मेलेनिन: ते काय आहे, कार्ये, उत्पादन, कमतरता आणि जास्तीची लक्षणे, रंगद्रव्य संप्रेरक कसे पुनर्संचयित करावे. मेलेनिनचे असमान संचय

मेलॅनिन हा मेलानोसाइट पेशींद्वारे तयार केलेला एक विशेष मेलानोस पदार्थ आहे. शरीरातील हा एक नैसर्गिक रंग आहे, तो केस, डोळे आणि त्वचेच्या रंगासाठी जबाबदार आहे. त्याचे प्रमाण अनुवांशिक पातळीवर ठरवले जाते. रंगद्रव्य संश्लेषण - महत्वाची प्रक्रियामानवांसाठी, कारण ते असंख्य प्रभावांपासून संरक्षण करते बाह्य घटक. पिगमेंटेशन विकार आणि इतर आरोग्य समस्या आढळल्यास, शक्य तितक्या लवकर मेलेनिन पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे.

हे पदार्थ संरक्षण करते मानवी शरीरऑन्कोजेनिक एजंट्स, विषाणू, अल्ट्राव्हायोलेट किरण, किरणोत्सर्गी किरणांच्या प्रवेशापासून.

कॉकेशियन लोकांमध्ये रंगद्रव्य रंग कमी प्रमाणात असतो. स्वदेशी आफ्रिकन लोकांची बाह्यत्वचा पूर्णपणे भरलेली आहे. मेलानोस मेंदूच्या अस्तरात आढळते आणि अंतर्गत अवयव. तो अनेक जीवनासाठी जबाबदार आहे महत्वाची कार्ये. जर पदार्थाचे असंतुलन नियमितपणे होत असेल तर गंभीर आरोग्य समस्या सुरू होतील.

मेलेनिनचे मुख्य प्रकार:

• पिवळा - फेओमलानिन्स;
• तपकिरी आणि काळा - युमेलॅनिन;
• न्यूरोमेलॅनिन.

शरीरात प्रामुख्याने काळ्या आणि तपकिरी रंगांचा वापर केला जातो, उर्वरित प्रजातींचा मुख्य भाग गिट्टी म्हणून कार्य करतो.

रंगद्रव्याची मुख्य कार्ये:

• बायोकेमिकल प्रक्रिया सुधारते;
• जमा झालेल्या रेडिओन्यूक्लाइड्सचे प्रमाण कमी करते;
• अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गापासून संरक्षण करते;
• प्रोत्साहन देते कार्यक्षम काम रोगप्रतिकार प्रणाली;
• ionizing किरणोत्सर्गाच्या प्रभावांना दडपून टाकते;
• थायरॉईड ग्रंथी, यकृत, हायपोथालेमस, अधिवृक्क ग्रंथींमध्ये पॅथॉलॉजिकल बदल प्रतिबंधित करते;
• तटस्थ करते धोकादायक प्रभावमुक्त रॅडिकल्स.

मेलेनिनला अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या उत्परिवर्ती प्रभावांपासून डीएनए सेल माहितीचे संरक्षण करण्याची जबाबदारी सोपविण्यात आली आहे. ते शोषून घेते आणि प्रदर्शित करते सौर विकिरण. मनःस्थिती सुधारते, शांत होते मज्जासंस्था, वाढवते चैतन्यआणि कल्याण सुधारते आणि टवटवीत होते. जेव्हा पुरेशा प्रमाणात मेलाटोनिन (झोपेचा संप्रेरक) आणि कलरिंग एजंट प्रतिक्रिया देतात, तेव्हा आरोग्य आणि एकंदर कल्याण सुधारते.

सध्या, शास्त्रज्ञ रंगद्रव्य उत्पादनातील समस्यांचे कारण अचूकपणे स्थापित करू शकले नाहीत, परंतु असंख्य निरीक्षणांनी हे स्थापित करण्यात मदत केली आहे की जे लोक नियमितपणे तणाव अनुभवतात ते या पॅथॉलॉजीच्या विकासास संवेदनाक्षम असतात. चिंताग्रस्त ताण, शारीरिक थकवा, खेळ न खेळणे आणि खराब खाणे.

मेलेनिनची कमतरता: कारणे आणि लक्षणे

सूर्यप्रकाशाच्या वारंवारतेकडे दुर्लक्ष करून मेलेनिनचे उत्पादन कमी होऊ शकते. अशा परिस्थितीत, शरीरातील पदार्थाची पातळी कमी होते, जी गंभीर रोगांच्या विकासास हातभार लावते.

कमतरतेची कारणे:

• अनुवांशिक स्तरावर प्रसारित होणारे रोग;
• हार्मोनल औषधे घेणे;
• चिंताग्रस्त ब्रेकडाउन, तणाव;
• अंतःस्रावी प्रणालीच्या कार्यामध्ये व्यत्यय;
• नैसर्गिक वृद्धत्व प्रक्रिया;
• टायरोसिन आणि ट्रिप्टोफॅनची कमतरता;
• खनिजे आणि जीवनसत्त्वे यांची कमतरता.

शरीरात मेलेनिनच्या कमतरतेची लक्षणे आणि चिन्हे:

• बुबुळाची फिकट सावली;
• पांढरे डाग, चिडचिड;
• क्लोआस्मा, अल्बिनिझम किंवा त्वचारोगाचे निदान करणे;
• वय स्पॉट्स आणि wrinkles अकाली देखावा;
• लवकर राखाडी केस;
• असमान टॅन;
• सनबर्नसाठी त्वचेची संवेदनशीलता.

वयानुसार, मेलेनिनची कमतरता शरीराच्या वृद्धत्वाचा आणि त्याच्या सर्व अवयव आणि प्रणालींचा नैसर्गिक परिणाम आहे. राखाडी केस, बुबुळ कोमेजणे आणि हातावर व चेहऱ्यावर डाग येण्याचे हे मुख्य कारण आहे. परंतु कॉस्मेटिक दोष ही सर्वात वाईट गोष्ट नाही. जर हे प्रमाण खूप कमी असेल तर पार्किन्सन रोग किंवा मेलेनोमा विकसित होऊ शकतो.

वाढवण्याचे मार्ग

डाईची पातळी त्याच्या मागील स्थितीत संतुलित करण्याचे अनेक मार्ग आहेत: विशेष पोषण, निरोगी प्रतिमाजीवन आणि आहारातील पूरक, औषधे.

योग्य च्या फायद्यांबद्दल संतुलित पोषणआणि सक्रिय प्रतिमाजीवन म्हणतात डॉक्टर आणि क्रीडा सल्लागार. जर शरीरात खराबी उद्भवली आणि डॉक्टरांनी त्वचेमध्ये मेलेनिनच्या कमतरतेचे निदान केले, तर नियमित व्यायाम आणि नकार वाईट सवयीरंग घटक तयार करण्यात मदत करेल आणि कमतरता दूर करेल.

रंगद्रव्य संश्लेषण पुनर्संचयित करणे शरीरात प्रवेश करणार्या अमीनो ऍसिडच्या प्रमाणावर अवलंबून असते. टायरोसिन या अमिनो आम्लाला विशेष महत्त्व आहे. त्यांचे पुरेसे प्रमाण राखण्यासाठी, आपल्या आहारात खालील पदार्थ समाविष्ट करण्याची शिफारस केली जाते:

• केळी;
• बदाम;
• गाजर;
• सीफूड;
• कोको
• शेंगदाणा;
• भोपळा
• तपकिरी तांदूळ;
• जर्दाळू;
• यकृत;
• avocado;
• चॉकलेट;
• सोयाबीनचे;
• लिंबूवर्गीय
• तारखा;
• कोंडा ब्रेड;
• खरबूज;
• गुलाब हिप;
• तीळ
• गाजर;
• पाईन झाडाच्या बिया.

विशेष औषधी आणि हर्बल तयारी, जे क्रीडा आणि समृद्ध पोषण यांच्या संयोजनात गेले पाहिजे.

मेलेनिनच्या कमतरतेसाठी औषधे:

• इनोव्ह - औषधामध्ये भारतीय गुसबेरी आहे, फायदेशीर अँटिऑक्सिडंट्सआणि जीवनसत्त्वे संच.
• निसर्ग टॅन प्रभावी उपायद्राक्षे, सोयाबीन, कॉर्न, व्हिटॅमिन ई, सेलेनियम आणि बीटा-कॅरोटीनच्या अर्कांसह.
• प्रो सोलील हे नैसर्गिक रचना असलेले एक मजबूत औषध आहे.
• बेविटल-सॅन ही बीटा-कॅरोटीन आणि बी जीवनसत्त्वे असलेली टॅब्लेट आहे.

म्हणून मदतरंगद्रव्य पुनर्संचयित करण्यासाठी, काळजी उत्पादने आणि बाह्य वापरासाठी औषधे वापरली जाऊ शकतात:

• विटिलेम्ना;
• मेलेनिन मलम;
• विटिक्स जेल;
• विटासन क्रीम.

ज्यांना एकसमान कांस्य टॅन मिळवायचे आहे ते मेलानोटन 2 वापरतात. एकदा रक्तात, इंजेक्शनमुळे मेलेनोसाइट्स अधिक सक्रियपणे कार्य करतात आणि वाढतात. संरक्षणात्मक कार्येत्वचा त्याच्या कृती अंतर्गत, सूर्यप्रकाशातील किरण त्वचेच्या खोल थरांमध्ये प्रवेश करत नाहीत.

आहारातील पूरक आणि औषधे घेणे सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि तपासणी करून घ्यावी. वापरासाठी contraindications आहेत.

अतिरिक्त मेलेनिन: कारणे आणि लक्षणे

हायपरपिग्मेंटेशन ही त्वचेच्या काही भागात रंगीत रंगद्रव्यांच्या अतिसंपृक्ततेची प्रक्रिया आहे.

जास्त रंगद्रव्य का सुरू होते:

• शरीराचे नैसर्गिक वृद्धत्व;
• रजोनिवृत्ती, गर्भधारणा किंवा हार्मोनल औषधे घेतल्याने हार्मोनल बदल;
• यकृत बिघडलेले कार्य;
• रोग कंठग्रंथीजेव्हा संप्रेरक महत्वाच्या कार्यांवर परिणाम करू लागते.

शरीरात जास्त मेलेनिनची लक्षणे:

• जन्मखूण - वेगवेगळ्या व्यास आणि आकारांच्या अस्पष्ट स्पॉट्ससारखे दिसतात, रंग - काळा, हलका बेज, गडद तपकिरी;
• रंगद्रव्याचे डाग - स्वच्छ त्वचेवर किंवा दुखापतीच्या ठिकाणी उत्स्फूर्तपणे किंवा बाह्य प्रभावाखाली तयार होतात हानिकारक घटक, रंग - गडद;
• moles एक अंडाकृती किंवा गोलाकार त्वचेचा दोष आहे, सावली काळ्या ते तपकिरी पर्यंत असते;
• Freckles जवळ अंतरावर गडद आणि हलका तपकिरी टोन लहान स्पॉट्स आहेत.

हायपरपिग्मेंटेशन अनेकदा चेहरा आणि सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असलेल्या शरीराच्या इतर उघड्या भागांवर हल्ला करते.

कमी करण्याचे मार्ग

आपण शरीरातील अतिरिक्त मेलेनिनवर मात करू शकता कॉस्मेटिक प्रक्रियाआणि ब्लीचिंग एजंट.

रंगद्रव्याचा नाश करण्याच्या उद्देशाने लोकप्रिय नियंत्रण पद्धती:

• एक्सफोलिएटिंग उपचार. लेझर रीसर्फेसिंगआणि ऍसिड पीलिंग एपिडर्मिसच्या वरच्या थरावर कार्य करते आणि काढून टाकते मुख्य लक्षणहायपरपिग्मेंटेशन - स्पॉट्स. अनेक सत्रांचा कोर्स करणे आवश्यक आहे.
• मेसोथेरपी. त्वचा समृद्ध होते विशेष संयुगेमेलेनिनचे उत्पादन बरे करणे आणि सामान्य करणे.
• Depigmenting कॉस्मेटिक साधने. लाइटनिंग घटकांसह फॉर्म्युलेशनचा नियमित वापर त्वचेला एकसमान टोन पुनर्संचयित करण्यात आणि अतिरिक्त रंगद्रव्य नष्ट करण्यात मदत करते.
• इनहिबिटरचा वापर: एस्कॉर्बिक ऍसिड, हायड्रोक्विनोन, ऍझेलिक ऍसिड. पदार्थ आपल्याला त्वचेवर उपचार करण्यास, अतिरिक्त मेलेनिन आणि त्याचे मुख्य लक्षण काढून टाकण्यास परवानगी देतात. नियमित वापरामुळे मेलेनोसाइट पेशींच्या सामान्य कार्यास चालना मिळेल आणि आवश्यक प्रमाणात पिगमेंटेशन तयार होईल.

हायपरपिग्मेंटेशनचा उपचार वैद्यकीय देखरेखीखाली केला पाहिजे. मेलानोसाइट्सचे कार्य स्वतःच पुनर्संचयित करण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण या घटनेच्या विकासाचे कारण स्थापित करणे महत्वाचे आहे.

शरीरासाठी योग्य मेलेनिन संश्लेषण महत्वाचे आहे; त्याशिवाय आपण असुरक्षित नवजात मुलासारखे आहोत, सर्व बाजूंनी धोके आहेत. परंतु काही लोक रंगद्रव्याच्या योग्य उत्पादनाबद्दल विचार करतात, शरीर आणि त्वचा उघड करतात गंभीर चाचण्या. कालांतराने तुम्हाला फोटोमध्ये किंवा आरशात तुमच्या टॅन आणि पांढऱ्या किंवा गडद पिग्मेंटेशनमधील बदल लक्षात येऊ लागल्यास, तुमच्या आरोग्याचा विचार करण्याची वेळ आली आहे. केवळ एक डायग्नोस्टिक कॉम्प्लेक्स आपल्याला आपले पूर्वीचे स्वरूप परत मिळविण्यात मदत करेल. मुख्य गोष्ट म्हणजे वेळेवर थेरपी सुरू करणे आणि गुंतागुंत टाळणे.

नैसर्गिक रंगद्रव्य मेलेनिन डोळे (बुबुळ), केस आणि त्वचेच्या रंगासाठी जबाबदार आहे. हे त्याचे आभार आहे की सूर्यप्रकाशात दीर्घकाळापर्यंत संपर्कात असताना त्वचा अधिक संतृप्त करण्यास सक्षम आहे, गडद रंग. रंगद्रव्य संश्लेषण मेलेनोसाइट पेशींमध्ये होते. नैसर्गिक रंग केवळ वैयक्तिक देखावा तयार करण्यासाठी महत्वाचे नाही. विविध कार्ये करत, ते शरीरात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

रंगद्रव्य मेलेनिन मानवांमध्ये आढळते विविध प्रमाणात, जे अवलंबून असते आनुवंशिक घटक. त्याची सामग्री जितकी जास्त असेल तितकी त्याच्या मालकांची त्वचा, बुबुळ आणि केसांचा रंग अधिक श्रीमंत आणि गडद असेल. हे पॉलिमर यौगिकांचे मिश्रण आहे, त्यापैकी हे आहेत:

• काळा आणि तपकिरी डीओपीए मेलेनिन (युमेलॅनिन);
• पिवळे फेओमेलॅनिन;
• न्यूरोमेलॅनिन.

शरीरात फक्त डीओपीए-मेलेनिन महत्वाचे आहे, उर्वरित रंगद्रव्ये गिट्टी आहेत, जी व्यावहारिकरित्या वापरली जात नाही. या नैसर्गिक रंगात अजैविक आणि सेंद्रिय निसर्गाची संयुगे असतात.

अजैविक संयुगे कार्बन, नायट्रोजन, हायड्रोजन आणि सल्फर सारख्या घटकांपासून बनलेले असतात. सेंद्रिय हे अमीनो ऍसिडचे मिश्रण आहे. त्यांचा संपूर्ण संच पूर्णपणे ज्ञात नाही, परंतु आर्जिनिन, टायरोसिन, ट्रिप्टोफॅन, सिस्टिन आणि इतर अनेक निश्चितपणे उपस्थित आहेत.

युमेलॅनिन पाण्यात, ऍसिड आणि सेंद्रिय सॉल्व्हेंट्समध्ये विरघळण्यास सक्षम नाहीत; फक्त अल्कली त्यांचा नाश करू शकतात. अशा प्रतिक्रियेचे एक स्पष्ट उदाहरण म्हणजे केस रंगविणे, कारण डाईमध्ये अल्कधर्मी रचना असते.

मेलेनिन मेलेनोसाइट्समध्ये तयार होते - लांब प्रक्रिया असलेल्या विशेष पेशी. ते त्वचेमध्ये असतात आणि त्यांच्या वर इतर पेशींचा एक थर असतो - केराटिनोसाइट्स. या पेशींमध्ये एक कनेक्शन आहे: ते ब्रिज सारख्या डेस्मोसोम्सद्वारे जोडलेले आहेत.

अशाप्रकारे, नैसर्गिक रंग एपिडर्मल-मेलेनिन युनिटद्वारे तयार केला जातो, जो 40 केराटिनोसाइट्स आणि 1 मेलानोसाइट्सद्वारे तयार होतो. हे वेगवेगळ्या पेशींचे एक सहजीवन (कॉमनवेल्थ) आहे जे आपल्याला उत्पादन करण्यास अनुमती देते शरीराला आवश्यक आहेरंगद्रव्य

गोरी त्वचा, केस आणि डोळे असलेल्या लोकांमध्ये (कॉकेशियन) रंगद्रव्य कमी प्रमाणात असते. गडद-त्वचेच्या आणि काळ्या केसांच्या लोकांमध्ये भरपूर वनस्पती रंग असतात, कारण त्याचे उत्पादन अधिक तीव्रतेने होते (निग्रोइड वंश).

रंगद्रव्य केसांच्या कोरमध्ये प्रवेश करते तेव्हा संपूर्ण केसांमध्ये रंगाचे वितरण होते, जे देते गडद सावली. जर मेलेनिन ग्रॅन्यूल कमी असतील आणि ते पृष्ठभागाच्या अगदी जवळ असतील तर केसांना हलका टोन मिळेल. जेव्हा डिफ्यूज किंवा नॉन-ग्रॅन्युलर डाई प्रवेश करते तेव्हा लाल रंगाची हमी दिली जाते.

मानवी बुबुळाचा रंग स्थानाच्या खोलीवर आणि मेलेनिनच्या प्रमाणात अवलंबून असतो. जर ते खोलवर स्थित असेल तर डोळ्यांना निळा किंवा निळा रंग मिळेल. गोंधळलेल्या वितरणासह, बुबुळ राखाडी किंवा हिरवा असेल आणि जर ते कॉर्नियाच्या जवळ असेल तर ते तपकिरी असेल.

मेलेनिनचे संश्लेषण कसे केले जाते?

ही एक जटिल neurohumoral प्रक्रिया आहे जी मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे नियमन करते. हे अनेक घटकांद्वारे प्रभावित आहे, ज्याची क्रिया पिट्यूटरी ग्रंथीद्वारे नियंत्रित केली जाते. या प्रक्रियेत सहभागी होत आहे थायरॉईड. पिट्यूटरी ग्रंथी विशेष मेलानोसाइट-उत्तेजक, लैंगिक आणि स्टिरॉइड हार्मोन्स तयार करते, म्हणून गर्भधारणेदरम्यान आणि दरम्यान हार्मोनल असंतुलनकधीकधी केस आणि त्वचेचे रंगद्रव्य विचलित होते. मेलानोसाइट पेशींमध्ये विशेष ऑर्गेनेल्स असतात - मेलेनोसोम्स, जेथे नैसर्गिक रंगाचे संश्लेषण होते:

1. प्रथम, अमीनो ऍसिड टायरोसिनचे ऑक्सीकरण केले जाते.
2. एड्रेनालाईनचा अग्रदूत तयार होतो - अमीनो ऍसिड डीओपीए (संक्षिप्त).
3. डीओपीएचे ऑक्सिडीकरण केले जाते आणि इच्छित रंगद्रव्य हळूहळू तयार होते.

सूर्यकिरण त्याच्या संश्लेषणाची प्रक्रिया वाढवू शकतात, म्हणून जेव्हा “घराबाहेर” काम करता तेव्हा त्वचेचा गडद टोन तयार होतो.

टॅनिंग ही अतिनील किरणांवर शरीराची संरक्षणात्मक प्रतिक्रिया असते, जेव्हा एपिडर्मिस सक्रियपणे एक रंगद्रव्य तयार करते जे संरक्षण करू शकते. त्वचा झाकणेबर्न्स पासून. ते गडद होते आणि अधिक संतृप्त रंग प्राप्त करते.

मेलेनिन उत्पादन - बचावात्मक प्रतिक्रियाअल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्ग, आयनीकरण विकिरण आणि इतर अनेक घटक ज्यांचा प्रभाव आक्रमक असतो. ते जास्त प्रमाणात किरण किंवा पडदे "शोषून घेते" (प्रतिबिंबित करते). यामुळे, पेशी त्यांची रचना टिकवून ठेवतात, शरीरातील रेडिओन्यूक्लाइड्सची पातळी कमी होते आणि मुक्त रॅडिकल्सचे परिणाम तटस्थ होतात. रंगद्रव्य इतर कार्ये देखील करते. हे आवश्यक आहे:

• ताण दरम्यान रोगप्रतिकार प्रणाली समर्थन;
• जैवरासायनिक प्रतिक्रियांची प्रवेगक घटना;
• इतर कनेक्शन वाहतूक करण्याचे कार्य करणे;
• कमी पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियाअनेक अवयवांमध्ये;
• रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी;
• गॅस्ट्रिक अल्सरची प्रगती मंदावणे.

हे एक सार्वत्रिक संरक्षक (संरक्षणात्मक भूमिका) आणि एक नैसर्गिक अनुकूलक आहे, ज्याची बहु-कार्यात्मक क्रिया शास्त्रज्ञांनी सिद्ध केली आहे. विविध देशशांतता

रंगद्रव्य न्यूक्लियसजवळील पेशीमध्ये केंद्रित आहे, त्यात साठवलेल्या अनुवांशिक माहितीचे संरक्षण करते आणि त्याचे घातक ऱ्हास रोखते.

मेलेनिनची पातळी कमी कशामुळे होऊ शकते?

काही प्रकरणांमध्ये, नैसर्गिक रंगाचे प्रमाण कमी होते आणि कमतरता येते. खालील उल्लंघन झाल्यास ही घटना शक्य आहे:

• बदल हार्मोनल पातळीआणि अंतःस्रावी प्रणालीचे रोग;
• हार्मोनल औषधांचा नियमित वापर;
• अनुवांशिक पूर्वस्थिती;
• जीवनसत्त्वे आणि खनिज घटकांची कमतरता;
• ट्रिप्टोफॅन आणि टायरोसिन एमिनो ऍसिडची कमतरता;
• तणावपूर्ण परिस्थितींचा संपर्क;
• शरीराची वृद्धत्व प्रक्रिया;
• अपुरा सूर्यप्रकाश.

मेलेनिन शरीरात महत्वाची भूमिका बजावत असल्याने, त्याच्या कमतरतेमुळे गंभीर परिणाम होतात. आक्रमक घटकांच्या प्रभावाखाली एपिडर्मिस असुरक्षित बनते बाह्य वातावरण, त्यामुळे थेट सूर्यप्रकाशात राहणे असुरक्षित होते.

अल्बिनिझम नावाचा एक रोग आहे, जेव्हा मेलेनिनचे संश्लेषण शून्यावर कमी होत नाही आणि ते तयार होत नाही किंवा त्याचे प्रमाण नगण्य असते. अल्बिनो लोक वेगळे आहेत पांढरा रंगत्वचा, केस, लाल किंवा हलका, डोळ्यांचा पूर्णपणे पारदर्शक रंग.

अपर्याप्त मेलेनिनची चिन्हे

वय-संबंधित मेलेनिनची कमतरता - नैसर्गिक घटना, संपूर्ण जीवाच्या वृद्धत्वाशी निगडीत, म्हणून राखाडी केस, बुबुळाचा फिकटपणा आणि हातपायांवर पांढरे डाग तयार होतात. हे कॉस्मेटिक स्वरूपाचे दोष आहेत आणि रंगद्रव्याच्या महत्त्वपूर्ण कमतरतेसह, काही प्रकरणांमध्ये पार्किन्सन रोग किंवा मेलेनोमा विकसित होतो. मेलेनिनची कमतरता खालील लक्षणांद्वारे लक्षात येते:

• बुबुळ फिकट होते;
• त्वचेच्या पृष्ठभागावर चिडचिड किंवा पांढरे डाग दिसतात;
• तपासणीनंतर निदान केले जाते - क्लोआस्मा, अल्बिनिझम, त्वचारोग;
• वयाचे डाग आणि सुरकुत्या किंवा राखाडी केस लवकर दिसणे;
• एक टॅन जो असमानपणे "लागू" होतो;
• सूर्यप्रकाशात थोड्या वेळाने सनबर्न.

जास्त मेलेनिन मेलेनोसिसच्या विकासास कारणीभूत ठरते. जेव्हा एपिडर्मिसमध्ये ते भरपूर असते तेव्हा ते शारीरिक स्वरूपाचे असू शकते, केशरचनाआणि बुबुळ आणि पॅथॉलॉजिकल, जर ते अवयव आणि शरीराच्या भागांमध्ये असेल जेथे ते नसावे.

तुम्ही तुमची मेलेनिन पातळी कशी वाढवू शकता?

खालील पद्धती नैसर्गिक रंगाची पातळी पुनर्संचयित करण्यात मदत करतील:

• मेलेनिनच्या संश्लेषणात गुंतलेल्या अन्न पदार्थांपासून मिळवणे;
• वाईट सवयी नसणे;
• औषध उपचार.

अन्न

मेलेनिनच्या कमतरतेच्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी, आपल्या दैनंदिन मेनूवर विचार करणे आणि समायोजित करणे महत्वाचे आहे. त्यात टायरोसिन आणि ट्रिप्टोफॅन हे अमीनो ऍसिड असणे आवश्यक आहे, जे अनेक मांस आणि वनस्पती उत्पादनांमध्ये समृद्ध आहेत.

आपण आवश्यक कंपाऊंडचे प्रमाण कमी करू शकणारे पदार्थ खाऊ नये, म्हणून कॉर्न, कॉफी, वाइन, मिठाई आणि खारट पदार्थ आपल्या आहारातून वगळले पाहिजेत.

साधे नियम गडद रंगद्रव्याची पातळी पुनर्संचयित करण्यात मदत करतील. ते सर्वांना परिचित आहेत, परंतु त्यांचे पालन करण्यासाठी काही स्वैच्छिक प्रयत्नांची आवश्यकता आहे. तुम्ही:

• ताजी हवेत सतत प्रवेश प्रदान करा;
• लांब चालणे किंवा धावणे;
• शरीराला लक्षणीय नुकसान करणाऱ्या सवयी सोडून द्या;
• नियमितपणे शारीरिक क्रियाकलाप करा;
• तणावपूर्ण परिस्थिती टाळण्याचा प्रयत्न करा;
• सकाळी किंवा संध्याकाळी थोड्या काळासाठी सूर्यप्रकाशात असतो.

जर निरोगी जीवनशैली व्यत्यय आणली नाही, तर चयापचय सामान्य केले जाते आणि नैसर्गिक रंगाची आवश्यक एकाग्रता पुनर्संचयित केली जाते.

औषधे आणि आहारातील पूरक

साठी औषधे वापरली जातात गंभीर उल्लंघनरंगद्रव्य संश्लेषणाशी संबंधित. ते आवश्यक पदार्थ, उत्पादने आणि शारीरिक क्रियाकलापांसह समृद्ध असलेल्या समांतर प्रशासित केले जातात. खालील औषधे रंगद्रव्याचे प्रमाण वाढविण्यास मदत करतील:

• Inneov एक औषध आहे ज्याच्या रचनामध्ये भारतीय गूसबेरी, अँटिऑक्सिडंट्स आणि समाविष्ट आहेत व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स.
• नेचर टॅन हे द्राक्षे, सोयाबीन, कॉर्न, व्हिटॅमिन ई, सेलेनियम आणि बीटा-कॅरोटीन यांचे अर्क असलेले औषध आहे.
• प्रो सोलिल हे एक नैसर्गिक रचना असलेले उत्पादन आहे, जे जीवनसत्त्वे समृद्ध आहे.
• बेविटल-सॅन - बीटा-कॅरोटीन आणि बी जीवनसत्त्वे असलेल्या गोळ्या.

शास्त्रज्ञांनी हार्मोन्सचे सिंथेटिक ॲनालॉग मिळविण्याचा प्रयत्न केला - मेलानोकॉर्टिन्स, जे मेलेनिनचे उत्पादन उत्तेजित करते, परंतु परिणाम नकारात्मक होता: त्याची भूमिका पूर्ण करण्यासाठी वेळ नसताना ते रक्तामध्ये त्वरीत नष्ट झाले.

रंगद्रव्य पातळी सामान्य करण्यासाठी त्वचेची उत्पादने अतिरिक्त स्रोत म्हणून वापरली जातात:

• विटिलेम्ना,
• मेलेनिन मलम,
• विटिक्स जेल,
• विटासन क्रीम.

एक समान टॅन मिळविण्यासाठी, मेलानोटन 2 वापरले जाते, ते मेलानोसाइट्सचे कार्य वाढवते, रंगद्रव्याची पातळी वाढवते आणि अतिनील किरणांपासून एपिडर्मल पेशींचे संरक्षण करते. औषध इंजेक्शन्स आणि टॅब्लेटमध्ये दोन्ही वापरले जाते. साठी गोळ्या वापरल्या जातात समस्या त्वचा, कारण त्यांची कृती आम्हाला टाळू देते सनबर्न. Melanotan 2 चा अतिरिक्त प्रभाव देखील आहे: ते कामवासना वाढवते आणि भूक कमी करते.

हार्मोनल असंतुलनामुळे त्वचेची समस्या उद्भवल्यास, ते मेलानोकॉर्टिनची मदत घेतात. हा एक हार्मोन आहे जो मेलेनिनच्या संश्लेषणावर थेट परिणाम करतो. इतर पूरक आहेत, परंतु त्यांच्या अनधिकृत वापरामुळे अप्रत्याशित परिणाम होतात, म्हणून डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

जर एखादी व्यक्ती निरोगी असेल तर तो नेतृत्व करतो सामान्य प्रतिमाजीवन आणि विसरू नका शारीरिक क्रियाकलाप, तर महत्वाच्या नैसर्गिक रंगाच्या उत्पादनात समस्या उद्भवू नयेत. मुख्य गोष्ट म्हणजे मध्यम सूर्यप्रकाशाबद्दल विसरू नका, ताजी हवा श्वास घ्या आणि तणाव किंवा जास्त परिश्रम आपल्या शारीरिक आणि मानसिक स्थितीवर कब्जा करू देऊ नका.

हार्मोन्स नेहमीच स्वारस्य जागृत करतात, कारण एक हार्मोन शरीरातील अनेक प्रक्रियांवर प्रभाव टाकू शकतो, प्रणालीचे कार्य बदलू शकतो, देखावाआणि मानवी कल्याण. हे सामान्यतः स्वीकारले जाते की मेलेनिन हा एक संप्रेरक आहे जो त्वचा, केस आणि डोळे यांच्या रंगद्रव्याला प्रोत्साहन देतो. पण मेलेनिनला झोप, आयुष्य आणि दीर्घायुष्याचा संप्रेरक म्हणूनही ओळखले जाते. पाइनल ग्रंथीच्या पाइनल बॉडीद्वारे मेलेनिन स्राव होतो, आणि म्हणूनच पाइनल ग्रंथीला "वृद्धत्वाचा सूर्यप्रकाश" म्हटले जाते.

आमच्या लेखात मेलेनिनचे गुणधर्म आणि कार्ये तसेच शरीरातील मेलेनिनची पातळी सामान्य करण्याच्या पद्धतींबद्दल अधिक वाचा.

मेलेनिनचे प्रकार. मेलेनिनचे स्राव काय ठरवते?

मेलेनिन हा एक संप्रेरक आहे जो पाइनल ग्रंथीद्वारे संश्लेषित केला जातो. मेलेनिनचे 3 प्रकार आहेत:

• न्यूरोमेलॅनिन.
• फेओमेलॅनिन पिवळा आहे.
• युमेलॅनिन - काळा आणि तपकिरी मेलेनिन (DOPA - मेलेनिन).

शरीर सर्व मेलॅनिन वापरत नाही, परंतु केवळ DOPA-मेलॅनिन, बाकीचे गिट्टी पदार्थ आहेत. मेलेनिनमध्ये खालील संयुगे असतात: सल्फर, हायड्रोजन, कार्बन आणि नायट्रोजन. डीओपीए-मेलॅनिन पाण्यात, ऍसिड किंवा सेंद्रिय सॉल्व्हेंट्समध्ये विरघळण्यास सक्षम नाहीत, परंतु अल्कलीस संवेदनशील असतात. जेव्हा केस अल्कधर्मी द्रावणाच्या संपर्कात येतात तेव्हा ही प्रतिक्रिया दिसून येते.

मेलेनिन संश्लेषण इतरांच्या प्रभावाखाली होते अंतःस्रावी ग्रंथीआणि प्रकाशाच्या उपलब्धतेवर अवलंबून आहे. दिवसा, थेट सूर्यप्रकाशात, शरीरासाठी आवश्यक असलेले अमिनो ॲसिड ट्रिप्टोफॅन सेरोटोनिनमध्ये रूपांतरित होते. अमीनो आम्ल ट्रायप्टोफॅन प्रथिनयुक्त पदार्थांमध्ये आढळते. रात्री, सेरोटोनिन मेलेनिनमध्ये बदलते. हे पाइनल ग्रंथीमध्ये होते.

तयार मेलेनिन रक्त आणि सेरेब्रोस्पिनल द्रवपदार्थात प्रवेश करते. या प्रतिक्रियेचा ट्रिगर अंधार आहे. काही काळापूर्वी, शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले की रात्री मेलेनिनचे संश्लेषण शरीराच्या जवळजवळ सर्व ऊतींमध्ये देखील होते, फक्त कमी प्रमाणात - गोनाड्स, थायमस, संयोजी ऊतकआणि पाचक मुलूख.

अशा प्रकारे, मेलेनिनचे संश्लेषण झोपेच्या दरम्यान खोलीच्या प्रकाशावर अवलंबून असते. साधारणपणे, शरीर रात्री अंदाजे 70% मेलेनिन तयार करते, ही प्रक्रिया रात्री 8 वाजता सक्रिय होते, जास्तीत जास्त 3 वाजता पोहोचते. जेव्हा खोलीत प्रकाश दिसतो तेव्हा मेलेनिन संश्लेषण थांबते. एकूण, शरीर साधारणपणे 30 mcg हार्मोन तयार करते आणि स्त्रियांमध्ये त्याची एकाग्रता पुरुषांपेक्षा जास्त असते.

संश्लेषणानंतर, हार्मोन एपिडर्मल मेलेनोसोममध्ये जमा होतो, मानवी त्वचा, डोळे आणि केसांचा रंग ठरवतो. अल्ट्राव्हायोलेट किरणांच्या संपर्कात असताना, हे रंगद्रव्य त्वचेच्या खालच्या थरांमध्ये देखील जमा होते, जे त्वचेवर टॅन दिसण्याद्वारे प्रकट होते.

शरीरातील मेलेनिन हार्मोनची कार्ये कमी लेखली जातात

मेलेनिन झोप लागणे, झोप राखणे आणि त्वचा, केस आणि डोळे यांचे रंगद्रव्य बनवण्याच्या प्रक्रियेत भूमिका बजावण्यासाठी ओळखले जाते. परंतु ही सर्व कार्ये या हार्मोनमध्ये अंतर्भूत नाहीत.

संशोधनाने सिद्ध केले आहे की मेलेनिन शरीरात खालील कार्ये करते:

• वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंदावते.
• कर्करोग विरोधी क्रियाकलाप दर्शविते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती सक्रिय करते.
• मज्जासंस्थेची अत्यधिक उत्तेजना प्रतिबंधित करते.
• स्वादुपिंड आणि थायरॉईड ग्रंथीचे कार्य नियंत्रित करते, वाढ संप्रेरक सक्रिय करते, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता सामान्य करते.
• कमी करते धमनी दाबआणि मायोकार्डियल ऊर्जेचा वापर, कोलेस्टेरॉल आणि रक्तातील साखरेची पातळी.
• पोटॅशियम एकाग्रता वाढवते.
• प्रजनन प्रणालीला समर्थन देते.
• रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करते.
• शरीराला हवामान आणि टाइम झोनमधील बदलांशी जुळवून घेते.
• मेंदूची संज्ञानात्मक कार्ये, आकलन प्रक्रिया सुधारते, भीतीची भावना कमी करते.

मेलेनिन संश्लेषणात व्यत्यय आणण्याची कारणे कोणती आहेत?

मेलॅनिनच्या अतिरेकीमुळे, मेलेनोसिस विकसित होते, जे शारीरिक असू शकते (मेलॅनिन सामान्यतः असायला हवे अशा अवयवांमध्ये आढळते) आणि पॅथॉलॉजिकल (मेलॅनिनसाठी ऍटिपिकल अवयवांमध्ये आढळते).

अपुरा मेलेनिन स्राव यामुळे होतो हार्मोनल विकार, ज्यामुळे केस, त्वचा आणि डोळे यांचे रंगद्रव्य बिघडते. अशा परिस्थितीत, एखाद्या व्यक्तीला त्वचारोग, अल्बिनिझम, पार्किन्सन रोग, फेनिलकेटोन्युरिया आणि लवकर राखाडी केस विकसित होतात. गर्भधारणेदरम्यान हार्मोनल असंतुलन देखील पिगमेंटेशन विकारांना कारणीभूत ठरते.

वयानुसार, पाइनल ग्रंथी कॅल्शियम आणि मेलेनिन क्षारांनी संतृप्त होते, त्यानंतर ग्रंथी कमी मेलेनिन स्राव करते. मेलेनिन हार्मोनच्या पातळीत नैसर्गिक घट होण्याव्यतिरिक्त, त्याचे उत्पादन खालील कारणांमुळे कमी होऊ शकते:

• अंतःस्रावी पॅथॉलॉजीज आणि हार्मोनल विकार.
• अनुपस्थिती पूर्ण अंधारझोपण्याच्या खोलीत - रात्रीचे दिवे, संगणक मॉनिटर, पथदिवे, पांढरे रात्री.
• रात्रीच्या कामाचे वेळापत्रक.
• रात्रीच्या विश्रांतीचा आणि झोपेचा अपुरा कालावधी.
• झोपण्यापूर्वी धूम्रपान, मद्यपान, कॅफिनयुक्त पेये पिणे.

काही औषधेमेलेनिन पातळी कमी करू शकते. हे पिरासिटाम, क्लोनिडाइन, रेसरपाइन, डेक्सामेथासोन, बीटा-ब्लॉकर्स, ब्लॉकर्स आहेत कॅल्शियम वाहिन्या, उच्च डोसव्हिटॅमिन बी 12.

शरीरात मेलेनिनची कमतरता कशी शोधायची? मेलेनिन भरपाई पद्धती

यांसारख्या लक्षणांच्या उपस्थितीमुळे मेलेनिनच्या पातळीत घट झाल्याचा संशय येऊ शकतो लवकर हल्लारजोनिवृत्ती, शरीराचे अतिरिक्त वजन जलद वाढणे (सहा महिन्यांत 10 किलो पर्यंत), प्रारंभिक चिन्हेवृद्धत्व, झोप लागणे, डोळे, केस आणि त्वचेचे रंगद्रव्य खराब होणे, नैराश्याची प्रवृत्ती, कर्करोगाचे पॅथॉलॉजी.

मेलेनिनच्या कमतरतेची लक्षणे ओळखताना, या स्थितीचे कारण निश्चित करण्यासाठी रुग्णाला डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे. मेलेनिनची पातळी केवळ रक्ताच्या सीरममध्येच नाही तर मूत्र किंवा लाळेमध्ये देखील तपासणे शक्य आहे.

मेलेनिनच्या पातळीची भरपाई करण्यासाठी, आपल्याला दैनंदिन नित्यक्रम स्थापित करणे आवश्यक आहे - काम, झोप आणि विश्रांती, तसेच आहारामध्ये प्रथिनेयुक्त पदार्थ समाविष्ट असलेले पोषण. गंभीर प्रकरणांमध्ये, विशेषज्ञ मेलेनिनची तयारी लिहून देतात, जी गोळ्या आणि कॅप्सूलच्या स्वरूपात उपलब्ध असतात आणि प्राण्यांच्या पाइनल ग्रंथीतील मेलेनिन किंवा कृत्रिम ॲनालॉग असतात, जे मानवी कृतीत समान असतात.

सूर्यप्रकाशामुळे मेलेनिन निर्मितीची प्रक्रिया नेहमीच सुरू होत नाही. असे काही घटक आहेत जे मेलेनोसाइट विभाजनाची प्रक्रिया मंद करतात, जी रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी फायदेशीर नाही आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली. आक्रमक अतिनील किरणेअनुवांशिक माहिती बदलण्यास, निर्माण करण्यास सक्षम घातक ट्यूमर, प्रामुख्याने त्वचेचा कर्करोग.

मेलॅनिन, त्याच्या विरोधी मेलाटोनिन प्रमाणे, अनेक गुणविशेष दिले गेले आहेत फायदेशीर वैशिष्ट्ये, जे केवळ शरीराचे संरक्षण किंवा जतन करू शकत नाही तर रोगांवर उपचार देखील करू शकते. मेलेनिनच्या कमतरतेचा एखाद्या व्यक्तीवर कसा परिणाम होतो आणि ते भरून काढण्याचे मार्ग पाहू या.

मेलेनिन आणि त्याचे उपचारात्मक प्रभाव

मेलेनिन हे मेलेनोसाइट्समध्ये असलेले एक रंगद्रव्य आहे आणि डोळे, केस आणि त्वचेच्या बुबुळांना रंग देणारा पदार्थ आहे. त्वचेचा रंग अनुवांशिक घटकांद्वारे निर्धारित केला जातो आणि एपिडर्मिसमधील मेलेनिनच्या प्रमाणात अवलंबून असतो. रंगद्रव्य जितके जास्त तितकी व्यक्तीची त्वचा अधिक गडद. हे एक व्यक्ती ज्या अक्षांश मध्ये राहते त्यामुळे आहे. आफ्रिकेतील गडद-त्वचेच्या लोकांमध्ये, सूर्यप्रकाशाच्या सतत क्रियाकलापांमुळे, एपिडर्मिसच्या पृष्ठभागावरील थर रंगद्रव्याने भरलेले असतात कारण ते सूर्यप्रकाशाने संतृप्त होते. आणि युरोपमध्ये, उदाहरणार्थ, जेव्हा सक्रिय सूर्य कमी किरणोत्सर्गासह थंड हंगामात मार्ग देतो तेव्हा रहिवाशांची त्वचा हलकी होते.

मेलेनिन डीएनए माहितीचे म्युटेजेनिक प्रभावापासून संरक्षण करते. सूर्यकिरणे. म्हणून, रंगद्रव्य सेल न्यूक्लियस जवळ स्थित आहे आणि एक संरक्षक म्हणून कार्य करते जे सूर्याच्या किरणांना प्रतिबिंबित करते आणि शोषून घेते. याव्यतिरिक्त, मेलेनिनचा मज्जासंस्थेवर शांत प्रभाव पडतो आणि हा एक पदार्थ आहे जो मूड, कल्याण सुधारतो आणि चैतन्य वाढवू शकतो.

मानवी शरीरावर मेलेनिनचा उपचारात्मक प्रभाव:

• थांबते पाचक व्रणपोट - फक्त पाण्यात विरघळणारे रंगद्रव्य;
• मेलेनिन अर्क घेतल्याने रोग प्रतिकारशक्ती लक्षणीयरीत्या सुधारते;
• मेलेनिन विकास रोखू शकते कर्करोगाचा ट्यूमरआणि मेटास्टेसेसचा प्रसार रोखणे;
• स्ट्रोकच्या उपचारादरम्यान, पाण्यात विरघळणारे मेलेनिनचा रुग्णाच्या आरोग्यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो;
• रक्तातील साखरेतील बदल नियंत्रित करण्यास सक्षम;
• यकृत आणि स्वादुपिंडाचे कार्य सामान्य करण्यासाठी वापरले जाते;
• विशेषतः उपयुक्त वनस्पती अर्कथायरॉईड ग्रंथीची हार्मोनल क्रियाकलाप सामान्य करण्यासाठी;
• शरीरातून काढून टाकते अवजड धातूआणि toxins.

अशा प्रकारे, मेलेनिन शरीराला पुनरुज्जीवित करते आणि मेलाटोनिन (झोपेचा संप्रेरक) सह संयोजनात उत्कृष्ट कल्याण आणि चांगले आरोग्य सुनिश्चित करणारा घटक आहे.

शरीरातील मेलेनिन पातळी कमी होण्याची कारणे आणि चिन्हे

तुम्ही सतत उन्हात राहण्याचा कितीही प्रयत्न केला तरी काही वेळा मेलॅनिनचे उत्पादन कमी होते आणि त्याची पातळी इतकी कमी होते की शरीरात रोग उद्भवू लागतात.

कोणत्या परिस्थितीत मेलेनिनची पातळी कमी होते:

• हार्मोनल औषधे घेणे;
• अंतःस्रावी रोगांचा विकास;
• अनुवांशिक रोग;
• नैसर्गिक वृद्धत्व;
• तूट आवश्यक जीवनसत्त्वेआणि खनिजे;
• तणावपूर्ण परिस्थिती, चिंताग्रस्त ब्रेकडाउन;
• ट्रिप्टोफॅन आणि टायरोसिन एमिनो ऍसिडची कमतरता.

मेलेनिनच्या कमतरतेची चिन्हे

• असमान टॅन;
• त्वचेची जळजळ, पांढरे डाग;
• जळण्याची प्रवृत्ती;
• अकाली फोटोजिंग - सुरकुत्या, स्पॉट्स;
• डोळ्याच्या रंगात बदल (फिकट);
• मेलेनिन उत्पादनाशी संबंधित रोगांचा विकास - त्वचारोग, अल्बिनिझम, क्लोआस्मा;
• लवकर राखाडी केस.

मेलेनिनची कमतरता: रंगद्रव्य उत्पादन कसे पुनर्संचयित करावे

इतर कोणत्याही पदार्थांच्या कमतरतेप्रमाणे मेलेनिनची कमतरता देखील भरून काढणे कठीण आहे. हे करण्यासाठी, आपण धीर धरा आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. मेलेनिन पातळी पुनर्संचयित करण्यासाठी आपण अनेक पद्धती निवडू शकता:

1. सौम्य - एक निरोगी जीवनशैली आणि पदार्थांचे सेवन जे मेलेनिन संश्लेषण सक्रिय करू शकतात.
2. औषधोपचार - मेलेनिन उत्पादन वाढवण्याच्या उद्देशाने औषधे घेणे.

सर्व प्रथम, मेलेनिनची कमतरता पुनर्संचयित करण्यासाठी, आपण ट्रायप्टोफॅन आणि टायरोसिन अमीनो ऍसिडमध्ये समृद्ध असलेले अन्न खाण्यास सुरुवात केली पाहिजे.

मेलेनिनची कमतरता दूर करण्यासाठी कोणते पदार्थ खावेत?

• सीफूड;
• मांस
• यकृत;
• तपकिरी तांदूळ;
• शेंगदाणा;
• केळी;
• बदाम;
• तारखा;
• avocado;
• सोयाबीनचे

मेलॅनिनच्या निर्मितीसाठी केवळ ही अमीनो ऍसिड आवश्यक नाही, परंतु आपण अशा उत्पादनांमध्ये समाविष्ट असलेल्या जीवनसत्त्वे (सी, ए, ई) आणि कॅरोटीनशिवाय करू शकत नाही:

• peaches;
• गुलाब हिप;
• गाजर;
• खरबूज;
• जर्दाळू;
• द्राक्ष
• भोपळा
• लिंबूवर्गीय
• हिरवळ

याव्यतिरिक्त, मेलेनिनच्या उत्पादनास गती देण्यासाठी, आपल्याला आवश्यक आहे:

• कोको, हेझलनट्स, चॉकलेट;
• भोपळ्याच्या बिया; तीळ आणि खजूर, पाइन काजू;
• कोंडा सह ब्रेड.

आपला आहार समायोजित केल्यानंतर, आपल्याला आपली जीवनशैली बदलण्याची आवश्यकता आहे. त्यामुळे अधिक चालत जा ताजी हवा, विसरू नका सकाळचे व्यायाम, अधिक हलवा, खेळ खेळा, वाईट सवयी सोडून द्या, तुम्हाला जे आवडते ते करा.

रिसेप्शन बाबत वैद्यकीय पुरवठामेलेनिनचे उत्पादन स्थिर करण्यासाठी, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे जो योग्य उत्पादन निवडेल आणि डोस निश्चित करेल.

मेलेनिनच्या उत्पादनासाठी गोळ्या आहेत औषधे, जे मानवी शरीरात नैसर्गिक रंगद्रव्याची पातळी वाढविण्यास मदत करतात. हा पदार्थ डोळे, त्वचा आणि केसांच्या रंगासाठी जबाबदार आहे. मेलेनिन अनेक संरक्षणात्मक कार्ये करते आणि त्याच्या कमतरतेमुळे बरेच काही होतात पॅथॉलॉजिकल परिस्थिती, जे विशेषतः धोकादायक नसले तरी दैनंदिन जीवनात खूप गैरसोय निर्माण करतात.

मेलेनिनचे मुख्य कार्य म्हणजे अतिनील किरणे आणि काही कार्सिनोजेनिक घटकांपासून संरक्षण करणे. हा पदार्थ सौर किरणांची ऊर्जा स्क्रीन, शोषून घेतो आणि वितरित करतो. अल्ट्राव्हायोलेट ऊर्जेचा काही भाग थर्मल रेडिएशनमध्ये रूपांतरित होतो आणि उर्वरित शरीर विविध फोटोकेमिकल अभिक्रियांमध्ये वापरतो.

याबद्दल धन्यवाद, एपिडर्मिसची घातकता उद्भवत नाही घातक निओप्लाझम. सेल न्यूक्लियसभोवती रंगद्रव्याचा थर असतो, अनुवांशिक माहितीचे संरक्षण करते.

मेलेनिन आणि त्याचे पूर्वगामी मेलाटोनिनची अतिरिक्त कार्ये:

• शरीरातील सामान्य ताण कमी करणे;
• रेणूंच्या आक्रमक तुकड्यांचे तटस्थीकरण - मुक्त रॅडिकल्स;
• चयापचय प्रक्रिया उत्तेजित करणे;
• पदार्थाचे पाण्यात विरघळणारे प्रकार वाहतूक कार्ये करण्यास सक्षम आहेत;
• चे अनुकूलन करण्यास प्रोत्साहन देते भिन्न परिस्थितीजीवन
• ग्रंथींमध्ये डिस्ट्रॉफीचे प्रकटीकरण कमी करणे अंतर्गत स्राव, यकृत.

अनेक पॅथॉलॉजिकल परिस्थिती आहेत ज्यामध्ये मेलेनिनची पातळी कमी होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, बाह्य घटक संरक्षणात्मक रंगद्रव्याच्या उत्पादनावर प्रभाव टाकतात.

मेलेनिन कमी होण्याचे कारण काय आहे:

1. मध्ये असमतोल हार्मोनल क्षेत्र, दीर्घकालीन वापरस्टिरॉइड्स आणि हार्मोन्स असलेली इतर औषधे.
2. जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता.
3. अनुवांशिक पूर्वस्थिती.
4. सूर्यप्रकाशाचा अभाव.
5. खाजगी तणावपूर्ण परिस्थिती.

कमतरतेची चिन्हे प्रामुख्याने कॉस्मेटिक स्वरूपाची असतात. परंतु त्यांच्या मागे शरीरातील विविध पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया आहेत.

रंगद्रव्याच्या कमतरतेची लक्षणे:

• सूर्यप्रकाशात वाढलेली संवेदनशीलता;
• खूप हलकी त्वचा किंवा एपिडर्मिसवर पांढरे डाग;
• असमान टॅन;
• लहान वयात राखाडी केस आणि सुरकुत्या दिसणे सह लवकर क्रोनोएजिंग;
• बदल, बुबुळ लुप्त होणे;
• त्वचारोग - रंगद्रव्य कमी होणे विविध क्षेत्रेशरीरे
• अल्बिनो मुलाचा जन्म.

अशी लक्षणे आढळल्यास, आपल्या जीवनशैलीवर पुनर्विचार करणे आणि डॉक्टरांकडून तपासणी करणे आवश्यक आहे. पिगमेंटेशनची पातळी वाढविण्यासाठी, त्याचे पालन करण्याची शिफारस केली जाते निरोगी खाणे, व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घ्या.

औषधांचे प्रकार

एपिडर्मिसचे संरक्षणात्मक कार्य कसे वाढवायचे आणि शरीरात मेलेनिनच्या उत्पादनासाठी सार्वत्रिक गोळ्या आहेत का?

फार्मास्युटिकल औषधे जे वाढतात संरक्षणात्मक गुणधर्मएपिडर्मिस, टॅब्लेट स्वरूपात अस्तित्वात नाही. त्वचारोग असलेल्या रुग्णांची स्थिती कमी करण्यासाठी फोटोप्रोटेक्टिव्ह क्रीमची फक्त एक छोटी यादी तयार केली जाते.

त्वचेच्या रंगद्रव्याची कमतरता असलेल्या रुग्णांना लिहून दिलेली औषधे केवळ उत्तेजित करतात नैसर्गिक उत्पादनत्वचेच्या पेशींमध्ये.

सध्या, मेलानोकॉर्टिन्सचे सिंथेटिक ॲनालॉग विकसित केले गेले आहे. हे हार्मोनल पदार्थ आहेत जे मेलेनिनचे उत्पादन उत्तेजित करतात.

सूर्यप्रकाश नसतानाही उत्पादन स्वतःच्या रंगद्रव्याच्या उत्पादनास उत्तेजन देते. औषध आहे दुष्परिणाम- कामवासना वाढवते आणि भूक कमी करते.

उत्पादनाची चाचणी प्राणी आणि मानवांवर केली गेली आहे. परंतु ते अनुक्रमिक उत्पादनात ठेवले गेले नाही, परंतु केवळ वैज्ञानिक प्रयोगशाळांमध्ये वापरले जाते. म्हणून, जर आपल्याला त्वचेच्या रंगद्रव्याची पातळी वाढविण्यासाठी गोळ्या दिल्या गेल्या असतील तर प्लेसबो खरेदी करण्याची उच्च संभाव्यता आहे.

डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनशिवाय गोळ्या घेतल्या जाऊ शकतात

स्वतःहून मेलेनिनची पातळी कशी वाढवायची? तपासणी आणि डॉक्टरांच्या शिफारशींशिवाय, आपण फक्त जीवनसत्त्वे घेऊ शकता आणि खनिज संकुल, जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ.

आपण स्वतः काय पिऊ शकता:

1. तेल द्रावणाच्या स्वरूपात व्हिटॅमिन ए.
2. कोणतेही संतुलित व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स.
3. Pro Soleil नाही औषध, पण आहारातील परिशिष्ट.

फ्रान्समध्ये उत्पादित. रचनामध्ये ल्युटीन, एक व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स, बीटा-कॅरोटीनच्या स्वरूपात व्हिटॅमिन ए असते. टॅनिंग लांबणीवर टाकण्यासाठी आणि त्वचेच्या वृद्धत्वाचा सामना करण्यासाठी एक साधन म्हणून स्थित.

1. नेचर टॅन - हे आहारातील पूरक अतिनील किरणांपासून संरक्षणाचे साधन म्हणून स्थित आहे. फ्रान्समध्ये उत्पादित. तयारीमध्ये द्राक्षाचा अर्क, व्हिटॅमिन ई, एस्कॉर्बिक ऍसिड, जस्त आणि सेलेनियम, बीटा-कॅरोटीन, सोया फ्लेव्होनॉइड्स असतात, जे शरीरात मेलेनिनची पातळी वाढवण्यास मदत करतात.
2. बेविटल-सॅन हे क्रोएशियामध्ये उत्पादित आहारातील परिशिष्ट आहे. घटक बी जीवनसत्त्वे आणि बीटा-कॅरोटीनचा स्रोत म्हणून निष्क्रिय अवस्थेत ब्रूअरचे यीस्ट आहेत.

औषधे योग्यरित्या कशी वापरायची

मेलेनिनची पातळी वाढवण्यासाठी आहारातील पूरक आहार वापरण्यापूर्वी, सूचना वाचा. हे वर्णन करते प्रभावी डोस. ते औषधावर अवलंबून बदलतात.

रंगद्रव्य उत्पादन वाढवण्यासाठी आहारातील पूरक आहार कसा घ्यावा:

1. व्हिटॅमिन ए - हायपोविटामिनोसिस टाळण्यासाठी, दररोज 2500-5000 IU प्या. उपचारादरम्यान विविध रोगव्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेशी संबंधित, डोस 10,000-20,000 IU आहे. हे गर्भवती आणि स्तनपान करणा-या महिलांसाठी परवानगी आहे.
2. प्रो सोलिल - दररोज 1 कॅप्सूल. सक्रिय सूर्यप्रकाश सुरू होण्याच्या 2 आठवड्यांपूर्वी तुम्ही ते घेणे सुरू केले पाहिजे.
3. नेचर टॅन - दररोज 1 कॅप्सूल. सक्रिय सूर्यप्रकाशाच्या 14 दिवस आधी रिसेप्शन देखील सुरू होते.
4. बेविटल-सॅन - दररोज 1 टॅब्लेट. उपचारांचा कोर्स किमान 1 महिना आहे.

सर्व गोळ्या जेवणासोबत, भरपूर पाण्याने घेतल्या जातात.

वापरासाठी contraindications

मेलेनिनच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देणारे अधिकृत औषध केवळ व्हिटॅमिन ए आहे. औषधाच्या सूचना सूचित करतात खालील contraindicationsभेटीसाठी:

• वैयक्तिक संवेदनशीलता;
• व्हिटॅमिन ए असलेल्या इतर औषधांसह एकाच वेळी वापर;
• हायपरविटामिनोसिस;
• मूत्रपिंड रोग.

बेविटल सन आहारातील परिशिष्टाचे भाष्य असे सांगते की घटकांना वैयक्तिक संवेदनशीलता असलेल्या गर्भवती आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांसाठी वापरण्यास मनाई आहे. प्रो सोलील आणि नेचर टॅन कॉम्प्लेक्ससाठीच्या सूचना कोणतेही विरोधाभास दर्शवत नाहीत.

वापरायचे की नाही फार्मास्युटिकल औषधे, प्रत्येकजण स्वत: साठी निर्णय घेतो. परंतु लक्षात ठेवा की व्हिटॅमिन ए वगळता ते सर्व औषधे नाहीत अधिकृत औषधआणि त्यांना संभाव्य हानीअभ्यास केलेला नाही. घटकांचा एकूण आरोग्यावर कसा परिणाम होतो हे देखील माहीत नाही.

मेलेनिनच्या कमतरतेशी संबंधित पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेचा उपचार सर्वसमावेशकपणे आणि डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली केला जातो. न तपासलेल्या उपायांचा अविचारी वापर दुःखाने समाप्त होऊ शकतो.