कमी शरीराचे तापमान - कमी होण्याची कारणे आणि ते कसे वाढवायचे. शरीराचे तापमान का कमी होते?

शरीराचे तापमान हे आरोग्य स्थितीचे सर्वात माहितीपूर्ण आणि प्रवेशयोग्य सूचक मानले जाते. येथे सर्दी, संक्रमण आणि अनेक जुनाट रोग exacerbations, त्याच्या वाढ सहसा निदान आहे. तथापि, शरीराची उलट प्रतिक्रिया देखील उद्भवते - जेव्हा शरीराचे तापमान कमी होते. हे पॅथॉलॉजी आहे का? तापमानात घट किती धोकादायक आहे आणि शरीराला समस्येचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी काय केले पाहिजे?

प्रथम, कोणते खालचे थर्मामीटर रीडिंग धोकादायक असू शकते आणि काय सामान्य आहे हे स्पष्ट करूया.

मानवी शरीराच्या तपमानाचे मानक प्रमाण आहे बगल 36.6 सेल्सिअस आहे. तथापि, हे एक सरासरी मानक आहे जे केस-दर-केस आधारावर मोजले जाते तेव्हा मोठ्या प्रमाणात बदलते.

तर, मध्ये त्याच व्यक्तीसाठी भिन्न वेळदिवस, तापमान भिन्न असेल: सकाळी ते कमी होते (चाचणीचा विषय नुकताच उठला आहे आणि त्याच्या शरीराच्या सर्व यंत्रणा अद्याप समायोजित केल्या जात आहेत), दुपारी थर्मामीटर 36.6 रेकॉर्ड करेल आणि संध्याकाळी, जेव्हा व्यक्ती थकली आहे, थर्मामीटर पुन्हा कमी संख्या दर्शवेल (36.4 म्हणा).

त्याच वेळी, काहींची सामान्य मूल्ये 36.6 आहेत, तर इतरांची पातळी थोडी जास्त किंवा किंचित कमी आहे. 35.6 - 36.9 श्रेणी सामान्य मानली जाते. परंतु जर तो विषय बरा वाटत असेल, अस्वस्थता जाणवत नाही, थकवा, डोकेदुखी आणि असे संकेतक त्याच्यामध्ये बराच काळ आढळतात.

तथापि, एखाद्या व्यक्तीच्या शरीराचे तापमान (हायपोथर्मिया) कमी होणे हे आजाराचे लक्षण किंवा हायपोथर्मियाचे लक्षण असू शकते. प्रौढ आणि मुलांमध्ये, हे 35.0 पेक्षा कमी पातळीवर देखील धोकादायक असेल. जर तापमान आणखी कमी झाले आणि थर्मामीटर 34.0 च्या खाली गेला तर सर्वकाही मंद होईल. अंतर्गत प्रणाली: रुग्णाला श्वासोच्छवासाचा त्रास, ब्रॅडीकार्डिया, थंडी वाजून येणे आणि थंडपणाची भावना, त्वचा फिकट गुलाबी होईल आणि थंड घाम, किंचित थरथरणेहात आणि बोटांमध्ये, बोलणे मंद होईल, चेतना गोंधळून जाईल, भ्रम, मळमळ आणि उलट्या शक्य आहेत.

35.0 च्या खाली थर्मामीटर वाचणे हे डॉक्टरांना कॉल करण्याचे एक कारण आहे.

जर तापमान कमी असेल, 32.0 च्या खाली गेले तर हे जीवघेणे आहे. आपल्याला तातडीने डॉक्टरांना कॉल करण्याची आवश्यकता आहे. असे संकेतक कोमा, श्वासोच्छवासाची अटक आणि रुग्णाच्या मृत्यूस उत्तेजन देऊ शकतात. 21.0 खाली चिन्हांकित करा अंशमानवांसाठी घातक मानले जाते.

मुलांमध्ये हायपोथर्मिया कधी सामान्य असतो?

वेगळे वयोगटमुलांनो, कमी थर्मामीटर रीडिंगची कारणे वेगळी आहेत. त्यांना काढून टाकण्याच्या पद्धती वेगळ्या कशा आहेत? हे राज्य. बऱ्याच प्रकरणांमध्ये, मुलांमध्ये हायपोथर्मियाची कारणे प्रौढांप्रमाणेच असतात, परंतु काहीवेळा विशिष्ट घटकांमुळे ते उत्तेजित होते.

लहान मुलांमध्ये

आयुष्याच्या पहिल्या दिवसात, नवजात मुलांमध्ये कधीकधी असते कामगिरी कमीतापमान हे तथाकथित थंड शॉक आहे. बाळाला जन्माच्या वेळी तणावाचा अनुभव आला आणि नंतर स्वत: ला नवीन परिस्थितीत सापडले. त्याची थर्मोरेग्युलेशन सिस्टम अद्याप समायोजित केली जात आहे, म्हणून पहिल्या दिवसात, नवजात मुलांचे सामान्य वाचन 35.6 अंशांपर्यंत असते. बाळाला फक्त चांगले झाकणे आणि उबदार ठेवणे आवश्यक आहे.

अकाली जन्मलेल्या बाळांचे शरीराचे तापमानही कमी असते. त्यांचे स्वतःचे थर्मोरेग्युलेशन समायोजित होईपर्यंत त्यांना अतिरिक्त उबदारपणा आवश्यक आहे.

पौगंडावस्थेतील

हार्मोनल वाढ होते, जी कधीकधी किशोरवयीन मुलाच्या शरीरातील उष्णता विनिमयाच्या नियमनावर परिणाम करते. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की हायपोथालेमस, जो "कोर" चे सामान्य थर्मोरेग्युलेशन सुनिश्चित करण्यासाठी जबाबदार आहे ( अंतर्गत अवयव), हार्मोनल वाढ देखील होते आणि अशा असामान्य पद्धतीने बदलांना प्रतिक्रिया देते.

प्रौढ आणि मुलांमध्ये कमी थर्मामीटर रीडिंगची सामान्य कारणे

पॅथॉलॉजी म्हणून हायपोथर्मिया असामान्य आहे; शरीराचे तापमान वाढणे अधिक सामान्य आहे. तथापि कमी तापमानशरीर कारणे देखील गंभीर आहेत आणि एक प्रकारचे मार्कर आहेत जे समस्या सूचित करतात.

सांख्यिकी म्हणते की हायपोथर्मियाच्या सर्व प्रकरणांपैकी 80% प्रकरणे अपुरे पोषण आणि खूप व्यायामाशी संबंधित आहेत, ज्यामुळे थकवा येतो. चैतन्य. बहुधा हेही पॅथॉलॉजिकल कारणेअसे होईल:

ताण

मध्ये बराच वेळ राहिल्यावर तणावपूर्ण परिस्थिती, एखादी व्यक्ती कमी झोपते, भूक नसते आणि सतत तणावामुळे तो लक्षणीय ऊर्जा गमावतो, ज्यामुळे त्याच्या आरोग्यावर परिणाम होतो.

एखाद्या व्यक्तीला सतत सर्दी, थकवा, कधीकधी डोकेदुखी, चक्कर येणे आणि मळमळ जाणवते.

जर कारण तणावपूर्ण परिस्थिती असेल तर आपल्याला फक्त विश्रांती घेण्याची आवश्यकता आहे आणि तापमान सामान्य होईल. IN कठीण प्रकरणेमनोचिकित्सकाचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

थकवा

हायपोथर्मियाच्या कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे: तीव्र थकवा, अति श्रमातून खूप ऊर्जा वापरली जाते, ज्यामुळे शरीरातील प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे उपस्थिती प्रभावित होते. त्यांच्या कमतरतेमुळे थकवा येतो आणि थर्मोरेग्युलेशन बिघडते. अशा वेळी थकवा लवकर येतो, डोकेदुखी, आणि थंडीची भावना, कधीकधी व्यक्ती थरथर कापते आणि आजारी वाटते. पुनर्प्राप्तीसाठी overworked तेव्हा सामान्य तापमानतुम्हाला चांगली विश्रांती घ्यावी लागेल, योग्य खावे लागेल आणि पुरेशी झोप घ्यावी लागेल.

आहार

कमी मानवी शरीराचे तापमान आणि कार्बोहायड्रेट-प्रथिने असंतुलनाचे आणखी एक कारण म्हणजे आहार. कर्बोदकांमधे आणि चरबीवरील दीर्घकालीन निर्बंधांमुळे शरीर थकवा, लोहाची कमतरता अशक्तपणाआणि थर्मोरेग्युलेशनमध्ये व्यत्यय.

येथे मळमळ झाल्याची भावना येते सतत थकवा, थंडी वाजून येणे, केस ठिसूळ होतात, नखे फिकट आणि कमकुवत होतात, त्वचा खूप कोरडी आणि फिकट असते. कानात वाजणे आणि चक्कर येऊ शकते.

लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्याला डॉक्टरकडे जाणे आणि उपचार घेणे आवश्यक आहे. कमी हिमोग्लोबिन अधिक जटिल विकारांसाठी धोकादायक आहे, कारण प्रसूतीमध्ये अपयश आहे पोषकअक्षरशः सर्व अंतर्गत अवयवांना.

मागील संसर्ग

शिवाय, अक्षरशः सामान्य एआरवीआयपासून बोटकिन रोग किंवा सिफिलीसपर्यंत कोणत्याही संसर्गामुळे तापमान कमी होऊ शकते. जेव्हा विषाणू किंवा जीवाणू शरीरात प्रवेश करतात तेव्हा त्यांच्याशी लढण्यासाठी सर्व रोगप्रतिकारक शक्ती एकत्रित केल्या जातात. त्यानंतर तापमानात लक्षणीय वाढ होत आहे उलट प्रक्रिया: प्रथम ताप उतरतो कमी दर्जाचा ताप, आणि नंतर ते 35.6 पर्यंत कमी होऊ शकते. शरीराला थर्मोरेग्युलेशन समायोजित करणे आवश्यक आहे. येथे आपल्याला फक्त थोडी प्रतीक्षा करावी लागेल आणि काही दिवसांनंतर तापमान स्वतःच सामान्य होईल.

उपचार परिणाम (आयट्रोजेनिक हायपोथर्मिया)

हायपोथर्मिया नंतर उद्भवते सर्जिकल ऑपरेशन्स, येथे, ऍनेस्थेसियाच्या परिणामी, मज्जातंतूंच्या अंतांचा नाकाबंदी उद्भवते, ज्यामुळे थर्मोरेग्युलेटरी अवयवांचे कार्य बिघडते.

अधिक परिचित आणि अधिक हेही सामान्य कारणेउच्च तापमान खूप तीव्र असेल. हे तरुण रुग्णांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे; माता नेहमी औषधाच्या डोसची अचूक गणना करू शकत नाहीत. अशा वेळी थंड घाम येणे, त्वचा फिकट होणे, डोकेदुखी, हात-पाय थंड होणे हे लक्षात येते.

जास्त प्रमाणात अँटीपायरेटिक घेतल्यानंतर तापमान कमी झाल्यास काय करावे? रुग्णाला उबदार ब्लँकेटमध्ये गुंडाळण्याची खात्री करा, त्याच्या पायावर हीटिंग पॅड घाला आणि तुम्ही रुग्णाला मोहरीसह उबदार पाय बाथ देऊ शकता. रास्पबेरी किंवा सह उबदार चहा प्या हिरवा चहा echinacea सह. खूप गरम असलेली कॉफी किंवा चहा देऊ नका. रुग्णाला अचानक झटके येऊ नयेत म्हणून क्रिया हळूहळू केल्या पाहिजेत.

हायपोथर्मिया

मानव उबदार रक्ताचा आहे आणि म्हणून कमी तापमानाचा परिणाम होतो. वातावरण. दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनासह तापमान कमी होऊ शकते थंड पाणी, योग्य कपड्यांशिवाय खूप वेळ थंडीत बाहेर राहणे.

सर्वात प्रसिद्ध रेकॉर्ड (मुल वाचले) म्हणजे एक मुलगी 6 तास कपड्यांशिवाय थंडीत राहते.
उबदार होण्यासाठी आणि तापमान वाढविण्यासाठी आपल्याला भरपूर उबदार पेय, उबदार ब्लँकेट आणि कपडे आवश्यक असतील. उबदार शॉवर किंवा आंघोळ करणे चांगले आहे. एक उबदार गरम पॅड छातीवर आणि डोक्याच्या मागील बाजूस ठेवला जातो. सर्वात कठीण प्रकरणांमध्ये, कॅल्शियम क्लोराईडचे उबदार द्रावण हॉस्पिटलमध्ये अंतस्नायुद्वारे प्रशासित केले जाते.

परंतु आपल्याला हळूहळू एखाद्या व्यक्तीला उबदार करण्याची आवश्यकता आहे. वाढत्या उष्णतेसह हळूहळू कार्य करणे. तर, 34.0 च्या शरीराचे तापमान असलेल्या व्यक्तीसाठी, 37.0 तपमान असलेले स्नान केवळ उबदारच नाही तर गरम देखील असेल.

जर हिमबाधा झालेली क्षेत्रे असतील तर तुम्ही त्यांना घासू शकत नाही, तुम्हाला फक्त थर्मल पट्टी लावावी लागेल (अशा प्रकारे त्वचा आतून उबदार होईल आणि कमीतकमी नुकसान होईल).

जर श्वासोच्छवास थांबला तर कृत्रिम श्वासोच्छ्वास करा.

जेव्हा हायपोथर्मिया हे जुनाट आजाराचे लक्षण असते

मानवी शरीरे जुनाट आजारांच्या तीव्रतेत लपवू शकतात. तुम्हाला खालील लक्षणे आढळल्यास दीर्घकाळापर्यंत घट केल्याने तुम्हाला नक्कीच सावध केले पाहिजे:

• सतत थंडी वाजणे, थंडी वाजणे.
• डोकेदुखी.
• श्वासोच्छवासाच्या समस्या.
• कार्डियाक बिघडलेले कार्य.
• ठिसूळ केस आणि नखे.
• फिकट त्वचा.
• लक्षात ठेवण्यास त्रास होतो.
• गोंधळ.
• थकवा, सामान्य कमजोरी.

शरीराचे सतत कमी तापमान, यापैकी काही लक्षणांमुळे पूरक, हे थेरपिस्टला भेट देण्याचे कारण असावे. भविष्यात ते अमलात आणणे आवश्यक असेल संपूर्ण ओळनिदान स्थापित करण्यासाठी आणि पुरेसे उपचार लिहून देण्यासाठी परीक्षा.

कमी शरीराचे तापमान स्वतःच एक रोग नाही, परंतु हे दुसर्या रोगाचे लक्षण आहे. हायपोथर्मिया होऊ शकते अशा रोगांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

व्यत्यय कंठग्रंथी. येथे, आळशीपणाच्या पार्श्वभूमीवर कमी तापमान होईल मानसिक प्रक्रिया, ठिसूळ केस आणि नखे, थकवा. ही स्थिती कमतरतेमुळे उद्भवते हार्मोन TSH(थायरॉईड). उपचार केवळ एंडोक्रिनोलॉजिस्टद्वारेच लिहून दिले जाऊ शकतात.

हार्मोनल असंतुलन. ते केवळ पौगंडावस्थेतीलच नव्हे तर गरोदर स्त्रिया, महिलांमध्ये देखील वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत रजोनिवृत्ती. शरीराचे तापमान कमी होणे हे नेहमीच उपचाराचे कारण नसते. तपासणी आणि उपचारांसाठी, आपल्याला थेरपिस्ट किंवा स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी संपर्क साधावा लागेल.

मध्ये जुनाट रोग लपलेले फॉर्म. काही रोगांमध्ये, जसे की मेंदूच्या गाठी, दीर्घकाळापर्यंत हायपोथर्मिया रोगाच्या लक्षणांपैकी एक म्हणून शक्य आहे. उपलब्धता विशिष्ट लक्षणेशरीराच्या कमी तापमानात अधिवृक्क ग्रंथी, मूत्रपिंड, यकृत या रोगांमुळे होऊ शकते. अंतर्गत रक्तस्त्राव. जेव्हा रक्तदाब कमी होतो तेव्हा हायपोथर्मिया देखील दिसून येतो.

फक्त एक संकीर्ण फोकस असलेला एक विशेषज्ञ कारणे ठरवू शकतो आणि उपचार लिहून देऊ शकतो, परंतु प्रथम आपल्याला थेरपिस्टचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

त्वचा रोग. उदय त्वचा रोग, ज्यामध्ये मोठ्या भागात परिणाम होतो, तापमानात घट होऊ शकते. येथे हे या वस्तुस्थितीमुळे होते की रक्ताने प्रभावित भागात सेवा दिली पाहिजे, परिणामी इतर अवयवांचा पुरवठा ग्रस्त आहे.

दारू, ड्रग्ज. डोस खूप जास्त इथिल अल्कोहोलशरीरात, औषधे आणि इतर अनेक विषबाधा, तीव्र मद्यपान, मादक पदार्थांचे व्यसन यामुळे शरीराचे तापमान कमी होते. थंडीत नशा करणे विशेषतः धोकादायक आहे. हे अधिक चिथावणी देईल जलद घटतापमान, ज्यामुळे बऱ्याचदा फ्रॉस्टबाइट आणि अंतर्गत अवयवांचे नुकसान यासारख्या गुंतागुंत होतात.

जर एखाद्या तीव्रतेचा परिणाम म्हणून जुनाट आजारशरीराचे तापमान कमी झाले आहे, काय करावे हे केवळ एक विशेषज्ञच सांगू शकतो. येथे आपल्याला केवळ सल्लामसलतच नाही तर सक्षम, दीर्घकालीन उपचार देखील आवश्यक आहेत.

कमी तापमानात काय करावे?

दैनंदिन जीवनात, शरीराच्या कमी तापमानात, अनेक अनिवार्य क्रिया केल्या पाहिजेत:

1. तापमान मोजा, ​​जर रीडिंग 35.0 पेक्षा कमी असेल तर रुग्णवाहिका बोलवा.
2. या चिन्हाच्या वरील वाचनांसाठी, कारण निश्चित करणे आवश्यक आहे. तर ही समस्याहायपोथर्मिया, अलीकडील आजार किंवा आवश्यक आहारामुळे उबदार पेय, गरम पाय आंघोळ, उबदार कपडे.
3. जास्त कामाच्या बाबतीत, वरील सर्व प्रक्रिया चांगल्या झोपेसह पूरक असणे आवश्यक आहे.
4. दीर्घकालीन घट (1-2 आठवड्यांपेक्षा जास्त) सह, कमी तापमानाचा अर्थ काय हे निर्धारित करण्यासाठी थेरपिस्टचा सल्ला घेणे चांगले आहे.
5. अशी उपलब्धता अतिरिक्त लक्षणे, बोलण्यात अडथळा, चेतना नष्ट होणे, तीव्र फिकटपणा हे त्वरित रुग्णवाहिका कॉल करण्याचे कारण असावे.

उपचार घ्या आणि निरोगी व्हा!

शेवटी, दीर्घ-प्रतीक्षित आजारातून पुनर्प्राप्ती - ARVI, तीव्र श्वसन संक्रमण, इन्फ्लूएंझा - आला आहे. सह लढा उच्च तापमानतिच्यावर पूर्ण विजय मिळवला. परंतु येथे गोष्ट आहे: ते 39 ते 40 ℃ पर्यंत जास्त होते, आता ते 34 ते 35 ℃ पर्यंत कमी आहे. काय कारणे आहेत? उच्च नंतर कमी तापमान कसे वाढवायचे? चला ते बाहेर काढूया!

मुलामध्ये हायपोथर्मिया म्हणजे काय?

तापमानात घट होण्याची दोनच कारणे असू शकतात:

• मुलांमध्ये उष्णता उत्पादनात घट;
• वाढलेले उष्णता हस्तांतरण.

जेव्हा दोन्ही एकत्र केले जातात, तेव्हा थर्मामीटर रीडिंग 34℃ खाली येऊ शकते, जे धोकादायक बनते. आजारपणानंतर त्याऐवजी कारणपहिल्यामध्ये आहे - शरीराद्वारे उष्णता उत्पादनात घट. सर्व साठे संक्रमणाशी लढण्यासाठी खर्च केले गेले आहेत, म्हणून पेशी आर्थिक स्थितीत कार्य करतात आणि हळूहळू सामान्य स्थितीत परत येतात.

परंतु इतर घटक असू शकतात जे तापमान -34 डिग्री सेल्सियस पर्यंत कमी करतात:

• आजारपणात घेतलेल्या औषधांचे दुष्परिणाम किंवा दीर्घकालीन परिणाम (अँटीपायरेटिक्स, व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टर);
• पूर्वीच्या संसर्गाच्या गुंतागुंत किंवा त्यापासून स्वतंत्रपणे विकसित झालेल्या जुनाट रोगांच्या लक्षणांचे प्रकटीकरण (हायपोथायरॉईडीझमसह थायरॉईडाइटिस, न्यूरोकिर्क्युलेटरी डायस्टोनिया).

लक्षात ठेवा की 2 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी vasoconstrictor अनुनासिक थेंब विशेषतः धोकादायक आहेत. हे Naphthyzin, Sanorin, Galazolin, Nazolin, Nazivin, Nazol, Fervex कोल्ड स्प्रे आणि त्यांचे analogues आहेत. मुख्य चिन्हअशा विषबाधा - मूल खूप सुस्त आणि तंद्री होते. तेव्हा सेंट पीटर्सबर्ग मध्ये एक प्रकरण होते एक वर्षाचे बाळत्याच्या आजीने त्याच्या नाकातून वाहणाऱ्या नेप्थिझिनवर उपचार केल्यानंतर त्यांना वाचवण्यात यश आले.

अगदी आवश्यक असल्याशिवाय vasoconstrictors वापरू नका. आपले नाक स्वच्छ धुणे चांगले आहे खारट द्रावणडॉल्फिन, एक्वामेरिस, एक्वालोर.

आजारपणानंतर कमी तापमान धोकादायक का आहे?

सर्वसामान्य प्रमाणातील कोणतेही विचलन ही धोक्याची घंटा आहे. परंतु कृपया लक्षात घ्या की सर्व मुलांसाठी सामान्य तापमान सारखे असू शकत नाही. हे वय, चयापचय वैशिष्ट्ये, राहण्याचे ठिकाण, अगदी वर्षाच्या वेळेवर अवलंबून असते. म्हणून, उच्च असलेल्या आजारानंतर कमी तापमान न घाबरता पाळले पाहिजे. इतर लक्षणांकडे अधिक लक्ष द्या:

• भूक नसणे - पुनर्प्राप्ती कालावधीत त्याने मुलाकडे परत जाणे आवश्यक आहे;
• सुस्ती आणि तंद्री, वाईट मनस्थिती;
• तुमचे डोके, पोट, भाग दुखत आहे का? छाती;
• फिकट गुलाबी त्वचा;
• कपाळावर थंड घाम येतो;
• मळमळ च्या हल्ले;
• वाढलेली चिंताग्रस्तता, चिडचिड.

जर यापैकी किमान एक चिन्हे, आणि केवळ आजारानंतरच, 36 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी तापमानाशी जुळत असेल तर, आपल्याला बालरोगतज्ञांशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे. जर 35° तापमान 2 दिवस किंवा त्याहून अधिक काळ टिकत असेल तर डॉक्टरांची आवश्यकता आहे चिंताजनक लक्षणे. तपासणी करणे, चाचण्या करणे आणि कारण शोधणे आवश्यक आहे.

आपल्याला रुग्णवाहिका कॉल करण्याची आवश्यकता आहे:

• भाषण विकार आणि मूर्च्छा जवळच्या परिस्थितीसाठी;
• उलट्या होणे;
• जर तापमान 34.9 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी झाले.

लक्षात ठेवा हायपोथर्मियावर कोणताही इलाज नाही. तापमान वाढवणे शक्य आहे ज्यामुळे ते कमी झाले त्या घटकावर प्रभाव टाकूनच. तुम्ही मुलाला उबदार कपडे घालू शकता, त्याला काळजीपूर्वक झाकून घेऊ शकता आणि त्याला आपल्या हातात घेऊ शकता. परंतु कोणत्याही परिस्थितीत आपण तीव्र तापमान बदल किंवा क्रूर शारीरिक शक्तीसह कार्य करू नये:

• मध्ये कमी करा गरम आंघोळ;
• उघड्या त्वचेवर शक्तिशाली हीटिंग पॅड वापरा;
• आपले हात आणि पाय जोमाने घासून घ्या.

लक्षात ठेवा की उच्च तापमानानंतर कमी तापमान धोकादायक असू शकते, परंतु वैद्यकीय निरक्षरता अधिक धोकादायक आहे.

कदाचित प्रत्येक व्यक्तीला माहित असेल की सामान्य शरीराचे तापमान 36.6 अंश असते. आजारपणात किंवा शरीरातील कोणत्याही बदलादरम्यान, तापमान लक्षणीय वाढते.

वापरून हे लढावे लागेल विविध प्रतिजैविकआणि antipyretics. परंतु जेव्हा शरीराचे तापमान कमी होते, जे खूप कमी वारंवार होते, तेव्हा हे समजून घेणे फायदेशीर आहे खरी कारणेआणि ते खरोखर किती कमी आहे.

कमी रक्तदाबाची कारणे

जर थर्मामीटर 35.8 आणि 37 अंशांच्या दरम्यान चढ-उतार होत असेल तर हे खूप आहे सामान्य घटना, आणि व्यक्तीला कोणतीही आरोग्य समस्या नाही. पण जेव्हा ते आणखी कमी होते, तेव्हा प्रत्यक्षात तापमान कमी होते.

ही घटना का घडते या कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• शरीरातील कोणत्याही जुनाट आजाराची अचानक तीव्रता;
• संबंधित थायरॉईड समस्या हार्मोनल पातळी. सोबत असू शकतो अशा रोगांपैकी एक कमी रक्तदाब, हायपोथायरॉईडीझम आहे;
• अधिवृक्क ग्रंथींची वेदनादायक स्थिती. अशा परिस्थितीत, आपल्याला अधिक पाणी पिण्याची, खरबूज आणि टरबूज खाण्याची आवश्यकता आहे;
• औषधांचा वारंवार वापर, शक्यतो ओव्हरडोजसह देखील;
• तीव्र थकवा, आणि परिणामी - कमकुवत प्रतिकारशक्ती. या प्रकरणात, आपल्याला फक्त रात्रीची चांगली झोप आणि विश्रांती घेण्याची आवश्यकता आहे;
• सतत थकवा, त्यापासून मुक्त होण्यासाठी आणि कमी तापमानासाठी, पुरेशी झोप आणि विश्रांती घेणे पुरेसे असेल;
• सर्दी, परिणामी तापमान केवळ वाढू शकत नाही तर कमी देखील होऊ शकते;
• गर्भधारणा, त्वरीत कारवाई करणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते मूर्च्छित होऊ नये;
• हिमोग्लोबिनची पातळी कमी झाली आणि प्रतिकारशक्ती कमी झाली;
• मोठ्या प्रमाणात रक्त कमी होणे आणि शरीरातील हायपोथर्मिया;
• अशक्तपणा आणि विषबाधा;
• एचआयव्ही संसर्ग, शरीराचे तापमान कमी होऊ शकते अशा लक्षणांपैकी एक.

कारण कोणताही आजार असल्यास, व्यक्तीला त्याची लक्षणे नेमकी जाणवतात. जेव्हा तापमान झपाट्याने कमी होते, तेव्हा तुम्हाला एक मजबूत सामान्य कमजोरी जाणवते आणि सतत झोपायचे असते. एखाद्या व्यक्तीला कोणत्याही कारणास्तव चिडचिड होते आणि विचार प्रक्रिया रोखल्या जातात.

हायपोथर्मियासह, शरीरात थरथरणे आणि हात आणि पाय सुन्नतेसह तापमान कमी होते. अशापासून मुक्त होण्यासाठी अप्रिय परिणाम, आपण चांगले कपडे आणि गरम चहा पिणे आवश्यक आहे.

सहसा ही स्थिती मळमळ, कमकुवत भूक, थंडपणा आणि हातपायांमध्ये मुंग्या येणे आणि वारंवार डोकेदुखीसह असते.

बहुतेकदा हे एंडोक्राइनोलॉजिकल रोग दर्शवू शकते. त्यानंतर, तज्ञांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.

जर गर्भवती महिलेला सर्दी असेल तर ती अशक्त होऊ शकते रोगप्रतिकार प्रणाली, जे लोक पाककृतींसह मजबूत केले जाऊ शकते.

मुलांमध्ये तापमान कमी करणे

जेव्हा एखादे मूल खाण्यास किंवा खेळण्यास नकार देते किंवा सुस्त दिसते तेव्हा आपल्याला त्याचे तापमान घेणे आवश्यक आहे. जर ते सामान्यपेक्षा कमी असेल तर, कोणत्याही परिस्थितीत तुम्ही मुलाला घासू नये जेणेकरून त्याला आणखी हानी पोहोचू नये. बालरोगतज्ञांशी त्वरित संपर्क साधणे आणि बाळावर उपचार करणे चांगले आहे.

या परिस्थितीची कारणे आहेत लहान वयातप्रौढांप्रमाणेच होऊ शकते.बर्याचदा तो एक सर्दी आहे, आणि तो उपचार करणे आवश्यक आहे पारंपारिक मार्ग. थंड हवेमध्ये कमी चालणे, मुलाला उबदार कपडे घालणे आणि त्याला जीवनसत्त्वे देणे देखील आवश्यक आहे.

जर तापमान कमी झाले तर ते मूर्च्छित होऊ शकते, परंतु जेव्हा ते 30 अंशांपेक्षा कमी होते आणि कोणतीही उपाययोजना केली जात नाही, मृत्यूअपरिहार्य

याचा अर्थ असा की आपल्याला रोग निर्धारित करण्यासाठी आणि उपचार लिहून देण्यासाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे.

कारण रोग नसल्यास, डॉक्टर नॉन-ड्रग उपचार लिहून देऊ शकतात:

• योग्य पोषण - शरीराला अन्नातून सर्व जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळणे आवश्यक आहे. रक्तवाहिन्या मजबूत करण्यासाठी व्हिटॅमिन ई घेणे उपयुक्त आहे;
• एक व्यवस्थित दैनंदिन दिनचर्या - कामाचे तर्कशुद्ध वितरण आणि विश्रांती नेहमीच आवश्यक असते, अनिवार्य चांगले स्वप्न. यासाठी, मदरवॉर्ट किंवा व्हॅलेरियनचे टिंचर बचावासाठी येतात;
• मालिश कोर्स - शरीर आराम करण्यासाठी, रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी आणि तणाव आणि चिंताग्रस्त भावना दूर करण्यासाठी;
• सकाळचे व्यायाम आणि खेळ, ताजी हवेत चालणे - प्रतिकारशक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी;
• कॉन्ट्रास्ट शॉवर - मानवी शरीरात थर्मोरेग्युलेशन सुधारते.

हायपोथर्मियामुळे तापमान कमी झाल्यास, आपण ते स्वतः वाढवण्याचा प्रयत्न करू शकता. हे करण्यासाठी, आपल्याला उबदार कपडे घालण्याची किंवा स्वत: ला ब्लँकेटमध्ये लपेटून झोपण्याची आवश्यकता आहे. आपण आपल्या पायांवर हीटिंग पॅड ठेवू शकता गरम पाणी, परंतु आपले पाय वाफवणे चांगले आहे आवश्यक तेले, वासरे वर पाण्यात त्यांना खाली.

स्वत: ला मध किंवा रास्पबेरी जामसह भरपूर गरम पेय प्रदान करणे फार महत्वाचे आहे. आपण अनेक देखील करू शकता शारीरिक व्यायाम. तर, नाडी वाढेल आणि तापमानात किंचित वाढ होईल.

ते आपण विसरता कामा नये चांगला मूडआणि सकारात्मक भावनांचा मानवी आरोग्यावर नेहमीच चांगला परिणाम होतो. जर काही दिवसांनंतरही परिणाम दिसून आला नाही तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

शरीराच्या तापमानात सरासरीपेक्षा कमी होणे सामान्य आहे. मुळे उद्भवू शकते विविध कारणे, सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये आणि विविध प्रभाव आहेत.

कमी तापमान धोकादायक आहे का?

हे सर्वसाधारणपणे मान्य केले जाते सामान्य मूल्येथर्मामीटरवर ते 36.6°C आहे. खरं तर, जेवणावर अवलंबून दिवसभर वाचनांमध्ये चढ-उतार होऊ शकतात. मासिक पाळीआणि मूड देखील. म्हणून, 35.5 ते 37.0 पर्यंतचे तापमान प्रत्येक व्यक्तीसाठी परिपूर्ण प्रमाण मानले जाते.

खरा हायपोथर्मिया, आरोग्यासाठी आणि कधीकधी जीवनासाठी धोकादायक, 35 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी तापमानापासून सुरू होतो. जर थर्मामीटरवरील संख्या 35 ते 36.6 अंश सेल्सिअसच्या दरम्यान असेल तर बहुधा कोणत्याही व्यक्तीच्या आरोग्यास धोका नसतो.

शरीराचे तापमान कसे राखले जाते?

थर्मोरेग्युलेशन आहे कठीण प्रक्रिया, मेंदूला रोमांचकारी, मज्जातंतू मार्ग, हार्मोनल प्रणालीआणि अगदी वसा ऊतक. मुख्य उद्देशयंत्रणा - समर्थन स्थिर तापमान"कोर", म्हणजे अंतर्गत वातावरणव्यक्ती कोणत्याही लिंकमधील उल्लंघनामुळे संपूर्ण थर्मल उत्पादन आणि थर्मल ट्रान्सफर सिस्टममध्ये बिघाड होऊ शकतो.

तापमान योग्यरित्या कसे मोजायचे?

• काखेत- आपल्या देशात तापमान मोजण्याची सर्वात सामान्य पद्धत. हे सोपे आहे, परंतु अगदी चुकीचे आहे. तर, या पद्धतीचे प्रमाण 35°C ते 37.0°C पर्यंत असते. एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये, कमी दर्जाचा ताप सामान्य मानला जातो.
• थर्मोमेट्री मध्ये मौखिक पोकळी - युरोप आणि यूएसएसाठी आदर्श, परंतु रशियासाठी दुर्मिळ. मुलांमध्ये देखील हे परिणामकारक असू शकत नाही, कारण माप घेताना ते सहसा तोंड उघडतात, ज्याची शिफारस केलेली नाही.
• गुदाशय पद्धत(गुदाशय मध्ये) अतिशय अचूक आहे, परंतु मुलांमध्ये अधिक वेळा वापरले जाते. नवजात मुलांचे तापमान गुदाशयाने मोजण्याची शिफारस केलेली नाही (आतड्यांचे नुकसान टाळण्यासाठी). गुदाशयातील सरासरी तापमान काखेपेक्षा अर्धा अंश जास्त असते.
• कानात थर्मोमेट्रीकाही देशांमध्ये लोकप्रिय, परंतु खूप मोठ्या त्रुटी देते.

पारा थर्मामीटर- च्या साठी योग्य मापनबगल तापमान पारा थर्मामीटरकिमान 5 मिनिटे धरून ठेवणे आवश्यक आहे.

डिजिटल थर्मामीटरबीप वाजेपर्यंत धरून ठेवा, तापमान तपासा. नंतर आणखी एक मिनिट धरा - जर तापमान बदलले नाही तर थर्मोमेट्री पूर्ण झाली आहे. जर ते आणखी वाढले असेल तर 2-3 मिनिटे धरून ठेवा.

मुख्य नियम: तापमान मोजण्याची गरज नाही निरोगी व्यक्ती! यामुळे विनाकारण चिंता वाढते. जर तुम्हाला तुमचे तापमान दररोज घेण्याची इच्छा वाटत असेल, तर हे नैराश्य किंवा चिंताचे लक्षण असू शकते. या प्रकरणात, आपल्याला मनोचिकित्सकांचा सल्ला घ्यावा लागेल.

हायपोथर्मियाची कारणे

जगभरातील लोकांची लक्षणीय संख्या सरासरी तापमानशरीर मानक मानकांपेक्षा वेगळे आहे. काही लोक आयुष्यभर थर्मामीटरवर 37°C पाहतात, तर इतरांसाठी रीडिंग अनेकदा 36°C पेक्षा कमी होते. म्हणून, इतर लक्षणे आढळल्यास हायपोथर्मिया हे आजाराचे लक्षण आहे. शरीराचे तापमान कमी होण्याच्या कारणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

मागील व्हायरल किंवा बॅक्टेरियाचा संसर्ग

कोणतीही संसर्ग, अगदी सौम्य असले तरीही, शरीराला सर्वकाही एकत्र करण्यास भाग पाडते संरक्षणात्मक शक्ती. आजारपणानंतर, पुनर्प्राप्ती हळूहळू होते. ताप कमी दर्जाचा ताप (पहा) आणि नंतर कमी तापमानाला मार्ग देतो. हे सामान्य अशक्तपणासह आहे, व्यक्ती पूर्णपणे बरे होत नाही असे वाटते. आजार संपल्यानंतर ही स्थिती दोन ते तीन आठवडे टिकू शकते.

अशक्तपणा

अशक्तपणा, चक्कर येणे आणि इतर काही लक्षणांसह कमी तापमान शरीरात लोहाची कमतरता दर्शवू शकते. हिमोग्लोबिनसाठी रक्त तपासणी, तसेच फेरीटिनचे निर्धारण, हे पॅथॉलॉजी ओळखण्यास मदत करते. अशक्तपणा आणि सुप्त कमतरतेच्या मुख्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• केस पातळ होणे
• धारीदार आणि ठिसूळ नखे
• चे व्यसन कच्च मासआणि इतर असामान्य चव
• जिभेचा दाह
• अशक्तपणा आणि कार्यक्षमता कमी होणे
• फिकट त्वचा
• हात पाय थंड पडणे

लोहयुक्त औषधे लिहून दिल्यानंतर (फेरेटाब, सॉर्बीफर आणि इतर, पहा) वरील लक्षणे सहसा 2-3 महिन्यांत अदृश्य होतात, त्यात थंडी आणि तापमानात घट समाविष्ट आहे.

हार्मोनल असंतुलन

मानवी अंतःस्रावी प्रणाली थर्मोरेग्युलेशनसह पूर्णपणे सर्व प्रक्रियांवर प्रभाव पाडते. अशाप्रकारे, ट्यूमर आणि मेंदूच्या दुखापतीमुळे हायपोथालेमसमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो, जो "कोर" च्या तापमानासाठी जबाबदार असतो, म्हणजेच एखाद्या व्यक्तीचे सतत अंतर्गत तापमान. तत्सम परिस्थितीचेतना, बोलणे, दृष्टी किंवा श्रवण यांच्यातील अडथळे, समन्वयातील समस्या, डोकेदुखी आणि उलट्या म्हणून नेहमी स्पष्टपणे प्रकट होतात. सुदैवाने, गंभीर आजारमेंदू दुर्मिळ आहेत. बऱ्याचदा कमी थर्मामीटर रीडिंगचे कारण म्हणजे हायपोथायरॉईडीझम.

हायपोथायरॉईडीझम म्हणजे थायरॉईड ग्रंथीचे अपुरे कार्य, त्यातील हार्मोन्सची कमतरता. ग्रंथीच्या स्वयंप्रतिकार जळजळ, त्यावर ऑपरेशन्स किंवा उपचारादरम्यान असेच अपयश येते किरणोत्सर्गी आयोडीन. हा रोग बऱ्याचदा होतो (काही डेटानुसार, 1-10% लोकसंख्येमध्ये) आणि विविध लक्षणांसह प्रकट होतो:

• अशक्तपणा, कार्यक्षमता कमी
• वजन वाढणे, सूज येणे
• थंडी, कमी तापमान
• कोरडेपणा
• ठिसूळ केस आणि नखे
• तंद्री, स्मरणशक्ती कमी होणे आणि सामान्य सुस्ती
• तीव्र बद्धकोष्ठता
• ब्रॅडीकार्डिया (हृदय गती मंद)

हायपोथायरॉईडीझमचे निदान करण्यासाठी, तुम्हाला तुमची TSH (थायरॉईड-उत्तेजक संप्रेरक) पातळी तपासणे आवश्यक आहे. जर ते प्रमाणापेक्षा जास्त असेल तर हा आजार होण्याची शक्यता जास्त असते. हे विशेषतः 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांसाठी सत्य आहे ज्यांच्या नातेवाईकांना थायरॉईड ग्रंथीची समस्या आहे. निदानानंतर, डॉक्टर लिहून देतात रिप्लेसमेंट थेरपी(युटिरॉक्स), जे तुम्हाला सामान्य आरोग्याकडे परत येण्यास आणि लक्षणांपासून मुक्त होण्यास अनुमती देते.

बाह्य प्रभाव

मनुष्य हा एक उबदार रक्ताचा प्राणी आहे जो शरीरात सतत तापमान राखतो. परंतु त्वचेचे तापमान (उदाहरणार्थ, काखेत) दंव, पाण्यात पोहणे आणि आत असताना बरेचदा कमी होते. थंड खोली. अशा परिस्थितीत, उबदार कपडे घालणे आणि तापमान मोजणे पुरेसे आहे: तापमान वाढल्यानंतर निर्देशक त्वरीत सामान्य होईल.

आयट्रोजेनिक हायपोथर्मिया

फिजिशियन-संबंधित हायपोथर्मिया, सहसा शस्त्रक्रिया झालेल्या रुग्णांमध्ये आढळते. जर बर्याच काळानंतर सर्जिकल हस्तक्षेपरुग्णाला ब्लँकेटशिवाय सोडल्यास, हायपोथर्मियाचा धोका जास्त असेल. ऍनेस्थेसिया थरथर थांबवते, जे तापमान कमी होण्यापासून प्रतिबंधित करते. म्हणून, पोस्टऑपरेटिव्ह रुग्णांकडे काळजीपूर्वक लक्ष देणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

अँटीपायरेटिक औषधांचा ओव्हरडोज- बऱ्याचदा, विशेषत: मुलांमध्ये, अँटीपायरेटिक औषधांच्या प्रमाणा बाहेर पडल्यानंतर तापमान झपाट्याने कमी होते. संबंधित पालक, जेव्हा ते थर्मामीटरवर 38 पेक्षा जास्त संख्या पाहतात, तेव्हा सक्रियपणे "तापमान खाली आणणे" सुरू करतात. अशा कृतींचे परिणाम केवळ थर्मोरेग्युलेशनमध्ये व्यत्यय आणू शकत नाहीत तर देखील होऊ शकतात गंभीर आजारपोट, तसेच रक्तस्त्राव. त्यामुळे कोणत्याही परिस्थितीत त्याचा गैरवापर होता कामा नये.

प्रमाणा बाहेर vasoconstrictor थेंब - मुलामध्ये शरीराचे तापमान कमी होण्याचे आणखी एक कारण. च्या मुळे सामान्य क्रियासर्व वाहिन्यांमध्ये, अशी औषधे हायपोथर्मिया होऊ शकतात. म्हणून, सामान्य वाहणारे नाक, गुंतागुंत न करता, मुलाचे नाक बॅनलने स्वच्छ धुणे चांगले आहे. खारट द्रावण, कोणत्याही फार्मसीमध्ये विकले जाते.

उपासमार

दीर्घकाळापर्यंत कठोर आहारकिंवा बळजबरीने उपाशीपोटी, एखादी व्यक्ती हरवते मोठ्या संख्येनेचरबी साठा. आणि फॅट डेपो, ग्लायकोजेनसह, उष्णता उत्पादन आणि उष्णता हस्तांतरणाच्या संतुलनासाठी जबाबदार आहे. परिणामी, पातळ आणि विशेषत: अशक्त लोकांना कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय थंडी जाणवते.

त्वचा रोग

त्वचेच्या मोठ्या भागांवर परिणाम करणारे त्वचेचे रोग अनेकदा तापमानात घट होते. अशा परिणामांमध्ये सोरायसिस, गंभीर एक्जिमा, बर्न रोग. प्रभावित भागात त्वचामोठ्या प्रमाणात रक्त सतत वाहते, ज्यामुळे संपूर्ण व्यक्तीचे तापमान कमी होते.

सेप्सिस

रक्तातील जीवाणूंचा सक्रिय प्रसार आणि त्यांच्या टाकाऊ पदार्थांसह शरीरातील विषबाधा याला सेप्सिस म्हणतात. कोणत्याही सह जिवाणू संसर्ग, येथे सेप्टिक गुंतागुंतबऱ्याचदा तापमानात वाढ होते आणि ते खूप जास्त असते. परंतु काही प्रकरणांमध्ये (कमकुवत आणि वृद्ध लोकांमध्ये) नुकसान होते मज्जासंस्था, थर्मोरेग्युलेशन केंद्रासह.

अशा विरोधाभासी परिस्थितीत, मानवी शरीर बॅक्टेरियाच्या आक्रमणास ३४.५ डिग्री सेल्सिअस आणि त्याहून कमी तापमानात तीव्र घसरण करून प्रतिसाद देते. सेप्सिस दरम्यान हायपोथर्मिया हे एक प्रतिकूल लक्षण आहे. हे जड सह जाते सामान्य स्थिती, चेतनेची उदासीनता, सर्व अवयवांचे बिघडलेले कार्य.

इथेनॉल आणि अंमली पदार्थांसह विषबाधा

मध्ये दारू पिणे मोठ्या संख्येनेआणि काही सायकोएक्टिव्ह पदार्थांमुळे मानवांमध्ये शरीराचे तापमान कमी होऊ शकते. हे व्हॅसोडिलेशन, थरथराचे दडपण आणि ग्लुकोजच्या पातळीवरील परिणामाच्या परिणामी उद्भवते. इथेनॉलचा मोठा डोस घेतल्यानंतर बरेच लोक रस्त्यावर झोपतात हे लक्षात घेता, आपत्कालीन विभागांमध्ये असे रुग्ण असामान्य नाहीत. काहीवेळा तापमानातील घट गंभीर बनते आणि हृदय व श्वसनक्रिया बंद पडते.

तापमान कसे वाढवायचे?

सर्व प्रथम, आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की तापमानात घट सामान्य आहे की त्यातून विचलन आहे.

• जर तुम्ही चुकून, त्याचप्रमाणे, तुमच्या शरीराचे तापमान मोजले आणि इतर कोणतीही लक्षणे न अनुभवता त्यात घट झाल्याचे आढळले, तर शांत व्हा. तुम्हाला अलीकडे एआरवीआय किंवा दुसरा संसर्ग झाला असल्यास लक्षात ठेवा. कदाचित हे अवशिष्ट परिणाम आहेत.
• किंवा कदाचित कारण हिमवर्षाव दिवशी अपार्टमेंटचे सक्रिय वायुवीजन आहे. या प्रकरणात, आपल्याला खिडक्या बंद करणे, उबदार कपडे घालणे आणि गरम चहा पिणे आवश्यक आहे.
• जर ही कारणे वगळली गेली तर, बहुधा, थर्मामीटरवरील अशा संख्या हे आपले वैयक्तिक वैशिष्ट्य आहे.
• हायपोथर्मिया व्यतिरिक्त, तुम्हाला अशक्तपणा, नैराश्य किंवा इतर अनेक लक्षणे आढळल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.

बहुधा, अतिरिक्त चाचण्यांनंतर, अशक्तपणा किंवा कमी थायरॉईड कार्य आढळेल. योग्य उपचार लिहून दिल्यास तापमान वाढण्यास मदत होईल. मुलांमध्ये, अँटीपायरेटिक्स आणि व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स बंद करणे आवश्यक आहे.

तात्काळ वैद्यकीय लक्ष कधी आवश्यक आहे?

अशा प्रकरणांमध्ये तज्ञांशी अनिवार्य संपर्क आवश्यक आहे:

• माणूस बेशुद्ध
• शरीराचे तापमान 35 डिग्री सेल्सिअस आहे आणि कमी होत आहे.
• कमी तापमानखराब आरोग्यासह वृद्ध व्यक्तीचे शरीर
• अशी उपलब्धता गंभीर लक्षणे, जसे की रक्तस्त्राव, भ्रम, अनियंत्रित उलट्या, बोलणे आणि दृष्टी गडबड, तीव्र कावीळ.

लक्षात ठेवा की खरा हायपोथर्मिया, जो जीवघेणा आहे, गंभीरपणे आजारी किंवा हायपोथर्मिक लोकांमध्ये होतो. तापमानात थोडीशी घट झाल्याने तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचणार नाही. शिवाय, जेव्हा कमी तापमानसर्व मूल्ये चयापचय प्रक्रियाहळू जा. म्हणून, बर्याच तज्ञांचा असा विश्वास आहे की हे वैशिष्ट्य असलेले लोक काहीसे जास्त काळ जगतात.

सामान्यतः लोक चिंतेत असतात भारदस्त तापमानशरीर, जरी कमी झाले तरी कमी नाही अलार्म सिग्नल. हायपोथर्मिया का होतो आणि ही घटना घडल्यास कोणती उपाययोजना करणे आवश्यक आहे हे जाणून घेणे प्रत्येकासाठी उपयुक्त ठरेल. कमी तापमान अनेकांना भडकावू शकते धोकादायक रोग.

हायपोथर्मियाची कारणे

जर शरीराचे तापमान 35 अंशांपेक्षा कमी असेल तर ते कमी मानले जाते. अशा घटनेसह, शरीर पूर्णपणे कार्य करू शकत नाही. जर एखाद्या व्यक्तीमुळे असे झाले असेल बराच वेळसर्दीमध्ये आहे, नंतर कोणत्याही उपचारांची आवश्यकता नाही, आपल्याला फक्त उबदार होण्याची आवश्यकता आहे. जर तुम्ही गंभीरपणे हायपोथर्मिक असाल तर तुम्हाला मदतीची आवश्यकता असेल. दिलेल्या वयात हायपोथर्मिया का होतो याबद्दल अधिक तपशीलवार बोलणे योग्य आहे.

प्रौढ व्यक्तीमध्ये तापमान कमी होते

स्त्री किंवा पुरुषामध्ये अशी स्थिती उद्भवू शकते जेव्हा:

• जुनाट रोग (या परिस्थितीत शरीराचे कमी तापमान म्हणजे तीव्रता सुरू झाली आहे);
• हायपोथायरॉईडीझम;
• अधिवृक्क ग्रंथींचे रोग;
• काही औषधे घेणे (नियमानुसार, औषध थांबविल्यानंतर तापमान कमी होणे थांबते);
• सतत जास्त काम, झोपेची तीव्र कमतरता;
• इन्फ्लूएंझा, तीव्र श्वसन विषाणूजन्य संसर्ग (सर्दी दरम्यान कमी तापमान शक्य आहे, जरी ते भारदस्त तापमानापेक्षा खूपच कमी सामान्य आहे);
• मधुमेह;
• हार्मोनल विकार;
• मेंदूचे रोग;
• मुलाला घेऊन जाणे (गर्भधारणेदरम्यान कमी तापमान खूप धोकादायक आहे, त्वरीत समस्या दूर करण्याची शिफारस केली जाते);
• एचआयव्ही संसर्ग;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया;
• वृद्धत्व (काही प्रकरणांमध्ये हायपोथर्मिया शरीराच्या वृद्धत्वामुळे होते);
• कमी रक्तदाब;
• कमी वजन, उपवास;
• तणाव धक्कादायक अवस्थेत;
• अशक्तपणा;
• कमकुवत प्रतिकारशक्ती, व्हिटॅमिनची कमतरता;
• पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधी.

शरीराचे तापमान कमी असल्यास, जर ते एखाद्या आजारामुळे उद्भवले असेल तर, एखाद्या व्यक्तीस सर्व प्रथम नंतरची लक्षणे लक्षात येतात. हायपोथर्मिया देखील दिसून येतो सामान्य अस्वस्थता, अशक्तपणा, तंद्री, घाम येणे. लोक यामुळे चिडचिड करतात, एका किंवा दुसर्या गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करू शकत नाहीत आणि त्यांना खूप चक्कर येते. कधीकधी एखाद्या व्यक्तीला असे वाटते की तो बेहोश होणार आहे. त्याची त्वचा देखील फिकट गुलाबी होते, त्याला थंडी जाणवते आणि त्याचे हातपाय सुन्न होऊ शकतात.

मुलामध्ये कमी

मुलांमध्ये हे खालील कारणांमुळे दिसून येते:

• लहान मुलांसाठी एक जन्मजात घटना (मुलामध्ये कमी तापमान हे एक सामान्य लक्षण असू शकते जर यामुळे गैरसोय होत नसेल);
• अँटीपायरेटिक गोळ्या घेणे, वापरणे vasoconstrictor थेंबनाकासाठी;
• विषाणूजन्य रोग;
• जास्त काम
• दाहक प्रक्रियाशरीरात;
• व्हिटॅमिनची कमतरता;
• ब्राँकायटिस;
• रोग प्रतिकारशक्ती कमी;
• विषबाधा;
• कमी पातळीहिमोग्लोबिन;
• अधिवृक्क ग्रंथी, थायरॉईड ग्रंथी, मेंदूचे रोग;
• अशक्तपणा;
• हायपोथर्मिया

कमी तापमान असलेल्या मुलामध्ये, लक्षणे प्रौढांप्रमाणेच असतात. जर तो लहान असेल तर तो खूप लहरी आणि लहरी असू शकतो आणि खराब खातो. मुलाला तंद्री आणि अशक्तपणा जाणवतो. मुलांमध्ये शालेय वयएकाग्रता मध्ये अडथळा आहे. त्यांच्यासाठी अभ्यास करणे कठीण आहे आणि ते गेम खेळण्यास पूर्णपणे नकार देऊ शकतात. वरीलपैकी किमान एक लक्षणे आढळल्यास, आपल्याला तज्ञांची मदत घेणे आवश्यक आहे.

शरीराचे तापमान कसे वाढवायचे

काही आहेत प्रभावी मार्ग. कृपया लक्षात घ्या की खालील पर्याय बहुधा वापरले जात नाहीत औषधी उद्देश, परंतु आजारपणाचा दिखावा करण्यासाठी. तथापि, मध्ये आणीबाणीच्या परिस्थितीतते फिट होऊ शकतात:

1. सामान्य आयोडीनचे दोन थेंब ब्रेडच्या स्लाइसवर, एक चमचा साखर किंवा फक्त पाण्यात ठेवा आणि ते घ्या. हे आपल्या शरीराचे तापमान कित्येक तास वाढविण्यात मदत करेल.
2. तुमच्या नाकपुड्यांवर साध्या स्टेशनरी गोंदाने अभिषेक करा, शक्यतो घरगुती.
3. २-३ चमचे खा इन्स्टंट कॉफी.
4. ते बाहेर काढा एक साधी पेन्सिलस्टाइलस आणि ते खा, ते कापण्याची गरज नाही. पाणी प्या, पण जास्त नाही.
5. कांदा किंवा लसूण, मीठ आणि मिरपूड आपल्या बगलांना घासून घ्या.
6. जर तुम्हाला बरे वाटत असेल तर थोडा व्यायाम करा. सक्रिय राहिल्याने रक्त परिसंचरण सुधारेल.

प्रत्येक व्यक्तीने हे समजून घेतले पाहिजे की शरीराचे तापमान वाढवण्याच्या वरील सर्व पद्धती धोकादायक मानल्या जातात आणि त्यामुळे आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. अगदी आवश्यक असल्याशिवाय तुम्ही त्यांचा अवलंब करू नये. वरीलपैकी कोणतेही पदार्थ घेतल्यास विषबाधा होऊ शकते, ऍलर्जीक प्रतिक्रिया. जर तुम्हाला हायपोथर्मिया असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे जे समस्येचे निराकरण कसे करावे याची शिफारस करेल.

कमी तापमानात काय करावे

खालील उपाययोजना कराव्यात.

1. आपल्या डॉक्टरांना भेटण्याची खात्री करा आणि हायपोथर्मिया हे कोणत्याही रोगाचे लक्षण नाही याची खात्री करा. यानंतरच खाली सूचीबद्ध केलेल्या पद्धती वापरण्याची परवानगी आहे.
2. जर तुमचा ब्रेकडाउन असेल तर तुम्हाला काही दिवस सुट्टी घ्यावी लागेल आणि त्यांना विश्रांतीसाठी समर्पित करावे लागेल. हे विशेषतः महत्वाचे आहे जर शरीराचे कमी तापमान जास्त कामामुळे किंवा व्यस्त वेळापत्रकामुळे होते.
3. हायपोथर्मियावर उपचार करण्यासाठी तो औषधे लिहून देऊ शकतो का हे पाहण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. काही प्रकरणांमध्ये, इम्युनोस्टिम्युलंट्स नॉर्मोक्सन आणि पॅन्टोक्राइन तापमान कमी करण्यास मदत करतात. मुलांना अनेकदा व्हिटॅमिन ई किंवा अपिलॅक लिहून दिले जाते.
4. शरीराचे तापमान वाढवण्यास मदत होते नियमित वापरअनेक पदार्थांमध्ये. यकृत, लाल मांस, डाळिंब खा, ताजे पिळून काढलेले रस प्या, दालचिनी, लवंगा आणि लाल मिरची तुमच्या पदार्थांमध्ये घाला. चॉकलेट आणि फॅटी पदार्थ चांगले मदत करतात चिकन मटनाचा रस्सा, शेंगदाणे, तपकिरी तांदूळ.
5. जर तुम्हाला थंडी वाजत असेल तर भरपूर गरम चहा प्या, आंघोळ करा, स्वतःला कोमट ब्लँकेटने झाकून घ्या, पाय वाफवून घ्या आणि मग लोकरीचे मोजे घाला.
6. उपाशी राहू नका, आहाराचे पालन करण्याचा प्रयत्न करा.
7. सेंट जॉन्स वॉर्ट, जिनसेंग, इचिनेसिया, मिंट आणि लिंबू मलम यांचे टिंचर किंवा डेकोक्शन तयार करा आणि घ्या.

व्हिडिओ: एखाद्या व्यक्तीचे शरीराचे तापमान कमी का असते?