrascht: „Was ist mit ihm passiert?“ War immer so ruhig...“ Oder im Gegenteil, das Kind setzt sich mit dem Geschehen auseinander, passt sich an seine Umgebung an und in seiner Seele entwickelt sich ein Gefühl der Apathie und Gleichgültigkeit gegenüber der Welt um es herum.

Auch das Ignorieren des Babys wird in einer solchen Situation nicht den gewünschten Erfolg bringen. Er wird denken, dass er sich nicht um Sie kümmert, und wird wahrscheinlich sein unangemessenes Verhalten eskalieren, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Kinder ziehen jede Aufmerksamkeit, auch negative Aufmerksamkeit in Form von Wut der Eltern, der Gleichgültigkeit ihrerseits vor.

Was bleibt? Eine Auszeitmethode, die dem Kind zeigt, dass es die Grenze akzeptablen Verhaltens überschritten hat, seinen Eltern gegenüber jedoch nicht gleichgültig ist und von ihnen geliebt wird. Um dies zu tun, bemerken Sie das Verhalten des Babys und sagen Sie laut: „Stopp!“ Setzen Sie das Kind auf einen Stuhl in einer anderen Ecke des Zimmers und sagen Sie: „Das geht nicht.“ Jetzt musst du alleine sitzen. Wenn er vom Stuhl aufsteht, bringen Sie ihn nach nebenan oder ins Kinderzimmer. Für kleine Kinder reicht eine Barriere, für größere Kinder müssen Sie die Tür schließen.

Versuchen Sie nicht zu schreien, sondern handeln Sie entschlossen. Das muss das Kind verstehen Dies ist keine Strafe, sondern eine logische Konsequenz seines eigenen Verhaltens. Na und Er hat die Macht, die Situation zu ändern. Dazu reicht es aus, das unerwünschte Verhalten zu stoppen. Daher sollte die Zeitüberschreitung nicht zu lang sein. Wie bei der Methode mit offener oder geschlossener Tür sollte sie einige Minuten nicht überschreiten. Dann öffnen Sie die Tür oder nähern sich der Schranke und machen dem Kind ein Friedensangebot. Sie fragen sich vielleicht: „Haben Sie verstanden, dass Sie das nicht tun können?“ Oder: „Das machen Sie nicht noch einmal?“ Und dann: „Sind wir wieder Freunde?“

Normalerweise beruhigen sich Kinder schnell und benehmen sich gut; die Aussicht, hinter einer verschlossenen Tür allein gelassen zu werden, ist zu unattraktiv. Es kann jedoch vorkommen, dass Ihre Handlungen nur die Wut des Kindes entfachen, es an die Tür klopft, dagegen tritt usw. In diesem Fall sollten Sie warten, bis es sich beruhigt hat und aggressives Verhalten wird nicht in klagendes Weinen umschlagen. Dann können Sie den Friedensantrag wiederholen und das Baby trösten. Wenn er sich bei Ihrem Erscheinen erneut aggressiv verhält, sollte die Auszeit wiederholt werden, indem die Tür erneut für einige Minuten geschlossen wird. Erst wenn sich das Kind beruhigt hat und bereit ist, mit Ihnen zusammenzuarbeiten, kann es sein Zimmer verlassen. Es ist wichtig, dass das Kind versteht, dass die Wahl bei ihm liegt und dass es durch eine jederzeitige Verhaltensänderung eine für es unangenehme Situation beenden kann.

Manche Kinder lassen sich nicht gerne in eine Ecke oder ein anderes Zimmer tragen und gehen lieber alleine dorthin. Wenn das Kind tatsächlich dorthin geht, wohin Sie es gesagt haben, und dort eine Weile bleibt, ist das großartig. Dies ist das erste Anzeichen dafür, dass er erkennt, dass sein Verhalten inakzeptabel ist. (Meine Tochter zum Beispiel ging auf meine Bitte hin in ihr Zimmer und kam ein paar Minuten später mit einem breiten Lächeln zurück, als wäre nichts passiert. Allerdings kam es bei uns eher selten zu einem solchen Bedürfnis.) Wenn das Kind, Er versprach, ins Zimmer zu gehen, versuchte Sie zu täuschen und versteckte sich, sobald Sie ihn freigelassen hatten. Dann wiederholen Sie diesen Fehler nicht noch einmal.

Es ist sehr wichtig, dass der Timeout beim ersten Mal gelingt. Anschließend kann es ausreichen, das Kind daran zu erinnern oder zu fragen, ob es in sein Zimmer gehen möchte, damit das Kind freiwillig aufhört, „Raufbolde“ zu machen.

Ksjuschas Mutter wollte das Mädchen nicht allein im Kinderzimmer lassen, zumal das Kinderzimmer ganz am Ende des Flurs lag und die Mutter nicht hören konnte, was ihre Tochter dort tat. Eines Tages war meine Mutter gerade dabei, trockene Wäsche zusammenzulegen, und Ksjuscha störte sie auf jede erdenkliche Weise: Sie kletterte auf das Sofa, schrie, verstreute die bereits zusammengelegte Wäsche, versuchte, die Bettdecke herunterzuziehen ... Plötzlich hob die Mutter die auf nahm das Mädchen in ihre Arme und trug sie ans andere Ende des Raumes. Nachdem ich Ksyusha auf einen kleinen ovalen Teppich gesetzt hatte, sagte meine Mutter mit absolut ernster und sogar leicht wütender Stimme: „Dieser Teppich ist dein Zimmer.“ Und du wirst nicht rauskommen, bis du dich beruhigt hast!“ Ksyusha öffnete überrascht die Augen und verstummte. Etwa fünf Minuten lang betrachtete sie verwirrt das Muster auf dem Teppich und rief dann schüchtern: „Ma-a-am! Ich habe mich schon beruhigt. Kann ich den Raum verlassen?“

TIPP DES TAGES ____________________

Für welches Randsymbol Sie sich auch entscheiden, Hauptsache, das Kind weiß, dass es nicht weiter geht. Grenzen brauchen nicht nur Eltern, damit ihre Kinder nicht „auf den Kopf kommen“, sondern vor allem auch, damit die Kinder selbst sich in der Welt um sie herum zurechtfinden. Von Eltern mit Liebe und Strenge gezogene Grenzen geben Kindern ein Gefühl von Selbstvertrauen und Sicherheit!

Persönlichkeit des Lehrers

Und ich möchte dieses Kapitel mit einem kleinen lyrischen Exkurs über uns - Eltern, Erzieher, Lehrer ... beenden. Lange Zeit habe ich versucht zu verstehen, warum manche Eltern ihren Kindern zuhören, andere dagegen nicht, manche Lehrer kommen damit zurecht ihre Schüler, während andere dies nicht tun. Ich fragte meinen damals 14-jährigen Sohn, was seiner Meinung nach ein guter Lehrer hätte, was andere nicht hatten. „Weißt du, Mama“, antwortete er, „ein guter Lehrer schreit nicht... (der Sohn dachte darüber nach)... Na dann. Wie kann ich es dir erklären? er ist einfach ein cooler Mensch. Seine Art zu schauen, zu sprechen, zu lächeln – alles ist liebenswert.“ Das heißt, meine Lieben, schließlich Bei der Kindererziehung kommt es vor allem nicht auf Fähigkeiten und Techniken an, sondern auf die Persönlichkeit des Lehrers!

Wieder einmal kommen wir zu dem Schluss: Lieben Sie sich selbst, arbeiten Sie an sich selbst, bringen Sie Ordnung in Ihr Leben, und Ihre Kinder werden ruhig, glücklich und gehorsam sein!

Wie bringt man einem Kind bei, selbstständig einzuschlafen, und warum? Ein Kind jeden Alters lernt jede Minute viel. Sie können ihn jederzeit in den Schlaf wiegen, ihm einen Schnuller geben, ihn an Ihrer Brust einschlafen lassen und bei ihm liegen, bis er einschläft. So zeigen wir dem Baby unsere Liebe und Fürsorge, Aufmerksamkeit, Wärme und Zuneigung.

Wie bringt man einem Kind bei, selbstständig einzuschlafen, und warum? Ein Kind jeden Alters lernt jede Minute viel. Sie können ihn jederzeit in den Schlaf wiegen, ihm einen Schnuller geben, ihn an Ihrer Brust einschlafen lassen und bei ihm liegen, bis er einschläft. So zeigen wir dem Baby unsere Liebe und Fürsorge, Aufmerksamkeit, Wärme und Zuneigung.

Allerdings kommt im Leben jeder Mutter der Zeitpunkt, an dem die alten Tricks nicht mehr funktionieren.

Das Kind lässt sich nicht schaukeln, wacht auf, sobald man es ins Bettchen legt, schläft nur neben der Mutter, die noch so viel zu tun hat! Und dann gibt es noch das häufige Aufwachen in der Nacht, das verhindert, dass man auch nachts genug Schlaf bekommt. Solche Momente stellen unsere Kräfte auf die Probe, nicht nur Mama, sondern auch Papa, der nicht die Aufmerksamkeit und Zuneigung erhält, die er braucht, Ruhe vor dem Arbeitstag, ältere Kinder, zufällige Opfer unseres Schlafmangels in Form einer Verkäuferin in einem Geschäft oder ein unvorsichtiger Passant. Das Ausmaß der Katastrophe ist nicht zu unterschätzen.

Wie bringt man das Baby ins Bett, damit es länger schläft?

Oft gibt es nur einen Grund für schwierige und lange Schlafenszeiten: die Unfähigkeit des Kindes, selbstständig einzuschlafen. Es ist ständig auf die Hilfe seiner Mutter (Schaukeln, Füttern) oder eines dritten Gegenstands (Schnuller, Schaukel, Auto) angewiesen, und wenn dieser „Helfer“ verschwindet, wacht das Kind auf und verlangt die Fortsetzung der Beruhigungskur. Also, ja, die Schlafstörungen Ihres Kindes sind Ihre Schuld, aber die gute Nachricht ist, dass es auch beweist, dass Sie ein guter Elternteil sind! Lange Zeit war es für Sie keine Belastung, zu schaukeln, zu singen, aufzustehen und Ihr Baby ins Bett zu bringen. Du warst bereit, ihr auf Verlangen und manchmal aus einem Übermaß an Gefühlen für sie deine Liebe und Zuneigung zu schenken.

Aber die Zeit vergeht und Sie verstehen höchstwahrscheinlich bereits, dass es an der Zeit ist, an ihre (seine) Fähigkeit zu glauben, diese wichtige Sache zu lernen – selbstständig einzuschlafen. Babys wachsen und sind im Alter von 5 bis 6 Monaten (manche bereits unmittelbar nach dem vierten) neurologisch bereit, diese Technik zu beherrschen. Was können wir über ältere Kinder sagen – ein Jahr, eineinhalb Jahre, zwei?

Tatsache ist, dass Kinder wie Erwachsene mehrere Schlafzyklen durchlaufen – einen schnellen, gefolgt von einem langsamen Schlaf. Neugeborene verbringen die meiste Zeit im tiefen (langsamen) Schlaf, weshalb es selbst zum Füttern so schwierig ist, sie aufzuwecken. Aber wenn ein Kind 4 Monate alt wird, stellt sich sein Körper auf den Schlafrhythmus eines „Erwachsenen“ ein. Jetzt schläft das Baby in Zyklen: REM-Schlaf – langsamer (tiefer) Schlaf. Ein vollständiger Zyklus dauert bei Säuglingen etwa 40-50 Minuten, und während des Übergangs zu einem neuen Zyklus können sie für einige Sekunden aufwachen (Erwachsene schlafen auch so, aber wir schlafen sofort ein und erinnern uns daher nicht daran) und. .. nicht in der Lage sein, wieder einzuschlafen. Hier kommt es zu kurzen Tagesschlafphasen von 40–50 Minuten oder einem stündlichen Aufwachen in der Nacht.

Es sollte gesondert angemerkt werden, dass der tiefste Schlaf bei Babys in der ersten Nachthälfte auftritt (manche können ab dem Zubettgehen 3-5 Stunden lang glücklich schlafen), dann aber eine endlose Reihe von Erwachen – Schaukeln – und die Rückkehr von der Schnuller usw. beginnt.

Das Haupthindernis beim Erlernen der Fähigkeit, selbstständig einzuschlafen, ist das Vorhandensein einer „Krücke“ oder eines Verbandes, der dem Baby beim Einschlafen „hilft“. Es kann alles sein: ein Schnuller, Schaukeln, Singen, das Bedürfnis, dass die Mutter neben ihr liegt, eine Flasche. Ich kenne eine Familie, die ihr Kind ins Auto setzte und es herumfuhr, bis es einschlief, und diesen Trick mehrmals täglich wiederholte! Mit anderen Worten, eine „Krücke“ ist jeder Faktor oder Gegenstand, den ein Kind nicht unabhängig beeinflussen kann.

Wenn Ihr einjähriges Baby beispielsweise mit einem Schnuller perfekt einschläft und ihn finden und in den Mund stecken kann, wenn er mitten in der Nacht herausfällt, ist dies keine Krücke und es besteht auch keine Notwendigkeit zum Einschlafen mit dem Schnuller zu kämpfen haben. Auch mein Sohn mit 5 Monaten schlief perfekt mit einem Schnuller im Mund ein, aber sobald er herausfiel, wachte er auf und weinte, weil... Ich konnte ihn nicht selbst mit Gewalt wieder einsetzen, ich musste es für ihn tun, dieser Zyklus konnte bis zu 18 Mal pro Nacht wiederholt werden – für ihn wurde der Schnuller zur „Krücke“. Das gleiche Kind kann mehrere solcher Krücken haben: Es kann in den Schlaf geschaukelt, gefüttert werden, bis es einschläft, und gleichzeitig einen Schnuller bekommen. Können Sie sich vorstellen, wie schwierig es für ein solches Baby ist, alleine einzuschlafen, wenn es dafür drei verschiedene Instrumente verwendet?

Ich nenne Ihnen noch ein weiteres Beispiel: Zwischen den Schlafzyklen wacht das Kind kurz auf und prüft, ob alles um sich herum so ist wie beim Einschlafen. Der Selbsterhaltungstrieb möchte dafür sorgen, dass es ihm warm ist, dass seine Mutter in der Nähe ist, dass er an der gleichen Stelle liegt, an der er eingeschlafen ist, und nicht in einer Bärenhöhle, wohin man ihn zum Fressen geschleppt hat. Wenn sich etwas geändert hat, müssen Sie dringend um Hilfe rufen!

Denken Sie jetzt daran: Du schaukelst dein kleines Wunder, er schläft in deinen Armen ein, du legst ihn in sein Bettchen und nach kurzer Zeit rennst du zum Anruf und wiederholst alles noch einmal. Klingt bekannt? Aber würde es Sie nicht beunruhigen, wenn Sie, nachdem Sie auf dem Sofa eingeschlafen sind, im Bett oder sogar bei Ihrem Nachbarn aufwachen? Nun ja, Kinder mögen es auch nicht. Wenn das Baby hingegen selbst in seinem Bettchen eingeschlafen ist, weiß es sicher, dass es da sein sollte und kann auch nach einem kurzen Aufwachen ruhig weiterschlafen.

Ein weiteres (und vielleicht stärkeres) Hindernis ist oft der Unglaube der Eltern, dass das Baby bereit ist, selbstständig einzuschlafen. Wir sehen, dass unsere Kinder so hilflos geboren werden, wir wissen, dass ihnen alles beigebracht werden muss, und wir teilen dieses Wissen entsprechend ihrem Alter und ihren Fähigkeiten, neue Dinge zu lernen (oder unserem Bewusstsein für diese Fähigkeiten). Und Mütter hören oft so etwas wie „Na ja, er ist noch so klein!“, „Was wolltest du, alle Kinder wachen oft auf“, „Das ist normal, meins hat mit 2,5 Jahren angefangen, die ganze Nacht zu schlafen!“ Und das führt dazu, dass wir uns schuldig fühlen, weil wir zu viel wollen; überzeugt uns davon einjähriges Kind keiner von denen vorhandene Menschen schläft die ganze Nacht nicht; bestärkt uns in der Vorstellung, dass es die Aufgabe einer Mutter ist, nachts durchzuhalten und nicht zu schlafen. Das stimmt überhaupt nicht!

Mein persönliche Erfahrung, Bewertungen von zufriedenen Familien und Meinungen von Kinderärzten, Psychologen und Neurologen weltweit zeigen, dass in den meisten Fällen 6 unterrichtet werden ein Monat altes Baby Zweimal pro Nacht aufzuwachen (im schlimmsten Fall), um etwas zu essen, und diese Aufwachzeiten nach 10–12 Monaten auf Null zu reduzieren, ist überhaupt nicht schwierig (mit dem richtigen Ansatz) und weder für die Mutter noch für das Kind traumatisch. Viele Kinder „zeigen“ selbst, dass sie nicht mehr eingeschläfert werden wollen.

Ab einem bestimmten Punkt werden Sie vielleicht bemerken, dass die Schaukeltechnik immer mehr Zeit in Anspruch nimmt oder gar nicht mehr funktioniert, dass das Baby seinen Rücken krümmt, als würde es beim Schaukeln versuchen, den Händen seiner Mutter zu entkommen, und sich der Brustwarze widersetzt – diese Es gibt sichere Anzeichen dafür, dass das Baby lernen muss, alleine einzuschlafen. Und selbst wenn Sie keinen aktiven Widerstand gegen Ihre aktuelle Schlafenszeittechnik bemerken, Ihr Baby aber schlecht/wenig schläft und älter als 4–5 Monate ist, können Sie bedenkenlos damit beginnen, die Fähigkeit zu entwickeln, selbstständig einzuschlafen.

Das letzte Thema, das ich in diesem Artikel behandeln möchte, ist das Weinen beim „Üben“, selbstständig einzuschlafen.

Viele Mütter können die Tränen und das Leid des Babys einfach nicht sehen und können daher die Schritte von Programmen, die das Weinen des Babys zulassen (und manchmal auch direkt empfehlen), nicht konsequent befolgen. Die gute Nachricht ist, dass es Programme gibt, die Ihnen beibringen, mit einem Minimum an Tränen einzuschlafen. Unser Programm ist speziell auf Ihren konkreten Fall zugeschnitten! Jede Familie sollte ein Programm auswählen, das auf den Charaktertypen von Mutter und Kind, der Zeit, die sie zur Entwicklung der Fähigkeit zum Einschlafen benötigt (bei manchen Kindern können Methoden, die Weinen verwenden, schnellere Ergebnisse erzielen) und den Zielen, die sie erreichen möchte, basiert .

Wenn Sie Ihr Baby natürlich lange wiegen und ihm Lieder zum Einschlafen vorsingen, kann es zumindest sein, dass es gegen das veränderte Ritual protestiert. Dies ist ein weiterer Grund, warum es besser ist, früher als später Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Fähigkeit des Einschlafens zu erlernen. Aber für ältere Kinder können Sie einen Ansatz wählen, der Stress minimiert und Ergebnisse bringt. Es ist wichtig zu verstehen, dass jedes Programm an den Charakter des Kindes, sein Alter und die familiäre Situation angepasst werden muss. Ein emotionales Baby, ängstlich, sehr an seiner Mutter hängend oder mit dem starken Wunsch, sein Ziel zu erreichen, erfordert von der Mutter mehr Geduld und Ausdauer als ein flexibles, anpassungsfähiges Kind. Daher muss die Mutter auch ihre Geduld und den Grad ihrer Konsequenz beurteilen. Die Aufgabe des Beraters besteht darin, sie zu unterstützen und ihr dabei zu helfen, richtige Erwartungen über den Prozess, den Zeitpunkt und das Ergebnis des Programms zu entwickeln. Es ist wie in einem Schlagwort- Alles ist möglich, das Unmögliche (oder was Ihnen so erscheint) braucht nur mehr Zeit!

Gerne beantworte ich deine Fragen in den Kommentaren!

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Ist Ihr Baby bereits zwei Jahre alt? Es kam Ihnen so vor, als ob er allen Schlafproblemen bereits „entwachsen“ sein sollte, aber Sie kämpfen immer noch darum, ihn nachts und tagsüber ins Bett zu bringen?

Sie sind nicht allein. Zu unseren Klienten gehören viele Mütter von Zweijährigen, und hier sind einige typische Probleme, mit denen sie konfrontiert sind:

• Baby braucht lange, um einzuschlafen
• Das Baby weiß nicht, wie es alleine einschlafen soll, lässt seine Mutter beim Einschlafen nicht los, es muss sitzen, bis es einschläft
• Das Kind wacht nachts oft auf und hat Schwierigkeiten beim Einschlafen
• Mitten in der Nacht oder früh am Morgen zum Bett der Eltern kommen
• Das Kind ist „lange im Bett der Eltern geblieben“, es ist unmöglich, gemeinsam zu schlafen
• Sehr frühes Erwachen am Morgen
• Vermeiden Sie Mittagsschläfchen

Wo kann man mit der Lösung von Schlafproblemen für Zweijährige beginnen?

Sie sollten zunächst nach dem Grund suchen – warum schläft das Baby ein und schläft so? Was hindert ihn daran, selbstständig und ununterbrochen einzuschlafen und zu schlafen? Und die Gründe können auf verschiedenen Ebenen liegen.

Die Gründe können in der Gesundheit des Babys oder seiner Mutter liegen, in den Schlafbedingungen, die in seinem Schlafzimmer organisiert sind. Oder in der falschen Organisation von Schlaf und Wachheit. Zu späte Schlafenszeiten wirken sich oft negativ auf die Geschwindigkeit der Schlafenszeit sowie auf die Dauer und Kontinuität des Schlafes des Kindes aus. Emotionaler Zustand Mütter und die emotionale Überlastung des Babys können zu langem Einschlafen und nächtlichem Aufwachen führen.

Doch einer der Hauptgründe für schlechten Schlaf bei Kindern über 2 Jahren ist die mangelnde Fähigkeit, selbstständig einzuschlafen. Das Baby wacht in jedem Schlafzyklus auf und ruft nach der Mutter, damit sie ihm beim Einschlafen hilft.

Deshalb ist es so wichtig, Ihrem Kind beizubringen, selbstständig einzuschlafen!

Schwierigkeiten beim Schlaftraining und Altersmerkmale

Es kann eine Herausforderung sein, Ihrem Baby nach 24 Monaten das Einschlafen beizubringen. echtes Problem für Eltern. Ein Kind in diesem Alter ist bereits viel mehr daran interessiert, wach zu sein als zu schlafen, und Schlafgewohnheiten sind gut etabliert. Jeden Tag testet das Baby die Grenzen und Regeln seiner Eltern auf Stärke; es kann bereits seinen Protest mit Worten ausdrücken, mobil genug sein, um aus dem Bett aufzustehen oder sogar aus dem Schlafzimmer wegzulaufen.

Ein Kinderbett, aus dem Ihr Baby problemlos herauskommen kann (ein Bett ohne Seitenwände oder ein Elternbett), kann zusätzliche Schwierigkeiten bereiten. Für Kinder, die es sich noch nicht angewöhnt haben, alleine einzuschlafen, besteht kein Grund, überstürzt auf ein Kinderbett ohne Seitenteile umzusteigen. Bringen Sie Ihrem Baby zunächst bei, selbstständig einzuschlafen, und beschließen Sie dann, es neu zu ordnen. In einem Kinderbett ohne Seitenwände wird es für Sie schwieriger, Ihrem intelligenten Begleiter beizubringen, die Schlafregeln zu befolgen.

Wenn Sie Ihr Baby dorthin gebracht haben, bevor Sie ihm beigebracht haben, selbstständig einzuschlafen, ist es besser, einen Schritt zurückzutreten und das Bettchen mit den Seiten zurückzustellen. Dies ist der Prozess des Schlaftrainings es wird schneller gehen und einfacher.

Stellen Sie die Stoßstangen wieder her, bevor sich Ihr Schlaf verbessert.

Magie und Motivation

Wie bringt man einem Kind bei, einzuschlafen und ununterbrochen zu schlafen? Einfache Regeln kann man bereits einem Kind ab 2 Jahren erklären und es auch als Verbündeten nehmen. Der effektivste Weg, einem solchen erwachsenen Kind beizubringen, selbstständig einzuschlafen, ist durch Magie. Schreiben Sie Briefe mit Aufgaben von der Traumfee oder ihrem Lieblingshelden und legen Sie die Briefe unter Ihr Kissen. Sie können Schlafregeln in Ihre Briefe aufnehmen – wann es Zeit ist, ins Bett zu gehen, wann Sie aufstehen, und beschreiben Sie, welches Verhalten Sie von Ihrem Baby erwarten. Lassen Sie das Kind denken, dass die Regeln von einem magischen Helden eingeführt werden und dass Sie mit diesen neuen Regeln nichts zu tun haben. Daher wird es schwieriger, sie herauszufordern J

Sichtbarkeit und Motivation spielen eine große Rolle. So machen Sie die Regeln der Traumfee klar:

• verwenden
• Schreiben Sie darin alle Anforderungen der Traumfee auf, zum Beispiel: Fedya muss auf Wunsch seiner Mutter seinen Pyjama anziehen und sich die Zähne putzen; Mama erzählt Fedya nur eine Gute-Nacht-Geschichte und singt nur ein Lied; Fedya liegt ruhig in seinem Kinderbett und schläft alleine ein;
• Platzieren Sie das Poster an einer gut sichtbaren Stelle im Schlafzimmer Ihres Kindes
• Besprechen Sie die Regeln, erklären Sie dem Kind, welches Verhalten von ihm verlangt wird und was es für die Erledigung von Aufgaben erhält
• Belohnen Sie Ihr Kind für jede erledigte Aufgabe mit einem Aufkleber oder einem kleinen Geschenk (Süßigkeiten, kleines Spielzeug, Überraschung).

Wenn Ihr Kind eine Woche lang alle Regeln befolgt hat und alle Fächer mit Aufklebern gefüllt sind, versprechen Sie ihm ein sinnvolleres Geschenk oder ein kleines Abenteuer, wie zum Beispiel eine Pizza bestellen oder in den Park gehen. Diese einfachen Regeln der Verhaltenstherapie helfen Ihrem Baby, die Fähigkeit zu erlernen, selbstständig einzuschlafen.

Zusätzliche Herausforderungen im Alter von 2 Jahren

Ab einem Alter von 2 Jahren haben Kinder mit einer Reihe von Schlafstörungen zu kämpfen:

Verweigerung des Tagesschlafs.

Am häufigsten widersetzt sich ein falsches Baby in diesem Alter dem Tagesschlaf, den sein Nervensystem so sehr braucht, um neu zu starten und einen guten Nachtschlaf zu haben. Um das Einschlafen tagsüber zu erleichtern:

• Versuchen Sie, tagsüber ein Nickerchen zu machen, bis Sie mindestens 4 Jahre alt sind, am besten bis zur Schule.
• Suchen Sie nach Faktoren, die Ihr Baby tagsüber vom Schlaf ablenken – zu viel Aktivität vor dem Schlafengehen, eine anregende Umgebung, Lärm, ältere Kinder.
• Bieten Sie Ihrem Baby weiterhin sanft, aber bestimmt jeden Tag ein Nickerchen an. Auch wenn das Baby nicht einschlafen konnte, hilft ihm das Liegen in der Wiege, sich von übermäßigen äußeren Reizen zu erholen und nicht übermüdet zu werden, wenn es abends ins Bett geht.

Üben aufs Töpfchen zu gehen.

Töpfchentraining ist wichtige Etappe Entwicklung des Kindes, was sich negativ auf den Nacht- und Tagesschlaf auswirken oder sogar mit einer Schlafregression einhergehen kann. Das Baby wacht auf dem Töpfchen auf und ruft seine Mutter um Hilfe.

• Integrieren Sie das Töpfchensitzen in Ihre Schlafenszeit (Tag oder Nacht) und Ihre Aufwachrituale, aber lassen Sie die Windel während der Schlafenszeit an, bis Ihr Kind regelmäßig trocken aufwacht.
• Wenn Ihr Kind zum Zeitvertreib aufs Töpfchen gehen möchte, gehen Sie mit ihm einmal und nur einmal aufs Töpfchen und machen Sie es so „langweilig“ wie möglich.
• Es ist nicht nötig, Ihrem Kind erst beizubringen, die Nacht durchzuschlafen, und es dann zu „verwirren“, indem Sie es nachts wecken, damit es aufs Töpfchen geht. Die Fähigkeit, „die ganze Nacht durchzuhalten“, entwickelt sich mit zunehmendem Alter. Aber die Gewohnheit, nachts auf die Toilette zu gehen, kann sich festsetzen.

Albträume.

Albträume sind schlimme, beängstigende Träume. Albträume treten in der zweiten Nachthälfte, im Stadium, auf REM-Schlaf. Das Kind wacht weinend auf, versucht zu erzählen, was ihm Angst gemacht hat, und sucht den Schutz seiner Mutter. Albträume treten normalerweise bei Kindern ab 2 Jahren auf und erreichen ihren Höhepunkt im Alter von 3 Jahren. In den meisten Fällen verschwinden Albträume im Alter von 5 Jahren.

Albträume von Kindern sind normal physiologischer Prozess unreifes und unentwickeltes Nervensystem. Hierbei handelt es sich um eine vorübergehende Funktion des Gehirns des Babys, die in der Unfähigkeit besteht, vom Stadium der Übererregung in das Stadium der Hemmung zu wechseln. Albträume sind bei Kindern kein erbliches Merkmal.

• Beseitigen Sie gruselige, beängstigende Bücher, Zeichentrickfilme und Filme
• Lesen Sie Märchen über Kinder und Tiere, ohne gruselige oder fiktive Charaktere
• Reagieren Sie schnell auf einen Schrei
• Geben Sie vor dem Schlafengehen keine Vitamine
• Achten Sie darauf, dass Ihr Kind nicht übermüdet ist und ausreichend schläft!

Ich bereite mich auf den Garten vor und Mama geht zur Arbeit.

Meistens beginnen Kinder in diesem Alter, den Kindergarten zu besuchen, während die Mütter zur Arbeit gehen. Natürlich ist es notwendig, das Kind bei diesem Schritt zu unterstützen. Zu diesem Zeitpunkt sollte das Baby bereits gelernt haben, das Töpfchen zu benutzen; es muss nicht nur Erfahrung darin haben, im eigenen Bett mit seiner Mutter einzuschlafen, sondern es ist besser, dem Baby beizubringen, alleine einzuschlafen.

Den Tagesablauf im Kindergarten können wir in keiner Weise beeinflussen, aber wenn Sie sich an die Empfehlungen von „Schlaf, Baby des Tages“ halten, wird es keine großen Meinungsverschiedenheiten geben.

• Versuchen Sie, sich im Voraus an den Kindergartenalltag zu gewöhnen (verlegen Sie Ihre Weckzeit auf den Morgen und die Mittagsschlafzeit im Voraus).
• Ändern Sie Ihre Routine nicht an Wochenenden und Feiertagen
• Versuchen Sie, abends und morgens so viel Zeit wie möglich mit Ihrem Baby zu verbringen, damit es keinen Mangel an Kommunikation mit seinen Eltern verspürt
• Versuchen Sie zu sparen!

Wenn Sie sehen, dass das Kind morgens lethargisch ist und im Bett liegen möchte, dann Abendzeit Die Schlafenszeit sollte eine halbe Stunde früher verschoben werden, was bedeutet, dass das Kind nicht genug Schlaf bekam. Für ein Kind im Alter von 3 Jahren beste Zeit Um 19:30 Uhr, spätestens jedoch um 20:00 Uhr, für eine Nacht einzuschlafen.

Übergang zu einem Bett ohne Seiten.

Wenn der Übergang zu einem Bett ohne Seitenwände mit dem Umzug ins Kinderzimmer einhergeht, dann versuchen Sie, ihn so fröhlich und ruhig wie möglich zu gestalten.

Wie arrangiere ich das? Verbringen Sie tagsüber mehr Zeit im Kinderzimmer, untersuchen Sie, besprechen Sie, achten Sie auf die darin befindlichen Möbelstücke und küssen Sie das Kind. Das Baby soll sich durch positive Assoziationen in sein Zimmer verlieben.

Es ist ratsam, die Seite zum ersten Mal zu pflegen, sie schützt sie vor versehentlichem Abrollen und bietet den Komfort eines „abgeschiedenen Nerz“. Loben Sie das Kind im Wachzustand auf jede erdenkliche Weise und seien Sie überrascht, dass es so erwachsen geworden ist, dass es bereit ist, mit seinen Eltern ein neues Bett und neue Bettwäsche auszusuchen. Machen Sie einen kleinen Familienurlaub. Vielleicht fällt die Wahl eines neuen Bettes während der Feierlichkeiten zum dritten Jahrestag, dann wird die aufregende Zeit von einem Gefühl des Erwachsenseins und der Bedeutung erfüllt sein.

Wenn Sie den Schlaf Ihres Babys nicht alleine bewältigen können, kontaktieren Sie uns. Unsere Berater zeigen Ihnen Einschlaftricks und helfen Ihnen, den Schlaf Ihres Kindes zu verbessern.