소녀의 PMS는 무엇입니까? (성적 증명서). "PMS란 무엇입니까? 월경전 증후군에 대해 알아야 할 모든 것"

>> 여성의 PMS란 무엇입니까?

여성의 PMS는 무엇입니까? 원인, 증상, 치료.

월경전증후군 : 원인. 다양한 방법으로 질병을 예방하고 치료하는 방법은 무엇입니까?

PMS 또는 월경전 증후군은 여성의 신체가 그 자체 및 주변 세계와 충돌하게 만드는 정서적, 생리학적 "폭발"입니다. 생리가 다가오기 전에 심리적, 신체적 혼란을 피하거나 최소화하는 방법은 무엇입니까?

소녀와 여성의 PMS 란 무엇입니까? 설명

약어 PMS는 최근 산부인과 의사의 어휘, 여성 건강에 관한 인기 기사 텍스트 및 일상 커뮤니케이션에 등장했습니다. 월경전 증후군 또는 PMS는 다음 생리가 시작되기 전 여성과 소녀의 심리적, 생리적 상태의 변화를 특징으로 합니다.

비정상적인 정서적 행동, 과민성, 갈등 상황, 갑자기 발생하는 두통, 이유 없이 “눈물”, 피로 증가그리고 월간 생리 현상, 즉 월경이 시작되기 전에 여성이 기대할 수 있는 것이 훨씬 더 많습니다.

중요: 통계에 따르면 전 세계 여성의 90%가 어떤 형태로든 월경전 증후군을 겪고 있습니다. 의사들은 PMS와 같은 질병의 150가지 증상과 징후를 발견했습니다.

PMS는 생리가 시작되기 며칠 전에 시작됩니까?

월경이 시작되기 약 2~10일 전에 여성의 경우 정신-정서적 및 신체적 웰빙의 악화가 관찰됩니다. 모든 여성의 경우 이 기간은 다음과 같은 이유로 개별적입니다. 생리적 특성, 다양한 기질, 생활 조건, 건강 및 기타 요인.

월경전 증후군의 증상 및 징후

PMS와 관련된 많은 증상과 징후가 있습니다. 가장 중요한 것들을 나열해 보겠습니다.

PMS의 심리적 증상

• 감정성 증가
• 과도한 과민성과 기분 변화
• 갈등 상황의 과도한 표현
• 자신의 행동을 통제할 수 없음
• 눈물 흘리는 것
• 불안한 상태
• 조기 두려움
• 생각을 올바르게 공식화하는 데 어려움이 있음
• 느린 반응

PMS의 신체적 징후

• 두통
• 유선의 통증과 부종
• 피로도 증가
• 얼굴, 다리, 손의 붓기
• 여드름과 여드름의 형태로 얼굴에 발진이 나타납니다.
• 미열
• 하복부 통증
• 메스꺼움
• 식욕부진 또는 음식에 대한 관심 증가
• 특정 냄새에 대한 편협함

PMS의 증상 및 징후, 비디오

PMS 중 두통, 부종

• 두통 또는 의학적으로 두부통증은 월경전 증후군의 가장 중요한 증상 중 하나입니다. 두통은 대개 메스꺼움, 현기증, 수면 부족, 빠른 심장 박동을 동반합니다. 많은 여성의 경우 PMS 중 두부통증에는 우울한 기분, 눈물, 현재 상황에 대한 반응 감소가 동반됩니다.
• 월경 전 붓기는 흔한 현상입니다. 부종은 조직의 체액 정체로 인해 발생합니다. 팔다리와 얼굴이 붓는 경우가 가장 많습니다. 월경 전 유선의 붓기와 통증은 많은 여성에게 우려를 불러일으킵니다. 이 기간 동안 체액이 500-700ml를 초과하여 체내에 축적될 수 있습니다.

월경전증후군의 원인

20세기 30년대 여성의사 로버트 프랭크(Robert Frank)는 주기적인 월경 출혈이 시작되기 전 여성에게 내재된 생리적 질환을 '월경전 긴장'이라고 정의했습니다. 과학자는 불쾌감의 주요 원인을 월경이 시작되기 전 여성 신체의 호르몬 불균형이라고 명명했습니다.

과학자들은 아직도 월경전 질환의 원인을 밝히기 위해 노력하고 있습니다. 평범하게 생활하던 여자들이 갑자기 신경질적인 암여우와 심술궂은 분노로 변하는 이유는 무엇일까?

현재 여러 가지 이론이 있습니다 PMS 발생그러나 그 어느 것도 월경 전 여성의 건강 장애의 원인을 완전히 설명할 수는 없습니다.

호르몬 불균형 이론

월간 주기의 특정 날짜(보통 마지막 14일) 생리 기간) 여성은 여성 성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 사이의 호르몬 불균형을 경험합니다.

호르몬 수준의 실패는 정신-정서적 장애, 영양 혈관계 기능 문제, 대사 및 내분비 장애로 이어집니다.

에스트로겐 수치가 증가하면 세포 내 나트륨 및 물 이온이 유지되는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 유선의 부종, 통증 및 부종이 나타나고 심혈관 및 배설 시스템의 장애가 나타납니다.

긴장감, "젖은" 눈, 무기력함 - 이 모든 것은 호르몬 불균형으로 인해 발생합니다.

"물 중독"이론

이 이론에 따르면 신체적, 정신적 질병의 징후는 장애와 관련이 있습니다. 물-소금 균형여성의 몸에서. 체액 정체, 부기, 특정 냄새에 대한 민감성 증가, 피부 가려움증은 신체의 신경내분비 장애의 결과입니다.

월경 전 수분이 축적되면 여성의 체중이 3~5kg 증가하는 경우가 많습니다. 월경이 시작되면 "물"킬로그램이 저절로 사라집니다.

중추 신경계 기능 장애 이론

PMS 발생에 대한 이러한 개념은 가장 현대적인 것으로 간주됩니다. 기분과 상태에 혼란이 발생하는 것으로 나타났습니다. 신체 상태월경 전 여성의 경우 발생할 수 있습니다. 기능 장애중추신경계.

더욱이 여성이 나이가 많을수록 월경전증후군 증상이 더 뚜렷해집니다. 월경 직전의 젊은 여성은 우울증에 빠지는 경향이 뚜렷하고 십대 소녀와 어린 소녀는 공격적이고 짜증이 나며 행동이 일관성이 없습니다.

과학자들은 여성의 PMS 발생과 직접적으로 관련된 위험 요소를 연구했습니다. 이 병리와 관련된 가장 관련성이 높은 원인을 나열해 보겠습니다.

• 일반적으로 백인 여성은 PMS에 걸리기 쉽습니다.
• 주로 정신적인 일에 종사하며 대도시에 거주
• 빈번한 임신 또는 부재, 낙태 및 유산
• 비뇨생식기 질환
• 부인과 수술 중재
• 생식기의 장기 칸디다증
• 장기간의 우울증과 스트레스
• 만성 피로
• 전염병
• 피임약의 부작용
• 영양 실조
• 신체 활동이 없음

월경전증후군과 임신을 구별하는 방법은 무엇입니까?

임신과 월경전 증후군의 징후는 매우 유사합니다. 이것이 변화이다 취향 선호, 기분 변화, 나쁜 느낌, 메스꺼움, 그리고 더 많은 우연의 일치.

그것을 알아 내고 이해할 수있는 몇 가지 뉘앙스를 찾아 봅시다. 임신이 있었습니까 아니면 이것이 PMS 증상이있는 다음 기간의 임계 값입니까?

• 월경 부족임신의 시작을 의미하지만, 어떤 이유로 월경 주기가 지연될 수도 있음을 의미할 수도 있습니다.
• 취향 선호도의 변화: PMS가 있으면 달거나 짠 음식이 먹고 싶고, 임신하면 먹을 수 없는 음식이 먹고 싶고, 특이한 냄새에 관심을 가지게 됩니다. 절인 오이와 토마토, 소금에 절인 양배추 - "임신"상태의 첫 징후
• 피로도 증가두 조건의 특징 : 월경 시작 2-3 일 전, 임신 중-수태 후 4-5 주 동안 PMS
• 기분 변화. 정서적 기분 변화, 눈물, 갈등 경향은 PMS와 임신 기간의 특징입니다.
• 유선의 붓기와 통증임신 기간 내내 관찰되다가 월경 후에는 사라집니다.
• 복부와 허리 통증각 여성마다 개인. 사소한 증상은 PMS와 임신 중, 특히 후기 단계에서 나타날 수 있습니다.
• 메스꺼움과 구토를 동반한 중독증임신 초기에 전형적인
• 촉구하다 잦은 배뇨 임신 중 자궁이 커지면서 방광이 압박을 받아 발생
• 혈액 배출임신 2주차에는 월경이 끝난 것을 연상시키는 작은 반점 형태로 나타날 수 있습니다.

임신 진단 초기 단계어렵고 증상도 월경전증후군과 매우 유사합니다.

중요: 월경을 지연하고 임신을 발견하기 위한 신속한 검사 긍정적인 결과산전 진료소에 연락 할 이유를 제시하십시오.

PMS 징후, 비디오

임신의 첫 징후, 비디오

월경전증후군 진단

다음과 같은 경우 PMS는 질병으로 간주될 수 있습니다.

• 정상적인 생활 방식에서 "고통스러운" 변화가 발생합니다.
• 직장, 집, 거리 등 주변 사람들과의 관계에서 분열과 갈등 상황이 나타납니다.
• 삶의 질이 떨어진다
• 성능 저하 및 피로 증가가 나타납니다.

월경전 증후군을 완화하는 방법은 무엇입니까?

많은 여성들이 월간주기의 접근 방식을 다르게 인식합니다. 어떤 사람들에게는 이것이 정상적인 생리적 과정입니다. 다른 사람들에게는 어려운 시련입니다 육체적 고통약물과 전통 의학에 의지하면 제거될 수 있는 감정적 변화가 있습니다.

우리는 PMS 기간 동안 여성의 삶의 질을 향상시킬 수 있는 몇 가지 간단한 팁을 제공합니다.

1. PMS와 관련하여 주기적으로 발생하는 질병을 달력 일기에 기록해야 합니다. 이 기록은 의사가 처방하는 데 도움이 됩니다. 올바른 치료상황이 얼마나 심각한지 이해하고
2. 식단을 조정해야합니다. 맵고 짠 음식, 통조림 식품을 제거하고, 지연을 초래하다신체의 체액. 과자, 커피 등의 양을 줄이세요. 강한 차그리고 알코올 음료. 이러한 제품을 통제되지 않게 섭취하면 초조함, 과민성 및 기분 변화가 증가합니다.
3. 지방, 고기 및 구운 식품의 섭취를 제한해야 합니다. 하지만 당신은 "기대"해야합니다 천연 주스, 충분한 섬유질을 함유한 허브티, 야채 및 과일
4. 낮에는 깨끗한 물을 2리터 정도 마신다.
5. 요즘에는 시간이 많이 걸리는 작업을 제쳐두고 즐거운 활동에 참여해야 합니다.
6. 자신을 "제지"하고 사소한 일에 긴장하지 마십시오.
7. 짧은 산책, 명상, 요가, 가벼운 운동은 월경 전 질병에 대처하는 데 도움이 됩니다

이 팁이 안도감을 가져다주지는 않지만 고통스러운 상태 PMS로 인해 정상적으로 일하거나, 공부하거나, 단순히 평소의 리듬대로 생활할 수 없는 경우 의료 도움을 받아야 합니다.

수반되는 질병의 치료 및 감염 과정여성 생식기 부위, 부종 제거, 여성의 심인성 상태 안정화는 여성의 건강 회복과 월경주기의 생리적 과정에 기여합니다.

식생활과 생활습관의 변화, 약물 치료, 물리치료 및 마사지는 여성의 병리학적 상태를 제거하거나 완화하는 데 도움이 됩니다. PMS의 증상.

약물을 이용한 월경전증후군 치료

모든 여성이 신체적, 정신적 측면에서 월경전 증후군의 고통스러운 증상에 독립적으로 대처할 수 있는 것은 아닙니다. 감정적으로. 이런 경우에는 의학적 조언을 구해야 합니다. 약물 치료는 수행된 설문 조사 및 분석에 따라 환자의 개별 상태를 고려하여 의사가 선택합니다.

올바르게 선택된 치료법 약용 약물, PMS의 고통스러운 증상을 제거하는 것을 목표로 정신 정서적 영역그리고 여성의 삶의 질을 향상시킵니다.

월경전증후군 약

월경전 증후군의 병리학은 다양한 약리학 그룹의 약물을 사용하여 치료됩니다.

진통제 및 진경제

PMS 중 경미한 통증과 경련의 경우 일반적으로 일반 진통제, 비스테로이드성 항염증제 및 진경제가 권장됩니다.

중요: 진통제는 통증의 근본 원인을 치료하는 것이 아니라 일시적으로 통증 증상을 완화시켜 환자의 상태를 완화시키는 것입니다. 다음을 위한 약 복용 심각한 병리 PMS는 의사의 감독 하에서만 수행됩니다.

가벼운 통증 완화와 중등도의사들은 파라세타몰, 이부프로펜, 나프록센, 아세틸살리실산을 권장합니다.

No-shpa, Buscopan, Papaverine 염산염은 경련 완화에 도움이 됩니다.

콤보 조합 활성 성분서로의 행동을 강화하고 더 짧은 시간에 통증과 경련을 제거합니다. PMS로 인한 통증을 완화하려면 Pentalgin, Solpadein, Spazmalgon, Tempalgin, Ibuklin, Brustan, Caffetin 및 기타 약물을 권장합니다.

진정 효과가 있는 약초 요법

생약에는 추출물과 추출물이 포함되어 있습니다. 약초, 신체에 온화한 진정 및 이완 효과가 있습니다. PMS의 경우 발레리안, 익모초, 작약의 팅크를 사용하는 것이 좋습니다. 복합 약물: 노보파시트, 페르센, 데프림포르테, 동종요법 의약품: 마스토디논, 사이클로디논, 레멘스 등

비타민 제제

비타민 복합체가 참여합니다. 생리적 과정삶의 질을 향상시킵니다. 비타민 B6는 공격성 증가와 스트레스가 많은 상태를 감소시킵니다. 비타민 A, E, C는 조직 대사와 산화 과정에 영향을 미칩니다. 미세원소: Ca, Mg, Se, Zn, Cu는 조직 세포에서 독성 물질의 출현을 조절합니다.

PMS 증상을 억제하기 위해 Decamevit, Complivit, 아연이 포함된 Super Stress B, Magne B6, Duovit, Neurovitan 등의 비타민 복합체가 사용됩니다. 근육 내 투여를 위해 피리독신 염산염 5% 용액이 처방됩니다.

이뇨제

이뇨제는 의사가 처방하고 적응증에 따라 엄격하게 사용됩니다. PMS 중 부기를 완화하기 위해 Veroshpiron, Furosemide 및 기타 이뇨제가 처방됩니다.

신경 이완제, 누트로픽제 및 진정제

이 그룹의 의약품은 정신 및 정신 활동을 자극하고 대뇌 순환, 여성의 정신 감정 상태를 정상화하고 불면증을 제거하며 기분을 안정시킵니다.

정신적 긴장 증가를 없애기 위해 의사는 글리신, 페니부트, 아포바졸, 처방 진정제인 그란닥신, 디아제팜과 같은 약물을 사용합니다.

호르몬

호르몬 약물은 성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 사이의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 월경주기의 두 번째 단계가 불충분하면 호르몬 요법이 처방됩니다.

이 경우 프로게스테론 (Duphaston)과 에스트로겐-게스타겐 약물을 함유 한 약물 (III 세대 호르몬 피임약) 및 Rigevidon (II 세대 호르몬 피임약)이 처방됩니다.

호르몬 약은 의사가 처방하며 복용량은 각 환자마다 개별적으로 선택됩니다.

월경전증후군과 듀파스톤

• 월경 전 프로게스테론 부족과 에스트로겐의 "급증"은 많은 여성의 삶의 질 저하로 나타납니다. Duphaston을 이용한 심각한 월경전 증후군 교정은 부인과 진료에 널리 사용되는 것으로 나타났습니다.
• 이 약물은 각 정제에 10mg의 디드로게스테론을 함유하고 있으며 난소 및 부신의 황체 호르몬인 프로게스테론 부족으로 인한 질병에 사용됩니다.
• Duphaston이 제공하는 효과적인 조치월경 전 증후군의 병리를 제거합니다. 복용량과 치료 과정은 각 환자마다 개별적으로 선택됩니다. 보통 1정(10mg)을 월경주기 11일부터 25일까지 1일 2회 처방합니다.
• 치료 과정의 결과로 과민성, 여드름, 눈물, 현기증, 통증, 기분 변화, 유방 울혈, 성기능 장애등. Duphaston은 일반적으로 내약성이 좋으며 모든 연령층의 여성에게 적합합니다.

민간 요법으로 월경 전 증후군 치료

월경전 질환을 억제하기 위해 허브 추출물, 주입제, 달인 및 차를 사용하는 것은 효과적이며 수년간의 실습을 통해 입증되었습니다. 식물에는 여성의 건강 회복에 영향을 미치는 많은 약용 성분이 포함되어 있습니다.

많은 허브에는 천연 호르몬 화합물인 피토스테롤이 풍부합니다. 그들은 월경을 조절합니다 여성주기, 염증과 정신 정서적 스트레스를 완화합니다. 이러한 식물은 부드럽고 자연스러운 방법으로 호르몬 수치를 정상화할 수 있습니다.

우리는 PMS를 완화하는 몇 가지 허브차 옵션을 제공합니다.

부종에 대한 민들레 뿌리 달임

끓는 물 한잔에 뿌리 한 스푼을 쪄서 수조에서 15분간 끓입니다. 생리 시작 10일 전부터 하루 2회 100ml씩 섭취하세요. 민들레 뿌리는 가슴의 붓기, 통증 및 긴장을 완화합니다.

허브 진정 컬렉션

잔디를 섞는다 여성 민트(멜리사), 자스민 꽃, 카모마일, 발레리안 뿌리줄기, 페퍼민트 잎 비율: 3:1:2:2:3. 허브차로 끓여보세요. 월경 시작 7일 전에 하루에 세 번씩 반 잔씩 마십니다.

수레 국화 꽃 주입

찻주전자에 꽃 한 스푼을 넣고 30분 동안 그대로 두세요. 생리 예정일 10일 전부터 하루 3번 일반 차처럼 마십니다. 수레 국화 차는 경련, 경미한 통증을 완화하고 기분을 안정시키며 부기를 제거합니다.

중요: 월경전 증후군의 진단은 이 기간 동안의 웰빙에 대한 여성의 태도에 직접적으로 달려 있습니다.

생리가 다가오기 전에 질병의 경미한 징후에 집중해서는 안 됩니다. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 태도를 바꿔야할까요? PMS는 비슷한 시나리오에 따라 매번 발생하는 월별 이벤트입니다.

월경전증후군을 미리 대비하고 조율할 수 있습니다. 모든 것이 일시적으로 지나가고 색상과 매일의 독특한 이벤트가 있는 삶은 사랑하는 사람들과 함께 완료해야 하는 매우 흥미로운 "탐구"라는 것을 기억해야 합니다.

비디오: PMS에 에센셜 오일 사용하기

월경 전 증후군은 하반기에 매달 나타나는 증상의 전체 복합체입니다. 여아의 경우 PMS 증상 세트가 공정한 성별의 대표자마다 다르기 때문에 이 질병에는 개별적인 과정이 있습니다. 도착하기 며칠 전 중요한 날두통, 과민성, 우울증, 메스꺼움, 구토, 하복부 또는 심장 부위의 통증, 피부 문제, 부기 등이 나타날 수 있습니다. 더 심한 경우에는 신경증이 발생합니다.

이 기사에서는 완전하고 종합적인 정보월경전 증후군에 대해: 그것이 무엇인지, PMS의 약자, 증후군의 원인, 이 장애의 증상과 치료법은 무엇입니까?

PMS의 개념

월경전 증후군은 PMS의 약어입니다. 이 질병은 여성의 신체적, 정신적, 정서적 상태에 영향을 미치는 신체의 다양한 변화와 장애의 조합입니다. 특징이 있다 큰 금액월경이 시작되기 2~10일 전에 나타나기 시작하는 증상으로, 평균적으로 월경이 시작되기 일주일 전에 PMS가 시작됩니다. 호르몬 불균형 외에도 여성은 이 기간 동안 미량 원소가 부족하여 기분 변화와 불편함이 자주 발생합니다.

PMS는 본질적으로 주기적이기 때문에 순환 증후군이라고도 불리지만, 이 질병의 영어 버전은 문자 그대로 "월경전 긴장 증후군"으로 번역됩니다. 통계에 따르면 30세 미만 여성 중 5분의 1만이 이 증후군을 경험하는 반면, 40세 미만 여성의 절반은 이미 PMS의 하나 또는 다른 증상을 겪고 있습니다. 완성을 향하여 생식 연령여성의 60%가 월경전 증상을 경험합니다. 저체중이고 과도한 정신적 스트레스를 받는 백인 여성은 위험에 처해 있습니다.

나이가 들수록 PMS 증상이 나타나는 시간이 길어지고 증상이 악화됩니다. PMS의 가장 유명한 증상은 급전기분과 과민성. 종종 하복부에 통증이 있습니다. 순환증후군의 일부 징후는 임신과 유사하지만, 여성이 PMS를 오래 경험할수록 더 정확해질 수 있습니다.

PMS는 왜 발생합니까?

불행하게도 현대의학은 월경전증후군이 왜 발생하는지에 대한 정확한 답을 갖고 있지 않습니다. 이 장애의 발생을 설명하는 다양한 이론이 있습니다.

• 물-소금 균형 위반으로 인해 "물 중독"이 발생합니다.
• 내인성 프로게스테론에 대한 신체의 알레르기 반응;
• 정신적 성격.

가장 그럴듯하고 가능성이 높은 것은 PMS의 기원에 대한 호르몬 이론입니다. PMS는 2단계 호르몬 급증의 결과입니다. 생리주기. 호르몬의 올바른 조합은 여성 신체의 정상적인 기능을 보장합니다.

• 에스트로겐은 웰빙을 개선하고 활성화합니다. 뇌 활동활력을 증가시킵니다.
• 과도한 프로게스테론은 진정 효과, 이는 주기의 두 번째 단계에서 우울증을 유발합니다.
• 안드로겐은 성욕에 영향을 미치고 생산성과 에너지를 증가시킬 수 있습니다.

배란 후 월경 주기의 두 번째 단계가 시작되면서 호르몬 균형여성의 신체는 그러한 변화에 다르게 반응할 수 있습니다. PMS가 다음 세대로 전달되는 사례가 기록되었습니다.

월경 전 기간의 내분비 불안정으로 인해 신체에 신체적, 정신적, 식물성 변화가 발생합니다. 이는 전체 주기에 걸친 호르몬의 "변화"와 이에 대한 내장 뇌의 반응으로 인해 발생합니다.

• 에스트로겐이 증가하면 프로게스테론 수치가 먼저 증가한 다음 감소합니다. 이 때문에 붓기가 나타나고, 유선이 아프고, 심혈관계 기능이 방해받고, 혈압이 오르고, 여성이 공격적이고 짜증을 냅니다.
• 프로락틴 생산이 증가하면 체내에 더 많은 체액이 유지됩니다.
• 프로스타글란딘 수치의 증가, 식물성 혈관 장애, 문제 소화 시스템그리고 두통.

모두 PMS의 원인끓어오르다 호르몬 불균형, 그러나 그 발현 이유는 다음과 같은 요인에 있을 수 있습니다.

• PMS의 정신적 증상을 유발하는 세로토닌의 감소: 우울, 우울증, 눈물 흘림;
• 낮은 수준의 비타민 B6는 체내 체액 축적에 기여하고 유선의 민감성을 증가시키며 갑작스러운 기분 변화에 기여합니다.
• 마그네슘 결핍은 빈맥, 현기증, 두통 및 단 것을 먹고 싶은 욕구를 유발할 수 있습니다.
• 담배 - 흡연 여성 PMS 증상을 겪을 가능성이 2배 더 높습니다.
• 문제 초과 중량– 체질량지수가 30단위를 초과하는 여성은 PMS의 효과를 경험할 가능성이 더 높습니다.
• PMS는 유전될 수 있습니다.
• 복잡한 출산, 낙태, 유산, 부인과 수술;
• 스트레스가 많은 상황.

형태, 학위, 단계

월경전 긴장 증후군, 또는 더 일반적으로 불리는 PMS는 매우 광범위한 분류를 가지고 있습니다. 증상의 심각도에 따라 장애는 다음과 같은 형태를 갖습니다.

• 부종성 - 다리와 얼굴이 부어 오르는 것이 특징입니다. 발한 증가;
• 신경 정신적 형태는 감정적 배경의 급격한 변화가 특징입니다.
• 두부증 – 주요 증상 강한 통증머릿속에서;
• 위기 - 날카롭고 강한 도약을 동반함 혈압;
• 비정형 – 특징적인 증상은 체온 상승과 편두통입니다.
• 혼합 – 증상을 결합 다양한 형태장애.

여아의 PMS 중증도에 따라 심각할 수도 있고 경미할 수도 있습니다. 첫 번째 경우에는 10개 이하의 징후가 나타나며 그 중 5개가 가장 두드러집니다. ~에 온화한 정도여성에게는 5개 이하의 징후가 있으며 그 중 2개만 발음됩니다.

질병 발현에는 3단계가 있습니다:

1. 보상됨. 증상이 약하거나 전혀 나타나지 않으며, 월경이 시작되면서 완전히 사라집니다.
2. 하위보상됨. 증상이 뚜렷하고 성능에 부정적인 영향을 미칩니다. 여성의 나이가 들수록 더욱 심해집니다.
3. 보상되지 않음. 증상은 매우 강렬하지만 중요한 날이 시작되면 즉시 사라집니다.

PMS의 모든 형태와 단계는 치료가 가능하지만, 이를 위해서는 많은 노력과 시간이 필요합니다.

증상

월경전 증후군의 증상 목록에는 최대 150가지의 다양한 증상이 포함될 수 있습니다. 이 상태의 증상은 매우 뚜렷하고 다양하며 어떤 경우에는 임상적입니다. PMS의 징후임신이나 각종 부인과 질환과 매우 유사합니다.

소녀가 최대 4가지 증상을 동반하는 PMS를 경험한다면 이는 정상입니다. 4-10개의 징후가 나타나면(중등도의 증후군, 10개 이상의 증상이 기록되면) 여성의 장애로 이어질 수 있는 심각한 단계입니다. PMS의 증상을 모두 알면 다른 질병이나 임신과 쉽게 구별할 수 있습니다.

생리적 증상

난포가 파열되고 난자가 자궁강으로 배출되면 그 자리에서 생산이 시작됩니다. 황체, 프로게스테론을 방출합니다. 새로운 주기를 위해 신체를 준비하고 자궁내막의 성장을 촉진하는 것은 월경 전 주기의 두 번째 단계에 있는 이 호르몬입니다. 프로게스테론 농도의 증가로 인해 다음과 같은 순환 증후군 징후가 나타날 수 있습니다.

• 중요한 날 직전에 성적 욕망이 감소하고 급격히 악화됩니다.
• 건조함 또는 과도한 방전질에서;
• 신체의 붓기와 유선의 붓기 형태;
• 신체의 체액 정체로 인해 얼굴이 붓습니다.
• 턱에 발진이 나타난다.
• 하복부에 통증을 당기는 것;
• 식욕과 미식 선호도의 변화로 갑자기 짠 음식이나 달콤한 음식이 먹고 싶을 수도 있습니다.
• 자주 마시고 싶은 욕구;
• 팽만감, 변비, 설사, 헛배 부름 및 기타 소화 시스템 문제;
• 근육과 관절의 통증.

식물성 혈관 발현

PMS 동안 체내 프로스타글란딘 수치가 과도하면 다음과 같은 문제가 발생합니다. 심혈관계, 또한 증후군의 식물성 혈관 징후의 징후가 나타납니다.

• 혈압 수치의 급격한 변화 및 혈관 장애;
• 구토할 정도의 메스꺼움;
• 현기증;
• 심장 박동 문제;
• 심장 통증.

나이가 들수록 순환증후군은 두통과 편두통과 관련이 있습니다.

정신-정서적 증상

순환 증후군과 관련된 정신 장애는 다른 사람들에게 가장 눈에 띄기 때문에 거의 모든 사람이 PMS의 전조로서 감정적 변동에 대해 알고 있습니다. 그러나 이러한 유형의 다른 증상도 있습니다.

• 급격하게 변화하는 기분;
• 우울증과 우울증;
• 과민성 증가;
• 불면증 또는 장기간의 "동면";
• 멍한 관심;
• 강한 공격성;
• 자살에 대한 생각과 공황 발작(매우 드문 증상).

PMS에 약간의 불편함만 동반된다면 걱정할 필요가 없습니다. 심각한 징후신경을 포함한 에는 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

언제 시작되고 얼마나 지속되나요?

많은 여성, 특히 순환 증후군을 경험한 적이 없는 여성은 월경이 시작되기 며칠 전과 PMS가 얼마나 오래 지속되는지에 관심이 있습니다. 월경전증후군이 발병하는 정확한 시기는 없습니다. 증상은 사람마다 다르게 나타납니다. 경미한 정도의 장애로 인해 규제 2~10일 전에 3~4개의 징후가 나타날 수 있으며, 그 중 1~2개가 뚜렷하게 나타납니다. 심한 PMS가 시작되면 증상은 3~14일 전에 나타납니다. 월경 흐름. 이 경우 증후군의 징후를 5개 이상 셀 수 있으며 그 중 3개는 명확하게 표현됩니다.

장애 기간은 모든 사람에게 개인차가 있지만 대부분의 경우 PMS는 월경이 시작될 때까지 소녀에게서 지속됩니다. 주기 전체에 걸쳐 증상이 지속되면 다른 질병이 있음을 나타낼 수 있으므로 반드시 전문가와 상담해야 합니다. 유행병, 신경증, 갑상선 질환은 PMS로 위장될 수 있습니다. 월경 전에만 증상이 나타나면 부인과 질환 및 신생물이 있을 가능성이 가장 높습니다.

PMS 코스

PMS는 여성에게 다르게 영향을 미칩니다. 어떤 경우에는 증상이 동시에 나타나고 조절이 시작되면서 사라집니다. 더 심각한 경우에는 환자의 상태가 수년에 걸쳐 악화될 수 있으며 각 주기마다 증상의 수가 지속적으로 증가합니다. 심한 경우 PMS 증상은 중요한 날이 시작되더라도 사라지지 않고 완료 후에도 지속되며 시간이 지남에 따라 월경 전 증상이 없는 기간이 크게 줄어듭니다. 이로 인해 작업 능력이 상실됩니다. 순환증후군의 징후가 나타나는 경우가 있습니다. 이 상태를 "변형된 PMS"라고 합니다.

경미한 PMS가 있는 여성은 경미한 불편함을 경험할 수 있지만 이는 삶의 질에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 심한 정도의 증후군은 개인 생활에 영향을 미치고 업무 능력 상실로 이어지며 어떤 상황에서는 업무 무능력 증명서 발급이 필요합니다.

진단

숙련된 전문가는 여성의 증상을 토대로 PMS를 쉽게 진단할 수 있으며, 특히 증상이 특정 순환적 성격을 갖는 경우 더욱 그렇습니다. 이 질병은 예외이다. 의료 규칙, 환자는 검사 및 검사보다 PMS 징후에 대해 전문가에게 더 많이 알릴 수 있기 때문입니다. 그러나 PMS를 진단하기 위해 다양한 연구와 분석이 사용됩니다.

• 환자의 신체적, 정서적 안녕에 관해 대화하고 PMS 징후에 대한 정보를 수집합니다.
• 혈액 내 호르몬 농도에 대한 혈액 검사;
• 유방의 무거움과 통증이 있는 경우 초음파 검사;
• 엑스레이;
• CT 및 MRI;
• 24시간 소변검사;
• 혈압 측정;
• 고도로 전문화된 전문가(신경과 전문의, 심리학자, 신경과 전문의, 심장 전문의 등)와의 추가 상담.

보다 쉽고 빠르게 설치하실 수 있도록 정확한 진단그리고 임명하다 효과적인 치료, 산부인과 전문의는 모든 가임기 여성이 월경 달력. 거기에는 월경의 시작과 끝뿐만 아니라 전체 월경주기에 걸친 감정도 기록해야합니다.

치료

모든 여성이 월경전 증후군의 증상을 어떻게 처리해야 하는지, 이를 제거하고 향후 발생을 예방하는 방법을 아는 것은 아닙니다. PMS 치료는 포괄적이어야 합니다. 약물치료를 하기 위해서는 최대 결과, 여성은 생활 방식과 식단을 완전히 바꿔야합니다. 매우 좋은 효과 PMS의 불편한 증상을 없애기 위해 한방 치료, 아로마 테라피, 요가가 필요합니다. 증후군을 치료하는 모든 방법에 대해 더 자세히 작성하겠습니다.

생활 양식

여성이 생활 방식을 바꾸지 않으면 PMS에 대한 약물 치료는 안정적이고 장기적인 결과를 가져올 수 없습니다. 월경전 증후군의 부정적인 증상을 예방하려면 일상 생활에 약간의 조정을 해야 합니다. 다음 권장 사항은 PMS에서 살아남는 데 도움이 됩니다.

• 몸에 적절한 휴식을 취해야 하며 이를 위해서는 하루 8~10시간의 수면이 필요합니다. 경미한 PMS 증상을 앓고 있는 대부분의 여성들은 수면을 정상화한 후 상태가 크게 개선되는 것을 느꼈습니다. 적절한 휴식은 불안과 과민성을 제거하고 공격성 수준을 낮추며 면역력을 향상시킵니다. 수면에 문제가 있는 경우, 저녁 산책을 하고 방에 환기를 시키면 불면증이 완화될 수 있습니다.
• 극복하기 우울한 상태, 일주일에 2~3회 정도 체계적으로 적당한 운동을 해야 합니다 신체 활동. 운동은 혈중 엔돌핀 수치를 증가시켜 기분과 웰빙을 향상시킵니다. 요가, 춤, bodyflex, 달리기 및 기타 합리적인 운동은 신체에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
• 완전한 영양을 섭취하여 보충해야 합니다. 비타민 복합체, 마그네슘과 비타민 B6, E, A가 포함되어 있습니다. 이 구성 덕분에 PMS의 뚜렷한 증상을 제거할 수 있습니다. 심박수 감소, 불면증, 불안, 피로 및 과민성 제거;
• 피해야한다 스트레스가 많은 상황요가와 명상을 수련하기 위해 당신의 생각을 긍정적인 방향으로 향하게 하십시오.
• 성관계는 규칙적으로 이루어져야 합니다. 활동적인 성생활은 스트레스를 완화하고 나쁜 감정을 제거하며 면역력을 향상시키고 엔돌핀 수치를 증가시킵니다.

영양물 섭취

PMS에 대한 적절하고 균형 잡힌 영양 섭취는 이 상태의 불쾌한 증상을 없애는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 카페인 섭취량을 줄이면, 즉 커피, 코카콜라를 덜 마시고 초콜릿을 먹지 않으면 기분 변화와 원인 없는 불안을 없앨 수 있습니다.

식단은 엄격해서는 안 되며, 식단에 칼슘과 섬유질이 함유된 음식이 많이 포함되어 있는 것이 중요합니다. 즉, 식탁에는 항상 신선한 야채와 과일, 우유가 있어야 합니다. 다양한 형태로. 이 음식은 장 기능을 향상시키고 노폐물을 제거합니다. 과잉 물몸에서. 식단은 탄수화물 75%, 단백질 15%, 지방 10%로 구성되어야 합니다.

간이 에스트로겐 대사에 참여하는 것을 방해하므로 지방이 많고 뜨겁고 매운 음식의 양을 제한하는 것이 좋습니다. 쇠고기는 인공 에스트로겐의 공급원이므로 식단에서 제거하는 것이 좋습니다.

허브차, 갓 짜낸 레몬즙, 당근, 순수 차를 마시는 것이 좋습니다. 식수. 알코올 음료는 몸에서 비타민과 미네랄을 씻어 내고 알코올의 영향으로 간이 호르몬 활용에 더 잘 대처하기 때문에 제한해야합니다.

다이어트는 분수 여야합니다. 과식을 피하고 필요한 혈액 내 인슐린 수치를 유지하려면 하루에 5-6 번씩 소량을 섭취해야합니다.

PMS는 식욕의 변동이 특징이므로 월경 직전에 여성이 짠맛이나 "해로운" 것을 원할 수 있다는 것은 자연스러운 현상입니다. 여기에는 아무런 문제가 없습니다. 때로는 더 편안함을 느끼기 위해 신체의 요구를 충족시켜야 합니다. .

약

PMS에는 증상이 매우 많기 때문에 월경전 증후군의 치료는 대증요법으로 이루어집니다. 항PMS 약물은 의사가 처방한 대로만 복용해야 합니다. PMS는 다음 약물 그룹을 사용하여 치료할 수 있습니다.

• 감정적 변동을 줄이고 우울증과 과민성을 제거하기 위해 처방됩니다. 진정제심리치료 및 휴식 세션과 함께;
• 제거를 위해 통증 증후군복부와 허리에 두통을 완화하기 위해 비스테로이드성 항염증제가 처방됩니다 - Nimesulide, Ketanov, Ibuprofen;
• 몸에서 제거하기 위해 과잉 액체 PMS 동안 부종을 없애고 이뇨제를 처방 할 수 있습니다.
• 분석 및 검사 결과 월경주기의 두 번째 단계에 호르몬 장애가 있는 것으로 나타나면 게스타겐을 포함한 호르몬 요법이 처방될 수 있습니다. 메드록시프로게스테론 아세테이트 또는 Duphaston은 월경 주기의 16일부터 25일까지 복용해야 합니다.
• 과민성, 신경질, 공격성, 불면증 및 기타 PMS의 신경 정신적 증상을 줄이기 위해 Rudotel, Zoloft, Sertraline, Prozac, Sonapax, Tazepam 등 진정제 및 항우울제가 처방됩니다. 주기의 2단계, 3일에 복용합니다. 증상이 나타난 다음날;
• PMS에 위기 또는 두부형이 있는 경우 주기의 2단계에서 Parlodel을 마셔야 합니다. 검사 결과 프로락틴 수치가 상승한 것으로 나타나면 이 약을 지속적으로 복용해야 합니다.
• 부종성 또는 두부형의 경우 항프로스타글란딘은 주기의 2단계인 Naprosyn, Indomethacin에 처방됩니다.
• 세로토닌과 히스타민 수치가 증가하면 항히스타민 요법이 처방됩니다. 먼저 PMS의 첫 징후가 언제 나타나는지 모니터링해야 합니다. 다음 사이클증후군 발병 2일 전에 복용해야 합니다. 항히스타민제월경 2일째까지;
• 혈액 순환을 개선하려면 Nootropil, Aminolol 또는 Grandaxin을 3주 동안 복용해야 합니다.
• 두부 질환, 신경 정신 질환 및 위기 형태의 PMS가 발생하는 경우 중추 신경계의 신경 전달 물질 대사를 정상화하려면 Difenin 또는 Peritol을 복용해야 합니다. 치료 과정은 3-6개월입니다.
• 또한 의사는 동종 요법 의약품 Remens 또는 Mastodinon을 처방하고 우울증에 비타민 복합체를 복용할 수도 있습니다.

매달 여성들은 PMS에 나쁜 기분과 과민 반응을 돌림으로써 자신의 변덕을 정당화할 기회를 갖습니다. 이 불쾌한 진단은 소녀들의 삶의 대부분을 괴롭힌다. PMS 증상과 그 의미를 해독하는 것은 여성이 이 기간 동안의 상태가 정상인지 또는 편차가 있는지를 판단하는 데 도움이 됩니다. 어떤 사람들에게는 월경전 증후군이 그리 쉽지 않기 때문에 건강 상태를 모니터링해야 합니다.

여성의 PMS 란 무엇입니까?

월경이 시작되기 며칠 전에 여성 인구의 특정 부분에 복잡한 증상이 나타납니다.PMS는 어떻게 번역됩니까? 이 용어는 월경전 증후군으로 밝혀졌습니다. 이것이 바로 이 약어의 의미입니다. 의사에 따르면 PMS 기간은 2일에서 12일까지 다양하므로 월경이 시작되기 훨씬 전에 다가오는 징후가 나타날 수 있습니다. 이때 여성 신체의 일부 시스템이 실패하고 중요한 날이 도래하거나 끝난 후에야 정상적인 기능이 복원됩니다.

PMS 약어가 나타내는 방식은 모든 것을 제자리에 놓고 여성의 이상한 행동을 생리학적으로 결정된 과정으로 설명합니다. 그 이유는 호르몬 변화. 신경계규제됨 여성호르몬, 이는 대량 PMS와 함께. 대부분의 경우 밝고 눈에 띄는 증상은 월경 일주일 전부터 느껴지기 시작합니다.

균일한 변화는 부정적인 현상으로 이어지지 않습니다. 한 호르몬은 다른 호르몬에 의해 억제됩니다. 프로게스테론은 에스트로겐에 의해 억제되며, 이는 주기의 이 단계에서 건강을 악화시킵니다. 자신의 호르몬에 민감한 여성이 PMS에 취약하다는 이론이 있습니다. 이 가설의 지지자들은 증후군의 증상 체계를 에스트로겐에 대한 단순한 알레르기라고 부릅니다.

PMS의 징후

의학통계에 따르면, 일반적인 월경전 징후는 약 150가지 종류가 있으며, 다양한 조합이 있을 수 있습니다. 편의상 월경 전 증상을 그룹으로 나누었습니다. 첫 번째는 신경 정신병입니다. 이는 감정 상태를 반영하고 행동 변화로 이어집니다. 다가오는 월경의 징후는 다음과 같습니다. 이 형태의 특징은 다음과 같습니다.

• 우울한 기분;
• 공격적인 태도;
• 다른 사람에 대한 과민성;
• 급격한 변화눈물에 대한 공격성;
• 체온 상승;
• 졸음, 전반적인 약점.

두 번째 형태는 부종성이며 다음과 같은 불쾌한 증상이 나타납니다.

• 유방 부드러움;
• 유선의 붓기;
• 다리, 팔, 심지어 얼굴까지 붓는다.
• 발한 증가;
• 냄새에 대한 민감도가 증가합니다.

PMS의 세 번째 형태는 두부형(cephalgic)이라고 합니다. 다음과 같은 증상으로 표현됩니다.

• 감광도 눈알, 맥동 느낌;
• 두통, 현기증;
• 구토가 가능한 메스꺼움.

PMS의 마지막 형태는 아드레날린 위기로 나타나며, 이것이 위기라고 불리는 이유입니다. 추가적인 스트레스 경험, 감염 및 과로로 인해 유발됩니다. 가장 심각한 PMS에는 다음과 같은 증상이 있습니다.

• 혈압 상승;
• 가슴 아래의 압박감;
• 심장근;
• 겁에 질린 상태, 죽음에 대한 두려움;
• 팔다리의 오한, 팔과 다리의 마비감;
• 기절;
• 잦은 배뇨.

지연되기 전에 PMS와 임신을 구별하는 방법

PMS 증상은 임신 징후와 혼동되는 경우가 많지만, 그 뉘앙스를 이해하면 두 증상을 쉽게 구분할 수 있습니다. 소녀가 가장 먼저 주목하는 것은 “많이 먹기 시작했다”는 것이다. 그러면 즉각적인 결론은 "임신"이지만 식욕 증가와 취향 선호도의 변화는 임신과 PMS의 특징입니다. 보시면 중독증은 지연 후에 시작되지만 어떤 식 으로든 나타나지 않습니다. 아직 지체되지 않았다면 초콜릿을 즐기고 싶은 욕구에 대해 걱정할 것이 없다는 것이 밝혀졌습니다.

월경 전 PMS 징후와 임신을 구분할 수 있는 다른 요인도 있습니다.

1. 요통. 임신 후기에 더 자주 발생합니다. 아직 배가 적당하지 않다면 이는 PMS의 증상입니다.
2. 감정적 상태. 임신은 기분 변화를 유발합니다. 나빴다가 극적으로 개선될 수 있습니다. 월경전증후군은 우울증과 우울증만을 유발합니다.
3. 하복부 통증. 임신 중에는 눈에 띄지 않고 단기적이지만 PMS 중에는 더 강해지고 하루 또는 전체 월경 기간 동안 지속될 수 있습니다.
4. 생리주기. 이를 정기적으로 축하하면 다음 번 생리 시작일을 결정할 수 있습니다. 하루나 이틀 정도의 지연은 허용되지만 임신을 의미하지는 않습니다.
5. 해고하다. 월경이 시작되기 오래 전에 혈액이 소량 배출되면 이는 다음을 나타냅니다. 임신 가능성. 난자는 자궁 속으로 파고들어 몇 개의 분홍빛이 도는 혈액 방울이 나타납니다.
6. 기초온도. 배란 중에는 증가합니다. 어느 기저온도월경 전이어야 하나요? 37.1°C에서 36.7°C로 떨어집니다. 온도가 감소하지 않으면 자궁 경부의 임신이나 염증을 나타낼 수 있습니다.
7. 이미 지연되면 프로게스테론 생산으로 인해 두꺼운 분비물이 나타날 수 있으며 시간이 지남에 따라 물기가됩니다. 특징적인 증상임신 상태를 위해.
8. 임신테스트기가 가장 효과적인 방법. 약국에서 구입한 후, 지시사항에 따라 테스트를 하여 결과를 정확하게 알아보세요.

PMS로 무엇을 해야 할까요?

놀라운 것은 언제부터인가 높은 레벨의학이 발달함에 따라 월경전 증후군에 대한 이해는 여전히 부족합니다. 이를 겪지 않는 여성은 운이 좋은 것으로 간주됩니다. 매달 온 세상이 무너지는 것 같을 때 우리는 어떻게 해야 합니까? 불쾌한 증후군을 피하고 증상을 줄이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 몇 가지 간단한 팁을 따르면 PMS를 쉽게 퇴치할 수 있습니다.

약물

PMS의 증상과 각 사례에 대한 해석을 연구한 후 의사는 올바른 치료법을 처방합니다. 증후군의 증상을 줄이는 데 효과적인 것은 다음과 같습니다. 다음 약물:

1. 마그넬리스 B6. 주성분은 젖산마그네슘이다. 이 약물은 진정제 역할을 하며 PMS 동안 과민성을 감소시킵니다. 또한 수면을 회복하고 오한과 근육통을 완화합니다. 의사와 상담 후 1일 6~8정을 음식과 함께 섭취하세요. 200 문지름의 가격.
2. 마스토디논. 월경 불규칙, 유행병 및 PMS에 대한 동종요법 치료법. 1일 1정을 최대 2회 복용하세요. 치료기간은 3개월 이상이어야 합니다. 가격 480 문지름.
3. 사이클로디논. 주성분은 나뭇가지 열매의 추출물이다. 호르몬 정상화 효과가 있습니다. PMS 및 월경불순에 효과적입니다. 3개월 동안 아침에 1정을 복용하세요. 400 문지름의 가격.

다이어트

월경전증후군은 다이어트를 하면 완화됩니다. 다음 제품은 피해야 합니다.

• 과자, 케이크, 달콤한 음료 형태의 제과 제품;
• 설탕;
• 카페인;
• 알코올 음료;
• 작은 조각.

단백질이 함유된 식품을 제한해야 합니다.

• 견과류;
• 고기;
• 콩과 식물;
• 물고기;
• 낙농;
• 닭고기 달걀.

• 파스타;
• 통밀 빵;
• 채소;
• 감자;
• 과일.

월경후증후군

PMS는 월경 후 증후군이라는 다른 방법으로 해독하기 쉽습니다. 그것은 중요한 날이 끝난 후에 나타납니다. 이 증후군은 월경 중에 ​​증가하는 긴장과 관련이 있다는 이론이 있습니다. 부인과적으로 모든 것이 정상이라면 심리 치료사와 상담해야합니다. 종종 진단 후 의사는 월경전 증후군과 동일한 약물을 처방합니다.

비디오: 소녀들이 PMS를 겪는 이유

여성의 몸은 심한 월경전증후군을 겪는 경우가 많습니다. 지속적인 과민성, 두통 및 기타 PMS 증상으로 인해 일상적인 활동을 할 수 없습니다. 악화될 수 있으며, 가족 관계. 일상적인 삶의 리듬과 성과를 유지하려면 전문가의 권장 사항을 따라야 합니다. 그들은 어려운 시기에 여성의 신체를 지탱하는 치료법을 개발했습니다. 증후군의 원인과 치료법을 설명하는 유용한 비디오를 시청하면 PMS의 증상과 해석에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

질병은 일부 소녀와 여성에게 매달 반복되는 질병, 침입, 발병 또는 사고가 아닙니다. 신비한 PMS - 이것은 어떤 종류의 동물이며 어떻게 관리합니까?

이 기사에서는 PMS를 하나씩 분석하여 이러한 순환 이벤트를 완전히 이해할 수 있도록 하겠습니다.

의미 설명

여성계와 남성계 모두에서 자주 사용되는 약어 PMS는 상당히 광범위한 연구와 설명을 가지고 있지만 처음부터, 즉 PMS가 어떻게 번역되는지부터 시작하겠습니다.

PMS는 월경전증후군, 월경전질환, 월경전긴장증후군 또는 순환증후군을 의미합니다. 이 모든 이름은 다소 다르게 들리지만 여전히 단일 약어와 PMS라는 이름을 갖습니다.

PMS가 무엇을 의미하는지 이해하거나 PMS가 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 이는 특정한 현상이 아니기 때문에 안정적으로 특정 징후로 나타나지 않기 때문입니다.

따라서 PMS는 생리학 및 정신 수준에서 여성의 정상적인 기능에 대한 변화/장애의 복잡한 징후 및 증상 세트로, 주기적으로 나타납니다. 월경 시작 2~10일 전. 이것은 대사 내분비 장애, 생리적 측면의 식물성 혈관 장애, 정신 정서적 장애입니다.

징후 및 증상

이미 언급했듯이 PMS에는 안정적인 증상이 없습니다. 대부분의 경우 이는 증상과 징후가 결합된 것이며, 스트레스나 장거리 여행, 출산, 질병 등과 같은 외부 요인의 영향으로 인해 더욱 심화될 수 있습니다.

그렇다면 결국 소녀의 PMS는 무엇입니까? 이 증후군이 영화와 TV 시리즈에서 우리에게 제시되는 방식은 얼마나 사실입니까? 완전한 과민성, 정신적 공격, 쇠약 및 남성에 대한 끝없는 비난?

정신-정서 장애는 가장 명백하고 눈에 띄는 징후를 특징으로 합니다. 즉:

• 과민성;
• 공격;
• 우울하거나 눈물이 난다.
• 안절부절 못함과 불안;
• 흥분;
• 갑작스러운 기분 변화;
• 우울증, 피로;
• 우울한 상태.

간단히 말해서, 여성의 습관적인 행동에 위반이나 분명한 변화가 있는 것입니다. 가벼운 형태, 일상적인 생활 방식을 방해하는 성격을 갖게 될 수도 있습니다.

PMS의 증상에는 일정한 패턴이 있습니다. 우울증은 어린 소녀에게 전형적으로 나타나는 반면 나이가 많고 성숙한 여성은 공격적인 공격으로 고통받습니다.

신체 장애는 신체 일부 부위의 통증이나 민감도 및 변화로 나타납니다.

• 유방의 부기, 비대 또는 울혈, 민감도 증가
• 복부, 등, 허리, 신체 근육의 특정 통증;
• 두통, 종종 안구 민감성을 동반한 편두통;
• 현기증, 메스꺼움 및 불안정한 혈압;
• 심박수 증가, 빈맥 및 얼굴 홍조;
• 체내 체액 정체로 인해 몸이 붓거나 체중이 증가합니다.
• 음식에 대한 갈망, 식욕 증가;
• 익숙한 냄새에 대한 급성 인식;
• 잦은 배뇨, 변비, 설사
• 행동의 에너지 증가 또는 무기력함;
• 수면 장애;
• 얼굴에 발진, 여드름 등이 나타납니다.

PMS의 증상은 매우 광범위하고 160개 이상의 징후가 있으며 그 중 가장 흔하고 흔한 징후를 살펴보았습니다.

증후군에 대한 위험 요인 및 감수성

전체적으로 PMS는 가임기 여성의 80%에서 관찰되며 그 발현 빈도는 연령에 직접적으로 의존합니다.

• 19~29세 – PMS 증상 사례의 20%;
• 29~39세 – 45~50% 또는 두 번째로 공정한 성별을 대표합니다.
• 40년 이후 – 여성의 55% 이상이 월경전 증후군에 걸리기 쉽습니다.

이미 언급했듯이 외부 요인과 특정 질병 또는 신체 기능 장애 사이에는 관계가 있습니다. 예를 들어, PMS는 다음과 같은 여성에게 더 자주 발생합니다.

• 살다 큰 도시그리고 거대 도시;
• 정신적 작업과 스트레스에 참여하십시오.
• 신경계 및 심혈관 질환이 있습니다.
• 위장 문제;
• 특히 합병증으로 인해 출산, 낙태 또는 유산을 겪었습니다.
• 정신적 스트레스, 스트레스, 충격을 경험했습니다.
• 전염병, 부인과 수술을 받았습니다.
• 저체중입니다.
• 신체 활동이 거의 없습니다.

통계 자료에 따르면 여성의 약 5~10%가 월경전 증후군 증상을 갖고 있으며, 이는 여성의 질과 습관적인 생활 방식, 사회적 및 가족 생활, 업무 수행 능력을 상당히 복잡하게 만듭니다.

이러한 진단에는 PMS 증상의 치료와 억제가 필요합니다. 필요할 때까지 질병의 재발이 가능하기 때문입니다. 외과 적 개입.

예방 및 치료 방법

월경전 증후군의 치료와 예방의 목표는 다음과 같습니다. 정상적인 상태시스템의 "결함" 기능(탈수, 시상하부) 및 자극 요인 제거.

PMS 예방 옵션은 다음과 같습니다.

• 올바른 생활 방식, 즉:
  1. 1. 숙면(7~9시간) 및 휴식
  2. 2. 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단;
  3. 3. 나쁜 습관이 없다.
  4. 4. 신체 활동.
• 유해하고 자극적이며 자극적인 음식 제거:
  1. 1. 카페인이 함유된 커피, 차, 접시, 음료
  2. 2. 맵고, 짜고, 맵고, 지나치게 달다.
  3. 3. 알코올 음료.
• 위장이 대처할 시간을 가질 수 있도록 하루에 여러 번 소량을 섭취하도록 권장하는 다이어트입니다.
• 예외 정서적 스트레스, 특히 강한 부정적인 인상, 스트레스, 충격적인 감정.

PMS 치료는 전문의가 개별적으로 처방하며 다음과 같이 할 수 있습니다. 약용:

• 항우울제;
• 신경이완제;
• 향정신성 약물;
• 약초;
• 비타민과 보충제.

호르몬- 월경주기의 두 번째 단계가 명확하게 달성되지 않은 경우 사용됩니다. 프로게스테론, 에스트로겐 등을 이용한 호르몬 요법이 사용됩니다.

비전통적인, 민속- 여기에는 다음이 포함됩니다.

• PMS 예방 제품;
• 증상을 제거하고 완화하기 위한 민간 요법(주입, 약초 달임);
• 마사지, 요가, 온천 요법, 스파 트리트먼트, 진정 목욕, 물리 요법 등

이미 이해했듯이 PMS는 임박한 월경의 선구자 일뿐만 아니라 여성 정신과 몸 전체의 기능 장애를 나타내는 다소 심각한 증상입니다. 당신이 25-30세이고 다행스럽게도 월경전증후군을 앓고 있지 않다면 예방을 해도 지금은 해를 끼치지 않습니다. 또한 그녀의 방법은 건강과 외모에만 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.