पारंपारिक पद्धतींनी नासिकाशोथ आणि खोकल्याचा उपचार. सर्दी आणि वाहणारे नाक यासाठी लोक उपाय: पाककृती आणि उपचार पद्धती

ऑफ-सीझन दरम्यान, सर्दी किंवा तीव्र श्वसन विषाणूजन्य संसर्ग पकडणे इतके अवघड नाही, परंतु फ्लू देखील तेथे दिसू शकतो. यात थोडे आनंददायी आहे: ताप, खोकला, नाकातून तीव्र वाहणे, घसा खवखवणे, घसा खवखवणे, थकवा. नक्कीच, आपण मदतीने रोग मात करू शकता औषधे. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये, फ्लूसाठी लोक उपाय देखील मदत करतील.

फ्लू म्हणजे काय? रोगाची लक्षणे

फ्लू हा एक तीव्र श्वसन रोग आहे. हे विषाणूंमुळे होते, ज्याचे अनेक प्रकार आहेत (A, B, C). हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की सर्वात गंभीर इन्फ्लूएंझा प्रकार ए व्हायरसमुळे होतो. इन्फ्लूएंझा विशेषतः सक्रियपणे प्रसारित केला जातो प्रारंभिक टप्पा हवेतील थेंबांद्वारे. सहसा, काही लोक हा आजार गंभीरपणे घेतात. तथापि, अकाली उपचारांमुळे गुंतागुंत होऊ शकते आणि नंतर इन्फ्लूएंझा आणि ARVI साठी लोक उपाय यापुढे मदत करणार नाहीत. सामान्यतः, पहिली लक्षणे संसर्गानंतर 2 दिवसांनी दिसतात. व्हायरस आत जातो वायुमार्ग, आणि त्याची महत्त्वपूर्ण क्रियाकलाप एपिथेलियमवर नकारात्मक परिणाम करते, जे कार्य केले पाहिजे संरक्षणात्मक कार्य. शरीर इतर विषाणू आणि जीवाणूंविरूद्ध असुरक्षित बनते. म्हणूनच रोगाच्या पहिल्या लक्षणांवर घरी फ्लू आणि सर्दीसाठी लोक उपाय उत्तम प्रकारे वापरले जातात. सामान्यतः पहिले लक्षण आहे उष्णता. 40 डिग्री सेल्सिअसपर्यंत वाढण्याची शक्यता असते. एखाद्या व्यक्तीला संपूर्ण शरीरात वेदना होतात, स्नायू दुखतात आणि वेदना होतात. ही स्थिती डोकेदुखीसह आहे. नियमानुसार, आजारपणाच्या पहिल्या दिवसात फ्लू वाहणारे नाक आणि खोकला द्वारे दर्शविले जात नाही. मसालेदार श्वसन रोगत्याउलट, पहिल्या दिवसांपासून ते नासिकाशोथ आणि खोकला या दोन्हींसह स्वतःला प्रकट करतात, जे हळूहळू कोरडे ते ओले होते. फ्लू प्रमाणेच, एखाद्या व्यक्तीला थकवा जाणवतो आणि शक्ती कमी होते. जर हा रोग विषाणूमुळे झाला असेल तर प्रतिजैविकांनी उपचार करण्यात काही अर्थ नाही. फ्लू आणि सर्दीसाठी काही लोक उपायांचा वापर करून, आपण आपली स्थिती लक्षणीयरीत्या कमी करू शकता आणि शरीराला रोगास योग्य नकार देण्यास मदत करू शकता.

फ्लूसाठी योग्य पेये

प्रत्येकाला माहित आहे की आजारपणादरम्यान, डॉक्टर शिफारस करतात भरपूर द्रव पिणे. पण ते व्हिटॅमिन सी समृध्द असले पाहिजे. आदर्श पेय म्हणजे गुलाबाचे नितंब किंवा करंट्सचे ओतणे. फ्लूसाठी हे लोक उपाय एस्कॉर्बिक ऍसिडमध्ये समृद्ध आहेत. कोरड्या गुलाबाचे नितंब प्रथम कुस्करले पाहिजेत. नंतर एक लिटर गरम मध्ये 5 चमचे बेरी घाला उकळलेले पाणी. थर्मॉसमध्ये हे करणे चांगले आहे, जेणेकरून प्रत्येकाला पेय मिळेल आवश्यक पदार्थ rosehip पासून. तो किमान 8 तास बिंबवणे आवश्यक आहे. जेव्हा तुम्हाला तहान लागते तेव्हा तुम्ही ओतणे पिऊ शकता. आपण काही चमचे मध घालू शकता, परंतु ते घेण्यापूर्वी लगेच हे करण्याची शिफारस केली जाते. व्हिटॅमिन सीचा दुसरा कमी मौल्यवान स्त्रोत म्हणजे काळ्या मनुका. जाम, गोठविलेल्या बेरी, पाने (ताजे आणि कोरडे दोन्ही) - सर्व काही उपचार औषध तयार करण्यासाठी योग्य आहे. पुढे, आमच्या आजींनी फ्लूसाठी कोणते लोक उपाय वापरले याबद्दल आम्ही चर्चा करू.

रास्पबेरी, viburnum आणि इतर antipyretics

आपण शरीराचे तापमान कमी करू शकता अशा सर्वात प्रभावी माध्यमांपैकी एक म्हणजे रास्पबेरी. सर्वोत्तम सेवन ताजी बेरी, जे साखर सह ग्राउंड केले जाऊ शकते. तथापि, जाम, तसेच पाने आणि फांद्यांचा चहा कमी उपयुक्त होणार नाही. या वनस्पतीचे. मुलांसाठी घरी फ्लू आणि सर्दीसाठी असे लोक उपाय पूर्णपणे सुरक्षित आणि प्रभावी असतील, कारण बेरीमध्ये सॅलिसिलेट्सचे प्रमाण नगण्य आहे. चहा तयार करण्यासाठी आपल्याला 2 किंवा 3 चमचे जाम ओतणे आवश्यक आहे उबदार पाणी. जेणेकरून सर्व काही नष्ट होऊ नये फायदेशीर वैशिष्ट्ये, उकळत्या पाण्याचा वापर करण्याची शिफारस केलेली नाही. ओतणे मोठ्या sips मध्ये प्यालेले पाहिजे. हे औषध घेतल्यानंतर, घाम लगेच वाढेल, म्हणून आपल्याकडे कोरडे बेडिंग आणि कपडे स्टॉकमध्ये असणे आवश्यक आहे. व्हिबर्नममध्ये देखील समान अँटीपायरेटिक गुणधर्म आहेत. शरद ऋतूतील कापणी करणे चांगले आहे. साखर सह किसलेले berries उत्तम प्रकारे रेफ्रिजरेटर मध्ये संग्रहित आहेत. आणखी एक उत्कृष्ट अँटीपायरेटिक उपाय म्हणजे क्रॅनबेरी चहा. हे रास्पबेरीसारखे तयार केले जाते. ग्राउंड बेरी पाण्याने ओतल्या जातात, नंतर ओतणे फिल्टर केले जाते. क्रॅनबेरी एक नैसर्गिक प्रतिजैविक आहे आणि उष्णतेचे चांगले नियमन करते. चयापचय प्रक्रियाशरीरात आणि तापमान कमी करते. लिन्डेनवर आधारित फ्लू आणि सर्दीसाठी लोक उपाय (घरी, जसे आपण पाहू शकता, आपण बरीच औषधे तयार करू शकता) देखील स्वतःला चांगले सिद्ध केले आहे. पेय अगदी सोप्या पद्धतीने तयार केले जाते: फुले उकळत्या पाण्याने ओतली जातात आणि ओतली जातात. या पेयमध्ये दाहक-विरोधी, जंतुनाशक प्रभाव असतो आणि खोकला देखील मऊ होतो. याव्यतिरिक्त, ते खूप चवदार आणि सुगंधी आहे केवळ प्रौढच नाही तर मुले देखील ते आनंदाने पितात.

मुलांसाठी फ्लू आणि सर्दी साठी लोक उपाय

सर्व infusions आणि उपाय नाही पर्यायी औषधताप कमी करण्यासाठी आणि लहान मुलांची स्थिती कमी करण्यासाठी योग्य. मुलांसाठी, कोरड्या चेरीचा एक डेकोक्शन तहान शमवण्यासाठी आणि तापमान कमी करण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग असेल. फळे पाण्याने भरलेली असणे आवश्यक आहे (सुमारे 0.5 लिटर प्रति 100 ग्रॅम फळ) आणि एकूण व्हॉल्यूमपैकी एक तृतीयांश कमी उष्णतेवर बाष्पीभवन करणे आवश्यक आहे. खनिज शिल्लक पुनर्संचयित करण्यासाठी मुलांना देणे देखील उपयुक्त आहे हे पेय खजिना आहे. उपयुक्त पदार्थ. मुलांसाठी फ्लूसाठी हे सर्व लोक उपाय नेहमीच्या पूरक आहेत गाजर रस. हे जीवनसत्त्वे अ आणि क समृध्द आहे. तुम्ही देखील देऊ शकता आले चहा(तसे, सर्दी रोखण्याचे साधन म्हणून वापरण्याची देखील शिफारस केली जाते). आले रूट शेगडी, मध, लिंबू जोडा - आणि उपचार पेयतयार.

सर्दीशी लढण्यासाठी मसाले

मसाले आहेत ही वस्तुस्थिती सर्वांनाच माहीत नाही शक्तिशाली इम्युनोस्टिम्युलंट्सआणि फ्लूसाठी लोक उपाय म्हणून आमच्या पूर्वजांनी दीर्घकाळ वापरला आहे. थंड हंगामात, दालचिनी शरीराचे संरक्षण करण्यास मदत करेल. या घटकाच्या अर्ध्या चमचेवर उकळत्या पाण्यात घाला, मध आणि थोडी काळी मिरी घाला. हे उत्पादन चांगले आहे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म. अनपेक्षितपणे, परंतु फ्लूविरूद्धच्या लढ्यात एक अतिशय प्रभावी मसाला सर्वात सामान्य आहे तमालपत्र. जर मटनाचा रस्सा तयार करताना आपण त्यात 3 तमालपत्र जोडले तर असे अन्न केवळ चवदारच नाही तर निरोगी देखील असेल. हा मसाला विषाणूंचा प्रसार रोखतो आणि आहे सकारात्मक प्रभावरोग प्रतिकारशक्ती वर, आणि वेदना देखील आराम करू शकता. घसा खवखवण्याच्या पहिल्या चिन्हावर, लवंगा मदत करेल. तुम्हाला ते बारीक करावे लागेल (किंवा ते आधीच ग्राउंड करावे लागेल), उकडलेल्या दुधाच्या ग्लासमध्ये थोडेसे (चाकूच्या टोकावर) घाला आणि सुमारे 10 मिनिटे सोडा. खूप लहान sips मध्ये प्या. आपण फक्त दुधाने स्वच्छ धुवू शकता घसा खवखवणे. सर्दीवर उपचार करण्यासाठी योगी वापरतात तो एक आवश्यक घटक म्हणजे वेलची.

त्यावर आधारित चहा अशा प्रकारे तयार केला जातो. अर्धा लिटर पाण्यासाठी आपल्याला 9 तुकडे घेणे आवश्यक आहे. वेलची, थोडे लवंगा (५-७ फुलणे), दालचिनीची काडी आणि अर्धा चमचा किसलेले आले घाला. ही रचना सुमारे 5 मिनिटे उकळली पाहिजे. मग एक ग्लास दूध जोडले जाते आणि संपूर्ण गोष्ट पुन्हा उकळते. इच्छित असल्यास, आपण खाताना मधासह गोड करू शकता. सर्दीसाठी एक चांगला उपाय म्हणजे हळद जोडलेले दूध. हे शरीराला उबदार करेल आणि घशातील जळजळ दूर करण्यास मदत करेल.

कांदे आणि लसूण - नैसर्गिक प्रतिजैविक

जर रोग सुरू झाला तर फ्लूसाठी हे लोक उपाय शक्य तितक्या लवकर वापरले पाहिजेत. लसूण आणि कांदा तातडीने अनेक तुकडे करा. त्यामध्ये असलेल्या आवश्यक तेलांमध्ये उत्कृष्ट बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो. काही तासांनंतर भाज्या बदलणे आवश्यक आहे. तथापि, हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे महत्त्वाचा मुद्दा: बाष्प फक्त इनहेल करणे आवश्यक आहे. कोणत्याही परिस्थितीत आपण ठेचलेला लसूण किंवा त्याचे तुकडे थेट अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा वर ठेवू नये. अशा कृतींचा परिणाम बर्न असू शकतो. त्वचा.

तुम्ही लसणाचे थेंबही बनवू शकता. हे करण्यासाठी, सुमारे 100 ग्रॅम ठेचलेला लसूण वोडकासह ओतणे आवश्यक आहे. या उत्पादनाचा एक थेंब तुमच्या जिभेवर ठेवा, थोडा वेळ धरून ठेवा आणि मग गिळंकृत करा. हा उपचार किमान तीन दिवस टिकला पाहिजे. तुमचे आभार एंटीसेप्टिक गुणधर्मब्राँकायटिस आणि न्यूमोनियासाठी लसूण अपरिहार्य आहे. ते थेट अन्नात जोडले जाणे आवश्यक आहे. अर्थात, ज्या लोकांना समस्या आहेत पाचक मुलूख, कांदे आणि लसूण मर्यादित प्रमाणात सेवन करणे आवश्यक आहे.

लोक उपायफ्लूसाठी, कांदे बर्याच काळापासून वापरले गेले आहेत. त्याच्या मदतीने सर्दीवर उपचार करण्याचा एक मार्ग आहे: चिरलेला कांदा मध, साखर मिसळा, पाणी घाला आणि हे मिश्रण 3 तास शिजवा. औषध रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवले पाहिजे. दिवसातून अनेक वेळा चमचे घ्या. हे मिश्रण आहे उत्तम पद्धतसर्दी प्रतिबंध.

लोक उपायांसह खोकला उपचार

खोकल्यापासून मुक्त होण्यासाठी, ते वापरणे आवश्यक नाही विशेष गोळ्याआणि सिरप. सुरुवातीच्यासाठी, आपण फ्लू आणि खोकल्यासाठी लोक उपाय वापरून पाहू शकता. दूध आणि कांद्यावर आधारित औषध तयार करण्यासाठी, आपल्याला कांदा आणि लसूण यांचे डोके घेणे आवश्यक आहे. आपल्याला 1 लिटर दुधाची देखील आवश्यकता असेल, ज्यामध्ये आपल्याला मूळ भाज्या मऊ होईपर्यंत उकळण्याची आवश्यकता आहे. मग मध जोडले जाते (एक चमचे). मिश्रण प्युरीमध्ये ग्राउंड केले जाते आणि दर तासाला एक चमचे सेवन केले जाते. मुलांना हे औषध एका वेळी एक चमचे द्यावे.

खोकल्याविरूद्धच्या लढ्यात एक चांगला मदतनीस काळा मुळा आहे. हे अल्कलॉइड्स आणि इतर फायदेशीर पदार्थांनी समृद्ध आहे. एक ऐवजी मोठ्या उदासीनता फळ मध्ये कट आणि मध भरले आहे. काही काळानंतर, मुळा रस सोडेल. परिणामी मिश्रण एक चमचे दिवसातून अनेक वेळा घेतले पाहिजे. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की हे औषध खूप चवदार आहे आणि अगदी लहान मुलांना देखील ते आवडते. मध एक ताजे भाग जोडून फळ पुन्हा वापरले जाऊ शकते.

क्लासिक खोकला उपाय म्हणजे दूध, मध आणि लोणी. ते फ्लूसाठी लोक उपाय आणि ब्रॉन्चीला गरम करण्यासाठी मिश्रण देतात: एक चमचे वोडका, लोणी आणि मध घ्या आणि ते सर्व पाण्याच्या बाथमध्ये वितळवा. हे लक्षात आले आहे की हे औषध घेत असताना, खोकला खूप लवकर निघून जातो. अर्थात, ते केवळ प्रौढांद्वारेच वापरले जाऊ शकते.

आणि पाइन सिरप मुलांसाठी योग्य आहे. हे तरुण झुरणे किंवा त्याचे लाकूड cones पासून तयार आहे. पाइन कळ्या लहान मंडळांमध्ये कापल्या जातात आणि त्यामध्ये ठेवल्या जातात काचेचे कंटेनरआणि ओतणे मोठी रक्कमसहारा. आपण रास्पबेरी आणि मध देखील जोडू शकता. हे औषध रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवले पाहिजे. हा तयारी पर्याय देखील आहे: परिणामी मिश्रणावर उकळत्या पाण्याचा पेला घाला आणि स्टीम बाथमध्ये 8 तास उकळवा.

नासिकाशोथ विरुद्ध लढ्यात मीठ आणि इतर उपाय

नाक वाहण्याच्या पहिल्या चिन्हावर (आणि थंड हंगामात आणि त्यास प्रतिबंध करण्याच्या उद्देशाने), आपण नियमित टेबल किंवा समुद्री मीठ वापरू शकता. नाक स्वच्छ धुवा, आपण अशा उपाय तयार करणे आवश्यक आहे. एका ग्लास उकडलेल्या कोमट पाण्यात 1 चमचे मीठ विरघळवा. मग आपल्याला या द्रवाने आपले सायनस स्वच्छ धुवावे लागतील. प्रक्रिया पार पाडण्यासाठी तंत्रज्ञान खालीलप्रमाणे आहे: एक नाकपुडी बंद करा आणि दुसर्यासह द्रावण इनहेल करा. हे करणे आवश्यक आहे जेणेकरून पाणी अनुनासिक परिच्छेदांमधून जाते आणि आत प्रवेश करते मौखिक पोकळी. आपण एक लहान सिरिंज देखील वापरू शकता. मुख्य गोष्ट म्हणजे श्लेष्मल त्वचा पूर्णपणे सिंचन करणे. लहान मुलांसाठी, अनुनासिक परिच्छेदांमध्ये काही थेंब ठेवता येतात. हे साधनश्लेष्मा प्रभावीपणे पातळ करते आणि अनुनासिक पोकळीतून रोगजनकांना बाहेर काढते. श्वास घेणे सोपे होते आणि वाहणारे नाक खूप वेगाने निघून जाते. घसा खवखवण्याच्या पहिल्या लक्षणांवर तुम्ही या द्रावणाने गार्गल देखील करू शकता. उत्पादन उत्तम प्रकारे काढून टाकते दाहक प्रक्रियाआणि थोडा जंतुनाशक प्रभाव आहे. द्रावण तयार करण्यासाठी समुद्री मीठ वापरणे चांगले आहे, कारण ते सर्व प्रकारच्या सूक्ष्म घटकांनी समृद्ध आहे. प्रभाव वाढविण्यासाठी तुम्ही आयोडीनचे काही थेंब देखील जोडू शकता. गरम पाय बाथ देखील नासिकाशोथ सह झुंजणे मदत करेल. आपण पाण्यात कोरडी मोहरी घालू शकता (आणि नंतर सॉक्समध्ये). कोरफड, कलांचो आणि बीटचा रस देखील अनुनासिक थेंब म्हणून वापरला जातो. लहान मुलांवर उपचार करण्यासाठी, ही उत्पादने पाण्याने पातळ केली जातात. प्रौढांसाठी म्हणून, वाहणारे नाक विरुद्धच्या लढ्यात बाथने स्वतःला चांगले सिद्ध केले आहे.

गर्भधारणा आणि सर्दी

मूल जन्माला घालणे हा स्त्रीच्या आयुष्यातील महत्त्वाचा काळ असतो. यावेळी तिच्याकडे योग्य लक्ष देणे विशेषतः महत्वाचे आहे आपले स्वतःचे आरोग्य. दुर्दैवाने, अगदी सर्दी(फ्लूचा उल्लेख नाही), वर हस्तांतरित प्रारंभिक टप्पे, बाळाला हानी पोहोचवू शकते. परंतु पारंपारिक औषधांसह उपचार देखील अस्वीकार्य आहे, कारण सर्वकाही रासायनिक पदार्थमुलाच्या शरीरात प्रवेश करा. म्हणून, गर्भवती महिलांसाठी फ्लू आणि सर्दीसाठी लोक उपाय वापरणे चांगले आहे. जर रोग आधीच जाणवत असेल, तर तुम्ही ताबडतोब भरपूर पिणे सुरू केले पाहिजे: रास्पबेरी, लिन्डेन चहा, जोडलेले मध सह उबदार दूध.

पुदीना किंवा लिंबू मलमसह भरपूर चहा पिऊ नये. लिंबू घसा खवखवणे मदत करेल. या फळाचा तुकडा आणि त्याचा रस रोगजनक वनस्पती नष्ट करू शकतो. तुम्ही ऋषी, कॅमोमाइल आणि मिठाच्या द्रावणाच्या टिंचरने कुस्करून देखील घशातील जळजळ दूर करू शकता. सर्व प्रकारच्या इनहेलेशनने देखील स्वतःला चांगले सिद्ध केले आहे. आपण त्यांना आवश्यक तेले जोडू शकता, औषधी वनस्पती. परंतु हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की तापमानात अशा प्रक्रियेस नकार देणे चांगले आहे. जर शरीराच्या तापमानात वाढ झाली असेल तर फ्लूसाठी लोक उपाय - क्रॅनबेरी आणि रास्पबेरी - बचावासाठी येतील. तुम्ही तुमच्या डोक्याला कॉम्प्रेस लावू शकता (कापडाचा तुकडा किंवा टॉवेल ओलावा थंड पाणी). सर्दी दरम्यान डोकेदुखी खूप सामान्य आहे. कोबीच्या पानाच्या मदतीने तुम्ही यापासून मुक्त होऊ शकता, जे डोक्याला लावावे. खोकताना, लोणीसह दूध उत्तम प्रकारे मदत करेल किंवा श्वासनलिका आणि श्वसनमार्ग चांगले मऊ करेल नैसर्गिक तेलकोको त्याचा एक तुकडा हळूहळू विरघळला पाहिजे आणि गिळला पाहिजे. खोकल्याशी लढण्याची ही पद्धत देखील ओळखली जाते: कोबीच्या पानांना मध मिसळून छातीवर लावले जाते. हे कॉम्प्रेस श्वसन प्रणालीला उत्तम प्रकारे उबदार करते. काही काळानंतर, आपण पाहू शकता की मध पूर्णपणे शोषले गेले आहे, आणि पान कोमेजणे सुरू झाले आहे. गर्भवती मातांचे पाय उंच नसावेत, परंतु त्या प्रवाहाखाली हात धरू शकत नाहीत. गरम पाणीअत्यंत शिफारस केलेले.

गर्भवती महिलांसाठी धोकादायक असलेल्या औषधी वनस्पतींची यादी जाणून घेणे योग्य आहे. यामध्ये वर्मवुड, मिंट, फर्न, रु आणि पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड यांचा समावेश आहे.

आजारपणात, शरीर व्हायरसशी लढण्यासाठी भरपूर ऊर्जा खर्च करते, म्हणून या काळात पोषण संतुलित असावे. आपण चरबीयुक्त, जड पदार्थ खाऊ नये; फक्त हलका उपवास फायदेशीर ठरेल.

संसर्गाचा धोका कमी करण्यासाठी, त्याचे पालन करणे महत्वाचे आहे साध्या शिफारसी. खोलीचे नियमित वायुवीजन आहे एक उत्कृष्ट उपायनिर्जंतुकीकरण ओले स्वच्छता शक्य तितक्या वेळा केली पाहिजे. सर्दी आणि फ्लूच्या साथीच्या काळात, गर्दीच्या ठिकाणी जाणे टाळणे चांगले. पण वर ताजी हवानिश्चितपणे तेथे असणे आवश्यक आहे. अर्थात, तुम्ही खूप थंड होऊ नये; तुमचे कपडे पुरेसे उबदार असावेत. पण जास्त गरम होणे देखील धोकादायक आहे. मध्यम शारीरिक क्रियाकलाप- ठेव निरोगी शरीर. अगदी सामान्य चार्जिंगतुमचे शरीर चांगल्या स्थितीत ठेवण्यास मदत करेल. तणाव देखील स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करतो रोगप्रतिकार प्रणाली, कमी करा संरक्षणात्मक कार्ये. पोषण संतुलित असावे. टेबलवर हंगामी फळे आणि भाज्या उपस्थित असणे आवश्यक आहे. कांदे आणि लसूण उत्कृष्ट आहेत नैसर्गिक उपायसर्दी प्रतिबंधासाठी. नियमित वापरव्हिटॅमिन टी फक्त फायदे आणेल. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी, आपण खालील मिश्रण तयार करू शकता: चिरलेला काजू, वाळलेल्या जर्दाळू आणि मनुका मध्ये मध आणि लिंबू किसलेले मांस ग्राइंडरमध्ये घाला. अशा जीवनसत्व अन्न लक्षणीय वाढ होईल संरक्षणात्मक शक्तीआमचे शरीर. जर रोगावर मात करणे शक्य नसेल तर आपण एखाद्या विशेषज्ञची भेट पुढे ढकलू शकत नाही. काही परिस्थितींमध्ये, फक्त औषधेडॉक्टरांनी लिहून दिलेले. आपण आजारी असल्यास हे विशेषतः महत्वाचे आहे लहान मूलकिंवा गर्भवती स्त्री.

उबदार दिवस आले आहेत. उन्हाळा आधीच येत आहे, तेजस्वी सूर्य आपल्याला उबदारपणाने प्रसन्न करतो. हे खरे आहे की सकाळी आणि रात्री अजूनही खूप थंड आहे, परंतु आम्ही सर्व उबदार कपड्यांमुळे खूप थकलो आहोत! मला खरोखरच हलके उन्हाळ्याचे कपडे घालायचे आहेत, सूर्यस्नान करायचे आहे आणि आईस्क्रीमचा काही भाग खायचा आहे. परिणामी, शरीरात हायपोथर्मिया होतो. म्हणूनच वसंत ऋतूमध्ये तज्ञांनी सर्दीमध्ये तीव्र वाढ नोंदवली आहे.

आजारपणाच्या पहिल्या लक्षणांवर, सर्दी आणि खोकल्यासाठी लोक उपाय आपल्याला नक्कीच मदत करतील. विशेषज्ञ पारंपारिक औषधसर्दीवर उपचार करण्यासाठी साधे घरगुती उपचार वापरण्याची शिफारस केली जाते. रोगाचा उपचार करण्यासाठी अनेक पाककृती आहेत. मी तुम्हाला त्यापैकी काहींबद्दल सांगू इच्छितो. तर, चला लोक उपाय आणि सर्दी पाहू.

सर्दी आणि खोकला उपचार लोक उपाय.

रोग पहिल्या manifestations वेळी, पेय नियमित चहा, ज्यामध्ये रास्पबेरी आणि बेदाणा पाने घाला. चहामध्ये एक चमचा मध आणि चिमूटभर काळी मिरी घाला. चहा गरम प्या. मिरपूडसह चहा आपल्याला घाम येण्यास आणि तापमान कमी करण्यास मदत करेल. ऍस्पिरिन सारखे कार्य करते, परंतु नाही दुष्परिणामआणि फक्त फायदे आणतील.

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा घसा दुखत आहे आणि तुमचे नाक वाहते आहे, तर झोपण्यापूर्वी तुमचे पाय ठेचलेल्या लसूणने घासून घ्या आणि लोकरीचे मोजे घाला. आपल्या छातीवर मध चोळा आणि स्वतःला चांगले गुंडाळा. सहसा सकाळी ते खूप सोपे होते. ही रेसिपी मुलांसाठी चांगली आहे. मधाऐवजी, आपण ताजे तिखट मूळ असलेले एक रोपटे पाने वापरू शकता. त्यांना रात्रीच्या वेळी नेहमीच्या मोहरीच्या प्लास्टरप्रमाणे लावा.

खारट मोजे देखील सर्दीसाठी एक चांगला लोक उपाय आहे. झोपायला जाण्यापूर्वी, कापूस मोजे खारट द्रावणात भिजवा. ते चांगले मुरगाळून पायावर ठेवा. वर लोकरीचे मोजे घाला. साधारणपणे सकाळपर्यंत थंडी निघून जाते. स्वयंपाकासाठी खारट द्रावणअर्धा ग्लास पाण्यात एक चमचे मीठ विरघळवून ढवळावे.

येथे तीव्र वाहणारे नाककांदा कॉम्प्रेस बनवा: अर्धा कांदा खडबडीत खवणीवर किसून घ्या. कांद्याचा लगदा चार दुमडलेल्या कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड मध्ये ठेवा. नंतर नाकाच्या पंखांवर कांद्यासह कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड ठेवा आणि 10-15 मिनिटे कॉम्प्रेससह झोपा. श्वास घेणे खूप सोपे होईल. लहान मुले देखील ही प्रक्रिया सहजपणे सहन करू शकतात.

वाहत्या नाकावर उपचार करण्यासाठी एक चांगला प्रभावी लोक उपाय म्हणजे आयोडीन इनहेलेशन: आयोडीनची बाटली उघडा आणि आयोडीनची वाफ एका नाकपुडीतून आत घ्या. दिवसातून अनेक वेळा 2-3 मिनिटे प्रक्रिया करा.

सर्दी, खोकला, घसा खवखवणे आणि घसा खवखवणे यासाठी इनहेलेशन अवश्य घ्या: ठेवा लहान क्षमतापुदीना, लिंबू मलम, रास्पबेरी पाने. अर्धा चमचा सोडा, एक व्हॅलिडॉल टॅब्लेट, 10-15 थेंब Corvalol आणि थोडेसे, पिनहेडच्या आकाराचे, घाला. प्रत्येक गोष्टीवर उकळते पाणी घाला. आपल्या डोक्यावर टॉवेल ठेवा आणि 10-15 मिनिटे काळजीपूर्वक मध्यम गरम वाफ श्वास घ्या. सावकाश घ्या दीर्घ श्वास, श्वास रोखून धरा. नंतर नाकातून श्वास सोडा. प्रक्रियेदरम्यान तुम्हाला खूप घाम येत असल्यास, तुमचे अंडरवेअर बदला. मग सरळ अंथरुणावर जा. सलग 3 दिवस प्रक्रिया पुन्हा करा.

तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला खोकला असल्यास, खोकला आणि ब्राँकायटिससाठी सिद्ध लोक उपाय वापरा.

डुकराचे मांस बारीक चिरून घ्या खारट चरबीआणि पेस्ट तयार होईपर्यंत मऊसरने बारीक करा. एक चमचा टर्पेन्टाइन घाला आणि पुन्हा बारीक करा. हे मिश्रण तुमच्या छातीवर, बाजूंना आणि पाठीवर चोळा. स्वत: ला लोकरीच्या स्कार्फमध्ये गुंडाळा आणि ताबडतोब झोपी जा. तुम्ही सकाळी निरोगी जागे व्हाल.

मध्ये पातळ करा उबदार पाणीआंबट मलई च्या सुसंगतता पर्यंत पीठ आणि कोरडी मोहरी दोन tablespoons. मिश्रणात दोन चमचे वोडका आणि टर्पेन्टाइनचे 20 थेंब घाला. त्यावर मिश्रण ठेवा जाड फॅब्रिकआणि रुग्णाला 10-15 मिनिटे गुंडाळा. फक्त हृदयाच्या क्षेत्रावर कॉम्प्रेस लावू नका! प्रक्रिया प्रत्येक इतर दिवशी 3 वेळा करा.

70 ग्रॅम सह बर्च झाडापासून तयार केलेले buds एक चमचे मिक्स करावे लोणी. मिश्रणाला उकळी आणा आणि ओव्हनमध्ये एक तास मंद आचेवर वाफवून घ्या. चीझक्लोथमधून उबदार मिश्रण पिळून घ्या आणि मूत्रपिंड टाकून द्या. द्रव गाळा आणि त्यात 200 ग्रॅम मध घाला. दिवसातून चार वेळा एक चमचे घ्या. मुलांना हा लोक उपाय आवडतो.

आपण स्वादिष्ट देखील शिजवू शकता प्रभावी औषधमुलांसाठी खोकला औषध. दोन पिकलेली केळी काट्याने मॅश करा, एक ग्लास गरम पाणी घाला आणि चांगले मिसळा. एक चमचे मध घाला आणि तुमच्या बाळाला दिवसभर 1 चमचे द्या. तुमच्या मुलास डायथिसिस किंवा ऍलर्जी असल्यास उत्पादन वापरू नका!

येथे क्रॉनिक ब्राँकायटिसखोकला आणि सर्दी साठी एक आश्चर्यकारक लोक उपाय मदत करेल. 5 लिंबू सालासह मिक्सरमध्ये बारीक करा. लसणाची 4 चिरलेली डोकी घाला आणि एक लिटर उबदार (गरम नाही) उकडलेले पाणी घाला. मिश्रणासह कंटेनर घट्ट बंद करा आणि 5 दिवस थंड, गडद ठिकाणी सोडा. मिश्रण वेळोवेळी हलवा. दिवसातून तीन वेळा एक चमचे प्या.

मला सर्दी नंतर खोकल्यासाठी लोक उपाय कसा तयार करायचा हे देखील नमूद करायचे आहे. हे करण्यासाठी आपल्याला 40 ग्रॅम मिक्स करावे लागेल ठेचलेली पानेआई आणि सावत्र आई 30 ग्रॅम केळीची ठेचलेली पाने आणि 30 ग्रॅम ज्येष्ठमध रूट. 1 टेस्पून. l गोळा करा, एक ग्लास थंड पाणी (200 ग्रॅम) मुलामा चढवणे लाडूमध्ये घाला. नंतर उकळत्या पाण्यावर लाडू ठेवा पाण्याचे स्नानआणि झाकण 15 मिनिटे बंद करा. यानंतर, 45 मिनिटे मटनाचा रस्सा थंड करा, फिल्टर करा आणि 200 मि.ली. जेवणानंतर दिवसातून तीन वेळा अर्धा ग्लास डेकोक्शन घ्या. या रचनेसह खोकल्याचा उपचार 12 दिवस चालू ठेवला जातो. कृपया लक्षात घ्या की संकलन स्तनपान आणि गर्भधारणेदरम्यान contraindicated आहे!

खोकला आणि सर्दी साठी लोक उपाय वाईट नाहीत रासायनिक औषधेआणि गोळ्या. होय, आणि ते स्वस्त आहेत. जेव्हा सर्दी आणि खोकल्याच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते नैसर्गिक उपायकोणतेही दुष्परिणाम नाहीत, फक्त आरोग्य फायदे आहेत. आणि तुमच्यासाठी प्रेमाने तयार केलेली औषधे प्रिय व्यक्तीकिंवा स्वतःसाठी वास्तविक जादुई गुणधर्म मिळवा.

आरोग्याची काळजी घ्या, रोगराई पसरवू नका. आपल्या उपचारांमध्ये सिद्ध लोक उपाय वापरा आणि निरोगी व्हा!

सर्दीसाठी उपचारांची निवड अनेक घटकांवर अवलंबून असते: ताप, वय आणि उपस्थिती वैयक्तिक वैशिष्ट्येरुग्ण गर्भधारणेदरम्यान महिला आणि लहान मुलांवर उपचार करणे सर्वात कठीण आहे. या प्रकरणात, हर्बल उपाय आणि पर्यायी औषधांसाठी सिद्ध पाककृती मोठ्या प्रमाणावर वापरली जातात. ते नेहमीच त्वरित आराम देत नाहीत, परंतु ते खरोखरच रोगापासून मुक्त होण्यास आणि गुंतागुंत टाळण्यास मदत करतात. खुद्द डॉक्टरही ते मान्य करतात आधुनिक औषधे, फार्मेसीमध्ये ऑफर केले जाते, ते बरे करणे इतके नाही तर लक्षणे दूर करणे हे आहे. आणि सिद्ध लोक पाककृती उपचार प्रक्रियेस गती देऊ शकतात.

एक किंवा दुसरा उपाय निवडताना, आपल्याला सामान्य ज्ञान आणि डॉक्टरांच्या शिफारशींवर अवलंबून राहण्याची आवश्यकता आहे. सार्वत्रिक औषधसर्दीवर इलाज नाही. म्हणून, रोगाच्या विशिष्ट अभिव्यक्ती दूर करण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याच्या उद्देशाने निधीचे वाटप केले जाते.

प्रतिकारशक्ती वाढवणे

आपल्याला प्रत्येक संधीवर आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे आवश्यक आहे. रोग सुरू होण्याची प्रतीक्षा करण्यात काही अर्थ नाही, परंतु सूचित पाककृती प्रतिबंधात्मक आणि उपचारात्मक दोन्ही हेतूंसाठी उपयुक्त ठरतील:

• त्याचे लाकूड कळ्या पासून बाम - आपल्याला मे-जूनच्या सुरुवातीस गोळा केलेल्या 1 किलो कळ्या घेणे आवश्यक आहे. ते धुऊन ठेचले जातात, 3 लिटर घाला थंड पाणीआणि मुलामा चढवणे भांड्यात 15 मिनिटे उकळवा. थंड केलेला मटनाचा रस्सा गाळून घ्या, बाजूला ठेवा आणि पुन्हा गाळून घ्या. एक लिटर द्रावणासाठी, 1 किलो मध आणि 10 ग्रॅम प्रोपोलिस अल्कोहोल अर्क घ्या. नीट ढवळून घ्यावे, पाण्याच्या बाथमध्ये थोडेसे गरम करा, गडद काचेच्या बाटल्यांमध्ये घाला. दिवसातून तीन वेळा सर्दीच्या उपचार आणि प्रतिबंधासाठी जेवण करण्यापूर्वी एक चमचे घ्या;
• रोझशिप चहा - प्रति लिटर इनपुटमध्ये 4 टेस्पून घ्या. l ठेचून गुलाब नितंब, उकळी आणा, सुमारे 6-8 तास सोडा. एका आठवड्यासाठी दिवसातून 3-5 ग्लास घ्या. चहामध्ये घालण्यासाठी उपयुक्त नैसर्गिक मध. दररोज घेतलेली रक्कम हळूहळू कमी करा. घेणे योग्य नाही मजबूत चहा rosehip पासून एका आठवड्यापेक्षा जास्तकारण, प्रथम, शरीराला सवय होते एस्कॉर्बिक ऍसिड, आणि दुसरे म्हणजे, चहामध्ये व्हिटॅमिन सीच्या जास्त प्रमाणात एकाग्रतेमुळे दात मुलामा चढवणे पातळ होऊ शकते;
• पासून चहा लिन्डेन रंगआणि एल्डरबेरी - लिन्डेन ब्लॉसम आणि ब्लॅक एल्डरबेरी फुले समान प्रमाणात मिसळा, एक ग्लास उकळत्या पाण्यात 2 चमचे मिश्रण घ्या, कमी गॅसवर 10 मिनिटे उकळवा, एकाच वेळी गरम प्या;
• व्हिबर्नमसह कोल्टस्फूटचा डेकोक्शन - लोक उपायअनेकदा viburnum आणि coltsfoot सारख्या घटकांचा समावेश होतो. पहिला रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतो, दुसरा रोगांचा चांगला सामना करतो ब्रोन्कोपल्मोनरी प्रणाली. व्हिबर्नम फळे आणि कोल्टस्फूटची पाने समान प्रमाणात घ्यावीत. मिश्रणाचा एक चमचा उकळत्या पाण्याच्या ग्लासमध्ये पातळ केला जातो, कमीतकमी 10 मिनिटे आग ठेवला जातो आणि रात्री एक ग्लास घेतला जातो;
• रोझशिप आणि रोवनचा डेकोक्शन - बेरी समान प्रमाणात घ्या, त्यांना चिरून घ्या, दोन ग्लास उकळत्या पाण्यात प्रति चमचे फळ घ्या आणि 5-10 मिनिटे वॉटर बाथमध्ये ठेवा, 4-6 तास सोडा, अर्धा ग्लास तीन वेळा घ्या. दिवस;
• गुलाब कूल्हे, रास्पबेरी पाने, करंट्स आणि लिंगोनबेरीपासून प्रतिकारशक्तीसाठी कॉकटेल - सर्व घटक समान प्रमाणात घेतले जातात. 2 टेस्पून येथे. l कच्च्या मालासाठी 300 मिली उकळत्या पाण्याची आवश्यकता आहे, कमी आचेवर 10-15 मिनिटे शिजवा, सीलबंद कंटेनरमध्ये किमान एक तास सोडा, गाळा, मध घाला आणि सकाळ संध्याकाळ अर्धा ग्लास प्या.

वाहणारे नाक उपचार

पुरेसे प्रभावी माध्यम आहेत जे कमी करू शकतात अनुनासिक श्वास, पुरेसा. परंतु आपण उपचार सुरू करण्यापूर्वी, आपण आपल्या घरातील परिस्थितीची काळजी घेतली पाहिजे. वाहणारे नाक ते अधिक वेगाने जाईल, खोलीत इष्टतम तापमान, आर्द्रता आणि स्वच्छ हवा असल्यास. खोल्यांवर उपचार करण्यासाठी निलगिरी, त्याचे लाकूड आणि लिंबू आवश्यक तेले जोडून पाणी वापरणे उपयुक्त आहे.या हेतूसाठी, उकडलेले किंवा फिल्टर केलेले पाणी स्प्रे बाटलीमध्ये ओतले जाते, तेलाचे काही थेंब जोडले जातात, हलवले जातात आणि खोलीत फवारले जातात. अशा लोक परिषदउत्तम प्रकारे वेळ-चाचणी.

सामान्य सर्दी साठी औषधे अनेकदा वापर यांचा समावेश आहे समुद्राचे पाणी. हे श्लेष्मल त्वचा धुण्यासाठी आणि नाकात टाकण्यासाठी वापरले जाते. पद्धत सुरक्षित आहे आणि आयुष्याच्या पहिल्या दिवसांपासून मुलांवर उपचार करण्यासाठी शिफारस केली जाऊ शकते. खारट द्रावण तयार करण्यासाठी, एक चमचे घ्या समुद्री मीठआणि उकडलेले पाणी 500 मिली. आपण दररोज आपले नाक स्वच्छ धुवावे आणि जर आपल्याला नाकातून तीव्र वाहते असेल तर दर 2-3 तासांनी.

अनुनासिक श्वासोच्छ्वास सुलभ करण्यासाठी आणि सूज दूर करण्यासाठी, खालील उपायांची शिफारस केली जाते:

• निलगिरीसह वाफेचे इनहेलेशन - जर तुमच्याकडे इनहेलर नसेल, तर फक्त पाणी उकळवा आणि वाळलेल्या निलगिरीची पाने घाला. आपण उबदार टॉवेलने झाकलेल्या वाफेच्या वर श्वास घेऊ शकता. परंतु थुंकीसह केटलमधून श्वास घेणे अधिक उपयुक्त ठरेल. इनहेलेशन तोंडातून केले जाते, आणि श्वासोच्छवास नाकातून केला जातो. नीलगिरीची वाफ नासोफरीनक्सला संसर्गापासून संरक्षण करण्यास आणि वाहणारे नाक आराम करण्यास मदत करेल;
• सह उपाय बीट रस- वाहणाऱ्या नाकाशी लढण्यासाठी बीटचा रस उत्तम आहे. त्यात दफन केले जाऊ शकते शुद्ध स्वरूप, परंतु ते अनुनासिक श्लेष्मल त्वचेला त्रास देऊ शकते. म्हणून, ते बर्याचदा मिसळले जाते उकळलेले पाणी 1:1 च्या प्रमाणात;
• वाहणारे नाक उपचार करण्यासाठी कोरफड रस ही एक सामान्य पद्धत आहे. औषधी रसदाहक-विरोधी, पुनरुत्पादक आणि इम्युनोस्टिम्युलेटिंग गुणधर्म आहेत. तीव्र वाहणारे नाक, 2-3 तासांनंतर प्रत्येक नाकपुडीमध्ये रसाचे 1-2 थेंब टाकण्याचा सल्ला दिला जातो. जास्तीत जास्त उपयुक्त पदार्थ कोरफडच्या पानांमध्ये असतात जे थंड, गडद ठिकाणी बरेच दिवस सोडले जातात;
• पोटॅशियम परमँगनेट द्रावण - पोटॅशियम परमँगनेटच्या फिकट गुलाबी द्रावणाने नाक स्वच्छ धुणे किंवा दिवसातून अनेक वेळा 1-2 थेंब टाकणे उपयुक्त आहे. हा उपाय वाहत्या नाकापासून फारसा आराम देत नाही कारण ते श्लेष्मल त्वचेला विषाणूच्या हल्ल्यापासून वाचवते.

खोकला उपचार

घशातील अस्वस्थता रात्रीच्या झोपेत व्यत्यय आणते आणि खाणे वेदनादायक बनवते. सार्वत्रिक पारंपारिक औषधेसर्दी विरूद्ध आपल्याला घसा खवखवणे, श्लेष्मल त्वचेची सूज, कोरडा आणि ओला खोकला यांचा सामना करण्यास अनुमती देते.

मध सह मुळा खोकला उपचार व्यापक झाले आहे.. स्वयंपाकासाठी उपायएक लहान काळा मुळा घ्या, त्यातून लगदाचा काही भाग काढून टाका, आत द्रव मध घाला, मुळाच्या कापलेल्या शीर्षस्थानी "झाकणाने" झाकून टाका. रात्रभर राहू द्या आणि सकाळी एक चमचा मध मुळ्याच्या रसात घ्या. उत्पादन पूर्णपणे घसा खवखवणे आराम आणि खोकला थांबवू मदत करते.

खोकल्याचा सामना करण्यासाठी इतर पाककृतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• ऋषी औषधी वनस्पती - याचा वापर कुस्करण्यासाठी, सिरप आणि औषधी खोकल्याच्या थेंबासाठी केला जातो. द्रावण तयार करण्यासाठी, एक चमचे मिश्रण आणि उकळत्या पाण्याचा पेला घ्या, शक्य तितक्या वेळा ओतणे, थंड करा आणि गार्गल करा. सिरप तयार करण्यासाठी, ऋषीचा मजबूत डेकोक्शन घ्या, समान प्रमाणात मध मिसळा, थोडा लिंबाचा रस घाला आणि 1 चमचे दिवसातून 3-5 वेळा घ्या;
• युकॅलिप्टस डेकोक्शन - गार्गलिंग आणि इनहेलेशनसाठी योग्य. प्रति ग्लास पाण्यात एक चमचे कुस्करलेली पाने घ्या, 5-10 मिनिटे उकळवा, दिवसातून 5 वेळा ओतणे आणि गार्गल करा;
• दुधासह खजूर - एका ग्लास दुधात 5-7 सुक्या खजूर उकळवा, दूध दिवसातून 2-3 वेळा गरम करा;
• त्याचे लाकूड तेल - तीव्र कोरडा खोकला प्रभावीपणे काढून टाकते. हे करण्यासाठी, तेलाचे काही थेंब जिभेच्या मुळावर ठेवा. या मार्गाने घेतल्यास अत्यावश्यक तेलकठोर, आपण शुद्ध साखरेच्या तुकड्यावर काही थेंब टाकू शकता आणि विरघळू शकता.

सर्दी अनेकदा अचानक येते आणि सर्व योजना उध्वस्त करते. आणि दरवर्षी त्याच वेळी, एक कंटाळवाणा कथा स्वतःची पुनरावृत्ती होते - एका क्षणी तुम्हाला वाहणारे नाक, खोकला, डोकेदुखी, शक्ती कमी होणे आणि पूर्ण नुकसानएकाग्रता परंतु आजारी पडण्याचा धोका आहे हे आपल्याला माहीत असल्याने, तीव्र श्वसन संक्रमण आणि तीव्र श्वसन विषाणूजन्य संसर्गाच्या उपचारांचा आणि प्रतिबंधाचा आधीच विचार का करू नये?

शेवटी, हे केवळ वाजवीच नाही तर फायदेशीर देखील आहे. तापाने अंथरुणावर घालवलेले दिवस आपली बरीच ऊर्जा, सामर्थ्य आणि संधी हिरावून घेतात आणि घटनांच्या सुरळीत प्रवाहात व्यत्यय आणतात. आणि हे नेहमीच अप्रिय असते.

प्रत्येकाचे स्वतःचे असते घरगुती प्रथमोपचार किट, ज्यामध्ये सर्वाधिक समाविष्ट आहे आवश्यक निधीअनेक थंड औषधांसह प्रथमोपचार. घसा खवखवण्याच्या गोळ्या, ऍस्पिरिन, अनुनासिक थेंब - अचानक आजार झाल्यास कदाचित तुमचा स्वतःचा छोटासा पुरवठा असेल. परंतु टॅब्लेटचे विशिष्ट शेल्फ लाइफ असते आणि थेंब (विशेषत: मध्ये खुला फॉर्म) देखील जास्त काळ साठवले जात नाहीत. असे दिसून आले की प्रत्येक वेळी जेव्हा आपल्याला सर्दी होते तेव्हा आपल्याला फार्मसीमध्ये जावे लागते आणि औषधांची एक नवीन बॅच खरेदी करावी लागते, जे बहुतेकदा केवळ लक्षणे दूर करते.

विवेकी आणि विवेकी गृहिणी सर्दी, वाहणारे नाक आणि खोकल्यासाठी लोक उपायांचा सक्रियपणे वापर करतात. फार्मेसीमध्ये औषधांची किंमत काहीवेळा फक्त चार्टच्या बाहेर असते आणि खरेदी केलेले औषध आपल्याला अधिक जलद बरे होण्यास मदत करेल याची कोणतीही हमी नाही. म्हणूनच, या लेखात आम्ही प्रभावी खोकला आणि सर्दी उपायांबद्दल बोलू, कच्चा माल ज्यासाठी तुम्ही स्वतःला घरी तयार करू शकता किंवा वाजवी रकमेसाठी फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता.

खोकला आणि सर्दी साठी सर्वोत्तम लोक उपाय

तर तुम्ही शोधत असाल तर प्रभावी उपायखोकला आणि सर्दी साठी, खाली दिलेली यादी तुम्हाला मदत करेल. खोकला आणि सर्दीसाठी हे सिद्ध लोक उपाय आहेत, ज्याची प्रभावीता एकापेक्षा जास्त पिढ्यांनी पुष्टी केली आहे:

• आले - हे कोरड्या पावडरच्या रूपात (कोणत्याही मोठ्या स्टोअरच्या किराणा विभागात उपलब्ध आहे, मसाल्यांमध्ये पहा) किंवा रूटच्या स्वरूपात खरेदी केले जाऊ शकते. औषधी घटक फक्त उकळत्या पाण्यात brewed जाऊ शकते, मध घालावे आणि लिंबाचा रसआणि दिवसा गरम घ्या. वापर ताजे रूटआले अजूनही सर्वोत्तम प्रभाव देते.
• कोल्टस्फूट- एक अस्पष्ट वनस्पती जी फक्त वसंत ऋतूमध्ये लक्षात येते, जेव्हा चमकदार पिवळे फुले येतात. त्याची फुलणे आणि मोठी हिरवी पाने गोळा केली जातात, वाळवली जातात आणि तीव्र श्वसन संक्रमण आणि तीव्र श्वसन विषाणूजन्य संसर्गाच्या साथीच्या वेळी, ते सर्दी आणि खोकल्यासाठी ओतण्याच्या स्वरूपात वापरले जातात. कोल्टस्फूटमध्ये असलेल्या श्लेष्मामध्ये सौम्य दाहक-विरोधी असते आणि प्रतिजैविक प्रभाव, जे केवळ सर्दीच नाही तर पोटाच्या विकारांवर देखील मदत करते.
• सिस्टस ऋषी- एक वनस्पती जी रशियाच्या दक्षिणेस, म्हणजे क्रिमियन द्वीपकल्प आणि क्रास्नोडार प्रदेशात खूप सामान्य आहे. म्हणूनच, मुख्यतः या प्रदेशातील रहिवासी आहेत ज्यांना सर्दी-विरोधी गुणधर्मांबद्दल माहिती आहे. सिस्टस फ्लेव्होनॉइड्स आणि पॉलीफेनॉलमध्ये समृद्ध आहे, ज्याचा मानवी शरीरात आरोग्य आणि चयापचय प्रक्रियांवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. अर्क च्या थंड विरोधी आणि antimicrobial गुणधर्म औषधी वनस्पतीउत्पादनात वापरले जाते नैसर्गिक तयारी, सर्दी आणि फ्लूच्या उपचारांसाठी. सर्दी रोखण्यासाठी एक प्रभावी उपाय म्हणून सिस्टस चहा शेकडो वर्षांपासून ओळखला जातो.
• सर्दी आणि खोकल्यासाठी टर्पेन्टाइन आणि दूध- टर्पेन्टाइनच्या विचित्र वासामुळे प्रत्येकजण वापरत नाही अशी कृती. टर्पेन्टाइनसह घासणे खूप उपयुक्त आहे, परंतु त्याच कारणास्तव ते प्रत्येकासाठी योग्य नाही. आम्ही शिफारस करतो पुढील कृती: टर्पेन्टाइनचे 5-7 थेंब प्रति ग्लास गरम दूध दिवसातून तीन वेळा. ही पद्धत विशेषतः मजबूत आणि कोरड्या खोकल्यामध्ये मदत करते.
• पाइन सुया दूध decoction- आणखी एक लोक पाककृती, जे खोकला आणि सर्दी सह चांगले copes. त्यासाठीच्या सुया कोरड्या दिवसात रस्ते आणि औद्योगिक उपक्रमांपासून दूर पर्यावरणीयदृष्ट्या स्वच्छ जंगलात गोळा केल्या पाहिजेत. सुया फायटोनसाइड्समध्ये समृद्ध असतात आणि उच्चारित जीवाणूनाशक गुणधर्म असतात.
• कोरफड रस- खूप मऊ आणि प्रभावी उपाय. हे चोंदलेले नाक साफ करण्यास आणि सर्दी जलद पराभूत करण्यात मदत करेल. आपण स्वतः कोरफड वाढवू शकता; हे रसदार नम्र आहे आणि रेडिएटर्स आणि खिडक्यांमधून कोरडी हवा सहन करते. मुख्य गोष्ट म्हणजे ते उपाशी मरणे नाही. कोरफड रस - जीवाणूनाशक एजंट, अल्सर आणि त्वचेच्या जळजळांवर उपचार करते, पोटाच्या रोगांच्या उपचारांमध्ये प्रभावी आहे आणि शरीरातील पुनरुत्पादन प्रक्रियेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. कोरफड पाणी आणि मध सह तुम्हाला सर्दीपासून मुक्त होण्यास आणि काही दिवसांत खोकल्यापासून मुक्त होण्यास मदत करेल. कोरफड, मध, पाणी आणि लाल वाइन यांचे टिंचर देखील थंड उपाय म्हणून वापरले जाते.

जर तुम्हाला सर्दी आणि खोकल्याचा सामना करावा लागला असेल तर, लोक उपायांसह उपचार केल्याने तुम्हाला त्वरीत पायांवर परत येण्यास आणि भविष्यात कमी वेळा आजारी पडण्यास मदत होईल. सर्दी होण्याची वारंवार घटना सहसा कमी प्रतिकारशक्तीशी संबंधित असते. नियमित वापरण्यास सुरुवात करा निरोगी पदार्थआणि सोडून द्या वाईट सवयी, आणि तुमचे शरीर निश्चितपणे आरोग्यासह तुमचे आभार मानेल.

वाहणारे नाक आणि खोकला त्वरीत बरा करणे शक्य आहे का? अगदी! सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांवर - थोडे वाहणारे नाकआणि खोकल्याची सुरुवात - वेळ वाया घालवू नये हे महत्वाचे आहे. खोकला आणि वाहणारे नाक यांच्या उपचारांसाठी लोक उपायांमुळे रोगाच्या विकासाची वाट न पाहता रोगाच्या अगदी सुरुवातीस आराम वाटणे शक्य होते. आणि विशेष म्हणजे अशी उत्पादने औषधांपेक्षा खूपच स्वस्त आहेत आणि त्यांचे कमी दुष्परिणाम आहेत.

एक किंवा दुसरी पद्धत वापरण्यापूर्वी जलद विल्हेवाटवाहणारे नाक आणि खोकल्यापासून, तुम्हाला ऍलर्जी असल्यास लक्षात ठेवा औषधी घटक. उदाहरणार्थ, मधाची ऍलर्जी असलेल्या व्यक्तीने मध-आधारित उत्पादन वापरू नये, इत्यादी. खोलीतील मायक्रोक्लीमेटकडे लक्ष द्या: खोलीतील हवा खूप कोरडी असल्यास कोणतेही साधन मदत करणार नाही. वाहणारे नाक आणि खोकला त्वरीत बरा करण्यासाठी, ह्युमिडिफायर वापरण्याचा सल्ला दिला जातो, तसेच रुग्ण जेथे आहे त्या खोलीत त्वरित हवेशीर करा.

लोक उपायांसह खोकला त्वरीत बरा करा

यासाठी तुम्ही काय करावे?

1. बटाटे सह इनहेलेशन. बटाट्याची साल उकळवा, थाईम आणि निलगिरीची पाने घाला, मंद आचेवर पाच मिनिटे उकळवा. प्रक्रियेपूर्वी, एक थेंब घाला त्याचे लाकूड तेल. बटाट्याच्या मिश्रणासह कंटेनरवर झुका आणि 5-10 मिनिटे वाफ आत घ्या.

2. अधिक शक्तिशाली प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, कपिंग मसाज करणे चांगले आहे. हे करण्यासाठी, एक किलकिले मागील बाजूस सक्शन केली जाते, व्हॅसलीनने वंगण घातले जाते, डाव्या खांद्याच्या जवळ आणि हळू हळू खालच्या पाठीकडे सापले जाते. मग झपाट्याने वर आणि पुन्हा हळू हळू खाली साप. प्रथम मागच्या डाव्या बाजूला, नंतर उजवीकडे, प्रत्येक बाजूला 5 मिनिटे.

3. बिअर सह लिंबू आणि लसूण एक ओतणे घ्या. लसणाचे एक डोके बारीक करा, 2 लिंबू सालांसह चिरून घ्या, परंतु बियाशिवाय, सर्वकाही 1.5 कप साखर मिसळा आणि 0.5 लिटर बिअर घाला. मिश्रण उकळत्या पाण्याच्या बाथमध्ये ठेवा आणि 30 मिनिटे झाकून ठेवा. नंतर ताण आणि जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटे 1 चमचे 3 वेळा घ्या.

4. केळीचे ओतणे घ्या. केळीची ठेचलेली पाने एका ग्लास उकळत्या पाण्यात घाला आणि वॉटर बाथमध्ये 15 मिनिटे शिजवा. थंड केलेला मटनाचा रस्सा गाळून घ्या आणि 1 चमचे दिवसातून 5-6 वेळा घ्या.

5. मध आणि लोणी आतून सेवन करा. 100 ग्रॅम मध आणि 100 ग्रॅम ताजे लोणी घ्या. चांगले मिसळा. दिवसातून तीन वेळा एक चमचे घ्या.

सुरुवातीचा खोकला त्वरीत कसा बरा करावा

खोकल्याचा सामना करण्यासाठी सर्वात लोकप्रिय आणि अतिशय प्रभावी मार्गांपैकी एक म्हणजे कॉम्प्रेस कोबी पाने. हे असे केले जाते: आपल्याला कोबीची दोन पाने घ्या आणि त्यांना मधाने पसरवा. त्यांना छातीवर आणि मागच्या बाजूला कॉलरबोन्सच्या दरम्यान ठेवा, त्यांना प्लास्टिकच्या आवरणाने घट्ट गुंडाळा आणि ग्रीनहाऊस इफेक्ट तयार करण्यासाठी स्कार्फने शीर्षस्थानी ठेवा. रात्रभर कॉम्प्रेस सोडा. मध सह एकत्रित कोबी शरीरावर एक शक्तिशाली उपचार प्रभाव आहे.

खूप चांगला उपायजेव्हा खोकला सुरू होतो तेव्हा अल्कोहोलने उबदार व्हा. हे करण्यासाठी, आपल्याला थोडेसे एरंडेल तेल घेणे आवश्यक आहे, ते अल्कोहोलमध्ये मिसळा आणि त्वचेमध्ये चांगले घासून घ्या, नंतर उबदार स्कार्फ किंवा स्कार्फने क्षेत्र गुंडाळा.

रास्पबेरी आणि व्हिबर्नमपासून बनविलेले गोड साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ सर्दीच्या पहिल्या लक्षणांविरूद्ध लढण्यास मदत करेल. 1 चमचे कच्चे रास्पबेरी, साखर सह किसलेले, आणि 1 चमचे व्हिबर्नम, साखर सह किसलेले मिक्स करावे. उकळत्या पाण्याचा पेला घाला, ते काही मिनिटे उकळू द्या, ताण द्या.

रास्पबेरी एक उत्कृष्ट टॉनिक आणि अँटीपायरेटिक आहेत आणि व्हिबर्नम हे अँटीट्यूसिव्ह आहे. मध्ये बेरी आणि साखर यांचे प्रमाण औषधी पेय 1:1 असावा.

खोकला कमी करा आणि त्वरीत आपले कल्याण सुधारा सर्दीदेखील मदत करेल, हजारो लोकांना माहीत आहे

जर तुम्हाला घसा दुखत असेल किंवा घसा खवखवत असेल तर तुम्ही शक्य तितक्या लवकर हर्बल डेकोक्शन्स, विशेषत: ऋषी आणि कॅमोमाइलच्या डेकोक्शन्ससह कुस्करणे सुरू केले पाहिजे. या औषधी वनस्पती त्यांच्या दाहक-विरोधी आणि मृदू प्रभावांसाठी प्रसिद्ध आहेत. हर्बल decoctionsगार्गलिंगसाठी, 1 टेस्पून दराने तयार करा. 1 ग्लास पाण्यात प्रति औषधी वनस्पती चमचा. त्यांच्या तयारीसाठी कोरडा कच्चा माल कोणत्याही फार्मसीमध्ये खरेदी केला जाऊ शकतो. औषधी वनस्पती उकळत्या पाण्याने तयार केली जाते, 15-20 मिनिटे ओतली जाते आणि घशावर उपचार करण्यासाठी उपाय तयार आहे. दिवसा दरम्यान, आपल्याला कमीतकमी 4-5 वेळा गार्गल करणे आवश्यक आहे.

खोकल्यापासून त्वरीत मुक्त होण्यासाठी, आपण आणखी एक आनंददायी पद्धत वापरून पाहू शकता - मध आणि कोकाआ बटरसह दुधापासून बनविलेले औषधी पेय. मध आणि लोणी असलेले दूध दररोज झोपण्यापूर्वी 1 ते 2 ग्लास प्रमाणात प्यावे. आपल्याला दूध गरम करावे लागेल, त्यात एक चमचे मध विरघळवा आणि थोडे कोको बटर घाला.

वाहणारे नाक जलद उपचारांसाठी लोक उपाय

1. रास्पबेरी stems. ताज्या रास्पबेरी देठाचे (15-20 सें.मी.) शेंडे लांबीच्या दिशेने कापून घ्या, एक लिटर उकळत्या पाण्यात घाला आणि मंद आचेवर 15-20 मिनिटे उकळवा (गडद चेरी रंग येईपर्यंत), थर्मॉसमध्ये दीड तास सोडा. वाहणारे नाक आणि अनुनासिक रक्तसंचय पूर्णपणे मुक्त होईपर्यंत दररोज एक ग्लास प्या.

2. पाइन कळ्या. 50 ग्रॅम घाला. झुरणे कळ्याथंड पाणी, झाकणाने झाकून, उकळी आणा आणि 10 मिनिटे उकळवा. मानसिक ताण. दिवसातून 5-6 वेळा मध किंवा ठप्प सह तीव्र वाहणारे नाक साठी झुरणे कळ्या एक decoction प्या.

3. आपले नाक स्वच्छ धुवा कमकुवत उपाय बेकिंग सोडादिवसातून 3-4 वेळा (सावधगिरीने वापरा).

ज्यांना त्वरीत खोकला आणि वाहणारे नाक यापासून मुक्त करायचे आहे त्यांनी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे:

लोक उपायांसह कोणतेही उपचार नियमित असले पाहिजेत;

जर तुम्हाला वाईट वाटत असेल तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा;

जर तुमच्या शरीराचे तापमान 38 अंशांपेक्षा जास्त असेल तर स्वत: ची औषधोपचार न करणे चांगले.

कृपया हे देखील लक्षात ठेवा की वाहणारे नाक सर्दी नसून ऍलर्जी असू शकते, नंतर वरील उपाय मदत करणार नाहीत) आणि खोकला हे लक्षणांपैकी एक आहे. तीव्र निमोनिया(न्यूमोनिया - धोकादायक रोग, ज्यावर फक्त रुग्णालयात उपचार केले जाऊ शकतात). वाहणारे नाक आणि खोकला उपचार सुरू करण्यापूर्वी, कारण निश्चित करा. दीर्घकाळ वाहणारे नाक हे सायनुसायटिसचे लक्षण किंवा गंभीर असू शकते ऍलर्जीक प्रतिक्रियाशरीर