वाईट हँगओव्हरमध्ये काय मदत करेल? हँगओव्हरपासून मुक्त कसे व्हावे? हँगओव्हर का होतो?

हँगओव्हरसह काय प्यावे? वादळी, आनंदी मेजवानी नंतर सकाळी उद्भवणारा प्रश्न आणि त्वरित उत्तर आवश्यक आहे. एक भयानक डोकेदुखी, कोरडे तोंड, पोट काम करण्यास नकार, पूर्ण नपुंसकता - लक्षणे जे थेट अल्कोहोल नशा दर्शवतात, ज्याला "हँगओव्हर" म्हणतात.

हँगओव्हर कसा दिसतो?

काहींसाठी सकाळी एक सुखद मद्यपी विश्रांती डोकेदुखी, मळमळ आणि कधीकधी उलट्या या भयंकर यातनामध्ये का बदलते?

हे इथाइल अल्कोहोल आहे, अल्कोहोलयुक्त पेयांचा एक अविभाज्य भाग आहे, ज्यामुळे रक्त गोठण्यास आणि चिकटपणा वाढतो, ज्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होतात. अल्कोहोलच्या प्रभावाखाली, रक्तवाहिन्या वेगाने अरुंद (विस्तृत) होऊ लागतात, ज्यामुळे मेंदूमध्ये रक्तस्त्राव होऊ शकतो. अपराधी एसीटाल्डिहाइड आहे - शरीराच्या एथिल अल्कोहोलच्या प्रक्रियेचा परिणाम. तोच हृदय, यकृत, मेंदू, मूत्रपिंड, यकृत यांवर निर्दयीपणे हल्ला करतो, हँगओव्हरच्या सकाळच्या परिणामांसह शरीरात विषबाधा करतो आणि प्रतिकार निर्माण करतो: यकृत स्वतःचा बचाव करण्यास सुरवात करतो आणि अल्कोहोलवर प्रक्रिया करण्यास सक्षम एक विशिष्ट उत्प्रेरक तयार करतो. पाणी किंवा सुरक्षित ऍसिटिक ऍसिड. बर्याच लोकांसाठी, असे संरक्षण कुचकामी ठरते, जे त्यांना अल्कोहोलच्या फक्त वासाने ग्रस्त होते. घरी त्वरीत हँगओव्हरपासून मुक्त कसे करावे?

पाचर घालून घट्ट बसवणे

यापासून मुक्त होण्याच्या उद्देशाने सामान्य उपायांपैकी एक म्हणजे मेजवानीची तथाकथित निरंतरता - अल्कोहोलयुक्त पेयेचे वारंवार सेवन. जसे ते म्हणतात, "ते पाचर घालून पाचर घालून घट्ट बसवणे बाहेर काढतात." खरंच, हँगओव्हरसह 100 ग्रॅम व्होडका किंवा कोल्ड बिअर वेदनादायक स्थिती लक्षणीयरीत्या कमी करेल, परंतु ते उपयुक्त आहे का? मंडळ बंद होते, कारण अल्कोहोल उपचार नवीन मेजवानीची सुरुवात होते, ज्यामुळे दुसर्या दिवशी पुन्हा हँगओव्हर होतो. अशा रीतीने सुरुवात होते...

मजबूत कॉफी मदत करेल?

काही कॅरोझर्स गरम आंघोळ करून किंवा सॉनामध्ये जाऊन हँगओव्हरवर उपचार करतात. तथापि, हृदयासाठी, ज्याला अल्कोहोलच्या नशेमुळे वाढीव भाराखाली काम करण्यास भाग पाडले जाते, हे उपाय एक नवीन चाचणी बनते, ज्यामुळे शरीराची स्थिती लक्षणीयरीत्या बिघडते. जेव्हा तुम्हाला हँगओव्हर असेल तेव्हा गरम चहा आणि कॉफी घेण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण अशा पेयांमुळे हृदयाची धडधड वाढते आणि तोंड कोरडे होते. शिवाय, चहामुळे पोटात किण्वन प्रक्रिया होऊन नशा वाढते. तसेच, पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान, आपण धूम्रपान थांबवावे, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांच्या भिंती अतिरिक्त अरुंद होतात आणि हृदयावरील भार वाढतो.

चांगली झोप घेऊन हँगओव्हरपासून आराम मिळवा

घरी त्वरीत हँगओव्हरपासून मुक्त कसे करावे? प्रथम, तुम्हाला रात्री चांगली झोप मिळायला हवी, त्यामुळे शरीराला तात्पुरते डोके बरे होण्यास सुरुवात होते. शिवाय, जोपर्यंत व्यक्ती पूर्णपणे विश्रांती घेत नाही तोपर्यंत झोपण्याची शिफारस केली जाते. आदल्या दिवशी अल्कोहोलचा एक मोठा भाग घेतलेले शरीर यावेळी सक्रियपणे नशेच्या परिणामांशी लढत आहे.

ताजी हवा

तसेच, विषारी शरीर ज्याने जास्त प्रमाणात अल्कोहोल शोषले आहे त्याला ताजी हवा आवश्यक आहे. आजारी व्यक्तीने कमीतकमी खिडकी उघडणे आवश्यक आहे किंवा जास्तीत जास्त जवळच्या उद्यानात फिरायला जाणे आवश्यक आहे, कारण फुफ्फुसांचे वायुवीजन चयापचय प्रक्रिया सुधारते आणि दूर करते. दुर्गंधपासून दारू मौखिक पोकळी. जर तुम्हाला खरोखर झोपायचे असेल तर, घरीच राहणे नैसर्गिकरित्या चांगले आहे.

शॉवर उपचार

पैकी एक विद्यमान निधी, अत्याधिक लिबेशन नंतर शरीराला स्फूर्ती देणारा, हलका शॉवर आहे. खोलीच्या तपमानावर पाणी स्वच्छ धुवते त्वचाघामाच्या थेंबांसह विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. स्वच्छ त्वचा ऑक्सिजन अधिक सक्रियपणे शोषून घेते, जे आपल्याला हँगओव्हरपासून त्वरीत मुक्त होण्यास अनुमती देते.

शरीरासाठी नैसर्गिक ड्रॉपर - भरपूर द्रव प्या

हँगओव्हर आणि डोकेदुखीसह काय प्यावे? चांगल्या मेजवानीच्या नंतर, मोठ्या प्रमाणात नैसर्गिक रस (लिंबू, संत्रा, टोमॅटो) आणि सुकामेवा कंपोटेस पिण्याची शिफारस केली जाते. असे पेय, शरीरातील खनिज आणि जीवनसत्व संतुलन पुनर्संचयित करतात, निर्जलीकरण टाळतात. मिनरल वॉटर थोड्या प्रमाणात मध सह एकत्रितपणे हँगओव्हरला मदत करेल.

आपण काकडीच्या लोणच्यासह उपचार करू शकता, जे लवण आणि जीवनसत्त्वे समृद्ध आहे आणि आराम करण्यास मदत करते स्नायू कमजोरीआणि नैराश्य दूर करा.

मॅरीनेड (किंवा समुद्र) मध्ये असलेले जीवनसत्त्वे बी आणि सी त्वरीत शरीराची "दुरुस्ती" करण्यास सुरवात करतात, जे अनपेक्षितपणे अयशस्वी झाले आहे. तसे, तत्सम लक्षणांसाठी हॉस्पिटल सेटिंगमध्ये, अशी जीवनसत्त्वे देखील दिली जातात, परंतु अंतस्नायुद्वारे, ड्रॉपर वापरुन.

हँगओव्हरसह काय प्यावे? कमकुवत चहा पिण्याची शिफारस केली जाते, जी विशेषतः लिंबू, आले, कॅमोमाइल, पुदीना आणि विलो छालच्या संयोजनात प्रभावी आहे. दूध किंवा केफिर गंभीर स्थिती कमी करेल, जरी लहान डोसमध्ये. अन्यथा, पोटाच्या समस्या या सर्वांमध्ये वाढू शकतात. शरीरासाठी एक नैसर्गिक ड्रॉपर आहे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध आहे. आदर्श लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि त्याच वेळी चवदार उपायटरबूजचा लगदा आहे, जो त्वरीत अशक्तपणा दूर करतो आणि नशा दूर करतो.

एका ग्लास पाण्यात अमोनियाचे 6 थेंब मिसळून अल्कोहोलच्या विषबाधापासून आराम मिळू शकतो. अल्कोहोल सिंड्रोमपासून मुक्त होण्याचे एक लोकप्रिय साधन म्हणजे बेकिंग सोडा, अनेक उपायांचा एक घटक ज्याची क्रिया नशा मुक्त करण्याच्या उद्देशाने आहे.

स्क्रॅम्बल्ड अंडी, अमीनो ॲसिड आणि प्रथिने, किंवा मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे असलेले सूप (बोर्शट) खाऊन तुम्ही हँगओव्हर कमी करू शकता. ही उपचार पद्धती आहे जी यकृताचे सामान्य कार्य पुनर्संचयित करेल, जे मानवी शरीराचे नैसर्गिक फिल्टर आहे. हे शक्य आहे की रोगाच्या पहिल्या टप्प्यावर, मळमळ होण्याची भावना असल्यास, आपण अन्नापासून दूर राहू शकता. काहीवेळा, तुम्हाला खूप अस्वस्थ वाटत असल्यास, अतिरीक्त अल्कोहोल काढून टाकण्यासाठी उलट्या करण्यास प्रवृत्त करण्याची शिफारस केली जाते. युरोपियन खुरांच्या गवताच्या औषधी वनस्पतीचा एक डेकोक्शन या प्रक्रियेस प्रभावीपणे मदत करतो. शरीर स्वच्छ करण्यासाठी आपण कॅमोमाइल एनीमा देखील वापरू शकता. सामग्रीचे पोट रिकामे केल्यानंतर, आपण पिऊ शकता बीट रस, उकडलेले पाणी diluted. त्यामुळे किडनी काम करण्यास मदत होईल.

जर तुम्हाला भूक नसेल तर काही भाज्या किंवा फळे खाण्याची शिफारस केली जाते. एक आश्चर्यकारक, फक्त न बदलता येणारा उपाय म्हणजे ओक्रोशका. ही डिश हँगओव्हर करताना हळूहळू स्मोक्ड आणि कॅन केलेला पदार्थ खाऊ शकत नाही, जे यकृतासाठी एक वेदनादायक धक्का आहे. रोझशिप डेकोक्शनने अन्न धुवावे.

हँगओव्हरसाठी पारंपारिक पद्धती

मोठी संख्या आहे पारंपारिक पद्धती, कठीण सकाळी शरीराची स्थिती कमी करण्यास मदत करते. या प्रकरणात वेलचीच्या बिया खूप प्रभावी आहेत. अशा फळांचे दोन मटार, दिवसातून तीन वेळा सेवन केल्यास, गमावलेली शक्ती पुनर्संचयित करण्यात मदत होईल.

केळी हे एक चांगले औषध आहे; त्यामध्ये मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमचा चांगला भाग असतो, जे कमकुवत शरीरासाठी आवश्यक असतात.

गोड फळ आम्लांच्या प्रभावांना तटस्थ करण्यास आणि मळमळ होण्याच्या हल्ल्यांना दडपण्यास मदत करते. तसेच, बीन्स, पालक पाने, हिरवे वाटाणे, सॉकरक्रॉट आणि बटाटे पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमची कमतरता भरून काढतील.

अल्कोहोल ओव्हरडोजच्या बाबतीत लिंबूवर्गीय फळे चांगले कार्य करतात. एक पेय ज्यामध्ये 125 मिली ताज्या संत्र्याचा रस, 25 ग्रॅम लिंबू, एक अंड्याचा पांढराआणि एक चमचे मध.

हँगओव्हरसह जवळजवळ सर्व रोगांच्या उपचारांसाठी मध हा एक सिद्ध उपाय आहे. अर्थात, तुम्हाला या उत्पादनाची ऍलर्जी नसेल तर तुम्ही ते वापरू शकता. दिवसभर लहान तुकड्यांमध्ये 125 ग्रॅमचा दैनिक डोस खाण्याची शिफारस केली जाते.

हँगओव्हरसह काय प्यावे? साठी मदत करेल लहान कालावधीपुदीना आणि हॉप्सवर आधारित उत्पादनासह सामर्थ्य पुनर्संचयित करा. ते तयार करण्यासाठी, 250 मिली उकळत्या पाण्यात अर्धा टेस्पून घाला. हॉप शंकू आणि पुदीना पाने च्या spoons, एक तास सोडा. दारू प्यायल्यानंतर 2 तासांनी प्या.

होममेड कॉकटेल

हँगओव्हरच्या विरूद्ध लढ्यात प्रभावी घरगुती कॉकटेल बचावासाठी येऊ शकतात. टोमॅटो बव्हेरियन कॉकटेलचा चांगला प्रभाव आहे. ते तयार करण्यासाठी, आपण एकत्र केले पाहिजे:

• sauerkraut रस - 100 मिली;
• टोमॅटोचा रस - 80 मिली;
• जिरे - 1 टीस्पून.

एक पर्याय म्हणून, आपण 80 मिली टोमॅटोचा रस, ताजे अंड्यातील पिवळ बलक, तसेच चिमूटभर मिरपूड, मीठ आणि सेलेरी असलेले शॉक कॉकटेल तयार करू शकता. आपण 10 मिली केचप आणि 2-3 बर्फाचे तुकडे देखील घालावे. एका घोटात प्या.

औषधोपचारांच्या मदतीसाठी

हँगओव्हरमध्ये कोणत्या गोळ्या मदत करतात? काढण्याचा एक चांगला मार्ग अल्कोहोल विषबाधागणना सक्रिय कार्बन, विषारी पदार्थांचा प्रभाव तटस्थ करणे आणि शरीराच्या पुढील नशा रोखणे.

कदाचित एस्पिरिन हँगओव्हरची गंभीर स्थिती कमी करेल? का नाही! पोटाच्या समस्या नसताना, एसिटिलसॅलिसिलिक ऍसिड ( रासायनिक नाव"एस्पिरिन") इंट्राक्रॅनियल प्रेशर कमी करते, सूज कमी करते आणि हँगओव्हर सिंड्रोममध्ये प्रभावीपणे मदत करते. औषधाचे मुख्य गुणधर्म आहेत:

अल्कोहोलयुक्त पेयांसह ऍसिटिस्लासिलिक ऍसिड वापरण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण त्याचे परिणाम अत्यंत गंभीर असू शकतात. हे गंभीर जठरासंबंधी रक्तस्त्राव, रक्ताची असामान्य संख्या आणि पोटाच्या अल्सरसह गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या विविध रोगांची घटना आहेत. अल्कोहोलसह एकाच वेळी ऍस्पिरिन घेतल्याने जवळजवळ नेहमीच गंभीर विषबाधा होते. हँगओव्हर टाळण्यासाठी, पिण्याच्या 2 तास आधी किंवा 6 तासांनंतर औषध वापरण्याची शिफारस केली जाते.

अँटी-हँगओव्हर "एस्पिरिन उपसा"

अल्कोहोल सिंड्रोमपासून मुक्त होण्यासाठी टॅब्लेटचे सर्वात सामान्य प्रकार म्हणजे विरघळणारे फिजी पेय, विशेषतः, "एस्पिरिन अप्सा", मुख्य सक्रिय घटक ज्यामध्ये एसिटिलसॅलिसिलिक ऍसिड आहे. या घटकाची क्रिया कमी करण्याच्या उद्देशाने आहे वेदना लक्षणेआणि दाहक प्रक्रिया थांबवणे.

"ऍस्पिरिन उपसा" मध्ये विसर्जित करणे आवश्यक आहे मोठ्या संख्येनेपाणी, जे शरीराच्या निर्जलीकरणाची प्रक्रिया थांबवेल. औषध साध्या टॅब्लेट फॉर्म प्रमाणेच घेतले पाहिजे - मेजवानीच्या समाप्तीपासून 6 तासांनंतर किंवा ते सुरू होण्याच्या 2 तासांपूर्वी.

वापरासाठी contraindications

फिजी ड्रिंकच्या वापरासाठी विरोधाभास आहेत:

• दमा,
• या औषधांना आणि तत्सम औषधांना ऍलर्जीक प्रतिक्रिया,
• जठराची सूज, व्रण, गॅस्ट्रोडोडेनाइटिस,
• मूत्रपिंड आणि यकृत समस्या,
• ग्लुकोकॉर्टिकोस्टिरॉईड्ससह उपचार जे वाढवतात पॅथॉलॉजिकल प्रभावआतड्यांसंबंधी आणि जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचा वर औषध,
• वय 15 वर्षांपेक्षा कमी.

हँगओव्हरसाठी "ऍस्पिरिन" सूचनांनुसार कठोरपणे घेतले पाहिजे; प्रमाणा बाहेर मळमळ आणि उलट्या होऊ शकतात. सर्वात वाईट परिस्थितीत, एक खराबी असू शकते श्वसन अवयवआणि मध्यवर्ती मज्जासंस्था आणि यामुळे, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन होऊ शकते आणि, एक गंभीर स्थिती म्हणून, कोमा होऊ शकतो. म्हणून, हँगओव्हरच्या प्रभावापासून मुक्त होण्यासाठी आपण स्वस्त औषध वापरू नये. केव्हास, ब्राइन आणि केफिर सारख्या निरुपद्रवी घरगुती उपचारांचा वापर करणे चांगले आहे.

अल्का-सेल्टझर हँगओव्हर बरा

उपरोक्त पद्धती शरीराला त्याचे सामान्य आकार पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात, परंतु त्या प्रत्येकास विशिष्ट कालावधीची आवश्यकता असते. च्या साठी द्रुत प्रभावआपण, अर्थातच, लोकप्रिय औषधे वापरू शकता, परंतु शरीरासाठी त्यांच्या सुरक्षिततेची हमी किमान आहे.

फार्मसी साखळीतील सर्वात सामान्य हँगओव्हर उपायांपैकी एक म्हणजे अल्का-सेल्टझर, ज्यामध्ये ऍस्पिरिन, सायट्रिक ऍसिड आणि बेकिंग सोडा असतात. हे घटक:

• अल्कोहोल पिताना तयार होणारे एरिथ्रोसाइट मायक्रोक्लोट्स खंडित करा - सूज आणि डोकेदुखीचे कारण;
• शरीरात संरेखित होते आम्ल-बेस शिल्लक;
• पोटात मुक्त हायड्रोक्लोरिक ऍसिड बेअसर करा.

अलका-सेल्टझर हँगओव्हर गोळ्या छातीत जळजळ आणि डोकेदुखीमध्ये देखील मदत करतात. शिफारस केलेले डोस: 2 गोळ्या एका ग्लास पाण्यात विरघळल्या जातात आणि झोपण्यापूर्वी घेतल्या जातात. दुसऱ्या दिवशी सकाळी हँगओव्हरचा प्रभाव दिसणार नाही. अन्यथा, उठल्यानंतर तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असल्यास, तुम्ही आणखी 2 गोळ्या घेऊ शकता. औषधासह उपचार 3 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकू नये. कमाल दैनिक डोस 9 गोळ्या आहे. औषधाच्या डोस दरम्यान शिफारस केलेला ब्रेक किमान 4 तासांचा आहे.

Citramon मदत करेल?

सिट्रॅमॉन हँगओव्हरमध्ये मदत करेल का? सामान्य प्रक्षोभक, अँटीपायरेटिक आणि वेदनाशामक औषध थोड्या काळासाठी डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करेल, तर हँगओव्हरची कारणे नशा आणि विकार आहेत. पाणी शिल्लक. म्हणून, हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यासाठी सिट्रॅमॉन हा एक विजेता पर्याय नाही. दुसरा, अधिक प्रभावी उपाय शोधणे चांगले आहे. हँगओव्हरसह काय प्यावे?

इतर देशांचे उदाहरण वापरून

ते इतर देशांमध्ये हँगओव्हरपासून कसे मुक्त होतात? उदाहरणार्थ, जर्मनीमध्ये ते लोणच्याच्या हेरिंग आणि कांद्याने उपचार करतात, अल्कोहोलच्या नशेसाठी, ते हँगओव्हरचा रस पितात, मुख्यतः टोमॅटोचा रस, त्यात एक कच्ची चिकन अंडी आणि चिमूटभर मीठ घालतात. चीनमध्ये, ते मजबूत हिरवा चहा पसंत करतात - एक सार्वत्रिक मान्यताप्राप्त आणि सेलेस्टियल साम्राज्यातील सर्व रहिवाशांचे आवडते पेय.

थायलंडमध्ये चिली सॉससोबत दिलेली चिकन अंडी खाऊन साजरा केला जातो. सॉसमध्ये असलेले विषारी पदार्थ उत्तेजित करतात, ज्याचा शरीराच्या स्थितीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो.

हँगओव्हरने दबून जाणे कसे टाळावे?

पासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे गंभीर परिणामहँगओव्हर? काही प्रभावी शिफारसीहँगओव्हरसारख्या शरीराच्या अशा गंभीर स्थितीपासून मुक्त होण्यास मदत करेल.

प्रथम, आपण कधीही वेगवेगळ्या प्रकारचे अल्कोहोलयुक्त पेये मिसळू नये. दोन ग्लास वाइन आणि एक ग्लास वोडका सकाळी डोकेदुखी आणि खराब आरोग्य सुनिश्चित करेल.

अल्कोहोलयुक्त पेये पिताना, आपण स्वतःला मिठाईमध्ये गुंतवू नये, कारण कार्बोहायड्रेट्स आणि अल्कोहोलच्या मिश्रणामुळे आपल्या वर्तनावरील नियंत्रण गमावले जाते.

मेजवानीच्या दिवशी (तो सुरू होण्याच्या सुमारे एक तास आधी) हँगओव्हर टाळण्यासाठी, हँगओव्हर किंवा इतर कोणत्याही सॉर्बेंटसाठी सक्रिय चारकोल पिण्याची शिफारस केली जाते आणि अल्कोहोलच्या पहिल्या ग्लासपूर्वी काहीतरी खाण्याचा सल्ला दिला जातो. हे एक टोस्ट असू द्या लोणीकिंवा दोन चमचे सॅलड.

हँगओव्हरच्या बाहेर

आदल्या दिवशी सेवन केलेल्या त्याच प्रकारच्या उच्च-गुणवत्तेच्या अल्कोहोलच्या थोड्या प्रमाणात (बिअरची बाटली, वाइनचा ग्लास, वोडकाचा एक शॉट) पिऊन हँगओव्हरपासून आराम मिळू शकतो. हँगओव्हरला सामोरे जाण्याची ही पद्धत - "हँगओव्हर होणे" - बर्याच काळापासून ज्ञात आहे, परंतु मादक शास्त्रज्ञ अल्कोहोलने हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याची शिफारस करत नाहीत, कारण ते हानिकारक आहे (आधीपासूनच कमकुवत झालेल्या शरीराला नवीन डोस घेणे आणि तटस्थ करणे आवश्यक आहे. विषाचे) आणि मद्यपान न थांबवण्याचा आणि चालू ठेवण्याचा धोका आहे, ज्यामुळे जास्त प्रमाणात मद्यपान होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, "हँगओव्हर" कमी-गुणवत्तेच्या किंवा गंभीर विषबाधास मदत करत नाही सरोगेट अल्कोहोल, अशा परिस्थितीत ते फक्त स्थिती वाढवू शकते.

अल्कोहोलचा एक नवीन भाग, अर्थातच, निस्तेज हँगओव्हरची लक्षणे, परंतु प्रत्यक्षात ते शरीरासाठी एक मजबूत ताण बनते. एक हँगओव्हर binge मद्यपान ठरतो!

संध्याकाळच्या लिबेशननंतर तुम्हाला सकाळी अस्वस्थ वाटत असल्यास, तुमचे शरीर पुनर्संचयित करणे सुरू करा. अक्कल वापरून, तुम्ही वापराल उपयुक्त टिप्सआमच्या पुस्तकातून.

प्रथम आपल्याला शरीर आतून स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याकडे घरी सक्रिय कार्बन असणे आवश्यक आहे. किंवा "कार्बोलेन". किंवा "पॉलीफेपन". तत्वतः, तो समान कोळसा आहे, फक्त अधिक कार्यक्षम.

अर्धा ग्लास पाण्यात 25 ग्रॅम कोळसा मिसळा आणि हळूहळू प्या. कोळसा घेतल्यानंतर दीड तासाने तुम्ही खाऊ शकता. दिवसभरात 25 ग्रॅम कोळशाचे पाणी आणखी दोन वेळा प्या. एन्टरोसॉर्बेंट (सक्रिय कार्बन) एसीटाल्डिहाइडपासून पोट आणि आतड्यांच्या भिंती स्वच्छ करेल, ऍसिटिक ऍसिड, लैक्टिक ऍसिड, प्रोपिलचे विघटन उत्पादने आणि आयसोप्रोपिल अल्कोहोलआणि इतर वाईट आत्मे.

सक्रिय कार्बन- एक सॉर्बेंट, म्हणजे, एक पदार्थ जो पोट आणि आतड्यांमध्ये प्रवेश करतो, हानिकारक पदार्थ शोषून घेण्यापूर्वी आणि रक्तात प्रवेश करण्यापूर्वी शोषून घेतो. कोळसा झोपेच्या गोळ्या आणि औषधे, हेवी मेटल ग्लायकोकॉलेट आणि विषारी पदार्थ देखील शोषू शकतो. हे यकृताच्या सिरोसिससह डझनभर प्रकरणांमध्ये वापरले जाते, अन्न नशाआणि तीव्र विषबाधाऔषधे आणि घरगुती विष.

“पोलिफेन”, “लाइफरन”, “लिग्नोसॉर्ब” ही औषधे फार्मसीमध्ये विकली जातात. 3 चमचे 300 मिली पाणी (दीड ग्लास), दर 2 तासांनी 2 वेळा घ्या.

हँगओव्हर उपचार पद्धतीमध्ये ऍडसॉर्बेंट्स समाविष्ट केले पाहिजेत: कार्बोलॉन्ग, सॉर्बोगेल, डायओस्मेक्टाइट, एन्टरोजेल, पॉलीफेपन.

पॉलिसॉर्ब. आणखी एक एन्टरोसॉर्बेंट, परंतु सिलिकॉनवर आधारित - सिलिकॉन डायऑक्साइड (सिलिका) - चेल्याबिन्स्क प्रदेशात तयार होतो. त्याला "पॉलिसॉर्ब एमपी" म्हणतात. शरीरात अल्कोहोल आणि विषारी पदार्थांचे अवशेष बांधण्याची उच्च क्षमता आहे, जे अल्कोहोल प्यायल्यानंतर जास्त प्रमाणात तयार होतात. निर्मात्याच्या मते, औषध सक्रिय कार्बनपेक्षा 60 पट अधिक प्रभावी आहे.

हँगओव्हर टाळण्यासाठी औषध प्रभावी होईल: हे करण्यासाठी, आपल्याला अर्धा चमचे पाण्यात दोन चमचे पॉलिसॉर्ब मिसळावे लागेल आणि मेजवानी सुरू होण्यापूर्वी ते प्यावे लागेल. मेजवानीच्या नंतर, झोपण्यापूर्वी आपल्याला समान प्रमाणात पिणे आवश्यक आहे. सकाळी प्रक्रिया पुन्हा करण्याची शिफारस केली जाते.

कृपया लक्षात घ्या की सॉर्बेंट्स घेतल्यानंतर दोन तासांच्या आत आतडे रिकामे करण्याचा सल्ला दिला जातो, अन्यथा सॉर्बेंट्स घेतल्याने उलट परिणाम होईल.

स्मेक्टाप्रामुख्याने अतिसाराचा सामना करण्याच्या उद्देशाने. जर आपण काहीतरी चुकीचे खाल्ले असेल किंवा अतिसार ऍलर्जी, अल्सर किंवा औषधांमुळे झाला असेल तर स्मेक्टा पोट आणि आतड्यांमधील श्लेष्मल त्वचेचे कार्य सुधारण्यास मदत करेल. सुधारित श्लेष्मल त्वचा जळजळीचा प्रतिकार करण्यास मदत करते, जे संरक्षण करते अंतर्गत अवयवआक्रमक पदार्थांपासून. याव्यतिरिक्त, स्मेक्टा एक शोषक आहे, म्हणजेच ते शरीरातून शोषून आणि काढून टाकू शकते. हानिकारक सूक्ष्मजीवआणि विष: यामुळे हँगओव्हरमध्ये मदत होऊ शकते. मद्यपान केल्यानंतर सकाळी, एखाद्या व्यक्तीला इतर गोष्टींबरोबरच अल्कोहोल प्रोसेसिंग उत्पादनांद्वारे विषबाधा होतो. या अर्थाने, त्याची क्रिया सक्रिय कार्बन सारखीच आहे.

तसेच - आणि हे औषधाच्या निर्देशांमध्ये सूचित केले आहे - स्मेक्टा आतड्यांमध्ये अल्कोहोलचे शोषण कमी करते, म्हणून शरीराला अल्कोहोल आणि एसीटाल्डिहाइडवर योग्यरित्या प्रक्रिया करण्यास वेळ असतो, जे अल्कोहोलमधून मिळते, जेणेकरून ते आतड्यांमध्ये जमा होणार नाही. शरीर आणि ते विष.

जर तुम्हाला हँगओव्हर रोखायचा असेल तर: स्मेक्टाच्या 1-2 पिशव्या पाण्यात (अर्धा ग्लास किंवा एक ग्लास) विरघळल्या पाहिजेत आणि झोपण्यापूर्वी प्याव्यात किंवा मेजवानीच्या आधी प्याव्यात.

जर हँगओव्हर आधीच सेट झाला असेल तर तुम्ही सकाळी प्रक्रिया पुन्हा करू शकता. कृपया लक्षात घ्या की Smecta इतर औषधांचा प्रभाव कमी करू शकतो किंवा कमी करू शकतो.

कृपया लक्षात घ्या की सॉर्बेंट्स घेतल्यानंतर दोन तासांच्या आत आतडे रिकामे करण्याचा सल्ला दिला जातो, अन्यथा सॉर्बेंट्स घेतल्याने उलट परिणाम होईल.

फिल्टरमएक एन्टरोसॉर्बेंट आहे, म्हणजे, एक औषध जे विषांना बांधते आणि त्यांना काढून टाकण्याची परवानगी देते नैसर्गिकरित्या. विषारी पदार्थांव्यतिरिक्त, रोगजनक जीवाणू, जड धातूंचे क्षार इत्यादी देखील काढून टाकले जातात, ते लाकडापासून मिळविलेले वनस्पती उत्पत्तीचे पॉलिमरच्या आधारे तयार केले जाते. त्याची क्रिया कोळशासारखीच आहे, फक्त तो एक अधिक "प्रगत पर्याय" आहे जो अधिक कार्यक्षमतेने कार्य करतो. हँगओव्हर अंशतः अल्कोहोल प्रक्रिया उत्पादनांच्या विषबाधामुळे होतो (एसीटाल्डिहाइड आणि शरीराच्या पेशींवर एसीटाल्डिहाइडच्या कृतीमुळे तयार होणारे हानिकारक पदार्थ). फिल्टर आपल्याला हे पदार्थ शरीरातून द्रुतपणे काढून टाकण्याची परवानगी देतो.

जर तुम्हाला हँगओव्हर टाळायचा असेल तर: 2 गोळ्या पिण्याच्या 20 मिनिटे आधी, 2 गोळ्या दरम्यान आणि 2 गोळ्या नंतर (झोपण्यापूर्वी) घ्या.

जर हँगओव्हर आधीच सेट झाला असेल, तर स्थिती कमी करण्यासाठी, तुम्ही 5 - 6 फिल्टरम गोळ्या भरपूर पाण्याने पिऊ शकता.

कृपया लक्षात घ्या की सॉर्बेंट्स घेतल्यानंतर दोन तासांच्या आत आतडे रिकामे करण्याचा सल्ला दिला जातो, अन्यथा सॉर्बेंट्स घेतल्याने उलट परिणाम होईल.

पणंगीन, अस्परकम.अल्कोहोलचा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असल्याने, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम शरीरातून धुतले जातात. "पनांगीन" किंवा "अस्पार्कम" ही औषधे त्यांना पुन्हा भरण्यास मदत करतील - ते हृदयरोगी सतत घेतात. या औषधांमध्ये पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम लवण असतात. या सूक्ष्म घटकांची कमतरता हँगओव्हरची तीव्रता निर्धारित करते. 4 - 5 गोळ्या क्रश करा, अर्ध्या ग्लासमध्ये विरघळवा उबदार पाणी. एक तास किंवा दीड तासानंतर तुम्हाला आराम वाटेल. नंतर दिवसभरात आणखी 2 गोळ्या घ्या. आणि पुढच्या वेळेपर्यंत त्यांच्याबद्दल विसरून जा.

तुम्हाला हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या असल्यास हे औषध घेऊ नका.

कृपया लक्षात घ्या की अल्कोहोल विषबाधाच्या जटिल उपचारांमध्ये पॅनांगिनचा वापर न्याय्य आहे. हँगओव्हरसाठी आपत्कालीन उपाय म्हणून पॅनांगिनचे स्वतंत्र महत्त्व नाही.

हँगओव्हरचा सामना करताना, मॅग्नेशियमची दुसरी तयारी अधिक लक्ष देण्यास पात्र आहे - मॅग्नेसॉल (मॅग्नेशियम-डायस्परल), जे पॅनांगिनच्या विपरीत, थोड्याशा हँगओव्हरसह स्वतःच प्रभावी होऊ शकते.

जर तुम्हाला गोळ्यांचा त्रास नको असेल, तर तिळाचा बन किंवा मूठभर काजू खा: त्यात भरपूर मॅग्नेशियम असते. सूक्ष्म घटकांचे खरे भांडार म्हणजे सामान्य सूर्यफूल बियाणे; हे काही कारण नाही की आपल्या पूर्वजांनी त्यांना सतत भुसभुशीत केले. त्यांचे अन्न तुटपुंजे होते, परंतु बियांसारख्या साध्या गोष्टींनी शरीराला आधार दिला.

लिबेशन नंतर सकाळी सी काळे उपयुक्त आहे: त्यात केवळ भरपूर पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमच नाही तर एक मजबूत ॲडाप्टोजेन देखील आहे. सॉकरक्रॉट, लोणचे काकडी आणि टोमॅटो जास्त दुखत नाहीत.

तुम्ही "काल नंतर" मोठ्या प्रमाणात जागे व्हाल अप्रिय लक्षणेशरीरात - श्वास लागणे, अशक्तपणा, डोकेदुखी, मळमळ आणि उलट्या, लाळ, फिकटपणा, घाम येणे. आपण बेकिंग सोडा (स्थितीनुसार 4 ते 10 ग्रॅम पर्यंत) दीड लिटर पाण्यात विरघळवू शकता. तसे, आपल्याला नळाच्या पाण्यात सोडा विरघळण्याची गरज नाही, परंतु खनिज पाण्याने जा - बोर्जोमी आणि एस्सेंटुकी. फक्त ते "औषधी जेवणाचे खोल्या" असावेत. "टेबल" पाणी योग्य नाही - त्यात खूप कमी लवण विरघळतात. आणि आपल्याला किमान दीड लिटर पिण्याची गरज आहे.

खनिज पाणी पित्त स्राव आणि आतड्यांसंबंधी गतिशीलता देखील उत्तेजित करते. पित्त सोडल्याने रक्तातील कोलेसिस्टोकिनिनची पातळी कमी होते आणि पेरिस्टॅलिसिस वाढल्याने आतडे अन्नातून बाहेर पडतात आणि विष्ठा, ज्यामध्ये अल्कोहोल आणि अल्कोहोलचे ब्रेकडाउन उत्पादने आणि अन्नातील प्रथिने देखील असतात.

रक्तप्रवाहात खनिज पाण्याच्या जलद प्रवेशामुळे रक्ताभिसरणाचे प्रमाण सामान्य होते आणि रक्ताचे प्रमाण कमी होणे (आणि शरीरातील एकूण पाण्याचे प्रमाण नाही) म्हणजे निर्जलीकरण - अस्वस्थ वाटण्याचे दुसरे चांगले कारण. खनिज पाण्यामुळे लघवी वाढते आणि शेवटी टिश्यू एडेमा काढून टाकते, कारण विषारी पदार्थांसह अतिरिक्त द्रवपदार्थ आंतरकोशिक जागेतून संवहनी पलंगावर जातो. त्वरीत सूज दूर करणे महत्वाचे आहे, कारण यामुळे डोकेदुखी होते.

काही प्रकारचे खनिज पाणी शरीरातील आम्ल-बेस संतुलन अल्कधर्मी बाजूला हलवतात. या प्रकरणात ते आहे उजवी बाजू, कारण दारूच्या नशेत ते सहसा आंबट असते. मिनरल वॉटर अल्कोहोलने सुरू केलेले असंतुलन कमी करते.

सकाळी जड लिबेशन केल्यावर मला खूप तहान लागते. आणि सर्व कारण अल्कोहोलमध्ये खूप मजबूत पाणी काढून टाकण्याची क्षमता आहे. याव्यतिरिक्त, नशाच्या काळात, लघवीचे प्रमाण वाढणे (लघवी) दिसून येते. आणि श्वासोच्छवासाच्या दरम्यान शरीराद्वारे गमावलेल्या पाण्याचे प्रमाण झपाट्याने वाढते - लक्षात ठेवा की केबिनमध्ये कमीतकमी एक "देण्यायोग्य" व्यक्ती असल्यास कारच्या खिडक्या कशा धुके करतात.

पाणी पिण्यापूर्वी, गमावलेले क्षार पुन्हा भरणे शहाणपणाचे आहे - एक ग्लास समुद्र प्या: कोबी किंवा काकडी.

आपण समुद्र पिणार आहात आणि मॅरीनेड नाही याची खात्री करा.

डोस लहान असावा - एका काचेपेक्षा जास्त नाही. अन्यथा, ऊतक सूज आणि संबद्ध अप्रिय परिणाम: डोकेदुखी आणि हृदयावर ताण.

पाण्याची कमतरता 1.5 - 2 लिटर आहे.

एकाच वेळी इतके पाणी पिणे अशक्य आहे आणि ते लगेच शोषले जाणार नाही. त्यामुळे नुसते असे न करता, योजनेनुसार पाणी प्या. हे सोपे आहे - प्रथम दोन ग्लास पाणी, नंतर 20 मिनिटांचा ब्रेक. पुढील भाग दीड चष्मा आहे. आणि पुन्हा 20 मिनिटांचा ब्रेक. मग - एक ग्लास. आणि आणखी 20 मिनिटांनंतर - अर्धा ग्लास. तर एका तासात तुम्ही एक लिटर पाणी प्याल, जे सुरू करण्यासाठी पुरेसे आहे. निर्जलीकरणाशी लढा देऊन, शरीर प्रतिक्षेपितपणे विषारी पदार्थांपासून मुक्त होते. कसे? होय, अगदी सहज - मूत्र सह. याव्यतिरिक्त, शरीरात जास्त पाणी, विषारी एजंटची एकाग्रता कमी. याचा अर्थ त्याची क्रिया कमी होते.

जर पहिल्या ग्लास पाण्याने तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही पुन्हा प्यालेले आहात, तर याचा अर्थ असा आहे की प्रक्रिया न केलेले अल्कोहोल पोट आणि आतड्यांमध्ये राहते, जे द्रवसह रक्तप्रवाहात प्रवेश करू लागले. याचा अर्थ असा की पोट आणि आतडे स्वच्छ करणे अत्यंत योग्य आहे.

जेव्हा तुम्ही तासाभरात एक लिटर पाणी प्याल तेव्हा तुमची लघवी वाढली पाहिजे. लघवीला मदत केली जाऊ शकते - परंतु कोणत्याही परिस्थितीत तयार औषधांसह नाही. त्यांच्याकडे एक टन आहे दुष्परिणाम, जी आधीच घृणास्पद स्थिती बिघडू शकते. आमच्या बाबतीत, हर्बल लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ सर्वोत्तम आहेत. लिंगोनबेरीचे पान, बर्चच्या कळ्या, किडनी चहा, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ संग्रह- हे सर्व कोणत्याही फार्मसीमध्ये विकले जाते. आणि त्याचा सौम्य प्रभाव आहे जो नाटकीयरित्या आपली स्थिती सुधारतो.

जेव्हा तुम्हाला हँगओव्हर असेल तेव्हा जड अन्नाची शिफारस केली जात नाही.. असे एक मत आहे की चरबीयुक्त पदार्थ हार्मोन्स सोडण्यास हातभार लावतात ज्यामुळे स्थिती कमी होते आणि स्क्रॅम्बल्ड अंडी आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस सारख्या पाककृतींची शिफारस देखील केली जाते, परंतु दाट पदार्थांमुळे होणारी हानी ही स्थिती आणखी वाढवेल.

दाट पदार्थांमध्ये चरबी आणि प्रथिने मोठ्या प्रमाणात असतात. त्यांच्या शरीरात प्रवेश केल्याने यकृतावरील भार वाढतो. चरबींना अतिरिक्त पित्त स्राव आवश्यक असतो, कारण लिपेज (एक एन्झाइम जे चरबीचे ग्लिसरॉलमध्ये विघटन करते आणि चरबीयुक्त आम्ल) फक्त फॅट इमल्शनच्या विरूद्ध कार्य करते आणि फॅट इमल्सीफायर हे पित्त यकृताद्वारे तयार होते.

जेव्हा प्रथिने अपूर्णपणे पचतात, तेव्हा ते मोठ्या आतड्यात पोहोचतात ज्याचे ते बनलेले अमीनो ऍसिड डीकार्बोक्झिलेशन करतात आणि तयार होतात अत्यंत विषारी पदार्थ- फिनॉल, स्काटोल, बेंझिन, इंडोल. हे पदार्थ रक्तात शोषले जातात आणि पोर्टल शिरा प्रणालीद्वारे यकृताकडे जातात, जिथे ते तटस्थ केले जावे आणि नंतर मूत्रपिंडांद्वारे उत्सर्जित केले जावे. हँगओव्हर दरम्यान, यावेळी यकृत आधीच अल्डीहाइड्स आणि केटोन्सच्या प्रक्रियेने ओव्हरलोड केलेले असते आणि आदल्या दिवशी अन्नासोबत आलेल्या प्रोटीन ब्रेकडाउन उत्पादनांचे तटस्थीकरण. म्हणून, हँगओव्हर दरम्यान हार्दिक नाश्ता केवळ अतिसार किंवा उलट्या होण्याचा एक मार्ग म्हणून लक्ष देण्यास पात्र आहे.

हे लक्षात ठेवा, सकाळी हलक्या अन्नापर्यंत स्वतःला मर्यादित ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

साध्या पाण्याने हँगओव्हर बरा करण्याचा कधीही प्रयत्न करू नका. हँगओव्हर राहील, तहान भागणार नाही आणि आणखी वाईट होईल.

जुन्या रशियन पाककृती.भयानक स्थितीपासून मुक्त होण्याचा एक वेळ-चाचणी केलेला रशियन लोक मार्ग - क्रॅनबेरी आणि ब्राइनसह सॉरक्रॉट! आपण काकडीचे लोणचे देखील वापरू शकता - फक्त जास्त केंद्रित नाही. ते थंड पाण्याने अर्धवट पातळ करणे चांगले आहे.

एक प्रभावी जुनी रशियन कृती: ताजे आणि लोणचे काकडी बारीक चिरून घ्या, बारीक चिरलेली उकडलेले वासराचे मांस किंवा गोमांस घाला. तुम्ही ब्लॅक ऑलिव्ह किंवा ब्लॅक ऑलिव्ह घालू शकता. पातळ काकडी ब्राइनसह संपूर्ण गोष्ट घाला - ते थंड होजपॉजसारखे होईल. शरीर त्वरीत पुनर्प्राप्त करेल आणि द्रवपदार्थाची कमतरता भरून काढेल - डोकेदुखीचे कारण. याव्यतिरिक्त, या डिशमध्ये शरीरासाठी आवश्यक पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि सोडियम असते.

ओटचे जाडे भरडे पीठ मटनाचा रस्साहँगओव्हरचा त्रास कमी करण्यास मदत करेल, तसेच ओटचे जाडे भरडे पीठ जेलीआणि लापशी. ओट्सच्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव सूजपासून मुक्त होण्यास मदत करेल, याचा अर्थ डोकेदुखी कमी होईल. भरपूर द्रव डेकोक्शन पिणे आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव शरीरातील द्रवपदार्थाचे सामान्य वितरण परत करेल. ब जीवनसत्त्वे यकृताला न पचलेले अल्कोहोल आणि विषारी अल्कोहोल ब्रेकडाउन उत्पादनांवर प्रक्रिया करण्यासाठी आवश्यक एंजाइम प्रदान करतात. ओट्समध्ये हँगओव्हरनंतर शरीरात विषारी पदार्थ काढून टाकण्याची क्षमता असते. decoction normalizes धमनी दाब, मेंदूचे कार्य पुनर्संचयित करते.

कृती:एक ग्लास अपरिष्कृत धान्य (फार्मसी, मोठ्या हायपरमार्केटमध्ये खरेदी केले जाऊ शकते निरोगी अन्न, बाजारात) दलिया किंवा सर्वात वाईट ओटचे जाडे भरडे पीठ(हरक्यूलिस लापशी) 4 - 5 ग्लास पाण्याने भरलेले आहे (शक्यतो सेटल केलेले किंवा बाटलीबंद, ब्लीचशिवाय). 15-20 मिनिटे शिजवा. तयारीच्या पाच मिनिटे आधी, आपण एक चमचा मध घालू शकता.

दर 40 मिनिटांनी दोनदा 0.5 लिटर घ्या.

क्वास.काही लोकांना हँगओव्हर झाल्यावर kvass प्यायला आवडते.

अर्थात, आम्ही नैसर्गिक, कॅन नसलेल्या kvass बद्दल बोलत आहोत. स्टोअरमध्ये "kvass" नावाने विकली जाणारी बहुतेक पेये एकतर kvass नसतात किंवा त्यामध्ये संरक्षक सोडियम बेंझोएट (म्हणजेच फायदेशीर सूक्ष्मजीव मारले जातात) आणि विविध पदार्थ - गोड करणारे, रंग, फ्लेवर्स असतात, जे फक्त हँगओव्हर दरम्यान असतात. यकृत आणि मूत्रपिंडांवर भार वाढवा.

हँगओव्हरवर नैसर्गिक kvass चा सकारात्मक प्रभाव यामुळे होतो उच्च सामग्रीथायामिन (व्हिटॅमिन बी 1), एन्झाईम्स, फायदेशीर सूक्ष्मजीव आणि सेंद्रिय ऍसिडची उपस्थिती, प्रामुख्याने लैक्टिक, ज्यामुळे शरीराला विषारी अंडर-ऑक्सिडाइज्ड अल्कोहोल ब्रेकडाउन उत्पादनांची गहन प्रक्रिया होते.

सायट्रिक किंवा सॅक्सिनिक ऍसिड असलेल्या पेयांसह केव्हॅस एकत्र करू नये, कारण त्यांचा प्रभाव परस्पर कमकुवत होऊ शकतो.

kvass च्या काही प्रकारांमध्ये 3% पर्यंत अल्कोहोल असू शकते: सावधगिरी बाळगा, अन्यथा तुम्हाला हँगओव्हर होऊ शकतो: यामुळे सकाळी थोडा आराम मिळेल, परंतु यकृताला अल्कोहोलच्या नवीन भागाचा सामना करावा लागेल आणि हँगओव्हर ड्रॅग होऊ शकतो. वर

लिंबाचा रस.लोकप्रिय पाककृतींपैकी एक, जी जोरदार प्रभावी आहे, लिंबाचा रस आहे: उपाय सुरक्षित आणि परवडणारा आहे.

जर तुमच्याकडे जास्त प्रमाणात असेल तर, 2-3 लिंबाचा रस पिळून घ्या, ते उकडलेल्या पाण्याने दोनदा पातळ करून प्या (जेणेकरुन अल्कोहोलमुळे आधीच चिडलेल्या श्लेष्मल त्वचेला त्रास होऊ नये). हे परिणाम गुळगुळीत करेल, जरी खूप तीव्र हँगओव्हर किंवा नशेसाठी अधिक शक्तिशाली उपाय आवश्यक असेल: पोट आणि/किंवा आतडे साफ करणे.

लिंबूमध्ये सक्रिय घटक साइट्रिक ऍसिड आहे, जे प्रक्रिया प्रक्रियेस गती देते. पोषक, जे अल्कोहोलच्या विषारी विघटन उत्पादनांच्या प्रक्रियेस वेगाने गती देते.

सायट्रिक ऍसिड अनेक अँटी-हँगओव्हर उपायांमध्ये तसेच रशियन औषध लिमोंटारमध्ये आढळते.

जर तुम्ही चांगल्या संगतीत असाल आणि पिण्यास मदत करू शकत नसाल तर साधारणपणे टेबलावर असलेले लिंबू तुम्हाला मदत करेल. एका ग्लास वोडकामध्ये लिंबाचा तुकडा बुडवा. लिंबू ग्लास भरेल आणि अल्कोहोलचा प्रभाव तटस्थ करेल.

Hops आणि पुदीना च्या ओतणे.आपल्याला हॉप शंकू आणि पुदीनाचे समान भाग मिसळणे आवश्यक आहे. हे मिश्रण एक चमचे उकळत्या पाण्यात घाला आणि एक तास सोडा.

हॉप्स आणि मिंट हे नैसर्गिक ट्रँक्विलायझर्स आहेत, ते कमी करतील मानसिक अभिव्यक्तीहँगओव्हर सिंड्रोम. परंतु या प्रकरणात, आपल्याला अल्कोहोल पिणे संपल्यानंतर किंवा हँगओव्हरच्या उंचीवर काही तासांनी हे ओतणे घेणे आवश्यक आहे. पिण्याआधी घेतलेले ओतणे केवळ आगामी नशा तीव्र करू शकते.

वर्मवुड ओतणे.ही लोक रेसिपी हँगओव्हरसह नाही तर जास्त नशेत मदत करते: एक चमचे सामान्य वर्मवुड उकळत्या पाण्यात तासभर घालण्याची शिफारस केली जाते. मेजवानीच्या आधी लगेच प्या.

आंबलेले दूध पेय.अल्कोहोल पिताना, आतड्यांमध्ये विषारी पदार्थ तयार होतात, जे रक्तात शोषले जातात, संपूर्ण शरीरात विषबाधा होते, सूज येते, यकृत, मूत्रपिंड आणि मज्जासंस्थेमध्ये व्यत्यय येतो. म्हणूनच एखाद्या व्यक्तीला हँगओव्हर झाल्यास खूप वाईट वाटते. आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ ही स्थिती दूर करू शकतात: दही, टॅन, आयरन, केफिर, कुमिस.

आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ शरीराला अनेक चयापचय प्रक्रियेत गुंतलेली प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे प्रदान करतात, त्यांचा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या कार्यावर देखील फायदेशीर प्रभाव पडतो, शरीराद्वारे चांगले शोषले जाते आणि प्रभावीपणे शक्ती पुनर्संचयित होते. या उत्पादनांमध्ये असलेले अमीनो ऍसिड आणि फायदेशीर बॅक्टेरिया भूक सुधारतात आणि रेचक प्रभाव पाडतात. लॅक्टिक ऍसिड बॅक्टेरिया शरीराला ऊर्जा देतात, शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतात आणि यकृताचे संरक्षण करतात.

हँगओव्हर दरम्यान, लैक्टिक ऍसिड सक्रिय करते आणि अल्कोहोलच्या विषारी ब्रेकडाउन उत्पादनांच्या प्रक्रियेस गती देते.

जेव्हा तुम्हाला हँगओव्हर होतो, तेव्हा तुमच्या स्थितीनुसार आंबवलेले दुधाचे पदार्थ रिकाम्या पोटी लहान चुलीत घेणे चांगले आणि अधिक फायदेशीर असते.

सर्व आंबलेल्या दुधाच्या पेयांपैकी, हँगओव्हर बरा करण्यासाठी सर्वात योग्य म्हणजे कुमिस. त्यात लॅक्टिक ऍसिड आणि बी व्हिटॅमिनचे प्रमाण जास्त असते, ते सर्वात कार्बोनेटेड असते, म्हणूनच त्याचा प्रभाव जलद होतो.

केफिरबऱ्याचदा हँगओव्हरचा उपचार केला जातो, ही एक सामान्य "लोक पाककृती" आहे. केफिर हे दूध आणि स्टार्टर कल्चरपासून बनवले जाते, ज्यामध्ये केफिरचे धान्य असते, ज्यामध्ये लैक्टिक ऍसिड बॅक्टेरिया आणि यीस्ट असतात. अशा प्रकारे, केफिरमध्ये प्रथिने, दुधाची साखर, लैक्टिक ऍसिड, एन्झाईम्स इत्यादि सूक्ष्म घटकांसह असतात.

केफिर मुख्यतः हँगओव्हरमध्ये मदत करते कारण ते अल्कोहोल ब्रेकडाउन उत्पादनांचे शरीर स्वच्छ करते आणि खनिजे आणि जीवनसत्त्वे पुरवठा पुनर्संचयित करण्यात मदत करते. लॅक्टिक ऍसिड शरीराला ऊर्जा पुरवते, आहारातील कर्बोदकांमधे वापरण्यास मदत करते आणि यकृतावर फायदेशीर प्रभाव पाडते, त्याचे संरक्षण करते. केफिर सहज पचण्याजोगे आहे, त्याचा ताजेतवाने प्रभाव आहे, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य पुनर्संचयित करते, भूक उत्तेजित करते आणि त्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. संरक्षणात्मक शक्तीशरीर

जर तुम्हाला मळमळ, उलट्या, जलद श्वासोच्छ्वास वाटत असेल तर, केफिरच्या उपचाराव्यतिरिक्त, तुम्हाला अल्कधर्मी खनिज पाणी किंवा भरपूर पाण्याने थोडासा बेकिंग सोडा पिणे आवश्यक आहे.

केफिरमध्ये इथाइल अल्कोहोलची उपस्थिती 0.04 - 0.05% पेक्षा जास्त नाही. म्हणजेच, आपण केफिरसह "हंगओव्हर" मिळवू शकणार नाही. एका पिकलेल्या नाशपातीमध्ये केफिरच्या बादलीइतके अल्कोहोल असते.

दही- बॅक्टेरियाच्या विशेष संस्कृतीसह पाश्चराइज्ड दूध आंबवून तयार केलेले एक आंबवलेले दूध उत्पादन. दह्यामध्ये औषधी गुणधर्म आणि पचनक्षमता चांगली असल्याने त्याचे आहारातील मूल्य प्रचंड आहे. ते पचन सुधारतात, कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करतात, शरीरातील वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंद करतात आणि तीव्र थकवा दूर करण्यास मदत करतात.

दह्यामध्ये प्रथिने, कॅल्शियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम आणि बी जीवनसत्त्वे भरपूर प्रमाणात असतात.

बी जीवनसत्त्वे अन्न पचन सुधारतात, मज्जासंस्था, स्नायू आणि हृदयाचे कार्य सामान्य करतात आणि मळमळ करण्यास मदत करतात. हे बी जीवनसत्त्वे आहे जे अल्कोहोलच्या प्रक्रियेदरम्यान जास्त प्रमाणात वापरले जाते. त्यांचा पुरवठा पुनर्संचयित करून, आम्ही शरीराला अल्कोहोलच्या अवशेषांवर मात करण्यास मदत करतो आणि मळमळ-उद्भवणारे विष जे अल्कोहोल आपल्या शरीरात बदलले आहे.

दह्यामध्ये असलेले लॅक्टिक ॲसिड बॅक्टेरिया शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतात आणि यकृताचे रक्षण करतात.

एअरन आणि टॅन. मद्यपान करताना, विशेषत: मोठ्या प्रमाणात, शरीरातील पाणी-मीठ चयापचय विस्कळीत होते. बहुदा, ते आम्ल-बेस संतुलन आणि द्रवांचे प्रमाण सुनिश्चित करते अंतर्गत वातावरणआपले शरीर, जीवनसत्त्वे वितरीत करताना आणि खनिजे. उल्लंघन पाणी-मीठ चयापचयपॅथॉलॉजीकडे नेणे हृदयाची गती, इस्केमिया, उच्च रक्तदाब, हृदय अपयश, किडनीच्या कार्यास नुकसान.

पाणी-मीठ चयापचयातील व्यत्यय कमी करण्यासाठी, जेव्हा तुम्हाला हँगओव्हर असेल तेव्हा तुम्ही आंबवलेले दुधाचे पेय - टॅन आणि आयरान - पिऊ शकता. त्यांची चव जवळजवळ सारखीच असते, फरक फक्त स्टार्टरमध्ये आणि दुधाच्या किण्वन तंत्रज्ञानामध्ये आहे.

टॅन आणि आयरन हे हँगओव्हरचे शक्तिशाली उपाय आहेत. या पेयांमध्ये समाविष्ट केलेले क्षार शरीरातील जल-मीठ चयापचय जलद सामान्यीकरणास हातभार लावतात (जसे समुद्रासारखे), जे हँगओव्हरसाठी खूप महत्वाचे आहे आणि जड सायकोफिजिकल तणावानंतर वापरण्यासाठी देखील उत्कृष्ट आहे. याव्यतिरिक्त, टॅन आणि आयरन मध्यवर्ती चयापचय उत्पादनांचे शरीर स्वच्छ करतात, टोन वाढवतात, स्नायू थकवा सिंड्रोमपासून मुक्त होतात, भूक, पचन आणि चयापचय सामान्य करतात आणि यकृतावर फायदेशीर प्रभाव पाडतात.

कुमिस- विशेष, श्रम-केंद्रित किण्वन प्रक्रियेच्या परिणामी घोडीच्या दुधापासून मिळविलेले आंबलेले दूध पेय.

कुमिस उपचारांसाठी चांगले आहे, उदाहरणार्थ, काही आतड्यांसंबंधी रोग. ब जीवनसत्त्वे आणि लॅक्टिक ऍसिडच्या उच्च सामग्रीमुळे, हँगओव्हरच्या उपचारांसाठी सर्व दुधाच्या पेयांमध्ये ते सर्वात योग्य आहे: बी जीवनसत्त्वे यकृताला आवश्यक एंजाइम प्रदान करतात आणि लैक्टिक ऍसिड चयापचय प्रक्रिया सक्रिय करतात, ज्यामुळे अल्कोहोल ब्रेकडाउन उत्पादने ऑक्सिडाइझ केली जातात. जलद याव्यतिरिक्त, वाढलेली कार्बन डायऑक्साइड सामग्री जलद दिसायला लागायच्या योगदान उपचारात्मक प्रभावआणि शरीराला टोन करते.

कुमिस उत्पादन करणे कठीण आणि महाग आणि साठवणे कठीण आहे. तथापि, मध्ये अलीकडेहे अनेकदा चांगल्या सुपरमार्केटमध्ये, डेअरी विभागांमध्ये दिसून येते. कृपया लक्षात घ्या की कुमिस फक्त घोडीच्या दुधापासून बनवले जाते, परंतु "घोडीच्या दुधासह गायीच्या दुधापासून" बनवले जात नाही, जसे की बेईमान उत्पादक लिहितात.

चहा आणि कॉफी.जड लिबेशन्सनंतर सकाळी एक कप चहा अनेक प्रकारे मदत करू शकतो.

चहामध्ये व्हिटॅमिन बी 1 असते: अल्कोहोल आणि त्याच्या ब्रेकडाउनच्या विषारी उत्पादनांच्या प्रक्रियेदरम्यान ते जास्त प्रमाणात वापरले जाते आणि जर त्याचा साठा वापरला गेला तर हँगओव्हर जास्त काळ टिकतो.

चहामध्ये कॅफिन असते. साफसफाईची क्रिया पूर्ण करण्यासाठी कॅफीन योग्य आहे. जर मोठी गरज नसेल तर त्यापासून परावृत्त करणे चांगले उत्साहवर्धक पेयआणि झोपायला जा. चहामध्ये कॉफीपेक्षा कमी कॅफीन असते (लोकप्रिय समजाच्या विरूद्ध: खरं तर, चहाच्या पानात ते जास्त असते, परंतु पेयमध्ये नसते) आणि ते टॅनिन असलेल्या कॉम्प्लेक्समध्ये असते, कॅफीन टॅनेट तयार करते, म्हणून त्यात अप्रत्यक्ष आहे. आणि मेंदू आणि रक्तवाहिन्यांवर सौम्य प्रभाव.

कॉफी मेंदूला जागृत करते, लघवीचे प्रमाण वाढवते (म्हणजेच, त्याचा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो, जो हँगओव्हरमध्ये असतो, परंतु जेव्हा भरपूर द्रव पिणे: हे द्रवपदार्थाचे पॅथॉलॉजिकल पुनर्वितरण काढून टाकेल आणि शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकेल), मोठ्या डोसमध्ये उलट्या होतात.

अल्पकालीन जोम संपूर्ण स्थितीच्या बिघडवण्याची क्वचितच भरपाई करतो. जर तुम्हाला थोडासा हँगओव्हर नसेल आणि तुम्हाला कामावर जावे लागेल.

चहा आणि कॉफीमुळे हृदयावर ताण वाढतो आणि उलट्या होऊ शकतात, त्यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी इतर क्रिया पूर्ण करणे चांगले.

लिंबूवर्गीय फळे आणि केळी.संत्री आणि लिंबूमध्ये मोठ्या प्रमाणात सायट्रिक ऍसिड असते. जेव्हा सायट्रिक ऍसिड शरीरात प्रवेश करते तेव्हा शरीर त्यावर प्रक्रिया करण्यास सुरवात करते. इतर पदार्थांसह, अल्कोहोलच्या विषारी विघटन उत्पादनांवर देखील या प्रक्रियेत प्रक्रिया केली जाईल. म्हणजेच, सायट्रिक ऍसिड घेतल्याने रासायनिक डिटॉक्सिफिकेशनच्या प्रक्रियेस चालना मिळेल - शरीरातील विषारी पदार्थ साफ करणे.

असे मानले जाते की लिंबूवर्गीय फळांमधील हँगओव्हरच्या उपचारात "सक्रिय घटक" म्हणजे एस्कॉर्बिक ऍसिड (व्हिटॅमिन सी). किंबहुना त्याला मूलभूत महत्त्व नाही. शिवाय, लिंबूवर्गीय फळांमध्ये थोडेसे एस्कॉर्बिक ऍसिड असते - तिखट मूळ असलेले 2-3 पट कमी, काळ्या मनुका आणि लाल मिरचीपेक्षा 5 पट कमी आणि 30 पट कमी. वाळलेल्या गुलाबाचे नितंब. याव्यतिरिक्त, एस्कॉर्बिक ऍसिड हँगओव्हरसाठी आपत्कालीन उपाय नाही.

केळीमध्ये पॉलिसेकेराइड आणि पौष्टिक असतात; ते मेजवानीच्या नंतर कमकुवत झालेल्या शरीराला ऊर्जा देतात. केळीचा मिल्कशेक खूप मदत करतो. तसे, दूध हँगओव्हर सिंड्रोम कमी करते; अल्कोहोल पिण्याआधी ते पिण्याची शिफारस केली जाते. कॉकटेलची कृती सोपी आहे - एक ग्लास दूध, अर्धा केळी, 1 चमचे मध. मिक्सरमध्ये फेटून वापरा.

जिलेटिन.जिलेटिनमध्ये मोठ्या प्रमाणात ग्लाइसिन आढळते. त्यामुळे जर तुम्हाला सकाळी घरी जेली, जेलीयुक्त मासे किंवा जेली केलेले मांस आढळले तर तुम्ही वाचाल. याव्यतिरिक्त, ग्लाइसिन प्राण्यांच्या कूर्चामध्ये आढळते. काकेशसमध्ये, ते खाश शिजवतात - गोमांसच्या पायांपासून गरम जेली केलेले मांस किंवा सर्वसाधारणपणे, उपास्थि असलेली कोणतीही हाडे. ते बराच वेळ शिजवते - चार ते पाच किंवा त्याहूनही अधिक तास. व्हिनेगर, मिरपूड आणि इतर मसाले गरम खाशाच्या प्लेटसह स्वतंत्रपणे दिले जातात. तुमची हुशार बायको घरी खाशाचे मोठे भांडे शिजवेल, ते थंड करून रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवेल. सकाळी, ती एक सॉसपॅन भरेल, गरम करेल आणि तिच्या निष्काळजी पतीला खायला देईल. मग तो तुम्हाला उबदार (थंड किंवा गरम नाही) शॉवर घेण्याचा सल्ला देईल. आणि दोन तास विश्रांतीसाठी झोपा.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की कालच्या हँगओव्हरशिवाय देखील, सकाळी खाश खूप निरोगी, समाधानकारक आणि चवदार आहे. कामाच्या आधी नाश्त्यासाठी एक प्लेट खा - तुम्ही दिवसभर आनंदी आणि सक्रिय असाल आणि तुम्हाला थकवा येणार नाही.

तुम्ही फ्रूट जेली देखील बनवू शकता. 25 ग्रॅम जिलेटिन 1 तास उबदार पाण्यात भिजवा उकळलेले पाणी. 1 लिटर जाम किंवा सिरप पातळ करा, ज्यामध्ये अधिक जीवनसत्त्वे आहेत. आपण फळ आणि बेरी रस वापरू शकता. नंतर जिलेटिन कमी गॅसवर गरम करा आणि हळूहळू परिणामी सिरपमध्ये घाला. आपण रेफ्रिजरेटरमध्ये ऍस्पिक ठेवू शकता, ते थंड करून खाऊ शकता किंवा आपण ते उबदार पिऊ शकता. जीवनसत्त्वे आणि ग्लायसिन भरपूर प्रमाणात असतात.

हँगओव्हर बरा म्हणून मध.मधामध्ये ट्रेस घटक, रेडॉक्स एंजाइम आणि सेंद्रिय ऍसिड असतात. याव्यतिरिक्त, त्यात फ्रक्टोज, एक प्रकारची साखर असते जी शरीराला निरुपद्रवी पदार्थांमध्ये अल्कोहोलच्या प्रक्रियेचा त्वरीत सामना करण्यासाठी आवश्यक असते: ते कोएन्झाइमच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते, जे यकृतातील अल्कोहोल आणि विषाच्या प्रक्रियेत महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. . मध देखील एक शांत आणि detoxifying प्रभाव आहे.

घरी, हँगओव्हरचा उपचार करण्यासाठी, आतडे स्वच्छ करणे आणि अंशात्मक प्रमाणात मध घेणे पुरेसे आहे. हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यासाठी, 0.5 कप मध पुरेसे आहे.

हँगओव्हर बरा म्हणून सीफूड.त्यामध्ये भरपूर उपयुक्त पदार्थ असतात. दुर्दैवाने, हँगओव्हर दरम्यान प्राण्यांच्या उत्पत्तीच्या इतर खाद्यपदार्थांप्रमाणे सीफूड पचवण्याची क्षमता लक्षणीयरीत्या कमी होते. हँगओव्हरपासून मुक्त झाल्यानंतर आपले आरोग्य सुधारण्याचा मार्ग म्हणून सीफूडचा विचार केला जाऊ शकतो.

दारू व्यत्यय आणते इलेक्ट्रोलाइट शिल्लकमानवी शरीरात: पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम, फॉस्फरस नष्ट होतात. जर तुम्हाला हँगओव्हर असेल तर हे नुकसान भरून काढणे आवश्यक आहे. यासाठी सीफूड उत्तम आहे.

सीफूडमध्ये केवळ मासेच नाही तर इतर सागरी जीवांचाही समावेश होतो: शिंपले, स्कॅलॉप्स, स्क्विड, खेकडे, कोळंबी, लॉबस्टर इ. ते सर्व प्रथिने, लेसिथिन, मेथिओनिन आणि मॅक्रो- आणि सूक्ष्म घटक (आयोडीन, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस) समृध्द असतात. . सीफूड पाचन ग्रंथींच्या क्रियाकलापांना उत्तेजित करते, भूक आणि चयापचय वाढवते. याव्यतिरिक्त, सीफूड शरीरावर शामक म्हणून कार्य करते. तथापि, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे सीफूड शरीराला पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम आणि फॉस्फरससह संतृप्त करते, जे इलेक्ट्रोलाइट असंतुलनासाठी आवश्यक आहे.

मेथिओनाइन एक आवश्यक अमीनो आम्ल आहे, त्याचा शुद्धीकरण प्रभाव आहे, पचन सुधारते, चयापचय प्रक्रिया सुनिश्चित करते आणि स्नायू कमकुवतपणा कमी करते.

जेलीयुक्त मासे आणि माशांचे मटनाचा रस्सा विषारी एसीटाल्डिहाइडला उल्लेखनीयपणे बांधून ठेवतात आणि मज्जासंस्थेला सावरण्यास मदत करतात.

प्रथिने पुन्हा भरणे.मानवी शरीरातील प्रथिनांचा वापर अल्कोहोलच्या सेवनाच्या परिणामांचा सामना करण्यासाठी केला जातो. आणि ते पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे. जेलीड फिश आणि खाश, ज्याबद्दल आम्ही बोललो, ते येथे मदत करतील. ते शरीराला "दुरुस्त" करण्यासाठी दुहेरी कार्य करतात - ते ग्लाइसिन आणि प्रथिने पुरवतात. लाल कॅविअरसह दुसरे सँडविच दुखापत होणार नाही - त्यात काळ्या कॅविअरपेक्षा जास्त प्रथिने आहेत. डच चीज, प्रक्रिया केलेले चीज, गोमांस आणि डुकराचे मांस, कोणतेही मासे, पोल्ट्री, अक्रोड, हेझलनट्स परंतु लक्षात ठेवा की आपण स्मोक्ड किंवा तळलेले मांस खाऊ नये; यकृत आणि स्वादुपिंड आधीच ओव्हरलोड आहेत. आणि तुमच्याकडे ते एकाच प्रतमध्ये आहेत. आणि त्यांच्याशिवाय जगणे अशक्य आहे.

मॅग्नेशिया (मॅग्नेशियम सल्फेट).हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यासाठी मॅग्नेशिया हा एक लोकप्रिय उपाय आहे. शरीरावर त्याचा प्रभाव वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होतो. खालील परिणाम हँगओव्हरमध्ये मदत करू शकतात:

- प्रशासनानंतर अर्ध्या तासात रेचक प्रभाव दिसून येईल. न पचलेले अल्कोहोल, अन्न आणि अल्कोहोल ब्रेकडाउन उत्पादनांच्या अवशेषांपासून आतडे स्वच्छ करणे (ज्यामुळे सकाळी बहुतेक अस्वस्थता येते) या स्थितीपासून मुक्त होण्याचे सर्वात प्रभावी माध्यम आहे. आणि तुम्ही जितके जास्त प्याल आणि खात आहात तितके ते अधिक प्रासंगिक होते. सॉर्बेंट्स (सक्रिय कार्बन आणि इतर) घेत असताना, हे महत्वाचे आहे, कारण सॉर्बेंट्स जास्त अल्कोहोल आणि विषारी पदार्थ जमा करतात, जे वेळेवर शरीरातून काढून टाकणे महत्वाचे आहे;

- अँटीकॉनव्हलसंट प्रभाव - डोकेदुखी कमी करते;

- मॅग्नेशियमचे नुकसान भरून काढणे - मज्जासंस्थेचे कार्य सुधारते, हृदयाला आधार देते;

- सूज दूर करण्यात मदत करेल, डोकेदुखी कमी करेल.

मॅग्नेशिया (मॅग्नेशियम सल्फेट, " एप्सम मीठ") फार्मसीमध्ये विकले जाते.

अर्धा ग्लास पाण्यात 10 मिली विरघळवा, हा डोस दर 40 - 50 मिनिटांनी घ्या. तीन वेळा पर्यंत.

हँगओव्हरसाठी एस्कॉर्बिक ऍसिड.एस्कॉर्बिक ऍसिड (व्हिटॅमिन सी) पिण्याच्या परिणामी तयार होणारे विषारी पदार्थ बांधतात आणि त्यांना शरीरातून काढून टाकण्यास मदत करतात. अनेक अँटी-हँगओव्हर उपायांमध्ये ते जोडले गेले हे योगायोग नाही. उदाहरणार्थ, यकृतातील सायटोक्रोम P450 या महत्त्वाच्या एन्झाइमची क्रिया एस्कॉर्बिक ऍसिडच्या उपस्थितीमुळे होते. मूड पदार्थाचे संश्लेषण - सेरोटोनिन, अधिवृक्क संप्रेरक, आवश्यक, विशेषतः, संवहनी टोन राखण्यासाठी, एस्कॉर्बिक ऍसिडवर देखील अवलंबून असते. परंतु एस्कॉर्बिक ऍसिड हा हँगओव्हरसाठी आपत्कालीन उपचार नाही. बहु-स्तरीय स्वरूपामुळे आणि काही पदार्थांचे इतरांमध्ये आवश्यक रूपांतर होण्याच्या कालावधीमुळे, एस्कॉर्बिक ऍसिडचा वापर जड मद्यपानातून बरे होण्याच्या अनेक दिवसांच्या प्रक्रियेत केला जातो, परंतु म्हणा, ते आपल्या पायावर लवकर परत येण्यास मदत करणार नाही. आणि कामावर जा.

"Ascorbinka" pharmacies मध्ये विकले जाते. आपण मल्टीविटामिन देखील घेऊ शकता किंवा नैसर्गिक रस पिऊ शकता.

जर तुम्हाला हँगओव्हर असेल, तर सेंट्रम किंवा व्हिट्रम सारख्या मल्टीविटामिनचा शिफारस केलेला दैनिक डोस असलेली गोळी घेणे चांगली कल्पना असेल.

दिवसभरात शिफारस केलेल्यापेक्षा जास्त जीवनसत्त्वे असलेली औषधे घेऊ नका. दैनंदिन नियम! हे अद्याप मदत करणार नाही: अतिरिक्त जीवनसत्त्वे शोषली जाणार नाहीत, ते एकतर मूत्रात उत्सर्जित केले जातील (पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे बी आणि सी) किंवा ऊतींमध्ये जमा केले जातील (चरबीमध्ये विरघळणारे जीवनसत्त्वे ए, डी, ई आणि के) आणि ते करू शकतात. हानी पोहोचवणे.

हँगओव्हर बरा म्हणून सोडा.इतर गोष्टींबरोबरच, मॉर्निंग सिकनेस हे देखील कारण आहे की शरीरातील ऍसिड-बेस बॅलन्स ऍसिडिक बाजूला हलविला जातो: मळमळ, उलट्या आणि जलद श्वासोच्छ्वास असमतोलची चिन्हे आहेत. हा त्रास या वस्तुस्थितीमुळे होतो की अल्कोहोल मुख्यत्वे विविध आम्लयुक्त संयुगे (एसीटाल्डिहाइड, एसिटिक ऍसिड, लैक्टिक ऍसिड) मध्ये प्रक्रिया केली जाते. वैज्ञानिकदृष्ट्या, या परिणामास "ॲसिडोसिस" म्हणतात. हँगओव्हरचा उपचार करताना, व्यावसायिक डॉक्टर पोटॅशियम बायकार्बोनेटचे इंट्राव्हेनस सोल्यूशन, म्हणजेच सोडा इंजेक्ट करतात.

सोडा विविध अँटी-हँगओव्हर उत्पादनांमध्ये समाविष्ट आहे. सूचनांमध्ये ते “सोडियम बायकार्बोनेट”, “सोडियम बायकार्बोनेट” किंवा “सोडियम बायकार्बोनेट” या नावांनी दिसू शकते.

1 - 2 चमचे सोडा (परिस्थितीनुसार: "इतक्या" ते "खूप वाईट" पर्यंत) 1 - 1.5 लिटर पाण्यात विरघळवून प्यावे. खूप संतृप्त असलेले समाधान बनवू नका: ते जास्त प्रमाणात सोडू शकते जठरासंबंधी रस. त्याच वेळी, आपल्या शरीरातील पाण्याचे साठे पुन्हा भरून काढा, जे हँगओव्हरसाठी देखील महत्वाचे आहे.

भविष्यात, आपण अल्कधर्मी खनिज पाण्याने पुनर्प्राप्त करू शकता: बोर्जोमी, एस्सेंटुकी.

प्रतिपिंड (प्रतिरोधक).काहीवेळा तो antidotes वापरणे देखील आवश्यक आहे.

झोरेक्स, एक रशियन औषध, एसीटाल्डिहाइडच्या बंधनासाठी एक विशिष्ट उतारा आहे. हे युनिटीओल आणि कॅल्शियम पॅन्टोथेनेट (व्हिटॅमिन बी 3) यांचे मिश्रण आहे. झोरेक्स केवळ लक्षणेच नाही तर हँगओव्हरचे कारण देखील काढून टाकते. युनिथिओल अपरिवर्तनीयपणे एसीटाल्डिहाइडशी जोडते, गैर-विषारी जटिल संयुगे तयार करते; अल्कोहोल डिहायड्रोजनेज सक्रिय करते, जे इथेनॉलचे ऑक्सिडेशन वाढवते. कॅल्शियम पॅन्टोथेनेट चयापचय पुनर्संचयित करते, विशेषत: चेतापेशींमध्ये, आणि युनिटीओलचा डिटॉक्सिफायिंग प्रभाव देखील वाढवते. जास्त प्रमाणात अल्कोहोल केल्याने केवळ हँगओव्हर होत नाही तर शरीरावर विध्वंसक परिणाम होतो, यकृत आणि मेंदूच्या पेशी नष्ट होतात, विपरित परिणाम होतो. रक्तवाहिन्या. झोरेक्स अल्कोहोलचे नकारात्मक प्रभाव काढून टाकते, यकृताचे संरक्षण करते आणि रक्तवाहिन्यांची संरचना पुनर्संचयित करते. औषधाचा डिटॉक्सिफायिंग, हेपॅटोप्रोटेक्टिव्ह आणि अँटीऑक्सिडंट प्रभाव आहे, हँगओव्हर सिंड्रोम, तीव्र अल्कोहोल नशेसाठी वापरला जातो, तीव्र मद्यविकाराच्या जटिल थेरपीसाठी शिफारस केली जाते, कमी-गुणवत्तेच्या वापरास किंवा भिन्न अल्कोहोलयुक्त पेये मिसळताना मदत करते. तसे, जर आपण संध्याकाळी घेतले तर झोरेक्स हँगओव्हर टाळण्यास मदत करेल, म्हणजेच ते रोगप्रतिबंधकपणे वापरले जाऊ शकते!

मेडिक्रोनल-डार्निटसा - होमिओपॅथिक औषध, शरीरात एसीटाल्डिहाइडचे संचय कमी करण्यास मदत करते. एक detoxifying प्रभाव आहे आणि शरीरात चयापचय प्रक्रिया सुधारते. औषध घेतल्यानंतर 20 ते 30 मिनिटांत हँगओव्हरची लक्षणे कमी होतात. हँगओव्हर टाळण्यासाठी मेडिक्रोनलचा वापर केला जाऊ शकतो. मेक्सिडॉल हे एक अँटिऑक्सिडंट आहे जे अल्कोहोलच्या नशेचे प्रकटीकरण काढून टाकते आणि शरीराच्या विविध हानिकारक घटकांना, विशेषतः इथेनॉलच्या नशेसाठी प्रतिकार वाढवते. आहे प्रभावी माध्यमहँगओव्हरची लक्षणे त्वरीत दूर करण्यासाठी.

succinic ऍसिडहे औषध नाही तर जैविक मानले जाते. Succinic ऍसिड ऊतींमध्ये ऊर्जा चयापचय सक्रिय करते आणि त्याचा इम्युनोमोड्युलेटरी प्रभाव असतो. त्यात सेल्युलर श्वासोच्छवासाची क्रिया वाढवणे, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे आणि विविध रोगांपासून संरक्षण करण्याची मालमत्ता आहे. विषारी विषबाधा, दारू समावेश. अन्नासह शरीरात प्रवेश करते. द्राक्षाचा रस आणि गुसबेरीच्या रसामध्ये ते भरपूर असते.

succinic ऍसिड घेतल्याने शरीराला डिटॉक्सिफिकेशन होण्यास मदत होते, एसीटाल्डिहाइड कमी हानिकारक पदार्थांमध्ये रूपांतरित करण्याच्या प्रक्रियेस गती मिळते आणि सामान्यत: आरोग्य सुधारते.

हे बऱ्याच अँटी-हँगओव्हर औषधांमध्ये तसेच रशियन औषध लिमोंटरमध्ये आढळते.

मेजवानीच्या आधी आणि हँगओव्हरनंतर सकाळी दोन्हीही सुक्सीनिक ऍसिड घेतले जाऊ शकते. टॅब्लेटच्या स्वरूपात फार्मसीमध्ये विकले जाते.

ग्लायसिन.हे अमिनोएसेटिक ऍसिड म्हणूनही ओळखले जाते आणि ते गैर-आवश्यक अमीनो ऍसिडच्या वर्गाशी संबंधित आहे. हा पदार्थ चयापचय सुधारक आहे; तो मेंदू आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेतील सूक्ष्म चयापचय प्रक्रियांवर प्रभाव टाकू शकतो. आणि सर्वात सकारात्मक मार्गाने प्रभाव. ग्लाइसिनचा शरीराच्या मज्जासंस्थेच्या सामान्य स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो, पिण्याने व्यत्यय आणलेल्या चयापचय प्रक्रियांमध्ये "एकत्रित" होतो.

ग्लाइसिन हा एक सामान्य पदार्थ आहे जो नेहमीच्या खाद्यपदार्थांमध्ये आढळतो (म्हणून ते औषध नाही तर एक "जैविक" आहे - म्हणजे तुम्ही ग्लायसिन घेता तेव्हा तुम्ही वापरत आहात. नैसर्गिक गुणधर्मतुमचे शरीर, आणि त्यात परदेशी पदार्थ घेऊ नका). ग्लाइसिन कोणत्याही फार्मसीमध्ये, प्रिस्क्रिप्शनशिवाय, टॅब्लेटच्या स्वरूपात खरेदी केले जाऊ शकते.

औषधांमध्ये, ग्लाइसिनचा वापर मज्जातंतूंवर उपचार करण्यासाठी केला जातो: ते मानसिक-भावनिक ताण आणि आक्रमकता कमी करते, फक्त मूड सुधारते आणि मानसिक कार्यक्षमता, झोप सामान्य करते. हे वनस्पति-रक्तवहिन्यासंबंधी डायस्टोनियामध्ये देखील मदत करते आणि मेंदूच्या दुखापतीनंतर किंवा स्ट्रोकनंतर आपल्याला जलद आपल्या पायावर परत आणते. बरं, विशेषतः, ते कमी करते विषारी प्रभावअल्कोहोल आणि ड्रग्स जे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे कार्य कमी करतात.

हे इथाइल अल्कोहोलच्या विषारी विघटन उत्पादनांना देखील निष्प्रभावी करते, विशेषत: एसीटाल्डिहाइड. ग्लाइसीन, एसीटाल्डिहाइड बरोबर एकत्रित केल्यावर, एसिटिलग्लिसीन बनते, एक अतिशय उपयुक्त संयुग जे शरीराद्वारे प्रथिने, हार्मोन्स आणि एन्झाईम्सचे संश्लेषण करण्यासाठी वापरले जाते.

याव्यतिरिक्त, ग्लाइसिन मज्जासंस्थेचे कार्य सामान्य करते आणि मद्यपान करणाऱ्यांमध्ये ते पिण्याची पॅथॉलॉजिकल लालसा कमी करते. दीर्घकाळच्या मद्यपानासाठी त्यांच्यावर व्यावसायिक उपचार केले जातात, ते जास्त प्रमाणात मद्यपानात व्यत्यय आणण्यासाठी आणि प्रलोभन थांबवण्यासाठी सांगितले जाते.

हँगओव्हरसाठी तुम्ही ग्लाइसिन घ्या, दर तासाला 2 गोळ्या. एकूण पाच वेळा पर्यंत. लक्षात ठेवा की ते गिळले जात नाही, परंतु जीभेखाली किंवा गालाच्या मागे (बुक्कल) ठेवले जाते.

डोस वाढवण्याचा प्रयत्न केल्यास उलट परिणाम होऊ शकतो, कारण शरीरात जास्त प्रमाणात ऍसिटिक ऍसिड आणि अमोनिया तयार होतो.

हे देखील लक्षात ठेवा की ग्लाइसिन हा एक चांगला उपाय आहे, परंतु आपत्कालीन उपाय नाही. ग्लाइसिनची क्रिया प्रामुख्याने मध्यवर्ती असते आणि हळूहळू उलगडते. अनेक दिवस मद्यपानापासून दूर राहण्यासाठी सर्वसमावेशक उपचारांचा भाग म्हणून याची शिफारस केली जाते.

झोपेमुळे हँगओव्हरपासून आराम मिळतो.झोप हे स्वतःच डिटॉक्सिफिकेशनचे एक चांगले साधन आहे (आणि हँगओव्हर म्हणजे सर्वप्रथम, अल्कोहोल आणि त्याच्या ब्रेकडाउन उत्पादनांचा नशा), कारण झोपेच्या दरम्यान मुख्यतः कोलिनर्जिक प्रक्रिया सक्रिय केल्या जातात, ज्याचा उद्देश होमिओस्टॅसिस (शारीरिक प्रक्रियेची स्थिरता) पुनर्संचयित करणे आहे.

पत्नीने मद्यपान केलेल्या पतीच्या झोपेवर लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे, कारण उलट्या सुरू होऊ शकतात. या प्रकरणात, उलट्यापासून गुदमरणे टाळण्यासाठी त्याला त्याच्या पाठीपासून त्याच्या बाजूला वळवणे आवश्यक आहे.

तीव्र नशेच्या वेळी अनियंत्रित झोपेचा आणखी एक धोका म्हणजे एकाच स्थितीत दीर्घकाळ राहणे, विशेषत: हाताला चिकटून राहणे. यामुळे सिंड्रोमचा विकास होऊ शकतो लांब क्रशिंगस्वतःच्या ऊतींच्या विघटन उत्पादनांद्वारे विषबाधा, प्रामुख्याने स्नायू मायोग्लोबिन आणि शॉक आणि मूत्रपिंड निकामी होण्याचा वेगवान विकास.

हँगओव्हरसाठी शारीरिक क्रियाकलाप.शारीरिक क्रियाकलाप घाम येणे, मूत्रपिंडात ग्लोमेरुलर गाळण्याची प्रक्रिया वाढवणे आणि संवहनी टोनचे पुनर्वितरण (डोकेदुखीचे कारण एडेमा काढून टाकणे) द्वारे शरीरातील हानिकारक पदार्थांचे उच्चाटन करण्यास गती देते. हँगओव्हरवर उपाय म्हणून, हे तरुण, शारीरिकदृष्ट्या प्रशिक्षित लोकांमध्ये आतड्यांच्या हालचालीनंतर लागू होते, कारण सर्व सूचीबद्ध प्रभाव हृदयाच्या अतिरिक्त ताणामुळे लक्षात येतात, जे हँगओव्हर दरम्यान आधीच भाराखाली काम करत आहे.

दीर्घकाळ जड मद्यपान सह, वाढ शारीरिक व्यायामकाटेकोरपणे contraindicated आहेत.

चालणे.साध्या चालाने तुम्ही खूप खोल नसलेल्या हँगओव्हरमधून स्वतःला लढाऊ स्थितीत आणू शकता. शक्यतो सिगारेटशिवाय.

चालण्याआधी, दोन मल्टीविटामिन गोळ्या घ्या (डेकामेविट, गेंडेव्हिट), एक ग्लास नैसर्गिक गुलाबाचा रस किंवा डेकोक्शन प्या. मग निसर्गाच्या जवळ जा आणि श्वास घ्या.

आपल्याला कुशलतेने श्वास घेणे आवश्यक आहे. बसताना हे सर्वोत्तम केले जाते. इनहेलेशन छातीतून नव्हे तर पोटातून केले जाते. गोळा केलेली हवा सोडल्याशिवाय, छातीचा विस्तार करून इनहेल करणे सुरू ठेवा. नंतर श्वास घेणे सुरू ठेवा, आपले खांदे वर करा. नंतर श्वास सोडा, परंतु उलट क्रमाने. एका चक्राचा अंदाजे कालावधी 15 सेकंद आहे. 6-10 वेळा पुन्हा करा. श्वास घेताना चक्कर येत असेल तर काही मिनिटे थांबावे.

या प्रकारचा श्वासोच्छ्वास सुमारे दहा मिनिटांच्या ब्रेकसह 2-3 सत्रांमध्ये केला जाऊ शकतो. मग स्वत: ला थंड पाण्याने बुडवून घेण्याचा सल्ला दिला जातो.

रशियामध्ये, फुफ्फुस आणि शरीर स्वच्छ करण्याची ही पद्धत शतकांपासून पाळकांनी वापरली आहे.

होम फर्स्ट एड किट. हँगओव्हरच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी, एस्पिरिन किंवा सिट्रॅमॉन, पॅरासिटामॉल यांसारखी सामान्यतः डोकेदुखीची औषधे वापरली जातात.

हँगओव्हरचा एकच खात्रीशीर इलाज म्हणजे वेळ. तथापि, आपण वेदनाशामक औषधांसह डोकेदुखीपासून मुक्त होऊ शकता.

पाण्यात विरघळणारे पॅरासिटामॉल वापरणे चांगले आहे, कारण ते शरीरातील पाण्याचे संतुलन पुनर्संचयित करण्यास देखील मदत करते. इबुप्रोफेन आणि ऍस्पिरिनपेक्षा त्याचा फायदा असा आहे की ते पोटाच्या भिंतींना त्रास देत नाही (ज्या काल रात्री आधीच खराब झाल्या होत्या).

ऍस्पिरिन, नो-श्पा, सक्रिय कार्बन: सक्रिय कार्बनच्या 6 - 8 गोळ्या, नो-श्पाच्या 2 गोळ्या, 1 ऍस्पिरिन टॅब्लेट.

रात्रीच्या पार्टीनंतर तुम्हाला हे सर्व प्यावे लागेल. सकाळी सहसा हँगओव्हर होत नाही. सक्रिय कार्बन सर्व प्रकारच्या ओंगळ गोष्टींचे शोषण करते, नो-स्पा यकृताला मदत करते आणि ऍस्पिरिन रक्त पातळ करते - रक्तदाब कमी होतो.

पत्नीसाठी सल्ला.संध्याकाळी, जेव्हा तिचा नवरा थोडासा मद्यधुंद अवस्थेत येतो तेव्हा ती त्याच्याशी प्रेमळ आणि आज्ञाधारक असते, त्याला संतुष्ट करू इच्छित असते. तो तुम्हाला कपडे उतरवेल आणि तुम्हाला झोपवेल. कारण संध्याकाळी व्याख्याने केवळ निर्णायक आणि ठाम आक्षेपार्ह ठरतील.

गरीब पती सुट्टीनंतर केवळ कोरड्या तोंडानेच नव्हे तर येऊ घातलेल्या आपत्तीच्या भावनेनेही उठतो. त्याचा विवेक त्याला छळतो, तो त्याच्या कुटुंबासमोर, शेजारी, इतरांसमोर दोषी आहे, तो स्वतःसमोर, त्याच्या प्रिय कुत्र्यासमोर दोषी आहे.

एक हुशार पत्नी अर्धा ग्लास समुद्र ओतते आणि जेव्हा तिच्या पतीला बरे वाटेल तेव्हा नैतिकता वाचू लागते. सकाळी, रशियन पती प्रामाणिक आहे आणि आपल्या पत्नीशी सहमत आहे की त्याला काल खूप जास्त होते आणि ते पुन्हा होणार नाही असा शब्द देतो.

एक शहाणा पत्नी, उत्सवाचे टेबल तयार करताना, वेगवेगळ्या प्रकारच्या मांसापासून, शक्यतो कमी चरबीयुक्त, जाड मांस मटनाचा रस्सा आगाऊ तयार करेल. हा मटनाचा रस्सा सणाच्या टेबलच्या उरलेल्या भागातून हॉजपॉज बनवण्यासाठी चांगला आहे. कदाचित काही लोणचे काकडी, विविध प्रकारचे सॉसेज आणि ऑलिव्ह शिल्लक होते. चांगल्या गृहिणीलाही गोमांसाची किडनी असते. सकाळी गरम हॉजपॉज - काय चांगले असू शकते!

हुशार पत्नीला माहित आहे की हँगओव्हर ही एक आश्चर्यकारकपणे नाजूक प्रक्रिया आहे. या प्रकरणात कोणताही डोस प्रारंभिक बनतो. त्यामुळे तुम्ही दुसऱ्या फेरीत मजा करू शकता. ते म्हणजे: "मी सकाळी ओवाळले - संपूर्ण दिवस विनामूल्य आहे."

परदेशी पाककृती. जर तुम्ही जास्त मद्यपान केले नसेल आणि चांगले पेय प्यायले असेल तर तुम्ही वेस्टर्न रेसिपी वापरून पाहू शकता.

प्रेरी ऑयस्टर - कच्चा अंड्याचा बलक, मसालेदार टोमॅटो सॉस, लिंबाचा रस, लाल आणि काळी मिरी, मीठ आणि 50 ग्रॅम कॉग्नाक मिसळून. "ऑयस्टर" आराम देते - जर तुम्हाला गॅस्ट्र्रिटिस, अल्सर, स्वादुपिंडाचा दाह किंवा उच्च रक्तदाब नसेल.

जर्मन लोक बऱ्याचदा चांगले शिजवलेले कोकरू, एक केळी खातात आणि एका थोर पार्टीनंतर सकाळी न्याहारीसाठी एक मोठा ग्लास दूध पितात.

तुर्की आणि बल्गेरियामध्ये ते दही आणि इतरांच्या मदतीने "हिरव्या नागाला" बाहेर काढण्यास प्राधान्य देतात. आंबलेले दूध उत्पादने: ते केवळ शरीरातून विषारी पदार्थ द्रुतपणे काढून टाकण्यातच योगदान देत नाहीत, तर गॅस्ट्रिक म्यूकोसाच्या "जखमांना पॅच" देखील करतात.

उगवत्या सूर्याच्या भूमीत, ते कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड पट्टी बुडवून नंतर त्यातून श्वास घेतात. जर आदल्या दिवशी सर्व व्होडका संपले, तर जपानी 5-6 कप गरम हिरव्या चहाने स्वतःला वाचवतात.

फॉगी अल्बियनचे रहिवासी सकाळी पालक खातात. तसे, ते हुशारीने कार्य करतात: त्याचे अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातून अल्कोहोल ब्रेकडाउन उत्पादने काढून टाकण्यास गती देतात. आणि रोझमेरी चहाचा एक मोठा कप! हे डोकेदुखीपासून मुक्त होईल आणि यकृताला विषारी द्रव्य निष्प्रभ करण्यास मदत करेल.

फ्रेंच गरम कांदा सूप आणि मजबूत ब्लॅक कॉफीसह हँगओव्हरशी लढण्यास प्राधान्य देतात, साखरेने नव्हे तर मीठाने. पण कॉफी प्रत्येकाला मदत करत नाही योग्य मार्ग- कॉकटेल "डुक्करासाठी स्वच्छ धुवा" - एका ग्लासमध्ये थोडेसे घाला लिंबाचा रसआणि दोन समान भाग पांढरे वाइन आणि स्पार्कलिंग पाणी. किंवा "इंव्हिगोरेटिंग कॉकटेल" - अर्धा ग्लास दूध, एक केळी आणि दोन चमचे मध.

? "हँगओव्हर कॉकटेल" 1 ग्लास संत्र्याचा रस, 1 टेबलस्पून लिंबाचा रस, 0.5 कप लो-फॅट व्हॅनिला दही, 0.5 कप अदरक आले (डोकेदुखी आणि मळमळण्यास मदत करणारे आले-आधारित सॉफ्ट ड्रिंक), पुदिना एक कोंब. मिक्सरने फेटून प्या.

? "हँगओव्हर सूप" 2 कप चिकन रस्सा, 1/4 कप बारीक चिरलेला कांदा, 1/4 टीस्पून तुळस, 1/4 टीस्पून मार्जोरम, 1/4 टीस्पून काळी मिरी, 150 ग्रॅम फ्रोझन मिक्स्ड भाज्या, 1/4 कप एग नूडल्स, 1 कप चिरलेला चिकन ब्रेस्ट , 150 ग्रॅम कॅन केलेला टोमॅटो(रस काढून टाका).

पॅनमध्ये मटनाचा रस्सा घाला, कांदे, भाज्यांचे मिश्रण, मसाले, चिकन घाला. उकळी आणा, नूडल्स घाला. 8-10 मिनिटे शिजवा. टोमॅटो घाला, पुन्हा उकळी आणा.

या सूप व्यतिरिक्त, आंबट कोबी सूप, लोणचे आणि सोल्यंका हे हँगओव्हरसाठी चांगले आहेत.

? "मेक्सिकन तांदूळ आणि बीन्स."जर तुम्ही आधीच शुद्धीवर आला असाल आणि तुम्हाला खायचे असेल तर हे गरम सॅलड तुमचे उपचार चालू ठेवेल.

तांदूळ, पांढरा किंवा तपकिरी (100 ग्रॅम), खारट पाण्यात 10-12 मिनिटे उकळवा. गोड मिरची आणि कांदे कापून घ्या (प्रत्येकी 1 पीसी), गरम पाण्यात उकळवा वनस्पती तेल(1 टेस्पून). गरम टोमॅटो सॉस (20 ग्रॅम), कॅन केलेला बीन्स आणि कॉर्न (प्रत्येकी 1 कॅन), 0.5 चमचे मिरची आणि शिजवलेला भात घाला. मिसळा. लेट्युसच्या पानांवर ठेवा, किसलेले चीज (150 ग्रॅम) सह शिंपडा.

? कॉग्नाक-लिंबू गरम कॉकटेल. कृती सोपी आहे: एक कप गरम कॉफी घ्या (जर कोणाला हृदयाचा त्रास असेल तर तुम्ही चहा वापरू शकता), लिंबाचा तुकडा (चवीनुसार साखर) घाला, दोन चमचे कॉग्नेक घाला आणि संपूर्ण मिश्रण गरम प्या.

धूम्रपान करणाऱ्यांसाठी चेतावणी: यानंतर किमान 15-20 मिनिटे धुम्रपान करणे टाळा, अन्यथा विपरीत परिणाम होऊ शकतो. हे मिश्रण पिण्याच्या प्रक्रियेत आधीच कल्याणमध्ये सुधारणा होते. काहींना दुष्परिणाम जाणवू शकतात: हे कॉकटेल प्यायल्यानंतर, तंद्री येते, परंतु अर्ध्या तासानंतर ही स्थिती निघून जाते. जर तुमच्याकडे वेळ असेल तर झोप - ते उपयुक्त ठरेल. जर कामाने कॉल केला तर तंद्री जाईपर्यंत थांबा.

? कॉकटेल "ब्लडी आय".सकाळी टोमॅटोचा रस आणि कोंबडीची अंडी साठवा. आपण कोंबडीची जागा लावेने बदलू शकता, परंतु नंतर त्यापैकी दोन असतील - दोन "रक्तरंजित डोळे". एका काचेच्या टोमॅटोच्या रसात अंड्यातील पिवळ बलक ठेवा, ते रसात मिसळू नका, ते पूर्णपणे तरंगू द्या. मग ते सर्व एकाच घोटात प्या.

? संत्रा-लिंबू कॉकटेल. कृती सोपी आणि जुनी आहे, परंतु खूप प्रभावी आहे. आपल्याला 200 ग्रॅम नैसर्गिक संत्र्याचा रस, सालासह एक लिंबू आणि 100 ग्रॅम मध आवश्यक आहे. हे सर्व मिक्सरमध्ये सुमारे पाच मिनिटे फेटून घ्या, इच्छित असल्यास, आपण एक प्रोटीन जोडू शकता चिकन अंडीकिंवा दोन गिलहरी लहान पक्षी अंडी, जे अधिक वांछनीय आहे. हे जेवणाच्या 20-30 मिनिटांपूर्वी रिकाम्या पोटी प्यावे.

? केफिर सह कोबी.जर टेबलावर कोणी नसेल तर sauerkraut, मेजवानी नंतर, आपण जेवण दरम्यान ताजे अन्न हे अंतर भरून काढू शकता. कोबी बारीक चिरून घ्या, लक्षात ठेवा आणि केफिरमध्ये मिसळा. एक अतिशय निरोगी आणि शांत डिश.

? केफिर सह लोणचे काकडी. 0.5 लिटर केफिर घ्या, एक खारट, लोणची नसलेली काकडी बारीक चिरून घ्या (काकडी लहान असेल तर दोन), चाकूच्या टोकावर काळी मिरी घाला, थोडी कमी लाल मिरची घाला. सर्वकाही चांगले मिसळा आणि एका तासाच्या आत लहान sips मध्ये प्या. यानंतर, तासभर कोणतेही द्रव पिऊ नका. भूक लागली की खा.

काल तुम्ही मित्रांच्या सहवासात भरपूर दारू प्यायली होती, आणि सकाळी तुम्हाला उदास आणि अव्यवहार्य वाटते?! भयंकर डोकेदुखी, मळमळ आणि चक्कर येणे, थंडी वाजून येणे किंवा ताप, खाण्यायोग्य सर्व गोष्टींपासून घृणा आणि पूर्वी भूक लागते ?! आणि हे आश्चर्यकारक नाही, कारण एथिल अल्कोहोलच्या विरूद्धच्या लढाईत सर्व मजबूत पेयांमध्ये समाविष्ट आहे जे तुम्ही इतर दिवशी इतके सक्रियपणे घेतले होते, तुमच्या शरीराने अक्षरशः रिकामे करून भरपूर शक्ती आणि ऊर्जा खर्च केली. पूर्ण जीवनाचा आनंद आणि चव पुन्हा अनुभवण्यासाठी आता आपले मौल्यवान आरोग्य कसे भरून काढायचे हे आपल्यासाठी एक रहस्य आहे. परंतु निराश होऊ नका, कारण तेथे बरेच लोक उपाय आहेत, तसेच औषधे जी तुमची बिघडलेली स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारतील. आपण आमचा लेख वाचल्यास आम्ही कोणत्या चमत्कारिक सहाय्यकांबद्दल बोलत आहोत हे आपल्याला लगेच कळेल. म्हणून, हँगओव्हरपासून लवकर आणि प्रभावीपणे घरी सुटका करण्याचे सर्वोत्तम मार्ग आम्ही तुमच्या लक्षात आणून देतो.

एक हँगओव्हर शरीर आराम

हे स्पष्ट आहे की एकही उत्सव, किंवा अगदी सामान्य सामाजिक मेळावे देखील अल्कोहोलयुक्त पेये सेवन केल्याशिवाय पूर्ण होत नाहीत. एकदा ते आपल्या शरीरात प्रवेश केल्यावर, ते आपल्याला जास्तीत जास्त आराम देतात आणि आपल्या कृतींमध्ये अधिक आराम देतात. आणि हे, असे दिसते की, एकीकडे वाईट नाही: तुम्ही लाजिरवाणे न होता संवाद साधता, तुम्ही सोडत नाही तोपर्यंत हसता, विनोद करा, तुम्ही सतत सकारात्मकतेच्या लाटेवर असता, परंतु तेथे एक मोठी "पण" असते. नियमानुसार, अशी सुट्टी डोळ्यांना आंधळे करते आणि शब्दाच्या शाब्दिक अर्थाने मनाला धुके देते. मेजवानी सुरू ठेवण्याची तीव्र इच्छा प्रज्वलित करून, वारंवार उंचावलेल्या चष्म्या आणि चष्म्याच्या चष्म्यामुळे प्रमाणाची भावना कमी होते. आणि या क्षणी, काही लोक दुसऱ्या दिवशी सकाळी अशा पक्षांच्या परिणामांबद्दल विचार करतात. शेवटी, आजचा दिवस मजेदार आहे, परंतु धमकी देणारा हँगओव्हर फक्त उद्याच होईल, आणि हे अद्याप तथ्य नाही! कदाचित ते पास होईल! हे चुकीचे मत बहुसंख्य स्त्रिया आणि पुरुषांद्वारे तयार केले जाते, ज्यांना नंतर त्रास सहन करावा लागतो, त्यांच्या स्वत: च्या त्वचेमध्ये येणाऱ्या विषारी पदार्थांपासून शरीर स्वच्छ करण्याची संथ आणि वेदनादायक प्रक्रिया होते.

जर तुम्हाला अजूनही हँगओव्हरच्या समस्येचा सामना करावा लागला असेल, तर तुम्हाला मृत वजनाप्रमाणे अंथरुणावर पडण्याची गरज नाही, योग्य आणि वाजवी दृष्टिकोनाने तुम्हाला यापासून वाचवेल असे प्रभावी उपाय करणे अधिक उचित ठरेल नशेचे परिणाम.

1. सौम्य पद्धती वापरून विषारी पदार्थ काढून टाकणे.जर परिस्थिती कमी-अधिक प्रमाणात अनुकूलपणे विकसित होत असेल तर, चेतना गमावल्याशिवाय किंवा इतर गुंतागुंत न होता, नंतर स्वत: ला किंवा तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला वाचवण्याचा पर्याय म्हणून, तुम्ही गॅस्ट्रिक लॅव्हेजचा अवलंब करू शकता. फक्त लक्षात ठेवा की ही प्रक्रिया पूर्ण झाल्यावर, तुम्हाला पुढील 3 तासांत 2 लिटर औषधी खनिज पाणी (कार्बोनेटेड नाही) प्यावे लागेल. अर्थात, काही लोकांना ही पद्धत आनंददायी वाटेल, परंतु माझ्यावर विश्वास ठेवा, ते फायदेशीर आहे. जरी या दृष्टिकोनासाठी एक उत्कृष्ट पर्याय आहे - एंटरोसॉर्बेंट्सचा अवलंब करणे, जे रुग्णाच्या शरीरातून विषारी पदार्थ द्रुतपणे काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देतात. हे सर्व प्रथम, सक्रिय कार्बन(हे पावडरच्या स्वरूपात एका ग्लास पाण्याबरोबर घ्यावे. औषधाच्या आवश्यक डोसची गणना करणे अगदी सोपे आहे, हे जाणून घेणे की 1 टॅब्लेट प्रति 10 किलो मानवी शरीराच्या वजनासाठी. परिणाम दिसायला वेळ लागणार नाही याची खात्री करण्यासाठी, 2 किंवा 3 तासांनंतर उपचार प्रक्रिया पुन्हा करण्याची शिफारस केली जाते.) enterosgel(जर तुम्हाला हँगओव्हरपासून लवकरात लवकर सुटका कशी करावी हे माहित नसेल, तर हे औषध 2-3 चमचे घ्या आणि पूर्ण ग्लास पाणी प्या. शुद्धीकरणाचा परिणाम एकत्रित करण्यासाठी, तुम्हाला औषधोपचाराची पुनरावृत्ती करावी लागेल. 2 तास.); succinic ऍसिड(हे शरीराला डिटॉक्सिफिकेशनचा सामना करण्यास मदत करेल, जर, खराब आरोग्याच्या काळात, रुग्णाने दर तासाला 1 टॅब्लेट घेतला, परंतु दररोज 6 पेक्षा जास्त गोळ्या घेतल्या नाहीत.) तुमची गमावलेली शक्ती आणि एक अद्भुत, आनंदी मूड पुनर्संचयित करण्यासाठी आमच्या सूचीमधून सर्वात इष्टतम आणि परवडणारी औषधे निवडा.
2. शरीराच्या ऍसिड-बेस बॅलन्सचे स्थिरीकरण.हे ज्ञात आहे की शरीराची “साफ” करण्याच्या प्रक्रियेत इथाइल विष, लवण, खनिजे आणि इतर फायदेशीर पदार्थ आपल्या आरोग्याला सोडतात. हरवलेल्या सामानाची भरपाई करण्यासाठी, आपण काकडी किंवा खाण्याचा अवलंब केला पाहिजे कोबी समुद्र, बोर्जोमी प्रकारचे मिनरल वॉटर, समान प्रमाणात लिंबाचा रस असलेले एक ग्लास पाणी, चमत्कारिक decoctionओट्स किंवा गुलाब हिप्स, टोमॅटोचा रसग्राउंड काळी मिरी सह. तुमच्या शरीरासाठी केफिर, दही, दूध, क्वास किंवा रोझमेरी, आले किंवा कॅमोमाइल, पुदीना असलेला कमकुवत ग्रीन टी हे तुमच्या शरीरासाठी कमी प्रभावी पोषण होणार नाही. हे उपाय अशा लोकांसाठी योग्य आहेत ज्यांना हँगओव्हर होतो तेव्हा कामावर सापडतात.
3. शक्ती आणि चैतन्य परत.अल्कोहोलच्या महत्त्वपूर्ण प्रमाणा नंतर खराब आरोग्यापासून मुक्त होण्यासाठी, प्रत्येक पीडित व्यक्तीला कमीतकमी थोडेसे खाणे उपयुक्त ठरेल. आणि जरी तुम्हाला खाल्याच्या तिरस्काराने त्रास होत असल्यास, स्क्रॅम्बल अंडी चीज किंवा खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस बळजबरीने गिळून टाका, किंवा त्याहूनही चांगले, गरम गोमांस किंवा चिकन मटनाचा रस्सा घेऊन तुमचे पोट भरून घ्या. मुख्य गोष्ट अशी आहे की तयार केलेल्या पदार्थांमध्ये काही ताजे औषधी वनस्पती असतात, ज्या प्रत्येकासाठी त्यांच्यासाठी ओळखल्या जातात उपचार गुणधर्म. यामुळे शरीरातील जीवनसत्त्वांची कमतरता भरून निघेल आणि धुराची पातळीही कमी होईल.
4. शरीराला औषधोपचार मदत.कालच्या मेजवानीचे सर्व आजार दूर होण्यासाठी, तुम्हाला नक्कीच चांगली झोप लागणे आवश्यक आहे. पण सकाळी गजराचे घड्याळ वाजले आणि तुम्हाला कामावर जाण्यासाठी बोलावले तर काय करावे? सर्व काही ठीक होईल, परंतु माझे डोके दोन भागात विभागले गेले आहे, मला आजारी वाटत आहे आणि खूप थरथर कापत आहे, एकतर थंडीमुळे किंवा शरीरातील अशक्तपणामुळे. अशा क्षणी ते नक्कीच तुमच्या मदतीला येतील. विशेष औषधे, जसे की: “Zorex” आणि “Alka-Seltzer”. ते अल्कोहोल खंडित करण्याच्या प्रक्रियेस गती देतात आणि मानवी शरीरातून त्याचे जलद निर्मूलन करण्यास प्रोत्साहन देतात. तुमच्या औषधाच्या कॅबिनेटमध्ये Zorex असल्यास, तुम्हाला दिवसातून दोन कॅप्सूल घेणे आवश्यक आहे. एक जेवण जेवणाच्या अर्धा तास आधी सकाळी सेवन केले पाहिजे आणि भरपूर पाण्याने धुवावे आणि दुसरे आरोग्यामध्ये सुधारणा लक्षात न घेता दिवसभरासाठी सोडले पाहिजे. ज्यांच्या घरी फक्त अल्का-सेल्टझर आहे त्यांना हे माहित असणे आवश्यक आहे की त्यांना संध्याकाळी ते घेणे आवश्यक आहे - 2 गोळ्या पाण्यात विरघळवून प्या आणि नंतर त्याच प्रकारे जेवण करण्यापूर्वी सकाळी. ज्यांनी खूप मद्यपान केले आहे त्यांच्यासाठी, अर्थातच, दुसऱ्याची शिफारस केली जाते. औषध, कारण ते केवळ सर्व मानवी ऊती आणि अवयवांमधून विष काढून टाकत नाही तर डोकेदुखीपासून आराम देते, आराम देते सामान्य कमजोरीआणि हँगओव्हरच्या परिणामी अस्वस्थता.
5. थंड शॉवर आणि शांत झोप.रात्रीच्या आवाजानंतर तुम्हाला तुमच्या आवडत्या कामावर पहाटे जायचे असल्यास, जास्त निराश होऊ नका. हे स्पष्ट आहे की आपल्या शरीराची सामान्य स्थिती भव्य आणि जोमदार म्हणता येणार नाही, म्हणून ताबडतोब उबदार पलंगावरून उबदार शॉवरमध्ये उडी मारा. शक्यतो, अर्थातच, थंड, परंतु जर हे तुमच्यासाठी खूप वेदनादायक आणि असह्य असेल तर तुम्हाला तुमच्या शरीरावर जबरदस्ती करण्याची गरज नाही. अशा प्रकारे, आपण थकवा, चक्कर येणे, थरथरणे आणि अगदी डोकेदुखीपासून कमीतकमी अंशतः मुक्त केले पाहिजे. पाण्याच्या प्रक्रियेनंतर, आपण निश्चितपणे लिंबू किंवा एक ग्लास संत्र्याचा रस असलेला गोड गरम चहा प्यावा. अशा मूलभूत उपाययोजना केल्यानंतर, घरातील खिडकी उघडणे आणि 5-6 तास झोपणे हे आदर्श असेल. परंतु कामाच्या बाबतीत, आपण हँगओव्हरचा जास्त त्रास न घेता कामाच्या प्रक्रियेत सुरक्षितपणे सामील होऊ शकता.
6. चिंताग्रस्तपणा आणि औदासीन्य लक्षणे दूर करा.कालपासून तुम्ही आणि तुमचे मित्र जेवता, पीत होते, तुम्ही बाहेर पडेपर्यंत मजा करत होता, आणि आज तुम्हाला सर्व दुष्परिणामांसह चालण्याच्या स्थितीत झगडावे लागत आहे, स्वाभाविकच, तुमच्या सहकाऱ्यांना हसू येणार नाही. पुढच्या अर्ध्या दिवसात तुमचे ओठ. अशा दिवशी तुमचे साथीदार, एक नियम म्हणून, अस्वस्थता, घडत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल उदासीनता आणि कधीकधी काही त्रासदायक लोकांबद्दल आक्रमकता देखील असतात. कामाच्या ठिकाणी कोणालाही चावू नये म्हणून, आपल्याला कामाच्या आधी शामक गोळ्या घेणे आवश्यक आहे. उदा. सर्वोत्तम पर्यायबायोटिक "ग्लायसिन" कार्य करेल. अमिनोएसेटिक ऍसिडचे त्याचे साधे घटक केवळ मानसिक-भावनिक ताण त्वरीत दूर करणार नाहीत, तर मद्यपान केलेल्या व्यक्तीच्या शरीरात भटकणाऱ्या अल्कोहोल ब्रेकडाउनच्या विषारी पदार्थांना तटस्थ देखील करतात. चांगले आरोग्य अनुभवण्यासाठी आणि मजबूत करण्यासाठी, तुम्ही "ग्लिसीन" दिवसातून 5 वेळा, दर तासाला 2 गोळ्या, विरघळत घ्याव्यात. पिकामिलॉन हे हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यासाठी देखील एक प्रभावी औषध आहे. दिवसभरात प्रत्येकी 20 मिलीग्राम वजनाच्या 8 - 10 गोळ्या किंवा प्रत्येकी 50 मिलीग्राम वजनाच्या 3 - 4 गोळ्या घेणे फायदेशीर आहे. परिणाम येण्यास जास्त वेळ लागणार नाही - डोकेदुखी निघून जाईल, शेवटी आपण चिंता आणि चिंतांपासून मुक्त व्हाल, नवीन सामर्थ्य आणि कार्यक्षमता प्राप्त कराल आणि आपला मूड सुधारेल.

हँगओव्हरसाठी लोक उपाय

प्रत्येकाला माहित आहे की अल्कोहोल आणि सामान्य औषधे सहसा विसंगत असतात. म्हणूनच, आपल्या स्वतःच्या आरोग्यास धोका न देण्यासाठी, आपल्यापैकी प्रत्येकजण कठीण काळात काहीतरी चमत्कारिक आणि त्याशिवाय धोकादायक नाही हे शोधण्याचा प्रयत्न करतो. म्हणून, जर आपल्याला औषधांच्या हस्तक्षेपाशिवाय ट्रेसशिवाय हँगओव्हरपासून मुक्त कसे करावे हे माहित नसेल तर आपण सुप्रसिद्ध लोक उपायांचा अवलंब केला पाहिजे. ते सर्व अगदी सोपे, वैविध्यपूर्ण, प्रवेशयोग्य आणि वेळ-चाचणी आहेत. त्यांच्यापैकी काहींची उत्पत्ती आपल्या पूर्वजांपासून झाली आहे, जे त्यांच्या अक्षम्य शहाणपणासाठी प्रसिद्ध होते. आपल्या आजी-आजोबांनी दारूच्या नशेच्या दुष्परिणामांपासून स्वतःला वाचवण्यासाठी वापरलेल्या युक्त्या पाहूया:

• Sauerkraut, लोणचेयुक्त टोमॅटो, cucumbers आणि इतर marinades. ते सकाळी चांगली तहान शमवतात, शरीरातील असंतुलित संतुलन पुनर्संचयित करतात आणि अल्कोहोलच्या विघटनानंतर उरलेले हानिकारक पदार्थ काढून टाकतात.
• स्टीम बाथमध्ये ओतलेला गरम कॅमोमाइलचा ग्लास एक अद्वितीय आणि आश्चर्यकारक क्लीन्सर म्हणून काम करेल. हे बर्याच काळापासून त्याच्या उपचारांच्या गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते, म्हणून रिकाम्या पोटी अशा चहाने कोणतेही नुकसान होणार नाही. तसे, जर तुम्हाला कॅमोमाइलच्या वासाबद्दल भयंकर असहिष्णुता असेल तर एनीमा वापरणे चांगले.
• जर तुम्हाला तीव्र डोकेदुखी आणि वारंवार उलट्या होत असतील तर एक ग्लास थंड पाणी घ्या आणि त्यात मिंट टिंचरचे 20 थेंब घाला. तयार मिश्रण ताबडतोब पिण्याची शिफारस केली जाते, नंतर ते न ठेवता.
• वरील लोक उपायांव्यतिरिक्त, दुधासह हँगओव्हरच्या आजारांपासून आराम लक्षात घेणे देखील आवश्यक आहे. एका ग्लास कोमट पेयामध्ये एक चिमूटभर काळी मिरी, तसेच एरंडेल तेल - 2 टीस्पून घाला. सर्वकाही पूर्णपणे मिसळा आणि एकदा प्या. यानंतर, झोपून झोपण्याचा सल्ला दिला जातो.
• प्रिय मित्रांनो, हे लक्षात घ्या की सुगंधी द्रव मध असलेल्या हिरव्या चहाचा नशा असलेल्या व्यक्तीच्या शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. तुमचा माझ्यावर विश्वास बसत नसेल तर स्वतःसाठी प्रयत्न करा. तुम्हाला निश्चितपणे स्वतःचे कोणतेही नुकसान होणार नाही, फक्त फायदे आणि जीवनाचा सखोल अनुभव. कोमट हिरव्या पेयामध्ये, मुख्यतः फ्लेवर्सशिवाय आणि विविध फळांचे मिश्रण, 1 किंवा 2 टिस्पून विरघळवा. मध नीट ढवळून घ्यावे आणि लहान sips मध्ये प्या. काही काळानंतर, तुम्हाला घाम येणे सुरू होईल, काळजी करू नका, हे पेय विषारी द्रव्यांशी लढते, ते शरीरातून काढून टाकते.
• तुमच्या माहितीसाठी, विलोची साल खराब हँगओव्हर बरा करेल. आपण ते कोणत्याही फार्मसीमध्ये आगाऊ खरेदी करू शकता आणि सर्वात योग्य क्षणी, आपल्या गालाच्या मागे एक तुकडा फेकून 3 मिनिटे चर्वण करा. ही पद्धत धुके आणि मळमळ काढून टाकण्यास मदत करेल.
• कोणीही घरी पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड एक उबदार ओतणे तयार करू शकता. औषधी वनस्पती घ्या, त्यावर उकळते पाणी घाला आणि 15 मिनिटे एकटे सोडा. यानंतर, गाळून घ्या आणि एका घोटात प्या. ज्यांना अस्वस्थता आणि अशक्तपणा आहे त्यांच्यासाठी हा पर्याय नेहमीपेक्षा अधिक योग्य आहे.
• ओट डेकोक्शन आपल्या शरीरातील अल्कोहोलच्या विषापासून प्रभावीपणे शुद्ध करेल. तयारी करणे उपचार पेयआपल्या स्वत: च्या हातांनी, आपल्याला 1 कप ओट्स 1.5 कप उकळत्या पाण्यात घाला आणि कमी गॅसवर सुमारे एक तास शिजवा. नंतर गाळा, 1 टिस्पून घाला. मीठ, हलवा आणि लहान sips मध्ये प्या.
• दही केलेले दूध तुम्हाला उत्तम प्रकारे ताजेतवाने करेल आणि तुमचा जोम पुनर्संचयित करेल.

औषधांचा वापर करून हँगओव्हरपासून त्वरीत कसे मुक्त व्हावे

आमच्या पूर्वजांचा सखोल अनुभव लक्षात घेऊन, आधुनिक लोकांनी हँगओव्हर सिंड्रोमचा सामना करण्याच्या त्यांच्या स्वतःच्या पद्धती विकसित केल्या आहेत. त्वरीत आणि वेदनारहितपणे त्यांच्या पायावर परत येण्यासाठी आधुनिक लोक कोणत्या युक्त्या वापरतात, आता ते पाहूया:

• या म्हणीप्रमाणे, "हे सर्व सारखेच आहे," म्हणून एका ग्लासमध्ये हलकी बिअर घाला आणि त्यात एक कच्चे अंडे घाला. कॉकटेल नीट ढवळून घ्या आणि एका घोटात प्या. एक तासानंतर, गरम मांस मटनाचा रस्सा खाण्याची शिफारस केली जाते.
• एक ग्लास संत्र्याचा रस संपूर्ण पिळून काढलेल्या लिंबाच्या जीवनसत्वाने समृद्ध केला पाहिजे. नंतर या द्रव घटकांमध्ये 0.25 टेस्पून घाला. मध सर्वकाही ब्लेंडरमध्ये फेटून प्या. काही काळानंतर, हँगओव्हर कमी होईल. म्हणून उपायसफरचंद, मल्टीफ्रूट आणि भाज्यांचे रस वापरले जाऊ शकतात.
• सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप किंवा आले सह उबदार चहा आपल्या आरोग्यावर उत्कृष्ट परिणाम करेल.
• आपल्या पूर्वजांना याची मनापासून खात्री होती की दुधात बरे करण्याचे गुणधर्म आहेत. हे मत आजही कायम आहे. आधुनिक माणसाने विशिष्ट मेजवानीच्या नंतर शरीरात जमा झालेल्या इथेनॉल विषाच्या खोल शुद्धीकरणाचे साधन म्हणून वापरण्यास सुरुवात केली. जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही ते देखील करून पाहू शकता: ब्लेंडरमध्ये एक ग्लास दूध, 2 केळी आणि 2 चमचे ठेवा. मध सर्वकाही हलवा आणि हे कॉकटेल प्या, रंग आणि चव मध्ये आनंददायी.
• उबदार गोड हिबिस्कस चहा ऊर्जा आणि उर्जेचा चांगला स्त्रोत म्हणून काम करेल. हे तुम्हाला अल्कोहोल विषबाधाच्या अप्रिय लक्षणांपासून मुक्त करेल.
• एक ग्लास केफिर आणि खनिज पाण्याचा वापर करून विषारी पदार्थांचे शरीर स्वच्छ करण्याची एक असामान्य, परंतु प्रयत्न केलेली आणि चाचणी केलेली पद्धत. औषधी पाणी. दोन द्रव समान प्रमाणात मिसळा आणि शक्य तितक्या लवकर सेवन करा.
• आपल्या पायावर परत येण्यासाठी, नियमित कोको पावडर वापरण्याची देखील शिफारस केली जाते. ते गरम पाण्यात पातळ केले जाते, इच्छित असल्यास, साखर सह पूरक आणि लहान sips मध्ये प्यालेले आहे. या पेयामध्ये दूध घालू नये, कारण अपेक्षित प्रभाव कमी होईल.
• तुमच्या अक्षमतेच्या काळात द्राक्षे आणि केळी तुम्हाला सामान्य स्थितीत आणतील.
• मेडिसिनचे प्रोफेसर एलेना मालिशेवा यांचा असा विश्वास आहे की तुटलेल्या अवस्थेच्या क्षणी आपल्याला अँटीडोट - एस्पिरिन घेणे आवश्यक आहे. हे डोकेदुखी आणि चक्कर येणे सह उत्तम प्रकारे झुंजणे होईल. किंवा तुम्ही ते थोडे वेगळे करू शकता, एका ग्लास थंड संत्र्याच्या रसात एस्पिरिनची गोळी घाला, ते हलवा आणि हँगओव्हर पेनकिलर म्हणून घ्या.
• वर नमूद केलेल्या तंत्रांव्यतिरिक्त, सर्वात महत्वाची गोष्ट विसरू नका - चालणे ताजी हवा. तुमचे पाय थकवून तुम्हाला उद्यानाभोवती धावण्याची गरज नाही. तुम्ही आरामदायी उद्यानात एका बेंचवर बसू शकता, पक्ष्यांची गाणी ऐकू शकता आणि निसर्गाच्या रंगांचा आनंद लुटू शकता. तुमचा आत्मा अधिक आनंददायी होईल आणि तुम्हाला त्रास देणारे आजार लक्ष न देता निघून जातील.
• संचित विषारी पदार्थांचे शरीर स्वच्छ करण्याची प्रक्रिया प्रत्येकासाठी वैयक्तिकरित्या होते. कुणाला किलोग्रॅम आइस्क्रीम खाण्याचा संदेश दिला जातो, तर कुणाला पहिल्या कठीण काळात नियमित कोका-कोला खाण्याचा संदेश दिला जातो. बरेच लोक चिकोरी ड्रिंक पिण्याचा अवलंब करतात आणि काही लोक दिवसभर अन्नाकडे अजिबात पाहत नाहीत. या प्रकरणात, स्वतःचे ऐकणे अधिक शहाणपणाचे ठरेल: आपण ज्याकडे आकर्षित आहात, त्याप्रमाणेच आपले तारण होईल.

हँगओव्हर कसा टाळायचा

प्रिय मित्रांनो, सकाळी तीव्र हँगओव्हरचा त्रास होऊ नये म्हणून, आपण टेबलवर हुशारीने वागले पाहिजे. तुम्हाला अल्कोहोलवर झुकण्याची किंवा तुमच्या मित्राच्या पुढील वाढलेल्या ग्लाससह राहण्यासाठी जबरदस्ती करण्याची गरज नाही. नेहमी आणि सर्वत्र आपल्या संवेदनशील शरीराशी शांतता आणि सुसंवाद साधण्याचा प्रयत्न करा. त्याचे अंतर्गत कॉल आणि संदेश काळजीपूर्वक ऐका, नंतर आपण अनपेक्षित नशा आणि त्यानुसार, अल्कोहोलसह सामान्य नशा वाचू शकाल, जे दुर्दैवाने, प्रत्येक अवयवासाठी ट्रेसशिवाय जात नाही. म्हणून, स्वत: ला टोकाकडे न नेण्यासाठी, आपण खालील नियमांचे पालन केले पाहिजे:

1. रिकाम्या पोटी म्हणजे दारूला “नाही”!या प्रकरणात आपण कधीही निष्काळजीपणा करू देऊ नये. मेजवानीसाठी कोणाला भेटायला जाण्यापूर्वी, आपल्या शरीरात ऊर्जा भरण्यासाठी हलका नाश्ता घ्या. आणि वोडका, वाईन, कॉग्नाक, बिअर किंवा इतर स्ट्राँग ड्रिंक्स पिताना, आपण प्रथम ते भरून आपले पोट प्रसन्न केले पाहिजे. आवश्यक प्रमाणातपोषक
2. कार्बोहायड्रेट आणि प्रोटीनयुक्त पदार्थ खा.जर, अल्कोहोलचा डोस घेतल्यानंतर, तुम्ही स्वत: ला मासे, चिकन, भाज्या आणि इतर निरोगी पदार्थांसह भाजलेले बटाटे वापरता, तर तुमचे आरोग्य नक्कीच सर्वोत्तम असेल. लक्षात ठेवा, मुख्य गोष्ट म्हणजे अल्कोहोल पीत असताना चरबीयुक्त पदार्थांचे व्यसन टाळणे, कारण तुमचे यकृत, आधीच कामाने ओव्हरलोड केलेले, "ओह" आणि "अहह" करेल आणि येणारी चरबी आणि इथेनॉल तोडण्यासाठी आपली सर्व शक्ती टाकेल.
3. सॉर्बेंटसह स्वतःचे रक्षण करा.भेटीला बाहेर जाण्यापूर्वी, सक्रिय कार्बनच्या काही गोळ्या किंवा असे काहीतरी घ्या.
4. अल्कोहोलयुक्त कॉकटेल बनवू नका.कॉग्नाक किंवा वोडका पिताना, कार्यक्रमाच्या समाप्तीपर्यंत आपल्या कोर्सला चिकटून राहण्याचा प्रयत्न करा. एका मजबूत ड्रिंकवरून दुस-या पेयावर उडी मारू नका, आपल्या धक्कादायक शरीरात गोंधळ आणि संपूर्ण गोंधळ निर्माण करा.
5. अल्कोहोलसह गोड खाऊ नका.चॉकलेट, द्राक्षे आणि इतर मिठाईंसोबत दारू पिऊन स्नॅक करण्याची सवय अनेकांनी, विशेषत: महिलांनी घेतली आहे. याची अजिबात शिफारस केलेली नाही, कारण साखर रक्तामध्ये अल्कोहोलचे जलद शोषण करण्यास प्रोत्साहन देते. त्यामुळे अचानक नशा, चक्कर येणे आणि झोपेची तीव्र इच्छा.

मूलभूत ज्ञानाच्या या संचासह, आपण कधीही तीव्र हँगओव्हरसह जागे होणार नाही. तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या कृती, भाषणे आणि कृतींबद्दल नेहमी जागरूक असाल. आणि आम्ही तुम्हाला अतिरिक्त माहिती म्हणून, एक व्हिडिओ पाहण्यासाठी आमंत्रित करतो ज्यामध्ये औषधाच्या प्रोफेसर एलेना मालिशेवा तुम्हाला अल्कोहोल नशा, त्याचे परिणाम आणि नियंत्रणाच्या पद्धतींबद्दल तपशीलवार सांगतील.

बऱ्याच लोकांनी त्यांच्या आयुष्यात एकदा तरी हँगओव्हरमुळे येणारी जड भावना अनुभवली आहे.

सामान्यत: दारू पिल्यानंतर काही तासांतच हँगओव्हर होतो, त्यामुळे खूप त्रास होतो.

हँगओव्हरची लक्षणे अशीः

• डोकेदुखी;
• चक्कर येणे;
• अशक्तपणा;
• मळमळ आणि उलटी;
• अपचन;
• रक्तदाब वाढणे किंवा कमी होणे;
• स्नायू पेटके (अधिक वेळा अनुभवी मद्यपींमध्ये आढळतात, कारण अल्कोहोलने शरीरात सतत विषबाधा झाल्यामुळे, मज्जासंस्था);
• मानसिक विकार किंवा सामान्य अस्वस्थता.

या प्रकरणात, प्रश्न उद्भवतो: हँगओव्हरमध्ये कोणते उपाय मदत करतात आणि या द्वेषपूर्ण भावनापासून त्वरीत कसे मुक्त व्हावे?

असा एक मत आहे की जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्यावरच हँगओव्हर होतो, परंतु हे खरे नाही. काही लोकांसाठी, अल्कोहोलचा एक छोटा डोस पिणे त्यांना दडपल्यासारखे वाटण्यासाठी पुरेसे आहे.

अल्कोहोलयुक्त पेये पिताना, इथाइल अल्कोहोल गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या भिंतींद्वारे शोषले जाऊ लागते आणि रक्तात प्रवेश करते आणि अल्कोहोलचे विघटन यकृतामध्ये होते. तेथे ते एसीटाल्डिहाइडमध्ये बदलते, एक विषारी संयुग ज्याचा शरीरावर विषारी प्रभाव पडतो. अल्कोहोलयुक्त पेयेचे अतिसेवनाचे परिणाम खराब आरोग्य आहेत.

हँगओव्हरची कारणे

हँगओव्हर सिंड्रोम खालील कारणांमुळे होऊ शकतो:

• शरीरातील विषबाधा. शरीरात अल्कोहोलच्या विघटनाच्या परिणामी, विष तयार होतात जे विष तयार करण्यास हातभार लावतात. रम, टकीला, वरमाउथ आणि व्हिस्की सारखी पेये या संदर्भात विशेषतः हानिकारक मानली जातात, कारण अल्कोहोल व्यतिरिक्त, त्यात विविध अशुद्धता असतात ज्यामुळे यकृतावर अतिरिक्त ताण येतो;
• शरीराचे निर्जलीकरण. शरीरातील पाण्याच्या अयोग्य वितरणामुळे निर्जलीकरण होते;
• मेंदूच्या पेशींचे कार्य विस्कळीत होते. हे ऍझेल्टाडेहाइडमुळे होते, जे शरीरातील अल्कोहोलच्या विघटनाचा परिणाम आहे. मद्यपान केल्यानंतर दुसऱ्या दिवशी, मज्जासंस्था अधिक असुरक्षित होते. एखादी व्यक्ती शांत आवाज किंवा तेजस्वी दिवे यामुळे चिडचिड होऊ शकते. त्याला “ॲड्रेनालाईन खिन्नता” म्हणजेच विनाकारण लाज किंवा अपराधीपणाची भावना येते.

हँगओव्हर टाळण्याचे मार्ग

मजेदार मेजवानीच्या दुसऱ्या दिवशी सकाळी हँगओव्हरचा त्रास टाळण्यासाठी, आपण काही नियमांचे पालन केले पाहिजे:

• मेजवानीच्या दोन दिवस आधी आयोडीन (फिजोआ, समुद्री शैवाल, सीफूड);
• मेजवानीच्या आधी सकाळी, कोलेरेटिक औषधे प्या (रोझशिप सिरप, choleretic संग्रह №2);
• मेजवानीच्या एक दिवस आधी एस्पिरिन टॅब्लेट घ्या;
• मेजवानीच्या 12 आणि 4 तास आधी व्हिटॅमिन बी 6 घ्या;
• तुम्ही रिकाम्या पोटी दारू पिऊ नये. याआधी, आपल्याला शरीराच्या वजनाच्या 10 किलो प्रति 1 टॅब्लेटच्या दराने थोडेसे खाणे आणि सक्रिय कार्बन पिणे आवश्यक आहे;
• जास्त मद्यपान केल्यानंतर, कार्बोहायड्रेट जास्त असलेले अन्न खाणे मदत करेल: पास्ता, तांदूळ, बटाटे - जे शोषक म्हणून काम करतात. प्रथिनेयुक्त पदार्थ देखील मदत करतील: मांस, अंडी, मासे. त्याच्या मदतीने, चयापचय सामान्य होते आणि अल्कोहोल शोषण कमी होते. एक चांगला पर्याय म्हणजे कोबी सूप, फिश सूप, लोणचे सूप, मटनाचा रस्सा आणि भाज्या सॅलड्स जे पोट "सुरू" करू शकतात. चरबीयुक्त पदार्थ खाण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण ते यकृतावर ओव्हरलोड करतात, जे आधीच अल्कोहोलमुळे जास्त ताणत आहे;
• मिठाई खाऊ नका, कारण ते अल्कोहोलचे शोषण वाढवतात;
• मेजवानीच्या वेळी, आपण अल्कोहोलमध्ये भाग घेऊ नये, आपण नृत्य करून, मित्रांसह समाजीकरण करून आपले लक्ष विचलित करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, जेणेकरून चष्मांमधील मध्यांतर किमान अर्धा तास असेल;
• मुख्य सल्ला म्हणजे अल्कोहोलयुक्त पेये मिसळणे आणि विशेषतः पदवी कमी करणे. ड्रिंक्ससाठी, व्होडकापासून हँगओव्हर व्हिस्की, रम आणि शॅम्पेनपेक्षा कमी वेळा आढळतात.

हँगओव्हर म्हणजे आदल्या दिवशी मौजमजा केल्याबद्दल सकाळचा भारी प्रतिकार. अल्कोहोलशी परिचित असलेली कोणतीही व्यक्ती ही अप्रिय स्थिती टाळू शकत नाही. मजा वर drags तर, binge सोडणे शरीराच्या गंभीर नशा सह ने भरलेला आहे, आणि, परिणामी, अप्रिय लक्षणे भरपूर. हँगओव्हरची तीव्रता केवळ अल्कोहोलच्या प्रमाणातच नव्हे तर घेतलेल्या उपाययोजनांच्या गतीवर देखील अवलंबून असते. जितक्या लवकर आपण हँगओव्हरशी लढा सुरू कराल तितके सोपे आणि जलद पास होईल.

स्थिती कमी करण्याचे मार्ग

असा कोणताही स्पष्ट मार्ग नाही जो एखाद्या विशिष्ट प्रकरणात हँगओव्हरच्या सर्व अभिव्यक्तींना त्वरित आराम देईल. अस्तित्वात आहे काही नियम, अल्कोहोलसह कोणत्याही पदार्थांसह विषबाधा झाल्यास प्रभावी.

खरं तर, हँगओव्हर हा शरीराच्या नशेचा परिणाम आहे आणि अन्न विषबाधाच्या समतुल्य आहे. याचा अर्थ असा की उपचारामध्ये विषबाधाच्या उपचाराप्रमाणेच काही विशिष्ट टप्प्यांचा समावेश असावा: शरीर स्वच्छ करणे, रोगाची लक्षणे दूर करणे आणि पुन्हा भरणे. उपयुक्त पदार्थ.

औषधे

आपण खालील औषधे वापरून घरी हँगओव्हरपासून बरे होऊ शकता:

• शोषक.

ही औषधे स्पंजप्रमाणे काम करतात, विष शोषून घेतात आणि त्याद्वारे शरीर स्वच्छ करतात. ते पाचन तंत्रात कार्य करतात आणि शेवटचे पेय घेतल्यापासून दोन तासांपेक्षा जास्त वेळ गेले नसल्यास ते उपयुक्त ठरतात. आतडे आणि पोटाच्या काही भागांमध्ये ऍडसोर्बेंट्स इथेनॉल विघटन उत्पादने बांधतात आणि शोषून घेतात आणि नंतर नैसर्गिकरित्या उत्सर्जित होतात. या पदार्थांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. 1. सक्रिय कार्बन - काळा किंवा पांढरा;
2. 2. एन्टरोजेल;
3. 3. पॉलिसॉर्ब;
4. 4. लाइफरन;
5. 5. पॉलीफेपन, इ.

निलंबन शरीरावर जलद कार्य करतात आणि आपल्याला आपली स्थिती गुणात्मकपणे सुधारण्याची परवानगी देतात ते तयार करण्यासाठी, 2 चमचे पावडर एका ग्लास पाण्यात मिसळले जाते. शरीराच्या वजनाच्या 10 किलो प्रति टॅब्लेटच्या दराने कोळसा दिला जातो.

• नशा दूर करणारी औषधे.

वैद्यकीय पूरक आणि हँगओव्हरपासून आराम देणाऱ्या औषधांच्या विशेष विकसित कॉम्प्लेक्सचा समान प्रभाव असतो, परंतु त्यांच्या कृतीची व्याप्ती मर्यादित नाही. अन्ननलिका. त्यात व्हिटॅमिन सी आणि क्षारांचा समावेश आहे जे अल्कोहोल पिण्याच्या दरम्यान धुतले जातात, हे आपल्याला कोरड्या तोंडाचा सामना करण्यास त्वरीत परवानगी देते. औषधांचा रोगप्रतिकारक शक्ती आणि सेरेब्रल कॉर्टेक्सवर सहाय्यक प्रभाव पडतो, त्याची क्रिया सक्रिय करते आणि रक्त पातळ करणारे आणि डोकेदुखी दूर करणारे घटक असतात.

औषधांच्या या यादीमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. 1. अल्को-सेल्टझर - हँगओव्हरसाठी एक रुग्णवाहिका, ज्यामध्ये अल्कली, ऍस्पिरिन आणि व्हिटॅमिन सी असते;
2. 2. अलका प्रिम हे हँगओव्हरसाठी शिफारस केलेले एकत्रित वेदनाशामक औषध आहे;
3. 3. अँटी-हँगमेलिन हे एक आहारातील पूरक आहे जे केवळ अल्कोहोलच्या नशेशी लढू शकत नाही, तर त्याच्या प्रारंभास प्रतिबंध देखील करू शकते.

• Rehydrants.

या औषधांचा उपचारात्मक प्रभाव पाणी-मीठ शिल्लक पुनर्संचयित करण्यावर आधारित आहे, जो कोणत्याही विषबाधा दरम्यान आणि जास्त मद्यपानानंतर विचलित होतो. ग्लुकोजच्या संयोजनात पोटॅशियम आणि सोडियम क्षारांची भर त्वरीत शरीराला व्यवस्थित ठेवते आणि पैसे काढण्याच्या सिंड्रोमच्या अनेक प्रकटीकरणांपासून आराम देते. या गटातील औषधांमध्ये रेजिड्रॉनचा समावेश आहे.

• नोवोकेन.

जर तुम्हाला खूप आजारी वाटत असेल तर तुम्हाला नोवोकेनचा एम्पौल वापरण्याची आवश्यकता आहे. ते ते फोडतात, त्यातील सामग्री एका चमच्यात ओततात आणि एका घोटात, थोड्या प्रमाणात पाण्याने ते झटकन पितात. नोवोकेन स्नायूंचे कार्य गोठवते - रुग्णाला कोणतीही अस्वस्थता जाणवणार नाही, परंतु 10-15 मिनिटांनंतर गॅग रिफ्लेक्स थांबेल. हे आपल्याला खालील पुनर्वसन उपाय लागू करण्यास अनुमती देईल: समुद्र किंवा मटनाचा रस्सा प्या, प्रतिक्रिया न देता गोळ्या गिळणे.

• अमोनिया.

अमोनिया शरीराला चांगले स्वच्छ करते आणि सक्रिय स्थितीत आणते. उपचारात्मक प्रभावासाठी, अमोनियाचे 6 थेंब एका ग्लास बर्फाच्या पाण्यात पातळ केले जातात आणि एखाद्या व्यक्तीला पिण्यास दिले जातात. ही शॉक पद्धत अगदी नशेत असलेल्या व्यक्तीलाही शांत करते आणि मद्यपानातून बाहेर पडण्याची प्रक्रिया सुरू करण्यास मदत करते, ती वारंवार वापरली जाऊ शकत नाही आणि फक्त आपत्कालीन परिस्थितीत वापरली जाऊ शकते.

• वेदनाशामक.

वेदनाशामक डोके, हातपाय आणि शरीरातील वेदना कमी करण्यास आणि विचारांची स्पष्टता पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात. याव्यतिरिक्त, औषधांचा कोणताही परिणाम होत नाही पाणी-इलेक्ट्रोलाइट शिल्लकआणि परिस्थिती आणखी वाईट करू नका. या मालिकेतील औषधाची क्लासिक आवृत्ती एनालगिन आहे.

ऍस्पिरिन एक दाहक-विरोधी औषध आहे, परंतु बर्याचदा हँगओव्हरसाठी वापरले जाते, विशेषत: हृदयरोग असलेल्या लोकांसाठी. टॅब्लेट रक्त पातळ करण्यास, चयापचय गतिमान करण्यास आणि रक्ताच्या गुठळ्या रोखण्यास मदत करते. ऍस्पिरिनचा अतिरिक्त प्रभाव म्हणजे त्याचा वेदनशामक प्रभाव.

कोणत्याही परिस्थितीत आपण नशेत औषध देऊ नये: अल्कोहोलच्या संयोगाने ते विषबाधा वाढवते.

• हेपॅटोप्रोटेक्टिव्ह इफेक्टसह अँटी-हँगओव्हर औषधे.

अल्कोहोलच्या सेवनाने यकृताला सर्वाधिक त्रास होतो. तिला ओव्हरलोडचा सामना करण्यास आणि विषापासून पेशींचे संरक्षण करण्यात मदत करण्यासाठी, ते सेवन करतात औषधेघटक म्हणून आवश्यक फॉस्फोलिपिड्स असलेले. यात समाविष्ट:

1. 1. लिव्होलिन फोर्ट;
2. 2. लिपोस्टेबिल;
3. 3. Essentiale forte आणि तत्सम प्रभाव असलेले इतर.

हँगओव्हरपासून मुक्त होण्याच्या पारंपारिक पद्धती

औषधोपचारांचा अवलंब न करता, परंतु लोक उपायांच्या मदतीने आपण हँगओव्हरच्या लक्षणांपासून मुक्त होऊ शकता. बहुतेक "कारागीर" मानतात की पाचर घालून पाचर घालून घट्ट बसवले जाते आणि 100 ग्रॅम वोडका पिल्याने परिस्थिती वाचते. खरं तर, अशा प्रकारचे 80% उपचार मोठ्या प्रमाणात मद्यपानाने संपतात, ज्यावर मात करणे एका मद्यपानाच्या संध्याकाळच्या परिणामांपेक्षा खूप कठीण आहे.

कधीकधी शरीरात पारंपारिक औषधांद्वारे चाचणी केलेल्या पुरेशा पद्धती असतात, विशेषत: काही उत्पादने रेफ्रिजरेटरमध्ये आढळू शकतात. निघताना लांब मद्यपानया पद्धती सहाय्यक असू शकतात आणि घरी गंभीर स्थिती कमी करण्यास मदत करू शकतात:

• काकडी किंवा कोबी लोणचे.

वस्तुस्थिती अशी आहे की या द्रवामध्ये एथिल अल्कोहोलचे थोडेसे प्रमाण असते आणि हँगओव्हरद्वारे बर्याच लक्षणांचा सामना करते, परंतु इतके हलके आहे की यामुळे मद्यपान पुन्हा होत नाही. त्यात जीवनसत्त्वे बी आणि सी असतात, जे शरीराला अयशस्वी होण्यास मदत करतात. साठी ड्रॉपर्समध्ये समान पदार्थ वापरले जातात औषध उपचारमद्यपान त्याच प्रकारे आंबलेल्या दुधाचे पेय आणि kvass प्यायल्याने शरीराला इलेक्ट्रोलाइट क्षारांनी संतृप्त होण्यास मदत होते आणि निर्जलीकरणाची चिन्हे दूर होतात.

• चिकन बोइलॉन.

हँगओव्हरपासून आराम कसा मिळवायचा हे ठरवताना, आपण थकलेले शरीर राखण्यासाठी एका चांगल्या पर्यायाकडे आणि हँगओव्हर सिंड्रोमपासून मुक्त होण्याच्या मार्गाकडे लक्ष देऊ शकता, म्हणजे चिकन मटनाचा रस्सा. हे आपल्याला ओव्हरलोड न करता पोटाचे कार्य सामान्य करण्यास अनुमती देते. मटनाचा रस्सा हळूहळू वापरल्याने तुम्हाला अक्षरशः जिवंत होते आणि मळमळ होत नाही.

• आरोग्यदायी पेये.

जेव्हा आपण अल्कोहोलचे प्रमाणा बाहेर घेतो तेव्हा शरीराला जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात. एक विशेषतः उपयुक्त आणि त्वरीत पुनर्संचयित करणारा उपाय म्हणजे अर्धा ग्लास ताजे संत्र्याचा रस, तीन चमचे मध, चवीनुसार लिंबाचा रस आणि अंड्याचा पांढरा समावेश असलेले पेय. व्हीप्ड किंवा चांगले मिसळलेले, औषध पोटाच्या भिंतींना आवरण देते आणि शरीराला पोषक तत्वांनी संतृप्त करते.

अँटी-हँगओव्हर कॉकटेलसाठी एक चांगला पर्याय म्हणजे कोणत्याही भाज्यांचे रस (सर्वात परवडणारे टोमॅटोचे रस), कच्चे अंडे, बर्फ, मीठ आणि मिरपूड मिसळून. मिश्रण चांगले हलवले जाते आणि एका घोटात प्यावे.

कमकुवत काळा किंवा हिरवा चहा, पुदीना आणि आल्याच्या व्यतिरिक्त कॅमोमाइलचे ओतणे आपण प्यायलेल्या द्रवामध्ये विविधता आणेल आणि आपल्याला त्वरीत हलके वाटण्यास आणि व्हीएसडीच्या स्थितीचा सामना करण्यास मदत करेल.

• वेलची बिया.

हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यासाठी वेलची बियाणे ही एक प्रभावी पद्धत आहे. त्यांना दिवसभर चर्वण करणे आवश्यक आहे, एका वेळी 2-3 धान्ये.

• ओट decoction.

हँगओव्हरच्या पहिल्या तासात, ओट्सचा एक डेकोक्शन त्याच्याविरूद्ध एक जीवन वाचवणारा उपाय असेल. ते तयार करण्यासाठी तुम्हाला एक ग्लास धान्य आणि दीड लिटर पाणी लागेल. घटक एका तासासाठी उकळले जातात, द्रावण फिल्टर केले जाते, खारट केले जाते आणि हँगओव्हर पीडित व्यक्तीला दिले जाते.

• पूर्वज हाताने कान चोळत बिनधास्त बाहेर आले.

उत्साहवर्धक आणि उत्साहवर्धक मार्ग म्हणजे ताजे हवेत चालणे. प्रथम, ऑक्सिजनच्या प्रभावावर परिणाम होतो आणि दुसरे म्हणजे, लागू केलेल्या प्रयत्नांमुळे होते भरपूर घाम येणे, आणि toxins जलद काढून टाकले जातात.

तीव्र हँगओव्हरच्या प्रारंभापासून बचाव करण्यासाठी, आपण आगाऊ स्वतःची काळजी घेऊ शकता आणि कमी पिऊ शकता किंवा अल्कोहोल पिल्यानंतर लगेचच, शोषक औषधाचा दुहेरी डोस घेऊ शकता. हे शरीराला जलद शांत होण्यास मदत करेल आणि विषबाधा होण्यापासून रोखेल.

अल्कोहोल पिणे अपरिहार्य असल्यास, तुम्हाला जीवन-बचत योजनेचा अगोदरच विचार करणे आवश्यक आहे ज्यामुळे सकाळी स्थिती कमी होईल. क्रियांचा हा क्रम तुम्हाला हँगओव्हरपासून वाचण्यास आणि जास्त मद्यपान टाळण्यास मदत करेल:

1. 1. अल्कोहोलच्या प्रभावाचा सामना करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे योग्य झोप.
2. 2. शरीर स्वच्छ करण्याची सुरुवात पोटापासून झाली पाहिजे. पहिल्या दोन तासांत, आपण उलट्या थांबवू नये, परंतु त्याउलट, त्यास चिथावणी द्या. तुम्ही नॉन-कार्बोनेटेड मिनरल वॉटर आणि स्वच्छ खारट पाणी मोठ्या प्रमाणात प्यावे. जर पोट बराच काळ काम करण्यास नकार देत असेल तर आपण नोवोकेन वापरू शकता.
3. 3. तुम्हाला कसे वाटत असले तरीही, तुमचे पोट धुतल्यानंतर लगेचच तुम्हाला बर्फाच्छादित शॉवर घेणे आवश्यक आहे. पाणी चयापचय प्रक्रिया सुरू करेल, आणि सर्दी उत्साह वाढवेल आणि काही लक्षणांचे प्रकटीकरण कमी करेल: डोकेदुखी दूर होईल, थरथर कमी होईल, चेतना स्पष्ट होईल आणि घामाने सोडलेले विष त्वचेच्या पृष्ठभागावरून धुऊन जाईल.
4. 4. जर तुम्हाला तीव्र डोकेदुखी असेल तर तुम्ही टॅब्लेट आधीपासून सोडा.
5. 5. नशेच्या तीव्र स्वरुपाच्या बाबतीत आणि मद्यपानातून बाहेर पडताना, रुग्णाला उबदार आंघोळीत ठेवता येते (सकाळी थंड शॉवर रद्द न करता, परंतु त्यानंतर किमान एक तास प्रतीक्षा केल्यानंतर). पाण्यात मिंट किंवा लैव्हेंडर आवश्यक तेल घाला. 37-38 अंश तापमान चयापचय गतिमान करते आणि मूत्रपिंडांना विषारी पदार्थ द्रुतगतीने काढून टाकण्यास मदत करते. बरेच लोक सॉना किंवा बाथहाऊसमध्ये गंभीर बिंजेसमधून बरे होतात, परंतु अल्कोहोल विषबाधानंतर अशा उच्च तापमानाचा हृदयाला फायदा होत नाही, ज्यामुळे ते ओव्हरलोड होते.
6. 6. सूचीबद्ध प्रक्रियेनंतर, आपण पारंपारिक औषधांकडे दुर्लक्ष करू नये आणि औषधे. जरी शरीराची स्थिती सुधारली असली तरीही, ही एक तात्पुरती घटना आहे आणि आगाऊ स्वतःची काळजी घेणे चांगले आहे. निवडलेल्या पद्धतीसह निकालाची पुष्टी करा आणि शक्य असल्यास, झोपायला जा. बेडजवळ एक मोठा जग किंवा मिनरल वॉटरची बाटली ठेवा. आपल्याला दररोज किमान दोन लिटर द्रव पिणे आवश्यक आहे.

जर तुम्हाला हँगओव्हर असेल तर तुम्ही अशी औषधे वापरू नये ज्यामुळे स्थिती बिघडू शकते:

• मजबूत काळा चहा किंवा कॉफी शरीरात पदार्थांचे शोषण गतिमान करते आणि पोटात आंबायला लावते, रक्तदाब आणि हृदयाचा ठोका प्रभावित करते;
• स्टीम बाथ किंवा सॉनामुळे हृदयावरील भार वाढतो आणि स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा झटका येतो;
• हँगओव्हर हा सर्वात वाईट उपाय आहे, कारण यामुळे जास्त प्रमाणात मद्यपान केले जाते किंवा हँगओव्हरच्या समस्येपासून मुक्त न होता ते चालू ठेवते.

हँगओव्हर सरासरी एक ते दोन दिवस टिकतो. बहुतेकदा, त्याच्या प्रकटीकरणाचा शिखर हा पहिला दिवस असतो आणि दुसऱ्या दिवशी शरीर सौम्य कमजोरीसह प्रतिक्रिया देते.

जर स्थिती दोन किंवा अधिक दिवसात सुधारली नाही तर याचा अर्थ शरीरात गंभीरपणे विषबाधा झाली आहे.या प्रकरणात, आपण संपर्क करणे आवश्यक आहे वैद्यकीय सुविधा. रुग्णाला ड्रिप दिली जाते, कृत्रिमरित्या रक्तातून विषारी पदार्थ काढून टाकतात आणि शरीरात पोषक तत्वांचा परिचय करून देतात.