아로마 오일을 치료제로 사용: 에센셜 오일을 올바르게 사용하는 방법을 배웁니다. 다발성 경화증 및 아로마 오일

고통스러운 상황에서 EO를 사용합니다.

다양한 원인의 두통
- 라벤더 2방울, 제라늄 2방울, 민트 1방울, 레몬 2방울
불명증
- 주니퍼 3방울, 오렌지 2방울, 자스민 2방울, 로즈마리 1방울
- 카모마일 2방울, 소나무 2방울, 라벤더 3방울
지나치게 일하다
- 제라늄 2방울, 레몬 2방울, 라벤더 2방울, 로즈마리 2방울 (이 혼합물은 일반 목욕에도 사용할 수 있습니다. 따뜻한 물)
- 오렌지 오일 3방울, 로즈마리 2방울, 레몬밤 2방울, 소나무 1방울, 타임 1방울
- 부조화 2방울, 라벤더 3방울, 레몬밤 3방울, 미모사 2방울, 육두구 2방울, 페퍼민트 1방울, 로즈마리 3방울
흥분, 긴장감
- 제라늄 3방울, 라벤더 2방울, 주니퍼 2방울
- 세이지 3방울, 자스민 2방울, 레몬 3방울
- 전나무 1방울, 제라늄 2방울, 라벤더 2방울, 페퍼민트 1방울, 로즈마리 3방울, 세이지 2방울
주의가 산만해짐
- 로즈마리 4방울, 라벤더 2방울, 오렌지 1방울, 제라늄 1방울
우울증
- 라벤더 2방울, 세이지 2방울, 제라늄 2방울, 레몬밤 2방울
저혈압
- 타임 3방울, 로즈마리 2방울, 제라늄 2방울
고혈압
- 레몬 3방울, 귤 2방울, 세이지 1방울
메스꺼움, 구토, 뱃멀미
- 민트 3방울, 생강 2방울, 레몬 2방울

향수 흡연자를 위한 혼합물의 예
- 자극 혼합물: 에센셜 오일라벤더, 정향, 로즈마리 각 1방울, 버베나 2방울
- 클렌징 혼합물: 라벤더 에센셜 오일 4방울, 레몬 2방울, 세이지 및 제라늄 각 1방울
- 편안하고 진정되는 혼합물: 카모마일 에센셜 오일 2방울, 레몬밤 2방울, 바질, 비가디아, 라벤더 1방울 또는 로즈 에센셜 오일 2방울, 오렌지 2방울, 삼나무, 샌달우드, 레몬밤 1방울
- 상쾌한 혼합물: 라벤더 에센셜 오일 12방울, 레몬그라스 8방울, 제라늄 8방울, 레몬 4방울

냄새나는 소금
냄새가 나는 소금은 목이 상당히 넓은 용기(아름다운 병)에 담아 필요에 따라 사용합니다. 굵은 소금은 냄새가 나는 소금의 담체로 사용되며 미량 원소가 함유된 부싯돌 모래는 흡착제로 사용됩니다.
소금 준비 방법: 식용소금과 흡착제를 그릇에 붓고 에센셜 오일 혼합물을 첨가합니다. 캐리어가 에센셜 오일을 고르게 흡수할 수 있도록 모든 것을 철저히 섞습니다. 생성된 소금을 병에 붓고 닫습니다.
- 굵은 식염 1티스푼, 흡착제 1티스푼, 에센셜 오일 혼합 : 레몬밤 2방울, 라벤더 2방울, 카모마일 1방울 (진정효과)
- 굵은 식염 2티스푼, 흡착제 ½티스푼, 육두구 에센셜 오일 5방울, 세이지 2방울 혼합 (혈액순환 정상화)

향기 베개
향기로운 베개는 방을 기분 좋은 향기로 채우는 데 도움이 될 것입니다. 이러한 베개는 침실에 걸거나 자동차 내부 또는 린넨 옷장에 놓아 린넨에 기분 좋은 냄새를 주고 벌레를 쫓아낼 수 있습니다.
아로마 베개 만들기: 모양과 크기에 상관없이 아름다운 베개를 꿰매고, 그 안에 말린 으깬 풀을 채워서 꿰매세요. 향기를 강화하려면 라벤더, 로즈마리, 세이지, 장미, 자스민 등 원하는 허브 에센셜 오일을 첨가하세요.

상쾌한 베개: 라벤더 꽃과 허브, 장미 꽃잎, 세이지 허브, 라벤더 에센셜 오일 4방울, 장미 꽃잎 에센셜 오일 1방울
- 공기를 정화하고 모기를 퇴치하는 베개: 스파이시 정향, 말린 라벤더, 장미 꽃잎, 정향 에센셜 오일 3방울, 라벤더 2방울, 레몬그라스 1방울
- 상쾌하고 강화 효과가 있는 베개: 로즈마리 허브, 세이지 허브, 타임 허브, 레몬 밤 허브, 라벤더 꽃, 로즈마리 에센셜 오일 3방울, 레몬 밤 2방울, 라벤더 2방울, 세이지, 타임 각 1방울
- 어린이 방용 베개, 진정 효과 있음: 장미 꽃잎, 세이지 허브, 딜 씨앗, 라벤더 꽃, 카모마일 꽃, 카모마일 에센셜 오일, 레몬 밤 2방울, 세이지 1방울

드라이 플라워와 허브
말린 꽃과 허브는 에센셜 오일을 완벽하게 흡수하고 점차 증발하여 방의 향기를 좋게 만듭니다. 머리가 좁은 꽃병에 말린 꽃과 허브 꽃다발을 넣고 에센셜 오일을 꽃병에 떨어뜨립니다. 에센셜 오일을 흡수하는 건조한 식물은 향기를 퍼뜨립니다. 효과를 연장하려면 꽃병의 목을 왁스로 밀봉하세요.
뜨거운 흡입 - 에센셜 오일의 향기를 직접 흡입한 후 열 과정을 거칩니다. 더 자주, 이러한 절차는 상부 호흡기 질환이나 감기의 경우 치료 및 건강 목적으로 수행됩니다.
따뜻한 증기 흡입 - 그릇에 붓는다 뜨거운 물, 에센셜 오일 혼합물을 미리 준비하십시오. 머리와 맨 어깨를 수건으로 덮고 수건 아래에 에센셜 오일을 3~5방울 떨어뜨립니다. 필요에 따라 에센셜 오일을 점차적으로 첨가하십시오. 가능하면 코를 통해 천천히 깊게 숨을 쉬십시오. 이 절차는 준비 시간을 허용하기 위해 15~20분 정도 소요됩니다. 흡입하는 동안 눈을 감고 유지하십시오. 시술 후 마른 테리 타월로 얼굴과 가슴을 닦아낸 후 휴식을 취하세요. 하루에 1~2회 흡입하시면 됩니다.
"홈 비치" - 작은 자갈을 모아서 헹구고 오븐에서 잘 말립니다. 절차를 시작하기 전에 오븐에서 돌을 가열 한 다음 특별히 준비된 상자 또는 대야에 조심스럽게 붓습니다. 약간 식힌 후 돌 위에 에센셜 오일을 떨어뜨립니다. 그런 다음 근처에 앉아 큰 수건으로 몸을 가리고 향기를 흡입할 수 있습니다. 이 절차를 마사지와 결합하는 것이 좋습니다. 맨발로 자갈 위를 걷고 손바닥 사이에 문지릅니다. 손과 발에는 내부 장기와 시스템에 해당하는 지점이 있다는 것을 기억하십시오. 그러한 마사지를 함으로써 우리는 그들을 업무에 적극적으로 참여시킵니다. 이 절차는 특히 어린이에게 유용하고 편리합니다.

감기, 독감, 콧물
- 라벤더 2방울, 카모마일 2방울, 전나무 2방울 (이 혼합물은 어린이에게 좋습니다)
기침, 기관지염
- 라벤더 2방울, 소나무 3방울, 아니스 2방울, 유칼립투스 2방울, 타임 2방울
- 카모마일 2방울, 세이지 3방울, 타임 2방울
- 아니스 2방울, 유칼립투스 2방울, 펜넬 2방울, 카모마일 2방울, 티트리 1방울
- 유칼립투스 3방울, 전나무 2방울, 로즈마리 1방울, 세이지 2방울, 타임 2방울, 소나무 2방울
신체의 방어력을 증가시킵니다.
- 안젤리카 2방울, 오레가노 3방울
몸의 피로, 피로
- 제라늄 3방울, 라벤더 2방울, 육두구 1방울, 오렌지 2방울
- 로즈마리 2방울, 세이지 2방울, 타임 2방울, 레몬 2방울
이염
- 제라늄 3방울, 카모마일 2방울, 라벤더 2방울, 세이지 1방울
추운
- 유칼립투스 3방울, 소나무 3방울, 세이지 2방울, 타임 2방울
- (어린이용) : 딜, 카모마일, 아니스, 탠저린, 비가디아 각 1방울
가글링 혼합물
- 유칼립투스 10방울, 로즈마리 5방울, 타임 5방울, 세이지 5방울, 카모마일 5방울, 우슬초 2방울

온천
침투력이 높아 방향성 물질이 피부에 빠르게 흡수되어 치료 및 예방 효과가 있습니다. 에센셜 오일은 혈류, 림프 흐름으로 들어가 피부 수용체, 생물학적 활성 지점 및 영역에 영향을 미치며 전신의 기관과 시스템에 영향을 미칩니다. 물은 방향성 물질을 적극적으로 인식할 수 있도록 피부와 몸 전체를 준비합니다. 아로마 목욕은 긴장을 풀고, 긴장을 풀고, 피부를 정화하는 데 도움이 되며, 또한 폐, 내장, 신장, 호르몬 및 신경계에 강력한 영향을 미칩니다.
목욕은 다음과 같습니다.
- 덥고 시원하다
- 일반, 좌식, 국소(팔, 다리, 얼굴)
공동욕실
필요한 온도에서 물이 채워진 용기에 지정된 양의 에센셜 오일과 유화제 혼합물을 첨가합니다. 에센셜 오일은 유화제 100g에 미리 용해되어 있습니다. 유화제는 에센셜 오일이 물과 더 쉽게 섞이도록 하는 물질입니다. 공동욕실의 최적 수온은 36~370C입니다. 시술 시간은 5~30분입니다. 점차적으로 시간을 늘려가는 것이 좋습니다. 전체 목욕을 위한 에센셜 오일의 양은 약 6-8방울입니다. 목욕하기 전에 샤워를 해야 합니다. 목욕 후에는 헹구지 말고 수건으로 가볍게 물기를 닦은 후 휴식을 취하세요.
유화제는 바다 소금, 소금, 거품 목욕, 꿀, 크림, 유청, 밀기울, 압착 귀리 또는 기타 잘게 분쇄된 시리얼.

가정용 조리법
감기, 독감, 콧물
- 유칼립투스 3방울, 라벤더 3방울, 민트 1방울, 로즈마리 1방울 (에센셜 오일 혼합물을 유화제와 잘 섞은 후 목욕하세요.) 탕온도가 높지 않은 경우에만 촬영 가능)
두드러기
- 라벤더 3방울, 카모마일 5방울(케피어나 젤리 100g에 녹입니다.) 오트밀, 15분 동안 목욕을 하세요)
“특이한” 욕조
- 자스민 향이 나는 크림 중 : 크림 3큰술, 자스민 에센셜 오일 4방울, 제라늄, 장미 각 1방울
- 세이지 향이 나는 코티지 치즈: 2테이블스푼 뚱뚱한 코티지 치즈, 세이지 에센셜 오일 5방울, 카모마일 2방울; 작용 - 연화 및 클렌징
- 카모마일 꿀에서 : 2 큰술. 여보, ef/m 카모마일 5방울, 회향 1방울
허브 보충제가 포함된 목욕
- 신선하거나 건조한 식물을 우려낸 후 목욕 직전에 에센셜 오일을 첨가하세요.
- 로즈마리 허브, 라벤더 허브, 로즈마리 에센셜 오일 4방울, 라벤더 1방울(피로해소, 진정효과)
- 카모마일 꽃 2컵, 카모마일 에센셜 오일 4방울, 펜넬 2방울(긴장 완화 효과 있음)
- 카모마일 허브 30g, 라벤더 꽃 30g, 레몬밤 허브 30g, 페퍼민트 허브 30g, 로즈마리 잎 30g, 세이지 허브 30g, 타임 허브 30g을 혼합하고 목욕 전 레몬밤 에센셜 오일을 첨가합니다. 3방울, 민트 후추 2방울(목욕은 상쾌하고 회복 효과가 있습니다)
지역 목욕탕
손이나 발을 담그는 대야나 그릇을 사용하여 집에서 현지 목욕을 할 수 있습니다. 시술 중 근육이 긴장되는 것을 방지하기 위해 팔은 팔꿈치에서 자유롭게 구부리고 다리는 무릎 관절에서 자유롭게 구부립니다. 이러한 욕조의 수온은 절차 목적에 따라 일정하거나 대비되거나 점차적으로 높아질 수 있습니다. 따뜻한 목욕과 뜨거운 목욕의 지속 시간 일정한 온도물은 10~20분, 찬물은 5~10분. 이 과정에는 매일 또는 격일로 수행되는 7~14가지 절차가 포함됩니다. 따뜻한 목욕과 뜨거운 목욕은 발과 손 관절의 특정 염증성 질환, 호흡기 질환 및 불면증에 더 자주 처방됩니다. 냉욕과 대조 목욕은 경화를 목적으로 감기에 자주 걸리는 경향이 있는 사람, 사지의 특정 혈관 질환 및 발한 증가(예: 다리)를 위해 처방됩니다.
가정용 조리법
염증 손톱주름(파나리히)
- 타임 2방울, 티트리 3방울(현지 목욕 및 용도로 사용)
- 라벤더 3방울, 카모마일 2방울, 유칼립투스 2방울, 소나무 2방울 (현지 목욕 및 용도로 사용)
농양, 상처
- 라벤더 2방울, 카모마일 2방울, 소나무 2방울, 세이지 2방울 (현지 목욕 및 용도로 사용)
피부 발진
- 카모마일 3방울, 라벤더 2방울, 레몬 2방울

로션 및 압축, 린스
압축 (치료용 붕대) - 여러 층의 거즈와 면모 층으로 준비되어 붕대로 고정됩니다. 예상되는 결과에 따라 찜질은 온찜질, 온찜질, 로션(냉찜질)이 될 수 있습니다. 온찜질과 온찜질은 관절 염증, 인후통, 중이염, 복부 경련성 통증 완화(진단이 명확한 경우!), 경련성 편두통, 산통(장, 신장)에 대한 해결 또는 산만함을 완화하는 절차로 처방됩니다. , 간), 미용 목적으로. 뜨겁고 따뜻한 압축은 피부염, 피부 완전성 위반 및 종기증에 금기입니다. 급성 질환(발열) 및 부상(타박상, 염좌)에는 로션이 처방됩니다.
압축은 에센셜 오일의 항염증제, 충혈 완화제, 진통제, 진경제 효과를 사용합니다.
필요한 온도의 물에 에센셜 오일을 첨가한 후 준비된 용액에 면포를 적시고 가볍게 짜낸 후 아픈 부위(이마, 목(갑상선 우회), 종아리 근육, 허리, 관절..)에 바르십시오. .) 마른 천으로 고정합니다(필요한 경우 따뜻함). 시술 시간은 5~40분입니다.
가정용 조리법
발열에 대한 냉찜질
- 레몬 2방울, 라벤더 2방울, 민트 2방울, 유칼립투스 2방울.
복통에 대한 압축
- 민트 2방울, 라벤더 2방울, 블루카모마일 3방울
마모용 로션
- 라벤더 3방울, 카모마일 2방울
혈종(타박상)용 로션
- 카모마일 2방울, 로즈마리 3방울, 제라늄 1방울
- 카모마일 2방울, 라벤더 2방울, 로즈마리 1방울
화상에 대한 압축
- 라벤더 3방울, 카모마일 2방울 (식물성 기름 1티스푼에 녹인 후 깨끗한 냅킨이나 붕대를 적셔 화상 부위에 바르세요)
염좌를 위한 압박
- 주니퍼 3방울, 로즈마리 3방울, 민트 2방울, 티트리 5방울
농양 신청
- 유칼립투스 2방울, 티트리 2방울, 카모마일 2방울 (에센셜 오일과 식물성 오일 1티스푼을 잘 섞어서 농양 부위에 바르세요)
- 라벤더 1방울, 카모마일 1방울, 티트리 1방울 (에센셜 오일을 식물성 오일 1티스푼과 잘 섞어서 바르세요. 이 혼합물은 어린이에게 사용 가능합니다.)
갈라진 피부를 위한 압축
- 제라늄 2방울, 카모마일 3방울, 레몬 1방울, 라벤더 4방울 (식물성 오일 디저트 스푼 1개에 녹여 바르세요)
잇몸 염증
- (구강 세정제 혼합물): 펜넬 에센셜 오일 4방울, 카모마일, 라벤더, 세이지, 타임 각 2방울, 레몬 1방울 (헹굼 시 물 5ml와 혼합물 1방울을 취해 매번 입을 헹구십시오. 양치질)
- 티트리 2방울, 카모마일 2방울, 타임 2방울, 민트 1방울 (에센셜 오일 혼합물을 꿀 1티스푼과 잘 섞은 후 1잔에 녹입니다) 따뜻한 물; 가능한 한 자주 입을 헹구십시오)

마찰
먼저 문지르기 위한 오일을 준비해야 합니다. 마사지 오일(세인트 존스 워트 오일, 아몬드 오일, 밀 배아 오일, 허브 오일) 10g에 에센셜 오일 5-7방울을 추가합니다. 잘 섞다. 아픈 부위에 바르고 마사지 규칙에 따라 세게 문지릅니다.
가정용 조리법
류마티스 및 관절염 통증
- 주니퍼 4방울, 유칼립투스 3방울, 백리향 3방울, 민트 1방울(통증이 나타나는 부위를 마사지하고 이 혼합물로 일반 목욕을 할 수 있습니다).
- 로즈마리 4방울, 주니퍼 3방울, 바질 2방울, 전나무 2방울, 사이프러스 2방울.
- 로즈마리 4방울, 유칼립투스 3방울, 라벤더 2방울, 레몬 2방울, 세이지 2방울, 타임 2방울.
염좌, 탈구
- 로즈마리 4방울, 오렌지 3방울, 사이프러스 3방울, 세이지 2방울, 카모마일 2방울.
벌레 물린
- 라벤더 2방울, 오렌지 2방울, 레몬 2방울, 로즈마리 2방울.
- 카모마일, 라벤더, 세이지, 사사프라스, 백리향, 레몬 각 2방울(캐리어 오일(5:1)과 혼합하여 신체의 영향을 받는 부위에 윤활유를 바릅니다.)

일반 및 급성 마사지
에센셜 오일을 이용한 마사지는 호흡기, 혈액 순환, 중추 및 말초 신경계에 긍정적인 영향을 미치며 간, 내장, 내분비선이 치유됩니다.
을 위한 일반 마사지마사지 오일 10g에 에센셜 오일 5~7방울을 섞어 피부에 발라줍니다. 그런 다음 마사지를 수행하십시오.
을 위한 지압에센셜 오일 3방울과 트랜스포트 오일(해바라기, 아몬드, 밀배아) 1~2방울을 섞으세요.
가정용 조리법
근육통
- 유칼립투스 3방울, 로즈마리 3방울, 주니퍼 2방울, 라벤더 4방울
신경통
- 바질 3방울, 제라늄 2방울, 카모마일
마사지용 아로마 오일의 예:
- 상쾌한 혼합물: 해바라기 오일 4ml, 감귤 에센셜 오일 3방울, 라벤더 3방울, 레몬 3방울 또는 해바라기 오일 4ml, 라벤더 에센셜 오일 2방울, 레몬그라스 2방울, 정향 1방울, 페퍼민트 1방울
- 자극 혼합물: 해바라기 오일 4ml, 레몬 에센셜 오일 2방울, 페퍼민트 2방울, 버베나 2방울, 로즈마리 2방울, 유칼립투스 1방울
- 편안하고 진정 효과가 있는 혼합물: 해바라기 오일 4ml, 레몬밤 에센셜 오일 3방울, 카모마일, 세이지 각 2방울, 바질, 라벤더 각 1방울
- 수정 심리적 상태(마사지 받는 동안)
우울한 상태, 우울증
- 바질, 갈바넘, 소나무, 라벤더, 미모사, 육두구, 오렌지, 오레가노, 바닐라, 레몬(에센셜 오일과 식물성 오일을 혼합하세요(10:5). 불안감, 흥분, 피로감을 없애려면 에센셜 오일을 사용하세요).
- 안젤리카, 발레리안, 바질, 베르가못, 갈바넘, 아이리스, 고수풀, 라벤더, 레몬 밤, 미모사, 육두구, 세이지, 바닐라 (혼합물은 불안, 흥분을 제거하고 마사지 중에 에센셜 오일을 사용합니다).
- 베르가못, 갈바넘, 제라늄, 라벤더, 미모사, 버베나, 일랑일랑, 우슬초, 삼나무(혼합물은 불안과 흥분을 제거합니다).

화장품 분야에서 오일 추출물은 오랫동안 다양한 목적으로 사용되어 왔습니다. 피부를 치유하고, 피부가 거칠어지면 부드럽게 하고, 영양을 공급합니다. 유용한 구성 요소, 건조 문제를 해결하십시오. 에스테르는 훨씬 더 넓은 적용 범위를 가지고 있습니다. 방부성많은 유형의 진피가 피지 분비를 조절할 수 있기 때문에 모든 유형의 진피에 적합합니다. 다양한 종류의 추출물이 있어 선택하기가 어렵습니다. 또한 이러한 고농축 추출물에는 사용 규칙 목록이 있습니다. 순수한 형태사용하는 것은 위험합니다.

얼굴용 에센셜 오일이란?

물질 고농도특징이 있는 강한 냄새추출, 압착, 압착 또는 증류를 통해 얻은 에센셜 오일입니다. 이러한 물질은 물에 녹지 않고 색이 거의 없으며 기름진 얼룩을 남기지 않으며 실온에서 즉시 증발합니다. 화장품에서 에스테르는 아로마테라피의 일부로 사용됩니다. 정기적으로 사용해도 몸에 축적되지 않고 모든 유익한 물질을 제공합니다.

화장품과 무엇이 다른가?

에센셜 오일은 화장품 오일과 달리 완제품이 아닙니다. 화학적 화상을 입을 수 있기 때문에 순수한 형태로 사용할 수 없습니다 (스팟 온을 제외하고 여드름을 소작하기 위해, 심지어 모든 유형은 아님). 화장품에는 식물성 지방과 연화 성분에 희석된 에스테르가 포함되어 있어 독립적으로 사용할 수 있습니다.

유익한 기능

에센셜 오일은 다양한 효능을 제공하므로 각 오일의 특성을 별도로 고려해야 합니다. 또한 표피의 종류도 고려해야 한다. 건성 피부는 수분 공급이 필요하고, 지성 피부는 피지 분비 조절이 필요하며, 정상 피부는 건강을 유지하고 싶어한다. 기초적인 유익한 기능에스테르:

• 피지 분비를 자극합니다 - 카모마일, 팔마로사, 백단향, 제라늄 추출물.
• 네롤리와 자스민 에스테르 - 세포에 수분을 공급하고 유지합니다.
• 혈액 순환을 정상화하십시오 - 핑크, 로즈마리, 레몬 추출물.
• 재생 과정을 복원하고 시작합니다 - 라벤더, 네롤리, 몰약, 향, 육두구, 일랑일랑의 에스테르.
• 클렌징 - 티트리, 라벤더, 레몬, 오렌지, 로즈.
• 피지 분비를 줄이고 모공을 좁혀줍니다 - 로즈마리, 자몽, 베르가못 추출물.
• 젊어지게 - 레몬, 라벤더, 주니퍼, 티트리, 자스민 추출물.
• 톤과 탄력을 높입니다 - 제라늄, 주니퍼, 로즈마리.
• 발진 (상처, 반점)의 영향을 제거합니다 - 라벤더 추출물.
• 치유하다 좌창, 피부 요철을 제거합니다 - 일랑일랑 추출물.
• 막힘을 방지합니다 피지선, 살균 특성이 있습니다-민트 추출물.
• 소독 - 귤, 레몬, 오렌지, 베르가못 에스테르.
• 주름을 부드럽게 해줍니다 - 네롤리, 파출리, 샌달우드, 장미, 로즈마리.
• 방부제 에스테르 - 정향, 백리향, 가문비나무, 바질, 머틀, 민트, 레몬, 라벤더.
• 미백, 색소침착, 주근깨 제거 - 레몬, 유향 추출물.
• 베티버와 자스민 추출물은 리프팅 효과가 있습니다.

얼굴 피부에 좋은 에센셜 오일은 무엇입니까?

농축된 식물 추출물은 화장품에 널리 사용되지만 모두가 피부에 유익한 것은 아닙니다. 위 섹션에서는 표피 상태에 유익한 효과가 있는 일부 에스테르(레몬, 장미, 라벤더, 일랑일랑, 로즈마리, 민트)가 이미 언급되었지만 이것이 전체 목록은 아닙니다. 피부 유형에 따라 얼굴에 가장 적합한 에센셜 오일이 아래에 설명되어 있습니다.

건성 피부용

이 유형의 소유자는 수분 부족, 탄력 및 건강한 윤기 부족으로 고통받습니다. 이 피부는 다른 피부보다 노화의 징후가 빨리 나타나며 주름과 자극이 생기기 쉽습니다. 개선하다 모습건조한 진피의 상태는 다음 에센셜 오일의 도움을 받을 수 있습니다.

• 전나무;
• 장미;
• 차나무;
• 여자 이름;
• 카밀레;
• 라벤더;
• 주황색;
• 제라늄;
• 몰약.

기름진 경우

이 유형은 과도한 피지 분비, 기름진 윤기, 모공 확대 등 이전 문제와 정반대입니다. 다음 추출물은 이러한 문제에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

• 파출리;
• 레몬;
• 백리향;
• 카밀레;
• 레몬밤;
• 차나무;
• 향나무;
• 로즈마리;
• 일랑일랑;
• 베르가못.

문제성 얼굴 피부에

발진, 막힌 모공 및 청소년기 고통 소유자의 기타 불쾌한 증상 문제성 피부모든 생명. 이 경우 에센셜 오일도 도움이 될 수 있습니다.

• 여드름 방지 - 레몬, 삼나무, 민트, 주니퍼, 소나무, 레몬 밤, 유칼립투스.
• 항염증제 - 파출리, 톱풀, 유향, 백리향, 카모마일, 라벤더, 티트리.
• 색소 침착 – 머틀, 오레가노, 카모마일, 감귤류, 로즈마리.
• 여드름 제거 - 라벤더, 제라늄, 세이지, 페티그레인.
• 종기 방지 - 전나무, 티 트리.
• 주사비(이하: 의사의 처방에 따름) – 로즈우드, 부조화, 네롤리, 카모마일, 로즈마리.
• 피부염 - 제라늄, 삼나무, 주니퍼, 향.
• 건성 습진의 경우 - 제라늄, 백리향, 장미, 유칼립투스, 회향.

에센셜 오일을 사용하는 방법

주요 특징적용은 안전 예방 조치의 맥락에서 매우 중요합니다. 순수한 형태의 얼굴 피부에 에센셜 오일을 사용하지 마십시오. 여드름을 정확히 찾아낼 수 있는 것은 그 중 몇 가지뿐입니다. 그중에는 티트리와 라벤더 에테르가 있습니다. 기타 사용 규칙 및 팁:

• 농축된 추출물은 기본 식물성 오일(예: 올리브, 포도씨 또는 호호바), 크림 또는 로션으로만 희석하고, 에테르와 동일한 피부 타입에 적합한 화장품을 사용하는 것이 중요합니다. 복용량은 베이스 15g(약 1테이블스푼)당 2~7방울로 다양합니다. 에센셜 오일은 물에 희석되지 않으므로 사용하기에 부적합한 에멀젼이 되므로 주의하시기 바랍니다.
• 물질을 사용하기 전에 반드시 알레르기 반응이 있는지 테스트하십시오. 이렇게하려면 신청하십시오. 많은 수의손목이나 팔꿈치에 에테르를 희석한 후 10~15분 정도 기다립니다. 해당 부위에 붉은색이 나타나는 경우 이는 정상적인 반응이나, 가려움증이 발생하고 5분 후에도 멈추지 않는 경우에는 사용하지 마십시오.
• 눈과 점막에 물질이 닿지 않도록 하십시오.
• 눈꺼풀 부위에는 제품을 바르지 마십시오.
• 특히 더운 계절에는 외출하기 전에 감귤류 에센셜 오일을 사용하지 마십시오. 이 물질은 멜라닌 생성을 자극하므로 치료 부위가 직사광선에 노출되면 고르지 않은 황갈색이 형성됩니다.
• 에센셜 오일에는 독특한 향이 있으므로 선택 시 조언뿐만 아니라 향 세계에서 자신의 선호도에 따라 안내하십시오. 예를 들어 감귤류는 신선하고 네롤리와 티트리는 시원하며 카모마일, 라벤더 및 자스민은 부드럽고 진정.
• 서로 다른 에스테르를 다량으로 혼합하지 마십시오. 최대 3개까지 가능하며, 진피층에 작용하는 종류에 따라 조합하여 사용하여야 합니다.
• 홈메이드 마스크나 기타 화장품 관리 제품에 제품을 추가할 때 복용량을 정확히 따르세요.
• 세탁을 위해 식물 추출물을 사용하려면 소다, 소금 또는 꿀과 섞은 다음 결과물을 물이나 달인으로 희석 할 수 있습니다.
• 에센셜 오일을 이용한 한증탕을 시도해 볼 수도 있습니다. 이렇게하려면 물이나 약초 달인을 끓여서 선택한 추출물 몇 방울을 추가하고 액체로 용기 가장자리를 수건으로 덮고 10 분 동안 그 위에 기대십시오. 을 위한 더 나은 효과머리도 재료로 덮으세요. 에스테르는 증기와 함께 빠져나와 피부에 흡수됩니다. 이는 안전하고 효과적인 사용 방법입니다. 피부에 스팀을 가한 후 기계적 클렌징이나 스크럽으로 계속 관리하십시오.

에센셜 오일은 많은 피부 문제에 유용하지만 엄격하고 상대적인 금기 사항이 많이 있습니다. 그중에는 다음이 포함됩니다:

• 임신;
• 수유(모유수유);
• 심혈관 질환(일부 에스테르는 허용되며 의사와의 상담이 필요함)
• 호르몬 불균형;
• 신장 질환;
• 간질;
• 요오드 및 철분 보충제 복용 (라벤더 에테르 사용은 금지되어 있습니다)
• 개인적인 편협함 (알레르기 반응에 대한 테스트가 필요함).

마스크

얼굴용 에센셜 오일은 집에서 만드는 마스크의 인기 있는 성분입니다. 본 제품은 예방 및 치료 목적으로 제조되었습니다. 올바른 성분을 선택하면 피부 결점을 제거하고 젊고 건강한 색상을 되찾고 구조를 복원하며 주름을 펴고 보습을 줄 수 있습니다. 에센셜 오일을 함유한 홈메이드 마스크를 위한 최고의 기성품 레시피는 다음과 같습니다.

여드름의 경우

베르가못 추출물이 함유된 점토 성분은 광범위한 발진을 예방하는 데 도움이 됩니다. 매우 빠르고 간단하게 준비됩니다. 전체 레시피:

• 베르가못 에테르 – 3방울;
• 백토(약국에서 판매) – 2테이블스푼;
• 광천수- 비슷한 금액.

모든 재료는 부드러워질 때까지 혼합됩니다. 그런 다음 눈꺼풀과 입술을 피하여 (피부가 건조해지지 않도록) 마사지 라인을 따라 영향을 받는 부위나 얼굴 전체에 바릅니다. 얼굴에 바르고 30분 정도 방치하면 마스크가 건조되므로 육수나 물을 적신 스펀지나 화장솜으로 닦아내는 것이 편리합니다. 유골은 일반적인 방법으로 씻어냅니다. 대체 레시피:

• 모든 식물성 기름 추출물 – 1 큰술. 숟가락;
• 레몬밤 에테르 – 3방울;
• 베르가못 추출물 – 2방울;
• 자몽 추출물 - 1방울.

에센셜 오일을 베이스 오일과 혼합하여 희석합니다. 얼굴 전체(광범위한 병변의 경우)에 바르거나 발진이 있는 부위에만 바르십시오. 마스크는 잘 건조되고 염증을 완화하므로 농포성 여드름에도 권장됩니다. 또한 클렌징, 여드름 제거, 이마와 뺨의 색을 균일하게하고 홍조를 더해주는 제품입니다. 하루 최대 3회까지 사용 가능하며 씻어낼 필요가 없습니다.

활력을 되찾다

성숙한 피부의 경우 로즈 에센셜 오일로 만든 마스크가 적합하지만 얼굴 주름에는 재스민, 주니퍼 등 다른 오일을 사용할 수 있습니다. 신청 직전에 준비됩니다. 성분 목록:

• 바다 갈매 나무속 오일 추출물 - 1 티스푼;
• 호호바 오일 – 2티스푼;
• 장미 필수 추출물 - 5방울;
• 액체 꿀 – 1초 숟가락.

모든 구성 요소는 균일한 농도가 얻어질 때까지 혼합됩니다. 꿀에 설탕을 첨가하면 수조에서 예열됩니다. 그런 다음 덩어리를 두꺼운 층에 바르고 30분 동안 방치합니다. 젤, 무스, 기타 화장품을 사용하지 않고 일반 물로 씻어냅니다. 칙칙한 피부의 경우 최대 한 달 동안 일주일에 두 번 반복하는 것이 좋습니다.

주름 방지용 얼굴 에센셜 오일은 서로 바꿔 사용할 수 있습니다. 다음 레시피에서는 라벤더 추출물과 몰약 추출물을 사용하는 것을 권장하지만 후자 성분 대신 백단향을 사용해도 됩니다. 활력을 되찾는 치료법을 준비하는 방법:

1. 헤비 크림 1테이블스푼을 섭취하세요.
2. 라벤더 에센셜 추출물 5방울을 첨가하세요.
3. 비슷한 양의 몰약 추출물을 떨어뜨립니다.
4. 질량을 섞는다.
5. 결과 혼합물에 면봉을 담그십시오.
6. 마사지 라인을 따라 얼굴 전체에 발라주세요.
7. 마스크를 최대 25분 동안 그대로 두세요.
8. 따뜻한 물로 씻으십시오.
9. 일주일에 한 번씩 반복하세요.

"를 제거하십시오. 까치의 발”, 나이를 나타내는 에센셜 오일은 눈가의 주름을 예방하는 데 도움이 됩니다. 영양이 풍부한 압축은 주름과 얼굴 주름을 완화하고 더 젊어 보이게 도와줍니다. 레시피는 다음과 같습니다.

• 아마유 추출물 – 1 큰술. 숟가락;
• 오렌지, 핑크, 샌달우드 필수 추출물 - 각각 3방울.

구성 요소를 혼합 한 다음 미리 준비된 린넨 또는 거즈 스트립 (두께 1.5-2cm)을 취해 생성 된 액체에 닦아냅니다. 다음으로 눈 아래에 놓고 20-25분 동안 방치합니다. 지속적인 효과를 얻으려면 취침 전 한 달 동안 매일 반복됩니다. 리뷰에 따르면 이러한 압축은 진피에 영양을 공급하고 보습하여 잔주름을 제거하고 탄력을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

호분

이 마스크는 여드름, 주근깨 후 색소 침착, 흉터 및 반점을 제거하고 안색을 고르게 해줍니다. 성분 목록:

• 백색 화장용 점토;
• 광천수;
• 레몬 에테르 – 5 방울.

두꺼운 사워 크림의 농도가 얻어질 때까지 점토를 물로 희석합니다. 그런 다음 현탁액에 레몬 추출물을 넣고 섞습니다. 완성된 마스크를 입술과 눈꺼풀을 피해 두껍게 바르고 완전히 건조될 때까지 그대로 둡니다(단, 40분 이내). 일반 물로 씻어 내십시오. 점토는 피부를 건조하게 하므로 수분이 부족한 진피에는 마스크가 적합하지 않습니다. 지성, 복합성 피부의 경우 최대 10회 시술을 권장합니다.

영양가 있는

이 레시피는 건조해지기 쉬운 피부에 적합합니다. 완제품은 마스크 또는 압축으로 사용할 수 있습니다. 구성 요소 목록:

• 살구 오일 추출물 - 2 티스푼;
• 호호바 식물 추출물 – 1 큰술. 숟가락;
• 장미, 라벤더, 제라늄 에스테르 - 각각 2방울.

액체를 혼합하여 젖은 피부에 바릅니다. 25-30분 동안 얼굴에 놓아두세요. 마스크는 잔주름을 완화하고 영양을 공급하며 자극을 제거합니다. 냅킨을 적셔 얼굴에 올려놓으면 효과가 더 좋습니다. 피부가 건조한 경우 일주일에 한 번씩 정기적으로 이 과정을 반복하세요. 또 다른 보습제 제조법:

• 크랜베리 – 열매 5개
• 크림 – 1 큰 술;
• 레몬 주스– 1티스푼;
• 소나무 필수 추출물 – 4방울.

열매는 페이스트가 얻어질 때까지 분쇄됩니다. 그런 다음 모든 구성요소가 결합되어 면에 적용됩니다. 마스크는 최대 30분 동안 그대로 유지됩니다. 이 레시피는 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급할 뿐만 아니라 피부를 밝게 하고 균일하게 하며 색소 침착을 제거합니다. 모든 유형의 진피에 적합합니다. 성분의 레몬 주스는 피지 분비를 조절하고 크림은 유용한 비타민, 미네랄 및 생물학적 복합체로 포화됩니다. 활성 성분.

상쾌함

이 제품은 톤업은 물론 표피를 밝게 해주기 때문에 태닝한 여성분들은 주의가 필요합니다. 제품을 미리 준비한 후 보관하고 페이스 크림으로 사용하기 때문에 정확히 마스크는 아닙니다. 성숙한 피부에 적합한 레시피는 다음과 같습니다.

• 포도씨와 호호바의 오일 추출물 - 2 큰술. 숟가락;
• 오렌지 에테르 – 5 방울.

한 그릇에 모든 것을 넣고 저어줍니다. 유리 플라스틱 용기에 붓고 어둡고 건조한 곳에 2주 이상 보관하지 마세요. 매일 마사지 라인을 따라 얼굴에 얇은 층을 바르십시오. 이를 위해 스펀지, 면봉 또는 특수 브러시를 사용할 수 있습니다. 제품이 최대한 흡수되면 필요에 따라 남은 잔여물을 냅킨으로 닦아내세요. 크림을 씻어낼 필요는 없습니다.

외용 물약

자연스러운 집에서 만든 로션메이크업을 적용할 수 있도록 피부를 준비하고 톤과 산뜻한 느낌을 줍니다. 그것을 만들려면 다음이 필요합니다.

• 미네랄 스틸 또는 정제수;
• 귀하의 피부 타입에 적합한 필수 추출물(위 목록 참조)
• 오렌지 향.

감귤 껍질을 갈아주세요. 선택한 에센셜 오일과 혼합하세요(각각 최대 3, 2방울). 물 100ml를 붓고 우려냅니다. 스프레이 병(불투명한 것이 좋음)에 붓고 직사광선을 피해 어둡고 건조한 곳에 보관하세요. 준비한 토너를 뿌립니다. 깨끗한 피부얼굴에 흡수되도록 방치한 후 데이 크림을 발라주세요.

무스

이 조리법은 미리 만들어 냉장고에 보관할 수도 있지만 다른 사람들과 마찬가지로 자연 요법, 유통기한이 2~3일로 짧습니다. 일정이 허락한다면 바르기 직전에 무스를 준비하세요. 강력한 보습력을 지닌 제품으로 중건성 피부에 추천합니다. 전체 레시피:

• 코코넛 오일 추출물 - 2테이블스푼;
• 감귤류 에테르(오렌지 또는 자몽 권장) - 5방울.

첫 번째 성분은 수조에서 가열됩니다. 그런 다음 에센셜 오일을 떨어뜨리고 거품기나 일반 포크로 혼합물을 치십시오. 거품이 형성되어야 하며 그렇지 않은 경우 블렌더를 사용하십시오. 완성된 무스는 냉장고에 20~30분 정도 넣어둔 뒤 얼굴에 발라주면 됩니다. 제품은 씻어 내지 않습니다. 표피가 필요한 모든 유익한 물질을 흡수하려면 완전히 흡수되어야합니다. 한 달 동안 일주일에 두 번 절차를 반복하십시오.

여드름 압축

여드름을 제거하는 또 다른 방법은 효과적인 홈메이드 오일 압축을 만드는 것입니다. 제품을 준비하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 따뜻하게 데운 호호바 오일 추출물 2테이블스푼과 티트리 에테르 5방울을 섞으세요.
2. 냅킨을 가져다가 눈 부분에 틈을 만드세요.
3. 용액에 있는 물질을 닦아냅니다.
4. 준비된 마스크를 얼굴에 붙이고 20분간 방치합니다.

크림 대신 오일을 사용해도 되나요?

에스테르는 기성 화장품에 첨가하거나 수제 마스크, 로션 등의 구성 요소로 사용할 수 있지만 순수한 형태, 특히 페이스 크림 대신에는 엄격히 금지됩니다. 이 물질은 고농축되어 있으며 다음을 포함하지 않습니다. 지방산따라서 예상되는 완화 대신 화상을 입을 것입니다. 온화한 정도그리고 짜증. 기본 식물성 오일로 희석하는 옵션이 있지만 두 성분 모두 피부 타입에 적합해야 합니다.

이러한 제품은 건조하기 쉬운 진피에 가장 적합하지만 그 위에도 정기적으로 혼합물을 바르는 것은 권장되지 않습니다. 사실 매장에서 구입한 크림과 직접 만든 크림(레시피에 따라 엄격하게 준비됨)은 보호 필름을 형성하고 흡수되며 올바르게 선택하면 해를 끼치지 않습니다. 많은 오일 제품은 직사광선에 다르게 반응하여 멜라닌 생성을 자극하고 피부 노화 과정을 시작합니다. 가장 좋은 방법은 완성된 화장품에 에스테르 몇 방울을 첨가하는 것입니다.

페이셜 오일 블렌드

에스테르가 식물성 베이스 오일로 희석된다는 것은 위에서 이미 여러 번 언급되었습니다. 다음 조합은 얼굴에 가장 성공적이고 유익한 것으로 간주됩니다.

• 호호바 + 아보카도 + 밀배아. 각 제품을 1테이블스푼씩 섭취한 후 필수 향 추출물 3방울과 장미 4방울을 첨가하세요. 주름, 특히 눈 주위에 국한된 주름을 완화하는 데 이상적인 조합입니다.
• 복숭아 씨 + 일랑일랑 + 레몬. 식물 추출물(첫 번째 성분) 2테이블스푼에 두 번째 성분 3방울과 마지막 에테르 2방울을 첨가합니다. 눈 밑 부위에 사용하면 작은 주름을 없애는 데 도움이 됩니다.
• 아보카도 + 네롤리 + 로즈우드. 1테이블스푼까지 식물 추출물(1성분) 각 에스테르를 3방울씩 첨가합니다. 얼굴 전체에 바르고 20분 정도 방치합니다. 이 혼합물은 피부에 활력을 주고 톤을 만들어줍니다.
• 자몽 + 자스민 + 소나무. 베이스 오일 추출물(1성분) 2테이블스푼에 첫 번째 필수 추출물 3방울, 두 번째 필수 추출물 2방울을 섭취하세요. 표정라인이 있는 부위에 적용해 보세요.
• 마카다미아(베이스 오일 추출물) + 네롤리 + 오렌지. 염기 1티스푼의 경우 첫 번째 에테르 1방울과 두 번째 에테르 3방울을 섭취합니다. 이 혼합물은 건강한 안색을 유지하고 피부결을 개선하는 데 도움이 됩니다.

동영상

아쉽게도 현대 현실은 인간의 건강을 개선하지 않습니다. 그리고 이 상황은 우리를 다시 무궁무진한 상황에 직면하게 만들었습니다. 치유력자연. 과학자들은 아비센나(Avicenna)와 히포크라테스(Hippocrates)의 연구로 돌아가 에센셜 오일의 특성을 재검토하고 있습니다. 아로마테라피 과학이 부활함에 따라 세계 시장에서 이에 대한 수요가 증가하고 있습니다. 에테르는 일상생활에 어떻게 도움이 되며 얼마나 유용합니까?

자연의 모든 것은 합리적이다. 에센셜 오일은 식물을 보호하는 역할을 합니다. 해충, 바이러스 및 박테리아로부터 식물을 보호하고 과열 및 추위로부터 보호하며 효소 과정을 활성화합니다. 그들의 향기는 수분을 위해 곤충을 유인합니다. 건조하고 따뜻한 지역의 식물은 습하고 시원한 지역의 식물보다 더 많은 에스테르를 함유하고 있습니다.

아로마 오일을 얻기 위한 주요 원료는 꽃, 잎, 줄기, 나무껍질, 뿌리입니다. 덜 일반적으로 씨앗과 과일에서 얻습니다.

구성상 에스테르는 식물성 기름과 달리 지방이 아닙니다. 후자는 지방산과 글리세롤의 조합입니다. 에스테르는 휘발성 물질과 유기 화합물다양한 수업. 글리세린이 포함되어 있지 않으며 기름진 일관성 때문에 이름이 붙여졌습니다.

식물성 에센셜 오일과 달리 기름기 많은 얼룩을 남기지 않고 실온에서 증발하며 물보다 가볍고 용해되지 않습니다. 그러나 그들은 지방에 잘 유화되므로 마사지 오일의 일부 및 의약품의 일부로 화장품에 사용됩니다.

에스테르의 종류

히포크라테스는 또한 향기 요법을 실천했습니다. 이 유형을 부활시킨 프랑스 화학자 Gatefosse 덕분에 20세기에 와서야 "아로마테라피"라는 이름을 얻게 되었습니다. 대체 약품. 19세기에는 화학이 발전하면서 천연물질이 합성복제를 받기 시작했습니다. 방송 역시 이 운명을 피하지 못했다. 오늘날 시장에는 다음이 있습니다.

• 최대의 치유 효과를 제공하는 천연 오일;
• 복원, 자연에 가까운 품질;
• 합성 에스테르;
• 다양한 방향족 첨가제가 "풍부한" 가짜 오일입니다.

천연 오일의 가치는 향에만 있는 것이 아닙니다. 여기에는 합성 유사체에서는 발견되지 않는 많은 생물학적 활성 성분이 포함되어 있습니다.

음악과 마찬가지로 아로마 오일에도 음색이 있습니다.

• 탑 노트는 초기라고 불립니다. 이것은 빠르게 증발하는 분수 (감귤류, 베르가못, 아니스, 레몬 그라스, 민트)가있는 에테르 인 아로마의 첫 번째 아이디어이며 감각에 영향을 미칩니다.
• 휘발성이 덜한 물질은 중간 또는 심장 색조를 갖습니다. 이는 내부 장기 (재스민, 제라늄, 일랑일랑, 장미, 계피)에 더 큰 영향을 미치는 주요 노트입니다.
• 낮은 색조 또는 베이스 노트는 긴장을 풀어주는 효과가 있는 가장 지속적이고 휘발성이 가장 적은 향입니다(소나무, 바닐라, 향).

에센셜 오일이 신체에 미치는 영향은 다양합니다. 이들은 항염증 및 진통 효과가 있는 천연 항생제입니다. 그들은 영향을 미칩니다 정신 정서적 영역그리고 신체의 자기 조절 과정을 촉발합니다.

고대에는 아로마 오일이 생산된 도시 주민들이 건강이 좋았고, 전염병이 돌기도 했습니다. 치명적인 질병이 장소에서는 훨씬 덜 자주 일어났습니다.

우리 조상들은 향기의 작용 메커니즘을 연구하지 않았습니다. 그러나 실험적으로 그들은 그들 중 일부가 노동, 다른 사람들은 더 많은 일을 합니다 건강한 몸, 또 다른 사람들은 영혼을 치유하고 다른 사람들은 젊음과 아름다움을 보존합니다.

육체적 조화

뇌의 특정 영역에 영향을 미치는 냄새는 인간의 모든 기관과 시스템에 영향을 미칩니다.

표: 약효에 따른 향료 분류

에센셜 오일은 피부와 모발에 유익합니다. 피부에 화상을 입히거나 화상을 입지 않도록 주의해서 사용해야 합니다. 알레르기 반응잘못 선택한 냄새로 인해

표: 에스테르의 미용 효과

오일 호환성

미용 및 의학에서는 여러 가지 향료를 사용하는 것이 허용됩니다. 그러나 에스테르의 호환성을 고려하여 선택해야 합니다. 세 가지 유형으로 제공됩니다.

• 시너지 효과 - 신체에 영향을 미칠 때 상호 보완성과 조화;
• 상보성 - 한 향이 다른 향과 조화를 이룰 수 있을 때 향의 호환성(향수 및 아로마테라피에 사용됨)
• 억제 - 하나의 에스테르가 다른 에스테르의 유익한 특성을 중화하거나 감소시킬 때 에센셜 오일의 비호환성.

호환되지 않는 오일을 혼합하면 알레르기, 피부 자극, 심지어 중독을 일으킬 수 있습니다. 구성 요소에 대한 개인적인 편협함은 질식, 현기증, 심장 박동 장애 및 알레르기 성 피부 반응으로 표현됩니다.

라벤더 에센셜 오일은 로즈마리를 제외한 모든 아로마 오일과 궁합이 좋으며, 유칼립투스는 바질과 모나다의 살균 효과를 20배 강화합니다.

아로마 혼합물에서는 다양한 휘발성(아로마의 최고, 중간, 최저 노트)의 에스테르를 결합하는 것이 일반적입니다.

표: 에센셜 오일 호환성

진정 오일을 토닉 오일과 ​​혼합하거나 항성정 오일과 최음제를 혼합해서는 안 됩니다. 항성감 에스테르와 자극제의 조합은 상쾌한 효과를 가지며, 진정시키는 에스테르와 함께 사용하면 이완 효과가 있습니다. 관능미를 증가시키는 오일은 각성제와 함께 자극하고 진정제와 함께 최음제가 됩니다.

아로마 오일 사용

에스테르는 순수한 형태로 사용되지 않고 유화제와 혼합되어 사용됩니다. 식물성 지방, 크림, 우유, 꿀, 요구르트, 바다 소금. 냉압착한 제품을 베이스 오일로 사용하는 것이 좋습니다.

모든 에센셜 오일에는 항균 효과그리고 피부를 회복시켜 보세요. 따라서 모든 미용 절차는 표피의 여드름과 경미한 염증을 제거합니다.

피부용 에스테르

피부 관리에 아로마 오일을 사용하는 방법에는 스팀 목욕, 완성된 화장품 강화, 마스크, 세안, 셀룰라이트 방지 마찰, 목욕 절차. 어쨌든 피부 타입에 따라 오일을 선택하세요.

클렌징 에멀젼

베이스 오일 100ml와 라벤더, 베르가못, 제라늄 에스테르를 각각 3방울씩 혼합한 제품으로 모든 피부 타입의 얼굴을 클렌징하는 데 적합합니다. 물에 적신 면봉을 결과 에멀젼에 담그고 (누르거나 문지르지 않고) 가볍게 움직이면서 얼굴과 목을 닦아냅니다. 이 작업은 신속하게 수행되어야 합니다. 그렇지 않으면 오일 혼합물이 피부의 모공에 침투하여 장식용 화장품과 주간 피부 불순물을 "당겨"냅니다. 지성 피부의 경우 레몬즙이나 식용 식초 몇 방울을 에멀젼에 첨가할 수 있습니다.

주름개선 마스크

따뜻한 꿀 한 스푼과 달걀 흰자, 클래식 요거트 2테이블스푼, 라벤더 오일 3방울. 얼굴을 미리 따뜻하게 해주세요 온찜질. 마사지 라인을 따라 마스크를 바릅니다. 노출 시간 - 15분.

촉촉한 수플레

혼합물을 뚜껑이 있는 유리병에 희석합니다. 크림에는 따뜻한 5ml가 필요합니다 코코넛 오일, 아몬드 오일 10ml, 파출리와 카모마일 각각 2방울, 루지아 에테르 4방울. 모든 재료를 섞은 후 병을 닫고 가벼운 거품이 생길 때까지 흔든 후 서늘한 곳에 2시간 동안 방치합니다. 수플레는 눈과 입술 주위의 가장 섬세한 장소에 적용됩니다. 피부에 영양을 공급하고 보습합니다.

겨울에는 아파트의 공기가 작동하는 라디에이터에 의해 건조됩니다. 오일 크림은 이러한 라인의 저자가 피부가 건조해지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 나 자신을 위해 포도 오일과 티 트리, 베르가못, 레몬 에스테르 (지성 피부에 적합)의 혼합물을 준비합니다. 크림은 아침과 저녁 하루에 두 번 깨끗한 얼굴에 발라줍니다. 그 결과, 답답한 느낌이 사라지고 피부가 항상 상쾌해집니다. 나중에 사용할 수 있도록 혼합물을 준비하고 냉장고에 보관하지만 2주를 넘지 않습니다.

에스테르를 이용한 모발 관리

모발 관리의 경우 베이스 오일, 달걀 노른자 또는 꿀이 유화제로 ​​가장 많이 사용됩니다. 분할 끝은 혼합물을 사용하여 중지할 수 있습니다. 올리브유, 지용성 비타민 E, 라벤더, 로즈마리, 카모마일 몇 방울.

에서 지성 비듬호호바 오일을 기반으로 한 백단향과 베르가못 에스테르의 혼합물을 완화합니다. 건조용 - 모든 베이스 오일에 라벤더 및 티트리 사용. 올리브 오일(15ml)과 삼나무, 세이지, 로즈마리 에스테르(각각 1-2방울)를 혼합한 약용 혼합물은 탈모를 막아줍니다. 문제에 따라 선택하거나 단순히 좋아하는 향기를 사용하여 헤어 마스크에 에센셜 오일을 추가하는 것이 유용합니다. 아로마 빗질은 모발에 윤기를 주어 건강하고 튼튼하게 만들어 줍니다.

에센셜 오일로 체중 감량하는 방법

에센셜 오일은 여러 가지 방법으로 체중 감량에 사용됩니다.

• 아로마 램프에서;
• 안티 셀룰라이트를 포함한 마사지용;
• 목욕용;
• 포장 혼합물에.

아로마테라피에서 자몽 에테르는 체중 감량에 가장 적합한 오일로 간주되어 식욕을 감소시킵니다. 특별 식단 중에는 오레가노, 감귤류, 발레리안 등 기분을 진정시키고 개선하는 오일을 사용하여 세션이 진행됩니다.

에센셜 오일은 식물 오일과 달리 피부 깊숙이 침투하여 신체에 전신 효과를 줄 수 있습니다. 마사지에 가장 적합한 에스테르는 다음과 같습니다.

• 딜, 사이프러스, 생강은 지방 세포를 연소시킵니다.
• 후추 에테르는 신진 대사를 정상화합니다.
• 레몬그라스, 몰약, 귤은 체중 감량 후 피부를 조여줍니다.
• 장미, 베르가못, 제라늄, 자스민이 활력을 높여줍니다.

랩의 경우 기본 호호바 오일과 함께 에테르를 사용할 수 있습니다.

관능을 위한 아로마 오일

아로마 오일고대부터 남성뿐만 아니라 여성에게도 최음제로 사용되어 왔습니다. 에스테르는 상호 매력을 강화하고 감정을 더 풍부하고 밝게 만들 수 있습니다.

• 베르가못은 상상력을 일깨우고 긴장을 풀어줍니다.
• 제라늄은 당신을 낭만적인 분위기로 만들어줍니다.
• 바닐라는 욕망을 일깨운다.
• 재스민이 해방됩니다.
• 정향과 네롤리는 오르가즘을 더 오래 지속시킵니다.
• 계피는 애무에 대한 민감성을 증가시킵니다.

일랑일랑, 생강, 클라리 세이지 등 여성과 남성을 동등하게 흥분시키는 오일이 있습니다. 남성용 최음제 - 백단향, 파출리, 오렌지, 베르가못, 쁘띠 그레인. 여성들은 긴장을 풀고 오일 혼합물을 즐기는 데 도움을 받을 것입니다:

• 백단향 3방울 + 정향 3방울;
• 오렌지(5방울) + 파출리 및 계피(각 2방울);
• 네롤리(3방울), 로즈(4방울), 일랑일랑(2방울).

아로마 램프를 사용할 수는 없지만 양초에 불을 붙인 후 피펫을 사용하여 녹인 왁스에 에센셜 오일을 떨어뜨리기만 하면 됩니다.

불면증과 우울증 없애기

직장에서 힘든 하루를 보낸 후 잠을 이루지 못하는 것은 고통스럽고, 불안한 잠주지 않는다 좋은 휴식. 약물 치료를 받기 전에 아로마테라피를 시도해 보세요. 아로마 램프, 목욕 또는 편안한 마사지가 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 침실의 향기로운 도우미:

• 라벤더, 백단향, 장미 에테르가 진정되고 제라늄, 레몬 밤, 발레리안, 베티버, 쁘띠 곡물이 도움이 될 것입니다.
• 주니퍼, 몰약, 사이프러스, 삼나무, 귤이 잠들도록 도와줍니다.
• 카모마일, 네롤리, 라벤더, 향이 당신의 잠을 평화롭게 만들어 줄 것입니다.

장미, 일랑일랑, 라벤더(각 2방울) 또는 베티버, 라임, 인센스 각각 6방울과 자스민 몇 방울을 섞은 것이 긴장을 풀어줄 것입니다. 이러한 구성은 아로마 램프에 채워질 필요가 없습니다. 오일을 면봉에 떨어뜨려 침대 근처에 놓거나 베개 모서리에 적셔도 됩니다. 잠자리에 들기 전 아로마 목욕에도 적합합니다.

우울증 상태는 면역 체계를 파괴하여 심각한 질병에 대해 신체를 무방비 상태로 만듭니다. 우울한 상태에서 벗어나는 데는 아로마테라피를 비롯한 비약물 치료 방법이 좋다. 러시아 과학자들은 방향성 물질을 흡입하면 신경계가 강화되고 신체의 자연 방어력이 자극된다는 사실을 지난 세기에 증명했습니다.

표 : 항우울제 에스테르가 절약하는 것

오일(3개 이하)을 욕조, 디퓨저 또는 아로마 램프에 혼합합니다. 한 세션에는 10방울을 사용하면 충분하며 일주일에 3번 반복합니다. 동일한 구성은 운송 오일과 혼합하여 편안한 마사지에도 적합합니다.

에센셜 오일을 이용한 트리트먼트

우리는 에스테르가 약물의 대체제가 아니라 추가적인 치료법임을 기억해야 합니다. 치료 방법에는 섭취, 피부 적용, 흡입, 아로마 램프 사용, 약탕그리고 마사지.

바이러스성 호흡기 질환의 예방 및 치료

여기서 에테르의 살균 및 살균 특성이 가장 중요합니다. 그들은 방을 소독할 뿐만 아니라 감기에 중요한 공기 습도를 최적의 값으로 가져옵니다. 예방을 위해 아로마 램프를 이용한 훈증소독법을 사용합니다. 조성물은 임의로 구성되거나 하나의 오일을 사용할 수 있습니다.

• 라벤더 또는 레몬에는 5-7 방울이 필요합니다.
• 티트리 또는 파출리 - 4-5 방울;
• 백리향 또는 오레가노 - 3-4 방울.

독감이 유행하는 동안 매일 20분 동안 아로마테라피가 진행됩니다. 어린이 방에서는 티 트리, 오레가노 또는 레몬 오일 중 하나를 10ml 추가하여 액체 비누 (300ml)를 사용하여 습식 청소를 수행하는 것으로 충분합니다. 바닥을 닦으려면 이 혼합물 1테이블스푼을 물 5리터에 첨가하세요.

흡입하면 증상이 완화되고 감기의 모든 증상에 대처하는 데 도움이 됩니다. 훈증에 사용되는 것과 동일한 오일이 사용됩니다. 뜨거운 흡입은 급성기가 끝난 후에만 허용됩니다. 증기 온도는 45~50°C 사이여야 합니다. 시술은 식사 후 1~1.5회 실시하며, 식사 전에 거담제를 복용해서는 안 됩니다.

에센셜 오일을 분무기에 넣을 수는 없습니다. 가장 작은 방울이 폐에 침투하여 폐렴을 일으킬 수 있습니다.

후두염, 기관염, 인후통의 경우 뜨거운 혼합물을 목이 좁은 용기에 붓고 입으로만 증기를 흡입합니다. 기관지염의 경우 넓은 접시를 사용하십시오. 흡입하는 동안 수건으로 머리를 가리고 물에 오일(3~4방울)을 첨가한 후 입과 코로 동시에 숨을 쉬십시오.

에센셜 오일은 건조하고 젖은 기침, 인후염 및 콧물에 도움이 됩니다. 압축하면 고열과 오한이 완화됩니다. 베이스 오일 1테이블스푼에 유칼립투스, 라벤더, 페퍼민트 2방울을 첨가합니다. 아몬드, 살구 또는 쌀 기름이 기본으로 사용됩니다. 이마와 발에 압축이 적용됩니다.

천식 및 COPD에 도움

아로마테라피는 천식 치료에도 사용됩니다. 이 조성물은 생강, 민트, 엘레캄페인 등 항히스타민 특성을 지닌 오일을 사용합니다. 제약 카모마일. 병에서 직접 흡입할 수 있습니다. 라벤더, 장미, 제라늄이 기관지 경련을 완화하고 마찰을 완화합니다. 가슴향기로운 라벤사라는 호흡을 더 쉽게 해줍니다. 공격 완화 기관지 천식에테르를 첨가하여 세탁하면 도움이 될 것입니다 - 아틀라스 삼나무 5 방울, 좁은 잎이 달린 라벤더 7 방울, 마조람 2 방울.

폐쇄성 폐질환의 경우 완화 기간 동안에만 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 호흡기 확장 및 소독 증기 흡입카모마일, 소나무 또는 유칼립투스 오일 사용 - 세션당 2-3방울 이하.

편두통과 두통을 위한 오일

편두통은 두통을 완화하기가 매우 어려운 심각한 상태입니다. 강력한 약물 없이는 불가능하므로 아로마테라피는 보조적인 역할만 부여됩니다. 에스테르는 스프레이, 아로마 램프, 얼굴 마사지, 압축 및 흡입을 통해 사용됩니다. 마사지용 혼합물 준비:

• 병에 아몬드 오일을 2/3 정도 채우세요.
• 라벤더 6방울과 같은 양의 클라리 세이지, 카모마일을 추가합니다.
• 구성에 페퍼민트 12 방울을 추가하십시오.
• 병에 캐리어 오일을 채우세요.
• 밀봉하고 잘 흔들어주세요.

롤러를 사용하여 혼합물을 바르거나 손가락으로 관자놀이에 문지릅니다. 손등과 귓볼에 윤활유를 바릅니다. 임박한 편두통의 첫 징후가 나타나면 시원한 물과 오일 몇 방울의 방향성 압축이 도움이 될 것입니다. 10분마다 교체해야 합니다. 압축은 이마와 관자놀이에 적용됩니다.

다발성 경화증 및 아로마 오일

에센셜 오일이 질병 경과에 미치는 영향에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다. 과학적 연구수행되지 않았습니다. 아로마테라피는 후각 감각이 손상되지 않은 환자에게만 약간의 진정 효과를 제공합니다. 미국 의사들은 병원 환자를 치료하기 위해 로마 카모마일과 감귤 오일을 사용하려고 했습니다. 경험상 거의 나타나지 않았습니다 진정 효과. 감귤 향과 항우울제 오일을 함께 사용하면 다발성 경화증 환자의 불안을 완화하는 데 도움이 됩니다. 마사지에 사용하면 효과가 높아지고 허리 통증이 줄어 듭니다.

암에 도움

의사들은 검색에 지치지 않습니다 추가 기능암과의 싸움에서. 이러한 분야 중 하나는 에테르의 특성과 능력에 대한 연구였습니다. 그리고 과학자들은 특이한 관점에서 이 문제에 접근했습니다. 건강한 신체의 진동 주파수는 62~78MHz 범위에 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 표시기가 58MHz로 감소하면 질병이 발생합니다. 연구를 수행한 후, 과학자들은 일부 에센셜 오일이 빈도를 정상화하여 질병과 싸우는 능력이 있음을 발견했습니다. 암세포. 그 과정에서 악성 세포와 관련된 에스테르의 다른 특성도 연구되었습니다. 그 결과, 다음과 같은 항암활성이 있는 것으로 확인되었습니다.

• 강력한 항산화 특성을 지닌 라벤더, 타임, 타라곤, 세이지, 세이보리, 로즈마리;
• 계피, 백리향, 카모마일, 자스민은 유방암 치료에 도움이 됩니다(백리향이 연구의 선두주자였습니다).
• 유향은 난소암, 간암, 폐암, 흑색종 퇴치에 효과적입니다.

에센셜 오일은 결코 약물을 대체할 수 없으며 수술종양학 질환.

신체의 방어력을 활성화하려면

많은 에센셜 오일에는 면역 조절 특성이 있습니다. 여기에 함유된 피톤치드는 면역 반응의 핵심 조절자인 T 세포의 생성을 여러 번 증가시킵니다. 가장 효과적인 것은 라벤더, 오렌지, 베르가못, 버베나 및 레몬입니다. 시원한 물을 발에 부어주면 면역력이 강화됩니다. 그 직후 베이스 오일(10ml)과 민트, 라벤더, 오렌지, 레몬 에스테르(각각 2방울)의 혼합물로 발을 마사지하십시오. 잠자리에 들기 전에 절차를 수행하십시오.

향기로운 혼합물로 아로마 메달을 충전하십시오.

• 라벤더(1방울), 버베나(2방울), 베르가못 및 유칼립투스(각각 3방울);
• 오렌지, 로즈마리(각 2방울), 생강(3방울).

겨울의 추위와 전염병을 견디는 데 도움이 될 것입니다.

곰팡이 감염 치료

모든 에스테르는 어느 정도 항진균 특성을 가지고 있습니다. 가장 효과적인 것이 고려됩니다.

• 곰팡이를 파괴할 뿐만 아니라 질병으로 손상된 조직을 회복시키는 티트리;
• 카바크롤을 함유한 오레가노 - 강력한 살균 및 항진균 물질;
• 라벤더는 티트리의 효과를 향상시킵니다.
• 정향에는 곰팡이를 파괴하는 유게놀과 염증과 통증을 완화시키는 캡사신이 함유되어 있습니다.
• 계피는 효모균을 제거합니다.

표시된 필수 에센스는 영향을 받은 부위에 적용됩니다. 적신 면봉을 손톱에 바르고 반창고로 고정합니다. 이 압축은 밤새도록 보관할 수 있습니다. 에테르의 사용은 단지 추가일 뿐입니다. 약물 치료의사가 처방합니다.

남성과 여성의 건강을 위한 에스테르

마조람, 몰약, 제라늄, 라벤더는 여성이 우울증에 대처하는 데 도움이 됩니다. 월경전증후군그리고 주기를 정상화하세요. 자스민 오일은 잔주름을 제거하고 관능미를 높여주며 우울증을 완화시켜줍니다. 임신 4개월부터 카모마일을 사용하여 중독증, 부기 및 두통의 증상을 줄이는 것이 허용됩니다. 학기말에는 유칼립투스와 라벤더가 긴장을 풀어주고 불면증을 완화시켜줍니다.

임신 중에 에스테르는 지침에 표시된 것보다 3배 적은 용량으로 주의해서 사용됩니다. 중독증으로 인해 오일이 아로마 메달리온에 떨어집니다. 통증유화 에테르를 첨가한 욕조가 도움이 되며, 다른 경우에는 아로마 램프를 사용하는 것이 좋습니다.

후추와 파출리 오일은 발기가 약한 남성에게 도움이 됩니다. 생강은 다산을 개선하고 네롤리는 발기부전을 치료합니다. 치료에는 아로마 램프가 사용됩니다. 천연 향기는 남성의 잠재의식에 영향을 미치고 생리적 과정을 조절합니다.

압력을 줄이기 위해

심장 전문의의 허가를 받아 항고혈압제를 복용하는 것을 아로마테라피와 병용할 수 있습니다. 카모마일, 베르가못, 세이지, 마조람, 일랑일랑, 전나무, 오레가노는 맥박 지점(손목, 흉골 상부(대동맥), 귀, 귓볼 뒤(경동맥). 에스테르는 기유로 희석해야 합니다.

진정 오일은 감정적 배경을 정상화하여 혈압도 감소시킵니다.

에스테르는 마사지 형태(이 코스는 오래 지속되는 효과 제공), 아로마 램프, 흡입 및 아로마 메달리온에 사용됩니다.

노인들에게 오일의 이점은 무엇입니까?

나이가 들면 신체의 적응 능력, 효소 생산, 에너지 능력이 감소합니다. 자유 라디칼은 세포를 파괴하고 신체는 활발하게 노화됩니다. 아로마 오일은 자체 항산화 매장량을 동원하고 혈액 순환에 유익한 효과를 가지며 과민성, 나쁜 기분, 피로와 같은 뇌 혈관 사고 증상을 제거합니다.

유칼립투스, 카제풋, 라벤더, 가문비나무, 박하- 인지 기능을 향상시켜 뇌 세포의 기능 저하를 방지하는 오일입니다. 라벤더는 대뇌 혈관의 혈역학을 향상시킵니다. 방을 향기롭게 하려면 아로마 램프에 에테르 3-4방울을 사용하세요. 차가운 흡입의 경우 손수건이나 면봉에 레몬 1~2개, 목욕당 라벤더 8방울이면 충분합니다.

에스테르의 금기 사항 및 피해 가능성

각 사람은 건강 상태에 따라 특정 오일 사용에 금기 사항이 있습니다. 이는 완전히 적합한 사람만이 합리적인 한도 내에서 독립적으로 사용할 수 있습니다. 건강한 남자. 명확한 금기 사항은 알레르기입니다. 내분비 및 심혈관 질환이 있는 사람은 주치의의 승인이 필요합니다. 가장 흔한 질병에 대한 몇 가지 금기 사항:

• 심장마비 후 및 심장 허혈이 있는 경우에는 전나무 및 소나무 에스테르를 사용해서는 안 됩니다.
• 심한 고혈압은 주니퍼, 민트, 바질과 호환되지 않습니다.
• 일랑일랑, 레몬밤, 티트리는 저혈압 환자에게 금기입니다.
• 신장 질환에는 백리향, 소나무 및 주니퍼가 제외됩니다.
• 간질 및 발작 경향의 경우 백리향, 로즈마리, 세이지 및 바질은 금기입니다.

요오드 함유 약물 복용과 라벤더 사용을 병행할 수는 없습니다. 부모는 사춘기에 도달하지 않은 어린이를 위해 재스민, 일랑 일랑, 우슬초, 사이프러스, 계피, 레몬 밤, 주니퍼 및 기타 오일을 독립적으로 사용해서는 안됩니다.

오렌지, 베르가못, 자몽, 세인트 존스 워트, 라벤더, 라임, 레몬, 귤 오일은 광독성이 있으므로 햇빛에 노출되기 전에 피부에 바르면 안됩니다. 허용량을 초과하면 불쾌감을 유발합니다. 이상 반응간 기능 장애의 형태로 신경계에 부정적인 영향을 미칩니다.

표: 연령대별 안전한 에스테르 양(방울 단위)

어떤 형태로든 사용하기 전에 모든 에스테르는 알레르기 테스트를 거칩니다.

1. 우선, 향기의 역동성을 평가해야 합니다: 폭풍우, 뜨겁다(자극제), 기밀, 따뜻함(적응제) 또는 차분함, 시원함(진정). 담즙 중독자와 일어나기 쉬운 사람들 혈압, 을 기반으로 해야 합니다. 최소 복용량뜨거운 향기(생강, 계피, 육두구, 백리향, 정향) 및 우울증과 저혈압 환자를 위한 편안한 향기(백단향, 라벤더, 자스민). 강장제(네롤리, 류제아, 쁘띠 그레인, 만다린)는 제한 없이 사용할 수 있습니다.

2. 이 에센셜 오일에 대한 정보(설명)를 읽어야 합니다.

3. 항상 한 방울로 새로운 에센셜 오일과 친분을 시작해야 합니다.

4. 알레르기 병력이 있는 분은 개인의 내성에 대한 3일간의 향 테스트가 필요합니다. 첫날에는 한 방울을 손수건이나 아로마로켓에 묻혀서 하루에 4~5회, 7~10회 호흡을 하면서 코에 갖다 대면 됩니다. 둘째 날에는 방향족 탄화수소에 대한 피부 내성 테스트를 진행합니다. 에센셜 오일과 식물성 오일을 1:5 비율로 섞어 손목 팔찌 부위에 발라줍니다. 셋째 날에는 에센셜 오일 1~2방울을 넣어 목욕하는 것이 좋습니다. 절차 기간은 5분입니다. 3일 이내에 눈의 통증, 눈물, 인후염, 에센셜 오일 도포 부위의 피부 발적, 메스꺼움 등의 증상이 없다면 테스트한 향기가 알레르기 유발 물질에 유해하지 않습니다.

복용량

1. 에센셜 오일의 모든 복용량은 한 방울 복용량입니다. 병에 담은 것이 아니고 배럴에 담은 것이 훨씬 적습니다!!!

2. 최소한의 복용량으로 에센셜 오일을 사용하기 시작해야 하며 아마도 그것만으로도 충분할 것입니다. 세상에는 산술 평균인 사람이 없으므로, 개인의 개성을 존중하여 권장 복용량보다 복용량을 점차적으로 줄이는 것이 좋습니다. 더욱이, 에센셜 오일에 대한 저항성(민감성)은 시간이 지남에 따라 증가합니다. 그래서 한 방울부터 시작해 점차 다섯 방울에 익숙해지고 세 방울부터 기분이 좋아집니다.

3. 여성은 일반적으로 남성보다 더 높은 복용량이 필요합니다.

4. 아이들은 향과 향 때문에 에센셜 오일을 좋아합니다. 빠른 도움어려운시기에. 소아과에서 아로마테라피의 효과는 매우 높습니다. 그러나 어린이의 복용량은 성인보다 낮다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 12세 미만 어린이의 경우 주석에서 나온 에센셜 오일 방울(처음에는 베이스 베이스의 50%로 희석됨)에 0.12배를 곱합니다. 그리고 아이의 나이(만년)에 따라. (따라서 3년 동안: 5방울 곱하기 0.36 = 1.8. 반올림하면 50% 에센셜 오일 2방울이 나옵니다.)

5. 노인과 임산부의 에센셜 오일 복용량은 항상 평균 복용량의 절반입니다.

6. 아로마 메이커에서 에센셜 오일의 농도는 평균 15m2당 5방울입니다.

예방 대책

1. 에센셜 오일은 알코올, 페놀, 케톤, 알데히드, 테르펜, 에스테르로 구성된 농축 물질이므로 드문 경우를 제외하고 희석이 필요합니다(식물성 오일, 알코올, 화장품 제제, 꿀, 요구르트, 왁스).

2. 코와 피부는 향기를 좋아하지만 눈은 반대로 에센셜 오일과 직접 접촉하는 것을 견딜 수 없습니다. 이것을 항상 기억해야 합니다.

3. 에센셜 오일은 아침, 점심, 저녁 품목보다는 디저트 첨가물이나 향신료로 가장 자주 생각됩니다. 공복에 사용하는 것은 바람직하지 않습니다(드물게 예외가 있음).

4. 미용 목적으로 향을 사용하는 경우, 크림 한 병 전체나 샴푸 한 병 전체에 에센셜 오일을 한꺼번에 첨가하지 마십시오. 소량의 베이스를 별도의 용기에 담아 화장품에 향을 더해 더욱 풍성하게 만들어주는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 에센셜 오일 성분과 화장품 성분이 상호 작용하는 동안 준비된 혼합물의 구성이 변경되지 않았는지 항상 확인할 수 있습니다. 또한, 선택한 농도의 이 향이 자신의 피부(머리카락)에 적합한지 확인하는 것도 항상 유용합니다.

5. 처음 두 번은 5분 이상 목욕을 하지 않는 것이 좋습니다. 목욕하고 나면 기분이 좋아지나요? 점차적으로 시간을 늘릴 수 있습니다.

6. 아로마 메이커에 에센셜 오일을 사용할 때 처음 두 세션은 20분 이상 지속되어서는 안 됩니다.

7. 임신과 간질 중에는 이 의학 분야의 전문가의 감독 하에서만 에센셜 오일의 사용이 가능합니다.

8. 밤새도록 위업을 수행하려는 의도가 아니라면 잠자리에 들기 전에 자극적 인 향기에 빠져서는 안됩니다.

9. 목욕이나 마사지 등의 형태로 아로마를 섭취할 때에는 항상 충분한 양의 수분(하루 최소 2리터)을 섭취하십시오.

10. 후추향이 나고 매운 톤이 뚜렷한 오일은 피부에 자극을 줄 수 있습니다(D. Wabner).

11. 에센셜 오일 도포에 따른 피부 충혈(발적)은 피부가 매우 고운 사람에게서 더 자주 발생하며, 이런 의미에서 피부색이 어두운 사람이 더 운이 좋습니다.

12. 일부 에센셜 오일은 광독성이 있습니다. 그들은 비대화된 멜라닌 형성을 자극하여 색소 자체의 품질에 해를 끼칩니다. 이는 일광욕 후 48시간 후에 나타납니다. 아로마가 적용된 부위에 매우 어두운 황갈색의 크고 불규칙한 윤곽의 반점이 나타납니다(피부 감광성 반점을 색소 반점과 혼동해서는 안 됩니다!).

아로마 문제가 발생하면 어떻게 해야 하나요?

1. 실수로 에센셜 오일이 눈에 들어간 경우 먼저 씻어내야 합니다. 점안액(“Sofradex”, “Albucid”) 또는 정제 오일(마카다미아, 올리브, 옥수수)을 넣고 끓인 물을 따뜻하게 한 다음 하이드로코르티손 눈 연고를 해당 눈에 바르십시오.

2. 자극을 유발하는 에센셜 오일을 피부에 바르셨다면 마카다미아 오일과 히솝, 로즈, 로즈우드를 1:3 비율로 섞어서 발라주세요.

3. 에센셜 오일을 내부적으로 섭취하면 가슴 앓이, 트림 또는 향기로운 맛이 오래 지속되는 경우 복용량을 3 배로 줄이고 엄격하게 배 전체에 향기를 취하고 케 피어, 요구르트로 씻어 내야합니다. 또는 과육이 들어간 주스.

4. 피부가 향기에 대해 일광 반응을 보이는 경우, 다음 혼합물을 3주 동안 매일 밤 압축 형태로 이 부위에 적용해야 합니다: 케피르 1테이블스푼 + 로즈 에센셜 오일 2방울. 얼룩은 2~3주가 지나면 점차 옅어지고 사라집니다.

기간 및 제한

1. 방향족 탄화수소에 대한 약리학적 의존성이 없기 때문에 방향족에 대한 세포, 조직, 기관 또는 전신 중독이 없습니다. 좋아하는 기름 한 병과 '부패하기 쉬운 금속'이 담긴 지갑을 동시에 비울 때 약물 금단 증후군이 발생하지 않습니다. 사랑하는 사람과의 이별에는 약간의 슬픔이 동반되지만 이는 자연스러운 현상입니다.

2. 자연의 모든 기준에 따르면 동일한 에센셜 오일을 21일 이상 사용하지 않고 휴식 후(7~14일) 계속 사용하는 것이 좋지만, 1년에 3회를 넘지 않는 것이 좋습니다. 이 시간 동안 신체는 훈련된 자기 조절 메커니즘을 사용하여 방향성 정보를 동화합니다. 일반적으로 휴식 후에는 향에 대한 저항력이 증가하므로 복용량을 25% 줄여야 합니다.

3. 향기로운 "혼란"을 방지하려면 하루에 7방울 이상의 에센셜 오일을 섭취하지 마십시오.

4. 아로마를 혼합하는 과학에는 깊은 침수가 필요하므로 혼합 규칙을 기억해야 합니다. 최적의 가정용 구성은 최소 2개, 최대 7개의 에센셜 오일로 구성됩니다.

5. 방향 자극제와 관련하여 규칙은 더욱 범주화되어 있습니다. 사용은 엄격하게 증상에 따라 이루어집니다. 시험 전에 준비(협상, 중요한 단계 수행)가 필요한 경우 레몬그라스로 목욕을 해야 합니다. 또 다른 것은 과로입니다. 채찍이 최고는 아니다 최선의 방법전투 피로, 베개 및 담요 (향, 라벤더, 백단향, 카모마일, 발레리안 포함)가 훨씬 더 효과적입니다.

방향성 주의

제외하고 깨끗한 물그리고 공기, 절대적으로 모든 사람에게 적합한 물질과 물체는 세상에 없습니다. 그래서 한 주부에게 강판은 요리 도구입니다. 맛있는 샐러드, 그리고 다른 하나는 손에 찰과상의 원인입니다.
에센셜 오일도 예외는 아닙니다.

향수를 사용할 때 주의해야 할 22가지 이유를 소개합니다.

간질 및 모피형 정신분열증으로 고통받는 사람들:유효성 유기 병변더 높은 신경 활동을 나타내는 소위 "흰 반점"이 뇌에 나타날 수 있습니다. 부적절한 반응향기로운 충동에. 따라서 아로마 사용 문제는 치료하는 정신과 의사의 권한에 속합니다. 이 그룹의 사람들에게 절대적으로 무해한 에센셜 오일 목록은 라벤더, 오렌지, 레몬과 같이 매우 적습니다.

임산부:이 경우 에센셜 오일 사용 문제는 매우 민감한 주제입니다. 가장 쉬운 방법은 아기의 탄생을 기다리는 여성들의 얼굴에 향기로운 기쁨으로 이어지는 문을 쾅 닫는 것입니다. 그러나 덜 공식적인 접근 방식을 취하면 오렌지, 베르가못, 제라늄(주의), 자스민(주의), 카야푸트, 라벤더(주의)와 같은 일부 에센셜 오일을 주의 깊게 사용하는 것이 허용될 뿐만 아니라 임신 중에도 바람직하다고 말할 수 있습니다. ), 향(주의), 루지아, 리메트, 레몬, 민트(주의), 니올리, 네롤리, 쁘띠그레인, 로즈, 로즈우드, 카모마일(주의), 파인(주의), 티트리, 유칼립투스.

광독성 에센셜 오일:오렌지, 자몽, 류지아, 라임, 레몬, 탠저린, 쁘띠 그레인, 로즈마리, 타임. 일광욕 직전에 피부에 바르지 마십시오. 그러나 이러한 모든 오일을 내부적으로 사용하면 더 효과적이고 빠른 태닝이 촉진되고 화상과 얼룩 형성이 방지됩니다.

위장관 점막을 자극하는 에센셜 오일:아니스, 베이, 버베나, 제라늄, 오레가노, 자스민, 생강, 삼나무, 소나무, 파출리, 팔마로사, 전나무, 로즈우드, 시트로넬라, 백리향. 절대 공복에 복용하지 마세요! 하루에 에센셜 오일을 3방울 이상 섭취하지 마세요! 에센셜 오일을 꿀, 잼, 식물성 기름, 와인과 섞고 산성화된 물, 차, 주스, 케피르, 요구르트 200g을 마십니다. 위염 및 소화성 궤양내부적으로 이러한 향료를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

혈액 응고가 증가할 경우 주의가 필요한 에센셜 오일:아니스, 바질, 우슬초, 사이프러스. 어떠한 경우에도 이러한 향수의 연속 사용은 21일을 초과해서는 안 되며, 그 이후 최소 사용 기간은 14일입니다.

잦은 경련에 주의가 필요한 에센셜 오일:우슬초, 로즈마리.

고혈압에 주의가 필요한 에센셜 오일 높은 학위: 베이, 정향, 오레가노, 생강, 계피, 주니퍼, 육두구, 로즈마리, 시트로넬라, 오미자, 백리향, 세이지. 이러한 아로마의 사용은 복용량 조정으로 가능합니다: 평균 복용량에 대해 12 - 13. 종종 향기에 대한 혈관 반응은 본질적으로 일시적이고 적응적이며 5~10일 후에 사라집니다.v

저혈압에 주의해서 사용하는 에센셜 오일:발레리안, 자스민. 이러한 아로마를 사용하려면 복용량 조정이 필요합니다: 평균에서 12 - 13. 종종 향기에 대한 혈관 반응은 일시적이고 적응력이 있으며 5~10일 후에 사라집니다.

불면증에 주의해서 사용하는 에센셜 오일:육두구, 세이지, 오미자, 시트로넬라, 백리향. 5~6시간 안에 잠자리에 들 예정이 아니라면 오후 6시 이후에는 이 향을 사용하지 마세요.

장기간 흡입하면 과도한 자극을 유발하는 에센셜 오일:정향, 육두구, 계피, 오미자, 세이지, 백리향. 4시간 이상 연속 흡연하지 마세요!

에센셜 오일은 사용이 바람직하지 않습니다. 신경 피로: 정향, 삼나무, 계피, 육두구, 오미자, 시트로넬라, 세이지.

정신 및 신체 활동의 적극적인 동원이 필요한 행동을 수행하기 전에 사용하는 것이 바람직하지 않은 이완 아로마: 발레리안. 이 오일의 특성을 사용하는 것은 평정심, 결단력, 집중이 필요한 행사가 시작되기 4-5시간 전에 가능합니다.

피부 자극을 유발할 수 있는 에센셜 오일:베이, 정향, 생강, 육두구, 로즈마리, 계피, 전나무, 시트로넬라, 백리향, 오미자, 유칼립투스. 과민성 피부 타입의 경우, 이 향료를 베이스 15g당 1방울의 비율로 희석해야 합니다.

단기간이지만 피부에 강렬한 작열감을 유발하는 에센셜 오일:오렌지, 버베나, 정향, 오레가노, 계피, 귤, 주니퍼, 육두구, 로즈마리, 시트로넬라, 백리향.

알코올과 호환되지 않는 에센셜 오일:삼나무, 백리향.

에센셜 오일과 호환되지 않음 동종요법 의약품: 민트, 카모마일. 이러한 향의 지배적인 특성은 동종요법 치료법의 효과를 "취소"시킵니다.

단기 후두염(쉰 목소리)을 유발할 수 있는 향료:멜리사, 쉬잔드라. 지속 불쾌한 증상- 약 2시간.

카르마 질환(종양성 질환, 건선)과 에너지적으로 양립할 수 없는 에센셜 오일:향, 사이프러스.

2~3주 이상 지속적으로 사용하면 안되는 에센셜 오일은 다음과 같습니다.아니스, 바질, 우슬초, 제라늄, 계피, 사이프러스, 레몬 밤, 주니퍼, 육두구, 소나무, 시트로넬라, 백리향, 세이지.

남성의 성욕을 약화시키는 에센셜 오일:민트.
당연히 에센셜 오일 한 방울에 다양한 성분의 최소 농도가 존재하므로 부작용; 그러나 에센셜 오일을 선택할 때는 항상 문제를 고려해야 합니다.

아로마테라피는 미용적 기법입니다. 비례감은 높은 취향의 표시입니다.

Svetlana Mirgorodskaya의 저서 "Aromalogy."에서 가져온 정보입니다. 퀀텀 만족.

많은 사람들이 에센셜 오일을 신비롭고 동시에 세련되고 독특한 것과 연관시킵니다. 오일은 고대 이집트에서 사용되었으며 뜨거운 태양 광선으로부터 보호하는 효과적인 수단으로 사용되었습니다.

인도와 중국에서는 에센셜 오일이 많은 질병을 치료하는 데 사용되었으며, 고대 로마에서는 화장품을 만드는 데 사용되었습니다. 그리고 오늘날 오일은 매우 인기가 있으며 그 유익한 특성은 미용 및 의학에 사용됩니다.

에센셜 오일은 생물학적 활성이 높습니다. 그들의 작용에 따라 재생, 자극 및 진정 효과가 있는 방부제, 진경제 등 여러 그룹으로 나뉩니다. 또한 에센셜 오일은 인체에 유익할 뿐만 아니라 해를 끼칠 수도 있습니다.

이는 1리터의 오일을 생산하는 데 100kg 이상의 식물이 사용되기 때문에 활성 물질의 농도가 높기 때문입니다. 그렇기 때문에 각 유형의 에센셜 오일을 사용하는 방법에주의하면서 지침에 표시된 복용량을 준수해야합니다.

에센셜 오일은 피부에 바르기 전 먼저 베이스와 혼합되므로 순수한 형태로는 사용할 수 없습니다. 그러한 제품과의 접촉으로부터 눈을 보호하는 것이 좋습니다. 에센셜 오일은 임산부와 알레르기 반응이 있는 사람에게는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

그렇다면 에센셜 오일은 어떻게 사용하나요? 의약 및 미용 목적으로 베이스와 함께 사용됩니다. 베이스는 우유, 왁스, 화장품, 신선한 꿀이 될 수 있습니다. 그러나 종종 "기유"는 수송용(기유) 오일을 의미합니다.

운송 오일은 액체 형태의 식물성 오일(올리브, 복숭아, 바다 갈매 나무속 기름) 및 고체(예: 시어 버터 또는 코코넛)입니다. 그들은 수송 역할을 제공합니다. 즉, 에센셜 오일이 신체에 침투하도록 돕습니다. 또한 캐리어 오일은 가벼운 치료 효과가 있습니다.

휴식 – 아로마 목욕 또는 사우나

향기로운 성분으로 목욕하기 - 멋진 방법휴식은 신체적 휴식뿐만 ​​아니라 심리적 휴식도 촉진합니다. 이렇게하려면 제라늄, 장미 또는 백단향의 에센셜 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 긴장을 풀고 스트레스를 빨리 없앨 수 있습니다.

힘든 육체 노동이나 훈련 후에 근육의 긴장을 완화하려면 주니퍼 오일을 사용하면 되고, 버베나 오일도 적합합니다. 감기를 예방하려면 레몬이나 소나무를 섭취하는 것이 좋습니다.

목욕 시 에센셜 오일을 올바르게 사용하는 방법

1. 아로마 욕조에 몸을 담그기 전에 먼저 몸을 씻어야 합니다.
2. 욕실의 수온은 36~38C가 되어야 합니다.
3. 꿀을 베이스로 사용하는 것도 추천합니다. 바다 소금아니면 우유.
4. 시술 중에는 샴푸, 비누, 젤, 밤, 폼 등의 화장품 사용을 삼가해야 합니다.
5. 목욕 시간은 5분에서 25분 정도 소요되며, 일주일에 3번 이하로 시술해야 합니다.
6. 시술이 끝난 후에는 몸을 헹구거나 닦아내지 않는 것이 좋습니다.

레몬 에센셜 오일은 아로마테라피, 흡입, 목욕용으로 사용됩니다. 각 절차마다 아로마 오일의 복용량이 다르며 지침에 표시되어 있습니다.

제라늄 오일은 아로마테라피, 흡입, 스팀 세안, 화장품 및 샴푸 강화에도 사용됩니다.

덕분에 넓은 범위에센셜 오일의 작용은 의약, 예방 및 치료에 없어서는 안 될 요소로 간주될 수 있습니다. 화장품. 아로마 오일 지침을 따르면서만 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

이는 에센셜 오일을 적용하는 일반적인 영역입니다. 자세한 내용과 지침은 해당 사이트의 주제 섹션, 오일 특성 표 또는 아래 태그를 참조하세요.