Voda od krastavaca vrednija je nego što mnogi znaju. Voda od krastavaca za mršavljenje: priprema napitka Kako napraviti vodu od krastavaca za piće

Voda od krastavaca ima mnoge potencijalne zdravstvene prednosti, uključujući hidrataciju, gubitak težine, krvni tlak i zdravlje kože. Jednostavan je za napraviti i izvrsna je zamjena za popularna slatka pića.

Voda od krastavaca je jeftina, brza i ukusan način pijte i uživajte u vodi. Krastavci sadrže niz vitamina, antioksidansa i dr hranjivim tvarima koji mogu pomoći u prevenciji razne bolesti, uključujući rak i dijabetes, te održavaju kosti, kožu i mišiće zdravima.

Prednosti vode od krastavaca

Potreba za vodom.

Žene bi trebale piti 2,2 litre (9 šalica) vode dnevno, a muškarci 3 litre (13 šalica) vode dnevno.

Potrebe osobe za tekućinom mogu se povećati s pojačano znojenje, vježbanje ili gubitak tekućine zbog bolesti ili visokih temperatura.

Voda od krastavaca uključena je u dnevna norma vode i daje raznolikost i okus krastavca.

Gubitak težine.

Slatka gazirana pića, sokovi i sportska pića sadrže puno kalorija i šećera. Voda od krastavaca, s druge strane, ima gotovo nula kalorija.

Osim toga, neki ljudi mogu pobrkati žeđ i glad i završiti s grickanjem ili prejedanjem kada je sve što im treba čaša vode. Kad ogladnite, prvo popijte čašu vode od krastavaca da vidite hoće li vas glad nestati.

Antioksidansi.

Oksidativno oštećenje može dovesti do svih vrsta bolesti, uključujući rak, dijabetes i bolesti srca. Antioksidansi pomažu spriječiti i odgoditi oštećenje stanica uzrokovano oksidativnim učincima.

kalcij,
magnezij,
kalij,
fosfor,
vitamin A,
vitamin K.

Visoki krvni tlak.

Prehrana bogata natrijem i nizak sadržaj Kalij može dovesti do visokog krvnog tlaka, pa uključivanje kalija u prehranu može pomoći u snižavanju krvnog tlaka.

Krastavci su izvrstan izvor kalija, a voda od krastavaca pomoći će bržem dopremanju kalija u tijelo i snižavanju krvnog tlaka.

Prevencija raka.

Krastavci su bogati flavonoidima koji mogu pomoći u borbi protiv raka. Prema studiji, prehrambeni flavonoid koji se nalazi u krastavcima mogao bi usporiti razvoj raka prostate.

Zdravlje mišića.

Kalij je ključan za energiju mišića i može pomoći u oporavku mišića. Krastavci su dobar izvoršto radi kalij? voda od krastavaca dobar izbor Za aktivni ljudi i ljudi s bolnim mišićima.

Zdrava koža.

Pravilna hidratacija pomaže tijelu da se riješi toksina i održava kožu zdravom. Krastavci su također bogati vitaminom B, koji može pomoći kod akni i drugih kožnih problema.

Zdravlje kostiju.

Kako napraviti vodu od krastavaca

Isprobajte ovaj recept za vodu s krastavcima.

8 šalica vode.
Narežite 2 krastavca na tanke ploške.
½ žličice morske soli.
Dodavanje kriške limuna može poboljšati okus vode od krastavaca.

U vodu od krastavaca možete dodati i:

naranče,
grančice mente,
listovi bosiljka,
dinja,
stabljika limunske trave,
đumbir,
svježe maline ili drugo bobičasto voće,
kriške ananasa.

Voda od krastavaca naširoko se koristila u toplicama, čak i prije pomame za detoksikacijskim napitcima, i to s dobrim razlogom. Na primjer, detox voda s limunom i krastavcem nije samo ukusan napitak, ona opskrbljuje tijelo korisnim tvarima i pomaže pri mršavljenju.

Voda s krastavcima za mršavljenje

Krastavci se uglavnom sastoje od vode, što ih čini idealnim sastojkom za pripremu osvježavajućih detox napitaka. Sadrže malu količinu kalorija, ali su bogate vlaknima - to ih čini odličan asistent za mršavljenje.

Krastavci su bogat izvor vitamina B, kalija i magnezija. Zeleni sadrže polifenole zvane lignani, koji pomažu smanjiti rizik od određenih vrsta raka, uključujući rak jajnika, dojke i prostate.

Voda od krastavaca jako je dobra za zdravlje. Pospješuje detoksikaciju organizma, smanjuje apetit, smanjuje količinu konzumirane hrane i ubrzava metabolizam. Ako pokušavate smršaviti, onda će vam voda od krastavaca pomoći da to održite režim pijenja te popiti potrebnu količinu tekućine.

Detox voda s krastavcem

Postoji nekoliko recepata za pripremu vode od krastavaca. Zbog blagog okusa povrća odlično se slaže uz veliki iznos voće, povrće i bilje. Unatoč dobroj kompatibilnosti s drugim proizvodima, voda se može pripremiti i od jednog krastavca.

Pogledajmo pobliže nekoliko recepata za vodu za detoksikaciju s krastavcima kako biste mogli odabrati najprikladniju opciju za sebe.

Recept za vodu od krastavaca

Oguljeni ili neoguljeni krastavac narežite na tanke ploške, ovisno o želji.
Komade pokriti ledom i dodati vodu.Držati u hladnjaku najmanje sat vremena. Za maksimalnu ekstrakciju korisne tvari Ostavite vodu u hladnjaku preko noći.

Vrlo je važno koristiti veliki broj led. Kockice leda držat će kriške krastavca u vodi, sprječavajući ih da plutaju. Vodu možete dolijevati u isti komad više puta dok okus i miris ne počnu gubiti na intenzitetu.

Pozdrav, dragi prijatelji! Ako se još uvijek ne možete natjerati da pijete običnu vodu kako biste postali vitkiji i zdraviji, voda od krastavaca će vas spasiti. Ovo je izvrsna prirodna alternativa štetnim gaziranim pićima i visokokaloričnim sokovima. Osim toga, vrlo je ukusan i ima brojne zdravstvene prednosti.

Ako želite smanjiti kolesterol u krvi, imate problema s jetrom, zglobovima i bubrezima, a želite se riješiti višak kilograma, pijte vodu od krastavaca - i riješit ćete se mnogih nevolja. Ovaj napitak preporučuje se piti kod edema izazvanih srčanim problemima, vodene bolesti, žutice i grčeva. Također se koristi za osvježenje kože lica i poboljšanje stanja kose i noktiju. Priprema vode od krastavaca od vas neće zahtijevati puno truda niti velika ulaganja.

Korisna svojstva vode od krastavaca

Postoji nekoliko dobrobiti vode od krastavaca koje su odlična motivacija da je počnete piti barem dva do tri puta tjedno:

Voda od krastavaca je skladište vitamina. Dodate li nekoliko kriški krastavca u vodu, dobit ćete izvrstan izvor vitamina C, A, E, skupine B. To znači da će vaše tijelo biti zaštićeno od agresivnih, destruktivnih utjecaja iz okoliša.

Osim vitamina, voda od krastavaca vašem će tijelu dati potrebne minerale i elemente u tragovima koji će spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka.

Voda od krastavaca je ljekovito sredstvo za jetru. Djeluje izvrsno i poboljšava njezine funkcije. Sve zahvaljujući sastavu bogatom vitaminima i mineralima (osobito kalcijem, kalijem, fosforom). Ove tvari ne samo da poboljšavaju stanje jetrenih stanica, već i potiču njihovu regeneraciju.

Voda s kriškama krastavca će eliminirati upalni procesi u jetri, smanjit će sadržaj masnih čestica u krvi.

Jetra postaje zdravija zahvaljujući vodi od krastavaca.

Naravno, osim pijenja vode sa šalicama krastavaca, zdrave prehrane i tjelesna aktivnost. Sva ova tri faktora zajedno osigurat će izvrsno zdravlje vaše jetre.

Voda od krastavaca je pomoćnik u normalizaciji krvnog pritiska. Zasićuje tijelo kalijem, koji promiče dobra cirkulacija krvi i pravilan rad srčanog mišića. Zahvaljujući ovom napitku, stanice ne pate od dehidracije i osoba se osjeća potpuno opušteno - što je toliko važno za probleme s kardiovaskularnim sustavom.

Kada krvni tlak vratite u normalu, štitite se od rizika od srčanog i moždanog udara, kao i od bolesti bubrega i oštećenja vida.

Voda od krastavaca je jednostavan način za smanjenje apetita. Zahvaljujući krastavcu, možete brzo utažiti glad. Ako cijeli dan pijete vodu od krastavaca, ne samo da ćete zasititi svoje stanice potrebnom tekućinom, već ćete to i moći, što će vam omogućiti da ne jedete previše tijekom jela.

Utaživanje gladi, ubrzavanje metabolizma - ova korisna svojstva vode od krastavaca čine je gotovo neophodan za mršavljenje. Dovoljna hidratacija tijela je jako važna. Osim toga, daje energiju i poboljšava funkcioniranje cijelog organizma.

Osim toga, ovaj će napitak savršeno ojačati vaš imunološki sustav.

Voda od krastavaca - djelotvorna krema za sunčanje. U ovom slučaju, vitamin C u svom sastavu štiti od agresivnog djelovanja ultraljubičastog zračenja. Ovaj vitamin je najvažniji element za proizvodnju kolagena - greda koja čuva mladost i elastičnost kože.
Voda od krastavca je proizvod za njegu kose i noktiju. Silicij koji sadrži ovaj napitak jača nokte i kosu, čini ih zdravijima i brže rastu.
Voda od krastavaca izvrstan je ovlaživač kože. Redovitim pijenjem ovog napitka nakon nekog vremena moći ćete se diviti svojoj mlađoj i glatkijoj koži.

Poboljšavajući cirkulaciju krvi, voda od krastavaca pomaže eliminirati viška tekućine. Zbog silicijevog dioksida u svom sastavu, ovaj će napitak također izbaciti otpad i toksine iz tijela – zahvaljujući tim svojstvima voda od krastavaca je dobila i naziv “ voda za detoksikaciju" Sve to vam omogućuje da budete sigurni da se vaša koža ne boji (akni) i drugih kožnih upala.

Silicij također čini mišiće jačima i zdravijima, što znači da, ako jeste, pijte vodu od krastavaca nakon treninga. Usput, još jedan plus: što više vode mišići sadrže, postaju elastičniji i jači.

Osim toga, silicij pomaže u jačanju vezivnog tkiva i čini zglobove zdravijima.

I još nešto: ako ste mamurni, spasit će vas voda potopljena s kriškama krastavca.

Recepti vode od krastavaca

Uz ovaj napitak možete maksimalno iskoristiti svoju maštu. Uz glavne sastojke (vodu i krastavce) možete dodati mentu, kriške ananasa, naranče, limete, bosiljak, majčinu dušicu, ružmarin, jagode, šumske jagode, borovnice, limun itd. Neki ljudi koriste gaziranu vodu umjesto obične vode.

Voda od krastavaca se jednostavno priprema: oguljeni (ili neoguljeni - ovisno o želji) krastavac srednje veličine narežemo na tanke ploške, stavimo u bokal s dvije litre vode i prelijemo kockicama leda da ploške ne isplivaju na površinu. Decanter se šalje da se detox piće ulije u hladnjak najmanje 1 sat, a po mogućnosti preko noći.

Vodu od krastavaca bolje je piti ohlađenu. Ovaj napitak nije potrebno pripremati puno, popijte ga u roku od najviše dva dana.

Dodate li u recept mentu, dobit ćete učinak hlađenja i dodatno nahraniti tijelo vitaminom C, magnezijem i kalcijem. Najzanimljivije je to što se možete učinkovitije očistiti od toksina. Osim toga, lišće mente će dodati slatkoću piću bez kapi štetnog šećera.
Ako više volite kiselkastiji napitak, dodajte kriške ananasa.
Ako u svom piću imate limun, dobit ćete sredstvo za jačanje imuniteta.
Dodate li svom napitku bosiljak, dobit ćete snažnu zaštitu od slobodnih radikala. Sjajan sadržaj Vitamin A u bosiljku čak će napitku dati antikancerogena svojstva!
Ako se stavi u vodu od krastavaca sa sokom od pola limuna Chia sjemenke(1 žlica na 1,5 litara vode), dobit ćete piće koje smanjuje kiselost želučana kiselina i normaliziranje pH ravnoteže u tijelu.
Dobro je kombinirati začinsko bilje poput majčine dušice, mente i ružmarina u jednom vrču s krastavcem i limunom - to će napitku dati prekrasan miris i okus.
Dodate li jagode u vodu, kriške krastavca i limun, dobit ćete ne samo napitak za čišćenje za mršavljenje, već i za jačanje imunološkog sustava. aromatični lijek. Ojačat će pozitivan učinak vezica bosiljka ili metvice. Osim toga, jagode su bogat izvor kalija koji snižava krvni tlak.

Kao što vidite, voda od krastavaca je jednostavna, osvježavajuća i iznimno koristan lijek, koji može biti prisutan na stolu bilo koje osobe. Ako želite održavati svoje tijelo čistim, stalno pijte vodu od krastavaca, jer se detoksikacija ne može provoditi samo 1-2 puta godišnje, poput praznika. Ako težite vitkoj liniji i njegovanom izgledu, popijte i ovaj divni napitak. U svakom slučaju, vaše tijelo će dobiti puno dobrobiti i ugodnih osjećaja.

Puno korisna informacija O ljekovita svojstva O vodi od krastavaca naučit ćete iz ovog videa:

Svatko tko brine o svom zdravlju zna da je za njegovo održavanje potrebno svakodnevno piti puno tekućine, no nekima je teško svakodnevno piti običnu vodu.

Voda od krastavaca može biti izvrsna opcija za njih, jer ima ugodan okus i praktički nema kalorija, za razliku od gazirane i slatka voda koji se prodaju u trgovinama. Ovaj ukusno piće Možete ga kuhati kod kuće i uštedjeti novac. Korištenje ovog sastava pomaže u zasićenju tijela, osim toga, neće biti sramota poslužiti ga gostima.

Korist

Svakodnevna uporaba voda krastavca poboljšava opće stanje ljudsko tijelo. Osim toga, dobrobiti ovog sastava temelje se na mnogima pozitivne osobine piće

Voda od krastavaca odlično hidratizira bez dodavanja previše tekućine. Stoga čak i po vrućem vremenu neće biti osjećaja stalne žeđi.
Ovaj napitak izvrsno čisti tijelo od toksina. Voda s krastavcima pomoći će ne samo ukloniti toksine, već i nositi se s mamurlukom.
Ovaj lijek često koriste ljudi koji pate od viška kilograma, jer piće dobro utažuje glad i poboljšava metabolizam.
Voda od krastavaca zasićuje tijelo vitaminom E, koji ima antioksidativni učinak.
Uključeni vitamini A i B pomoći će u jačanju jetre, a vitamin C potiče proizvodnju kolagena koji je odgovoran za obnovu stanica kože.
Napitak poboljšava cirkulaciju krvi, a također će pomoći u borbi protiv visokog krvnog tlaka.

Kako kuhati kod kuće?

Za pripremu klasičnog napitka s krastavcima trebat će vam:

1 krastavac;
2 litre čiste vode.

Prvi korak je temeljito pranje povrća. Po želji ga možete oguliti, a koru ćete najlakše skinuti gulilicom za povrće ili posebnim nožem.

Komadići djelomično oguljenog povrća izgledaju neobično, male pruge bogate zelene boje ukrasit će piće.

Ako je potrebno, možete ukloniti sjemenke; to je najbolje učiniti prije rezanja povrća. Iako su sjemenke krastavca jestive i mekane, neki ih ljudi uklanjaju.

Kriške treba staviti na dno posude. Neki od kriški će završiti na površini vode. Stoga, da biste sastavu dali izražen okus, na vrh morate staviti kockice leda. Kriške krastavca s ledom preliju se vodom. Njegova količina ovisi o volumenu spremnika. Najbolje je držati se omjera: 2 litre vode na 1 krastavac srednje veličine.

Da biste dobili napitak ugodnog okusa i bogatog okusa, trebate ga namočiti 1 noć ili nekoliko sati.

Prije posluživanja potrebno je vodu i krastavac dobro promiješati.

Ova kompozicija je najukusnija ohlađena, pa je prije posluživanja treba odložiti u hladnjak i dodati led.

Preporučljivo je upotrijebiti komadiće krastavca još nekoliko puta nakon što je piće gotovo. Samo ih trebate ostaviti u posudi i dodati im led i tekućinu.

Ovu vodu možete čuvati u hladnjaku nekoliko dana.

Zdravi recepti

Piće od krastavca često se klasificira kao piće za detoksikaciju.

Detox recept s krastavcem i bosiljkom

Odličan okus i masa korisne komponente ima napitak od krastavaca s bosiljkom. Ova biljka bogata vitaminom A koji je ljudima neophodan za održavanje imunološki sustav i viziju. Kada uđe u tijelo, ovaj element se pretvara u beta-karoten, a ima i antikancerogena svojstva.

Nekoliko listova bosiljka dodanih u vodu od krastavaca bit će dovoljno da dobije originalan okus. Za bolje izdvajanje arome biljku prvo treba sitno nasjeckati i samljeti.

Za pripremu će vam trebati sljedeći sastojci:

šećer - jedna čaša;
limunova korica - 1 žlica. žlica;
svježi bosiljak - 2-3 žlice. žlice;
1 krastavac;
gazirana voda - 2 čaše.

U jednoj posudi prokuhajte čašu vode, limunovu koricu i šećer. Sadržaj treba stalno miješati dok se šećer potpuno ne otopi.

Nakon toga sastav treba ukloniti s vatre i dodati bosiljak. Otopina se infuzira pola sata i filtrira.

U dobivenu smjesu dodajte nasjeckane ploške povrća i stavite u hladnjak na par sati.

Prije posluživanja dodajte gaziranu vodu i ukrasite bosiljkom.

Smjesu krastavaca treba poslužiti ohlađenu s ledom.

Recept za detoksikaciju s krastavcima i jagodama

Jagode su izvrsnog okusa, a meso im je također bogato kalijem, elementom koji pomaže u snižavanju krvnog tlaka. Sezona je najukusnijih i najaromatičnijih jagoda. Prilikom kupnje treba obratiti pozornost na boju bobica, treba biti tamnocrvena i cjelovitost peteljke.

Za pripremu će vam trebati:

jagode - pola čaše;
pročišćena voda - 1 litra;
limun - nekoliko kriški;
metvica – 3-5 listova.

Prvo morate dobro oprati i sortirati bobice. Zatim se izrežu na tanke ploške i stave u vrč.

Pripremljeni krastavac oprati i oguliti. Izvadite sjemenke iz zrelog povrća i narežite ga na male komadiće.

Za 1 litru svježe i pročišćene vode dodajte kriške krastavca, pola čaše zrele jagode. Da biste piću dali originalan okus, dodajte mu nekoliko kriški limuna i listova mente. Nakon toga tekućinu treba staviti u hladnjak i ostaviti tamo četiri sata.

Umjesto jagoda možete uzeti i bilo koje druge: maline, borovnice, kupine, crni ribiz. Sok od bobica a pulpa će napitku dodati vitamine kojih nema u krastavcima. Oni će značajno poboljšati okus vode. Osnova pića može biti ne samo svježe, već i smrznuto bobičasto voće.

Recept za detoksikaciju od krastavaca i ananasa

Ananas će biti izvrstan dodatak okusu vodi od krastavaca. Pulpa ananasa sadrži puno mikroelemenata i vitamina C i B u velikim količinama. Slatki okus ananasa dobro se slaže s osvježavajućom aromom krastavca. Ove dvije komponente običnoj vodi dodaju jedinstvenu tropsku aromu.

Za pripremu napitka s ananasom potrebno vam je:

oguljeni ananas - 2 šalice;
krastavac - 1 kom .;
led – 5-8 kockica.

Ananas i krastavac operite i narežite na sitne komadiće. Komponente se napune ledom u vrču i doda se voda. Dobiveni sastav ostavi se u hladnjaku najmanje sat vremena.

Nakon što se potroši polovica volumena vrča, sastav se može nadopuniti svježom vodom. Intenzitet okusa ostat će isti. Ponoviti ovaj postupak možete to učiniti otprilike četiri puta dok se intenzitet okusa pića ne smanji.

Ovaj napitak treba pripremiti samo od svježeg ananasa.

Detox voda s mentom, limetom i krastavcem za piće

Napravljen od krastavca, mente i limete, napitak je vrlo osvježavajući za vrućeg ljetnog dana. Metvica daje piću poseban okus i dobro se slaže s krastavcem, a također zasićuje sastav antioksidansima. Limeta piću daje jedinstven okus.

Za pripremu pića trebate uzeti komponente u sljedećim omjerima:

voda - 1 litra;
krastavac - 1-2 kom .;
metvica - 5-8 listova;
limeta - 1 kom.

Krastavce treba dobro oprati, po želji ih možete oguliti. Potom povrće narežite na tanke ploške, rukom natrgajte metvicu i narežite limetu. Nakon toga, sastojke je potrebno napuniti vodom i ostaviti u hladnjaku nekoliko sati.

Nekoliko listova mente treba oprati pod mlazom vode, a zatim sitno nasjeckati kako bi voda od krastavaca dobila bogatiji okus.

Limetu je preporučljivo prerezati na pola i iz nje iscijediti sok u pripremljeni napitak od krastavaca. Možete koristiti i druge agrume: limun, naranču, grejp. Ako će se piće infuzirati nekoliko sati u hladnjaku, tada voće treba izrezati na male komadiće i dodati u vrč. Prije nego to učinite, morate ga dobro oprati i odstraniti sjemenke.

Redovita konzumacija vode s krastavcem pomaže u detoksikaciji organizma, smanjuje apetit i količinu konzumirane hrane. Ova tekućina omogućuje znatno ubrzanje metabolizma.

Za one koji pokušavaju izgubiti težinu, voda od krastavaca pomoći će značajno ubrzati ovaj proces. Održavanje hidratacije također će postati puno lakše.

Primjena u kozmetologiji

Voda od krastavaca odlična je za svakodnevno umivanje i čišćenje lica. Ovaj sastav pomaže u održavanju tonusa kože, osvježava je i ispunjava je esencijalnim mineralnim komponentama. Za pripremu vode s krastavcima potrebno je u nju staviti povrće narezano na ploške mineralna voda par sati prije pranja. Otopina će se uliti i moći će primiti sve hranjive tvari iz krastavca.

Sok od krastavca često se koristi za izradu losiona, krema i tonika. Da biste dobili sok, potrebno je naribati povrće, nakon čega dobro iscijediti dobivenu kašu.

Voda od krastavaca uključena razne maske za lice i tijelo, djeluje na kožu na sljedeći način:

ublažava oticanje;
vlaži;
smiruje, ublažava iritaciju;
pomaže posvijetliti kožu i ukloniti staračke pjege;
posvjetljuje pjege;
liječi tragove akni;
uklanja masni sjaj;
pomaže u borbi protiv bora.

Upotreba vode od krastavaca kao kozmetički proizvod neće samo pomoći tonirati i osvježiti koža, ali i ujednačiti njegov ukupni ton, učiniti ga elastičnim i elastičnim.

I još nekoliko savjeta stručnjaka:

Ne ostavljajte kriške krastavca u vodi dulje od 12 sati na sobnoj temperaturi, jer će kriške brzo postati mekane i voda se može pokvariti;
Vodu s krastavcem uvijek treba čuvati u hladnjaku;
Preporuča se potrošiti svu tekućinu unutar 12 sati, a zatim pripremiti novu;
Vodu od krastavaca najbolje je poslužiti ohlađenu ili s ledom.

Prednosti vode od krastavaca za ljude su vrlo visoke. Ovaj osvježavajući napitak ne samo da pomaže u čišćenju organizma prirodno, ali također potiče mršavljenje, kao i toniranje i obnavljanje cijelog tijela.

Recept za pripremu vode od krastavaca saznat ćete u sljedećem videu.

voda od krastavaca može postati omiljeno piće cijele obitelji. Prirodno je i zdravo. Ako tražite alternativu visokokaloričnim i štetnim gaziranim pićima, ne oklijevajte - pred sobom vidite dostojnu opciju.

Danas vam predstavljamo 6 razloga za vodu od krastavaca i jednostavan recept za njezinu pripremu.

Ne zaboravite: ako želite voda od krastavaca donio očekivani učinak, morate ga piti najmanje 2-3 puta tjedno.

1. Izvor vitamina

Čini se tako jednostavno - dodajte ga u vodu sok od krastavaca i to je sve. Time Dobivamo piće koje sadrži veliku količinu vitamina A i C.

Voda od krastavaca također je bogat izvor vitamina E.- jedan od naj snažni antioksidansi, konzumira se kao hrana. Zahvaljujući njemu, vrlo brzo ćete početi primjećivati nevjerojatne promjene na svom tijelu.

Pijenjem vode od krastavaca možete zaštititi svoje tjelesne stanice od agresivnih utjecaja. vanjsko okruženje, primjerice, iz onečišćene atmosfere ili duhanski dim. Nije li jednostavno?

Na drugoj strani, Krastavci sadrže velike količine minerala i mikronutrijenata koji sprječavaju stvaranje tromba.

2. Smanjuje krvni tlak

Voda od krastavaca je odlična prirodni lijek smanjiti krvni tlak. Krastavac štiti naše tijelo od dehidracije i sadrži preporučenu količinu kalija. Time Poboljšava se naša cirkulacija krvi i rad srca.

Voda od krastavaca također uzrokuje opuštanje mišića.

Kao što ste već primijetili, dobrobiti vode od krastavaca mnogo su veće nego što se na prvi pogled čini.

3. Voda od krastavaca utažuje glad

Ako pijete vodu od krastavaca, bit ćete puno lakše preživjeti bez grickanja do sljedećeg obroka.

4. Bolja njega kože

Kao što smo već rekli, voda od krastavaca pomaže održati našu kožu hidratiziranom.

Zahvaljujući redovita uporaba Ovaj napitak čini našu kožu glatkijom i mladolikijom. Voda od krastavaca također je idealna za poboljšanje cirkulacije krvi i borbu protiv zadržavanja tekućine.

Zahvaljujući visok sadržaj Silicijska voda krastavca pomaže očistiti naše tijelo od toksina. To pomaže u sprječavanju pojave akni i upalnih procesa. zbog nakupljanja otrova.

5. Vjerni saveznik naše jetre

Voda od krastavaca učinkovito čisti naše tijelo i otklanja zastoj u ovom organu. Zahvaljujući njemu poboljšavaju se funkcije naše jetre.

To je zbog visokog sadržaja vitamina A, B i C u piću, kao i minerala poput kalcija, fosfora i kalija.
Ove tvari brinu o stanicama naše jetre i mogu čak potaknuti njihovu regeneraciju.
Tako, Voda od krastavaca učinit će vašu jetru jakom i zdravom.
Može se tvrditi da je riječ o prirodni lijek, koji može smiriti upalne procese u našoj jetri i smanjiti broj masnih čestica u krvi.
Naravno, za to treba kombinirati korištenje vode od krastavaca zdrava prehrana I psihička vježba. Ovo troje ključna pravila bit će dovoljno za brigu o zdravlju jetre.

6. Dobra krema za sunčanje

Zbog visokog sadržaja vitamina C, voda od krastavca se smatra učinkovitom zaštitom od sunca.

Vitamin C u krastavcu pomaže povećati proizvodnju kolagena. To vam omogućuje uštedu i zaštititi je od negativan utjecaj sunčeve zrake.

Ovaj napitak također povoljno djeluje na zdravlje naših kostiju i noktiju te jača naš imunološki sustav.